Come diventare una persona organizzata nella vita. Come essere raccolti

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Quindi, come organizzarsi in un mondo di caos, fretta costante e disordine? In effetti, le persone organizzate non nascono persone organizzate. Devono sviluppare abitudini sane che li aiutino a rimanere organizzati. Ecco le dieci migliori abitudini che usano per mantenere la propria vita in ordine.

1. Da dove iniziare per organizzarsi: scrivilo

Conosciamo tutti qualcuno che ricorda ogni compleanno e invia cartoline per ogni festività. Non è magia e non usano la memorizzazione. Cercare di ricordare le cose non ti aiuterà a organizzarti. Devi scrivere tutto.

Carta e penna sono il nostro modo di ricordare le cose esternamente ed è molto più permanente. Puoi anche utilizzare un computer o uno smartphone. Stai solo rendendo la tua vita ancora più difficile cercando di contenere appuntamenti importanti e promemoria nella tua testa.

Annota tutto: liste della spesa, regali per le feste, decorazioni per la casa e date importanti come appuntamenti e compleanni.

Come esperimento, prova a scrivere i nomi delle persone subito dopo averle incontrate (quando non guardano). Puoi scommettere che ricorderai molti più nomi in questo modo.

2. Creare un programma e delle scadenze.

Le persone organizzate non perdono tempo. Riconoscono che rimanere organizzati va di pari passo con rimanere produttivi. Creano e salvano programmi giornalieri e settimanali. Fissano scadenze e stabiliscono obiettivi. E, soprattutto, li rispettano! Allo stesso modo, vivendo uno stile di vita disordinato, non avrai il tempo o lo spazio per rispettare le scadenze o raggiungere i tuoi obiettivi.

Come esperimento, scrivi le cose che vuoi ottenere quest'anno o nella tua vita. Quindi scrivi cosa devi fare per raggiungerli.

3. Non ritardare

Più aspetti a fare qualcosa, più difficile sarà farlo. Se vuoi che la tua vita sia meno stressante e meno impegnativa, organizzati il più possibile. Impegnandoti a portare a termine le cose il prima possibile, eliminerai la pressione di dover fare qualcosa in seguito.

Come esperimento, pensa a una cosa che dovresti organizzare nella tua vita. Scrivilo. Quindi scrivi quando puoi farlo e cosa devi fare. Se puoi farlo adesso, allora fallo!

4. Mantieni la tua casa in ordine

Mantenere la tua vita organizzata significa tenere le tue cose al loro posto. Le persone organizzate rimangono organizzate riponendo le cose correttamente ed etichettando gli spazi di archiviazione.
Fornisci comodi spazi di archiviazione per le cose che usi sempre e non lasciare che le tue unità di stoccaggio siano ingombrate. Sii creativo nel trovare posti per le cose. Inoltre, non etichettare mai lo spazio di archiviazione come “varie”.

Come esperimento, scegli un'area della tua casa in cui puoi riorganizzare. Se ci sono oggetti sparsi, raggruppali insieme. Dopo aver ordinato tutto, trova o crea una "casa" per oggetti simili, etichettali tutti come "case" e posizionali nei posti giusti. Ad esempio, un supporto per penne e matite dovrebbe trovarsi in una posizione facilmente accessibile, ma i materiali di consumo usati raramente possono essere conservati.

5. Regolamentare

Trova il tempo ogni settimana per organizzarti. Le persone altamente organizzate credono che troveranno il tempo ogni settimana o più per organizzare le cose. Le cose non si organizzano da sole; hanno bisogno di essere riorganizzate continuamente e coerentemente.

Come esperimento, esamina il tuo programma e trova il tempo per organizzarti, quindi fallo.

6. Conserva solo ciò di cui hai bisogno

Più cose significano più disordine. Le persone che vivono una vita organizzata mantengono solo ciò di cui hanno bisogno e ciò che vogliono veramente. Avere meno cose significa anche che ti piacciono di più certe cose e puoi fare un uso migliore di ciò che hai invece di lasciare che metà di ciò che hai prenda polvere.

Hai mai avuto la sensazione di non avere spazio per riporre tutto ciò che hai? Invece di comprare una casa più grande, sbarazzati di alcune cose.

Come esperimento, scrivi il numero di cose che ritieni di aver realmente bisogno. Quindi scrivi un elenco di tutte le cose che hai. Se il numero di cose che possiedi effettivamente supera la tua lista di bisogni ideali, allora è tempo di eliminare l'eccesso.

7. Sbarazzarsi delle cose inutili

Fai del tuo meglio per sbarazzarti di tutto. Meno cose significa meno disordine. Fai una donazione a negozi di beneficenza o vendi tramite siti web. Trova un modo e un luogo per sbarazzarti delle cose inutili.

Come esperimento, scegli un posto della tua casa da pulire. Passa attraverso gli scaffali, i cassetti e le scatole. Tutto ciò che ritieni di non averti necessario, mettilo da parte. Crea un sacco di cose che potresti salvare; un sacco di cose che esaminerai più tardi e un sacco di cose di cui devi sbarazzarti adesso. Quindi trova un modo per far uscire immediatamente quelle cose dalla porta.

8. Stai lontano dallo shopping

Ti sei sbarazzato di ciò che non ti serve. Li sostituirai quando vedrai qualcosa in vendita? Invece di fare acquisti senza pianificare in anticipo, scrivi ciò di cui hai bisogno e acquista solo quegli articoli. Le persone organizzate non si arrendono. Più cose creeranno più disordine.

Come esperimento, vai a centro commerciale senza soldi. Guarda tutte le cose che vendono lì. Se non trovi nulla significa che non ti serve nulla. Se hai creato un elenco, salvalo da qualche parte e guardalo tra qualche giorno. Se lo vuoi ancora, allora è sicuro acquistarlo.

9. Delegare le responsabilità

Veramente vita organizzata non sopraffatto da responsabilità, riunioni e scadenze. In realtà ce ne sono meno perché le cose che creano stress sono state organizzate lentamente.

Come esperimento, rivedi o crea un elenco di cose da fare. Vai al tuo elenco e trova un'attività che puoi rimuovere dall'elenco o assegnare a qualcun altro. Sentirai che lo stress scompare.

10. Lavora duro

Fai un piccolo sforzo. Se necessario, impegnatevi molto. Dopo aver delegato le responsabilità e creato un programma, puoi organizzare ciò che devi fare e quando puoi farlo.

Rimanere organizzati non è facile. Richiede che tu lavori duro con la consapevolezza che quando lavori di più, puoi goderti il tuo ozio vita domestica Dopo.

Come esperimento, lavora di più quando senti che ti stai arrendendo oggi.

Ciao miei cari lettori! Oggi voglio parlare di organizzazione, ma non dello spazio, bensì della persona stessa. Perché non abbiamo tempo, perché non raggiungiamo i nostri obiettivi, perché saltiamo da un posto all'altro alla ricerca di risposte alle domande. La risposta è una sola: la disorganizzazione.

Qual è la ragione dei fallimenti personali?

Guarda il tuo posto di lavoro, non importa dove sia, a casa o in ufficio. C'è un ordine costante lì? Se hai un quaderno? Auguri sempre un felice compleanno ai tuoi cari e ai tuoi amici? Se hai risposto NO a tutte le domande, allora devi cambiare qualcosa con urgenza!

La mancanza di organizzazione nella maggior parte dei casi è la causa di molti fallimenti nella vita. Queste persone sono spesso soggette a stress, panico, si aggrappano a una cosa, poi a un'altra, poi a un pensiero, poi a un altro, a volte si forma un pasticcio nelle loro teste. A sua volta, non consente a una persona di sviluppare, fissare obiettivi e raggiungerli. Ad esempio, non ho visto una sola persona di successo che fosse disorganizzata.

Come raggiungere il successo nella tua carriera, nei rapporti con i tuoi cari, nella creatività? C'è solo una risposta: diventare una persona organizzata, sicura di sé, capire chiaramente cosa vuoi dalla vita, conoscere le tue capacità e migliorare te stesso. Le persone che sono per la maggior parte disorganizzate vivono la loro vita e, a causa dei fallimenti che le hanno colte, si arrendono.

Sì, la vita a volte riserva sorprese, ci fa perdere la testa e capovolge le nostre menti. Ma non è necessario pensarci tutto il tempo. Assicurati di avere prospettive e il desiderio di raggiungere nuovi obiettivi in futuro. A volte capita che un minuto giochi un ruolo enorme e perderlo costa molto.

Per gestire tutto, avere successo, svilupparsi in molti ambiti della vita, pensare in modo positivo, devi essere una persona organizzata. Il ritmo della vita oggi non è dei più facili. Casa, lavoro, famiglia, tutto richiede tempo. Non tutti sono in grado di sopportare un ciclo del genere senza preoccupazioni, stress e frustrazione. Ma puoi ridurre al minimo i fallimenti organizzando il tuo pensiero e la tua coscienza.

C’era una volta, da adolescente, non avevo idea di cosa mi aspettasse. Non dirò che la mia vita sia dura, ma a volte mi sono arreso, mi sono perso nei miei pensieri e mi sono sentito deluso dal fatto che nulla stesse funzionando per me. E tutto perché non sapevo dove andare dopo, da dove cominciare, come dare vita alle mie idee. Ma tutto è davvero semplice: devi essere in grado di essere raccolto, attento e fiducioso. Ora ti dirò come metto in ordine i miei pensieri e i miei affari.

I consigli valgono per ogni ambito della vita, che si tratti di lavoro, famiglia, hobby e così via. Se ne mettete in pratica anche una piccola parte, il risultato sarà positivo.

Come diventare una persona organizzata

La prima cosa da fare è . Cosa vuoi ottenere, quali risultati ti si addicono. Scrivi tutto in modo chiaro e chiaro, senza confusione. Solo obiettivi realistici in tutti i settori. Ad esempio, ho avuto questo:

in casa - fai riparazioni
soldi: guadagna di più
famiglia: trascorri più tempo
salute: mangia bene
e cose così

Più compiti finali hai, più velocemente e facilmente li implementerai. Ora dividiamo ogni attività in sottoattività. Fai un elenco di cose da fare che ti aiuteranno a raggiungere ciascuno di questi obiettivi. Per esempio:

effettuare riparazioni: decidere sugli interni, calcolare il costo dei materiali e del lavoro, trovare o stanziare denaro e così via
inizia a mangiare bene: studia la letteratura, trova ricette, introduce gradualmente cibi sani nella tua dieta

Tutto è abbastanza semplice, non è vero?

Il secondo passo che ho intrapreso nel percorso verso l'organizzazione è stato iniziare gestisci il tuo tempo. Ho scritto su come pianificare la tua giornata. Utilizza più spesso i calendari, come strumento di gestione del tempo, componi, segna date ed eventi importanti. Per mantenere i tuoi pensieri in ordine, inizia taccuino. Scrivi lì cosa ti sarà utile in futuro per stare al passo con tutto e non dimenticare nulla. I problemi di molte persone risiedono nell'incapacità di utilizzare il proprio tempo in modo saggio e razionale. E questo priva una persona di molte opportunità. Un organizzatore personale dovrebbe diventare il custode delle tue cose più intime: i tuoi pensieri, i tuoi compiti, i segreti del successo.

E il terzo passo verso il successo e l'organizzazione è questo. L'ordine dello spazio che ti circonda. Non accumulare spazzatura in casa, sbarazzati tempestivamente delle cose inutili. Organizza lo stoccaggio di documenti, area di lavoro, vestiti, scarpe, utensili da cucina e così via. Non è necessario utilizzare organizzatori costosi e investire molti soldi. È abbastanza semplice: butta via ciò che non ti servirà in futuro, ciò che non usi da molto tempo. Mettere in ordine la tua casa e il tuo spazio di lavoro ti darà sollievo, credimi, non è uno scherzo. Ho scritto su come sbarazzarmi della spazzatura e mettere in ordine tutto ciò che ti circonda.

Per oggi è tutto, ho scritto questo articolo tutto d'un fiato. Non ho nemmeno capito come sia successo. Spero davvero che imparerai da solo informazioni utili e usa i miei consigli su come diventare una persona organizzata. Condividi i tuoi segreti, come gestisci tutto, come raggiungi i tuoi obiettivi e raggiungi il successo. È molto interessante ascoltare le esperienze degli altri. Grazie per l'attenzione. A presto, ciao, ciao!

Spesso la disattenzione e la mancanza di concentrazione portano molti problemi. Dopotutto, le persone disorganizzate impiegano molto tempo per completare un lavoro o un'attività e commettono errori più spesso. Per evitare situazioni imbarazzanti, dovresti controllarti ed essere in grado di concentrarti sulla cosa principale. Di seguito puoi scoprire come essere raccolti e organizzati.

Come diventare più organizzati

Molte persone soffrono di disattenzione e distrazione, ma questo può essere corretto, basta prendere il controllo di te stesso e cercare di fare il lavoro il più attentamente possibile.

Esercizi

Puoi diventare più concentrato e attento eseguendo vari esercizi che sviluppano queste abilità. Puoi iniziare con la cosa più semplice. Accendi una candela e guardala continuamente per 15 minuti. In questo momento i tuoi pensieri dovrebbero essere concentrati solo sulla fiamma, centrarli, perché spesso fuggono in una direzione completamente diversa. All'inizio non ci riuscirai, ma dopo poche settimane potrai vantare piccoli risultati.

Puoi anche prendere un libro, aprirlo a qualsiasi pagina e provare a trovare tutte le lettere “a” o “d”. Fai questo esercizio ogni giorno e noterai presto che sei diventato più attento.

Pianificazione

Per essere raccolto, dovresti pianificare la tua giornata lavorativa. Procurati un diario in cui annota tutto ciò che fai del giorno, della settimana, del mese. Controlla i tuoi appunti ogni giorno e cerca di rimanere entro il tempo assegnato.

Regime quotidiano

Spesso la causa della disattenzione e della mancanza di concentrazione è la stanchezza e la mancanza di sonno. Cerca di strutturare la tua routine quotidiana in modo tale da andare a letto e alzarti alla stessa ora. Inoltre, dovresti fare esercizi ogni giorno. Tu stesso noterai come diventi più raccolto ed energico.

Se vuoi dormire costantemente, buona decisione farà yoga. Quindi, risolverai diversi problemi contemporaneamente. Questa pratica ti permetterà di diventare di più persona energica e ti insegnerà anche a concentrarti. L'importante è frequentare regolarmente le lezioni e ascoltare il proprio allenatore, o meglio ancora, spiegargli in anticipo cosa ti aspetti dallo yoga.

Tutti vogliono essere organizzati. Siamo sicuri che lo vuoi anche tu. Spesso, se non tutti i giorni, valuti la tua vita, il caos che regna in essa, e dici a te stesso: “Dobbiamo assolutamente fare qualcosa al riguardo!” Ma nella maggior parte dei casi non sei in grado di organizzarti abbastanza per cambiare qualcosa. Ricorda questo giorno. Oggi cambierai la tua vita, perché abbiamo preparato 20 idee mettendole in pratica, migliorerai te stesso e diventerai più organizzato;

Le persone non nascono organizzate, si creano.

Cosa dà la capacità di organizzare la propria vita? Innanzitutto risparmierai tempo. E, come sai, è valutato più dell'oro. Le tue attività non solo porteranno più “frutti”, ma diventeranno anche di qualità superiore. Essere organizzati ti renderà persona di successo chi gestisce completamente la sua vita e praticamente non dipende da fattori esterni. Diventerai quello di cui di solito dicono: “Come riesce a fare tutto? Deve essere un mago!

Mangiare buone notizie– le persone non nascono organizzate, si creano. Pertanto, se sei impantanato nei fallimenti e sei costantemente in uno stato di stress perché non hai tempo per fare nulla, espira e leggi ulteriormente il nostro articolo.

Indubbiamente ci sono persone che riescono ad organizzare la propria vita senza troppi sforzi, ma che dire di coloro che non sono così fortunati? Abbiamo compilato un elenco dei più efficaci e idee utili che ti aiuterà a ottenere ciò che desideri.

Concentrarsi sui risultati

Quando il risultato finale sarà chiaro, apparirà l'incentivo. Tu stesso vorrai organizzare tutto nella tua vita per il bene del tuo obiettivo. Ciò è particolarmente evidente quando vai verso il tuo sogno e capisci chiaramente che alla fine ne trarrai beneficio. Pertanto, all'inizio del percorso verso l'organizzazione, vale la pena imbrogliare un po 'e porsi compiti che ti portino emozioni positive.

Diventa un incorreggibile ottimista

Provare di tutto, anche i fallimenti vedere qualcosa di positivo. Adotta un approccio alla tua vita in cui tutto sembra possibile. Questa è una grande motivazione. Inoltre, gli ottimisti sono sempre presenti buon umore, che aiuta in tutte le questioni.

Sii coscienzioso

Avendo un atteggiamento coscienzioso verso tutti i tuoi compiti, non permetterai a te stesso di andare oltre le scadenze, di deludere i tuoi partner o di non riuscire a raggiungere i tuoi obiettivi. Comprendendo tutte le responsabilità, preferirai la pianificazione alla spontaneità.

Non metterti in una scatola

È generalmente accettato che le persone organizzate siano estremamente ordinate. Tuttavia, questo è più un mito che una realtà. Vivi nel modo che preferisci. Nel caso in cui non riesci a immaginare la vita senza ordine e la tua organizzazione dipende da questo, mantieni tutto in ordine intorno a te. Ma se tu persona creativa e in condizioni di completa purezza ti senti costretto, quindi rilassati. Non succederà nulla di male se le cose sono fuori posto. Ma in condizioni confortevoli puoi fare molto di più.

Impara a prendere le tue decisioni

Diventerai più organizzato se non dipendi dalle opinioni degli altri. Determina in modo indipendente il grado di importanza dei tuoi affari, calcola le opzioni e scegli una di quelle più adatte. Ecco come affronterai i compiti da svolgere.

Non aspirare alla perfezione

Accade spesso che non sia richiesto un risultato perfetto. È sufficiente svolgere bene i tuoi compiti. Ma le persone che aspirano al perfezionismo si concentrano sui dettagli e sulle piccole sfumature. Alla fine, questo porta solo a perdite di tempo e talvolta a risultati negativi. Il segreto per organizzarsi: svolgi bene i tuoi compiti e sappi come non sprecare le tue energie in sciocchezze che non ne valgono la pena.

Uomini d'affari bravi e di successo dicono che molti imprenditori alle prime armi non possono avviare un'attività in proprio per molto tempo perché hanno paura di commettere errori su qualche piccolo dettaglio, quindi anche prima di lanciare lucidano il loro prodotto fino a farlo brillare. Tuttavia, ciò non porta alcun frutto e ritarda solo il lancio e problemi reali e compiti per migliorare il prodotto nel suo insieme. Fallo al “3° livello” e poi, se necessario, porta l'attività/attività/prodotto al “4° livello” - massimo! Non c'è limite alla perfezione.

Tenere un diario

Scrivi tutto ciò che ti viene in mente. Questa è una delle caratteristiche principali delle persone organizzate. Non sprecano energia cercando di ricordare tutto ciò che fanno. Li scrivono in un blocco note, un calendario, un diario o un'applicazione mobile. Fanno elenchi, organizzano e organizzano le informazioni. Rende la vita più facile. Provatelo, anche se non avete intenzione di organizzarvi.

Tieni sempre la lista delle cose da fare a portata di mano

Non basta semplicemente organizzare i propri compiti. Devono essere soddisfatte. Pertanto, l'elenco dovrebbe essere sempre con te. Oggi ce ne sono molti speciali applicazioni mobili, che ti salverà da quaderni e pezzi di carta. Ad esempio, Wunderlist è un ottimo servizio che permette di stilare un elenco di attività, evidenziare quelle più importanti, fissare scadenze e contrassegnare quelle completate. Un'applicazione altrettanto degna e conosciuta è RememberTheMilk. È molto semplice e comprensibile. Ha molte impostazioni che possono essere selezionate individualmente e alla fine diventano un assistente indispensabile.

Non rimandare le cose a domani

Un saggio proverbio contiene significato profondo. Aderendo solo a questo principio, non solo diventerai più organizzato, ma riuscirai anche a fare molto di più. Non cedere alla pigrizia.È molto più facile fare qualcosa e dimenticarsene piuttosto che trascinarla con sé per molto tempo. Credimi, molte delle attività sulla tua lista non richiederanno più di cinque minuti.

Sii sempre preparato

Non dovresti completare le attività molto prima della data di scadenza. Lascia solo un po' di tempo per ogni evenienza. All’improvviso, nell’ultimo momento cruciale, appariranno alcuni cambiamenti o qualcosa non andrà come previsto.

Non essere timido nel chiedere aiuto

Identifica i tuoi punti di forza e di debolezza e, sulla base di essi, impara a delegare la responsabilità di svolgere determinati compiti. Non devi fare tutto da solo. Evitare sovraccarichi e stress inutili. Chiedi aiuto quando ne hai bisogno. Il tuo tempo è troppo prezioso per essere sprecato in sforzi inutili. I perfezionisti potrebbero non voler condividere il loro successo con nessun altro. Ma è davvero così importante? Tu decidi.

Non esagerare

Molte persone credono che le persone organizzate riescano a fare molto perché possono fare più cose contemporaneamente. Questa opinione è sbagliata. Spruzzare più compiti contemporaneamente rischia di eseguirli in modo inadeguato e spesso richiede più tempo. Fai il minor numero di cose possibile contemporaneamente. Se devi completare un compito importante, elimina ogni distrazione e concentrati su quello. E non importa se stai finendo un rapporto annuale, incontrando i partner o rilassandoti con la tua famiglia.

Impara a gestire la tua energia

Ti sarà molto utile sapere quando e in quali condizioni potrai lavorare in modo più produttivo. Potresti fare meglio al mattino o quando ascolti musica tranquilla. Provare a identificare tali modelli e successivamente utilizzarli per lavorare in modo più efficiente.

Uno di buoni esempi Gestire la tua energia e il tuo tempo è il consiglio di Ryan Chartrand pro. Nell'articolo si parla di tecnologia movimento costante e funzionamento in modalità “impulsi” brevi.

Impara a rilassarti

Molti lavorano e vivono in uno stato stress costante. Determina di più per te stesso modi efficaci liberarsi della tensione. Sentiti libero di lasciare andare la tua attività. Non importa se ti rilassi il più passivamente possibile, fai sport o trascorri del tempo con la tua famiglia. L'importante è che tu sappia come affrontare lo stress e la fatica senza compromettere la salute e la produttività.

Ho 5 minuti a disposizione

Ma non di più. Molte persone usano un trucco e impostano i loro orologi in modo da andare avanti. Non importa come lo fai. L'importante è avere sempre un po' di tempo. Vieni presto alle riunioni, finisci presto il tuo lavoro e poi avrai tempo per riposarti un po'. Tuttavia, non lasciarti trasportare troppo; se hai più tempo di riserva, questo significherebbe sprecarlo, il che porterà all’effetto opposto.

Sbarazzarsi della paura

Spesso è necessario molto più tempo per completare le attività. Perché sta succedendo? È semplice. Quando non sei pronto per iniziare le cose, hai paura di iniziarle, quindi ricorri a ritardarle. Ciò porta a molto tempo sprecato. Combatti con te stesso. Mettiti al lavoro non appena appare. Superando la paura, non solo guadagnerai una notevole quantità di tempo, ma sarai anche orgoglioso dei tuoi risultati. E questa è una motivazione piuttosto grande.

Un modo per combattere questa paura è la regola del minuto. Dice che se non hai voglia o hai paura di iniziare un compito, butta via i tuoi dubbi e le tue paure per 1 minuto e fallo. Quando il tempo sarà scaduto, ti renderai conto che in realtà non c'era nulla di terribile, molto probabilmente, e che è ora di finirlo!

Suddividi i compiti più grandi

Compiti grandi e complessi sono psicologicamente piuttosto difficili da accettare e iniziano immediatamente ad essere implementati. Avendo ricevuto un compito del genere, studialo prima bene e prova a scomporlo in più piccoli. In questo modo supererai la barriera psicologica e accelererai il processo lavorativo.

Incoraggia te stesso

Accade spesso che il compito non ti attiri affatto. È noioso e spiacevole. Certo, può essere delegato. Ma cosa fare quando ciò non è possibile? Resta solo una cosa da fare: incoraggiare te stesso. Prometti che quando avrai finito, farai qualcosa di carino per te stesso. Fai esercizi al mattino, ma promettiti di acquistare un nuovo vestito tra un mese. Lavora duro durante il giorno, ma quando torni a casa guarda il tuo film preferito. Concentrati non sul completamento dell'attività, ma sul risultato futuro.

Fantasticare

Immagina come potrebbe essere la tua vita se diventassi un po’ più organizzato. Presta attenzione a tutte le sfumature e le piccole cose che vorresti correggere. Cosa faresti con il tempo che risparmi? Siamo sicuri che ti piacerà davvero la nuova immagine della vita. Questo non ispira il cambiamento?

Evita perdite di tempo

I social media, giochi per computer, risorse di intrattenimento, lunghe conversazioni telefoniche, ecc., richiedono molto tempo, ma non apportano molti vantaggi. Scartateli. Non funziona? Installa applicazioni speciali che bloccheranno tutto il tuo intrattenimento preferito. Ad esempio, Tempo di salvataggio.

Le persone disorganizzate non riescono quasi mai. Trascorrono molto tempo in cose che non sono utili. Sono costantemente in ritardo e spesso dimenticano compiti importanti. Vivono nel caos costante. Naturalmente, non ti organizzerai da un giorno all'altro. Questo non è un lavoro facile e lungo. Ma porterà successo, ordine e l'opportunità di dedicare del tempo a te stesso nella tua vita. Prova nella pratica almeno alcune delle idee che abbiamo suggerito e condividi i risultati nei commenti.

Se "Ecco il distratto di Basseynaya Street" di Marshakov parla di te, allora probabilmente conosci la sensazione che tutto sfugge di mano, si perde, si rompe, viene dimenticato e generalmente passa attraverso le fessure.

D'accordo, non voglio essere quello che viene cancellato a causa della sua distrazione. Pertanto, la soluzione più sicura al problema è diventare più raccolti, imparando a tenere sotto controllo la propria vita.

Immagine dal film "Il diario di Bridget Jones". Globallookpress.com

Se parliamo delle cause dell'oblio e della distrazione, di solito vengono citati come primari lo stress, il lavoro di routine, l'affaticamento mentale e fisico. Una persona la cui vita è come "Ricomincio da capo", o, al contrario, qualcuno che sta vivendo un grave shock nervoso, inizia a notare come i pensieri volano fuori dalla sua testa uno dopo l'altro, come il filo della storia si perde e diventa sempre più difficile concentrarsi su cose importanti.

Inutile dire che questi momenti spiacevoli complicano notevolmente i rapporti con le persone intorno a te e ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi, compreso l'avanzamento di carriera.

Abitare a tensione costante, aspettarsi che domani ti succeda di nuovo qualcosa che provocherà solo un sorriso condiscendente con una sfumatura di pietà da parte della tua famiglia, dei tuoi amici e dei tuoi colleghi è, per non dire altro, stupido. Se sei stanco di sentirti una persona inaffidabile e vuoi finalmente prendere il controllo dei tuoi pensieri e delle tue azioni, allora i nostri consigli ti saranno sicuramente utili.

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Fare una pausa

Gli operatori della conoscenza dovrebbero ricordare che la testa, come altre parti del corpo, ha bisogno di riposo.

Certo, puoi lavorare giorno e notte senza risparmiarti, ma questo non porterà a nulla di buono. Arriverà il momento in cui non solo perderai il filo della storia, ma al mattino non riuscirai nemmeno a ricordare il tuo nome.

Pertanto, non trascurare la tua salute: dopo aver lavorato per un'ora, fai una pausa di cinque minuti, ma dedicala non alla visita della tua pagina di social network, ma a una sorta di "mini-meditazione" - guarda fuori dalla finestra o semplicemente siediti con gli occhi chiusi.

Fare piani

Se pensieri importanti ti scappano dalla testa, inizia a scriverli su carta. Un diario è una cosa molto utile, lo vedrai non appena lo “proverai” e capirai tutte le delizie dell'esistenza di un simile assistente. Non dovrai cercare di ricordare più di quanto puoi, basta aprire il tuo taccuino alla pagina giusta. D'altronde, anche i tuoi colleghi e i tuoi cari apprezzeranno questa innovazione nella tua vita: d'ora in poi smetterai di dimenticare le tue promesse e inizierai a presentarti puntuale agli appuntamenti.

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Concentrati

Per completare con successo i tuoi compiti, devi concentrarti su ciascuno di essi. Naturalmente, molti di noi sono perseguitati dalle capacità del dittatore Gaio Giulio Cesare, che sapeva fare più cose contemporaneamente, ma nel nostro caso è meglio dimenticare per un po' gli esperimenti rischiosi e concentrarsi su ogni compito. , e a sua volta.

Lasciati calmare

Se ritieni di andare fuori scala, di non riuscire a controllarti e di essere molto preoccupato per qualcosa, allora è meglio rimandare tutto finché non ti sarai calmato. Dal tuo “sacrificio” non verrà nulla di buono. Al contrario, commetterai nuovamente qualche errore per disattenzione, che causerà una reazione abbastanza prevedibile da parte degli altri.