आप स्तनपान के दौरान शराब पी सकती हैं। स्तनपान के दौरान शराब: खतरनाक मिथकों को दूर करना

एक दूध पिलाने वाली माँ, अपने बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल करते हुए, हमेशा सावधानीपूर्वक निगरानी करती है कि वह क्या खाती है, पीती है और कौन सी दवाएँ लेती है। कभी-कभी वह ऐसा सहज रूप से करती है, और कभी-कभी वह डॉक्टरों की सिफारिशों पर भरोसा करती है। हालाँकि, ऐसी परिस्थितियाँ भी होती हैं जिनमें एक अनुभवी माँ भी नहीं जानती कि क्या करना है।

इन्हीं समस्याओं में से एक है स्तनपान के दौरान शराब पीना।स्पष्ट जानकारी की कमी के साथ-साथ सामान्य गलतफहमियाँ, नर्सिंग माताओं को गलतियाँ करने के लिए प्रेरित करती हैं। हम इस लेख में स्तन के दूध और बच्चे के स्वास्थ्य पर मादक पेय पदार्थों के प्रभाव के बारे में बात करेंगे।

इस लेख से आप सीखेंगे:

बात कितनी भी कड़वी लगे, लेकिन औरत और शराब - असंगत अवधारणाएँ. बहुत वैज्ञानिक अनुसंधानमें आयोजित विभिन्न देशदुनिया ने दिखाया है कि एथिल अल्कोहल, जो किसी भी मजबूत पेय का हिस्सा है, एक शक्तिशाली न्यूरोट्रोपिक जहर है। दूसरे शब्दों में, यह एक ऐसा पदार्थ है जो तंत्रिका कोशिकाओं को मारता है।

इथेनॉल गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से खतरनाक है; यह आसानी से नाल के माध्यम से भ्रूण में प्रवेश करता है, जिससे ऐसे दोष पैदा होते हैं जो जीवन के साथ असंगत होते हैं या गंभीर विकलांगता का कारण बनते हैं। गर्भावस्था के दौरान शराब का सेवन करने वाली माताओं से जन्मे बच्चों का मानसिक और बौद्धिक विकास निम्न स्तर का होता है।

ये तथ्य एक महिला के लिए, चाहे उसकी स्थिति कुछ भी हो, शराब को निश्चित रूप से "नहीं" कहने के लिए पर्याप्त होनी चाहिए।

स्तनपान और मजबूत पेय

अब तक, दुर्भाग्य से, स्तन के दूध में शराब के प्रवेश और बच्चे पर इसके प्रभाव पर कोई बड़ा घरेलू अध्ययन नहीं हुआ है। विदेशी वैज्ञानिकों के काम हमेशा स्वतंत्र रूप से उपलब्ध नहीं होते हैं और अक्सर अनुवाद में प्रस्तुत नहीं किए जाते हैं।

इसलिए, जो नर्सिंग माताएं विश्वसनीय जानकारी प्राप्त करने का प्रयास करती हैं, वे अक्सर स्वयं को कठिनाई में पाती हैं। जुनून की तीव्रता को बढ़ाने के लिए पुरानी पीढ़ी के बीच स्तनपान बढ़ाने की व्यापक विधि है - "जीवित" बियर की मदद से और यह राय कि अगर बच्चे को उस माँ के स्तन का दूध पिलाया जाए जिसने खुद को अनुमति दी है तो वह शांत हो जाता है। शराब के दो गिलास.

स्तनपान के दौरान शराब का वास्तव में क्या प्रभाव पड़ता है? नीचे हम विश्वसनीय तथ्य प्रस्तुत करेंगे, और प्रत्येक माँ स्वयं निर्णय लेगी कि उसे क्या करना है।

स्तन के दूध में अल्कोहल: परिसंचरण विशेषताएं

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि अल्कोहल स्तन के दूध में गुजरता है, और इसमें इसकी सांद्रता रक्त में एथिल अल्कोहल की अनुमानित सांद्रता से मेल खाती है। दूध में इसकी अधिकतम मात्रा खाली पेट सेवन के 0.5-1 घंटे बाद और भोजन के बाद मजबूत पेय लेने पर 1-1.5 घंटे बाद पाई जाती है।

पूर्ण सफाई स्तन का दूधशराब के अंश से आता है साथ ही इससे रक्त की शुद्धि भी होती है, और इसकी गति महिला के शरीर के वजन पर निर्भर करती है। कैसे अधिक वजनयदि माँ, तो उसके रक्त और स्तन के दूध से शराब उतनी ही तेजी से समाप्त हो जाएगी।

गणना की सुविधा के लिए अंतर्राष्ट्रीय वैज्ञानिक समुदाय ने "पेय" की एक प्रणाली अपनाई है। एक पेय = 15 मिली शुद्ध एथिल अल्कोहल।

तालिका सबसे आम मादक पेय और 1 पेय के बीच अनुपात दिखाती है।

अर्थात्, 1 "पेय" 1 गिलास वोदका, 1 गिलास टेबल वाइन या 1 मग बियर के बराबर है।

एक महिला कितनी बार पीती है (1 घंटे में पेय की संख्या) और उसके शरीर के वजन के आधार पर, आप गणना कर सकते हैं कि रक्त और स्तन के दूध को शराब की उपस्थिति से पूरी तरह से साफ होने में कितना समय लगेगा। गणना परिणाम तालिका में प्रस्तुत किए गए हैं।

उदाहरण के लिए, यदि 59 किलो वजन वाली महिला एक गिलास बीयर पीती है, तो 2 घंटे 24 मिनट के बाद उसका दूध बच्चे के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हो जाएगा। लेकिन अगर माँ का वज़न 83.9 किलोग्राम है, तो उसका शरीर 1 घंटे और 59 मिनट में उतनी ही मात्रा में एथिल अल्कोहल संसाधित करेगा।

व्यक्त करने से स्तन के दूध के अल्कोहल मुक्त होने की दर पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। निकाले गए दूध की जगह लेने वाले दूध में इथेनॉल की मात्रा तब तक समान रहेगी जब तक कि रक्त में इसका स्तर कम न हो जाए।

माँ के दूध में अल्कोहल का बच्चे पर प्रभाव

जैसा कि हमने पहले ही कहा, एथिल अल्कोहल एक तीव्र जहर है, और इसका प्रभाव कम सांद्रता पर भी प्रकट होता है। यदि एक नर्सिंग मां हर दिन मजबूत पेय पीती है, उदाहरण के लिए, शाम को बीयर की एक बोतल पीती है, और "सफाई अवधि" की प्रतीक्षा किए बिना, बच्चे को स्तनपान कराती है, तो इथेनॉल का स्तर देरी का कारण बनने के लिए पर्याप्त हो सकता है। मोटर विकास और खराब वजन बढ़ना।

यदि मां बहुत नशे में है और इस अवस्था में बच्चे को स्तनपान कराती है, तो इससे बच्चे को गहरी नींद, सुस्ती, सुस्ती, सजगता में कमी और कब्ज हो जाएगा।

स्तनपान के दौरान शराब दूध उत्पादन को बाधित करती है, जिससे कम वजन और विकास संबंधी देरी होती है। इस प्रकार, यह कथन कि बीयर स्तनपान को उत्तेजित करती है सच नहीं.

स्तन के दूध में एथिल अल्कोहल से बच्चे में "निर्भरता" प्रभाव का विकास होता है; वह अक्सर स्तन से जुड़ा होता है, लेकिन सुस्ती से और कम चूसता है।

बच्चे के शरीर से शराब निकलने की गति सीधे उसकी उम्र पर निर्भर करती है: बच्चा जितना छोटा होगा, उसे शराब पीने में उतना ही अधिक समय लगेगा। इसके अलावा, नवजात बच्चों के लीवर में पर्याप्त रूप से विकसित इथेनॉल विषहरण प्रणाली नहीं होती है, और इसलिए 3 महीने से अधिक उम्र के बच्चों की तुलना में उन्हें अधिक खतरा होता है।

जोखिम कैसे कम करें?

यदि, सब कुछ के बावजूद, एक नर्सिंग मां अभी भी मादक पेय पीने का फैसला करती है, तो ऐसी कई तकनीकें हैं जो बच्चे के लिए प्रतिकूल परिणामों से बचने में मदद करेंगी:

• हमेशा उस अनुमानित खुराक की पहले से गणना करें जिसे आप पीने की योजना बना रहे हैं, और किसी भी परिस्थिति में इससे अधिक न लें;
• ऊपर दी गई तालिका का उपयोग करके, निर्धारित करें कि इथेनॉल के स्तन के दूध को "शुद्ध" करने में कितना समय लगेगा, और जब तक इसकी अवधि समाप्त न हो जाए, तब तक अपने बच्चे को स्तन से न लगाएं;
• यदि आप एक लंबी पार्टी की योजना बना रहे हैं, तो "शुद्ध" स्तन के दूध की 2-3 सर्विंग व्यक्त करें ताकि आप बच्चे को तब दूध पिला सकें जब रक्त में इथेनॉल का स्तर अभी भी काफी अधिक है, या पहले से फॉर्मूला चुनें।

शराब चयापचय

इस बात के पर्याप्त प्रमाण हैं कि गर्भावस्था के दौरान शराब पीने से बच्चे के विकास पर असर पड़ता है। अल्कोहल, एक टेराटोजेन होने के कारण, इसका कारण बनता है जन्मजात विसंगतियां. गर्भावस्था के दौरान शराब पीने के जोखिम के विपरीत, स्तनपान के दौरान शराब पीने के जोखिम का अच्छी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है।
हालाँकि, माँएँ बच्चे को जन्म देने के तुरंत बाद एक ग्लास वाइन या "वस्तुतः थोड़ी बीयर" पीना चाहती हैं।

शराब स्तन के दूध में बहुत तेजी से प्रवेश करती है। औसतन, सेवन के 30-60 मिनट बाद अधिकतम सांद्रता पहुंच जाती है और फिर अगली खुराक नहीं लेने पर रक्त में अल्कोहल का स्तर तेजी से कम हो जाता है। स्तन के दूध में अल्कोहल जमा नहीं होता है: इसका स्तर माँ के रक्त में अल्कोहल के स्तर के आधार पर घटता-बढ़ता रहता है।

बच्चे को माँ द्वारा पीयी गयी शराब की खुराक का केवल एक अंश ही प्राप्त होता है। ऐसा माना जाता है कि एक बच्चे को मिलने वाली शराब की खुराक माँ द्वारा पी गई शराब की मात्रा के 16% से अधिक नहीं होती है। यह सब आपके द्वारा पीने वाली शराब की मात्रा पर निर्भर करता है। एक गिलास वाइन का 16% आधा लीटर टकीला के 16% के समान नहीं है। मानव शरीर में शराब का चयापचय बहुत तेजी से होता है। औसत वयस्क के रक्त में अल्कोहल का स्तर हर घंटे 15 से 20 मिलीग्राम गिर जाता है।

स्तनपान कराने वाली माताएं कभी-कभी पी सकती हैं मादक पेय, लेकिन उन्हें पता होना चाहिए कि उन्हें अगली फीडिंग से पहले एक निश्चित समय तक इंतजार करना होगा। अगर बच्चायदि आपका बच्चा अभी भी छोटा है और दूध पिलाने के बीच का अंतराल 2 घंटे से कम है, तो शराब पीने से पहले दूध निकालना उचित है। हालाँकि, पम्पिंग हमेशा आवश्यक नहीं होती है। उदाहरण के लिए, बच्चा पहले से ही एक वर्ष का है, वह दिन के दौरान शायद ही कभी स्तनपान करता है, दूध पिलाने के बीच की अवधि औसतन लगभग 3-4 घंटे होती है। दोपहर के भोजन के साथ माँ ने एक गिलास शराब पी ली। इस मामले में, आपको पंप करने की ज़रूरत नहीं है: यह 2.5-3 घंटे तक स्तनपान से परहेज करने के लिए पर्याप्त होगा। रक्त में इसकी सांद्रता बढ़ने पर शराब स्तन के दूध में चली जाती है। स्तन के दूध में अल्कोहल के स्तर में कमी रक्त में अल्कोहल के स्तर में कमी के अनुपात में भी होती है।

शराब स्तन के दूध उत्पादन को कैसे प्रभावित करती है?

हाल के अध्ययनों से पता चला है कि शराब पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को अवरुद्ध करती है। दूध अच्छे से अलग नहीं होता, बच्चे को नहीं मिल पाता। परिणामस्वरूप, दूध नलिका में रुकावट, अप्रभावी चूसना और बच्चे में तृप्ति की कमी, और स्तन के नीचे बच्चे का बेचैन व्यवहार हो सकता है। कुछ माताओं को दूध उत्पादन में 20% से अधिक की कमी का अनुभव हो सकता है, और अन्य के लिए, शराब ऑक्सीटोसिन उत्पादन को पूरी तरह से दबा देती है।

शराब पीने के कितने समय बाद तक आप स्तनपान करा सकती हैं?

ज्यादातर मामलों में, शरीर से अल्कोहल को हटाने पर औसत डेटा का उपयोग किया जाता है:

पीना चाहिए या नहीं पीना चाहिए?

ये फैसला सिर्फ एक मां ही ले सकती है. अधिकांश स्तनपान कराने वाली माताएं अभी भी मध्यम मात्रा में मादक पेय पीती हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स का यहां तक ​​मानना ​​है कि शराब स्तनपान के साथ सशर्त रूप से संगत है। हालाँकि, शराब का दीर्घकालिक प्रभाव शिशुअज्ञात।

एक दूध पिलाने वाली माँ को क्या याद रखना चाहिए?

• शराब स्तन के दूध में स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होती है


• शराब की एक सर्विंग का मतलब है लगभग 300 मिलीलीटर कम अल्कोहल वाली बीयर, 150 मिलीलीटर अनफोर्टिफाइड वाइन या 50 मिलीलीटर से अधिक 40% अल्कोहल वाली शराब नहीं।


• लगभग 80 किलोग्राम वजन वाली महिला के लिए शराब की एक खुराक को पूरी तरह से नष्ट होने में लगभग 2 घंटे का समय लगता है।


• रक्त में अल्कोहल का स्तर गिरने से स्तन के दूध में अल्कोहल का स्तर कम हो जाता है


• व्यक्त दूध में अल्कोहल मौजूद होता है और कहीं भी गायब नहीं होता है। इसे उड़ेल देना ही बेहतर है


• स्तन के दूध में अल्कोहल का अधिकतम स्तर सेवन के एक घंटे बाद पहुँच जाता है


• रक्त में अल्कोहल का स्तर धीरे-धीरे कम हो जाता है। पीने का पानी, कॉफी, चाय, पंपिंग जैसे कोई अतिरिक्त उपाय नहीं शारीरिक व्यायाम, इस प्रक्रिया को प्रभावित न करें.


• इथेनॉल युक्त दवाएं भी रक्त में अल्कोहल के स्तर को बढ़ाती हैं


• यदि आप शराब पीने की योजना बना रहे हैं, तो पहले केवल स्तन का दूध निचोड़ने से ही आपका बच्चा इसके प्रतिकूल प्रभावों से सुरक्षित रहेगा।

शराब के बारे में मिथक और स्तनपान

मिथक: पहली तिमाही के बाद ली जाने वाली शराब और दवाओं का भ्रूण पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
तथ्य: अधिकांश अंगों का विकास गर्भावस्था के 14 सप्ताह तक पूरा हो जाता है। मस्तिष्क का विकास गर्भावस्था के दौरान और जन्म के बाद भी होता है। इसीलिए विभिन्न पदार्थगर्भावस्था के दौरान किसी भी समय बच्चे के मस्तिष्क पर असर पड़ सकता है।

मिथक: बीयर पीने से दूध पिलाने वाली महिला में दूध का उत्पादन बढ़ जाता है।
तथ्य: शराब स्तन के दूध में प्रवेश करती है। अध्ययनों से पता चला है कि अगर मां शराब पीती है तो बच्चे को कम दूध मिलता है। इसलिए असल में बीयर पीने से दूध उत्पादन में कमी आती है।

मिथक: गर्भावस्था के दौरान शराब का एक घूंट बच्चे को नुकसान पहुंचाने के लिए काफी है।
तथ्य: कोई नहीं जानता कि गर्भावस्था के दौरान शराब की सुरक्षित खुराक क्या है। हालाँकि, यह संभावना नहीं है कि आपके गर्भवती होने का पता चलने से पहले एक बार शराब पीने से आपके बच्चे को नुकसान पहुँचेगा। जब आपको पता हो कि आप गर्भवती हैं तो शराब पीने से बचें।

मिथक: मां के शराब पीने के बाद स्तनपान करने वाले बच्चों को अच्छी नींद आती है।
तथ्य: सोने की अवधि वास्तव में कम हो जाती है, लेकिन फिर गहरी नींद की कमी हो जाती है, जिसके दौरान पूरा शरीर आराम करता है। शराब बच्चे की नींद और जागने की लय को प्रभावित करती है, जिससे नींद की अवधि कम हो जाती है।

लेख में आपको सवालों के जवाब मिलेंगे: क्या स्तनपान के दौरान शराब का सेवन करना संभव है और कितनी मात्रा में? क्या इससे बच्चे को नुकसान होगा?

स्तनपान कराते समय शराब पीना। स्तनपान करने वाले बच्चे के लिए शराब कितनी खतरनाक है?

एक बच्चे के लिए नौ महीने की प्रतीक्षा और लगभग एक वर्ष तक स्तनपान कराने के बाद, एक महिला घिरी रहती है विभिन्न प्रकारअभाव और प्रतिबंध. दोस्तों के साथ एक गिलास वाइन के साथ आराम करने या एक गिलास बीयर का आनंद लेने का प्रलोभन बहुत प्रबल होता है। गर्भावस्था के दौरान शराब के खतरों के बारे में बहुत से लोग जानते हैं। क्या स्तनपान के दौरान बच्चे के जन्म के बाद मादक पेय का खर्च वहन करना संभव है?

स्तनपान के दौरान शराब: परिणाम

महत्वपूर्ण: मादक पेय पदार्थों के व्यवस्थित सेवन से स्तनपान के लिए जिम्मेदार हार्मोन के कामकाज में गड़बड़ी हो सकती है।

स्तनपान कराने वाली महिला के लिए, शराब पीने से दूध उत्पादन में कमी हो सकती है:

• शराब शरीर को निर्जलित करती है, जो स्तन के दूध की मात्रा पर नकारात्मक प्रभाव डालती है
• स्तनपान कराने वाली मादा चूहों पर 1988 में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, प्रोलैक्टिन के उत्पादन पर शराब का निरोधात्मक प्रभाव पाया गया। ऑक्सीटोसिन, जो दूध इजेक्शन रिफ्लेक्स के लिए जिम्मेदार है, शराब के सेवन से भी प्रभावित होता है। 1992 के एक अध्ययन में कुछ ग्राम इथेनॉल के जवाब में दूध उत्पादन में उल्लेखनीय कमी देखी गई।
• प्रतिक्रिया को धीमा करना। बच्चे की देखभाल के लिए सतर्कता और अधिकतम एकाग्रता की आवश्यकता होती है। शराब जाहिर तौर पर एक महिला को इन गुणों से वंचित कर सकती है

स्तनपान के दौरान शिशु पर शराब का प्रभाव

यदि कोई महिला शराब का दुरुपयोग करती है, तो बच्चे को यह अनुभव हो सकता है:

• कम वजन
• उनींदापन बढ़ गया
• बिगड़ा हुआ मानसिक कार्य
• नींद संबंधी विकार
• मोटर विकास में देरी
• शराब की लत

1989 में, संयुक्त राज्य अमेरिका में शराब के बौद्धिक और मानसिक प्रभावों पर एक अध्ययन आयोजित किया गया था शारीरिक विकासएक साल के स्तनपान करने वाले बच्चे।

प्रयोग में भाग लेने वाले 400 बच्चों में, जिनकी माताएँ कम मात्रा में मादक पेय पीती थीं और जिनकी माताएँ बिल्कुल भी शराब नहीं पीती थीं, शिशु के विकास में कोई अंतर नहीं पाया गया।

महत्वपूर्ण: नियमित रूप से शराब के संपर्क में आने वाले बच्चों में विपरीत स्थिति देखी गई। इन बच्चों के मोटर विकास में महत्वपूर्ण अंतर देखा गया।

स्तनपान कराने वाले चूहे के पिल्लों पर अल्कोहल के संपर्क के प्रभावों पर एक अन्य अध्ययन में, लंबे समय तक पिल्लों में सेलुलर प्रतिरक्षा और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कमी देखी गई।

स्तनपान के दौरान आप कितनी शराब पी सकती हैं?

शराब की समान मात्रा का नशे पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है भिन्न लोगऔर किस दर से उनके शरीर से अल्कोहल समाप्त हो जाता है। निम्नलिखित कारकों पर विचार किया जाना चाहिए:

• बच्चे की उम्र.जीवन के पहले हफ्तों में बच्चे का लीवर अविकसित होता है। शिशु के शरीर से शराब के निष्कासन की दर उसकी माँ की तुलना में दो गुना कम होती है। इसलिए, कम से कम जब तक बच्चा तीन महीने का न हो जाए, तब तक किसी भी मात्रा में शराब छोड़ना बेहतर है।
• माँ का वजन.शरीर का वजन जितना कम होगा, इथेनॉल के शरीर को साफ करने के लिए समय अंतराल उतना ही लंबा होगा
• खाना।दूध में अल्कोहल मिलने की दर इस बात पर निर्भर करती है कि अल्कोहल खाली पेट पिया गया था या दोपहर के भोजन के दौरान।

महत्वपूर्ण: भोजन, विशेष रूप से उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ, शराब के लिए शरीर में प्रवेश करना कठिन बना देते हैं।

क्या स्तनपान के दौरान एक गिलास बीयर पीना ठीक है?

कुछ विशेषज्ञ आपके पीने को प्रति सप्ताह दो पेय तक सीमित रखने की सलाह देते हैं। आप निश्चित रूप से बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना एक गिलास बियर खरीद सकती हैं। क्या पर अधिक मात्राआप जितनी शराब पीएंगे, आपके शरीर को ठीक होने में उतना ही अधिक समय लगेगा, और बच्चे के लिए नशे का विरोध करना उतना ही कठिन होगा, जिसका अर्थ है कि बच्चे के कमजोर शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ने का खतरा अधिक होता है।

स्तनपान के दौरान किस प्रकार की शराब ठीक है?

अपने आप को वाइन या शैम्पेन के एक-दो गिलास पीने की अनुमति देना स्वीकार्य है। जहां तक ​​मजबूत पेय का सवाल है, आपको तब तक स्तनपान फिर से शुरू नहीं करना चाहिए जब तक आप पूरी तरह से शांत न हो जाएं।

पीने के लिए शराब की कोई सुरक्षित खुराक नहीं है। मादक पेय के प्रकार के बावजूद, तब तक इंतजार करना बुद्धिमानी है जब तक कि स्तन का दूध पूरी तरह से शराब से मुक्त न हो जाए।

स्तनपान के दौरान शराब: टेबल

निम्नलिखित तालिका आपको शराब के बाद स्तन के दूध को ठीक होने में लगने वाले समय को समझने में मदद करेगी। जब गणना की गई, तो स्तनपान कराने वाली महिला की ऊंचाई 1.62 मीटर थी, इथेनॉल चयापचय 15 मिलीग्राम/डीएल था।

*एक खुराक 5% बियर के 12 औंस (340 ग्राम), या 11% वाइन के 5 औंस (141.75 ग्राम), या 40% पेय के 1.5 औंस (42.53 ग्राम) के बराबर है।

शराब के बाद स्तनपान

यदि 54.5 किलोग्राम वजन वाली महिला एक घंटे के भीतर वाइन की 3 खुराक (425 ग्राम) पीती है, तो शराब के बाद स्तनपान साढ़े सात घंटे के बाद संभव होगा, 79 किलोग्राम वजन वाली महिला के लिए जो समान मात्रा में शराब का सेवन करती है - 6 घंटे के बाद।

स्तनपान के दौरान शराब कैसे पियें?

शराब मां के दूध में मिल जाती है और संचार प्रणालीमहिलाएं लगभग समान मात्रा में (मादक पेय का लगभग 2% उपभोग करती हैं)। दूध में इथेनॉल सांद्रता लगभग ½-1 घंटे के बाद अपने अधिकतम मूल्य पर पहुंच जाती है। अवधि महिला के वजन, उसके चयापचय, उसके द्वारा खाए जाने वाले भोजन में वसा के प्रतिशत और अन्य कारकों के आधार पर भिन्न होती है।

महत्वपूर्ण: दूध में अल्कोहल जमा नहीं होता है। इसमें से अल्कोहल उसी समय निकल जाता है जब यह शरीर के परिसंचरण तंत्र को छोड़ देता है।

दूसरे शब्दों में, न तो दूध पंप करना और न ही तेज़ कॉफी पीना या नहाना आपके दूध से अल्कोहल साफ़ करने की प्रक्रिया को तेज़ करेगा।

कुछ सिफ़ारिशें:

• यदि आप किसी आगामी पार्टी में शराब के सहारे आराम करने का इरादा रखते हैं, तो पहले से ही एक "एक्सप्रेस मिल्क बैंक" बना लें।
• यदि आप रात के खाने के साथ एक गिलास शैंपेन या वाइन पीते हैं, तो अपने अगले स्तनपान से पहले कम से कम दो से तीन घंटे प्रतीक्षा करें।
• अगर छाती में तनाव दूर करना है तो आपको दूध निकालना चाहिए। इससे माँ के दूध से अल्कोहल हटाने में मदद नहीं मिलेगी।
• वैकल्पिक रूप से, शादी या अन्य उत्सव समारोह में आप गैर-अल्कोहल कॉकटेल के साथ काम कर सकते हैं, जिसकी पसंद अब काफी विविध है

क्या स्तनपान के दौरान बीयर पीना संभव है?

इस दृष्टिकोण की पुष्टि नहीं की गई है कि बीयर दूध उत्पादन बढ़ा सकती है वैज्ञानिक तथ्य. अध्ययनों से पता चलता है कि माँ द्वारा मादक पेय पीने के बाद, बच्चा अधिक बार स्तन की माँग करता है और अधिक देर तक खाता है।

महिला को ऐसा लग सकता है कि दूध ज्यादा है, लेकिन असल में बच्चा 20% कम खाता है। क्या यह दूध की गंध में गिरावट या लैक्टेशन रिफ्लेक्स के दमन के कारण है, यह निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है।

महत्वपूर्ण: बीयर तैयार करते समय, प्राकृतिक तत्व शामिल होते हैं: हॉप्स और जौ, जो एलर्जी पैदा करने वाले कारक नहीं हैं।

इसके अलावा, बीयर में मूल्यवान बी विटामिन होते हैं, इसलिए समय-समय पर आप इसे खरीद नहीं सकते एक बड़ी संख्या कीबियर काफी स्वीकार्य है. हालाँकि, बीयर चुनते समय, आपको हल्की किस्मों और बिना परिरक्षकों वाली बोतलबंद बीयर को प्राथमिकता देनी चाहिए।

स्तनपान के दौरान आप कितनी बीयर पी सकती हैं?

बीयर के कुछ सकारात्मक पहलुओं के बावजूद, इसमें अभी भी अल्कोहल होता है, इसलिए आपको इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। लेकिन जाहिर तौर पर बीयर का एक गिलास बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

क्या स्तनपान के दौरान गैर-अल्कोहल बियर पीना संभव है?

स्तनपान के दौरान शराब पीना: युक्तियाँ और समीक्षाएँ

• डॉ. जैक न्यूमैनसे अंतरराष्ट्रीय संगठनला लेचे लीग का मानना ​​है कि स्तनपान कराने वाली माताओं को समझदारी से शराब पीने से हतोत्साहित नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि शराब, कुछ दवाओं की तरह, दूध में नगण्य मात्रा में पारित हो जाती है।
• स्तनपान के दौरान शराब के बारे में भी ऐसा ही दृष्टिकोण साझा किया जाता है बाल रोग विशेषज्ञ ई. कोमारोव्स्की, श्रेणीगत निषेधों का विरोध
• डॉ. थॉमस हेल, अनुशंसा करता है कि जो माताएं कम मात्रा में शराब पीती हैं वे दोबारा सामान्य महसूस करते ही स्तनपान कराएं, यह हवाला देते हुए कि औसत महिला तीन घंटे में 30 मिलीलीटर शराब का चयापचय करती है

स्तनपान के दौरान शराब के नुकसान

शराब के खतरों के बारे में केवल महत्वपूर्ण मात्रा में नियमित रूप से शराब के सेवन के मामलों में ही बताया जा सकता है। स्तनपान कराने से इंकार करना होगा अधिक हानिकभी-कभी मादक पेय पदार्थों के सेवन से शिशु के लिए मौजूदा जोखिम की तुलना में।

लेकिन एक नर्सिंग महिला को स्वयं निर्णय लेना होगा: क्या उसे स्तनपान के दौरान अल्कोहल युक्त पेय का प्रयोग करना चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए, पहले से निकाला हुआ दूध तैयार करना और इथेनॉल निकालने के बाद स्तनपान फिर से शुरू करना बेहतर है महिला शरीरपूरे में।

वीडियो: स्तनपान के दौरान शराब कोमारोव्स्की

वीडियो: स्तनपान - कोमारोव्स्की स्कूल

हर कोई जानता है कि एक नर्सिंग मां के शरीर में प्रवेश करने वाली हर चीज दूध के साथ बच्चे के शरीर में प्रवेश करती है। और फिर भी, बहुत सारे आधुनिक महिलाएंअभी भी विश्वास है कि स्तनपान के दौरान थोड़ी मात्रा में शराब का सेवन किया जा सकता है। इसके अलावा, कुछ ऑनलाइन समुदाय स्तनपान कराने वाली महिलाओं को शराब पीने की सलाह देते हैं। स्तनपान में सुधार के लिए महिलाओं को प्रतिदिन एक गिलास बीयर पीने की सलाह भी दी जाती है।

स्तनपान कराने वाली मां को शराब पीने से पहले खुद से पहला सवाल पूछना चाहिए: "क्या यह मेरे बच्चे के लिए अच्छा होगा?". और इसका केवल एक ही उत्तर है: "नहीं". इसलिए, यदि आप स्तनपान के दौरान शराब पीने से परहेज करने में सक्षम हैं, तो ऐसा करें। शराब और उससे बने पदार्थ जहरीले होते हैं, विनाश करते हैं आंतरिक अंगऔर लागू होता है अपूरणीय क्षतिशराब पीने वाली माँ और बच्चे दोनों का स्वास्थ्य।

सभी महिलाएं दो से तीन साल (गर्भावस्था के नौ महीने और स्तनपान के डेढ़ साल - कम से कम ढाई साल) तक शराब से पूरी तरह परहेज करने में सक्षम नहीं हैं। अक्सर महिला को शराब तब तक याद नहीं आती जब तक वह नशे में न हो जाए। उत्सव की मेजवह कहाँ है, इसे क्या कहा जाता है, "काम के कारण". हर कोई मौज-मस्ती कर रहा है, शराब पी रहा है, लेकिन वह खुद को अलग-थलग महसूस करती है और सामान्य मौज-मस्ती में पूरी तरह से भाग नहीं ले पाती (जैसा कि उसे लगता है)। यदि, फिर भी, कंपनी का समर्थन करने और काली भेड़ न बनने की इच्छा विवेक पर हावी हो जाती है, तो एक महिला को शराब पीने और उसके बाद स्तनपान कराने से जुड़े जोखिम को कम करने का ध्यान रखना चाहिए।

बच्चे को नुकसान

• शराब असर करती है तंत्रिका तंत्रबच्चा। जिस बच्चे ने शराब युक्त स्तन के दूध का स्वाद चखा है, उसे जल्दी ही नींद आ जाएगी। लेकिन उसकी नींद बेचैन कर देगी और वह बार-बार जागेगा। यदि माँ नियमित रूप से शराब पीती है, तो बच्चे को मानसिक विकलांगता का अनुभव होता है।
• शराब पीने से बच्चे की हृदय प्रणाली की कार्यप्रणाली प्रभावित हो सकती है: हृदय गति बढ़ जाती है, सामान्य कमजोरी दिखाई देती है, धमनी दबावनीचे जा सकता है.
• बच्चे को आंत्र शूल से अधिक कष्ट होता है। एथिल अल्कोहल से अन्नप्रणाली, पेट या आंतों की परत में सूजन हो जाती है। आंतों का अवशोषण कार्य ख़राब हो जाता है, जिससे विटामिन और खनिज खराब अवशोषित हो जाते हैं। बार-बार शराब के सेवन से बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ता और अक्सर शारीरिक विकास में पिछड़ जाता है।
• बार-बार शराब पीने से बच्चे में धीरे-धीरे लत लग जाती है, लत लगने तक।

पहला:जब तक बच्चा तीन महीने का न हो जाए, किसी भी हालत में शराब न पिएं (कम से कम). कैसे छोटा बच्चा, उसका शरीर शराब को संसाधित करने के लिए उतना ही कम अनुकूलित होता है, और नवजात शिशुओं में ऐसी क्षमता बिल्कुल भी नहीं होती है। बच्चे का लीवर थोड़ी मात्रा में भी अल्कोहल को संसाधित करने में सक्षम नहीं है, जिसका अर्थ है कि अल्कोहल पेय में मौजूद सभी हानिकारक पदार्थ बच्चे के आंतरिक अंगों को जहर दे देंगे।

निःसंदेह, मानव शरीर शराब से नहीं, बल्कि उसकी मात्रा, गुणवत्ता और पेय के प्रकार से प्रभावित होता है। यह स्पष्ट है कि यदि कोई महिला एक गिलास अच्छी रेड वाइन या आधा लीटर सस्ता वोदका पीती है, तो माँ और बच्चे दोनों के शरीर को होने वाले नुकसान की गंभीरता अलग-अलग होगी। सेवन की जाने वाली पेय की मात्रा भी महत्वपूर्ण है - जितना अधिक आप पीएंगे, उतनी देर तक एथिल अल्कोहल शरीर से समाप्त हो जाएगा, उतना ही अधिक यह माँ के दूध के माध्यम से बच्चे के शरीर में प्रवेश करेगा।

माताओं के लिए नोट!

नमस्ते लड़कियों) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे भी प्रभावित करेगी, और मैं इसके बारे में भी लिखूंगा))) लेकिन जाने के लिए कोई जगह नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मुझे स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा मिला बच्चे के जन्म के बाद निशान? अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करेगा तो मुझे बहुत खुशी होगी...

इसलिए दूसरी युक्ति - यदि आप शराब पीने का निर्णय लेते हैं, तो या तो पीने से पहले व्यक्त करें ताकि आप बच्चे को "शुद्ध" दूध दे सकें, या दूध पिलाने के बीच कम से कम तीन घंटे प्रतीक्षा करें (बशर्ते कि आपने 100 मिलीलीटर से अधिक कम ताकत वाली शराब न पी हो)। यदि आपने वोदका या कॉन्यैक पिया है, तो इस पेय का 100 मिलीलीटर कम से कम 5 घंटे तक शरीर से बाहर निकल जाएगा।

यह भी महत्वपूर्ण है कि दूध पिलाने वाली मां कितनी बार शराब पीती है। पश्चिमी डॉक्टरों के अध्ययन के अनुसार, यदि कोई महिला स्तनपान कराते समय महीने में एक या दो बार (छोटी खुराक में उच्च गुणवत्ता वाली कमजोर शराब) पीती है, तो इससे बच्चे के स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण और ध्यान देने योग्य नुकसान नहीं होता है। हालाँकि, रूस में कोई भी यह गारंटी नहीं दे सकता है कि सुपरमार्केट में खरीदी गई शराब उसी गुणवत्ता की होगी, जैसे कि फ्रांस में खरीदी गई शराब।

हमें नहीं भूलना चाहिए हानिकारक अशुद्धियाँशराब में निहित. एथिल अल्कोहल (जो अक्सर निम्न-गुणवत्ता वाले कच्चे माल से बनाया जाता है और खराब तरीके से शुद्ध किया जाता है) के अलावा, मादक पेय पदार्थों में रासायनिक रंग और सांद्रण होते हैं, विशेष रूप से महिलाओं द्वारा पसंद किए जाने वाले लिकर और वाइन में - वे अक्सर सस्ते और अस्वास्थ्यकर एडिटिव्स का उपयोग करके नकली बनाए जाते हैं। इसके बारे में सोचें - क्या आप चाहते हैं कि वे आपके अनमोल बच्चे के शरीर में प्रवेश करें?

शराब स्तन के दूध उत्पादन पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। और यदि आपके पास पहले से ही बहुत सारा दूध नहीं है, तो मादक पेय पीने से स्तनपान कम हो सकता है...

और अंत में- चूंकि दुनिया भर के डॉक्टरों के लिए स्तनपान के दौरान शराब पीने का मुद्दा खुला रहता है, इसलिए जब आप अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हों तो शराब पीने से बचना अभी भी बेहतर है।

मिथक:बीयर स्तनपान को बढ़ाती है। यह एक मिथक है; बीयर पीने से स्तनपान पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता ()।

क्या महिलाएं स्तनपान (बीएफ) के दौरान शराब पी सकती हैं? इसी तरह का प्रश्न कई युवा माताओं द्वारा पूछा जाता है जिन्हें गर्भावस्था के दौरान मादक पेय छोड़ने के लिए मजबूर किया जाता है। और अगर डॉक्टर बच्चे की उम्मीद करते समय शराब पीने पर रोक लगाते हैं, तो स्तनपान के दौरान ऐसे सख्त प्रतिबंध अब मौजूद नहीं हैं। शराब पीने से बच्चे पर क्या प्रभाव पड़ता है और क्या अच्छी कंपनी में एक गिलास वाइन खरीद पाना संभव है?

शरीर में अल्कोहल का मार्ग: क्या यह दूध में जाता है?

अपने बच्चे को स्तनपान कराने वाली प्रत्येक महिला आश्चर्य करती है: क्या शराब स्तन के दूध में चली जाती है? इस प्रश्न का उत्तर रसायन विज्ञान और शरीर विज्ञान की बुनियादी बातों से परिचित किसी भी व्यक्ति को पता है। सभी मादक पेय में एथिल अल्कोहल होता है। यह पदार्थ कई अन्य तत्वों की तरह आसानी से माँ के दूध में चला जाता है। दूध में इथेनॉल की अधिकतम सांद्रता 30-60 मिनट के बाद पहुंचती है। यदि भोजन के दौरान मादक पेय का सेवन किया जाता है, तो यह समय 90 मिनट तक बढ़ा दिया जाता है।

शराब किसी भी अन्य शराब की तरह ही स्तन के दूध में पारित हो जाती है। पोषक तत्व- रक्त के माध्यम से. यहां इथेनॉल लंबे समय तक नहीं रहता है, रक्तप्रवाह के साथ शरीर में घूमता रहता है। औसतन, एक दूध पिलाने वाली माँ के स्तन के दूध में रक्त में कुल अल्कोहल का लगभग 10% होता है। यह मात्रा दूध की संरचना को बदलने और बच्चे की स्थिति को प्रभावित करने के लिए काफी है।

माँ के दूध से शराब निकलने में कितना समय लगता है?

एथिल अल्कोहल शरीर में हमेशा के लिए नहीं रहता है। यह किसी भी अन्य पदार्थ की तरह, गुर्दे के माध्यम से उत्सर्जित होता है। इसके उन्मूलन की गति निम्नलिखित कारकों से प्रभावित होती है:

• माँ का वजन;
• शराब की खपत की मात्रा;
• मादक पेय पदार्थों के सेवन के साथ भोजन की मात्रा और गुणवत्ता।

माँ के दूध से शराब निकलने में कितना समय लगता है? औसतन, एक गिलास वाइन या बीयर के एक मग (लगभग 54 किलोग्राम वजन वाली महिला के लिए) में मौजूद इथेनॉल को निकालने में 2-3 घंटे लगते हैं। दूध पिलाने वाली मां का वजन जितना अधिक होता है, उसके दूध से शराब उतनी ही तेजी से निकलती है। यदि एक महिला खुद को एक मजबूत पेय का एक घूंट लेने की अनुमति देती है, तो इसे खत्म करने में (उसी प्रारंभिक वजन पर) कम से कम 12 घंटे लगेंगे।

स्तनपान के दौरान बच्चे के शरीर पर शराब का प्रभाव

रूसी डॉक्टरों का मानना ​​है कि स्तनपान और शराब असंगत हैं। इसीलिए रूस और कई पड़ोसी देशों में स्तनपान के दौरान मादक पेय निषिद्ध है। स्तनपान कराने वाली महिला को स्तनपान के दौरान शराब पीने की सख्त मनाही है। यह प्रतिबंध कई खाद्य उत्पादों, विभिन्न की खपत पर भी लागू होता है दवाइयाँ. इस प्रकार, एक महिला जो अपने बच्चे को स्तनपान कराने का निर्णय लेती है लंबे समय तकवह छुट्टियों के दौरान मादक पेय सहित कई चीजों से वंचित है जो उससे परिचित है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स और कुछ अन्य संगठनों की राय अलग है। पश्चिमी डॉक्टरों के अनुसार, स्तनपान के दौरान छोटी खुराक में शराब स्वीकार्य है। स्तनपान कराने वाली माताएं अपने बच्चे को स्तन का दूध पिलाते समय कम शक्ति वाले मादक पेय पी सकती हैं, केवल सीमाओं को जानना और शरीर से शराब के उन्मूलन की अवधि को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है;

स्तनपान कराने वाली माताओं को किस पर भरोसा करना चाहिए? क्या स्तनपान के दौरान शराब पीना संभव है या क्या आपको मादक पेय पदार्थों से पूरी तरह परहेज करना चाहिए? इस प्रश्न का स्पष्ट उत्तर देना काफी कठिन है। विशेषज्ञ मानते हैं कि नियमित शराब के सेवन से नकारात्मक प्रभावबच्चे के विकास पर. साथ ही, डॉक्टर स्पष्ट रूप से यह नहीं कह सकते कि एक गिलास वाइन या एक गिलास बीयर से अपरिवर्तनीय परिणाम होंगे। यह निर्णय लेना महिला पर निर्भर है - आखिरकार, उसके अपने बच्चे का स्वास्थ्य और कल्याण केवल उसी पर निर्भर करता है।

मादक पेय पदार्थों के नियमित सेवन से बच्चे पर निम्नलिखित परिणाम होते हैं:

• अत्यधिक गहरी नींद;
• दिन के दौरान उनींदापन;
• कमजोरी और सुस्ती;
• विलंबित शारीरिक और मानसिक विकास;
• वजन की कमी;
• पाचन तंत्र के रोग;
• श्वसन अवसाद।

शिशु के शरीर पर शराब का प्रभाव कई कारकों पर निर्भर करता है।

बच्चे की उम्र

नवजात शिशुओं के जिगर की अपरिपक्व एंजाइम प्रणाली इथेनॉल को संसाधित नहीं करती है जो स्तन के दूध के माध्यम से उनके शरीर में प्रवेश करती है। विशेष रूप से मजबूत रहेंगे नकारात्मक प्रभावजीवन के पहले महीने में एक बच्चे के लिए. एक वर्ष के बाद, मातृ शराब के सेवन का प्रभाव काफी कम हो जाता है। कैसे बड़ा बच्चा, अल्कोहलिक पेय में मौजूद इथेनॉल उतनी ही तेजी से उसके शरीर से निकल जाता है।

बच्चे के जन्म के बाद पहले तीन महीनों तक शराब पीने से बचें।

महिला का वजन

अल्कोहल को संसाधित करने की क्षमता एक नर्सिंग मां के शरीर में वसा ऊतक की मात्रा पर निर्भर करती है। एक महिला का वजन जितना अधिक होता है, उसके शरीर से एथिल अल्कोहल उतनी ही तेजी से समाप्त होता है।

शराब का प्रकार और मात्रा

इथेनॉल का प्रभाव इस बात से निर्धारित होता है कि दूध पिलाने वाली मां ने वास्तव में क्या और कितनी मात्रा में पिया। तेज़ शराबशराब या बीयर की तुलना में मलत्याग में कई गुना अधिक समय लगता है। शराब की बड़ी मात्रा भी शरीर में काफी लंबे समय तक रहती है।

स्तनपान के दौरान शराब के बारे में सच्चाई और कल्पना

एक दूध पिलाने वाली माँ शराब या अन्य पेय पी सकती है या नहीं, इस बारे में बहस कई वर्षों से नहीं रुकी है। इस विषय को लेकर कई मिथक हैं, और कभी-कभी एक महिला के लिए सभी प्रकार की राय को समझना काफी मुश्किल हो सकता है। स्तनपान के दौरान शराब के बारे में आम तौर पर ज्ञात तथ्यों के पीछे क्या छिपा है?

तथ्य संख्या 1. मादक पेय पदार्थों से दूध की मात्रा बढ़ती है।

दूध पिलाने वाली मां को बीयर का गिलास देते समय कई लोग ऐसा दावा करते हैं झागदार पेयदूध के प्रवाह को बढ़ावा देता है। दरअसल, ये बिल्कुल भी सच नहीं है. कोई भी मादक पेय किसी महिला में स्तन के दूध की मात्रा को प्रभावित नहीं करता है, इसे बढ़ाने में तो बिल्कुल भी योगदान नहीं देता है।

तथ्य संख्या 2. शराब से दूध का स्वाद बदल जाता है

यह सच है। यदि आप दूध पिलाने से ठीक पहले एक गिलास वाइन या एक गिलास बीयर पीते हैं, तो आपका शिशु स्तन को पकड़ने से इंकार कर सकता है। कई पेय और खाद्य पदार्थ स्तन के दूध का स्वाद और संरचना बदल देते हैं, और शराब कोई अपवाद नहीं है।

तथ्य क्रमांक 3. शराब पीने के बाद आपको दूध निकालने की जरूरत होती है

इसका कोई मतलब नहीं है. एथिल अल्कोहल दूध में गर्म नहीं होता है, बल्कि रक्त में फैलता है, स्तन ग्रंथियों और पीठ में प्रवेश करता है। रक्त में अल्कोहल की मात्रा को कम करने के लिए पंप करने का कोई मतलब नहीं है। इसके अलावा, आपको इस उद्देश्य के लिए चाय, कॉफी या पानी नहीं पीना चाहिए।

तथ्य क्रमांक 4. यदि आप अत्यधिक नशे में हैं तो आपको भोजन नहीं देना चाहिए।

यह सच है। योग्य शराब का नशामाँ अपने बच्चे के लिए संभावित रूप से खतरनाक है। इसके अलावा, उसके रक्त में एथिल अल्कोहल की एक बड़ी मात्रा बच्चे की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। स्तनपान कराने वाली महिलाओं को कभी भी इस हद तक नशे में नहीं होना चाहिए कि वे खुद पर नियंत्रण खो दें।

आगे कैसे बढें?

इस बात पर बहस करने का कोई मतलब नहीं है कि क्या कोई महिला स्तनपान कराते समय शराब पी सकती है या अन्य मादक पेय पी सकती है। प्रत्येक वयस्क महिला स्वयं यह निर्णय लेने में सक्षम है कि उसे क्या करना है। जब आप एक गिलास वाइन पीने या बीयर पीने का निर्णय लेते हैं, तो आपको अपने बच्चे को संभावित समस्याओं से बचाना चाहिए।

एक दूध पिलाने वाली माँ कैसे तैयारी कर सकती है?

1. अपना दूध समय से पहले निकाल लें। स्तन के दूध को रेफ्रिजरेटर में 15 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर 24 घंटे तक और 25 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर 6 घंटे से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है। में फ्रीजरदूध को 8 दिनों तक भंडारित किया जा सकता है।
2. जब तक शराब शरीर से बाहर न निकल जाए, अपने बच्चे को निकाला हुआ दूध पिलाएं।
3. यदि आपको शराब पीते समय दूध निकलने का अनुभव हो तो इसे व्यक्त करें और इसे फेंक दें।
4. सुनिश्चित करें कि आपके बगल में एक विश्वसनीय व्यक्ति (पति/पत्नी, प्रेमिका) हो। यदि आप बहुत अधिक शराब पीते हैं तो किसी को आपको रोकना होगा।

एक वर्ष के बाद स्तनपान के दौरान शराब

कई महिलाएं जीवन के पहले वर्ष के बाद भी अपने बच्चे को स्तनपान कराना जारी रखती हैं। बेशक, सभी स्तनपान कराने वाली माताएं इतनी लंबी अवधि के लिए शराब छोड़ने के लिए तैयार नहीं हैं। क्या उन महिलाओं के लिए शराब पीना संभव है जिनका बच्चा पहले ही बड़ा हो चुका है?

एक साल के बाद बच्चे के शरीर में काफी बदलाव आते हैं। यह अब वही नवजात शिशु नहीं है जो अपनी मां के आहार में किसी भी बदलाव पर प्रतिक्रिया करता था। में शराब पीना छोटी मात्राजीवन के पहले वर्ष की तरह उसके स्वास्थ्य पर इतने गंभीर परिणाम नहीं आएंगे। यह इस अवधि के दौरान है कि कई नर्सिंग माताएं खुद को छुट्टी की मेज पर थोड़ी शराब पीने या अपने जीवनसाथी के साथ बीयर की एक बोतल साझा करने की अनुमति देती हैं।

एक साल के बाद मां के दूध की प्रकृति भी बदल जाती है। बढ़ते बच्चे की ज़रूरतों के अनुरूप ढलते हुए यह गाढ़ा और अधिक संकेंद्रित हो जाता है। अब बच्चा हर घंटे स्तन नहीं पकड़ता। बच्चा नए खाद्य पदार्थों में महारत हासिल करता है, खेलने में बहुत समय बिताता है और अन्य रिश्तेदारों के साथ संवाद करने के लिए तैयार होता है। अगर कोई महिला शराब पीती है तो भी उसे दूध को पंप करके स्टोर करने की जरूरत नहीं पड़ती है। एक वर्ष के बाद, एक दूध पिलाने वाली मां अपने बच्चे के स्वास्थ्य के लिए डर के बिना, अच्छी कंपनी में सुरक्षित रूप से एक ग्लास वाइन खरीद सकती है।