Drikke folk er ofte i et eller annet stadium alkoholavhengighet. Eller de er nærme det faktum at kjærligheten til alkohol har blitt en patologisk avhengighet. Imidlertid benekter alkoholikere ofte sine tilbøyeligheter, nekter å innrømme problemer og nekter å motta behandling. Mange av dem er veldig kategoriske i sine vurderinger: «Drikk ikke i det hele tatt? Hvordan kan du slappe av (feire, gå på stadion, møte venner, live)? Fordelene med edruelighet er ikke klare for slike mennesker.

Det er andre mennesker også. De drikker ikke, men holdes bare tilbake av en ampulle sydd under huden og konstant press fra slektningene. Fordelene med nøkternhet i dette tilfellet er skjult bak konstant misnøye med andre og dagens livsstil. Men de som bevisst ga opp alkoholen, føler full nytte av en slik beslutning.

Fordelene med edruelighet: helse, frihet, liv

Hva gjør en person når han drikker alkohol? Løfter det humøret, blir kvitt stress, "skyller det nyrene"? Det er mange forklaringer. Men fra et medisinsk synspunkt skader en person ganske enkelt seg selv. Alkohol, spesielt sterk alkohol, irriterer slimhinnene Indre organer, forstyrrer arbeidet fordøyelseskanalen, overbelaster leveren og nyrene, bedøver hjernen. Selvfølgelig øker humøret ditt og problemene dine virker ubetydelige. Alt dette merkes imidlertid bare i en beruset stupor. Med årene kommer nye: alkoholisme, sykdom, fornedrelse og død, ofte smertefulle og ydmykende. Kanskje, mot denne bakgrunnen, er det verdt å tenke på og forstå hva fordelene med edruelighet er:

Vårt fond
"Affordable Treatment" har vært i drift siden 1991. Mer enn 10 000 liv reddet!

Hvordan komme til et edru liv?

Hvis du bare kunne si: slutt å drikke, og det er det. På det andre stadiet av alkoholisme er det nesten umulig å eliminere alkohol fra livet ved frivillig innsats. Dette er tilgjengelig i tidligere stadier av sykdommen. Men først må en person innrømme at han er avhengig og syk. Men ikke alle er i stand til dette.

Hvis det er den minste mulighet, bør pårørende til en alkoholiker i det minste prøve å returnere personen til et edru liv. Og dette skal ikke gjøres med bebreidelser, skrik og trusler. Det er nødvendig å vise maksimal takt og tålmodighet for å kunne avhengig person tok en bevisst beslutning om å få behandling og deretter aldri drikke igjen.

Det er også viktig å kjenne tegnene til alle, inkludert foreløpige. I de tidlige stadiene av sykdommen er en person fortsatt i stand til å innse at han faller inn i avhengighet og bekjempe den. Senere, grunn og vil forringes. Hvis hver enkelt av oss klart forsto trusselen, kunne mange stoppe før irreversible konsekvenser inntreffer.

Erfaring med behandling av rusavhengige viser at de fleste effektiv metode er et 12-trinns program for Anonyme Alkoholikere

Det viktigste å bekjempe er ikke selve avhengigheten av alkohol, men dens årsaker. Mange tenker ikke på det faktum at alkohol ikke hjelper til å glede seg, fjerner ikke komplekser, løser ikke problemer og lindrer ikke sorg. Alle effektene av alkohol er illusoriske. En person glir rett og slett ned til et primitivt nivå av tenkning og slutter å oppfatte det virkelige bildet av sitt eget liv.

Her er noe annet du bør tenke på. Hvis ønsket om å "drukne" problemer på en eller annen måte kan forklares, er det i prinsippet uforståelig å helle alkohol over livets gledelige hendelser. Egentlig fine øyeblikk bringer ikke selv lykke? Imidlertid tilbringer selv gravide bruder en av de lyseste dagene i livet med et glass alkohol i hånden, og fester ved siden av babyens vugge er enda mer vanlig. Alkoholtradisjoner, alle slags sammenkomster der enorme doser alkohol gjør folk til deres likheter, er en av hovedårsakene til utbredt fyll.

Noen snakker om å skjerpe alkohollovene og innføre nye straffer. Men forbud stopper ikke alle mennesker og ikke alltid. Nøkternhet vil bare bli en livsstil for de fleste når positiv holdning folks holdning til alkohol vil bli erstattet av en negativ, og fordelene med alle uten alkohol vil være åpenbare for alle.

Merk følgende!

Informasjonen i artikkelen er kun til informasjonsformål og utgjør ikke bruksanvisning. Rådfør deg med helsepersonell.

Å være full fører ofte til mange problemer – med helse, psykisk helse, forhold til kjære og familie, med arbeid, kreativitet og selvrealisering. La oss se på hva edruelighet er, hvilke aspekter den består av, og hvorfor den er viktig.

Hva er nøkternhet

Edruelighet er en permanent avholdenhet fra bruk alkoholholdige drinker. I sjeldne tilfeller refererer dette konseptet til "moderat" alkoholforbruk.

I samfunn som Anonyme Alkoholikere osv. krever edruelighet tilstedeværelsen av en rekke forhold – for eksempel å oppnå livskontroll og balanse.

Hva er nøkternhet

I i fjor En aktiv kamp for edruelighet begynte i Russland. Mange avholdssamfunn og bevegelser oppsto. I følge VTsIOM-undersøkelser har andelen av befolkningen som leder en nøktern livsstil siden 1996 økt med 7 %.

Holdning til nøkternhet ulike religioner er annerledes. Så, i ortodoksi er det måtehold i inntak av mat og drikke, islam forbyr alkohol fullstendig, som hinduisme, og jødedommen ønsker det velkommen med måte.

Hva er drukkenskap?

Beruselse eller alkoholisme er kronisk sykdom, hvor en person blir avhengig av alkoholholdige drikker (fra både psykens og fysiologiens synspunkt). Sykdommen er preget av tap av kontroll over drikkevolumet, økning i konsumerte doser, skade på indre organer og hukommelsestap.

I følge WHO var det i 2000 140 millioner alkoholikere i verden.

Hvorfor edruelighet er fordelaktig

Fullstendig avholdenhet fra alkoholholdige drikker er normen. Regelmessig inntak av alkohol er skadelig for både helsen til kroppen og psyken. I avanserte stadier Irreversible prosesser begynner, så det er nødvendig å gi opp alkohol så tidlig som mulig.

Forresten, en komisk nøkternhetstest har dukket opp på Internett, som kan avsløre tilstrekkelighetsnivået til din virkelighetsoppfatning (https://meduza.io/quiz/test-na-trezvost).

La oss vurdere virkningen av alkohol på menneskers helse og liv fra tre aspekter.

Fysiologisk aspekt

1. Alkohol inneholder etylalkohol - bare mengden er forskjellig i forskjellige drikker. Så øl inneholder 5% etylalkohol, vin - 9% og vodka - 40%.
2. Alkoholens evne inkluderer dens evne til å løse opp fett. Ved inntak absorberes det gjennom mageveggene, og går derfra over i blodet.
3. Røde blodlegemer, som frakter oksygen i blodet, i kroppens normale tilstand frastøter hverandre, siden hver av dem har en ladning med negativ verdi. Størrelsene deres er egnet for å passere gjennom de minste karene, og mate alle kroppens celler med oksygen.
4. Etylalkohol trenger gjennom innsiden og løser opp fettmembranen til disse cellene. Som et resultat blir de tiltrukket av hverandre og danner store klumper som begynner å bevege seg gjennom hele kroppen. I det øyeblikket de når kar som de ikke kan passere gjennom, tetter de dem, og cellene dør i fravær av oksygen. Hjernen lider spesielt i denne forbindelse.
5. Nevroner, eller hjerneceller, bygger langsiktige sekvensielle kjeder der menneskelig hukommelse er lagret. Når store klumper av røde blodceller tetter blodårene, noe som resulterer i at nevronene ikke får nok oksygen, begynner hele kjedene deres å dø ut. På grunn av dette, etter ferien, glemmer folk ofte hvordan gårsdagen gikk, og under en lang fylling forsvinner mange hendelser fra minnet.
6. Samtidig brister noen tilstoppede kar på grunn av overdreven trykk, som gjenspeiles i en rød nese eller øyne, og en av de negative effektene av alkohol er forringelse av synet. Selv om du drikker alkohol liten mengde, men regelmessig skjer denne prosessen fortsatt.
7. Snart råtner de døde cellene i hjernen. For å fjerne alt dette pumper kroppen store mengder væske inn i hodet, og personen våkner neste dag med sterk hodepine og vill tørst. Deretter blir de råtne cellene eliminert fra kroppen på egen hånd.
8. En lignende prosess skjer i andre organer. Å drikke alkohol forårsaker uopprettelig skade, reduserer immunitet, og dette fører til konstante sykdommer. Det spiller ingen rolle om en person drikker alkohol moderat eller regelmessig og i store mengder, skaden vil være den samme.
9. Alkohol er spesielt skadelig for kvinner, siden kroppen deres er designet for forplantning. Hos menn skjer sædfornyelse hver tredje måned, og en kvinne får tilførsel av egg én gang i hele livet. Eggene er under pålitelig beskyttelse, men det eneste som kan trenge gjennom slimhinnen i eggstokkene og skade dem er etylalkohol. Derfor påvirker det å drikke alkohol negativt helsen til ikke bare kvinnen selv, men også barnet hennes.
10. Når det gjelder menn, påvirker alkohol ikke bare deres reproduktive funksjoner, men kan også påvirke styrken negativt. Noen tror feilaktig at alkohol øker lysten deres, men det burde egentlig være lite – ikke mer enn to glass per kveld. Når det gjelder kronisk alkoholisme, i tilfelle det seksuell lyst forsvinner nesten helt.

Psykologisk aspekt

1. Å drikke alkohol bremser deg mentale prosesser: en person begynner å oppfatte virkeligheten langsommere og verre, mister kontakten med virkeligheten og opplever konsentrasjonsvansker. Han glemmer hele tiden sine planlagte aktiviteter, planer, løfter og oppfatter verden annerledes enn hva den egentlig er. Snart blir edruelighet en uvanlig tilstand for en person, som om han manglet noe.
2. Alkoholikere opplever plutselige humørsvingninger, logikk i tenkningen forsvinner, hendelser forårsaker upassende reaksjoner, arbeidsevne og produktivitet synker, problemer med kreativitet, fantasi og abstraksjon fra den omliggende virkeligheten dukker opp.
3. Ofte føler en beruset person som om de rundt ham inngår en slags "konspirasjon" mot ham. Som følge av slike upassende reaksjoner oppstår ofte sammenstøt og slagsmål i klubber og andre lignende steder.
4. En person som regelmessig drikker alkohol utvikler søvnløshet. Uavhengig av hvor mange timer han brukte på å sove, føler han seg ikke helt uthvilt neste morgen. Drømmer blir skremmende, anspente, dystre, plott dreier seg om drapsforsøk, angrep, trusler.
5. Kronisk alkoholisme fører til psykiske lidelser– for eksempel til hallusinasjoner (både visuelle og auditive). Ofte er det et ønske om å hoppe ut av et vindu for å unnslippe en ikke-eksisterende trussel, eller å begynne å vifte med kniv. Slektninger blir til fiender for pasienten, og i denne tilstanden trenger han akuttinnleggelse.
6. Til syvende og sist forsvinner moralske forbud, og en person blir i stand til å begå utenkelige handlinger - for eksempel tyveri, drap. Arbeid og familie blir sekundært, noe som fører til forverring av forhold, skandaler, skilsmisse og tap av sosiale forbindelser. Foreldredrikking har en negativ innvirkning på barns livskvalitet.
7. I tillegg opplever alkoholikere ofte taleforstyrrelser og karakteristiske endringer i gange. Hvis en person faller inn i en langvarig bevisstløs tilstand, vil liggesår oppstå, noe som kan føre til døden.

Nøkternhet har ubestridelige fordeler

Ledermessig aspekt

Det er en teori om at myndighetspersoner og andre myndigheter foretrekker å tie dette problemet. På noen måter er alkohol en måte for dem å redusere intellektuelle evner befolkningen og deres forventede levealder.

Derfor er det nødvendig å ta ansvar for eget liv i egne hender. Hovedårsaken til at folk bruker for å rettferdiggjøre alkoholdrikking er å slappe av og glemme daglige problemer og ansvar.

Men i virkeligheten er det mange andre måter å slappe av på som ikke fører til slik skade på helsen din. I tillegg kan du innrette livet ditt på en slik måte at det blir færre og færre grunner til å ønske å drikke seg full og «glemme deg selv». Og hvis du husker det beruset tilstand løser ikke problemene, men forverrer dem, så vil du neppe ty til denne metoden neste gang.

Populær

Hei venner! Mange av dere som har bestemt seg for å ta de første skritt mot et edru liv for første gang, stiller spørsmålet: "Hva vil absolutt edruelighet gi meg og hva er fordelene med det?"

Siden dette er dagboken til en "tidligere" alkoholiker, vil jeg prøve å beskrive tilstanden min i noen få setninger, det vil si fordelene som et bevisst edru liv ga meg. Dette er kanskje ikke alt, men det viser seg at:

Jeg er på et bra sted fysisk form, og hvis idealvekten og kroppstilstanden fortsatt er langt unna, så prøver jeg. Det er fortsatt mye som skal gjøres og oppnås. Nøkternhet gir deg muligheten til å kontrollere deg selv.

Jeg kan sette meg bak rattet i en bil når som helst uten frykt for å bli "fanget" av gutta, og jeg er ikke plaget av "eksosen". Dette er et problem for alle drikkende bilister.

Jeg kan være der de drikker alkohol og dra når jeg vil. Nok en gang feirer jeg alle høytidene med normale menneskelige øyne og forgifter meg ikke med en skål "for helse", hvoretter mange blir "usunn", for å si det mildt.

Jeg har ekte venner med meg, som jeg er interessert i å tilbringe tid med og som støtter min edruelighet, og ikke drikkekompiser som jeg har "drukket bort" mye med i livet mitt.

Alle misforståelser på jobben knyttet til alkohol, som tidligere forårsaket problemer, er fullstendig eliminert. alvorlige problemer, noe som resulterer i den tradisjonelle mangelen på penger, jakten på nye partnere og bestillinger.

Jeg vurderer nøkternt og tilstrekkelig alle livssituasjoner på grunn av noen, jeg ville rett og slett ha tatt et glass tidligere.

Det er ikke noe problem med "fredag-pitnitsa", fridager på "mandager" og lignende. Jeg våkner hver morgen med klart hode og tanker om dagen som ligger foran meg, og ikke bakrus.

Slik at jeg etter en hard dag ikke heller søl i meg selv, men setter meg ned for å se på god film, spis is og marshmallows, drikk grønn te, Jeg går nedover gaten, fører dagbok og eller ligger dumt på sofaen, lytter til rolig musikk, vel vitende om at dette ikke vil gi meg hodepine og fysisk bakruslidelse, men vil gi kroppen min mulighet til å komme seg.

Nøktern begynte jeg å legge merke til nesten alle de skjulte og ubevisst påvirkende hjernepropagandaen til alkoholforbruk, som strømmer inn i bevisstheten som en elv fra alle steder: TV, radio, aviser osv., jeg forstår virkelig omfanget av all denne handlingen og er overbevist om riktigheten av min beslutning - å leve edru.

Jeg går litt bort. Her om dagen så jeg en film med fire episoder, merket 12+. Jeg bestemte meg for å slappe av og ha det gøy på samme tid. Fra den første episoden begynte jeg å telle episoder «med et glass i hånden eller en flaske alkohol på bordet». Så: Jeg telte 16 lange episoder for hele filmen, 4 per 40-minutters episode, det vil si en "full" episode per 10 minutter. Litt mye, vet du, for en film 12+.. :-) Vel, det er sant, forresten. Jeg vil fortsette:

Jeg har normale forhold til alle slektningene mine, som, for å være ærlig, nylig bare ga opp mine en gang hyppige drikkeanfall og ba meg dra til helvete.

Jeg stifter lett nye bekjentskaper og det har blitt lettere for meg å kommunisere med folk om ethvert tema.

Jeg tror at min risiko for å få en eller annen alvorlig sykdom er mye lavere enn for drikkere. Og jeg har ikke vært syk med noe alvorlig på lenge... ttt :-) Bare hvis jeg ble torturert i fjor, men dette er fra en annen sang, ikke relatert til alkohol. Selv om nei... hvis jeg ikke hadde løftet vekter i fyllesyke, men brukt verktøy til dette, hadde jeg kanskje ikke fått en diskusprolaps

Jeg har ikke de periodene hvor jeg kan gjøre noe og når jeg ikke kan. Dette gjelder alle saker, uansett om det haster eller ikke. Når du er bakfull, er alt du vil gjøre å drikke! Eller slik at denne tilstanden stopper så fort som mulig, i hvert fall for en stund. Alle tanker handler om én ting – alkohol.

Vel, og viktigst av alt - bokstavelig talt!!! Frihet fra avhengighet.

Dette er fordelene med mitt nøkterne liv. Ja, dette er bare en liten del som passer inn i ett innlegg, jeg skriver raskt, men hvis du sitter og tenker, så kommer det et til.)

Venner! Ikke lur deg selv ved å se etter en unnskyldning i alkohol! Livet er vakkert og det skal være skapt av deg, ikke 100 gram alkohol. Du må takle stress med rette sinn, og ikke overlate denne oppgaven til en full dop! Din oppgave er å lære å oppfatte nøkternt verden og virkeligheten. Når du aksepterer dette, innser du at mange ting i livet kan gjøres av deg, og ikke av alkohol for deg.

Forstå dette og begynn å leve igjen, fra bunnen av. Tross alt, hvis du våknet om morgenen, betyr det at du er i live, i stand til å forandre deg til det bedre og opplever alle fordelene med nøkternhet. Kom i gang i dag! Jeg ønsker oppriktig dette for deg.

God edruelighet og helse til alle!

Hei, kjære venner, dere er på nettsiden. Liker å lese! Den såkalte drikkekulturen i Russland går flere århundrer tilbake. Siden barndommen har vi blitt lært den enkle sannheten at det rett og slett ikke er anstendig å nekte alkohol på besøk. Til tross for dette fremmes en nøktern livsstil aktivt og eksisterer til og med i vårt land. Hvordan er han?

En virkelig nøktern livsstil er en fullstendig avholdenhet fra alkohol. Ingen cocktailer med lavt alkoholinnhold, ingen glass champagne Nyttår. Dessverre, i forståelsen av de fleste russere, er en teetotaler en tidligere alkoholiker som for tiden er i bedring.

Ved å føre en nøktern livsstil forbedrer du allerede helsen din:

Tross alt endrer selv en dose alkohol ganske betydelig funksjonen til leverceller. Systematisk alkoholforbruk fører til fedme av leverceller, og dette er en direkte vei til hepatitt.

Friske nyrer. Alle væsker vi drikker, inkludert alkoholholdige, passerer gjennom nyrene. Ved regelmessig alkoholforbruk tvinges nyrene til å jobbe i "nødmodus" hele tiden. Konstant forgiftning av nyrene fører til en forverring av funksjonen deres; flere giftstoffer beholdes i kroppen, noe som skaper et gunstig miljø for virus og bakterier.

Mindre sannsynlighet for å få gastritt og magesår. Først av alt kommer alkohol inn i magen og ødelegger slimhinnen, noe som fører til utvikling av først gastritt og deretter magesår.

Tilstanden til lungene forbedres. Det ser ut til at hva har alkohol med det å gjøre? Alkoholdamp hoper seg opp i lungene og støtes ut gjennom pust, samtidig som den ødelegger lungevev og tørker ut slimhinnene i luftveiene. Immunsystemet svekkes, noe som fører til utvikling av tuberkulose.

Sunt hjerte. Statistikk sier at mer enn en tredjedel av alle mennesker med hjertesykdom drikker. Som andre organer, blir hjertet, når alkohol kommer inn i blodet, tvunget til å jobbe hardere, noe som fører til økt blodtrykk. Dette fører til ødeleggelse av kapillærer, forårsaker hjerte vaskulære sykdommer hos unge mennesker.

Godt hjernearbeid. Hjernen vår er følsom for irriterende stoffer, og alkohol er intet unntak. Blodpropp som oppstår på grunn av alkoholforbruk tetter blodårene. Oksygentilgang til hjerneceller kuttes og de dør. Dermed blir hjernebarken ødelagt.

Bare å gi opp alkohol vil hjelpe, om ikke fullstendig beskytte deg, så i det minste redusere belastningen på dine vitale organer. For ikke å nevne at en nøktern livsstil vil tillate deg å se på verden fra et annet perspektiv. Fra en tilregnelig, selvomsorgsperson.

P.S. Fortell andre om det! Legg til en artikkel i sosiale medier! Takk skal du ha!

Video om temaet!

Her! Mitt tog av edruelighet har nådd nok en milepæl, en annen markør, en mellomstasjon som heter ""!

Å bare si "bra" er å si ingenting. Det er viktig å dokumentere denne tilstanden og snakke om hvilke gode ting som skjedde med meg i løpet av denne korte tiden etter astronomiske standarder.

Jeg skjønte at det var bedre og av høyere kvalitet enn med ham. Hvorfor? Ja, om så bare fordi jeg kan gjøre det jeg hadde tenkt å gjøre i lang tid, men ikke gjorde det på grunn av beruselsen min.

Jeg var i stand til å gå på "alpint", selv om jeg ikke klarte å gå på ski, bare bagels, men jeg angrer ikke på tiden jeg brukte med vennene mine. Jeg tilbrakte også bursdagen min, hvorpå jeg rolig fortsatte å jobbe uten å falle i avgrunnen av fyllesyke. Jeg kan trygt kjøpe noen ting og gaver til mine kjære, unne meg noe. Jeg begynte å være oftere ute og hvor jeg liker å gå på skøyter.

Jeg er trygg på fremtiden, selv om den ikke er helt vellykket. Jeg vet at alt blir bra til slutt, uansett hvor ille det er nå. I en tilstand av melankoli eller, oftere enn ikke, bare melankoli ut av ingenting, har jeg ikke noe ønske om å løpe til butikken etter en flaske og drikke den så raskt som mulig for å glemme meg selv og komme vekk fra problemer.

I slike øyeblikk prøver jeg å bytte fra tanker om å drikke (selv om det for å være ærlig ikke var slike tanker) til noe hyggelig og nyttig. For eksempel sport eller, hvis været ikke tillater det, å skrive artikler for bloggen din, som for det første tar mye fritid; for det andre gir de alkoholfrie cellene og cellene i hjernen min (som er kjent for å gjøre utenkelige ting) meg god til ettertanke.

Folk som er interessert i emnet mitt begynte å komme til nettstedet mitt, noen ser seg selv, andre vil ikke gjenta det de leser. Det er bare det at de ikke kommenterer mye på noe, men jeg tror dette er et midlertidig fenomen. Venner, kommenter, din mening er viktig for meg slik at jeg kan bygge videre på noe i påfølgende innlegg.

I løpet av sidens eksistens har det blitt skrevet mange artikler, og foreløpig vil jeg sannsynligvis fullføre de "vitenskapelige artiklene" og være mer oppmerksom på min tilstand av nøkternhet. Emnet om å slutte å røyke er veldig interessant, jeg vil prøve å formidle til deg all spenningen ved å bli kvitt dette - en så farlig avhengighet.

Noen få ord om helsen min. Hans tilstand, for seks måneder med edru liv , mye forbedret. Jeg begynte å sove godt. Uten å falle i en alkoholisert søvn, nemlig å sove, se gode drømmer! Appetitten min har blitt bedre, det er ingen hyppige hodepine, vestibulære systemet og blodtrykket går tilbake til det normale.

Bena trekker og kramper ikke like mye som på restitusjonsdagene. Jeg begynte å trene litt om morgenen og dytte meg om kvelden. kaldt vann I dusjen. Kort sagt, som legene sier, det er en positiv trend!

Hva annet? Mynter klirret i lommen - forretningsforbindelsene ble bedre. Klienter som, slik det virket for meg, hadde gitt meg opp i lang tid, begynte å kontakte meg igjen på grunn av konstante sammenbrudd i avgrunnen av overstadig drikking, alt ble jevnt med gamle og faste partnere. Generelt, på kaldt hode, det viser seg at å løse arbeids- og personlige problemer er mye enklere og mer interessant, de begynner å behandle deg på en eller annen måte annerledes, på en spesiell måte eller noe.

Nye ideer begynner å modnes i hodet mitt som jeg vil sette ut i livet så fort som mulig! Og generelt sett, i en edru tilstand ble det ikke så flaut å vises offentlig som før, når det virket som om hele verden rundt deg visste om sprees og lo bak ryggen din. Nå er det ingenting av dette, jeg vil bare leve og nyte livet, gjøre noe nytt og nyttig!

Forholdet til familien har normalisert seg. Det er fred og ro i familien, om enn ikke alltid, men dette er snarere et spørsmål om en kvinne rystet av alkohol, som også må ordnes. Min mor, som feiret sin 70-årsdag i år og i fjor gjennomgikk en alvorlig operasjon, pustet til slutt et rolig sukk og slo seg til ro, da hun så at det uheldige avkommet hennes endelig hadde kommet til fornuft og ikke drakk!

Slik ble det kort anmeldelse mitt edru halvår. Få? Vel, hva kan jeg si... selv om det er den første pannekaken, er den ikke klumpete. Jeg husker ikke engang når jeg hadde en slik langsiktig nøkternhet, kanskje for 5-10 år siden (hvis du ikke regner med min første koding som var veldig lenge siden)...

Ærlig talt, jeg husker ikke! Det viktigste jeg vet er at jeg skal i riktig retning, som jeg vil ønske deg som leser denne artikkelen.

Slutt å drikke!

Det spiller ingen rolle på hvilken måte, det viktigste er så raskt som mulig! Du vil se HVORDAN VERDEN rundt deg VIL ENDRES! Sannheten er at du ikke vil angre på avgjørelsen din - det gjorde jeg absolutt ikke!

Og hvis du ikke drikker, så ikke start - det er en enveisbillett (til den neste verden)...

God nøkternhet til deg!