Hvordan bli en organisert person i livet. Hvordan samles

2 104

Så, hvordan bli organisert i en verden av kaos, konstant hastverk og uorden? Faktisk er organiserte mennesker ikke født organiserte mennesker. De må utvikle sunne vaner, som deretter hjelper dem å holde seg organisert. Her er de ti beste vanene de bruker for å holde orden på livene sine.

1. Hvor du skal begynne for å bli organisert – skriv det ned

Vi kjenner alle noen som husker hver bursdag og sender kort for hver ferie. Det er ikke magi og de bruker ikke memorering. Å prøve å huske ting vil ikke hjelpe deg med å bli organisert. Du må skrive ned alt.

Penn og papir er vår måte å huske ting eksternt på, og det er mye mer permanent. Du kan også bruke en datamaskin eller smarttelefon. Du gjør bare livet ditt vanskeligere ved å prøve å beholde viktige datoer og påminnelser i hodet ditt.

Skriv ned alt: handlelister, julegaver, hjemmeinnredning og viktige datoer som avtaler og bursdager.

• Som et eksperiment kan du prøve å skrive ned folks navn kort tid etter å ha møtt dem (når de ikke ser). Du kan satse på at du vil huske mange flere navn på denne måten.

2. Lag en tidsplan og tidsfrister

Organiserte mennesker kaster ikke bort tid. De innser at det å holde seg organisert går hånd i hånd med å holde seg produktiv. De oppretter og lagrer daglige og ukentlige tidsplaner. De setter tidsfrister og setter mål. Og viktigst av alt, de holder seg til dem! På samme måte, ved å leve en rotete livsstil, vil du ikke ha tid eller plass til å sette tidsfrister eller nå målene dine.

• Som et eksperiment, skriv ned de tingene du ønsker å oppnå i år eller i livet ditt. Skriv deretter ned hva du må gjøre for å oppnå dem.

3. Ikke utsett

Jo lenger du venter med å gjøre noe, jo vanskeligere blir det å gjøre det. Hvis du vil at livet ditt skal være mindre stressende og mindre krevende, så organiser så mye du kan. Ved å anstrenge deg for å få ting gjort så fort som mulig, vil du ta trykket av å måtte gjøre noe senere.

• Som et eksperiment, tenk på en ting du bør organisere i livet ditt. Skriv det ned. Skriv så ned når du kan gjøre det og hva du må gjøre. Hvis du kan gjøre det akkurat nå, så gjør det!

4. Hold hjemmet ditt ryddig

Å holde livet organisert betyr å holde tingene på plass. Organiserte mennesker holder seg organisert ved å lagre ting riktig og merke lagringsplasser.
Sørg for praktiske oppbevaringsplasser for tingene du bruker hele tiden, og ikke la oppbevaringsenhetene dine bli rotete. Vær kreativ med å finne steder for ting. Merk heller aldri lagringsplass som "diverse".

• Som et eksperiment, velg ett område i hjemmet ditt der du kan omorganisere. Hvis det er spredte elementer, grupper dem sammen. Når du har sortert alt, finn eller lag et "hjem" for lignende varer, merk dem alle "hjem" og plasser dem på de riktige stedene. For eksempel bør en holder for penner og blyanter være på et lett tilgjengelig sted, men sjelden brukte håndverksutstyr kan oppbevares.

5. Reguler

Finn tid hver uke til å bli organisert. Svært organiserte mennesker tror at de vil finne tid hver uke eller mer til å organisere ting. Ting organiserer seg ikke av seg selv, de må reorganiseres kontinuerlig og konsekvent.

• Som et eksperiment kan du se gjennom timeplanen din og finne tid til å organisere, og deretter gjøre det.

6. Behold bare det du trenger

Flere ting betyr mer rot. Folk som lever organiserte liv beholder bare det de trenger og det de virkelig vil ha. Å ha mindre ting betyr også at du liker visse ting mer, og du kan utnytte det du har bedre i stedet for å la halvparten av det du har samle støv.

Har du noen gang følt at du ikke har plass til å lagre alt du har? I stedet for å kjøpe et større hus, bli kvitt noen ting.

• Som et eksperiment, skriv ned antall ting du tror du virkelig trenger. Skriv deretter en liste over alle tingene du har. Hvis antallet ting du faktisk eier overstiger listen over ideelle behov, er det på tide å bli kvitt overskuddet.

7. Bli kvitt unødvendige ting

Gjør ditt beste for å bli kvitt alt. Mindre ting betyr mindre rot. Doner til veldedige butikker eller selg gjennom nettsteder. Finn en måte og et sted å bli kvitt unødvendige ting.

• Som et eksperiment, velg ett sted i hjemmet ditt for å rengjøre. Gå gjennom hyllene, skuffene og boksene. Alt du finner ut at du ikke trenger, legg det til side. Lag en haug med ting du kan spare; en haug som du skal gå gjennom senere, og en haug med ting du må kvitte deg med nå. Finn deretter en måte å få disse tingene ut av døren umiddelbart.

8. Hold deg unna shopping

Du ble kvitt det du ikke trenger. Vil du erstatte dem når du ser noe på salg? I stedet for å handle uten å planlegge i forkant, skriv ned hva du trenger og kjøp bare disse varene. Organiserte mennesker gir seg ikke. Flere ting vil skape mer rot.

• Som et eksperiment, gå til kjøpesenter uten penger. Bare se på alle tingene de selger der. Hvis du ikke finner noe, betyr det at du ikke trenger noe av det. Hvis du har laget en liste, lagre listen et sted og se på den om noen dager. Hvis du fortsatt vil ha det, så er det trygt å kjøpe.

9. Delegere ansvar

Virkelig organisert liv ikke overveldet med ansvar, møter og tidsfrister. Faktisk er det færre av dem fordi tingene som skaper stress har blitt sakte organisert.

• Se gjennom eller lag en gjøremålsliste som et eksperiment. Gå til listen din og finn en oppgave du kan fjerne fra listen din eller tilordne til noen andre. Du vil føle stresset forsvinne fra det.

10. Jobb hardt

Anstreng deg litt. Legg ned mye innsats om nødvendig. Når du har delegert ansvar og opprettet en tidsplan, kan du organisere hva du trenger å gjøre og når du kan gjøre det.

Å holde seg organisert er ikke lett. Det krever at du jobber hardt med vissheten om at når du jobber hardere, kan du nyte ledigheten din hjemmeliv Seinere.

• Som et eksperiment, arbeid hardere når du føler at du gir opp i dag.

Hei, mine kjære lesere! I dag vil jeg snakke om organisering, men ikke om plass, men om personen selv. Hvorfor har vi ikke tid, hvorfor fullfører vi ikke målene våre, hvorfor hopper vi fra sted til sted på jakt etter svar på spørsmål. Det er bare ett svar - uorganisering.

Hva er årsaken til personlige feil?

Se på din arbeidsplass, uansett hvor den er, hjemme eller på kontoret. Er det konstant orden der? Hvis du har en notatbok? Ønsker du alltid dine kjære og venner gratulerer med dagen? Hvis du svarte NEI på alle spørsmålene, må du snarest endre noe!

Mangel på organisering er i de fleste tilfeller årsaken til mange feil i livet. Slike mennesker er ofte utsatt for stress, panikk, fatter en ting, så en annen, så en tanke, så en annen, noen ganger blir det rot i hodet. Det tillater på sin side ikke en person å utvikle seg, sette mål og oppnå dem. For eksempel har jeg ikke sett en eneste vellykket person som var uorganisert.

Hvordan oppnå suksess i karrieren, i forhold til kjære, i kreativitet? Det er bare ett svar - å bli en organisert person, selvsikker, tydelig forstå hva du vil ha fra livet, kjenne dine evner og forbedre deg selv. Mennesker som for det meste er uorganiserte lever livet, og på grunn av feilene som innhentet dem, gir de opp.

Ja, noen ganger byr livet på overraskelser, slår oss opp av beina og snur tankene våre på hodet. Men du trenger ikke tenke på det hele tiden. Sørg for at du har utsikter og et ønske om å nå nye mål i fremtiden. Noen ganger hender det at et minutt spiller en enorm rolle, og det koster mye å gå glipp av det.

For å klare alt, for å lykkes, for å utvikle deg på mange områder av livet, for å tenke positivt, må du være en organisert person. Livsrytmen i dag er ikke den enkleste. Hjem, jobb, familie, alt tar tid. Ikke alle er i stand til å tåle en slik syklus uten bekymringer, stress og frustrasjon. Men du kan minimere feil ved å organisere din tenkning og bevissthet.

En gang i tiden, som tenåring, ante jeg ikke hva som lå foran meg. Jeg vil ikke si at livet mitt er vanskelig, men noen ganger ga jeg opp, gikk meg vill i tankene mine og følte meg skuffet over at ingenting fungerte for meg. Og alt fordi jeg ikke visste hvor jeg skulle gå videre, hvor jeg skulle begynne, hvordan jeg skulle bringe ideene mine ut i livet. Men alt er veldig enkelt - du må kunne være samlet, oppmerksom og selvsikker. Nå skal jeg fortelle deg hvordan jeg ordner tankene og sakene mine.

Tipsene gjelder alle områder av livet, det være seg jobb, familie, hobbyer og så videre. Hvis du implementerer selv en liten del av dem, vil resultatet være positivt.

Hvordan bli en organisert person

Det første du må gjøre er . Hva vil du oppnå, hvilke resultater vil passe deg. Skriv ned alt klart og tydelig, ingen forvirring. Kun realistiske mål på alle områder. Jeg hadde for eksempel dette:

• i huset - foreta reparasjoner
• penger - tjene mer
• familie - bruk mer tid
• helse - spis riktig
• og sånne ting

Jo flere siste oppgaver du har, jo raskere og enklere vil du implementere dem. Nå deler vi hver oppgave inn i deloppgaver. Lag en liste over ting du kan gjøre som vil hjelpe deg å nå hvert av disse målene. For eksempel:

• foreta reparasjoner: bestem interiøret, beregn kostnadene for materialer og arbeid, finn eller fordel penger, og så videre
• begynn å spise riktig: studer litteratur, finn oppskrifter, introduser gradvis sunn mat i kostholdet ditt

Alt er ganske enkelt, er det ikke?

Det andre steget jeg tok på veien til organisering var å starte planlegg tiden din. Jeg skrev hvordan du planlegger dagen din. Bruk kalendere oftere, for eksempel et tidsstyringsverktøy, komponer, merk viktige datoer og hendelser. For å holde orden på tankene, start notisbok. Skriv ned der hva som vil være nyttig for deg i fremtiden for å holde tritt med alt og ikke glemme noe. Problemene til mange mennesker ligger i manglende evne til å bruke tiden sin klokt og rasjonelt. Og dette fratar en person mange muligheter. En personlig arrangør bør bli din keeper av dine mest intime ting: dine tanker, oppgaver, hemmeligheter for suksess.

Og det tredje trinnet til suksess og organisering er. Rekkefølgen på rommet som omgir deg. Ikke akkumuler søppel hjemme, bli kvitt unødvendige ting i tide. Organiser oppbevaring av dokumenter, arbeidsområde, klær, sko, kjøkkenutstyr og så videre. Du trenger ikke bruke dyre arrangører og investere mye penger. Det er ganske enkelt - bare kast det du ikke trenger i fremtiden, det du ikke har brukt på lenge. Å rydde opp i hjemmet og arbeidsområdet vil gi deg lettelse, stol på meg, det er ingen spøk. Jeg skrev om hvordan du kan bli kvitt søppel og ordne alt som omgir deg.

Det var alt for i dag, jeg skrev denne artikkelen på en gang. Jeg forsto ikke engang hvordan det skjedde. Jeg håper virkelig at du lærer selv nyttig informasjon og bruk tipsene mine om hvordan du kan bli en organisert person. Del dine hemmeligheter, hvordan du klarer alt, hvordan du oppnår målene dine og oppnår suksess. Det er veldig interessant å høre på andres erfaringer. Takk for oppmerksomheten. Vi sees snart, bye, bye!

Ofte gir uoppmerksomhet og mangel på konsentrasjon mange problemer. Tross alt tar det uorganiserte mennesker mye tid å fullføre en jobb eller oppgave, og de gjør feil oftere. For å unngå vanskelige situasjoner bør du kontrollere deg selv og kunne konsentrere deg om det viktigste. Nedenfor kan du finne ut hvordan du blir samlet og organisert.

Hvordan bli mer organisert

Ganske mange mennesker lider av uoppmerksomhet og fravær, men dette kan rettes opp, bare ta kontroll over deg selv og prøve å gjøre arbeidet så nøye som mulig.

Øvelser

Du kan bli mer fokusert og oppmerksom ved å utføre ulike øvelser som utvikler disse ferdighetene. Du kan starte med det enkleste. Tenn et lys og se på det kontinuerlig i 15 minutter. På dette tidspunktet bør tankene dine kun fokuseres på flammen, sentrer dem, fordi de ofte løper i en helt annen retning. Først vil du ikke lykkes, men etter noen uker vil du kunne skryte av små resultater.

Du kan også ta en bok, åpne den til en hvilken som helst side og prøve å finne alle bokstavene "a" eller "d". Gjør denne øvelsen daglig, og du vil fort merke at du har blitt mer oppmerksom.

Planlegging

For å bli samlet, bør du planlegge arbeidsdagen din. Skaff deg en dagbok der du skriver ned alt du gjør for dagen, uken, måneden. Sjekk notatene dine hver dag og prøv å holde deg innenfor den tildelte tiden.

Daglig rutine

Ofte er årsaken til uoppmerksomhet og manglende konsentrasjon tretthet og mangel på søvn. Prøv å strukturere hverdagen din på en slik måte at du legger deg og står opp samtidig. I tillegg bør du gjøre øvelser daglig. Du vil selv merke hvordan du blir mer samlet og energisk.

Hvis du hele tiden ønsker å sove, god avgjørelse vil gjøre yoga. Så du vil løse flere problemer samtidig. Denne praksisen vil tillate deg å bli mer energisk person og vil også lære deg å konsentrere deg. Det viktigste er å delta på kurs regelmessig og lytte til treneren din, eller enda bedre, forklare ham på forhånd hva du forventer av yoga.

Alle ønsker å være organiserte. Vi er sikre på at du også vil ha det. Ofte, om ikke hver dag, evaluerer du livet ditt, kaoset som hersker i det, og sier til deg selv: "Vi må definitivt gjøre noe med dette!" Men i de fleste tilfeller klarer du ikke å organisere deg nok til å endre noe. Husk denne dagen. I dag vil du forandre livet ditt, fordi vi har utarbeidet 20 ideer ved å bruke dem i praksis, vil du forbedre deg selv og bli mer organisert.

Mennesker er ikke født organisert, de er skapt.

Hva gir evnen til å organisere livet ditt? Først av alt vil du spare tid. Og den er som kjent mer verdsatt enn gull. Dine aktiviteter vil ikke bare gi mer "frukt", men vil også bli av høyere kvalitet. Å være organisert vil gjøre deg vellykket person som fullt ut styrer livet sitt og praktisk talt ikke er avhengig av eksterne faktorer. Du vil bli den som de vanligvis sier om: «Hvordan klarer han å gjøre alt? Han må være en trollmann!

Spise gode nyheter– mennesker er ikke født organisert, de er skapt. Derfor, hvis du er oppslukt av feil og konstant er i en tilstand av stress fordi du ikke har tid til å gjøre noe, bare pust ut og les artikkelen vår videre.

Det finnes utvilsomt mennesker som klarer å organisere livene sine uten store anstrengelser, men hva med de som ikke er så heldige? Vi har satt sammen en liste over de mest effektive og nyttige ideer som vil hjelpe deg å oppnå det du ønsker.

Fokuser på resultater

Når det endelige resultatet er klart, vil insentiv vises. Du vil selv ønske å organisere alt i livet ditt for målet ditt. Dette er spesielt tydelig når du går mot drømmen din og tydelig forstår at du vil dra nytte av det til slutt. Derfor, i begynnelsen av veien til organisasjon, er det verdt å jukse litt og sette deg selv oppgaver som vil gi deg positive følelser.

Bli en uforbederlig optimist

Prøv alt, selv feil se noe positivt. Ta en tilnærming til livet ditt der alt ser ut til å være mulig. Dette er stor motivasjon. Dessuten er det alltid optimister godt humør, som hjelper i alle saker.

Vær pliktoppfyllende

Ved å ha en samvittighetsfull holdning til alle oppgavene dine, vil du ikke tillate deg selv å gå utover tidsfrister, svikte partnerne dine eller mislykkes i å nå dine mål. Når du forstår alt ansvaret, vil du foretrekke planlegging fremfor spontanitet.

Ikke legg deg selv i en boks

Det er generelt akseptert at organiserte mennesker er ekstremt ryddige. Dette er imidlertid mer en myte enn en realitet. Lev slik det passer deg. I tilfelle du ikke kan forestille deg et liv uten orden og organisasjonen din er avhengig av det, hold alt rundt deg i orden. Men hvis du kreativ personlighet og under forhold med fullstendig renhet føler du deg begrenset, og slapp av. Ingenting dårlig vil skje hvis ting er malplassert. Men under komfortable forhold kan du gjøre mye mer.

Lær å ta dine egne avgjørelser

Du vil bli mer organisert hvis du ikke er avhengig av andres meninger. Bestem uavhengig graden av viktigheten av dine saker, beregn alternativene og velg en av de mest passende. Slik vil du takle oppgavene.

Ikke streb etter perfeksjon

Det hender ofte at et perfekt resultat ikke er nødvendig. Det er nok bare å utføre oppgavene dine godt. Men folk som streber etter perfeksjonisme fokuserer på detaljer og små nyanser. Til slutt fører dette bare til bortkastet tid og noen ganger dårlige resultater. Hemmeligheten til å bli organisert: utfør oppgavene dine godt og vet hvordan du ikke skal kaste bort energien din på bagateller som ikke er verdt det.

Gode ​​og vellykkede forretningsmenn sier at mange nybegynnere entreprenører ikke kan starte sin egen virksomhet i lang tid fordi de er redde for å gjøre feil på noen små detaljer, så selv før de lanserer de polerer produktet sitt til en glans. Dette bærer imidlertid ingen frukt og forsinker bare lanseringen og reelle problemer og oppgaver for å forbedre produktet som helhet. Gjør det til "3. nivå", og deretter, om nødvendig, bring virksomheten/oppgaven/produktet til "4. nivå" - maksimalt! Det er ingen grense for perfeksjon.

Før dagbok

Skriv ned alt du tenker på. Dette er en av hovedkarakteristikkene til organiserte mennesker. De kaster ikke bort energi på å prøve å huske alt de gjør. De skriver dem ned i en notatblokk, kalender, dagbok eller mobilapplikasjon. De lager lister, organiserer og organiserer informasjon. Det gjør livet lettere. Prøv det selv om du ikke har tenkt å organisere deg.

Ha alltid huskelisten din tilgjengelig

Det er ikke nok å bare organisere oppgavene dine. De må oppfylles. Derfor bør listen alltid være med deg. I dag er det mange spesielle mobilapplikasjoner, som vil spare deg for notatblokker og papirbiter. For eksempel er Wunderlist en utmerket tjeneste som lar deg lage en liste over oppgaver, fremheve de viktigste, sette tidsfrister og merke fullførte. En like verdig og velkjent applikasjon er RememberTheMilk. Det er veldig enkelt og forståelig. Den har mange innstillinger som kan velges individuelt og til slutt får en uunnværlig assistent.

Ikke utsett ting til i morgen

Et klokt ordtak inneholder dyp mening. Ved å følge kun dette ene prinsippet vil du ikke bare bli mer organisert, men du vil også få gjort mye mer. Ikke gi etter for latskap. Det er mye lettere å gjøre noe og glemme det enn å dra det med seg i lang tid. Tro meg, mange av oppgavene på listen din vil ikke ta mer enn fem minutter.

Vær alltid forberedt

Du bør ikke fullføre oppgaver lenge før forfallsdatoen. La det bare være litt tid for sikkerhets skyld. Plutselig, i det siste avgjørende øyeblikket, vil det dukke opp noen endringer eller noe vil ikke gå som planlagt.

Ikke vær sjenert for å be om hjelp

Identifiser dine styrker og svakheter og, basert på dem, lær å delegere ansvar for å utføre visse oppgaver. Du trenger ikke gjøre alt selv. Unngå overbelastning og unødvendig stress. Be om hjelp når du trenger det. Tiden din er for verdifull til å kaste bort på unødvendig innsats. Perfeksjonister vil kanskje ikke dele suksessen med noen andre. Men er det virkelig så viktig? Det er opp til deg å bestemme.

Ikke spre deg tynn

Mange tror at organiserte mennesker får gjort mye fordi de kan multitaske. Denne oppfatningen er feil. Spraying på flere oppgaver samtidig truer med å utføre dem dårlig og tar ofte mer tid. Gjør så få ting som mulig på en gang. Hvis du trenger å fullføre en viktig oppgave, eliminer eventuelle distraksjoner og fokuser på den. Og det spiller ingen rolle om du avslutter en årsrapport, møter partnere eller slapper av med familien.

Lær å håndtere energien din

Det vil være veldig nyttig å vite når og under hvilke forhold du er i stand til å jobbe mest produktivt. Du kan gjøre det bedre om morgenen eller når du hører på rolig musikk. Prøv å identifisere slike mønstre og bruk dem deretter for å jobbe mer effektivt.

En av gode eksemplerÅ administrere energien og tiden din er råd fra Ryan Chartrand pro. I artikkelen snakker han om teknologi konstant bevegelse og drift i korte "pulser"-modus.

Lær å slappe av

Mange jobber og bor i en stat konstant stress. Bestem selv mest effektive måter bli kvitt spenningen. Slipp gjerne virksomheten din. Det spiller ingen rolle om du slapper av så passivt som mulig, spiller sport eller tilbringer tid med familien. Det som er viktig er at du vet hvordan du skal takle stress og tretthet uten å gå på bekostning av helsen og produktiviteten.

Ha 5 minutter til overs

Men ikke mer. Mange bruker et triks og stiller klokkene slik at de løper foran. Det spiller ingen rolle hvordan du gjør det. Det viktigste er å alltid ha litt tid. Kom tidlig til møter, avslutt arbeidet tidlig, så får du tid til en liten hvile. Men ikke la deg rive med for mye; hvis du har mer tid i reserve, er dette full av sløsing, noe som vil føre til motsatt effekt.

Bli kvitt frykten

Det tar ofte flere ganger mer tid å fullføre oppgaver. Hvorfor skjer dette? Det er enkelt. Når du ikke er klar til å starte ting, er du redd for å starte dem, da tyr du til å utsette dem. Dette fører til mye bortkastet tid. Kjemp med deg selv. Kom i gang så snart det dukker opp. Ved å overvinne frykt vil du ikke bare få en betydelig tilførsel av tid, men du vil også være stolt av dine egne prestasjoner. Og dette er en ganske stor motivasjon.

En måte å bekjempe denne typen frykt er 1-minuttsregelen. Det står at hvis du ikke har lyst eller er redd for å starte en oppgave, kast bort tvilen og frykten i 1 minutt og gjør det. Når tiden er ute, vil du innse at det faktisk ikke var noe forferdelig, mest sannsynlig, og at det er på tide å fullføre det!

Bryt ned store oppgaver

Store og komplekse oppgaver er psykologisk ganske vanskelige å akseptere og umiddelbart begynne å implementere. Etter å ha mottatt en slik oppgave, studer den først godt og prøv å dele den opp i flere mindre. På denne måten vil du krysse den psykologiske barrieren og få fart på arbeidsprosessen.

Oppmuntre deg selv

Det hender ofte at oppgaven ikke faller i smak i det hele tatt. Det er kjedelig og ubehagelig. Selvfølgelig kan det delegeres. Men hva skal man gjøre når dette ikke er mulig? Det er bare én ting igjen å gjøre - oppmuntre deg selv. Lov at når du er ferdig, vil du gjøre noe fint for deg selv. Gjør øvelser om morgenen, men lov deg selv å kjøpe et nytt antrekk om en måned. Jobb hardt om dagen, men når du kommer hjem, se favorittfilmen din. Fokuser ikke på å fullføre oppgaven, men på det fremtidige resultatet.

Fantasere

Tenk deg hvordan livet ditt kunne vært hvis du bare ble litt mer organisert. Vær oppmerksom på alle nyansene og småtingene du vil rette. Hva ville du gjort med tiden du sparer? Vi er sikre på at du virkelig vil like det nye bildet av livet. Inspirerer ikke dette til endring?

Unngå tidssløser

Sosiale medier, dataspill, underholdningsressurser, lange telefonsamtaler osv. tar mye tid, men gir ikke mye nytte. Kast dem. Fungerer ikke? Installer spesielle applikasjoner som blokkerer all favorittunderholdningen din. For eksempel Rescue Time.

Uorganiserte mennesker lykkes nesten aldri. De bruker mye tid på ting som ikke er nyttige. De kommer stadig for sent og glemmer ofte viktige oppgaver. De lever i konstant kaos. Selvfølgelig blir du ikke organisert over natten. Dette er ikke lett og langt arbeid. Men det vil gi suksess, orden og muligheten til å bruke tid på deg selv i livet ditt. Prøv minst noen av ideene vi foreslo i praksis, og del resultatene i kommentarene.

Hvis Marshakovs "Here's the absent-minded one from Basseynaya Street" handler om deg, så kjenner du sannsynligvis til følelsen av at alt faller ut av hånden, går seg vill, går i stykker, blir glemt og generelt går gjennom sprekkene.

Enig, jeg vil ikke være den som blir avskrevet på grunn av hennes fravær. Derfor er den sikreste løsningen på problemet å bli mer samlet, lære å holde livet ditt under kontroll.

Still fra filmen "Bridget Jones's Diary". Globallookpress.com

Hvis vi snakker om årsakene til glemsel og fravær, er de primære vanligvis stress, rutinearbeid, mental og fysisk tretthet. En person hvis liv er som "Groundhog Day", eller omvendt, noen som opplever alvorlig nervøst sjokk, begynner å legge merke til hvordan tanker flyr ut av hodet etter hverandre, hvordan tråden i historien går tapt og det blir stadig vanskeligere å konsentrere seg om viktige ting.

Unødvendig å si at disse ubehagelige øyeblikkene kompliserer relasjoner med mennesker rundt deg betydelig og hindrer deg i å nå dine mål, inkludert karriereutvikling.

Bor i konstant spenning, å forvente at i morgen vil det skje noe med deg igjen som bare vil forårsake et nedlatende smil med et snev av medlidenhet fra familie, venner og kolleger, er mildt sagt dumt. Hvis du er lei av å føle deg som en upålitelig person og endelig ønsker å ta kontroll over dine egne tanker og handlinger, vil våre råd absolutt være nyttige for deg.

123RF/mangostar

Ta en pause

Kunnskapsarbeidere bør huske at hodet, som andre deler av kroppen, trenger å hvile.

Selvfølgelig kan du jobbe dag og natt uten å skåne deg selv, men dette vil ikke føre til noe godt. Det vil komme en tid da du ikke bare mister tråden i historien, men du vil ikke engang kunne huske navnet ditt om morgenen.

Derfor, ikke forsøm din egen helse: etter å ha jobbet i en time, ta en fem-minutters pause, men bruk den ikke til å besøke din sosiale nettverksside, men til en slags "mini-meditasjon" - se ut av vinduet eller bare sitte med lukkede øyne.

Lag planer

Hvis viktige tanker flyr ut av hodet ditt, så begynn å skrive dem ned på papir. En dagbok er en veldig nyttig ting, du vil se dette så snart du "prøver" det og forstår alle gledene ved eksistensen av en slik assistent. Du trenger ikke å prøve å huske mer enn du kan, bare åpne notatboken til høyre side. Forresten, dine kolleger og kjære vil også sette pris på denne innovasjonen i livet ditt: fra nå av vil du slutte å glemme løftene dine og begynne å møte opp i tide til avtalene dine.

123RF/ Galina Peshkova

Konsentrere

For å fullføre oppgavene dine må du konsentrere deg om hver av dem. Selvfølgelig er mange av oss hjemsøkt av evnene til diktatoren Gaius Julius Caesar, som visste hvordan man gjorde flere ting samtidig, men i vårt tilfelle er det bedre å glemme risikable eksperimenter en stund og konsentrere seg om hver oppgave , og i sin tur.

La deg selv roe ned

Hvis du føler at du går av skala, at du ikke kan kontrollere deg selv og er veldig bekymret for noe, så er det bedre å utsette alt til du har roet deg ned. Ingenting godt vil komme fra ditt "offer". Tvert imot vil du igjen gjøre noen feil gjennom uoppmerksomhet, noe som vil forårsake en ganske forutsigbar reaksjon fra andre.