Garākais cilvēka mūža ilgums pasaulē. Pasaules simtgadnieki

Redzēsim, vai pastāv vecuma ierobežojums ilgmūžībai, un kas viņi ir – pasaules garākās aknas.

Par simtgadniekiem parasti sauc tos, kuri sasnieguši un pārsnieguši 90 gadu vecumu (PVO klasifikācija). Un tādu cilvēku bija daudz, bet ne visu vecumu var precīzi izsekot.

Cik ilgi cilvēks var dzīvot?

Runājot par to, vai ilgmūžībai ir robeža, nāk prātā leģendāri gadījumi:

Piemēram, saskaņā ar Bībeli viens no cilvēces tēviem Metuzāls kļuva slavens ar savu ilgmūžību. Saskaņā ar leģendu, viņš dzīvoja līdz 969 gadiem. Viņa lūgšana padzina nāvi un izglāba cilvēkus. Pārcēlies prom globālie plūdi, kas sākās tikai pēc Metuzāla nāves.
Vai cits piemērs. Saskaņā ar leģendu Ķīniešu filozofs un reliģijas pamatlicējs taoisms Lao Tzu (4-5 gs.pmē.) dzīvoja 200 gadus.

Slavenais viduslaiku ārsts Paracelzs uzskatīja, ka jūs varat dzīvot līdz 600 gadiem. 18. gadsimta zinātnieki Albrehts fon Hallers un Kristofs Vilhelms Hufelands uzskatīja, ka cilvēka mūža robeža ir 200 gadi. Jau krievu zinātnieki Iļja Mečņikovs un Aleksandrs Bogomoļecs runāja par 160 gadiem. Tātad latiņa kļuva zemāka))

Tagad, ņemot vērā zinātniskos pētījumus un pārbaudīto simtgadnieku vecumu – cilvēku, kuru vecuma datus apstiprina nopietni pierādījumi un dokumenti, limits cilvēka dzīve tiek uzskatīts par 120 gadiem.

10 slavenākie simtgadnieki pasaulē

Šeit ir tabula - 10 labākie simtgadnieki pasaulē (saskaņā ar Wikipedia)

Jeanne Calment, Francija, dzīvoja 122 gadus
Sāra Knausa, ASV, 119 gadi
Lūsija Hanna, ASV, 117 gadi
Marija Luīze Mailere, Kanāda, 117 gadi
Misao Okava, Japāna, 117 gadi
Marija Estere de Kapovilla, Ekvadora, 116 gadi
Ģertrūde Vīvere, ASV, 116 gadi
Sūzena Mušata Džounsa, 116 gadi, ASV
Tane Ikai, 116 gadi, Japāna
Elizabete Boldena, 116 gadi, ASV

Raksturīgi ir tas, ka šajā sarakstā ir tikai sievietes! Ja šo sarakstu turpinām tālāk, tad pirmais ilgdzīvotājs, kuru satiksit, ir japānis Džiromons Kimura, kurš arī aizgāja mūžībā 116 gadu vecumā.

Šeit ir saraksts ar slavenākajiem pārbaudītajiem ilgstoši dzīvojošiem vīriešiem:

Mums jau pazīstamais japānis Jiroemon Kimura, 116 gadi
Kristians Mortensens no Dānijas, 115 gadi
Puertorikānis Emiliano Mercado del Toro, 115 gadi
ASV iedzīvotājs Metjū Bērds, 114 gadus vecs
Viņa tautietis Valters Bruenings, 114 gadi

Tātad mēs pieņemam 116-120 gadus kā vecumu, ko cilvēks var reāli sasniegt. Šo vecumu ietekmē gan gēni, gan vidi, un pats cilvēka noskaņojums, viņa vēlme dzīvot. Bet diemžēl šobrīd pasaulē pārāk maz cilvēku dzīvo līdz simts gadiem. Un, kā redzat, tikai vienam pārbaudītam simtgadniekam izdevās pārvarēt 120 gadu slieksni.

Nav vienprātības par ilgmūžības iemesliem. Gerontoloģijas zinātnieki uzskata, ka ilgmūžība ir faktoru kopums:

iedzimtība, pareizs uzturs, dzīvesvietas ekoloģija, veselīgs dzīvesveids, spēcīga psihe, mūsdienu medicīnas sasniegumu pielietojums. Mums ir visas iespējas dzīvot ilgāk!

Pasaules simtgadnieku piemēri

Simtgadnieks no Japānas - Misao Okawa

2015. gada 1. aprīlī Japānā nomira 117 gadus vecais Misao Okava. (Vecākā cilvēka tituls tika piešķirts 116 gadus vecajai ASV pilsonei Ģertrūdai Vīverei. Viņai jūlijā būtu apritējuši 117 gadi..

Misao vecums ir dokumentēts, un nav šaubu par to autentiskumu. Viņa dzimusi 1898. gada 5. martā. Ginesa rekordu grāmata viņu atzina par vecāko dzīvojošo cilvēku (no 2013. gada) un 2013. gada 27. februārī piešķīra apliecinošu sertifikātu.

Viņa dzīvoja Osakā, Japānā. Pēdējos 18 gadus - pansionātā. Fotogrāfija uzņemta viņas 116. dzimšanas dienas priekšvakarā 2014. gadā. No trim Misao bērniem divi ir ilgdzīvojuši un tagad ir vecāki par 90 gadiem. Par skumjāko notikumu savā dzīvē viņa uzskata vīra nāvi, kad viņai bija 33 gadi.

Pati Misao vienmēr bija dzīvespriecīga garā, nezaudēja drosmi un savu ilgmūžību attiecināja uz labu miegu un rūpēm par savu veselību. Kā intervijā teica pansionāta direktore, kurā viņa dzīvoja: Misao guļ vismaz 8 stundas dienā un labi ēd 3 reizes dienā. Mīl tvaicētus rīsus un suši. Un, pēc ārstu domām, viņai ir neticami spēcīga psihe.

Es aprakstīšu visspēcīgāko faktu no materiāliem par Misao Okava, ko esmu redzējis. Kā min ārsti un pansionāta darbinieki, 102 gadu vecumā Misao kritienā salauza kāju. Mēs zinām, ka ar vecumu kauli kļūst trausli, un nopietni lūzumi bieži nedzīst vai nedzīst pareizi utt.

Taču Misao ne tikai izdevās izveseļoties, ko varētu saistīt ar labu iedzimtību vai ārstu profesionalitāti. Viņa demonstrēja savu rakstura spēku, patstāvīgi reabilitējot sevi pēc lūzuma. Atgriežoties no slimnīcas pansionātā, sirmgalve katru dienu izgāja uz sporta zāli, kur veica pietupienus, turoties pie margām. Jo viņa "netaisās izkļūt no formas".

Šādas apņēmības un dzīves vēlmes daudziem pietrūkst!

Nozīmīgākā simtgadniece pasaulē ir francūziete Žanna Kalmenta

Ja neaprobežojamies tikai ar dzīviem simtgadniekiem, tad visilgāk dzīvojošais cilvēks, kas dokumentēts un atspoguļots Ginesa simtgadnieku grāmatā, atkal ir dāma.

Tā ir francūziete Žanna Kalmenta. Viņa dzimusi 1875. gada 21. februārī un nodzīvojusi līdz 1997. gada 4. augustam, nodzīvojusi 122 gadus un pazudusi vēl vairākus mēnešus.

Aplūkojot attēlus, ir skaidrs, ka Žanna vienmēr izskatījās jauna: to ir grūti iedomāties, bet pirmajā attēlā viņai ir 40 gadi.

Žannas jaunība bija notikumiem bagāta un bezrūpīga: bagāts vīrs, veiksmīga veikala īpašnieks, nav jāstrādā, teniss, velosipēds, skrituļslidas, opera utt. Bet vēlāk dzīve neizdevās: vispirms nomira vienīgā meita, pēc tam vīrs, pēc tam nomira autoavārija vienīgais mazdēls. Līdz ar to tuvāko radinieku vairs nebija.

Neskatoties uz to, Žanna pārvaldīja un dzīvoja savā dzīvoklī līdz 110 vasaras jubileja, kad viņa pārcēlās uz pansionātu, jo atklāja, ka var nejauši izcelties ugunsgrēkā.

Arī Žannas dzīvē bija draugi. Piemēram, advokāts Fransuā Rafrēts. Kad Žannai bija 90, viņi noslēdza darījumu, saskaņā ar kuru Fransuā maksās viņai apmēram 400 USD mēnesī uz mūžu, un pēc Žannas nāves dzīvoklis piederēs viņam. Advokāts paredzēja, ka Žanna dzīvos vairākus gadus. Pamatojoties uz dzīvokļu faktiskajām izmaksām, taisnīgs skaitlis būtu 10 gadi. Bet rezultātā vairāk nekā 32 gadus viņš ļoti pārmaksāja.

Tomēr pats Fransuā nomira pirms Žannas, un 2 gadus par naudu maksāja viņa sieva un atraitne. Patiesībā, pateicoties advokātam, Žannas vecums un biogrāfija bija tik labi dokumentēti - Fransuā, gatavojoties darījumam, veica kvalitatīvu sagatavošanās darbu.

Kalmanas dzīvesveids bija tālu no ideālas ilgmūžības: viņa smēķēja (2 cigaretes dienā), dzēra sarkanvīnu un patērēja daudz šokolādes (0,5 - 1 kg nedēļā). Bet viņa bija optimiste, viņa necieta liekais svars, ēda daudz augļu, aktīvi sportoja un daudz staigāja dabā. Piemēram, viņa iežogoja un brauca ar velosipēdu līdz 100 gadu vecumam.

Mēģiniet uzsēdināt vecmāmiņu uz velosipēda, un jūs sapratīsit Žannas unikalitāti.

Šeit ir fotoattēlu kolāža, kurā redzami 4 slaveni simtgadnieki pasaulē:

augšā pa kreisi - Misao Okawa, Japāna
augšā pa labi - Maria Capovilla, Ekvadora
apakšā pa labi - Jeanne Calment, Francija
apakšā pa kreisi - Besija Kūpere, ASV

Besija Kūpere- skolotājs no ASV. Viņa dzimusi un dzīvojusi ASV, dzīves gadi bija 1896. gada 26. augusts - 2012. gada 4. decembris. Dzimusi daudzbērnu ģimenē - 8 bērni, Besijai bija 7 brāļi un māsas.

Tad bija vīrs un četri bērni, darbs skolā. Pēdējie gadi viņa dzīvoja pansionātā medicīnas centrs. Vēl 2012. gada augustā, neilgi pirms viņas nāves, Džordžijas štats nosauca tiltu par godu Besijai Kūperei.

Marija Kapovilla- mājsaimniece no Ekvadoras. Dzimis turīgā pulkveža ģimenē 1889. gada 14. septembrī. Viņa nodarbojās ar mākslu, nedzēra un nesmēķēja. Viņa apprecējās ar itālieti un dzemdēja piecus bērnus. Marija dzīvoja laimīgu dzīvi un nomira 2006. gada 27. augustā no pneimonijas.

Cilvēks, kurš sasniedzis deviņdesmit gadu vecumu, tiek uzskatīts par simtgadnieku. Taču bieži vien gados vecāki cilvēki uzstāda reālus dzīves ilguma rekordus, kad viņu vecums ievērojami pārsniedz 100 gadu robežu.

Žanna Kalmana 122 gadi

Lielākā daļa vecs vīrs planētas - francūziete Žanna Kalmenta, kura pameta mūsu pasauli vecumā 122 gadi. Iespējams, ka pasaulē ir bijuši arī citi ilgdzīvotāji, kuri sasnieguši šo vecumu vai pat nodzīvojuši vēl ilgāk. Bet, kā likums, ļoti veci cilvēki neglabā dokumentus, kas apliecina viņu norādītā dzimšanas datuma precizitāti. Mūsdienu simtgadnieki ir dzimuši nemierīgos karu un revolūciju laikos, tāpēc viņu dokumenti bieži vien pazuda vai trūka jau pašā sākumā.

Francūzietei Kalmentai paveicās vairāk nekā citām, jo viņa spēja ne tikai nodzīvot līdz iespaidīgam vecumam, bet arī saglabāt dokumentus, kas apliecina viņas dzimšanas gadu. To veicināja viņa ilgā mūža nodzīvošana nelielā Francijas pilsētiņā, ko neskāra globālas kataklizmas.

Reiz sievietes dzīvē notika kaut kas ļoti nozīmīgs notikums– viņa bērnībā iepazinās ar Vincentu Van Gogu, kurš ieradās sava tēva veikalā, lai iegādātos mākslas piederumus. Pēc tam sieviete pat filmējās nelielā lomā filmā par lielisko mākslinieku, tur attēlojot sevi.

Ir svarīgi atzīmēt, ka Žanna nekad nav izcēlusies ar savu apņemšanos veselīgi un pareizais attēls dzīvi. Viņai bija dedzīgs salds zobs, viņa mīlēja neveselīgu pārtiku un alkoholu, un, pats galvenais, viņa daudz smēķēja. Ir fotogrāfija, kurā sieviete brauc ar velosipēdu un smēķē cigareti. Fotografēšanas brīdī viņai bija 118 gadi. Riteņbraukšana ir simtgadnieces mīļākais hobijs kopš bērnības. Un līdz 85 gadu vecumam viņa ieguva jaunu neparastu hobiju - paukošanu.

Pateicoties viņas ilgmūžībai, Žanna Kalmane kļuva slavena arī visā pasaulē kā unikāla uzņēmēja. 90 gadu vecumā sieviete noslēdza līgumu ar advokātu, saskaņā ar kuru viņš katru gadu sievietes kontā ieskaitīs 2500 franku apmaiņā pret īpašumtiesībām uz viņas dzīvokli pēc īpašnieces nāves. Mājokļa tirgus vērtība tika lēsta 25 000 franku apmērā. Attiecīgi pēc 10 gadiem advokāts pilnībā apmaksāja dzīvokļa izmaksas, un Kalmanas kundze turpināja baudīt dzīvi vēl 12 gadus pēc tam. Pats advokāts nomira pirms sievietes, tāpēc nelaimīgā vīrieša atraitne turpināja maksāt naudu par viņas uzturēšanu.

110 gadu vecumā Kalmentas kundze, gatavojot ēst, savās mājās izcēla ugunsgrēku, kā rezultātā viņai nācās pārcelties uz pansionātu (sievietei nebija bērnu). 115 gadu vecumā viņa nokrita no kāpnēm un no šī vecuma nespēja patstāvīgi pārvietoties. Sieviete saglabāja prātu līdz pēdējām dienām, viņai bija tikai redzes un dzirdes problēmas pēdējos mēnešos dzīvi.

Pēc laikabiedru atmiņām, galvenais specifiskas īpatnības Madame Calment spēja baudīt dzīvi un asprātību. Iespējams, tieši šeit slēpjas šīs interesantās sievietes ilgmūžības fenomens.

Foto: Pasaules ilgdzīvotāji. Žanna Kalmane

Ilgdzīvotāji ir sievietes. Interesants fakts, bet mūsu planētas vecāko iedzīvotāju desmitniekā, kuru vecums ir oficiāli apstiprināts, nav neviena vīrieša. Secinājums neviļus liek domāt, ka ilgmūžības gēns joprojām ir raksturīgāks cilvēces sievišķajai pusei.

Papildus Žannai Kalmentai slavenākās simtgadnieces ir šādas daiļā dzimuma pārstāves:

Sāra Knausa (ASV) 119 gadi.

Sieviete dzimusi Amerikas Pensilvānijas štatā un tur nodzīvojusi visu savu mūžu. Tolaik, kad viņa tika uzskatīta par vecāko planētas iedzīvotāju, viņai bieži jautāts, kādas emocijas tas viņā izraisījis. Simtgadniece allaž vienaldzīgi atbildēja, ka viņas vecuma figūras, kas pārsteidza publikas iztēli, viņai neesot nekas īpašs. Sievietes bērni atcerējās, ka viņu māte visu mūžu izcēlusies ar apskaužamu mieru un līdzsvaru. Viņa nekad nebija nervoza vai dusmīga, nekas nevarēja viņai sāpināt. Iespējams, šādā filozofiskā attieksmē pret dzīvi slēpjas ilgmūžības noslēpums. Galu galā visi zina, ka emocionālie pārdzīvojumi būtiski saīsina mūsu dzīvi. Sāra Knausa nomira 119 gadu vecumā.

Foto: Pasaules ilgdzīvotāji. Sāra Knausa.

Lūsija Hanna (ASV) 117 gadi.

Vecākā afroamerikāniete pasaulē. Sievietes dzimšanas vieta ir Amerikas štats Alabama, no kuras viņai nācās bēgt rasistiska rakstura problēmu dēļ. Galu galā viņa apmetās Detroitā, kur satika savu nākamo vīru. Interesants fakts ir tas, ka Lūsija bija iedzimta simtgadniece, jo viņas māte nomira 99 gadu vecumā, bet viņas māsas veiksmīgi pārvarēja gadsimta zīmi. Sievietei bija astoņi bērni, taču tikai divi no viņiem izdzīvoja no mātes. Lūsija Hanna nomira 117 gadu vecumā.

Foto: Pasaules ilgdzīvotāji. Lūsija Hanna

Marija Luīze Mēra (Kanāda) 117 gadus veca.

Viņa dzimusi Kvebekā, Kanādā, un savas dzīves laikā dzemdējusi 10 bērnus. Sieviete uzskatīja, ka ceļš uz ilgmūžību ir bērnos. Pastāvīgās raizes par viņiem un māju viņai nebija laika skumt vai ne par ko uztraukties. Marija mīlēja alkoholu un laiku pa laikam atļāva sev glāzi laba vīna. Tāpat sieviete līdz savai 90. dzimšanas dienai daudz smēķējusi. Šajā vecumā viņa vienu nakti pieņēma lēmumu atmest smēķēšanu. Ārsti bija noraizējušies un brīdināja Mariju par risku letāls iznākums tik straujas atteikšanās no ilgstoša kaitīga ieraduma gadījumā. Taču sieviete viņos neklausījās. Rezultātā Marija nodzīvoja vēl 27 gadus, kuru laikā nesmēķēja nevienu cigareti. Marija Luisa Mēra nomira 117 gadu vecumā.

Foto: Pasaules ilgdzīvotāji. Marija Luisa mērs

Nabi Tadžima (Japāna) 117 gadi.

Nabi Tadžima no Japānas pilsētas Kagošimas šobrīd dzīva, viņai ir 117 gadi. Viņa ir mūsdienu planētas vecākā iedzīvotāja. Arī viņa vienīgā persona mūsdienu pasaulē dzīvojošajiem, dzimušiem 19. gadsimtā. Nabi ir 9 bērni un milzīgs skaits mazbērnu, mazmazbērnu un mazmazmazbērnu. Veco ļaužu pēdējā dienā kāda sieviete pieņēma apsveikumus no savas pilsētas galvas, kurš novēlēja vairāk ilgus gadus dzīvi.

Foto: Pasaules ilgdzīvotāji. Nabi Tadžima

Violeta Brauna (Jamaika) 117 gadi.

Dzimis Jamaikā. Kādas intervijas laikā sieviete kā viena no vecākajām planētas iemītniekiem atzina, ka viņai bijis grūti objektīvi uztvert savu neparasto vecumu. Pēc pašsajūtas viņai šķita, ka vecumam jābūt daudz jaunākam. Violeta atzina, ka neēd cūkgaļu, vistu, kā arī nedzer rumu. Violeta Brauna nomira 117 gadu vecumā.

Foto: Pasaules ilgdzīvotāji. Violeta Brauna

Emma Morano (Itālija) 117 gadi.

Emma dzimusi Pjemontā, Itālijā, īpašā ģimenē. Pirmkārt, viņas ģimene bija patiesi liela, jo pašai Emmai bija septiņi brāļi un māsas. Turklāt viņas radinieku vidū bija vairāki simtgadnieki, tāpēc mēs varam droši runāt par labas iedzimtības faktora klātbūtni. Vairāki sievietes brāļi un māsas droši nodzīvoja līdz 90 gadu vecumam, un viena māsa nomira pēc savas 102. dzimšanas dienas. Emma intervijā atzina, ka katru dienu izdzērusi glāzi paštaisīta vīna un apēdusi trīs olas. Vissvarīgākais gara noslēpums, laimīga dzīve sieviete skaitīja pozitīva perspektīva uz mūžu. Diemžēl viņa neatstāja pēcnācējus, jo viņas vienīgais bērns nomira bērnībā. Pati Emma Morano nomira 117 gadu vecumā.

Misao Okava (Japāna) 117 gadi.

Osakas iedzīvotāja atzīmēja, ka viņas ilgmūžības noslēpums ir suši ēšana un labs miegs. Kāda vecāka gadagājuma japāniete apgalvoja, ka jums jāguļ vismaz 8 stundas dienā. Sieviete bija precējusies ar uzņēmēju, ar kuru viņai piedzima trīs bērni. Savas pēdējās dienas viņa pavadīja pansionātā. Mēnesi pirms nāves sieviete nosvinēja savu kārtējo dzimšanas dienu, ko pārraidīja nacionālā televīzija. Misao nomira 117 gadu vecumā.

Marija Estere de Kapovilla (Ekvadora) 116 gadi.

Sieviete dzimusi Ekvadorā un vienmēr tur dzīvojusi līdz savai pēdējai dienai. Savā laulībā simtgadniece dzemdēja piecus bērnus, no kuriem trīs spēja pārdzīvot savu māti. Sieviete būtībā nelietoja alkoholu un smēķēja. Viņa ļoti mīlēja mākslu, kurai viņa veltīja visu savu dzīvi. Marija nomira 116 gadu vecumā.

Foto: Pasaules ilgdzīvotāji. Marija Estere de Kapovilja

Sūzena Mušeta Džounsa (ASV) 116 gadus veca.

Amerikānis sauca par ilgmūžības noslēpumu pilnīga prombūtne slikti ieradumi un pilnvērtīgi, veselīgu miegu. Sieviete savas pēdējās dienas pavadīja pansionātā, pārvietojoties, izmantojot ratiņkrēslu. Viņai bija problēmas ar dzirdi un redzi. Sūzena savas dzimšanas dienas svinēja vērienīgi, uz svētkiem aicinot radus un draugus. Tāpat arī valsts amatpersonas izteica apsveikumus Amerikā cienītajai dzimšanas dienas meitenei. Sūzena nomira 116 gadu vecumā.

Foto: Pasaules ilgdzīvotāji. Sūzena Mušeta Džounsa

Ilgdzīvotāji ir vīrieši.

Jiroemon Kimura (Japāna) 116 gadi

Slavenākais vīrietis simtgadnieks pasaulē. Jiroemons dzimis Japānas mazpilsētā Ketango, kurā dzīvo ne vairāk kā 60 tūkstoši cilvēku. Šī mazā pilsētiņa kļuva ļoti slavena, izraisot pastiprinātu zinātnieku interesi, kad kļuva zināms, ka Ketango bez Kimuras ir vēl 94 simtgadnieki, kas vecāki par 100 gadiem. Pēc šādas informācijas saņemšanas zinātnieki nolēma noskaidrot, kādi faktori šajā Japānas apgabalā veicina vietējo iedzīvotāju ilgmūžību. Pats Kimura pastā strādāja 40 gadus un pensijas vecumā sāka nodarboties ar lauksaimniecību. Slavenais japānis bija septiņu bērnu tēvs. Džiromons nomira 116 gadu vecumā.

Foto: Pasaules ilgdzīvotāji. Džiromons Kimura

Kristians Mortensens (Dānija - ASV) 115 gadi.

Vīrietis dzimis Dānijā, vēlāk pārcēlies uz dzīvi ASV. Viņš strādāja jau no agras bērnības, jau 16 gadu vecumā pieņēma darbā šūšanas darbnīcā par drēbnieku mācekli. Pēc pārcelšanās uz Ameriku vīrietis vispirms apmetās uz dzīvi Čikāgā, pēc tam pārcēlās uz Teksasu un vecumdienu sagaidīja Kalifornijā pansionātā, 96 gadu vecumā pārceļoties uz saulaino štatu. Kristians bija precējies tikai vienu reizi, taču neveiksmīgi. Pēc tam Nopietnas attiecības viņam nebija nekā labāka ar sievietēm. Simtgadnieks neatstāja pēcnācējus. Par ilgmūžības noslēpumiem vīrietis nosauca tikai vārīta ūdens lietošanu, mērenu smēķēšanu un veģetārismu, pie kā arī turējās. Kristians bija ne tikai garas aknas, bet arī vecākais no dāņiem un amerikāņu emigrantiem. Tāpat vīrietim tika pieskaitīts vienīgā Skandināvijas simtgadnieka tituls. Kristians nomira 115 gadu vecumā.

Foto: Pasaules ilgdzīvotāji. Kristians Mortensens

Emiliano Mercado del Toro (Puertoriko) 115 gadi.

Vīrietis dzimis Puertoriko, kur visu mūžu strādāja par kravas automašīnas vadītāju cukura plantācijā. Viņš tika atzīts par vecāko veterānu uz planētas, lai gan viņš nekad nav piedalījies reālā militārā darbībā. Vīrieša militārā karjera veidoja tikai dažus mēnešus, kas pavadīti ASV treniņnometnē Pirmā pasaules kara laikā. Taču simtgadniekam savā 102. dzimšanas dienā apbalvojumu, ko karā pamiera gadadienā piešķīris pats Bils Klintons. Emiliano nomira 115 gadu vecumā.

Foto: Pasaules ilgdzīvotāji. Emiliano Mercado del Toro

valstis

Iedzīvotāju ilgmūžības ziņā vadošās valstis ir Japāna un ASV. Šos datus apstiprina vispārējā statistika par šo valstu pilsoņu paredzamo dzīves ilgumu un iepriekš minētie reālie piemēri. Liela daļa pārstāvēto sieviešu un vīriešu, kuri nodzīvoja līdz lielam vecumam, dzīvoja Amerikā vai Japānā. Tas liecina, ka šajās valstīs ir vietējie unikālas iezīmes, padarot vietējo iedzīvotāju dzīvi ērtu un ilgu.

Japāna

Japānai līdz Otrajam pasaules karam tādi rādītāji nekad nebija. Situācija mainījās 20. gadsimtā, kad būtiski pieauga valstī noteiktais dzīves līmenis un iedzīvotāju saņemto pabalstu apjoms. Ekonomiskās attīstības līmenis plkst Šis brīdis– viens no vadošajiem, tāpēc vietējo iedzīvotāju rīcībā ir kvalitatīvi pārtikas produkti, augstākā līmeņa medicīna, attīstīta ekoloģija u.c. Visi šie faktori kopā veido nācijas vispārējo veselību un pozitīvi ietekmē vidusmēra japāņu dzīves ilgumu.

Foto: Ilgdzīvotāju valstis. Japāna

Diētai ir milzīga loma japāņu veselībā. Lauku iedzīvotāji labprāt ēd jūras veltes, kas ir veselībai nepieciešamo vielu (īpaši fluora un joda) krātuve. Tāpat Japānā populāras ir sojas pupiņas un tās saturoši produkti, kuru lietošana uzturā ieteicama veselības uzturēšanai. sirds un asinsvadu sistēmu un kauli. Ir pelnījis īpašu uzmanību zaļā tēja(tiek aktivizēti vielmaiņas procesi, kas notiek cilvēka organismā). Šādi uztura principi garantē neesamību liekais svars lielākajā daļā japāņu, kas ir ķermeņa veselības atslēga.

ASV

galvenais iemesls augsts dzīves ilgums Amerikā - attīstīta ekonomika. Valsts iedzīvotāji brīvi rīkojas ar viņiem pieejamajām materiālajām precēm un pakalpojumiem (vispārējās patēriņa preces, sociālās garantijas, transports, medicīna utt.). Augsts dzīves līmenis garantē cilvēkiem ērtu eksistenci un pārliecību par nākotni.

Liela nozīme ir visaugstākajam medicīnas līmenim. Amerikā veiksmīgi ārstē slimības, no kurām mirst cilvēki, kas dzīvo nelabvēlīgās valstīs. To nodrošina ne tikai attīstīta medicīnas finansēšanas sistēma un augsto tehnoloģiju iekārtu pieejamība, bet arī veiksmīga personāla politika. Talantīgi starptautiski speciālisti tiek pieņemti darbā ASV medicīnas klīnikās.

Sports ir ļoti populārs ASV. Visi bērni skolas vecums Parasti viņi nodarbojas ar sporta sekcijām jauno sportistu komandas piedalās dažādās skolās organizētās sacensībās. Pēc skolas bērni dodas uz koledžām, atbalstot arī ģimenes sporta tradīcijas. Kā zināms, sports ir ķermeņa labsajūtas atslēga, un jaunatnes sportam ir īpaša nozīme, jo tie liek pamatu veselībai visa mūža garumā.

Skandināvijas valstis

Skandināvijas valstīs ir auksts klimats un neparastas vasaras, taču tas neliedz iekļauties to valstu sarakstā, kurās reģistrēts augsts veco iedzīvotāju vidējais vecums. Galvenais iemesls veselībai ziemeļu tautas- ēst zivis, kas satur daudz tauku. Tas nodrošina veselīgus asinsvadus, locītavas un samazina Alcheimera slimības risku.

Foto: Ilgdzīvotāju valstis. Skandināvija

Liela nozīme ir arī sporta veidiem, kas ir ļoti populāri. Tādējādi Somijas iedzīvotāju vidū aptuveni 70% valsts iedzīvotāju izvēlas vingrot svaigā gaisā.

Eiropā

Visaugstākais dzīves ilgums ir Francijā. Un tas nav pārsteidzoši. Galu galā planētas galvenā aknā Žanna Kalmana ir šīs valsts dzimtene. Franču ilgmūžības noslēpums ir viegla attieksme pret dzīvi, asprātība un spēja izklaidēties. Šīs īpašības ir raksturīgas lielākajai daļai franču, kuriem patīk sanākt kopā. lielie uzņēmumi, dzer vīnu.

Foto: Ilgdzīvotāju valstis. Francija

Svarīgi atzīmēt, ka, neskatoties uz dzīrēm (kuru laikā franči ēd visdažādākās pastētes, sierus, olīvas un daudz ko citu), valsts iedzīvotāji pārtiku patērē diezgan mazos daudzumos un dara to lēnām. Franču ēdienu porcijas vienmēr ir miniatūras. Tāpēc franču vidū arī neliels daudzums cilvēkiem ar lieko svaru.

Itālijā arī dzīves ilgums ir diezgan augsts. Un tas neskatoties uz to, ka Itālija ir to valstu sarakstā, kurās smēķēšanas līmenis ir neticami augsts. Galvenais itāļu ilgā mūža noslēpums ir spēcīgs ģimenes saites. Ģimenes šajā valstī vienmēr ir lielas un trokšņainas, un radinieki atbalsta viens otru.

Itāļi ēd daudz dārzeņu un augļu. Populārākie ēdieni valstī ir pica ar visu veidu dārzeņu piedevām, dārzeņu salāti un makaroni ar mērcēm.

Mīkstajiem audiem ir liela nozīme tautas veselībā. jūras klimats, kas veido vietējo iedzīvotāju veselību. Turklāt dzīve pie jūras nomierina un rada pozitīvu noskaņojumu.

Kuba

Kubā viņiem patīk smēķēt stiprus cigārus, dzert lielu daudzumu ruma un visu laiku dzert kafiju. Tomēr, šī valsts izceļas ar ļoti augstiem paredzamā mūža ilguma rādītājiem vietējo iedzīvotāju vidū. Galvenais iemesls tam ir kubiešu dabiskais optimisms, kuri prot baudīt dzīvi.

Foto: Ilgdzīvotāju valstis. Kuba

Tāpat tiek uzskatīts, ka Kubā medicīna ir attīstīta diezgan augstā līmenī, neskatoties uz zemo valsts ekonomisko attīstību.

Tibetas mūku piemērs

Foto: Ilgdzīvotāju valstis. Tibetas ilgmūžība

Tibetas ilgmūžība tiek uzskatīta par īpašu parādību. Kopš seniem laikiem Tibetas mūki ir sludinājuši noteiktus principus, kas būtu jāievēro dzīvē. Šo principu ievērošana garantē gara dzīve. Mūki iesaka vienmēr nodarboties ar fiziskiem vingrinājumiem, kas attīsta izturību un izturību. Svarīgi ir arī attīstīt spēju pareizi elpot.

Bet galvenais ilgmūžības nosacījums no mūku viedokļa ir uztura principu ievērošana:

Nejauciet gaļu un ogļhidrātus.
Likvidējiet kafiju.
Rūpīgi sakošļājiet ēdienu. Šis noteikums palīdzēs uzturēt veselīgu vēderu un arī ļaus jums daudz ātrāk justies sātai. Tādējādi pārtika tiks absorbēta daudz mazākos daudzumos. Rezultātā nav svara pieauguma, un optimālais svars ir veselības atslēga.
Dzert vienu olu katru dienu. Tas jādara atsevišķi no citām ēdienreizēm.

noteikti, mūsdienu cilvēkam Ir grūti pastāvīgi ievērot Tibetas mūku dzīves principus, taču vismaz daļēja viņu padomu izmantošana palīdzēs būtiski uzlabot dzīvi un uzlabot ķermeņa veselību.

Balstoties uz pasaules slaveno simtgadnieku dzīvesstāstiem, kā arī uz daudziem zinātnieku pētījumiem, varam secināt, ka pastāv šādi ilgmūžības noslēpumi:

Sociāli ekonomiskie apstākļi. Zinātnieki apgalvo, ka lielu lomu spēlē dzīves līmenis valstī un paša cilvēka dzīves kvalitāte. Kvalitatīvu produktu klātbūtne uzturā, modernās medicīnas pieejamība, augsts izglītības līmenis un panākumi karjerā padara cilvēka dzīvi ērtu un pārtikušu. Un komforta stāvokli un apmierinātību ar savu dzīvesveidu, kā likums, nodrošina psiholoģiskā veselība. Lielākoties mūsu nepatikšanas nāk no nerviem, tāpēc varam droši teikt, ka mierīgs, līdzsvarots, par savu nākotni pārliecināts cilvēks dzīvos ilgu, laimīgu mūžu.
Uzturs. Tā pastāv kāda iemesla dēļ plaši pazīstams viedoklis: "Mēs esam tas, ko mēs ēdam." Sistemātiska dārzeņu, augļu, dabisko sulu lietošana un kaitīgu sintētisko produktu trūkums uzturā ir veselīga dzīvesveida atslēga.
Fiziskā aktivitāte. Lielākajā daļā valstu ar lielu iedzīvotāju vecumu sports ir populārs valsts līmenī. Sportiskas aktivitātes stimulē sirds darbību, stiprina asinsvadus un locītavas, liek plaušām darboties un garantē lielos daudzumos pozitīvas emocijas. Nav nepieciešams mērķtiecīgi nodarboties ar kādu sporta veidu. Veselībai pietiek tikai būt svaigā gaisā (jo vairāk, jo labāk), iesaistoties aktīvās aktivitātēs. Ne velti lielākā daļa simtgadnieku bija mazpilsētu iedzīvotāji un laukstrādnieki. Šie cilvēki ar Agra bērnība elpoja svaigs gaiss, saņēma regulāras fiziskās aktivitātes.
Darbs. Darbs ir ne tikai materiālo labumu gūšanas avots, tas arī garantē prieku no pašrealizācijas. Daži cilvēki veido profesionālo karjeru, bet citi strādā savas ģimenes labā. Jebkurā gadījumā mums uzticēto pienākumu izpilde garantē apmierinātību ar procesu un iegūtajiem rezultātiem. Bezdarbība cilvēkus nomāc, padara vājus un pasīvus. Šādi apstākļi negatīvi ietekmē veselību.
Pilns miegs. Lielākā daļa simtgadnieku intervijās teica, ka uzskata veselīgu, pilnvērtīgu miegu par viņu ilgmūžības atslēgu. Cilvēka ķermenis ir veidots tā, lai pēc dienas laikā piedzīvotā spriedzes tam vajadzētu labi atpūsties.
Iedzimtība. Daudzi simtgadnieki nāca no ģimenēm, kurās vairāki pārstāvji dzīvoja līdz 90 vai vairāk gadiem. Šis fakts apstiprina, ka iedzimtība patiešām var būt viens no pozitīvajiem faktoriem, kas ietekmē cilvēka mūža ilgumu.
Ir bērni. Daudziem rakstā minētajiem vecākiem cilvēkiem bija liels bērnu skaits. Un tā nav nejaušība. Bērni sagādā prieku saviem vecākiem un neļauj viņiem garlaikoties. Liels bērnu skaits neļauj būt slinkam un izslēdz iespēju ļauties melanholijai un depresijai, jo šiem postošajiem apstākļiem vienkārši nav laika. Arī atbildība par savu dzīvi un vēlme redzēt mazbērnus un pēc tam mazmazbērnus ir lielisks stimuls ilgmūžībai.
Emocionāls noskaņojums. Gandrīz visi planētas vecākie cilvēki saka, ka vienmēr jābūt laimīgam un nav jāuztraucas par sīkumiem. Ir svarīgi novērtēt ģimenes priekus, laist pasaulē un audzināt bērnus, baudīt komunikāciju ar mīļajiem. Šāda attieksme ļauj saglabāt mieru un labo gribu. Spriegums, pastāvīgs stress un konflikti ir galvenā problēma mūsdienu sabiedrība. Cilvēki ir aizmirsuši, kā dzīvot harmoniski (ar sevi, ar citiem). Proti, spēja likstām uztvert vieglprātīgi un visā rast prieku ir galvenais laimīgas un ilgas dzīves garants. Visgarākās pasaules dzīves vēstures laikā kalpo kā papildu apstiprinājums tam.

Visvairāk sena grāmata saka, ka cilvēks dzīvo “...70 gadus, un ar lielāku spēku 80 gadus...”. Saskaņā ar vidējo statistiku šis skaitlis ir daudz mazāks, bet ko var teikt par unikālajiem noteikumu izņēmumiem? Par tiem, kas dzīvo ilgāk par citiem. Par cilvēkiem, kuri Personīgā pieredze viņi zina, kāda ir dzīve pēc simts gadiem.

Saskaņā ar vēsturiskajiem datiem Ķīnā dzīvoja visilgāk dzīvojošais cilvēks pasaulē. Viņa vārds bija Li Qingyun. Šis cilvēks dzimis 1677. gadā un nomira divdesmitā gadsimta sākumā (1933. gadā). Kopumā viņš dzīvoja 256 gadus, un, pēc aculiecinieku teiktā, viņš izskatījās par 50 gadiem jaunāks. Kā viņam izdevās tik ilgi dzīvot? Savas dzīves laikā viņam bieži uzdeva šo jautājumu, un viņš galvenokārt pievērsa uzmanību pareizam uzturam un fiziski vingrinājumi.

Zināms, ka viņš bija tik fiziski spēcīgs, ka 70 gadu vecumā kļuva par skolotāju gadā Ķīnas armija cīņas māksla Papildus uzturam un vingrošanai jau no agras bērnības viņš daudz laika veltīja kolekcionēšanai un mācībām ārstniecības augi, no kuras viņš bieži gatavoja veselību veicinošas uzlējumus. Tāpēc iekšā mūsdienu vēsture no cilvēces, šis ir unikālākais cilvēks, kurš dzīvoja visilgāk.

Simtgadnieki šodien

Saskaņā ar ANO lēmumu par simtgadnieku var uzskatīt cilvēku, ja viņa vecums pārsniedz 90 gadus. Visā pasaulē var atrast cilvēkus, kuri dzīvo visilgāk, bet dažās valstīs viņu ir īpaši daudz. Piemēram, Japānā ir aptuveni 50 tūkstoši simtgadnieku, un tie ir tikai tie, kas izdzīvoja gadsimta miju. No tiem aptuveni 87% ir sievietes, vidējais ilgums kas šajā valstī ir aptuveni 86 gadus vecs.

It īpaši ievērojamas figūras gadā iekļuva Ginesa rekordu grāmatā. Tagad tajā ir iekļauta Misao Okawa, japāniete, kurai ir 115 gadi. Viņa tiek uzskatīta par vecāko sievieti pasaulē. Pirms viņas bija Koto Okubo, kurš nomira šā gada sākumā 115 gadu un 19 dienu vecumā.

Kas attiecas uz ilgdzīvojošiem vīriešiem, tad vecākajam tagad ir gandrīz 116 gadi. Viņš ir vecākais dzīvais cilvēks pasaulē. Viņš dzīvo Kioto (Japāna), un viņa vārds ir Jiroemon Kimura. Viņš divas reizes kļuva par Ginesa rekorda turētāju un, dzimis 1897. gadā, savā dzīves laikā sasniedza trīs gadsimtus. Viņa dzīves laikā cilvēki izgudroja televizoru, automašīnu un internetu. Kamēr viņš dzīvo, Lielbritānijā sabrukuši 6 monarhi, ASV - 20 prezidenti, Japānā - 5 imperatori. Padomju savienība, un līdz ar to komunistiskais režīms.

Šis apbrīnojamais vīrietis bija pastnieks 40 gadus un zemnieks līdz 90 gadu vecumam. Viņam ir ļoti liela ģimene: 7 bērni (divus no tiem izdzīvoja), 14 mazbērni un mazmeitas, 25 mazmazbērni un jau 13 mazmazmazbērni. Viņaprāt, dzīves ilgums ir atkarīgs no mērenības pārtikā. Tāpēc viņš iesaka nekad ēst vairāk nekā nepieciešams, pat ja ēdiens ir ļoti garšīgs.

Simtgadnieki pagātnē

Citi visvairāk ilgdzīvotāji kuri jau ir miruši, arī ir uzmanības vērti. To nav daudz, tāpēc tie tiks uzskaitīti zemāk.
Ilgmūžīgas sievietes:

Žanna Kalmane dzīvoja 122 gadus un 164 dienas (21.02.1875.-08.04.1997.);
Knauss Sāra dzīvoja 119 gadus un 97 dienas (24.09.1880.-12.30.1999.);
Hana Lūsija dzīvoja 117 gadus un 248 (16.07.1875.-21.03.1993.);
Marija Luīze Mailere dzīvoja 117 gadus un 230 dienas (29.08.1880-04.16.1998.);
Marija Estere de Kapovilla dzīvoja 116 gadus un 347 dienas (14.09.1889.-27.08.2006.);
Ikai Tane dzīvoja 116 gadus un 175 dienas (1879.01.18.-12.07.1995.);
Elizabete Boldena dzīvoja 116 gadus un 118 dienas (08/15/1890-12/11/2006);
Bēzija Kūpere nodzīvoja 116 gadus un 100 gadus veca (26.08.1896-12.04.2012).

Ilgmūžīgi vīrieši:

Kristians Mortensens dzīvoja 115 gadus un 252 dienas (16.08.1882.–25.04.1998.);
Emiliano Mercado del Toro dzīvoja 115 gadus un 156 dienas (21.08.1891.-01.24.2007.);
Brīnings Valters dzīvoja 114 gadus un 205 dienas (21.09.1896.-04.14.2011.);
Čunandži Jukiči dzīvoja 114 gadus un 189 dienas (23.03.1889.-09.28.2003.).

Katram cilvēkam uz zemes atvēlētais laiks ir individuāls, un nav iespējams iepriekš paredzēt, cik gadi vēl priekšā, un, plānojot, nopietni jārēķinās ar to īstenošanu. Cilvēks ir mirstīgs, un, kā pareizi atzīmēja klasiķis, slikti ir tas, ka viņš pēkšņi kļūst mirstīgs. Tomēr gandrīz katrs cer nodzīvot ilgu mūžu un cer sagaidīt interesantas vecumdienas. Kopš seniem laikiem cilvēki ir meklējuši veidus, kā pagarināt savu dzīvi, atrast zāles, kas garantē ilgmūžību un, ja iespējams, nemirstību.

Vai ir kādi modeļi, kas ļauj mums teikt, ka daži faktori veicina ilgu mūžu? Vai ir kādas maģiskas dziras, kas dos jums duci vai divus papildu dzīves gadus? Cilvēkus, kuri dzīvo 90 gadus vai vairāk, sauc par simtgadniekiem. Katrs papildu gads, kas nodzīvots uz zemes, pievērš viņiem arvien lielāku uzmanību. Simtgades jubileja kļūst par īstu notikumu, un bērni, mazbērni, mazmazbērni, pulcējoties tik brīnišķīgā pasākumā, klusībā lolo cerību, ka ilgmūžība ir iedzimts faktors un arī viņiem pašiem būs iespēja nopūst simts sveces dzimšanas dienas kūka. Tātad, no kā ir atkarīgs nodzīvoto gadu skaits?

Kāds ir cilvēka maksimālais paredzamais mūža ilgums?

Cilvēks, kurš nodzīvoja visilgāko mūžu, ir francūziete Žanna Kalmenta. Viņa paspēja nosvinēt savu 122. dzimšanas dienu, pirms viņa aizgāja mūžībā. Turklāt tik ilgs dzīves ilgums ir dokumentēts un nerada šaubas zinātnieku vidū. Pārsteidzoši, bet, ja ņemam vērā oficiālos datus, tad no desmit visilgāk nodzīvojušajiem cilvēkiem deviņas ir sievietes un tikai viens vīrietis! Nejaušība? Vai arī ir kāda veida šausmīgs noslēpums? Sievietēm bieži tas ir jādara smagi pārbaudījumi, taču, tomēr, pienākumi pret bērniem un vecākiem ir rūdītāki nervu sistēma, ieradums paļauties uz sevi padara sievietes mazāk neaizsargātas. Kopš neatminamiem laikiem vīrieši ir cīnījušies, strādājuši, cenšoties visu, un šajā steigā viņi zaudē nevienlīdzīgu cīņu ar dzīvību un nāvi. Sievietes kā ģimenes turpinātājas dzīvo sev, vīriešiem.

Arvien mazāk tās paaudzes pārstāvju, kura uzvarēja Lielajā Tēvijas karā, joprojām ir dzīvi. Tēvijas karš. Cilvēki, kuri cieta visbriesmīgākās grūtības, badu, slimības, grūtības un trūkumus, izgāja cauri ugunij un ūdenim, koncentrācijas nometņu krāsnīm - un izdzīvoja, un daudzi no viņiem dzīvoja ilgu mūžu. Iedarbinātais ģenētiskais kods neļāva izdzīvojušajiem cilvēkiem nomirt no slimībām un bada pēc kara, un cilvēki piecēlās gandrīz no pelniem. Un cik ir simtgadnieku, par kuriem nav oficiālu datu, vecvecāki, kuri savu dzīvi nodzīvo attālos ciemos, kuri pēc kara atjaunoja dokumentus no atmiņas un nezina, cik viņiem īsti ir gadu.

Ja ņemam vērā nepārbaudītus un neapstiprinātus datus, tad katra valsts var lepoties ar saviem simtgadniekiem un mēģināt konkurēt ar Ginesa rekordu grāmatu. Stāsti par ķīniešu Li-Chung-yang, kurš nodzīvoja apmēram trīs simtus gadu, neskatoties uz to, ka nebija nekādu dokumentālu pierādījumu, saviļņo prātus un sirdis un liek mums meklēt veidu, kā viņu atkārtot. dzīves ceļš. Par godu kolumbieša Havjera Pereiras 169. dzimšanas dienai izdota pastmarka. Līdzīgs gods tika piešķirts PSRS ilgdzīvotājam Muhamedam Eivazovam, kurš nosvinēja savu 150. dzimšanas dienu.

Neskatoties uz to, ka Francija tiek uzskatīta par rekordisti attiecībā uz to cilvēku skaitu, kuriem ir visilgākais mūža ilgums, un pirmajā trijniekā ir Lielbritānija un Vācija, vecākā persona dzīvo nelielā ciematā Titikakas ezera krastā Bolīvijā. Karmelo Floresa Laura pārvarēja 123 atzīmi. Par savas ilgmūžības noslēpumu viņš uzskata smagu darbu un nelielu apēsta daudzumu.

Kas ietekmē paredzamo dzīves ilgumu?

Pārtika, kas pagarina mūžu:

Āboli atjauno asinsvadu sieniņu elastību un regulē sirds un asinsvadu sistēmas darbību;
Tumšā šokolāde uzlabo atmiņu, mazina nogurumu;
Dabisks kļūst laba metode vēža profilakse;
Rīsi ir īsts dārgums noderīgas vielas. Ne velti austrumos, kur rīsi ir neatņemama uztura sastāvdaļa, dzīves ilgums ir diezgan augsts;
Dārzeņi, ogas, zaļumi attīra asinsvadus un veicina hematopoēzi.
Zivis un jūras veltes ir optimāls materiāls ķermeņa šūnu atjaunošanai. Ilgdzīvojošo japāņu skaitu var droši uzskatīt par pierādījumu viņu sistemātiskā patēriņa priekšrocībām.

Izņemot pareizu uzturu, pilnvērtīgs veselīgs miegs ir svarīgs, fiziskā aktivitāte, mijas ar atpūtu un mierīgs prāts. Bet, ja viss ir tik vienkārši, kāpēc cilvēki nedzīvo divsimt gadus? Slimības, stress, slikta ekoloģija, negatīvās emocijas iznīcina ķermeņus un dvēseles. Daudzas cilvēka izraisītas katastrofas, nelaimes gadījumi un kari prasa tūkstošiem cilvēku dzīvības. Vai mēs paši spējam mainīt savu dzīvi, vai arī katrs esam tikai sekotājs dzīves ceļā? Lai kā arī būtu, mēs varam savu dzīvi padarīt pareizāku, pozitīvu darbu un domu pilnu, citādi, kāpēc gan dzīvot simts gadus, ja pēc tevis nav palicis neviena laba atmiņa? Uzdrošinies, meklē, izmēģini, un, kas zina, varbūt tu pasaulei iedosi zāles pret ilgmūžību?

Vecākais cilvēks uz planētas ir relatīvs un daudzšķautņains jēdziens. Tas var attiekties gan uz oficiālo statistiku, gan senām leģendām un aculiecinieku stāstiem. Var nosaukt dzīvo ilgdzīvotāju vārdus vai atcerēties tos, kuri jau ir pārgājuši citā pasaulē.

Visā civilizāciju vēsturē cilvēks vienmēr ir tiecies pēc nemirstības. Bet kas ir mūžīgā dzīve – galvenais sapnis vai lāsts? Lai kā arī būtu, cilvēki ir mirstīgi un tikai Radītājs zina, cik daudz mums katram ir lemts. Taču dažiem mūsu ģimenes pārstāvjiem vecuma ierobežojumu izdevās nobīdīt tik tālu, ka šis fakts izraisa patiesu izbrīnu un lielu interesi. Mūsu šodienas stāsts ir par viņiem – visvecākajiem cilvēkiem uz Zemes.

Kurš tiek uzskatīts par ilgmūžīgu?

Simtgadnieku kategorijā tiek pieskaitīts vecāka gadagājuma cilvēks, ja ir pārkāpis deviņdesmit gadu robežu. Tādu cilvēku pasaulē ir diezgan daudz, piemēram, Krievijā viņu ir ap 350 000, ja runā par pašu labāko, tad šī latiņa ir pacelta līdz 110 gadiem. Uz planētas jau ir ievērojami mazāk simtgadnieku, kuri nosvinējuši savu simtgades jubileju. Atšķirība ir kolosāla.

Primārais statistikas jautājums ir atrast autentiskus dokumentus, kas apliecina cilvēka cienījamo vecumu. Pēdējā gadsimta laikā pasauli ir satricinājuši daudzi kari, dabas katastrofas, kas bieži noveda pie metrikas un citu rakstisku avotu zaudēšanas. Tāpēc cilvēku, kas vecāki par 110 gadiem, saraksts tika sadalīts trīs kategorijās:

Pārbaudīts – pieejams oficiāls dokuments par dzimšanas datumu: valsts apliecība vai ieraksts pagasta reģistrā.
Gaida pārbaudi – dokumentu autentiskumu pēta speciālisti.
Spekulatīvi – netika atrasti acīmredzami pierādījumi par ilgmūžību.
Gerontoloģisko pētījumu grupa nodarbojas ar ilgmūžības pārbaudes jautājumiem.

Atsevišķi ir vērts pieminēt mītiskus personāžus, dažādu ticību svētos, kuriem leģendas un reliģiskie raksti piedēvē simtiem dzīves gadu. Tātad Bībele saka, ka slavenais cilvēces priekštecis Metuzāls nodzīvoja 969 gadus, ēdot tikai medu un augļus. Viņa vārds ieguva kopīgu nozīmi, lai apzīmētu ilgmūžību (“Metuzala laikmets”).

Vecākie cilvēki uz planētas (šobrīd dzīvo)

Mūsdienās vairāk nekā 1060 vārdu ir iekļauti vispārējā pasaules vecāko sarakstā. Lai arī cik kaitinoši cilvēces stiprajai pusei, pirmajā desmitniekā ir tikai sievietes ar ilgmūžību. Un starp visu sarakstu vīriešu skaits ir mazāks par 10%.

Tas pilnībā apstiprina tendenci, kas attīstījusies pēdējos gadsimtos ilgāks ilgums sieviešu dzīvi gandrīz visās valstīs. Atbildot uz jautājumu: "Kāpēc sievietes dzīvo daudz ilgāk?", gerontologi sliecas uz fizioloģiskiem iemesliem.

Tas nozīmē, ka sievietes daba ir vairāk pielāgota izdzīvošanai un vitalitātes saglabāšanai. Jo īpaši eksperti ir atklājuši, ka hormons testosterons izraisa vīriešu imūnsistēmas traucējumus. Sieviešu hormonam estrogēnam, gluži pretēji, piemīt pretnovecošanās īpašības.

Otrais modelis: pieci no desmit vecākie cilvēki uz Zemes - japāņu. Valsts austoša saule konsekventi ieņem pirmo vietu reitingā pēc simtgadnieku skaita pasaulē. Saskaņā ar statistiku, uz 100 tūkstošiem japāņu ir 35 cilvēki, kuri svinēja savu simtgadi.

Japāņu ilgmūžības noslēpums ir īpašā diētā, kas katru dienu satur jūras veltes un aļģes. Zinātnieki sliecas uzskatīt, ka, ja kādreiz tiks atrasts “jaunības eliksīrs”, tā galvenā sastāvdaļa būs jūraszāles.

TOP 10 visilgāk dzīvojošie rekordisti

Čijo Mijako

Džuzepina Proetto-Frau

Keins Tanaka

Marija Džuzepa Robuči-Nargiso

Šimoe Akijama

Lūsila Rendona

Šīns Matsušita

Tane Jonekura

Gabriels de Roberts

Besija Kema

Tagad vecākais cilvēks uz planētas ir japāniete Chiyo Miyako, kura dzīvo Kanagavas reģionā. Goda statusu viņa saņēma pavisam nesen. Viņa par planētas vecāko iedzīvotāju kļuva 2018. gada 21. aprīlī pēc 117 gadus vecā tautieša Nabi Tadžimas nāves. Tanzima par savu ilgmūžības noslēpumu nosauca labu miegu un aizraušanos ar dejošanu.

Otrajā vietā ir dāma no Itālijas - Džuzepina Proetto-Frau, 115 gadi. Sardīnijas salā dzimis simtgadnieks. 1946. gadā viņa pārcēlās uz Florenci, kur dzīvo līdz šai dienai kopā ar vienu no savām meitām.

Trešo goda vietu ieņem 115 gadus vecais japānis Keins Tanaka.

Neskatoties uz to, ka zemes iedzīvotāju paredzamais dzīves ilgums nepārtraukti palielinās, izturīgāko pārstāvju maksimālais vecums paliek nemainīgs. Šķērsojiet 120 gadu robežu Nesen nevienam neizdodas. Kā atzīmē gerontologi, tas izskatās pēc nepārvaramas sienas.

Aizgājis

Visu laiku un tautu vecuma rekordistu saraksts ir kuplāks. Parunāsim par izcilākajiem no tiem.

Žanna Kalmane (122 gadi)

Ilgmūžības rekords pieder leģendārajai francūzietei, kura dzimusi 19. gadsimtā (1875. gadā) un 21. gadsimtu nenodzīvoja tikai trīs gadus. Viņas sasniegtais vecuma ierobežojums tiek uzskatīts par maksimālo apstiprināto. Viņa ir uzskaitīta kā vecākais simtgadnieks Ginesa rekordu grāmatā. Savas ilgās dzīves laikā Žanna pārdzīvoja I un Otro pasaules karu un 25 Francijas valdniekus.

Ja ne viņas vecuma rekords, viņas biogrāfiju varētu saukt par viduvēju. Visu savu dzīvi viņa pavadīja savā dzimtajā pilsētā Arlā, viņai bija meita un vīrs, kurus viņa pārdzīvoja par vairāk nekā pusgadsimtu. Palikusi bez radiniekiem, Žana 110 gadu vecumā pārcēlās uz pansionātu, kur nodzīvoja vēl 12 ilgus, laimīgus gadus.

Pati Kalmana stresa neesamību uzskatīja par savu ilgmūžības noslēpumu. Pēc mūsdienu standartiem viņa nebija veselīgu paradumu piekritēja. Žanna daudz smēķēja un, tāpat kā visi francūži, bija laba vīna un saldumu cienītāja.

Džiromons Kimura (116 gadi)

Vecākais vīrietis uz Zemes atkal ir japānis! Viņi noteikti zina slepeno sastāvdaļu, kas palielina personas “glabāšanas laiku”.

Jiroemon Kimura dzimis Kioto 1897. gadā un visu mūžu strādāja pastā. Pēc aiziešanas pensijā viņš sāka saimniekot savā zemes gabalā. Pēc radinieku teiktā, mērenais uzturs un nenogurstošā tieksme pēc aktīva dzīvesveida palīdzēja viņam uzstādīt ilgmūžības rekordu.

Simtgadnieki Ginesa rekordu grāmatā

Ja runājam par šobrīd neapstiprinātiem faktiem, Ginesa rekordu grāmata šobrīd pārbauda krieva Apaza Iļjeva no Ingušijas datus. Viņš gerontoloģijas dienestam iesniedza dokumentus, ka ir dzimis 1896. gadā. Ja šī informācija apstiprināsies, viņš 122 gadu vecumā kļūs par vecāko cilvēku uz Zemes. Presē bieži parādās ziņas par rekordistiem no Krievijas, taču tiem nav oficiāla statusa.

Ilgmūžības noslēpums

Starp pieciem labākajiem štatiem ar visvairāk liela summa simtgadnieku vidū ir Amerika, Japāna, Francija, Anglija, Itālija. Papildus šīm valstīm šāda slava ir dažiem biotopiem, piemēram, Hunzas indiešu cilšu apmetnēm, Okinavas salai un Krievijas Kaukāzam.

Analizējot cienījamā vecuma parādības pasaules tautu vidū, zinātnieki nespēja aprēķināt pat aptuvenu ilgmūžības formulu. Demogrāfisko problēmu universitātes pētnieki ir paveikuši lielu darbu, pētot cilvēkus, kuri sasnieguši 115 gadu vecumu. Savā galīgajā paziņojumā viņi norādīja, ka nav atklājuši nevienu īpašību, kas viņus visus vienotu. Izņemot vienu lietu - ģenētisko noslieci.

Ilgdzīvotāju kategorijā ietilpst dažādu tautību cilvēki, bagātās un nabadzīgās ģimenēs dzimušie, nekad nestrādājušie un strādnieki un zemnieki, kas strādā visu mūžu. Paradoksāli, bet vecuma ierobežojums nekādā veidā nav atkarīgs no specialitātes, dzīves un uztura kvalitātes vai medicīniskās aprūpes līmeņa.

Ko darīt tiem, kas vēlas pārspēt vai vismaz pietuvoties ilgmūžības rekordiem? Vadošie gerontologi iesaka ievērot šādus ieteikumus:

būt mērenam pārtikā;
dzīvot tīros dabas reģionos;
vadīt izmērītu dzīvesveidu;
saglabāt iekšējo harmoniju.
Runājot par pārtiku, izrādījās, ka lielākā daļa simtgadnieku mīlēja šokolādi un augļus. Iespējams, ka tajos esošie antioksidanti labvēlīgi ietekmēja viņu veselību.

Iespējams, nākotnē zinātnieki noteiks ilgmūžības gēnu un iemācīsies ar to iepazīstināt ikvienu. Gaidot šo laikmetīgo notikumu, atliek tikai pieturēties pie laika pārbaudītiem padomiem: nepārēsties, izvairīties no stresa, vairāk kustēties un biežāk smaidīt. Atcerieties, ka pozitīva attieksme un pozitīvas emocijas samazina iespējamību, ka persona saslims ar jebkuru slimību par 50%.