Hvordan dræber man negative minder? Hvordan man slipper af med negative minder, smider unødvendige ting ud fra hukommelsen.

Hver af os har negative begivenheder i livet, som, selvom de ikke huskes så ofte, ikke desto mindre periodisk tynger os. Fra tid til anden aktiveres tidligere minder lejlighedsvis og giver smerteligt genklang i vores sjæl. Uanset hvor meget en person overbeviser sig selv om, at han har givet slip på sin fortid, vendt siden, slettet alle sine minder, kan intet af dette være sandt. Tidligere erfaringer forsvinder ikke og fortsætter med at påvirke personligheden.

Foruroligende minder, som en rygsæk med tunge brosten. Så meget vi vil, kan vi overbevise os selv om, at der ikke er nogen byrde, men samtidig vil vores ryg og vores skuldre fortsætte med at bære denne byrde. Du kan distrahere dig selv, overtale, lade som om alt er glemt, drive det negative ind i underbevidstheden, men dette er selvbedrag og tricks.

Nogle teknikker vil hjælpe med at slippe af med negativitet. Det skal dog tages i betragtning, at jo mere egoistisk en person er, jo sværere vil det være for ham.

Det er vigtigt at forstå, at intet sker for ingenting og ikke gives til os uden grund. Både vores gode og vores dårlige gerninger kommer tilbage til os. Der er ingen tilfældigheder i livet. Vi husker ikke alle vores tidligere liv. Og samtidig opfattes enhver ballade af os som uretfærdighed. Kun lykke tages for givet af os, uden overraskelser eller spørgsmål.

Du accepterer måske ikke teorien om reinkarnation og karma, men den fungerer konsekvent. Jo flere grimme ting en person gør mod andre, jo flere grimme ting modtager han selv. Hvis han deler positivitet med andre, vender positiviteten tilbage til ham. Negativitet kan være vanedannende. Jo mere der var af det i livet, jo mere nedværdiger en person. Munterhed skal være oprigtig og ikke prangende.

For at slippe af med negativitet skal du først acceptere det. At acceptere negativitet betyder at acceptere det faktum, at negative begivenheder var forårsaget af dine egne handlinger eller tanker. Desuden er det ikke nødvendigt at i dette liv. Det er her en persons egoisme bliver en hindring. Selvværd vil protestere og gøre modstand. Det er meget svært at acceptere, at vi selv har forårsaget alle vores problemer. Du må indrømme, at besværet ikke skete for dig bare sådan, men fortjent. Det sendte negativ blev returneret til afsenderen.

Folk har en tendens til at give alle omkring dem skylden for deres egne problemer, men ikke dem selv. Forældre, børn, naboer, slægtninge, fjender, venner, chef. Det er vigtigt at forstå, at alle de ovennævnte mennesker simpelthen var kunstnere. Det er ikke deres skyld. De returnerede simpelthen tjenesten til dig. Hvis du accepterer dette faktum, vil anklager og had blive erstattet af ydmyghed. Negative minder vil ikke længere have noget at fodre med. Et fornærmet ego vokser ikke længere og tiltrækker nye problemer. I teorien er alt simpelt. Men i praksis er det meget svært at pacificere egoet.

Sådan slipper du af med negative minder i praksis

Husk en af de tilfælde, der giver dig ubehag. Arbejd igennem situationen, selvom du tvivler på, at den er negativ. Det er muligt, at du simpelthen pressede ubehagelige følelser meget dybt. Så husk alle de mennesker og alle de omstændigheder, som du gav skylden for, hvad der skete. Se nu på alt dette med accepten af, at du selv bragte disse problemer. Med dine handlinger, tanker, følelser. Og ingen andre i denne verden er skyld i det, der skete. Tidligere gav du fejlagtigt andre skylden for dine problemer. Nu forstår du, at din negativitet simpelthen er vendt tilbage til dig. Tidligere kendte du simpelthen ikke karmaloven. Nu er alt anderledes.

Bed om tilgivelse fra alle dem, som du gav skylden for dine ulykker. Mentalt. Indrøm, at du tog fejl før, udstrålede negativitet, men nu er du blevet klogere. Bed om tilgivelse for alt dit had og raseri, for alle dine forbandelser. Du skal arbejde dig igennem det, indtil du føler lettelse. Så længe der er krav mod disse mennesker, skal vi fortsætte med at arbejde. Tak endelig dit liv for, at du var i stand til at se lyset og forstå, hvor forkert du tog før. Vi fandt intelligensen og styrken til at rette op på situationen.

Denne teknik bruges individuelt. Ovenstående er blot en skabelon. Alle vil tilpasse det til sig selv. Det vigtigste er at have ønsket om at tilgive og give slip.

Jeg er en af de mennesker, om hvem de siger "tager alt til hjertet." Næsten enhver situation af negativ karakter, der skete for mig, forbliver fast i min hukommelse og i lang tid minder mig om mig selv. For at lindre sådanne tilstande forsøger jeg at slippe af med nogle af mine minder.

Selvfølgelig er det næppe muligt for en person helt at fjerne enhver hukommelse. Men vi kan neutralisere dens negative del, så hukommelsen ikke kan plage os og påvirke os. dårlig indflydelse til vores virkelige liv.

Mentalt opdele livet i "før" og "efter"

Engang skete der en ret ubehagelig situation i mit liv - at slå op med en fyr, som vi havde været kærester med i flere år. Det var første kærlighed, smuk og rørende. Pludselig gik han bare uden at forklare noget. Så ville jeg ikke leve, jeg ville ikke studere. Det virkede, som om hele verden var brudt sammen.

Dag efter dag plagede jeg mig selv med minder, afspillede vores forhold hundredvis af gange og prøvede at forstå, hvad jeg gjorde forkert. Det var smertefuldt og stødende. Dette fortsatte i lang tid. Indtil jeg en dag indså, at jeg bare havde brug for at forlade dette forhold i fortiden og komme videre.

For at være ærlig var det svært at gøre dette. Gentagne gange huskede jeg fortiden igen og igen. Men jeg drak beroligende midler, forsøgte at afskære mine tanker, tænke på noget andet, godt og positivt. Og så småt begyndte jeg at få lysten til at leve og gøre noget.

Hold dig beskæftiget med noget

Så var jeg lige i gang med mit faglig aktivitet. For at distrahere sig selv fra negative minder arbejdede hun utrætteligt. Samtidig forberedte jeg mig på at bestå eksamen og forsvare mit eksamensbevis. I weekenderne var jeg på indkøb, mødtes med venner og familie. Generelt holdt jeg mig selv beskæftiget, så godt jeg kunne. Bare så der ikke er tid tilbage til dårlige minder.

Slip af med ting og genstande, der bærer minder

Selvfølgelig forekom det mig, at bogstaveligt talt alt mindede mig om fortiden. "Her gik vi med ham", "her kyssede han mig for første gang", "ved dette stop gav han mig blomster for første gang", "han tørrede sit ansigt med dette håndklæde" osv. Det var kun muligt at slippe af med alt ved at flytte til en anden by. Jeg ville ikke have det her.

Men jeg ødelagde vores fælles billeder, korrespondance på telefonen og hans gaver. Og jeg har aldrig fortrudt det.

Tag det som en oplevelse

Efterhånden lærte jeg at opfatte alle mine minder, gode som dårlige, som erfaringer. Levede situationer lærer os jo noget nyt og hjælper os med at undgå mislykkede gentagelser. Desuden er tid den bedste medicin, og med tiden bliver alle minder noget kedelige. Sådan er det i hvert fald altid for mig.

Nu husker jeg den beskrevne hændelse med absolut ligegyldighed. Jeg er ret glad for, at alt er blevet sådan. Når alt kommer til alt, nu ved siden af mig er der en elsket mand og mest bedste søn. At tænke på dem hjælper mig i øvrigt med at slippe af med de fleste negative minder.

Hvordan håndterer du dine dårlige minder?

At modtage bedste artikler, abonner på Alimeros sider

Hvis det bare var muligt at slette, så slet de minder fra hukommelsen, der forårsager smerte, og efterlader dybt i sjælen et uudsletteligt mærke. Hver person har de øjeblikke fra fortiden, som de ønsker at glemme for altid. Jeg er enig, det er ikke så nemt at gøre...Men intet er umuligt!

Ud over nutidens problemer er de fleste moderne mennesker belastet med negative minder fra fortiden.

Vrede, frygt, had, negative begivenheder - alt dette skete en gang i fortiden, men en person fortsætter med at bære det i sig selv i dag.

Over tid slettes detaljerne, men følelsen af ubehag forbliver.

Intet kan ændres, måske er lovovertræderne ikke længere i denne verden, eller sådanne situationer kan ikke længere eksistere, men personen fortsætter med at huske dette med vedholdenhed, der er værdig til en anden brug.

Og når en situation minder dem om dette, oplever de disse begivenheder i sig selv igen og igen.

De tænker konstant på, hvordan de kan slippe af med negative minder, men de kan ikke gøre det.

Men alt dette fører kun til spild af tid og kræfter. Når dine følelser og følelser er spildt.

Og her skal moden alder denne negative oplevelse akkumuleres, hvilket fører til forskellige sygdomme, problemer i livet og udvikling af fobier.

En person bliver til en turist gennem livet, der bærer en belastning af negative minder fra fortiden i sig selv.

Og på sådanne menneskers ansigter kan du se TIDENS STAMPE - rynker, kedelige øjne, spændinger.

Gå udenfor, og du vil straks se sådanne mennesker.

Se på de ældre – nogle går rask og smiler, mens andre bogstaveligt talt er bøjet og næsten ikke kan slæbe sig frem. Og et stort bidrag til dette blev uden tvivl ydet af byrden af negative minder fra fortiden.

Se på succesfulde mennesker. De har alle også problemer, og der er mange flere af dem end almindelig person, men du vil ikke se det på deres ansigter.

Måske bærer du selv fortidens byrde i dig selv, som forhindrer dig i at komme videre.

Selvom du nu er en mester i sport i kampsport, og nogen mobbede dig i skolen, kan du ikke få det tilbage

Nu er du en anden person, og hvorfor bære fortidens byrde med dig. Drop din rygsæk og bevæg dig frit fremad.

Hvilken forskel gør det, hvad der skete i går? Det vigtigste er, at det er i dag, og det bedste er selvfølgelig endnu ikke kommet.

Hvis der stadig er mulighed for at rette op på situationen, så gør det. Hvis ikke, så glem det bare.

Men det er her, de fleste har problemer.

Sagen er den i livet moderne mand for få følelser, især positive.

Derfor forsøger han at erstatte dem med noget - og negative erindringer hjælper med dette, hvilket giver ham mulighed for i hans fantasi at håndtere krænkeren og opnå moralsk tilfredsstillelse, hver gang at finde på nye måder at hævn på.

Men du skal af med dette, hvis du vil fremad og opnå succes her i livet.

Jeg tilbyder dig en enkel, men meget effektiv metode, som vil hjælpe dig med at finde svaret på spørgsmålet - Hvordan slippe af med negative minder.

Tag et stykke papir, sæt dig ned alene i en rolig atmosfære og hæld så at sige alle dine klager, frygt, alt, hvad der hjemsøger dig. i øjeblikket. Du skal mærke dem ind sidste gang- højst sandsynligt vil tårer komme til dine øjne - dette er endda til det bedre.

Skriv alt dette ned i detaljer, og brænd så bare dette stykke papir. Tag et stykke papir med hånden og sæt ild til det fra den modsatte ende og se, hvordan din frygt og klager brænder i ilden, mens du samtidig forestiller dig den samme proces inde i dig selv.

Hvis det ikke hjælper første gang, så gør dette flere gange.

Og jeg forsikrer dig, hver gang vil den følelsesmæssige farvning svækkes.

Og meget snart vil du miste interessen for dine klager, og over tid vil den negative oplevelse opløses og forsvinde ledig plads for nye oplevelser og resultater.

Og det kan jeg forsikre dig om, at de vil.

Derfor, hvis du har en masse negative minder, så brug denne metode i den næste weekend. Tænk ikke på, om det vil hjælpe eller ej. Bare GØR DET.

Og meget snart vil friske farver dukke op i dit liv!

Hver person har sin egen fortid. Og uanset hvad nogen siger, er det umuligt at glemme ham helt, selv med et stærkt ønske. Sådan fungerer hjernen, det er hukommelsens særegenhed. I dag vil vi tale om fortiden, som du gerne vil have ud af dit hoved.

De vigtigste årsager til minder fra fortiden

At leve med det, der var, er en utaknemmelig opgave, især hvis mange ubehagelige og smertefulde begivenheder forbliver. Men ofte vender en person mentalt tilbage igen og igen, hver gang han genoplever de svære øjeblikke i sit liv. Ubehagelige konstante minder fra fortiden kan fuldstændig absorbere en person, og han begynder at dvæle ved dem, hvilket er fyldt med dårlige konsekvenser og problemer med nutiden.

Der er typiske situationer, hvorefter det er meget svært for en person at klare følelser. Han bliver fikseret på, hvad der skete og overfører negative erindringer til sine senere liv. Blandt dem:

Død elskede eller barn. Det er virkelig svært at gå igennem sådan en begivenhed. Især hvis der var mange lykkelige øjeblikke levet sammen, hvis døden pludselig tog en elsket.
Snyd og adskillelse fra en elsket. Forræderi kan forlade dybt sår på hjertet, få dig til at vende dig væk fra det modsatte køn i lang tid og holde op med at tro folk i princippet. Resultatet kan være fuldstændig ensomhed og løsrivelse.
Manglende efterspørgsel i faget. De lever ofte med minder om tidligere arbejde mennesker, der kunne realisere deres evner og ambitioner der og modtage en anstændig løn, men pga forskellige situationer(blev opsagt, virksomheden gik konkurs) stod uden et yndlingssted.
At flytte til en anden by for fast sted bopæl. Længsel efter sit hjemland, selv om livet der var meget sværere, er fælles for enhver indvandrer. Det kommer snarere ikke til udtryk i minderne om det tidligere opholdssted, men om de mennesker, der blev der, yndlingssteder hvile.
Daglig rutine i hjemmet og på arbejdet. Mangel på følelser, tristhed, depression fra årstidernes skiften - alt dette får dig til at vende tilbage igen og igen til minder om muntre virksomheder, varmt vejr osv.

Der er virkelig alvorlige årsager, såsom det uoprettelige tab af kære eller skilsmisse, som kan sætte aftryk i det hele taget fremtidige liv person, endda stærk i ånden. Og der er også dem, som kun alt for følelsesladede, viljesvage eller bløde mennesker ikke kan klare.

Uanset årsagen til fortidens minder, hvis en person konstant tænker over det, bebrejder og bebrejder sig selv for det, der skete eller for det, han ikke gjorde, mentalt vender begivenhederne om og undrer sig over, hvad der ville være sket, hvis han handlede anderledes, har han klart brug for akut at slippe af med tvangstanker. Dette er en falsk vej til helbredelse af sjælen. En person, der konstant ser tilbage til fortiden, er dømt til yderligere fiaskoer. Som den berømte tyske forfatter fra det 20. århundrede Erich Maria Remarque sagde: "Den, der ser tilbage for ofte, kan let snuble og falde."

Sådan slipper du af med minder fra fortiden

Vores liv består ikke kun af problemer. Alle har lyst og glædelige øjeblikke, når den huskes, kommer sjælen til live og synger. Og i stedet for at tænke på gode ting oftere, er mange mennesker klar til at lide resten af deres liv, fortryde urealistiske ting, nære smerte og vrede, bekymre sig om tidligere fiaskoer og skuffelser. De forstår ikke engang, at det kunne være anderledes, og fortsætter med at skade sig selv og deres kære uoprettelig skade, nægter at glemme tidligere minder. For at rydde din hukommelse skal du først roligt forstå årsagerne, adskille begivenheder, der bør slettes fra dit liv, eller acceptere dem, efterlade ømme og varme øjeblikke i din hukommelse, og vende dem til din fordel.

Gennemførelse af en analyse af erindringer fra fortiden

For at fortidens begivenheder stopper med at hjemsøge en person, skal du finde ud af i hvilket øjeblik og hvorfor disse tanker begyndte at forstyrre og optage det meste af hans bevidsthed.

På dette stadium er det vigtigt:

Tilgiv og slip. Det sker ofte, at en person efter at have oplevet visse fiaskoer konstant ruller gennem dem og forsikrer sig selv mod nye skuffelser. Han tror fejlagtigt, at han vil være klar til en situation, hvor de samme fiaskoer gentages i hans liv, og forstår ikke, at han tværtimod kun tiltrækker dem til sig selv.
Indrøm din skyld. Du skal forstå, at alt, hvad der sker med en person, delvist sker på grund af hans handlinger. Det er meget vigtigt at indse dette, da det er nemmest at bebrejde nogen for alle synder, men ikke dig selv. Denne tilgang vil gøre det muligt hurtigt at drage de rigtige konklusioner: hvis du selv er skyld i, hvad der skete, hvis du tiltrak negativitet til dig selv gennem handlinger eller tanker, så er det lettere at komme ud af en sådan situation og ændre alt.
Glem fejl. Det sker ofte, at en person bebrejder sig selv hele sit liv for at have handlet dårligt over for en anden, hvilket forårsager ham en masse problemer, smerte og tårer. Mest sandsynligt optrådte han virkelig modbydeligt, hvilket han burde skamme sig over. Men det betyder slet ikke, at du på grund af dette skal pine dig selv uendeligt og forgifte livet ikke kun for dig selv, men også for dine kære. Selve kendsgerningen om en dårlig gerning er vigtig.

Omhyggelig analyse og oprigtig omvendelse vil give dig mulighed for hurtigt at tilgive dig selv og vende siden.

At lære af fortiden

Alt, hvad der skete for os tidligere, godt som dårligt, bør ikke bare forsvinde sporløst. Selvom en persons liv er vidunderligt, bør du ikke slappe af, da alt kan ændre sig på et øjeblik.

Hvad angår ubehagelige situationer, skal vi altid lære af dem. For det første, så de ikke gentager sig selv i fremtiden, og for det andet, så de i fremtiden ikke plages af spørgsmålet om, hvordan man kan slippe af med negative minder fra fortiden.

Fortiden bør blive en uvurderlig oplevelse for alle. Og hvis en person lærer at bruge det korrekt for ikke at lave eller gentage fejl, så vil han være i stand til at leve, nyde nuet og se selvsikkert ind i fremtiden.

Men desværre er der ikke så mange sådanne mennesker. Resten fortsætter med at træde på den samme rive, som fører dem til den næste livets omskiftelser, som kommer tilbage til dem i ubehagelige og uønskede minder.

Frigør dig selv fra negative tanker om fortiden

Først og fremmest, for at stoppe med at leve med minder, skal du have et stort ønske og en opfattelse af, at dette ikke kan fortsætte.

Daglige rutiner vil hjælpe dig med at slippe af med tvangstanker. praktiske øvelser og meditation:

Vælge den rigtige holdning . Hver morgen skal du starte med at opremse alt det positive og kære for dit hjerte, som du har i dag.
Adfærd psykologisk teknik med vand. Hvis der kommer ubehagelige tanker og minder ind i dit hoved, skal du åbne for vandhanen og forestille dig, hvordan al negativiteten flyder ned i vasken sammen med vandet.
Slip af med ting, der er forbundet med fortiden. Hvis du er generet af vrede og vrede over for en tidligere elsket, som du slog op med, skal du slette hans telefonnummer fra din mobiltelefon, lægge det væk eller smide hans fotografier, gaver og ting. Det er bedre at ødelægge dem, samtidig med at du frigør dig selv fra hans usynlige tilstedeværelse, eller i det mindste gemme dem væk eller give dem til fremmede.
Ændre noget i dine omgivelser og vaner. En anden god måde glem alt om det dårlige - gør noget nyttigt (ryd op i den perfekte orden i huset, køb nye møbler eller start renovering), skift dit miljø (gå til en fitnessklub, stift nye bekendtskaber), forvandl dit udseende (klip dit hår eller farve dit hår en anden farve) og skift endelig dit job.
Mester meditation. Dette vil hjælpe dig med at lære at slappe af i din krop og hjerne, falde til ro nervesystemet, koncentrer din opmærksomhed kun om vigtige og behagelige ting.
Tag lærdom af skæbnen. For at give slip på klager og tilgive lovovertrædere, skal du lære at være taknemmelig for det, du har. Efter at have analyseret alle de begivenheder, der skete i fortiden, kan du finde positive aspekter i dem. For eksempel hvordan bidrog de kreativ udvikling eller udviklingen af sig selv som individ.

Mange mennesker ved ikke, hvordan man slipper af med tidligere minder. Når du giver dette eller hint råd, er det nødvendigt at rette deres tanker og handlinger til den rigtige måde. Det er en fejl at tro, at tilgivelse er en godkendelse af dårlige handlinger. Det er snarere at slippe af med vrede, ondskab, had, hævnlyst osv.

Som du kan se, kræves der ikke noget særligt af en person. Men der er stadig en vigtig betingelse - du skal kassere dovenskab, da dovenskab og dumhed er vores to værste fjender. Du bør slippe af med dem først, ellers vil intet i livet ændre sig til det bedre.

Introduktion af meditation for at slippe af med minder fra fortiden

Meditation er kunsten at slappe af gennem koncentration. Ingen grund til at være bange. Indledende praksis er ret enkel og involverer koncentration om lyde. Da mange mennesker opfatter information bedre ved at høre, er denne metode meget effektiv.

Ved hjælp af visse mantraer, der er nemme at finde på internettet, eller meningsfulde sætninger, kan du beskytte dig mod negative tanker. Det er ikke dårligt, når en person selvstændigt kommer med sætninger til meditation baseret på sine personlige minder og fobier fra fortiden, som han ønsker at slippe af med.

Disse bør være korte og specifikke sætninger, for eksempel:

Jeg giver slip på min fortid. At gentage sætningen flere gange vil gøre det lettere at håndtere minderne. Det fungerer også som selvhypnose.
Jeg er fri for ubehagelige minder, jeg styrer selv mine tanker. Dette er det andet trin af udrensning. Dette er den eneste måde at tune dig selv og åbne dig for verden omkring dig.
Jeg skiller mig nemt af med smertefulde minder, tilgiver mig selv for fejl i tidligere liv . Ja, det er smertefuldt og svært. Men du kan ikke vende tilbage eller ændre fortiden. Så det er bedre at acceptere det, som det er, lade det gå og forhindre, at det sker igen i fremtiden.
Jeg takker oprigtigt fortiden for lektioner og livserfaringer.. Nogle gange siger troende, at Gud ikke vil give prøvelser, som en person ikke kan udholde. Da det var bestemt til at ske, kan der ikke gøres noget. Men du skal finde styrke og overleve begivenhederne.
Jeg lever kun i nuet. Sådan et simpelt mantra lærer dig at opfatte virkeligheden, lægge mærke til dem omkring dig, begivenheder, der bare sker, hjælper dig med at flygte fra afgrunden af triste minder.
Jeg elsker mig selv, mine kære og alle mennesker. Ja, det er rigtigt. Selvom nogen virkelig sårede dig, bør du tilgive ham. Og også leve med troen på, at dette ikke vil ske igen.

Mantraer skal gentages, ikke kun når ubehagelige minder dukker op, men på ethvert ledigt øjeblik. Det kan du gøre derhjemme i fred og ro, eller du kan gøre det på vej til arbejde i offentlig transport eller i din bil, i kø eller venter på et telefonopkald.

Samtidig er det af ikke ringe betydning psykologisk holdning person. Og hvis han reciterer de helbredende formler af hele sit hjerte, kan dette blive et udgangspunkt for et nyt liv uden ubehagelige minder fra fortiden.

Jeg vil gerne endnu en gang understrege den velkendte sandhed om tankernes materialitet. Derfor er du nødt til at gentage verbale sætninger langsomt, eftertænksomt, mange gange, indtil du begynder at mærke gunstige ændringer i din bevidsthed. Lindringen kommer måske ikke med det samme, så bliv ikke ked af det på forhånd. Positive tanker vil helt sikkert begynde at fylde hjernen og gradvist fortrænge forstyrrende minder fra bevidstheden.

Det vigtigste i meditation er at lære at koncentrere din opmærksomhed om de talte ord. I starten kan en persons sind blive distraheret af andre tanker. Derfor skal du vende tilbage til din bevidsthed til at gentage et mantra eller en betydningsfuld sætning, og forsøge at holde din opmærksomhed på dem så længe som muligt.

Hvorfor kan jeg ikke give slip på minderne fra fortiden?

Det sker desværre også. Det ser ud til, at personen forstår alt, oprigtigt ønsker at ændre noget i sit liv, forsøger at forbyde sig selv at tænke på, hvad der længe er gået, tager nogle skridt til dette, men intet fungerer for ham. En eller anden ukendt indre kraft holder fast i disse minder fra fortiden og lader dem ikke gå.

Der kan være flere muligheder her. Enten er en person snedig med sig selv, eller også sidder problemet virkelig så dybt, at han ikke kan slippe af med det på egen hånd. Så skal du kontakte en psykolog, som vil hjælpe dig med ikke kun at forstå dig selv, dine følelser over for tidligere begivenheder og mennesker, men også tidligere klager og fiaskoer, men også at yde kvalificeret psykologhjælp, sorterer alle minderne i hylder: behagelige - tættere på, og plager sjælen - længere væk, i skraldespandene.

At give slip på fortiden er meget svært, men muligt. Du skal hele tiden arbejde på dig selv for at lære at tilgive dig selv og andre, give slip på mennesker, som du har usunde forhold til, slippe af med dårlige vaner Og konstant følelse skyldfølelse, fortryd ikke det, der ikke lykkedes, kom ikke med uopfyldte ønsker. Og dem, der formåede at overvinde deres tanker og oplevelser, konverterer svagheder i den stærke fortryder de meget, at de ikke gjorde dette tidligere. Efter alt, hun indre frihed, helbredende kraft, den fred i sindet og den lykke, de følte og opnåede, er uforlignelig med noget som helst.

For nogle vil en simpel ærlig samtale være nok, for andre skal der anvendes specielle teknikker, og i særligt alvorlige tilfælde vil der være behov for langvarig træning. Hvordan hurtigere mand vil forstå, at han har brug for hjælp fra en specialist, jo hurtigere vil han være i stand til at komme sig fra sine "syge" tanker, og problemet med, hvordan man ikke skal leve med tidligere minder, vil gå i glemmebogen.

Sådan slipper du af med minder fra fortiden - se videoen:

Fortiden bør forblive i fortiden og kun være en uvurderlig kilde til livserfaring. For at stoppe med at leve i minder om det, der allerede er uigenkaldeligt væk, skal du begynde at leve i nuet. Du skal bare lægge din dovenskab til side!

Det er usandsynligt, at du vil være gammel og skrøbelig. Men alderdom er ikke rynker. Dette er primært en opbremsning i genopretningsprocesser. Det er som et ormeæble. Hvis rådden er synlig udefra, så er den indeni dukket op for længe siden. Alt heler hurtigt på babyer. Men fra 15-års alderen bremses disse processer. Det betyder i bund og grund, at aldring begynder omkring [...]

Jeg har allerede løbet 5 maratonløb. Bedste resultat: 3 timer 12 minutter. For at opnå dette løb jeg 70 km om ugen i 3 måneder. Så jeg var nødt til at lede efter måder, hvorpå jeg hurtigt kunne komme mig. Jeg trænede jo 5 gange om ugen. Og med ømme muskler er det umuligt at gennemføre en effektiv træning. Så nu vil jeg fortælle dig om måder [...]

Din krop består af mange organer og receptorer. Men ingen steder bliver de undervist i at bruge dem. Du bliver lært at læse og skrive. Men hvordan og hvorfor din krop fungerer, er ikke en videnskab, de studerer i skolen. Nå, lad os ordne dette. Lær at bruge din krop som naturen har til hensigt. Og så bliver det sundere, og [...]

Mange mennesker undervurderer vigtigheden af søvn. Men forgæves. Her er den triste statistik fra dokumentarfilm Søvnløs i Amerika. Det vil sige, at mange af dine problemer i livet kan løses, hvis du bare begynder at få nok søvn. Og det afhænger i høj grad af, hvor hurtigt du kan falde i søvn. Hvis du har søvnløshed og problemer med at falde i søvn, så bliver din søvn dårlig. Det er derfor […]

Jo mere du bliver syg, jo lettere er det at blive syg igen. Fordi kroppen skal bruge sin vitalitet hurtigere på restitution. Det betyder, at hvis du er syg, lever du i tre år. Så jo færre sygdomme, jo længere vil du bevare ungdom og skønhed, og jo senere vil du begynde at blive gammel. Disse 10 hemmeligheder fra altid sunde mennesker vil hjælpe dig med dette. […]

Din succes i enhver virksomhed afhænger 100 % af din nuværende tilstand. Hvis der er lidt energi i kroppen, bliver den angrebet af dovenskab og døsighed, altså stor succes ikke kan opnås i øjeblikket. Det er bedre at bruge 20 minutter på at bringe dig selv til fornuft og allerede ladet med energi til at bekæmpe problemet. Så vælg en af [...]

Dine udseende kunne ødelægge alt. Eller tværtimod tilføje ekstra point til dig, når du søger job eller et andet sted. Men hvad hvis du har brug for at blive bedre om en uge? Når alt kommer til alt, selvom du begynder at spise rigtigt, holder op med at ryge og begynder at dyrke sport, så for dette kort tid ikke meget effekt kan opnås. Brug derfor disse anbefalinger. De […]

Hvis du er bekendt med disse oplevelser, er denne video noget for dig. Uden vital energi vil du have lidt tid til at udføre. Og uden handling er det umuligt at opnå succes. Så fjern disse årsager til mangel på energi fra dit liv. Du afgiver ikke nok energi Jo mere du bevæger dig fysisk, jo mere energi har du. Jo oftere du sidder stille, jo mindre munterhed har du. Fysisk […]