मनोविज्ञान - अंतर्मुखी, बहिर्मुखी, उभयमुखी। चरित्र लक्षण और व्यवहार

सभी लोगों को उनकी मानसिक विशेषताओं के अनुसार अंतर्मुखी और बहिर्मुखी में विभाजित किया गया है। किसी न किसी प्रकार से संबंधित व्यक्ति व्यवहार संबंधी विशेषताओं और आंतरिक ऊर्जा की दिशा से प्रतिष्ठित होता है। अंतर्मुखी कौन होते हैं? उनकी विशेषताएं क्या हैं और वे बहिर्मुखी लोगों के साथ कैसे मिल सकते हैं?

अंतर्मुखी - यह कौन है?

हमारी दुनिया में ज्यादातर लोग बहिर्मुखी हैं। वे संचार के लिए खुले हैं, आसानी से दूसरों के संपर्क में आते हैं, शोर करने वाली कंपनियों और नए अनुभवों को पसंद करते हैं। हालाँकि, भिन्न मानसिक संरचना वाले लोग भी हैं जिन पर "अंतर्मुखी" की अवधारणा लागू होती है। वे कौन हैं और वे बहिर्मुखी लोगों से कैसे भिन्न हैं?

अंतर्मुखी वे लोग होते हैं जिनकी ऊर्जा अंदर की ओर निर्देशित होती है। उनमें भावनाओं की खुली अभिव्यक्ति की प्रवृत्ति नहीं होती, वे गुप्त होते हैं, और अपने विचारों और अनुभवों को दूसरों के साथ साझा नहीं करते हैं। अंतर्मुखी लोगों को समाज का सामना करने में कठिनाई होती है और वे इसमें असहज महसूस करते हैं बड़ी कंपनियां, विशेष रूप से अनजाना अनजानी. वे संपर्क बनाने वाले पहले व्यक्ति नहीं हैं, और यहां तक ​​कि करीबी दोस्त भी हमेशा उन्हें अच्छी तरह से नहीं जानते हैं।

ऐसी दुनिया में जहां अधिकांश लोग उनके जैसे नहीं हैं, अंतर्मुखी लोगों के लिए यह बहुत कठिन है। अक्सर वे गंभीर मानसिक पीड़ा, चिंता का अनुभव करते हैं और कुछ स्थितियों पर केंद्रित हो जाते हैं। साथ ही, अंतर्मुखी लोगों की चिंताएँ दूसरों को नज़र नहीं आतीं और तदनुसार, कोई उनकी मदद नहीं करना चाहता मनोवैज्ञानिक सहायताऔर समर्थन।

अंतर्मुखी व्यवहार की ख़ासियतें

यह निर्धारित करना कि आप अंतर्मुखी हैं, हमेशा आसान नहीं होता है। अक्सर ऐसे लोग "बहिर्मुखी का मुखौटा पहनने" की कोशिश करते हैं। दिखने में ये मिलनसार और मिलनसार लगते हैं। हालाँकि, बातचीत में वे हर संभव तरीके से अपने बारे में, कुछ चीज़ों के बारे में अपनी राय के बारे में बात करने से बचते हैं। अंतर्मुखी लोग दूर के विषयों पर आसानी से बातचीत करेंगे, लेकिन जैसे ही बात उनके व्यक्तित्व की आएगी, वे उत्तर देने से बचने की हर संभव कोशिश करेंगे। ऐसे लोगों के बहुत कम दोस्त होते हैं और जिनके पास होते हैं, वे उनसे पूरी तरह खुलते भी कम ही हैं।

अंतर्मुखी लोगों की ख़ासियत यह है कि उन्हें किसी भी कंपनी को बर्दाश्त करना मुश्किल लगता है। ऐसे लोग अकेले अपने साथ सबसे अधिक सहज होते हैं। वे आत्मनिरीक्षण में संलग्न होते हैं, अपनी आंतरिक दुनिया में उतरते हैं, संवेदनाओं और अनुभवों से निपटते हैं।

अंतर्मुखी लोग दिखने में हमेशा शांत रहते हैं। उन्हें नाराज़ करना कठिन है, ठीक वैसे ही जैसे उन्हें हँसाना कठिन है। अंतर्मुखी लोग बोलने से ज्यादा सुनते हैं। वे कुछ भी कहने से पहले कई बार सोचेंगे और ऐसा करने से पहले अपने शब्दों के परिणामों का मूल्यांकन करेंगे। द्वारा उपस्थितिअंतर्मुखी लोगों के लिए यह समझना मुश्किल है कि अब उनका मूड क्या है। उनकी सभी भावनाएँ अंदर ही अंदर छिपी हुई हैं और वार्ताकार के लिए दुर्गम हैं।

अंतर्मुखी लोग समय के बहुत पाबंद लोग होते हैं। वे लगभग कभी देर नहीं करते। ऐसे लोग किसी भी कार्य को अधिकतम जिम्मेदारी के साथ करेंगे, सब कुछ स्पष्ट रूप से और नियमों के अनुसार करेंगे। एक अंतर्मुखी व्यक्ति का दिन आमतौर पर स्पष्ट रूप से नियोजित होता है। उन्हें सहज क्रियाएं और रोमांच पसंद नहीं हैं। अगर कोई काम योजना के मुताबिक नहीं होता तो वे घबराने लगते हैं और चिंता करने लगते हैं।

अंतर्मुखी लोगों के मुख्य प्रकार

सभी अंतर्मुखी लोगों को दो बड़े उपसमूहों में विभाजित किया जा सकता है: संवेदी और सहज। व्यवहार और विश्वदृष्टि में उनकी अपनी विशेषताएं हैं। इन दो प्रकार के अंतर्मुखी लोगों में से प्रत्येक के अपने उपप्रकार भी होते हैं।

एक संवेदी अंतर्मुखी हर जगह और हर चीज़ में सटीकता पसंद करता है। वह प्रश्नों के अस्पष्ट उत्तर और अनिश्चितता से संतुष्ट नहीं है। वह वर्तमान में जीता है, भविष्य के बारे में कम ही सोचता है और अतीत को याद रखता है। काम पर, संवेदी अंतर्मुखी केवल एक ही कार्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं और हमेशा उसे पूरा करते हैं। उसे स्पष्ट निर्देशों और निर्देशों की आवश्यकता है, केवल इस मामले में ही वह कार्य का सामना करेगा। इस प्रकार के अंतर्मुखी स्वभाव के लोग घर और कार्यस्थल पर व्यवस्था के बहुत शौकीन होते हैं। उन्हें हर चीज़ अपनी जगह पर होनी चाहिए। और एक अभिलक्षणिक विशेषतासंवेदी अंतर्मुखी व्यक्ति व्यक्तिगत विवरणों को स्पष्ट रूप से देखने में सक्षम होते हैं, लेकिन साथ ही वे जो हो रहा है उसकी पूरी तस्वीर नहीं समझ पाते हैं।

संवेदी अंतर्मुखी लोगों के विपरीत, सहज अंतर्मुखी लोग एक साथ कई कार्य कर सकते हैं। वे आसानी से एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में बदल जाते हैं। खुद को खोजने की कोशिश में, एक सहज अंतर्मुखी कई चीजें आजमा सकता है। विभिन्न पेशे. ऐसे लोग समझना पसंद नहीं करते छोटे विवरण, इसे उबाऊ और अरुचिकर मानें। वे अक्सर भविष्य के बारे में सोचते हैं, कभी-कभी भूल जाते हैं कि वे यहीं और अभी रहते हैं।

नैतिक-संवेदी प्रकार के अंतर्मुखी

इस प्रकार के लोग सुंदरता और सद्भाव को महत्व देते हैं। उनमें प्रकृति और अन्य लोगों के प्रति गहरी समझ होती है। नैतिक-संवेदी अंतर्मुखी लोगों के लिए भावनाओं की दुनिया बेहद महत्वपूर्ण है। उनका स्वाद अच्छा होता है और वे हमेशा स्टाइलिश और असामान्य तरीके से कपड़े पहनते हैं।

बातचीत में, एक नैतिक-संवेदी अंतर्मुखी आसानी से वार्ताकार के साथ तालमेल बिठा सकता है। दिखने में वह बेहद मिलनसार और खुशमिजाज़ इंसान लगते हैं, लेकिन वह केवल करीबी लोगों से ही खुलकर बात कर पाते हैं। इस प्रकार का अंतर्मुखी व्यक्ति संघर्षों से बचने की कोशिश करता है, आलोचना बर्दाश्त नहीं कर पाता है और ईर्ष्या तथा अविश्वास के साथ कठिन समय बिताता है। ऐसे लोग नेता बनने का प्रयास नहीं करते।

काम में, एक नैतिक-संवेदी अंतर्मुखी तर्क और सुव्यवस्था को पसंद करता है। भ्रमित करने वाले स्पष्टीकरण या विरोधाभासी जानकारी स्वीकार नहीं करता। ऐसे लोगों को देर होना पसंद नहीं होता, वे हर जगह और हमेशा समय पर पहुंचने की कोशिश करते हैं। वे केवल आरामदायक शारीरिक और भावनात्मक परिस्थितियों में ही उत्पादक रूप से काम कर सकते हैं।

अंतर्मुखी लोगों का नैतिक-सहज प्रकार

नैतिक-सहज अंतर्मुखी - वह कौन है? इन लोगों के व्यवहार पर हमेशा भावनाएं हावी रहती हैं। वे पूरी तरह से अपनी भावनाओं के आधार पर निर्णय लेते हैं, और कभी-कभी सामान्य ज्ञान के बारे में पूरी तरह से भूल जाते हैं। ऐसे लोगों के कई शौक होते हैं और ये अक्सर एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में चले जाते हैं। काम पर, उन्हें कार्य दिवस के सख्त नियंत्रण और विनियमन की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे स्वतंत्र रूप से अपने समय की सही ढंग से योजना नहीं बना सकते हैं।

नैतिक-सहज ज्ञान वाले अंतर्मुखी हमेशा अच्छे दिखते हैं और जानते हैं कि दूसरों पर सकारात्मक प्रभाव कैसे डाला जाए। ये लोग खुशमिजाज़ और मिलनसार होते हैं, हास्य की भावना से संपन्न होते हैं, लेकिन उनका मूड नाटकीय रूप से बदल सकता है, इसलिए वे अप्रत्याशित लगते हैं। नैतिक-सहज अंतर्मुखी लोगों को समय-समय पर एकांत की आवश्यकता होती है। उन्हें अपनी भावनाओं के बारे में सोचना और उनसे निपटना पसंद है।

संवेदी-तार्किक अंतर्मुखी

इस प्रकार के अंतर्मुखी स्वभाव का व्यक्ति ताकतवर गुणों से संपन्न होता है तर्कसम्मत सोच. उनका हर चीज़ के प्रति व्यावहारिक दृष्टिकोण होता है। संवेदी-तार्किक अंतर्मुखी सत्ता से प्यार करता है और उच्च पदों पर कब्जा करने का प्रयास करता है। ऐसे लोगों के लिए करियर बहुत महत्वपूर्ण होता है।

संवेदी-तार्किक अंतर्मुखी लोग व्यवस्था पसंद करते हैं और हर चीज़ में उसका पालन करते हैं। हर चीज़ अपनी जगह पर होनी चाहिए. ऐसे लोग सराहना करते हैं घर का आरामऔर इसे बनाने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें।

लोगों के साथ संबंधों में, संवेदी-तार्किक अंतर्मुखी लोग सही और विनम्रता से व्यवहार करने की कोशिश करते हैं, भले ही उन्हें वह व्यक्ति पसंद न हो। साथ ही, वे काफी अविश्वासी और संदिग्ध होते हैं, और इसलिए अजनबियों से बेहद सावधान रहते हैं।

तार्किक-सहज प्रकार के अंतर्मुखी

तार्किक-सहज अंतर्मुखी - वह कौन है? इस प्रकार के लोगों को सिद्धांतवादी कहा जा सकता है। वे अपने साथ घटित होने वाली सभी घटनाओं का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करते हैं, वे नए विचारों को विकसित करना और सोचना पसंद करते हैं, लेकिन व्यवहार में वे उन्हें लागू करने में सक्षम नहीं होते हैं। इन अंतर्मुखी लोगों के सभी कार्यों का एक तार्किक आधार होता है। वे स्थितियों और लोगों दोनों का निष्पक्ष मूल्यांकन करने के आदी हैं।

तार्किक-सहज अंतर्मुखी लोग बहुत भरोसेमंद और मिलनसार होते हैं। वे दूसरों की मदद करने का प्रयास करते हैं, सुनने और समर्थन करने के लिए तैयार रहते हैं। हालाँकि, ऐसे लोग संचार में व्यावहारिक रूप से भावनाएँ नहीं दिखाते हैं, और इसलिए उन्हें अक्सर उदासीन और संवेदनहीन माना जाता है।

कार्य तार्किक-सहज ज्ञान युक्त अंतर्मुखी के लिए रुचिकर होना चाहिए। अन्यथा वह इसे अंजाम नहीं दे पाएगा. इस प्रकार के लोग आराम को बहुत महत्व देते हैं, लेकिन इसे स्वयं नहीं बना सकते, इसलिए उन्हें एक देखभाल करने वाले जीवन साथी की आवश्यकता होती है। उनके लिए उपयुक्त भावुक लोग, जो उन्हें सकारात्मक ऊर्जा का प्रभार दे सकता है।

अंतर्मुखी लोगों के लिए सबसे उपयुक्त व्यवसाय

किसी व्यक्ति के लिए पेशे का चुनाव निस्संदेह बहुत महत्वपूर्ण है। एक ही क्षेत्र में, एक बहिर्मुखी और एक अंतर्मुखी पूरी तरह से हासिल कर सकते हैं अलग परिणाम. काम को नरक में बदलने से रोकने के लिए, आपको खुद को समझने और यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आप किस प्रकार के अंतर्मुखी हैं। सही पसंदप्रोफेशन कितना तय करेगा सफल व्यक्तितुम बन जाओगे।

मूलतः, सभी अंतर्मुखी लोग ऐसी नौकरी ढूँढ़ने का प्रयास करते हैं जहाँ लोगों से संपर्क कम से कम हो। हालाँकि, कुछ लोग रचनात्मक पेशा चुनते हैं, जबकि अन्य इसमें रुचि रखते हैं सटीक विज्ञान. इस प्रकार, तार्किक अंतर्मुखी लोग प्रोग्रामर या अकाउंटेंट की स्थिति में सहज महसूस करेंगे। उनके व्यक्तित्व के गुण उन्हें ऐसे काम को पूरी तरह से करने में मदद करेंगे। संवेदी और सहज अंतर्मुखी लोग डिज़ाइनर या फूल विक्रेता जैसे रचनात्मक व्यवसायों के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं।

अंतर्मुखता की चरम डिग्री

एक नियम के रूप में, प्रत्येक व्यक्ति में अंतर्मुखी और बहिर्मुखी दोनों के गुण होते हैं। परिस्थितियों और मनोदशा के आधार पर, हम मिलनसार और खुशमिजाज हो सकते हैं, या, इसके विपरीत, अपने आप में सिमट सकते हैं।

यहां तक ​​कि वे लोग भी, जिनमें अंतर्मुखी होने के प्रमुख गुण होते हैं, एक नियम के रूप में, समाज में बिना किसी समस्या के मौजूद रहते हैं। उनके पास दोस्त, परिवार, पसंदीदा नौकरी है, वे पार्टियों में जाते हैं और व्यावहारिक रूप से बहिर्मुखी लोगों से अलग नहीं हैं। बात बस इतनी है कि कभी-कभी उन्हें एकांत की ज़रूरत होती है और वे सबके सामने खुल कर नहीं आते।

हालाँकि, ऐसे लोग भी हैं जिनमें अंतर्मुखता चरम रूप ले लेती है। उनमें सामाजिक भय विकसित हो जाता है। ऐसे अंतर्मुखी लोग लोगों से संवाद करने से पूरी तरह बचने की कोशिश करते हैं। वे पार्टियों में जाना, मिलना-जुलना, डेट पर जाना बंद कर देते हैं और नौकरी बदलने से बहुत डरते हैं।

सामाजिक भय से पीड़ित व्यक्ति का आत्म-सम्मान कम होता है और वह मानता है कि उसकी शक्ल और चरित्र दोनों ही भयानक हैं। अभिव्यक्ति के चरम रूप वाला अंतर्मुखी व्यक्ति दूसरों के नकारात्मक मूल्यांकन से डरता है। उसे ऐसा लगता है कि भीड़-भाड़ वाली जगहों पर हर कोई उसे निंदा की दृष्टि से देखता है।

सामाजिक भय एक ऐसी बीमारी है जिसके लिए विशेष उपचार की आवश्यकता होती है। कोई व्यक्ति अपने आप इसका सामना नहीं कर सकता।

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी के बीच बातचीत

जैसा कि आप जानते हैं, हमारी दुनिया में अंतर्मुखी लोगों की तुलना में बहिर्मुखी लोग अधिक हैं। तदनुसार, उत्तरार्द्ध को उनके लिए कठिन परिस्थितियों के अनुकूल होना होगा। इस प्रक्रिया का विस्तार से वर्णन द इनविंसिबल इंट्रोवर्ट पुस्तक में किया गया है।

यह सब वापस शुरू होता है स्कूल वर्ष, जब अंतर्मुखी लोगों को अक्सर निम्न ग्रेड मिलते हैं क्योंकि वे डरते हैं या शिक्षक के प्रश्नों का उत्तर नहीं देना चाहते हैं, हालांकि वे उत्तर जानते हैं। माता-पिता अपने अंतर्मुखी बच्चे के निजी स्थान पर आक्रमण करते हैं, उसे अकेले नहीं रहने देते और अन्य बच्चों के साथ खेलने के लिए बाहर भेजते हैं।

वयस्कता में, अंतर्मुखी लोगों को काम पर समस्याएं हो सकती हैं, खासकर ऐसे मामलों में जहां उनकी स्थिति में लोगों के साथ बातचीत करना शामिल है। उन्हें चर्चाओं में भाग लेना, कॉर्पोरेट कार्यक्रमों में भाग लेना, फ़ोन कॉल करना और बातचीत करना कठिन लगता है। अंतर्मुखी लोगों के लिए बहिर्मुखी लोगों के साथ तालमेल बिठाना बेहद मुश्किल हो सकता है, खासकर ऐसे मामलों में जहां वे उन्हें समझना नहीं चाहते या समझने की कोशिश नहीं करते।

अंतर्मुखी लोगों से कैसे संपर्क करें

बहिर्मुखी लोगों को अंतर्मुखी लोगों के साथ संबंध स्थापित करने में भी बहुत कठिनाई हो सकती है। ये दोनों तरह के लोग बिल्कुल अलग-अलग सोचते हैं, इसलिए इनके लिए एक-दूसरे को समझना आसान नहीं होता है। बहिर्मुखी लोग बेहतर ढंग से समझने के लिए कि वे क्या हैं, द इनविंसिबल इंट्रोवर्ट पढ़ना चाह सकते हैं।

अंतर्मुखी लोगों के साथ अपने संचार को उत्पादक बनाने के लिए, आपको कुछ नियमों को याद रखना होगा। सबसे पहले, बैठक की व्यवस्था पहले से की जानी चाहिए। आप किसी अंतर्मुखी व्यक्ति पर अप्रत्याशित रूप से आक्रमण नहीं कर सकते, क्योंकि उसे तैयारी के लिए समय की आवश्यकता होती है। दूसरे, बातचीत में आपको अपने वार्ताकार को जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। वह तुरंत कोई उत्तर तैयार नहीं कर सकता और न ही दे सकता है। अंतर्मुखी व्यक्ति से बात करते समय रुकना सामान्य है। तीसरा, याद रखें कि अंतर्मुखी लोग बहुत कमजोर होते हैं। वे असावधानी पर दर्दनाक प्रतिक्रिया करते हैं।

यदि आप किसी अंतर्मुखी व्यक्ति का विश्वास हासिल करने में सफल हो जाते हैं, तो वह आपके सामने अपना अद्वितीय व्यक्तित्व प्रकट करेगा। भीतर की दुनियाऔर आपका सबसे अच्छा दोस्त बन जाएगा.

प्रत्येक व्यक्ति - अपने स्वयं के ज्ञान, कौशल, आदतों, सकारात्मक और के साथ नकारात्मक लक्षण. लेकिन, इसके बावजूद, वैज्ञानिक लोगों के व्यवहार में प्रकट होने वाले कई कारकों से दो मनोविज्ञान की पहचान करने में सक्षम थे, अर्थात्: अंतर्मुखी और बहिर्मुखी।

"अंतर्मुखी" और "बहिर्मुखी" शब्दों की उपस्थिति का इतिहास

1755 से अंग्रेजी शब्दकोश"अंतर्मुखी" और "बहिर्मुखी" की अवधारणाएँ मौजूद थीं। हालाँकि, वे सिगमंड फ्रायड के छात्र, स्विस मनोचिकित्सक कार्ल गुस्ताव जंग की बदौलत 20वीं सदी की शुरुआत में वैज्ञानिक हलकों में दिखाई दिए।

उन्होंने अपनी पुस्तक "साइकोलॉजिकल टाइप्स" में दिया है विस्तृत विवरणउनमें से प्रत्येक। मौलिक थी मानवीय कामेच्छा। फ्रायड के विपरीत, जंग ने इस अवधारणा में न केवल यौन पहलू को शामिल किया, बल्कि विभिन्न जीवन स्थितियों में व्यवहार और मानवीय जरूरतों को भी शामिल किया।

इसके आधार पर, अंतर्मुखी (लैटिन इंट्रो से - अंदर) वे लोग होते हैं जिनकी महत्वपूर्ण ऊर्जा अंदर की ओर मुड़ जाती है। उनके लिए व्यक्तिगत आंतरिक शांति का बहुत महत्व है। बहिर्मुखी (लैटिन अतिरिक्त से - बाहर, बाहर), इसके विपरीत, भावनाओं को बाहरी दुनिया की ओर निर्देशित करके ऊर्जा का प्रभार प्राप्त करते हैं।

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी के व्यक्तिगत गुण

दुनियादिलचस्प और विविध. अक्सर भौगोलिक स्थान, घटनाएँ या वस्तुएँ अलग-अलग ऊर्जा ले जाती हैं। लोग कोई अपवाद नहीं हैं. प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार अपरिचित लोगों के साथ संवाद करते समय हल्कापन और सहानुभूति, या, इसके विपरीत, संयम और तनाव की अचेतन भावना का अनुभव हुआ है। संचार करते समय, लोग अवचेतन रूप से वार्ताकार के साथ सामान्य आधार की तलाश करते हैं, अपने प्रकार को खोजने की कोशिश करते हैं, और इसे पा लेने के बाद, वे इसकी ओर आकर्षित होते हैं।

जीवन के पहले वर्षों से ही, बच्चे में स्पष्ट चरित्र लक्षण दिखाई देने लगते हैं। समय के साथ दबाव पर्यावरणऔर पालन-पोषण अपने स्वयं के समायोजन करते हैं, प्रारंभिक अंतर्निहित विशेषताओं को सुचारू या तेज करते हैं। लेकिन, इसके बावजूद, इसके मूल में, एक व्यक्ति वही रहता है जिसके साथ वह पैदा हुआ था - बहिर्मुखी या अंतर्मुखी।

अगर के बारे में बात करें आंतरिक कार्यशरीर, तो ये प्रकार मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण की गतिविधि में भी भिन्न होते हैं। व्यापक शोध के बाद, वैज्ञानिकों ने पाया है कि बहिर्मुखी लोगों के मस्तिष्क के उन क्षेत्रों में रक्त संचार अधिक सक्रिय होता है जो संवेदी और भावनात्मक अनुभवों के लिए जिम्मेदार होते हैं। और अंतर्मुखी लोगों में, योजना के लिए जिम्मेदार क्षेत्र में परिसंचरण गतिविधि होती है।

वे गुण जो एक अंतर्मुखी व्यक्ति की विशेषता बताते हैं:

1. नम्रता;
2. शर्मीलापन;
3. अकेलेपन का प्यार (उनके कुछ दोस्त हैं, हालांकि, दोस्ती में वे भक्ति दिखाते हैं);
4. नियंत्रण आंतरिक भावनाएँऔर मजबूत छापों के प्रति नापसंदगी;
5. आक्रामकता का अभाव;
6. व्यवस्थित जीवन की चाह;
7. कुछ मामलों में निराशावाद;
8. अखंडता। वे अपनी आंतरिक मान्यताओं के विरुद्ध जाने के लिए इच्छुक नहीं होते हैं; यदि परिस्थितियाँ उन्हें मजबूर करती हैं, तो वे बहुत चिंतित होते हैं।

बदले में, बहिर्मुखी इसके अनुरूप हैं:

1. खुलापन और मित्रता;
2. मिलनसारिता और शिष्टाचार;
3. गतिविधि और मुखरता;
4. संचार कौशल;
5. जोखिम उठाना (कार्य किसी विशिष्ट क्षण की छाप के तहत किए जाते हैं);
6. असंयम और आक्रामक व्यवहार की प्रवृत्ति।

जंग के अनुसार, बहिर्मुखी लोग अंतर्मुखी लोगों की तुलना में अधिक आवेगी होते हैं। वे अपनी ऊर्जा बाहर खर्च करते हैं। हितों की रक्षा के संघर्ष में भी निर्णायक भूमिका निभाती है बाहरी स्थितियाँ. यदि उनके पर्यावरण के लिए यह आवश्यक हो तो वे अपना निर्णय बदलने के लिए इच्छुक होते हैं। यदि कोई विकल्प है - संवाद करने या खुद के साथ अकेले रहने का, तो वे सबसे अधिक संभावना पहले वाले को चुनेंगे। इन्हें लंबे समय तक सोचना पसंद नहीं है, बल्कि कार्य करना पसंद है।

दूसरी ओर, अंतर्मुखी लोग आवेगहीन होते हैं। वे अपने कार्यों की योजना बनाते हैं और अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखते हैं। बडा महत्ववे नैतिक और नैतिक मानदंड जोड़ते हैं, बचते हैं मज़ेदार कंपनियाँ, गोपनीयता को प्राथमिकता देना। कार्य और कृत्य व्यक्तिगत निर्णयों से तय होते हैं, दूसरों की राय से नहीं। अंतर्मुखी व्यक्ति के पास कुछ करीबी लोग होते हैं, लेकिन जिनके पास होते हैं, उनके साथ उनके मजबूत और दीर्घकालिक रिश्ते होते हैं।

उन लोगों के लिए सबसे सरल परीक्षण जो शीघ्रता से यह निर्धारित करना चाहते हैं कि वे किस प्रकार के स्वभाव के हैं:

1. संकट की स्थिति में आप क्या करेंगे? बहिर्मुखी लोग तुरंत प्रतिक्रिया करते हैं, जल्दी से खुद को उसी स्थिति में लाते हैं युद्ध की तैयारी, और अंतर्मुखी लोग स्थिति के बारे में बहुत ज़्यादा सोचते हैं।
2. बहिर्मुखी लोग पसंद करते हैं आरामलोगों के बीच, और अंतर्मुखी अकेले निष्क्रिय समय के बाद तरोताजा महसूस करते हैं।

अंतर्मुखी लोगों के प्रकार और उपप्रकार

यदि लोगों को केवल दो मनोविज्ञान में विभाजित किया जाता, तो यह इतना दिलचस्प नहीं होता। यह स्पष्ट रूप से कहना असंभव है कि कोई व्यक्ति किसी एक प्रकार का है। मुख्य लक्षण अंतर्मुखता या बहिर्मुखता से मेल खाते हैं, लेकिन विभिन्न जीवन स्थितियों में, किसी व्यक्ति में विपरीत प्रकार के गुण प्रकट हो सकते हैं। इसके अलावा, कोई स्पष्ट बहिर्मुखी या अंतर्मुखी नहीं हैं; मनोवैज्ञानिक प्रत्येक व्यक्तित्व प्रकार को उपप्रकारों में विभाजित करते हैं।

अंतर्मुखी लोगों को दो मुख्य प्रकारों में विभाजित करने की प्रथा है - संवेदी और सहज, लेकिन अधिक सटीक विवरण के लिए, उनमें से प्रत्येक के अपने स्वयं के स्पष्ट उपसमूह हैं।

संवेदी उपप्रकार के अंतर्मुखी लोगों के लक्षण:

• हर चीज़ में स्पष्टता पसंद है;
• सटीक प्रश्न पूछें और संक्षिप्त उत्तर चाहें;
• वे अपने काम में वास्तविक परिणाम देखना चाहते हैं;
• सिद्धांतों के बजाय तथ्यों के साथ काम करना पसंद करते हैं;
• एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करें;
• भविष्य के बारे में यादों और सपनों में लिप्त रहने के इच्छुक नहीं हैं;
• आसानी से विवरण में घुस जाते हैं, लेकिन बड़ी तस्वीर की कम समझ रखते हैं;
• वे अपनी समस्याओं का समाधान स्वयं ही करना पसंद करते हैं।

तार्किक-संवेदी अंतर्मुखी लोगों में वे लोग शामिल होते हैं जिनके पास तार्किक सोच होती है और वे अपने ज्ञान को व्यवहार में उपयोगी रूप से लागू करते हैं। वे हर चीज़ में व्यवस्था पसंद करते हैं, प्यार से आराम पैदा करते हैं और जब कोई इसमें खलल डालता है तो वे इसे बर्दाश्त नहीं करते हैं। वे आलोचना के प्रति असहिष्णु हैं, सत्ता से प्रेम करते हैं, नेतृत्व करना जानते हैं और हर चीज़ को नियंत्रण में रखना जानते हैं।

नैतिक-संवेदी अंतर्मुखी भावनात्मक लोग होते हैं जो अपने आसपास के लोगों को अच्छी तरह समझते और महसूस करते हैं। इस प्रकार के व्यक्तित्व हर चीज़ में रचनात्मक कलाकार के रूप में प्रकट होते हैं। कभी-कभी वे तेज़ स्वभाव के होते हैं, लेकिन विवादास्पद स्थितियों को शांतिपूर्ण ढंग से सुलझाने का प्रयास करते हैं। मुझे शोर-शराबे वाली कंपनी में मौज-मस्ती करने में कोई आपत्ति नहीं है। एक टीम में वे अपनी राय नहीं थोपते, लेकिन प्रियजनों के साथ वे अक्सर मांग करते हैं।

सहज उपप्रकार के अंतर्मुखी की मुख्य विशेषताएं:

• एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित किए बिना, वह एक ही समय में खुद को कई चीजों में आज़माता है;
• भविष्य की घटनाएँ उसके लिए वर्तमान से अधिक दिलचस्प हैं;
• विवरण में अच्छी तरह से नहीं जाता, उसके लिए विवरण देना एक उबाऊ गतिविधि है;
• आसानी से प्रकाशित हो जाता है सामान्य मुद्दे, लेकिन कठिनाई के साथ - विस्तृत;
• पैसा आसानी से और आनंद से खर्च करता है।

तार्किक-सहज ज्ञान युक्त अंतर्मुखी सिद्धांतकार हैं जो सभी घटनाओं का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करते हैं, वस्तुओं, लोगों और घटनाओं को वर्गीकृत करने की कोशिश करते हैं। नए विचारों को तार्किक रूप से प्रमाणित करने के बाद भी वे उन्हें क्रियान्वित नहीं कर पाते हैं। वे दूसरों के साथ निष्पक्ष और दयालु व्यवहार करते हैं, कभी-कभी अत्यधिक भरोसेमंद भी। वे संचार में बहुत भावुक नहीं होते हैं, इसलिए वे थोड़े ठंडे लग सकते हैं। वास्तव में, वे भावनाओं पर ऊर्जा और ताकत बर्बाद करने के इच्छुक नहीं हैं।

एक तार्किक-सहज ज्ञान युक्त अंतर्मुखी के लिए अरुचिकर कार्य करना कठिन है, साथ ही जो कुछ उसने शुरू किया है उससे दूसरे में स्विच करना भी कठिन है। उनके लिए ऐसी टीम में रहना मुश्किल है जहां सख्त नियम और सत्तावादी नेता हों। काम और जीवन स्थितियों में, हर चीज़ की गणना ठंडे दिमाग से की जाती है। अगर उसे कोई संभावना नजर नहीं आती तो वह काम शुरू नहीं करता। संकट की स्थिति में, वह संयम और दृढ़ संकल्प दिखाता है।

एक नैतिक-सहज अंतर्मुखी हमेशा भावनाओं के प्रति संवेदनशील होता है। वह आसानी से बहक जाता है; एक काम पूरा किए बिना ही वह दूसरा काम अपने हाथ में ले लेता है। वह स्वाभाविक रूप से नए ज्ञान की ओर आकर्षित होता है, विशेषकर मानविकी में। ऐसे लोग आकर्षक और दूसरों को खुश करने वाले होते हैं। उनका व्यवहार अप्रत्याशित होता है, क्योंकि यह उनके मूड पर निर्भर करता है। वे खुशी-खुशी एकांत के लिए जोरदार गतिविधि का आदान-प्रदान करते हैं, जहां वे प्रतिबिंबित करना और ताकत हासिल करना पसंद करते हैं।

वे अपने कार्य शेड्यूल को स्वयं व्यवस्थित नहीं कर सकते, इसलिए उन्हें दूसरों के मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है।

यदि गलतियों को सही ढंग से और दयालुतापूर्वक इंगित किया जाए, तो इस प्रकार के व्यक्ति को आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है। वह अपने परिचितों के अनैतिक व्यवहार को दुखद रूप से समझता है और उनके साथ सभी संचार बंद कर सकता है।

विश्व इतिहास में अंतर्मुखी लोग पाए जाते हैं राजनीतिक नेताओं(अब्राहम लिंकन, एलिजाबेथ द्वितीय, महात्मा गांधी, विंस्टन चर्चिल), और वैज्ञानिकों (चार्ल्स डार्विन, अल्बर्ट आइंस्टीन) और कलाकारों (वॉल्ट डिज़्नी, हैरिसन फोर्ड, स्टीवन स्पीलबर्ग)।

बहिर्मुखी लोगों के प्रकार

नैतिक-संवेदी बहिर्मुखी मिलनसार, भावनात्मक और भावनाओं को व्यक्त करने में खुले होते हैं। एक ओर, ये अच्छे चरित्र लक्षण हैं, लेकिन दूसरी ओर, अत्यधिक भावुकता इस तथ्य की ओर ले जाती है कि मूड लगातार बदल सकता है। ऐसे लोगों को अपनी भावनाओं को छिपाना मुश्किल होता है और वे दूसरों के प्रति अपना दृष्टिकोण स्पष्ट रूप से व्यक्त करते हैं।

स्वभाव से, इस प्रकार के व्यक्तित्व वाले लोग आशावादी होते हैं, लेकिन वे असफलताओं और अधूरी आशाओं को बहुत दर्दनाक तरीके से सहन करते हैं, कभी-कभी इसके साथ भी। नर्वस ब्रेकडाउन. वे अपने समय का प्रबंधन तर्कहीन तरीके से करते हैं, योजना तो बहुत बनाते हैं लेकिन करते बहुत कम हैं, समय सीमा समाप्त होने पर जल्दबाजी करते हैं।

कठिन चरित्र लक्षण:

• बहुत भावुक;
• नकारात्मक भावनाओं के संचय के बाद वे आसानी से फूट जाते हैं;
• एक साथ कई काम करने की कोशिश करना;
• अपने समय का प्रबंधन नहीं कर सकते;
• इंतज़ार करना पसंद नहीं;
• अलाभकारी, अनावश्यक चीजें खरीदना।

तार्किक-संवेदी बहिर्मुखी लोग अपने दृढ़ संकल्प, उच्च दक्षता और लक्ष्य प्राप्त करने की इच्छा से प्रतिष्ठित होते हैं। इस प्रकार के लोग अपरंपरागत सोच रखते हैं, किसी जटिल समस्या का समाधान ढूंढ सकते हैं और मामले को अंत तक पहुंचा सकते हैं। वे अपने परिवार के लिए, अपने प्रियजनों के लिए एक सहारा हैं - सच्चा दोस्त. वे संचार में हास्य पसंद करते हैं और दावतों को पसंद करते हैं। रिश्तों में वादे निभाने की अहमियत होती है.

कठिन चरित्र लक्षण:

• किसी विवाद में वे कठोर और गर्म स्वभाव के हो सकते हैं;
• शायद ही कभी स्वीकार करें कि वे गलत हैं;
• सभी मुद्दों पर अपनी राय व्यक्त करने का प्रयास करें;
• आलोचना उन्हें क्रोधित कर सकती है।

सहज-नैतिक बहिर्मुखी लोग कलात्मकता से संपन्न होते हैं, वे किसी भी स्थिति में सुधार कर लेते हैं और कुछ योजना बनाना पसंद नहीं करते। विपरीत लिंग के साथ संबंधों में, वे शब्दों में फ़्लर्ट करते हैं, लेकिन कार्यों में नहीं। वे दूसरों के प्रति उत्तरदायी होते हैं, मुसीबत में वे मदद करने की कोशिश करते हैं और कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजते हैं।

सहज-तार्किक बहिर्मुखी लोग सक्रिय रूप से अपनी राय का बचाव करना पसंद करते हैं। वे अपनी स्वतंत्रता पर प्रतिबंध, किसी और की इच्छा के अधीनता को नहीं पहचानते हैं। वे जोर-शोर से, सक्रिय रूप से और भावनात्मक रूप से अपने हितों की रक्षा करते हैं। वे संचार में लोकतंत्र दिखाते हैं। वे किसी न किसी तरह से दूसरों की मदद करने की कोशिश करते हैं, कभी-कभी मना करने में असमर्थता के कारण वे असफल हो जाते हैं संबंधित रिश्ते. उनकी पसंद एक जैसी होती है और उन्हें आराम पसंद होता है।

कमजोर पक्ष:

• मूड में बदलाव के अधीन;
• यदि उन्हें प्राप्त नहीं होता है सकारात्मक भावनाएँ, उदासीनता में पड़ना;
• उत्तेजित अवस्था में, उनके विचार उनके शब्दों पर हावी हो जाते हैं, इसलिए वे बहुत जल्दी और भ्रमित होकर बोलते हैं;
• अक्सर अनुपस्थित-दिमाग वाला, छोटी-छोटी चीजें खो सकता है;
• काम के दौरान दूसरों को आदेश देना, उनसे आग्रह करना पसंद है;
• एक ही समय में कई कार्य करना;
• वे विवादों में हस्तक्षेप करना, अनाप-शनाप व्यवहार करना पसंद करते हैं।

ऐसी कई बातें हैं जो बहिर्मुखी लोगों पर लागू होती हैं। ऐतिहासिक आंकड़े, सैन्य में लगे हुए हैं और राजनीतिक गतिविधि(जूलियस सीज़र, लेनिन, स्टालिन, नेपोलियन बोनापार्ट, पीटर I, ख्रुश्चेव), व्यावहारिक वैज्ञानिक (निकोलाई अमोसोव, इवान पावलोव, सर्गेई कोरोलेव, शिवतोस्लाव फेडोरोव।

आपके परिचितों में निश्चित रूप से कोई ऐसा व्यक्ति होगा जो छुट्टी लेने की आवश्यकता का हवाला देते हुए उत्सव को पहले छोड़ देता है, या जो काम के बाद शराब पीने के प्रतिष्ठान में नहीं जाना चाहता है। इसे इस तथ्य से उचित ठहराते हुए कि उसे अकेले रहने की ज़रूरत है और इस आने वाले सप्ताहांत में वह सामूहिक समारोहों में भाग लेने की योजना नहीं बना रही है, बल्कि सर्दियों में भूली हुई झोपड़ी में जाने का इरादा रखती है। लेकिन उनके कार्यों में कोई पकड़ ढूंढने, उन पर धोखे और छल का आरोप लगाने की कोशिश करने की कोई जरूरत नहीं है। ये लोग वास्तव में बाहरी समाज से छुट्टी लेने की कोशिश कर रहे हैं। इस प्रकार के लोग अंतर्मुखी होते हैं और इस लेख में इस पर चर्चा की जाएगी।

अंतर्मुखी व्यक्ति के लक्षण

अंतर्मुखी लोगों की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि वे अपनी ऊर्जा अपनी चिंताओं, भावनाओं, यादों - अपने आंतरिक समाज से प्राप्त करते हैं। उनके सभी अनुभव उनके पोषण के लिए, भीतर की ओर निर्देशित होते हैं। लेकिन दूसरों के लिए नहीं. लोगों के साथ संवाद करने की अवधि के दौरान मैं थक गया - मैंने अकेले समय बिताया, कुछ व्यक्तिगत के बारे में सोचा, उत्साह का संचार किया और फिर से आसपास के समाज में जाने के लिए तैयार हूं।

अंतर्मुखी लोग किसी विशिष्ट नौकरी विकल्प पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। इस अवधि के दौरान, उनके पास विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ करने का हर मौका होता है: साहित्य पढ़ना, फिल्में देखना, हस्तशिल्प करना, सृजन करना, सैर पर जाना। ताजी हवा, करना शारीरिक व्यायाम. तैयार कब काअकेले रहना और दूसरों के कार्यों पर विचार करना, चाहे वह आँगन में खेल रहा बच्चा हो या लालटेन की रोशनी में घूमते बर्फ के टुकड़े। निःसंदेह, इस प्रकार के लोगों के लिए अकेले काम करना बेहतर है; अन्य लोगों के साथ दीर्घकालिक और नियमित संपर्क उनके बस में नहीं है। अंतर्मुखी लोग अच्छे विशेषज्ञ, वैज्ञानिक, खोजकर्ता और मानसिक कार्य के अन्य लोग होते हैं।

अंतर्मुखी लोग कमज़ोर लोग होते हैं। हालांकि इस तथ्ययह स्पष्ट नहीं है, अक्सर आस-पास के लोगों की सहायता से, अंतर्मुखी को उनकी ओर से गलतफहमी, उस पर आक्रोश महसूस होता है, और फिर लंबे समय तक वह उन भावनाओं को संग्रहीत करेगा जो उसके अंदर जागृत हुई हैं। यदि आप किसी अंतर्मुखी व्यक्ति से संवाद करना चाहते हैं, तो उसे अपनी रुचि और महत्व दिखाएं, प्रश्न पूछें, उसकी राय पूछें। बस याद रखें कि ये लोग दबाव बर्दाश्त नहीं कर सकते, उन्हें धीरे-धीरे "" बनने की जरूरत है। यदि आप किसी अंतर्मुखी व्यक्ति के करीब जाने में सफल होते हैं, तो वह कम से कम अपने आंतरिक ब्रह्मांड का थोड़ा सा हिस्सा आपके सामने प्रकट करेगा - आप उसकी चिंता, उस गहराई से आश्चर्यचकित होंगे जो यह व्यक्ति छुपाता है।

अंतर्मुखी लोग जिम्मेदार, संगठित और थोड़े पांडित्यपूर्ण होते हैं। वे बातूनी नहीं होते और अपनी भावनाओं को दिखाने में संयमित नहीं होते। एक अंतर्मुखी व्यक्ति सोचना पसंद करता है, विचारशील होता है, बाहर से शांत होता है, लेकिन अंदर से उसके पास ऐसी मजबूत भावनाओं का अनुभव करने का पूरा मौका होता है, जिसे वह बाद में याद रखेगा और अलमारियों में बांट देगा। कोई कार्य करने या कुछ कहने से पहले, एक अंतर्मुखी व्यक्ति सावधानीपूर्वक विचार करेगा कि यह सब कैसे व्यवस्थित किया जाए।

अक्सर, अंतर्मुखी लोगों की ओर से एक निश्चित धीमापन या अवरोध विशेष रूप से नोट किया जाता है, अधिक बार, स्वाभाविक रूप से, बहिर्मुखी लोगों की ओर से। कभी-कभी, अंतर्मुखी लोगों की विशेषताओं में अनिर्णय, उनकी क्षमताओं पर संदेह या अत्यधिक विनम्रता जैसे गुण शामिल होते हैं। पर यह मामला हमेशा नहीं होता। बेशक, स्वयं का एक ज्वलंत प्रदर्शन अंतर्मुखी लोगों के लिए विशिष्ट नहीं है, लेकिन वे लगभग हमेशा आश्वस्त रहते हैं अपनी ताकत, क्योंकि उन्होंने हर चीज़ को सावधानी से तौला। उनका आत्म-सम्मान किसी भी तरह से कम नहीं हुआ है। इस प्रकार के लोगों का वर्णन अक्सर गलत होता है क्योंकि उनका ब्रह्मांड अक्सर समझ से बाहर होता है और बाहरी लोगों के लिए बंद होता है।

अंतर्मुखी लोगों के प्रकार

किसी अंतर्मुखी को बेहतर ढंग से समझने के लिए, यह पहचानना पर्याप्त है कि वह किस प्रकार का है और उसकी विशेषताओं का सावधानीपूर्वक अध्ययन करें। यदि किसी व्यक्ति से संपर्क पहले ही स्थापित हो चुका है, तो उसे विशेष परीक्षण कराने के लिए कहें जिससे उसके व्यक्तित्व का पता चल जाएगा। यदि आप अभी तक किसी अंतर्मुखी व्यक्ति के काफी करीब नहीं हैं, तो देखें निम्नलिखित वर्गीकरणइस मनोवैज्ञानिक प्रकार का.

अंतर्मुखता के प्रकार:

मार्टी ऑलसेन लैनी

अंतर्मुखी एक व्यक्तित्व प्रकार है जिस पर ध्यान केंद्रित किया जाता है एक बड़ी हद तकआपकी आंतरिक दुनिया पर और कुछ हद तक आपकी बाहरी दुनिया पर। मिलनसारिता की कमी के बावजूद, अंतर्मुखी लोग बहुत सुखद और मिलनसार हो सकते हैं दिलचस्प वार्ताकार, यदि आप उनके साथ उन विषयों पर सही ढंग से संवाद करते हैं जिनमें उनकी रुचि है। ये विचारशील लोग बहुत कुछ बता सकते हैं और दूसरों की बात सुनना भी जानते हैं। इसके अलावा, अंतर्मुखी लोग अक्सर काफी वफादार और भरोसेमंद दोस्त साबित होते हैं जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं। लेकिन एक अंतर्मुखी व्यक्ति का मित्र बनने के लिए, आपको उसका विश्वास अर्जित करना होगा, शब्दों से नहीं, बल्कि कर्मों से। सामान्य तौर पर, ये बहुत दिलचस्प हैं और कुछ मामलों में भी रहस्यमय लोग, जिसमें यह छिपा हुआ है बड़ी संभावना. बिना किसी अतिशयोक्ति के, हम कह सकते हैं कि कई अंतर्मुखी लोगों के अंदर एक प्रतिभा होती है, लेकिन वह आमतौर पर सोती रहती है। और उसे जगाने और खुद को पूरी तरह से व्यक्त करने की अनुमति देने के लिए, आपको अंतर्मुखी को उसकी सभी आंतरिक क्षमताओं को प्रकट करने में मदद करने की आवश्यकता है। ऐसे लोग दुनिया को बहुत कुछ दे सकते हैं अगर दुनिया चली जाएगीउनकी तरफ। खैर, आइए देखें कि हम अंतर्मुखी लोगों के बारे में और क्या दिलचस्प सीख सकते हैं।

आरंभ करने के लिए, आइए सोचें कि वास्तव में, क्या हम अंतर्मुखी लोगों के बारे में पहले से ही क्या जानते हैं? मूल रूप से, हम उनके बारे में जानते हैं कि मनोविज्ञान पर पुस्तकों और लेखों में इन लोगों के बारे में क्या लिखा गया है, जिनके लेखक अक्सर इस व्यक्तित्व प्रकार का काफी संक्षिप्त और रूढ़िबद्ध रूप से वर्णन करते हैं। मैंने जो कई किताबें और लेख पढ़े हैं, उनमें दुर्लभ अपवादों को छोड़कर, अंतर्मुखी लोगों का सतही तौर पर वर्णन किया गया है, इसलिए इन लोगों के बारे में उनमें जो जानकारी है वह यह समझने के लिए पर्याप्त नहीं है कि इस प्रकार के लोग वास्तव में कौन हैं, उनकी विशेषताएं क्या हैं और इसके मुकाबले उनके क्या फायदे हैं। बहिर्मुखी इसलिए, मेरा मानना ​​है कि हमें अंतर्मुखी लोगों को बेहतर ढंग से समझने के लिए उन पर करीब से नज़र डालनी चाहिए और इन लोगों में कुछ ऐसा देखना चाहिए जो अन्य लोग, जिनमें स्वयं अंतर्मुखी लोग भी शामिल हैं, अक्सर उनमें नहीं देखते हैं। सामान्य तौर पर, कितने लोगों ने अंतर्मुखी लोगों को समझने की कोशिश की है, कितने लोगों ने इन लोगों की आत्मा को समझने, उनकी क्षमताओं को समझने और उनकी आंतरिक दुनिया का अध्ययन करने की कोशिश की है? नहीं, बहुत से नहीं. आख़िरकार, ऐसे व्यक्ति को समझना बहुत मुश्किल है जो आपसे बंद है, जो अपनी आंतरिक दुनिया में रहता है और हर किसी को इसमें प्रवेश नहीं करने देता है। और ऐसे व्यक्ति को खुद को प्रकट करने में मदद करना और भी मुश्किल है, क्योंकि ऐसा करने के लिए आपको इस व्यक्ति की सफलता में ईमानदारी से दिलचस्पी लेने की ज़रूरत है और उसे इसे हासिल करने में मदद करने के लिए हर संभव तरीके से प्रयास करना होगा। लेकिन अगर हम ऐसा करते हैं, अगर हम अंतर्मुखी लोगों को उनकी आंतरिक क्षमता का एहसास करने में मदद करते हैं, तो हमें अधिक रचनात्मक प्रतिभाएं मिलेंगी जो हमारी दुनिया को एक बेहतर जगह बनाएंगी। आइए अब देखें कि अंतर्मुखी लोगों के बारे में मनोविज्ञान क्या कहता है।

मनोविज्ञान, जैसा कि आप जानते हैं, दो व्यक्तित्व प्रकारों पर विचार करता है जो मौलिक रूप से एक दूसरे से भिन्न होते हैं - बहिर्मुखी और अंतर्मुखी। इन अवधारणाओं को कार्ल गुस्ताव जंग और हंस जुर्गन ईसेनक जैसे प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिकों द्वारा पेश किया गया था। बहिर्मुखी एक प्रकार का व्यक्तित्व है जो बाहरी परिस्थितियों पर, अपने आस-पास के लोगों पर, उनके साथ संबंधों पर केंद्रित होता है, सामान्य तौर पर उसका सारा व्यवहार बाहरी अभिव्यक्ति पर केंद्रित होता है। अंतर्मुखी व्यक्ति इसके बिल्कुल विपरीत होता है; इस प्रकार के लोग स्वयं पर, या अधिक सटीक रूप से, अपनी आंतरिक दुनिया पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। अंतर्मुखी व्यक्ति बाहरी दुनिया पर ध्यान न देकर आंतरिक दुनिया में अधिक रहता है। वह आत्म-लीन है, बातूनी नहीं है, लेकिन विचारशील है, अक्सर बहुत चौकस है, और कई चीजों में अच्छी तरह से तल्लीन कर सकता है जो एक बहिर्मुखी सतही रूप से समझता है। मेरा मानना ​​है कि अंतर्मुखी लोग बहुत अच्छे विश्लेषक बनते हैं, बशर्ते, आप उनमें विश्लेषणात्मक कौशल विकसित करें, क्योंकि ऐसे लोगों की शांति और विवेकशीलता सबसे अच्छा तरीकाविभिन्न प्रकार की घटनाओं और परिघटनाओं के उनके अध्ययन में योगदान दें जिन पर व्यापक विचार की आवश्यकता है। मैं स्वयं बहिर्मुखी की तुलना में अधिक अंतर्मुखी हूं, इसलिए मैं समझता हूं कि आप जो पढ़ रहे हैं उसमें गहराई से डूबने में सक्षम होना कितना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आपके पास न केवल आवश्यक ज्ञान और कौशल होना चाहिए, बल्कि उपयुक्त चरित्र भी होना चाहिए। खैर, आइए पहले एक अंतर्मुखी व्यक्ति के विशिष्ट व्यवहार और जीवनशैली को देखें, और इन लोगों को बेहतर ढंग से समझने के लिए तार्किक सोच के साथ-साथ मानव मनोविज्ञान के ज्ञान का उपयोग करें।

अंतर्मुखी अधिक निष्क्रिय व्यक्ति होता है और उसमें अक्सर आत्मविश्वास की कमी होती है, लेकिन कई मामलों में यह केवल निष्क्रियता और आत्मविश्वास की कमी ही दिखाई देती है। तथ्य यह है कि अंतर्मुखी गहरी सोच के प्रति प्रवृत्त होते हैं, इसलिए उनकी गतिविधि निरंतर कार्यों और दिखावटी व्यवहार के बजाय मानसिक अनुसंधान में अधिक व्यक्त होती है, इसलिए बाहर से यह निष्क्रियता जैसा लग सकता है।

जहाँ तक आत्म-संदेह की बात है, बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि अंतर्मुखी व्यक्ति अपने चरित्र, अपने व्यवहार और अपनी जीवनशैली का मूल्यांकन कैसे करता है। आख़िरकार, जिस व्यक्ति में आत्मविश्वास की कमी होती है, वह ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उसके मानस के मूल में वही होता है अपनी रायअपने बारे में एक असुरक्षित व्यक्ति के रूप में, और इसलिए बाहरी दुनिया के साथ उसके संपर्क सीमित हैं, इस कारण से भी, और केवल इसलिए नहीं कि वह स्वभाव से अंतर्मुखी है। इसलिए, किसी को अंतर्मुखी व्यक्ति को आत्म-निहित व्यक्ति और इसलिए असुरक्षित के रूप में नहीं आंकना चाहिए, क्योंकि जीवन में ऐसे लोगों की स्थिति ऐसी हो सकती है जो उनके लिए काफी स्वीकार्य हो। और उनकी बंद जीवनशैली के अपने फायदे हैं, कभी-कभी काफी महत्वपूर्ण भी। सामान्य तौर पर, अंतर्मुखी लोगों के कई फायदे होते हैं और ताकत, जो उनमें से कई, दुर्भाग्य से, नहीं जानते या महसूस भी नहीं करते हैं, और इसलिए पूरी तरह से विकसित नहीं हो पाते हैं। तथापि अच्छा मनोवैज्ञानिककिसी अंतर्मुखी व्यक्ति की सहायता करने में सक्षम, यदि उसे अपनी पूरी क्षमता का अधिकतम उपयोग करने के लिए ऐसी सहायता की आवश्यकता है।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि अंतर्मुखी लोगों के साथ काम करना अक्सर बहुत सुखद होता है। बेशक, हर किसी के साथ नहीं, लेकिन कई लोगों के साथ, क्योंकि वे जिम्मेदारी और भक्ति महसूस करते हैं, जो उनमें विश्वास को प्रेरित करता है। अंतर्मुखी लोगों के साथ एक-एक करके संवाद करना भी बहुत सुखद है। इस तरह के संचार के साथ, एक अंतर्मुखी व्यक्ति किसी कंपनी में संचार करते समय की तुलना में अपने बारे में बहुत कुछ बताने में सक्षम होता है, और वह अपने वार्ताकार को बहुत ध्यान से और विचारपूर्वक सुनने के लिए भी इच्छुक होता है। अंतर्मुखी व्यक्ति के साथ संचार कभी तनावपूर्ण नहीं होता, क्योंकि उसके लिए अपने वार्ताकार को नाराज करने की कोई भी संभावना एक आपदा है। अंतर्मुखी लोगों को गहन और ऊर्जावान बातचीत पसंद नहीं है; उनका झुकाव शांत संचार की ओर होता है, जिसका वे पालन करने का प्रयास करते हैं। ऐसे लोगों को सामूहिकता की आवश्यकता नहीं होती, वे पूर्णतः स्वतंत्र होते हैं और टीम से बाहर भी काम कर सकते हैं। वैसे, जिन लोगों के लिए वे काम करते हैं, वे हमेशा इस पर ध्यान नहीं देते हैं।

चूँकि अंतर्मुखी लोग अपनी ओर अनावश्यक ध्यान आकर्षित नहीं करना चाहते हैं, वे प्रचार से बचते हैं और, जैसा कि वे कहते हैं, मंच पर जाते समय, उन्हें हमेशा कहीं किनारे पर, ऐसा कहा जा सकता है, पीछे की मेज पर, कोने में देखा जा सकता है। यह, बदले में, उन्हें गुप्त और चौकस रहने, किसी भी स्थिति का विस्तृत विश्लेषण करने और कम या ज्यादा वस्तुनिष्ठ निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है। अंतर्मुखी अक्सर अपने आस-पास के लोगों की सोच से कहीं अधिक होशियार होते हैं, लेकिन वे हमेशा अपनी बुद्धिमत्ता का प्रदर्शन नहीं करते हैं। उनके लिए अपनी वर्तमान समस्याओं और कार्यों को हल करने के लिए केवल अपने लिए आवश्यक निष्कर्ष निकालना ही काफी है। उन्हें सार्वजनिक रूप से दिखावा करना पसंद नहीं है; उन्हें इसकी आवश्यकता नहीं है।

ऐसे लोगों के साथ संवाद करना अक्सर मुश्किल होता है। इसलिए, ऐसे व्यक्ति के लिए जो किसी अंतर्मुखी व्यक्ति के साथ बातचीत शुरू करना चाहता है जो संपर्क नहीं बनाना चाहता है, उसके लिए बातचीत की शुरुआत बहुत सावधानी से, सरलता से और स्वाभाविक रूप से करना महत्वपूर्ण है, शब्दों और कार्यों पर किसी भी नकारात्मक प्रतिक्रिया के बिना। अंतर्मुखी, चूँकि इसी बात से वह डरता है, और इसलिए संपर्क नहीं करना चाहता। यदि आप किसी अंतर्मुखी व्यक्ति का दिल जीतना चाहते हैं, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार के व्यक्तित्व के हैं, आपको बस उसमें अपनी सच्ची रुचि को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करने की आवश्यकता है, और निश्चित रूप से, उसके द्वारा बोले गए पहले शब्द या वाक्यांश के बाद उसकी चापलूसी करें। हालाँकि ऐसे लोग अक्सर मूर्ख नहीं होते हैं, लेकिन कोई भी मानवीय चीज़ उनके लिए पराई नहीं होती, इसलिए आपके मन में उनके लिए कोई भी प्रशंसा, भले ही वह स्पष्ट रूप से दिखावटी हो, निश्चित रूप से आपको उनके करीब ले आएगी। यदि आप उसकी आंतरिक दुनिया में प्रवेश करते हैं और इस दुनिया का हिस्सा बन जाते हैं तो एक अंतर्मुखी को अपने पक्ष में जीतना आसान होता है। लेकिन कभी-कभी यह केवल थोड़ा सा दबाव डालकर किया जा सकता है। बस यह मत मानिए कि यदि कोई अंतर्मुखी व्यक्ति आपको "हाँ" कहता है, तो वह आपके प्रस्ताव और आपके शब्दों के बारे में ध्यान से सोचने के बाद बाद में अपना निर्णय नहीं बदलेगा। इसलिए, यदि आप अभी भी ऐसे व्यक्ति से अपना पाना चाहते हैं, तो जैसा कि वे कहते हैं, लोहे पर तब प्रहार करें जब वह गर्म हो। अर्थात्, अंतर्मुखी को सोचने के लिए बहुत अधिक समय न दें, यदि वह शारीरिक रूप से उन्हें लेने के लिए तैयार है, तो उसे तुरंत आपके लिए आवश्यक कार्य करने के लिए कहें। हालाँकि, यदि आप एक ईमानदार और सभ्य व्यक्ति हैं, या बस जल्दी में नहीं हैं, तो आपको अंतर्मुखी को कुछ पेशकश करके या उस पर दबाव डालकर जल्दबाजी करने की ज़रूरत नहीं है। बल्कि, इसके विपरीत, आपको उसका विश्वास हासिल करने के लिए उसे अपने प्रस्ताव के बारे में सोचने का समय देना चाहिए। और फिर, यह मत भूलो कि सभी लोग अलग-अलग हैं, चाहे उनका चरित्र कुछ भी हो, इसलिए प्रत्येक विशिष्ट व्यक्ति के साथ संवाद करते समय, उसकी कई बातों को ध्यान में रखना आवश्यक है व्यक्तिगत विशेषताएंताकि यह संचार आप दोनों के लिए उपयोगी हो। हममें से प्रत्येक में अंतर्मुखी और बहिर्मुखी दोनों गुण होते हैं, इसलिए हममें से प्रत्येक को एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

हालाँकि, कोई इस तथ्य को नजरअंदाज नहीं कर सकता है कि जितना अधिक समय आप अंतर्मुखी को सोचने के लिए देंगे, उतनी ही अधिक संभावना होगी कि वह अपने लिए सही निष्कर्ष पर पहुंचेगा, और शायद आपके लिए गलत, कि आपके हित उसके सर्वोत्तम हित में नहीं हैं वास्तव में किसी चीज़ में आपकी मदद करने और किसी चीज़ में आपसे आधे रास्ते में मिलने की आवश्यकता होगी। और इसलिए वह आपको मना करने का एक तरीका ढूंढ लेगा। इसलिए, आपको अंतर्मुखी व्यक्ति से बात करने की ज़रूरत है, उसे आसानी से बातचीत में शामिल करके, ताकि उसे आपके लिए आवश्यक निर्णय और कार्य करने के लिए राजी किया जा सके। और ऐसा करने के लिए, आपको सबसे पहले उसके साथ बातचीत करनी होगी। और उसके साथ बातचीत शुरू करने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि आप उसकी रुचि कैसे जगा सकते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि अंतर्मुखी लोगों को बहिर्मुखी लोगों की तरह संचार की तत्काल आवश्यकता का अनुभव नहीं होता है, वे अभी भी लोग हैं, और आपको यह समझने के लिए मनोवैज्ञानिक होने की भी आवश्यकता नहीं है कि प्रत्येक व्यक्ति को संचार और ध्यान की आवश्यकता है। इसलिए, अंतर्मुखी लोगों के संबंध में, अधिक साहसी, मुखर होना और आत्मविश्वास से व्यवहार करना बेहतर है, लेकिन अहंकारी नहीं, अगर शांत और संतुलित संचार के साथ आप उन्हें अपने पास नहीं ला सकते। वांछित प्रतिक्रिया. यह मत मानें कि सभी अंतर्मुखी एक जैसे हैं और उन सभी को एक ही दृष्टिकोण की आवश्यकता है। ऐसा कुछ नहीं. ऐसे लोग प्लास्टिसिन की तरह लचीले हो सकते हैं, जो थोड़े से दबाव में आपकी ज़रूरत के अनुसार आकार ले लेते हैं, या वे स्टील की तरह मजबूत हो सकते हैं, जो न केवल बल और दबाव से टूट नहीं सकते, बल्कि, इसके विपरीत, और भी अधिक कठोर हो सकते हैं। . इसलिए, अंतर्मुखी लोगों के साथ संवाद करते समय सावधान रहें, उनके साथ व्यवहार का एक उपयुक्त मॉडल चुनने से पहले, इन लोगों की आंतरिक दुनिया का सावधानीपूर्वक अध्ययन करें, उनके द्वारा बोले गए प्रत्येक शब्द पर गहराई से विचार करें।

मेरी अपनी टिप्पणियों के लिए धन्यवाद, मेरा मानना ​​है कि एक अंतर्मुखी व्यक्ति के साथ संवाद करने में गतिविधि होनी चाहिए। भले ही आप स्वयं इस प्रकार के लोगों में से हों, यदि आप स्वयं तब तक अन्य लोगों से संपर्क बनाना पसंद नहीं करते जब तक कि अत्यंत आवश्यक न हो, तो किसी अंतर्मुखी व्यक्ति की किसी चीज़ में रुचि जगाने के लिए आपको अधिक सक्रिय, साहसी और आत्मविश्वासी बनना होगा। . अर्थात्, यदि आवश्यक हो, तो आप इस स्थिति से अंतर्मुखी व्यक्ति के साथ किसी बात पर सहमत होने के लिए कुछ समय के लिए एक सक्रिय और आत्मविश्वासी व्यक्ति का मुखौटा पहन सकते हैं। तब आपका स्वभाव अभी भी सामने आएगा, लेकिन यह आपको और भी बदतर नहीं बनाएगा, क्योंकि मुख्य बात उस व्यक्ति के साथ संपर्क स्थापित करना है, मुख्य बात उसका विश्वास हासिल करना है और उसे आप में रुचि दिलाना है। और इसके लिए सभी साधन अच्छे हैं, क्योंकि एक-दूसरे के साथ पूर्ण संचार से ही हम एक-दूसरे से बहुत लाभ प्राप्त कर सकते हैं। हम सभी अलग-अलग लोग हैं, हममें से प्रत्येक को अपनी कुंजी स्वयं ढूंढनी होगी। एक मामले में, उस व्यक्ति के अनुकूल ढलना उपयोगी होगा ताकि वह आपके साथ संपर्क स्थापित करने के लिए सहमत हो, दूसरे मामले में, आपको उस व्यक्ति के बिल्कुल विपरीत होने की आवश्यकता है ताकि वह स्वयं आप में रुचि दिखाए।

किसी को यह नहीं सोचना चाहिए कि एक अंतर्मुखी व्यक्ति समान चरित्र वाले लोगों के प्रति अधिक आकर्षित होता है, क्योंकि कुछ अंतर्मुखी बिल्कुल अनुचित रूप से खुद को समाज के निम्न सदस्य मानते हैं, और इसलिए खुद को और उनके जैसे अंतर्मुखी लोगों को नापसंद करते हैं। यह एक गलत स्थिति है, लेकिन एक असुरक्षित अंतर्मुखी व्यक्ति, अपने जीवन से असंतुष्ट, इसे सच मानता है, इसलिए वह अपने जैसे लोगों की ओर नहीं, बल्कि बहिर्मुखी लोगों की ओर आकर्षित होता है, यानी उन लोगों की ओर, जिन्हें वह अधिक आत्मविश्वासी व्यक्ति मानता है। . सामान्य तौर पर, निश्चित रूप से, कार्ल जंग ने एक अच्छी परिभाषा दी अलग - अलग प्रकारलोग, लेकिन सामान्य तौर पर यह सब उसी आत्मविश्वास पर निर्भर करता है, जो बहिर्मुखी लोगों में अक्सर अंतर्मुखी लोगों की तुलना में अधिक होता है। इसलिए समाज में उच्च पद पर आसीन व्यक्ति अक्सर बहिर्मुखी हो जाता है। हालाँकि, एक नियम के रूप में, ये दोनों प्रकार एक व्यक्ति में रहते हैं, इसलिए अक्सर स्पष्ट अंतर्मुखी या बहिर्मुखी के बारे में बात करना आवश्यक नहीं होता है। इसके अलावा, किसी व्यक्ति का व्यवहार परिस्थितियों के आधार पर जीवन भर बदल सकता है, इसलिए उसके चरित्र के कई गुण स्थिर नहीं होते हैं। अपने अभ्यास के दौरान, मैंने एक से अधिक बार मानव व्यवहार में विभिन्न प्रभावों के कारण होने वाले परिवर्तनों को देखा है बाह्य कारक. इसके अलावा, जरूरत पड़ने पर मैंने खुद भी ऐसा करने में मदद की। इसलिए अंतर्मुखी लोग बहिर्मुखी की तरह अधिक बन सकते हैं यदि उनके मानस पर किए गए कई कार्य उनके स्वयं और दूसरों के प्रति उनके दृष्टिकोण को बदल देते हैं। और बहिर्मुखी, तदनुसार, अपनी स्वतंत्र इच्छा और बाहरी कारकों की इच्छा से, अंतर्मुखी के समान बन सकते हैं। समाज से निकाले गए सबसे मूक व्यक्ति को अपने आप में अधिक आत्मविश्वासी बनाएं, और आप देखेंगे कि उसके पास भी एक आवाज़ है, उसका अपना विचार है कि किसी चीज़ को कैसे व्यवस्थित किया जाना चाहिए, उसकी अपनी राय है, जिसे वह निश्चित रूप से व्यक्त करना शुरू कर देगा।

मेरे दोस्तों, आत्मविश्वास लोगों के लिए चमत्कार करता है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई व्यक्ति किस प्रकार के व्यक्तित्व का है, यह उस व्यक्ति का आत्मविश्वास है जो काफी हद तक समाज में उसके व्यवहार और गतिविधि को निर्धारित करता है। और इसका मतलब है उसकी सफलता. तो, मेरे दोस्तों, चाहे आप किसी भी प्रकार के व्यक्ति हों, यदि आप सक्रिय रूप से आत्म-विकास में संलग्न हैं तो आप जीवन में जो कुछ भी चाहते हैं उसे हासिल कर सकते हैं। मैं समझता हूं कि यह कुछ हद तक सामान्य लगता है, लेकिन फिर भी, यह एक बहुत ही प्रासंगिक विदाई शब्द है, खासकर हमारे समय में, जब लोगों के पास वास्तव में जबरदस्त अवसर हैं। मनोविज्ञान में व्यक्तित्व को वर्गीकृत करने के लिए अंतर्मुखता और बहिर्मुखता सबसे सामान्य मानदंड हैं। उसे ज्यादा तवज्जो न दें. दरअसल, आपका व्यक्तित्व कहीं अधिक जटिल, कहीं अधिक रोचक और रहस्यमय है। आपको बस इसे अपने अंदर विकसित करने की आवश्यकता है, ताकि विभिन्न मनोवैज्ञानिकों के अनुसार केवल एक अंतर्मुखी या बहिर्मुखी या कुछ और न बनें, बल्कि एक ऐसा व्यक्ति बनें जो कई अलग-अलग चरित्र लक्षणों को जोड़ता है, और सिर्फ एक दिलचस्प व्यक्ति बने।

इसलिए इससे वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अंतर्मुखी हैं या बहिर्मुखी। आपको बस यह समझने की ज़रूरत है कि इस दुनिया के साथ कैसे रहें, इसमें अपना स्थान कैसे खोजें, अपने लक्ष्यों को कैसे प्राप्त करें ताकि आपका जीवन व्यर्थ न हो। आपकी आंतरिक दुनिया का बाहरी दुनिया से टकराव या विरोध नहीं होना चाहिए। उसे इसे आकार देना होगा. इस दुनिया में सब कुछ सद्भाव में मौजूद है। इसलिए, जब मानव मानस उदास नहीं होता है, और जब कोई व्यक्ति आत्मविश्वास से भरा होता है, तो चाहे वह कोई भी हो, जीवन में सब कुछ ठीक होगा। अंतर्मुखी लोगों को, और केवल उन्हें ही नहीं, अपनी क्षमताओं को प्रकट करने के लिए पूरी ताकत से प्रयास करने की आवश्यकता है, उन्हें अपनी क्षमता का एहसास करने की आवश्यकता है, और यह वास्तव में उनके लिए बहुत बड़ा है। तभी यह उनके और पूरी दुनिया के लिए बेहतर होगा।'

अंतर्मुखी लोग अपनी आंतरिक दुनिया में डूबे रहते हैं और अकेले बहुत अच्छा महसूस करते हैं। यह अभिविन्यास रोगात्मक नहीं है; अंतर्मुखी को ठीक करने की कोई आवश्यकता नहीं है। इन कम मिलनसार लोगों को समझें और उनके चरित्र की खूबियों की सराहना करें।

बाहरी दुनिया के साथ उनकी बातचीत के आधार पर, लोगों को अंतर्मुखी और बहिर्मुखी में विभाजित किया जाता है। एक समान वर्गीकरण उत्कृष्ट मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक कार्ल गुस्ताव जंग द्वारा पेश किया गया था। आइए आपको बताते हैं कि पहले वाले क्या हैं, उनके क्या हैं विशिष्ट सुविधाएंऔर व्यवहार संबंधी विशेषताएं।

अंतर्मुखता क्या है?

1. यह एक आंतरिक-उन्मुख व्यक्तित्व प्रकार है। अंतर्मुखी लोग अकेले, लोगों के एक संकीर्ण दायरे के संपर्क में सहज महसूस करते हैं, जबकि लंबे समय तक सार्वजनिक रूप से रहने की आवश्यकता उन्हें मानसिक रूप से कमजोर कर देती है और उनकी ताकत छीन लेती है। वे स्वयं से महत्वपूर्ण ऊर्जा प्राप्त करते हैं, इसलिए समय-समय पर सेवानिवृत्त होने का अवसर उनके लिए महत्वपूर्ण है।
2. यह एक जन्मजात व्यक्तित्व गुण है, इसलिए आप कितना भी बहिर्मुखी (बाहरी दुनिया की ओर उन्मुख व्यक्ति) बनना चाहें, यह असंभव है। अंतर्मुखता कोई विकृति नहीं है, असामाजिकता की अभिव्यक्ति नहीं है, यह एक सामान्य मानवीय स्थिति है।
3. अंतर्मुखता की व्याख्या एक प्रकार के शर्मीलेपन, मितव्ययिता के रूप में की जा सकती है, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है। अंतर्मुखी लोग काफी आराम और स्वतंत्र महसूस कर सकते हैं, दर्शकों से डरते नहीं हैं, लेकिन साथ ही अपने मनोवैज्ञानिक प्रकार की विशेषताओं को बनाए रखते हैं।

अंतर्मुखी व्यक्ति के लक्षण

लोकप्रिय कहावत, "दो बार मापें, एक बार काटें", अंतर्मुखी लोगों द्वारा गढ़ी गई लगती है। उनके जीवन में सहजता के लिए कोई जगह नहीं है, उनके लिए हर चीज़ में व्यवस्था महत्वपूर्ण है। वे कभी भी भावनाओं के प्रभाव में आकर कार्य नहीं करते हैं, वे अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखते हैं, और इसलिए जल्दबाजी में कोई कार्य नहीं करते हैं, कंधे से कंधा मिलाकर काम नहीं करते हैं।

अंतर्मुखी लोग शांत, विचारशील और उचित होते हैं, जो उन्हें विश्लेषणात्मक सोच की ओर प्रवृत्त करता है। संक्षिप्त, समयनिष्ठ और पांडित्यपूर्ण। अन्य लोगों के प्रभाव के अधीन नहीं. वे निर्णय लेने में स्वतंत्र हैं और स्वतंत्र रूप से सोचते हैं। उनमें दृढ़ इच्छाशक्ति है. अंतर्मुखी लोगों के लिए मुख्य चीज़ उनकी आंतरिक दुनिया है। आत्मनिरीक्षण एवं मनन इनके आन्तरिक जीवन के विशेष लक्षण हैं। इस प्रकार के लोग गहरे और विचारशील होते हैं। वे गैर-आक्रामक, विनम्र, ईमानदार हैं - यह बाहरी दुनिया से उनकी सुरक्षा है।

आंतरिक पुनर्भरण स्रोत

अंतर्मुखी लोग अध्ययन करते हैं, काम करते हैं, बाहरी दुनिया के साथ हजारों संपर्क में आते हैं और साथ ही अपनी मानसिक ऊर्जा खो देते हैं। इसकी पूर्ति के लिए उन्हें मौन और एकांत की आवश्यकता होती है। एक अंतर्मुखी व्यक्ति के लिए अपना स्वयं का "छेद" होना बहुत महत्वपूर्ण है, जहां वह पूर्ण मानसिक आराम की स्थिति में, प्रतिबिंब में शामिल हो सके, पुनर्स्थापित कर सके मन की शांति, अपने होश में आओ ताकि कल तुम नई ताकत के साथ लोगों और चिंताओं की दुनिया में लौट सको।

याद रखें कि एक अंतर्मुखी व्यक्ति को मानसिक ऊर्जा को फिर से भरने में क्या मदद करता है:

1. मौन और एकांत में चिंतन.
2. उसकी अपनी जगह जहां वह जब तक जरूरत हो तब तक रह सकता है।

अंतर्मुखी व्यक्ति के साथ कैसे व्यवहार करें

यदि आपका साथी अंतर्मुखी है, तो याद रखें कि कई लोगों के साथ लंबे समय तक संपर्क के बाद, उसे अपनी मानसिक शक्ति बहाल करने की आवश्यकता है। शाम को, आपका दिन कैसा गुजरा, इस बारे में सवाल लेकर उसके पास न जाएँ। संक्षिप्त उत्तरों से आहत न हों। वह इस तरह से व्यवहार करता है इसलिए नहीं कि वह आपके प्रति उदासीन और ठंडा है (अंतर्मुखी संवेदनशील, प्यार करने वाले और वफादार साथी होते हैं), बल्कि इसलिए क्योंकि बाहरी दुनिया के साथ लंबे समय तक संपर्क के बाद वह निचोड़े हुए नींबू की तरह महसूस करता है। उसे चुप रहने, खुद पर ध्यान केंद्रित करने और इस तरह अपना खोया हुआ संतुलन वापस पाने की जरूरत है।

इस प्रकार के लोग व्यक्तिगत स्थान की अवधारणा के प्रति विशेष रूप से पक्षपाती होते हैं। यह न केवल घर में एक व्यक्तिगत क्षेत्र है, जहां परिवार के अन्य सदस्यों की पहुंच नहीं है, बल्कि स्वयं को, अपनी आंतरिक दुनिया को पूरी तरह से प्रकट करने की आवश्यकता का अभाव भी है।

वैसे, में सार्वजनिक स्थानों परअंतर्मुखी अपने तथाकथित उल्लंघन के किसी भी प्रयास पर बहुत तीखी प्रतिक्रिया करते हैं अंतरंग क्षेत्र, जो कम से कम 50-60 सेंटीमीटर तक पहुंचता है। वे दूसरों के स्पर्श से बेहद असहज होते हैं, भले ही वह कंधे पर दोस्ताना थपकी हो या हाथ का स्पर्श। क्या आपने देखा है कि अगर आप लापरवाही से कुछ लोगों को छूते हैं तो वे सचमुच कैसे कतराते हैं। यह व्यक्तिगत स्थान के उल्लंघन पर एक अंतर्मुखी की प्रतिक्रिया है। इसी कारण से, वे अस्वाभाविक व्यवहार, नजदीक से आंखों में सीधे घूरने और व्यवहारहीनता की अन्य अभिव्यक्तियों को नहीं समझते हैं।

किसी अंतर्मुखी व्यक्ति से त्वरित निर्णय लेने के लिए न कहें। उसे समस्या के बारे में सोचने के लिए समय चाहिए। सभी नफा-नुकसान पर विचार करने के बाद ही वह कोई कदम उठा सकते हैं। और जल्दबाजी और दबाव केवल उसे ऊर्जा से वंचित कर सकते हैं।

सामाजिक दबाव

जैसा कि मनोवैज्ञानिक ध्यान देते हैं, आधुनिक दुनियाअधिकतर बहिर्मुखी लोगों के लिए लक्षित है, जो लोग संचार के लिए खुले हैं, जिनके लिए दूसरों के साथ असंख्य संपर्क ऊर्जा का स्रोत हैं। यानी, सार्वजनिक चेतना में बहिर्मुखता ही सफलता और मांग में बने रहने का पर्याय है। लगभग संपूर्ण शिक्षा व्यवस्था बहिर्मुखता की शिक्षा पर बनी है। समाज सामाजिक संपर्कों को सीमित करने के लिए अंतर्मुखी लोगों को अधिक दोषी ठहराता है और उन्हें कम आंकता है। उनमें सामाजिकता की कमी और नेतृत्व की महत्वाकांक्षाओं की कमी के लिए उनकी निंदा की जाती है, इस तथ्य के लिए कि वे एक समूह के बजाय अकेले बेहतर कार्य करते हैं, जोखिम लेना पसंद नहीं करते हैं, और पैसे और सामाजिक सफलता को पूर्ण रूप से महत्व नहीं देते हैं।

इस वजह से, कभी-कभी अंतर्मुखी लोगों को बहिर्मुखी होने का दिखावा करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। खुद पर काबू पाने के बाद, वे हंसमुख और मिलनसार बन जाते हैं। लेकिन इसमें उन्हें काफी खर्च करना पड़ता है. यह व्यवहार, जो उनके प्रकार की विशेषता नहीं है, जल्दी थका देता है और तबाह कर देता है। "बहिर्मुखी" होने के कारण, वे अपने आंतरिक संतुलन को बहाल करने के लिए एकांत की तलाश करते हैं।

हालाँकि, मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि एक सामंजस्यपूर्ण स्थिति प्राप्त करने के लिए, अंतर्मुखी लोगों को अभी भी "दुनिया में बाहर जाने" के साथ गोपनीयता और प्रतिबिंब की इच्छा को संयोजित करने की आवश्यकता है। अन्यथा, समाज से संपर्क खोना आसान है।

अंतर्मुखी लोगों के बारे में मिथक

1. असामाजिकता

वास्तव में, अंतर्मुखी लोग मिलनसार होते हैं - वे शोर-शराबे वाली कंपनियों को पसंद नहीं करते हैं, एक-पर-एक बैठकें पसंद करते हैं।

2. नेतृत्व करने में विफलता

इसके विपरीत, अंतर्मुखी, न केवल सुनने की क्षमता के साथ, बल्कि अन्य लोगों के विचारों को सुनने और समझने के साथ-साथ सोच-समझकर निर्णय लेने की भी क्षमता रखते हैं। अच्छे नेता. हालाँकि, बातचीत उनका मजबूत बिंदु नहीं है, लेकिन गतिविधि के कई अन्य क्षेत्रों में अंतर्मुखी लोग खुद को उत्कृष्ट नेता साबित करते हैं।

3. अंतर्मुखी लोग बहिर्मुखी लोगों की तुलना में अधिक चतुर होते हैं

ये नहीं कहा जा सकता. उनके पास बस अलग-अलग दिमाग हैं। वी तनावपूर्ण स्थितियां, जब आपको कई मुद्दों पर तुरंत निर्णय लेने की आवश्यकता होती है, और अंतर्मुखी लोग बेहतर परिणाम दिखाते हैं जब दृढ़ता, दृढ़ता और कड़ी मेहनत की आवश्यकता होती है।

अंतर्मुखी लोगों के उपप्रकार

चूँकि लोगों का अंतर्मुखी और बहिर्मुखी में विभाजन अभी भी मनमाना है, वैज्ञानिकों ने इन मनोवैज्ञानिक प्रकारों का अधिक विस्तृत वर्गीकरण विकसित किया है। विशेष रूप से, अंतर्मुखी लोगों को दो उपप्रकारों में विभाजित किया जाता है: संवेदी अंतर्मुखी और सहज अंतर्मुखी।

संवेदी अंतर्मुखी:

• केवल एक ही चीज़ पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं;
• भविष्य के बारे में सोचे बिना वर्तमान पर ध्यान केंद्रित किया;
• विवरण को आसानी से समझ लेता है, लेकिन बड़ी तस्वीर को समझने में कठिनाई होती है
• प्रश्नों का उत्तर पूरी सटीकता से देना पसंद करते हैं।

सहज अंतर्मुखी:

• एक साथ कई चीजों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं;
• भविष्य पर अधिक ध्यान केंद्रित है क्योंकि यह उसे दिलचस्प बनाता है, और वर्तमान क्षण कम दिलचस्प है;
• विवरण से बचने की कोशिश करता है;
• सामान्य प्रश्नों का उत्तर देना पसंद करते हैं।

अंतर्मुखी लोगों के बारे में पढ़ने लायक किताबें

अमेरिकी मनोचिकित्सक और शिक्षक मार्टी लेन ने "द एडवांटेज ऑफ इंट्रोवर्ट्स" पुस्तक लिखी। ख़ैर, वह बेहतर जानती होगी, क्योंकि वह ख़ुद इसी नस्ल से है। और प्रिंसटन और हार्वर्ड लॉ स्कूल से स्नातक सुसान कैन ने "इंट्रोवर्ट्स - हाउ टू यूज़ योर कैरेक्टरिस्टिक्स" पुस्तक प्रकाशित की। ये पुस्तकें आपको स्वयं को बेहतर ढंग से समझने और अपने लाभ के लिए अपनी विशेषताओं का अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग करने में मदद करती हैं।