Akupunktūras punkti labajā rokā. Galvenie akupunktūras punkti: punktu diagrammas uz ķermeņa un pēdām

Jau daudzi mūsdienu cilvēki Viņi sāka pievērst uzmanību tam, ka atsevišķu ādas zonu masāža vai berzēšana var mazināt sāpes vai uzlabot veselību.

Ķīniešu medicīna sauc punktus uz ķermeņa bioloģiski aktīviem un svarīgiem, jo ​​katrs no tiem ir atbildīgs par noteiktiem orgāniem un sistēmām! Zinot, kā izmantot šīs zināšanas, jūs varat viegli izārstēt un stiprināt savu ķermeni, kā arī iemācīties viegli tikt galā ar jebkādām slimībām.

Ķīniešu medicīna: punkti uz cilvēka ķermeņa

Pirmkārt, nav par ļaunu izprast ķīniešu tradicionālās medicīnas pamatus, lai saprastu, kas tad īsti ir.

Cilvēka organismā bez asinsrites un asinsvadiem ir arī citi dzīvībai svarīgi kanāli, kurus nekādi nevar ne redzēt, ne sajust. Šos kanālus sauc par meridiāniem – tie ir slēgta sistēma, kas nodrošina mūsu ķermeni ar nepieciešamo enerģiju. Tāpat kā asinsrites lokiem, arī meridiāniem mūsu ķermeņa iekšienē ir precīzi noteikta un statiska vieta, un katrs no šiem enerģijas kanāliem ir atbildīgs par kāda iekšējā orgāna darbību.

Tātad ir meridiāns, caur kuru dzīvību sniedzošā enerģija plūst uz sirds muskuli, un meridiāni, pateicoties kuriem darbojas aknas, reproduktīvā sistēma un citi orgāni.

Mūsu ķermenī ir ļoti daudz šādu neredzamu kanālu: ir mazi un atsevišķi enerģijas kanāli, kas cirkulē tikai noteiktā cilvēka ķermeņa zonā, un ir citi, kas praktiski plūst pa visu ķermeni. Šos lielākos kanālus sauc par galvenajiem cilvēka ķermeņa meridiāniem.

Aktīvie punkti zem mūsu ādas ir nekas vairāk kā zonas, kas atrodas uz šādām enerģijas maģistrālēm. Tie nav pārāk dziļi zem epidermas, tāpēc to aktivizēšanai tiek izmantota akupresūra, akupunktūra un pat berzēšana.

Lai gan šie punkti atrodas gandrīz visur visā mūsu ķermenī, lielākā daļa no tiem ir koncentrēti noteiktās vietās – uz ausīm, pēdām un rokām.

Šīs refleksu zonas ir vissvarīgākās un vissvarīgākās veselībai. Lai gan mēs, protams, nevaram teikt, ka citi ir pilnīgi nenozīmīgi. Tātad, ja Jums ir kāda konkrēta orgāna disfunkcija vai iekšējā sistēma, to var atjaunot ar biežu un regulāru masāžu vai nepieciešamo punktu akupunktūru. Šīs refleksu zonas atrodas visā vajadzīgā meridiāna garumā.

Viss, kas nepieciešams, ir noskaidrot, kurš enerģijas depo ir atbildīgs par vēlamā orgāna veselību.

Piemēram, ja jūsu sirds darbojas uz augšu un jums bieži ir sāpes krūškurvja zonā, varat masēt sirds meridiānu, kas iet no padusēm līdz mazā pirkstiņa galam abās rokās. Tas ir novietots rokas iekšpusē, un tajā ir deviņi visaktīvākie punkti.

Taču, ja ne pārāk labi pārzini galveno meridiānu uzbūvi un nevari masēt, tad vari atcerēties, ka katra orgāna aktīvie punkti atrodas arī uz mūsu pēdu un plaukstu virsmas. Tāpēc bez lielām grūtībām varat tos masēt pats vai doties uz manuālo terapeitu, kur jums tiks veikts ādas punkciju kurss īstajos punktos, lai pie tiem nokļūtu un tos aktivizētu.

Alternatīva ādas punkcijām un akupunktūrai ir akupresūra. Šī ir vajadzīgā punkta lokāla masāža, ko var veikt patstāvīgi, tieši mājās.

Kā tiek veikta akupresūra?

1. Pirmkārt, apgulieties uz dīvāna vai gultas;
2. Atslābiniet visu ķermeni, mēģiniet pilnībā nomierināties;
3. Nekas nedrīkst novērst jūsu uzmanību, labāk, ja nav svešu trokšņu;
4. Lai būtu vieglāk atslābināties, aizveriet plakstiņus un elpojiet mierīgi un mēreni;
5. Salieciet labās rokas pirkstus vājā dūrē, atstājot tikai rādītājpirkstu ārpusē;
6. Izmantojiet šī pirksta spilventiņu, lai atrastu nepieciešamo refleksu zonu uz ķermeņa;
7. Nospiediet to uz leju, mēģinot likt pirksta spilventiņam iegrimt ādā;
8. Nepārspīlējiet: nevajadzētu būt sāpēm vai diskomfortam;
9. Neceļot pirkstu no vēlamā aktīvā punkta, masējiet to ar apļveida kustībām;
10. Procedūrai vajadzētu ilgt vismaz pāris minūtes, ideālā gadījumā 4-5 minūtes;
11. Ir svarīgi, lai akupresūras laikā pirksta gals nekad neatstātu vēlamo punktu;
12. Masāžas beigās lēnām un maigi paceliet rādītājpirkstu un viegli berziet vietu, kur tas bija;
13. Efekts pēc akupresūras tiek sasniegts diezgan ātri.

Jūs jebkurā laikā varat praktizēt akupresūru mājās, kā arī šādā veidā ārstēt jebkuru sistēmu vai orgānu. Viss, kas jums nepieciešams, ir nokļūt vajadzīgajā refleksu zonā, un šie punkti nav pārāk dziļi zem ādas virsmas, tāpēc tas nav grūti.

Tādā veidā varat arī masēt pēdu, plaukstu un ausu ļipiņu virsmu. Lai to izdarītu, ieņemiet ērtu sēdus pozīciju un masējiet vēlamos punktus, izmantojot iepriekš aprakstīto metodi. Nav obligāti jāzina katras zonas atrašanās vieta: daudzi iesācēji praktizētāji vienkārši rūpīgi mīca visu pēdas vai plaukstu virsmu, cenšoties pieskarties katram bioloģiski aktīvajam punktam.

Ķīniešu medicīna: punkti uz rokas un to nozīme

Ja slimība jūs pārsteidz, jūs varat ātri atbrīvoties no tās regulāri ar savām rokām akupresūras sesijas. Apskatiet attēlu un aprēķiniet vajadzīgās refleksu zonas atrašanās vietu: attēlā parādīti visi svarīgie punkti, kas atrodas zem roku ādas:

Aktīvie punkti uz rokām: ķīniešu medicīna

Akupresūra var ātri atvieglot jebkura veida sāpes, ja pareizi interpretējat tās atrašanās vietu.

• Tātad, ja jūs nomāc galvassāpes vai migrēna, uzmanīgi izstiepiet par smadzenēm atbildīgo reflekso zonu, kā arī mugurkaulu un kaklu, jo visbiežāk galvassāpes ir signāls, ka smadzeņu šūnās nesasniedz pietiekami daudz skābekļa.
• Kuņģa problēmām izmantojiet kuņģa zonas akupresūru, kas novietota zonā zem plaukstas vidējās krokas, kā arī neaizmirstiet par aizkuņģa dziedzeri un liesu.
• Urolitiāzes vai cistīta gadījumā lieliski palīdz urīnpūšļa, urīnvada un nieru punktu aktivizēšana.
• Un, ja jūs bieži nomoka reproduktīvās sistēmas slimības vai iekaisums, izmantojiet akupresūru zonās, kas ir atbildīgas par olnīcu (sēklinieku) un dzemdes (prostatas) veselību.

Ir vērts atzīmēt, ka refleksu zonas uz mūsu plaukstām ir atspoguļotas - tas ir parādīts attēlā. Tāpēc ir svarīgi to ņemt vērā, veicot viņu masāžu.

Akupresūras ierīces

Taizemes dziednieciskajā masāžā tiek izmantotas īpašas ierīces, lai aktivizētu bioloģiskos punktus pēdās un plaukstās. koka nūjas– šie masieri nedaudz atgādina ķīniešu irbulīšiēšanai, bet ar platāku rokturi un apakšā ir noapaļoti.

Ja jūs bieži gatavojaties ķerties pie akupresūras, tad nebūtu slikti paņemt rokās šādu taizemiešu nūju refleksu zonu masāžai. Ar to ir daudz ērtāk darboties nekā ar rādītājpirksta paliktni. Bet masāža tiek veikta saskaņā ar to pašu shēmu, kas jau sniegta iepriekš.

Mājās veselības uzlabošanas akupresūrai var izmantot improvizētus līdzekļus - piemēram, irbulīšus, kuriem nav smaile, vai pat nesaasinātu koka zīmuli.

Ja šaubāties par savām prasmēm un vēlaties gūt maksimālu labumu no terapeitiskās akupresūras, tad būtu ieteicams vērsties pie īsta profesionāļa, kuram ir visas šīs procedūras sarežģītības un kurš brīvi pārvalda senās ķīniešu metodes.

Ir vērts atzīmēt, ka tradicionālajā ķīniešu medicīnā šādu masāžu parasti veic ar rokām, izmantojot tikai īkšķi un rādītājpirkstu. Bet terapeitiskai akupunktūrai var izmantot īpašas adatas un jaunas elektriskās ierīces. Pēdējie, starp citu, jau sen ir pierādījuši sevi manuālajā terapijā.

Ķīniešu medicīna: akupunktūras punkti un to aktivizēšana

Akupunktūras seansa laikā profesionāls speciālists caurdur noteiktus ādas laukumus, lai ar adatu sasniegtu aktīvo bioloģisko punktu. Turklāt šādas punkcijas visbiežāk nav sāpīgas un nerada pacientam diskomfortu.

Klasiskā akupunktūra neietver mazu elektrības lādiņu vai jebkādu viļņu izmantošanu: meistars vienkārši aktivizē refleksu zonas, iedurot ādā garu adatu vajadzīgajā dziļumā un atstājot tur kādu laiku.

Mūsdienu manuālo tehnoloģiju pasaulē plaši tiek izmantotas īpašas akupunktūras ierīces: tās sastāv no īpašas adatas ar garu vadu, kas savienota ar ierīci, un stieples caurduršanas procesā adatā tiek ievadīts neliels daudzums. elektriskais lādiņš, kas aktivizē refleksa punktu.

Šajā gadījumā kapteinis rīkojas pa vienam, strādājot pie katras zonas atsevišķi. Savukārt klasiskā akupunktūra ietver visas nepieciešamās zonas vienlaikus.

Akupunktūras punkciju procesā tiek aktivizēti ne tikai tie punkti, kas atrodas uz plaukstu vai roku ādas. Atkarībā no slimības un tās atrašanās vietas speciālists izlemj, kuras jomas ir jāiesaista.

Arī ķīniešu akupunktūra bieži izmanto punkcijas piemērotu meridiānu vietās. Šī iemesla dēļ adatas var atstāt uz muguras, kājām un citām ķermeņa daļām, kur atrodas enerģijas noliktava.

Protams, neviens neveic ārstnieciskās akupunktūras seansus mājās. Lai to izdarītu, jums jāsazinās ar specializētu klīniku vai manuālo terapeitu.

Šajā jautājumā ir aizliegts iesaistīties amatieru aktivitātēs ne tikai tāpēc, ka nepieredzējis ārsts var izraisīt infekciju ādas punkciju dēļ, bet arī tāpēc, ka šāda oriģināla akupunktūra var kaitēt pašiem refleksu punktiem.

Tikai pieredzējis speciālists zina, kādā dziļumā un kur tieši nepieciešams durt. Parasts cilvēks viņš nespēs atrast punkcijas punktu un to pareizi veikt, pat pētot uzskates līdzekli.

Akupresūra Ķīnā un citās pasaules valstīs

Ķīniešu tradicionālajā medicīnā šādu akupresūru ir pieņemts apvienot ar citiem paņēmieniem, lai uzlabotu veselību un atbrīvotos no slimībām. Reflekso zonu masāža ir iekļauta arī cjigun terapeitiskajā daudzveidībā, kur bieži tiek izmantotas citas dziedināšanas metodes.

Lai sasniegtu maksimālu rezultātu no dzīvībai svarīgo punktu aktivizēšanas, vislabāk ir apvienot šo praksi ar tradicionālo ķīniešu vingrošanu vai stiprinošiem cjigun vingrinājumiem, kā arī regulāri attīrīt ķermeni no sastrēgumiem. negatīvā enerģija. Fen Shui diēta, austrumu meditācija un maiga fiziskās aktivitātes, kas piemēroti pat pensijas vecuma cilvēkiem.

Var teikt, ka Ķīna nebūt nav vienīgā valsts, kurā plaši tiek izmantota akupresūra. Tās dziedinošais spēks ir zināms indiešiem, taizemiešiem un daudziem citiem.

Tādējādi Indijas akupresūra ir daļa no plašas veselības programmas, kas ietver veselu virkni senu paņēmienu veselībai un organisma stiprināšanai. Šajā gadījumā šādu pēdu akupresūru sauc par Padabhyanga: speciālists vispirms berzē pacienta pēdas ar sarežģītu maisījumu dabiskās eļļas, un pēc tam rūpīgi apstrādā katru refleksu zonu ar pirkstiem.

Protams, visas šīs senās austrumu tautu mācības par veselību ir populāras arī mūsdienās, jo mūsdienu medicīna ne reizi vien ir piekritusi, ka akupunktūra un akupresūra sniedz taustāmu labumu cilvēka organismam un šīs metodes ir patiesi efektīvas.

Un lai gan Eiropas valstis nonāca pie šādiem secinājumiem ne tik sen; ķīniešu medicīna izmantoja punktus uz ķermeņa dziedināšanai tajos laikos, kad pat rakstība tikai sāka parādīties. Šī iemesla dēļ ķīniešu refleksoloģiskā masāža ir visuzticamākā uz planētas.

Bija efektīva, ir ļoti svarīgi pareizi noteikt šos punktus.

Ierīce bioloģiski aktīvo punktu noteikšanai

Ir īpašas ierīces bioloģiski aktīvo punktu noteikšanai. Kad šī ierīce pārvietojas pa korpusa virsmu, uz tās esošā gaismas diode sāk mirgot, tuvojoties šādam punktam.

Kad ierīce atrodas tās centrā, diode iedegas ar nepārtrauktu gaismu un, virzoties prom no akupunktūras punkti Mirdzuma spilgtums samazinās, līdz tas pilnībā apstājas.

Var būt arī klāt skaņas indikācija, kas darbojas sinhroni ar LED. Šīs ierīces cena ir zema, un ikviens to var iegādāties lietošanai mājās. Taču nemaz nav nepieciešams iegādāties šādu ierīci – visus punktus var atrast arī bez tās.

Galvenie akupunktūras punkti

Akupunktūras punkti uz rokas. Atrodas uz plaukstas lielākais skaitlis akupunktūras punkti:

• ietekmējot vidējā pirksta augšējo falangu, var ietekmēt galvas darbību;
• pie īkšķa spilventiņa ir punkti, caur kuriem var ietekmēt dažādas smadzeņu daļas;
• izliekuma ietekmēšana, kas atrodas starp vidējā pirksta vidējo un apakšējo falangu, ļauj kontrolēt trahejas darbību;
• punkts līkumā starp vidējā pirksta augšējo un vidējo falangu atbilst vairogdziedzerim;
• bioloģiski aktīvs punkts līkumā starp īkšķa pirmo un otro falangu ir atbildīgs arī par vairogdziedzera darbību;
• kas ietekmē zonu starp vidējo un apakšējo falangu zeltnesis, jūs varat ietekmēt bronhu darbību;
• sirds atbilst punktiem, kas atrodas vidējā pirksta apakšējās falangas vidū, līkumā starp šo falangu un plaukstu, kā arī starp rādītājpirksta vidējo un apakšējo falangu;
• starp rādītājpirkstu un vidējo pirkstu ir divi punkti, kurus ietekmējot var ietekmēt aknu darbību;
• kuņģis atbilst bioloģiski aktīviem punktiem, kas atrodas starp mazā pirkstiņa apakšējo falangu un plaukstu, kā arī uz plaukstas līniju krustpunktā, kas iet caur vidu un īkšķi;
• nedaudz zem tiem ir punkti, caur kuriem var ietekmēt zarnas.

Akupunktūras punkti uz pēdas. Saskaņā ar tradicionālo ķīniešu medicīnu pēdas apakšējā virsmā ir vairāk nekā 60 apgabali un punkti.

Katrs no tiem arī atbilst noteiktam ķermenim vai jebkura ķermeņa daļa.

Uz galvenajiem punktiem Akupunktūra uz kājām ietver:

• punkti, kas atrodas uz pirkstu galiem – iedarbojoties uz tiem, var ietekmēt elpošanas ceļus;
• ar mugurkaulu saistīti akupunktūras punkti, kas atrodas uz pēdas velves;
• punkti, kas atrodas līkumos starp otro un trešo pirkstu, kurus ietekmējot var ietekmēt acis;
• ar kuņģi saistītā zona, kas atrodas pēdas centrālajā daļā iekšpusē;
• punkts, kas atrodas tieši pēdas centrā, kas ir savienots ar saules pinumu.

Akupunktūras punkti uz sejas. Ietekme uz akupunktūras punktiem, kas atrodas uz sejas, arī palīdzēs atbrīvoties no daudzām ķermeņa problēmām:

• punkta stimulēšana, kas atrodas virs uzacu ārējās malas, palīdz mazināt migrēnas un uzlabot redzi;
• ietekmējot zonu zem acs tuvāk tās ārējai malai, tas palīdzēs mazināt karstumu un mitrināt acis;
• bioloģiski aktīva punkta stimulēšana, kas atrodas uz vaiga netālu no deguna vidus, palīdzēs izārstēt trīszaru neiralģiju un sejas paralīzi;
• iedarbība uz punktu, kas atrodas pārejā no deguna uz vaigu vienā trešdaļā no tā augstuma, palīdzēs izārstēt deguna blakusdobumu iekaisumu.

Akupunktūras punkti uz cilvēka ķermeņa. Otrajā starpribu telpā krūškurvja ārējā pusē ir punkts, kura ietekme palīdzēs atbrīvoties no bronhīta, starpribu neiralģijas, apgrūtinātas rīšanas, muguras un krūšu sāpēm.

Sestajā starpribu telpā kuņģa līmenī Zem paduses atrodas punkts, kura stimulēšana ļauj ārstēt aknu slimības un atvieglot starpribu neiralģijas lēkmes.

Kuņģa apakšējās ekstremitātes līmenī, nedaudz vairāk par plaukstas platumu no vēdera vidus, atrodas punkts, kura ietekme palīdz kuņģa slimību ārstēšanā. Bioloģiski aktīvais punkts, kas atrodas tieši zem nabas, ir atbildīgs par apetīti. Stimulējot to, jūs varat mazināt izsalkumu.

Vispārēji stiprinoši akupunktūras punkti

Atsevišķi ir vērts pieminēt vispārīgos stiprinājuma punktus:

• Ilgmūžības punkts- to var atrast kājas priekšējā virsmā zem ceļgala. Nepieciešams novietot labā plauksta uz ceļgala kaula centra, tad zeltnesis būs vērsts pret to. Stimulējot šo punktu, jūs varat atbalstīt sirdsmieru, uzlabot veselību, atbrīvoties no galvassāpēm un bezmiega.
• Labs atstatums- šis bioloģiski aktīvais punkts atrodas starp pirmo un otro pirkstu. Tās stimulēšana palīdzēs atbrīvoties no neirozēm, kuņģa un zarnu trakta slimībām un uroģenitālā sistēma, menstruālā cikla traucējumi.
• Slēgtā ieleja- atrodas padziļinājumā starp rokas pirmo un otro pirkstu. Tās stimulācija ļauj atbrīvoties no neirotiskiem stāvokļiem, migrēnas, bezmiega, nazofaringeālās slimības un troksnis ausīs.

Lai saprastu vai esat pareizi noteicis bioloģiski aktīvo punktu?, jums ir jāizdara spiediens uz to. Šajā gadījumā jums vajadzētu sajust stipras sāpes vai, gluži pretēji, gandrīz pilnīga prombūtne sajūtas. Daudzos gadījumos pēc presēšanas var sajust arī sāpes vai diskomfortu orgānā, kuram atbilst punkts, piemēram, kuņģī vai aknu rajonā.

Akupunktūras punkti atrodas visā ķermenī, un būs nepieciešams iemācīties atrast katru no tiem daudz laika. Tomēr jūs varat ātri iemācīties pats noteikt galvenos. Taču ne vienmēr ir viegli izvairīties no kļūdām. Lai pārliecinātos, ka visu darāt pareizi, varat sazināties ar speciālistu – viņš palīdzēs atrast visus akupunktūras punktus.

Akupunktūras punkti un meridiānu doktrīna - skatieties video:

Kā atrast akupunktūras punktus uz cilvēka ķermeņa, skatieties video:

Kā darbojas akupunktūras ierīce un akupunktūras punktu meklēšana, skatiet videoklipu:

Senatnē Ķīniešu medicīna Ir īpašs veids, kā ārstēt diezgan plašu slimību klāstu. Šo metodi sauc par akupunktūru. Tas ietver adatu ievietošanu īpašos punktos, kas atrodas visā cilvēka ķermenī.

Akupunktūra un akupresūra

Paralēli akupunktūrai tiek izmantota vēl viena medicīniska metode, ko sauc par akupresūru. Izmantojot šo metodi, trieciens tiek veikts uz tiem pašiem aktīvajiem punktiem. Atšķirība ir tāda, ka šajās vietās netiek ievietota adata, bet tiek izdarīts spiediens ar rādītāju un īkšķi.

Abu saistīto ietekmju ietekme ir diezgan līdzīga. Tie var normalizēt ķermeņa funkcionālos traucējumus, veicināt ātra atveseļošanās, mazina stresu, novērš tā sekas un pat palīdz cīņā ar lieko svaru. Oficiālā medicīna nenoliedz akupunktūras un akupresūras efektivitāti, taču šo procesu mehānisms nav pilnībā izprotams.

Ķīniešu medicīna un akupunktūra

Āzijas skolās tiek pētīta ķīniešu akupunktūra, punkti un ārstēšanas metodes kā akadēmiskais priekšmets. Lai apgūtu tās metodes, nav nepieciešama īpaša izglītība vai medicīnas darbinieka statuss. Pietiks apgūt šīs dziedināšanas metodes vienkāršās iemaņas, un jebkurā brīdī varēsi patstāvīgi palīdzēt ar dažādiem sāpīgiem stāvokļiem. Jums būs arī jāatceras, kur uz cilvēka ķermeņa atrodas galvenie akupunktūras punkti.

Ķīniešu medicīna apgalvo, ka akupunktūra var izārstēt gandrīz visas slimības. Pašlaik nav pierādījumu par ārstēšanu ar akupunktūru smagi apstākļi cilvēku, piemēram, vēzis, bet tomēr citām slimībām šāda terapija ir ļoti efektīva.

Akupunktūra var izārstēt orgānu un sistēmu slimības. Tas arī ienes skarto nervu sistēmu stabilitātes stāvoklī. Lai veiktu manipulācijas, uz akupunktūras punktiem ievieto stingri sterilas adatas, kas neļauj infekcijām iekļūt cilvēka ķermenī. Taču ar aseptiskiem instrumentiem vien nepietiks. Ir svarīgi, lai būtu pietiekamas zināšanas un prasmes, lai varētu atvieglot dzīvi sev un citiem cilvēkiem, izmantojot seno ķīniešu dziedināšanas metodi.

Kā atrast akupunktūras punktus?

Mūsdienās uz cilvēka ķermeņa ir tūkstošiem akupunktūras punktu, taču katru no tiem var atcerēties tikai pieredzējis speciālists. Šīs zināšanas rodas tikai pēc daudzu gadu prakses. Bet jums nevajadzētu domāt, ka šī zinātne ir pieejama tikai dažiem atlasītajiem. Tiem, kas tikai sāk praktizēt šī metodeĶīniešu medicīna, ir svarīgi zināt svarīgākos akupunktūras punktus.

Šo aktīvo zonu atrašanās vieta uz cilvēka ķermeņa ir pētīta gadsimtiem ilgi, un tagad ir diezgan skaidrs priekšstats par to, kā tās noteikt. Saskaņā ar mācību akupunktūras punkti atrodas uz 14 meridiāniem. Katram no tiem ir savs īpašais nosaukums un sava darbības joma. Īpaši tos ietekmējot, var panākt dažādu ietekmi uz savu veselību.

Vai visi punkti darbojas vienādi?

Visus akupunktūras punktus uz cilvēka ķermeņa var iedalīt šādās galvenajās grupās.

• Harmonizēšana. Tie atrodas meridiānu sākuma un beigu punktos. Ietekme uz tiem palīdz atjaunot visu cilvēka ķermeņa orgānu un sistēmu līdzsvaru.
• Stimulējošie akupunktūras punkti atrodas meridiānos iekšā vienskaitlis. Ja jūs tos pareizi ietekmējat, jūs varat aktivizēt cilvēka enerģijas rezerves, lai cīnītos ar slimību.
• Nomierinošs. Tās ir jānes nervu sistēma harmonijas stāvoklī. Pēc daudzu pacientu domām, ietekme uz šiem punktiem rada patīkamākās sajūtas.
• Katram iekšējam orgānam ir savs trauksmes punkts. Ja to prasmīgi ietekmē, sāpes šajā orgānā nomierinās un funkcionē normāli.
• Īpašiem cilvēka akupunktūras punktiem nepieciešama īpaša ārstēšana. Manipulācijas šajās zonās tiek veiktas, izmantojot raksturīgu metodi. Katrs punkts var palīdzēt ar konkrētu slimību.

Trauksmes punkti un diagnostika

Uz cilvēka ķermeņa ir akupunktūras punkti, ko sauc par “mo-punktiem”. Katram orgānam ir sava interešu joma. Kad šī ķermeņa daļa piedzīvo disfunkciju, ar to saistītais punkts cilvēku sāk apgrūtināt. Labi izpētot šo teoriju, slimības var atpazīt šādā veidā. Piemēram, kā apraksta akupunktūra, punkti uz muguras vai, precīzāk, jostasvietas, sāk traucēt nieru slimības laikā, un diskomforts kādā vietā uz vēdera liecina par kuņģa slimību.

Akupunktūras punktu izvietojums uz plaukstām

No ķīniešu medicīnas viedokļa plaukstas ir pilnīga mūsu ķermeņa projekcija. Ir daudzi punkti, kas ir atbildīgi par darbu, kas koncentrējas mūsu roku iekšpusē. iekšējie orgāni un ķermeņa daļas. To atrašanās vieta ir diezgan koncentrēta, tāpēc jums ir nepieciešams ļoti precīzi ietekmēt. To var izdarīt īsts profesionālis. Adatas saskares virsma ir ļoti maza, tāpat kā akupunktūras punkti uz rokas. Tāpēc šis konkrētais instruments ir ideāli piemērots plaukstu aktīvās zonas ietekmēšanai.

Attēlā redzamas cilvēka rokas no akupunktūras viedokļa. Saskaņā ar šo attēlu pie plaukstas locītavas ir zonas, kas ir atbildīgas par piena dziedzeru darbību. Tieši zem plaukstas centra un tās virzienā ir sirds zona, bet pa kreisi un pa labi gar malām ir plaušu zonas. Zemāk ir gremošanas orgānu zonas: kuņģis, aknas un žultspūslis, aizkuņģa dziedzeris, visas zarnu zonas. Pirksti ir īpatnēji ekstremitāšu izvirzījumi. Rādītājpirksts un vidējais pirksts ir atbildīgi par kājām, bet īkšķis un mazais pirksts ir rokas. Vidējā pirksta pamatnē un visā tā garumā līdz vidējai falangai ir uroģenitālās sistēmas zonas. Zemāk ir redzamas valodas receptoru zonas, mugurkaula kakla daļa un smadzenes.

Šie ir galvenie akupunktūras punkti uz cilvēka rokas. Prasmīgi tos ietekmējot, var stimulēt visu ķermeņa orgānu un sistēmu darbību. Akupunktūra šajās zonās prasa profesionālu precizitāti, jo visas zonas atrodas diezgan tuvu viena otrai. Vajag diezgan lieliska pieredze mērķtiecīgi iedarboties uz jebkuru orgānu.

Punkti uz kājām

Cilvēka pēdas ir arī akupunktūras punktu atrašanās vieta. Zemāk redzamajā attēlā visas zonas ir skaidri redzamas.

Kāju pirkstu galos ir priekšējo deguna blakusdobumu zonas.

Tālāk uz pirkstiem ir maņu orgānu projekcijas: acis, ausis un deguns, kā arī smadzeņu zonas. Īkšķa pamatnē ir ļoti svarīgs punkts asinsspiediena pazemināšanai. Zem īkšķa ir barības vada un epitēlijķermenīšu izvirzījumi. Zem pārējām falangām atrodas trapecveida muskuļa, sirds, plaušu un nieru zonas. Zem pēdas centra atrodas orgānu zonas gremošanas trakts. Papēža pamatnē ir punkts, kura trieciens palīdzēs mazināt miega traucējumus. Zem tā ir reproduktīvās sistēmas zonas un sēžas nerva zona.

Tādējādi ir ļoti skaidri redzams, ka cilvēka akupunktūras punkti atrodas uz pēdām diezgan koncentrēti. Precīza un mērķtiecīga iedarbība var atvieglot jebkuru slimību. Ikviens ir pazīstams ar leģendāro pēdu masāžu. Tā kalpo ne tikai kā lielisks relaksācijas veids, bet arī ārstnieciska un atjaunojoša procedūra.

Punkti aizmugurē

Ir saraksts ar visbiežāk sastopamajām aktīvajām zonām, kuras varat stimulēt patstāvīgi, bez īpašām iemaņām tādās zinātnēs kā ķīniešu akupunktūra. Tālāk aprakstītos punktus ir vērts atcerēties un mēģināt pielietot prasmes praksē.

• Starp 3. un 4. krūšu skriemeļiem ir zona, kas palīdzēs novērst nogurumu un palīdz dziedēt orgānu slimības elpošanas sistēma. Ir arī daudzi gadījumi, kad šī akupunktūras punkta stimulācija tiek izmantota bērnu un pat pieaugušo augšanai.
• Starp 11. un 12. krūšu skriemeļiem abās pusēs 3-4 cm attālumā atrodas pārī savienoti punkti, kas jāstimulē liesas slimības gadījumā. Tas arī palīdz pārvarēt bailes un raizes.
• 2. un 3. jostas skriemeļa līmenī abās pusēs 3-4 cm attālumā atrodas punkti, kas, iedarbojoties uz tiem, var palielināt asinsriti un normalizēt vīriešu veselību. Tas arī labvēlīgi ietekmē nieru darbību, uzlabo dzirdi un mazina nogurumu.
• 2. krustu skriemeļa zonā atrodas aktīvā zona, kas stimulējot var izārstēt ginekoloģiskas kaites, palīdzēt ar locītavu slimībām un ekstremitāšu paralīzi.

Iepriekš minētās aktīvās zonas diezgan bieži tiek izmantotas tādā dziedināšanas metodē kā akupunktūra. Punktus uz muguras var masēt neatkarīgi un efektīvi atbrīvot ar savām rokām.

Akupunktūras punkti galvassāpēm

Ja jūs ciešat no dažāda veida un izcelsmes galvassāpēm, tas ir ļoti nogurdinoši ķermenim. Aptieku produkti tablešu un pulveru veidā ir tikai īslaicīga iedarbība. Migrēna ir īpaši novājinoša. Šāda veida galvassāpes ir periodiskas, nepatīkamu sajūtu viļņi vai nu ievelkas, vai nedaudz atkāpjas.

Īpaši grūti tas ir grūtniecēm. Šajā periodā uzņemšana zāles nevēlama, jo var provocēt bīstamas sekas mātei un auglim. Šajā un citos gadījumos akupunktūra var palīdzēt mazināt galvassāpes.

Zemāk esošajā attēlā ir parādīti galvenie akupunktūras punkti uz galvas. To iedarbība palīdzēs atbrīvot jūs no migrēnas un citas izcelsmes sāpēm. Šie punkti atrodas šādās jomās:

• tempļa zonā, kur ar pirkstu var aptaustīt caurumu;
• uzacu ārpusē, simetriski pret temporālo punktu;
• uz acs ārējā stūra, zem virspuses; ietekmējot šo zonu, jāizslēdz masāžas kustības; manipulācijas šeit jāveic viegla spiediena veidā;
• Ieslēgts iekšējās malas uzacis pie deguna tilta; šo punktu sauc arī par “trešo aci”;
• Priekšpuse pie auss kaula, augstāka par tragus; tur var just nelielu depresiju;
• dobumā starp acs iekšējo stūri un degunu; Arī šo punktu nedrīkst masēt, tikai viegli nospiež;
• temporālā kaula zonā virs auss malas galvas ādā.

Šīs aktīvās zonas ļoti efektīvi darbojas akupunktūras laikā. Tomēr, ārstējot migrēnu, nevajadzētu aprobežoties tikai ar tiem. Sekojošie akupunktūras punkti uz rokas galvassāpēm būs ļoti noderīgi.

• Uz rokas starp pirmo un otro metakarpālo kaulu. Šis punkts ir simetrisks un atrodas abās ekstremitātēs. Lai to ietekmētu, novietojiet otu uz cietas horizontālas virsmas un pārmaiņus masējiet punktus labajā un kreisajā rokā.
• Apakšdelma padziļinājumā starp rādiusu un elkoņa kauliem, trīs pirksta platuma attālumā virs plaukstas krokas.
• Ārpusē kroka veidojas, kad elkoņa locītava ir saliekta.

Šo trīs galveno punktu maiņa palīdzēs jums tikt galā ar vissmagākajām galvassāpēm. Akupunktūra neaprobežojas ar migrēnas ārstēšanu ar augšējo ekstremitāšu akupunktūru. Uz kājām ir arī aktīvās zonas, kuru ietekme var novērst galvassāpes:

• pēdas aizmugurē 2 cm augstāk pa līniju starp pirmo un otro pirkstu;
• uz otrā pirksta, apmēram 2 mm attālumā no nagu plāksnes pamatnes;
• starp ceturto pirkstu un mazo pirkstu 1 cm augstāk potītes virzienā;
• uz īkšķa 3 mm augstāk no naga pamatnes ar nobīdi otrā pirksta virzienā;
• uz mazā pirkstiņa ārējās malas līnijas starp falangas pamatni un pleznas kaulu.

Izmantojot akupunktūras un akupresūras paņēmienus šajās zonās, jūs varat palīdzēt atvieglot ciešanas, kas saistītas ar galvassāpēm. Tomēr šādas vietas atrodas ne tikai uz galvas un ekstremitātēm. Uz cilvēka ķermeņa ir arī akupunktūras punkti, kas ir ne mazāk efektīvi kā iepriekš minētie aktīvie centri, lai tiktu galā ar novājinošām migrēnām. Tie atrodas šādās vietās:

• gar priekšējo vēdera sienu, 2 cm zem nabas; ir ļoti svarīgi pareizi ietekmēt šo aktīvo centru, un šim nolūkam pacientam ir jāieņem guļus pozīcija un pēc iespējas vairāk jāatslābina abs;
• uz viduslīnijas epigastrālajā padziļinājumā zem xiphoid procesa uz vēdera priekšējās virsmas.

Šķiet neticami, bet visi šie punkti, kas izkaisīti pa cilvēka ķermeni, var palīdzēt pret galvassāpēm.

Akupunktūra svara zaudēšanai

Tam var būt grūti noticēt, bet akupunktūra un akupunktūras punkti var palīdzēt cilvēkiem ar lieko svaru. Diezgan bieži tā notiek resni cilvēki Diētas un vingrinājumi nepalīdz tiem, kas cenšas zaudēt svaru. Ārsti iesaka pārbaudīt ķermeni, vai nav vielmaiņas traucējumu un blakusslimību.

Akupunktūra ir sevi labi pierādījusi cīņā pret lieko svaru. Šiem nolūkiem ārsti izmanto divas galvenās metodes. Pirmais no tiem ir speciālas adatas nēsāšana auss punktā. Tādējādi kontakts ir ilgstošs, un rezultāts ir iespaidīgs. Otrā metode ir balstīta uz adatu ievadīšanu īpašos aktīvajos cilvēka ķermeņa centros. Šīs procedūras ilgums ir atkarīgs no tā, cik kilogramus pacients vēlas zaudēt svaru.

Ir speciāli akupunktūras punkti, kurus var izmantot, lai efektīvi samazinātu apetīti. Viss noslēpums ir tāds, ka šo aktīvo punktu simulācijas rezultātā tiek ražoti “laimes hormoni” endorfīni, un cilvēks uz laiku pilnībā aizmirst par pārtiku. Jauks bonuss svara zaudēšanai - lielisks garastāvoklis, kas diētu laikā vienmēr tiek samazināts.

Lai atrastu šos punktus, jums jāzina dažas akupunktūrā izmantotās mērvienības. Visbiežāk akupunktūras speciālisti izmanto jēdzienu “tsun”. Tā ir garuma vienība, kas vienāda ar vienu falangu vai īkšķa diametru. Apgūstot šo noteikumu, jūs diezgan viegli varēsit atrast jebkuru akupunktūras punktu uz ķermeņa. Ērtības labad arī atcerieties, ka četri kopā salocīti pirksti, neskaitot īkšķi, veido trīs cunus.

Par svara zaudēšanu atbildīgos ķermeņa aktīvos centrus var atrast šādi.

• Visefektīvākais punkts, ko sauc par Guan Yuan, atrodas 3 cun zem nabas. Ir nepieciešams to ietekmēt noteiktos apstākļos: manipulācijas tiek veiktas tukšā dūšā guļus stāvoklī. Masāžas kustībām jābūt vieglām un gludām. Šis punkts ir atbildīgs par bada sajūtu.
• Punkts Lau Gong atrodas plaukstas centrā un ir atbildīgs par kuņģa un zarnu darbību. Masējot to stingri pulksteņrādītāja virzienā uz rokas centru, jūs varat efektīvi samazināt apetīti.
• Punkts, ko sauc par Tzu-San-Li, atrodas zem ceļgala. Uz tā jāuzliek plauksta, un ar zeltnesi sajutīsi depresiju. Šis punkts ir jāmasē 20 minūtes.

Lai normalizētu savu svaru, jums būs jāatceras šie trīs galvenie punkti. Akupunktūra norāda arī uz vairākiem aktīvākiem centriem, kurus stimulējot jūs vienmēr būsiet ideālā formā.

• Shao Shan punkts, kas atrodas netālu no sīktēla. To nepieciešams masēt dažas minūtes dienā.
• Muguras plecu un kakla krustojumā atrodas Jian-Jing punkts. Labam rezultātam pietiks arī veltīt tam dažas minūtes dienā.
• Nav ieteicams strādāt ar Tian Shu punktu, kas atrodas nedaudz zem nabas, ilgāk par vienu minūti.
• Low Gu punkts atrodas augšstilba ārējā daļā uz muguras, paceļoties 6 tsun no potītes.
• Centrā starp elkoņa un plecu locītavām rokas ārpusē ir Yu-Pe punkts. Tas ir savienots ar piesātinājuma centru. Tās stimulēšana maksā 30 sekundes, periodiski mainot rokas.

Tādējādi, apvienojot racionāls uzturs un akupunktūra, jūs varat efektīvi normalizēt savu svaru un joprojām saglabāt lielisku garastāvokli.

Izmantojot ķīniešu metodes tradicionālā medicīna, jūs varat nesāpīgi un efektīvi mazināt diskomfortu un normalizēt visu orgānu un sistēmu darbību cilvēka ķermenis, novērst stresa sekas un uzlabot emocionālo fonu. Ar akupunktūru jūs varat atiestatīt papildu mārciņas, atjaunot ķermeņa un gara harmoniju.

Tradicionālajā ķīniešu medicīnā akupresūra ir izmantota vairāk nekā tūkstoš gadus. Šī prakse ietver bioloģiski aktīvo cilvēka ķermeņa punktu nospiešanu, kas atrodas gar meridiāniem, lai atslābinātu, novērstu sāpes un ārstētu slimības. Kopumā uz cilvēka ķermeņa ir vairāk nekā 400 šādu punktu. Tiek uzskatīts, ka enerģija "či" plūst pa 12 galvenajiem meridiāniem, kas savieno mūsu ķermeņa orgānus, un slimības attīstās kāda no šiem meridiāniem nosprostošanās vai līdzsvara traucējumu rezultātā.

Kāds ir cilvēka bioloģiski aktīvo punktu masāžas efektivitātes noslēpums?

Lielākā daļa Rietumu praktizējošu ārstu akupresūras masāžas priekšrocības saista ar muskuļu sasprindzinājuma mazināšanu, asinsrites uzlabošanu un endorfīnu ražošanas stimulēšanu, kam piemīt pretsāpju iedarbība.

Neatkarīgi no akupresūras efektivitātes iemesla, daži pētījumi apstiprina šīs alternatīvās terapijas efektivitāti sāpju mazināšanā.

Tāpēc šodien vietne jums pateiks, kuri punkti ir jāmasē, lai:

• atbrīvoties no galvassāpēm;
• atbrīvoties no sliktas dūšas un pārtraukt vemšanu;
• mazināt spriedzi un atslābināt acis;
• nomieriniet nervus;
• atrisināt kuņģa problēmas;
• atvieglot artrīta sāpes;
• mazina menstruāciju sāpes;
• atmest smēķēšanu;
• atbrīvoties no bezmiega un stresa;
• palielināt koncentrāciju.

Kā tiek veikta bioloģiski aktīvo punktu masāža?

Uz akupresūras punktiem jāpieliek mērens spiediens no vairākām sekundēm līdz minūtēm. Lai iegūtu maksimālu efektu, ir jāstabilizē elpošana: veiciet lēnu, dziļu elpu, vienlaikus masējot bioloģiski aktīvos punktus.

Neskatoties uz to, ka akupresūras punktu masāžas tehnika ir diezgan vienkārša, vietne iesaka tiem, kas vēlas izmēģināt šo metodi, sazināties ar speciālistu, kurš zina precīzu punktu atrašanās vietu uz cilvēka ķermeņa un kontrindikācijas to stimulēšanai.

Bioloģiskie punkti uz cilvēka ķermeņa un problēmas, kuras var atrisināt masāža

Kādas problēmas var atrisināt akupresūras punktu masāža:

1. Galvassāpes – punkts L14

Atrodas starp rādītājpirkstu un īkšķi vietā, kur tie savienojas. Ļauj:

• mazināt zobu sāpes;
• atvieglot artrīta sāpes;
• mazināt sāpes kaklā un plecos;
• atbrīvoties no aizcietējumiem un paģirām.

Masāža tiek veikta vairākas minūtes katrai rokai pēc vajadzības. Grūtniecības laikā šī bioloģiski aktīvā punkta masāža ir kontrindicēta.

1. Slikta dūša un vemšana – punkts P6

Atrodas starp divām cīpslām plaukstas iekšpusē aptuveni 3 pirkstu platumā no plaukstas pamatnes. Palīdz atbrīvoties no:

• slikta dūša grūtniecības laikā, pēc operācijas vai ķīmijterapijas, kustību slimība;
• sāpes vēderā, krūtīs;
• diskomforts ar karpālā kanāla sindromu.

Masāža tiek veikta ar vidējo un rādītājpirkstu pāris minūtes.

1. Hronisks nogurums un acu nogurums – punkts GV 24.5

Atrodas starp uzacīm. Palīdz:

• uzlabot atmiņu;
• mazināt stresu;
• atbrīvoties no hroniska noguruma;
• mazina galvassāpes;
• atslābiniet acis;
• uzlabot miegu;
• atvieglo deguna nosprostojumu.

Masāža tiek veikta ar vidējo pirkstu 1 minūti pāris reizes nedēļā.

1. Nervu spriedze – CV 17. punkts

Tas atrodas krūšu kaula centrā, apmēram 4 pirkstu attālumā no kaula pamatnes. Palīdz atbrīvoties no:

• trauksme;
• nervozitāte;
• depresija;
• histērija;
• emocionālā nelīdzsvarotība.

Šis punkts arī palīdz stiprināt imūnsistēmu.

Punktu var masēt lūgšanas pozā (plaukstas saliktas krūšu priekšā), pāris minūtes piespiežot to ar īkšķu kauliem.

1. Problēmas ar vēderu – ST punkts 36

Atrodas 4 pirkstus zem ceļgala kaula pamatnes, kā parādīts attēlā. augstāks. Šis bioloģiski aktīvais punkts ļauj:

• atbrīvoties no gremošanas traucējumiem, caurejas, vēdera uzpūšanās, sāpēm vēderā un sliktas dūšas;
• stiprināt imūnsistēmu;
• mazina nogurumu;
• uzlabos tavu pašsajūtu.

Katru dienu vairākas sekundes masējiet šo punktu.

1. Artrīta sāpes – punkts B 54

Šis punkts atrodas centrālajā daļā ceļgala kaula aizmugurē un palīdz mazināt sāpes:

• ceļos;
• mugurā un sēžamvietā.

Masāža ilgst 1 minūti.

1. Menstruāciju sāpes

Attēlā norādītie akupresūras punkti lieliski atslābina dzemdi un ļauj atbrīvoties no sāpēm menstruāciju laikā, kā arī sāpēm muguras lejasdaļā.

Šie cilvēka bioloģiskie punkti atrodas mugurkaula pamatnē, sākot no zonas tieši virs astes kaula.

Lai iegūtu efektu, apgulieties uz muguras un novietojiet rokas zem mugurkaula pamatnes tā, lai viena no tām būtu zemāk, bet otra augšpusē. Veiciet masāžu pāris minūtes.

1. Punkts NT 7 – tiem, kas vēlas atmest smēķēšanu

Šis punkts atrodas auss augšējā daļā virs trīsstūrveida dobuma auss kauliņā. Papildus tam, ka šī punkta masāža palīdz atbrīvoties no slikts ieradums, tas arī palīdz cīnīties ar stresu, depresiju, bezmiegu un iekaisuma slimībām.

Masāža tiek veikta ar rādītājpirkstu (novietots uz šī punkta) un īkšķi (novietots aiz auss) vairākas minūtes dienā.

1. Bezmiegs un stress – punkts B 10

Šis bioloģiski aktīvo punktu pāris atrodas viena pirksta attālumā no galvaskausa pamatnes abās pusēs (uz kakla muskuļiem). Tas ļauj:

• mazināt stresu;
• atbrīvoties no galvassāpēm;
• mazināt kakla sāpes;
• cīnīties ar bezmiegu;
• mazināt acu nogurumu.

Masāža tiek veikta pāris minūtes dienā vairākas nedēļas.

1. Uzlabota koncentrācija - punkts LV 3

Ja vēlaties uzlabot atmiņu un koncentrēšanās spēju, mazināt galvassāpes, nogurumu, stiprināt imūnsistēmu un novērst alerģiskas reakcijas, atrodiet šo pēdas punktu, kur saskaras lielā un otrā pirksta kauli, un masējiet to 2 minūtes 2-3 reizes diena .

Neskatoties uz akupresūras drošību, grūtniecēm ieteicams atturēties no jebkādu bioloģiski aktīvo ķermeņa punktu masāžas, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu.

Ietekme uz cilvēka ķermeņa bioloģiski aktīvajiem punktiem - lielisks veids uzlabot savu veselību. Taču der atcerēties, ka akupresūras punktus nav ieteicams masēt tukšā dūšā, kā arī ādas bojājumu vietās.

22 , 11:53

Punkts sāpēm galvā. Atrodas starp lielo rādītājpirksts kaulu krustpunktā. Tad īkšķis atradīsies aptuveni dzīves līnijas vidū, indekss ar otrā puse plaukstas (var darīt otrādi. Te vajag stipri nospiest. Ja sāp, tad punkts atrasts. Trīs četri aktīvi nospiedieni un nav jāiet pēc tabletes.



Punkts palīdz pazemināt asinsspiediens , normalizē daudzas citas lietas. Apziņa kļūs skaidrāka un redze asāka. Zvanīšana ausīs pazudīs.
Zinoši cilvēki apgalvo, ka šī dziedināšanas metode tiek izmantota militārā medicīna. Un šajā jomā ārstēšana ievērojami atšķiras no vienkāršas, pie kuras mēs visi esam pieraduši. Medicīna tur ir ekstrēma. Militārajos apstākļos viss jādara pēc iespējas ātrāk – ātri jāizārstē, ātri jāceļ uz kājām, ātri jāpārtrauc asiņošana.
Šis maģiskais no medicīniskā viedokļa atrodas vidējā pirksta aizmugurē, uz paliktņa. Šis punkts ir diezgan sāpīgs. Mums būs jābūt pacietīgiem.
Jums vajadzētu to turēt salīdzinoši īsu laiku - tikai vienu minūti. Bet liksies uz ilgu laiku. Pēc tam visas sāpīgās sajūtas pazūd. Sāpīgas sajūtas pat mugurkaulā pazūd.

Piespiedu aktivizēšanas punkts. Uzmanību! Tikai tad, ja saliekat kopā visu pirkstu galus, tas atradīsies caurumā plaukstas centrā. Tikai tad, ja jūtat letarģiju, spēka zudumu, apātiju, miegainību, masējiet šo punktu.

Siltuma punkts. Atrodas uz vidējā pirksta augšējās falangas spilventiņa. Ietekme uz punktu palīdz sasildīties, stimulē vielmaiņu un mazina trauksmi. To var masēt aizraujošās situācijās, pirms eksāmena vai svarīgas tikšanās.

Sirds punkts. Atrodas uz mazā pirkstiņa augšējās falangas spilventiņa. Palīdz pret sirdsklauves.

Seksīgs punkts. Šī ir stoma, kas atrodas 3 mm attālumā. Uz augšu no zeltneša naga augšanas sākuma. Tikai tad, ja esat zaudējis interesi par pretējo dzimumu vai samazinājies seksualitāte, jums ir jāatbloķē enerģijas plūsmas, kas iet caur zeltneša meridiānu.