वाणी की स्पष्टता कैसे सुधारें. आप अपनी बोली कैसे सुधार सकते हैं और अपनी वाणी को स्पष्ट और स्पष्ट कैसे बना सकते हैं?

यूरी ओकुनेव स्कूल

आज मैं एक बहुत दिलचस्प युवक के साथ लिफ्ट में फंस गई। या यों कहें कि यह तथ्य कि यह विशाल अनुपात का एक असाधारण व्यक्तित्व है, पूरी तरह से दुर्घटनावश सामने आया, और फिर केवल कुछ घंटों के बाद। यह शायद मेरे जीवन का एकमात्र मौका है जब मुझे खुशी हुई है कि हमारी बहादुर आपातकालीन सेवाओं को बहुत लंबे समय तक इंतजार करना पड़ा। मेरा अभागा पड़ोसी कांपती आवाज और संचार की अनिश्चित और सतर्क शैली वाला एक अगोचर युवक निकला और वह जो कह रहा था उसे समझने के लिए मुझे ध्यान से सुनना पड़ा और अतिरिक्त प्रयास करने पड़े।

अगर मेरी नज़र उनके हाथ में पकड़ी हुई एक विशाल वैज्ञानिक कृति के पुस्तक और शीर्षक पृष्ठ पर न पड़ी होती, तो शायद हम घंटों मौन प्रतीक्षा में बिताते। एक किताब - कविताओं का एक संग्रह - उनकी तस्वीर और उपनाम के साथ, और वैज्ञानिकों का काम-पीएचडी थीसिस पर परमाणु भौतिकीवही लेखक.

अपने आकस्मिक परिचित से थोड़ी बातचीत करने के बाद मुझे पता चला कि यह सबसे प्रतिभाशाली व्यक्ति, ऑल-रूसी ओलंपियाड के विजेता, विज्ञान में नवीन तरीकों के आविष्कारक और एक कवि भी दिलचस्प शैलीऔर असामान्य लिखित शैली. लेकिन परेशानी यह है कि इसे समझना लगभग असंभव है, क्योंकि उसकी आवाज पर बहुत बुरी पकड़ है और वह बिल्कुल भी नहीं जानता कि खुद को कैसे अभिव्यक्त किया जाए।

उनके साथ संवाद करते समय, मुझे मदद करने, यह समझाने की अदम्य इच्छा थी कि भाषण की शैली और स्पष्टता कैसे विकसित की जाए, भाषण को समझने योग्य और कान के लिए सुखद बनाया जाए। आख़िरकार, यह बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है!

मेरी जीभ मेरी दोस्त है

उनका कहना है कि आवाज ही हमारे व्यक्तित्व को सबसे ज्यादा स्पष्ट रूप से बयां करती है। दुनिया में एक जैसी आवाज वाले दो लोग नहीं हैं। यह सुनने और उच्चारण करने से होता है कि हम एक बड़ी हद तकहम समझ सकते हैं कि कोई व्यक्ति किस मूड में है, मान लें कि उसकी आत्मा में क्या है और वह अब क्या महसूस कर रहा है।

आवाज़ में डरपोकपन आम तौर पर अनिश्चितता का संकेत देता है, जो किसी व्यक्ति को कमज़ोर बना सकता है और, उदाहरण के लिए, वह वास्तव में जितना है उससे कम योग्य विशेषज्ञ। इसके विपरीत, खुद को और अपनी आवाज़ को नियंत्रित करने की क्षमता आपको वांछित प्रभाव बनाने, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने, लोगों को प्रभावित करने और अपनी मान्यताओं और आदर्शों को बढ़ावा देने की अनुमति देती है।

जैसा कि अक्सर होता है, बहुत से लोग सोचते हैं कि उच्चारण और स्पष्ट भाषण, एक वक्ता की प्रतिभा, जन्म से ही लोगों में अंतर्निहित होती है - या तो आपको यह दिया जाता है या नहीं। हार मान लेना! यह सरासर मूर्खता है. अन्य कौशलों की तरह, स्वयं पर कड़ी मेहनत से सब कुछ हासिल किया जा सकता है। अस्तित्व प्रभावी व्यायामउच्चारण के विकास के लिए. हम उनके बारे में बात करेंगे. रोजाना 15 मिनट की ट्रेनिंग से आपको सिर्फ सात दिनों में ही ध्यान देने योग्य परिणाम देखने को मिलेंगे।

व्यायाम 1. कॉर्क.

वाइन आपकी अभिव्यक्ति को कैसे बेहतर बना सकती है? हाँ, बहुत सरल! आप एक बोतल का ढक्कन लें (अधिमानतः अगले दिन या कुछ समय बाद घर पर), इसे अपने दांतों के बीच दबाएं और वाक्यांशों का उच्चारण करना शुरू करें। आरंभ करने के लिए, पाठ का कोई भी टुकड़ा लें जो आपको पसंद हो, यह एक कविता भी हो सकती है, और इसे पढ़ने का प्रयास करें। सबसे पहले यह बहुत मुश्किल होगा, क्योंकि आर्टिकुलिटरी तंत्र की मांसपेशियां कॉर्क द्वारा बनाए गए प्रतिरोध पर काबू पा लेती हैं।

फिर उसे बाहर निकालें और वही बात कहें। एक बार "मुक्त" होने पर, मांसपेशियाँ अधिक सामंजस्यपूर्ण ढंग से काम करना शुरू कर देती हैं, और ध्वनियाँ स्पष्ट होती हैं। इसके अलावा, यदि नियमित रूप से अभ्यास किया जाए, तो मुंह में कॉर्क के साथ तथाकथित विस्फोटक व्यंजन का उच्चारण करने से एक बहुत ही प्रभावशाली प्रभाव आता है।

ध्वनियों के निम्नलिखित समूहों पर अभ्यास करें:

पे-पे-पे, होना-होना, मैं-मैं-मैं;
ते-ते-ते, दे-दे-दे;
के-के-के, गे-गे-गे।

पहला समूह होंठों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है, दूसरा जीभ की नोक को विकसित करता है, और तीसरा इसकी जड़ को मजबूत करता है। इन व्यायामों को नियमित रूप से 5 मिनट तक करें और आपको एक सप्ताह के भीतर अच्छे परिणाम दिखाई देंगे।

व्यायाम 2. लिगुरियन यातायात नियंत्रक

इससे बेहतर कुछ भी नहीं जो उच्चारण को प्रशिक्षित करता हो जटिल जीभ जुड़वाँ. अच्छे लोगअब तक हम विभिन्न प्रकार के समस्या क्षेत्रों पर काम करने के लिए उनमें से बहुत सारे और सभी प्रकार के समाधान लेकर आए हैं। सबसे प्रसिद्ध में से एक को "लिगुरिया" कहा जाता है। यह जाने-माने टंग ट्विस्टर्स का एक संपूर्ण सुसंगत पाठ है, जो बच्चों और वयस्कों दोनों में शीघ्रता से वक्ता के स्तर पर उच्चारण ला सकता है। इसे जल्दी और स्पष्ट रूप से पढ़ने का प्रयास करें। यह आपको जरूर पसंद आएगा.

गुरुवार 4 तारीख को, सवा 4 बजे, लिगुरियन ट्रैफिक कंट्रोलर लिगुरिया में विनियमन कर रहा था, लेकिन 33 जहाजों ने टैकल किया, टैकल किया, लेकिन कभी प्रबंधित नहीं किया, और फिर प्रोटोकॉल के बारे में प्रोटोकॉल प्रोटोकॉल द्वारा दर्ज किया गया, जैसा कि साक्षात्कार में बताया गया था लिगुरियन ट्रैफिक नियंत्रक वाक्पटु था, लेकिन स्पष्ट रूप से रिपोर्ट नहीं करता था, और गीले मौसम के बारे में इतनी रिपोर्ट करता था कि, ताकि घटना न्यायिक मिसाल के लिए दावेदार न बन जाए, लिगुरियन ट्रैफिक नियंत्रक असंवैधानिक कॉन्स्टेंटिनोपल में अनुकूलित हो गया, जहां गुच्छेदार हंसी हंसी और चिल्लाती थी तुर्क को, जिस पर पाइप से काला पत्थर मारा गया था: धूम्रपान मत करो, तुर्क, पाइप, बेहतर होगा कि एक ढेर पीक खरीद लूं, बेहतर होगा कि पीक का ढेर खरीद लूं, अन्यथा ब्रांडेबर्ग से एक बमवर्षक आएगा और उस पर बमों से बमबारी करेगा क्योंकि कोई काले थूथन ने अपनी थूथन से उसका आधा आँगन खोद डाला, खोद डाला और खोद डाला; लेकिन वास्तव में तुर्क व्यवसाय में नहीं था, और क्लारा राजा उस समय स्टाल पर छिपकर जा रहा था, जबकि कार्ल क्लारा से मूंगे चुरा रहा था, जिसके लिए क्लारा ने कार्ल से शहनाई चुरा ली, और फिर टार विधवा वरवरा के आँगन में , इनमें से 2 चोरों ने जलाऊ लकड़ी चुरा ली; लेकिन यह पाप है - हँसी नहीं - इसे संक्षेप में नहीं कहना: अंधेरे में क्लारा और कार्ल के बारे में, सभी क्रेफ़िश लड़ाई में शोर कर रहे थे - इसलिए चोरों के पास बॉम्बार्डियर के लिए समय नहीं था, लेकिन टार विधवा के लिए भी नहीं, और टार बच्चे नहीं; लेकिन क्रोधित विधवा ने जलाऊ लकड़ी को खलिहान में रख दिया: एक बार जलाऊ लकड़ी, 2 जलाऊ लकड़ी, 3 जलाऊ लकड़ी - सभी जलाऊ लकड़ी फिट नहीं हो सकीं, और 2 लकड़हारे, 2 लकड़हारे, भावुक वरवारा के लिए, जलाऊ लकड़ी को यार्ड की चौड़ाई में वापस फेंक दिया जंगल, जहाँ बगुला नष्ट हो गया, बगुला सूख गया, बगुला मर गया; बगुले का चूजा मजबूती से जंजीर से चिपक गया; भेड़ के खिलाफ अच्छा किया, और भेड़ के खिलाफ भी अच्छा किया, जिसके लिए सेन्या एक स्लेज में घास ले जाती है, फिर सेनका सोन्या और सांका को स्लेज पर ले जाती है: स्लेज हॉप, सेनका बग़ल में, सोन्या सिर पर, सब कुछ एक स्नोड्रिफ्ट में , और वहाँ से केवल धक्कों के एक सिर ने उसे नीचे गिरा दिया, फिर साशा राजमार्ग के साथ चली गई, साशा को राजमार्ग पर थैली मिली; सोन्या - शशका की दोस्त हाईवे पर चल रही थी और ड्रायर चूस रही थी, और इसके अलावा, टर्नटेबल सोन्या के मुंह में 3 चीज़केक भी थे - बिल्कुल हनी केक की तरह, लेकिन उसके पास हनी केक के लिए समय नहीं था - सोन्या, चीज़केक के साथ मुंह, सेक्स्टन को अधिक-मिश्रित करेगा, - अति-मिश्रण: यह ग्राउंड बीटल की तरह भिनभिनाता है, भिनभिनाता है और घूमता है: फ्रोल में था - फ्रोल ने लावरा के बारे में झूठ बोला था, फ्रोल में लावरा जाएगा लावरा झूठ बोलेगा - सार्जेंट के साथ सार्जेंट , कप्तान के साथ कप्तान, साँप के पास एक साँप है, हाथी के पास एक हाथी है, और एक उच्च पदस्थ अतिथि ने उससे एक छड़ी छीन ली है, और जल्द ही फिर से 5 लोगों ने 5 शहद मशरूम और आधा-चौथाई चौगुना खा लिया बिना वर्महोल वाली दाल, और दही के मट्ठे से बने पनीर के साथ 1666 पाई - इन सब के बारे में, घंटियाँ कराह के साथ बज रही थीं, यहाँ तक कि कॉन्स्टेंटिन, एक साल्ज़बर्ग का एक अप्रतिम व्यक्ति - एक बख्तरबंद कार्मिक वाहक के तहत उसने कहा: जैसे सभी घंटियाँ दोबारा नहीं बजाई जा सकतीं, सभी जीभ घुमाने वाली आवाज़ें दोबारा नहीं बोली जा सकतीं, सभी जीभ घुमाने वाली आवाज़ें दोबारा नहीं बोली जा सकतीं; लेकिन कोशिश करना यातना नहीं है.

व्यायाम 3. आपका अपना वार्ताकार

बहुत से लोगों को रिकॉर्डिंग में उनकी आवाज़ और उच्चारण का तरीका पसंद नहीं आता। और यह ऐसे ही नहीं है, क्योंकि आप तुरंत उन सभी गलतियों और अभिव्यक्ति को सुन सकते हैं जो आदर्श से बहुत दूर हैं। टेप रिकॉर्डर में अंश पढ़ें, अपने आप को सुनें, जो बदसूरत लगता है और जो आपको शोभा नहीं देता उसे सुधारें।

व्यायाम 4. साँस लेना ही जीवन है

सबसे महत्वपूर्ण रहस्यों में से एक अच्छी आवाज़- सही डायाफ्रामिक श्वास की स्थापना। सभी गायक, वक्ता और उद्घोषक अपने पेट से सांस लेते हैं, छाती से नहीं। यह डायाफ्राम ही है जो हवा का ऐसा प्रवाह बनाता है कि स्वर रज्जु स्वच्छ और शक्तिशाली रूप से कंपन करने लगते हैं। अपनी श्वास को वितरित करने का भी अभ्यास करें ताकि यह लंबे वाक्यों के लिए पर्याप्त हो। ऐसा करने के लिए, साँस लें और, उदाहरण के लिए, एक स्वर को तब तक फैलाएँ जब तक कि आपके फेफड़ों से हवा पूरी तरह ख़त्म न हो जाए। बढ़ हवा के गुब्बारे- यह भी बहुत है प्रभावी तरीकाअपनी आवाज़ उठाते समय साँस लेने का प्रशिक्षण।

सभी टंग ट्विस्टर्स को दोहराया नहीं जा सकता, सभी टंग ट्विस्टर्स को दोहराया नहीं जा सकता

बेशक, उपरोक्त सभी आपके भाषण को स्पष्ट और सुंदर बनाने के लिए मौजूद सभी तरीकों का एक छोटा सा हिस्सा है। हालांकि इन एक्सरसाइज को करने से भी आपको पूरी तरह आराम मिलेगा नया स्तर. यदि आप इस विषय पर अधिक जानना चाहते हैं और बेहतर करना चाहते हैं, तो मैं इसकी अनुशंसा करता हूं। उनसे अध्ययन करके आप अभूतपूर्व ऊंचाइयों तक पहुंच सकते हैं। उनकी एक मनोरंजक पुस्तक भी है - "सुंदर और आत्मविश्वास से बोलें।" मैंने अपने नए मित्र को भी उनकी अनुशंसा की, जिसके साथ हम अंततः लिफ्ट से बाहर निकले, और मुझे वास्तव में आशा है कि वह भी शीघ्र ही अपने भाषण में सुधार करने में सक्षम होगा। आख़िरकार, वह एक अविश्वसनीय रूप से प्रतिभाशाली व्यक्ति है, और वह वास्तव में चाहता है कि दुनिया उसे सुने।

अपने आप को दुनिया के सामने प्रकट करने में संकोच न करें! आपके उच्चारण प्रशिक्षण के लिए शुभकामनाएँ! इसी के साथ, मैं आपको आज के लिए अलविदा कहता हूं - जब तक कि हम ब्लॉग के पन्नों पर दोबारा न मिलें।

जब आप किसी अन्य व्यक्ति की बात सुनते हैं, तो आपका मस्तिष्क पहली चीज़ जो समझता है और उसका विश्लेषण करता है, वह शब्द नहीं, जो कहा गया उसका अर्थ नहीं, बल्कि स्वर, समय और भाषण की गति है। यदि आवाज अप्रिय है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वार्ताकार क्या कहता है, आप खुद को उससे अलग कर लेंगे, वह जो कहता है उसे संदेह और अविश्वास के साथ लेंगे, और वह जो कहता है उसे शत्रुता के साथ लेंगे। यदि स्वर अनिश्चित है, तो वार्ताकार आपको विश्वास नहीं दिलाएगा कि वह सही है, भले ही उसके पक्ष में सैकड़ों शानदार तर्क हों। हमें मौखिक जानकारी की तुलना में अशाब्दिक जानकारी को बहुत तेजी से पढ़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और अशाब्दिक धारणा हमें जितना हम सोच सकते हैं उससे भी अधिक प्रभावित करती है। आख़िरकार, विकासवादी दृष्टिकोण से, शब्दों के साथ संवाद करने की मनुष्य की क्षमता नई है। लेकिन स्वर, समय, चेहरे के भाव और हावभाव की धारणा हमारे स्वभाव में गहराई से निहित है। एक बच्चे को बोलना सिखाया जाना चाहिए, लेकिन उसे यह समझने की ज़रूरत नहीं है कि माँ और पिताजी गुस्से में हैं। इसलिए, यदि आप एक अच्छे वक्ता बनना चाहते हैं, तो अपनी आवाज की ध्वनि, स्वर, समय और बोलने की गति पर काम करें।

आपके श्रोता आप पर विश्वास क्यों नहीं करते?

आपने एक प्रेजेंटेशन दिया: आपने लिखा अच्छा पाठ, एक उज्ज्वल दृश्य घटक का चयन किया, सबसे अच्छा सूट पहना, और लंबे समय तक तैयारी की। लेकिन श्रोता आश्वस्त नहीं हुए क्योंकि आपकी आवाज़ अनिश्चित लग रही थी। अवचेतन रूप से, लोग निम्नलिखित अशाब्दिक संकेतों को अनिश्चितता या निष्ठाहीन मानते हैं:

बार-बार खांसी आना।
आवाज में ऐंठन.
घबराहट भरी हँसी.
चेहरे की अभिव्यक्ति और स्वर जो कहा गया था उससे मेल नहीं खाते।

आपको खांसी हो रही थी क्योंकि आपको सर्दी थी। आपकी आवाज़ टूट रही थी क्योंकि आप थके हुए थे। आप चुटकुलों और हंसी-मजाक से स्थिति को शांत करना चाहते थे। श्रोताओं के लिए स्पष्टीकरण कोई मायने नहीं रखता। उन्हें स्वयं समझ नहीं आया कि उन्होंने आप पर विश्वास क्यों नहीं किया। परिस्थितियाँ चाहे जो भी हों, सूचीबद्ध चार संकेतों से बचें और ऐसा करने के लिए अपनी आवाज़ क्षमताओं पर काम करें। शब्द आपका उपकरण है और इसे हमेशा अच्छी स्थिति में रहना चाहिए।

लोगों को आप पर विश्वास दिलाने के लिए क्या करें: आवाज का व्यायाम

1. चौपाइयों को "बुद्धिमानी से" पढ़ें। अपनी पसंद की कोई भी यात्रा चुनें और उन्हें ज़ोर से पढ़ें। सबसे पहले, प्रत्येक पंक्ति का उच्चारण एक साँस छोड़ते हुए करें, और पंक्तियों के बीच में हवा लें। फिर सांस छोड़ते हुए एक बार में दो पंक्तियां पढ़ें। अंत में, एक साँस छोड़ते हुए चौपाइयों का उच्चारण करें। व्यायाम को सख्त क्रम में करें: एक साँस छोड़ते पर एक पंक्ति, दो पंक्तियाँ, चार पंक्तियाँ। बिना तनाव के पढ़ें, शब्दों को स्वतंत्र और स्वाभाविक रूप से उस गति से प्रवाहित होने दें जो आपके लिए आरामदायक हो।

प्रशिक्षण के लिए यात्रा के उदाहरण:

मुझे इस उज्ज्वल चमत्कार को खोने का डर है, कि तुम्हारी गीली आँखों में सन्नाटा जम गया, मुझे उस रात का डर है जिसमें मैं नहीं रहूँगा अपनी साँसों के गुलाब को मेरे चेहरे से छूना। (फेडेरिको गार्सिया लोर्का) चांद को पता नहीं कि वह चांद है और यह बिना जाने ही चमक उठता है। रेत को रेत समझ से परे है। विषयों पता ही नहीं चला कि उन्हें फॉर्म दे दिया गया है. (जॉर्ज लुइस बोर्जेस) क्या मुझे भूल जाना चाहिए? पुराना प्यार और उसके बारे में दुखी न हों? क्या मुझे अपना पुराना प्यार भूल जाना चाहिए? और पुराने दिनों की दोस्ती? (रॉबर्ट बर्न्स) 2.कविता को ज़ोर से पढ़ें, प्रत्येक पंक्ति को डेढ़ टन ऊपर उठाएं। वॉल्यूम और इंटोनेशन को चरणों की तरह, पंक्तियों से ऊपर उठना चाहिए। कविता का अंत विस्मयादिबोधक वाक्य के साथ हो तो बेहतर है, लेकिन यह आवश्यक नहीं है। आरंभ करने के लिए, छोटी कविताओं का चयन करें, फिर आप इस तरह से लंबी कविताएँ पढ़ सकते हैं, लेकिन प्रारंभिक मात्रा की गणना पहले से कर लें ताकि भाषण अंतिम पंक्ति में न टूटे। कविता उदाहरण: किसी गुफा में, तटीय क्षेत्र में, मैं अपना दुःख लोगों से छिपाऊंगा। वहां मैं इसके बारे में सोचूंगा बुराई मेरा भाग्य, मेरा बुरा, अंधकारमय भाग्य। झूठ बोलने वाली औरत, अपनी शपथ के लिए धुएं की तरह बिखरने का समय आ गया है. अपने प्रेमी के साथ हँसें आप खो चुके हैं मेरी अपमानित ख़ुशी पर! (रॉबर्ट बर्न्स) 3.प्रशिक्षण के लिए एक पाठ चुनें, जिसकी सामग्री आपको अलग प्रदर्शन करने का अवसर देगी अभिव्यक्ति का साधन: शक्ति, पिच, समय, गति में परिवर्तन। मैं कोई अंश नहीं दूँगा क्योंकि यह काफी बड़ा होना चाहिए: कम से कम एक पृष्ठ काव्यात्मक पाठऔर गद्य का कम से कम आधा पृष्ठ। सबसे पहले, पाठ को स्वयं पढ़ें, उसका विश्लेषण करें: पाठ किस बारे में है, इसे किस स्वर के साथ पढ़ा जाना चाहिए। यह सलाह दी जाती है कि अनुच्छेद में संवाद शामिल हों: लेखक के पाठ को शांति से पढ़ें, लेकिन बोलने वाले प्रत्येक पात्र के लिए, अपना स्वयं का समय, रजिस्टर और स्वर-शैली तैयार करें। गद्यांश का अभ्यास करें ताकि यह अभिव्यंजक और तनाव मुक्त दोनों लगे। 4. विस्मयादिबोधक पर आधारित अभ्यासों का प्रयोग करें। पेशेवर वक्ता "ध्वनि समर्थन", "आवाज़", "निचले जबड़े की मांसपेशियों की स्वतंत्रता" जैसी अवधारणाओं का उपयोग करते हैं। ये सभी भाषण की मधुर ध्वनि के घटक हैं, और इन सभी को प्रक्षेप की सहायता से प्रशिक्षित किया जाता है। सच तो यह है कि अंतःक्षेपों का उच्चारण सहज और स्वाभाविक रूप से होता है, इससे आपको अपनी आवाज का मूल स्वर ढूंढने में मदद मिलती है। इसलिए, अंतःक्षेप के साथ छोटी कविताएँ पढ़ें: उदाहरण के लिए: ओह! मैं कितना स्वतंत्र हूँ! इसी तरह मेरी आवाज़ बहती है! 5.ध्वनि की सही दिशा और उच्चारण की स्पष्टता का प्रशिक्षण दें। ऐसा करने के लिए, प्रत्येक व्यंजन ध्वनि के लिए टंग ट्विस्टर्स का उपयोग करें। यह मत भूलिए कि टंग ट्विस्टर्स को धीरे-धीरे, अतिरंजित रूप से स्पष्ट, जानबूझकर व्यक्त किए जाने के साथ पढ़ा जाना चाहिए। भले ही आप जीभ को तेजी से बोल सकें, फिर भी पहले इसे बहुत धीमी प्राकृतिक गति से पढ़ें। समान ध्वनियाँ उत्पन्न करने के लिए समूहों में टंग ट्विस्टर्स का चयन करें: "बी" और "पी", "जेड" और "एस", "डी" और "टी"। धाराप्रवाह भाषण में, ये ध्वनियाँ समान लगती हैं, और यदि आपका उच्चारण ख़राब है, तो श्रोता उन्हें भ्रमित कर देंगे।

"बी" और "पी" ध्वनियों का अभ्यास करने के लिए:

बैल तो होगा, परन्तु मांस होगा। सिर पर पुजारी है, पुजारी पर टोपी है, पुजारी के नीचे सिर है, टोपी के नीचे पुजारी है।

"v" और "f" के स्पष्ट उच्चारण के लिए:

वह फ्रोल में थी - उसने लावरा के बारे में फ्रोल से झूठ बोला, वह लावरा जाएगी - वह लावरा से फ्रोल के बारे में झूठ बोलेगी।

"g", "k" और "x" का सही उच्चारण करने के लिए:

खिलखिलाहट और खिलखिलाहट - छोटे छोटे बच्चे। वह न तो अपने लिए अच्छा है और न ही लोगों के लिए अच्छा है।

"एल" और "एल" ध्वनियों के लिए:

एक छोटा सा काम किसी भी आलस्य से बेहतर है। क्लावा ने प्याज़ को शेल्फ पर रख दिया और उन्हें निकोल्का को खिलाया।

"ch" और "sch" ध्वनियों के लिए:

पाइक पर शल्क, सुअर पर बाल। वह नहीं, कामरेड, कामरेड से कामरेड, जो कामरेड के साथ कामरेड के लिए कामरेड है, बल्कि वह, कामरेड, कामरेड से कामरेड, जो कामरेड के बिना कामरेड के लिए कामरेड है।

यह आपके उच्चारण पर काम करने का समय क्यों है?

डिक्शन ध्वनि और शब्दों का सही उच्चारण है। कुछ समय पहले तक अभिव्यक्ति को "एक अभिनेता की विनम्रता" कहा जाता था। लेकिन अब आपको एक अच्छा वक्ता माना जा सकता है, भले ही आपके उच्चारण में दोष हो: यदि लोकप्रिय अभिनेता और गायक हमेशा अपना उच्चारण सही नहीं करते हैं, तो आप उन लोगों से क्या उम्मीद कर सकते हैं जिनका काम सीधे तौर पर भाषण से संबंधित नहीं है? लेकिन अगर आप खुलकर नहीं बोलते व्यक्तिगत ध्वनियाँ, आपको समझना अधिक कठिन है। इसका मतलब यह है कि दर्शकों का ध्यान खींचने और उन्हें जीतने के लिए अधिक प्रयास, कल्पना और अनुभव की आवश्यकता होगी। इसलिए, मैं हमेशा उच्चारण दोषों को ठीक करने की सलाह देता हूं। कभी-कभी उच्चारण को केवल स्पीच थेरेपिस्ट के मार्गदर्शन में ही ठीक किया जा सकता है। अधिकांश दोष शारीरिक हैं या मनोवैज्ञानिक कारण. यदि आप शारीरिक रूप से "एल", "आर" या किसी अन्य ध्वनि का उच्चारण करने में असमर्थ हैं, तो केवल एक स्पीच थेरेपिस्ट ही मदद कर सकता है। लेकिन अगर सामान्य तौर पर आप ध्वनि उत्पन्न करने में सक्षम हैं, केवल बातचीत के दौरान आप अक्सर इसे निगल लेते हैं या गलत तरीके से उच्चारण करते हैं, तो विशेष उच्चारण अभ्यास स्थिति को ठीक करने में मदद करेंगे:

स्वर ध्वनि निकालने के लिए व्यायाम. गहरी सांस लें, कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस रोकें और जैसे ही आप सांस छोड़ें, व्यंजन ध्वनियों का उच्चारण करें, प्रत्येक के बाद एक छोटा विराम लें: "ए", "आई", "ओ", "यू", "एस", "ई"। . सबसे पहले, ध्वनि को चुपचाप व्यक्त करें, फिर फुसफुसाहट में, धीरे से, तेज़ और तेज़। आयोटाइज़्ड ध्वनियों "ई", "ई", "यु" और "य" के साथ भी अभ्यास करें।
व्यंजन ध्वनियाँ निकालने के लिए व्यायाम करें। व्यंजन का अभ्यास स्वरों के साथ शब्दांशों में किया जाता है: "बा", "बी", "बो", "बू"। सिद्धांत वही है: गहरी सांस लें, थोड़ी देर सांस रोकने के बाद, सांस छोड़ते हुए अक्षरों का उच्चारण करें, उनके बीच में थोड़ा रुकें। धीरे-धीरे दूसरे और तीसरे व्यंजन को शब्दांशों में जोड़ें: "बम", "बम", "बूम" इत्यादि। अंत में, उसी सिद्धांत का उपयोग करके ध्वनियों के जटिल संयोजन वाले शब्दों को लिखें और उच्चारण करें। जटिल संयोजन, उदाहरण के लिए, एक पंक्ति में तीन व्यंजन हैं: टेक-ऑफ़, अग्नि नली।
व्यंजनों के जटिल संयोजनों के साथ उच्चारण में सुधार करने का एक अभ्यास। ध्वनियों के जटिल संयोजन वाले अभ्यासों के लिए कई विकल्प हैं। अपनी बोली को प्रशिक्षित करने के अलावा, वे अपनी गायन आवाज़ भी विकसित करते हैं। आप तर्क देंगे कि आप गायन का प्रशिक्षण नहीं लेने जा रहे हैं, लेकिन यह गायन के बारे में नहीं है: आपका गायन कौशल जितना बेहतर होगा, आपका प्रदर्शन उतना ही बेहतर होगा। और दर्शकों के लिए आपको सुनना उतना ही दिलचस्प होगा। इसलिए, उदाहरण के लिए, ध्वनियों के निम्नलिखित संयोजनों के साथ अभ्यास करें: डीएलआई-टीएलआई-ए एफिड्स-ली-ए लिल-ए (सावधान रहें, संयोजन में दूसरी "एल" ध्वनि निकालें)। ली-लिल-ए ग्लाइ-ए लंबाई एफिड्स zzhd (इसे एक साथ उच्चारण करें, एक शब्द की तरह, न कि ध्वनियों के समूह की तरह)। zhdi-ए zhdr zhdrr zhdrrrr zhdri-ए
टंग ट्विस्टर्स पढ़ें. पोज़िंग एक्सरसाइज़ के विपरीत सही दिशाध्वनि, उच्चारण में सुधार करने के लिए, आपको अलग-अलग ध्वनियों की तरह ही टंग ट्विस्टर्स का उच्चारण करना होगा: पहले चुपचाप, फिर फुसफुसाहट में, चुपचाप, जोर से, जोर से। गति को धीरे-धीरे बढ़ाएं: पहले टंग ट्विस्टर को धीरे-धीरे बढ़ा-चढ़ाकर पढ़ें, फिर धीरे-धीरे, स्वाभाविक गति से, तेज और तेज। सभी व्यंजन ध्वनियों के लिए टंग ट्विस्टर्स का अभ्यास करें।

श्वसन और पैरालरिंजियल मांसपेशियों से तनाव कैसे दूर करें?

आइए उन अशाब्दिक संकेतों पर वापस जाएँ जो श्रोताओं को आप पर भरोसा करने से रोकते हैं: खाँसी, टूटी हुई आवाज़, बहुत शांत या ऊँची आवाज़, अनिश्चित स्वर - ये अक्सर अत्यधिक मांसपेशी तनाव का परिणाम होते हैं। अपनी बोली सुधारने और वक्तृत्व कौशल विकसित करने के लिए न केवल व्यायाम, बल्कि विशेष जिम्नास्टिक का भी उपयोग करें।

व्यायाम "रस्सी खींचो।" पैर कंधे की चौड़ाई से अलग। कल्पना करें कि आपके ऊपर एक रस्सी लटकी हुई है: अपनी बाहों को ऊपर उठाएं, पंजों पर खड़े हों, सांस लें और लंबी सांस छोड़ते हुए अदृश्य रस्सी को नीचे खींचें। अपनी भुजाओं को मोड़कर और बैठकर इसे बलपूर्वक करें। गर्दन और छाती की मांसपेशियों में तनाव होना चाहिए। 3 बार चुपचाप दोहराएं, और फिर आराम करते हुए "बा-बा-बाबा" कहें।
"मेरा चेहरा टपक रहा है।" इस जिम्नास्टिक का प्रयोग अभिनेताओं द्वारा किया जाता है। कल्पना कीजिए कि आपका चेहरा घूम रहा है: आपका जबड़ा, जीभ, गाल और होंठ नीचे की ओर बह रहे हैं। जीभ निचले होंठ पर टिकी होती है। यह महसूस करने के लिए कि आपका निचला जबड़ा कितना शिथिल है, अपने चेहरे पर अपना हाथ फिराएँ। फिर अपने सिर को झुकाएं और हिलाएं ताकि आपके होंठ और गाल कंपन करें। इसे पहले चुपचाप करें, और जब आप इसमें अच्छे हो जाएं, तो "अंबा-बा-बा-बा" कहें, यह जांचने के लिए कि आप कितने स्वतंत्र रूप से बोल रहे हैं।

सार्वजनिक बोलने के कौशल और उच्चारण का विकास आप पर निर्भर करता है शारीरिक हालतइसलिए, स्वच्छ चेहरे की मालिश की उपेक्षा न करें, शरीर की स्थिति और मुद्रा पर ध्यान दें। जब आप बोलें तो आपके कंधे मुड़े होने चाहिए, लेकिन बिना तनाव के और आपका सिर ऊपर उठा होना चाहिए। गलत मुद्रा मांसपेशियों में "क्लैंप" भी बना सकती है जो मुक्त ध्वनि में बाधा डालती है। उच्चारण विकसित करने का कार्य व्यवस्थित होना चाहिए। सप्ताह में एक बार 2 घंटे की तुलना में सप्ताह में 6 दिन 15-30 मिनट व्यायाम करना बेहतर है। स्वतंत्र रूप से प्रशिक्षित करना कठिन है: प्रत्येक व्यक्ति को कक्षाओं के एक अलग सेट की आवश्यकता होती है। तो मेरे स्कूल आओ वक्तृत्ववक्ता, और मैं आपके लिए एक उपयुक्त पाठ योजना तैयार करूंगा। मैं व्यक्तिगत और समूह पाठ प्रदान करता हूं: उनमें आप न केवल अपना उच्चारण सुधारना सीखेंगे, बल्कि लिखना भी सीखेंगे सफल पाठप्रदर्शन, मंच के डर को कैसे दूर करें और दर्शकों को समझाना सीखें।

सुंदर, स्पष्ट वाणी न केवल कानों को अच्छी लगती है, बल्कि अच्छा बोलने वाले व्यक्ति के प्रति स्नेह भी पैदा करती है। कुछ मामलों में, इस कौशल के बिना ऐसा करना बिल्कुल असंभव है। उदाहरण के लिए, एक केंद्रीय टेलीविजन उद्घोषक की कल्पना करना कठिन है जो ध्वनियों का स्पष्ट उच्चारण करने में असमर्थ है।

अच्छी अभिव्यक्ति उन लोगों के लिए उपयोगी होगी जिन्हें बहुत अधिक बोलना है, व्यापक दर्शकों के लिए: व्याख्याता, शिक्षक, राजनीतिज्ञ, यूट्यूबर। नियमित रूप से उच्चारण अभ्यास करके, आप कक्षाओं के पहले हफ्तों में उल्लेखनीय सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

उच्चारण का सीधा संबंध आवाज़ से नहीं, उसकी जन्मजात विशेषताओं से है। उच्चारण एक ऐसी चीज़ है जिसे नियमित प्रशिक्षण और विशेष अभ्यासों के माध्यम से "सुधार" किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। "सही उच्चारण" से हमारा तात्पर्य सभी स्वरों के स्पष्ट और मधुर उच्चारण से है जो भाषा के स्वीकृत मानदंडों के अनुरूप है। काफी हद तक, यह अभिव्यक्ति के अंगों (होंठ, जीभ) की सही स्थिति और सही ढंग से सांस लेने की क्षमता पर निर्भर करता है। वाणी की अभिव्यंजना और समृद्ध भावनात्मक रंग प्रभाव डालते हैं।

ध्यान! स्थायी प्रभाव प्राप्त करने के लिए, उच्चारण प्रशिक्षण एक आदत बन जाना चाहिए, क्योंकि अभ्यास की नियमित पुनरावृत्ति के बिना कौशल जल्दी खो जाता है।

अस्पष्ट उच्चारण, निगली हुई आवाज़ - वे ऐसे व्यक्ति के बारे में कहते हैं "उसके मुँह में दलिया है।" बोले गए शब्दों का अर्थ समझना मुश्किल है, आवश्यक अभिव्यक्ति और प्रेरक तीव्रता खो जाती है। जिन व्यवसायों में बार-बार सार्वजनिक रूप से बोलने की आवश्यकता होती है, वहां यह बिल्कुल अस्वीकार्य है।

यदि आवाज काम करने वाला उपकरण नहीं है, तो कौशल में निपुणता सुंदर भाषणकम उपयोगी नहीं. अपने विचारों को स्पष्ट रूप से, समझदारी से और आसानी से ज़ोर से व्यक्त करने में सक्षम होने के कारण, किसी व्यावसायिक भागीदार, नियोक्ता का दिल जीतना, प्रतियोगिता जीतना या कास्टिंग में वांछित स्थान प्राप्त करना बहुत आसान है।

उच्चारण और वाणी की स्पष्टता विकसित करने के लिए अभ्यास के प्रकार

मुझे कहां से शुरुआत करनी चाहिए, अपनी बोली और बोलने की स्पष्टता को कैसे सुधारूं? ऐसी कई अलग-अलग तकनीकें हैं जो आपको सावधानीपूर्वक और नियमित व्यायाम से आश्चर्यजनक सफलता प्राप्त करने की अनुमति देती हैं। उनमें से:

- शायद भाषण दोषों से निपटने का सबसे प्रसिद्ध, व्यापक तरीका, जिसमें तेजी से दोहराए जाने वाले वाक्यांश और तुकबंदी शामिल हैं, जो इस तरह से बनाई गई हैं कि उच्चारण करने में मुश्किल ध्वनियों और ध्वनि संयोजनों की अभिव्यक्ति की स्पष्टता को प्रशिक्षित किया जा सके।
शुद्ध ट्विस्टर्स - जीभ ट्विस्टर्स के समान कार्य करते हैं; उनका उच्चारण भी जटिल स्वरों के उच्चारण के कौशल के विकास और समेकन में योगदान देता है, हालांकि, वे रूप में भिन्न होते हैं, जो तुकांत पंक्तियों के एक सेट का प्रतिनिधित्व करते हैं।
- किट भाषण चिकित्सा अभ्यासहोठों और जीभ की गतिशीलता विकसित करना, ताकि उन्हें अक्षरों के स्पष्ट उच्चारण के लिए सही स्थिति लेना "सिखाया" जा सके।
साँस लेने के व्यायाम - फेफड़ों की सहनशक्ति और स्वर रज्जु, श्वास की एकरूपता का समग्र रूप से वाणी पर बहुत प्रभाव पड़ता है, इसलिए, सही बोलने के कौशल में महारत हासिल करते समय, किसी को इन उपकरणों के प्रशिक्षण की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।

महत्वपूर्ण! उच्चारण और आवाज प्रशिक्षण के लिए अभ्यास करते समय, अभ्यास प्रक्रिया को वॉयस रिकॉर्डर पर रिकॉर्ड करना उपयोगी होता है। सही निष्पादन की निगरानी, त्रुटियों को रिकॉर्ड करने के लिए यह उपाय आवश्यक है। समस्या क्षेत्रजिस पर अभी भी काम करने की जरूरत है।

व्यायाम की विशेषताएं और उन्हें सही तरीके से कैसे करें

यह याद रखना चाहिए कि एक वयस्क के रूप में भी उच्चारण पर काम शुरू करना कई कठिनाइयों से जुड़ा है। वर्षों से विकसित हुई आदतों से छुटकारा पाना और संपूर्ण भाषण प्रणाली को शुरू से ही बदलना काफी कठिन है।

विशेषज्ञ अभिव्यक्ति विकसित करने, मांसपेशियों की सहनशक्ति को प्रशिक्षित करने, बोलने के अंगों को सही स्थिति में रखने के लिए प्रशिक्षण देने और आवाज के समय और स्वर में सुधार के साथ शुरुआत करने की सलाह देते हैं। निम्नलिखित अभ्यास इसके लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं और इन्हें किसी भी समय और कहीं भी किया जा सकता है, जितना अधिक बार किया जाए उतना बेहतर होगा:

वार्म-अप के रूप में, एक लंबी, खींची हुई मू बनाने की सिफारिश की जाती है;
श्वास और उच्चारण जिम्नास्टिक के तत्वों में एक व्यायाम होता है जिसके दौरान आपको अपनी हथेलियों से छाती पर प्रहार करके विभिन्न ध्वनियाँ निकालनी चाहिए;
स्पष्ट रूप से, अभिव्यक्ति के साथ, रुककर, काव्य पंक्तियों को पढ़ें, आवाज का स्वर बदलें - इसे बारी-बारी से ऊपर और नीचे करें;
कविता और गद्य के पाठ एक ही समय में पढ़ें, रस्सी कूदते समय, दौड़ते समय, अपनी सांस को यथासंभव समान रखने की कोशिश करें;
शब्दों और पूरे वाक्यों का उच्चारण करें, मुस्कुराते हुए चेहरे की मांसपेशियों को खींचे, उच्चारण की स्पष्टता बनाए रखें;
अभ्यास के दौरान अपने दांतों के बीच एक छोटी आयताकार वस्तु, उदाहरण के लिए एक फाउंटेन पेन, को पकड़कर जोर से पढ़ें, अक्षरों और ध्वनियों का स्पष्ट उच्चारण करने का प्रयास करें;
कविता और साहित्यिक पाठ पढ़ते समय एक या दोनों गालों के पीछे रखी छोटी गोल वस्तुओं (उदाहरण के लिए, अखरोट) का उपयोग अभिव्यक्ति के विकास और मांसपेशियों के प्रशिक्षण में अच्छी तरह से मदद करता है।

भाषण अंगों के दैनिक जिम्नास्टिक पर बहुत ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि इसके बिना स्वतंत्र रूप से भाषण और उच्चारण विकसित करना असंभव है:

अपना मुंह जितना संभव हो उतना चौड़ा खोलें, निचले जबड़े को आगे, पीछे और बगल में ले जाएं;
मुंह खुला रखकर बाहर रहना ज्यादा से ज्यादा लंबाईजीभ, इसे "डंक" में मोड़ना;
अपने जबड़ों को थोड़ा फैलाएं, मोटे तौर पर मुस्कुराएं, अपनी जीभ को दांतों की ऊपरी और निचली पंक्तियों पर चलाएं, प्रत्येक दांत को सिरे से लगातार छूएं;
अपनी जीभ की तनी हुई नोक से, दोनों गालों के अंदर को स्पर्श करें, पहले अपना मुँह खोलकर, फिर अपना मुँह बंद करके;
एक "स्पैटुला" के साथ अपने थोड़े से खुले मुंह से सबसे आरामदायक जीभ को बाहर निकालें;
अपनी बाहों को अपनी छाती पर मोड़ें, आगे की ओर झुकें, झुकी हुई, थोड़ी मुड़ी हुई स्थिति में, सबसे कम संभव स्वर में स्वर ध्वनियों का उच्चारण करें: "ओ", "वाई", "यू"। एक ध्वनि को खींचने के बाद, सीधे हो जाएं और अगले दृष्टिकोण को करने के लिए फिर से नीचे झुकें।

महत्वपूर्ण! एक व्यायाम की अवधि कम से कम 10 सेकंड है। एक पाठ के दौरान, 4-5 दृष्टिकोण किए जाते हैं।

सही उच्चारण का गठन श्वास से अविभाज्य रूप से जुड़ा हुआ है, क्योंकि इसके बिना भाषण स्वयं असंभव है। हवाई जहाज़, तनावपूर्ण स्नायुबंधन को छूने से एक ध्वनि उत्पन्न होती है, जिसका आकार व्यक्ति भाषण तंत्र के अन्य अंगों को देता है। इसलिए, अन्य बातों के अलावा उच्चारण में सुधार कैसे किया जाए, इस सवाल के जवाब में फेफड़ों को प्रशिक्षित करना और डायाफ्राम को विकसित करना शामिल है।

साँस लेने की क्षमता जीवन का एक अभिन्न अंग है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए। अभ्यासों का निम्नलिखित सेट आपकी आवाज़ को मजबूत करने और इसे अधिक सुखद, मधुर स्वर देने में मदद करेगा:

शरीर की आरामदायक स्थिति लें - लेटना, खड़े होना या बैठना, दबाना बायीं हथेलीपेट की ओर, दाईं ओर - उरोस्थि के निचले भाग की ओर से, नाक के माध्यम से हवा खींचें, अपने हाथों से डायाफ्राम के विस्तार को नियंत्रित करें, धीरे-धीरे अंत तक साँस छोड़ें;
अपनी नाक से धीरे-धीरे सांस लें, कुछ सेकंड के लिए हवा को रोककर रखें, अपने मुंह से सांस छोड़ें;
संक्षेप में साँस लें, साँस छोड़ते समय, जितना संभव हो सके खींचते हुए, किसी भी निरंतर स्वर ध्वनि का उच्चारण करें;
जब आप 1 से सांस छोड़ते हैं तो गिनें, उच्चारण करने का प्रयास करें अधिकतम राशिबिना जल्दबाजी के संख्याएँ;
साँस छोड़ते समय, स्वर ध्वनियों के संयोजन का उच्चारण करें, उदाहरण के लिए: ऊऊऊउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउ ऊ

चूंकि एक दिन में उच्चारण विकसित करना असंभव है, इसलिए प्रशिक्षण शुरू करते समय आपको धैर्य रखना चाहिए। शुरुआत में, एक पाठ योजना तैयार करना उपयोगी होगा, जिसमें उन समस्याओं की श्रृंखला की रूपरेखा तैयार की जाएगी जिन्हें वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए समाप्त करना होगा। जैसे-जैसे आपके भाषण में सुधार होता है, मूल स्केच को नए विवरणों के साथ सही और पूरक करें।

आपको व्यायाम करने के किसी भी अवसर की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, क्योंकि उनकी नियमितता में ही सफलता की कुंजी निहित है।

कविताएँ सुनाना, टंग ट्विस्टर्स और टंग ट्विस्टर्स का उच्चारण करने से आपको प्रदर्शन से पहले जल्दी से "वार्म अप" करने में मदद मिलेगी जब आपके सामने एक लंबी और महत्वपूर्ण बातचीत होगी। उन्हें दिन में कम से कम कई बार सीखना और ज़ोर से बोलना चाहिए।

अभिनय या अलंकारिक पाठ्यक्रम सही उच्चारण में अमूल्य सहायता प्रदान करेंगे।

अन्य बातों के अलावा, उच्चारण अभ्यास द्वारा समर्थित मंचीय भाषण की कक्षाएं, आवाज़ में मधुरता और आकर्षण जोड़ देंगी, जिससे यह अधिक अभिव्यंजक बन जाएगी।

कब्जा करने वाले लोगों के लिए नेतृत्व की स्थितिया पेशे से बहुत सारे सार्वजनिक वक्ता होना ज़रूरी है सही उच्चारण. आप विशेष अभ्यास करके उच्चारण की स्पष्टता को ठीक कर सकते हैं।

उच्चारण विकसित करने के तरीके

सबसे पहले, आपको उन समस्याओं की श्रृंखला की पहचान करनी चाहिए जिनसे आपको लड़ना है।

यदि यह एक विशिष्ट भाषण दोष (गड़गड़ाहट, तुतलाना, हकलाना) है, तो किसी विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता है।

बर्र या लिस्प उच्चारण को निम्नलिखित विधियों का उपयोग करके ठीक किया जा सकता है:

यह व्यक्ति को समझाया जाता है सही स्थितिजीभ और होंठ, जो सही के लिए जिम्मेदार होते हैं
ध्वनि बजाना;
इसके बाद, आपको अपने भाषण तंत्र को प्रशिक्षित करना चाहिए, जिसके लिए आपको जीभ जुड़वाँ को दोहराने की आवश्यकता है;
आपको लगातार अपने भाषण की निगरानी करने की आवश्यकता है ताकि दोष वापस न आए।

इस तरह के प्रशिक्षण से आपको ध्वनियों का उच्चारण करना और शब्दों का सही उच्चारण करना सीखने में मदद मिलेगी। लेकिन आपको तैयार रहना चाहिए कि ऐसे काम के लिए बहुत अधिक प्रयास की आवश्यकता होगी।

जहां तक हकलाने की बात है तो काम और कठिन हो जाएगा। मुख्य समस्या मानस में है.

बहुत बार यह पता चलता है कि अंदर रोजमर्रा की जिंदगीएक व्यक्ति की भाषण देने की क्षमता अच्छी होती है, और जब बात आती है सार्वजनिक रूप से बोलना, वक्ता हकलाने लगता है।

यदि समस्या तेजी से बोलते समय अंत निगलने या ध्वनियों के अस्पष्ट उच्चारण की है, तो आप स्वयं इससे निपट सकते हैं।

भाषण सुधार निम्नानुसार किया जाता है:

सबसे पहले, विशिष्ट दोषों की पहचान करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आपको वॉयस रिकॉर्डर पर अपनी आवाज़ रिकॉर्ड करनी होगी। किसी के साथ बातचीत रिकॉर्ड करना सबसे अच्छा है, क्योंकि यदि आप विशेष रूप से पाठ पढ़ते हैं, तो व्यक्ति मनमाने ढंग से भाषण में अपनी गलतियों को सुधारने का प्रयास नहीं करेगा।
अपनी आवाज का मूल्यांकन करते समय, इस बात पर ध्यान दें कि क्या आप वाक्यांश को एक सांस में उच्चारण कर सकते हैं, साथ ही ध्वनि की ताकत पर भी ध्यान दें। यदि उनमें कमी है, तो आपको अपनी श्वास पर काम करने की आवश्यकता है। इसके लिए एक सरल अभ्यास है: आपको एक ऊर्ध्वाधर लेना चाहिए सीधी स्थिति, एक हाथ पेट पर और दूसरा छाती पर। पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखा गया है। साँस नाक के माध्यम से आती है, जिससे छाती का निचला हिस्सा ऑक्सीजन से भर जाता है। साँस छोड़ना मुँह से होता है। यह व्यायाम डायाफ्राम को विकसित करने में मदद करता है।
पर काम करने की जरूरत है
व्यक्तिगत अक्षरों का उच्चारण. दर्पण के सामने खड़े होकर धीरे-धीरे स्वरों का उच्चारण करें। साँस छोड़ते समय उच्चारण करना चाहिए। ध्वनि तेज़ और यथासंभव लंबी होनी चाहिए। आप स्वरों को गुनगुनाने का प्रयास कर सकते हैं।
जीभ जुड़वाँ विकसित होने में भी मदद करती है अच्छा उच्चारणऔर उच्चारण की स्पष्टता. लेकिन इन्हें पहनने से पहले आपको अपना चेहरा गर्म कर लेना चाहिए। सबसे प्रभावी तरीका है मुंह बनाना। इस प्रक्रिया में चेहरे की सभी मांसपेशियां, साथ ही होंठ और जीभ भी शामिल होनी चाहिए। यह प्रक्रिया कम से कम 10-15 मिनट तक चलनी चाहिए। प्रत्येक सार्वजनिक भाषण से पहले इसी तरह का वार्म-अप आवश्यक है।
वाणी की भावनात्मक समृद्धि भी महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने भाषण के सभी स्वरों और विरामों पर विचार करने की आवश्यकता है।
स्पष्ट उच्चारण के लिए मनोवैज्ञानिक आराम महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अक्सर एक व्यक्ति का उच्चारण अच्छा होता है और वह अपनी वाणी में महारत हासिल कर लेता है, लेकिन शत्रुतापूर्ण जनता के सामने होने पर वह खो जाता है और बड़बड़ाने लगता है। अकेले जीभ घुमाने से यहां मदद नहीं मिलेगी। आत्मविश्वास विकसित करना जरूरी है.

भाषण अभ्यास

जहाँ तक स्पष्ट अभिव्यक्ति की बात है, इसे अन्य अभ्यासों की सहायता से विकसित किया जा सकता है:

हरकतों की मदद से चेहरे की मांसपेशियों को गूंधना और विकसित करना;
निचले जबड़े को ऊपर-नीचे और बाएँ-दाएँ घुमाएँ;
इस पद्धति का उपयोग करके सभी दांतों की गिनती की जाती है, लेकिन पहले उन्हें कसकर निचोड़ा जाना चाहिए;
अपने होठों का पूरा उपयोग करते हुए, अपने मुंह को पूरी मुस्कान में फैलाएं, और फिर उन्हें एक ट्यूब में इकट्ठा करें;
शरीर आगे की ओर झुक जाता है, हाथ छाती पर मुड़े होते हैं और "उ", "ओ", "ए" ध्वनियों का उच्चारण किया जाता है।

ये सभी अभ्यास उच्चारण, वाक् बोधगम्यता और सही अभिव्यक्ति विकसित करने में मदद करेंगे। यदि आप स्वयं समस्या का सामना नहीं कर सकते हैं, तो आप हमेशा किसी स्पीच थेरेपिस्ट की मदद ले सकते हैं।

हमारे समय में "महज प्राणियों" के बीच सही भाषण और सही उच्चारण दुर्लभ हैं। ऐसा होता है कि कोई व्यक्ति इतनी बातें करता है कि आपको लगता है कि वह विदेशी है, और फिर पता चलता है कि आप वही भाषा बोलते हैं।

अच्छे उच्चारण की आवश्यकता सबसे पहले लोगों को होती है: राजनेता, पत्रकार, वक्ता, कॉल सेंटर संचालक। हालाँकि अगर आप सफल होना चाहते हैं तो आपको अपनी वाणी पर भी काम करना होगा।

मांसपेशियों को मजबूत बनाना

अपनी जीभ को मुड़ने से बचाने के लिए, आपको इसे प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है! और जीभ की मांसपेशियों के अलावा, आपको अपने होठों, निचले जबड़े और उचित वाक् श्वास को प्रशिक्षित करने की भी आवश्यकता है। यहीं से हम शुरुआत करेंगे.

वाक् श्वास व्यायाम

डायाफ्राम का विकास करना: ऐसी स्थिति लें जो आपके लिए आरामदायक हो - खड़े होना, बैठना, अपनी पीठ के बल लेटना - एक हाथ अपने पेट पर, दूसरा अपनी छाती पर रखें। अपनी नाक से श्वास लें, जिससे आपकी छाती और पेट का विस्तार हो सके। फिर - शांति से नाक से सांस छोड़ें, पेट और छाती प्रारंभिक स्थिति में आ जाएं।
अपनी नाक से तेजी से सांस लें, 2-3 सेकंड के लिए सांस रोकें और मुंह से धीरे-धीरे सांस छोड़ें।
अपना मुंह चौड़ा खोलें और तेजी से सांस लें। जैसे ही आप धीरे-धीरे सांस छोड़ते हैं, किसी एक स्वर ध्वनि (ए, ओ, यू, ई, एस, आई) का उच्चारण करें।
एक साँस छोड़ते समय पाँच तक गिनें। यदि यह अभ्यास आपके लिए आसान है, तो दस तक गिनें। क्या यह अब भी आसान है? पीछे की ओर गिनें!
एक सांस में कहावतें और कहावतें पढ़ें। बहुत दूर जाने से बचने के लिए, यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
"मू"! अपने होंठ बंद करो और आवाज करो एम,आपकी आवाज का स्वर और मात्रा बदलना।
"बादल की गरज"! इस बार आपको अपने होंठ बंद नहीं करने हैं. ध्वनि के साथ खेलें आर- ध्वनि की मात्रा और स्वर-शैली भी बदलें।

आँगन में घास है, घास पर जलाऊ लकड़ी है: एक जलाऊ लकड़ी, दो जलाऊ लकड़ी - आँगन की घास पर लकड़ी न काटें।
वे अपने दाहिने हाथ से निर्माण करते हैं और अपने बाएं हाथ से तोड़ देते हैं।
कुएं में न थूकें - आपको पानी पीना होगा।
जिसने कल झूठ बोला उस पर कल विश्वास नहीं किया जाएगा।
टॉम सारा दिन घर के पास एक बेंच पर रोता रहा।
एक पहाड़ी पर तैंतीस एगोरका कैसे रहते थे: एक एगोरका, दो एगोरका, तीन एगोरका... (जब तक आपकी सांस अनुमति देती है आप एगोरका को गिन सकते हैं!)

जीभ, होंठ और जबड़े के लिए व्यायाम

अपने सामने एक दर्पण रखें और पाँच मिनट के लिए अपनी जीभ दिखाएँ: जहाँ तक संभव हो इसे बाहर निकालें, फिर जल्दी से इसे अपने दाँतों के पीछे छिपाएँ, फिर इसे बाहर निकालें और फिर से छिपाएँ।
अपनी जीभ की नोक को अपने बाएँ गाल के अंदर तक स्पर्श करें, फिर अपने दाएँ गाल पर। इन गतिविधियों को 7-10 मिनट तक दोहराएं।
प्रारंभिक स्थिति: मुँह बंद। दांतों को अंदर से "पॉलिश" करें - 20-30 गोलाकार घुमाव दक्षिणावर्त और वामावर्त।
अपनी जीभ बाहर निकालें और उसे हवा में 15 बार दक्षिणावर्त और 15 बार वामावर्त घुमाना शुरू करें।
अपने होठों को एक साथ खींचें और फिर उन्हें फैलाकर मुस्कुराएँ। इस मिश्रण को 7 मिनट तक दोहराएँ।
अपने गाल फुलाओ. हवा को (लार के साथ) पहले दक्षिणावर्त घुमाना शुरू करें, फिर वामावर्त।
अपने आप पर थोड़ा सा चेहरा बनाएं - यह आपके चेहरे की मांसपेशियों को गर्म करेगा और आपके मूड को अच्छा करेगा।