Alus zīdīšanas laikā: apšaubāms ieguvums vai neatgriezenisks kaitējums? Vai barojoša māte var dzert alu, vīnu un šampanieti: alkoholu un bezalkoholiskos analogus zīdīšanas laikā.

Brīvdienas reti iztiek bez alkoholiskajiem dzērieniem. Tie palīdz atpūsties, mazina spriedzi un rada noteiktu noskaņojumu. Bet jebkurš alkohols zīdīšana, ieskaitot vīnu, ir kontrindicēts mātei, jo barošanas laikā tas tiek pārnests uz mazuli. Alkohola izvadīšanas periods no jaunattīstības organisma ir 3-4 reizes ilgāks nekā pieaugušajiem. Šajā laikā etanola molekulas var kaitēt jaunattīstības centrālajai nervu sistēmai, kuņģa-zarnu trakta orgāniem un izraisīt hipoglikēmiju.

Alkohols un zīdīšana

Serža Renda pētījumi ir apstiprinājuši, ka vīnogu bāzes etanola dzērienu dzeršana uzlabo imunitāti, uzlabo garastāvokli un kopumā labi ietekmē orgānu darbību. Bet alkoholam ir pretējs efekts. Tas iekļūst visos organiskajos šķidrumos, limfā un traucē normālu laktāciju. Tāpēc uz jautājumu, vai barojoša māte drīkst dzert, 99% ārstu atbildēs, ka tas nav iespējams. Ja esat izdzēris pāris glāzes jebkura alkoholiskais dzēriens, tad pagaidiet, kamēr orgāni to apstrādā.

Vai alkohols nonāk mātes pienā?

Alkohols caur asinsriti nekavējoties iekļūst visos orgānos. Pirms izdzert glāzi vīna, jaunajām māmiņām vajadzētu ne tikai padomāt par to, vai viņās neietilpst alkohols mātes piens, bet arī par jūsu aknu stāvokli. Hormonu uzplūdi izraisa izmaiņas šī orgāna funkcijās un vielmaiņā. Ar šādiem traucējumiem etanols ātri izplatīsies visā ķermenī un atstāj to ļoti lēni. Alkohols pienā iekļūst pēc 30 minūtēm. Vielas sadalīšanās laiks ir atkarīgs no mātes svara un stāvokļa. Ja vēlaties lietot alkoholu, jums jāievēro šādi noteikumi:

• Paturiet prātā mazuļa vecumu. Līdz 3 mēnešiem mazais ķermenis ir pārāk jutīgs pret alkoholu, kas var izraisīt saindēšanos.
• Stundu pirms barošanas nevajadzētu dzert vīnu, degvīnu, šampanieti vai konjaku, jo aknām un aizkuņģa dziedzerim nebūs laika tos pārstrādāt.
• Apsveriet pašu svaru lietojot alkoholu saturošus produktus. Jo zemāks tas ir, jo ilgāk jums būs jāgaida, līdz etanols iziet no ķermeņa.
• Dienā var izdzert vienu glāzi vīna, 250 ml alus vai 30 ml konjaka. Tos nevar ņemt kopā.

Cik procenti nokļūst mātes pienā?

Etanols tiek absorbēts sievietes ķermenisātrāk, bet iznāk lēnāk. Uz jautājumu, cik procenti alkohola nonāk mātes pienā, ārsti atbild, ka tikai 10%. Procenti var atšķirties. To ietekmē mātes svars un uzņemto alkoholisko dzērienu daudzums. Ja ir problēmas ar vielmaiņu, tad procents palielinās līdz 20. Etanols viegli iziet no piena dziedzeriem, bet smadzenēs noturas ļoti ilgi, tāpēc pat 3 stundas pēc vīna vai alus dzeršanas sievietēm nav ieteicams vadīt automašīnu.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai tas nonāk pienā?

Jebkuras vielas uzsūkšanās laiku nosaka cilvēka sejas krāsa un vielmaiņas reakciju ātrums. Šī iemesla dēļ nav iespējams precīzi atbildēt, cik ilgā laikā alkohols nonāk mātes pienā. Aptuvenais laiks ir 25-40 minūtes. Alkohols tiks nodots mazulim pat 2 stundas pēc lietošanas. Daudzas sievietes atklāj, ka Cahors vai alus ietekmē bērns sāk ātrāk aizmigt. Šis nosacījums nevar attiecināt uz pilnīgu miegu. To izraisa intoksikācija un intoksikācija, barojot ar alkoholizētu pienu.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai izvadītu alkoholu?

Vidējais alkohola sadalīšanās laiks visās organiskajās sistēmās ir 2-3 stundas. Šis skaitlis ir aktuāls arī kā atbilde uz jautājumu, cik ilgā laikā alkohols izdalās no mātes piena. Izdzertā dzēriena daudzums un cilvēka vielmaiņas ātrums nosaka savas korekcijas. Cilvēkiem ar ātra maiņa vielas, etanols tiks iznīcināts īsākā laikā nekā tiem, kam ir gremošanas problēmas.

Alkohola izvadīšanas tabula

Pirms vīna vai šampanieša dzeršanas daudzas barojošās mātes domā par to, cik ilgi dzērieni tiks izvadīti. Ideālā gadījumā tā tiek uzskatīts veselīgu ķermeni stundas laikā tas var izvadīt līdz 120 mg produkta. Tālāk ir sniegta tabula alkohola izņemšanai no mātes piena. No tā uzzināsiet, cik ilgā laikā no organisma izvada 130 ml dažādu etanolu saturošu dzērienu.

Sievietes svars kg/dzēriena nosaukums
Džins un toniks 9%
Šampanietis 11%
Ports 18%

Vai man vajag atslaukt pienu?

Alkohols, nonākot kuņģī, iekļūst visur. Galvenā atšķirība ir vielas koncentrācija. Tikai 10% etanola molekulu, kas atrodas asinīs, iekļūst pienā. Viela tiek noņemta vienlaikus no visām organiskajām sistēmām. Tāpēc uz jautājumu, vai pēc alkohola lietošanas nepieciešams atslaukt pienu, mediķi atbild, ka tas nav nepieciešams. Bet, ja mājās ir bērns līdz 3 gadu vecumam, kuram jābaro ik pēc 120-150 minūtēm, tad jāatstāj pudele ar uztura šķidrumu.

Izteikt, lai samazinātu alkohola koncentrāciju asinīs, ir bezjēdzīgi, jo visi orgāni tiek atjaunoti noteiktā režīmā. No malas viņu ietekmēt nebūs iespējams. Kad ir pagājis tabulā norādītais laiks, jūs varat turpināt barošanu, nebaidoties, ka mazulis tiks saindēts ar etanola molekulām. Lai būtu droši, varat pievienot 1-2 stundas alkohola izņemšanas laikam un pēc tam barot bērnu.

Vīns zīdīšanas laikā

Grūtniecības laikā un pēc tās droši var dzert tikai bezalkoholiskos dzērienus. Glāze vīna zīdīšanas laikā kaitēs laktācijai un mazulim. Lietderīgāk būtu to aizstāt ar glāzi granātābolu sulas, kas uzlabo asinsrades procesu. Ja jums ļoti garšo šis dzēriens, tad pagaidiet, līdz jūsu mazulim būs 4 mēneši. Tad baltvīns un sarkanvīns lielu ļaunumu nenodarīs, pat ja tie piena dziedzeros un asinīs paliks ilgāk par noteiktajām 2 stundām.

Alus zīdīšanas laikā

Šis dzēriens neietekmē piena daudzumu. Alus ir kontrindicēts zīdīšanas laikā, tāpat kā citi alkoholu saturoši produkti. Ilgu laiku Klīda baumas, ka noteikts daudzums apiņu un iesala maisījuma bija labs laktācijai un varētu palīdzēt jaunajām māmiņām atjaunot piena ražošanu. Pētījumi ir atspēkojuši šo informāciju. Neliels krūšu pietūkums pēc alus tiek novērots šādu iemeslu dēļ:

• Etanols aiztur šķidrumu traukos, kas izraisa limfmezglu un vēnu pietūkumu.
• Augsts alkohola līmenis organismā nomāc oksitocīna veidošanos. Šis hormons tiek ražots mātēm, kad bērns sāk barot bērnu ar krūti. Tas veicina šķidruma izdalīšanos no krūts. Bez tā tas paliek dziedzeros, un mazulis saņem mazāk pārtikas.

Šampanietis zīdīšanas laikā

Dzirkstošais vīns tiek uzskatīts par drošu mātes veselībai. Šis alkoholu saturošais produkts neizraisīs smagu intoksikāciju, tā ietekme uz laktāciju ir minimāla. Zīdīšanas laikā var lietot šampanieti, taču deva nedrīkst pārsniegt 200 ml. Jūs nedrīkstat dzert alkoholiskos dzērienus tukšā dūšā. Vidējais laiks, kurā ķermenis sadala šampanieti, ir 180-200 minūtes. Izmēriet šo intervālu, izdzerot glāzi dzirkstošā vīna.

Video

Lielākajai daļai māšu, kas baro bērnu ar krūti, alkohols ir tabu produkts. Tomēr jauno vecāku vidū joprojām klīst baumas par alus pasakaino ietekmi uz laktāciju. Turklāt tagad pārdošanā ir daudz zīmolu bez alkoholiskais alus. Bet vai tas palīdzēs palielināt piena piegādi? Padomāsim par šo tēmu kopā.

Fotobanka Lori

Nav neviena pētījuma, kas būtu pierādījis alus priekšrocības laktācijas palielināšanai. Tas satur dažādas vielas, kas var ietekmēt piena ražošanu, taču šī ietekme var būt gan labvēlīga, gan nedroša.

Visi noderīgs materiāls, ko satur alus, var iegūt no citiem produktiem. Kaitīgie elementi, piemēram, fūzu eļļas, anulē visas šī dzēriena “priekšrocības”.

Barojošā māte, nekaitējot mazuļa veselībai, dienā drīkst izdzert ne vairāk kā 250 ml vāja alus (ar alkohola saturu 6% vai mazāk) vai ne vairāk kā 500 ml bezalkoholiskā alus. Svarīgi arī, lai bērnam uz šo laiku būtu jau 3 mēneši un viņš būtu vesels, un alu dzer tikai reizēm.

Alus pašhipnoze

Daudzas mātes, kas baro bērnu ar krūti, stāsta, ka pēc alus dzeršanas sajutušas spēcīgu piena pieplūdumu. Daži pat iesaka draugiem ar laktācijas problēmām to dzert, lai palielinātu piena daudzumu.

Patiesībā alum nav maģisku īpašību. Sievietēm piena pieplūdums rodas gan no karstā dzēriena, gan no kakla-apkakles zonas masāžas, gan pirtī un pat tajā brīdī, kad mīloša māte skatās viņas mazuļa fotogrāfiju darbā!

To nodrošina hormons oksitocīns, kas visaktīvāk veidojas organismā, reaģējot uz mazuļa piesūkšanos pie krūts, kā arī karstuma, relaksējošas masāžas, glāstīšanas un pat vienkārši patīkamu emociju ietekmē.

Piena pieplūduma sajūta, dzerot alu, var būt saistīta ar asinsvadu paplašināšanos un piena vadu atslābināšanu, kuros sāk strauji tecēt piens no piena lodītēm. Vēl viens variants ir tāds, ka šī sajūta vienkārši liecina par baudu, ko piedzīvo barojoša māte, atļaujoties garšīgam, bet “aizliegtam” dzērienam.

Šāds efekts var būt tikai pirmajai alus glāzei zīdīšanas laikā, jo tas tikai nedaudz palielina alkohola saturu asinīs. Tiklīdz tā līmenis kļūs pamanāms, alus radīs pretēju efektu.

Etilspirtam piemīt īpašība bloķēt piena sekrēciju, jo tas samazina oksitocīna līmeni asinīs. Tas izskatās šādi: krūtis šķiet pilna, bet tajā pašā laikā mazulis sāk biežāk pieķerties krūtīm un izsūkt mazāk piena.

Subjektīvi māte var izjust šo stāvokli kā karstuma zibspuldzi liels daudzums pienu. Bet mazulis to saņem mazāk, jo zīst kļūst grūtāk - piena dziedzeris šajā procesā bērnam “palīdz” mazāk.

Turklāt, ja māmiņa izdzēra vairāk par vienu alus glāzi un mazulis ir par mazu, viņš var kļūt miegains. Viņš ne tikai nepabeigs ēst, jo piens slikti tek, bet arī alkohola reibumā gulēs mierīgāk.

Un tad sieviete var secināt, ka bērns labi guļ, jo ir paēdis. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc barojošām mātēm regulāra alus dzeršana var novest pie tā, ka zīdaiņi sāk pieņemties svarā.

Dažkārt var dzirdēt, ka kāda barojoša māmiņa, kurai pirms grūtniecības alus bija pilnīgi vienaldzīga, pēkšņi pēc dzemdībām sāk ķerties klāt.

Alum ir patīkams maizes aromāts, jo tā pagatavošanā tiek izmantots alus raugs. Mūsu ķermenis labi reaģē uz šo smaržu, jo tā ir raksturīga pārtikas produktiem ar augstu vitamīnu B1 un B2. Pirmā palīdz barojošai māmiņai atjaunot spēkus un uzlabot vielmaiņu, turklāt uzlabo ādas, asinsvadu un dzemdes tonusu, kas saraujas pēc dzemdībām. B2 vitamīns uzlabo ādas atjaunošanos. Dažos gadījumos saplaisājuši sprauslas var būt tā trūkuma dēļ.

Turklāt alus raugs satur vielu, kas, reibumā saules gaisma uz ādas var pārvērsties par D2 vitamīnu, kas ir ārkārtīgi noderīgs pašas barojošās mātes kaulu un zobu stiprināšanai un bērna attīstībai. Vispār šis alus raugs ir priekšrocību krātuve. Tikai alū to saturs ir minimāls.

Sabalansēts uzturs ir labākais vitamīnu avots. Ja barojošai mātei ir kāre pēc alus, viņai jāpalielina pilngraudu maizes, dārzeņu, kliju, gaļas un piena produktu īpatsvars uzturā. Jūs varat izmantot farmaceitisko alus raugu kā vitamīnu piedevu (bet tikai pēc konsultēšanās ar ārstu).

Pat neliels daudzums etilspirta un fūzeļļu, ko satur alus, nodarīs organismam lielāku ļaunumu nekā sauja vitamīnu un minerālvielu no glāzes šī dzēriena. Turklāt glabājamam alum vispār nav nekādu labvēlīgu īpašību, un konservantiem un aromatizētājiem kombinācijā ar alkoholu var būt visneparedzamākā ietekme. Tāpēc tiem no mums, kuri dzer alu sava prieka pēc zīdīšanas laikā, nevajadzētu atsaukties uz tā apšaubāmajiem ieguvumiem veselībai. Bet, ja daži malki var sagādāt prieku barojošai mātei, viņa tos var atļauties. Galvenais ir nekaitēt ne mazulim, ne sev.

Alus drošības noteikumi

Bezalkoholiskais alus satur no 0,5 līdz 1,5% alkohola. Tas ir nedaudz vairāk nekā kefīrā, bet mazāk nekā dzīvajā kvasā. Ja bērns nereaģē uz ogļskābo gāzi, kas ir alū, un viņam nav alerģiska reakcija uz apiņiem vai citām alus sastāvdaļām, tad 500 ml bezalkoholiskā alus neietekmēs ne māmiņas laktāciju, ne mazuļa pašsajūtu.

Alus ar zemu alkohola saturu (līdz 6%) 250 ml daudzumā no organisma izvadīsies 1-1,5 stundu laikā, un tad mātes pienā alkohola vairs nepaliks, tāpēc nav nepieciešams izteikt to un izliet.

Lai nodrošinātu, ka alkohols un citas nedrošas vielas neietilpst pienā, jums jāievēro šādi noteikumi:
- jebkuras degustācijas labāk sākt, kad mazulim ir 3 mēneši un viņa zarnas sāk labāk filtrēt kaitīgās vielas;
- alkoholiskā alus porcija barojošai mātei nedrīkst pārsniegt 250 ml, bet bezalkoholiskā alus - 500 ml dienā;
- māmiņai vajadzētu pabarot mazuli tieši pirms alus dzeršanas, un pēc tam gaidīt, līdz alkohols pilnībā izdalās no asinīm (šis process ilgst 1-1,5 stundas);
- ja sieviete jūtas ļoti apreibusi pat no alus malka, iespējams, runa ir par individuālu alkohola nepanesību vai enzīmu trūkumu tā uzsūkšanai organismā. Tad alkoholiskie dzērieni jebkurā daudzumā būs bīstami gan viņai, gan viņas mazulim.

Sveikas, mīļās māmiņas. Mēs turpinām runāt par to, kādus pārtikas produktus var lietot zīdīšanas laikā un kādus ne. Šodien lieta attiecas uz tādu šķietami nekaitīgu alkoholisko dzērienu kā alus. Uzzināsiet, kā šis dzēriens var jums kaitēt, kas notiek organismā, ja sieviete grūtniecības laikā dzer alu, un kā pasargāt sevi, ja nevarat iztikt bez šī apreibinošā dzēriena.

Alus - plusi un mīnusi

Pozitīvie lietošanas aspekti:

1. Augstais B1 vitamīna saturs palīdz atjaunot vitalitāti, uzlabo vielmaiņas procesus organismā, normalizē asinsvadu un ādas tonusu.
2. Lielam daudzumam B2 vitamīna piemīt reģenerējoša spēja atjaunot ādu.
3. D2 vitamīns var veidoties mazos daudzumos. Stiprina kaulus un zobus.

Tomēr trūkumi ir daudz nozīmīgāki un atsver visus iespējamais labums no šī dzēriena.

1. Satur fūzu eļļas un spirtu, kas var radīt neatgriezenisku kaitējumu gan mātes, gan bērna veselībai.
2. Sastāvā ir garšvielas, konservanti un garšas piedevas, kas nevar būt labvēlīgas jūsu ķermenim.
3. Raugs bērnam var izraisīt vēdera uzpūšanos un kolikas.

Tātad izrādās, ka ar priekšrocībām nepārprotami nepietiek, lai šis dzēriens parādītos jaunas mātes uzturā. Un, ja jums ir draugs, kurš saka: "Es dzeru alu zīdīšanas laikā, bet nekas slikts nenotiek", neticiet viņai, lai gan viņa pati vēl neapzinās visas savas rīcības sekas. Turklāt ir tāda lieta kā uzkrāšanās efekts. Iespējams, alus nelika par sevi manīt uzreiz, bet paies pāris mēneši, maksimums seši mēneši, un viss mainīsies, bet būs par vēlu.

Ja tā notiek un jaunai māmiņai ļoti gribas alu, tas nenozīmē, ka viņas vajadzība pēc šī konkrētā produkta ir pieaugusi. To var viegli aizstāt ar pilngraudu maizi un klijām.

Kad un cik daudz drīkst dzert?

Gribētos rakstīt, ka nekad un nē, kamēr mamma neatradinās bērnu no krūts. Bet, diemžēl, maz ticams, ka kāds mani klausīsies. Ja jau esi nolēmis, ka alum noteikti ir jābūt tavā uzturā, tad jāsaprot, ka pirms mazuļa ceturtā mēneša sasniegšanas noteikti nevajadzētu dzert kādu apreibinošu dzērienu. Bērna gremošanas sistēma tikai beidz savu attīstību. Un ar agrīnu ievadīšanu jūs varat tikai pasliktināt situāciju un ietekmēt kuņģa-zarnu trakta darbību, kā arī neaizmirstiet, ka jūsu mazais jau pirmajos dzīves mēnešos cieš no sāpēm vēderā.

Runājot par tilpumu, nevajadzētu dzert vairāk par 250 ml alus dienā, pat bezalkoholiskā.

Vai ir iespējams dzert alu zīdīšanas laikā?

Atbilde uz šo jautājumu ir acīmredzama. Jaunai mātei nevajadzētu dzert nekādus alkoholiskos dzērienus. Bet gadās, ka sieviete nespēj sev liegt šādu baudu. Šādos gadījumos viņai jāzina un jāievēro tās lietošanas noteikumi.

Runas, ka alus palielina laktāciju, jau tiek uzskatītas par mītu. Tātad izrādās, kāpēc saindēt sevi ar alkoholu? Jūs sakāt, ka tajā joprojām ir dažas lietas labvēlīgās īpašības, piemēram, vitamīni un minerālvielas. Bet jums ir jāsaprot, ka ir arī citi produkti, kas satur līdzīgus, ja ne labākus, vitamīnu un minerālvielu kompleksus. Un, ja jums vienkārši ļoti patīk alus garša, tad labāk dzert dabisko kvasu. Jūs ar tiem nekaitēsiet mazulim. Lai gan šo dzērienu nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot.

Es nedzeru vispār, un es neesmu dzēris alu. Man pat nepatīk tā smarža. Bet barošanas periodā no uztura pilnībā izslēdzu visus alkoholiskos dzērienus, jo dēla veselība man ir visvērtīgākā.

Cik ilgi dzēriens paliek pienā?

Pēc alus izdzeršanas sievietei jāsaprot, ka pēc maksimums 30 minūtēm alkohols iekļūs viņas asinīs un pienā. Šis periods ir ārkārtīgi bīstams zīdīšanai. Alkohols var izdalīties ar mātes pienu atšķirīgs laiks. Tas ir atkarīgs no dzēriena daudzuma, mātes svara un no tā, cik pilns sievietes vēders tajā laikā bija. Alus sabrukšanas produktu izvadīšana no mātes ķermeņa vidēji aizņem līdz četrām stundām. Šajā laikā jūsu mazulim jau būs laiks izsalkt. Tāpēc ir svarīgi viņu pabarot tieši pirms apreibinošā dzēriena dzeršanas. Un ir ļoti labi, ja jūs arī iepriekš atslaukāt, nodrošinot mazulim pienu vēl vienai ēdienreizei. Un lai mammītei pietiktu laika būt pilnīgi pārliecinātai, ka viņas organismā nav alkohola.

Bezalkoholiskais alus zīdīšanas laikā

Dažas mātes uzskata, ka ir iespējams dzert bezalkoholisko dzērienu, jo tas nesatur alkoholu. Patiesībā tas tur ir, kaut arī gandrīz nemanāmā koncentrācijā. Bet šeit rodas cita problēma. Šis dzēriens gandrīz vienmēr satur konservantus, aromatizētājus un aromatizētājus. Bet tie nespēs pozitīvi ietekmēt mazuļa veselību.

Noteikumi drošai lietošanai

Pirmkārt, māmiņai jādomā, kā dot labumu savam mazajam, pretoties visiem kaitīgajiem faktoriem un rūpēties par mazuļa veselību.

Vai ir atļauts jaunai mātei dzert alu zīdīšanas laikā? Par šo jautājumu turpinās asas debates. Šķiet, ka atbilde ir acīmredzama – alus ir alkohols un tā lietošana ir kaitīga. Bet tas nav tik vienkārši. Fakts ir tāds, ka šis dzēriens satur daudz noderīgu komponentu. Tātad, kur ir patiesība?

Dažas mūsdienu barojošās mātes nesaskata neko nosodāmu alkohola vai cigarešu dzeršanā. Daudzi “pieredzējuši padomdevēji” pat iesaka barojošai māmiņai izdzert glāzi vai divas alus – mazulis atslābināsies un māmiņai patiks. Turklāt daži cilvēki naivi uzskata, ka neliela alkohola deva mazulim nekādā veidā nekaitēs. Tomēr ir zinātniski pierādīts, ka viss, ko dzer un ēd barojoša māte, nonāk tieši bērna ķermenī. Diriģents, protams, ir mātes piens.

Tā vai citādi tas nonāks mazuļa ķermenī, ja netiks veikti nepieciešamie drošības pasākumi.

Alus satur etilspirtu. Ja barošana notiek uzreiz pēc alkohola lietošanas, mazulis noteikti saņems krietnu devu etanola. Šis toksīns nokļūst mātes pienā 30 minūšu laikā pēc dzēriena izdzeršanas, un, ja alus tika izdzerts ēdienreizes laikā, tad stundas laikā. Protams, šī kaitīgā sastāvdaļa nonāk jaundzimušā ķermenī.

Tāpēc, pirms dzerat alkoholiskos dzērienus zīdīšanas laikā, jums rūpīgi jāizsver šis lēmums un jāsaprot visi iespējamie riski.

Vai ir iespējams dzert alu zīdīšanas laikā?

Protams, barojošai mātei nav ieteicams dzert alu. Bet dažreiz ir liela vēlme baudīt gardu putojošu dzērienu. Vai alus un barošana ar krūti ir saderīgi?

Starp citu, slavenais ārsts Komarovskis arī runāja par alu zīdīšanas laikā. Viņa viedoklis ir šāds: apreibinošā dzēriena būtiska priekšrocība ir tā dabiskās sastāvdaļas, trūkums ir alkohola saturs. Tāpēc labāk ir dot priekšroku bezalkoholiskajiem analogiem. Ja neciešami kārojas alkohols, tad barojošai māmiņai noteikti jārēķinās ar dzērienu daudzumu (tam jābūt minimālam) un dzeršanas biežumu (alus pulcēšanos nevar padarīt regulāru). Arī konservētos dzērienus viņš neiesaka – tajos ir konservanti.

Tādējādi ir pieļaujams dzert nedaudz alus reizi vienā vai divās nedēļās. Protams, paralēla citu alkoholisko dzērienu uzņemšana šajā periodā ir izslēgta. Ja pārsniedz pieļaujamā norma, mazulis riskē saņemt pārāk daudz alkohola. Bērna barošana, ko veic māte, kura ir stadijā alkohola intoksikācija, var pat izraisīt bērna ķermeņa intoksikāciju.

Neaizmirstiet, ka bieža alkohola lietošana zīdīšanas laikā var izraisīt šādas problēmas jaundzimušajam:

• Nepietiekams svars;
• Hipoglikēmijas rašanās;
• Letarģija, apātija;
• Miega traucējumi;
• Kuņģa-zarnu trakta problēmas: gāzu veidošanās, kolikas, iekaisuma procesi;
• Aizkavēta motora attīstība;
• Nomāktas elpošanas sindroms;
• Aknu patoloģijas;
• Pazemināts asinsspiediens, paātrināta sirdsdarbība.

Tātad, alus ballītes nav Labākais veids pavadīt laiku barojošai mātei. Tāpēc labāk palutiniet sevi ar kaut ko veselīgāku. Minerālūdens, kompotu vai pat porciju saldējuma. Saldumi zīdīšanas laikā - protams, nē labāks ēdiens, bet, ja izvēlies starp saldo un alkoholisko, tad pirmais variants ir daudz labāks.

Mīti un patiesība par alu zīdīšanas laikā

Apkārt putojošs dzēriens ir daudz pretrunīgu apgalvojumu. Lai saprastu, vai barojoša māte var dzert alu, ir nepieciešams kliedēt vai, gluži pretēji, apstiprināt izplatītākos mītus.

Satur vitamīnus

Daudzi cilvēki alu uzskata par vitamīniem bagātu produktu, un tāpēc uzskata, ka barojoša māte var dzert alu.

Patiešām, klasiskais “dzīvais” dzēriens satur B un C grupas vitamīnus, turklāt tajā ir alus raugs, kas bagāts ar daudziem noderīgiem elementiem: dzelzi, hromu, cinku, selēnu utt. Kālijs un magnijs ir atrodami iesalā. Apiņi nodrošina organismu ar lupulīnu un glumulonu, vielām, kas novērš kaulu iznīcināšanu. Tomēr mūsdienu pārtikas tehnoloģijas ievieš savas korekcijas: dzērienos ir arvien mazāk “dzīvu” komponentu un arvien vairāk “ķimikāliju” - piemēram, konservantus.

Neskatoties uz tik rožainu ainu, nevajadzētu uzskatīt, ka alus var aizstāt vitamīnu vai uztura bagātinātāju lietošanu zīdīšanas laikā. Neskatoties uz to, šis dzēriens tiek uzskatīts par alkoholu un papildus noderīgiem elementiem satur daudz toksīnu. Kas neitralizē un noliedz visas priekšrocības. Turklāt tas nesatur nepieciešamās sastāvdaļas, kuras nevarētu atrast citos māmiņai un mazulim piemērotākos produktos.

Palielina piena piegādi

Dažas mātes nopietni uzskata, ka alus laktācijai ir visvairāk labākais produkts. Bet vai tas tiešām palielina piena plūsmu uz krūti? Diemžēl viss nav tik vienkārši. Pēc apreibinoša dzēriena izdzeršanas barojošas mātes krūtis faktiski palielinās. Bet tas nenotiek no piena pieplūduma, bet gan no šķidruma un sāļu iekļūšanas piena dziedzeru audos. Pēdējie kavējas dziedzeros un izraisa to pietūkumu. Piena daudzums nemainās. Tāpēc alus laktācijas palielināšanai nav nekas vairāk kā mīts.

Veicina mierīgu miegu

Labprātīgie "padomnieki" bieži iesaka barojošām mātēm iedzert nedaudz alus, lai nodrošinātu mazuļa miegu. Tomēr par to nevajadzētu maldināties. Alkoholiskie dzērieni izraisa letarģiju un miegainību. Taču šāds miegs visbiežāk ir virspusējs, sekls un traucējošs. Turklāt nevajadzētu atlaist alkohola kaitīgo ietekmi uz nervu sistēma mazulis. Ja māte regulāri lieto alkoholu, mazulis drīz var kļūt uzbudināms un viņam var rasties miega traucējumi.

Drošības noteikumi: cik ilgā laikā alkohols atstāj pienu?

Zīdīšana un alus, protams, nav tās saderīgākās lietas. Un tomēr, ja jaunai māmiņai izmisīgi pietrūkst šī konkrētā dzēriena, nevajag liegt sev šo baudu caur asarām. Galvenais ir pielipt noteikti noteikumi dzerot putojošu dzērienu:

• Pilnīgi jebkādus alkoholiskos dzērienus, arī alu (arī bezalkoholisko) nedrīkst dzert bērna pirmajos trīs mēnešos.
• Nevajadzētu pirkt konservētu alu – tas satur liels daudzums konservantus nekā pudelēs.
• Pirms dzeršanas pabarojiet savu bērnu.
• Jūs nevarat dzert tukšā dūšā! Tas palielinās laiku, kas nepieciešams, lai ķermenis izvadītu toksīnus un nodarītu lielāku kaitējumu bērnam.
• Ja ir nepārvarama vēlme dzert alu, māmiņai vispirms jāizsakās. Tad viņa varēs barot bērnu no pudeles, nebaidoties, ka tas, ko viņa dzer, kaitēs mazulim.
• Ja māmiņa pamana, ka viņas izdzertais alus negatīvi ietekmē mazuļa pašsajūtu un stāvokli, šī dzēriena lietošana jāpārtrauc.
• Ir nepieņemami sajaukt alu ar citiem alkohola veidiem.
• Jo stiprāks, jo sliktāk. Trīs grādi ir drošāk nekā deviņi.

Un, protams, mātei būtu jāzina, cik ilgi pēc tam viņa var barot bērnu ar krūti.

Tabulā norādītas normas vienai alus glāzei (300 ml). Protams, ja mamma dzēra vairāk, laiks, kas nepieciešams, lai alkohols izietu no ķermeņa, palielināsies. Ir vērts ņemt vērā arī mātes ķermeņa svaru. Smagākas miesasbūves sievietēm alkohols no organisma izzūd ātrāk, mazām un tievām māmiņām laiks var atšķirties vairāk.

Svaigs, putojošs, tik pievilcīgs alus ir milzīgs kārdinājums gan grūtniecēm, gan sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Bieži vien šajos pagaidu periodos jūs vēlaties šo konkrēto dzērienu. Daudzas mātes attaisnojas ar bezalkoholiskā alus dzeršanu – saka, ka tas ir pilnīgi nekaitīgs. Taču vienreiz par visām reizēm jāsaprot, ka alkoholiskie, mazalkoholiskie jeb tā dēvētie bezalkoholiskie dzērieni ir kaitīgi māmiņas un mazuļa organismam. Bet ir iespēja samazināt to negatīvo ietekmi uz bērnu. Lai to izdarītu, pietiek ar vienkāršu noteikumu ievērošanu pirms lietošanas un tās laikā. Un, protams, neaizmirstiet par izdzerto dzērienu biežumu un apjomu.

Dažām daiļā dzimuma pārstāvēm laktācijas laikā var jautāt, vai ir iespējams dzert alu zīdīšanas laikā? Tieksmi pēc tik neviennozīmīga produkta skaidro ar miežu dzēriena sastāvu, kas satur diētai nepieciešamās vielas, vai ar sievietes vēlmi atpūsties.

Glāze kvalitatīva alus reizi divās nedēļās, kad mazulim jau ir vairāk nekā seši mēneši, nekaitēs. Pediatrs E.O. Komarovska uzskata, ka barojošai māmiņai vēlams iztikt bez šāda pārmērības, taču norādītajā laikā zīmola alkoholiskā dzēriena pudelei (nevis bundžai!) nevajadzētu nodarīt ļaunumu.

Diemžēl 100% kvalitatīvus apiņu produktus šodien nevar atrast, tāpēc vēlams ar patēriņu nesteigties.

Dzintara dzēriens un tā īpašības

Zīdīšanas laikā daiļā dzimuma pārstāve uztraucas par mazuļa reakciju, un tas ir pamatota iemesla dēļ. Zems procents Sievietes, kuras zīdīšanas laikā dzēra alkoholisko vai bezalkoholisko alu, apgalvo, ka tas pozitīvi ietekmē piena ražošanu. Tajā ir daļēja patiesība. folijskābes klātbūtne, vitamīnu komplekss B un D apstiprināja.

Barojošai mātei var nepietikt noderīgi mikroelementi, kas satur alus sastāvdaļas:

• Mieži. Šī labība palēnina šūnu novecošanās procesus, tostarp sejas ādu, kas ir svarīgi barojošai mātei zīdīšanas laikā. Mieži satur B vitamīnus, kas palīdz normalizēt nervu procesus un nomierina. Viens no negatīvajiem aspektiem ir diurētisks līdzeklis, tāpēc alus (pat nelielos daudzumos) zīdīšanas laikā draud ar dehidratāciju un samazina šķidruma daudzumu barojošas mātes organismā un samazina piena daudzumu.
• Hop. Augam piemīt nomierinoša īpašība. Iekļauts sedatīvos līdzekļos. Bet alus, kas satur tā ekstraktu, ir nevēlams barojošai mātei, jo tas var izraisīt mazuļa smadzeņu darbības traucējumus un lielās devās var būt letāls.
• Alus raugs. Unikāls komponents, kas sastāv no 40% olbaltumvielu. Lieliski piemērots veģetāriešiem un ticīgajiem gavēņa laikā. Bet vai alu (vai alus raugu atsevišķi) var dzert zīdīšanas laikā, jāatbild ginekologam un pediatram. Raugi ir sēnīšu mikroorganismi. Tie izjauc zarnu mikrofloru un var sniegt nepatīkamu “pakalpojumu” mātei un mazulim: provocēt kandidozi.

Galvenais arguments, kas norāda uz alus (pat augstas kvalitātes alus) nevajadzīgu lietošanu zīdīšanas laikā, joprojām ir tā ietekme uz piena ražošanu. Šo patiesi brīnumbarību jūsu mazulim ražo hormonu pāris: prolaktīns un oksitocīns. Prolaktīns ir atbildīgs par piena dziedzeru attīstību un piena plūsmu. Šis produkts paaugstina hormonu līmeni. Savukārt oksitocīns, kas ir atbildīgs par piena sekrēciju, miežu dzēriena ietekmē tiek “inhibēts”. Tātad izrādās: barojošā māte domā, ka laktācija ir uzlabojusies. Patiesībā piens plūst, bet tajā pašā laikā mazulis nevar aizķerties pie krūts.

Vai glāze kaut ko darīs?

Zīdainim, kas baro bērnu ar krūti, ir ārkārtīgi svarīgi, kādus pārtikas produktus sieviete lieto zīdīšanas laikā. Ir zinātniski pierādīts, ka alus (standarta glāze līdz 330 ml) zīdīšanas laikā var radīt neatgriezenisku kaitējumu. Šādi cilvēces godīgās puses pārstāvji joprojām ir apdraudēti:

• Ar vieglu svaru. Šādas sievietes piedzeras ātrāk, un piens un alkoholiskā dzēriena sadalīšanās produkti uzsūcas pusstundas līdz stundas laikā.
• Ar individuālu neiecietību, kad pēc dažiem malkiem sāk reibt galva.
• Sievietes, kuras iegādājas dzintara dzērienu apšaubāmās tirdzniecības vietās vai kam ir beidzies derīguma termiņš.

Bezalkoholiskie veidi arī teorētiski rada draudus barojošai mātei un viņas bērnam, kurš dzēra pienu, kas satur etilēnu. Pat bezalkoholiskie dzērieni satur spirtus (līdz 2%), aldehīdus un etanolu. Šādas vielas negatīvi ietekmē mazuli, kurš ir dzēris mātes pienu. Šīs vielas negatīvi ietekmē daudzas orgānu sistēmas un mazā dēla vai meitas stāvokli:

• Ietekmētais gremošanas sistēma bērnam, kurš dzēra šādu pienu, var rasties disbakterioze, piena gremošanas traucējumi un kolikas. Mazi bērni jau cieš no tiem pirmajos trīs dzīves mēnešos.
• Alerģiskas reakcijas. Māte var saskarties ar to izpausmēm pēc kāda laika, kad sākas papildinošu pārtikas produktu ieviešana.
• Izmaiņas uzvedības reakcijās (agresija, mazulis var būt bez garastāvokļa, ilgstoši gulēt vai, gluži otrādi, palikt nomodā).
• No pārmērīgas alkohola lietošanas nervu šūnas bērnu smadzenes tiek iznīcinātas, garīgā attīstība palēninās.

Barojošai sievietei vienmēr ir jāierobežo sevi sociālajās izpausmēs (vakara “pastaigas zem mēness” ar mīļoto, pat parastās tikšanās ar draugiem kafejnīcā). Viena no sāpīgākajām lietām viņai joprojām ir pazīstamu vai vienkārši vēlamo ēdienu izslēgšana. Pastāvīgs stress, kas saistīti ar katru otro mazuļa kontroli, izsmeļ nervu sistēmu.

Alus glāzes izdzeršana, ko jauna māte nelabprāt nolemj dzert, noteikti ietekmēs mātes pienu.

Nokļūstot kuņģī un uzsūcot resnajā zarnā, alus alkoholu izdalīs pēc pusstundas (tukšā dūšā) vai pusotras stundas (smagas vakariņas laikā). ķīmiskie savienojumi asinīs, limfā un no turienes mātes pienā.

Nav bezcerīgu situāciju

Grūti iedomāties situāciju, kad barojošai mātei tiek uzspiesta glāze alkohola, bet viņa nevar atteikties. Atgriežas brīnišķīga tendence, kad tiesības uz zīdīšanu tiek uzskatītas par neaizskaramām, gandrīz svētām! Bet dažreiz pati daiļā dzimuma pārstāve vēlas atpūsties vai viņai priekšā svarīgs vakara notikums.

Galvenais, lai nekaitētu mazajam mīļotajam, ir soli pa solim sagatavošana:

• Iepriekš izspiediet pienu un uzglabājiet to saldētavā. Plkst pareiza uzglabāšana tas nezaudēs priekšrocības 6 mēnešus. Šāds piedāvājums nekad nenāks par ļaunu.
• Pirms alkohola lietošanas vēlams mazuli pabarot ar krūti, lai viņš dzer un nenovērstos. Tas iztukšos piena dziedzerus un dos mazulim iespēju atkal būt tuvu mātei (pirms gaidāmās vairāku stundu atdalīšanas tas viņam ir svarīgi).
• Pēc dzeršanas mātei labāk atslaukt pienu. Laiks, kurā alkohols tiek izvadīts, aizņems 12 - 24 stundas. Tas ir par par patēriņu virs normas. Pēc vienas devas (līdz 330 ml) ievadīšanas varat izlaist pāris zīdīšanas reizes, izmantojot saldētu pienu.

​

Svarīgs! Gudrai mātei vienmēr jāpārliecinās, ka viņa ir sava dēla vai meitas tuvumā mīļotais cilvēks. Ja māte ir reibumā, tad nevajadzētu gulēt blakus mazulim vai pacelt viņu. Atbilstība vienkārši noteikumi palīdzēs izvairīties no mazuļa traumām un negadījumiem.

Māmiņām, kuru mazulis ilgstoši dzer mātes pienu, vajadzētu ēst sabalansētu uzturu, tad neradīsies dīvainas problēmas. garšas preferences(dzeriet alkoholu, apēdiet ledus gabalu vai apēdiet visu kūku).

Diētas, olbaltumvielu produktu trūkums ikdienas ēdienkartē un graudaugi izraisa izmaiņas garšas izvēlē. Šādās situācijās rodas retorisks jautājums: "Vai zīdoša māte var dzert alu?" Dažreiz tāda elementa kā dzelzs trūkums liek sievietei meklēt lietderīgo nederīgajā.

Karsts zaļā tēja ar pienu (ja laktoze tiek sagremota normāli) ir labākais veids, kā mazināt spriedzi, atpūsties un palielināt piena plūsmu. Apreibinošs produkts ir tikai šķietama panaceja, kuras sekas mazulim ne vienmēr ir pozitīvas. Ja gribi, nevajag sevi iedzīt histērijā, labāk iedzer – bet tikai nedaudz un kvalitatīvi. Bērns, kurš dzēra laimīgas mātes pienu, ir divreiz veselīgāks! Bet tomēr, vai ir iespējams dzert vai nē (ar zīdīšanu), katra māte izlems pati.