Pareizs mērķu uzstādījums jeb Kā uzvarēt visu. Izvirziet globālus mērķus

Kad saproti, ko vēlies, neapstājies, rok vēl dziļāk. Vai tas ir tavs mērķis? Vai tas ir tas, ko jūs vēlaties? Varbūt tava māte to vēlas, tava vide vai citas svešas balsis uzspiež savējo?

Vai esat pārliecināts, ka tiešām to vēlaties? Mērķa izvēle un pareiza noteikšana ir puse no kaujas un veiksmīga iznākuma pamats. Apskatīsim pareizības kritērijus.

Specifiskums

Nepietiek ar mērķa “dzīvoklis” uzstādīšanu. Ir nepieciešams pēc iespējas detalizētāk aprakstīt nianses, pretējā gadījumā iespējamas neatbilstības. Šķiet, ka ir parādījies dzīvoklis, ir kur dzīvot, bet tas nav tavs, ar to nevar rīkoties kā grib. Šis dzīvoklis ir nepareizā izmēra, nepareizajā pilsētā, tas nav dzīvoklis, bet gan istaba komunālajā dzīvoklī. Vai mērķis ir sasniegts? Jā. Vai tas ir tas, ko tu gribēji? Nē.

Nepareizs mērķis: dzīvoklis.

Pareizais mērķis: trīsistabu dzīvoklis bez apgrūtinājumiem Maskavas centrā manā īpašumā.

Izmērāmība

Pieņemsim, ka jūsu mērķis ir kļūt par populāru emuāru autori. Pateicoties sociālajiem tīkliem, ir vienkārša un konkrēta popularitātes pazīme - liels skaits abonenti. Ja jums ir grūti pašam noteikt šo skaitli, apskatiet, cik abonentu ir personai, kuru uzskatāt par populāru, un izmantojiet šo numuru kā ceļvedi.

Nepareizs mērķis: Es gribu būt populārs.

Pareizais mērķis: 5000 sekotāju Facebook.

Sasniedzamība

Kā teica viens priekšnieks, prasi neiespējamo, tu dabūsi maksimumu. Izvirziet sev ambiciozus mērķus, sirdī vēlmi lēkt virs galvas, ticiet sev un tad piezemējieties un ņemiet vērā objektīvo realitāti. Nav jēgas izvirzīt sev mērķi izaudzēt trešo roku.

Nepareizs mērķis: Es vēlos, lai cilvēki nesaslimtu ar vēzi.

Pareizais mērķis: nodarbinātība vēža organizācijā.

Nozīme

Uzdodiet sev jautājumu "Kāpēc?" Atkārtojiet, līdz nonākat pie atbildes, piemēram, “Tas mani padarīs laimīgu”, “Es jutīšos piepildīts”, “Es būšu piepildīts kā...”. Galu galā lielākā daļa cilvēku vēlmju ir saistītas ar tām vienkāršas lietas. Tāpēc nav ieteicams izvirzīt mērķi par noteiktu naudas summu. Nauda nav mērķis, tā ir līdzeklis, lai sasniegtu kaut ko, kas nesīs prieku, labumu un laimi.

Nepareizs mērķis: Es gribu daudz naudas, lai nopirktu jahtu.

Pareizais mērķis: jahta.

Termiņi

Termiņš ir nepieciešams parametrs mērķa sasniegšanai. Bez bojām laika jūra šķiet bezgalīga, bet pēkšņi dzīve paiet. Tuvojas termiņš stimulē paātrinājumu un palīdzēs korelēt pašreizējo progresu ar atlikušo laiku.

Nepareizs mērķis: Es gribu iemācīties zīmēt.

Mērķa sasniegšanas pazīme

Ar kādu zīmi sapratīsim, ka mērķis “precēties” ir sasniegts? parādīsies oficiāls dokuments, kas apliecina, ka šī ir laulības apliecība. Teikšu trakulīgu domu, bet mērķa sasniegšanā mēs drīzāk virzāmies nevis uz pašu mērķi, bet gan uz tā sasniegšanas zīmi. Bez sasnieguma zīmes mērķis pārstāj būt konkrēts. Nepietiek ar paša auto vēlēšanos. Automašīna kļūst par manu, kad mans vārds tiek ierakstīts transportlīdzekļa pasē.

Nepareiza zīme: Dodge zīmola automašīna.

Pareiza zīme: PTS Dodge automašīnai.

Līdzekļi mērķu sasniegšanai

Atpakaļskaitīšana

Reģistrēties galvenie atskaites punkti secībā no pēdējās uz pirmo. Jautājums “Kas ir nepieciešams, lai...?” palīdzēs šajā jautājumā. Nosakiet katra posma aptuvenos termiņus, lai vēlāk varētu pārbaudīt plānu.

Piemērs

Mērķis: 2019. gada oktobris - ierīkošana savā mājā, kuru es uzcelšu.

• Kas jums nepieciešams, lai nosvinētu ielīgošanu mājā, kuru es uzcelšu? Iekšējā apdare (septembris 2019).
• Kas nepieciešams, lai parādītos iekšējā apdare? Saziņas nodrošināšana (2018. gada maijs).
• Kas nepieciešams, lai veiktu sakarus? Nosedziet jumtu (2018. gada aprīlis).
• Kas nepieciešams, lai segtu jumtu? Uzcelt sienas (2018. gada marts).
• Ielieciet pamatus (2017. gada septembris).
• Izvēlieties būvuzņēmēju (2017. gada jūnijs).
• Pasūtiet projektu (2017. gada aprīlis).
• Atrodi arhitektu (rīt).

Tātad mēs nonākam pie pirmā soļa: rīt uzrakstiet ierakstu sociālajos tīklos un lūdziet ieteikt arhitektu.

Darbība katru dienu

Katru dienu veiciet vismaz vienu darbību, lai sasniegtu savu mērķi. Pat ja enerģijas pietiek tikai vienam mikrouzdevumam, ļaujiet to izdarīt: aizkari, piezvaniet arhitektam un pārrunājiet tikšanās datumu.

Vides veidošana

Piepildiet gaisu. Abonējiet tematiskos resursus, satiecieties un komunicējiet ar ekspertiem un pieredzējušiem cilvēkiem, lasiet, skatieties. Tas veicina zināšanu uzkrāšanu un palīdz neaizmirst par mērķi.

Ideāli, ja tuvinieki atbalsta, iedrošina un palīdz. Speciālisti un pieredzējuši cilvēki var sniegt arī morālu atbalstu, ne tikai ekspertīzi.

Pašregulācija

Metode tiem, kas nenoliedz, ka doma ir materiāla. Ievietojiet sevi vēlamajā attēlā. Tā varētu būt mērķa vizualizācija: kāds uzzīmē mērķi, kāds veido kolāžas no savām fotogrāfijām un mērķa fotogrāfijām. Kāds praktizē principu “Dzīvo tā, it kā esi to sasniedzis”, modelē un kultivē sajūtu, ka tev ir tas, ko vēlies.

Ko darīt, ja mērķis ir sasniegts vai nav sasniegts

Neatkarīgi no rezultāta, analizējiet to. Kas traucēja sasniegt mērķi, kas palīdzēja? Kas jūs iedvesmoja, kas izraisīja vilcināšanos? Kas jums būtu jāapsver vai jāuzlabo nākamreiz?

Analīze un pielāgošana:

• Mērķis netika sasniegts vēlamajā termiņā. Pārskatiet termiņus un pielāgojiet tos atbilstoši ievades datiem.
• Mērķim nav nozīmes. Iespējams, ir mainījušās intereses, vērtības vai dzīves situācija. Pielāgojiet mērķi vai pametiet to.
• Mērķis ir aktuāls, bet prioritātes ir mainījušās. Dzīve ir ieviesusi korekcijas plānos, jāpievērš uzmanība citiem jautājumiem. Pārskatiet mērķi un laika grafiku.

Nenožēlojiet, nekritizējiet sevi, analizējiet, meklējiet cēloņu un seku attiecības, izdariet secinājumus. Pieņemiet situāciju, kuru nevar mainīt. Būs vieglāk, ja atdosi sevi visu un izbaudīsi procesu. Pat ja lietas neizdevās, vismaz jūs lieliski pavadījāt laiku. Kas ir nākamais sarakstā?

Mēs nesasniedzam visus savus mērķus – un bieži vien runa nav par slinkumu un vājumu, bet gan nespēju pareizi formulēt uzdevumus un noteikt prioritātes. Manns, Ivanovs un Ferbers izdeva pašpilnveidošanās konsultanta Roberta Sipes grāmatu par to, kā izmantot smadzeņu zinātni, lai palielinātu produktivitāti un koncentrētos uz savu ideju un vēlmju praktisko īstenošanu. “Teorijas un prakse” publicē nodaļu no grāmatas.

Samaziniet gūto vārtu skaitu

Pierakstiet 5-6 svarīgākos mērķus, ko vēlaties sasniegt nākamo 90 dienu laikā. Kāpēc tieši tik daudz? Galvenais šajā posmā ir samazināt: periodu un sarakstā iekļauto vienumu skaitu. Kāpēc? Ir pieci seši mērķi, jo, kā jau zināms, apziņa nespēj efektīvi tikt galā ar informācijas pārpalikumu. Viņam ir viegli vienlaikus koncentrēties tikai uz dažiem uzdevumiem. Protams, ir īstais laiks un vieta tam, ko sauc par sapņu radīšanu, kad atbrīvojies no visiem domāšanas un laika ierobežojumiem un ļaujies drosmīgām un trakām domām. Šis vingrinājums noder redzesloka un prāta iespēju paplašināšanai, bet tagad darīsim ko citu. Paņemiet kalendāru un nosakiet nākamo atskaites punktu aptuveni pēc 90 dienām. Ideālā gadījumā šīs ir ceturkšņa beigas, piemērotas ir arī mēneša beigas. Ja beigu punkts notiek pēc 80 vai 100 dienām, tas ir normāli; galvenais ir būt tuvu 90. Kāpēc tas ir svarīgi? Jo apmēram tik ilgi cilvēks var būt ļoti koncentrēts vienam svarīgam mērķim, nenospiežot atiestatīšanas pogu, un joprojām redzēt reālu progresu.

Ne velti gandrīz visas diētas vai treniņu programmas ilgst aptuveni 90 dienas. Lielisks piemērs ir neprātīgi populārā mājas fitnesa programma P90X. "P" apzīmē "jauda" un "X" apzīmē "Xtreme". Būtībā tikai mārketinga triks. Bet aiz skaitļa “90” slēpjas nopietni zinātniski pamatojumi. Programmu nesauc par P10X, jo 10 dienu laikā lieliski panākumi jūs nesasniegsit, bet arī P300X ne: neviens nevar pieturēties pie programmas tik ilgi bez pārtraukuma. Kāpēc, jūsuprāt, Volstrīta uzņēmumu ceturkšņa finanšu pārskatiem piešķir tik lielu nozīmi?

Jo tieši šajā laika periodā var ieviest būtiskas izmaiņas, nezaudējot fokusu. Jebkurā svarīgā pasākumā periods, kas ir daudz īsāks par 90 dienām, ir pārāk īss, lai redzētu reālu progresu, un daudz ilgāks ir pārāk garš, lai skaidri redzētu finiša līniju. Izpēti nākamās 90 dienas un pieraksti uz lapiņas skaitļus no 1 līdz 6 Tu pierakstīsi 5-6 svarīgākos mērķus, kurus vēlies sasniegt 90 dienu laikā. Tagad analizējiet visas savas dzīves jomas: darbu, finanses, fiziskā veselība, garīgais/emocionālais stāvoklis, ģimene, sabiedrības iesaistīšanās — lai nodrošinātu, ka jūsu saraksts ir visaptverošs.

Kamēr jūs pierakstāt savus svarīgākos mērķus nākamajām 90 dienām, pārskatīsim, kas padara mērķi efektīvu. Iepriekšējā nodaļā mēs detalizēti apskatījām piecas jūsu mērķu būtiskās īpašības, un šeit es vēlreiz tos īsi uzskaitīšu.

1 . Tam, ko jūs pierakstāt, jums vajadzētu būt nozīmīgam. Šie mērķi ir jūsu un neviena cita, tāpēc noteikti pierakstiet, ko patiešām vēlaties sasniegt.

2. Pierakstītajam jābūt konkrētam un izmērāmam. Mēs runājam par 90 dienu programmu ar skaidru beigu datumu, tāpēc tādas vispārīgas frāzes kā “palielināt ienākumus”, “zaudēt svaru” vai “taupīt naudu” nav piemērotas. Skaidri nosakiet, ko tieši jūs plānojat sasniegt šajā periodā. Cik daudz naudas nopelnīt vai ietaupīt? Cik kilogramus zaudēt? Cik kilometrus jāskrien? Kādi būs jūsu pārdošanas apjomi (norādiet konkrētus skaitļus)? Paši tavi skaitļi vai detaļas man nav svarīgas, bet konkrētība ir nepieciešama. Ja neievērosit šo soli, jūs palaidīsit garām lielāko daļu iespēju, ko šis process jums sniedz.

3. Mērķiem jābūt atbilstoša mēroga: prasīgiem, bet tajā pašā laikā sasniedzamiem no jūsu viedokļa. Atcerieties: jums ir aptuveni trīs mēneši, lai visu izdarītu, un tad jums būs jāizklausās pilnīgi skaidrs. Tāpēc izvēlieties piemērota mēroga mērķus. Veicot šo vingrinājumu, jums būs jāizvēlas starp opcijām "mērķis, kas ir drosmīgāks, lai jums būtu jāpiepūlas" un "mērķis, kas ir pieticīgāks, lai jūs būtu drošībā". Izvēle ir atkarīga no jūsu pieredzes un iepriekšējiem panākumiem. Ja esat pieradis viegli sasniegt galveno vai jums ir nedaudz garlaicīgi, tad izvēlieties drosmīgāku mērķi. Ja jūs to darāt pirmo reizi, tad jums vajadzētu izvēlēties pieticīgāku mērķi.

4 . Pat ja tas ir acīmredzams, es uzsvēršu: mērķi ir jāfiksē rakstiski. Tu darīsi sliktu pakalpojumu gan sev, gan man, ja izlasīsi šo visu un neko nedarīsi. Es neteicu "padomājiet par to, ko vēlaties sasniegt nākamajās 90 dienās", es teicu "pierakstiet to". Es jums apliecinu, ka acu, roku un smadzeņu koordinētais darbs paaugstina mērķu izvēli un noformējumu uz augstu kvalitāti. jauns līmenis. Tātad, sasniedziet savus mērķus ar pildspalvu un papīru, nevis tikai savā prātā.

5 . Jūs regulāri pārskatīsit rakstīto, tāpēc esiet godīgs pret sevi un izveidojiet mērķus, kurus vēlaties sasniegt. Kad būsiet ielicis pamatu, mēs izstrādāsim visu plānu ar atbildību pret sevi un programmēšanas elementiem, tāpēc ņemiet vērā, ka jūs mijiedarbosities ar šiem mērķiem.

Pietiekami daudz aprakstu - laiks strādāt! Paņemiet pildspalvu un papīru un pierakstiet savus 5-6 svarīgākos mērķus nākamajām 90-100 dienām. Dodiet tai tik daudz laika, cik nepieciešams, un pēc tam atgriezieties pie lasīšanas.

Definējiet savu galveno mērķi

Tagad jums ir jānosaka, kurš no šiem mērķiem jums ir galvenais. Jūs varat jautāt: "Kas ir galvenais mērķis?" Un tas ir lieliski, jo jūs, iespējams, nekad iepriekš neesat skatījies uz saviem mērķiem šādi. Jūsu galvenais mērķis ir tas, kas, nopietni tiekot uz to, atbalsta lielāko daļu citu jūsu mērķu. Skatoties uz tavu īss saraksts, iespējams, pamanīsit, ka starp daudziem mērķiem pastāv sakarības; jūs pat varētu saprast, ka daži ir konkurētspējīgi savā starpā. Bet esmu atklājis, ka gandrīz visos gadījumos ir viens mērķis, uz kuru, neatlaidīgi tiekoties, visdrīzāk var sasniegt vēlamos rezultātus visās jomās. Es nevēlos to pārāk sarežģīt. Iespējams, jūs jau zināt, kurš no jūsu mērķiem atbilst šim aprakstam.

Bieži vien, kad cilvēks nonāk līdz šim posmam, kāds no viņa pierakstītajiem mērķiem viņam izlēks virsū un it kā kliedz: “Ei! Piepildi manus sapņus!” Ja šo mērķi jau esi atradis, vienkārši atzīmē to sarakstā un tikai tad turpini lasīt. Ja galvenais mērķis nav uzreiz redzams, arī tas ir labi. Man pašam bieži nācās izdomāt, kurš no maniem mērķiem ir galvenais un kur virzīt savus galvenos centienus. Jūs vēlaties to, kas, visticamāk, palīdzēs sasniegt citus.

Ir vairākas iespējas. Dažreiz galvenā mērķa sasniegšana netieši izraisa citu īstenošanu, gandrīz automātiski. Gadās, ka galvenais mērķis prasa sasniegt citus kā starpposmu vai palīginstrumentu. Un dažreiz galvenais mērķis var tik ļoti ietekmēt jūsu dzīvi, ka jūs iegūstat spēku, pārliecību un enerģiju, lai sagrautu jebkuru sienu, ar kuru saskaraties. Šeit ir piemērs. Nesen es sāku izdomāt, ko vēlos sasniegt atlikušajās 100 gada dienās, un nonācu pie sekojošā:

1 . Personīga pārdošana.

2. Personīgie ienākumi.

3. Atmaksājiet parādu.

4 . Noskrien 355 km un veic 35 spēka treniņus.

5 . Meditējiet vismaz 50 reizes.

6. Atbrīvojieties no visa 14 dienas bez vainas apziņas.

Tie bija vissvarīgākie mērķi. Lūdzu, ņemiet vērā, ka tie visi ir specifiski un izmērāmi. Es zināju, ka man tās jāsagatavo līdz vienam un jāķeras pie tā nopietni. Stingri sakot, pareizas atbildes nav; neviens no viņiem nebija labāks vai sliktāks par citiem. Izlemt, kur lielākie pūliņi dos vislielāko atdevi, bija tikai manā ziņā. Uzminiet, kuru mērķi es izvēlējos? Pārdošana. Pats skaitlis jums neko nepateiktu, bet es aprakstīšu savu prātojumu. Izpildot pārdošanas plānu, es tādējādi gūtu ienākumus un nodrošinātu parāda atmaksu. Mērķu sasniegšana ļautu arī atrast laiku atvaļinājumam. Kāda ir saistība ar apmācību un meditāciju? Es zināju, ka fiziskās, garīgās un garīgās veselības saglabāšana man dos nepieciešamo enerģiju. Tātad visi šie mērķi ir savstarpēji saistīti.

Ja galvenās pūles tiek virzītas uz galveno mērķi, zemapziņa faktiski uzņemas visus šos mērķus, un iespēja tos sasniegt ievērojami palielinās. Vai tu saproti? Jūsu Nākamais solis- dariet to ar saviem mērķiem: nosakiet, kurš no tiem ir atslēga citiem. Ja vēl neesat to atlasījis, izvēlieties lēnām. Pirms virzieties uz priekšu, pārliecinieties, ka esat pārliecināts par savu galveno mērķi.

Apstipriniet iemeslu

Tagad, kad jums ir viens mērķis, uz kuru koncentrēties, ir pienācis laiks atbildēt uz vissvarīgāko jautājumu: kāpēc? Kāpēc jums ir svarīgi to sasniegt? Atbildi var ieteikt intuīcija. Reizēm zvaigznes sakrīt tā, ka tev uzaust. Jūs sakāt sev: “Man nav vajadzīga lieka argumentācija. Tādu entuziasmu vēl nebiju izjutis, vēlos cīnīties!” Ja tā, tad lieliski! Vienkārši pierakstiet savas domas kā ceļvedi. Ja ieskats nerodas, mēģiniet stimulēt savu domāšanu ar šādiem jautājumiem:

Kāpēc es vēlos to sasniegt?

Ko man dos šī mērķa sasniegšana?

Kā es jutīšos, kad īstenošu šo mērķi? Pašpārliecinātība? Prieks? Iedvesma? Spēks?

Kā šī mērķa sasniegšana man palīdzēs kļūt labākam vai stiprākam? Kas man ir nepieciešams, lai augtu?

Ko vēl varu darīt pēc šī rezultāta iegūšanas?

Uz jautājumu “kāpēc” nav nepareizu atbilžu, un jo vairāk jums ir, jo labāk.

Vizualizējiet savus mērķus

Lai koncentrētos un noskaņotu savu prātu, jums ir jāvizualizē savi mērķi. Līdz šim visas tavas darbības bijušas saistītas ar plānu veidošanu. Lielākā daļa cilvēku pat nesasniedz šo posmu, domājot par saviem mērķiem, tāpēc jūs jau esat priekšā. Bet joprojām ir daudz, ko varat darīt, lai paātrinātu procesu. Jūsu zemapziņa ir miljardiem reižu spēcīgāka par jūsu apzināto prātu. Tas daudzējādā ziņā domā un darbojas atšķirīgi. Kā jau teicām, viena svarīga zemapziņas atslēga ir saprast, ka tā darbojas ar attēliem. Apzinātais prāts kontrolē sakarīgas, lineāras domas vienu pēc otras (kas jūsu prātā pat izklausās pēc teikumiem), un zemapziņa patiesībā tikai redz attēlus un neatlaidīgi tiecas pēc tiem.

Izmantojiet šo iespēju: dodiet savām smadzenēm kaut ko apskatīt! Dodiet viņam attēlus, ar kuriem strādāt. Dažreiz klienti glabā attēlus piezīmju grāmatiņā vai mapē. Dažkārt – izveido sapņu dēli un iekar to savā darba vietā, lai varētu redzēt visus attēlus uzreiz. Daudzi no maniem klientiem ievieto kartītēs savu mērķu attēlus kopā ar apstiprinājumiem. Ir daudz veidu, kā vizualizēt savus mērķus. Eksperimentējiet un izvēlieties sev piemērotāko.

Izveidojiet atbalsta rituālus

Jums nebūs jādzied himnas vai jāupurē jērs. Lai izveidotu rituālu, jūs apzināti veidojat noteiktus automātiskus uzvedības modeļus, kas kļūst saistīti ar jūsu mērķiem. Šī nav tikai manis izdomāta tehnika. Šeit ir trīs grāmatas, kas man pārliecinoši pierādīja savu labumu:

Pirmās divas grāmatas man palīdzēja izprast zinātni aiz ieradumiem, bet trešā palīdzēja man radīt soli pa solim programma, kas tagad sniedz lielu labumu man un maniem klientiem. Vai zini, ka lielākā daļa tavu domu ir kļuvušas par ieradumiem? Dr. Dīpaks Čopra apgalvo, ka vairāk nekā 99% domu, kas mums ir šodien, ir vakardienas atkārtojumi, un 99% rītdienas būs šodienas atkārtojumi. Darbības nosaka domas, un daudzas no tām – darbā, saistībā ar veselību, finansēm – tiek veiktas aiz ieraduma. Tie tiek nogādāti līdz automatizācijas punktam. Padomājiet par to, ko jūs darāt no rīta no brīža, kad pamostaties, līdz dodaties uz darbu: cik bieži viens rīts ir līdzīgs citam? Tu noliec kājas uz grīdas, nestabili piecelies, iztīri zobus, ieej dušā, dzer kafiju, saģērbies, paēd brokastis (varbūt), atkal dzer kafiju, pārbaudi e-pasts, atkal dzer kafiju, pamodini bērnus, uztaisi viņiem brokastis, atkal izdzer kafiju un aizej.

Sekojiet savām rīta aktivitātēm dažas dienas, un jūs varētu būt pārsteigts, cik līdzīga katra diena ir nākamajai. Tātad jums jau ir automātiskie uzvedības modeļi; Iesaku kādu laiku tos darīt apzināti un tad aizstāt ar jauniem. Dienas laikā ir divi periodi, kad tas būs jādara.

Pirmais ir, tiklīdz no rīta pamostaties. Pirmā stunda – pareizāk sakot, pirmās minūtes – ir ļoti labs laiks, lai ieprogrammētu savas smadzenes panākumiem. Šajā laikā tas pāriet no miega uz nomodu, un tā viļņi ir konfigurēti tā, lai jūsu zemapziņas prāts būtu ārkārtīgi uzņēmīgs pret jūsu sētajām "domu sēklām". Vai esat pamanījuši, kā pirmās minūtes pēc pamošanās var noteikt toni visai dienai? Vai esat kādreiz piecēlies uz nepareizās kājas? Esiet piesardzīgs, un jūs redzēsit praktiskas saiknes starp efektīvu rīta sākšanu un rezultātiem visas dienas garumā.

Lielākā daļa šo iespēju palaiž garām: no rītiem vai nu dažādu iemeslu dēļ nervozējamies, vai arī pārvietojamies miglā, līdz galam nesaprotot, kas notiek. Un daudzi veiksmīgi cilvēki mērķtiecīgi izmanto dienas sākumu, lai piepildītu savu prātu un koncentrētos uz saviem sapņiem un mērķiem.

Otrais periods, kad nepieciešams sevi ieprogrammēt, ir dienas pēdējās minūtes. Tās ir svarīgas daudzu to pašu iemeslu dēļ kā pirmā nomoda stunda: tā ir pārejas fāze smadzenēm. Pēdējās stundas laikā pirms gulētiešanas atrodi iespēju vēlreiz atkārtot savus mērķus un dažus apgalvojumus attēlu veidā, un tad izsaki pateicību par visu labo, kas noticis dienas laikā.

Sveicināts, dārgais draugs! Kopā ar jums ir Aleksandrs Berežnovs, uzņēmējs un projekta “PAPA HELPED” dibinātājs.

Līdz 18 gadu vecumam es pat nezināju, ka var izvirzīt mērķus, vēl jo mazāk, ka tas jādara pareizi. Viss mainījās, kad iestājos koledžā, kur sāku apmeklēt jauniešu forumus, komunicēt ar interesantiem veiksmīgiem cilvēkiem, lasīt grāmatas par biznesu un personīgo izaugsmi.

Savas dzīves plānošana man izvērtās par aizraujošu nodarbi un galu galā palīdzēja man savā biznesā nopelnīt miljoniem rubļu: par to es arī runāšu šeit.

Savas pozitīvās izmaiņas es tieši attiecinu uz mērķu izvirzīšanu un pareizu plānošanu!

Ja lasāt šo rakstu, tad tāpat kā es tiecaties pēc lielām pārmaiņām. Lieliski! Pēc tam izpētiet šo materiālu līdz galam un īstenojiet visu, ko iesaku. Garantēju, ka dažu mēnešu laikā jūs būsiet patīkami pārsteigti par jūsu dzīvē notiekošo.

Mērķu izvirzīšana – vitāla nepieciešamība vai mūsdienu modes tendence

Mūsdienās ir modē būt veiksmīgam un efektīvam. Internetā un ne tikai tiek reklamēti tūkstošiem apmācību un kursu par naudas pelnīšanu un pašattīstību.

Labi pazīstami uzņēmumi, piemēram "Jaunatnes bizness" mudiniet jūs kļūt par uzņēmēju un nopelnīt daudz naudas no sava biznesa. Tajā pašā laikā visi runā vienā balsī par mērķu noteikšanas nozīmi. Vai tas tiešām ir svarīgi, vai arī biznesa un personīgās attīstības guru iesaka izvirzīt mērķus “līdz kaudzei”?

Kādreiz es nolēmu pats to izpētīt un secināju, ka mērķu noteikšana patiešām palīdz sasniegt to, ko vēlaties.

Tas notiek 3 acīmredzamu punktu dēļ:

1. Skaidrība. Jūs precīzi zināt, ko vēlaties sasniegt, un sākat pamanīt vajadzīgās iespējas. Piemēram, jūs nolēmāt, ka pēc gada noteikti iegādāsieties jaunu automašīnu. Jūsu smadzenes nekavējoties sāk meklēt iespējas nopelnīt naudu vai iegūt to, ko vēlaties legāli. Ja jums ir neskaidrs priekšstats par to, ko vēlaties no dzīves, būs ļoti grūti sasniegt to, ko vēlaties. Atgriežoties pie auto iegādes... Jums precīzi jāzina, kāda marka, modelis, krāsa un par kādu summu plānojat iegādāties auto. Ir nepareizi teikt: "Es gribu nopirkt automašīnu." Tieši tā - "Es vēlos iegādāties jaunu Toyota Camry, kas nav vecāks par 2017. balts, par 2 000 000 rubļu.
2. Fokusēšana. Iedomājieties, ka jūs metāt šautriņas mērķī. Tavs mērķis ir vērša acs. Jūs stāvat dažus soļus no mērķa, mērķējiet un metiet šautriņu. Šāda pieeja, visticamāk, novedīs pie kārotā sarkanā punkta trāpījuma, tikai jāpatrenējas. Un, ja tu mestu šautriņu bez tēmēšanas vai nemaz ne pret mērķi... Iespēja to trāpīt uzreiz samazinās tūkstošiem reižu. Dzīvē ir tāpat, koncentrējoties uz vēlamo mērķi, jūs to sasniegsiet visvairāk savā līmenī ātrā veidā. Ne velti es rakstīju “savā līmenī”. Jo, ja tev jau ir miljons dolāru, tad nopelnīt vēl vienu nav nemaz tik grūts uzdevums. Un, ja jūs sākat ar “doshirak” un saplēstiem apaviem, pat nopelnīt 100 000 rubļu mēnesī kļūs par globālu uzdevumu. Es to zinu no pieredzes.
3. Regulārība darbībās. Skaidrs mērķis pats par sevi motivēs jūs regulāri rīkoties. Konsekvence ir spēks! Tas ir kā sportā: labāk vingrot stundu dienā 3 reizes nedēļā, nekā 8 stundas, 5 dienas pēc kārtas. Otrajā gadījumā jūs vienkārši pārpūlēsities un pametīsit treniņus.

Slavenākā pieeja mērķu noteikšanai tiek saukta GUDRS". Uzmanību! Tas nav vārda “gudrs” tulkojums no angļu valodas, bet gan raksturlielumu saīsinājums pareizais mērķis.

Šeit ir tā atšifrējums:

« GUDRS“ir universāls un obligāts kritēriju kopums, kam jāatbilst “pareizajam” mērķim. Biznesa aprindās izteiciens " uzstādiet gudru mērķi«.

Pareiza SMART mērķa piemērs:

Pērku melnu automašīnu BMW X6 ne vecāku par 2015. gada ar nobraukumu līdz 100 000 kilometriem, ne vairāk kā 2 500 000 rubļu līdz 2019. gada 1. janvārim, ar savā biznesā nopelnīto naudu, pārdodot būvmateriālu vairumtirdzniecību.

NEPAREIZA SMART mērķa piemērs:

Vēlos iegādāties automašīnu BMW X6.

ANEKDOTE par tēmu pareiza un konkrēta mērķa formulēšana:

“Āfrikā noķēra melnādains vīrietis zelta zivtiņa, viņa aicināja viņu izteikt 3 vēlmes apmaiņā pret brīvību. Vīrietis piekrita un izteica 3 vēlmes:

1. Es gribu kļūt balts.
2. Pārcelties uz Ameriku.
3. Lai mani sagaida sieviešu rinda.

Zelta zivtiņa teica: "Tas tiks darīts", un vīrietis kļuva par baltu tualeti kādas amerikāņu kafejnīcas sieviešu tualetē.

Tagad jūs zināt, kāpēc ir svarīgi noteikt mērķi un kā to pareizi uzstādīt.

Slavenais “Hārvardas eksperiments” par mērķu izvirzīšanu

1979. gadā Hārvardas universitāte veica eksperimentu, kura mērķis bija noteikt mērķu noteikšanas ietekmi uz panākumiem cilvēka dzīvē. Eksperiments ilga apmēram 10 gadus.

Lai to izdarītu, viņi izvēlējās studentu grupu un jautāja, kurš izvirza viņu mērķus un, pats galvenais, pieraksta tos uz papīra. Izrādījās, ka tikai 16% no 100% bija vismaz daži dzīves mērķi un tikai 3% no tiem, kuri tos pareizi pierakstīja uz papīra.

Dažus gadus vēlāk šī absolventu grupa tika aptaujāta vēlreiz un izrādījās, ka tie, kuriem augstskolā bija kaut kādi mērķi, pelna vidēji 2 reizes vairāk nekā viņu “bezmērķīgie” biedri. Cilvēki, kuri bija iekļauti 3%, kuri savus mērķus ierakstīja rakstiski, nopelnīja 10 reizes! vairāk nekā viņu klasesbiedri.

Ir par ko padomāt, ko tu domā?!

Kā pareizi izvirzīt mērķus un tos sasniegt: soli pa solim instrukcijas no Braiena Treisija, pasaulslavena eksperta

Braiens Treisijs ir pasaulē vadošais biznesa un personīgās efektivitātes eksperts.

Man ļoti patīk šī personība, un viņa vienkāršā un efektīvā mērķu noteikšanas sistēma ir palīdzējusi miljoniem cilvēku sasniegt savus mērķus 30 gadu laikā.

Es biju viens no šiem Braiena “studentiem”.

Pirms tam es bieži klausījos viņa audiogrāmatas par pārdošanu, vadību un personīgo efektivitāti.

Vārdu sakot, Treisija šajās tēmās patiesi ir BRIESMOIS! Iesaku ikvienam izpētīt viņa materiālus un seminārus.

Kas attiecas uz mērķiem: vienkārši dariet visu soli pa solim un izbaudiet rezultātu!

1. darbība: skaidri norādiet, ko vēlaties

Par to jau rakstīju.

Ir ļoti svarīgi pierakstīt mērķi, kas sākas ar vārdu “es”, un par to runāt pašreizējā laikā it kā jau ir Fait accompli :

• "Es pelnu 500 000 rubļu mēnesī."
• "Es dzīvoju Sočos".
• "Es braucu ar BMW."

Jums nav jāierobežo sevi ar vienu mērķi, jūs varat izvirzīt vairākus dažādās dzīves jomās. Bet, lai koncentrētos vairāk, izvēlieties vissvarīgāko un lieciet tajā visu savu enerģiju.

Visbiežāk iekšā mūsdienu pasaule Kapitālismā cilvēki izvirza precīzus materiālos mērķus (naudu un īpašumu), jo no tā tieši atkarīgi panākumi citās cilvēkam svarīgās jomās: veselība, attiecības, vaļasprieki.

2. darbība. Uzrakstiet savu mērķi uz papīra

Izvēlētais mērķis ir jāreģistrē uz papīra, pierakstīts ar roku, nevis ierakstot to teksta redaktorā datorā! Tādā veidā mūsu apziņa to labāk uztvers un pēc tam nosūtīs uz zemapziņu, kas visu diennakti strādās, lai sasniegtu mērķi.

Zemapziņas spēku ir grūti pārvērtēt. Saskaņā ar dažām aplēsēm tajā tiek saglabāta visa informācija pieejams cilvēkiem. Mūsu apziņa ir neliela daļa no zemapziņas aisberga gala.

Izmantojot zemapziņas spēku, ieteicams arī risināt sarežģītas problēmas vai pieņemt liktenīgus lēmumus. Vingrinājums tiek veikts naktī. Pirms gulētiešanas ar roku pierakstiet savu jautājumu uz papīra un dodieties gulēt. Kā likums, no rīta prātā nāk vispareizākā un vienkāršākā atbilde vai problēmas risināšanas veids.

Mūsu smadzenes nekad pilnībā neizslēdzas. Miegā viņš intensīvi strādā, lai atrastu pareizo risinājumu.

3. darbība: iestatiet termiņu mērķa sasniegšanai

To sauc arī par “termiņu” (beiguma termiņu). Nosakot termiņu, jūs neapzināti plānojat savus nākamos soļus, lai mērķis tiktu sasniegts īstajā laikā.

Izmantojiet prievārdu "līdz" vai skaidru datumu:

• līdz 2020. gada 1. septembrim Es pērku vienistabas dzīvoklis Sočos;
• 2019. gada 1. decembris ES pelnu 1 000 000 rubļu mēnesī.

4. solis: izveidojiet sarakstu ar visu, kas palīdzēs sasniegt jūsu mērķi.

Paņemiet papīra lapu un pierakstiet visu, kas, jūsuprāt, būs nepieciešams mērķa sasniegšanai:

• satikt tādu un tādu cilvēku;
• kaut ko iemācīties;
• nopelnīt tik daudz;
• dari kaut ko.

Jūsu sarakstā var būt daudz vienumu: 100–200 vai vairāk.

Ja noteiktā posmā jums vairs nav ideju sarakstam, tad, kad tās parādās, pievienojiet to.

Tātad saraksts ir gatavs. Turpināsim.

5. darbība. Sakārtojiet savu plānu no saņemtā saraksta.

Jūsu priekšā ir saraksta lapa nepieciešamās darbības. No šī brīža tie ir jūsu uzdevumi. Un, kā zināms, tos nevar izpildīt haotiski vai visus vienlaikus.

Piemēram, jums ir 100 punkti, kuru īstenošana noteikti novedīs pie jūsu lolotā mērķa.

Šajā posmā jums ir jāsakārto iegūtais saraksts. Novietojiet burtus blakus katram vienumam: A, B, C, D.

Kur A ir vissvarīgākie uzdevumi, un attiecīgi D ir visnenozīmīgākie. Jūs iegūsit 4 kategorijas. Tagad piešķiriet katram no tiem prioritāti.

Piešķiriet skaitli 1 jūsuprāt svarīgākajam uzdevumam no kategorijas A. Jūs saņemsiet A1, mazāk svarīgu - A2 utt.

6. darbība. Nekavējoties rīkojieties

Tagad pats svarīgākais! Pēc iespējas ātrāk veiciet uzdevumus no saņemtā saraksta. Tādā veidā tu sāksi grūtāko sava mērķa sasniegšanas posmu – pirmo soli.

Galvenais noteikums: nesāc veikt uzdevumus no kategorijas “B”, kamēr nav izpildīti visi “A” kategorijas uzdevumi.

VEIKSMĪGI CILVĒKI atšķiras no zaudētājiem ar to rīkoties nekavējoties!

« ZAUDĒJI“Viņi pastāvīgi atliek svarīgu lietu veikšanu, aizbildinoties ar dažādiem ieganstiem, vai dara nesvarīgas lietas.

Kā es izvirzīju mērķus un sasniedzu rezultātus - dalos pieredzē

24 gadu vecumā es izvirzīju vairākus mērķus, izmantojot iepriekš aprakstīto tehnoloģiju.

Dokuments ar rakstiskiem mērķiem ar nosaukumu " 30. PLĀNS“, norādot, ka tiem jābūt pabeigtiem līdz manai 30. dzimšanas dienai.

Toreiz man nebija ne mazākās nojausmas, kā es varu tos sasniegt, un tikai ticība panākumiem man palīdzēja virzīties uz priekšu.

Es nestāstīšu par saviem mērķiem pirms 6 gadiem, tikai teikšu, ka rezultāts pat pārsniedza manas cerības. Šajā periodā man izdevās apprecēties, radīt bērnus, iegādāties vairākus dzīvokļus prestižā dzīvojamajā kompleksā savā pilsētā un ārzemju automašīnu un palīdzēt saviem radiniekiem finansiāli.

Es sapratu, ka nekas nav neiespējams, un pat ja jums tagad nav ne jausmas, kā iegūt to, ko vēlaties, vienkārši rīkojieties, un jūs galu galā varēsit "apēst ziloni pa gabalu."

No savas pieredzes es zinu, ka lieli mērķi biedē cilvēkus un viņi turpina apmierināties ar mazo, tā vietā, lai savelktu sevi kopā un īstenotu savus sapņus.

Tagad es jau strādāju pie saviem mērķiem, kurus nosaucu 40. PLĀNS". 10 gadu laikā (man tagad ir 30) es gatavojos izveidot vairākus lielus pasīvo ienākumu avotus, stiprināt ģimenes attiecības, dot saviem bērniem labāka izglītība un pareizi tos paceliet.

Es arī noteikti turpināšu nodarboties ar labdarību, sociālās aktivitātes un apmācību. Plānojam uzrakstīt vairākas grāmatas un uzņemt savu filmu, apmeklēt 10 pasaules valstis un tikties ar vairākām izcili cilvēki mūsdienīgums.

Redzēsim, kuru no šiem mērķiem es spēšu sasniegt pēc 10 gadiem, bet intuitīvi jūtu, ka šis plāns tiek īstenots 100%!

Atbildes uz bieži uzdotajiem jautājumiem

Šeit esmu apkopojis populārākos jautājumus par šo tēmu. Iepriekš es bieži tos sev jautāju dažādos formulējumos, un vēlāk sāku tos saņemt no draugiem un abonentiem.

1. jautājums: vai vīzijas dēlis palīdz sasniegt jūsu mērķus? Marina, 24 gadi, Krasnodara

Vision board ir slavens rīks efektīvs sasniegums mērķi. Tā ir vatmanpapīra vai bieza papīra loksne ar ielīmētām fotogrāfijām (attēlām) un uzrakstiem, kas personificē jūsu "vēlmes".

Redzot redzes dēli sev priekšā katru dienu, jūs varat koncentrēties uz tiem. Es domāju, ka šāds “dēlis” noteikti palīdz, bet nevajadzētu aprobežoties tikai ar to, jo tas ir tikai instruments. Papildus tam neviens neatcēla norakstītos mērķus un plānu to sasniegšanai.

2. jautājums. Kā pareizi sapņot un izvirzīt mērķus? Un kas vispār ir sapnis? Iļja, 19 gadi, Maskava

Sapnim un mērķim ir daudz kopīga: abi ir vēlme kaut ko iegūt. Lielākajai daļai cilvēku ir sapņi, bet viņi nedomā tos sasniegt. Noteikti esat dzirdējuši kādu sakām: "Kaut man būtu..." vai "ja man būtu...".

Tas ir vienkārši tukši vārdi, kas nekad nepieņems materiālo formu. Mērķis atšķiras no sapņa ar to, ka tas ir pēc iespējas konkrētāks un tam ir sasniegumu plāns.

Ikviens ir dzirdējis jēdzienu “biznesa plāns”, taču tikai daži cilvēki saka “biznesa sapnis” tajā pašā kontekstā. Plānā ir skaidri soļi, kas jāsasniedz, bet sapnis tikai emocionāli iepriecina tā īpašnieku.

Sapnis ir “neformēts mērķis”, bet arī tā galvenais priekštecis.

3. jautājums. Kad uzaicināju draugus izvirzīt kopdzīves mērķus, viņi par mani smējās un teica, ka šie ir grūti laiki un neko nevar plānot. Kā man uz to reaģēt? Deniss, 32 gadi, Ņižņevartovska

Dārgais Denis, es esmu ļoti pazīstams ar šo jautājumu. Lielākajai daļai cilvēku, kā jau minēts, nav skaidru un pareizu mērķu.

Daži pat nezina, ko viņi darīs rīt. Drosmīgi uzstādiet mērķus un izstrādājiet plānu to sasniegšanai.

Pēc 3-5 gadiem vienkārši salīdziniet savu progresu un to puišu progresu, kuri par jums smējās. Es jums apliecinu, atšķirība būs kolosāla!

Necenties nevienu ne par ko pārliecināt. Vislabāk ar savu piemēru parādīt, kā to izdarīt pareizi.

Un pat pēc tam, kad esat guvis panākumus, daži skaudīgi cilvēki joprojām teiks, ka jums vienkārši paveicās.

Labākā izteiksme šeit ir

"Suns rej, karavāna brauc tālāk."

4. jautājums. Kā pareizi formulēt mērķus, ja nezinu, ko vēlos? Bogdans, 27 gadi, Kostroma

Man bija līdzīgi periodi pirms vairākiem gadiem. Pirmkārt, jums ir jāatrod tas, kas jums patīk, un šim nolūkam jums tas ir jāmeklē un neapstājas.

Izmēģiniet sevi dažādās jomās un, tiklīdz jūtat, ka jūsu sirds un dvēsele sasaucas ar kādu darbību, pievērsieties tai profesionāli. Vīrietim ir ļoti svarīgi darīt to, kas viņam patīk, radoši realizēt sevi un ar to nopelnīt.

Padomājiet par savu bērnību. Tajā atradīsi atbildes uz jautājumu “ko man patīk darīt?” Pēc tam uzstādiet pareizos mērķus, un enerģija, kas rodas, darot to, kas jums patīk, atbalstīs jūsu entuziasmu.

5. jautājums. Kā pareizi uzstādīt mērķus un uzdevumus un kā tie atšķiras? Inna, 34 gadi, Iževska

Mērķi- tās ir globālas vēlmes, kuru īstenošana noved pie kvantitatīvu vai kvalitatīvu rezultātu sasniegšanas. Viņiem ir būtiska ietekme uz jūsu dzīvi. Lielisks mērķa jēdziena papildinājums ir “stratēģija”.

Uzdevums- tas ir zināms mazs solis ceļā uz mērķa sasniegšanu. Uzdevumu drīzāk raksturo kā “taktiku”. Tas nav tik globāls kā mērķis, bet tas ir ļoti svarīgs kā tā sastāvdaļa.

Mērķis ir sasniegts pareizā secība izpildīti uzdevumi.

Piemērs

Jūs esat nolēmis iegūt darbu uzņēmumā Romashka - tas ir jūsu MĒRĶIS.

Uzdevumi tam būs:

• iepazīšanās ar uzņēmuma darbību;
• CV rakstīšana;
• intervijas nokārtošana;
• parakstot darba līgums piesakoties darbam.

Tas ir ļoti vienkāršoti, bet es domāju, ka jūs saprotat ideju.

6. jautājums. Vai finanšu mērķu noteikšanā pastāv specifika? Vladimirs, 24 gadi, Vologda

Kopumā nav nekādu atšķirību. Tomēr, nosakot finanšu un biznesa mērķus, ir ierasts izmantot jēdzienu “dekompozīcija”.

Sadalīšanās- tas ir mērķa sadalīšana mazos komponentos, kurus, konsekventi izpildot, jūs to noteikti sasniegsit, izmantojot vienkāršu matemātisku aprēķinu.

Finanšu mērķa dekompozīcijas piemērs

Jūs nolemjat ietaupīt miljonu rubļu 2 gadu laikā. Divi gadi ir 24 mēneši. Tas ir, 1 000 000 rubļu ir jāsadala ar 24, lai uzzinātu, cik daudz naudas jums vajadzētu ietaupīt mēnesī.

Izrādās, ka vidēji mēnesī ir nepieciešams ietaupīt aptuveni 42 000 rubļu.

Ja jūsu alga tagad ir 40 000 rubļu, tad ir tikai 2 iespējas:

1. Atteikties no mērķa (samazināt tā izmēru).
2. Palieliniet savus ienākumus, lai jūs varētu ietaupīt nepieciešamo summu.

Līdzīgs princips attiecas arī uz globālākiem aprēķiniem, taču būtība paliek nemainīga: jūs aprēķinājat sadalījumu un, pamatojoties uz matemātiski pārbaudītiem soļiem, sasniedzat finansiālo mērķi.

7. jautājums. Laika vadība un mērķi: cik lielā mērā tie ir saistīti viens ar otru? Laima, 36 gadi, Ivanova

Šie divi jēdzieni nav atdalāmi viens no otra. Bez pienācīgas laika plānošanas nav iespējams sasniegt mērķi vai arī tas prasīs daudz vairāk pūļu. Laika pārvaldības principi ir ilustrēti šī raksta “5. solī”, kurā ir runāts par ranžēšanas uzdevumiem.

Veiksmīgākie cilvēki pasaulē izceļas ar profesionālu laika plānošanu un spēju izvirzīt mērķus. Lai apgūtu šīs prasmes, dažkārt paiet gadi, bet, kad tās cilvēkā ir ideāli attīstītas, ātri piepildās jebkuras, pat visdrosmīgākās vēlmes.

8. jautājums. Kas man jādara, ja neesmu sasniedzis izvirzīto mērķi? Jevgeņijs, 28 gadi, Stavropole

Jums ir jāsaprot, kāds ir iemesls.

Ja jūs uzstādījāt mērķi, izmantojot tehnoloģiju “SMART” un stingri ievērojāt tā sasniegšanas plānu, tad:

• vai nu jūs izvirzījāt pārāk ambiciozu mērķi, un jums objektīvi nebija pietiekami daudz spēka un resursu;
• vai arī viņi pārkāpa “tehnoloģiju” un tāpēc nesasniedza to, ko gribēja.

Tas ietver arī mērķa “izdegšanu”, slinkumu, nepārvaramas varas apstākļus.

Analizējiet savas darbības, un jūs noteikti atradīsit vājo vietu.

secinājumus

Pareizi formulēts mērķis, kas ar roku pierakstīts uz papīra, ir spēcīgs instruments jūsu loloto vēlmju īstenošanai. Esmu to pārbaudījis vairāk nekā vienu reizi no SAVAS PIEREDZES, un tūkstošiem citu cilvēku stāsti saka to pašu.

Rakstā aprakstītā mērķu noteikšanas un sasniegšanas tehnoloģija ir visvienkāršākā un efektīvākā mūsdienu pasaulē. Jums tas vienkārši jāievēro praksē.

Kāpēc cilvēki neizvirza mērķus un nepieraksta tos? Tas ir tik vienkārši un prasa tikai pāris stundas gadā. Atbilde ir acīmredzama: jo to nedarīt ir VĒL VIEGLĀK!

JOKS

Vīrietis noķēra zelta zivtiņu - kā vienmēr, runa ir par vēlmēm...

Vīrietis saka: "Es gribu, lai man būtu viss..."

Zivs atbild: "Cilvēk, tev bija viss, atlaid mani!"

Es negribētu būt tā puiša vietā no joku.

Dārgais draugs, paldies, ka veltījāt laiku šī raksta izlasīšanai.

Atcerieties: jo precīzāk formulēsit to, ko vēlaties, jo lielākas ir izredzes īsu laiku dabūt to.

Izpētiet laika plānošanas un personīgās efektivitātes principus, un mūsu tiešsaistes žurnāls jums palīdzēs.

Es novēlu jums panākumus!

PS. Vai jums ir pieredze mērķu noteikšanā? Kopīgojiet to šī raksta komentāros.

(13 vērtējumi, vidēji: 3,77 no 5)

Šodien mēs runāsim par kā uzstādīt mērķi un kādiem tiem jābūt pareizos mērķus jebkura persona. Lai kaut ko darītu, jāsāk ar mērķu izvirzīšanu. Tāpēc tas, uz ko tieši tieksies un ko rezultātā sasniegsi, ir atkarīgs no tā, cik pareizi un kompetenti ir formulēts mērķis. Tādējādi šim jautājumam ir jāpieiet ļoti pārdomāti un atbildīgi.

Noteikumi mērķu un uzdevumu noteikšanai.

1.Labiem mērķiem jābūt konkrētiem. Domājot par to, kā izvirzīt mērķi, mēģiniet to formulēt pēc iespējas konkrētāk, lai tajā nebūtu neskaidrību vai neskaidru jēdzienu. Lai to izdarītu, es iesaku ievērot trīs noteikumus:

– Konkrēts rezultāts. Mērķa noteikšanā jāiekļauj konkrēts rezultāts, kuru vēlaties sasniegt.

– Izmērāms rezultāts. Mērķim, kuru vēlaties sasniegt, ir jābūt izteiktam kādā konkrētā izmērāmā daudzumā - tikai tā jūs varat patiešām kontrolēt tā sasniegšanu.

– Konkrēti termiņi. Un visbeidzot, labiem mērķiem ir jābūt noteiktiem izpildes termiņiem.

Piemēram, “es gribu” ir absolūti nekonkrēts mērķis: nav ne izmērāma rezultāta, ne konkrētu termiņu. “Es gribu iegūt miljonu dolāru” - mērķis jau satur izmērāmu rezultātu. “Es gribu iegūt miljonu dolāru līdz 50 gadu vecumam” jau ir pareizs mērķa uzstādījums, jo... satur gan izmērīto rezultātu, gan tā sasniegšanas laika posmu.

Jo konkrētāk ir formulēts mērķis, jo vieglāk to sasniegt.

2. Pareizajiem mērķiem jābūt reāli sasniedzamiem. Tas nozīmē, ka jums ir jāizvirza mērķi, kuru sasniegšana ir jūsu spēkos un galvenokārt ir atkarīga no jums. Ir nepieņemami plānot kaut ko, kas pilnībā ir atkarīgs no citiem cilvēkiem vai dažiem ārējie faktori, ko jūs nevarat ietekmēt.

Piemēram, “pēc 5 gadiem es gribu iegūt miljonu dolāru, ko mans amerikāņu onkulis pēc nāves man atstās kā mantojumu” ir pilnīgi nepareizs un nepieņemams mērķis. Lai sēdētu un gaidītu 5 gadus, kamēr tēvocis nomirs, nav jāizvirza mērķi. Un pats interesantākais būs tad, kad izrādīsies, ka viņš savu bagātību novēlējis kādam citam. Nu, kopumā es domāju, ka jūs saprotat.

"Es gribu nopelnīt miljonu dolāru gadā." Pareizais mērķis? Nē, ja jūsu vārdam šobrīd nav ne santīma, jūs to vienkārši nesasniegsit.

"Es vēlos palielināt savus ienākumus par 100 USD katru mēnesi." Tas ir reāli sasniedzams mērķis, protams, ja esi aprēķinājis un precīzi sapratis, kā palielināsi savus ienākumus.

Izvirzi sev reālus mērķus, un tu spēsi tos sasniegt.

3. Pareizajiem mērķiem ir jānāk no dvēseles. Domājot par to, kā izvirzīt mērķi, jāizvēlas tikai tie mērķi, kas jūs patiešām interesē un ir nepieciešami, kas jūs piesaista, kurus jūs patiešām vēlaties sasniegt un kuru sasniegšana jūs patiesi iepriecinās. Nav absolūti nekādas jēgas izvirzīt mērķus kaut ko darīt ar spēku, bez vēlēšanās, vienkārši tāpēc, ka tas ir “vajadzīgs”. Nav arī nepieciešams nodot citu cilvēku mērķus kā savus. Pat ja jūs izpildīsit šos uzdevumus, jūs, visticamāk, neiegūsit no tā kaut ko patiešām nepieciešamo.

Piemēram, jums nav jāizvirza mērķis iegūt juridisko izglītību, ja vēlaties kļūt par popzvaigzni, bet vecāki jūs "spiež" kļūt par juristu, jo tā ir "nauda un prestiža profesija".

Izvirziet mērķus, kas jūs iedvesmos, nevis stresos!

4. Pareizajiem mērķiem jābūt pozitīviem. Vienu un to pašu uzdevumu var formulēt dažādi: gan ar pozitīvu, gan negatīvu pieskaņu. Tāpēc, domājot par to, kā pareizi izvirzīt mērķi, izvairieties no negatīvisma un lietojiet tikai pozitīvas izpausmes (jūs pierakstāt visu!) - tas jūs psiholoģiski spēcīgāk motivēs sasniegt rezultātus. Šeit ir arī 3 svarīgi noteikumi.

– Pareizajiem mērķiem ir jāparāda tas, ko vēlies sasniegt, nevis no kā vēlies atbrīvoties;

– Pareizos mērķos nevajadzētu ietvert noliegumus (“Es negribu”, “Kaut man nebūtu” utt.);

– Pareizos mērķos nedrīkst būt pat piespiešanas piezīmes (vārdi “jā”, “jā”, “vajag” utt.).

Piemēram, “Es gribu atbrīvoties no nabadzības”, “Es nevēlos dzīvot nabadzībā”, “Es gribu būt bez parādiem” ir nepareizs mērķa formulējums, jo satur negatīvismu. “Gribu kļūt bagāts” ir pareizais mērķa formulējums, jo... satur pozitīvu.

"Man jākļūst bagātam" ir nepareizs mērķa uzstādījums: jūs esat parādā tikai bankām un kreditoriem, daudz labāk ir formulēt mērķi šādi: "Es kļūšu bagāts!"

Pozitīvus mērķus sasniegt ir daudz vieglāk, nekā atbrīvoties no negatīvajiem!

5. Jāuzraksta mērķa uzstādījums. Kad jūsu mērķis ir uzrakstīts uz papīra vai elektroniskais dokuments, tas jūs psiholoģiski daudz spēcīgāk motivēs to sasniegt. Tāpēc, domājot par to, kā izvirzīt mērķi, paturiet prātā, ka savi mērķi ir jāfiksē rakstiski. Un maldīgi ir uzskatīt, ka jau labi atcerēsies to, ko esi iecerējis. Pat ja jums ir laba atmiņa, mērķi, kuru nekur neesi ierakstījis, ir visvieglāk mainīt vai atteikties no tā pavisam.

Mērķi tavā galvā nav mērķi, tie ir sapņi. Jāpieraksta pareizie mērķi.

6. Sadaliet globālos mērķus mazākos. Ja jūsu mērķis šķiet pārāk grūts un nesasniedzams, tad sadaliet to vairākos starpposmos, vienkāršākos. Tas ievērojami atvieglos kopīga globāla mērķa sasniegšanu. Teikšu vairāk, ja nesadalīsi svarīgus dzīves mērķus starpposma mērķos, tad diez vai tos vispār sasniegsi.

Kā piemēru ņemsim mūsu pirmo mērķi “Es gribu iegūt miljonu dolāru līdz 50 gadu vecumam”. Ja tas ir viss, ko esat sev uzstādījis, šo uzdevumu nepabeigsit. Jo nav pat skaidrs, kā tieši jūs grasāties nopelnīt šo miljonu. Tāpēc ir nepieciešams sadalīt šo stratēģisko uzdevumu vairākos mazākos, taktiskos, precīzi parādot, kā jūs virzīsities uz iecerēto mērķi. Piemēram: “Ietaupiet 100 ASV dolārus mēnesī par”, “Mēneša laikā”, “Atvērts līdz 30 gadu vecumam” utt. Protams, tās ir tikai aptuvenas mērķu tendences, kā jau jūs zināt, pareiziem mērķiem.

Globāls stratēģiskais mērķis tiks sasniegts, ja to sadalīsit vairākos starpposma, taktiskajos.

7. Mērķus var koriģēt, ja ir objektīvi iemesli. Ja jau esat uzstādījis skaidru un konkrēts mērķis- tas nenozīmē, ka to nevar labot. Tomēr, un tas ir ļoti svarīgi, mērķus var pielāgot tikai tad, ja ir objektīvi iemesli. Tādus iemeslus kā “es to nevaru” vai “labāk izšķērdēju šo naudu” nevar uzskatīt par objektīvu. Dzīvē un apkārtējā pasaulē var notikt jebkas, kas notiks būtiska ietekme lai sasniegtu izvirzīto mērķi. Un, kad rodas šādi nepārvaramas varas apstākļi, mērķi var un vajag koriģēt gan vājināšanās, gan nostiprināšanās virzienā.

Piemēram, jūs uzstādījāt mērķi ietaupīt 100 USD mēnesī bankas depozītā, lai savāktu noteiktu summu. Mērķa noteikšanas brīdī depozīta likme bija 8% gadā. Ja bankas likmes samazināsies līdz 5% gadā, jums būs jāpielāgo jūsu mērķis: vai nu jāuzkrāj vairāk, vai, ja tas nav iespējams, jāsamazina iekasējamā summa. Bet, ja likmes pieaugs līdz 10% gadā, jūs varēsiet pielāgot mērķi plānotā rezultāta palielināšanai.

Nav nekas slikts, ja mērķus koriģē objektīvu iemeslu dēļ – dzīvē var rasties apstākļi, kurus nevarēja paredzēt.

8. Tici sava mērķa sasniegšanai. Ir nepieciešams ne tikai pareizi uzstādīt mērķi, bet arī ticēt tā sasniegšanai. Tas psiholoģiski palīdzēs jums virzīties uz savu mērķi un pārvarēt visus ceļā sastaptos šķēršļus.

Ticība sava mērķa sasniegšanai - svarīgākais faktors ceļā uz panākumiem. Nav jēgas izvirzīt sev mērķus, kuru sasniegšanai netici.

Es ceru, ka šis raksts palīdzēja jums saprast, kā pareizi noteikt mērķi un kādiem jābūt jūsu labajiem mērķiem.

Daudz vairāk jūs atradīsiet citās publikācijās noderīgi padomi un ieteikumi, kas kļūs par jūsu palīgiem ceļā uz panākumiem, kā arī iemācīs kompetenti pārvaldīt savas personīgās finanses, jo sasniedzot gandrīz jebkuru dzīves mērķis ir savs finansiālā puse. Uz tikšanos atkal vietnes lapās!