Kā kļūt par laipnu un mierīgu cilvēku. Kļūsim laipnāki

Cilvēka dzīve ir piepildīta ar negatīvismu. Ir tik daudz slikta, ka dažreiz ir grūti elpot. Un, lai gan cilvēkiem trūkst maiguma un laipnības, daži no viņiem domā, kā kļūt laipnākiem un mierīgākiem.

Grūti iedomāties, cik bieži nākas tiesāt cilvēkus, dusmoties un lamāties. Tajā pašā laikā katram atsevišķam gadījumam tiek sniegts pamatojums. Cilvēki reakciju uzskata par pamatotu. Aizstāvot pozīciju, viņi slēpj negatīvo.

Labāk ir palīdzēt apkārtējiem cilvēkiem bez maksas. Cik jauki ir staigāt pa pilsētas ielām, priecāties par jauno dienu un baudīt putnu dziedāšanu. Un kādu baudu rada stari? maiga saule.

Ja jūs atradāt sevi šajā lapā, jūs sapratāt, ka vēlaties kļūt laipnāks un censties spert pareizo soli pretī laimei un priekam. Es jums apliecinu, padomi un psiholoģija palīdzēs.

Daži cilvēki domā, ka kļūstot laipns cilvēks nereāli. Paziņojumā ir daļa patiesības. Bet neaizmirstiet, ka cilvēkā neatkarīgi no ķermeņa uzbūves, vecuma un sociālais statuss tur ir labestības sēkla.

Es jums pastāstīšu, kā kļūt par pacietīgu, uzmanīgu, sirsnīgu un laipnu cilvēku. Ar ieteikumu palīdzību un soli pa solim instrukcijas tu mainīsi savu dzīvi uz labo pusi.

Palīdziet cilvēkiem ar padomu un rīcību. Ja svešinieks palīdzēja, izsakiet savu pateicību. Ticiet man, viņš būs priecīgs dzirdēt “paldies”.
Nenosodiet apkārtējos cilvēkus. Pat ja vēlaties kādu kritizēt, mēģiniet to darīt maigāk.
Izturieties pret visu ar sapratni un izvairieties no konfliktiem. Ne visi saprot visus, un ne visi sapratīs jūs. Ir bezjēdzīgi tērēt enerģiju un laiku bezjēdzīgiem strīdiem.
Sniedziet komplimentus. Kas attiecas uz kļūdām un trūkumiem, nepamaniet tos. Koncentrējieties uz pozitīvajām iezīmēm.

Video instrukcijas

Neaizmirstiet, ka laipnība ir vesels jēdziens. Ja tu esi laipnāks, visa pasaule būs laipnāka pret tevi. Un dzīvot šādā vidē ir vieglāk un patīkamāk nekā spriedzes un stresa gaisotnē.

Kļūsim laipnāki pret cilvēkiem

Ja cilvēks labi izturas pret apkārtējiem cilvēkiem, viņam ir vieglāk un laimīgāk dzīvot pasaulē, un cilvēki pret viņu izturas tāpat.

Viss pasaulē ir cieši saistīts. Ieguldītā laipnība agrāk vai vēlāk atgriežas, pieaugot daudzkārt. Tāpēc ikvienam ir jābūt zināšanām, kā kļūt laipnākam pret cilvēkiem.

Dzīve bez labestības ir garlaicīga un garlaicīga. To pavada stress un negatīvisms. Šādos apstākļos nav iespējams atrast puisi vai izveidot attiecības ar meiteni. Tāpēc, ja dzīvē ir daudz negatīvisma un jūs nevēlaties dzīvot savu dzīvi vienatnē, rīkojieties.

Ja domājat, ka visu, kas jums ir, esat ieguvis viens pats, jūs maldāties. Ticiet man, arī citi cilvēki piedalās panākumu veidošanā, lai gan viņu ieguldījums ir neredzams. Paldies cilvēkiem, kas palīdz.
Izsakiet pateicību mutiski. Siltas jūtas parādīsies to draugu sirdīs, kuri dzird no jums “paldies”. Ja jums nav drosmes, izsakiet pateicību sev.
Apkārtējos cilvēkos meklējiet tikai pozitīvo. Ikvienam ir trūkumi, bet tas nenozīmē, ka viņi nav mīlestības cienīgi.
Centieties būt pacietīgs un saprotošs cilvēks. Ikvienam ir skatījums uz pasauli, jēdzieni un vērtību sistēma. Ja cilvēks atšķiras no jums, izturieties pret viņu ar interesi, jo katra tikšanās ir iespēja sevi papildināt, paplašināt vai mainīt.
Nekādā gadījumā nekonfliktējiet. Noteiktā situācijā var kliegt un visādi pierādīt savu viedokli, bet tas ir bezjēdzīgi. Atcerieties, ka dzīve nestāv uz vietas un strīdu vietā labāk sākt radīt gaišas un laipnas lietas.
Katru dienu dariet labus darbus: palīdziet vecmāmiņām šķērsot ceļu, izsakiet mīlestību savai mammai, iegādājieties draugam dāvanu 23. februārim vai palīdziet tētim garāžā. Sniedzot pasaulei siltumu, jūs to saņemsit atpakaļ vairāk.
Esiet laipns pret sevi. Tas, kā jūs izturaties pret savu personību, nosaka to, kā cilvēki izturas pret jums. Tikai iekšējā pasaule kopā ar harmoniju nodrošina mierīgu un harmonisku dzīvi.

Video padomi

Darbs pie sevis uzlabos jūsu dzīvi, piepildīs to ar krāsām un sajūtām. Rīkojieties, un cilvēki būs laipnāki pret jums.

Kļūsti laipnāks pret puisi

Kas var būt labāks par stiprām un laimīgām attiecībām? Tomēr ir gadījumi, kad vīrietis pārstāj apmierināt sievieti. Viņš viņu ļoti kaitina. Dažkārt pietiek ar nelielu kļūdu, lai verbālie netīrumi vai virtuves piederumi aizlidotu pretī vīrietim. Mazās lietas, par kurām jūs strīdaties, spēlē pēdējo lomu dzīvē. Katrs izkopj cilvēku attieksmi pret sevi.

Iepazīstoties ar materiālu, jums būs taktiska priekšrocība, kas ļaus jums atrisināt problēmu. Turklāt atpūtieties un paskatieties uz dzīvi no cita leņķa.

Paldies liktenim, ka tev ir puisis. Atcerieties, cik reizes viņš palīdzēja un atbalstīja. Ja vēlaties precēties, neaizmirstiet par to.
Nekautrējies pateikt paldies savam puisim. Ja viņš palīdzēja virtuvē vai izdarīja kaut ko jauku, sakiet paldies. Tas jums ir mazsvarīgs jautājums, bet viņš būs apmierināts. Vārdi parādīs, ka jūs vērtējat attiecības.
Mēģiniet vērtēt puisi retāk. Neapšaubāmi, spriest par nedarbiem un ieradumiem ir interesanti un aizraujoši. Bet es neiesaku to darīt. Jūs noteikti nevēlējāties, lai pret jums izturas tāpat.
Uzmanīgi “filtrējiet” pret puisi vērstu kritiku. Ja nepieciešams, lūdzu, sniedziet padomu vai norādiet kļūdu. Tu nekļūsi laipnāks, tiecoties aizvainot puisi un aizskart viņa lepnumu.
Izturieties pret visām lietām ar izpratni, pat ja kaut kas neatbilst jūsu viedoklim. Labāk ir saprast puisi un nostādīt sevi viņa pozīcijā. Kas attiecas uz konfliktiem, tie nesagādās prieku un atstās jūs dvēselē dziļas brūces.
Neskopojies ar komplimentiem. Ticiet man, ikvienam vīrietim, tāpat kā katrai sievietei, ir prieks dzirdēt laipni vārdi uz jūsu adresi. Lai gan stiprā dzimuma pārstāvji to ne vienmēr parāda. Tāpēc neignorējiet viņa moderno frizūru, apģērbu un lietas.
Atcerieties, ka rezultāti būs, ja būsiet laipnāks pret sevi. Nevainojiet sevi par kļūdām un neveiksmēm. Virzieties uz priekšu.

Es ceru, ka ieteikumi palīdzēs padarīt jūsu attiecības ar mīļoto stipras un laimīgas. Kļūt laipnākam mājās nav grūti. Viss, kas jums nepieciešams, ir vēlme. Un neaizmirstiet darīt labus darbus katru dienu, lai cik mazi tie būtu.

Tikai labs darbs padara cilvēku skaistu. Kā tieši attīstīties, izlemiet paši. Nemaldiniet sevi un veidojiet savu likteni. Un to, kā tas izvērtīsies, noteiks rīcība un attieksme pret mīļoto.

Kā kļūt laipnākam, ja esat Skorpions

Katrs cilvēks, kurš dzimis zem Skorpiona zīmes, ir vairākkārt domājis, kā kļūt laipnākam. Lai sasniegtu mērķi, Skorpionam ir smagi jāstrādā. Tajā pašā laikā jācīnās ar rakstura iezīmēm, kas raksturīgas dabai. Un uzvarēt cīņā nav viegli.

Kā liecina prakse, Skorpioni pēc dabas nav ļauni. Viņiem raksturīgs auksts prāts, ar caururbjošu skatienu un noslēpumu neesamība. Vēlos atzīmēt, ka Skorpions ir pašpārliecināts cilvēks, kurš labi zina, ko vēlas. Un viņa to sasniedz.

Svarīgāka ir ārēja novērotāja reakcija uz pozicionēšanu. Viņš šo nostāju uzskata par augstprātīgu un nežēlīgu. Taču par nepatīkamāko Skorpiona īpašību tiek uzskatīts tiešums. Tas bieži noved pie konfliktiem un nesaskaņām.

Ja esat dzimis zem šīs zīmes, pārbaudiet paņēmienus, kā mājās kļūt laipnākam. Pretējā gadījumā jūs nonāksit situācijā, kad mīļotais cilvēks, ar kuru jūs gribējāt būvēt labas attiecības, metās prom ar asarām acīs.

Dari pareizi. Tikai šajā gadījumā citi jūs sapratīs.
Skorpiona pasaule ir mājīga un lakoniska, bet citiem dīvaina, jo ir noslēgta. Dalieties idejās un pieredzē ar draugiem un ģimeni.
Skorpions ir laipns, godīgs un pārliecināts cilvēks, kuras darbības ir vērstas uz tuvinieku labumu. Tiesa, Skorpioni bieži aizmirst pārliecināties, ka apkārtējie to saprot. Un tas nav bez iemesla.
Cilvēki dod priekšroku dvēseles siltumam, nevis materiāliem draudzības un pieķeršanās pierādījumiem. Ņemot vērā, ka Skorpiona dīvainā uzvedība ir apvienota ar tiešumu un aizkustinājumu, kļūst skaidrs, kāpēc daudzi iesaka kļūt laipnākiem.
Apgūstiet pašanalīzi. Citiem šādas pārliecības nav, un viņiem ir grūti sazināties ar cilvēku, kas apveltīts ar varu. Skorpioni cilvēkus atgrūž ar savu tiešumu un drosmi. Strādājiet pie tā.
Analizējiet savas domas un darbības, jo spēcīgs spēks nāk ar atbildību. Atcerieties to stiprs cilvēks pienākums aizsargāt vājos.

Skorpioni jebkurā brīdī ir gatavi apbalvot savus ienaidniekus ar savu indi. Attiecībā uz citiem cilvēkiem viņi nevēlas viņiem ļaunu.

Katrs Skorpions sirdī ir labsirdīgs cilvēks, bet nespēj to parādīt. Lai sasniegtu efektu, ir nepieciešama neliela paškontrole.

Laipnība padara pasauli harmonisku. Bet neaizmirstiet, ka absolūta laipnība bez tās pretstata nenovedīs pie labām lietām. Tiecieties pēc līdzsvara.

Labi cilvēki, vienmēr izjust laimi dzīvē un sasniegt panākumus, bet kā kļūt par laipnu cilvēku, ne daudzi cilvēki zina. Galu galā būt labs cilvēks, tas ir dzīves aicinājums, un ikviens var par tādu kļūt, ja vēlas. Bet problēma ir tā, ka daudzi cilvēki mūsdienās ir ļauni un pat nedomā par laipnību. Tādi cilvēki ir savtīgi un dzīvo tikai sev, pievelkot ar savu negatīvas emocijas, sliktas sekas. Šajā rakstā sniegtie psihologi efektīvas metodes lai jūs, ja vēlaties, kļūtu labs un laipns cilvēks, bez īpašas piepūles.

Palīdziet cilvēkiem

Pats pirmais un labākais veids, lai kļūt laipns cilvēkam ir jāpalīdz visiem apkārtējiem cilvēkiem. Ja jūs palīdzat vienam cilvēkam vismaz vienu dienu, tad jūs neesat pavadījis dienu velti, un tā būs piepildīta ar prieku un laimi. Tas, kurš palīdz citiem, ir laimīgs, laipns cilvēks, kurš jau ir kļuvis vai kļūs veiksmīgs. Tāpēc sāciet savu dienu, palīdzot citiem, un visas dienas garumā būsiet enerģisks un laimīgs.

Domā pozitīvi

Attīstīt laipnību un kļūt laipnam persona, jums jāsāk pareizi un pozitīvi. Cilvēki, kuri domā pareizi un apzināti, vienmēr būs laimīgi un veiksmīgi, palīdzot citiem un kļūstot laipni. Ikviens, kurš vēlas kļūt par laipnu cilvēku un par to domā, ir labajā pusē dzīves ceļš. Tā kā visas mūsu dzīves jēga ir dzīvot to ne velti un palīdzēt vismaz vienam cilvēkam. Lai to izdarītu, nepieciešama pozitīva un pareiza domāšana, kas pati par sevi atnāks, ja vēlēsities dzīvot dzīvi, nevis tikai eksistēt.

Mīli cilvēkus un sevi

Kamēr nemīlēsi sevi, nespēsi mīlēt citus, un attiecīgi kļūt laipnāks. Paņemiet papīra lapu un uzrakstiet uz tās visas savas īpašības, ar kurām varat lepoties. Uzraksti arī savus sasniegumus, ko noderīgu dzīvē esi paveicis, ko esi sasniedzis un kāds raksturs un īpašības tev piemīt. Tādā veidā jūs varat mīlēt sevi tādu, kāds esat. Esiet pats, tas ir brīnišķīgi, jo mēs visi esam atšķirīgi, un atdarināt citus un būt vienādam ir garlaicīgi un neinteresanti. Pārtrauciet sevi apvainot un pazemot, jo tas nedos jums iespēju sevi mīlēt. Tiklīdz jūs iemīlēsit sevi, jūs jebkurā gadījumā sāksit mīlēt apkārtējos, kas palīdzēs jums kļūt par laipnu cilvēku. Galvenais, lai jūsu mīlestība pret sevi nepārvērstos egoismā un lepnumā, jo daudzi šo līniju neredz un to pārkāpj.

Dari to, kas tev patīk

Daudzi cilvēki saprot un redz, cik daudz cilvēku šodien ir dusmīgi un dzīvē vīlušies. Bet viss šīs problēmas iemesls ir tas, ka cilvēki kļuva dusmīgs sakarā ar to, ka viņi nedara to, ko vēlas, iet uz darbu, kas viņiem nepatīk, cieš un cīnās, lai nopelnītu savu maizi un drēbes. Bet tas nekādā gadījumā neradīs laimi, panākumus un nepadarīs jūs laipnu. Lai kļūtu par laipnu cilvēku, jums jāatrod savs mērķis un jāsāk darīt lietas, kas jums sagādā prieku. Tā kā ir pierādīts, ka jūsu mīļākais bizness vai darbs nes vairāk naudas un prieks. Neesiet patēriņa vergs, neejiet uz darbu, kas jums nepatīk, nemainiet savu dzīvi pret naudu.

Ziedojiet 10% no peļņas labdarībai

Pat mūsu senčiem bija ieradums visu savu peļņu netērēt tikai sev, bet atdot vismaz 10% labdarība, tie cilvēkiem kuru dzīvības šī nauda ietaupa. Jūs varat dzīvot diezgan laimīgi ar 90% no savas peļņas, ja jūs nedaudz samazinat nevajadzīgos izdevumus. Drīz jūs aizmirsīsit par 10% no naudas, ko katru mēnesi piešķirat, jo tie jums vairs nebūs īpaši svarīgi. Tas, kurš dod, saņem vairāk, tāpēc jebkurā gadījumā būsi laipns cilvēks, paliekot paēdis un apģērbts. Galvenais ir ar prieku atdot šos 10% tiem cilvēkiem, kuriem tu pats vēlies palīdzēt.

Novērtē dzīvi un izbaudi katru mirkli

Mēs esam tikai viesi šajā pasaulē, kāpēc mums būtu jātērē laiks nevajadzīgām lietām, kas nesagādā prieku un labumu ne mums, ne cilvēkiem. Nodzīvoto dienu, stundu, minūti un mirkli nevar atgriezt, jo tas ir vissvarīgākais un svarīgākais cilvēka resurss. Katram ir dotas 24 stundas diennaktī, bet katrs šo laiku dzīvo savādāk. Dažiem cilvēkiem nav pietiekami daudz laika, daži nodarbojas ar savām iecienītākajām lietām, citi bauda dzīvi, citi palīdz cilvēkiem. Rezultātā daži cilvēki kļūst laimīgi un veiksmīgi, bet citi turpina apgalvot, ka viņiem nav pietiekami daudz laika. Ja jums nepietiek laika savai laimei, panākumiem un laipnībai, tad kam jūs tērējat savu dārgo laiku?

Sāciet savu dienu ar smaidu, smaidiet biežāk

Par smaida spēku ir rakstīts daudz literatūras, bet galvenais punkts Galvenais ir sākt savu dienu ar smaidu, smaidīt pēc iespējas biežāk visas dienas garumā un beigt dienu arī ar smaidu. Tādā veidā jūs varat ne tikai kļūt par laipnu cilvēku, bet arī gūt laimi un panākumus, jo pozitīvas sajūtas un emocijas piesaista pozitīvus apstākļus. Šis ir pievilkšanās likums, ko jau sen ir pētījuši un pierādījuši daudzi zinātnieki. Tās būtība ir vienkārša, mēs piesaistām dzīvē visu, par ko domājam.

Tāpēc, ja redzam dusmīgu, vīlušos un nelaimīgu cilvēku, tad to varam droši apgalvot šī persona pastāvīgi domā negatīvi. Sāc smaidīt apkārtējiem, tā kļūsi laipns, jo sava smaida dāvināšana cilvēkam nav īsta palīdzība. Smaids, ja tas ir patiess, ir visas pasaules bagātības vērts. Ziniet, ka tavs smaids ir galvenais rīks, lai palīdzētu sev un cilvēkiem, kas ir laipnība.

Izturieties pret sevi un cilvēkiem tā, kā vēlaties, lai viņi izturas pret jums

Kā saka, tevi sagaida tavs apģērbs, bet tevi pavada saprāts, un tā ir taisnība, jo tam ir liela nozīme tieši pirmajās komunikācijas sekundēs, un tad prāts nosaka, vai cilvēks ir gudrs. Ja vēlaties būt laipns cilvēks citu acīs, kļūstiet laipns pret sevi un cilvēkiem. Šī ir neticama metode, kas vienmēr ir efektīva, it īpaši, ja vēlaties atrast īstus draugus. Atcerieties, ka dzīve ir skaista, galvenais ir ticēt tai un būt laipnam pret sevi un citiem.

psiho- olog. ru

Lai kļūtu laipnāks, jums nav jāmācās universitātē, jāpabeidz maģistra grāds vai jāapmeklē apmācība, vienkārši izlasiet šos 9 padomus un sāciet tos īstenot.

1. Jums vajadzētu ārkārtīgi attīstīties labs ieradums vienmēr esi pateicīgs par to, kas tev ir dots laiks! Lielākā daļa no mums jau sen visu, kas viņiem ir, sevi, visu savu dzīvi un visus labumus, ko tas mums sniedz, ir uztvēruši kā dabisku parādību... Vai esat kādreiz mēģinājis padomāt par to, kā ir dzīve tiem cilvēkiem, kuriem ir liegta, piemēram, , redzi, rokas vai kājas? Tāpēc mēģiniet vismaz desmit vai piecpadsmit minūtes dienā pārdomāt to, kas jums jau ir, neatkarīgi no jūsu pūlēm un kam vai kam jums par to vienkārši jābūt pateicīgam!

2. Nevilcinieties vienmēr izteikt savu patieso pateicību! Absolūti nav nepieciešams paturēt tos pateicības vārdus, kurus atdzīvināja kāda cita rīcība tevī. Nekad neaizmirsti runāt burvju vārds: "Paldies!". Stāvot pazemes ejā un klausoties kā šī ģitāra spēlē kā šī, vai, piemēram, draugs iedeva tev līdzi savu lietussargu, jo pēkšņi tas sākās uz ielas. stiprs lietus? Noteikti pateicieties viņai par to: viņai vajadzētu zināt, cik ļoti jūs novērtējat viņas gādīgo attieksmi pret sevi. Galu galā dažreiz vienkāršākie un sirsnīgākie pateicības vārdi, kas izteikti ar smaidu, var viegli kļūt par iemeslu brīnišķīgam un iedvesmotam noskaņojumam gan tevī, gan cilvēkā, kuram pateicības vārdi patiesībā tika nosūtīti.

3. Nekavējoties atbrīvojieties no tā slikts ieradums apspriest jebkuru! Jūs, iespējams, jau sen zināt šo brīnišķīgo izteicienu: "Netiesājiet un lai netiktu tiesāti!" Vai jums ir prieks saprast, ka jūs tiekat tiesāts par dažiem jūsu vārdiem vai darbībām? Visticamāk, ka nē. Tāpēc jūs pats nekad nesteidzaties asi nosodīt kāda vārdus vai darbības, protams, ar retiem izņēmumiem un tajos gadījumos, kad tas ir absolūti nepieciešams, un galu galā visi no tā jutīsies tikai ērtāk.

4. Jābūt ļoti uzmanīgiem ar kritikas vārdiem, kas vērsti pret kādu! Protams, godīgi komentāri dažkārt ir absolūti nepieciešami, taču nevajag pārāk aizraut. Atcerieties: "Ar mēru viss ir labi!" Gadījumā, ja visu jūsu kritikas vārdu galvenais mērķis ir vēlme pazemot cilvēku, nevis maigi un taktiski vai pat jokojot norādīt uz dažām viņa kļūdām, tad galu galā izrādās, ka tā nav. pat kritika, bet kaut kāda - kāda apmelošana!

5. Centieties izturēties pret visiem apkārtējiem cilvēkiem ar zināmu izpratni. Principā gandrīz katram cilvēkam ir savs pašu viedoklis, kā arī jūsu skatījums uz visu, kas notiek šajā pasaulē. Tomēr tam nevajadzētu radīt jums nekādas problēmas, lai rūpīgi uzklausītu jebkuru viedokli, kas atšķiras no jūsu, un pat mēģinātu to saprast un, iespējams, pat pieņemt. Tieši šāda komunikācija un uzvedība ar apkārtējiem cilvēkiem palīdzēs jums vienmēr būt sabiedriskam gan iekšā lielākā mērā paplašināt savu redzesloku. Tikai pārāk šauri un pat spītīgi cilvēki vienkārši baidās un nevar izturēt, dzirdot viedokli, kas principiāli atšķiras no viņu pašu viedokļa!

6. Centies pēc iespējas biežāk izteikt komplimentus apkārtējiem cilvēkiem. Centieties koncentrēt savu uzmanību uz visu, kas jums vismaz nedaudz patīk. Un, protams, jums nevajadzētu pievērst īpašu uzmanību vai pat pamanīt tās mazās lietas un apkārtējo trūkumus, kas jūs kaitina. Principā jūs varat atzīmēt tieši to, ko uzskatāt par uzmanības vērtu un diezgan piemērotu: jauna frizūra, grims, dažas interesantas apģērba detaļas, skaists smaids... Ļoti bieži kāda īpaši patīkami komplimenti var iedvesmot un pat iedzīvināt mazus brīnumus.

7. Centies izdarīt pēc iespējas vairāk labu darbu! Ja braucat ar automašīnu, noteikti palaidiet garām gājējus un atdodiet savu vietu sabiedriskajā transportā vecāka gadagājuma cilvēkam. Galu galā, izdarījis kādam kaut ko ļoti patīkamu un dzirdējis pateicības vārdus atbildē vai vienkārši smaidu, jūs pats sajutīsiet, kā manāmi uzlabojas arī jūsu garastāvoklis!

8. Vienmēr un visur centies taktiski izvairīties no jebkura konfliktsituācijas. Protams, tajā pašā laikā jums ir skaidri jānorāda, ka jūs vienmēr varat pastāvēt par sevi un par savu viedokli. Lieta ir tāda, ka jums nevajadzētu izmantot savu dārgo enerģiju par tādu tukšu izklaidi: pietaupiet to labāk sava biznesa veikšanai! Un JŪS pamanīsiet, cik daudz ātrāk daudzi jūsu plāni un uzdevumi sāks tikt atrisināti un īstenoti ātrāk un kvalitatīvāk! Iespējams, dažkārt daudz loģiskāk būs pieņemt un samierināties ar situāciju, ka pasaulē ir cilvēki, kuri tevi nekad nesapratīs un nepieņems, tāpat kā tu viņus nepieņemsi. Uztveriet to kā pašsaprotamu, un jūs uzreiz pamanīsit, cik daudz patīkamāka un vieglāka ir kļuvusi jūsu dzīve.

9. Un visbeidzot, kā parasti, vissvarīgākā doma. Vispirms noteikti esi laipns pret sevi! Galu galā laipnība patiesībā ir tik holistisks un pat nedalāms jēdziens, ka izturēšanās pret sevi ir tāda pati kā pret apkārtējiem cilvēkiem. Mīli sevi, un tad noteikti mīlēs arī tevi!

Likumi mūsdienu dzīve diktē mums savus izdzīvošanas noteikumus. Apstākļos, kad ikvienam burtiski jācīnās par savu vietu saulē, tādas īpašības kā laipnība, pieklājība un pieklājība ir pazudušas otrajā plānā. Tiek uzskatīts, ka, lai attīstītu sevi kā indivīdu, ir jābūt lietišķai asprātībai, jābūt pārliecinošam, spītīgam un augstprātīgam. Nebeidzamu darba dienu sērija, ko burtiski plāno otrais, liela plūsma negatīva informācija, vēlme “nepalaid garām” - visi šie faktori tuvākajā nākotnē kļūs par stingru apātijas garantiju, nervu sabrukumi un pat depresija. Vai ar šādu dzīves ritmu ir iespējams palikt mierīgam un nosvērtam cilvēkam, nezaudējot sava rakstura humānākās iezīmes? Protams, tas ir iespējams, bet ar pareizo pieeju.

Kā kļūt mierīgākam?

1. Izveidojiet grafiku savai dzīvei.

Mēs cenšamies visu izdarīt uzreiz, bieži uzņemoties nepanesamu slogu. Mēs steidzamies, pieļaujam kļūdas, palaižam garām iespējas. Rezultātā mums ir nepiepildīti plāni, neapmierinātība ar sevi un problēmas ar nervu sistēma. Izeja no situācijas? Lai cik paradoksāli tas neizklausītos, mēģiniet dzīvot lēnām. Atrodiet laiku pienācīgai atpūtai, pārmaiņus garīgam un fiziskam darbam, nepadodieties ģimenes tradīcijas, uzturēt kontaktus ar ģimeni un draugiem.

2. Atrodi sev hobiju.

Darot to, kas tev patīk, tev palīdzēs novērst prātu no ikdienas steigas, nomierināties, padomāt un izdarīt konkrētus secinājumus. Vienkārši nepārlieciniet sevi iepriekš, ka jūs neko nevarat izdarīt un nekas neizdosies. Ja jums nepatīk rokdarbi, varat studēt fotogrāfijas mākslu un iestāties kursos svešvalodas, iejaucas kulinārijas mākslas pamatos. Jau pēc dažām sesijām jūs pamanīsit, cik ļoti tas palīdz nomierināties un sakārtot domas.

3. Filtrējiet informāciju.

Neskatieties ziņu pārraides ik pēc pusstundas, atsakieties sazināties ar cilvēkiem, kuri jums šķiet nepatīkami, un neņemiet pie sirds kritiku (īpaši nepamatotu). Koncentrējieties uz to, kas jums patiešām ir interesants: skatieties vecās labās filmas, apmeklējiet izstādes un koncertus, dodieties uz kafejnīcu ar draugiem, dodieties uz pikniku. Pozitīvas emocijas veicina labs garastāvoklis un neatstāj vietu nevajadzīgām bažām un bailēm.

Kā kļūt laipnākam?

1. Iemācieties pateikties.

Viss, kas jums ir, ir citu cilvēku dēļ. Iemācieties pateikt sirsnīgu “paldies” cilvēkiem, kuri jums palīdzēja noteiktā dzīves posmā.

2. Esiet iecietīgāks pret citu cilvēku trūkumiem.

Ideālu cilvēku nav. Jums ir arī savi trūkumi un ne pilnībā pozitīvas iezīmes raksturs, tomēr tas neliedz jūsu ģimenei un draugiem jūs mīlēt un pieņemt tādu, kāds esat. Koncentrējiet savu uzmanību uz pozitīvo, nekavējieties pie vecām sūdzībām, iemācieties piedot un atlaist.

3. Dari labu katru dienu.

Neesi vienaldzīgs pret citu cilvēku problēmām, centies palīdzēt, kad vien iespējams, īpaši tad, kad tev to lūdz. Sāciet ar mazumiņu: palīdziet kaimiņu vecmāmiņai aiznest uz dzīvokli smagu paku, pabarojiet klaiņojošu kucēnu, pierakstieties labdarības organizācija un sniegt visu iespējamo palīdzību tiem, kam tā nepieciešama.

Lai paliktu mierīgs, laipns cilvēks, vispirms ir jāmīl sevi. Apbruņojies pozitīva attieksme, neaizraujies ar pagātnes sūdzībām, vieglāk uztver citu rīcību. Mīliet dzīvi, novērtējiet savus mīļos, cieniet apkārtējos, un jūsu rīcība drīz vien simtkārtīgi atgriezīsies pie jums.

Šķiet, ka labsirdīgs cilvēks spīd no iekšpuses, un šī gaisma izplatās uz visiem apkārtējiem, modinot dvēselē atbildes. Tomēr iekšā mūsdienu pasaule kaut kā ir kļuvis nemodīgi būt laipnam. Maigums un bezmugurkaulība ir kļuvuši par sinonīmiem šim vārdam, jo mūsdienās tiek augstu vērtēta centība, bezprincipiālisms un lietišķība. Taču labā un ļaunā pamatjēdzieni ir bijuši un paliks nemainīgi, un mūsdienās daudzi meklē veidus un vēlas uzzināt, kā kļūt laipnākiem, jo tikai laipnība glābs pasauli.

Kā kļūt laipnam un mierīgam?

Mūsdienu dzīves ritms atstāj savas pēdas cilvēku uzvedībā sabiedrībā. Viņi kā vāvere ritenī atkal un atkal nonāk vienā un tajā pašā vietā. jauns aplis, vairs nesaprotot, kur viņi skrien un kāpēc. Dzīve steidzas milzīgā ātrumā un aizlido automātiski. Neatliek laika apstāties, paskatīties apkārt un padomāt, kāpēc tas viss vispār vajadzīgs. Attiecības starp cilvēkiem sāka pieņemt darījuma formātu, tas ir, “dot par došanu” vai pakalpojumu par pakalpojumu. Tikai daži cilvēki domā par jautājuma garīgo pusi, un pat pāri tiek radīti ērtības un ātruma dēļ: banālai pieklājībai un citam atkritumam nav laika.

Daudzi cilvēki nogurst no šādas dzīves un sāk ciest nervu traucējumi, un citām saistītām slimībām, saprotot, ka ir pienācis laiks kaut ko mainīt, bet kā to izdarīt un kā kļūt par laipnu cilvēku, tas paliek atklāts jautājums. Tikmēr nav nekā vienkāršāka – vajag tikai gribēt nest cilvēkiem labu.

Kā kļūt laipnākam un mierīgākam?

Pārtrauciet sev uzstādīt augstu latiņu un tiecieties pēc tās. Nē, tas nepavisam nenozīmē, ka jāpārstāj būt mērķtiecīgam cilvēkam, taču, tiecoties pēc materiālās bagātības, cilvēki ir pilnībā pārstājuši pievērst uzmanību pazīstamām lietām - pļavas zāles šalkoņai, bērnu smiekliem vai priecīgiem čīkstoņiem. mājdzīvnieks. Un kad pēdējo reizi vai tu apskauji savu mammu vai tēti? Jāsteidzas darīt labus darbus un jāmeklē tie, kam vajadzīga palīdzība - vecmāmiņa ar smagu auklas somu, bezpajumtnieka kaķene utt. Dzīves galvenā jēga ir garīgajā, nevis materiālajā, un, to saprotot, jūs varat kļūt laimīgāks un līdz ar to arī laipnāks.

Jācenšas kļūt par optimistu un visā saskatīt tikai pozitīvo. Nedusmojies, ka kasierei ir tik ilgi, lai saskaitītu tavas naudas summas, bet uzsmaidi viņai un izsaki komplimentu. Cilvēki ir veidoti tā, ka viņi atbild uz labo ar labo, bet uz ļauno ar ļauno, tāpēc, tikai pārstājot būt aizkaitināmam, dusmīgam un kādu kritizēt, jūs varat sagaidīt, ka jūs piepildīsit savu dzīvi ar prieku un patīkamiem mirkļiem. Ir ļoti svarīgi nesagaidīt pateicību par labiem darbiem. Viņi noteikti atmaksāsies smuki un par to parūpēsies augstākie spēki. Kā multfilmā par zaķi, kurš meža iemītniekiem atdeva veselu maisu ābolu, atstājot bērnus bez vakariņām, pat nenojaušot, ka pateicīgie dzīvnieki uz viņu atnesa visu, ko vien var.

Tiem, kurus interesē, kā kļūt laipnākiem, vajadzētu būt iecietīgākiem pret citu trūkumiem, cienīt citus viedokļus un pārvērst pieaugošos konfliktus par joku. Nestrīdieties ar savu priekšnieku. Labāk paskatīties uz viņu klusi un iedomāties, kā viņam izaug garas suņa ausis vai tāds deguns kā Pinokio. Dienas laikā uzkrāto negatīvo enerģiju vari izmest sporta zālē vai nodarboties ar kādu citu sporta veidu, un sākumā vari sevi emocionāli atbalstīt, lasot apliecinājumus. Ļoti svarīgi ir arī piedot ikvienam, kurš kādreiz ir tevi aizvainojis vai radījis emocionālu traumu. Tas nav tik vienkārši izdarāms, tāpēc ir jēga vērsties pie sava biktstēva, atzīties un pieņemt komūniju. Lūgšana Dievam palīdz daudziem un tiek dota tiem, kas zina, kā būt pateicīgiem.