Jeg vil ikke leve - hva skal jeg gjøre? System-vektor psykologi. Jeg vil ikke leve, hva skal jeg gjøre?

Dessverre, i livet til enhver person en dag kan det komme en periode når han innser at han fullstendig har mistet interessen for livet. Denne tilstanden kan innledes av mange problemer og sjokk. Noen ganger kan motviljen til å leve vises fullstendig, ved første øyekast, uten noe grunnlag. Hvordan overvinne denne apatien?

Hvorfor vil du kanskje dø?

Selv om du tror at en slik tilstand oppsto uten noen spesiell grunn, kan dette ikke være det - det er mest sannsynlig en grunn, men du prøver å ignorere det eller er rett og slett ikke klar over det. I det første tilfellet kan det være stress som tilfeldigvis ble opplevd for en periode siden: avskjed med en kjær, en endring i yrke, sykdom (ens egen eller nær slektning), en slags konflikt I det andre tilfellet kan vi snakke om sykdom. Besøk en endokrinolog - problemer med skjoldbruskkjertelen kan forårsake apati og langvarig depresjon, og disse problemene løses ofte ganske raskt enkel metode behandling.

Hvis det er gode grunner til dette – hva skal man gjøre?

Det er viktig å forstå at nesten alle problemer kan løses. Selvfølgelig er det noe som ikke kan løses, og kanskje er dette bare døden til en kjær. Smerten ved tap kan dessverre bare helbredes med tiden - alt annet kan rettes opp. Gjeld Hvis du har gjeld, finn en ekstra inntektskilde. Du må kanskje bytte jobb eller ta på deg ytterligere ansvar. Også i mange tilfeller vil en konsultasjon med en advokat være nyttig - han kan gi deg råd om hvordan du kommer deg ut av denne situasjonen. Det er mulig at gjeldssanering vil hjelpe deg. Sykdom Det er viktig å innse at millioner av mennesker lærer hver dag at de lider av en eller annen form for sykdom. Dette er ingen grunn til å gi opp! Start kampen for helsen din, les på Internett historier som ligner din som endte positivt, og forstå at i ditt tilfelle, med tilbørlig utholdenhet, vil alt ende godt. Rådfør deg med legen din, og ikke under noen omstendigheter slå deg til ro med en spesialists mening - lytt til forskjellige leger. Lag en plan for å bekjempe sykdommen og overhold den strengt. Deretter vil denne historien gjøre deg mer oppmerksom på helsen din og bedre "forstå" kroppen din. Ikke-gjensidig kjærlighet Nesten alltid innser folk som har opplevd ugjengjeldt kjærlighet og lider på grunn av sine ubesvarte følelser at de kastet bort tiden sin viet til lidelse. Hvis en person ikke elsker deg, må du gjøre alt for å kutte ham ut av livet ditt! Dessuten er hovedoppgaven din nå å sørge for at livet ditt er lyst og interessant uten et objekt av sympati. Etter å ha fylt hverdagen din med interessante hendelser og nye positive inntrykk, vil du rett og slett ikke gi deg selv tid til å tenke på ulykkelig kjærlighet. Deretter vil du helt sikkert møte en person som følelsene dine vil være gjensidige, selv om du ikke gjør det nå. trenger noen andre. Da vil du angre på tiden du brukte på å tenke på mislykket kjærlighet. Tro meg, en dag vil du forstå at denne utviklingen av situasjonen bare var til det bedre.

Jeg ønsker ikke å leve, eller med andre ord, langvarig depresjon

Hva er det og hvordan man kan overvinne det Langtidsdepresjon er en psykisk lidelse som er ledsaget av visse ledsagende symptomer. Disse inkluderer apati, alvorlig fysisk svakhet, Dårlig humør og manglende vilje til å leve. Du er ikke lenger interessert i noe, og du vil ikke ha noe - det ser ut til at ingenting kan ha en gunstig effekt på tilstanden din. Hvis du ikke begynner å bekjempe denne sykdommen i tide, kan du miste flere år av livet ditt! Behandling med medisin Det er veldig vanskelig å takle langvarig depresjon på egenhånd - spesielt når du ikke vil gjøre det. Dette medisinsk problem, og ved å gå til psykolog kan du finne ut hvilken behandling som vil hjelpe i din situasjon. Den nødvendige psykoterapeutiske hjelpen kan fjerne deg fullstendig fra depressiv tilstand. Det anbefales sterkt ikke å kjøpe antidepressiva på egen hånd og variere doseringen etter eget skjønn! Selvbehandling Hvis du ikke har noe ønske om å gå til legene, men du ønsker å leve et annet liv, så kan du hjelpe deg selv. Men selv det faktum at du leser denne artikkelen indikerer at du er klar for selvhelbredelse. Først må du finne ut hva som forårsaket depresjonen og forlate denne situasjonen. Du kan komme tilbake til å tenke på henne senere, men nå er det på tide å tenke på din psykologiske tilstand. 1. Det første du må gjøre er å gjøre drastiske endringer i livsstilen din. Det kan virke for deg at du ikke har styrken eller evnen til å passe noe annet inn i din daglige rutine, men du må fortsatt tvinge deg selv til å gjøre det. Dessverre, på dette stadiet er det ingen annen måte - bare tving deg selv til å begynne med nye opplevelser og gå på en tur. Hvis du ikke vil dra noe sted nå, kjøp en tur som du ønsker å dra på i en tid da du ikke var deprimert. Introduser mer aktivitet i livsstilen din - meld deg på en treningsøkt med en trener eller gå på gruppetrening. Disse to punktene vil hjelpe deg å begynne å bevege deg i riktig retning. Det er også viktig å ikke glemme å følge den riktige daglige rutinen og innta den nødvendige mengden vitaminer. 2. Du kan finne mange videoer på Internett der psykologer gir gratis råd om hvordan du kan komme deg ut av depresjon. Ta deg tid til å se videoer som disse og få viktig informasjon fra dem. 3. Del dine erfaringer med en du er glad i (mor, mann eller venn). Selv nære mennesker forstår ikke alltid at deres slektning eller venn er deprimert, og tilskriver oppførselen hans et dårlig humør. Møt og kommuniser med folk du elsker oftere. 4. Finn en ny hobby for deg selv. Hvis du ikke er interessert i noen aktiviteter akkurat nå, så husk hva du likte før eller hva du planla å gjøre. Meld deg på de utvalgte mesterklassene, og gi deg selv tenkemåten til å delta på minst de to første timene - ikke én, men to! Mest sannsynlig vil en ny virksomhet fengsle deg og tillate deg å ta en betydelig pause fra tilstanden din.

Hvordan hjelpe en person som ikke vil leve

Hvis du stiller deg selv dette spørsmålet, er det sannsynligvis det vi snakker om om personen som har for deg spesiell betydning. Til mange mennesker som har falt inn i en så vanskelig psykologisk tilstand, det er veldig vanskelig å komme ut av det på egen hånd. Hvis du merker at noen nær deg er deprimert, kan du hjelpe:

Personer som lider av denne sykdommen har oftest liten kommunikasjon med andre. Det er ofte i denne perioden de mister mange venner som ikke klarte å forstå at deres nektelse av å møtes slett ikke er en likegyldig holdning til vennskap, men en vanskelig moralsk tilstand. Etter å ha lagt merke til en slik person som viser tegn på depresjon, vær ikke oppmerksom på hans ønske om å trekke seg inn i seg selv og ikke ta hans løsrivelse personlig. Finn tid til å sjekke med ham regelmessig om hans saker, finne ut om humøret hans, fortell ham om deg selv og oppmuntre ham. Selv om andre vender seg bort fra ham, vil han ikke føle byrden av ensomhet, fordi han vil vite at han har noen som alltid er klar til å lytte og snakke med ham interessant sted. Du må være sikker på at ruten du velger vil glede denne personen. Hvis han pleide å elske å besøke museer og utstillinger, gå til et sted som dette. For å gjøre det rett og slett upraktisk for ham (eller henne) å nekte deg, si at billettene allerede er kjøpt, og du har ingen andre å gå med, og du vil ikke ha noe annet selskap.

La ham/henne vite at ditt vennskap eller familiebånd er veldig viktige for deg. Spør om råd, vis interesse for hans (hennes) saker. En deprimert person sier ofte at ingen trenger ham - vis at dette ikke stemmer i det hele tatt Hvis du ser at situasjonen er alvorlig nok, overbevis personen som lider av depressive stemninger om å besøke en psykolog! Be ham konsultere en spesialist minst én gang. Fortell ham at millioner av mennesker henvender seg til fagfolk for å få hjelp hver dag, og dette er bare til fordel for dem Når du kommuniserer, understreker du at du er overbevist om dette fenomenets midlertidige natur. Fra tid til annen kan vennen din oppleve "opplysning" i sin tilstand - fortell ham om det. Vær oppmerksom på situasjoner som forbedrer humøret hans, og prøv å sikre at de gjentas Ikke kommuniser med en slik person som om han var syk og ikke vis "falsk munterhet." En deprimert kvinne eller mann forstår alt, men forblir i apati. Forbli i din naturlige tilstand, men vis personen som på alle mulige måter viser at han er lei av livet hvor viktig hans helbredelse er for deg.

Hvordan vil du leve når du vil dø

Hvis det til tider virker for deg at det ikke er noe ønske om å fortsette å leve, betyr ikke dette i det hele tatt at du er seriøst tilbøyelig til å begå selvmord. Det betyr bare at du ikke lever det livet du ønsker å leve. Følgelig er det bare én vei ut - å radikalt endre din daglige rutine.



1. Eksterne endringer
Start med endringer i utseende. Siden du føler en uvilje til å leve, så er du tilsynelatende i det minste lei av ditt nåværende image. Gå til en pålitelig frisør og fortell frisøren at du ønsker å endre frisyren din, men ikke vet hvilket alternativ du skal velge - en spesialist vil sannsynligvis hjelpe deg med valget ditt basert på din type utseende. Vær forberedt på å ikke ha en flott tid på den første dagen nytt utseende, men dette kommer bare deg til gode - nå kan du tenke på noe annet enn uviljen til å leve. Mest sannsynlig vil du neste dag se alle gledene til det nye utseendet. Hvis dette ikke skjer, gå til en annen mester, fortsett eksperimenter Se også garderoben din. Hvis du ikke kan bruke tjenestene til en stylist, spør en venn med god smak om råd. Hvis disse alternativene ikke passer deg, så er det bare å finne motebloggere på Instagram eller i VK-grupper og kopiere stilen til de du liker. Det er viktig at du ikke kler deg på denne måten før.
2. Sett deg mål Sikkert, i i det siste det har vært få endringer, prestasjoner eller nye opplevelser i livet ditt. Du har mulighet til å endre dette. Du bør ikke legge store planer hvis du knapt orker å komme deg opp av sengen akkurat nå, men det hjelper likevel å ta små skritt fremover. Begynn i det små - gå til parken for å gå en tur, gå på kino osv. 3. Kommunikasjon Prøv å kommunisere med positive og snille mennesker, hvorfra du ser ut til å være "ladet" med positiv energi. Og generelt, til tross for all din motvilje, bør du regelmessig anstrenge deg for å opprettholde din sosial aktivitet. Ikke fokuser på humøret ditt – ring heller en venn og finn ut hvordan hun har det. Ta et besøk til en kjær. Prøv å ta kontakt med menneskene du er glad i minst flere ganger i uken. 4. Pet Nå er du helt nedsenket i din nåværende tilstand, så du bør bytte fra din personlighet til noe annet. Skaff deg et kjæledyr som trenger din oppmerksomhet - en valp eller en kattunge. Husk hva slags dyr du drømte om før og kjøp det eller adopter det fra et krisesenter nå. Å ta vare på en ny venn vil distrahere deg fra dine egne bekymringer. Du vil kunne føle deg nødvendig og gi deg selv mye av gledelige øyeblikk. Mange deprimerte mennesker synes det er vanskelig å kommunisere selv med familien, men de merker en forbedring i humøret etter kontakt med dyr. 5. Filmer På Internett kan du finne mange sider som gir lister og beskrivelser av motiverende filmer. Hvorfor anmelder du ikke i det minste noen av dem? Ved å bruke andres historie som eksempel, vil du lære hvordan livet kan endre seg til det bedre. 6. Sunt bilde liv Kanskje, i et forsøk på å rømme fra depresjon, begynte du å drikke alkohol eller narkotika, og derved forsørget deg selv nytt problem. Hver bruk av alkohol eller ulovlige rusmidler gjør bare situasjonen din verre, og nå er hovedoppgaven din å eliminere dette aspektet av livet deres! 7. Sport Det er vanskelig for mange å tro, men å praktisere denne metoden forbedrer virkelig ikke bare fysisk helse, men også normalisere den psykologiske bakgrunnen. Kjøp et gymmedlemskap for personlig trening med en trener eller for gruppetreningstimer, og etter en periode med trening vil du merke alvorlige endringer i livet ditt.

Hvor du kan finne et nytt insentiv, en ny drøm, ny motivasjon for ditt eget liv

Drømmer. Lær å følge med viktig regel– gjør drømmene dine til mål, hvis oppfyllelse er gitt en viss tidsperiode. Som barn drømte du sikkert om mange ting, og planla at du skulle innse alt dette "så snart du vokser opp." Hvor mange av disse drømmene har gått i oppfyllelse? Det ser ut som du har nådd en tid da livet ditt rett og slett trenger endringer! Husk hvor du drømte om å gå, hvilket kjøp du planla, og så videre. Nå er alle disse planene dine for den nærmeste fremtiden. Skriv en ønskeliste og begynn å gjøre den til virkelighet. Motivasjon. Hvordan motivere deg selv til å gjøre endringer eller implementere planer. Forestill deg tydelig hvordan livet ditt vil bli når du gjør det du vil, men hva du ikke har styrken eller viljen til å gjøre. Tenk i detalj på hvor mye du trenger det og hva det kan gi deg. Kan du fortsatt ikke motivere deg selv? Kanskje du faktisk ikke lenger trenger det du en gang drømte om, og det er derfor motivasjonen din er så svak? Se gjennom listen over drømmer og finn ut hva du virkelig vil ha av livet i fremtiden. La frykten ligge igjen. Frykten for fordømmelse, smerte, kritikk og lignende vil skille oss fra mange prestasjoner og endringer. Frykten din er det som hindrer deg i å leve et godt liv. Hvis du vil oppnå virkelig høye mål, må du forstå at svikt i dette tilfellet er et naturlig fenomen. Hvis du er redd for noe på vei til det du vil, så analyser situasjonen godt. Aksepter at frykten din kanskje ikke er ubegrunnet, og at du faktisk må gå gjennom noen ubehagelige øyeblikk, men det er de som skiller deg fra det du virkelig trenger! Og når du får det, er alt ubehagelig eller vanskelige situasjoner, som følger med denne prestasjonen vil bli liten og ubetydelig for deg. Gi drømmen din en sjanse til å gå i oppfyllelse!

Jeg er en 32 år gammel kvinne, jeg vil ikke leve lenger. Jeg hadde en tragedie, et traume, og det er vanskelig for meg å leve med og bære. Det er nesten 4 år siden jeg ble ufør og siden det funksjonshemmede barnet mitt ble født.

Det hele startet da jeg for 4 år siden fødte et barn, en sønn. Jeg bodde i utlandet på det tidspunktet og kunne ikke språket. Vi avtalte på forhånd med legen, som jeg i det minste på en eller annen måte kan forstå, det var søndag, han dro ut av byen og klarte ikke å føde barnet. Det var ingen enighet med skiftet som fant sted, jeg forsto ikke språket, de så at hun var en utlending og reagerte ikke på rop om hjelp. Hun prøvde å tvinge barnet ut, endetarmen falt ut, de gjorde en episiotomi (de kuttet skjeden) 2 ganger, den ene oppå den andre, og kuttet gjennom endetarmen og sigmoid colon.

Barnet hadde oksygenmangel, ble født svart, de pumpet han ut, jeg husker han hadde en skade på hodet - et sår som dette, cm 4.

De sydde meg forferdelig, stingene ble infisert og gikk fra hverandre, den 3. dagen ble de enige om å ringe en kirurg til gynekologisk avdeling - kirurgen sa - det er for sent å rette ut tarmen, vi må behandle infeksjonen, så gjør de operasjonen. Så hun gikk - jeg tar et skritt - tarmen faller ut, jeg legger den inn, jeg tar et steg, tarmen faller ut.

Den 4. dagen ble barnet overført til intensivavdelingen på grunn av blodforgiftning og innlagt på sykehus. Ventilasjon av lungene under en hestedose antibiotika. Etter 3 uker ble barnet trukket ut fra den andre verden, gitt en grønn klump - leveren sviktet. Leveren ble restaurert. Nå er han 4 år, sterkt utviklingshemmet, en mild form for cerebral parese, de sa at han kan bli forsinket med å gå på skolen eller vil gå på en spesialskole.

Jeg hadde 5 operasjoner - de kuttet ut en del av den skadede endetarmen med en ring, slik jeg forstår det, sydde de den til veggene på en eller annen måte (kalt Starr-prosedyren), sydde blæren foran (Birch colposuspension), kuttet ut hemoroider 2 ganger som følge av urealistisk klemming av barnet, sydd opp hull i skrittet/benet fra episiotomi. Ikke livet, men helvete. En del av tarmen (henne selv, ikke hemoroider) fortsetter å falle ut, prolaps av blæren, konstante gnagende smerter, du kan ikke spille sport, du kan ikke løpe, du kan ikke hoppe, blærebetennelse fra bassenget, sex er helvetes vondt. Legen sier at vi fortsatt må fjerne en del av sigmoid-tykktarmen, stramme endetarmen igjen og utføre blæreplastikk. Spørsmålet er: hvordan skal jeg leve? du trenger å lete etter lykke i hvert øyeblikk, osv., osv., men hvordan?
Jeg fødte 27 år gammel. Hun ba om keisersnitt - babyen kom ikke, hun skrek - operasjon, vær så snill, operasjon. Operasjonen er tross alt på alle språk. lignende ord... jeg kan ikke lide lenger og jeg vil ikke lide. Et barn trenger en sunn mor, og ikke en som egentlig ikke kan leke med ham, kan ikke hoppe og skrike som en gal på toalettet i 2 timer.
Alle verdiene jeg har bygget i livet er å ha en hobby, jobbe, spille sport, være interessant person– alt kollapset, og ikke minst en syk mor med et sykt barn. Et barn skal gå på en spesialskole, men hva videre? Hvordan kan han jobbe, finne en partner, få barn hvis han har problemer med hodet? Hva er meningen med livet mitt? Livet er over og består av ydmykende innretninger for ikke å våte deg selv og drite deg i offentligheten. Jeg klarer å jobbe, bruke bleier, stappe pessarer, overleve, men er jeg glad for å være en slik mor? Føler jeg meg som en kvinne og et menneske generelt?
Livet mitt tok slutt den dagen jeg fødte sønnen min. Vi lider begge, jeg og han, selv om han ikke helt forstår dette ennå, men de begynner allerede å erte ham og vil snart forstå det også.
Og hvem var jeg? En vakker, glad, omreisende kvinne, med 2 utdannelser, 3 språk, med en fantastisk jobb, med venner, med hobbyer, drev med sport, elsket og var elsket, hjalp sine kjære. Og nå er han ubrukelig for noen, også for seg selv som funksjonshemmet.

Jeg forstår at jeg ikke kan dra, jeg er ansvarlig for barnet, jeg må reise med ham. Hvorfor drepe ham? Jeg kan heller ikke drepe ham, jeg fødte ham og er ansvarlig - siden han allerede er født har han livets rett.

Men jeg vil ikke leve lenger. Jeg vil ikke leve som funksjonshemmet med et funksjonshemmet barn. Sammenlignet med hvordan det var, lever jeg ikke, men lider.

God ettermiddag. Jeg er 31 og jeg vil ikke leve lenger. Hver dag jeg blir lenger og lenger fra verden og menneskene, mister jeg evnen og lysten til å kommunisere. Av alt som er i liv - arbeid, som du ikke liker, som ikke gir noe annet enn muligheten for fysisk eksistens. Hver dag føler jeg smerte og jeg tenker på døden. Jeg er i stand til å ta minimalt med meg selv og bekymrer ikke andre, men selve tanken på at livet mitt vil fortsette gir meg smerte. Jeg henvendte meg til psykologer flere ganger, men enten var metodene feil, eller så var personene feil, eller problemet mitt kunne ikke løses med hjerte-til-hjerte-samtaler. Dette er spørsmålet mitt – hvem skal jeg henvende meg til for å få hjelp: en psykolog eller en psykiater?

Svar fra psykologer

Hei, Svetlana.

For det første støtter jeg deg i å skrive brevet, søk hjelp.

Og dette betyr allerede at det er noe, til og med et lite, ønske om å leve!

Det er håp om at livet ditt kan endre seg og bli et liv som det ikke blir noe av

ønsker å forlate.

Du skriver at du har oppsøkt psykologer mer enn én gang. Og du antar at årsaken til det uløste problemet er dette:

Svetlana

Enten var metodene feil, eller så tok folk feil, eller så vil ikke problemet mitt bli løst ved hjerte-til-hjerte-samtaler.

Faktisk er tilnærmingen som spesialisten jobber i og personligheten til personen selv også viktig. Det er svært viktig når man jobber med psykolog at det er kontakt og tillit mellom behandler og klient.

Og du må velge psykolog.

Men resultatet av å jobbe med en psykolog avhenger ikke bare av psykologen, men i like stor grad av motivasjonen og innsatsen til personen selv vanskeligheten hans.

Spør du, kanskje du allerede burde oppsøke en psykiater?

Faktum er at psykiatere også jobber med ikke-medikamentelle psykoterapeutiske metoder. Arbeidet deres tar også form av samtale.

Så avgjørelsen er din hvilken spesialist du skal gå til.

God ettermiddag

"Du må finne din psykoterapeut - og dette skjer ikke alltid første gang."

Og du trenger psykoterapi, og ikke bare "engangskonsultasjoner med en psykolog," for å forstå deg selv, slik at noe inni deg endres.

Spesialisten må ha tilstrekkelige kvalifikasjoner:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=385-psy-psy

Hvis du vil, kan vi prøve å samarbeide med deg på Skype.

Lykke til til deg!

Pyotr Yurievich Lizyaev, psykolog-psykoterapeut
Konsultasjoner ansikt til ansikt/psykoterapi i Moskva - individuelt og i gruppe, samt via Skype.

Godt svar 2 Dårlig svar 0

Svetlana! God ettermiddag, hvis du er fortvilet og, vet du, intuitivt føler at det er en vei ut. Det er viktig å vurdere saken din grundig. Personlige egenskaper, livshistorie.

Spesialist erfaring i vår profesjonell aktivitet, er basert på mange års praksis, personlig bidrag til utvikling, dette er et svært viktig aspekt ved valg av spesialist og god start for gunstige endringer.

Oppriktig,

Alla Kudryashova, støtte for å starte endringer, tilpasning, arbeid via Skype

Godt svar 4 Dårlig svar 0

Svetlana, god ettermiddag!

Du har klassisk depresjon, og en psykolog kan hjelpe. Jeg hjelper deg gjerne.

I mellomtiden, tenk på hva slags liv du ønsker å leve, slik at det gir deg glede og ikke smerte. Og gå videre, implementer det

Din guide til lykkelig liv Maria Viktorovna Kudryavtseva.

Godt svar 1 Dårlig svar 0

Depressive episoder er en del av ulike sykdommer. Du trenger en alvorlig diagnose og eventuelt behandling med medisiner og samtaleterapi.

Svetlana, vær så snill å forstå at tilstanden din bare er en konsekvens av sykdommen, men ikke hele livet ditt. Ta vare på deg selv. Hvis du er klar, kontakt oss for en diagnostisk konsultasjon via Skype. Alle kontakter er på siden min.

Jeg ønsker deg klarhet i tanker og følelser, harmoni med deg selv og gjensidig forståelse med andre.

Din psykolog, gestaltterapeut. Konsultasjoner i St. Petersburg og Skype

Godt svar 1 Dårlig svar 0

Hallo! Jeg er 32 år gammel. Jeg er lei av å leve som dette. Men jeg er skuffet over kjærligheten . Jeg var gift, og ekteskapet mitt var et fullstendig mareritt. Mannen min viste seg å være alkoholiker, som jeg ikke hadde noen anelse om før ekteskapet intimt liv Jeg er generelt stille. Men datteren min ble født på en gang. Mannen min var i ferd med å forsvinne , orket ikke og dro med datteren min for ingensteds Det var vanskelig å bo på leid leilighet og kjærlighet Jeg vet at mine problemer går tilbake til min mors kjærlighet. Jeg kan ikke være en fullverdig person hvis jeg ikke har en kjærlig mann kjærligheten til det motsatte kjønn for meg selv, jeg er lykkelig. Hvis ikke, så har livet ingen mening i det hele tatt. Men selv å vite den virkelige grunnen mine problemer, dette gir meg ikke en måte å helbrede min sårede sjel på. Før min mann hadde jeg forhold til menn jeg elsket, men alt
endte på samme måte. Jeg ble ofte forlatt, men snart overvant jeg vanskelighetene og led ikke så mye som jeg gjør nå
Mannens liv har kollapset. Jeg har mistet min sjel gjør meg ikke glad. Jeg vet at bare jeg kan hjelpe meg selv. I tillegg har min datter en forsinkelse i utviklingen strev Mange av vennene mine kaller meg når jeg deler mine problemer. Jeg er en idiot av arbeidet mitt jeg føler meg som en foreldreløs etter min skilsmisse MEN... Han begynte å sette betingelser for meg, enten han eller datteren min. Hvordan kan du i det hele tatt stille tull inn til hans overtalelse Men forholdet har sprukket i flere dager Jeg føler meg sååå dårlig . Er det virkelig så vanskelig å bygge et kvalitetsforhold med en mann jeg ikke kaller ham, selv om jeg knapt tåler det. Hvorfor må jeg tilpasse meg til meg? Selvfølgelig, ingen skylder noen noe, spesielt å tilpasse seg noen andres mening, selv en kjær, men jeg kan ikke gjøre dette lenger. Igjen, jeg er alene Ikke gjør meg glad Jeg ser ikke poenget i noe. Ingen aktiviteter gjør meg glad kjærlighetsavhengighet!Jeg hater meg selv for å være så verdiløs. Selv ansikt-til-ansikt-besøk til gode psykologer hjalp meg virkelig. Eller vil bare døden redde meg fra lidelse på forhånd

Lana, hei, du må lære å gjenkjenne menn som er i stand til en sunn familie. Det er ikke så enkelt som å si det. Du trenger terapi for å sortere ut kakerlakkene dine og du trenger kunnskap for å gjenkjenne kakerlakker som er farlige for deg fra andre. Og å leve, definitivt, bare bevisst forbedre det som er. Jeg er i Bishkek fra 30. til 31. oktober, jeg kan jobbe med deg.

Araji Evgenia Yurievna, psykolog, Bishkek.

Godt svar 5 Dårlig svar 2

Hei, Lana. Dessverre er de grunnleggende ideene dine på hodet. Selvfølgelig ble disse fiktive grunnene gitt til deg i barndommen - Foreldrene dine ga deg ikke en god ide om deg selv. Foreldrene dine burde ha innpodet deg en følelse av å elske deg selv, så tror du at du kan og bør bli elsket Men dette skjedde ikke. For det andre er suksess å bli elsket - Fortell meg, og Jeg er for deg jeg gir deg min kjærlighet, du gir meg din kjærlighet. Hvis jeg bryr deg om deg, så kom deg ut slaveri, i avhengighet, utholdende all ydmykelse - du gir meg og jeg gir deg, men mottar magre smuler til gjengjeld - for å bli elsket , i denne forvirringen vil du aldri finne lykke. Godt gjort for å besøke en psykolog. Det vil si til en psykoterapeut, men uten medisinsk utdannelse, og studer den sakte og nøye.

Karataev Vladimir Ivanovich, psykolog ved Volgograd psykoanalytisk skole

Godt svar 2 Dårlig svar 0

Depresjon, melankoli, apati, ensomhet... Mest sannsynlig er mange lesere kjent med alt dette. Alt dette driver oss ned i håpløshetens og pessimismens avgrunn. Hver dag bringer med seg mindre og mindre lyst til i det minste å bevege seg, i det minste gjøre noe. Men et sted der, i dypet av oss, helt innerst i sjelen vår, bor det en gnist av håp om at alt kan være annerledes. Hva annet kan du gjøre for å ønske å leve: å føle lykke, glede, kjærlighet, de beste tilstandene. Er ikke dette selvbedrag? Å nei, det er et hint.

Hvorfor og hvor kommer apati mot livet fra? Hvorfor kommer det en tid i livet når du ikke vil leve?
Hva skal jeg gjøre hvis jeg ikke vil leve lenger? Er det verdt å lete etter styrken å leve på? Hvis ja, hvor?
Er det mulig å ønske å leve igjen hvis du ikke vil leve i det hele tatt? Hva må gjøres for dette?

Jeg tar ikke feil hvis jeg sier at absolutt alle som leser disse linjene nå har sine egne unik en lidelseshistorie. "Jeg vil ikke leve lenger!" - hver lidende vender seg til himmelen i et stille rop, men Gud er hjerteløst stille som svar. Hva bør vi gjøre for å bli lykkelige? Til å begynne med, bare tenk på det.

Vi ønsker å leve når vi er glade

For å forstå hvorfor apati, en depressiv stemning og følelsen av at du ikke vil leve oppstår, må du merkelig nok forstå det motsatte av denne tilstanden. For det er gjennom kontraster det er lettere å avsløre og skille alle nyansene, uansett hvor komplekse de kan virke for oss ved første øyekast.

Når vil du utbryte: «Stopp et øyeblikk, du er vakker»?

Vi er glade når vi føler glede. Når vi får det vi ønsket oss, det vi drømte om. Dessuten, som regel, jo sterkere og lengre ønsket, desto større er lykke. Det er noen små hverdagsgleder som skjer med mennesker hver dag, for eksempel en kopp kaffe, en varm dusj, å stille sulten og stor lykke, som skjer sjeldnere jo større den er. For eksempel fødselen av et barn, et bryllup, en tur til Everest, ære og respekt i form av priser på jobb i en seremoniell atmosfære - slike begivenheter blir ikke glemt i veldig lang tid nettopp av følelsen av lykke som vi mottatt i det øyeblikket den ble mottatt.

Følelsen av lykke er en sansekategori. Ofte kan en person ikke engang beskrive denne tilstanden med ord. Han føler seg bare glad. Og det er i dette øyeblikket han spesielt ønsker å leve, føle lykke igjen og igjen, forlenge, og så gjenta glede og glede.

La oss nå gå fra det motsatte - la oss se på hva som skjer når en person ikke føler seg lykkelig? Når livet ikke gir glede, er det ingen oppfyllelse? Det er her svaret ligger: i løpet av så korte perioder føler en person seg deprimert, trist, melankolsk, men jo lenger perioden med "ingen tilfredsstillelse" varer, jo mer føler vi livet som en byrde, som en tung byrde. Og så begynner apati og depresjon, og så selvmordstanker – som en naturlig vei ut av denne syklusen av ulykkelighet. Bare en ulykkelig person vil ikke leve, fordi livet for ham er smerte.

Naturen har sydd inn i oss en gnist av lyst til å leve

Uansett hvor dårlig vi har det, et sted inne i oss bor det en gnist av "lys". En gjetning om at alt dette er feil, at livet ikke skal være akkurat slik. Dessverre er det noen som tolker det som et signal for selvmord – bli kvitt kroppen som gir smerte, og bli ferdig med den. Dette er imidlertid en dyp misforståelse - du kan ikke flykte fra deg selv, selv i døden.

Vår glede er allerede skapt for hver enkelt av oss. Selv om alt virker dårlig, hvis det skjer uhell, hvis depresjonen rammer. Men prinsippet forblir det samme: " Hvis jeg lever, betyr det at det er noe i denne verden som kan glede meg«Hvis dette ikke hadde skjedd, ville jeg ikke eksistert.

Hvor finner man lyst og lyst til å leve?

Vi forstår mye om oss selv, men mye er fortsatt skjult i underbevisstheten vår. Akkurat som sult skal slukkes med mat, og tørste med vann, er det samme med alle våre andre ønsker. Noen mennesker fant sin "oppfyllelse" i barndommen eller ungdomsårene. For eksempel, mennesker med hudvektoren (heretter brukes termer fra system-vektorpsykologien til Yuri Burlan) realiserer seg selv innen sport, salg og ingeniørkunst. Etter å ha vært i barndommen til en god lærer, som er født av foreldre med samme sett med vektorer, finner de også et yrke de liker, hvor de kan lykkes. Personer med analvektoren er realisert som lærere og forelesere. Mennesker med en visuell vektor er som skuespillere, kunstnere, leger. Og så videre.

Men det skjer annerledes når vi ikke vet hvor og hva vår lykke er. Hvordan realisere oss selv, hvor vi finner den strålen av glede som vil være hyggelig for oss. Vi går som rastløse mennesker. Og jeg vil ikke leve, og livet er ekkelt. Og naturen gir oss, heldigvis, flere og flere nye tester. Vi ser på disse som problemer som gjør situasjonen vår verre, mens de faktisk er ledetråder. Mennesker med en lydvektor har det vanskeligst, fordi deres oppgave er å søke etter meningen med livet, spørsmål om universet.

Å forstå deg selv, å forstå hvordan du ønsker å leve hvis du ikke vil leve - dette er en oppgave for moderne mann. Ingen hint, nei spesialisert kunnskap det er praktisk talt umulig. Imidlertid er det i dag allerede en vei ut - dette er systemvektorpsykologien til Yuri Burlan, den gir grunnlaget som bokstavelig talt hver person kan avdekke hemmelighetene til sin egen psyke. Forelesningslyttere forteller om resultatene sine.