Vai pašapziņa var būt pārāk augsta? Kas ir augsts pašvērtējums, tā cēloņi un pazīmes.

Viņš ir augsts savos uzskatos, bet zems savos darbos.

Krievu sakāmvārds

Uzpūsta pašcieņa kā personības īpašība ir tendence uz uzpūstiem priekšstatiem par savu personīgo darbību nozīmi citu cilvēku vidū, par savām īpašībām un jūtām, priekšrocībām un trūkumiem.

Divi draugi sarunājas. Kāds jautā: “Klausies, kā iet ar tavu pašcieņu?” Viņš viņam atbildēja: - Jā, ne īsti... Mēs esam Dievi, vienkārši cilvēki...

Augsts pašvērtējums ir tad, kad arī cilvēks ir labs viedoklis par savām spējām. Atrodoties kaislības enerģijas ietekmē, viņš pārvērtē savas spējas, personīgo potenciālu un nopelnus. Daniils Kharms joko: “Klausieties, draugi! Tu tiešām nevari man tā paklanīties. Es esmu tāds pats kā jūs visi, tikai labāks. ”

Ir trīs pašcieņas veidi: pārvērtēts, nenovērtēts un adekvāts. Uzpūsta pašcieņa ir tad, kad, pēc autoritatīvu, kompetentu cilvēku domām, tā ir augstāka par adekvātu. Piemēram, nezinošs, nezinošs amatieris ar mācītu eksperta gaisu sāk būvēt un mācīt visus. Tā ir netaktiskums, sliktas manieres un uzpūsta pašcieņa.

Uzpūsta pašcieņa ir personības neatbilstības mēraukla. Cilvēks neadekvāti iztēlojas savu tēlu un attiecīgi neadekvāti redz, ko šis tēls var panākt. Piemēram, muldētājs iedomājas sevi pārliecinātu un izlēmīgu. Cilvēki ātri meklē neatbilstības starp reālo personu un viņas paštēlu. Neadekvāta, uzpūsta pašcieņa neļauj atrast kopīgu valodu ar cilvēkiem. Kā jūs atradīsiet kopīgu valodu, ja viņi runā ar jums tā, it kā jūs būtu muldētājs, un jūs iedomājaties sevi kā izlēmīgu maršalu Žukovu? Ar šādu plaisu ir ārkārtīgi grūti sasniegt mērķi.

Uzpūsta pašcieņa ir megalomānijas māsa. Bieži viņa sevi apliecina uz citu cilvēku kļūdu, nepareizu aprēķinu un neveiksmju rēķina. Pārcenots cilvēks uzskata sevi par labāku par citiem, domā, ka ikvienam ir jāieklausās viņā un jāpakļaujas viņam.

— Vai jums nešķiet, ka esat uzpūtis pašcieņu? "Tu to saki tā, it kā tā būtu mana vaina, ka esmu labāks par tevi!"

Izvirzot sev augstas prasības, viņš bieži izvirza sev ambiciozus, nesasniedzamus mērķus. Ja ir neveiksmes mērķu sasniegšanā, viņš var pat saslimt. Pārvērtētājs piedēvē sev neesošus tikumus vai pārvērtē to attīstības līmeni. Tas vienmēr izrādās vai nu virs normas, vai virs reāli esošā līmeņa.

Pārāk dārgs cilvēks demonstrē izkropļotu pašapziņas attīstību, kas izpaužas kā bardzība pret sevi, augstprātība un iedomība. Būdams uzpūstas pašcieņas piekritējs, viņš neviļus kultivē savtīgumu, pārmērīgu pašapziņu un neveselīgu egoismu. Natālija Andrejeva grāmatā “Ariadnes pavedieni” raksta: “Vēl viena dīvainība, kas mani pārsteidz cilvēkos. Šķiet, ka pirms ieskatīšanās spogulī viņi uzlīmē bildi no glancēta žurnāla un skatās nevis uz savu atspulgu, bet gan uz Photoshop šedevru. Pavisam parasta izskata meitene katru reizi ierauga modes modeli un brīnās: "Kāpēc es vēl neesmu zvaigzne?"

Šķiet, kas slikts tam, ka cilvēks domā par sevi labāk nekā patiesībā ir? Kā likums, augsts pašvērtējums parasti ir kompensācija par pašpārliecinātības sajūtu. Citiem vārdiem sakot, platforma uzpūstam pašcieņai parasti ir zems pašvērtējums ko cilvēks cenšas pārvarēt, pārvērtējot savus nopelnus. Tāpat kā jebkura kompensācija, neadekvāta pašcieņa provocē pastāvīgus centienus saglabāt veiksmes ilūziju sevī un citos cilvēkos. Paaugstinājis pašcieņu, cilvēks uz laiku saņem konkurences priekšrocības, piemēram, kastingu, darbā pieņemšanas laikā. Šeit uzvar pārliecība, ambīcijas, veiksme.

Taču drīz vien viltojums tiek atklāts. Izrādās, ka viņi noalgoja neīstu pārliecību un iniciatīvu. Pēc apkaunojošas izraidīšanas no darba iestājas depresija un izmisums. Pašcieņa krītas. Cilvēks jūtas kā neveiksmīgs.

Ir arī parādība, ko Īrvins Jaloms aprakstījis grāmatā “Kad Nīče raudāja”: “Es pazīstu daudzus cilvēkus, kuri paši sev nepatīk un cenšas situāciju uzlabot, panākot labu attieksmi no citiem. To sasnieguši, viņi sāk justies labi. Bet tas neatrisina problēmu, tā ir pakļaušanās cita autoritātei. Jums ir jāpieņem sevi, nevis jāmeklē veidi, kā sasniegt manu atzinību."

Šeit, pēc psihologu domām, ir vairākas pazīmes, kas liecina, ka cilvēkam ir augsts pašvērtējums:
Pilnīga pārliecība par savu nekļūdīgumu un pareizību jebkurā situācijā.
Autoritātes neatzīšana - ja kāda viedoklis ir pretrunā ar šādas personas viedokli, tad šis viedoklis viņam ir kļūdains.
Vēlme strīdēties un pierādīt visiem, ka tev ir taisnība.
Absolūta pārliecība, ka viņa problēmu un neveiksmju cēlonis ir kāds vai kaut kas – noteikti apstākļi, bet nekādā gadījumā viņš pats. Šāds cilvēks nekad nemeklē problēmas cēloni sevī.
Vēlme būt labākam par citiem, vēlme iegūt citu atzinību, būt priekšplānā.
“I-ness” - viņš savā runā pastāvīgi izmanto vietniekvārdu “es”. (Starp citu, viens no maniem draugiem ar augstu pašcieņu vienmēr savos burtos ierakstīja vietniekvārdu “es” ar lielo burtu)
Atteikšanās palīdzēt. Palīdzības lūgšana šādam cilvēkam norāda, ka viņš pats ar kaut ko netiek galā, un tas viņam ir pazemojoši.
Paškritika krasi samazinās, un jebkura cita cilvēka kritika tiek uztverta agresīvi.
Bailes kļūdīties, vēlme vienmēr visu izdarīt labāk par citiem.
Sāpīgas sajūtas par neveiksmēm, kuras pēc iespējas tiek rūpīgi slēptas no apkārtējiem.

Materiālā pasaule ir piepildīta ar nepatiesu pašcieņu. Mēs novērtējam sevi līmenī fiziskais ķermenis spēka, skaistuma, veselības, jaunības kontekstā. Bet mēģiniet novērtēt sevi dvēseles līmenī, un rezultāts nekavējoties atturēs. Dvēseles visas ir vienādas, tikai dažādas ir atkarīgas no dažām personības iezīmēm. Dažiem dvēseles enerģiju lauž zemiskums, skaudība un alkatība. Citiem – labvēlība, līdzjūtība un rūpes.

Psihologs Vasilijs Tuškins raksta: “Un var gadīties, ka cilvēki ir tik ļoti pieraduši pie saviem vērtējumiem, pašcieņas fiziskajā līmenī, smalks ķermenis, ka tad, kad viņiem nāk garīgās zināšanas, tas viņus nedaudz attur. Iedomājieties, ka cilvēks fiziskās pašcieņas līmenī ir liels, izskatīgs, jauns, izcils, brīnišķīgs, un smalkais ķermenis principā ir normāls - augstākā izglītība, varbūt vairākas augstākā izglītība, un vispār viņam ir reputācija gudrs cilvēks, un ne stulba, un tad pēkšņi viņš atklāj, ka ir garīga būtne, kas atšķiras gan no smalkā ķermeņa, gan no fiziskā ķermeņa. Tas nozīmē, ka uzreiz, uzreiz visas šīs viņa priekšrocības ārējā, fiziskā līmenī nemaksā gandrīz neko - tas arī viss. Jo mēs sakām: “Es neesmu ķermenis. Es neesmu ķermenis, es neesmu... Man ir personīga dvēsele.” Bet Dieva priekšā visas šīs manas priekšrocības fiziskajā un smalkajā līmenī var būt vienkārši smieklīgas, jo pašā garīgajā dzīvē tās nešķiet daudz vērtīgas.

Pēteris Kovaļovs

Šodien mēs runāsim par to, kā tie atšķiras augsts un zems personīgais pašvērtējums. Pēc šī raksta izlasīšanas jūs uzzināsit, kas tas ir personības pašcieņa, kāpēc tas ir vajadzīgs, kādas galvenās funkcijas veic, kādas ir galvenās zema un augsta pašcieņas pazīmes un cēloņi un daudzas citas interesantas un noderīga informācija par šo tēmu. Tas viss mums būs vajadzīgs, lai nākamajā rakstā apsvērtu, kā celt pašcieņu un pašapziņu. Tātad, vispirms vispirms.

Kas ir personīgā pašcieņa?

Sāksim ar definīciju. Pašnovērtējums ir cilvēka viedoklis par sevi, par savu personību, tās stiprajām un vājajām pusēm, par savām fiziskajām spējām un garīgajām īpašībām, par savām spējām un prasmēm, par savu izskatu, sevis salīdzināšanu ar citiem cilvēkiem, sevis izpratni uz citu fona. citi.

IN mūsdienu pasaule adekvāta pašcieņa un pašapziņa ir viens no galvenajiem faktoriem jebkurā biznesā.

Ja cilvēkam nav pārliecības par sevi, viņš nespēs par kaut ko pārliecināt sarunu biedru, nespēs vadīt citus cilvēkus, tāpēc kopumā viņam būs daudz grūtāk iet iecerēto ceļu. .

Personīgajai pašcieņai ir milzīga loma cilvēka attīstībā un sasniegumos. Bez atbilstošas pašcieņas cilvēks diez vai gūs panākumus biznesā, veidos karjeru, būs laimīgs personīgajā dzīvē vai vispār kaut ko sasniegs.

Pašcieņas funkcijas.

Psihologi identificē 3 galvenās personības pašcieņas funkcijas:

Aizsardzības funkcija. Personiskā pašcieņa veido cilvēka neatkarības pakāpi no citu cilvēku viedokļiem, un pašpārliecinātība ļauj justies samērā aizsargātam no jebkādu ārēju nelabvēlīgu faktoru ietekmes.
Regulējošā funkcija. Pašcieņa dod cilvēkam iespēju izdarīt izvēli un regulēt savu dzīves ceļš: patstāvīgi uzstādiet un izpildiet savus, nevis kāda cita mērķus.
Attīstības funkcija. Pateicoties pašcieņai, cilvēks attīstās un pilnveidojas, jo tas darbojas kā sava veida motivējošs faktors.

Zems, augsts un uzpūsts pašvērtējums.

Bieži var dzirdēt tādus izteicienus kā “adekvāts pašvērtējums”, “zems vai zems pašvērtējums”, “augsts pašvērtējums”, “uzpūsts pašvērtējums”. Izdomāsim, ko tie nozīmē vienkāršiem vārdiem.

Zems pašvērtējums (zems pašvērtējums)- tas dod sev, savai personībai zemākus vērtējumus un īpašības, nekā tie ir patiesībā.

Uzpūsta pašcieņa- tā ir savas personības uztvere vairāk augsts līmenis salīdzinot ar realitāti.

Respektīvi, adekvāta, ideāla, augsta pašcieņa- tas ir visobjektīvākais un reālistiskākais savas personības novērtējums, uztverot to tādu, kāds tas ir: ne labāks, ne sliktāks.

Gan zems, gan augsts pašvērtējums traucē cilvēkam attīstīties, taču tas izpaužas dažādi. Patiesībā ir ļoti maz cilvēku ar adekvātu, augstu (bet ne uzpūstu!) pašvērtējumu. Neskaitāmi psihologu pētījumi ir pierādījuši, ka cilvēkiem visbiežāk ir zems pašvērtējums, kas ir viens no nopietnākajiem viņu dzīves neveiksmju iemesliem. Tostarp saistībā ar vietnes tēmu Financial Genius - un zems līmenis. Tāpēc cilvēkiem, kuriem ir zems pašvērtējums, ir ļoti svarīgi domāt par sava pašcieņas paaugstināšanu, nevis tikai domāt par to, bet sākt rīkoties šajā virzienā.

Zema pašcieņas pazīmes.

Tā kā cilvēkam vienmēr ir grūti sevi objektīvi novērtēt, tad paskatīsimies raksturīgās iezīmes, kas liecina, ka viņam ir zems pašvērtējums.

Pastāvīga neapmierinātība ar sevi, savu darbu, ģimeni, dzīvi kopumā;
Pastāvīga paškritika un dvēseles meklējumi;
Paaugstināta jutība pret citu cilvēku kritiku un komentāriem, spēcīga reakcija uz kritiku;
Spēcīga atkarība no citu viedokļiem;
Vēlme rīkoties saskaņā ar izplatītiem stereotipiem, citu atzinības meklējumi, vēlme izpatikt visiem, vēlme attaisnot savu rīcību citiem;
Neizlēmība, bailes kļūdīties, smaga neapmierinātība un sajūtas pēc kļūdīšanās;
Spēcīga greizsirdības sajūta, īpaši bez iemesla;
Spēcīga skaudības sajūta par citu cilvēku panākumiem, sasniegumiem un dzīvi;
Pastāvīgas pretenzijas, t.sk. pār niekiem;
Neapmierinātība ar savu izskatu;
Naidīga attieksme pret apkārtējo pasauli (visi apkārtējie ir ienaidnieki);
Pastāvīga baiļu sajūta un aizsardzības pozīcija;
Izteikta pesimistiska attieksme.

Jo vairāk šo pazīmju sevī atradīsi, jo vairāk jādomā, kā celt savu pašcieņu un iegūt pārliecību par sevi.

Problēmas un grūtības rodas absolūti jebkura cilvēka dzīvē, taču svarīga ir viņu uztveres atšķirība. Persona ar zemu pašnovērtējumu visas īslaicīgās problēmas uztver kā pastāvīgas, kā savas. grūts liktenis”, un tāpēc vienmēr ir negatīvs un pesimistisks. Rezultātā tas viss var izraisīt pat nopietnas garīgi traucējumi. Kamēr cilvēks ar atbilstošu pašnovērtējumu cenšas pārvarēt radušās grūtības un dara visu iespējamo, lai to panāktu.

Kāpēc jums ir nepieciešams augsts pašvērtējums?

Tagad vēlreiz aplūkosim, kāpēc adekvāta, augsta pašcieņa ir tik svarīga. Daudziem ir stereotipisks viedoklis, ka augsts pašvērtējums ir slikts, ka jums ir "jāzina sava vieta un sēdēt un saglabāt zemu profilu". Un šāda pārliecība, starp citu, arī ir viena no zema pašcieņas pazīmēm.

Patiesībā indivīda zemais pašvērtējums rada daudz problēmu, izraisa kompleksu un pat psihisku traucējumu attīstību, un pats galvenais, tas ļoti kavē cilvēka attīstību un virzību uz priekšu. Vienkārši tāpēc, ka viņš nav pārliecināts, ka var iet cauri kādiem konkrētiem soļiem. Šādi cilvēki “iet līdzi”, un viņiem galvenais, lai neviens viņus netraucētu.

Augsta pašcieņa, gluži pretēji, paver ceļu uz sasniegumiem, uz jauniem augstumiem, jaunām darbības jomām.

Ir vēl viens svarīgs punkts: ja cilvēkam ir zems pašvērtējums, citi cilvēki nekad viņu nenovērtēs augstu (un tas, kā jūs atceraties, viņam ir svarīgi!). Kamēr cilvēks ar augstu pašnovērtējumu vienmēr ir pazīstams un cienīts, viņa viedoklis tiek novērtēts un uzklausīts.

Cilvēki sāks jūs novērtēt un cienīt tikai tad, kad jums būs pietiekami augsts pašvērtējums un pārliecība par sevi. Tici sev un tad arī citi tev ticēs!

Augstas pašcieņas pazīmes.

Tagad pēc analoģijas izcelsim galvenās pazīmes, ka tev ir augsts pašvērtējums, tu spēji to pacelt, vai arī tā bija (šajā gadījumā tu esi lielisks!).

Jūs vienmēr esat pārliecināts par sevi, saviem spēkiem un iespējām;
Jūs pieņemat sevi tādu, kāds esat;
Jūs nebaidāties kļūdīties, jūs mācāties no tām, uztverat tās kā pieredzi un virzāties tālāk;
Tu esi mierīgs, kad tevi kritizē, tu izšķir konstruktīvu un destruktīvu kritiku;
Jūs viegli izveidojat kontaktu un atrodat kopīgu valodu ar dažādi cilvēki, nebaidieties no komunikācijas;
Jums vienmēr ir savs viedoklis par jebkuriem jautājumiem;
Tu tiecies pēc pašattīstības un sevis pilnveidošanas;
Jums ir tendence gūt panākumus savos centienos.

Zema pašvērtējuma iemesli.

Lai runātu par to, kā paaugstināt pašcieņu un pašapziņu, ir jāzina arī zema pašcieņas cēloņi, jo cēloņa novēršana ir efektīvāka nekā seku likvidēšana. Interesanti, ka šie iemesli var būt visvairāk dažāda rakstura, sākot no ģenētiskās noslieces, beidzot ar sociālo vidi, apstākļiem, kādos cilvēks aug un attīstās. Apskatīsim tos.

1. iemesls. Nepareiza audzināšana. Vecāki daudzus cilvēkus audzināja tikai ar “pātagu”, nemitīgi rājot, nesalīdzinot labāka puse ar citiem bērniem. Dabiski, ka šādam bērnam jau no bērnības veidojas zems pašvērtējums: viņš neko nevar izdarīt, viņš ir slikts, viņš ir zaudētājs, citi ir labāki.

2. iemesls. Neveiksmju vai psiholoģisku traumu sērija. Gadās, ka cilvēkam bieži ir neveiksmes, un it īpaši, ja to ir daudz, un tās nāk pēc kārtas, viņš sāk to uztvert kā modeli, savu vājumu, savu bezspēcību. Vai arī tas varētu būt viens, bet ļoti nozīmīgs notikums, ko psihologi sauc par "psiholoģisko traumu". Tas atkal ir īpaši izteikts bērniem un pusaudžiem (proti, in agrīnā vecumā primāri veidojas pašcieņa). Attiecīgi cilvēkam veidojas zems pašvērtējums: viņš nevar būt pārliecināts par sevi un jau iepriekš “ieprogrammē” sevi neveiksmei.

3. iemesls. Dzīves mērķu trūkums.Ļoti nopietns zemas pašcieņas cēlonis. Ja cilvēkam nav skaidri izteiktas, viņam nav uz ko tiekties, nav jāattīstās. Šāda persona vada pasīvu dzīvesveidu, neattīstot savas personiskās īpašības. Viņš nesapņo, nerūpējas par savu izskatu vai pašsajūtu, un šādam cilvēkam bieži ir ne tikai zems pašvērtējums, bet arī neesošs pašvērtējums.

4. iemesls. Vide un sociālā vide. Cilvēka pašcieņas veidošanos lielā mērā ietekmē vide, kurā cilvēks atrodas. Ja tas aug un attīstās starp amorfi cilvēki bez mērķiem, kas iet ar straumi, viņš pats visticamāk būs tāds pats, zems pašvērtējums garantēts. Bet, ja viņam apkārt ir ambiciozi, pastāvīgi attīstoši un veiksmīgi cilvēki, kas ir labs piemērs lai sekotu, cilvēks centīsies tiem sekot līdzi, un viņam ir lielāka iespēja attīstīt adekvātu, augstu pašnovērtējumu.

5. iemesls. Problēmas ar izskatu vai veselību. Un visbeidzot, vēl viens nozīmīgs zemas pašcieņas iemesls ir noteiktu izskata vai defektu klātbūtne redzamas problēmas ar veselību ( liekais svars, slikta redze utt.). Atkal, ar sākuma gadiŠādi cilvēki var tikt izsmieti un apvainoti, tāpēc viņiem bieži rodas zems pašvērtējums, kas traucē visu viņu pieaugušo dzīvi.

Tagad jums ir zināms priekšstats par to, kas ir personiskais pašvērtējums, kā zems un augsts pašvērtējums atšķiras, kādas ir to pazīmes un cēloņi. Un nākamajā rakstā mēs runāsim par to, kā celt savu pašapziņu, ja tā ir zema.

Sekojiet līdzi jaunumiem! Tiekamies atkal plkst!

Viena no galvenajām izpausmēm personīgā attīstība ir cilvēka spēja novērtēt sevi. Indivīda priekšstatu kopums par sevi, viņa īpašību analīze un novērtējums neatkarīgi no tā: ārējie dati, rakstura iezīmes, priekšrocības un trūkumi, jebkādu spēju, prasmju, talantu esamība vai neesamība - tas viss veido cilvēka pašcieņu. Viņa dzīves harmonijas līmenis ir atkarīgs no tā, cik adekvāti cilvēks sevi uztver gan attiecībās ar sevi, gan mijiedarbībā ar apkārtējiem cilvēkiem.

Pašnovērtējums pilda daudzas funkcijas, no kurām galvenās ir:

attīstošs – prātīgs skatiens uz sevi, ļauj cilvēkam saprast, kādas īpašības vai prasmes ir vērts attīstīt un pilnveidot; mudina viņu pilnveidot sevi un paplašināt savu spēju klāstu;
aizsargājošs - adekvāts savu spēku novērtējums, brīdina par nepārdomātu rīcību, piemēram, cilvēks neuzņemsies kādu uzdevumu, saprotot, ka viņam nav pietiekami daudz zināšanu vai resursu, lai to paveiktu. Turklāt stabilas, stabilas idejas par sevi ļauj indivīdam nesalūzt jebkādu ārēju spēku spiediena ietekmē (piemēram, citu cilvēku viedokļu un spriedumu dēļ);
regulējošs – cilvēks lielāko daļu lēmumu pieņem, balstoties uz priekšstatiem par sevi. Piemēram, izvēle nākotnes profesija balstās uz vairāk attīstītu īpašību analīzi.

Turklāt pašcieņa veicina cilvēka adaptāciju sabiedrībā, ļauj justies apmierinātam ar sevi, atspoguļo viņa attieksmi pret sevi, motivē rīkoties vai, gluži otrādi, mudina laikus pārtraukt savu darbību, ja tās rezultāts var novest pie vilšanās un paškritika. Pašcieņas veidošanās ietekmē visus cilvēka dzīves aspektus.

Ir trīs pašcieņas veidi: adekvāti, pārvērtēti un nenovērtēti. Pats par sevi saprotams, ka, lai veiktu visas augstākminētās funkcijas, pašapziņai ir jābūt adekvātai, tas ir, cilvēkam ir patiesi jāizvērtē sevi, jāsaskata savas stiprās puses un jāatzīst savi trūkumi, jāsaprot, ko viņš var, uz ko viņam jātiecas. par, un ko, diemžēl, viņš nekad neapgūs. Izmantojot šo pieeju, indivīds necieš no nepamatotām cerībām un neizvirza nesasniedzamus mērķus.

Uzpūsta pašcieņa ir cilvēka izkropļots priekšstats par sevi, ko raksturo nepamatota savu nopelnu pārvērtēšana un absolūta nevēlēšanās atzīt trūkumus.

Uzpūsta pašcieņa ne vienmēr prasa speciālistu iejaukšanos. Kā viens no personības parametriem pašcieņa ir plastiska, tai ir tendence mainīties cilvēka dzīves laikā atkarībā no tajā notiekošajiem notikumiem. Piemēram, tas var ievērojami palielināties dažu nozīmīgu panākumu dēļ (mācībās, radošumā utt.) vai, gluži pretēji, krasi samazināties vairāku neveiksmju un neveiksmju dēļ. Abos gadījumos cilvēks pielāgojas jauniem apstākļiem, kas izraisa šādas pašcieņas svārstības. Šādos apstākļos cilvēkam vienkārši ir vajadzīgs zināms laiks, lai pielāgotos, pēc kura viss atgriežas normālā stāvoklī.

Bet dažreiz laiks paiet, un pašvērtējums paliek augsts, no kā cilvēks sāk ciest, dažreiz nemanot.

Augstas pašcieņas pazīmes

Atpazīt cilvēku ar augstu pašnovērtējumu ir pavisam vienkārši. Pietiek tikai kādu laiku ar viņu papļāpāt. Šādi cilvēki mēdz:

augstprātīga, augstprātīga attieksme pret citiem cilvēkiem;
pārliecība par savu taisnību (“ir divi viedokļi: viens ir mans, otrs ir nepareizs”). Cilvēkam ar augstu pašcieņu nav autoritātes, viņš nevar atpazīt kāda cita viedokli;
pilnīgs paškritikas trūkums, savukārt kritika no malas tiek uztverta sāpīgi, ar aizvainojumu, nereti pat agresīvi;
vēlme pastāvīgi būt līderim, labākajam it visā (draugu, radu, kolēģu vidū). Ja kāds no tuvumā esošajiem kādā jomā izrādās veiksmīgāks, viņš uzreiz iekrīt konkurentu kategorijā, nereti pat kļūst par ienaidnieku. Sava vājuma, nekompetences un neveiksmju atzīšana ir vienkārši neiedomājama. Tajā pašā laikā ir raksturīgi, ka šāds cilvēks pārvērtē savas iespējas un bieži uzņemas uzdevumus, ar kuriem viņš sākotnēji vienkārši nevar tikt galā. Neveiksme viņu iegremdē stuporā un izraisa aizkaitinājumu un agresiju;
sava viedokļa uzspiešana, pat ja nevienu tas neinteresēja;
pastāvīga vēlme mācīt visus un autoritatīvi dalīties pieredzē, pat gadījumos, kad tas nav nepieciešams;
"jaukšana" sarunā. Neatkarīgi no tā, par ko ir saruna, cilvēks ar augstu pašnovērtējumu vienmēr reducēs sarunu līdz diskusijai par sevi. Viņam ļoti patīk runāt un tajā pašā laikā nemaz neprot klausīties. Komunikācijas laikā sarunu biedram rodas sajūta, ka viņš tiek vienkārši izmantots kā monologa klausītājs, savukārt pretpiezīmes netiek gaidītas un rada acīmredzamu garlaicību;
Vainot citus savās problēmās un neveiksmēs. Šāds cilvēks nekad neatzīs, ka nav spējis tikt galā ar uzdevumu, vienmēr atradīsies attaisnojums un cits vaininieks.

Augsta pašapziņa bērnam

Uzpūsts pašvērtējums bērniem izpaužas diezgan skaidri. Šāds bērns vienmēr uzskata sevi par labāko, visas dāvanas, kārumi, rotaļlietas un vienkārši visa citu uzmanība ir jāpieder viņam. Viņam ir vajadzīgi citi bērni tikai tāpēc, lai izceltos uz viņu fona un lai pieaugušie redzētu, cik viņš ir labāks par pārējiem. Nekā necieš konkurentus. Ja viņš redz, ka kāds cits bērns ir kaut kādā ziņā labāks, un pat izraisa apbrīnu pieaugušo vidū, viņš uzmetīs dusmu lēkmi, lai novērstu visu uzmanību uz sevi. Viņš ir greizsirdīgs uz saviem vecākiem pret visiem. Ja viņa māte kādu slavē viņa priekšā, viņa uzreiz izplūst asarās: "Kas par mani?"

Šādam bērnam dzīvē ir ļoti grūti. Laika gaitā citi bērni pārstāj ar viņu sazināties (kuram gan patīk draudzēties ar cilvēku, kurš sevi uzskata par labāko?). Viņš saskaras ar vientulību, un augšanas procesā viņam būs jāsaskaras ar skarbo dzīves realitāti. Pieaugušo pasaulē neviens necietīs viņa kaprīzes un neļaus lepnumam, kaut kas nesanāks, un nāksies atzīt, ka nav tas labākais. Šāds stāvoklis var izraisīt neirozes, kas novedīs pie dziļas depresijas. Tas ir grūti arī pieaugušajiem ar augstu pašnovērtējumu. Savu spēju pārvērtēšana izraisa konfliktus ģimenē un darbā. Neveiksmes, pat vissīkākās, ievaino psihi, izraisot vilšanos, stresu un aizkaitinājumu. Personīgā dzīve neveicas, jo šādi cilvēki ir pieraduši izvirzīt savas intereses augstāk par visu, viņi nav spējīgi uz kompromisiem un piekāpšanos. Tas viss var novest pie garīgiem un neirotiskiem traucējumiem.

No kurienes nāk augsta pašcieņa?

Tāpat kā lielākā daļa problēmu, augsts pašvērtējums visbiežāk “nāk no bērnības”. Nereti tas skar vienīgo bērnu ģimenē, kuram nav ne ar vienu jādalās vecāku mīlestībā un uzmanībā. Viņš ir vienīgais, kas nozīmē, ka viņš ir labākais, skaistākais, gudrākais. Šādiem bērniem sākotnēji var būt uzpūsti priekšstati par sevi. Turklāt pašcieņas veidošanos ietekmē nepareiza “ģimenes elka” tipa audzināšana - pārmērīga apbrīna par visiem, pat visnenozīmīgākā sava bērna rīcība, saprātīgas kritikas trūkums no pieaugušo puses, ļaušanās jebkādām vēlmēm un kaprīzēm. bērns. Tas viss veido mazais cilvēciņš pārliecība par savu unikalitāti. Savādi, bet arī augsta pašcieņas cēloņi ir: šaubas par sevi, mazvērtības komplekss, bērnības psiholoģiskās traumas un kompleksi. Pieaugušā vecumā cēlonis var būt kāds nopietns garīgs šoks, darba apstākļi (piemēram, vienīgā meitene vīriešu komandā), un bieži cilvēki ar pievilcīgām ārējām īpašībām ir pakļauti uzpūstam pašcieņai.

Ko darīt?

Ja cilvēks ilgstoši cieš no pašcieņas, nevar to normalizēt, un situācija tikai pasliktinās - tās jau ir traucējumu pazīmes. Šādos gadījumos ir diezgan grūti patstāvīgi labot pašcieņu. Pirmkārt, cilvēki ar augstu pašnovērtējumu gandrīz nekad neatzīst, ka viņiem ir problēmas. Otrkārt, lai to izdarītu, jums ir jābūt spēcīgai paškontrolei un pašdisciplīnai, kas diemžēl arī viņiem ir neparasti. Turklāt augsts pašnovērtējums var būt simptoms psiholoģiskas problēmas, piemēram, narcistiski personības traucējumi un daži psihopātijas veidi. Lai mazinātu šo problēmu, vislabāk ir sazināties ar psihoterapeitu. Un jo ātrāk, jo labāk. Izmantojot psihodiagnostiku, speciālists noteiks iemeslus, kas veicināja paaugstinātas pašcieņas veidošanos un, izmantojot dažādas tehnikas psihoterapija, to izlabos. Strādājot ar bērnu pašcieņu, noteikti vediet sarunas ar bērna pieaugušo vidi (vecākiem, vecvecākiem), lai palīdzētu veidot pareizas bērna un vecāku attiecības un veidotu pareizo audzināšanas veidu ģimenē.

Uzpūsta pašcieņa ir sava potenciāla nepamatota pārvērtēšana. Cilvēki, kuri bērnībā tika pārāk mīlēti, bieži vien nevajadzīgi slavēti un pastāvīgi uzstāja, ka viņu bērns ir labākais, nevainojams, ir pakļauti šai parādībai. Vecāki vēlas audzināt bērnus par pašpārliecinātiem un stipriem, bet, kad bērni paši necenšas pilnveidoties, slikti mācās un viņiem saka, ka viņi ir vislabākie, pamazām veidojas pārmērīgi augsts pašvērtējums.

Cilvēks ar augstu pašnovērtējumu sasniedz mērķus, viņš var būt veiksmīgs un neatkarīgs, bet attiecībā pret citiem cilvēkiem kļūst savtīgs. Bieži vien šādi indivīdi “pārkāpj” sāncenšus vai pat cenšas viņiem kaitēt, lai sasniegtu savu mērķi. Viņiem pastāvīgi jāapliecina sevi, jo viņi ir pieraduši pie uzslavas un vispārējas atzinības - dzīvot ar uzkrātiem panākumiem viņiem ir garlaicīgi un nesaprotami.

Kā atpazīt?

Augstas pašcieņas pazīmes ir diezgan vienmuļas un sakņojas vienā jēdzienā - lepnums. Šos cilvēkus ir viegli atpazīt, viņi nezina, kā adekvāti novērtēt savas stiprās puses, un tas izpaužas šādi:

Viņš ir pārliecināts, ka viņam ir taisnība, pat ja apstiprinošus faktus viņi saka pretējo.
Visiem konfliktiem un strīdiem jābeidzas ar viņa vārdu, tāpēc bieži vien sadursmes ar šādiem cilvēkiem pārvēršas pārāk emocionālā darbībā.
Viņš noliedz jebkādu viedokli – dominējošais var būt tikai viņa viedoklis.
Viņš visās problēmās un nepatikšanās vainos apstākļus un citus iesaistītos cilvēkus.
Viņš nekad neatvainojas, uzskatot, ka tas ir zem viņa paša cieņas.
Viņam būt labākajam ir pāri visam, tāpēc pastāvīga konkurence kļūst par viņa dzīves jēgu.
Šādi cilvēki izsaka savu viedokli pat gadījumos, kad tas ir nevietā vai viņu domas nav svarīgas.
Sarunās viņš pastāvīgi saka “es”.
Kritika viņam ir bezjēdzīga, un jebkuras trešo pušu īpašības tiek uztvertas vienaldzīgi.
Šāds cilvēks vienmēr tiecas pēc sarežģītām lietām, bet cenšas izvairīties no riska.
Viņš nekad neizrāda sevi nomākts, pat ja iekšēji ir izmisuma pilns - izrādīties neizlēmīgam cilvēkiem ir viņa personīgā fobija.
Personīgās intereses vienmēr ir pirmajā vietā.
Viņš cenšas mācīt apkārtējos visur un visā.
Šādās sarunās cilvēki vienmēr pārtrauc pretiniekus, cenšoties pierādīt savu viedokli.
Jebkuri pieprasījumi no viņa puses ir kā pavēles.

Šīs ir galvenās augsta pašcieņas pazīmes, taču diez vai šādi cilvēki vēlēsies atdarināt. Tie ir indivīdi, kuri nostāda citus zemāk par sevi un jebkurus viņiem adresētus izteikumus uztver ar agresiju, pat ja tas neizpaužas.

Kāpēc tas notiek?

Augstas pašcieņas cēloņi ir ne tikai bērnu audzināšanā ar īpašu degsmi nodrošināt viņiem visu, kas ir pieejams. Jā, šādi bērni aug ar kļūdainu izpratni par apkārtējo pasauli - viņi uzskata, ka ir labāki par citiem, jo viņu vēlmes piepildās tikai ar vienu domu.

Meitenēm augsta pašcieņa var veidoties izskata dēļ – bieži vien iespaidīgi, slaidi un patiesi skaisti dzimuma pārstāvji, kas pievelk vīriešus, sāk uzvesties augstprātīgi, izmantojot citus. Viņi kļūst par upuriem pašu vēlmes, aizmirstot par dzīves principiem un vērtības - visi zina stāstus, kad meitenes pavedināja un maldināja, sasniedza paaugstinājumu karjeras kāpnēm pateicoties pavedināšanai utt.

Vīriešiem augsta pašcieņas pazīmes ietver vienus un tos pašus simptomus - tos sauc par "narcistiem", jo viņi ir pieraduši uztvert citus kā "pelēko masu". Viņu problēma slēpjas vēlmē dominēt, arī gadījumos, kad viņi vienkārši nespēj tikt galā ar aktuālajiem uzdevumiem. Saskaņā ar statistiku, vīrietis paaugstināta pašcieņa var atrast vairākas reizes biežāk nekā sievietes.

Pusaudžu problēmas

Piepūsta pašcieņa pusaudžiem ir arī izplatīta problēma, kas rodas mūsdienu sabiedrība. Kad viņš ir attīstījis augstu pašnovērtējumu, viņš saskaras ar lielas problēmas- bērns vienkārši nepamana pats savus trūkumus un vēl līdz galam neapzinās, ko dzīvē var izdarīt un kas var novest pie nopietnām sekām. Tā rezultātā bieži rodas konflikti ar vienaudžiem, skolotājiem un vecākiem. Nākotnē viņiem būs grūti tikt galā ar neveiksmēm, veidot attiecības ar pretējo dzimumu un izveidot ģimeni.

Ja apbrīna par bērniem ir pārspīlēta, pusaudži riskē neveiksmīgi iziet cauri socializācijas periodam - šajā gadījumā “labākais” kādu dienu var kļūt par “vienu no daudziem”. Augsts pašvērtējums var ātri pārvērsties par zemu pašvērtējumu, un tā īpašnieks (vai īpašnieks) sapratīs, ka viņa patiesībā nezina, kā kaut ko darīt.

Lai tas nenotiktu, vecākiem jāslavē tikai par viņu pūlēm. Vissliktākā uzslava ir bērna izskata novērtējums, lai gan viņš nav iesaistīts šajā faktā. Ir svarīgi atbalstīt bērnus, bet ne iecelt viņus par to, lai viņi vienkārši iegūtu A vai uzrakstītu darbu. Šīs ir parastās skolas uzdevumi ar ko var tikt galā pilnīgi visi.

Vai ir vērts pievērst uzmanību?

Vai augsta pašcieņa ir laba vai slikta? Vai ar to ir kāda problēma? Vai arī viņi vienkārši cenšas pievērst uzmanību psiholoģijā? Varbūt nav jēgas meklēt to, kas vairo ambīcijas? Patiesībā pirmais cieš pats īpašnieks – cilvēki ar augstu pašvērtējumu nevar pieņemt adekvātus lēmumus. Pašcieņa padara viņus par ķīlniekiem, neļaujot viņiem rīkoties pēc rezultāta. Viņi dzīvo ilūzijās un pēc savas dzīves saprot, ka tiecās pēc bezjēdzīgiem sasniegumiem.

Pārākuma sajūta neļauj kļūdīties un mācīties no tām, iegūt nenovērtējamu dzīves pieredzi. Tāpēc svarīgās situācijās viņi vienkārši atsakās rīkoties, baidoties kļūdīties un samierināties ar sakāvi.

Pārvērtētu indivīdu īpašības ietver iekšēju konfliktu - viņi pastāvīgi šaubās, neatrodot harmoniju. Tāpat nevienam nepatīk komunicēt ar cilvēkiem, kuri ir augstprātīgi pret citiem. Protams, tas izraisa biežu emocionālu stresu.

Un pats galvenais, augsts pašvērtējums kavē attīstību. Kur ideālam jātiecas? Galu galā viņš jau ir ideāls! Bieži vien ir pārlieku pašpārliecināti cilvēki, kuri zina savu vērtību un ir pārliecināti par personīgajiem panākumiem, lai gan patiesībā viņiem nav minimālo prasmju.

Pašcieņas paaugstināšana nenozīmē kļūt par bezprincipu cilvēku, kuram nekādi argumenti nav svarīgi. Psihologi, kas strādā ar šādiem cilvēkiem, ir pārliecināti, ka viņus var mainīt, padarot tos nedaudz “vienkāršākus”. Atbrīvojoties no visslēptākā kompleksa, ko citādi sauc par augstu pašcieņu, jūs varat kļūt daudz laimīgāks:

Svarīgi necensties būt perfektam it visā – absolūtu ideālu pasaulē nav.
Jāmācās samierināties ar neveiksmēm, jo zaudēt var katrs. Jebkuri nepareizi lēmumi mūs noved pie turpmākais darbs pār kļūdām un nākotnes uzvarām.
Esiet reālistisks attiecībā uz notiekošo.
Nevienam nekas nav jāpierāda, jāiet tikai uz saviem mērķiem, necenšoties būt labākais visur un visā.
Iemācoties cienīt citu cilvēku centienus un pieredzi, jūs varat kļūt par cienītu sabiedrības locekli, nevis par cienītāju. Nav iespējams visu izdarīt labāk par citiem.
Neveiksmju gadījumā jāanalizē situācija un jāsāk ar sevi meklēt vainīgos.
Jums vajadzētu samierināties ar saviem trūkumiem, iemācīties novērtēt sevi par savām stiprajām pusēm. Tāpat nevajadzētu koncentrēties uz citu trūkumiem, cenšoties kļūt par uzvarētāju tāpēc.
Paškritika palīdz kļūt pilnīgākam.

Ko citiem nozīmē augsts pašvērtējums? Tuviniekiem, kuri nevar paiet malā, tā ir smaga nasta. Taču, ja laikus paudīsi savu viedokli, diplomātiski norādot uz viņa nepilnībām, iespējams, viņš ieklausīsies un mainīsies. Galvenais neķerties pie kliegšanas un skandāliem, tas noteikti ne pie kā laba nenovedīs.

Reizēm vajadzētu pažēlot pārlieku lepnus cilvēkus, jo viņi būtībā ir upuri – viņiem šī pašapziņa tika ieaudzināta, pat neļaujot mēģināt kļūt savādākiem. Tāpēc mierīga attieksme un izpratne par pārvērtētiem cilvēkiem viņiem ir labākās zāles nekā regulāri pārmetumi un sūdzības.

Jēdziens “pašnovērtējums” galvenokārt tiek izmantots psiholoģijā. Tā ir spēja novērtēt savas stiprās un vājās puses saistībā ar apkārtējo pasauli. Ja cilvēkam ir augsts pašvērtējums, viņš pārvērtē savu potenciālu, redz sevī tikai pozitīvo un uzskata sevi par gudrāku par visiem pārējiem. Viņš saskata negatīvās īpašības citos cilvēkos, bet ne sevī. Šai uztverei ir gan pozitīvi, gan negatīvi aspekti. No vienas puses, tā ir pārliecinātākas personības pazīme, no otras – savtīguma.

SVARĪGI ZINĀT! Zīlniece Baba Ņina:

“Vienmēr būs daudz naudas, ja to noliksi zem spilvena...” Lasīt vairāk >>

Augstas pašcieņas veidi

Cilvēka galveno īpašību izpausmes laikā veidojas cilvēka priekšstatu sistēma par sevi, kas sastāv no viņa kā indivīda rīcības, izskata, savu trūkumu un priekšrocību uztveres novērtēšanas. Visas šīs parādības var izraisīt divu veidu uzpūstas pašcieņas attīstību.	Adekvāts
Neadekvāti	Raksturīgākā pieaugušai, nobriedušai personībai. To veicina reāli sasniegumi – profesionālie, sociālie, ģimenes un citi. Šāda pašcieņa iegūst unikālu savu nopelnu atzīšanas veidu. Tomēr šāda uztvere var izraisīt objektīvās realitātes izjūtas izkropļojumus. Tad kļūst nepieciešams pielāgot personīgo attieksmi un uzvedību

Raksturīgs galvenokārt bērniem, pusaudžiem un cilvēkiem, kuri sevi nav sociāli apzinājuši. Acīmredzamākie iemesli šādai attieksmei pret sevi ir neapmierinātība ar sevi un saviem sasniegumiem, vēlme visus nopelnus un priekšrocības attiecināt uz savu kontu. Bērniem augsts pašvērtējums bieži vien ir ģimenes audzināšanas rezultāts. Tas notiek, ja vecāki un vecvecāki pārvērtē bērna elementārāko prasmju un zināšanu nozīmi, viņam augot.

Pēc tam cilvēkiem ar augstu pašnovērtējumu ir grūti adaptēties sabiedrībā, rodas komunikācijas problēmas, ikdienas lietu risināšana paņem vairāk enerģijas, kā rezultātā rodas psihoemocionāls izsīkums, neirotiski vai garīgi traucējumi.

Cēloņi

Ir zinātniski pierādīts, ka primārās socializācijas stadijā lielākā daļa cilvēku attīsta pašcieņu:
vecāku audzināšanas process; mācīšana pirmsskolā izglītības iestādēm
un skolas;

komunikācija ar vienaudžiem un radiniekiem. Pieaugušajiem veidojušās attieksmes transformācija var notikt vairāku ārējo un iekšējo faktoru ietekmē:

garīgās vardarbības rezultāts;
piedzīvoja traumatisku situāciju;
slimības attīstība (garīgi vai neirotiski traucējumi).

Psihologi ir sastādījuši relatīvu faktoru klasifikāciju, kas visbiežāk noved pie uzpūstas pašcieņas. Visizplatītākie ietver:

Bērnu kompleksi un psiholoģiskās traumas. Visbiežāk rodas vecāku narcisma dēļ. Primārās sociālās adaptācijas procesā viņi maz uzmanības pievērsa bērna emocionālajām vajadzībām. Varbūt tas bija tikai līdzeklis viņu pašrealizācijai sabiedrībā. Uzpūsta pašcieņa ir kompensācijas veids pozitīvas emocijas, ko indivīds bērnībā nesaņēma.
Izlutināšana jeb pārmērīga bērna kaprīžu apmierināšana. Pretēja situācija rodas, ja pieaugušo uzmanība tika vērsta tikai uz bērnu ģimenē, un visas viņa vēlmes tika izvirzītas pirmajā vietā un piepildītas, neskatoties uz citām vajadzībām un šķēršļiem, piemēram, kāda ģimenes locekļa slimību vai bērnu trūkumu. naudu.
Mazvērtības komplekss. Tā kā jūtaties nepiepildīts un ne tik veiksmīgs un pārtikušs kā citi, augsts pašvērtējums kalpo kā aizsardzība pret ārpasauli.
Viena veida. Tas var izpausties vienā bērnā ģimenē, īpaši ilgi gaidītajā. Darba vidē tā varētu būt, piemēram, vienīgā meitene/puisis komandā.
Ārējie dati. Ļoti bieži vīrieši un sievietes sāk paaugstināt sevi pār citiem, jo viņiem dabiski ir labāks izskats.
Slavenība un zvaigzne. Visiem publiskajiem cilvēkiem ir uzpūsta pašcieņa. Tā attīstās 99% gadījumu, jo fanu ciešā uzmanība un mīlestība sniedz pārākuma sajūtu pār citiem cilvēkiem. Tā galējā izpausme ir "zvaigžņu drudzis".
Iedarbībaietekme. Uztvere par sevi kā labāko veidojas suģestijas iespaidā no ārpuses. Piemēram, tā ir ierasta lieta visa veida apmācībās par personības attīstību un pilnveidošanos, pašcieņas paaugstināšanu un citiem.
Rezultāts ir nesaprātīgs pozitīva attieksme apkārtējie. Bieži skolotāji izceļ kādu konkrētu skolēnu no pārējās klases. Bieži skolēna ģimenei ir lieli materiālie ienākumi un sociālais statuss sabiedrībā.
Neadekvāts savu spēku novērtējums. Standarta apstākļos indivīds ar uzdevumu tiek galā diezgan viegli un veiksmīgi. Bet, kad prasības kļūst sarežģītākas, ir jāpieliek papildu pūles. Ja ilgu laiku Nebija nopietnu pārbaudījumu; cilvēka dabā ir pārspīlēt savus nopelnus.

Katrā konkrētā gadījumā pašcieņas pārvērtēšanas iemesli tiek noteikti, izmantojot psihodiagnostikas metodes. Iegūtie rezultāti noteiks turpmākās vadlīnijas uzvedības koriģēšanai un traucējumu dziedināšanai.

Pazīmes, kas liecina par neatbilstoši augstu pašvērtējumu

Uzpūstu pašcieņas līmeni raksturo sekojošām zīmēm:

Raksturīgs
Subjekts vienmēr ir pārliecināts par savu taisnību, pat ja ir neapgāžami argumenti par pretējo.
Indivīds pastāvīgi cenšas uzspiest savu viedokli, un gadījumā neveiksmīgs mēģinājums, dara to agresīvā veidā
Jebkurā konfliktā vai strīdā pēdējai frāzei ir jābūt viņa, un tam, kāda tieši tā būs, nav nozīmes
Cilvēks neprot atvainoties un lūgt piedošanu par savām kļūdām.
Viņš pastāvīgi atrodas sacensību režīmā ar draugiem un darbiniekiem, vēloties parādīt savu pārākumu pār citiem
Gadījumā paša kļūda vai neveiksme, visa vaina tiek uzvelta uz citiem vai apstākļiem, bet ne uz sevi
Šāds cilvēks mēdz sevi definēt kā vissvarīgāko sabiedrībā, un sarunas laikā bieži parādās vietniekvārds “es”.
Augstprātīga attieksme pret visiem apkārtējiem, kas izpaužas pat intonācijā un pavēlošā tonī
Ja rodas problēma, viņš nekad neķersies pie citu palīdzības, jo baidās šķist vājš un neaizsargāts
Sarunas laikā šāds cilvēks neklausās līdz galam un nepārtraukti pārtrauc sarunu biedru
Citu kritika netiek uztverta adekvāti; paškritikas pilnīgi nav
Viņš cenšas būt labākais, un, ja tas nenotiek, viņš dziļi uztraucas un kļūst nomākts.
Vienmēr paudiet savu viedokli par visu, pat ja jums nav prasīts jūsu viedoklis
Jūsu intereses un vaļasprieki vienmēr ir pirmajā vietā
Risku aprēķināšanas spējas trūkums, kā rezultātā bieži vien tiek uzņemtas un nepabeigtas sarežģītākās lietas
Cilvēks mēdz nemitīgi mācīt citiem, kas un kā jādara, pat tad, kad viņam to neprasa.
Persona neatzīst citas autoritātes un noliedz visus noteikumus, ko nosaka kāds cits, nevis viņš pats

Psiholoģijā cilvēki ar pārāk augstu pašvērtējumu tiek uzskatīti par novirzi no normas. Iemesli, kādēļ indivīds zaudē optimālo sociālā adaptācija, un adekvātu sevis uztveri sauc par ļoti atšķirīgu. Ir ļoti slikti, ja cilvēks ir pilnībā šķīries no realitātes un nepamana savu augstprātīgo uzvedību pret apkārtējiem. Ir labi, ja augsta pašcieņa sniedz pašapziņu un nepārvēršas patoloģiskā egoismā.

Vairumā gadījumu šāda uztvere rada neizbēgamas vilšanās un negatīvas sekas. Šādam cilvēkam ir grūtāk atrast kopīgu valodu ar citiem, tāpēc viņš sāk dzīvot konflikta stāvoklī ar citiem.

Cilvēku īpašības

Pēc ekspertu domām, lielākā daļa cilvēku, kas atrodas līdzīgā stāvoklī, patiesībā ir dziļi vientuļi sirdī un nevar atrisināt šo problēmu paši. Jums nepieciešama kompetenta psihologa palīdzība un smags darbs pie sevis.

Bērnībā vislielākā ietekme ir vecākiem. Viņiem vajadzētu pamanīt savu bērnu tieksmi pārvērtēt savu nozīmi attiecībā pret vienaudžiem un pieaugušajiem, kā arī savlaicīgi pārtraukt augstprātīgu rīcību. Pretējā gadījumā galu galā viņš arī par viņiem nerūpēsies.

Cilvēki ar augstu pašnovērtējumu riskē palikt pilnīgi vieni, ja nepārskatīs savu attieksmi pret citiem. Personai ar augstu pašnovērtējumu ir raksturīgas uzvedības pazīmes:

viņš gandrīz nekad neattīsta empātiju pret citiem cilvēkiem, un personiskās attiecības ir virspusējas;
viņš skaļi salīdzina sevi ar citiem cilvēkiem savā labā, izceļot viņa nopelnus;
viņa uzvedība visbiežāk ir augstprātīga un augstprātīga, kas robežojas ar agresivitāti;
visas viņa darbības ir balstītas uz viņa nozīmes saglabāšanu, apstiprinājuma saņemšanu no citiem;
ciešas attiecības, tostarp ar bērniem un partneri, kļūst par pašrealizācijas veidu;
jebkurai kritikai seko sāpīga reakcija, tostarp dusmas, kliegšana un raudāšana;
viņa pašapliecināšanās notiek tikai ar citu vērtējumu, nevis ar savu darbību neatkarīgu apzināšanos.

Spēcīgs vīrietis vienmēr izceļas ar uzpūstu pašcieņu, ko viņš parāda gandrīz vienmēr un visur. Sieviešu vidū šī parādība ir retāk sastopama, lai gan viņu vidū ir arī daudz līdzīgu personu.

Pielāgošanas metodes

Lai atrisinātu problēmu, speciālisti iesaka cilvēkiem ar šo problēmu to izrunāt. Tomēr šāda tehnika var radīt pretēju efektu un izraisīt konfliktu. Tieši ārstēšanas metodiku vajadzētu izvēlēties speciālistam, ņemot vērā individuālās īpašības pacients.

Bērnu augstprātīgas uzvedības korekcija tiek veikta ar dažām specifiskām iezīmēm. Viņu galvenā koncepcija ir mainīt vecāku un tuvu radinieku uzvedības modeli:

Bērns ir jāuzslavē par viņa sasniegumiem, bet ne bez pamata.
Bērnu intereses nevajadzētu likt pirmajā vietā. Izņēmums ir viņu veselība, attīstība un uzturs.
Jūs nevarat mazināt bērna rīcības sekas. Viņam jāveido objektīvs priekšstats par savu darbību rezultātu.

Pirms uzpūstās pašcieņas paškoriģēšanas vēlams konsultēties ar speciālistu. Cilvēkiem ar šādu uzvedību ir ļoti grūti pielāgoties sabiedrībā. Ja nepazemināsiet savu augsto uzskatu par saviem nopelniem, jūs varat palikt pilnīgi viens, būt vīlušies dzīvē un justies garīgais tukšums. Tāpēc ir ļoti svarīgi neatraut no realitātes un savlaicīgi koriģēt savas uzvedības modeli sabiedrībā.