किसी पार्टी की तैयारी कैसे करें. रोल्स और कॉकटेल: घरेलू पार्टी की तैयारी कैसे करें

दो सप्ताह में

अपना आहार समायोजित करें

यदि आपने पहले ही अपने आप को एक दे दिया है नया सालएक आकर्षक पोशाक एक आकार छोटी है, यह आहार पर जाने का समय है (खासकर यदि आप फर कोट और ओलिवियर के नीचे हेरिंग के साथ एक पूर्ण रूसी दावत की योजना बना रहे हैं)। वैसे, "रॉयल डाइट" पोषण प्रणाली के रचनाकारों ने वजन घटाने के कार्यक्रम के मेनू को अद्यतन किया है ताकि 35 दिनों में एक भी व्यंजन दोहराया न जाए। नए उत्पादों में: मस्कट नाशपाती के साथ वर्तनी मूस, ओमुल, मुलेट और नेल्मा से बना तैमिर मछली का सूप, बारामुंडी फ़िलेट को मैरीनेट किया गया नारियल का दूध, साथ उबली हुई गोभीपाक चॉय और चिकोरी और भी बहुत कुछ असामान्य व्यंजन. ताकि सीमित कैलोरी वाला आहार - "लाइटनेस" (850 किलो कैलोरी), "ग्रेस" (1200 किलो कैलोरी) या "बिकम" (1600 किलो कैलोरी) विकल्पों में से - इतना नीरस न लगे।

मॉडलिंग मसाज के लिए साइन अप करें

मैनुअल मसाज स्वयं में से एक है सर्वोत्तम तरीकेके खिलाफ लड़ाई अधिक वजनऔर सेल्युलाईट, लेकिन क्लाज़को क्लिनिक नेटवर्क ने यह पता लगा लिया है कि इसे और भी अधिक प्रभावी कैसे बनाया जाए। हाल ही में, मॉडलिंग दवा "फैट इनहिबिटर", एच.क्यू.बी.एम., स्थानीय कारीगरों के सुनहरे हाथों में पड़ गई। इसमें शामिल हैं: स्लिमबस्टर एल कॉम्प्लेक्स (एक सक्रिय पेप्टाइड जो नियंत्रण करता है ऊर्जा चयापचय, शिक्षा में हस्तक्षेप करता है अतिरिक्त चर्बीऔर एडिपोसाइट्स की मात्रा कम कर देता है), मधुमक्खी का जहर (लिपिड चयापचय में सुधार करने में मदद करता है और एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है) और होरोफाइट्स - अल्ट्रा-कम तापमान और 500 वायुमंडल के दबाव (ऐसे जोड़तोड़) पर प्राप्त औषधीय पौधों के सावधानीपूर्वक चयनित अर्क का एक जटिल आपको हर चीज़ को संरक्षित करने की अनुमति देता है लाभकारी गुण). नतीजतन, मालिश का प्रभाव तेजी से बढ़ता है: कई प्रक्रियाओं के बाद, आप मात्रा में कमी, त्वचा की टोन में सुधार और सेल्युलाईट में महत्वपूर्ण कमी देख सकते हैं। गहन पाठ्यक्रमसप्ताह में दो बार पांच प्रक्रियाएं होती हैं, जिसके दौरान आप 15 सेमी तक वजन घटा सकते हैं। उत्पाद के साथ होम रैप का भी स्वागत है।

एक सप्ताह में

1) त्वचा मॉडलिंग जेल सुपरमिन्स, मेथोड जीन पियाउबर्ट
2) लिफ्टिंग प्रभाव वाली एंटी-सेल्युलाईट क्रीम-जेल बॉडी फिट, क्लेरिन्स
3) स्लिमिंग कॉन्सन्ट्रेट कॉन्सेन्ट्रे मिनसेउर, कॉडाली
4) सेल्युलाईट डेफी सेल्युलाईट, थाल्गो के खिलाफ सुधारात्मक जेल
5) बॉडी गोम्मेज गोम्मेज या एलिक्सीर, पयोट
6) गर्म प्रभाव वाली एंटी-सेल्युलाईट बॉडी क्रीम, टूर डी फ्रेश
7) बॉडी स्ट्रैटेजिस्ट क्रीम, कम्फर्ट जोन

रोमन बेस्पालोव

एक गहन शारीरिक कार्यक्रम लें

यदि नए साल से पहले की सुखद हलचल इस विचार से ढकी हुई है कि उत्सव की रात, और उसके साथ सपनों की पोशाक (टक्सीडो?) जो लंबे समय से इंतजार कर रही थी, करीब आ रही है, और आंकड़ा अभी भी आदर्श से बहुत दूर है, फिर निर्णायक क्षण आ गया है - आपको अपने आप को संभालने और लैंटन क्लिनिक में भागने की ज़रूरत है, जहां वे जानते हैं कि क्या करना है। "सिक्स डेज़ ऑफ़ स्लिमनेस" कार्यक्रम विशेष रूप से ऐसे मामलों के लिए विकसित किया गया था जब कोई समय नहीं था, लेकिन छह या नौ सेंटीमीटर स्लिमर बनने की तत्काल आवश्यकता थी - आंकड़ों के अनुसार, पाठ्यक्रम प्रतिभागियों की मात्रा कम हो जाती है, और साथ ही मांसपेशियों को मजबूत कर छुटकारा पाते हैं स्पष्ट संकेतसेल्युलाईट.

जैसा कि कार्यक्रम के नाम से स्पष्ट है, आपको क्लिनिक में छह बार आना होगा - हर दिन या हर दो दिन में एक बार। पाठ्यक्रम का आधार निम्न-स्तरीय लेजर का उपयोग करके वजन कम करने की सबसे उन्नत और आधुनिक विधि है, जो गैर-सर्जिकल विधि का उपयोग करके, आपको गहरे स्तर पर सक्रिय लिपोलिसिस की प्रक्रिया शुरू करने की अनुमति देती है। चयापचय में तेजी लाने और मांसपेशियों की टोन में सुधार करने के लिए, कार्यक्रम में नाड़ी उत्तेजना और इन्फ्रारेड थेरेपी प्रक्रियाएं शामिल हैं। इससे दर्द नहीं होगा, लेकिन कुछ जगहों पर यह थोड़ा अप्रिय हो सकता है - हालाँकि, इन संवेदनाओं की तुलना घंटों तक पसीने से नहीं की जा सकती। जिम, और न ही चुपचाप मेरी छुट्टियों की अलमारी से कुछ आकार बड़े हो जाने की झुंझलाहट से। प्रक्रियाओं को त्वचा के लिए समृद्ध विटामिन और पोषण संबंधी कॉकटेल द्वारा पूरक किया जाता है।

विशेष रूप से आपके लिए कार्यक्रम की गणना करने के लिए, शुरू होने से पहले, एक बायोइम्पेडेंस अध्ययन किया जाता है, जिसका उद्देश्य वसा ऊतक के प्रतिशत की गणना करना है, मांसपेशियोंऔर शरीर में तरल पदार्थ और मापें कि किन क्षेत्रों पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। सबसे बढ़कर, आपको एक पोषण विशेषज्ञ भी सलाह देगा जो आपके आहार को समायोजित करने में मदद करेगा, जो न केवल नए साल से पहले, बल्कि जनवरी की छुट्टियों के दौरान भी उपयोगी होगा।

अपनी त्वचा को हॉलीवुड ट्रीटमेंट दें

बेयॉन्से, ईवा मेंडेस और केट विंसलेट हाइड्राफेशियल प्रक्रिया के प्रशंसक हैं, इसलिए देखभाल की गुणवत्ता के बारे में कोई संदेह नहीं है। लेकिन बायोकोड मेड क्लिनिक ने डर्माड्रॉप गैर-इंजेक्शन मेसोथेरेपी को जोड़कर प्रौद्योगिकी में सुधार करने का निर्णय लिया: तालमेल में काम करने से आप प्रत्येक प्रक्रिया के परिणाम को बढ़ा सकते हैं और प्रभाव को लम्बा खींच सकते हैं।

मार्गरीटा रेज़निकोवा कहती हैं, "यह सब हीरे के डर्माब्रेशन से शुरू होता है: यह स्ट्रेटम कॉर्नियम को "ढीला" करने, छीलने को हटाने और दवाओं के बाद के मार्ग में सुधार करने में मदद करता है।" मुख्य चिकित्सकक्लीनिक. "लेकिन इस चरण को छोड़ दिया जा सकता है यदि सूर्यातप की भारी खुराक आगे है, और मामले को लगभग कोई नुकसान नहीं है: कार्यक्रम में अगला एक एक्सफ़ोलिएंट सीरम है (यह काफी पेशेवर रूप से मृत त्वचा कोशिकाओं को नरम करता है) और ग्लाइकोलिक और सैलिसिलिक एसिड के साथ छीलना। ”

देखभाल का मुख्य चरण एक सीरम के साथ वैक्यूम सफाई है जिसमें मॉइस्चराइजिंग, विरोधी भड़काऊ और सीबम-विनियमन गुण होते हैं। पूरी चाल एक सर्पिल के रूप में एक विशेष नोजल में है: वैक्यूम प्रभाव दवा की निरंतर आपूर्ति से जुड़ा होता है, ताकि, ऑपरेशन के सिद्धांत के अनुसार, डिवाइस कुछ हद तक एक शक्तिशाली वाशिंग वैक्यूम क्लीनर की याद दिलाए। इसके बाद ampoules आते हैं: चमकदार, विकास कारकों के साथ कायाकल्प करने वाला या बोटुलिनम विष का हल्का प्रभाव (उन्हें त्वचा की जरूरतों के आधार पर चुना जाता है) और एंटीऑक्सीडेंट सीरम, जो त्वचा को नमी से संतृप्त करता है और बचाता है मुक्त कण, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है और रंगत में सुधार लाता है।

"फिर, मानक प्रोटोकॉल के अनुसार, एक फिनिशिंग क्रीम होगी, लेकिन हमारे मामले में हम डर्माड्रॉप का उपयोग करते हैं," मार्गरीटा जारी रखती है। - प्रभाव में उच्च दबावहम त्वचा पर कम आणविक भार हयालूरोनिक एसिड भेजते हैं। यह विधि 3.5 मिमी तक की गहराई तक प्रवेश की अनुमति देती है, और यह इंजेक्शन के बराबर है।

आप कम से कम 31 दिसंबर को इस प्रक्रिया से गुजर सकते हैं - वाह प्रभाव की गारंटी है। लेकिन अगर आपकी त्वचा पर चकत्ते और सूजन होने का खतरा है, तो इसे एक दिन पहले करना और एक दिन बिना मेकअप के रहना बेहतर है।

प्रति दिन

1) चेहरे को मॉइस्चराइजिंग और ताजगी देने वाला टॉनिक टोनर बैलेंसिंग और रिफ्रेशिंग, नायरियन
2) सेरामाइड्स हाइड्रोलिफ्ट, द ओज़ू के साथ गहन मॉइस्चराइजिंग मास्क
3) एंटी-एजिंग सीरम जो रंगत निखारता है ग्लो बूस्टर, कैप्चर यूथ, डायर
4) अतिरिक्त गहन, सेलुलर प्रदर्शन, सेंसाई मास्क
5) त्वचा की चमक बढ़ाने वाला पुनर्जीवित करने वाला मास्क मास्क जेल, ऐनी सेमोनिन
6) त्वचा की चमक के लिए डे इमल्शन सेल शॉक व्हाइट, स्विस लाइन
7) ऑक्सीजन फ्लैश मास्क ऑक्सीजन फेशियल, डॉ. ब्रांट

रोमन बेस्पालोव

सब कुछ एक ही बार में करो

क्या आप अंतिम क्षण तक सब कुछ टालने के आदी हैं? फिर आपके पास खुद को क्रिसमस ट्री के नीचे एक बेवकूफी भरी टोपी के साथ खोजने का पूरा मौका है जो आपके अनपेक्षित भूरे बालों को छुपाता है और आपके नाखून नेल पॉलिश से नहीं, बल्कि आपके फर कोट के नीचे हेरिंग से बैंगनी होते हैं। यदि आप इस कमजोरी को जानते हैं, तो प्रीमियम ब्रिटिश नेटवर्क SACO के सैलून में से किसी एक के लिए पहले से साइन अप करें: मेनू पर जटिल कार्यक्रम दिखाई देते हैं, जब स्वामी चार या छह हाथों से काम करते हैं, ताकि यहां सबसे अधिक प्रेरित वर्कहॉर्स हो। कुछ ही घंटों में एक सुंदर हंस में बदल गया। और बिल्कुल गुणवत्ता की हानि के बिना, जिसके लिए नेटवर्क इतना प्रसिद्ध है।

सैलून विशेषज्ञ जिन ब्रांडों के साथ काम करते हैं उनका सेट सबसे सनकी आगंतुक के लिए भी उपयुक्त है। यहां बालों को किड्रा और इवो फैबुलोसो से रंगा जाता है, और ओलाप्लेक्स, अवेदा, ओरिबे, अल्टरना और केविन.मर्फी से देखभाल और स्टाइल किया जाता है।

अल्ट्रास्यूटिकल्स, APOT.CARE, फार्मास्किनकेयर चेहरे की ताजगी के लिए जिम्मेदार हैं; रंग योजना- टेरी, जेन इरेडेल और सेना द्वारा। नाखून देखभाल में अग्रणी नेता: क्रिस्टीना फिट्जगेराल्ड, लक्सियो और शेलैक।

गेंद के बाद

1) नाइट रिस्टोरेटिव फेस क्रीम मिडनाइट सीक्रेट, गुएरलेन
2) नाइट पीलिंग कॉन्संट्रेट एब्सोल्यू प्रीशियस सेल्स, लैंकोमे
3) थर्मल वॉटर ईओ थर्मल, ला रोशे-पोसे
4) लालिमा से ग्रस्त संवेदनशील त्वचा के लिए सुखदायक अमृत स्किन रिलीफ नंबर 80, बॉबी ब्राउन
5) स्फूर्तिदायक साइट्रस सुगंध वाली शावर जेली हूश, लश
6) चॉकलेट की सुगंध वाला स्नान और मालिश का तेल, सो यम्मी, लाइकोन
7) डिग्लस्टेरॉल पेय - इसमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, चयापचय में सुधार होता है और नींद सामान्य हो जाती है
8) स्नान और शावर तेल फोर्टिट्यूड, एलेमिस
9) पिनस्ट्रिप डिटैंगलिंग स्प्रे, R+Co
10 मॉइस्चराइजिंग बॉडी बाम ईओ डी नेरोली डोरे, हर्मेस
11) ड्राई शैम्पू यूनिकॉर्न, कोलाब

रोमन बेस्पालोव

लसीका जल निकासी मालिश के लिए जाएं

यदि आप 1 जनवरी की सुबह कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास रेंगने की ताकत पाते हैं, तो लसीका जल निकासी प्रक्रियाएं आपके चेहरे (और आपको) को वापस जीवन में लाने में मदद करेंगी। जितनी जल्दी हो सके एक खिलने वाली उपस्थिति प्राप्त करने के लिए, आपको एडिमा के साथ समस्या को हल करने की आवश्यकता है: तरल को फैलाएं, जिसकी अवधारण दादी के अचार की प्रचुरता के कारण हुई थी, जो दादाजी की चांदनी के साथ शिकार पर खाया गया था। और एक नियमित मैन्युअल मालिश पूरी तरह से काम करेगी।

प्रक्रिया के लिए डेढ़ से दो घंटे का समय दें - सबसे अधिक संभावना है, इसे छीलने और एक मॉइस्चराइजिंग मास्क के साथ पूरक करने की आवश्यकता होगी, खासकर यदि आपने आधी रात पटाखे जलाने में बिताई है।

“लंबे समय तक ठंड में रहने के बाद भी त्वचा की स्थिति नहीं बदलती है बेहतर पक्ष: स्ट्रेटम कॉर्नियम की एकरूपता और अखंडता बाधित हो जाती है, तराजू अव्यवस्थित रूप से स्थित होते हैं, उनके बीच अंतराल बन जाते हैं, और इसलिए द्रव हानि बढ़ जाती है," ब्यूटी जेड ब्यूटी सेंटर में मेडिकल कॉस्मेटोलॉजी के प्रमुख एंड्री फेडोरोव बताते हैं "परिणाम निर्जलित है , खुरदुरी, बेजान त्वचा"

शराब के साथ अत्यधिक भोजन का दंगा भी एक क्रूर मजाक खेल सकता है: उनके प्रभाव में, सीबम की एकाग्रता बदल जाती है - यह गाढ़ा हो जाता है, और एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज करने के बजाय, यह माथे और गालों पर विश्वासघाती रूप से झिलमिलाना शुरू कर देता है।

“हल्की छीलने से अतिरिक्त सीबम निकल जाएगा और त्वचा चिकनी हो जाएगी, और मास्क निर्जलीकरण की समस्या को हल कर देगा। इस प्रकार, हमारी कॉस्मेटोलॉजिस्ट इरीना एंटोनचुक न केवल आपके चेहरे को जीवंत बनाएंगी, बल्कि इसे मेकअप लगाने के लिए भी तैयार करेंगी,'' फेडोरोव जारी है। - लेकिन आक्रामक प्रक्रियाओं के साथ कुछ दिन इंतजार करना बेहतर है। यद्यपि कोई प्रत्यक्ष मतभेद नहीं हैं, पुनर्वास अवधि बढ़ सकती है: रक्त में अल्कोहल की उपस्थिति इसके थक्के को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

स्पा में कुछ घंटे बिताएं

क्या कल रात से आपका वजन 3 किलो बढ़ गया है? घबराएं नहीं, नए अर्जित वजन में से अधिकांश पानी है, जिसे सरल जोड़-तोड़ से हटाया जा सकता है। "एक मालिश से शुरू करें: एक सतही मालिश केशिकाओं को सक्रिय करेगी, और एक गहरी मालिश चयापचय प्रक्रियाओं को शुरू करेगी और लसीका के बहिर्वाह को सुनिश्चित करेगी आंतरिक अंग"," फिटनेस क्लब एक्स-फिट के संघीय नेटवर्क में स्पा मसाज थेरेपिस्ट ऐलेना ज़िनोविएवा बताती हैं। अगला बिंदुऐलेना लपेटने की सिफ़ारिश करती है। विशेष रूप से उन सभी के लिए जो सुबह समुद्र की गंध से बीमार महसूस करते हैं (शैवाल मास्क निश्चित रूप से प्रभावी होते हैं, लेकिन अक्सर बहुत अधिक प्राकृतिक गंध आती है), श्रृंखला के सैलून इतालवी ब्रांड टी-शॉक के जेल का उपयोग करते हैं। इसमें 31 पौधे हैं, जिनमें से प्रत्येक में जल निकासी गुण हैं। इसके अलावा इलास्टिक पट्टियाँ (वे संपीड़न प्रदान करती हैं) खारे घोल में भिगोई जाती हैं (बाद वाला, बदले में, तनाव से राहत देता है और हृदय प्रणाली के कामकाज को सामान्य करता है)।

1) फेस मास्क सीरम इन ए मास्क, केंज़ोकी
2) फेस मास्क "डिवाइन हाइड्रेशन", ऑर्गेनिक शॉप
3) युद्ध के लिए उपकरण उम्र से संबंधित परिवर्तनटाइम कंट्रोल लाइट थेरेपी, तालिका के आधार पर आंख क्षेत्र में
4) पैचेस बेनिफिएन्स, शिसीडो
5) आंखों के आसपास की त्वचा के लिए मसाजर, आइरिस, फ़ोरियो
6) फेस मास्क सेलकोलेजन, सेलकॉस्मेट
7) गहन सांद्रित कोलेजन फेस मास्क, केडब्ल्यूसी

रोमन बेस्पालोव

करंट और अल्ट्रासाउंड को कनेक्ट करें

निर्जलीकरण, चोट और आंखों के नीचे बैग के साथ (और वे बाद में हैं)। रातों की नींद हरामस्पार्कलिंग और कैवियार दिखाई देने की सबसे अधिक संभावना है) रेमेडी लैब क्लिनिक में वे एलडीएम डिवाइस पर माइक्रोकरंट थेरेपी और स्थानीय गतिशील माइक्रोमसाज के संयोजन का उपयोग करके लड़ते हैं।

धाराओं की क्रिया ऑर्बिक्युलिस ओकुलि मांसपेशी को मजबूत करती है, पुनर्स्थापित करती है मांसपेशी टोन, रक्त आपूर्ति और लसीका प्रवाह में सुधार करता है। और एलडीएम सेलुलर स्तर पर काम करता है: विभिन्न और तेजी से बदलती आवृत्तियों वाली अल्ट्रासोनिक तरंगें गहन स्थानीय मालिश प्रदान करती हैं। नतीजतन, त्वचा में चयापचय प्रक्रियाएं सक्रिय हो जाती हैं, सूजन और मांसपेशियों की ऐंठन समाप्त हो जाती है।

आंतरिक प्रक्रियाएँ स्थापित करें

शुष्क त्वचा और स्लेटीछुट्टियों के बाद के चेहरे हिमशैल का टिप मात्र हैं: पिछले 24 घंटेशरीर को गंभीर नशे के अधीन किया गया था। लेकिन यह अस्पताल या फार्मेसी तक भागने का कारण नहीं है; अब समस्या का समाधान सौंदर्य क्लीनिकों में विभिन्न प्रकार की ड्रिपों की मदद से किया जा रहा है: डिटॉक्सिफाइंग, विटामिन और प्लेसेंटल।

उदाहरण के लिए, टाइम ऑफ ब्यूटी सेंटर में, वे जापानी दवा लेनेक का उपयोग करते हैं, जो मानव प्लेसेंटा को हाइड्रोलाइज करके बनाई जाती है। इस वाक्यांश से डरो मत - उत्पाद का देश में सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है उगता सूरजपहले से ही 60 साल का है। यह इस प्राकृतिक संरचना के कारण है कि शरीर दवा को ऐसे स्वीकार करता है जैसे कि वह देशी दवा हो। इस संबंध में, यह न केवल लीवर को उन सभी चीजों से निपटने में मदद करता है जो आपने कल उस पर फेंकी थीं, बल्कि पूरे शरीर को भी ठीक करता है: यह चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और एक शक्तिशाली एंटीएज प्रभाव डालता है।

छुट्टी से पहले का कार्यक्रम हमेशा एक ही परिदृश्य का अनुसरण करता है: कार्यालय में पेय के साथ एक शाम, सीक्रेट सांता, एक कॉर्पोरेट पार्टी, दोस्तों के साथ बैठक और उपहारों का आदान-प्रदान।

एक नियम के रूप में, में पिछले दिनोंनए साल से पहले आराम करने के लिए बमुश्किल पर्याप्त समय होता है, उन क्षणों का तो जिक्र ही नहीं जब आप अपना ख्याल रख सकते हैं। उन लोगों के लिए जो उत्सव शुरू होने से कुछ मिनट पहले अपने लिए समय निकालते हैं, हम आपको सुंदरता लाने के आपातकालीन तरीकों के बारे में बताएंगे।

एक ब्रेक लें और कुछ बरगामोट में सांस लें

नहीं, हम आराम करने के लिए एसपीए में अरोमाथेरेपी और मालिश के लंबे सत्र से गुजरने का सुझाव नहीं देंगे, सब कुछ बहुत सरल है। अगर आपको तनाव से छुटकारा पाना है तो अब इसका उपयोग करने का समय आ गया है
एक अध्ययन जो चूहों पर किया गया था, लेकिन मनुष्यों में काफी अच्छा काम करता है: बर्गमोट तेल कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) के स्तर को कम करता है। दूसरे शब्दों में, ईथर के तेलया बरगामोट की सुगंध वाली मोमबत्तियाँ आपको कुछ ही सेकंड में होश में ला देंगी। इसके अलावा, कई कॉस्मेटिक ब्रांड अब अपने किटों में अलग-अलग गंध वाले नमक जोड़ते हैं, जो उन लोगों में विभाजित होते हैं जो सुखदायक होते हैं और जो शक्ति को बढ़ावा देते हैं।

समय रहते जटिल मेकअप करने की कोशिश न करें

इंस्टाग्राम पर आपको बहुत सारे खौफनाक वीडियो मिल जाएंगे जहां लड़कियां कई परतें लगाती हैं नींव, उज्ज्वल रूपरेखा बनाएं, चेहरे को रेडस्किन्स के नेता के मुखौटे में बदल दें। यदि आपके पास सुंदरता के लिए केवल कुछ मिनट हैं, तो निश्चित रूप से आपके पास ऐसी प्रक्रियाओं के लिए समय नहीं है। ऐसे मामलों में, मेकअप कलाकार मेकअप के एक तत्व पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह देते हैं: रूपरेखा, चमकीले होंठ, बिल्ली जैसे पंख। लेकिन वास्तव में केवल एक ही काम करें, एक साथ नहीं।

सार्वभौमिक सौंदर्य प्रसाधन खरीदें

यदि आप चमकदार आंखें बनाते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि बाकी सभी चीजें बिल्कुल भी नहीं बनाई जानी चाहिए। लेकिन अपने सभी उत्पादों को खोजने के लिए अपने मेकअप बैग में खोजबीन करने के बजाय, पहले से ही सार्वभौमिक उत्पाद खरीदना बेहतर है। उदाहरण के लिए, लगभग हर ब्रांड होंठ और गाल दोनों के लिए उपयुक्त उत्पाद बनाता है। एक नियम के रूप में, वे सभी नाजुक रंग के हैं और स्वाद में बहुत सुखद हैं।

काजल पर कंजूसी न करें

जब आपके पास झूठी पलकें लगाने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है, तो मेकअप आर्टिस्ट पहले आपकी पलकों को कर्ल करने और फिर आंखों के बाहरी हिस्से पर विशेष ध्यान देते हुए मस्कारा की कई परतें लगाने की सलाह देते हैं। अधिक नाटकीय लुक बनाने के लिए आप निचली पलक पर मस्कारा लगा सकती हैं।

अंतिम क्षण में स्नान करने जाएँ।

हममें से अधिकांश लोग जल्दी से स्नान करना और फिर अपना मेकअप करना पसंद करेंगे। हालाँकि, अनुभवी मेकअप आर्टिस्ट मेकअप लगाने के बाद ऐसा करने की सलाह देते हैं, जिससे स्वाभाविक रूप से आपके चेहरे पर पानी लगने से बचा जा सके। गर्म स्नान में कुछ मिनट आपके चेहरे को एक चमकदार लुक देंगे, और आपको बस तारीफ बटोरनी है।

किसी बड़ी पार्टी की तैयारी व्यापक रूप से और पहले से की जाती है। मैं परफेक्ट बनना चाहती हूं: खूबसूरत त्वचा, बाल, मैनीक्योर और मेकअप के साथ। और किसी ड्रेस की तलाश कुछ महीने पहले से ही शुरू हो जाती है। इस तरह की भागदौड़ में, लुक को पूरा करने वाली छोटी-छोटी चीज़ों को भूलना आसान है।

किसी पार्टी की तैयारी कैसे करें

• घटना से एक महीने पहले, आपको अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल करने की आवश्यकता है - पौष्टिक मास्क और स्क्रब स्वस्थ त्वचा को भी नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। समस्याग्रस्त त्वचा को गहरी सफाई की आवश्यकता होती है ताकि चेहरे पर कम मेकअप लगे और वह प्राकृतिक दिखे।
• घटना की पूर्व संध्या पर समस्याओं से बचने के लिए, आपको हर सुबह और शाम को अपने चेहरे को जेल या दूध से साफ करना होगा और मॉइस्चराइजिंग टॉनिक से पोंछना होगा। पूरा घर की देखभालआपके पास एक ऐसा मॉइस्चराइज़र होना चाहिए जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो। यदि सूजन दिखाई देती है, तो आपको इसकी आवश्यकता है समस्या क्षेत्रमेकअप हटाने के बाद, दिन में कई बार सुखाने वाला एजेंट लगाएं, जिसे किसी फार्मेसी या क्लिनिक से खरीदा जा सकता है।
• शरीर के बारे में मत भूलना. पार्टी से पहले वैक्सिंग न कराएं - इससे जलन हो सकती है। किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें और एक हानिरहित प्रक्रिया चुनें -।
• पार्टी से पहले अपने खान-पान पर ध्यान दें। ऐसा इसलिए ताकि ड्रेस आपके फिगर पर फिट बैठे और पैरों में सूजन न हो।
• खूबसूरत बालों के लिए पौष्टिक मास्क बनाएं। अपने बालों को जीवंत और दोमुंहे बालों से मुक्त रखने के लिए किसी पार्टी से पहले बाल कटवाना उचित है।

• मेकअप संबंधी गलतियों से बचने की कोशिश करें। यह प्राकृतिक होना चाहिए न कि चमकीला। रंग एक दूसरे से मेल खाने चाहिए. दीर्घायु के लिए, गुणवत्तापूर्ण उत्पादों का उपयोग करें और अपने चेहरे पर एक आधार उत्पाद लगाएं। आप सफेद आईलाइनर से निचली पलक की आंतरिक रेखा के साथ आंखों के समोच्च को रेखांकित कर सकते हैं - इससे आंखें खुलेंगी और सफेदी चमकदार हो जाएगी। कानों पर ध्यान दें - वे अक्सर फाउंडेशन के कारण रंग में भिन्न होते हैं।
• बर्फ-सफेद मुस्कान के लिए, आपको पार्टी से कुछ दिन पहले कॉफी और रंगीन पेय छोड़ देना चाहिए। आप घरेलू ब्लीच का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन सावधान रहें।
• कपड़े चुनते समय आपको सावधान रहना चाहिए। यह मौसम के लिए उपयुक्त होना चाहिए और आवाजाही को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए। चुस्त कपड़े और शेपवियर आपको गर्मी का एहसास कराएंगे।
• छुट्टी के दिन स्नान नहीं करना चाहिए। से गरम पानीपूरे शरीर में सूजन दिखाई दे सकती है, और मूड सुस्त और आरामदेह रहेगा। अपने आप को सुगंधित स्फूर्तिदायक तेल की एक बूंद से स्नान तक सीमित रखें।
• अपने मेकअप को ताज़ा करने के लिए आपको पाउडर लगाने की ज़रूरत नहीं है। बेहतर होगा कि पानी छिड़ककर सावधानी से अपने चेहरे पर रुमाल लगाएं।

• अपने परफ्यूम को लंबे समय तक टिकाए रखने के लिए मिक्स करें इत्रऔर एक ही खुशबू का इत्र. या उसी कंपनी के स्नान उत्पादों का उपयोग करें।
• छुट्टियाँ शुरू होने से पहले एक गिलास पी लें मिनरल वॉटर. यह आपको डिहाइड्रेशन से बचाएगा.
• पार्टी की पूर्व संध्या पर, आपको पोशाक को फिर से आज़माना चाहिए और उससे मेल खाने के लिए सहायक उपकरण और जूते चुनना चाहिए - यह आपको बाहर जाने से पहले घबराहट से बचाएगा।

सबसे महत्वपूर्ण बात है पार्टी में आना अच्छा मूडऔर अच्छी संगति में.

अगर आपको 20.00 बजे घर से निकलना है तो 18.00 बजे तैयारी शुरू कर दें. याद रखें: हर मिनट मायने रखता है।

शॉवर में आधा घंटा बिताएं: सबसे पहले, आपको पुराने के ऊपर सौंदर्य प्रसाधनों की एक नई परत नहीं लगानी चाहिए, जिससे बहु-परत प्लास्टर का प्रभाव पैदा हो, जो, जैसा कि आप जानते हैं, उखड़ जाता है, और, दूसरी बात, यह बेहतर है “स्वच्छ मन से” मौज-मस्ती करना।

इसके बाद, अपनी शाम की पोशाक पहनने में जल्दबाजी न करें - आपके पास अभी भी समय है। "तैयार होने" का समय घर के कपड़ों में बिताना अधिक सुविधाजनक है।

अपने बालों को हेअर ड्रायर से हल्के से सुखा लें। एक मध्यम गर्म धारा आपके बालों को केवल 10 मिनट में धीरे से सुखा देगी।

व्यस्त दिन के बाद, आपकी त्वचा को विशेष सहायता की आवश्यकता होती है। अपने चेहरे और गर्दन पर एक क्लींजिंग मास्क लगाएं, और जब आपकी त्वचा वापस जीवंत हो जाए, तो अपने शरीर को एक हाइड्रेटिंग, सुगंधित बॉडी लोशन से मॉइस्चराइज़ करें। सक्रिय डिओडोरेंट के बारे में मत भूलिए - आप नृत्य करने जा रहे हैं, है ना?

मास्क हटाने के बाद, अपने चेहरे और गर्दन को टोनर से पोंछ लें, अपने चेहरे, गर्दन और ऊपरी छाती की त्वचा पर थोड़ी सी मॉइस्चराइजिंग क्रीम की मालिश करें, गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र की देखभाल के लिए बेहतर नवीकरणीय पौष्टिक क्रीम बहुत अच्छी है। क्रीम 10-15 मिनट तक सोख ली जाएगी. इस समय अपने बालों को वेल्क्रो कर्लर्स में लपेटें। कर्लर्स जितने बड़े होंगे, कर्ल उतने ही चिकने होंगे। पूरी संरचना को हेअर ड्रायर से गर्म करें और कर्लर्स को तब तक न हटाएं जब तक कि किस्में ठंडी न हो जाएं। अपने बाल सुखाएं...

यह मेकअप का समय है. प्रयोग न करें - त्रुटियों को सुधारने का समय ही नहीं है: केवल आधा घंटा। नियमित मेकअप को उत्सवपूर्ण दिखाने के लिए, आपको केवल कुछ विवरणों को बदलने की आवश्यकता है: चेहरे और शरीर के लिए ग्लिश के साथ अपने हाथ की हथेली में फाउंडेशन टिंट के साथ सुरक्षात्मक क्रीम मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर लगाएं, ग्लिश को डिकोलेट पर भी लगाया जा सकता है; क्षेत्र। इसकी झिलमिलाती चमक आपके लुक में असाधारणता का मंत्रमुग्ध कर देने वाला प्रभाव डाल देगी!

आईलाइनर लाइन को सामान्य से अधिक तीव्र बनाएं और इसे कनपटी की ओर मिलाएँ;

आइब्रो पेंसिल से भौंहों पर जोर दें;

मैट शैडो को पियरलेसेंट शैडो से बदलें; ऊपरी पलक पर चमक लगाएं।

पारदर्शी या पियरलेसेंट चमक के साथ "शाम" (समृद्ध) रंग की लिपस्टिक लागू करें।

यदि दर्पण में प्रतिबिंब संतोषजनक है, तो कर्लर्स को हटा दें। और अब शाम का पहनावा परिदृश्य में आ गया है। अभी, हेयरस्टाइल तैयार होने से पहले, ताकि बाद में आपको इसे ठीक न करना पड़े। यह संभावना नहीं है कि कपड़े पहनने और मोज़ा या चड्डी खींचने में 5 मिनट से अधिक समय लगेगा।

अपने बालों को संवारें: अपने बालों को एक छोटी सी कंघी से कंघी करें और इसे एक सुंदर स्वचालित हेयरपिन से सुरक्षित करते हुए एक चोटी बनाएं। सावधानीपूर्वक दृष्टिकोण के लिए, आपको 15 मिनट से अधिक की आवश्यकता नहीं होगी।

आप पोशाक को सहायक उपकरण - आभूषण या आभूषण, एक हैंडबैग के साथ पूरक करने में 5 मिनट और बिताएंगे। और इत्र के बारे में मत भूलना!

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पूर्ण विश्रामइससे बेहतर कुछ नहीं है झपकी. अमेरिकी वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि विश्राम की यह विधि न केवल शरीर को, बल्कि त्वचा को भी आराम देना संभव बनाती है - केवल 15 मिनट की नींद के बाद, त्वचा में आराम तंत्र का काम सक्रिय हो जाता है। यदि दिन के बीच में सोने का विचार आपको असहज कर देता है, तो विश्राम का कोई अन्य तरीका चुनें जो आपको जल्दी से अपनी ताकत वापस पाने में मदद करेगा, जैसे कि अपनी पसंदीदा फिल्म देखना या सुखद संगीत सुनना।

शॉवर लेंयह बहुत बेहतर है, हालाँकि यह गर्म स्नान की तुलना में कम सुखद लगता है। ऐसा शॉवर जेल चुनें जिसमें पुदीना या सेज जैसे हर्बल अर्क हों। ये सुगंध शांत करती हैं (खट्टे फलों के विपरीत, जो, इसके विपरीत, उत्तेजित करती हैं) और साथ ही जागृत भी करती हैं।

एक्सफोलिएट करेंइसे ज़्यादा मत करो. माइक्रोग्रैन्यूल्स वाला शावर जेल पर्याप्त है। अभी नहीं सर्वोत्तम समयकठोर वॉशक्लॉथ या ब्रश के लिए - वे त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। ऐसी अचानक लालिमा त्वचा में तंत्रिका अंत के बीच बढ़े हुए संकेतों के कारण होती है।

पांव की देखभालअंत में, यह वे हैं, या बल्कि आपके पैर, जो रात भर नाचते रहेंगे। इसके अतिरिक्त स्नान कराएं समुद्री नमक. जब पानी ठंडा हो जाए, तो कुछ बर्फ के टुकड़ों को एक कटोरे में डालें और कुछ मिनटों के लिए उनके माध्यम से "मार्च" करें - यह एक प्रकार की पैरों की मालिश है और साथ ही एक कंट्रास्ट शावर भी है। नहाने के बाद, एक मॉइस्चराइजिंग फ़ुट क्रीम (उदाहरण के लिए, पुदीना, कैमोमाइल, सेज या लैवेंडर के साथ) लगाएं। अपनी एड़ियों पर कूलिंग जेल लगाएं - यह विशेष रूप से पीड़ित लड़कियों के लिए आवश्यक है वैरिकाज - वेंसनसों अंत में, एक पेडीक्योर करें और नेल पॉलिश लगाएं (हल्के रंगों का चयन करें - गहरे रंगों के विपरीत, इन्हें अधिक सावधानी से लगाने की आवश्यकता नहीं होती है)। यदि के लिए कार्निवल रातआपने ऊँची एड़ी के जूते चुने हैं, आप विशेष जेल पैड के बिना नहीं रह सकते।

अपनी त्वचा पर सुगंधित बाम लगाएंअपने शरीर को इलायची, बादाम, चॉकलेट या दालचीनी जैसी महक दें। हमें (उत्पाद का नाम) सुगंधित बाम बहुत पसंद है। हाइड्रेटेड त्वचा बहुत बेहतर दिखती है और बहुत अच्छी लगती है।

एक सुगंध चुनेंकई सुगंधों को मिलाने का प्रयास करें, उदाहरण के लिए, मसालेदार के साथ पुष्प। और यदि आपको मीठा खाने का शौक है, तो इसके विपरीत, उदाहरण के लिए, अपनी पसंदीदा मिठाइयों की याद दिलाने वाली मुंह में पानी लाने वाली गंध से बचने का प्रयास करें। चॉकलेट कपकेक. येल विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिकों ने पाया है कि मिठाई की गंध से रक्त में इंसुलिन का स्तर तुरंत बढ़ जाता है, जिससे शर्करा को वसा में बदलने की प्रक्रिया तेज हो जाती है। इसका मतलब है कि आप तेजी से बेहतर हो जायेंगे...

छीलना या माइक्रोडर्माब्रेशनयह सबसे सरल और सर्वाधिक है दर्द रहित तरीकाअपने रंग को ताज़ा करें और सामान्य रूप से देखेंत्वचा। शीघ्र परिणाम की गारंटी है. दो शर्तें: किसी भी नए का उपयोग न करें। प्रसाधन सामग्री(केवल समय-परीक्षित) - वे जलन पैदा कर सकते हैं, और स्क्रब में से, छोटे दानों वाले सबसे कोमल स्क्रब चुनें। हम आपको एक बार फिर याद दिलाते हैं: चिकनी त्वचा पर मेकअप लंबे समय तक टिकता है!

दृढ़ मालिशकॉस्मेटोलॉजिस्ट आश्वासन देते हैं कि पांच मिनट की स्व-मालिश से आपकी त्वचा ऐसी दिखेगी जैसे वह किसी स्पा रिसॉर्ट से निकली हो। हम इस बात से सहमत हैं कि बाहर से यह प्रक्रिया, इसे हल्के ढंग से कहें तो, असौंदर्यपूर्ण लगती है, लेकिन मेरा विश्वास करें, परिणाम आपको इस निष्पादन को एक से अधिक बार करने के लिए मजबूर करेगा। इसलिए, संक्षिप्त निर्देश(सममित रूप से प्रदर्शन करें): केंद्र से शुरू करें होंठ के ऊपर का हिस्सा, करना घूर्णी गतियाँगालों तक. फिर निचले होंठ के केंद्र से गालों के केंद्र तक (सावधान रहें कि त्वचा में खिंचाव न हो)। आप अपनी आंखों के नीचे की त्वचा की मालिश नहीं कर सकते, बस अपनी उंगलियों से हल्के से थपथपाएं। धैर्य और अधिक धैर्य, लेकिन परिणाम इसके लायक है।

आँख का मुखौटातैयार प्लेट को कसने और चमकाने वाले पदार्थों में भिगोकर प्लेट के रूप में लें। यदि आपके कॉस्मेटिक बैग में ऐसा मास्क नहीं है, तो समान रूप से प्रभावी मास्क का उपयोग करें। लोक नुस्खा- जमी हुई काली चाय से लोशन बनाएं।

एक्सप्रेस फेस मास्कइसे कई कार्य करने चाहिए: चिकना (ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों में अक्सर सिलिकॉन होता है, जो झुर्रियाँ भर देता है), कसना (जाली की तरह काम करता है), रंग को समान करना और त्वचा को चमकाना (यह परावर्तक कणों का गुण है), और इसे दोषरहित करना और तुरन्त! यदि आपकी त्वचा तैलीय है या मिश्रित प्रकार, पहले से सफाई और सुखाने वाला मास्क लगाएं। यह अस्थायी रूप से सीबम के उत्पादन को सीमित कर देगा और तैलीय चमक को खत्म कर देगा। और अपने साथ मैटिंग वाइप्स ले जाना न भूलें।

लिप बॉमइसे हमेशा अपने साथ रखें. बेशक, यह पांच मिनट में त्वचा को मुलायम नहीं बनाएगा, लेकिन मॉइस्चराइजिंग प्रभाव की गारंटी है। सूखे, फटे होंठ एक बदसूरत तस्वीर हैं। मॉडल्स के कैटवॉक पर जाने से कुछ मिनट पहले मेकअप आर्टिस्ट इस ट्रिक का इस्तेमाल करते हैं।