वजन बढ़ाने के लिए आप कौन सी गोलियों का उपयोग कर सकते हैं? पुरुषों का वजन बढ़ाने के लिए कौन से विटामिन आवश्यक हैं? कीमतों के साथ सर्वोत्तम परिसरों की समीक्षा

अधिक वजन वाले बहुत से लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि कैसे जल्दी से अपना वजन कम किया जाए। और उनकी बड़ी ख़ुशी की बात है कि चमकदार पत्रिकाओं और इंटरनेट पर इस प्रश्न पर बहुत सारी जानकारी है, लेकिन लगभग कोई नहीं जानता कि जल्दी कैसे ठीक हुआ जाए। अगर यह प्रश्नवजन कैसे बढ़ाएं यह प्रासंगिक है, तो आपको कुछ सरल बातों का पालन करना चाहिए, लेकिन प्रभावी सलाहजो वांछित परिणाम की गारंटी देता है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या इन युक्तियों की आवश्यकता पतली लड़कियों को है जो आकर्षक दिखना चाहती हैं और भव्य स्तन चाहती हैं, या क्या यह उन लोगों के लिए दिलचस्प है जो एथलेटिक फिगर के लिए प्रयास करते हैं। उनमें से प्रत्येक का अपना लक्ष्य है, लेकिन इन सभी लोगों में एक चीज समान है - वजन बढ़ाने की गोलियाँ, पोषक तत्वों की खुराक, उच्च कैलोरी भोजन, विभिन्न कॉकटेल।

बॉडीबिल्डरों के मामले पर विचार करते हुए, हम सुरक्षित रूप से आश्वस्त हो सकते हैं कि उन्होंने अपना फॉर्म कहीं से अर्जित नहीं किया सरल उत्पाद. मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए, उनमें से कई प्रोटीन का उपयोग करते हैं, जिसमें न केवल हाइड्रोजन, ऑक्सीजन, कार्बन, बल्कि नाइट्रोजन भी होता है, जो शरीर की कोशिकाओं को भरता है। आवश्यक खुराक स्वयं निर्धारित करने का कोई मतलब नहीं है, आपको निर्देशों में दिए गए निर्देशों का सख्ती से पालन करने की आवश्यकता है, क्योंकि शरीर आवश्यकता से अधिक खुराक को अवशोषित नहीं करेगा।

जो महिलाएं अधिक प्राकृतिक रूप से वजन बढ़ाना चाहती हैं, उनके लिए ब्रूअर यीस्ट टैबलेट का उपयोग करना उचित है। ऐसी गोलियों की गुणवत्ता और वास्तविक लाभ समय परीक्षण, इसलिए इन्हें लेते समय आपको शरीर में किसी खराबी की चिंता नहीं करनी चाहिए। इस दवा के नियमित उपयोग से पूरे शरीर में स्पष्ट सुधार होता है:

• शरीर का वजन सामान्य हो जाता है
• शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं नियंत्रित होती हैं
• विभिन्न समूहों के आवश्यक विटामिन, वसा और प्रोटीन की कमी की भरपाई की जाती है
• रक्त में हानिकारक वसा की मात्रा कम हो जाती है
• रक्तवाहिकाओं की दीवारें मजबूत होती हैं
• विषैले पदार्थ समाप्त हो जाते हैं
• प्रतिरक्षा और प्रदर्शन में सुधार करता है
• पूरे शरीर में समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है

हर कोई लंबे समय से जानता है कि तरल या टैबलेट के रूप में खमीर वजन बढ़ाता है। दरअसल, कम वजन वाले मरीजों में यीस्ट के नियमित सेवन से भूख बढ़ती है और शरीर में भोजन के अवशोषण में सुधार होता है, जिससे आंत की कार्यप्रणाली सामान्य हो जाती है। उपरोक्त सभी फायदों के अलावा, टैबलेट के रूप में यीस्ट की सिफारिश न केवल कम वजन के लिए, बल्कि कई अन्य बीमारियों के लिए भी की जाती है। यदि दुरुपयोग के कारण होने वाले विभिन्न नशीले पदार्थों के शरीर को शुद्ध करना आवश्यक हो तो इन दवाओं को लेने की भी सलाह दी जाती है मादक पेय, धूम्रपान, हानिकारक औद्योगिक पदार्थ और अन्य चीजें, साथ ही तनावपूर्ण स्थितियांऔर गहन शारीरिक गतिविधि।

लेकिन, ऐसे कई फायदों के बावजूद, इन दवाओं के अपने मतभेद भी हैं:

• खमीर के प्रति अतिसंवेदनशीलता
• गाउट
• चिरकालिक गुर्दा निष्क्रियता

एक नियम के रूप में, ऐसी गोलियाँ लेने की सलाह डॉक्टर द्वारा दी जाती है, भोजन के बाद दिन में चार बार तक दो या तीन गोलियाँ भी शामिल होती हैं। इधर दें पूरा पाठ्यक्रमएक महीने के भीतर यह आवश्यक है, परिणाम को मजबूत करने के लिए एक महीने के बाद उपचार दोहराया जाना चाहिए।

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नमस्ते। मेरी ऊंचाई 160 सेमी है और मेरा वजन 39 किलोग्राम है। मुझे तत्काल बेहतर होने की आवश्यकता है। मैंने पहले ही अपनी तरफ से पूरी कोशिश की, बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट वाला खाना खाया, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। मैं बिना शेड्यूल के खाता हूं, कभी-कभी मैं दिन में 2 बार भी खा सकता हूं, और कभी-कभी 1 बार भी। कृपया मुझे बताएं कि वजन बढ़ाने के लिए कौन सी गोलियां लेनी चाहिए? धन्यवाद।

क्या आप दिन में 2 बार खा सकते हैं और भूखे भी नहीं रह सकते? आपकी भूख ठीक नहीं है, अपनी भूख बढ़ा लें और फिर खाएं ताकि भूख का एहसास आपको भी न हो और सिर्फ जिम में नहीं, बल्कि किसी तरह के खेल की ट्रेनिंग लें।

मेरी लंबाई 180 सेमी है और वजन 57 किलोग्राम है, मैं जीवन भर खेलों में शामिल रहा हूं, मैं अत्यधिक खाता हूं, खासकर प्रशिक्षण के बाद। चाहे मैं कितनी भी कोशिश कर लूं, मेरा वजन नहीं बढ़ रहा, मुझे यह भी नहीं पता कि मुझे क्या करना चाहिए।

नमस्ते, मेरी उम्र 19 साल है और मेरी लंबाई 175 सेमी और वजन 50 किलोग्राम है। मैं चाहता हूं कि मेरा वजन 70 किलो हो जाए. मैं दिन में 2, कभी-कभी 1 बार खाता हूं। मुझे तत्काल वजन बढ़ाने की जरूरत है. 20 किलो वजन बढ़ाने के लिए मुझे कौन सी गोलियाँ लेनी चाहिए?

अधिक खाओ, यही पूरा रहस्य है, घर जाओ, चॉकलेट खाओ, कुछ नहीं करना है, कुछ के साथ चाय पीना है, यहां मुख्य बात यह है कि जब आप पहुंचें तो समय पर रुकें सामान्य वज़न!!

नमस्ते! मैं 21 साल का हूं, मेरी लंबाई 180 साल है और वजन 60 किलो है। मेरी ऊंचाई को देखते हुए, मेरा वजन 75 किलोग्राम होना चाहिए, लेकिन चाहे मैं कुछ भी करूं, फिर भी मेरा वजन नहीं बढ़ रहा है। मैं कितना भी खाऊं, कोई नतीजा नहीं निकलता. मैं दिन में दो बार खा सकता हूं, या मैं चार बार खा सकता हूं, लेकिन कोई परिणाम नहीं =(हो सकता है कि मेरे पास यह शारीरिक गठन है और मैं अधिक वजन का इच्छुक नहीं हूं, या जैसा कि डॉक्टरों ने मुझे बताया है कि मैं अभी शुरुआत करूंगा 25 साल की उम्र के बाद मेरा वजन बढ़ रहा है? हो सकता है कि ये अभी भी यीस्ट की गोलियाँ हों, इनसे मदद मिलेगी, लेकिन किसी भी डॉक्टर ने मुझे इस बारे में कभी नहीं बताया।

गेनर्स एक सेट के लिए सबसे उपयुक्त हैं। यीस्ट पूरी तरह से कचरा है, मैंने खुद एक दिन में इसके 15 टुकड़े पिये और एक किलो भी वजन नहीं बढ़ा (और धूम्रपान छोड़ दिया और दिन में कम से कम 3 बार खाया)।

सभी को नमस्कार, मेरा नाम साबियत है, मेरी उम्र 23 साल है, ऊंचाई 173, वजन 52, मैं वास्तव में वजन बढ़ाना चाहता हूं, मुझे बिल्कुल भी भूख नहीं है! मैं पूरा दिन बिना खाए रह सकता हूँ! आपको सुन्न महसूस कराने के लिए आप कौन से विटामिन की सलाह देते हैं?

मेरी उम्र 18 साल, ऊंचाई 175 सेमी, वजन सिर्फ 62 किलो है। मैं एक साल से जिम में हूं, फिर भी कोई नतीजा नहीं निकला, मैं दिन में 5 बार खाता हूं, फिर भी वजन नहीं बढ़ रहा, शायद वजन बढ़ाने के लिए कुछ सप्लीमेंट्स हों?

नमस्ते, मैं 16 साल का हूं, मेरी ऊंचाई 1.60 है, मेरा वजन 37 किलोग्राम है, मैं दिन में एक बार खाता हूं, अब मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता, मैं बीमार महसूस करने लगा हूं
मैं सचमुच वज़न बढ़ाना चाहता हूँ, कौन सी गोलियाँ मदद कर सकती हैं?

दोस्तों, कृपया कुछ दवाओं की सिफारिश करें जो आपको तेजी से वजन बढ़ाने में मदद कर सकती हैं, जन्म देने के बाद मेरा वजन बहुत कम हो गया, मुझे बेहतर खाने की सलाह भी न दें, गोलियों का नाम लिखना बेहतर है, अग्रिम धन्यवाद...

नमस्ते, मैं 17 साल का हूँ। मेरी ऊंचाई 157 सेमी है, वजन 3 साल से 40 किलो है। मैं दिन में 3-4 बार खाता हूं. मुझे बताएं कि कौन सी गोलियां आपका वजन बढ़ाने में मदद करेंगी।

विटामिन जेली.. तेल पीने.. आदि से मेरा वजन बढ़ गया। सलाह माँगता हूँ।

आप बहुत दिलचस्प हैं, इसका मतलब यह है कि हम वजन बढ़ाना चाहते हैं, लेकिन हमें उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत नहीं है? यदि आप कुछ भी नहीं खाते हैं और चमत्कारी गोलियाँ लेते हैं, तो कोई परिणाम नहीं होगा, लेकिन यदि आप जो भोजन लेते हैं उससे नहीं तो शरीर को इसकी निर्माण सामग्री कहाँ से मिलनी चाहिए?

खैर, यहां मैं आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दे सकता हूं जिनमें बहुत अधिक कैलोरी होती है, उदाहरण के लिए, मैंने एक दिन में 4-5 ग्लेज्ड चीज़केक खाए, इसमें बहुत अधिक कैलोरी है, लेकिन बहुत अधिक चीनी भी है, इसलिए सावधान रहें। और किसी प्रकार का गेनर लेना सबसे अच्छा है, कम से कम सब कुछ संयमित मात्रा में हो, जिसमें चीनी, वसा और प्रोटीन शामिल हैं।

साथियों. नवंबर 2013 में मेरा वजन 55 किलोग्राम था (मैं 17 वर्ष का हूं)...अब, 5 महीने बाद मेरा वजन 70 किलोग्राम है
आप जानते हैं क्यों??? रक्त परीक्षण में मुझे अभी पता चला कि मेरे शरीर में कीड़े हैं।
इसलिए मेरी सलाह है कि जब तक आप अपने कम वजन के कारणों का पता नहीं लगा लेते, तब तक किसी भी सप्लीमेंट का उपयोग न करें...

मुझे भी वजन को लेकर यही समस्या थी। मैंने गेनर खाना शुरू कर दिया. कुछ ही महीनों में मेरा वजन 5 किलो बढ़ गया! मैंने गेनर पी लिया. मैं इसे दुबले-पतले शरीर वाले किसी भी व्यक्ति को सुझाता हूँ! लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह एक प्राकृतिक पूरक है जो शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता है।

लेकिन मैं सामान्य रूप से 3 बार, कभी-कभी 4 बार खाता हूँ, और मैं अभी भी पतला हूँ! मैंने जबरदस्ती और अधिक खाने की भी कोशिश की, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। केवल आपका पेट फूलता है और आप बार-बार शौचालय जाते हैं। क्या कोई मुझे सलाह दे सकता है कि कौन सी गोलियाँ सामान्य हैं और मुझे उसी समय खेल खेलने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि खेल मेरे लिए वर्जित हैं।

मेरी उम्र 24, ऊंचाई 185 और वजन 67 है। मैं दिन में तीन बार खाता हूं और वजन नहीं बढ़ पाता। मुझे बताएं कि इसका कारण क्या है और वजन बढ़ाने में क्या मदद मिलेगी? इन सबके साथ, मैं लगभग तीन महीने से सप्ताह में 3 बार जिम में कसरत कर रहा हूँ, लेकिन कोई परिणाम नहीं मिल रहा है।

दिमित्री, वजन बढ़ाना शुरू करने और जिम जाकर परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको एक निश्चित आहार का पालन करने की आवश्यकता है। बस जिम जाएं और रोजाना दिन में 3 बार खाना खाएं, जैसे तले हुए आलूऔर सैंडविच - यह पर्याप्त नहीं है। दिन में कम से कम 4-5 बार अनाज, मांस, सब्जियां, डेयरी उत्पाद खाना शुरू करें और आपको कुछ ही महीनों में परिणाम दिखाई देने लगेंगे। खेल पोषण भी वजन बढ़ने में बाधा नहीं डालेगा। यदि आप दुबले-पतले हैं और आपका वजन अधिक होने की कोई प्रवृत्ति नहीं है, तो, जैसा कि ऊपर बताया गया है, गेनर आज़माएँ।

जब आपका चयापचय उच्च होता है, तो मुझे ऐसा लगता है कि आप वास्तव में गोलियों के बिना नहीं रह सकते। लेकिन, टिप्पणियों के आधार पर, अधिकांश लोगों के लिए वजन में कमी की समस्या पोषण की कमी है। दिन में 1-2 बार खायें! और साथ ही गोलियों से चमत्कार की उम्मीद करें। मैं खमीर के बारे में नहीं जानता... किशोरावस्था के दौरान, त्वचा की समस्याओं के लिए यीस्ट युक्त गोलियों की सिफारिश की गई थी। मुँहासे से मदद मिली. लेकिन मेरा वज़न नहीं बढ़ा... ग़लत गोलियाँ? ख़मीर अब भी वैसा ही है.

मुझे बहुत सारा वजन बढ़ाने की जरूरत है!! तत्काल! मैं इस तरह से थक गया हूं. आशा है कुछ मदद करेगा!

मैं दिन में 2 बार खाता था, लेकिन अब 5-6 बार खाता हूं और एक हफ्ते में मेरा वजन 1.5 किलो बढ़ गया, मैं जिनसेंग पीता हूं और व्यायाम करता हूं

बच्चा होने के बाद, मैंने केवल डेयरी उत्पाद खाया। मैंने गाढ़े दूध और मक्खन के साथ कुकीज़ और क्रीम के साथ चाय खाई। 50 किलो से 2 महीने में मेरा वजन 10 किलो और बढ़ गया। इसे भी आज़माएं. आपको कामयाबी मिले!

नमस्कार, मेरी उम्र 18 साल है, मेरी ऊंचाई 163 है, और मेरा वजन 44 किलो है, मैं अपना वजन नहीं बढ़ा सकता, मैं दिन में 3 बार खाता हूं, कभी-कभी इससे भी ज्यादा, मैं खुद को किसी चीज तक सीमित नहीं रखता, मुझे बताएं कि कैसे करें कम से कम 6-7 किलो तो डालो???

मरिश्का! मुझे विटामिन जेली की विधि बताइये। कृपया तेल

मेरी लंबाई 156 वर्ष है और वजन 34 किलोग्राम है। अपने आप को देखना बहुत डरावना है। आपको ऐसी चीज़ें पहननी होंगी जो सब कुछ छिपा दें। चाहे मैं बेहतर होने की कितनी भी कोशिश करूँ, मैं नहीं कर सकता। बहुत सी चीज़ों से मदद नहीं मिली.

मेरी लंबाई 163 सेमी है और वजन 41 किलोग्राम है। मैं खुद को डरावनी दृष्टि से देखता हूं... मैं बेहतर होना चाहता हूं, लेकिन मुझे नहीं पता कि कैसे।

दोस्तों, आप किस तरह की गोलियों के बारे में बात कर रहे हैं?))। दोस्तों, जिम जाएं, बेस बनाएं, दिन में 6 बार सामान्य भोजन करें, जिसमें ढेर सारा कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन हो, और चाय के साथ कुकीज़ आदि न लें... सब कुछ संभव है, बस आपको इसे चाहने की जरूरत है। गोलियाँ लें जैसे: एक प्रकार का अनाज, रिसोट्रोपिन, चिकन))) वजन बढ़ाने के लिए आपको यही चाहिए) ..

दोस्तों, अगर आप गोलियों से वजन बढ़ाना चाहते हैं तो सबसे पहले आपको सलाह लेने की जरूरत है अच्छा डॉक्टर(एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, पोषण विशेषज्ञ, आदि) लेकिन डॉक्टर की सलाह के बिना, स्वयं गोलियां लेना अस्वीकार्य है।

नमस्ते
मैं 23 का हूँ । ऊंचाई:161 वजन:42
अच्छी भूख
लेकिन जाहिरा तौर पर बहुत ज्यादा तेजी से विनिमयपदार्थ..
कौन सी दवाएँ मदद करेंगी?

हैलो, मेरे साथ भी यही समस्या है। मैं 15 साल का हूं और मेरी ऊंचाई 150 साल है और मेरा वजन 38 किलो है। मैं ऊंचाई को लेकर ज्यादा चिंतित नहीं हूं क्योंकि मेरे माता-पिता भी अपने जीन के कारण लंबे नहीं हैं। लेकिन 150 की ऊंचाई के साथ मेरा वजन 42-46 किलोग्राम होना चाहिए। हो सकता है कि किसी ने कंपकंपी खा ली हो, क्या इससे आपको मदद मिली और कितनी देर बाद? क्या थोड़ा व्यायाम करना और वजन बढ़ाना संभव है?

यह किस प्रकार का गेनर सप्लिमेंट है? मैंने इसके बारे में नहीं सुना है.. मैंने इसे फार्मेसियों में भी नहीं देखा है.. मैं इसे कहां से खरीद सकता हूं?

ऊंचाई 157.14 वर्ष.44 किग्रा. प्रशिक्षण के बाद मैं अच्छा खाता हूं, मैं दिन में लगभग 3-4 बार खाता हूं, कुछ भी मदद नहीं करता, मैं बेहतर होना चाहता हूं, कृपया कुछ पाउडर सुझाएं…….

नमस्ते, मेरी उम्र 23 साल है, मेरी ऊंचाई 151 है, मेरा वजन 39 है, दिन में तीन बार भोजन करता हूँ।
मैंने तीन महीने तक यीस्ट की गोलियाँ लीं और कोई बदलाव नहीं आया।
मुझे क्या करना चाहिए? मुझे नहीं पता कि मैं अब एक-दो किलोग्राम वजन कैसे बढ़ाऊं।

मेरी उम्र 31 साल है, ऊंचाई 158, ऊंचाई 49 किलो, गैस्ट्रिटिस ठीक नहीं हो सकता, चाहे मैं कुछ भी खाऊं और चाहे कितना भी खाऊं, लेकिन अब मुझे बहुत कम भूख लगती है और मैं ठीक से नहीं खा पाता! उच्च अम्लता के साथ जठरशोथ, कृपया मुझे बताएं कि क्या करें?! आपका अग्रिम में ही बहुत धन्यवाद!

मैं 29 साल का हूं, ऊंचाई 181 सेमी, वजन अब 84 किलो है, छह महीने पहले मेरा वजन 69 किलो था। 1) धूम्रपान छोड़ें 2) मैं दिन में 1-2 बार के बजाय 4-5 बार खाता हूं 3) घर पर मैं हर 3 दिन में 8 किलो डम्बल व्यायाम करता हूं, पुश-अप्स करता हूं, आदि। मैंने 24 किलो वजन को 15 बार शांति से कंधे से उतारने की कोशिश की. आधे साल पहले 2-3 बार तनाव के साथ। शायद इससे किसी को मदद मिलेगी. आपको कामयाबी मिले

नमस्ते, मैं आपकी सहायता चाहता हूँ!!! मेरी उम्र 30 साल है, ऊंचाई 172 और वजन 50 है। दिसंबर से मुझे भूख नहीं लग रही है, मेरा वजन 25 किलो कम हो गया है। सबसे कष्टप्रद बात यह है कि मैं वास्तव में वजन बढ़ाना चाहता हूं, लेकिन मुझे नहीं पता कि कैसे? थकावट मेरी सारी शक्ति ख़त्म कर देती है। मैं इधर-उधर घूमता हूं और मुझे शर्म आती है: वहां केवल हड्डियां हैं!! कृपया मुझे ओवर-द-काउंटर दवाओं के बारे में सलाह दें। आपका अग्रिम में ही बहुत धन्यवाद।

मैं हर उस व्यक्ति को सलाह देता हूं जो वजन बढ़ाना चाहता है, वह पोषण विशेषज्ञ से परामर्श ले। या, यदि कोई स्पष्ट स्वास्थ्य समस्याएं नहीं हैं, तो शक्ति प्रशिक्षण करना शुरू करें, भूख अपने आप आ जाएगी। जिम के लिए साइन अप करें और कसरत शुरू करें! अगर आप सिर्फ गेनर पीते हैं तो कोई असर नहीं होगा.

पी.एस. गेनर एक स्पोर्ट्स सप्लीमेंट है, आप इसे किसी भी स्टोर से खरीद सकते हैं खेल पोषण.

क्या आप अपने वजन से खुश हैं?

सबसे अधिक संभावना नहीं. ऐसे बहुत ही कम लोग हैं जो इस समस्या से चिंतित नहीं होते। लेकिन, अगर खुश रहने के लिए आपको वज़न बढ़ाने की ज़रूरत है, घटाने की नहीं, तो यह लेख आपके लिए है।

तो, हम बात करेंगे कि वयस्क पुरुषों और महिलाओं के लिए वजन बढ़ाने के लिए किन विटामिनों की आवश्यकता होती है।

जो कोई भी मांसपेशियों की कमी से पीड़ित है उसे आश्चर्य होना चाहिए कि इसका कारण क्या है। मुख्य कारकों में से एक है प्रत्यक्ष प्रभावमांसपेशियों का निर्माण एक चयापचय प्रक्रिया है।

मेटाबोलिज्म एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें शामिल है विभिन्न पदार्थऔर एंजाइम. उत्तरार्द्ध शरीर में कई जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के पाठ्यक्रम को तेज करता है, और उनमें शामिल विटामिन इस सब में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

विटामिन ए

मांसपेशी द्रव्यमान प्राप्त करने की प्रक्रिया में, जिसे अन्य घटकों के बीच सबसे महत्वपूर्ण स्थानों में से एक माना जाता है। यह थायरॉयड ग्रंथि में उत्पादित हार्मोन का विरोध करता है और शरीर में चयापचय प्रतिक्रियाओं की दर को प्रभावित करता है। कभी-कभी, इन उत्पादों की अधिकता के कारण शरीर अधिक दर से कैलोरी संसाधित करता है, जो आपको अतिरिक्त वजन बढ़ने नहीं देता है।

इसके अलावा, रेटिनॉल कोशिका विकास की प्रक्रिया में भाग लेता है, और यह वजन बढ़ाने की प्रक्रिया में मुख्य घटकों में से एक है। यह विटामिन त्वचा के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार है, श्लेष्म झिल्ली को सूखने नहीं देता है और इसका प्रभाव प्रजनन प्रणाली के कार्यों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

रेटिनॉल विभिन्न पशु उत्पादों में पाया जाता है। इनमें मांस और अंडे शामिल हैं.

पौधों के खाद्य पदार्थों में बीटा-कैरोटीन होता है, एक पदार्थ जो पाचन के दौरान रेटिनॉल में परिवर्तित हो जाता है।

इन उत्पादों में शामिल हैं: खुबानी, शिमला मिर्च, .

बी विटामिन

मानव शरीर में चयापचय तभी हो सकता है जब उसमें पर्याप्त ऊर्जा हो।

कोशिकाओं को आवश्यक स्तर पर पोषण प्रदान करें। इसमे शामिल है:

• थायमिन;
• राइबोफ्लेविन;
• एक निकोटिनिक एसिड;
• पाइरिडोक्सिन.

thiamine

थियामिन, जिसे विटामिन बी1 भी कहा जाता है, शरीर में होने वाली रेडॉक्स प्रतिक्रियाओं में शामिल होता है। ये प्रक्रियाएँ उसके लिए महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि ये सीधे उसकी वृद्धि और विकास में योगदान करती हैं। प्राकृतिक तरीकेजिन मार्गों से विटामिन मानव शरीर में प्रवेश करता है वे पूरी तरह विश्वसनीय नहीं हैं।

समस्या यह है कि इस महत्वपूर्ण घटक का एक हिस्सा भोजन में पाया जाता है, अर्थात् साबुत अनाज, चोकर और खमीर में, और दूसरा लाभकारी आंतों के सूक्ष्मजीवों का अपशिष्ट उत्पाद है।

थायमिन की कमी तब होती है जब पाचन संबंधी विकार उत्पन्न होते हैं, जो उपभोग किए गए खाद्य पदार्थों के अपूर्ण अवशोषण में प्रकट होते हैं। इस कारण से, मांसपेशियों को बढ़ाने के उद्देश्य से बढ़ा हुआ पोषण वांछित प्रभाव उत्पन्न नहीं कर सकता है।

राइबोफ्लेविन

वसा अवशोषण की प्रक्रियाओं में भाग लेता है और पाचन प्रक्रिया के समुचित कार्य को नियंत्रित करता है। मुख्य रूप से दूध, अंडे और शराब बनाने वाले के खमीर में पाया जाता है।

निकोटिनिक एसिड - विटामिन बी3

वजन बढ़ाने के लिए एक महत्वपूर्ण घटक। यह शरीर में प्रोटीन और वसा बनाने की प्रक्रिया को नियंत्रित करता है। शराब बनानेवाला का खमीर इस घटक का मुख्य स्रोत है।

ख़तम

अमीनो एसिड के संश्लेषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है - निर्माण सामग्रीप्रोटीन. पाइरिडोक्सिन युक्त खाद्य पदार्थों में चिकन, सूरजमुखी के बीज और आलू शामिल हैं।

विटामिन ई और सी

ये घटक एंटीऑक्सीडेंट से संबंधित हैं - पदार्थ जो मात्रा को कम करते हैं मुक्त कणजीव में. वजन बढ़ाने की प्रक्रिया में उनकी उपस्थिति का महत्व यह है कि इस प्रक्रिया के लिए बड़ी संख्या में कैलोरी युक्त विशेष आहार की आवश्यकता होती है। परिणामस्वरूप, मानव शरीर में रेडॉक्स प्रतिक्रियाओं की तीव्रता बढ़ जाती है, जिससे गठन होता है बड़ी मात्रामुक्त कण।

सबमें समाहित अखरोटऔर सूरजमुखी के बीज. इनमें से अधिकांश खाद्य उत्पाद काले करंट और स्ट्रॉबेरी हैं।

यह मत भूलो कि शरीर को जटिल अनुपात में विटामिन की आपूर्ति की जानी चाहिए - इससे हाइपोविटामिनोसिस से बचने में मदद मिलेगी।

वजन बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए कॉम्प्लेक्स

विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग, जो किसी भी खेल पोषण स्टोर या फार्मेसी में पाया जा सकता है, पृष्ठभूमि के खिलाफ किया जाना चाहिए उचित खुराक. यही एकमात्र तरीका है जिससे उनका वांछित प्रभाव पड़ेगा।

हाई टेक विटामिन ए-जेड।इस कॉम्प्लेक्स में विभिन्न विटामिन और खनिज ऐसे अनुपात में होते हैं जो शरीर को जल्द से जल्द और प्रभावी ढंग से अतिरिक्त वजन बढ़ाने में मदद करते हैं। इस तथ्य पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए कि तैयारी में विटामिन सी की मात्रा गहन शक्ति प्रशिक्षण के लिए डिज़ाइन की गई है। उत्पाद को दिन में दो बार लिया जाता है, प्रति खुराक एक कैप्सूल।

ऑलमैक्स ज़मा।मानव मांसपेशियों को सहारा देने के लिए आवश्यक विटामिन और खनिजों का एक परिसर। उत्पाद सहनशक्ति बढ़ाता है, मांसपेशियों की वृद्धि और व्यायाम के बाद उसकी रिकवरी को तेज करता है।खुराक प्रशिक्षण की तीव्रता पर निर्भर करती है और प्रति दिन तीन से छह कैप्सूल तक भिन्न होती है।

मेगा मास 4000.तैयारी में विटामिन और खनिज इस अनुपात में शामिल होते हैं कि शरीर को यथासंभव आवश्यक ऊर्जा प्रदान की जा सके। कॉम्प्लेक्स का मांसपेशियों के विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और इसे नाश्ते के दौरान, साथ ही प्रशिक्षण से पहले और बाद में प्रति खुराक एक कैप्सूल की मात्रा में लिया जाता है।

जिसके बिना आप वजन नहीं बढ़ा सकते

विटामिन निस्संदेह वजन बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, लेकिन इस प्रक्रिया के कई अन्य महत्वपूर्ण पहलू भी हैं।

अपने आहार की निगरानी करना आवश्यक है, जिसमें न केवल पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन होना चाहिए काम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट्स, बल्कि विभिन्न खनिज भी।

इसके अलावा, हमें ताकत वाले व्यायामों के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जो शरीर में मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देते हैं।

शक्ति प्रशिक्षण इसलिए आवश्यक है क्योंकि वजन बढ़ने के दौरान न केवल मांसपेशियों के ऊतकों में, बल्कि शरीर में वसायुक्त ऊतकों में भी वृद्धि होती है। यह शक्ति व्यायाम है जो इस तथ्य में योगदान देता है कि अधिकांश द्रव्यमान मांसपेशियों से प्राप्त होना शुरू हो जाएगा। वे विकसित होंगे और बढ़ेंगे, और अतिरिक्त चर्बी- जला दिया जाना।

वज़न बढ़ाना एक जटिल, जटिल प्रक्रिया है जिसके कार्यान्वयन के लिए सावधानीपूर्वक योजना और एक जिम्मेदार दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

विरोधाभासी रूप से, मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए फार्मेसी दवाओं का उपयोग अक्सर किया जाता है। प्रशिक्षण अभ्यास में सामान्य रूप से उनकी कम लोकप्रियता के बावजूद, उन्नत एथलीट लगभग हर जगह उनका उपयोग करते हैं। भले ही फार्मास्युटिकल दवाएं विशेष रूप से वजन बढ़ाने में सहायक के रूप में कार्य करती हैं, लेकिन यह किसी भी तरह से उन्हें लेने के प्रभाव को समाप्त या कम नहीं करती है, जिसके कारण खेलों में उनकी लोकप्रियता समय के साथ बढ़ती ही जा रही है।

अधिकांश एथलीट एनाबॉलिक स्टेरॉयड के उपयोग के बिना, स्वाभाविक रूप से प्रशिक्षण लेना पसंद करते हैं। प्रशिक्षण की प्रभावशीलता बढ़ाने और पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को तेज करने के लिए, वे अक्सर विभिन्न खेल पूरकों के उपयोग का सहारा लेते हैं। इसी उद्देश्य के लिए, कई दवाओं का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है जिन्हें नियमित फार्मेसी में खरीदा जा सकता है और मुख्य रूप से डॉक्टर के पर्चे के बिना बेचा जाता है। लेकिन फिर, इस तथ्य के बावजूद कि फार्मास्युटिकल दवाएं अपेक्षाकृत हानिरहित और बहुत सुलभ हैं, उपयोग के लिए निर्देशों का सख्ती से पालन करना महत्वपूर्ण है। और इससे पहले कि आप इन्हें लेना शुरू करें, इनके उपयोग के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।

सलाह।आप हमारे लेख "" में खेलों में उपयोग किए जाने वाले मुख्य खेल पूरकों से परिचित हो सकते हैं। इसमें, प्रत्येक पूरक के लिए आपको एक विस्तारित लेख का लिंक मिलेगा, और आप यह या वह खेल पूरक क्या है, इसके बारे में अधिक विस्तार से जान सकेंगे। हम यह भी दृढ़तापूर्वक अनुशंसा करते हैं कि आप लेख "" और "" का अध्ययन करें। और हम आम तौर पर अनुशंसा करते हैं कि आप पहले सामग्री "" का अध्ययन करके इस लेख को पढ़ना शुरू करें, क्योंकि इस प्रक्रिया में पोषण एक प्राथमिक भूमिका निभाता है, और खेल की खुराक और फार्मास्युटिकल दवाएं पृष्ठभूमि में फीकी पड़ जाती हैं।

चूँकि आज हमारा काम मांसपेशियों को बढ़ाने के चश्मे से फार्मास्युटिकल दवाओं पर विचार करना है, इसलिए यह लेख केवल उन्हीं को प्रस्तुत करेगा जो किसी न किसी तरह से इसके विकास को प्रभावित करते हैं, भले ही कार्रवाई का तंत्र कुछ भी हो। कार्रवाई का वास्तविक सिद्धांत और शरीर पर प्रभाव की प्रकृति प्रत्येक दवा के लिए उपयुक्त पैराग्राफ में दी जाएगी। इसके अलावा, फार्मास्यूटिकल्स का वर्णन करने की सभी परंपराओं के अनुसार, हम मतभेद, दुष्प्रभाव, संरचना, रिलीज फॉर्म प्रदान करेंगे और निश्चित रूप से, मुख्य रूप से फार्मास्युटिकल दवाओं के लाभ और हानि पर ध्यान देंगे।

महत्वपूर्ण।यह लेख लेखक डेविडेंको एफ. यू. की पुस्तक की सामग्री पर आधारित है। उपचय प्रोफाइल» .

मधुमेह

बाज़ार में उपलब्ध दवाओं में से, डायबेटन में सबसे मजबूत एनाबॉलिक गुण हैं। चिकित्सा में, इसका उपयोग मधुमेह के उपचार में अग्न्याशय को उत्तेजित करने के लिए किया जाता है। खेलों में इस फार्मास्युटिकल दवा का उपयोग बनाए रखने के लिए किया जाता है उच्च स्तरउपचय और मांसपेशियों का लाभ। शरीर पर इस प्रभाव को इंसुलिन के उत्पादन की सक्रियता से समझाया जाता है, जो मुख्य एनाबॉलिक हार्मोन में से एक है। शरीर पर इसके प्रभाव की शक्ति इंसुलिन इंजेक्शन की शक्ति के बराबर है। समग्र प्रभाव मेथेंड्रोस्टेनोलोन (एक एनाबॉलिक स्टेरॉयड) के बराबर है। यह दवा उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो कम समय में वजन बढ़ाना चाहते हैं। डायबेटन लेने के दौरान भूख काफी बढ़ जाती है, इस कारण वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कम से कम करना चाहिए। इस अवधि के दौरान आहार में जितना संभव हो उतना प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करना चाहिए।

औषधीय समूह:मौखिक मधुमेहरोधी दवाइयाँ.

सक्रिय पदार्थ:ग्लिक्लाज़ाइड (अंग्रेजी: Gliclazide)।

औषधीय प्रभाव:इंसुलिन के उत्पादन को सक्रिय करता है, लक्ष्य कोशिकाओं (यकृत, वसा ऊतक और मांसपेशियों) की इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाता है।

खेलों में उद्देश्य:सक्रिय वजन बढ़ाने के लिए दवा.

मिश्रण:ग्लिक्लाज़ाइड – 30 मिलीग्राम या 60 मिलीग्राम। अतिरिक्त घटक: माल्टोडेक्सट्रिन, मैग्नीशियम स्टीयरेट, लैक्टोज मोनोहाइड्रेट, हाइपोमेलोज, सिलिकॉन डाइऑक्साइड।

संकेत:टाइप II मधुमेह मेलिटस (इंसुलिन-स्वतंत्र)।

मतभेद:टाइप I मधुमेह मेलिटस (इंसुलिन-निर्भर), स्तनपान, गंभीर संक्रमण, गुर्दे और यकृत विफलता (गंभीर)।

दुष्प्रभाव:पेट दर्द, उल्टी, दस्त, मतली, कब्ज, हाइपोग्लाइसीमिया, एलर्जी.

इंटरैक्शन:ग्लिक्लाज़ाइड के प्रभाव को बढ़ाएं: क्लोफाइब्रेट, सैलिसिलेट्स, फेनिलबुटाज़ोन। डायबेटन के हाइपोग्लाइसेमिक प्रभाव को कम करें: मूत्रवर्धक, प्रोजेस्टोजेन, डिफेनिन।

आवेदन का तरीका:मौखिक रूप से.

ओवरडोज़:नैदानिक ​​अभिव्यक्ति हाइपोग्लाइसेमिक कोमा है।

रिलीज़ फ़ॉर्म:गोलियाँ 30 मिलीग्राम और 60 मिलीग्राम, एक छाले में 15 टुकड़े, एक पैक में 2 छाले।

एनालॉग्स:ग्लिडैब एमआर, ग्लिक्लाज़ाइड एमआर।

निर्माता:लेस लेबोरेटोयर्स सर्वियर (फ्रांस), सर्डिक्स एलएलसी (रूस)।

शेल्फ जीवन: 3 वर्ष।

जमा करने की अवस्था:बच्चों की पहुंच से दूर सूखी जगह पर 30 डिग्री सेल्सियस से अधिक तापमान पर स्टोर करें।

सारांश।कोई कुछ भी कहे, इसके सभी सकारात्मक गुणों के बावजूद, दवा में एक महत्वपूर्ण खामी है। यह हाइपोग्लाइसेमिक कोमा में पड़ने का जोखिम है, जो, वैसे, दवा के बिना सोचे-समझे उपयोग के मामले में ही होता है। एक ओर, यदि आप सभी निर्धारित सिफारिशों का पालन करते हैं, बार-बार खाते हैं और पाठ्यक्रम की अवधि का निरीक्षण करते हैं, तो कोई समस्या नहीं होगी दुष्प्रभावउत्पन्न नहीं होता. दूसरी ओर, खराब पोषण, अतिरिक्त खुराक या पाठ्यक्रम की अवधि उनके होने की संभावना को बढ़ा देती है। एक नियम के रूप में, आप अक्सर सिफारिशें पा सकते हैं कि उपचार के दौरान आपको रात में मिठाई खाने की ज़रूरत है ताकि नींद में हाइपोग्लाइसीमिया आप पर हावी न हो जाए। लेकिन चिंतित न हों, एक गंभीर स्थिति केवल तब होती है जब खुराक काफी अधिक हो जाती है, जिसे एक अनुभवी एथलीट, या कम से कम एक समझदार व्यक्ति, निश्चित रूप से अनुमति नहीं देगा। इसके अलावा, दिन में छह भोजन और कार्बोहाइड्रेट की एक समान आपूर्ति दवा लेने के दौरान शरीर के लिए सबसे अनुकूल स्थिति बनाती है, और इसके एनाबॉलिक गुणों के कारण, यह द्रव्यमान बढ़ाने के लिए बॉडीबिल्डिंग में सबसे अच्छी दवा दवा है।

कैल्शियम ग्लिसरोफॉस्फेट

चिकित्सा में, इस दवा का उपयोग डिस्ट्रोफी और अत्यधिक थकान के उपचार में किया जाता है। यह प्रोटीन अवशोषण को बढ़ाता है और चयापचय को गति देता है। इस दवा को लेने की अवधि के दौरान, भूख काफी बढ़ जाती है, जिसका अर्थ है कि वसायुक्त, तले हुए और मैदा वाले खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना चाहिए। जितना संभव हो उतना प्रोटीन स्रोतों को आहार में शामिल करना चाहिए। जैसा कि आप पहले से ही समझते हैं, खेल के संबंध में, यह फार्मास्युटिकल दवा मांसपेशियों को प्राप्त करने में मदद करती है, यही कारण है कि इसने बॉडीबिल्डरों सहित लोकप्रियता अर्जित की है।

औषधीय समूह:स्थूल- और सूक्ष्म तत्व।

सक्रिय पदार्थ:कैल्शियम ग्लिसरॉफ़ॉस्फेट (अंग्रेजी: कैल्शियम ग्लिसरॉफ़ॉस्फेट)।

औषधीय प्रभाव:दवा एनाबॉलिक प्रक्रियाओं (प्रोटीन संश्लेषण) को बढ़ाती है, एक सामान्य मजबूत प्रभाव डालती है और कैल्शियम की कमी को पूरा करती है।

खेलों में उद्देश्य:दवा का उपयोग मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए किया जाता है।

मिश्रण: 1 टैबलेट में 0.2 या 0.5 ग्राम पदार्थ होता है।

संकेत:खराब पोषण, अधिक काम और थकावट के लिए एक सामान्य मजबूती और टॉनिक (शरीर की गतिविधि को बढ़ाना) उपाय के रूप में।

मतभेद:पहचाना नहीं गया।

दुष्प्रभाव:पहचाना नहीं गया।

इंटरैक्शन:अक्सर ऐसी दवाओं के साथ निर्धारित किया जाता है जो आयरन के स्रोत हैं।

आवेदन का तरीका:मौखिक रूप से.

ओवरडोज़:कोई भी मामला नहीं देखा गया.

रिलीज़ फ़ॉर्म: 0.5 ग्राम की गोलियाँ, एक छाले में 10 टुकड़े, एक पैक में 2 छाले।

एनालॉग्स:पहचाना नहीं गया।

निर्माता: OJSC "लुगांस्क केमिकल प्लांट" (यूक्रेन)।

शेल्फ जीवन: 5 साल।

जमा करने की अवस्था:सूखी जगह पर, बच्चों की पहुंच से दूर, कमरे के तापमान पर।

सारांश।अपनी तरह की अनोखी दवा. प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ाने की अनाबोलिक क्षमता होने के कारण, सबसे पहले, इसका कोई मतभेद या दुष्प्रभाव नहीं है, और दूसरी बात, इसका कोई एनालॉग नहीं है। और चूंकि शरीर निर्माण में अन्य खनिजों के बीच कैल्शियम का लगभग सबसे अधिक महत्व है, क्योंकि यह मुख्य खनिज है जो मांसपेशियों में संकुचन करता है, जाहिर तौर पर इसी कारण से कैल्शियम ग्लिसरॉफॉस्फेट ने उच्च लोकप्रियता हासिल की है और मांसपेशियों की वृद्धि के लिए सबसे अच्छी दवा दवाओं में से एक है बॉडीबिल्डिंग में.

पोटेशियम ऑरोटेट

एक चयापचय एजेंट जो जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को नियंत्रित और उत्तेजित करता है। इसका उपयोग एक ऐसी दवा के रूप में किया जाता है जिसका प्रोटीन चयापचय विकारों के मामलों में एनाबॉलिक प्रभाव होता है। भूख बढ़ाता है (जो वजन पर काम करते समय मदद करता है), पेशाब बढ़ाता है (जो शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने में मदद करता है), ऊतक पुनर्जनन प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है (जो पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को गति देता है)। पोटेशियम ऑरोटेट एक खनिज नमक है जो सभी जीवित जीवों में पाया जाता है। पदार्थ के प्रत्येक अणु में ऑरोटिक एसिड और पोटेशियम के अणु होते हैं। ओरोटिक एसिड डीएनए और आरएनए के संश्लेषण के लिए आवश्यक एक जैव रासायनिक पदार्थ है। वजन बढ़ाने और ताकत बढ़ाने के लिए खेलों में इस फार्मास्युटिकल दवा का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, भले ही इसकी प्रभावशीलता अपेक्षाकृत कम है।

औषधीय समूह:दवाएं जो चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती हैं।

सक्रिय पदार्थ:ऑरोटिक एसिड.

औषधीय प्रभाव:प्रोटीन चयापचय विकारों के मामलों में इसका अनाबोलिक प्रभाव होता है। इसमें मूत्रवर्धक और पुनर्जनन-सक्रिय प्रभाव भी होता है।

खेलों में उद्देश्य:सामान्य एनाबॉलिक (प्रोटीन संश्लेषण बढ़ाना) प्रभाव। यह दवा मांसपेशियों को बढ़ने और प्रशिक्षण के बाद तेजी से ठीक होने में मदद करती है।

मिश्रण: 1 टैबलेट में 0.5 ग्राम पदार्थ होता है।

संकेत:जलोदर के साथ सिरोसिस के अलावा अन्य नशे के कारण होने वाले यकृत और पित्त पथ के रोग। मायोकार्डियल रोधगलन, क्रोनिक हृदय विफलता, हृदय ताल गड़बड़ी, आदि।

मतभेद:दवा के प्रति अतिसंवेदनशीलता.

दुष्प्रभाव:एलर्जिक त्वचा रोग.

आवेदन का तरीका:मौखिक रूप से.

ओवरडोज़:वृक्क नलिकाओं की सूजन और उनकी मृत्यु अत्यंत दुर्लभ होती है। हार्मोनल परिवर्तन संभव है। लंबे समय तक इस्तेमाल से हृदय की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं।

रिलीज़ फ़ॉर्म: 30 टुकड़ों के पैक में 0.5 ग्राम की गोलियाँ।

एनालॉग्स:डायरोन, पोटेशियम ओरोटोवी, ओरोटसिड, ओरो-पुर।

निर्माता:ओजेएससी "अवेक्सिमा" (रूस), ओजेएससी "फार्मस्टैंडर्ड" (रूस), "डालखिमफार्म" (रूस), "इरबिट्स्की केमिकल फार्मास्युटिकल प्लांट" (रूस), "अक्रिखिन" (रूस), पीएफसी "ओबनोवलेनी" (रूस), आदि।

शेल्फ जीवन:चार वर्ष।

जमा करने की अवस्था:बच्चों की पहुंच से दूर सूखी जगह पर 25 डिग्री सेल्सियस से अधिक तापमान पर स्टोर करें।

सारांश।कई प्रयोगों (चूहों पर) से पता चला है कि अन्य दवाओं के साथ संयोजन में, पोटेशियम ऑरोटेट पुनर्प्राप्ति समय को कम करता है, हालांकि, कोई एनाबॉलिक प्रभाव की पहचान नहीं की गई थी। इस संबंध में, एक राय है कि खेलों में इसका उपयोग अप्रभावी है, और शरीर सौष्ठव में यह व्यावहारिक रूप से व्यर्थ है। हालाँकि, तथ्य खुद बोलते हैं। यह दवा दशकों से खेलों में बेहद लोकप्रिय रही है, खासकर बॉडीबिल्डरों के बीच। क्या चूहों पर प्रयोग को किसी एथलीट की दवा के प्रति प्रतिक्रिया के बराबर माना जा सकता है? मुश्किल से। यदि यह प्रभावी नहीं होता तो क्या यह इतना लोकप्रिय होता? मुझे यकीन है नहीं. तथ्य अपने बारे में स्वयं ही बताते हैं। वजन बढ़ाने के लिए फार्मास्युटिकल तैयारियों में, पोटेशियम ऑरोटेट ने एक सम्मानजनक प्रतिष्ठा हासिल की है।

एस्पार्कम

एक दवा जो चयापचय को नियंत्रित करती है। करने में सक्षम जितनी जल्दी हो सकेशरीर में पोटेशियम और मैग्नीशियम की कमी को पूरा करता है, साथ ही इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को स्थिर करता है। दवा कोशिकाओं में पोटेशियम और मैग्नीशियम के स्थानांतरण की सुविधा प्रदान करती है, जो प्रदर्शन में सुधार करने में मदद करती है, और परिणामस्वरूप, तेजी से निर्माण करने में मदद करती है मांसपेशियों. मैग्नीशियम, जो प्रोटीन चयापचय में भाग लेता है और इस प्रक्रिया में ऊर्जा की आपूर्ति करता है, एथलीट को प्रशिक्षण के दौरान मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से बनाने का अवसर देता है। इस फार्मास्युटिकल दवा की बहुमुखी प्रतिभा इस तथ्य में निहित है कि इसका उपयोग न केवल वजन बढ़ाने के लिए किया जा सकता है, बल्कि उचित रूप से समायोजित प्रशिक्षण और पोषण आहार के साथ वजन घटाने के लिए भी किया जा सकता है। इसके अलावा, एस्पार्कम ऐंठन की घटना को रोकता है और एथलीट की सहनशक्ति को काफी बढ़ाता है।

औषधीय समूह:संयोजन में एंटीरैडमिक दवाएं।

सक्रिय पदार्थ:पोटेशियम और मैग्नीशियम एस्पार्टेट (अंग्रेजी: पोटेशियम एस्पार्टेट और मैग्नीशियम एस्पार्टेट)।

औषधीय प्रभाव:दवा इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, मैग्नीशियम और पोटेशियम की कमी को दूर करती है, मायोकार्डियल चयापचय और कोरोनरी रक्त आपूर्ति में सुधार करती है।

खेलों में उद्देश्य:प्रदर्शन और सहनशक्ति बढ़ाता है, ऐंठन से लड़ने में मदद करता है। इस दवा का उपयोग मांसपेशियों को बढ़ाने और वजन कम करने दोनों के लिए किया जाता है।

मिश्रण: 1 टैबलेट में 175 मिलीग्राम पोटेशियम एस्पार्टेट और 175 मिलीग्राम मैग्नीशियम एस्पार्टेट होता है। एस्पार्कम के 10 मिलीलीटर के 1 एम्पुल में 0.45 ग्राम पोटेशियम एस्पार्टेट और 0.4 ग्राम मैग्नीशियम एस्पार्टेट होता है।

संकेत:के रूप में निर्धारित किया गया है सहायताक्रोनिक संचार विफलता के लिए, साथ ही पोटेशियम और मैग्नीशियम की कमी के कारण हृदय ताल की गड़बड़ी के लिए।

मतभेद:तीव्र और पुरानी गुर्दे की विफलता, हाइपरकेलेमिया, हाइपरमैग्नेसीमिया, मायोकार्डियल डिसफंक्शन, मायस्थेनिया के गंभीर रूप।

दुष्प्रभाव:मतली, उल्टी, दस्त, पेट में दर्द, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसा को नुकसान, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट से रक्तस्राव, पेट फूलना, शुष्क मुंह, रक्तचाप में कमी।

इंटरैक्शन:पोटेशियम-बख्शते मूत्रवर्धक या एसीई अवरोधकों के साथ एस्पार्कम का एक साथ उपयोग करने पर हाइपरकेलेमिया विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

आवेदन का तरीका:मौखिक रूप से, अंतःशिरा द्वारा ड्रिप द्वारा, अंतःशिरा द्वारा धारा द्वारा, या "इन्फुज़ोमैट"-प्रकार के खुराक उपकरण का उपयोग करके।

ओवरडोज़:हाइपरकेलेमिया और हाइपरमैग्नेसीमिया, जो चेहरे की लालिमा, प्यास, न्यूरोमस्कुलर कनेक्शन के विकारों, अतालता और ऐंठन से प्रकट होता है।

रिलीज़ फ़ॉर्म:गोलियाँ - प्रति पैकेज 10 और 50 टुकड़े। एम्पौल्स - एक कार्डबोर्ड बॉक्स में 5 या 10 टुकड़े (प्रत्येक 5, 10 या 20 मिलीलीटर)। कांच की बोतलेंजलसेक के लिए घोल के साथ 400 मि.ली.

एनालॉग्स:पैनांगिन, एस्पार्कम-एल, पोटेशियम और मैग्नीशियम एस्पार्टेट।

निर्माता:ओजेएससी "अवेक्सिमा" (रूस), पीएफसी "ओबनोवलेनी" (रूस), "इरबिट्स्की केमिकल फार्मास्युटिकल प्लांट" (रूस), "फार्मापोल - वोल्गा" (रूस), एफसी "ज़दोरोवे" (यूक्रेन), आदि।

शेल्फ जीवन:रिलीज़ के स्वरूप के आधार पर, लगभग 2 वर्ष।

जमा करने की अवस्था:कमरे के तापमान पर प्रकाश से सुरक्षित और बच्चों की पहुंच से दूर रखें।

सारांश।एस्पार्कम में एस्पार्टेट (एस्पार्टिक एसिड) भी होता है - जो पोटेशियम और मैग्नीशियम आयनों का वाहक होता है कोशिका की झिल्लियाँ. अक्सर, एथलीटों में वृद्धि होती है दैनिक खुराक 6 से अधिक गोलियाँ, हालाँकि इससे परिणामों में कोई उल्लेखनीय वृद्धि नहीं होती है। अतिरिक्त पोटेशियम आयन गुर्दे द्वारा मूत्र में उत्सर्जित होते हैं। इसकी बहुमुखी प्रतिभा के बावजूद, दवा का एनाबॉलिक प्रभाव नहीं होता है। हालाँकि, यह फार्मास्युटिकल दवा मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए काफी उपयुक्त है, लेकिन केवल एक कोर्स के हिस्से के रूप में, अन्य दवाओं के साथ संयोजन में। हालाँकि, अपने आप में भी यह बॉडीबिल्डरों और कई अन्य खेलों के प्रतिनिधियों के बीच काफी लोकप्रिय है।

रिबॉक्सिन

दवा जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को सक्रिय करती है, जो अन्य बातों के अलावा, एथलीट के दिल पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। इसमें एंटीरैडमिक, एनाबॉलिक और अन्य गुण होते हैं लाभकारी प्रभाव. हृदय संकुचन की शक्ति को बढ़ाकर, यह स्ट्रोक की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है। रिबॉक्सिन स्वाभाविक रूप से पूरे शरीर के ऊतकों और विशेष रूप से हृदय दोनों में रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है। दवा लेते समय, अक्सर ऊर्जा चयापचय, कई एंजाइमों की गतिविधि और मायोकार्डियम में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है। इसे लेने का एक और सकारात्मक प्रभाव मांसपेशी ऊतक पुनर्जनन में सुधार है। लेकिन, मेरे सब के बावजूद सकारात्मक लक्षण, एक कम करने वाले एजेंट के रूप में रिबॉक्सिन सबसे अधिक नहीं है सर्वोत्तम पसंदइस कारण से, मांसपेशियों के निर्माण के उद्देश्य से, इस फार्मास्युटिकल दवा को पोटेशियम ऑरोटेट के साथ संयोजन में लेने की सिफारिश की जाती है, जो एक प्रकार के एम्पलीफायर के रूप में कार्य करता है।

औषधीय समूह:दवाएं जो मुख्य रूप से ऊतक चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करती हैं।

सक्रिय पदार्थ:इनोसिन (अंग्रेज़ी: Inosine).

औषधीय प्रभाव:दवा में एनाबॉलिक प्रभाव होता है, ग्लूकोज चयापचय में भाग लेता है और मायोकार्डियम में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।

खेलों में उद्देश्य:इनोसिन एटीपी का अग्रदूत है, जो शरीर सौष्ठव में ऊर्जा का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत है। रक्त आपूर्ति, ऊर्जा चयापचय और मांसपेशी ऊतक पुनर्जनन में सुधार करता है।

मिश्रण:दवा की 1 गोली में 200 मिलीग्राम इनोसिन होता है। Ampoules में 20 mg/ml सक्रिय पदार्थ - इनोसिन होता है।

संकेत:कोरोनरी अपर्याप्तता, रोधगलन, हृदय ताल गड़बड़ी, हृदय दोष, कोरोनरी एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदय विकृति, यकृत सिरोसिस।

मतभेद:गठिया, दवा के प्रति अतिसंवेदनशीलता, रक्त में यूरिक एसिड का बढ़ना।

दुष्प्रभाव:कुछ मामलों में, एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं: खुजली, पित्ती, त्वचा हाइपरमिया। शायद ही कभी, रक्त में यूरिक एसिड के स्तर में वृद्धि होती है।

इंटरैक्शन:जब जटिल चिकित्सा के भाग के रूप में उपयोग किया जाता है, तो यह एंटीजाइनल, एंटीरैडमिक और इनोट्रोपिक दवाओं के प्रभाव को बढ़ाता है।

आवेदन का तरीका:मौखिक रूप से, इंजेक्शन, अंतःशिरा (ड्रिप या स्ट्रीम)।

ओवरडोज़:क्लिनिकल उपयोग के दौरान दवा की अधिक मात्रा का कोई मामला सामने नहीं आया है।

रिलीज़ फ़ॉर्म: 20 मिलीग्राम की गोलियाँ, एक छाले में 10 टुकड़े, एक पैक में 1, 2, 3, 4 और 5 छाले। इंजेक्शन समाधान 2%: 10 मिलीलीटर घोल में 5 या 10 मिलीलीटर के 10 ampoules के पैकेज में 200 मिलीग्राम इनोसिन होता है।

एनालॉग्स:इनोसिन, इनोसिन-एफ, रिबॉक्सिन-वेरो, रिबॉक्सिन-डार्नित्सा, रिबॉक्सिन-लेकटी, रिबॉक्सिन-पीएनआईटीआईए, रिबॉक्सिन-यूवीआई, रिबोनोसिन।

निर्माता:सीजेएससी बिन्नोफार्म (रूस), इर्बिट्स्की केमिकल फार्म प्लांट (रूस), डाल्खिमफार्म (रूस), बोरिसोव प्लांट चिकित्सा की आपूर्ति" (बेलारूस गणराज्य)।

शेल्फ जीवन:रिलीज़ के स्वरूप के आधार पर, लगभग 3 वर्ष।

जमा करने की अवस्था:किसी सूखी जगह पर, बच्चों की पहुंच से दूर, प्रत्यक्ष रूप से छिपाकर रखें सूरज की किरणें, 15-25 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर।

सारांश।राइबोक्सिन, अपने एनाबॉलिक गुणों के कारण, खेलों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसके साथ कई खेल अनुपूरक भी तैयार किये जाते हैं। हालाँकि, कुछ नैदानिक ​​परीक्षणों से पता चला है कि खेलों में रिबॉक्सिन के उपयोग से प्रदर्शन में सुधार और मांसपेशियों में वृद्धि नहीं होती है। लेकिन फिर भी, किए गए परीक्षणों पर कोई सवाल नहीं उठता औषधीय प्रभावदवा, जिसका अर्थ है कि यदि इसमें सभी घोषित गुण हैं, तो इसे खेलों में अप्रभावी क्यों माना जाना चाहिए? परीक्षण हमेशा कड़ाई से परिभाषित प्रयोगशाला स्थितियों के तहत किए जाते हैं, लेकिन वास्तव में, प्रशिक्षण की स्थिति और इसे प्रभावित करने वाले कारक प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग होते हैं, और इसलिए तकनीक की प्रभावशीलता अलग-अलग होगी। लेकिन मुझे लगता है कि यह कहना पूरी तरह से सही नहीं है कि खेल में यह दवा बेकार है। बेशक, हम नैदानिक ​​​​परीक्षणों के परिणामों पर सवाल नहीं उठाएंगे, जैसे वे दवा के औषधीय प्रभाव पर सवाल नहीं उठाते हैं, लेकिन मुझे लगता है कि आप बात समझ गए हैं। आपको बस इतना जानना होगा कि रिबॉक्सिन उन बॉडीबिल्डरों के बीच व्यापक रूप से लोकप्रिय है जो वजन बढ़ाने के लिए इस दवा का उपयोग करते हैं। यदि दवा डमी होती तो यह शायद ही संभव होता। परिणाम निकालना।

मछली की चर्बी

यह दवा ओमेगा-3 फैटी एसिड का स्रोत है। मछली के तेल के मुख्य लाभकारी घटक ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ए और डी हैं। मछली का तेल शरीर सौष्ठव में महत्वपूर्ण महत्व रखता है। शरीर में ओमेगा-3 के पर्याप्त सेवन के बिना, मांसपेशियों को बढ़ाने और ताकत बढ़ाने में वांछित परिणाम प्राप्त करना काफी मुश्किल है। आवश्यक फैटी एसिड की कमी के साथ, एथलीट के परिणाम और उपलब्धियां हमेशा मछली के तेल की खपत से कम होंगी। तदनुसार, वजन बढ़ाने के लिए फार्मास्युटिकल दवाओं के पाठ्यक्रम को आवश्यक रूप से किसी भी प्रकार के रिलीज में मछली के तेल के स्रोतों के साथ पूरक किया जाना चाहिए।

औषधीय समूह:विटामिन, विटामिन जैसे पदार्थ और दवाएं जो मुख्य रूप से ऊतक चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करती हैं।

सक्रिय पदार्थ:मछली का तेल (अंग्रेजी: मछली का तेल)।

औषधीय प्रभाव:हाइपोलिपिडेमिक, एंटीप्लेटलेट, नीचे सारांश देखें।

खेलों में उद्देश्य:दुबली मांसपेशियों के विकास में तेजी लाना और शरीर में वसा कम करना, समग्र स्वर और सहनशक्ति बढ़ाना, टेस्टोस्टेरोन सहित हार्मोन का उत्पादन बढ़ाना।

मिश्रण:निर्माता के आधार पर, 1 कैप्सूल में 100/250/500/790 या 850 मिलीग्राम सक्रिय पदार्थ होता है। कैप्सूल खोल: जिलेटिन, ग्लिसरॉल, सोर्बिटोल, पानी।

संकेत:हाइपो- और विटामिन की कमी की रोकथाम और उपचार के लिए। एक सामान्य सुदृढ़ीकरण एजेंट के रूप में, हड्डी के फ्रैक्चर के उपचार में तेजी लाने के लिए।

मतभेद:व्यक्तिगत असहिष्णुता.

दुष्प्रभाव:जठरांत्र संबंधी विकार - मतली, उल्टी, कब्ज, दस्त।

इंटरैक्शन:बिना सुविधाओं के.

आवेदन का तरीका:मौखिक रूप से.

ओवरडोज़:पेट ख़राब होना.

रिलीज़ फ़ॉर्म:पारदर्शी जिलेटिन कैप्सूल, प्रति ब्लिस्टर 10 टुकड़े, प्रति पैक 5, 7 या 10 ब्लिस्टर।

एनालॉग्स:कॉड, पाइक, क्रूसियन कार्प, पर्च, कैटफ़िश, हैडॉक, व्हिटिंग, ग्रेनेडियर से मछली का तेल।

निर्माता:टेवा (इज़राइल), टेवा प्राइवेट कंपनी। लिमिटेड" (हंगरी), "डेल रियोस" (रूस)।

शेल्फ जीवन: 2 साल।

जमा करने की अवस्था: 15-25 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर प्रकाश से सुरक्षित सूखी जगह पर स्टोर करें।

सारांश।जैसा कि हम पहले ही बता चुके हैं, ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है विस्तृत श्रृंखलासकारात्मक प्रभाव जो शरीर सौष्ठव के लिए मौलिक हैं। यहां उनमें से कुछ हैं: चयापचय दर बढ़ाना, मांसपेशियों की वृद्धि में तेजी लाना और वसा ऊतक को कम करना। इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता बढ़ी, रक्त परिसंचरण में सुधार हुआ। दवा समग्र स्वर में सुधार करती है और सहनशक्ति बढ़ाती है, अपचय को कम करती है और वसूली में तेजी लाती है। मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार होता है और मूड में सुधार होता है। मस्तिष्क पदार्थ में 60% वसा होती है, और विशेष रूप से ओमेगा-3 फैटी एसिड की आवश्यकता होती है। यह ऊर्जा का एक उत्कृष्ट स्रोत है जिससे वसा ऊतक बढ़ने का खतरा नहीं होता है। शरीर में हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाता है, जिसमें बॉडीबिल्डिंग में सबसे महत्वपूर्ण टेस्टोस्टेरोन भी शामिल है, और साथ ही, हानिकारक कोर्टिसोल के स्राव को रोकता है। मांसपेशियों की वृद्धि के लिए औषधि के रूप में मछली के तेल का असाधारण महत्व है। इसे सही मायने में जादुई कहा जा सकता है, और यदि आप चाहें तो एक चमत्कारी पदार्थ जो मांसपेशियों के निर्माण की प्रक्रिया में बहुत सहायता प्रदान करता है।

हेमेटोजन

एक ऐसा उत्पाद जिसे हम बचपन से जानते हैं, जिसे कई लोग सामान्य व्यंजन समझते हैं। यह सूखे मवेशियों के खून से बनाया जाता है और आयरन की कमी को रोकने, चयापचय प्रक्रियाओं को बहाल करने, शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं (एरिथ्रोसाइट्स) के निर्माण को उत्तेजित करने के लिए सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है, और अन्य चीजों के अलावा, यह आवश्यक अमीनो एसिड, कार्बोहाइड्रेट का एक स्रोत है। स्वस्थ वसा, विटामिन और खनिज। इतनी समृद्ध संरचना के लिए धन्यवाद, यह फार्मास्युटिकल दवा, अगर मैं ऐसा कह सकता हूं, वजन बढ़ाने के लिए उत्कृष्ट है, विशेष रूप से इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि ये सभी घटक हमारे रक्त की संरचना के करीब हेमेटोजेन में हैं।

हेमेटोजेन तैयार करने के लिए जिस रक्त का उपयोग किया जाता है, उसे संक्रमण को बाहर करने के लिए संसाधित किया जाता है और डीफाइब्रेशन के अधीन किया जाता है: हिलाने पर फाइब्रिन प्रोटीन रक्त से फाइबर के रूप में बाहर गिर जाता है। डिफिब्रेटेड रक्त का थक्का नहीं बनता है, और लाल रक्त कोशिकाएं सीरम में निलंबित रहती हैं। स्वाद बढ़ाने के लिए उत्पाद में गाढ़ा दूध, गुड़, सुक्रोज और वैनिलिन मिलाया जाता है।

औषधीय समूह:आहार अनुपूरक पौधे, पशु या खनिज मूल के उत्पाद हैं।

सक्रिय पदार्थ:हेमेटोजेन (अंग्रेज़ी: Haematogenum).

औषधीय प्रभाव:दवा रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाती है और लाल रक्त कोशिकाओं की रूपात्मक विशेषताओं में सुधार करती है।

खेलों में उद्देश्य:शरीर के लिए इष्टतम अनुपात में तेज़ कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, खनिज और अमीनो एसिड के स्रोत के रूप में वजन बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है।

मिश्रण:सक्रिय पदार्थ - आयरन सल्फेट फेरस (आयरन सल्फेट हेपाथाइड्रेट)। इसके अलावा ब्लैक फूड एल्ब्यूमिन, गाढ़ा दूध, गुड़, सुक्रोज, वैनिलिन।

संकेत:कुपोषण, निम्न रक्त हीमोग्लोबिन और गंभीर संक्रामक रोगों के लिए चिकित्सीय और रोगनिरोधी एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है।

मतभेद:दवा के घटकों के प्रति अतिसंवेदनशीलता, कार्बोहाइड्रेट चयापचय संबंधी विकार, मधुमेह मेलेटस, मोटापा, एनीमिया।

दुष्प्रभाव:मतली, दस्त.

आवेदन का तरीका:मौखिक रूप से.

ओवरडोज़:दुष्प्रभाव देखें.

रिलीज़ फ़ॉर्म:बार, च्यूइंग लोजेंज, 50 या 30 ग्राम, 10 या 6 प्लेटों में विभाजित।

एनालॉग्स:हेमेटोजेन सी (इसमें विटामिन सी होता है), हेमेटोजेन एल (इसमें लाइसिन होता है)।

निर्माता:"फार्म-प्रो" (रूस), पीकेपी "फकेल-डिज़ाइन" (रूस), "साइबेरियन हेल्थ 2000" (रूस), "जेमाकॉन" (रूस), एलएलसी "जेनेस" (रूस), "रिवाइवल एंड डेवलपमेंट" (रूस) ).

शेल्फ जीवन: 6 महीने

जमा करने की अवस्था: 15 से 21 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर प्रकाश से सुरक्षित सूखी जगह पर स्टोर करें।

सारांश। यह उत्पाद(या फार्मास्युटिकल दवा) सामान्यतः खेलों में बहुत लोकप्रिय है। जहां तक ​​शरीर सौष्ठव में इसके उपयोग की बात है, यह तथ्य कि हेमेटोजेन प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट और विटामिन सहित का एक स्रोत है, निश्चित रूप से यह बताता है कि इस खेल में, मांसपेशियों को प्राप्त करने के दृष्टिकोण से, यह विशेष रूप से प्रासंगिक है। हर कोई इसके उपयोग की उपयुक्तता के बारे में अपने निष्कर्ष निकालेगा, लेकिन इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि हेमेटोजेन के बच्चों के रूपों का भी उत्पादन किया जाता है, यह न केवल उपयोग के लिए सुरक्षित है, बल्कि, इसके विपरीत, इसकी दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है, फिर से, इसके उपयोग के लिए सभी शर्तों के अधीन।

निष्कर्ष

खेल अभ्यास में, प्रदर्शन में सुधार के लिए फार्मास्युटिकल दवाओं का उपयोग आम बात है। बॉडीबिल्डिंग में, मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए फार्मास्युटिकल दवाओं का उपयोग मुख्य रूप से उन्नत एथलीटों का विशेषाधिकार है। इस खेल में शुरुआती, एक नियम के रूप में, खुद को खेल की खुराक लेने तक ही सीमित रखते हैं; उन्नत एथलीट फार्मास्युटिकल "त्वरक" के उपयोग के साथ खेल की खुराक के सेवन को पूरक करते हैं। पेशेवर और प्रतिस्पर्धी एथलीट अक्सर अधिक उपयोग करते हैं शक्तिशाली पदार्थ, जिसके बारे में हम लेखों की एक अलग श्रृंखला में बात करेंगे। अब, संक्षेप में, इस तथ्य पर ध्यान देना आवश्यक है कि फार्मास्युटिकल दवाएं "छोटे सहायकों" से ज्यादा कुछ नहीं हैं जो विशेष रूप से एक अच्छी तरह से डिजाइन किए गए आहार और एक ही अच्छी तरह से संरचित प्रशिक्षण प्रक्रिया के साथ मिलकर काम करती हैं। इन परिस्थितियों में वे आपके लिए काम करते हैं अन्यथा वे आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं। यही कारण है कि इनके उपयोग को गंभीरता से लिया जाना चाहिए और सबसे बढ़कर, डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

प्रत्येक एथलीट न्यूनतम वसा जमा के साथ एक सुंदर और शक्तिशाली मांसपेशियों वाला शरीर हासिल करने का प्रयास करता है। एक सुनियोजित प्रशिक्षण कार्यक्रम और पुनर्प्राप्ति अवधि, एक संतुलित आहार, जिसके उत्पाद लक्ष्य के अनुसार चुने जाते हैं, इस परिणाम को प्राप्त कर सकते हैं। मांसपेशियों के निर्माण के लिए एक और तकनीक जिसका अधिकांश एथलीट सहारा लेते हैं, वह है विभिन्न खेल पूरकों का उपयोग।

कई खेल दवाएं हैं, लेकिन सबसे सुरक्षित हैं:

गाइनर

यह कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन का मिश्रण है, जो कई पोषक तत्वों से भरपूर है, जो मांसपेशियों की कोशिकाओं के विकास को सक्रिय करता है। यह एक्टोमोर्फ्स के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जिन्हें उच्च चयापचय दर के कारण वजन बढ़ने में समस्या होती है। इस पूरक में कैलोरी बहुत अधिक है और यह उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जिनका वजन तेजी से बढ़ने का खतरा है, यानी एंडोमोर्फ। ऐसे एथलीटों के लिए अन्य सप्लीमेंट लेना बेहतर होता है।

प्रोटीन

इसमें प्रोटीन होता है - मांसपेशियों के ऊतकों के लिए एक निर्माण सामग्री, जो इस दवा को मांसपेशियों की वृद्धि के लिए सर्वोत्तम बनाती है। यह पूरक विभिन्न प्रकार के शरीर वाले लोगों द्वारा लिया जा सकता है, इसका उपयोग अमीनो एसिड या क्रिएटिन के साथ किया जाता है।

अमीनो अम्ल

ये ऐसे पदार्थ हैं जो प्रोटीन बनाते हैं शरीर के लिए आवश्यकविकास और पुनर्प्राप्ति कार्यों के सामान्य रखरखाव, एंटीबॉडी और हार्मोन के संश्लेषण के लिए। अमीनो एसिड कॉम्प्लेक्स अपचय, पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया और मानसिक गतिविधि को विनियमित करने के लिए दवाएं हैं। बॉडीबिल्डिंग में अमीनो एसिड को सप्लीमेंट के रूप में लिया जाता है जिसमें आइसोल्यूसीन, वेलिन, ल्यूसीन शामिल होते हैं। कॉम्प्लेक्स में 35 प्रतिशत शामिल है कुल गणनाअमीनो एसिड मौजूद है मांसपेशियों का ऊतक, जिसका एनाबॉलिक और रिकवरी प्रक्रियाओं पर सीधा प्रभाव पड़ता है।

creatine

यह हानिरहित खेल पूरक मांसपेशियों, अवायवीय सहनशक्ति और ताकत को बढ़ाता है। दवा मानव जीवन के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, जो वसा, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन के कार्य के बराबर है। मांसपेशी फाइबर में मौजूद क्रिएटिन, ऊर्जा चयापचय में प्रत्यक्ष भागीदार है।

उपचय स्टेरॉइड

एसी () को सबसे ज्यादा माना जाता है प्रभावी औषधियाँ, उच्च मांसपेशी विकास प्रदान करता है। वे मुख्य पुरुष सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन की क्रिया के तंत्र की नकल करते हैं। स्टेरॉयड का उपयोग विशेष रूप से पेशेवर बॉडीबिल्डर द्वारा किया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस वर्ग की दवाओं के दुष्प्रभाव होते हैं।

स्टेरॉयड लेने का एनाबॉलिक प्रभाव निम्नलिखित संकेतकों में प्रकट होता है:

• प्रति माह 10 किलोग्राम तक मांसपेशियों में वृद्धि;
• सहनशक्ति और शक्ति संकेतक बढ़ाना;
• हड्डी के ऊतकों को मजबूत बनाना;
• शरीर की चर्बी कम होना.

स्टेरॉयड लेने से निम्नलिखित दुष्प्रभाव हो सकते हैं:

• मर्दानाकरण;
• प्रोस्टेट अतिवृद्धि;
• पौरूषीकरण;
• वृषण शोष;
• बालों का झड़ना।

निष्कर्ष

मांसपेशियों की वृद्धि के लिए दवा का चुनाव सीधे अंतिम लक्ष्य पर निर्भर करता है। जो शौकीन प्रतियोगिताओं में भाग लेने की योजना नहीं बनाते हैं, उन्हें खुद को बीसीएए कॉम्प्लेक्स, पूरक जैसे, या लेने तक सीमित रखना चाहिए। पेशेवर स्तर पर बॉडीबिल्डिंग में शामिल होने का इरादा रखने वाले बॉडीबिल्डरों को एनाबॉलिक स्टेरॉयड पर ध्यान देने की जरूरत है। मुख्य बात किसी विशेषज्ञ द्वारा सुझाई गई एसी की खुराक और नियम का पालन करना है। इसके अलावा, आपको यह याद रखना होगा कि 25 वर्ष की आयु से पहले स्टेरॉयड के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह बात पुरुषों और महिलाओं दोनों पर लागू होती है।

वीडियो समीक्षा

के साथ एक समस्या है अधिक वजनदुनिया की हर दूसरी महिला के पास यह है और केवल हर दसवीं महिला वजन बढ़ाने का सपना देखती है। प्रकृति के विरुद्ध इस दौड़ में महिलाएं तेजी से "का सहारा ले रही हैं" आसान तरीके", इसके लिए उपयोग कर रहे हैं हार्मोनल गोलियाँ. यह वजन को किस प्रकार प्रभावित करते हैं, यह समझने के लिए उनकी क्रिया और प्रकृति को समझना आवश्यक है।

हार्मोनल गोलियों में शारीरिक हार्मोन के एनालॉग होते हैं जिनका कुछ प्रभाव होता है।

हार्मोनल गोलियाँ

हार्मोनल दवाओं में सबसे लोकप्रिय ट्राईआयोडोथायरोनिन है। आम तौर पर, ट्राईआयोडोथायरोनिन थायरॉयड कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है और इसके कई प्रभाव होते हैं। मूल रूप से, इसकी क्रिया का उद्देश्य चयापचय प्रक्रियाओं को स्थिर स्तर पर बनाए रखना है।

यानी, वजन कम करने वाली महिलाओं के लिए इसका आकर्षण इस तथ्य पर आधारित है कि ट्राईआयोडोथायरोनिन वसा के टूटने (लिपोलिसिस) को बढ़ाता है और वसा के जमाव और गठन की प्रक्रिया को रोकता है। लेकिन आइए पढ़ें कि यह व्यक्ति सक्रिय रूप से कौन से अन्य कार्य (दुष्परिणाम नहीं) करता है हार्मोनल दवा, थायराइड हार्मोन समूह की दवाओं से संबंधित:

• शरीर की वृद्धि और विकास को उत्तेजित करता है;
• शरीर का तापमान बढ़ जाता है;
• ऊतक ऑक्सीजन की मांग बढ़ जाती है;
• प्रणालीगत रक्तचाप बढ़ाता है;
• हृदय संकुचन की आवृत्ति और शक्ति बढ़ जाती है;
• जागरुकता का स्तर बढ़ता है...

सब कुछ सुन्दर लगता है. लेकिन चलिए अंत से शुरू करते हैं। 2-3 किलोग्राम अतिरिक्त वजन वाले लोगों को आहार गोलियाँ (विशेष रूप से हार्मोनल) लेने की संभावना नहीं है। और वे यह चरम कदम उठाते हैं - बहुत बढ़े हुए वजन के साथ। लेकिन लंबे समय तक मोटापे के साथ, सबसे पहले परिणाम होते हैं उच्च रक्तचापऔर धीमी हृदय गति।

मैं वास्तव में इस तरह की कार्रवाई पर ध्यान आकर्षित करना चाहता हूं क्योंकि यह विकास को प्रोत्साहित करता है।

"शरीर की वृद्धि और विकास पर थायराइड हार्मोन का प्रभाव सोमाटोट्रोपिक हार्मोन के प्रभाव के साथ सहक्रियात्मक होता है"

"सोमोट्रोपिक हार्मोन - पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि का विकास हार्मोन"

"1990 के दशक की शुरुआत में वृद्ध लोगों में प्रारंभिक अध्ययनों से, ऐसा प्रतीत हुआ कि बहिर्जात वृद्धि हार्मोन का प्रशासन उम्र बढ़ने को धीमा कर सकता है और सुधार कर सकता है भौतिक राज्यवृध्द लोग। ये डेटा पत्रकारों और विज्ञापन द्वारा बढ़ा-चढ़ाकर पेश किया गया था। चूहों पर आगे के अध्ययन से पता चला कि विकास हार्मोन की कम सामग्री या इसके प्रति कोशिकाओं की संवेदनशीलता में कमी के साथ-साथ भ्रूण के विकास के दौरान आईजीएफ-1 की कम सांद्रता के साथ, जीवन प्रत्याशा काफी बढ़ जाती है।

वयस्कों में, सोमाटोट्रोपिन के स्तर में पैथोलॉजिकल वृद्धि या बढ़ते जीव की खुराक में बहिर्जात सोमाटोट्रोपिन के दीर्घकालिक प्रशासन से हड्डियां मोटी हो जाती हैं और चेहरे की विशेषताएं मोटे हो जाती हैं, जीभ के आकार में वृद्धि होती है - एक्रोमेगाली।

क्या आपने कनेक्शन पकड़ लिया?

यदि नहीं, तो सब कुछ सरल है - हार्मोनल दवाएं लेना जो कृत्रिम रूप से रक्त में हार्मोन के स्तर को बढ़ाते हैं, परिणाम के बिना काम नहीं करेंगे। अभी नहीं तो थोड़ी देर बाद.
हार्मोनल आहार की गोलियाँ कभी भी आपके द्वारा प्राप्त प्रभाव को प्रतिस्थापित नहीं करेंगी उचित पोषणऔर शारीरिक गतिविधि. "सौंदर्य के लिए बलिदान की आवश्यकता होती है" के नारे के बावजूद, एक आदर्श व्यक्ति की खोज उन जटिलताओं के लायक नहीं है जो आप अर्जित करेंगे।

वजन बढ़ाने के लिए हार्मोनल गोलियाँ

हार्मोनल गोलियों का विपरीत प्रभाव वजन बढ़ना है। ऐसी समस्याएँ पुरुष एथलीटों में उत्पन्न होती हैं जिन्हें वसा ऊतक की कीमत पर मांसपेशियों को बढ़ाने की आवश्यकता होती है। स्टेरॉयड का यह प्रभाव होता है। स्टेरॉयड हार्मोन शारीरिक हार्मोन का एक समूह है जो चयापचय को नियंत्रित करता है। इनमें सेक्स हार्मोन और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स शामिल हैं।

एनाबॉलिक स्टेरॉयड का कृत्रिम संश्लेषण पुरुष सेक्स हार्मोन - टेस्टोस्टेरोन के अणु के आधार पर किया गया था। पुरुष सेक्स हार्मोन एक उज्ज्वल मर्दाना उपस्थिति, गहरी आवाज, चेहरे और शरीर पर बाल विकास, मजबूत मांसपेशियां, अच्छा स्वास्थ्य और प्रदान करते हैं। अधिक सहनशक्ति. वे। मांसपेशियों के कारण वजन बढ़ने के साथ-साथ एक पुरुष शरीर का प्रकार (खुरदरापन और कोणीयता) बनता है।

हालाँकि, हमारे देश में स्टेरॉयड लेना प्रतिबंधित है और फार्माकोलॉजिकल कंपनियों ने एक और हार्मोन खोजा है जो मांसपेशियों को बढ़ाता है। यह एक वृद्धि हार्मोन है - सोमैटोस्टैटिन। सोमैटोस्टैटिन अग्न्याशय का एक हार्मोन है और हाइपोथैलेमस के हार्मोनों में से एक है:

मांसपेशियों के ऊतकों की वृद्धि को उत्तेजित करता है;

वसायुक्त ऊतक जलता है;

शरीर में तरल पदार्थ के स्तर को कम करता है।

वास्तव में, यह बॉडीबिल्डरों के लिए आदर्श हार्मोन प्रतीत होता है। लेकिन यह वृद्धि हार्मोन भी है और परिणाम अक्सर और भी गंभीर होते हैं, क्योंकि ये दवाएं अधिक ली जाती हैं लंबे समय तक. याद रखें कि हार्मोन अत्यधिक सक्रिय पदार्थ होते हैं जिनका स्तर निश्चित स्तरों पर बनाए रखा जाना चाहिए। उनकी सामग्री से अधिक होने से ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी के विकास सहित गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं।

“हार्मोन एक रासायनिक स्केलपेल है जो शरीर के कामकाज में बहुत सक्रिय रूप से टूट जाता है। कभी-कभी तो सर्जन की छुरी से भी अधिक शक्तिशाली। और जब हम फार्माकोलॉजी की उपलब्धियों का दुरुपयोग करते हैं, तो हमें बहुत गंभीर दुष्प्रभाव मिलते हैं" (एम. ओबुखोव)

वजन बढ़ाने के लिए हार्मोनल गोलियाँ - व्यक्तिगत रूप से महिलाओं के लिए।

हार्मोनल मौखिक गर्भनिरोधक (गर्भावस्था रोधी गोलियाँ) - वजन बढ़ाने को बढ़ावा देते हैं। यह उन दुष्प्रभावों में से एक है जिसे दवा उद्योग द्वारा आधिकारिक तौर पर मान्यता दी गई है। और इस तथ्य के बावजूद कि सभी निर्माता इस बात पर जोर देते हैं कि आधुनिक हार्मोनल गर्भनिरोधक वजन बढ़ने की बहुत कम संभावना प्रदान करते हैं, जिसे संतुलित आहार और शारीरिक गतिविधि से ठीक किया जा सकता है, अफसोस, वास्तविकता बहुत अधिक जटिल और कठिन है।

हार्मोनल गोलियों के लंबे समय तक (10 वर्ष से अधिक) उपयोग से निश्चित रूप से वजन बढ़ता है। और इससे निपटना नए साल के बाद कुछ किलो वजन कम करने से कहीं अधिक कठिन है।

अधिक स्थिति अधिक जटिल हैयुवावस्था के दौरान लड़कियों के लिए एक मजबूर (डॉक्टरों के दृष्टिकोण से) उपचार के रूप में हार्मोनल दवाओं का उपयोग। मेरे अनुभव में, ऐसे 2 मामले हैं जहां 13-15 वर्ष की आयु में हार्मोनल थेरेपी के परिणामस्वरूप गंभीर वजन बढ़ गया। और अब कोई भी आहार या शारीरिक गतिविधि लड़कियों को वजन कम करने में मदद नहीं कर सकती है।

उदाहरण के लिए, हार्मोनल दवा डेक्सामेथासोन। यह वास्तव में आपका वजन बढ़ाता है। लेकिन किस कीमत पर? बिगड़ा हुआ लिपिड चयापचय और ग्लूकोज सहनशीलता के कारण। वे। एक प्रकार का कृत्रिम मधुमेह। इसके अलावा, वजन केवल तब तक ही रहता है जब तक आपको यह दवा इंजेक्ट की जाती है। और इसके रद्द होने के बाद, प्रभाव दोगुना हो सकता है: या तो आपका वजन बढ़ना और बढ़ना शुरू हो जाएगा, या आपका वजन कम होना और वजन कम होना शुरू हो जाएगा।

हार्मोनल गोलियाँ सिस्टम में हस्तक्षेप करती हैं और इसे तोड़ देती हैं।