Hvordan vekke følelser hos jenter. Hvordan fremkalle visse følelser i deg selv

I følge Carroll Izard er det elleve grunnleggende følelser, og alle andre er en kombinasjon og modifikasjon av dem, og oppstår fra dem. Nedenfor er en liste over grunnleggende følelser. Grunnleggende følelser ifølge Izard:

1. Glede

2. Overraskelse

5. Avsky

6. Forakt

7. Sorg-lidelse

9. Interesse-spenning

Glede er en av de viktigste positive menneskelige følelsene. Karakterisert av følelser av tilfredshet, lykke og nytelse, og regnes også som positiv indre motivasjon.

Fysiologiske og eksterne manifestasjoner: smil, ønske om å delta i kraftig aktivitet, uttalte gester, rask hjerterytme, ønske om å kommunisere, godt humør.

Hvordan indusere glede: for å indusere glede i deg selv, kan du tenke på noe hyggelig (en gledelig hendelse), huske hyggelige minner i minnet, kommunisere med en person som er i godt humør, kjøpe noe som lenge har drømt om av, generelt, å gjøre noe som forårsaket, forårsaker eller kan forårsake hyggelige følelser i deg.

Forbauselse

Overraskelse er en følelse som dukker opp når en uventet situasjon oppstår. I mer vitenskapelige termer kan overraskelse kalles en adekvat reaksjon på et avvik fra normen. Avhengig av situasjonens spesifikasjoner, kan overraskelse bli til frykt, interesse eller glede.

Fysiologiske og eksterne manifestasjoner: hevede øyenbryn, avrundede øyne, skilte lepper, i et annet tilfelle - strikkede øyenbryn, hodet vippet fremover, i tilfelle sterk overraskelse - rynker som krysser pannen.

Hvordan skape overraskelse: Den viktigste måten å skape overraskelse på er å reprodusere fysiologiske manifestasjoner. For å forenkle oppgaven din, kan du mentalt forestille deg noe som kan overraske deg: en gjenstand, person, situasjon. Enkelt sagt, for å bli overrasket, må du late som om du er overrasket.

Tristhet er en følelse som inntar en mellomposisjon mellom melankoli, tristhet og motløshet, og som kan bøye seg først til den ene, så til den andre, så til den tredje. Oppstår når det oppstår omstendigheter som opprører en person.

Fysiologiske og eksterne manifestasjoner: strikkede øyenbryn og deres hevede indre del, spente hjørner av øvre øyelokk, hengende hjørner av leppene, vertikale rynker mellom øyenbrynene, horisontale rynker i midten av pannen, noen ganger - tårer, passiv oppførsel, et ønske om å være alene med seg selv.

Hvordan fremkalle tristhet: du kan fremkalle tristhet i deg selv ganske enkelt: for å gjøre dette må du tenke på noe trist, trist, tragisk hendelse i livet ditt, prøv å føle hva du følte da denne hendelsen skjedde, og prøv å forbli i denne tilstanden, føl det så dypt som mulig, slik at følelsen av tristhet manifesterer seg ytre tegn.

Sinne er en følelse med en sterk negativ valens. Oftest er sinne forårsaket av urettferdighet mot en person og ønsket om å umiddelbart eliminere denne urettferdigheten.

Fysiologiske og eksterne manifestasjoner: strikkede og senkede øyenbryn, hvis sinne når grensen, skyter den ytre siden av øyenbrynene opp, innsnevrede eller omvendt svulmende øyne, anspente øyelokk, spente og lukkede lepper, i andre tilfeller er et glis mulig, anspente muskler i nakke og hake , enorm motivasjon for aktive handlinger, noen ganger utilstrekkelig, ønsket om å fysisk påvirke sinneobjektet.

Hvordan fremkalle sinne: du kan fremkalle følelsen av sinne i deg selv veldig enkelt: du må tenke på noe som fremkaller en åpenlyst følelse av protest og urettferdighet i deg. konfliktsituasjon eller en person (hvis det er en, selvfølgelig), hvis handlinger forårsaker deg negative følelser. Ved sinne hjelper reprodusering av fysiologiske manifestasjoner veldig godt.

Avsky

Avsky er en sterk form for avvisning, en negativt farget følelse. Det oppstår i tilfeller når en person står overfor noe som er svært ubehagelig for ham fra et moralsk, fysisk eller estetisk synspunkt.

Fysiologiske og ytre manifestasjoner: svært forhøyet overleppe, hevet eller senket, men svulmende underleppe, hevede kinn, innsnevrede øyne og litt senkede øyenbryn, rynker ved neseryggen, et ønske om å snu seg bort, børste det av, bevege seg bort.

Hvordan forårsake avsky: det er veldig lett å forårsake avsky i deg selv hvis du prøver å forestille deg i alle detaljer noe veldig ubehagelig i fantasien din: gjenstander, situasjoner, manifestasjoner og oppførsel til mennesker, lukter, smaker, bilder, etc. Det er lett å uttrykke følelsen av avsky ganske enkelt ved å gjengi dens ytre manifestasjoner. Mest sannsynlig vil de nødvendige interne erfaringene oppstå på egen hånd.

Forakt

Forakt er en negativ følelse som oppstår i forhold til ethvert objekt som viser atferd eller egenskaper som den avskye personen selv ikke lar seg demonstrere og som virker ekstremt uakseptabel for ham. Ofte er avsky assosiert med en følelse av overlegenhet hos en person over en annen og kan bli til sinne og til og med hat.

Fysiologiske og ytre manifestasjoner: tegnene ligner på tegn på avsky, men de mangler oftest symmetri, anspente leppehjørner, lukkede lepper, en fremover og/eller hevet hake, et ønske om å uttrykke ens negative holdning, å påpeke hva er galt.

Hvordan fremkalle forakt: Å fremkalle forakt er litt vanskeligere enn de ovennevnte følelsene, men selvfølgelig er det mulig. For å gjøre dette er det best, akkurat som før, å gjenskape i fantasien bildet av en person hvis oppførsel eller egenskaper forårsaker negative følelser i deg, og som du ikke tillater deg selv å uttrykke. Bilder av mennesker som begår grusomme, svikefulle handlinger er perfekte for dette.

Sorg-lidelse

Sorg er en negativ følelse assosiert med en følelse av tap. Sorg og tristhet er ofte synonymt med sorg. Lidelse er på sin side et sett med svært ubehagelige og smertefulle fysiske eller følelsesmessige opplevelser.

Fysiologiske og ytre tegn: hevede indre øyenbryn, strikkede øyenbryn, hengende leppehjørner, rynker på pannen, i andre tilfeller - lukkede kjever, glis, kastet tilbake eller senket hode, knyttet never, anspent kropp, tårer.

Hvordan forårsake sorg-lidelse: fordi denne følelsen er veldig sterk, det er ganske enkelt å forårsake det: for det første kan du reprodusere ytre manifestasjoner, for det andre, forestille deg en slags fysisk smerte, for det tredje kan du gjenskape veldig tragisk situasjon fra ditt liv (en annen persons liv) og fordyp deg i opplevelsene du opplever i forbindelse med dette.

Skam er en følelse med en negativ konnotasjon assosiert med en uakseptabel skjult eller åpenbar handling eller kvalitet hos personen som føler skam, eller med en annen person som han skammer seg over.

Fysiologiske og ytre tegn: nummenhet, ønske om å være alene, begrensede bevegelser, passivitet eller ønske om å stikke av, skyldfølelse, anspent pust, hengende øyne, rynker i pannen, sammenknepte lepper, rødhet i ansiktet som følge av rikelig flyt av blod til det.

Hvordan fremkalle skam: For å fremkalle skamfølelsen i deg selv, er det nok å forestille seg at du har gjort noe veldig dårlig eller uanstendig, og alle som er i nærheten vet om det. Det er veldig godt å føle skam ved å forestille seg selv naken utstilt. stor mengde folk som ler av deg. Det er også lett å gjenskape denne følelsen hvis du gjenspeiler dens fysiologiske tegn.

Interesse-spenning

Interesse er en følelse med en positiv klang. Interesse er først og fremst forbundet med behovet for å lære noe nytt om et objekt og økt oppmerksomhet til det. Spenning kan i denne sammenheng kalles et sett med interne opplevelser knyttet til noe.

Fysiologiske og ytre tegn: en lett rynket panne og lett strikkede øyenbryn, ofte en rask hjerterytme og pust, lukkede eller omvendt lett delte lepper, et ønske om å eie, et ønske om fysisk kontakt, blikk, økt konsentrasjon om objektet av interesse, i saken sterk spenning– økt svetting, skjelving i lemmer, stamming, kortpustethet.

Hvordan vekke interesse-begeistring: å påkalle følelsen av interesse i deg selv er ganske enkelt: du kan forestille deg at du virkelig ønsker å lære mer om personen du er sammen med, eller om en gjenstand, situasjon, hendelse, fenomen, reprodusere fysiologiske tegn på interesser, tenk på hva som er interessant, snakk om det, samle nødvendig informasjon osv. Hvis du trenger å skape spenning, kan du tenke på en viktig kommende begivenhet, eller på en som allerede har skjedd, men forestill deg den i den tilstanden du var i før det.

Skyldfølelse er en følelse med en negativ klang som oppstår som et resultat av å begå en handling som for en person ser ut til å ha negative konsekvenser for seg selv eller for andre. Oftest vises det i en person i forhold til noe som er gjort spesifikt av ham, som skiller følelsen av skyld fra følelsen av skam.

Fysiologiske og ytre tegn: senkede eller darrende øyne, senket hode, dyp pust, ønske om å være alene med seg selv, rødme i ansiktet, skjelvende stemme, noen ganger hevet hake og foraktelig blikk, men en motvilje mot å få øyekontakt med andre.

Hvordan fremkalle skyld: en person kan indusere en skyldfølelse i seg selv, for det første hvis han forestiller seg at han har begått en handling som vil forårsake lidelse til andre mennesker eller ham selv. For det andre, hvis den nøyaktig gjengir de fysiologiske tegnene på skyldfølelsen. Du kan også huske noe fra fortiden som du følte deg skyldig for: noen handlinger, ord som ble sagt, handlinger begått. Følelsen av skyld er nært knyttet til følelsen av skam, derfor kan du ty til metoder som lar deg fremkalle denne spesielle følelsen.

Flere detaljer: https://4brain.ru/akterskoe-masterstvo/emotions.php

©2015-2019 nettsted
Alle rettigheter tilhører deres forfattere. Dette nettstedet krever ikke forfatterskap, men tilbyr gratis bruk.
Opprettelsesdato for siden: 2017-12-12

Det første elementet i å bygge relasjoner mellom mennesker er bevissthet enkelt faktum at hver person har en viss betydning for andre. Spørsmålet er: "Hva vil du bety for andre?" Du vil mest sannsynlig bli assosiert med noe positivt for andre.

Da bør du sjekke hvordan folk reagerer på deg. Vær oppmerksom på den andre personens reaksjon når du for eksempel går inn i rommet for å si hei, spesielt hvis besøket ditt var en fullstendig overraskelse for ham. Hvordan reagerer denne personen på utseendet ditt? Lyser øynene hans av glede og entusiasme? Hva ser du: et smil eller en rynke, eller kanskje frykt og forvirring? Observasjonsresultater er en god test på hva du betyr for den personen før du i det hele tatt starter en samtale.

Folk føler alltid hvordan du føler om dem. De vil ikke være interessert i deg og kunnskapen din før de føler at du er interessert i dem. På det underbevisste nivået fungerer du som en sender som forteller andre hvilket humør du er i: glad eller trist, om du føler deg som en vinner eller om følelsen av selvtillit har sunket under null! En vellykket person må utstråle styrke, selvtillit og optimisme.

Det er lite sannsynlig at du klarer å formidle din entusiasme til andre mennesker hvis du selv er i dårlig humør. La oss formulere viktigste regel: I enhver kommunikasjon må det være samsvar mellom det du sier og det du føler:

• Hvis budskapet ditt skal være interessant, må du være interessant.
• Hvis budskapet ditt må være dynamisk, må du være dynamisk.

Som formidler av budskapet må du være sunn, energisk og ha personlig sjarm. Alt som er kaldt eller uvelkomment ved deg vil bli oppfattet som uvelkomment i budskapet ditt.

Folk liker å ha det bra og ønsker å være omgitt av mennesker som har det bra med seg selv. Du har sikkert møtt mennesker som fascinerte deg. De som vet hvordan de skal gjøre et gunstig inntrykk sies å være attraktive.

Hva er en attraktiv personlighet? Dette er en personlighet som tiltrekker, tiltrekker seg til seg selv, det vil si har personlig magnetisme. Dette er en spesiell type sjarm som en person besitter og som han kan overføre direkte til miljøet sitt.

Det er velkjent at hvis du slår en bjelle i et klokketårn og får det til å lyde, så vil andre bjeller lyde i samme toneart. Du kan bare vekke i andre det som er i deg. Nøkkelen til menneskene rundt deg ligger i deg selv.

Dette er spesielt viktig når du har å gjøre med mennesker som er uendelig lei av den daglige tilfredsstillelsen av ofte trivielle behov, som har en tendens til å lukke dørene til sinnet for fornuftige argumenter, selv for det som er helt åpenbart. Men dørene til underbevisst persepsjon, instinkter og følelser er ikke så lett å lukke.

Du vil at din fornuftige argumentasjon skal bli mottatt intelligent. Du vil at lytterne skal være fornøyd med at de intelligent kan vurdere og akseptere det du ønsker å formidle til dem.

Men dette kan bare bli intelligent akseptert når du virkelig blir lyttet til og hørt, sett på og sett.

Hvordan kan du sikre at du blir hørt og sett?

Bare ved å appellere med dine følelser, følelser, underbevissthet, sammen med ditt rasjonelle sinn og fysiske tilstedeværelse - som en person som helhet - til lytteren din som en person som helhet: sinn til sinn, følelser til følelser, fysisk tilstedeværelse til fysisk tilstedeværelse .

La oss begynne med hvordan høres du ut. Stemmen din og talen din er helt unik for din personlighet. Det er lyden din, måten du uttaler ord på som gjør et spesielt inntrykk på andre. Stemmen din er mer uttrykksfull musikkinstrument. Det forekommer inne i kroppen din og eksisterer ikke isolert fra det.

Stemmen og kroppen fungerer sammen og støtter hverandre. Din stemme er skinnene langs hvilke tankene dine når andres bevissthet og underbevissthet. Ord lever i vibrasjoner av lyder. På denne måten vekkes betydningen deres og vi snakker om ordenes inspirerende kraft.

La oss umiddelbart merke oss at evnen til å lytte ikke er mindre et kraftig verktøy for påvirkning enn evnen til å snakke. Hver av oss har bare en munn, men to ører. Likevel snakker mange mye mer enn de lytter. Det er én måte du kan bli en så god lytter på at du vil tiltrekke folk til deg: vis genuin interesse for personen du snakker med. Når du virkelig lytter til en person, gir du ham en så verdifull ting som respekt.

Hva leppene skjuler, avslører hendene. Hendene dine er de fineste instrumentene for energipåvirkning. Selv måten du håndhilser på partneren din er en viktig del av personligheten din og påvirker i stor grad inntrykket du gjør. Så forsiktige vi blir for et slapt håndtrykk!

Akkurat som en persons stemme er individuell, er det også bevegelser av hendene. De kan være myke, sterke, harde, avgjørende, likegyldige eller full av følelser. Kunsten å håndhilse kan dyrkes. Når du hilser på en person, legg noe i håndtrykket ditt som vil få personen til å føle at du er oppriktig glad for å se dem.

La oss nå snakke om blikk. Øynene dine er vinduer inn og ut. Hele menneskekroppen kan utstråle ro og angst, men denne strålingen er spesielt intens gjennom øynene.

Øynene kalles sjelens speil fordi de direkte og umiddelbart reflekterer kroppens energiske prosesser. Når en person er energisk ladet, skinner øynene hans, og dette godt tegn sunn tilstand. Enhver undertrykkelse av en persons energinivå demper gnisten i øynene.

Intensiteten av uttrykket og dets kvalitet kan bestemmes av øynene. Noen menneskers øyne glitrer av spenning, mens andres øyne er matte og ofte tomme. Selvfølgelig endrer øynenes uttrykk seg, men vi snakker om typisk uttrykk. Øyne kan være kjedelige og sinte, kalde og tunge, eller myke og attraktive. Et tomt blikk gir inntrykk av at "ingen er her." Når man ser inn i slike øyne, får en person inntrykk av indre tomhet.

Øyekontakt er en av de sterkeste og mest intime formene for forhold mellom to mennesker. Det innebærer å kommunisere følelser på et dypere nivå enn verbal kommunikasjon fordi øyekontakt er en form for berøring. Av denne grunn kan det være veldig spennende. Mange unngår øyekontakt fordi de er redde for hva øynene deres kan si.

Vi har en tendens til å stole på de som ikke unngår blikket vårt. Men det er ikke nok å bare se inn i øynene til samtalepartneren din, du må gjøre det med interesse. Alle har den uheldige opplevelsen av å kommunisere med de som ofte bare later som de lytter.

Personen sitter kanskje rett overfor deg og nikker forståelsesfullt på hodet, men blikket hans er rettet forbi deg mot døren eller et annet sted. Til tross for gester og verbale forsikringer, sier øynene hans: «Jeg er ikke interessert», og så mister vi lysten til å fortsette samtalen.

Så hvis du vil interessere noen, se ham eller henne rett inn i øynene og prøv å ikke miste den kontakten for å holde den andre personen interessert.

* * *
Når kjente dirigenter jobber, stemmer de først hele orkesteret. Først når renheten i lyden til hovedakkordene er oppnådd, begynner de konserten. På samme måte må du hele tiden stille inn deg selv.

Den som mister sin egen positive stråling mister også påvirkningskraften på andre. Etter å ha innsett betydningen av denne innflytelsen i hverdagen og ved å gi det den nødvendige oppmerksomheten, vil du kunne snu ulykke til lykke, tilfeldighet til tilfeldighet.

Dermed strategien for å tiltrekke og fremkalle gode følelser hos mennesker er det veldig enkelt:

1. Bestem hvilken følelsesmessig tilstand og følelsene du ønsker å omgås.
2. Bli så et eksempel på denne tilstanden og oppfør deg på en slik måte at du vekker den samme tilstanden hos andre.

Når du snakker med en annen person, må du hele tiden vurdere i tankene dine de mest attraktive, overbevisende og nyttige punktene du ønsker å formidle til folks oppmerksomhet. I fantasien din, "se" dem slik du vil at folk skal se dem.

Ikke bli skremt hvis det du "ser" nå virker for overdrevet eller betydelig. Du må jobbe med din emosjonelle natur for å nå den emosjonelle naturen til andre mennesker, og dette er slett ikke det samme som å jobbe med det rasjonelle sinnet.

Vanligvis ønsker folk å jobbe og kommunisere med de som er trygge på seg selv. Jo mer du tror på deg selv, jo mer tror andre på deg. Da vil du være oppriktig i dine uttalelser, og det vil fungere, for jo mer oppriktig du tror på deg selv, jo mer flere mennesker stoler på deg.

Oppriktighet i kommunikasjon er nødvendig, for hvis du er uoppriktig i noe, vil underbevisstheten din signalisere dette i form av kroppslig atferd. Resultatene fra mange studier viser hvor viktig sammenfallet av verbalt og fysisk er.

Til og med lite barn kan lære å lure ved å bruke ord. Men det er mye vanskeligere for ham å kontrollere kroppslig atferd; sannheten kommer nesten alltid frem. Dette er grunnen til at de fleste av oss er mer tilbøyelige til å stole på kroppslig informasjon enn verbal informasjon hvis de ikke stemmer overens.

Hvis du ønsker å oppnå ønsket resultat når du formidler informasjon, la din verbale informasjon komme til uttrykk i ansiktsuttrykk og tonefall. Vær derfor alltid oppriktig, da vil det ikke være noen uoverensstemmelser i oppførselen din, og informasjonen din vil bli mottatt med full tillit.

Din personlige magnetisme uttrykkes først og fremst gjennom stemmen din, øynene, hendene og ansiktsuttrykkene dine – den primære måten å kommunisere med andre på. Måten du bruker dem på avgjør atferden som er unik for deg.

Siden ingen kan se hva som er i hodet ditt, oppfatter folk deg gjennom oppførselen din. Du kan organisere og dirigere det på en slik måte at det vil hjelpe deg å nå et ønsket mål.

Positive følelser- menneskelige tilstander som gir positive følelser. Alle vet hva forventningen om suksess, en følelse av lykke, tilfredshet eller tillit er. Alle har opplevd kjærlighet og medfølelse minst én gang i livet.

Hvorfor belønnet naturen menneskeheten med gaven evnen til å oppleve positive følelser? De får deg til å føle deg glad og energisk. Det er disse tilstandene som hjelper folk med å nå sine mål, og som også gjør livet lykkeligere og forbedrer forholdet til andre.

Hvordan fremkalle positive følelser hvis du bruker tipsene nedenfor.

Still inn på det positive umiddelbart etter at du har våknet. Fortell deg selv: «I dag er en vakker dag. Jeg utstråler smil, velvilje og lykke.»

Hvis du føler at bluesen plutselig har begynt å sette inn, lukk øynene og forestill deg hvordan en av drømmene dine gikk i oppfyllelse.

Når du føler sinne, skuffelse og andre negative følelser, les en positiv bok, se en komedie, spill en morsom sang.

Husk at negative tanker lettere kommer til hjernen og er vanskelige å bli kvitt. Derfor, så snart de begynner å overvinne deg, bytt umiddelbart til glade minner.

Bruk positive utsagn - bekreftelser. De kan lett finnes i bøkene til forfattere som: N. Pravdina, L. Hay, etc. Det er et stort antall bekreftelser på nettsteder om følgende emner: esoterisme, psykologi, etc. Du kan komme opp med dem selv. For eksempel, "Laksen er alltid med meg", "Lykken hjelper meg alltid", "Suksess for meg" og andre.

Hvis du på dagtid må kommunisere med ubehagelige mennesker, prøv å fylle deg selv med en følelse av forståelse og varme før du snakker med dem. Din holdning til de du misliker vil gradvis endre seg.

Unngå alltid å kommunisere med negative mennesker. Prøv å snakke med ledere, rike mennesker. De har alltid positive følelser og tanker.

Selv om du har en ubehagelig livssituasjon, gå til speilet og smil gjennom styrken din. Fortell deg selv: "Alt endres først i bedre side" Og husk at det er en vei ut av ethvert problem, og du vil finne det.

Slutt å se nyheter, skrekkfilmer, thrillere, krim. De fyller deg opp negative tanker. Du vil huske situasjonene du har sett i lang tid og vil tiltrekke deg lignende problemer og problemer i livet ditt.

Positive følelser skapes av yoga og qigong. Øv meditasjon, synge mantraer, studer Feng Shui. Østlig kunst ble opprinnelig skapt for å fremkalle indre fred og omgi en person med overflod, godhet og glede.

Programmer deg selv før du legger deg til god hvile. Avslappingspraksis vil hjelpe med dette. Konsentrer deg om fingrene først høyre ben, slapp av dem, deretter foten, underbenet, låret osv. Flytt oppmerksomheten vekselvis til bena og armene. Slapp deretter av i kroppen, nakken, hodet. Som et resultat vil du slutte å føle kroppen din og føle letthet og frihet. I disse øyeblikkene kan du forestille deg noe hyggelig og sovne gradvis. Hele natten vil underbevisstheten jobbe for å oppfylle dine ønsker. Og om morgenen vil du våkne med godt humør.

Så, hva er følelsene? Positivt og negativt. De første forenkler livet, skaper vellykkede situasjoner og bidrar til å unngå mange problemer og uenigheter. Negative følelser er veien til depresjon og blues. De kompliserer livet med skandaler og motløshet. Og når en person er under deres innflytelse, virker verden grå og hatefull. Endre indre sensasjoner ved å bruke metodene beskrevet ovenfor, vil livet ditt bli lyst, og flaks vil alltid følge deg. Hver dag vil glede deg med nye hendelser og hyggelige endringer.

Selvtillit

Anta poseringen av en selvsikker person.

Tenk på tider da du følte deg trygg og handlet deretter.

Snakk til deg selv, fortell deg selv at du er... flott mann, og minner deg selv på tingene du verdsetter ved deg selv.

Se for deg at du gjør noe fantastisk: klatrer et fjell eller flyr et fly.

Identifiser noe i situasjonen som du føler deg trygg på.

Kjenn på ryggraden og kjenn at den har blitt til en stålstang.

Bestem selv et klart utfall av den underforståtte situasjonen.

Husk favorittlåten din som fyller deg med selvtillit.

Tenk på menneskene som gir deg selvtillit, og forestill deg at de er mindre, sitter på skulderen og snakker i øret.

Hvilke metoder har du for å få en følelse av selvtillit?

Likevekt

Tenk deg rolig, stille vann.

Tenk deg at du er i en japansk hage.

Ta et dypt pust, lukk øynene og bli komfortabel.

Lytt til langsom, beroligende, harmonisk musikk som spilles i hodet ditt.

Lukk hendene og tenk på harmonisk enhet.

Tell sakte til ti.

Nysgjerrighet

Spør deg selv hvilke spørsmål du virkelig vil ha svar på, spesielt de som er relatert til det som skjer rundt deg for øyeblikket.

Still andre spørsmål som: "Hvordan gjør du det?" og "Hvordan fungerer det?"

Endre posisjonen til kroppen din slik at den lener seg mer fremover og er mer tilpasset denne eller den aktiviteten.

Vurder å få svar på spørsmål uten å måtte stille dem høyt.

Se etter svar og mønstre i hendelsene som skjer rundt deg.

Moro

Tenk deg at du har overnaturlige krefter, men ikke slå dem på bare dødelige.

Tenk deg at alle løper rundt i poser.

Tenk på noe uhyrlig frekt, men ikke si det.

Lag ordspill og hold dem for deg selv eller si dem høyt.

Se etter tvetydighet i andres ord.

Se for deg den samme situasjonen i en annen tidsramme - ti år tidligere eller ti år senere.

Tenk deg hva din favorittkomiske skuespiller ville gjort i denne situasjonen.

Format for vellykket søk etter følelser:

1. Avklar nøyaktig hva du ønsker å føle (informasjon om dette kan komme gjennom bruk av ett av de tre kvalifiserende formatene presentert i forrige kapittel).

2. Spør deg selv: "Hva kan jeg gjøre her og nå (eller der og da) for å fremkalle denne følelsen?"

3. Vend deg til din personlige biografi, husk måtene som tidligere hjalp deg eller noen du kjenner til å fremkalle dine valgte følelser.

4. Velg midlene som virker mest fordelaktige.

5. Gjør det. Hvis du ikke er fornøyd med resultatet, gå tilbake til trinn 3 og 4 og velg andre måter å få tilgang til følelsen på.

Format for selvforankringsteknikk:

1. Identifiser følelsen du ønsker å oppleve.

2. Husk når du opplevde denne følelsen i sin helhet. Etter å ha bestemt deg for et minne, spenn hendene i en svak lås (eller bruk et hvilket som helst annet taktilt signal: klyp øreflippen med tommelen og pekefingrene eller ta på nesen).

3. Mis deg selv i hukommelsen, se det du så; høre hva de hørte, og viktigst av alt, føle hva de følte.

4. Når du er fordypet i den ønskede følelsen, øker du forsiktig styrken på grepet eller berøringen, og fortsett å oppleve den i sin helhet. Med denne handlingen vil du forvandle kniping av hender eller andre taktile signaler til et anker for følelse.

5. Med det samme presset, refokus på den umiddelbare situasjonen, ta følelsene med deg. Hvis følelsen forsvinner, gå tilbake til trinn 3 og 4, dykk ned i minnet igjen og gjenta forankringen.

6. Slipp hendene og nyt følelsen. Hvis følelsen blir vag, bruk det taktile signalet igjen for å få tilgang til følelsen igjen. Gjør dette til du kan skape en følelse med et anker og opprettholde den når ankeret ikke lenger er der.

7. Sjekk ankeret senere ved å klemme hendene igjen eller utføre en annen tangentiell handling du har valgt. Hvis ankeret ikke lar deg fremkalle ønsket følelse, gjenta hele prosedyren, intensiver minnet så mye som mulig og legg til andre om nødvendig.

* Forankring- en teknikk for å kombinere noen stimulans som du har kontroll over med en følelsesmessig tilstand som du ønsker å ha tilgang til.
Vi har alle allerede mange utilsiktet installerte, men uforgjengelige ankere som vi reagerer automatisk på. Så det er en melodi som alltid tar deg tilbake til en spesiell kveld, eller en lukt som vekker følelsene du hadde for en bestemt person, eller en øm klem som umiddelbart får deg til å føle deg trygg. Hver av disse «hendelsene» – musikk, lukt, klem – er et anker for minnene og følelsene som den hendelsen var assosiert med.

Effektiviteten til et anker avhenger hovedsakelig av dets styrke.
Når du først forankrer en følelse, gjør opplevelsen av å vende tilbake til en situasjon der du allerede har opplevd den følelsen så levende og overbevisende som mulig. Du kan intensivere opplevelsen ved å øke intensiteten på sensasjonene og fargene på bildet ditt, øke lysstyrken, mobiliteten, volumet, og også akselerere tempoet til det du hører.

Du kan også styrke ankeret ved å forankre følelsen gjentatte ganger. Tilstrekkelig intensivering av følelser krever noen ganger å søke etter en spesielt minneverdig episode fra ens fortid, som, når den først huskes, fortsatt har en dyp innvirkning.

Hvis du for eksempel ønsker å forankre din kjærlighet til din ektefelle, så i stedet for å intensivere følelsen av kjærlighet du føler for øyeblikket, kan du gå tilbake til de uforglemmelige dagene da du først følte deg tiltrukket av denne personen...)

Vi spør hvordan man skriver følelsesmessig, men hvis du forstår betydningen av dette ordet, blir det umiddelbart klart hva det betyr å "skrive følelsesmessige tekster." Følelser er en persons tilstand, som manifesterer seg i opplevelsen av situasjoner eller hendelser som er viktige for ham. Nøkkelen her er "i opplevelsen." Jeg kan si fra min egen erfaring at for å skrive følelsesmessig, må du oppleve, i det minste i hodet ditt, hendelsen du skriver om.

For å skrive, og spesielt å skrive med følelse, er inntrykk nødvendig. Allerede på deres grunnlag dukker det opp følelser som kan beskrives. Det følger ikke av dette at du bare kan skrive godt om hendelser som skjedde i ditt eget liv. Men det er lettere. Derfor begynner forfattere ofte arbeidet med en beskrivelse av hendelsene i livet deres.

Dette er grunnen til at vi får fantasi, for å forestille oss noens opplevelser. Snakker enkle ord, bare et tema som "hekter" oss vil gi mat til en emosjonell historie.

Sekund viktig poeng i spørsmålet emosjonelle tekster. Det er nødvendig å differensiere, ønsker vi å formidle våre egne følelser? Eller fremkalle følelsene vi trenger hos leseren? Mer sannsynlig den andre. For vi snakker ikke om å publisere våre dagbokoppføringer, men om veldig spesifikke tekster, det endelige målet med å skrive som er å selge våre tjenester eller produkter.

Finnes det noen teknikker som gjør at vi kan formidle følelser på en pålitelig måte i teksten? Ja, selvfølgelig er det det.

Følelser er fart. Verb eller adjektiver

Hastigheten vi snakker med formidler også følelser. Vi kan snakke spent, med følelse, rastløst, høyt. Eller vi kan - sakte, flau, tregt, holde kjeft for hvert ord. Hvordan formidle dette i tekst?

Adjektiver bremser teksten, så når du formidler følelser ved å bruke disse delene av tale, er det viktigste å ikke bremse ned fortellingen.

Alt dette betyr selvfølgelig ikke at du bare trenger å skrive i verb og glemme adjektiver. Alt er bra med måte og, viktigst av alt, forstå hvor du skal rette når du føler at teksten markerer tid.

Hvordan formidle følelser med bestemte ord

1.Hvis du fortsatt bruker adjektiver, ikke skriv dem med ordet "veldig", for eksempel "veldig vakker". Bruk et sterkere ord umiddelbart, i dette tilfellet "storslått". Pass imidlertid på at ordet har ønsket betydning og maler et bilde.

Veldig vakkert - fantastisk

Veldig skummelt - forferdelig

2. Bruk synonymer. Det er mange flere ord enn de som kommer til våre sinn i første øyeblikk. Du kan finne hele ordbøker på Internett. Her er en av dem jeg bruker selv: http://synonymonline.ru.

Vakker- elegant, elegant, sjarmerende, sjarmerende, spektakulær, lys, god, pittoresk, briljant, fremtredende, kunstnerisk, etc.

Skremmende- formidabel, lumsk, djevelsk, stygg, skremmende, tragisk, morderisk, katastrofal, katastrofal, overveldende, uattraktiv, etc.

Forresten, har du lagt merke til at du allerede har visse følelser ved å lese disse ordene?

Vel, for å gjenopprette balansen, les disse linjene:

Håp- prospekt, forventning, tro, sjanse, håp, ambisjon, forutanelse, drøm, prospekt, illusjon, forventning, presentiment.

3. Det er magiske svinger, ved hjelp av dette kan du nå leserens hjerte. Sasha Karepina skriver billedlig om dette i sin bok "We Write Convincingly." Jeg skal gi deg noen eksempler.

Vil legge til følelser	De vil ødelegge teksten din
Personlige pronomen Jeg ber deg om å betale i tide. Vi ber deg tilgi oss. Vi oppførte oss upassende.	Upersonlige substantiv Administrasjonen er ikke ansvarlig for gjenstander. Selskapet beklager på det sterkeste.
Vær så snill, direkte anke Vennligst oppgi den nøyaktige adressen hvor du skal sende pakken.	Faktauttalelse Postadressen skal oppgis fullstendig og uten feil.
Evaluerende uttrykk Jeg sviktet jobben min Vi vant denne konkurransen	Objektiv analyse av fakta Resultatet jeg strebet etter ble ikke oppnådd. Et positivt resultat ble oppnådd
Aktiv hastighet La oss gjøre... Jeg foreslår...	Passive revolusjoner Pågår... Jeg vil gjerne foreslå...
Enkle ord Forklaring Bruk nyte	Bokdesign Tolkning For tiden Søke utnytte
Aktiv stemme Vårt verksted tilbyr kunstprodukter.	Passiv stemme Kunstrekvisita tilbys av vårt verksted.
Omtale av følelser Jeg ble trist over å høre at... Vi ble glade da vi hørte...	Skrivesaker klisjeer Som et resultat av arbeidet som er utført... Utstillingen har som mål…

Hvordan formidle følelser ved å tegne et bilde

Ja, vi kan formidle følelser ved hjelp av ulike adjektiver, men hvis de ikke er fylt med mening som er forståelig for leseren, blir de tomme. For eksempel

En gourmetfrokost venter hver gjest. Vi tilbyr europeisk mat av høy kvalitet med en delikat smak og unik aroma.

Hva i så fall?

Når du våkner kan du komme ned til restauranten vår. Vi vil forberede for deg en kopp kaffe, en nybakt baguette og myk smør. Om ønskelig kan du i stedet for smør bestille syltetøy eller sjokoladepålegg. For en ekstra avgift tilbereder vi eggerøre og bacon eller havregryn med melk. Smør, egg og melk leveres til kjøkkenet vårt hver morgen fra vår egen gård.

Bildet er fylt med følelser mens vi leser, ser vi for oss lukten av kaffe og stekt bacon, og sprøstekt brød med smør smelter allerede i munnen vår.

Samtalestil gir emosjonell fargelegging til teksten

Skriv i levende språk. Det er som om du forteller noe til bestevennen din. Hvis du ikke vil involvere vennene dine i dette, kom opp med en virtuell samtalepartner. Gi ham et navn, finn et bilde og fortell ham historiene dine. For å gjøre teksten lettere, bruk:

• korte setninger
• appellerer til leseren
• spørrende setninger
• de ordene som er akseptert blant de du skriver for

Hvor kan du bruke følelsesmessige beskrivelser?

Tro meg - overalt. Vi har tross alt allerede skjønt at vi ikke snakker om tre som skriker utropstegn Og MED STORE bokstaver tilbyr:

Få et UOVERLEGEN resultat og en UNIK ATMOSFÆRE I HUSET DITT!!!

Følelsesmessig, som betyr menneskelige beskrivelser, kan til og med brukes når man snakker om betalings- og leveringsvilkår eller reglene for gruppen. Tross alt, er det viktig for deg hvordan personen som leser replikkene dine har det? At det er enkelt og hyggelig å kommunisere med deg, eller vanskelig og trist.

Sammenlign de to alternativene. Hvilken liker du best?

"Betaling for varer kan gjøres ved hjelp av betalingsterminaler, elektroniske betalingssystemer eller via bankoverføring."

"Du kan betale for varene med elektroniske penger, bruke bankkortet ditt og foreta en online betaling, eller overføre penger til nærmeste betalingsterminal."

Konklusjon

1. Å skrive følelsesmessig betyr ikke å rope, men det betyr å fremkalle de rette følelsene hos leseren.
2. For å skrive følelsesmessig, må du motta inntrykk selv.
3. Følelser formidles ikke bare gjennom adjektiver, men også verb.
4. Enkelte ord formidler visse følelser.
5. Det er "magiske" setninger som hjelper deg bedre å formidle følelsene dine.
6. For å fremkalle visse følelser, ville det være bra å "tegne" et bilde.
7. Samtalestilen gir tekstene den nødvendige følelsen.
8. Følelser er som krydrede urter, du kan legge dem til overalt, det viktigste er å ikke overdrive det! 😉

© Anna Karelina