यदि आप प्रतिदिन अपने बाल धोते हैं तो क्या होता है? विशेषज्ञ की राय. शरीर की सफाई - धोएं या न धोएं?

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बचपन से, हमें सिखाया गया है कि बार-बार धोने से हमारे बाल खराब हो जाते हैं, लेकिन उचित देखभाल हमारे बालों की मात्रा पर अद्भुत काम कर सकती है। हालाँकि, जैसा कि यह पता चला है, इनमें से अधिकांश अपरिवर्तनीय सत्य एक मिथक से ज्यादा कुछ नहीं हैं।

मिथक नंबर 1. आप जितनी बार अपने बाल काटेंगे, उतनी ही तेजी से बढ़ेंगे।

चूँकि बाल सिरे से नहीं, बल्कि जड़ से बढ़ते हैं, काटने से विकास दर पर किसी भी तरह का प्रभाव नहीं पड़ता है। इसके अलावा, आम धारणा के विपरीत, अपना सिर मुंडवाने से बालों की मोटाई पर कोई असर नहीं पड़ता है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति में बालों के रोम की संख्या आनुवंशिक रूप से निर्धारित होती है।

मिथक संख्या 2. अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सुखाना हेयर ड्रायर से बेहतर है।

यदि आपके पास है छोटे बालजो कुछ ही मिनटों में सूख जाते हैं, उन्हें सुखाने के लिए हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करना जरूरी नहीं है। हालाँकि, लंबे बालों को ब्लो-ड्राई करना बेहतर होता है, क्योंकि पानी के अणु, बालों की संरचना में घुसकर, उनमें से केराटिन को धो देते हैं, जिससे वे भंगुर और शुष्क हो जाते हैं।

मिथक संख्या 3. बालों को शैम्पू करने की आदत पड़ जाती है

चूंकि बाल, नाखूनों की तरह, मृत ऊतक से बने होते हैं, इसलिए किसी भी "आदत" की कोई बात नहीं हो सकती है। दूसरे शब्दों में, यदि आप अपने बालों को लंबे समय तक एक ही शैम्पू से धोते हैं, तो आपके बाल तेजी से गंदे नहीं होंगे या धीमी गति से नहीं बढ़ेंगे - यह कई कारकों से प्रभावित हो सकता है, लेकिन किसी विशेष ब्रांड के लिए आपके बालों की "आदत" से नहीं। .

मिथक #4: सूखी खोपड़ी रूसी का मुख्य कारण है।

मिथक संख्या 5. बालों के दोमुंहे सिरों को बहाल किया जा सकता है

विशेष मास्क या तेलों का उपयोग करके, आप दोमुंहे बालों को अस्थायी रूप से "बंद" कर सकते हैं, हालांकि, उनसे छुटकारा पाने के लिए, आपको अभी भी समय-समय पर अपने बाल काटने होंगे।

कोई भी लड़की अपने बाल गिनती है बिज़नेस कार्ड. लेकिन क्या करें अगर हाल ही मेंक्या आपने देखा है कि आपके कर्ल बहुत जल्दी चिपचिपे होने लगे हैं? अधिकांश लोग जो इसी तरह की समस्या से जूझ रहे हैं वे अपने बालों को बार-बार धोना शुरू कर देते हैं। लेकिन क्या इस तरह बार-बार धोना हमारे बालों के लिए हानिकारक नहीं है?

बाल धोने के नियम

सबसे पहले, यह तथ्य ध्यान देने योग्य है कि दो शैंपू सत्रों के बीच कोई इष्टतम समय अवधि नहीं होती है। यह सब बालों के प्रकार पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके बाल सामान्य हैं, तो आपको इसे हर पांच दिन में एक बार से अधिक नहीं धोना चाहिए।

यदि आपके बाल रूखे हैं तो बालों को धोने की आवृत्ति सप्ताह में एक बार से कम नहीं होनी चाहिए।

और एक और बात: अक्सर सूखे बालों वाले लोग अपने बालों को बार-बार धोकर खुजली से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं। लेकिन दुर्भाग्य से, इससे स्थिति और भी बदतर हो जाएगी।

इस प्रभाव का कारण यह है कि कोई भी शैम्पू त्वचा को थोड़ा शुष्क कर देता है। और अधिक बार उपयोग के साथ, इस तरह का सूखना काफी बढ़ जाता है। इसलिए ऐसी समस्या का इलाज बार-बार बाल धोने से नहीं, बल्कि विशेष सौंदर्य प्रसाधनों से करना चाहिए।

लेकिन जिन लड़कियों के बाल तैलीय होते हैं उन्हें बाकी सभी की तुलना में इसे अधिक बार धोना पड़ता है। इष्टतम आवृत्तिइस मामले में धुलाई में दो से तीन दिन लगते हैं। ऐसे में आप अपने बालों को ज्यादा नुकसान पहुंचाए बिना बेहतरीन दिख सकती हैं।

दुर्भाग्य से, इस प्रश्न का कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है " क्या हर दिन अपने बाल धोना संभव है? - नहीं। कुछ विशेषज्ञ आम तौर पर सभी प्रकार की जल प्रक्रियाओं के उपयोग को कम से कम करने की सलाह देते हैं, क्योंकि जो रसायन विज्ञान में भी मौजूद है साधारण पानी, स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है।

लेकिन मेरी राय में, इस तरह का दृष्टिकोण किसी के स्वयं के स्वास्थ्य के लिए इतनी चिंता का नहीं, बल्कि लापरवाही का संकेत देगा।

लेकिन आप विभिन्न प्रकार के शैंपू के अत्यधिक उपयोग से अपने बालों के स्वास्थ्य को होने वाले स्पष्ट नुकसान को नजरअंदाज नहीं कर सकते। इस स्थिति में आदर्श समाधान, हमेशा की तरह, बीच में कहीं होगा।

आप हर दिन अपने बाल क्यों नहीं धो सकते?

इस सीमा का मुख्य कारण यह तथ्य है कि कोई भी शैम्पू, यहां तक ​​​​कि सबसे कोमल शैम्पू, निश्चित रूप से आपके कर्ल की सुरक्षा को नष्ट कर देगा, जो प्रत्येक बाल के फैटी आवरण द्वारा दर्शाया जाता है। और यहाँ घटना यह है: जितनी अधिक लगन से आप इस वसा की परत से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं, यह हर बार उतनी ही अधिक हो जाती है।

सबसे अधिक संभावना है, तैलीय कर्ल के लगभग हर मालिक ने देखा है कि यदि आप लगातार कई हफ्तों तक हर सुबह अपने बाल धोते हैं, तो शाम तक एक सुंदर और साफ केश के अलावा कुछ नहीं बचेगा। लेकिन आपको बस थोड़ा सा दृढ़ प्रयास करना होगा और हर दो दिन में कम से कम एक बार अपने बालों को धोना शुरू करना होगा, और थोड़ी देर बाद आप देखेंगे कि शाम तक आपके बाल इतने खराब नहीं दिख रहे हैं।

इसके अलावा, अगर आप हर दिन अपने बाल धोने लगेंगे तो आपको हर दिन हेयर ड्रायर का भी इस्तेमाल करना होगा। और यह निश्चित रूप से आपके रूप-रंग पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा। और दोमुंहे सिरों वाले भंगुर और कमजोर बालों का "खुश" मालिक कौन बनना चाहता है?

बाल बहुत जल्दी तैलीय क्यों हो जाते हैं: मुख्य कारण

इससे पहले कि हम सोचें उचित देखभाल, आपको यह सब पता लगाने की आवश्यकता है संभावित कारणअतिरिक्त वसा की उपस्थिति.

इसमे शामिल है:

• विटामिन की कमी. हेयरलाइन के नीचे अतिरिक्त सीबम हमारे शरीर से संकेत हो सकता है कि पर्याप्त सीबम नहीं है पोषक तत्व. और इस मामले में, पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है अपने आहार की समीक्षा करना;
• शरीर में तरल पदार्थ की अपर्याप्त मात्रा। दिन में कम से कम दो लीटर पीना न भूलें, क्योंकि आपको न केवल अपनी त्वचा, बल्कि अपने बालों को भी मॉइस्चराइज़ करने की ज़रूरत है;
• बालों की अनुचित देखभाल. भले ही आप अपने बालों को हर तीन दिन में एक बार धोते हैं और आपका सिर अभी भी तैलीय है, तो आपको इसे धोने के तरीके पर ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। पानी न ज्यादा गर्म और न ज्यादा ठंडा होना चाहिए। आपको अपनी पूरी ताकत से शैम्पू को जड़ों में नहीं रगड़ना चाहिए, यह सबसे अच्छा होगा यदि आप त्वचा की हल्की मालिश के साथ नियमित धुलाई भी करें;
• निम्न गुणवत्ता वाले स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करना। अगर आप हर दिन अपने कर्ल्स पर थोड़ा सा हेयरस्प्रे स्प्रे करती हैं, तो दूसरे दिन के अंत तक आपके बाल गंदे टो जैसे दिखने लगेंगे। इसलिए आपको अनावश्यक रूप से स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए; ऐसा हर दिन नहीं होता कि आप किसी कार्यक्रम में जाएं।

इसके अलावा, कर्ल के लिए विभिन्न प्रकार के पौष्टिक मास्क के बारे में मत भूलना। आख़िरकार, हमारे प्रत्येक बाल को सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है। आदर्श विकल्पआपके प्रकार के लिए सावधानीपूर्वक चयनित एक मास्क होगा, जिसे सप्ताह में एक बार लगाया जाना चाहिए।

आपको हर दिन अपने बाल धोने होंगे: क्या करें?

हां इसी तरह नकारात्मक पहलूहम पहले ही दैनिक बाल धोने की ओर संक्रमण का वर्णन कर चुके हैं, लेकिन यदि आप तथ्य के बाद हमारा लेख पढ़ रहे हैं तो क्या करें। क्या होगा यदि आप अब अपने लगातार तैलीय बालों से नहीं निपट सकते? इस मामले में, हम आपसे केवल एक ही चीज़ की कामना कर सकते हैं - धैर्य!

आख़िरकार, हेयरलाइन को सामान्य स्थिति में लौटने के लिए, आपको बहुत समय और प्रयास खर्च करने की आवश्यकता होगी। सबसे पहले, आपको हर दिन अपने बाल धोना अचानक बंद करना होगा। बेशक, इस मामले में आपको साथ जाना होगा गंदा सिर, लेकिन बाद में आपके बाल बेहद खूबसूरत दिखेंगे।

सबसे पहले, हर दो दिन में एक बार "हेडवॉश" करने का प्रयास करें! वैसे, इस तरह का पुनर्वास पाठ्यक्रम सर्दियों में शुरू करना सबसे अच्छा है, क्योंकि टोपी के नीचे पहली बार आपके सिर पर होने वाली गंदगी को छिपाना सबसे आसान है। समय के साथ, धीरे-धीरे ब्रेक को दो दिन से बढ़ाकर तीन या चार दिन करें।

ध्यान! इंटरनेट पर कई स्रोत एक महीने तक अपने बालों को न धोने का सुझाव देते हैं ताकि आपके कर्ल जल्दी तैलीय होना बंद कर दें। लेकिन यह विकल्प बिल्कुल अस्वीकार्य है.

सबसे पहले, यदि आप एक महीने तक नहीं धोते हैं, तो आपको वस्तुतः तेल-मुक्त बालों के लिए "सुखद" बोनस के रूप में जूँ मिल सकती हैं। और दूसरी बात, भले ही आप इन प्यारे छोटे कीड़ों से नहीं डरते हों, फिर भी इस रूप में घर छोड़ना अशोभनीय है। तो चलिए बिना करते हैं चरम प्रजातिआपके कर्लों को बार-बार धोने की आवश्यकता समाप्त हो जाती है।

अब अतिरिक्त चर्बी से छुटकारा पाने के अधिक विशिष्ट तरीकों के बारे में। सबसे पहले आपको अपने शैम्पू की गुणवत्ता पर ध्यान देना चाहिए। यदि आपको लंबे समय तक कोई उपयुक्त बाल देखभाल उत्पाद नहीं मिल रहा है, तो शायद अपना खुद का शैम्पू बनाना ही उचित रहेगा।

ऐसा करने के लिए, आपको शैम्पू के लिए एक विशेष साबुन बेस खरीदने की ज़रूरत है। नियमित बेबी शैम्पू भी काम करेगा। आपको जो उत्पाद पसंद है उसकी कुछ बूँदें उत्पाद में मिलाएँ। आवश्यक तेलऔर कैमोमाइल या पुदीना का कमजोर काढ़ा। आप इस शैम्पू का इस्तेमाल नियमित शैम्पू की तरह ही कर सकते हैं।

यदि आप लगातार बाम का उपयोग करते हैं, तो आप इसे नियमित बाम से बदल सकते हैं। सेब का सिरका. इसका फायदा घरेलू उपचारबाम का उपयोग करने के बाद प्रत्येक बाल को ढकने वाली फिल्म की अनुपस्थिति है, जो तेजी से संदूषण में योगदान करती है। इसके अलावा, सिरका आपके कर्ल को ख़राब नहीं करता है, जो आपकी उपस्थिति पर सकारात्मक प्रभाव नहीं डाल सकता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, हर दिन अपने बाल धोना अभी भी हानिकारक है और ऐसी आदत से छुटकारा पाने के काफी उपाय हैं।

मुख्य बात यह है कि आपको त्वरित परिणाम की उम्मीद नहीं करनी चाहिए, क्योंकि आपके कर्ल को जीवन के नए तरीके की आदत डालने के लिए थोड़ा समय चाहिए। तो धैर्य रखें और आप अपने बालों को व्यवस्थित कर सकते हैं!

क्या आप भी यह जानते हैं अक्सर धोएं, क्या आप अपने स्वास्थ्य को बड़ा नुकसान पहुंचा सकते हैं? और क्या इस अभिव्यक्ति में बहुत सच्चाई है कि "अपने शरीर को धोने का मतलब है कि आप लंबे समय तक जीवित नहीं रहेंगे"? इस तथ्य के बावजूद कि दैनिक स्व-देखभाल सबसे इष्टतम है, अत्यधिकअपने शरीर को साफ़ रखना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

स्वच्छता ही आधार है! हर तरफ से हम पर अपने शरीर या घरों की गहन और जटिल देखभाल करने के लिए लगातार कॉल आती रहती हैं। अधिक से अधिक नवीन और परिष्कृत बाम, क्रीम, लोशन, स्क्रब, जीवाणुरोधी साबुन लगातार बाजार में दिखाई दे रहे हैं... इस सभी विविधता का विरोध करना कठिन है - कोशिश न करना पाप है! इसके अलावा, वे सभी हमें सुंदरता और देखभाल देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। लेकिन क्या यह अतिशयोक्ति नहीं है?

बार-बार धोना हानिकारक क्यों है?

प्रयोग बड़ी मात्राशरीर की देखभाल करने वाले उत्पाद, अत्यधिक बाँझ वातावरण के साथ मिलकर, जिसे हम विभिन्न रसायनों का उपयोग करके अपने लिए बनाते हैं, परिणाम देता है त्वचा के सुरक्षात्मक कार्यों का उल्लंघन. इसके परिणामस्वरूप बाहरी परेशानियों और एलर्जी के प्रति शरीर की संवेदनशीलता बढ़ जाती है।

अत्यधिक स्वच्छता के परिणामों के बीच, त्वचा की कई परेशानियाँ भी पाई जा सकती हैं, जिनके पास हमारे द्वारा बनाई गई स्थितियों से निपटने का समय नहीं होता है। विभिन्न लालिमाएं दिखाई देती हैं, त्वचा बहुत शुष्क हो जाती है (याद रखें कि बाम के उपयोग से त्वचा लाल हो जाती है)। ख़राब घेरा- रासायनिक मॉइस्चराइजिंग पर त्वचा की निर्भरता)।

जीवाणुरोधी और कीटाणुनाशकों का अत्यधिक उपयोग विशेषकर बच्चों के लिए असुरक्षित, जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली अभी भी कीटाणुओं से लड़ना सीख रही है। ऐसे बच्चे के लिए, जो लगातार "बाँझ" स्थितियों में रहता है, जब घर बिल्कुल साफ होता है, तो प्राकृतिक वातावरण (उदाहरण के लिए, एक स्कूल या खेल का मैदान) के संपर्क में आने से दाने, आँखों में जलन और जलन हो सकती है। श्वसन तंत्र। इसलिए, बैक्टीरिया से लड़ने पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, उन्हें संयमित रूप से विकसित होने देना बेहतर है और अत्यधिक सफाई के साथ बहुत दूर नहीं जाना चाहिए।

सुनहरा मतलब कहाँ है?

बेशक, उपरोक्त सभी का मतलब यह नहीं है कि आज से आपको केवल सप्ताह में एक बार स्नान करने की आवश्यकता है तरल साबुन. इन सभी स्वच्छता पागलपन के बीच, यह आवश्यक है संतुलन खोजें, जो हमें स्वच्छता, स्वास्थ्य और कल्याण दोनों का ख्याल रखने की अनुमति देगा।

के लिए घर की सफ़ाईकोशिश करें कि मजबूत कीटाणुनाशकों का उपयोग न करें, जिससे एलर्जी या त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। उपयोग करना बेहतर है प्राकृतिक, पर्यावरण के अनुकूलऐसे उत्पाद जो नुकसान नहीं पहुंचाते पर्यावरणऔर आपके हाथ. उदाहरण के लिए, यह बर्तन धोने के लिए सरसों का पाउडर, ओवन, रेफ्रिजरेटर, कॉफी मेकर आदि की सफाई के लिए सिरका हो सकता है साइट्रिक एसिडबाथटब, शौचालय, केतली आदि की सफाई के लिए।

दैनिक देखभाल के लिए सरल रहना बेहतर है शरीर को पानी से धोना, बिना किसी का उपयोग किये रसायन. जैल का उपयोग जितना कम हो सके करना बेहतर है, क्योंकि उनमें से अधिकांश त्वचा को बहुत शुष्क कर देते हैं। सर्वोत्तम विकल्परसायन विज्ञान को पूरी तरह से छोड़ दूंगा, पर स्विच करूंगा प्राकृतिक धुलाईफलों, जामुनों, कॉफी के मैदानों आदि का उपयोग करके शरीर को शुद्ध करें। इंटरनेट पर आप प्राकृतिक उत्पादों से बने घरेलू शरीर सफाई उत्पादों के लिए बहुत सारे व्यंजन पा सकते हैं।

यह भी मायने रखता है धोने की विधि- कोशिश करें कि कठोर स्पंज या स्क्रब का उपयोग न करें, क्योंकि वे अनावश्यक रूप से नुकसान पहुंचाते हैं ऊपरी परतत्वचा, सूक्ष्म आघात और लालिमा का कारण बनती है।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि डिटर्जेंट उपयुक्त हो पीएच स्तर. त्वचा को विशेष रूप से क्षार पसंद नहीं है, क्योंकि इससे जलन हो सकती है और लिपिड परत को नुकसान हो सकता है।

सुगंधित पदार्थों का सेवन सीमित करें सप्ताह में एक बार तक बुलबुला स्नान. अतिरिक्त तरल पदार्थ त्वचा की सुरक्षात्मक परत को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे अत्यधिक सूखापन हो सकता है।

कई अलग-अलग दवाओं का उपयोग न करें(जैसे शॉवर जेल, लोशन, स्ट्रेंथनर) एक समय में। उनमें से प्रत्येक रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकता है और शरीर के हार्मोनल संतुलन को प्रभावित कर सकता है।

दिनों में गर्मी की तपिशशहर अक्सर हवा की कमी से ग्रस्त रहता है। निकास धुएं से सांस लेना मुश्किल हो जाता है और आपके बाल हमेशा गंदे लगते हैं। इसलिए इन्हें बार-बार धोना पड़ता है। एक ओर, ताजगी का एहसास आशावाद से भर जाता है, लेकिन यदि आप हर दिन अपने बाल धोते हैं, तो क्या होगा? शायद आपके बाल पतले और भंगुर हो जायेंगे? या, इसके विपरीत, क्या वे चमक और ताकत हासिल करेंगे? सत्य का पता केवल अनुभव से ही लगाया जा सकता है। क्या यह आपके अपने बालों के स्वास्थ्य को खतरे में डालने लायक है या क्या कोई खतरा नहीं होगा? की जाँच करें।

स्वच्छता किसकी कुंजी है?

आइए विचार करें कि एक व्यक्ति अपनी स्वच्छता का ध्यान क्यों रखता है? वह इस थका देने वाली दिनचर्या को क्यों नहीं छोड़ सकता, शांति से खुद को गंदगी की परत से ढक नहीं सकता, या कम से कम खुद को साप्ताहिक स्नान तक सीमित क्यों नहीं कर सकता? हम लगातार नए व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों का आविष्कार क्यों करते हैं? और वे प्रकट होते हैं गीला साफ़ करना, चेहरे के लिए कीटाणुनाशक या थर्मल पानी। स्वच्छ रहने से हम आरामदायक और आत्मविश्वासी महसूस करते हैं। हम समझते हैं कि हम आकर्षक दिखते हैं, मनभावन सुगंध छोड़ते हैं और इसलिए अच्छा प्रभाव छोड़ते हैं। अपने बालों को धोना एक आवश्यक दैनिक प्रक्रिया है आधुनिक आदमी. यह अकारण नहीं है कि अधिकांश विज्ञापनों में साफ़ बाल दिखाए जाते हैं। क्या आप गंदे दिमाग वाले किसी राजनेता की कल्पना कर सकते हैं? तैलीय कर्ल वाली एक शानदार अभिनेत्री? आप कुछ भी कहें, लोगों को अब भी उनके कपड़ों से आंका जाता है। इसलिए स्वच्छता न केवल स्वास्थ्य की गारंटी है, बल्कि सौभाग्य, सुंदरता, आकर्षण और एक महत्वपूर्ण छवि घटक भी है।

कौन अपने बाल अधिक बार धोता है?

पुरुषों के लिए, अपने बाल धोना कुछ मिनटों का काम है; शैम्पू लगाया, मालिश की और कुल्ला किया। लेकिन मानवता के निष्पक्ष आधे हिस्से के प्रतिनिधियों के लिए, यह प्रक्रियाओं का एक पूरा परिसर है जो 30-40 मिनट तक चलता है। कभी-कभी अपने बालों के प्रति जुनून बेतुकेपन की कगार पर पहुंच जाता है, जब एक लड़की गंभीरता से सोचती है कि असाधारण प्रभाव प्राप्त करने के लिए उसे हर दिन अपने बाल धोने की जरूरत है। केवल शैम्पू का उपयोग करना ही पर्याप्त नहीं है; कंडीशनर, बाम, कई मास्क और बालों के तेल के एक शस्त्रागार की मदद से व्यापक देखभाल प्रदान की जाती है! क्या यह बहुत कठिन नहीं है? शायद यह वास्तव में हानिकारक है? आधी आबादी समय-समय पर यह सवाल पूछती रहती है, लेकिन इसका कोई ठोस जवाब अभी तक नहीं मिल पाया है।

मेरी एक राय है

विशेषज्ञों के एक खास समूह का मानना ​​है कि बार-बार बाल धोने से सिर की त्वचा से तेल निकल जाता है। साथ ही, त्वचा नुकसान की भरपाई करने का प्रयास करती है और अधिक सीबम का उत्पादन करती है, और इसलिए बाल तेजी से गंदे हो जाते हैं। बेशक, आपात्कालीन स्थितियाँ हैं। उदाहरण के लिए, एक शाम के केश विन्यास के साथ एक लंबी संख्यावार्निश और अन्य स्टाइलिंग उत्पादों को केवल धोने की आवश्यकता होती है। अब सोचने का समय नहीं है. लेकिन, आप देखिए, यह स्थिति नियम के बजाय अपवाद है, और इसलिए इस पर विशेष विचार की आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा विशेषज्ञों का एक समूह भी ऐसा मानता है दैनिक धुलाईखोपड़ी न तो बालों की संरचना या खोपड़ी को नुकसान पहुंचाती है। यदि कोई व्यक्ति रहता है बड़ा शहरमजबूत गैस प्रदूषण के साथ, बाल वास्तव में विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आते हैं। यह औद्योगिक क्षेत्रों के निवासियों के लिए विशेष रूप से सच है। हानिकारक पदार्थइसे धोना अत्यावश्यक है, और जितनी जल्दी संभव हो सके।

क्या ये जरूरी है?

तो, हम खुद को सड़क के दोराहे पर पाते हैं। यदि कोई संकेत नहीं है तो हर दिन अपने बाल धोना अत्यधिक ईमानदारी है, जो पूरी तरह से सुखद परिणाम नहीं दे सकता है। लेकिन अगर ऐसे संकेत हों तो अपने बाल न धोना बिल्कुल बेवकूफी है। आपको कैसे पता चलेगा कि आपके बालों को प्रतिदिन धोने की आवश्यकता है? आप ऐसी जानकारी यूं ही नहीं दे सकते, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति, उसके शरीर की तरह, अलग-अलग होता है। इसके अलावा, बालों की स्थिति भी मायने रखती है, जो आनुवंशिकता, आहार के साथ-साथ खोपड़ी के स्वास्थ्य और स्थिति से प्रभावित होती है। आंतरिक अंग. इसके अलावा, आपको हमेशा अपने निवास स्थान की क्षेत्रीय स्थिति, जलवायु और उपयोग किए जाने वाले बालों की देखभाल के उत्पादों की सूची को ध्यान में रखना होगा। इसलिए, इस सवाल का कि क्या हर दिन अपने बालों को शैम्पू से धोना संभव है, इसका उत्तर रोजमर्रा की जिंदगी में आपके बालों के व्यवस्थित अवलोकन के बाद ही दिया जा सकता है।

आवश्यकता का निर्धारण

बाल चार प्रकार के होते हैं: सूखे, सामान्य, तैलीय और क्षतिग्रस्त। उत्तरार्द्ध दिखने और देखभाल की विशेषताओं में सूखे बालों के समान हैं। सामान्य बाल एक पारंपरिक आदर्श का प्रतिनिधित्व करते हैं और इसलिए देखभाल में यथासंभव सरल होते हैं। बालों को ऑक्सीजन से संतृप्त करने के लिए कंडीशनर का उपयोग करके गंदे हो जाने पर उन्हें धोने की आवश्यकता होती है। बाम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, लेकिन सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं। तैलीय बालों को प्रबंधित करना थोड़ा अधिक कठिन होता है, क्योंकि इसके लिए हल्के शैंपू और विशिष्ट देखभाल उत्पादों के उपयोग की आवश्यकता होती है। आपको अच्छी तरह से कुल्ला करना होगा और खोपड़ी पर बाम लगाने से बचना होगा।

बालों की समस्या

सूखे और क्षतिग्रस्त बालों के लिए, पोषक तत्वों से भरपूर मुलायम, पुनर्स्थापनात्मक शैम्पू का संकेत दिया जाता है। इस व्यापक देखभाल के लिए धन्यवाद, बाल लोचदार हो जाते हैं, चमक प्राप्त करते हैं और नमीयुक्त हो जाते हैं। सूखे और क्षतिग्रस्त बालों को गहन जलयोजन और पोषण की आवश्यकता होती है, औषधीय बाम का उपयोग करना और सप्ताह में दो या तीन बार मास्क लगाना। आप अक्सर मास्क से अपने बालों को "पोषण" दे सकते हैं स्व-खाना बनानाखोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए। यदि आपके बाल सूखे और क्षतिग्रस्त हैं तो आपको अपने बालों को हर दिन नहीं धोना चाहिए, क्योंकि इससे वे नष्ट हो जाते हैं और खोपड़ी सूख जाती है, जिससे रूसी हो जाती है। वे सप्ताह में एक बार या उससे भी कम बार धोने का सुझाव देते हैं। हमें एक अन्य समस्याग्रस्त प्रकार का भी उल्लेख करना होगा - संयुक्त। ऐसे बाल सिरों पर कुछ हद तक सूखे होते हैं, लेकिन जड़ों पर तैलीय होते हैं। ऐसे बालों की देखभाल विशिष्ट होनी चाहिए। विशेष रूप से, तैलीय बालों के लिए मास्क और सूखे बालों के लिए शैंपू का चयन किया जाता है।

हम एक उचित दृष्टिकोण विकसित करते हैं

त्वचा विशेषज्ञ और स्टाइलिस्ट रोजाना बाल धोने पर आपत्ति नहीं करते हैं, लेकिन वे इसकी अनुशंसा भी नहीं करते हैं। मूलतः, बाल एक फाइबर है जो धोने पर खराब दिखता है। इस तरह बाल रूखे हो जाते हैं और अपनी लोच खो देते हैं। स्टाइलिंग जैल और फिक्सिंग वार्निश से बालों को बहुत नुकसान होता है, जो अपनी संरचना में भयावह होते हैं। इसके अलावा, ऐसे उत्पादों के उपयोग की आवृत्ति धोने की आवृत्ति को गंभीर रूप से प्रभावित करती है। बेहतर होगा कि कंघी से कंघी न करें और मसाज ब्रश को प्राथमिकता दें। इस तरह, सीबम बालों की जड़ों से सिरे तक स्थानांतरित नहीं होगा। बेशक, अगर आप हर दिन अपने बाल धोएंगे तो वसा कम हो सकती है। इस मामले में क्या होगा सामान्य हालतबाल? जैसा ऊपर उल्लिखित है, उपस्थितिऔर कर्ल का स्वास्थ्य ख़राब हो जाएगा। यदि आप अपने बाल धो लें तो क्या होगा? गरम पानीऔर ब्लो ड्राई करने से बालों का झड़ना बढ़ सकता है। यदि कर्ल रंगे हुए हैं, तो दैनिक धोने से उनकी चमक और रंग "चुरा" जाता है।

यदि आप प्रतिदिन अपने बाल धोते हैं तो क्या होता है? एक अप्रत्याशित प्रतिक्रिया, और अधिक संभावना के साथ हम कह सकते हैं कि परिणाम सुखद नहीं होगा। उदाहरण के लिए, लंबे, मोटे और घुंघराले बालों को हफ्ते में एक या दो बार से ज्यादा नहीं धोना चाहिए। इन्हें संभालना और धोना काफी मुश्किल होता है। लेकिन जिनके बाल पतले हैं वे हर 2-3 दिन में स्नान कर सकते हैं। यदि आप हर दिन अपने बाल धोते हैं तो यह सामान्य है। आगे उनका क्या होगा? यह सब आप पर निर्भर करता है, लेकिन अपने कर्ल्स को उनकी पिछली आदर्श स्थिति में वापस लाना उन्हें इससे बाहर निकालने से कहीं अधिक कठिन है।

अंत में, उस विकल्प पर विचार करना उचित है जिस पर हम ध्यान देना भूल गए। यदि किसी व्यक्ति का सिर गंजा है तो धोने की समस्या का समाधान कैसे करें? हो सकता है कि उसे पूरी तरह से नहाना छोड़ देना चाहिए और केवल अपनी खोपड़ी पोंछना शुरू कर देना चाहिए?! अति पर मत जाओ. यदि कोई व्यक्ति उम्र, आनुवंशिकता या उसके नियंत्रण से परे अन्य कारणों से गंजा हो जाता है, तो उसके पास इस प्रक्रिया को रोकने या यहां तक ​​कि इसे उलटने का भी पूरा अवसर है। लेकिन ऐसी स्थितियों में, धोने में विशेष मास्क, तेल और बाम का उपयोग शामिल करना उचित है। एक दूसरा विकल्प भी है, जब गंजा सिर एक मजबूर उपाय नहीं है, बल्कि पूरी तरह से है वास्तविक लक्ष्यऔर किसी व्यक्ति की छवि घटक। इस मामले में भी, खोपड़ी को जलयोजन और पोषण की आवश्यकता होती है। और इसे अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह बालों से सुरक्षित नहीं होता है, और इसलिए मौसम की आपदाओं के बड़े जोखिम का अनुभव करता है और पराबैंगनी विकिरण प्राप्त करता है। गंजे सिर को हर दिन धोया जा सकता है और धोना भी चाहिए, लेकिन सुरक्षात्मक परत को भरने वाले देखभाल उत्पादों के बारे में मत भूलिए।

यह एक सर्वविदित तथ्य है कि दिन में एक से अधिक बार स्नान करना या बहुत कठोर साबुन या जैल का उपयोग करना जो त्वचा की सामान्य अम्लता को बदल देता है, त्वचा रोगों के विकास का कारण बन सकता है। कॉस्मेटोलॉजी के विशेषज्ञ 5.5 से अधिक पीएच वाले जैल और साबुन का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं। वे त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे इसकी हाइड्रॉलिपिड परत बेकार हो जाती है।

अंततः सुबह उठने या इसके विपरीत, शाम को आराम करने और पानी के शुद्धिकरण प्रभाव का आनंद लेने के लिए स्नान करने की आदत निस्संदेह हमारे जीवन में मजबूती से स्थापित हो गई है। जैल, साबुन और स्पंज का उपयोग करने में आमतौर पर 5 से 10 मिनट लगते हैं। व्यक्तिगत स्वच्छता के नियम, साफ़-सफ़ाई की आदत और शारीरिक आराम - यही कारण हैं जो हमें स्नान की ओर भेजते हैं। स्वच्छता और "अति स्वच्छता" के बीच की रेखा कहाँ है? और यदि आप इसे ज़्यादा करते हैं तो क्या होगा? क्या इससे कोई स्वास्थ्य जोखिम है? पारिवारिक चिकित्सा और त्वचाविज्ञान के विशेषज्ञ इस प्रश्न का उत्तर सकारात्मक देंगे। बार-बार शरीर को धोने और/या अपर्याप्त उत्पादों का उपयोग करने से हमारी त्वचा को काफी नुकसान हो सकता है।

त्वचा मानव शरीर का सबसे बड़ा अंग है, सबसे व्यापक। इसके अलावा, यह पहला अवरोध है जो हमें रहने वाले हानिकारक सूक्ष्मजीवों से बचाता है बाहरी वातावरण, और विभिन्न वस्तुओं के साथ संपर्क और संभावित क्षति।

त्वचा के घटकों में से एक इसकी सतह हाइड्रॉलिपिड परत है - एक प्रकार का "मेंटल"। इसमें वसा, पानी और अन्य तत्व होते हैं जो त्वचा में पानी बनाए रखने में मदद करते हैं। अपने कार्यों को करने के लिए, त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड होना चाहिए। प्रिय पाठकों, यदि आप यह लेख मेडिसिन दूतावास की वेबसाइट पर नहीं पढ़ रहे हैं, तो इसका मतलब है कि यह वहां अवैध रूप से उधार लिया गया था। हाइड्रोलिपिड परत इसकी रक्षा करती है प्राकृतिक तरीके सेलेकिन इसके बारे में कम ही लोग जानते हैं और अक्सर इसकी जरूरी और उचित देखभाल नहीं हो पाती है।

सामान्य परिस्थितियों में, त्वचा की सतह लगभग 5.5 के pH के साथ लगभग स्थिर अम्लता बनाए रखती है। यह वही है जो कीटाणुओं, बैक्टीरिया, वायरस और अन्य सूक्ष्मजीवों को आसानी से त्वचा में प्रवेश करने और उसमें विकसित होने से रोकता है। किसी व्यक्ति के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वह त्वचा की इस प्राकृतिक अम्लता से छेड़छाड़ न करे। जब ऐसा होता है, तो त्वचा बाहरी सूक्ष्मजीवी प्रभावों के प्रति रक्षाहीन हो जाती है, और यह कोई अतिशयोक्ति या दुर्लभ मामला नहीं है।

दिन में कई बार स्नान करने या शरीर को धोने के लिए बहुत क्षारीय जैल का उपयोग करने की आदत हमारे सुरक्षात्मक "मेंटल" के पतले होने और त्वचा में रोग प्रक्रियाओं के विकास के लिए जिम्मेदार है, जैसा कि पारिवारिक चिकित्सा के विशेषज्ञ अच्छी तरह से जानते हैं। .

त्वचाविज्ञान और कॉस्मेटोलॉजी के अनुसार, हमारी त्वचा दिन में केवल एक शॉवर झेलने के लिए तैयार होती है। यदि ऐसा केवल साबुन और पानी के साथ नहीं बल्कि अधिक बार किया जाता है, तो त्वचा में अत्यधिक सूखापन और क्षति विकसित होती है, जो त्वचा रोगों की घटना के साथ होती है: अत्यधिक स्वच्छता के कारण होने वाली बीमारियाँ प्रकट होती हैं।

सबसे पहले, ऐसी स्थितियों की विशेषता एटोपिक जिल्द की सूजन और एक्जिमा की उपस्थिति है। यह आबादी के 10% में होता है, अधिकतर बच्चों में। जब यह रोग होता है, तो त्वचा की हाइड्रोलिपिड सुरक्षा समाप्त हो जाती है और यह तेजी से पानी खो देती है, जिसके परिणामस्वरूप अत्यधिक शुष्कता हो जाती है। त्वचा. इसका परिणाम खुजली, झुनझुनी, त्वचा को खरोंचना और सूजन वाले क्षेत्रों में लालिमा की उपस्थिति है। यह रोग प्रकृति में दीर्घकालिक है, उपचार लेने पर इसके पाठ्यक्रम में सुधार होता है दवाइयाँऔर चिकित्सा हस्तक्षेप.

एक और समस्या जो अक्सर सामान्य त्वचा अम्लता के नुकसान से उत्पन्न होती है वह है संक्रमण। त्वचा विभिन्न प्रकार के संक्रामक रोगजनकों के हमले का शिकार हो जाती है।

इसका एक उदाहरण होगा पिट्रियासिस वर्सिकोलर, पीठ और बांहों की त्वचा पर सफेद धब्बे और रंजकता विकारों के रूप में दिखाई देना।

क्षतिग्रस्त हाइड्रॉलिपिड परत वाली त्वचा अधिक संवेदनशील और बार-बार होने लगती है एलर्जी प्रतिक्रियाएं. आमतौर पर इस मामले में, जैल और साबुन के घटकों से एलर्जी हो जाती है। कभी-कभी एटोपिक जिल्द की सूजन और लाइकेन संयुक्त होते हैं। इस तरह के अभाव का एक विशिष्ट कारण क्लोरीन से भरे स्विमिंग पूल का उपयोग करने की आदत है, जो हाइड्रोलिपिडिक परत को नुकसान पहुंचाता है और त्वचा को संक्रमण के प्रति रक्षाहीन बना देता है।