Hvordan man vækker følelser hos piger. Hvordan man fremkalder bestemte følelser i sig selv

Ifølge Carroll Izard er der elleve grundlæggende følelser, og alle andre er en kombination og modifikation af dem og opstår fra dem. Nedenfor er en liste over grundlæggende følelser. Grundlæggende følelser ifølge Izard:

1. Glæde

2. Overraskelse

5. Afsky

6. Foragt

7. Sorg-lidelse

9. Interesse-spænding

Glæde er en af ​​de vigtigste positive menneskelige følelser. Karakteriseret af følelser af tilfredshed, lykke og fornøjelse, og betragtes også som positiv indre motivation.

Fysiologiske og eksterne manifestationer: smil, lyst til at deltage i aktive aktiviteter, udtalte bevægelser, kardiopalmus, lyst til at kommunikere, godt humør.

Sådan fremkalder du glæde: For at fremkalde glæde hos dig selv, kan du tænke på noget behageligt (om en eller anden glædelig begivenhed), gengive behagelige minder i din hukommelse, kommunikere med en person, der er i godt humør, købe noget, som har længe drømt om generelt at gøre noget, der forårsagede, forårsager eller kan forårsage behagelige følelser i dig.

Forbavselse

Overraskelse er en følelse, der opstår, når en uventet situation opstår. I mere videnskabelige termer kan overraskelse kaldes en passende reaktion på en afvigelse fra normen. Afhængigt af situationens særlige forhold kan overraskelse blive til frygt, interesse eller glæde.

Fysiologiske og eksterne manifestationer: hævede øjenbryn, afrundede øjne, adskilte læber, i et andet tilfælde - strikkede øjenbryn, hoved vippet fremad, i tilfælde af stærk overraskelse - rynker krydser panden.

Sådan skaber du overraskelse: Den vigtigste måde at skabe overraskelse på er at reproducere fysiologiske manifestationer. For at forenkle din opgave kan du mentalt forestille dig noget, der kunne overraske dig: en genstand, person, situation. Kort sagt, for at blive overrasket, skal du lade som om, du er overrasket.

Tristhed er en følelse, der indtager en mellemposition mellem melankoli, tristhed og modløshed, og som kan hælde først til den ene, så til den anden, så til den tredje. Opstår, når der opstår omstændigheder, der forstyrrer en person.

Fysiologiske og eksterne manifestationer: strikkede øjenbryn og deres hævede indre del, spændte hjørner af de øvre øjenlåg, hængende hjørner af læberne, lodrette rynker mellem øjenbrynene, vandrette rynker i midten af ​​panden, nogle gange - tårer, passiv adfærd, et ønske om at være alene med sig selv.

Sådan fremkalder du tristhed: du kan fremkalde tristhed i dig selv ganske enkelt: for at gøre dette skal du tænke på noget trist, trist, tragisk begivenhed i dit liv, prøv at føle, hvad du følte, da denne begivenhed skete, og prøv at forblive i denne tilstand, mærk det så dybt som muligt, så følelsen af ​​tristhed manifesterer sig ydre tegn.

Vrede er en følelse med en stærk negativ valens. Oftest er vrede forårsaget af uretfærdighed mod en person og ønsket om straks at fjerne denne uretfærdighed.

Fysiologiske og eksterne manifestationer: strikkede og sænkede øjenbryn, hvis vrede når grænsen, skyder den ydre side af øjenbrynene op, indsnævrede eller omvendt svulmende øjne, spændte øjenlåg, spændte og lukkede læber, i andre tilfælde er et grin muligt, spændte muskler i nakke og hage , enorm motivation for aktive handlinger, nogle gange utilstrækkelige, ønsket om fysisk at påvirke genstanden for vrede.

Sådan fremkalder du vrede: du kan vække følelsen af ​​vrede i dig selv meget enkelt: du skal tænke på noget, der fremkalder en åbenlys følelse af protest og uretfærdighed i dig, husk konfliktsituation eller en person (hvis der er en, selvfølgelig), hvis handlinger forårsager dig negative følelser. I tilfælde af vrede hjælper reproduktion af fysiologiske manifestationer meget godt.

Afsky

Afsky er en stærk form for afvisning, en negativt farvet følelse. Det opstår i tilfælde, hvor en person står over for noget, der er meget ubehageligt for ham fra et moralsk, fysisk eller æstetisk synspunkt.

Fysiologiske og eksterne manifestationer: meget forhøjet overlæbe, hævet eller sænket, men svulmende underlæbe, hævede kinder, indsnævrede øjne og let sænkede øjenbryn, rynker ved næseryggen, et ønske om at vende sig væk, børste det af, bevæge sig væk.

Sådan forårsager du afsky: det er meget nemt at forårsage afsky i dig selv, hvis du i alle detaljer forsøger at forestille dig noget meget ubehageligt i din fantasi: genstande, situationer, manifestationer og adfærd hos mennesker, lugte, smag, billeder osv. Det er let at udtrykke følelsen af ​​afsky blot ved at gengive dens ydre manifestationer. Mest sandsynligt vil de nødvendige interne oplevelser opstå af dig selv.

Foragt

Foragt er en negativ følelse, der opstår i forhold til ethvert objekt, der udviser adfærd eller egenskaber, som den væmmede person ikke selv tillader sig at udvise, og som forekommer ham yderst uacceptabel. Ofte er afsky forbundet med en følelse af overlegenhed hos en person over en anden og kan blive til vrede og endda had.

Fysiologiske og ydre manifestationer: tegnene ligner tegnene på afsky, men de mangler oftest symmetri, spændte læbehjørner, lukkede læber, en fremadrettet og/eller hævet hage, et ønske om at udtrykke sin negative holdning, at påpege hvad er der galt.

Sådan fremkalder du foragt: At fremkalde foragt er lidt sværere end ovenstående følelser, men det er selvfølgelig muligt. For at gøre dette er det bedst, ligesom før, at genskabe i din fantasi billedet af en person, hvis adfærd eller kvaliteter forårsager negative følelser i dig, og som du ikke tillader dig selv at udtrykke. Billeder af mennesker, der begår grove, bedrageriske handlinger, er perfekte til dette.

Sorg-lidelse

Sorg er en negativ følelse forbundet med en følelse af tab. Sorg og sorg er ofte synonymt med sorg. Lidelse er til gengæld et sæt meget ubehagelige og smertefulde fysiske eller følelsesmæssige fornemmelser.

Fysiologiske og ydre tegn: hævede indre øjenbryn, strikkede øjenbryn, hængende hjørner af læberne, rynker på panden, i andre tilfælde – lukkede kæber, grin, kastet tilbage eller sænket hoved, knyttede næver, spændt krop, tårer.

Hvordan man forårsager sorg-lidelse: fordi denne følelse er meget stærk, det er ret simpelt at forårsage det: for det første kan du genskabe ydre manifestationer, for det andet forestille dig en form for fysisk smerte, for det tredje kan du genskabe meget tragisk situation fra dit liv (et andet menneskes liv) og fordyb dig i de oplevelser, der opleves i forbindelse hermed.

Skam er en følelse med en negativ konnotation forbundet med en uacceptabel skjult eller åbenlys handling eller kvalitet hos den person, der føler skam, eller med en anden person, som han skammer sig over.

Fysiologiske og ydre tegn: følelsesløshed, lyst til at være alene, begrænsede bevægelser, passivitet eller lyst til at løbe væk, skyldfølelse, anspændt vejrtrækning, hængende øjne, rynker i panden, sammenpressede læber, rødme i ansigtet som følge af den rigelige strøm af blod til det.

Sådan fremkalder du skam: For at fremkalde skamfølelsen i dig selv, er det nok at forestille dig, at du har gjort noget meget dårligt eller uanstændigt, og alle, der er i nærheden, ved om det. Det er meget godt at føle skam ved at forestille sig selv nøgen udstillet. stor mængde mennesker, der griner af dig. Det er også nemt at gengive denne følelse, hvis du afspejler dens fysiologiske tegn.

Interesse-spænding

Interesse er en følelse med en positiv klang. Interesse er primært forbundet med behovet for at lære noget nyt om et objekt og øget opmærksomhed på det. Spænding kan i denne sammenhæng kaldes et sæt af interne oplevelser forbundet med noget.

Fysiologiske og ydre tegn: en let rynket pande og let strikkede øjenbryn, ofte et hurtigt hjerteslag og vejrtrækning, lukkede eller omvendt let adskilte læber, et ønske om at besidde, et ønske om fysisk kontakt, stirre, øget koncentration om genstanden af ​​interesse, i sagen stærk spænding– øget svedtendens, rysten i lemmerne, stammen, åndenød.

Sådan vækker du interesse-spænding: at påkalde følelsen af ​​interesse i dig selv er ret simpelt: du kan forestille dig, at du virkelig ønsker at lære mere om den person, du er sammen med, eller om en genstand, situation, begivenhed, fænomen, genskabe fysiologiske tegn på interesse, tænk over, hvad der er interessant, tal om det, saml nødvendige oplysninger og så videre. Hvis du har brug for at skabe spænding, så kan du tænke på en vigtig kommende begivenhed, eller på en, der allerede er sket, men forestil dig det i den tilstand, hvor du var før det.

Skyld er en følelse med en negativ konnotation, der opstår som følge af at begå en handling, der for en person ser ud til at have negative konsekvenser for ham selv eller andre. Oftest optræder det hos en person i forhold til noget, der er gjort specifikt af ham, hvilket adskiller skyldfølelsen fra følelsen af ​​skam.

Fysiologiske og ydre tegn: sænkede eller pilende øjne, sænket hoved, dyb vejrtrækning, lyst til at være alene med sig selv, rødme i ansigtet, rystende stemme, nogle gange en hævet hage og foragtende blik, men en modvilje mod at få øjenkontakt med andre.

Hvordan man fremkalder skyld: En person kan fremkalde en skyldfølelse i sig selv, for det første, hvis han forestiller sig, at han har begået en handling, der vil forårsage lidelse for andre mennesker eller ham selv. For det andet, hvis den nøjagtigt gengiver de fysiologiske tegn på skyldfølelsen. Du kan også huske noget fra fortiden, som du følte dig skyldig i: nogle handlinger, talte ord, handlinger begået. Følelsen af ​​skyld er tæt forbundet med følelsen af ​​skam, derfor kan du ty til metoder, der giver dig mulighed for at fremkalde denne særlige følelse.

Flere detaljer: https://4brain.ru/akterskoe-masterstvo/emotions.php

©2015-2019 websted
Alle rettigheder tilhører deres forfattere. Dette websted gør ikke krav på forfatterskab, men giver gratis brug.
Sidens oprettelsesdato: 2017-12-12

Det første element i at opbygge relationer mellem mennesker er bevidsthed simpelt faktum at hver person har en bestemt betydning for andre. Spørgsmålet er: "Hvad vil du betyde for andre?" Du vil højst sandsynligt gerne forbindes med noget positivt for andre.

Så skal du tjekke hvordan folk reagerer på dig. Vær opmærksom på den andens reaktion, når du for eksempel træder ind i lokalet for at sige hej, især hvis dit besøg var en komplet overraskelse for ham. Hvordan reagerer denne person på dit udseende? Glitrer hans øjne af glæde og entusiasme? Hvad ser du: et smil eller en panderynken, eller måske frygt og forvirring? Observationsresultater er en god test af, hvad du betyder for den person, før du overhovedet starter en samtale.

Folk føler altid, hvordan du har det med dem. De vil ikke være interesserede i dig og din viden, før de føler, at du er interesseret i dem. På det underbevidste plan fungerer du som en sender, der fortæller andre, hvilket humør du er i: glad eller trist, om du føler dig som en vinder, eller om din følelse af selvværd er faldet til under nul! En succesfuld person skal udstråle styrke, selvtillid og optimisme.

Det er usandsynligt, at du vil være i stand til at formidle din entusiasme til andre mennesker, hvis du selv er i dårligt humør. Lad os formulere vigtigste regel: I enhver kommunikation skal der være overensstemmelse mellem det, du siger, og det, du føler:

• Hvis dit budskab skal være interessant, skal du være interessant.
• Hvis dit budskab skal være dynamisk, skal du være dynamisk.

Som formidler af budskabet skal du være sund, energisk og have personlig charme. Alt koldt eller uvelkomment ved dig vil blive opfattet som uvelkomment i dit budskab.

Folk kan lide at have det godt og vil gerne være omgivet af mennesker, der har det godt med sig selv. Du har sikkert mødt mennesker, der fascinerede dig. Dem, der ved, hvordan man gør et positivt indtryk, siges at være attraktive.

Hvad er en attraktiv personlighed? Dette er en personlighed, der tiltrækker, tiltrækker til sig selv, det vil sige har personlig magnetisme. Dette er en særlig slags charme, som en person besidder, og som han kan overføre direkte til sit miljø.

Det er velkendt, at hvis man slår en klokke i et klokketårn og får den til at lyde, så vil andre klokker lyde i samme toneart. Du kan kun vække i andre, hvad der er inden i dig. Nøglen til menneskene omkring dig ligger i dig selv.

Dette er især vigtigt, når du har at gøre med mennesker, der er uendelige trætte af den daglige tilfredsstillelse af ofte trivielle behov, som har en tendens til at lukke dørene til deres sind for fornuftige argumenter, selv for det, der er helt åbenlyst. Men dørene til underbevidst opfattelse, instinkter og følelser er ikke så lette at lukke.

Du ønsker, at dit rimelige argument bliver modtaget intelligent. Du ønsker, at dine lyttere skal være tilfredse med, at de intelligent kan overveje og acceptere det, du ønsker at formidle til dem.

Men dette kan kun intelligent accepteres, når du virkelig bliver lyttet til og hørt, set på og set.

Hvordan kan du sikre dig, at du bliver hørt og set?

Kun ved at appellere med dine følelser, følelser, underbevidsthed, sammen med dit rationelle sind og fysiske tilstedeværelse - som en person som helhed - til din lytter som en person som helhed: sind til sind, følelser til følelser, fysisk tilstedeværelse til fysisk tilstedeværelse .

Lad os starte med, hvordan lyder du. Din stemme og din tale er helt unik for din personlighed. Det er din lyd, måden du udtaler ord på, der gør et særligt indtryk på andre. Din stemme er mere udtryksfuld musikinstrument. Det forekommer inde i din krop og eksisterer ikke isoleret fra det.

Stemmen og kroppen fungerer sammen og støtter hinanden. Din stemme er skinnerne, langs hvilke dine tanker når andres bevidsthed og underbevidsthed. Ord lever i vibrationer af lyde. På denne måde bliver deres betydning vækket, og vi taler om ordenes inspirerende kraft.

Lad os straks bemærke, at evnen til at lytte ikke er mindre et kraftfuldt indflydelsesværktøj end evnen til at tale. Hver af os har kun én mund, men to ører. Alligevel taler mange mennesker langt mere, end de lytter. Der er én måde, hvorpå du kan blive så god en lytter, at du vil tiltrække folk til dig: Vis ægte interesse for den person, du taler med. Når du virkelig lytter til en person, giver du ham en så værdifuld ting som respekt.

Hvad læberne skjuler, afslører hænderne. Dine hænder er de fineste instrumenter til energipåvirkning. Selv den måde, du trykker din partners hånd på, er en vigtig del af din personlighed og har stor indflydelse på det indtryk, du gør. Hvor er vi på vagt over for et slapt håndtryk!

Ligesom en persons stemme er individuel, er det også hans hænders bevægelser. De kan være bløde, stærke, hårde, afgørende, ligegyldige eller fuld af følelser. Kunsten at give hånd kan dyrkes. Når du hilser på nogen, så læg noget i dit håndtryk, som får personen til at føle, at du er oprigtigt glad for at se dem.

Lad os nu tale om blik. Dine øjne er vinduer ind og ud. Hele menneskekroppen kan udstråle ro og angst, men denne stråling er især intens gennem øjnene.

Øjnene kaldes sjælens spejl, fordi de direkte og umiddelbart afspejler kroppens energiske processer. Når en person er energisk ladet, skinner hans øjne, og dette godt tegn sund tilstand. Enhver undertrykkelse af en persons energiniveau dæmper gnisten i øjnene.

Intensiteten af ​​udtryk og dets kvalitet kan bestemmes af øjnene. Nogle menneskers øjne funkler af begejstring, mens andres øjne er matte og ofte tomme. Selvfølgelig ændrer øjnenes udtryk sig, men vi taler om typisk udtryk. Øjne kan være kedelige og vrede, kolde og tunge eller bløde og attraktive. Et tomt blik giver indtryk af, at "ingen er her." Når man ser ind i sådanne øjne, får en person indtryk af indre tomhed.

Øjenkontakt er en af ​​de stærkeste og mest intime former for forhold mellem to mennesker. Det involverer at kommunikere følelser på et dybere niveau end verbal kommunikation, fordi øjenkontakt er en form for berøring. Af denne grund kan det være meget spændende. Mange mennesker undgår øjenkontakt, fordi de er bange for, hvad deres øjne kan sige.

Vi har en tendens til at stole på dem, der ikke undgår vores blik. Men det er ikke nok bare at se ind i din samtalepartners øjne, du skal gøre det med interesse. Alle har den uheldige oplevelse at kommunikere med dem, der ofte kun lader som om de lytter.

Personen sidder måske lige overfor dig og nikker forståelsesfuldt med hovedet, men hans blik er rettet forbi dig mod døren eller et andet sted. Trods fagter og verbale forsikringer siger hans øjne: "Jeg er ikke interesseret", og så mister vi lysten til at fortsætte samtalen.

Så hvis du vil interessere nogen, så se ham eller hende lige i øjnene og prøv ikke at miste den kontakt for at holde den anden person interesseret.

* * *
Når berømte dirigenter arbejder, stemmer de først hele orkestret. Først når renheden af ​​lyden af ​​hovedakkorderne er opnået, begynder de koncerten. Ligeledes skal du hele tiden tune dig selv.

Enhver, der mister sin egen positive stråling, mister også indflydelsen på andre. Efter at have indset betydningen af ​​denne indflydelse i Hverdagen og ved at give det den nødvendige opmærksomhed, vil du være i stand til at vende ulykke til lykke, tilfældighed til tilfældighed.

Således strategien for at tiltrække og fremkalde Gode ​​følelser hos mennesker er det meget enkelt:

1. Bestem hvilken følelsesmæssig tilstand og de følelser du gerne vil omgås.
2. Bliv så et eksempel på denne tilstand og opfør dig på en sådan måde, at du vækker den samme tilstand hos andre.

Når du taler med en anden person, skal du konstant gennemgå i dit sind de mest attraktive, overbevisende og nyttige punkter, som du gerne vil formidle til folks opmærksomhed. I din fantasi, "se" dem, som du gerne vil have, at folk skal se dem.

Bliv ikke bekymret, hvis det du "ser" nu virker for overdrevet eller betydningsfuldt. Du skal arbejde med din følelsesmæssige natur for at nå andre menneskers følelsesmæssige natur, og det er slet ikke det samme som at arbejde med det rationelle sind.

Normalt ønsker folk at arbejde og kommunikere med dem, der er trygge ved sig selv. Jo mere du tror på dig selv, jo mere tror andre på dig. Så vil du være oprigtig i dine udtalelser, og det vil virke, for jo mere oprigtig du tror på dig selv, jo mere flere folk stole på dig.

Oprigtighed i kommunikation er nødvendig, for hvis du er uoprigtig i noget, vil din underbevidsthed signalere dette i form af kropslig adfærd. Resultaterne af mange undersøgelser viser, hvor vigtigt sammenfaldet af verbalt og fysisk er.

Også selvom Lille barn kan lære at bedrage ved hjælp af ord. Men det er meget sværere for ham at kontrollere kropslig adfærd; sandheden kommer næsten altid frem. Det er grunden til, at de fleste af os er mere tilbøjelige til at stole på kropslige oplysninger end verbale oplysninger, hvis de ikke stemmer overens.

Hvis du vil opnå det ønskede resultat, når du formidler information, så lad dine verbale informationer komme til udtryk i dine ansigtsudtryk og tonefald. Vær derfor altid oprigtig, så vil der ikke være nogen uoverensstemmelser i din adfærd, og dine oplysninger vil blive modtaget med fuld tillid.

Din personlige magnetisme kommer primært til udtryk gennem din stemme, øjne, hænder og ansigtsudtryk - det primære middel til at kommunikere med andre. Den måde, du bruger dem på, bestemmer den adfærd, der er unik for dig.

Da ingen kan se, hvad der er i dit hoved, opfatter folk dig gennem din adfærd. Du kan organisere og styre det på en sådan måde, at det hjælper dig med at nå ethvert ønsket mål.

Positive følelser- menneskelige tilstande, der bringer positive følelser. Alle ved, hvad forventningen om succes, en følelse af lykke, tilfredshed eller tillid er. Alle har oplevet kærlighed og medfølelse mindst én gang i deres liv.

Hvorfor belønnede naturen menneskeheden med evnen til at opleve positive følelser? De får dig til at føle dig glad og energisk. Det er disse tilstande, der hjælper folk med at nå deres mål, og som også gør livet lykkeligere og forbedrer forholdet til andre.

Sådan fremkalder du positive følelser, hvis du bruger tipsene nedenfor.

Stil ind på det positive umiddelbart efter at være vågnet. Fortæl dig selv: "I dag er en smuk dag. Jeg udstråler smil, velvilje og lykke.”

Hvis du føler, at bluesen pludselig er begyndt at sætte ind, så luk øjnene og forestil dig, hvordan en af ​​dine drømme gik i opfyldelse.

Når du føler vrede, skuffelse og andre negative følelser, så læs en positiv bog, se en komedie, spil en sjov sang.

Husk, at negative tanker lettere dukker op og er svære at slippe af med. Derfor, så snart de begynder at overvinde dig, skal du straks skifte til glade minder.

Brug positive udsagn - bekræftelser. De kan let findes i bøger af sådanne forfattere som: N. Pravdina, L. Hay osv. Der er et stort antal bekræftelser på websteder om følgende emner: esoterisme, psykologi osv. Dem kan du selv finde på. For eksempel "Lykke er altid med mig", "Lykken hjælper mig altid", "Succes for mig" og andre.

Hvis du i løbet af dagen skal kommunikere med ubehagelige mennesker, prøv at fylde dig selv med en følelse af forståelse og varme, før du taler med dem. Din holdning til dem, du ikke kan lide, vil gradvist ændre sig.

Undgå altid at kommunikere med negative mennesker. Stræb efter at tale med ledere, rige mennesker. De har altid positive følelser og tanker.

Selvom du har en ubehagelig livssituation, så gå til spejlet og smil gennem din styrke. Fortæl dig selv: "Alt ændrer sig først i bedre side" Og husk, at der er en vej ud af ethvert problem, og du vil finde det.

Stop med at se nyheder, gyserfilm, thrillere, kriminalitet. De fylder dig negative tanker. Du vil huske de situationer, du har set i lang tid, og vil tiltrække lignende problemer og problemer i dit liv.

Yoga- og qigongtimer skaber positive følelser. Øv meditation, synge mantraer, studer Feng Shui. Østlig kunst blev oprindeligt skabt for at fremkalde indre ro og omgiver en person med overflod, godhed og glæde.

Programmer dig selv før sengetid til god ferie. Afslapningspraksis vil hjælpe med dette. Koncentrer dig først om fingrene højre ben, slap af dem, så foden, underbenet, låret osv. Flyt din opmærksomhed på skift til dine ben og arme. Slap derefter af i din krop, nakke, hoved. Som et resultat vil du holde op med at mærke din krop og føle lethed og frihed. I disse øjeblikke kan du forestille dig noget behageligt og gradvist falde i søvn. Hele natten lang vil underbevidstheden arbejde for at opfylde dine ønsker. Og om morgenen vil du vågne op med godt humør.

Så hvad er følelserne? Positive og negative. De første forenkler livet, skaber succesfulde situationer og hjælper med at undgå mange problemer og uenigheder. Negative følelser er vejen til depression og blues. De komplicerer livet med skandaler og modløshed. Og når en person er under deres indflydelse, virker verden grå og hadefuld. Lave om indre fornemmelser ved at bruge metoderne beskrevet ovenfor, vil dit liv blive lyst, og held vil altid ledsage dig. Hver dag vil glæde dig med nye begivenheder og behagelige forandringer.

Tillid

Antag stillingen som en selvsikker person.

Tænk på tidspunkter, hvor du følte dig selvsikker og handlede derefter.

Tal til dig selv, fortæl dig selv, at du er... fantastisk person, minde dig selv om de ting, du værdsætter ved dig selv.

Forestil dig, at du laver noget fantastisk: at bestige et bjerg eller flyve med et fly.

Identificer noget i situationen, som du føler dig sikker på.

Mærk din rygsøjle og mærk, at den er blevet til en stålstang.

Bestem selv et klart resultat af den underforståede situation.

Husk din yndlingsmelodi, der fylder dig med selvtillid.

Tænk på de mennesker, der giver dig selvtillid, og forestil dig, at de er mindre, sidder på din skulder og taler i dit øre.

Hvilke metoder har du for at få en følelse af selvtillid?

Ligevægt

Forestil dig roligt, stille vand.

Forestil dig, at du er i en japansk have.

Tag en dyb indånding, luk øjnene og få det godt.

Lyt til langsom, beroligende, harmonisk musik, der spiller i dit hoved.

Luk hænderne og tænk på harmonisk enhed.

Tæl langsomt til ti.

Nysgerrighed

Spørg dig selv, hvilke spørgsmål du virkelig ønsker svar på, især dem der vedrører det, der sker omkring dig i øjeblikket.

Stil andre spørgsmål som: "Hvordan gør du det her?" og "Hvordan fungerer det?"

Skift din krops position, så den læner sig mere frem og er mere tilpasset denne eller hin aktivitet.

Overvej at få svar på spørgsmål uden at skulle stille dem højt.

Se efter svar og mønstre i de begivenheder, der sker omkring dig.

Sjovt

Forestil dig, at du har overnaturlige kræfter, men vend dem ikke på rene dødelige.

Forestil dig, at alle render rundt i poser.

Tænk på noget uhyrligt uhøfligt, men lad være med at sige det.

Find ordspil og hold dem for dig selv eller sig dem højt.

Se efter tvetydighed i andres ord.

Forestil dig den samme situation i en anden tidsramme - ti år tidligere eller ti år senere.

Forestil dig, hvad din yndlings tegneserieskuespiller ville gøre i denne situation.

Format til succesfuld søgning efter følelser:

1. Afklar, hvad du præcist ønsker at føle (information om dette kan komme gennem brugen af ​​et af de tre kvalificerende formater præsenteret i det foregående kapitel).

2. Spørg dig selv: "Hvad kan jeg gøre her og nu (eller der og da) for at fremkalde denne følelse?"

3. Når du vender dig til din personlige biografi, så husk de måder, der tidligere har hjulpet dig eller en, du kender, til at fremkalde dine valgte følelser.

4. Vælg det middel, der virker mest gunstigt.

5. Gør det. Hvis du ikke er tilfreds med resultatet, skal du vende tilbage til trin 3 og 4 og vælge andre måder at få adgang til følelsen på.

Format til selvforankringsteknik:

1. Identificer den følelse, du ønsker at opleve.

2. Husk, hvornår du oplevede denne følelse i sin helhed. Når du har besluttet dig for et minde, spænd dine hænder i en svag lås (eller brug et hvilket som helst andet taktilt signal: klem øreflippen med tommelfingeren og pegefingre eller rør ved din næse).

3. Fortab dig selv i hukommelsen, se hvad du så; at høre, hvad de hørte, og vigtigst af alt, føle, hvad de følte.

4. Når du er fordybet i den ønskede følelse, øger du forsigtigt styrken af ​​dit greb eller berøring, og fortsæt med at opleve det i sin helhed. Med denne handling vil du forvandle grebet om hænder eller ethvert andet taktilt signal til et anker for følelse.

5. Med det samme pres, genfokus på den umiddelbare situation, og tag følelserne med dig. Hvis følelserne forsvinder, skal du vende tilbage til trin 3 og 4, dykke ned i hukommelsen igen og gentage forankringen.

6. Slip hænderne og nyd følelsen. Hvis følelsen bliver vag, så brug den taktile cue igen for at få adgang til følelsen igen. Gør dette, indtil du kan skabe en følelse med et anker og vedligeholde det, når ankeret ikke længere er der.

7. Kontroller senere ankeret ved at klemme dine hænder igen eller udføre enhver anden tangentiel handling, du har valgt. Hvis ankeret ikke tillader dig at fremkalde den ønskede følelse, skal du gentage hele proceduren, intensivere hukommelsen så meget som muligt og tilføje andre, hvis det er nødvendigt.

* Forankring- en teknik til at kombinere en stimulus, som du har kontrol over, med en følelsesmæssig tilstand, som du gerne vil have adgang til.
Vi har alle allerede mange utilsigtet installerede, men uforgængelige ankre, som vi reagerer automatisk på. Så der er en melodi, der altid tager dig tilbage til en speciel aften, eller en lugt, der vækker de følelser i dig, du havde for en bestemt person, eller et ømt kram, der øjeblikkeligt får dig til at føle dig tryg. Hver af disse "begivenheder" - musik, lugt, kram - er et anker for de minder og følelser, som den begivenhed var forbundet med.

Effektiviteten af ​​et anker afhænger hovedsageligt af dets styrke.
Når du først forankrer en følelse, skal du gøre din oplevelse af at vende tilbage til en situation, hvor du allerede har oplevet den følelse, så levende og overbevisende som muligt. Du kan intensivere oplevelsen ved at øge intensiteten af ​​dine fornemmelser og farverne på dit billede, øge dets lysstyrke, mobilitet, lydstyrke og også accelerere tempoet i det, du hører.

Du kan også styrke ankeret ved gentagne gange at forankre følelsen. Tilstrækkelig intensivering af følelser kræver nogle gange at søge efter en særlig mindeværdig episode fra ens fortid, som, når den først er husket, stadig har en dyb indvirkning.

Hvis du for eksempel ønsker at forankre din kærlighed til din ægtefælle, så i stedet for at intensivere den følelse af kærlighed, du føler i øjeblikket, kan du vende tilbage til de uforglemmelige dage, hvor du først følte dig tiltrukket af denne person...)

Vi spørger, hvordan man skriver følelsesmæssigt, men hvis du forstår betydningen af ​​dette ord, bliver det straks klart, hvad det betyder at "skrive følelsesmæssige tekster." Følelser er en persons tilstand, som manifesterer sig i oplevelsen af ​​situationer eller begivenheder, der er vigtige for ham. Nøglen her er "i oplevelsen." Jeg kan af egen erfaring sige, at for at kunne skrive følelsesmæssigt, skal du i hvert fald opleve den begivenhed, du skriver om.

For at skrive, og især at skrive med følelse, er indtryk nødvendige. Allerede på deres grundlag dukker der følelser op, der kan beskrives. Det følger ikke af dette, at du kun kan skrive godt om begivenheder, der skete i dit eget liv. Men det er nemmere. Derfor begynder forfattere ofte deres arbejde med en beskrivelse af begivenhederne i deres liv.

Det er derfor, vi får fantasi til at forestille os nogens oplevelser. Taler simple ord, kun et emne, der "hogger" os, vil give mad til en følelsesladet historie.

Anden vigtigt punkt der er tale om følelsesladede tekster. Det er nødvendigt at differentiere, ønsker vi at formidle vores egne følelser? Eller fremkalde de følelser, vi har brug for hos læseren? Mere sandsynligt det andet. For vi taler ikke om at udgive vores dagbogsoptegnelser, men om meget specifikke tekster, det ultimative mål med at skrive, som er at sælge vores tjenester eller produkter.

Er der nogen teknikker, der giver os mulighed for pålideligt at formidle følelser i teksten? Ja, selvfølgelig er der det.

Følelser er hastighed. Verber eller adjektiver

Den hastighed, vi taler med, formidler også følelser. Vi kan tale ophidset, med følelse, rastløst, højt. Eller vi kan - langsomt, flovt, trægt, holde kæft med hvert ord. Hvordan formidles dette i teksten?

Adjektiver sænker teksten, så når du formidler følelser ved hjælp af disse dele af tale, er det vigtigste ikke at bremse fortællingen.

Alt dette betyder selvfølgelig ikke, at du kun skal skrive i verber og glemme adjektiver. Alt er godt med måde og, vigtigst af alt, forstå, hvor du skal rette, når du føler, at teksten markerer tid.

Hvordan man formidler følelser med bestemte ord

1.Hvis du stadig bruger adjektiver, skriv dem ikke med ordet "meget", for eksempel "meget smukt". Brug et stærkere ord med det samme, i dette tilfælde "storslået". Sørg dog for, at ordet har den ønskede betydning og tegner et billede.

Meget smuk - storslået

Meget skræmmende - forfærdeligt

2. Brug synonymer. Der er mange flere ord end dem, der kommer til vores sind i starten. Du kan finde hele ordbøger på internettet. Her er en af ​​dem, som jeg selv bruger: http://synonymonline.ru.

Smuk- elegant, elegant, charmerende, charmerende, spektakulær, lys, god, malerisk, genial, fremtrædende, kunstnerisk osv.

Skræmmende- formidabel, lumsk, djævelsk, grim, skræmmende, tragisk, morderisk, katastrofal, katastrofal, overvældende, uattraktiv osv.

Har du forresten lagt mærke til, at du allerede har visse følelser ved at læse disse ord?

Nå, for at genoprette balancen, læs disse linjer:

Håber- udsigt, forventning, tro, tilfældighed, håb, aspiration, forudanelse, drøm, perspektiv, illusion, forventning, forestilling.

3. Der er magiske vendinger, ved hjælp af hvilken du kan nå læserens hjerte. Sasha Karepina skriver billedligt om dette i sin bog "We Write Convincingly." Jeg vil give dig et par eksempler.

Vil tilføje følelser	De vil ødelægge din tekst
Personlige stedord Jeg beder dig om at betale til tiden. Vi beder dig tilgive os. Vi opførte os upassende.	Upersonlige navneord Administrationen er ikke ansvarlig for efterladte genstande. Virksomheden undskylder oprigtigt til dig.
Venligst, direkte appel Angiv venligst den nøjagtige adresse, hvor pakken skal sendes.	Opgørelse af fakta Postadressen skal angives fuldt ud og uden fejl.
Evaluerende udtryk Jeg svigtede mit job Vi vandt denne konkurrence	Objektiv analyse af fakta Det resultat, jeg stræbte efter, blev ikke opnået. Et positivt resultat blev opnået
Aktiv hastighed Lad os gøre det... Jeg foreslår...	Passive revolutioner Udført… Jeg vil gerne foreslå...
Simple ord Forklaring Brug god fornøjelse	Bogdesign Fortolkning I øjeblikket ansøge udnytte
Aktiv stemme Vores værksted tilbyder kunstprodukter.	Passiv stemme Kunstartikler tilbydes af vores værksted.
Omtale af følelser Jeg var ked af at lære det... Vi blev glade, da vi hørte...	Papirklichéer Som et resultat af det udførte arbejde... Udstillingen har til formål…

Hvordan man formidler følelser ved at tegne et billede

Ja, vi kan formidle følelser ved hjælp af forskellige adjektiver, men hvis de ikke er fyldt med en betydning, der er forståelig for læseren, vil de være tomme. For eksempel,

En gourmet morgenmad venter hver gæst. Vi tilbyder europæisk køkken af ​​høj kvalitet med en delikat smag og unik aroma.

Og i så fald?

Når du vågner, kan du komme ned i vores restaurant. Vi vil forberede dig en kop kaffe, en friskbagt baguette og blød smør. Hvis det ønskes, kan du i stedet for smør bestille marmelade eller chokoladepålæg. Mod et ekstra gebyr tilbereder vi dig røræg og bacon eller havregryn med mælk. Smør, æg og mælk leveres til vores køkken hver morgen fra vores egen gård.

Billedet er fyldt med følelser, mens vi læser, forestiller vi os duften af ​​kaffe og stegt bacon, og sprødt brød med smør smelter allerede i munden.

Samtalestil giver følelsesmæssig farve til teksten

Skriv i levende sprog. Det er som om du fortæller noget til din bedste ven. Hvis du ikke vil involvere dine venner i dette, så kom med en virtuel samtalepartner. Giv ham et navn, find et billede og fortæl ham dine historier. For at gøre teksten lettere, brug:

• korte sætninger
• appellerer til læseren
• spørgende sætninger
• de ord, der er accepteret blandt dem, du skriver for

Hvor kan du bruge følelsesmæssige beskrivelser?

Tro mig - overalt. Vi har jo allerede indset, at vi ikke taler om tre skrigende udråbstegn Og MED STORE bogstaver tilbud:

Få et USUPERIOR resultat og en UNIK ATMOSFÆRE I DIT HUS!!!

Følelsesmæssigt, hvilket betyder menneskelige beskrivelser, kan endda bruges, når man taler om betalings- og leveringsbetingelser eller gruppens regler. Når alt kommer til alt, er det vigtigt for dig, hvordan den person, der læser dine linjer, har det? At kommunikere med dig er enkel og behagelig, eller vanskelig og trist.

Sammenlign de to muligheder. Hvilken kan du bedst lide?

"Betaling for varer kan ske ved hjælp af betalingsterminaler, elektroniske betalingssystemer eller via bankoverførsel."

"Du kan betale for varerne med elektroniske penge, bruge dit bankkort og foretage en onlinebetaling eller overføre penge til den nærmeste betalingsterminal."

Konklusion

1. At skrive følelsesmæssigt betyder ikke at råbe, men betyder at fremkalde de rigtige følelser hos læseren.
2. For at skrive følelsesmæssigt skal du selv modtage indtryk.
3. Følelser formidles ikke kun gennem adjektiver, men også gennem verber.
4. Visse ord formidler visse følelser.
5. Der er "magiske" sætninger, der hjælper dig med bedre at formidle dine følelser.
6. For at fremkalde visse følelser ville det være godt at "tegne" et billede.
7. Samtalestilen giver teksterne den nødvendige følelsesmæssighed.
8. Følelser er som krydrede urter, du kan tilføje dem overalt, det vigtigste er ikke at overdrive det! 😉

© Anna Karelina