बच्चे को डर है कि उसे मार दिया जाएगा. बच्चों के डर: प्रकार, कारण, बच्चों के डर से निपटने के तरीके

क्या आपका बच्चा अंधेरे से डरता है या किसी और चीज़ से? उसके जीवन पर डर के हावी होने का इंतज़ार न करें, अभी उनसे छुटकारा पाने का तरीका जानें!

बच्चों का डर एक मजबूत नकारात्मक भावना है, जिसका उद्भव वास्तविक या काल्पनिक खतरों से काफी हद तक सुगम होता है।

अक्सर, यह वयस्कों के अपर्याप्त मनोवैज्ञानिक प्रभाव के कारण या एक समृद्ध कल्पना के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है जो एक नाजुक दिमाग के सामने वास्तव में भयावह चित्र चित्रित करता है।

हमारे बच्चे किससे डरते हैं?

1. अकेलापन. जन्म के समय से ही बच्चों को अकेलेपन का डर सताता रहता है। माँ के प्रति गहरे भावनात्मक लगाव का अनुभव करते हुए, जो नवजात शिशुओं के लिए उनकी छोटी सी दुनिया का केंद्र है, साथ ही एकमात्र सुरक्षा और सहारा है, वे उसके गायब होने से घबरा जाते हैं। अचानक प्रस्थान प्रियजनछोटे बच्चे इसे एक वास्तविक आपदा के रूप में देखते हैं और तदनुसार प्रतिक्रिया करते हैं - वे गुस्से से चिल्लाते हैं और फूट-फूट कर रोते हैं।
2. पराये लोग. लगभग 8 महीनों से, बच्चे विभिन्न अजनबियों से गंभीर रूप से डरने लगते हैं जो किसी न किसी तरह से उनमें रुचि दिखाते हैं। यह डर कम से कम आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति से जुड़ा नहीं है, जो बच्चों को बताता है कि अजनबी उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं। खतरे की प्रतिक्रिया माँ के गर्म और विश्वसनीय कंधे के पीछे चुभती नज़रों और स्पर्शों से छिपने की इच्छा है।
3. अंधेरा. जब अँधेरे कमरे में रखा जाता है, तो कई बच्चों में चिंता के लक्षण दिखाई देते हैं। इस व्यवहार का कारण इस तथ्य में निहित है कि अंधेरा उनके लिए उसी अकेलेपन का प्रतीक है, रक्षाहीनता, विनाश और असहायता का प्रतीक है। अंधेरे में, वस्तुएं अपनी रूपरेखा खो देती हैं, परिचित स्थलचिह्न गायब हो जाते हैं, और बच्चा खुद को बुराई और अज्ञात खतरों से भरी एक विदेशी दुनिया में पाता है।
4. काल्पनिक पात्र. परी-कथा "राक्षसों" के डर का उद्भव, जो लगभग 3 वर्ष की आयु के बच्चों में उत्पन्न होता है, करीबी रिश्तेदारों द्वारा बहुत मदद की जाती है, जो उनकी मदद से, छोटी-छोटी हरकतों में हेरफेर करने की कोशिश करते हैं ("जल्दी सो जाओ, अन्यथा बाबा यगा करेंगे") आओ", "दलिया खाओ या मैं बरमेली को बुलाऊंगा")। परिणामस्वरूप, बच्चा गंभीर रूप से भयभीत हो जाता है, क्योंकि चित्रों और कार्टूनों में ये "नायक" उसे डरावने से कहीं अधिक दिखते हैं।
5. मौतें. लगभग 5 साल की उम्र से, लड़के और लड़कियों को उनके विकास की ख़ासियतों के कारण मृत्यु का दर्दनाक भय अनुभव होने लगता है। तथ्य यह है कि इस उम्र में बच्चे "समय" की अवधारणा से परिचित हो जाते हैं और सीखते हैं कि इसमें जन्म, उन्नति, उम्र बढ़ना और अंत शामिल है। यह एहसास कि देर-सबेर उन्हें मरना ही होगा, उन्हें भयभीत कर देता है।
6. माता-पिता की मृत्यु. किसी भी बच्चे के लिए, माता-पिता के बिना छोड़े जाने का मतलब है, सबसे पहले, इस विशाल, समझ से बाहर, अज्ञात और इसलिए और भी भयानक दुनिया में पूरी तरह से अकेला और अनावश्यक होना। प्रियजनों की मृत्यु का डर, जो 6-7 वर्ष की आयु में उत्पन्न होता है, किसी अन्य की तरह, प्रीस्कूलर के अन्य फोबिया को सक्रिय करने की क्षमता रखता है - अकेलेपन, अंधेरे, अजनबियों का डर।
7. स्कूल की समस्याएँ. छात्र आयु की शुरुआत के साथ, बच्चों के मन में सीधे तौर पर शिक्षण संस्थान से जुड़े कई डर होते हैं। वे देर से आने, शैक्षणिक रूप से असफल होने, सहपाठियों की हिंसा और शिक्षकों की गलतफहमी से डरते हैं। इसके अलावा, लड़कियों और लड़कों को चिंता होती है कि वे जीवनयापन नहीं कर पाएंगे आदर्श छवि अच्छा छात्रऔर अपने माता-पिता को निराश करते हैं।
8. उपस्थिति के साथ समस्याएँ. किशोरावस्था में प्रवेश करते हुए, बच्चे अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों से गंभीर रूप से डरते हैं। संदेह और अनिश्चितता से भरे हुए, वे सार्वजनिक चर्चा का विषय बनने या इससे भी बदतर, उपहास का विषय बनने से डरते हैं। यह एक बहुत ही कठिन चरण है, जिसके दौरान बच्चे को उसके डर पर काबू पाने में मदद करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, अन्यथा जटिलताएँ जीवन भर उसके साथ बनी रहेंगी।

कारण क्या हैं

एक बच्चे में डर के सबसे आम कारण हैं:

1. देखभाल करने वाला रिश्तेदारऔर जो बच्चे को किसी भी परेशानी से बचाना अपना कर्तव्य समझते हैं। हालाँकि, अत्यधिक सुरक्षा प्रदान करके, वे उसे केवल एक कमजोर, आश्रित और भयभीत व्यक्ति में बदल देते हैं। साथ ही, वह सबसे हानिरहित चीजों से भी घबराने लगता है - रेत में गंदा होना, कुर्सी से गिरना, अन्य बच्चों के संपर्क में आना।
2. झगड़ते माता-पिताजो तलाक के कगार पर हैं या पहले ही अपनी शादी खत्म कर चुके हैं। यदि लड़कों और लड़कियों के माता और पिता लगातार युद्ध की स्थिति में हों तो उनके लिए अपने डर का सामना करना अधिक कठिन हो जाता है। इसके अलावा, दोनों पक्षों के बीच टकराव का निरंतर अवलोकन किसी भी भय को काफी मजबूत करता है।
3. वयस्कों(माता-पिता, शिक्षक, रिश्तेदार), धमकियों और ब्लैकमेल के माध्यम से वांछित परिणाम प्राप्त करने के आदी: "यदि आप खाने के लिए नहीं जाते हैं, तो मैं आपको दलदल किकिमोर में दे दूंगा," "यदि आप बहस करते हैं, तो मैं फोन करूंगा" डॉक्टर और वह तुम्हें एक इंजेक्शन देगा,'' ''अगर तुमने सबक नहीं सीखा, तो मैं तुम्हारे पिता से शिकायत करूंगा, और वह तुम्हें दंडित करेंगे।''
4. वास्तविक मामलेजिसने बच्चे के नाजुक मानस को आघात पहुँचाया। यहां तक ​​कि एक बार भी किसी भयावह वास्तविकता का सामना हो जाए, तो वह जीवन भर भयभीत रह सकता है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वास्तव में क्या हुआ - यह कुत्ते का काटना, किसी गुंडे की हिंसा, कार दुर्घटना, या अचानक तूफान भी हो सकता है।
5. अमित्र सहकर्मी, जिसने हर कीमत पर नए "दोस्त" के तंत्रिका तंत्र की ताकत का परीक्षण करने का फैसला किया। दुर्भाग्य से, अन्य बच्चों द्वारा आहत और धमकाया जाना बच्चे के आत्म-सम्मान और चरित्र को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। अपने डर से निपटने की चाहत में, वह आक्रामक या रोना-धोना करने वाला, बेकाबू या अत्यधिक विनम्र, निर्दयी या कमजोर इरादों वाला हो सकता है।

बच्चे को डर से कैसे छुटकारा दिलाएं?

• इस बात पर विचार करें कि बच्चों का डर एक ऐसी समस्या है जो "लायक लायक नहीं" है;
• बच्चे पर हँसें और उसे अप्रिय उपनाम दें;
• किसी भयभीत बच्चे को यह संकेत देकर शर्मिंदा करने का प्रयास करें कि "अच्छे, आज्ञाकारी और होशियार बच्चे किसी भी चीज़ से नहीं डरते";
• किसी बच्चे को डांटना और अपमानित करना, भले ही वह डर के कारण पेशाब करता हो, न कि केवल बिस्तर में;
• समस्या के किसी तरह स्वयं सुलझने तक धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करें।

आप क्या कर सकते हैं और क्या करना चाहिए:

• बच्चे के प्रति अधिकतम ध्यान और समझ दिखाएं;
• स्वीकार करें कि आप भी कभी-कभी डरते हैं;
• ध्यान से सुनें, याद रखें और निष्कर्ष निकालें;
• सभी उपलब्ध तरीकों से, डर के खिलाफ लड़ाई में अपने बेटे या बेटी की मदद करें (रात में दीपक जलाएं, दुष्ट किकिमोरा के बजाय मित्रवत लुंटिक को कोठरी में रखें, साथियों को आने के लिए आमंत्रित करें और एक मजेदार पार्टी का आयोजन करें, जिसके लिए धन्यवाद) "दुश्मन" अंततः दोस्त बनाने में सक्षम होंगे)।

फोबिया उन्मूलन कार्यक्रम

विधि संख्या 1. कंप्यूटिंग कार्यालय

कई माता-पिता बच्चे के जीवन में चित्रकारी की भूमिका को कम आंकते हैं, लेकिन व्यर्थ! एल्बम में प्रदर्शित सरल कथानकों की सहायता से वह अपना खुलासा कर सकता है भीतर की दुनियाऔर दिखाएँ कि वास्तव में कौन सी भावनाएँ और भावनाएँ उस पर हावी हो जाती हैं।

बच्चों के चित्र "क्या कहते हैं":

• अगर बच्चे को ग्रे और काला रंग पसंद हैमाता-पिता को इसके बारे में गंभीरता से सोचना चाहिए, क्योंकि उदास स्वर का उपयोग इंगित करता है कि वह उदास है और स्पष्ट रूप से किसी चीज़ से डरता है;
• यदि कोई बच्चा चमकीले, समृद्ध, जीवन-पुष्टि करने वाले रंगों का उपयोग करता है- यह उत्कृष्ट प्रमाण है कि सब कुछ क्रम में है, वह आशावाद से भरा है और अच्छे मूड में है;
• यदि, एक परिवार का चित्रण करते समय, छोटा कलाकार खुद को शीट के केंद्र में रखता है, और माता-पिता पास में हैं, समान दूरी पर, जिसका अर्थ है कि परिवार में सौहार्दपूर्ण रिश्ते कायम हैं, जिनका बच्चे के मानस पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है;
• यदि बच्चा स्वयं को अपनी माता और पिता से दूर चित्रित करता है- यह एक खतरनाक संकेत है जो दर्शाता है कि परिवार की नाव डूब गई है और वह, कम से कम, परित्यक्त महसूस करता है;
• यदि बच्चा गहरी स्थिरता के साथ खुद को और अपनी मां को एक ही रंग में रंगता है, और दूसरों के लिए पिता (या इसके विपरीत), यह इस प्रकार है कि पहला व्यक्ति उस पर अधिक ध्यान देता है, या बेहतर होगा कि वह उसके साथ एक आम भाषा ढूंढे।

ड्राइंग की मदद से अपने प्यारे बच्चे को डर से छुटकारा दिलाने के लिए, आपको कई चरणों से गुजरना होगा:

1. सबसे पहले आपको अपने बच्चे से पूछना होगाखेल के मैदान से कागज पर पालतू जानवरों, अपने पूरे परिवार या उसके दोस्तों को चित्रित करें। उत्साहपूर्वक कुछ सुखद और परिचित चित्र बनाकर, वह जल्दी से सकारात्मक मूड में आ जाएगा और प्रयोग में भाग लेने के लिए अधिक इच्छुक होगा।
2. पहली ड्राइंग तैयार होने के बाद, आपको बच्चों के डर के विषय पर ध्यान से विचार करना चाहिए और पता लगाना चाहिए कि बच्चा किस चीज़ से सबसे ज्यादा डरता है। आगे उसे इन्हीं "राक्षसों" का चित्रण करना होगा। बस यह ध्यान रखें कि मृत्यु के विषय को सामान्य सूची से बाहर करना बेहतर है; यह समझने और चित्रित करने दोनों के लिए बहुत जटिल है।
3. अगर बच्चे ने दिखाई हिम्मतऔर उनके फोबिया के पहले चित्र एल्बम में दिखाई दिए, जिसका अर्थ है कि यह भयावह चित्रों को देखने और उन पर चर्चा करने का समय है। एक नियम के रूप में, कागज पर अपने "राक्षसों" को देखकर, बच्चे समझते हैं कि "शैतान उतना डरावना नहीं है जितना उसे चित्रित किया गया है।"
4. फोबिया उन्मूलन कार्यक्रम के साथ शुरुआत करना, यह याद रखना चाहिए कि कई बच्चे पहली बार में अपने डर पर काबू नहीं पा पाते हैं। इसलिए, अगली ड्राइंग में आपके बेटे या बेटी की छवि होनी चाहिए जो किसी चीज या किसी से नहीं डरता।
5. एक अंतिम स्पर्श के रूप मेंआपको बच्चे को "मैं बड़ा होकर कौन बनूंगा?" विषय पर एक और चित्र बनाने के लिए आमंत्रित करना होगा। यह सरल क्रिया उसे खुद को वैसा ही देखने की अनुमति देगी जैसा वह बनना चाहता है - मजबूत, आत्मविश्वासी और बहुत बहादुर।

महत्वपूर्ण: बच्चे हमेशा इस बात को बहुत महत्व देते हैं कि उनके माता-पिता क्या करते हैं और उनके माता-पिता कैसा व्यवहार करते हैं। एक बच्चे को वास्तव में अपने डर से निपटना सीखने के लिए, उसे वास्तविक सहायता और सहायता प्रदान करना आवश्यक है। कार्य को गंभीरता से लें, अपने बच्चे की प्रशंसा करना और उसे प्रोत्साहित करना न भूलें, भले ही आप वास्तव में सोचते हों कि ये सभी फोबिया महज एक छोटी सी बात है।

विधि संख्या 2. परियों की कहानियाँ केवल मनोरंजन के लिए नहीं हैं

पहला कदम उठाने और डर निकालने का मतलब भयभीत बच्चे को ठीक करना नहीं है। यदि आप अपनी सफलता को मजबूत करना चाहते हैं, तो आपको उसे "सर्वश्रेष्ठ कहानी के साथ कौन आ सकता है" नामक एक रोमांचक खेल की पेशकश करनी होगी।

बनाई गई रचना में एक बहादुर योद्धा (एक गौरवान्वित राजकुमार, एक लचीला रोबोकॉप) शामिल होना चाहिए, जिसने साहसपूर्वक हर उस चीज़ की ओर कदम बढ़ाया जिससे वह डरता था और इस लड़ाई से विजयी हुआ।

यदि बच्चा स्वयं पूरी कहानी लिखने के लिए अभी बहुत छोटा है, तो माता-पिता को बच्चे के वास्तविक डर को आधार बनाकर उसकी मदद करनी चाहिए।

ज्यादातर मामलों में, यह जानने के बाद कि उनके पसंदीदा पात्र उनके डर पर काबू पाने में कामयाब रहे, बच्चे उनके उदाहरण का अनुसरण करने की पूरी कोशिश करते हैं।

विधि क्रमांक 3. माता-पिता = निदेशक

फोबिया को दूर करने के कार्यक्रम में एक और महत्वपूर्ण बिंदु एक मिनी-प्ले है, जिसका कथानक डर और उन पर काबू पाने के तरीकों के बारे में भी बताएगा।

इस कार्य को जीवन में लाने के लिए, माता-पिता को विभिन्न खिलौनों, मुखौटों, वेशभूषा, शरारती दोहों, थोड़ी कल्पना और अभिनय कौशल की आवश्यकता हो सकती है।

यह बहुत अच्छा होगा यदि प्रदर्शन पहले से गढ़ी गई कहानी पर आधारित हो; आप गैर-काल्पनिक घटनाओं का मंचन करने का भी प्रयास कर सकते हैं जो कभी किसी बच्चे या उसके प्रियजनों के साथ घटित हुई हों।

भूमिकाओं के वितरण के लिए, "अवसर के नायक" को प्रमुख अभिनेता के रूप में नियुक्त करना सबसे अच्छा है, जिसके लिए अचानक प्रदर्शन बन जाएगा महान अवसरस्पष्ट रूप से देखें कि आप अपने डर से कैसे निपट सकते हैं और आपको उसका सामना कैसे करना चाहिए।

यह बहुत संभव है कि प्रदर्शन में भाग लेने के बाद, आपके बच्चे के रात के घबराहट के दौरे बंद हो जाएंगे और आपको अब उनके परिणामों से नहीं जूझना पड़ेगा।

• अपने बच्चे को विभिन्न भय में "डूबने" के लिए न छोड़ें, अन्यथा आप उसका भरोसा हमेशा के लिए खोने का जोखिम उठाते हैं (आपको अपने बच्चे को उस कुत्ते के पास जाने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए जिससे वह डरता है या उसकी छोटी हथेली में लगातार "हानिरहित" कीड़े नहीं ठूंसना चाहिए);
• ध्यान रखेंकि एक बच्चे को डर के साथ अकेला छोड़ना उसे हकलाने वाला या न्यूरैस्थेनिक बना सकता है;
• याद करनाआप केवल अपनी संतान को अपना सच्चा प्यार और देखभाल दिखाकर ही किसी बच्चे की याददाश्त से भयानक यादें हटा सकते हैं;
• अपने बच्चे के सामने बहस न करेंअपने पति के साथ, क्योंकि मैत्रीपूर्ण पारिवारिक रिश्ते उसके मानसिक स्वास्थ्य की कुंजी हैं;
• सोचो झूठ बोलना कितना बदसूरत हैडरे हुए बच्चे को यह बताने से पहले कि तुम्हें और पिताजी को बिल्कुल भी डर का एहसास नहीं है;
• समय रहते हार स्वीकार करना जानते हैं, यदि समय बीत जाता है और कोई घरेलू तरीका मदद नहीं करता है और आपका डर बढ़ता जाता है, तो किसी अनुभवी विशेषज्ञ से मदद लेने का समय आ गया है।

उपरोक्त को सारांशित करते हुए, हम कह सकते हैं कि कुछ मामलों में बच्चों का अनियंत्रित डर वास्तव में चिंता का एक गंभीर कारण बनता है।

हालाँकि, अक्सर, माता-पिता को बस अपने चेहरे से सख्त मुखौटा हटाने की ज़रूरत होती है, अपने बच्चे के साथ थोड़ा और समय बिताने की ज़रूरत होती है, और समस्या हल हो जाएगी।

अपने बच्चे के साथ खेलें, उसके साथ चलें, साथ में रचनात्मक कार्य करें और, आपका समर्थन महसूस करते हुए, वह आसानी से बार्मेली, और अंधेरे, और अन्य बच्चों की परेशानियों का सामना करने में सक्षम होगा!

वीडियो: एक विशेषज्ञ बोलता है

हममें से प्रत्येक व्यक्ति समय-समय पर चिंता, चिंता और भय की भावनाओं का अनुभव करता है - यह हमारी मानसिक गतिविधि के पहलुओं में से एक है। लेकिन वयस्कों के पास अनुभव और ज्ञान होता है जो अक्सर जो हो रहा है उसे तर्कसंगत बनाने और अनुभवों की तीव्रता को कम करने में मदद करता है। बच्चे अधिक समझ नहीं पाते और अधिक तीव्र चिंता करते हैं। अक्सर, जो बात किसी बच्चे को डराती है वह किसी वयस्क को मामूली सी बात लग सकती है। लेकिन डर की भावना एक बच्चे को वास्तव में मजबूत भावनाओं का अनुभव कराती है जो तुरंत उसकी पूरी छोटी सी दुनिया पर कब्ज़ा कर सकती है।

यदि कोई बच्चा शिकायत करता है कि वह किसी चीज़ से डरता है, तो यह उपहास या घबराहट का कारण नहीं है, बल्कि बच्चे के साथ सोचने और बात करने का कारण है, कारण जानने का प्रयास करें और फिर आगे की कार्रवाई पर निर्णय लें। अधिकांश बच्चों के डर प्रकृति में अस्थायी होते हैं; वयस्कों द्वारा डर की समय पर पहचान और उनके प्रति सही दृष्टिकोण के साथ, वे जल्द ही बिना किसी निशान के गायब हो जाएंगे। निःसंदेह, कुछ भय (विक्षिप्त या जुनूनी) होते हैं जो बच्चे के लिए सामान्य रूप से कार्य करना कठिन बना देते हैं, उसके विकास और अनुकूलन में बाधा डालते हैं और जीवन के सभी क्षेत्रों में फैल जाते हैं - इस मामले में विशेषज्ञों की मदद लेना बेहतर है।

बचपन के डर क्या हैं?

डर एक ऐसी भावना है जो धमकी देने वाले कारकों के प्रभाव की प्रतिक्रिया में उत्पन्न होती है, जो आत्म-संरक्षण की सहज प्रवृत्ति पर आधारित होती है। मनोवैज्ञानिक दो बुनियादी खतरों की पहचान करते हैं जो डर की भावना पैदा करते हैं - किसी व्यक्ति के जीवन और जीवन मूल्यों के लिए खतरा। बच्चों के डर की विशिष्टता यह है कि, एक नियम के रूप में, वे सीधे तौर पर किसी वास्तविक खतरे से संबंधित नहीं होते हैं। बच्चों का डर उस जानकारी पर आधारित होता है जो बच्चे आस-पास के वयस्कों से प्राप्त करते हैं और अपनी ज्वलंत कल्पना और कल्पना के चश्मे से गुजरते हैं।

बचपन के डर के कारण

बच्चों के डर का सबसे स्पष्ट कारण पहले से अनुभव की गई दर्दनाक स्थिति है। उदाहरण के लिए, यदि किसी बच्चे को कुत्ते ने काट लिया है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि वह भविष्य में कुत्तों से डरेगा। यदि माता-पिता अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के प्रयास में अपने बच्चे को परी कथा पात्रों से डराते हैं, तो बच्चा अकेले या अंधेरे में रहने से डर सकता है। भय के निर्माण का आधार तात्कालिक वातावरण की सामान्य चिंता भी है, जो बच्चे में बड़ी संख्या में निषेध और विफलता का दृष्टिकोण संचारित करती है। माताएं और दादी अक्सर अपने बच्चों को इन वाक्यांशों के साथ चेतावनी देती हैं: "सावधान रहो!" नहीं तो तुम गिर जाओगे, चोट खाओगे, अपना पैर तोड़ लोगे।” ऐसे वाक्यांशों में से, बच्चा, एक नियम के रूप में, केवल दूसरे भाग को ही समझता है। वह अभी भी पूरी तरह से नहीं समझ पाया है कि उसे किस चीज़ के खिलाफ चेतावनी दी जा रही है, लेकिन वह चिंता की भावना से भर गया है, जो लगातार भय में विकसित हो सकता है। वयस्कों द्वारा विभिन्न घटनाओं और प्राकृतिक आपदाओं की अत्यधिक भावनात्मक चर्चा, इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करना कि खतरा हर कदम पर छिपा हो सकता है, बच्चों द्वारा भी ध्यान नहीं दिया जाता है और यह डर के लिए उपजाऊ जमीन है।

ऐसे कोई स्पष्ट कारण नहीं हैं जो बच्चों के डर का कारण हो सकते हैं:

1. अतिसंरक्षण
   आधुनिक महानगर में रहने वाले बच्चे अक्सर अपने माता-पिता की अत्यधिक देखभाल के अधीन होते हैं; वे लगातार सुनते हैं कि हर कोने पर खतरा उनका इंतजार कर रहा है। इससे बच्चे अपने बारे में अनिश्चित और भयभीत हो जाते हैं। इसके अलावा, एक बड़े शहर में जीवन स्वयं तनाव से भरा होता है और बहुत तीव्र होता है, जो सामान्य रूप से बच्चे के मानस को प्रभावित नहीं कर सकता है, जिससे वह और अधिक कमजोर हो जाता है।
2. माता-पिता के ध्यान का अभाव
   वयस्कों के अत्यधिक कार्यभार के कारण, बच्चों के साथ उनका संचार अक्सर समय में बहुत सीमित होता है। लाइव भावनात्मक संचार का स्थान लिया जा रहा है कंप्यूटर गेमऔर टेलीविज़न कार्यक्रम. इसलिए, सप्ताह में कम से कम कई घंटे बच्चे के साथ गुणात्मक रूप से संवाद करना, साथ चलना, खेलना और महत्वपूर्ण क्षणों पर चर्चा करना आवश्यक है।
3. शारीरिक गतिविधि का अभाव
   पर्याप्त शारीरिक गतिविधि की कमी भी डर का कारण बन सकती है।
4. बच्चे के प्रति माँ की आक्रामकता
   यदि माँ परिवार व्यवस्था में अग्रणी स्थान रखती है और अक्सर खुद को परिवार के अन्य सदस्यों के प्रति आक्रामकता दिखाने की अनुमति देती है, तो बच्चे में भय का उद्भव लगभग अपरिहार्य है। बच्चा उसे एक ऐसी वस्तु के रूप में नहीं देखता है जो किसी भी स्थिति में उसकी रक्षा करेगी और बचाव के लिए आएगी, इसलिए सुरक्षा की मूल भावना प्रभावित होती है।
5. परिवार में अस्थिर माहौल
   परिवार में अस्थिर भावनात्मक स्थिति, परिवार के सदस्यों के बीच बार-बार होने वाले घोटाले, आपसी समझ और समर्थन की कमी पुरानी चिंता का कारण बन जाती है जो एक बच्चा परिवार में रहते हुए अनुभव करता है। समय के साथ, इससे डर पैदा हो सकता है।
6. बच्चे को मनोवैज्ञानिक और मानसिक विकार हैं
   साथ ही, डर का कारण बच्चे में न्यूरोसिस की उपस्थिति भी हो सकती है, जिसका निदान और उपचार चिकित्साकर्मियों की क्षमता के भीतर है। न्यूरोसिस की एक अभिव्यक्ति बचपन का डर है जो उस उम्र के लिए विशिष्ट नहीं है जिस उम्र में बच्चा है, या उसकी उम्र के अनुरूप नहीं है, लेकिन एक रोग संबंधी अभिव्यक्ति प्राप्त करता है।

बच्चों के डर के प्रकार

यह तीन प्रकार के भय को अलग करने की प्रथा है:

1. जुनूनी भय
   कुछ परिस्थितियों में बच्चा इन भयों का अनुभव करता है जिससे वह घबरा सकता है। उदाहरण के लिए, ऊंचाई का डर, खुले स्थान, संचय के स्थान बड़ी मात्रालोग, आदि
2. भ्रांत भय
   ऐसे भय की उपस्थिति बच्चे के मानस में गंभीर समस्याओं का संकेत देती है। उनका कारण ढूंढना असंभव है और तार्किक रूप से समझाना भी असंभव है। उदाहरण के लिए, एक बच्चा किसी खास खिलौने से खेलने, खास कपड़े पहनने, छाता खोलने आदि से डरता है। लेकिन, यदि आप अपने बच्चे में ऐसा डर पाते हैं, तो आपको तुरंत घबराना नहीं चाहिए, आपको इसका कारण जानने का प्रयास करना चाहिए, हो सकता है कि वह वस्तुनिष्ठ कारणों से किसी खास खिलौने के साथ खेलना नहीं चाहता हो; उदाहरण के लिए, हो सकता है कि पहले इस खिलौने से खेलते समय उसने खुद को जोर से मारा हो या दर्दनाक तरीके से गिर गया हो।
3. अतिमूल्यांकित भय
   ये डर बच्चे की कल्पना का परिणाम हैं; ये वे डर हैं जो बच्चों के साथ काम करते समय 90% मामलों में उत्पन्न होते हैं। सबसे पहले, ऐसे डर एक निश्चित जीवन स्थिति से संबंधित होते हैं, लेकिन फिर वे बच्चे के विचारों पर इतना हावी हो जाते हैं कि वह किसी और चीज के बारे में सोच ही नहीं पाता। उदाहरण के लिए, अंधेरे का डर, जो एक बच्चे की कल्पना में "भयानक राक्षसों से ग्रस्त" होता है।

उम्र से संबंधित बचपन का डर

मनोवैज्ञानिक बचपन के डर की पहचान करते हैं जो एक निश्चित उम्र में प्रकट होते हैं, सामान्य माने जाते हैं और सामान्य विकास के साथ समय के साथ गायब हो जाते हैं।

• 0-6 महीने - अप्रत्याशित तेज़ आवाज़, अचानक हलचल, गिरती वस्तुओं के कारण डर होता है; माँ की अनुपस्थिति, और अचानक परिवर्तनउसके मूड में, समर्थन की सामान्य हानि;
• 7-12 महीने - तेज़ आवाज़ के कारण डर हो सकता है; वे लोग जिन्हें बच्चा पहली बार देखता है; कपड़े बदलना; स्थिति में अचानक परिवर्तन; ऊंचाई; बाथरूम या स्विमिंग पूल में नाली का छेद, अप्रत्याशित स्थिति का सामना करने में असहायता;
• 1-2 वर्ष - तेज़ आवाज़ के कारण डर हो सकता है; माता-पिता से अलगाव; सोना और जागना, बुरे सपने; अजनबी; बाथटब या पूल नाली छेद; चोट लगने का डर; भावनात्मक और शारीरिक कार्यों पर नियंत्रण की हानि;
• 2-2.5 वर्ष - माता-पिता को खोने का डर, उनकी ओर से भावनात्मक अस्वीकृति; एक ही उम्र के अज्ञात बच्चे; टक्कर की आवाजें; दुःस्वप्न की संभावित घटना; पर्यावरण में परिवर्तन; तत्वों की अभिव्यक्तियाँ - गरज, बिजली, बारिश;
• 2-3 साल - बड़ी, समझ से बाहर, "धमकी देने वाली" वस्तुएं, उदाहरण के लिए, एक वॉशिंग मशीन; आदत बदलना जीवन शैली, आपातकालीन घटनाएँ (मृत्यु, तलाक, आदि); परिचित वस्तुओं के स्थान में परिवर्तन;
• 3-5 वर्ष - मृत्यु (समझ आती है कि जीवन सीमित है); बुरे सपने; डाकू हमले; प्राकृतिक आपदाएं; आग; बीमारी और सर्जरी; साँप;
• 6-7 वर्ष - परी-कथा पात्र (चुड़ैलें, भूत); खोने का डर (खो जाना या माँ और पिताजी को खो देना), अकेलापन; पढ़ाई में माता-पिता की अपेक्षाओं को पूरा न कर पाने का डर, स्कूल से जुड़ा डर; शारीरिक हिंसा का डर;
• 7-8 साल - अंधेरे अशुभ स्थान (तहखाने, कोठरी), प्राकृतिक आपदाएं और आपदाएं, ध्यान और स्वीकृति की हानि, दूसरों से प्यार (साथियों, शिक्षकों, माता-पिता); स्कूल के लिए देर होने का डर, स्कूल से बहिष्कार आदि घर जीवन; शारीरिक दण्ड; स्कूल में स्वीकार्यता की कमी;
• 8-9 वर्ष की आयु - स्कूल में खेल खेलने में असमर्थता; झूठ या अवांछित व्यवहार का प्रदर्शन; शारीरिक हिंसा का डर; माता-पिता को खोने का डर, माता-पिता से झगड़ा;
• 9-11 वर्ष की आयु - स्कूल या खेल में सफलता प्राप्त करने में असमर्थता; बीमारी; कुछ जानवर; ऊंचाइयां, घूमना (कुछ हिंडोले डर पैदा कर सकते हैं); जो लोग खतरा पैदा करते हैं (नशा करने वाले, गुंडे, शराबी, आदि);
• 11-13 वर्ष - हार; असामान्य व्यक्तिगत कार्य; स्वयं की उपस्थिति और आकर्षण; बीमारी और मृत्यु; यौन हिंसा; वयस्कों से आलोचना; खुद का दिवालियापन; निजी सामान की हानि.

बचपन के डर के साथ कैसे काम करें?

बच्चों के डर, जिन पर वयस्क ध्यान नहीं देते हैं, नकारात्मक परिणाम दे सकते हैं, जैसे साथियों के साथ संवाद करने में समस्याएँ, आक्रामकता, सामाजिक अनुकूलन में कठिनाइयाँ, न्यूरोसिस और जटिलताएँ। इसलिए, वयस्कों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे समय रहते बच्चे के डर पर ध्यान दें, समझें कि क्या वे प्रकृति में रोगविज्ञानी हैं, और इसके आधार पर, स्वतंत्र रूप से बच्चे की मदद करने का प्रयास करें या किसी विशेषज्ञ से मदद लें।

यदि आपके पास बच्चों के डर के बारे में प्रश्न हैं, तो आप पोर्टल "मैं माता-पिता हूं" पर "माता-पिता के लिए" - "मनोवैज्ञानिक से प्रश्न" अनुभाग में एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क कर सकते हैं।

सभी पर योग्य विशेषज्ञों से परामर्श चिंता के मुद्दोंबच्चों के डर के मुद्दों पर एक मनोवैज्ञानिक सहित, बच्चे और माता-पिता एकीकृत अखिल रूसी हेल्पलाइन से सहायता प्राप्त कर सकते हैं।

मदद करने में पहला कदम डर को पहचानना है। इस दौरान किया जा सकता है एक बच्चे के साथ गोपनीय बातचीत. आप अपने बच्चे से पूछ सकते हैं कि क्या वह विशिष्ट चीज़ों से डरता है। यह तभी उचित हो जाता है जब बच्चा पहले ही तीन वर्ष की आयु तक पहुँच चुका हो। माता-पिता धीरे-धीरे और इत्मीनान से बच्चे से डर के बारे में पूछ सकते हैं, बिना किसी पर ध्यान दिए, ताकि चिंता और सुझाव की स्थिति पैदा न हो। बातचीत के दौरान अपने बच्चे को प्रोत्साहित करें और उसकी प्रशंसा करें। यदि आपको डर का पता चलता है, तो शांति और आत्मविश्वास से प्रतिक्रिया करें, क्योंकि बच्चा आपकी बात पढ़ता है भावनात्मक स्थिति. इसलिए, यदि किसी बच्चे का डर किसी वयस्क को डराता है, तो बच्चा और भी अधिक चिंतित हो सकता है। अपने बच्चे से डर का वर्णन करने के लिए कहें, उसे बताएं कि यह कैसा दिखता है, वह क्या महसूस करता है, किन स्थितियों में उसे डर की भावना आती है और बच्चा इसके साथ क्या करना चाहेगा। एक नियम के रूप में, बच्चे ख़ुशी से इसे भेजने के लिए सहमत हो जाते हैं उत्तरी ध्रुव, बंद करना ऊँचा टावरवगैरह।

एक और प्रभावी तरीका अपने बच्चे के साथ डर के बारे में एक परी कथा लिखना है, जो निश्चित रूप से डर पर मुख्य चरित्र की जीत के साथ समाप्त होनी चाहिए।

- एक मज़ेदार और उपयोगी गतिविधि। ड्राइंग करते समय, आप बातचीत कर सकते हैं, बच्चे से उसके डर के बारे में पूछ सकते हैं और उसे समाधान खोजने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। और डर का चित्रण पूरा होने पर, आप चित्र वाली शीट को जला सकते हैं, बच्चे को समझा सकते हैं कि इस तरह आप चित्र के साथ-साथ उसके डर को भी जला देंगे, और यह अब उसे परेशान नहीं करेगा। जलाना किसी प्रकार के अनुष्ठान के रूप में किया जाना चाहिए, बच्चे को लगातार प्रोत्साहित करना और उसकी प्रशंसा करना कि वह कितना बहादुर है, इस पर ध्यान केंद्रित करना कि उसने डर से कितनी अच्छी तरह निपटा।

डर से लड़ने में बढ़िया काम करता है नाटकीयता या खेल- गौरतलब है कि इस पद्धति का उपयोग मनोवैज्ञानिकों द्वारा व्यापक रूप से किया जाता है। समूह में बच्चे अपने डर के बारे में कहानियाँ लेकर आते हैं और मनोवैज्ञानिक की मदद से समूह में कहानियों पर अभिनय करते हैं। इसके बाद, माता-पिता घर पर बच्चे के साथ स्थिति को दोहरा सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब इससे उसमें नकारात्मकता पैदा न हो।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि डर हर किसी के लिए आम बात है और इससे डरना नहीं चाहिए। माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने बच्चों को उनके सभी भय और चिंताओं के साथ वैसे ही स्वीकार करना सीखें जैसे वे हैं। आख़िरकार, अगर आस-पास कोई आश्वस्त, विश्वसनीय और स्वीकार्य माता-पिता है, तो बच्चे के लिए डर पर काबू पाना समय की बात बन जाती है। बच्चों के डर पर काबू पाने के लिए माँ और पिताजी को केवल बच्चे के करीब रहना, उसकी बात सुनने में सक्षम होना, समय पर बच्चे के डर को पहचानना और इस डर से निपटने का सही तरीका ढूंढना है: स्वतंत्र रूप से या मदद से किसी विशेषज्ञ का.

मारिया मेरोलेवा

बच्चों में डरचिंता और बेचैनी की भावना है जो किसी काल्पनिक या के जवाब में विकसित होती है असली ख़तराज़िंदगी। बच्चों का डर आमतौर पर वयस्कों (माता-पिता) के मनोवैज्ञानिक प्रभाव या आत्म-सम्मोहन के कारण उत्पन्न होता है। अगर ऐसी कोई समस्या आती है तो यह माता-पिता के लिए इस बारे में सोचने का एक कारण है। इसे नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि वयस्कों में विक्षिप्त अभिव्यक्तियाँ अक्सर बचपन के डर की निरंतरता होती हैं।

डर के कारण और अभिव्यक्ति के बावजूद, वयस्कों को सभी फोबिया को गंभीरता से लेना चाहिए और बच्चों में डर पर काबू पाने में सक्रिय रूप से भाग लेना चाहिए। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बच्चे रहते हैं एक विश्व, जहां परी-कथा के पात्र वास्तविक हैं, और निर्जीव वस्तुएं जीवन में आ सकती हैं। इसलिए, बच्चे अक्सर ऐसा खतरा देखते हैं जहां वास्तव में कोई खतरा नहीं होता है।

बच्चों में डर के कारण

कई अध्ययनों से पता चलता है कि अधिकांश वयस्क भय बचपन में ही विकसित हो जाते हैं। बच्चों में डर के कारणों में निम्नलिखित कारक शामिल हैं:

- दर्दनाक स्थितियों और उनकी पुनरावृत्ति के डर से पीड़ित (मधुमक्खी का डंक, कुत्ते का काटना, ऊंचाई से गिरना);

- अपेक्षित अप्रिय स्थितियों के घटित होने की बार-बार याद दिलाना;

- बच्चों के स्वतंत्र कार्यों के साथ-साथ संभावित खतरे के बारे में भावनात्मक रूप से चेतावनी देना;

- स्थायी प्रतिबंध;

- नकारात्मक घटनाओं (दुर्घटनाओं, हत्याओं, मौतों, आग) के बारे में बच्चों के साथ बातचीत;

- पारिवारिक संघर्ष, जिसका स्रोत बच्चे हैं;

- साथियों के साथ असहमति;

- गैर-मौजूद परी-कथा पात्रों (गोब्लिन, प्रसिद्ध एक-आंख वाले, बाबा यागा, मर्मन) के साथ माता-पिता द्वारा डराना।

ये सभी भय संबंधित हैं आयु विशेषताएँऔर वे भावनात्मक रूप से संवेदनशील व्यक्तियों में दिखाई देते हैं।

प्रीस्कूल और छोटे बच्चों में डर विद्यालय युगतंत्रिका रोगों की अभिव्यक्तियाँ हैं - न्यूरोसिस। वे पूर्वापेक्षाओं या अप्रत्यक्ष कारणों से भी होते हैं जो बचपन के भय के उद्भव के लिए परिस्थितियाँ बनाते हैं। इनमें माँ का गलत व्यवहार, परिवार के नेता की भूमिका निभाना शामिल है, जो बच्चे में चिंता पैदा करता है। मातृत्व अवकाश पूरा किए बिना जल्दी काम पर जाने की माँ की इच्छा भी चिंता, चिंता और भय में योगदान करती है, क्योंकि संचार की तीव्र कमी है।

अनुचित भय के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील एकल-अभिभावक परिवारों के बच्चे, प्रियजन और एकमात्र बच्चे हैं जो अपने माता-पिता की चिंताओं और चिंताओं का केंद्र बन गए हैं। भय उत्पन्न होने पर माता-पिता की उम्र एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है: माता-पिता जितने बड़े होते हैं, बच्चे उतने ही अधिक चिंतित और बेचैन होते हैं। फ़ोबिया की उपस्थिति गर्भवती माँ द्वारा पहले झेले गए गंभीर तनाव या संघर्ष से भी प्रभावित होती है।

पूर्वस्कूली बच्चों में डर

पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे अक्सर डर का विषय स्वयं लेकर आते हैं। बचपन में कई लोग अँधेरे से डरते थे, कहाँ सामान्य वस्तुएंआसानी से कल्पना में खतरनाक राक्षस बन जाते हैं, लेकिन हर कोई इस भय को वयस्कता में नहीं ले जाता है, क्योंकि सभी बच्चे अपनी कल्पनाओं पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करते हैं। कुछ लोग जल्दी ही उनके बारे में भूल जाते हैं, जबकि अन्य में तंत्रिका संबंधी विकार विकसित हो जाते हैं।

पूर्वस्कूली बच्चों में डर अक्सर वयस्कों द्वारा उकसाया जाता है जिन्होंने उन्हें खतरे के बारे में पहले से ही चेतावनी दी थी। माता-पिता, शिक्षक, दादी-नानी कभी-कभी बच्चे को किसी स्थिति या किसी कार्रवाई के परिणामों के बारे में भावनात्मक रूप से याद दिलाते हैं, जो भय के उद्भव को भड़काता है। खतरनाक तरीके से बोले गए वाक्यांश: "मत छुओ - तुम जल जाओगे!", या "चढ़ो मत - तुम गिर जाओगे!" - बच्चों के लिए डर का कारण बनें। बच्चे अनायास ही वाक्य में कही गई बात का दूसरा भाग याद कर लेते हैं और लगातार चिंतित रहते हैं। डर की प्रतिक्रिया जोर पकड़ सकती है और सभी सामान्य समान स्थितियों में फैल सकती है।

छोटे बच्चों का डर किसी स्थिति या किसी विशिष्ट घटना से उत्पन्न हो सकता है, उदाहरण के लिए, किसी दुकान में, सड़क पर। किसी अप्रिय घटना को दोहराने के डर को अक्सर ठीक करना आसान होता है। यह सब बच्चे के स्वभाव और उसके व्यक्तिगत लक्षणों पर निर्भर करता है: चिंता, संदेह, अनिश्चितता। पूर्वस्कूली बच्चों में भय के उद्भव में पर्यावरण महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। परिवार में झगड़े: माता-पिता के बीच झगड़े बच्चे को जो हुआ उसके लिए दोषी महसूस कराते हैं।

अगर बच्चे को डर हो तो क्या करें? पूर्वस्कूली बच्चों में डर को सुधारने की आवश्यकता है, क्योंकि बचपन में पैदा हुआ डर एक व्यक्ति को जीवन भर परेशान कर सकता है।

प्राथमिक विद्यालय आयु के बच्चों में भय

प्राथमिक विद्यालय की उम्र के डर का एक कारण समूह में साथियों के साथ संवाद करने में कठिनाई है। यदि किसी टीम में कठिनाइयाँ आती हैं जहाँ बच्चा नाराज होता है, तो वह स्कूल, क्लब में जाने से इंकार कर सकता है, या घबराहट, अशांति, अनिश्चितता और घबराहट दिखाएगा। ऐसा अक्सर बड़े साथियों की धमकी के कारण होता है। इस स्थिति में, शिक्षकों और मनोवैज्ञानिक के साथ मिलकर इससे निपटना आवश्यक है और संघर्ष के समाधान में देरी नहीं करनी चाहिए।

प्राथमिक विद्यालय आयु के बच्चों में मानसिक विकारों के कारण भय उत्पन्न हो सकता है। उदाहरण के लिए, डर न्यूरोसिस का एक लक्षण हो सकता है जिसके लिए अनिवार्य उपचार की आवश्यकता होती है। न्यूरोसिस उन भयों के माध्यम से प्रकट हो सकता है जो इस उम्र के लिए विशिष्ट नहीं हैं, और विभिन्न कारणों से फोबिया के गंभीर हमलों के कारण भी हो सकते हैं।

5 साल के बच्चों में डर

5 वर्ष की आयु के बच्चों में डर पैदा करने वाले कारणों में पहले स्थान पर माता-पिता, विशेषकर माँ के साथ प्रतिकूल संबंध हैं।

5 साल के बच्चों में डर बच्चे और शिक्षक के बीच बातचीत की ख़ासियत के कारण भी होता है: आकलन और आवश्यकताओं की असंगति, सत्तावादी संचार की प्रबलता। दोनों ही मामलों में, बच्चे वयस्कों की मांगों को पूरा न करने के डर के साथ-साथ सख्त सीमाओं को पार करने के डर के कारण तनाव और बाधा की स्थिति में हैं। ऐसे शिक्षकों द्वारा उठाए गए सभी अनुशासनात्मक उपाय अक्सर चिल्लाने, फटकारने, नकारात्मक मूल्यांकन, दंड और निषेध तक सीमित होते हैं।

एक असंगत शिक्षक बच्चे के स्वयं के व्यवहार की भविष्यवाणी करने में असमर्थता के कारण भय पैदा करता है। शिक्षक की माँगों में लगातार बदलाव, भावनात्मक अक्षमता और उसके मूड पर व्यवहार की प्रत्यक्ष निर्भरता बच्चों में भ्रम पैदा करती है और यह समझना संभव नहीं बनाती है कि क्या करना सही है।

कल्पना विकास के विभिन्न स्तरों वाले 5 साल के बच्चों में, भय में अंतर देखा जाता है: कल्पना के निम्न स्तर के साथ, यथार्थवादी प्रकृति के भय प्रबल होते हैं; साथ उच्च स्तरकल्पना पर काल्पनिक भय हावी है।

बच्चों में रात्रि भय

रात में शिशु का आंशिक रूप से जागना, जो चीखने-चिल्लाने, घबराहट, आंसुओं, कमरे में इधर-उधर घूमने, पालने के चारों ओर इधर-उधर फेंकने, बड़बड़ाने में प्रकट होता है, उसे रात्रि भय के रूप में वर्गीकृत किया गया है। यह व्यवहार आमतौर पर नींद के पहले 2 घंटों के दौरान देखा जाता है। ये घटनाएँ हानिरहित हैं और अक्सर गहरी नींद में समाप्त होती हैं। इन्हें 6 वर्ष की आयु तक प्राकृतिक परिपक्वता का हिस्सा माना जाता है।

बच्चों में रात का डर निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है: बच्चा डरा हुआ है, उसे जगाना, शांत करना असंभव है, उसकी आँखें खुली हुई हैं, लेकिन वह आस-पास किसी को नहीं देखता है, सभी वस्तुओं के साथ-साथ लोगों को भी नहीं देखता है। कमरा, भयावह दिखाई देता है; रात में डर का दौर आम तौर पर जागने पर 10-30 मिनट तक रहता है, बच्चे को कुछ भी याद नहीं रहता कि उसके साथ क्या हुआ था।

बच्चों में रात्रि भय का उपचार

अपने बच्चे को जगाने की कोशिश किए बिना उसे सामान्य नींद में लौटने में मदद करें क्योंकि वह रात में किसी आतंकी घटना के दौरान गहरी नींद में सोता है। कमरे में रोशनी कम करें, बच्चे से सुखदायक, शांत आवाज़ में बात करें। उसे अपनी बाहों में लें, चिल्लाएं या उसे हिलाएं नहीं, क्योंकि इससे स्थिति और खराब हो जाएगी।

सभी प्रकार की क्षति को रोकने के लिए सभी उपाय करें, क्योंकि रात्रि भय की अवधि के दौरान बच्चा पालने से बाहर निकल सकता है और भाग सकता है या कहीं जा सकता है। बच्चे को बहुत धीरे से वापस उसके पालने में लौटा देना चाहिए। बाद में उनसे निपटने के बजाय रात्रि भय की घटनाओं को रोकना बहुत महत्वपूर्ण है।

यदि बच्चा अत्यधिक थका हुआ है तो रात्रि भय विकसित होने की संभावना अधिक होती है। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा दैनिक दिनचर्या का पालन करे और दिन में सोए। उस समय सीमा का ध्यान रखें जिसमें रात्रि भय प्रकट होता है। सप्ताह के दौरान, अपने अपेक्षित रात्रि भय से 15 मिनट पहले जागने का प्रयास करें, कोशिश करें कि आप 5 मिनट तक सो न सकें।

यदि रात्रि भय अभी भी दोहराया जाता है, तो इन चरणों को एक और सप्ताह के लिए दोहराएं। यदि रात के डर के एपिसोड 30 मिनट से अधिक समय तक रहते हैं, यदि रात के दूसरे भाग में एपिसोड देखे जाते हैं, यदि बच्चा बहुत बेचैन है और असंगत रूप से बोलता है, यदि बच्चा अपने जीवन के लिए कुछ खतरनाक करता है, तो विशेषज्ञों से मदद लेना सुनिश्चित करें। यदि दिन के भय पर ध्यान दिया जाता है, और यह भी कि यदि रात के भय का कारण कोई तनावपूर्ण स्थिति है।

दुःस्वप्न डरावने सपने होते हैं जिनके कारण बच्चा जाग जाता है और दोबारा सोने से डरने लगता है। 6 महीने के बाद सभी उम्र के लोगों के लिए डरावने सपने आना सामान्य बात है। वे अक्सर बच्चे के विकासात्मक चरणों द्वारा निर्धारित होते हैं। 2-3 साल के बच्चे सपने देखते हैं कि वे अकेले हैं, 4-6 साल के बच्चे राक्षसों के साथ-साथ अंधेरे का सपना देखते हैं, और बुरे सपने अक्सर नींद के तीसरे चरण के दौरान आते हैं। दुःस्वप्न आने का कोई विशेष कारण नहीं है, लेकिन कभी-कभी बच्चे ने जो कुछ सुना या देखा उससे भयानक सपने आते हैं और इससे वह बहुत परेशान हो जाता है।

बच्चों में बुरे सपने का इलाज किया जा सकता है अच्छी परी कथाएँसुखद अंत के साथ; नरम, पसंदीदा खिलौना; टॉर्च के साथ खेल, रात के डर को दूर करना; खेल जो जानवरों के कार्यों की नकल करते हैं (चूहा कंबल के नीचे छिप जाता है); भय को दर्शाने वाले चित्र - राक्षस और उसका विनाश; डरावनी फ़िल्में और कार्टून देखने के अलावा, खुला दरवाज़ाबच्चे के शयनकक्ष तक. अपने बच्चे को उसके रात के सपने के बारे में बताने में मदद करें, और वह निश्चित रूप से बेहतर महसूस करेगा। उसे परी-कथा पात्रों से कभी न डराएं। यदि आपके बुरे सपने बार-बार आते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।

बच्चों में घबराहट का डर

घबराहट के डर का विकास अनायास होता है, लेकिन भविष्य में यह स्थिति अक्सर विशिष्ट स्थितियों या वातावरण से जुड़ी होती है। अक्सर, जब बच्चे स्कूल में होते हैं तो गलतफहमी और उपहास की पृष्ठभूमि में घबराहट की आशंकाएं पैदा होती हैं। यह अलगाव और सहपाठियों के साथ संपर्क स्थापित करने में असमर्थता में प्रकट होता है। दूसरों के साथ बिगड़ते रिश्ते शैक्षणिक प्रदर्शन में गिरावट को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं। यदि चिंता का पता चलता है, तो बात करना और कारण का पता लगाना आवश्यक है, क्योंकि यदि बच्चा अपनी स्थिति को छिपाने या अपनी भावनाओं को छिपाने की बहुत कोशिश करता है तो स्थिति खराब हो सकती है।

बच्चों में घबराहट का डर विभिन्न वनस्पति लक्षणों के साथ होता है और तनाव या उत्तेजक कारकों के कारण होता है। यह स्थिति असुरक्षा, असुरक्षा और मांसपेशियों में तनाव से चिह्नित है, इसलिए माता-पिता और प्रियजनों का समर्थन महत्वपूर्ण है। ऐसे लक्षणों से राहत के लिए, मनोवैज्ञानिक एक दिलचस्प शौक चुनने और जितना संभव हो सके पास रहने की सलाह देते हैं। बच्चों में घबराहट का डर अन्य चिंता विकारों (प्रियजनों से आसन्न अलगाव, आदि) की उपस्थिति के कारण हो सकता है।

बच्चों में अंधेरे का डर

अक्सर, अंधेरे का डर स्वयं माता-पिता, वयस्कों या किसी अन्य द्वारा उकसाया जाता है, जब वे अंधेरे से बाहर निकलते हैं और डरावनी आवाज़ में चिल्लाते हैं या अंधेरे में भूतों के बारे में बात करते हैं।

बच्चों में अंधेरे का डर अंधेरे के साथ एक प्रकार की "कठोरता" से समाप्त हो जाता है, जब वे धीरे-धीरे अंधेरे कमरे में बिताए गए समय को बढ़ाते हैं या टॉर्च के साथ बैठते हैं, दिखाते हैं और समझाते हैं कि कमरे में वस्तुओं के अलावा कुछ भी नहीं है। लेकिन यह निश्चित रूप से बेहतर है कि बच्चे के लिए रोशनी चालू कर दी जाए और उसे शांति से देखने दिया जाए कि कमरे में कुछ भी नहीं बदला है और उसके बड़े होने तक प्रतीक्षा करें।

किसी बच्चे को अंधेरे के डर से तुरंत छुटकारा दिलाने का सबसे उचित तरीका यह है कि हमेशा रोशनी चालू रखी जाए, क्योंकि अंधेरे में वह असहाय महसूस करता है और दृष्टि की कमी के कारण अपने चारों ओर खतरा महसूस करता है। और जंगली कल्पना खतरनाक ढंग से बुरी आत्माओं और रात के राक्षसों को आकर्षित करती है। एक स्विच-ऑन नाइट लाइट उन तंत्रों को दूर करने में सक्षम नहीं होगी जो अंधेरे के डर को भड़काते हैं, यह केवल समस्या को एक तरफ धकेल देगा; ऐसी संभावना है कि समय के साथ बच्चे को नए फोबिया हो जाएंगे और वह जीवन भर रोशनी में सोएगा। सबसे अधिक संभावना है, आपका बच्चा अभी भी घर पर अकेले रहने से डरता है, इसे अपने जीवन के लिए खतरा मानता है।

एक बच्चे को डर पर काबू पाने में कैसे मदद करें? अपने बच्चे में सहानुभूति, करुणा और सहानुभूति रखने की क्षमता विकसित करें। इससे डर को बाहर निकालने में मदद मिलेगी ताकि यह अब आपको परेशान न करे।

बच्चों में मौत का डर

इस फोबिया का बच्चे के मानस पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, इसलिए ऐसे वाक्यांशों से बचें: "यदि आप नहीं सुनेंगे, तो मैं बीमार हो जाऊंगा और मर जाऊंगा।" यदि संभव हो तो बच्चों को 10 वर्ष की आयु तक अंतिम संस्कार में शामिल होने से रोकें। लेकिन बात करते समय समय-समय पर मृत रिश्तेदारों का जिक्र करें, इससे आप समझ जाएंगे कि मरने के बाद भी इंसान लोगों के दिलों में जिंदा रहता है। अधिकांश बचपन के भय के मूल में मृत्यु के बारे में विचार देखे जाते हैं। ये डर या तो खुले तौर पर मरने के डर के बारे में बयानों द्वारा प्रकट होते हैं, या छिपे हुए होते हैं - बीमार होने के डर, ऊंचाई, तेज वस्तुओं, अंधेरे, अकेलेपन आदि के डर के रूप में।

माता-पिता की मृत्यु का डर माता-पिता के समर्थन, प्यार और देखभाल से वंचित होने का डर है। दैहिक बीमारियाँ जो फोबिया से पीड़ित बच्चों के स्वास्थ्य को खतरे में डालती हैं या कमजोर करती हैं, केवल विक्षिप्त अवस्था को बढ़ाती हैं, खासकर जब स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरा हो। किशोरों में घातक बीमारी होने का जुनूनी डर, प्रियजनों की मृत्यु का डर, खाना खाते समय दम घुटने का डर आदि होता है।

बच्चों में पानी का डर

पानी को लेकर अक्सर दो तरह के डर होते हैं. पहला है शॉवर या स्नान में धोने का डर। यह डर हर दिन नहाना सीखने की शुरुआत से ही पैदा होता है, लेकिन ऐसा होता है कि एक बच्चा जो पहले खुशी से नहा रहा था, अचानक इस गतिविधि को पसंद करना बंद कर देता है: वह स्नान करने की आवश्यकता के उल्लेख पर रोने लगता है। बच्चों को अपने बाल धोने में सबसे अधिक कठिनाई होती है (पांच में से चार बच्चों को यह प्रक्रिया पसंद नहीं है)।

पानी से दूसरे प्रकार का डर जल निकायों (झीलों, समुद्र, चौड़ी नदी) से डर है। बच्चे रेत और पानी की प्रचुरता, बड़ी लहरों के साथ-साथ बड़ी संख्या में लोगों, बच्चों की चीख-पुकार और शोर से भ्रमित हो सकते हैं। बच्चों के लिए, यह अलार्म सिग्नल के रूप में काम कर सकता है।

बड़े होने पर छोटे बच्चों का पानी के प्रति डर धीरे-धीरे ख़त्म हो जाता है। बच्चे अक्सर डूबने से नहीं, बल्कि पानी के कुछ गुणों (लहरें, धारा की ताकत, तापमान) से डरते हैं।

पानी के प्रति अपने डर को कैसे दूर करें? माता-पिता के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि बच्चा वास्तव में किससे डरता है, साथ ही अपनी चिड़चिड़ाहट को नियंत्रित करें, धैर्य रखें और बच्चे के सामने इसका इस्तेमाल न करें। आपत्तिजनक शब्द(नीच, कायर, गंदा)। अपने बच्चे को ज़बरदस्ती नदी में डुबाने की कोशिश न करें, या जानबूझकर उसे शॉवर में खड़े रहने के लिए मजबूर न करें, क्योंकि इससे स्थिति और बिगड़ेगी और डर गहरा होगा। आपको निश्चित रूप से अपने बालों को धोना, साथ ही अन्य स्वच्छता प्रक्रियाओं को नहीं छोड़ना चाहिए, लेकिन यह न्यूनतम आघात के साथ किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, एक आरामदायक स्थिति बनाए रखें तापमान व्यवस्था(पानी का तापमान 37-40 डिग्री), अच्छा "बिना आँसू वाला" शैम्पू। नहाने के लिए बच्चे को खुद खिलौने चुनने दें, छपाक वाले खिलौने दें, उसे एक गुड़िया खरीदने दें, उसके बाल धोने दें, खिलौना कारें धोने दें। अपने बच्चे को फूलों को पानी देने के लिए आमंत्रित करें। इस तरह की सरल क्रियाएं बच्चों को सहज होने में मदद करेंगी और धीरे-धीरे पानी से डरे बिना उसका आदी हो जाएंगी।

बच्चों में डर का इलाज

जब बच्चों के डर का सामना करना पड़े, तो उनके अनुभवों को समझ के साथ व्यवहार करना आवश्यक है। किसी भी परिस्थिति में आपको बच्चे के डर पर हंसना नहीं चाहिए या इसके लिए उन्हें शर्मिंदा नहीं करना चाहिए। इससे स्थिति और खराब ही होगी.

बच्चे को डर से कैसे छुटकारा दिलाएं? आप विशेष खेल खेल सकते हैं जहां बच्चा अपने डर का सामना कर सके। अपने बच्चे के साथ चित्र बनाएं, उसे अपने डर को वैसा ही चित्रित करने के लिए आमंत्रित करें जैसा वह देखता है। बदले में, वयस्क को ऐसे कार्यों का चयन करने दें जो चित्रित भय को दूर करने में मदद करेंगे। उदाहरण के लिए, यह एक अन्य प्राणी का चित्र होगा, जो और भी मजबूत होगा, जो बच्चे के डर को हरा देगा। प्लास्टिसिन से डर का मॉडल बनाएं, और फिर आकृति को एक साथ जोड़ दें, इस तरह बच्चा अपने डर से निपटेगा।

ड्राइंग के माध्यम से बच्चों में डर का सुधार बहुत सफलतापूर्वक किया जाता है। चित्रकारी से बच्चों को अपनी नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। बच्चों के चित्रों में आप उनके चरित्र लक्षण, उनके शौक, रुचियाँ, अनुभव, डर, घबराहट का डर देख सकते हैं। इसके लिए धन्यवाद, ड्राइंग परीक्षणों का उपयोग करके बच्चों में डर को ठीक करने की विधि सबसे प्रभावी है। किसी ऐसी वस्तु को ग्राफ़िक रूप से चित्रित करने से जो डर पैदा करती है, चिंता और किसी भयानक चीज़ की उम्मीद से जुड़ी चिंता कम हो जाती है।

बच्चों में डर का सुधार केवल एक वयस्क की उपस्थिति में किया जाता है, अधिमानतः एक प्रियजन, जिस पर बच्चा भरोसा करता है और यदि आवश्यक हो, तो उससे समर्थन प्राप्त करेगा। ड्राइंग पाठ की अवधि 25 मिनट तक है। बच्चे को एक या अधिक डर निकालने के लिए कहा जाता है। वह माहौल महत्वपूर्ण है जिसमें बच्चा काम करता है: समर्थन, अनुमोदन, काम के प्रति दृष्टिकोण। डर का चित्र बनाने के लिए कहने से पहले, बच्चा एक तटस्थ विषय पर चित्र बनाता है - एक पसंदीदा जानवर, मेरा परिवार। अंतिम चित्र की सामग्री के आधार पर, परिवार में मनोवैज्ञानिक माहौल निर्धारित होता है। यदि बच्चा केंद्र में अपने माता-पिता के बगल में खुद को चित्रित करता है, तो डर का कारण अंतर-पारिवारिक संघर्ष नहीं है। यदि इसे माता-पिता से दूर दर्शाया गया है, तो इसका मतलब है कि पारिवारिक रिश्तों में तनाव है।

इसके बाद, हम धीरे-धीरे डर के विषय पर आगे बढ़ते हैं और उन्हें बच्चे के साथ जोड़ते हैं। मुख्य चित्रों के विषय हो सकते हैं: "एक भयानक सपना", "यही वह चीज़ है जिससे मुझे डर लगता है।" इससे पहले कि आप चित्र बनाना शुरू करें, अपने बच्चे से बात करें और उसके प्रबल डर की एक सूची बनाएं। उदाहरण के लिए, बाबा यगा, मृत्यु, मकड़ी, भालू, पानी, डॉक्टर। इसके बाद बच्चे को चित्र बनाने के लिए कहें भयानक घटनाया वस्तुएं. यदि कठिनाइयाँ आती हैं और यह नहीं पता कि डर का चित्रण कैसे किया जाए, तो एक वयस्क सामान्य रूपरेखाबच्चे को बता सकते हैं कि यह कैसे करना है। मृत्यु के विषय पर चित्रण करने से बचना चाहिए, क्योंकि इसे समझना और चित्रित करना कठिन है। यदि बच्चे अपने डर को दूर नहीं करना चाहते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि वे उन्हें नकार देते हैं, जिससे उन पर काबू पाने की उनकी क्षमता प्रभावित होगी।

चित्रों के विश्लेषण में शामिल हैं: चित्रों के रंग का अध्ययन (काला, ग्रे - बच्चे की उदास स्थिति; भयावह घटनाओं और वस्तुओं की छवियों का विश्लेषण, जिसका उपयोग यह इंगित करने के लिए किया जा सकता है कि फोबिया पर काबू पा लिया गया है)। अपने बच्चे से चर्चा करें कि उसने क्या बनाया। बच्चे के साथ विश्लेषण-बातचीत के दौरान, वयस्क को अपनी स्वीकृति व्यक्त करने की आवश्यकता होती है। अपने बच्चे को बताएं कि उसके डर पर काबू पाने के लिए आपको उस पर गर्व है। यह अच्छा है जब बच्चे सामूहिक रूप से चित्रों पर चर्चा करते हैं। इस मामले में, नकल का प्रभाव प्रत्येक बच्चे को जल्दी से अपने डर पर काबू पाने की अनुमति देगा।

डर को सकारात्मक रूप में प्रस्तुत करके बच्चों में डर के सुधार को आगे बढ़ाया जाता है। वयस्क बच्चे को चित्र दिखाता है और उसके पात्रों का विनोदी लहजे में वर्णन करता है। फिर वह हमेशा पूछता है: "क्या बच्चा डरा हुआ है?" यदि अब कोई डर नहीं है, तो आपको बच्चे की प्रशंसा करने की आवश्यकता है। यह आपको खुद पर विश्वास करने और आत्म-सम्मान महसूस करने की अनुमति देता है। परिणाम चाहे जो भी हो, बच्चे की प्रशंसा करते हुए कहें कि उसने बहुत अच्छा काम किया है। भले ही फोबिया बरकरार रहे, यह काफी हद तक कमजोर हो जाएगा क्योंकि बच्चे को समर्थन महसूस होगा।

ऐसी ड्राइंग के परिणामों को समेकित करना बहुत महत्वपूर्ण है। अंतिम ड्राइंग का विषय "मैं कौन बनना चाहता हूँ" हो सकता है। यह समापन सकारात्मकता लाता है और बच्चे को आंतरिक समस्याओं से निपटने की अनुमति देता है। बच्चा आत्मविश्वासी और स्वतंत्र महसूस करता है। ड्राइंग "मैं कौन बनना चाहता हूं" में वह अपने भविष्य को दर्शाता है, जहां डर के लिए कोई जगह नहीं है। हम "सर्वश्रेष्ठ परी कथा बताओ" खेल के साथ अपनी सफलता को मजबूत करते हैं।

नमस्ते! मेरी बेटी 7 साल की है और उसने पहली कक्षा पूरी कर ली है। वह स्वभाव से प्रभावशाली और भावुक हैं। गर्मियों की छुट्टियों के दौरान, मुझे Minecraft गेम में रुचि हो गई और मैंने कुछ समय इस गेम के वीडियो (अनियंत्रित रूप से...) देखने में बिताया, जिनमें से कुछ के साथ लेखकों की अश्लील भाषा वाली टिप्पणियाँ भी थीं। बच्ची की शिकायत है कि वह अनजाने में सुने गए अश्लील शब्दों के बारे में सोचती है, उन्हें भूल नहीं पाती, कहती है कि उसे शर्म आती है, लेकिन रुक नहीं सकती, चिंता करती है कि अब वह नहीं खेलती, देखती नहीं, हम उसे शांत करने की कोशिश कर रहे हैं। उसका ध्यान भटकता है, लेकिन वह अब भी इसे हर दिन याद करती है और चिंता करती है।

• शायद आपको पढ़ने में लाने की कोशिश करें, ढूंढने में मदद करें दिलचस्प साहित्यउम्र के हिसाब से, ताकि यह सचमुच खिंच जाए, अब बहुत सारी दिलचस्प और रंगीन कहानियाँ हैं। यदि आप बहुत चिंतित और घबराए हुए हैं, तो आप बेबी बियर फॉर्मूला कैलम को विटामिन भी दे सकते हैं, इसकी संरचना जड़ी-बूटियों पुदीना, नींबू बाम, ग्लाइसिन और मैग्नीशियम पर प्राकृतिक है, यह निश्चित रूप से नुकसान नहीं पहुंचाएगा, और यह निश्चित रूप से चिंता से राहत देगा और बेचैनी.

नमस्ते। मेरी पोती जल्द ही 6 साल की हो जाएगी। मुख्य विद्यमान मनोवैज्ञानिक समस्याएँएक बच्चे में - यह तेज़ और तेज़ और अन्य विशिष्ट आवाज़ों का डर है - वह बिना मफलर के वाहन की खिड़की के बाहर से गुजरने वाले रेफ्रिजरेटर के शोर से डरती थी, उसे ऐसा लगता था कि कार हमारे पास आएगी चौथी मंजिल पर, अब भी हम शोर के साथ उड़ रहे सभी विमानों और हेलीकॉप्टरों से डरते हैं, जब कार का अलार्म बजता है तो हम बहुत तनाव में आ जाते हैं, गड़गड़ाहट की आवाज आम तौर पर घबराहट में आंसू लाती है, यहां तक ​​कि गले लगाने से भी मदद नहीं मिलती है, इसलिए हम हैं काले बादलों से डर लगता है जो तूफ़ान आने का संकेत देते हैं, अगर घर में पास में कोई मरम्मत के दौरान दस्तक देता है तो हम भी तनावग्रस्त हो जाते हैं, जब हम पार्क के माध्यम से मंदिर के पास से गुजरते हैं तो हम घंटी की आवाज़ से डरते हैं। पत्तों का लंबे वृक्षपार्क में हवा से... अन्य भय: हाल ही में मुझे दूर से एक नाव से डर लग रहा था, यह स्पष्ट नहीं है कि क्यों, मुझे डर है कि यह करीब आ जाएगी... हम निश्चित रूप से पानी से डरते हैं - मैं था एकमात्र व्यक्ति जो पूल में सवार हुआ, कमर तक पानी में गिरना एक घबराहट की बात है, मेरे बाल धोना एक समस्या है - दम घुटने का डर... इन सबके साथ, बच्चा जिज्ञासु है, कक्षाओं के लिए धन्यवाद कम उम्रपहले से ही थोड़ा पढ़ता है, लिखता है, गिनता है, मानचित्रों, ग्रहों, जानवरों, छोटे पौधों को जानता है, यानी, जैसा कि भाषण चिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक कहते हैं - बच्चा पर्याप्त है... बहुत संपर्क योग्य, यदि वह सड़क पर चाहे तो हर किसी के साथ , ट्राम पर वह मुस्कुराते हुए स्वागत करता है - बच्चे, वयस्क - अगर लोग प्रतिक्रिया नहीं देते हैं तो समझ नहीं आता... डर का क्या करें... बच्चे "दयालु" लोग होते हैं, किंडरगार्टन में उसके अपने साथी उसे डराते हैं ज़ोम्बी, जिससे हमने उसे कभी नहीं डराया, उसे नहीं दिखाया - बस एक दूसरे बच्चे की धमकी भरी मुद्रा - और फिर कम से कम इसे ज़ोम्बी कहें, जो भी हो... और फिर स्कूल में लोग हँसने लगेंगे.. इतने सारे डर हैं कि हम नहीं जानते कि कहाँ से शुरू करें... वैसे, प्रसवकालीन अवधि के दौरान, मेरी माँ बच्चे के पिता को लेकर बहुत घबराई हुई थी, उसने गर्भपात के बारे में भी सोचा था, शायद गर्भपात के लिए उकसाने की कोशिश की थी, उसके पास बहुत दर्दनाक प्रक्रियाएँ थीं, जिसके डर से माँ सचमुच काँप रही थी... संक्षेप में, बच्चे को काफी कष्ट सहना पड़ा, स्वस्थ रहें... शैशवावस्था में, बच्चे को कई बार उल्टी की स्थिति हो गई, हालाँकि उम्र के साथ उसने कोशिश भी की इस विषय पर दिखावा करने के लिए... जब तक उसने ध्वनियों में अंतर करना नहीं सीख लिया, वह अगले कमरे में शांति से बैठी और खेलती रही... और, मेरी राय में, वयस्कों की बीमारियों को देखते हुए, परिवार में न्यूरोसिस की प्रवृत्ति होती है स्वायत्त विकारों के कारण तंत्रिका तंत्र, विशेष रूप से, घबराहट के डर से... अगर मैं ऐसा कह सकता हूं, तो पहेली पूरी हो गई है... मुझे नहीं पता कि इसके साथ क्या करना है, स्कूल से पहले बहुत कम समय है... केवल एक वर्ष... मैं केवल रक्षा और प्यार कर सकते हैं... गोलियाँ मदद नहीं करतीं... लेकिन परिवार में स्थिति आसान नहीं है, माँ एक अकेली माँ है, जैसे मैं थी, अन्य वयस्क - कठिन लोग - एक बच्चे द्वारा नाराज हो सकते हैं एक ऐसा तरीका जो बचकाना नहीं है...

• नमस्ते, नेल्या। व्यावहारिक बाल मनोवैज्ञानिकआपकी पोती की मदद कर सकते हैं. मनोवैज्ञानिक मनोविश्लेषण करेगा और उसके आधार पर भय को दूर करने के लिए मनोवैज्ञानिक सुधार करेगा।

डर है कि माँ कहीं डॉक्टर के पास चली जायेगी? या व्यापार पर? मेरी बेटी 9 साल की है, वह हर जगह मेरे साथ जाती है, और अगर मुझे जाना पड़ता है, तो मैं पागल हो जाता हूं, मैं उसे केवल अपनी प्यारी दादी के पास छोड़ता हूं, खैर, यह तथ्य है कि मैं जा रहा हूं, और डर है कि मैं फोन का जवाब नहीं देंगे! वह लगभग एक साल से मेरे साथ सो रही है, उसे बंद लिफ्ट से भी डर लगता है।

शुभ दिन। मैं हवा, बारिश और खराब मौसम के डर की समस्या का समाधान कर रहा हूं। हम शहर में रहते हैं, हम बाहर घूमने की कोशिश करते हैं, हम अक्सर प्रकृति में ग्रामीण इलाकों की यात्रा करते हैं। मेरा एक 7 साल का बेटा है जो प्राकृतिक घटनाओं से बहुत डरने लगा है। वह बैठता है और लगातार खिड़की से बाहर देखता है कि क्या पेड़ हिल रहे हैं, क्या कोई बादल उड़ रहा है। वह पैदल स्कूल जाने से इनकार करता है और उन्मादी ढंग से कार से जाने की मांग करता है, भले ही मौसम बहुत अच्छा हो। डर घबराहट में बदल जाता है, पूरा शरीर कांपने लगता है। बात करने से कोई फायदा नहीं होता, डर को बोतल में भरकर फेंक दिया जाता है, पूरे परिवार को परेशान किया जाता है और एक ही बात लाखों बार पूछी जाती है, स्कूल का काम खराब हो गया है और कक्षा में मेरा ध्यान भटक जाता है। मैं एक गृहिणी हूं, लगातार बच्चों के साथ रहती हूं, मेरे बच्चे किंडरगार्टन नहीं जाते थे, लेकिन वे लगातार विभिन्न क्लबों और विकास केंद्रों में जाते थे, कोई समस्या नहीं थी। मुझे बताओ कि हवा के डर को कैसे दूर किया जाए?

नमस्ते, मेरी बेटी 5 साल की है, उसे रात में डर लगता है, वह हर रात उठती है और हमारे बिस्तर पर आने के लिए कहती है या उसका हाथ पकड़ने के लिए कहती है। हमें इसके बारे में क्या करना चाहिए?

नमस्ते! मेरी पोती 8 साल की है! छह महीने पहले, वह कभी-कभी रात में मेरे पास आती थी, मेरे साथ सोने के लिए कहती थी और सुबह आश्चर्य से पूछती थी कि वह मेरे पास कैसे आ गई। बिस्तर। मेरा बेटा देर तक रसोई में काम करता रहा। वह लगभग 24-00 बजे कंबल लेकर चली गई। वह शौचालय गई और चुपचाप बिस्तर पर चली गई बाहर जाती है और अपने पिता को बताती है कि उसका कंबल गायब है, लेकिन लगभग एक सप्ताह से वह बिस्तर पर जा रही है और 10 मिनट बाद वह उसे बुलाती है। मैं रोशनी जलाता हूं और देखता हूं कि उसकी आंखें खुली हुई हैं, वह चिंता और भय से भरी हुई है कहती है कि जैसे ही वह अपनी आंखें बंद करती है, उसका डर तेजी से घूमने लगता है, जिसका वह वर्णन नहीं कर सकती। आज वह फिर से अपने 10 साल के भाई के साथ कमरे में सोती है। एक बहुत ही भावुक, सक्रिय लड़की। हमें किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए और उसकी मदद कैसे करनी चाहिए। वैसे, मेरी अनुपस्थिति में हमने कई बार फिल्म "रियल मिस्टिकिज्म" देखी, हालांकि उन्होंने पहले कार्टून चालू किए उसके पास स्विच करने का समय नहीं है। शायद वह अवचेतन रूप से अपने दिमाग में वही दोहरा रही है जो उसने देखा था? मैं आपकी सहायता की आशा करता हूँ और आपको अग्रिम धन्यवाद देता हूँ।

• नमस्ते, इरीना। आपकी पोती की समस्या के संबंध में, हम अनुशंसा करते हैं कि आप एक व्यावहारिक बाल मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें। मनोवैज्ञानिक साइकोडायग्नोस्टिक्स (बच्चे की आंतरिक दुनिया में गहराई से प्रवेश), मनोवैज्ञानिक सुधार, और यदि आवश्यक हो, तो बाल रोग विशेषज्ञ के पास पुनर्निर्देशित करेगा।

नमस्ते, मेरी बेटी 8 साल की है और हाल ही में उसे मौत का डर सताने लगा है। वह अपने जीवन के लिए, अपने परिवार के जीवन के लिए डरती है, शाम को रोती है, प्रार्थना पढ़ने के लिए कहती है। मुझे उसके लिए डर लग रहा है.

नमस्ते! मेरा बेटा 6.5 साल का है, वह किंडरगार्टन नहीं गया, वहाँ जगह नहीं थी! पिछले साल हमने तीन पाठों के लिए सप्ताह में तीन बार अतिरिक्त कक्षाएं लीं! + सप्ताह में दो बार तीन घंटे के लिए (अन्य गतिविधियों के लिए) + सप्ताह में 3 बार खेल (पहले टेनिस, फिर फ़ुटबॉल, सामान्य तौर पर मैं अपनी चीज़ की तलाश में था), मैं अकेले घर पर रह सकता था, कोई समस्या नहीं थी ! इस साल सितंबर में, जब वह 6 साल का हो गया, तो हमें किंडरगार्टन में जगह दी गई, पहले दिन वह खुशी के साथ गया, अगले दिन - पहले से ही आंसुओं के साथ, लेकिन वह फिर भी गया! एक सप्ताह के लिए जाने के बाद, समूह को मरम्मत के लिए बंद कर दिया गया, बच्चों को अलग-अलग समूहों में बाँट दिया गया! एक हफ्ते बाद, दूसरे समूह में, उसने बगीचे में जाने से साफ इनकार कर दिया, भयानक नखरे दिखाने लगा और उसका दम घुटने लगा! सामान्य तौर पर, हमने गाड़ी चलाना बंद कर दिया, इस सब के बाद अब उसे डर था कि मैं चला जाऊँगा और वापस नहीं आऊँगा! उसने मुझे कहीं जाने नहीं दिया, वह पिताजी के साथ भी नहीं रहा, वह चिल्लाया, वह पागल हो गया था, वे मुझे एक मनोवैज्ञानिक के पास ले गए, अब वह मुझे जाने देता है, लेकिन वह केवल पिताजी के साथ रहता है, उन्हें नहीं जाने देता कहीं भी जाओ, डर अब भी बना रहता है! वे उसे तैराकी के लिए ले जाने लगे, उसे वास्तव में यह पसंद है, लेकिन पिताजी को नज़र में रहना होगा! अब स्कूल की तैयारी शुरू हो गई, एक दिन की बात है, मैं उसके साथ क्लास में बैठा! मैं यह भी जोड़ दूँगा कि वह बहुत पढ़ा-लिखा लड़का है, मूर्ख नहीं, और वह इस वर्ष अवश्य स्कूल जायेगा! मुझे वाकई उम्मीद है कि शायद आप कुछ और सुझा सकें, अन्यथा मेरे पास कोई ताकत नहीं बची है :(

• नमस्ते, यूलिया। मनोवैज्ञानिक को आपको यह समझाना चाहिए था कि मानसिक परिणामों के बिना किंडरगार्टन में सफलतापूर्वक कैसे अनुकूलन किया जाए।
  सभी बच्चों को इसकी आदत होती है पूर्वस्कूली संस्थाअलग ढंग से. एक वयस्क के लिए, पर्यावरण में बदलाव तनावपूर्ण होता है, एक बच्चे का तो जिक्र ही नहीं। बच्चे का डर जायज़ है. बच्चों के लिए, समय अंतहीन रूप से चलता रहता है और उन्हें ऐसा लगता है जैसे उन्हें लाया गया और हमेशा के लिए बगीचे में छोड़ दिया गया। हम अनुशंसा करते हैं कि बच्चे को चोट न पहुँचाएँ, धीरे-धीरे इसकी आदत डालें, अतिरिक्त दिनों की छुट्टी की व्यवस्था करें, यदि संभव हो तो पहले और दोपहर के भोजन से पहले इसे उठाएँ। ऐसा तब तक किया जाना चाहिए जब तक कि बच्चा खुद लंबे समय तक रहने के लिए सहमत न हो जाए। किंडरगार्टन से सबसे अंत में उठाया जाना बिल्कुल वर्जित है।
  पूल में डर के संबंध में. भय का संचय करने का एक तरीका होता है। बच्चा मनोवैज्ञानिक रूप से एक समस्या का सामना नहीं कर सका, और अब एक नई समस्या है - स्विमिंग पूल। यदि इस स्तर पर बच्चे को पिता के पास रहने की आवश्यकता है, तो ऐसी स्थितियाँ बनाना आवश्यक है जब तक कि बच्चे को इसकी आदत न हो जाए।
  हमारा सुझाव है कि आप पढ़ें:
  

  • बहुत-बहुत धन्यवाद! लेकिन आपने मुझे थोड़ा गलत समझा! हमने उन्हें किंडरगार्टन ले जाना बिल्कुल बंद कर दिया! और अब समस्या यह है कि वह अपने पिता या मेरे बिना कहीं भी नहीं रह सकता! और हमने इन आशंकाओं के साथ भी उसे तालाब में भेज दिया! इस उम्मीद में कि धीरे-धीरे उसे हमारे बिना इसकी आदत हो जाएगी! और पूरी बात यह है कि जब वह स्कूल जाएगा, तो मैं उसके साथ कक्षा में नहीं बैठ पाऊँगा! यहां एक उदाहरण दिया गया है: "मेरी सबसे छोटी बेटी नृत्य के लिए जाती है, हम लॉकर रूम में बैठे उसका इंतजार कर रहे हैं! मैं शौचालय भी नहीं जा सकती, क्योंकि वह पीछे आता है, और दरवाज़े के नीचे खड़ा होता है, और हर मिनट पूछता है: "माँ, क्या आप वहाँ हैं, कहीं नहीं गईं?"

    • यूलिया, आप अपनी समस्या में अकेली नहीं हैं। ऐसे मामले आम नहीं हैं, लेकिन होते रहते हैं।
      यह संभव है कि किंडरगार्टन में (शिक्षकों के साथ या साथियों के साथ) कुछ हुआ हो और इससे बच्चे के मानस पर नकारात्मक प्रभाव पड़ा हो।
      बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा किस माहौल (वयस्कों) के बीच है, वे उसके साथ कैसा व्यवहार करते हैं, वह कितना सहज और दिलचस्प है।
      अब, स्कूल के बारे में। बच्चे तेजी से बड़े होते हैं; एक बच्चे के लिए छह महीने काफी लंबी अवधि होती है और वह शांत और आत्मविश्वासपूर्ण स्थिति में लौटने में सक्षम होगा।
      यह मानते हुए कि पूल एक नई जगह है जहां आपको पानी और जगह से जुड़े अतिरिक्त डर को दूर करने की जरूरत है, साथ ही उपलब्धियों के लिए प्रयास करना है - तैरना सीखना है, तो यह आराम करने की जगह नहीं है। यह एक नया तनाव है जो बगीचे में हमेशा के लिए रहने के पुराने डर पर आरोपित हो गया और पूल में स्थानांतरित हो गया।
      डर पर काबू पाने के लिए, आपको वापस लौटना होगा और वहीं रुकना होगा जहां आप आरामदायक और शांत हों। शरद ऋतु तक आपके पास अभी भी पर्याप्त समय है। आपके लिए मुख्य बात यह है कि आप शांत रहें; बच्चे अपने माता-पिता की मनोदशा और भावनाओं के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। स्कूल का पहला महीना एक साथ बिताएं, छुट्टियां लें। यह सामान्य अभ्यास है.
      सबसे छोटी बेटी, परिवार के बीच बातचीत सुनना और देखना मनोवैज्ञानिक अवस्थाबड़ा भाई, अनजाने में उसके व्यवहार की नकल करता है।

नमस्ते! हमारे पास है गंभीर समस्या, बच्चा 3.6 साल का है, उसे खाने से, हर नई चीज़ से घबराहट होने लगती है। मैं इस तथ्य से शुरुआत करना चाहता हूं कि पूरक आहार की शुरुआत से ही वह नखरे के साथ खराब खाना खाता था। हालाँकि, उन्हें कभी भी किसी भी भोजन में कोई दिलचस्पी नहीं थी (अन्य बच्चों की तरह)। पहला दांत 8 महीने में निकला था, इसलिए उसके पास चबाने के लिए कुछ नहीं था। परिणामस्वरूप, उसका अक्सर दम घुटने लगता था और फिर वह खाने से भी इनकार कर देता था। उसे बिना कटा हुआ खाना देने की मेरी सारी कोशिशें मुंह में पानी आने और उल्टी के साथ खत्म हो गईं। इसलिए, मुझे बार-बार मिश्रण करना पड़ता था ताकि वह कम से कम कुछ खा सके। वह दूध के दलिया, पके हुए सूप और यहां तक ​​कि पिसे हुए कटलेट भी खाता है, उसे खट्टा क्रीम के साथ बड़ा पनीर पसंद है, जिसे वह खुद खाता है और चबाता है। वह केवल एक ही प्रकार की कुकी, एक सेब और एक केला कसा हुआ ही खाता है। वह कभी भी कुछ भी नहीं काटते और घर का ही खाना खाते हैं। इस पूरे समय मैं इसके बढ़ने का इंतजार कर रहा था, लेकिन हर साल कुछ भी नहीं बदलता। भोजन के डर के बारे में बहुत कुछ पढ़ने के बाद मुझे एहसास हुआ कि यह एक बहुत बड़ी समस्या है और यह अपने आप दूर नहीं होगी। मुझे नहीं पता कि किससे संपर्क करूं और किससे मदद मांगूं। कृपया मदद करें, शायद आप जानते हों कि मैं इस समस्या के लिए किससे संपर्क कर सकता हूं और कौन मदद कर सकता है। धन्यवाद।

नमस्ते! जानकारीपूर्ण लेख के लिए धन्यवाद! मेरा नाम जूलिया है और मेरी बेटी जूलिया, वह 7 साल की है। लगभग 3 साल की उम्र में उसे रात में डर लगने लगा और यह रुक-रुक कर जारी रहा। यह छह महीने या उससे अधिक समय तक बीत जाएगा, और फिर वापस आ जाएगा। हमने देखा कि जब उस पर किसी प्रकार का भावनात्मक विस्फोट हुआ तो हमले तेज हो गए, और अपेक्षित हमले से पहले उसे जगाने की कोशिश की गई। हमला लगभग 5 मिनट तक चला, वह बहुत ज़ोर से काँप रही थी, उसका दिल बहुत ज़ोर से धड़क रहा था और वह बहुत ज़ोर से रो रही थी, उसने आवाज़ों का जवाब नहीं दिया और सुबह उसे याद नहीं था कि उसके साथ क्या हुआ था। हमने उसे डॉक्टर के पास नहीं ले जाने का फैसला किया क्योंकि हमने पढ़ा था कि अगर यह 6 साल की उम्र से पहले होता है, तो यह दूर हो सकता है और सब कुछ ठीक हो जाएगा। लेकिन वह हाल ही में 7 साल की हो गई है। इसके अलावा, अब वह दिन में डरती है और उसे ऐसा लगता है कि कमरे में कोई है, और रात में वह अपने आप कहीं नहीं चल सकती, मुझे उसके साथ हर कमरे में जाना पड़ता है। मैंने उससे पूछा कि वह क्यों डर रही है और क्या देख रही है, उसने कहा कि वह एक साँप देख रही थी और वह जानती थी कि वह उसके सिर में है, लेकिन वह उससे छुटकारा नहीं पा सकती है। मैंने कहा कि अगर यह आपके दिमाग में है, तो आप इसे छोटा कर सकते हैं और फिर यह बिल्कुल भी डरावना नहीं होगा! इससे कुछ दिनों तक मदद मिली, लेकिन फिर यह वापस आ गया। कृपया हमें बताएं कि क्या करना चाहिए और क्या डॉक्टर के पास जाना उचित है? क्या यह मिर्गी के विकास का अग्रदूत हो सकता है या कुछ और? क्षमा करें यदि पाठ बहुत लंबा है, मैंने इसे विस्तार से लिखने का प्रयास किया है। शायद इससे भी किसी को मदद मिलेगी! समय देने के लिए आपको धन्यवाद!

• नमस्ते, जूलिया। आपकी बेटी के मामले में, निदान और उसके बाद के सुधारात्मक कार्य को स्पष्ट करने के लिए, बाल मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक से परामर्श आवश्यक है।

शुभ दोपहर मेरी बेटी 1.8 महीने की है, पहले वह किसी भी चीज़ से नहीं डरती थी, सिवाय अजनबियों के, लेकिन अब हम हर चीज़ से डरते हैं, जब पिताजी चाबी से दरवाज़ा खोलते हैं, जब इंटरकॉम बजता है, तो बच्चा भाग जाता है और उसे हिलाता है, हो सकता है फूट-फूट कर रोने लगते हैं, हम पकड़-पकड़ खेलते हैं, पहले वह हँसते हुए भागता है, और फिर चिल्लाता है, जानवर, कीड़े... ऐसी स्थितियों में कैसे व्यवहार करें, बच्चे को इन भयों को दूर करने में कैसे मदद करें?

• नमस्ते, नादेज़्दा। आपके बच्चे के डर के कारणों को समझना आवश्यक है, क्योंकि बच्चे को ये डर अपने परिवार या समाज में, उदाहरण के लिए, नर्सरी में प्राप्त हुए हैं।
  टीवी देखना, विशेष रूप से आक्रामकता और हिंसा वाले कार्टून, वयस्कों का चिल्लाना और डराना, बच्चे के मानस के निर्माण पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। इसलिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप बच्चे के तत्काल परिवेश में आपके व्यवहार, शब्दों और कार्यों की निगरानी करें।
  "मैं पहले कभी किसी चीज़ से नहीं डरता, सिवाय अजनबियों के" - यदि कोई बच्चा अजनबियों से डरता है, तो इसका मतलब है कि बच्चे ने अपनी माँ की मित्रता और अजनबियों के साथ मुस्कुराते हुए व्यवहार को नहीं देखा है। यदि कोई बच्चा अपने परिवार में खुलापन और सौहार्द देखता है तो वह लोगों से नहीं डरेगा। अक्सर माताएं अनजाने में ही अपने डर को अपने बच्चों तक पहुंचा देती हैं। इसके बारे में सोचो.

  • आपके जवाब के लिए बहुत - बहुत धन्यवाद! हम टीवी नहीं देखते, हमारे बीच झगड़े नहीं होते, हम गाली-गलौज नहीं करते, लेकिन यह सच है कि मेरी मां को अजनबी खास पसंद नहीं हैं, मुझे सामाजिक भय है, लेकिन अगर वे हमारे पास आते हैं, मैं हमेशा मिलनसार हूँ! हम अपना ख्याल रखेंगे, फिर से धन्यवाद!

नमस्ते। बच्चा 2.5 साल का है और उसने एक महीने पहले किंडरगार्टन जाना शुरू किया था। जब भी हम वहां आते हैं, मेरा बेटा नखरे करता है, कपड़े उतारना नहीं चाहता और वहां रहना नहीं चाहता, हालांकि हम घर पर शांति से इकट्ठा होते हैं। इससे पहले, वह दूसरे समूह में गया जहाँ लगभग दस लोग थे और सब कुछ ठीक था। एक बार, तूफान के दौरान, खिड़की अचानक और शोर से पटक दी, जिसके बाद बेटा दो दिनों तक डरा रहा, किंडरगार्टन नहीं जाना चाहता था, लेकिन फिर सब कुछ खत्म हो गया। करीब दो हफ्ते पहले उनका ट्रांसफर दूसरे ग्रुप में कर दिया गया, वहां 20 लोग हैं. जब हम उसके साथ किंडरगार्टन से घर जाते हैं, तो मेरा बेटा उसके बारे में बात करना भी शुरू नहीं करता है। जब मैंने उससे पूछा कि वह किंडरगार्टन क्यों नहीं जाना चाहता, तो उसने कहा कि उसे डर लगता है, लेकिन वह चुप क्यों है। मैं उससे इस बारे में दोबारा बात करने से डरता हूं, ताकि उसे चोट न पहुंचे। मैं बहुत चिंतित हूं। मुझे बताएं कि क्या करना है? आपका बहुत-बहुत धन्यवाद।

नमस्ते। मेरा भाई हाल ही में 7 साल का हो गया है। इस उम्र में किसी भी बच्चे की तरह उसे भी कुछ नया सीखना पसंद है। विश्वकोश पढ़ने के बाद बच्चा मक्खियों से डरने लगा। यदि कोई कीट किसी कमरे में उड़ जाता है, तो वह अपार्टमेंट के सभी दरवाजे बंद कर देता है और खुद को एक कमरे में बंद कर लेता है। जब उससे पूछा गया कि आख़िर मक्खी उसे क्यों डराती है, तो उसने जवाब दिया कि मक्खियाँ वाहक होती हैं खतरनाक संक्रमण. मैंने उसके साथ इस डर पर काबू पाने की कोशिश की. हमने पढ़ा, लेख देखे, अध्ययन किया। इससे मदद मिलती है, लेकिन एक या दो दिन के लिए। हमने मक्खी के साथ कमरे में रहने की कोशिश की, उसने समझाया कि अगर मक्खी आपके ऊपर भी गिर जाए, तो आप बस अपने हाथ साबुन से धो सकते हैं। (बचपन में उन्हें कोई भी कीड़ों से नहीं डराता था)। चूँकि उसने हाल ही में पहली कक्षा में प्रवेश किया है, और ऐसी प्रतिक्रिया है, मुझे डर है कि स्कूल में उसका उपहास किया जाएगा। ताकि उसके आत्मसम्मान को ठेस न पहुंचे. कृपया मुझे बताएं कि इस स्थिति में और क्या किया जा सकता है।

• नमस्ते, एकातेरिना। 7 साल के बच्चे के लिए, कीड़ों से डरना स्वाभाविक है, और आपने सही नोट किया कि यह सक्रिय संज्ञानात्मक विकास का संकेत है। यह डर अचानक प्रकट होता है और अक्सर उत्पन्न होने में ज्यादा समय नहीं लगता। आपके मामले में, इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि कुछ समय बाद डर धीरे-धीरे अपने आप दूर हो जाएगा यदि वयस्क इसे अपनी चिंताओं और भय से नहीं भरते हैं। आप अपने बच्चे को पहले ही समझा चुके हैं कि मक्खियाँ केवल कुछ मामलों में ही खतरनाक होती हैं। सभी। इस विषय पर वापस न आएं. और इसलिए कि साथी उपहास न करें, यह कहना आवश्यक है कि प्रत्येक व्यक्ति के अपने-अपने डर होते हैं और हर कोई अपने आप ही इन डरों से जूझता है। इस डर को केवल आप ही दूर कर सकते हैं, कोई और नहीं। और अगर कोई व्यक्ति अपने डर का पीछा करता है, चिल्लाता है या रोता है, तो उसे कमजोर माना जाता है। आप नहीं चाहेंगे कि आपको कमज़ोर समझा जाए. मनुष्य को किसी भी परिस्थिति में शांत रहना चाहिए, यही उसकी ताकत है। मक्खी के डर के माहौल को कम करने के लिए, हम एक साथ कार्टून देखने या चुकोवस्की की "द क्लटरिंग फ्लाई" पढ़ने की सलाह देते हैं।

नमस्ते। कृपया इसका पता लगाने में मेरी मदद करें। मेरी 7 साल की बेटी में डर विकसित हो गया है, वह हर चीज़ को छूने से डरती है, और चिंता करती है कि वह बीमार हो सकती है। एक बार फिर वह पाठ्यपुस्तकों, फोन, चाबियों और सड़क पर होने वाली किसी भी चीज़ को छूना नहीं चाहता है, ताकि अपने हाथ न धोएं, वह इन वस्तुओं को अपनी पोशाक के हेम के माध्यम से ले जाता है। सड़क पर चलते हुए, वह एक रोटी खाता है, एक कबूतर उसके सिर के ऊपर से उड़ता है, रोटी को फेंकने और उसे न खाने की कोशिश करता है, और कहता है कि यह अब साफ नहीं है। मैं स्वयं बहुत चिंतित हूं, मैं कहता हूं कि इसमें कुछ भी गलत नहीं है। मुझे बार-बार अपने हाथ धोने पड़ते हैं, मैं अपने साथ वेट वाइप्स भी रखती हूं, लेकिन इससे कोई फायदा नहीं होता, मुझे और भी अधिक फोबिया हो जाता है। मेरी बेटी किंडरगार्टन नहीं गई, उसने पिछले साल स्कूल जाना शुरू किया, और मैंने इस पर ध्यान नहीं दिया। यह सब पिछले 2-3 महीनों में शुरू हुआ। शायद यह मेरी अपनी गलती है, मुझे समझ नहीं आ रहा कि मुझसे कहां गलती हुई। मुझे हाथ धोना सिखाया और शौचालय में नहीं बैठना सिखाया सार्वजनिक शौचालय, मुझसे कहा कि तुम्हें कोई भी बीमारी हो सकती है, अब इस शिक्षा के परिणामस्वरूप ऐसे डर पैदा हो गए हैं जो मुझे खुद डराते हैं। मेरी बेटी दिन में सैकड़ों बार पूछती है, "माँ, क्या बचपन में आपके साथ ऐसा हुआ था, जब आपने गलती से गंदे हाथों से अपना मुँह छू लिया था?" मैं निश्चित रूप से इसका उत्तर देता हूं, और नहीं थे गीला साफ़ करनाऔर जैसा कि आप देख सकते हैं, वह जीवित है और ठीक है। हम नंगे पैर दौड़े और पेड़ से बिना धुले फल खाए, वह सुनती है और शांत हो जाती है, और थोड़ी देर बाद सब कुछ फिर से शुरू हो जाता है। वह प्रियजनों को खोने से भी डरता है, अगर मैं फोन का जवाब नहीं देता हूं और समय पर घर नहीं आता हूं तो रोता है। खैर, यह मेरे लिए स्पष्ट है, मैं एक जैसा ही था, एक से एक। रात में मैंने यह देखने के लिए जाँच की कि क्या पास में सो रही मेरी दादी या माँ साँस ले रही हैं। मेरी बेटी इन डरों को स्थानांतरित कर देती है छोटा भाईवह 4 साल का है. वह बचकाने ढंग से यह भी दोहराता है कि क्या उसके किसी कार्य में कोई भयानक बात है। मेरे तीन बच्चे हैं, सबसे छोटा 1 साल का है। मैंने उसे 2 महीने पहले जन्म दिया, उसके जन्म से पहले एक महीना कारावास में बिताया और डेढ़ महीना तब बिताया जब बच्चा गहन देखभाल में था। मैं समझता हूं कि सबसे अधिक संभावना है कि मेरा इलाज पहले किया जाना चाहिए। मैं एक मां हूं जिसके अपने डर और चिंताएं हैं, मुझे अपने बच्चों और रिश्तेदारों को खोने का डर है। मुझे क्या करना चाहिए, मैं अपनी छोटी बेटी की कैसे मदद कर सकता हूँ? मैंने एक बच्चे के रूप में अपने डर का सामना किया, लेकिन क्या मेरी बेटी इसका सामना करेगी, क्या इसके परिणाम होंगे? मैं वास्तव में आपकी सहायता की आशा करता हूँ। हमने एक न्यूरोलॉजिस्ट को देखा, उन्होंने कहा कि आपकी एक अद्भुत बेटी है, मैं खुद यह जानता हूं, और उन्होंने मुझे बच्चों के लिए टेनोटेन पीने की सलाह दी। मैं किसी मनोवैज्ञानिक को काम करते हुए नहीं देखना चाहता अनाथालयबाल मनोवैज्ञानिकों के बारे में मेरी धारणा अच्छी नहीं थी। उन्हें स्वयं इलाज कराना चाहिए, लेकिन वे हमेशा समस्या को समझे बिना ही बच्चों का निदान कर देते हैं। मुझे आपकी प्रतिक्रिया का इंतज़ार रहेगा। आपका अग्रिम में ही बहुत धन्यवाद।

• नमस्ते स्टेला. आप बिल्कुल सही हैं कि आप अनजाने में अपने डर और अनुभवों को अपनी बेटी तक पहुंचा सकते हैं, लेकिन साधन इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं संचार मीडियाऔर स्कूल: जीवन सुरक्षा पाठ। यदि कोई बच्चा ग्रहणशील है और स्पंज की तरह सारी जानकारी अवशोषित कर लेता है, तो उसे अपने स्वास्थ्य को लेकर चिंता हो सकती है। अपनी बेटी को भावनात्मक रूप से समर्थन देना जारी रखें, उदाहरण के द्वारा उसके डर को खत्म करें: सड़क पर उसके साथ रोल खाएं। जैसे-जैसे मेरी बेटी बड़ी होती है और उचित शिक्षाउसका डर धीरे-धीरे ख़त्म हो जाएगा। आपसे अपेक्षा की जाती है कि आप नए भय पैदा न करें, क्योंकि आपकी बेटी बहुत प्रभावशाली है, इसलिए समय पर फोन उठाएं और उसे लंबे समय तक अकेला न छोड़ें।
  हम अनुशंसा करते हैं कि आप वेबसाइट पर लेख पढ़ें जहां आपको अपनी समस्या का उत्तर मिलेगा:
  

नमस्ते। एक बच्चे के रूप में, मैं किसी भी वस्तु को देखने से डरता था। अर्थात्: प्लास्टिक के खिलौनों पर, न कि केवल खिलौनों पर, और देखें कि अंदर क्या दिखाई देता है। विशेष रूप से, मैं प्लास्टिक की गुड़िया, संगीतमय गिलास गुड़िया आदि के साथ नहीं खेल सकता था। जब मैंने देखा कि कैसे उनके आंतरिक तंत्र धड़ के अंदर दिखाई दे रहे थे तो मुझे डर का एहसास हुआ। सच कहूँ तो, मैं अभी भी इन डरों का अनुभव करता हूँ। ऐसा क्यों हो सकता है?

• नमस्ते, ओलेग। एक बच्चे के रूप में, एक पारभासी खिलौने के अंदर का हिस्सा आपकी आँखों को एक जीवित पदार्थ के रूप में दिखाई देता था। इससे सदमे की स्थिति पैदा हो गई, जिसने बच्चे की चेतना में डर के रूप में जड़ें जमा लीं और इसे बचपन के सबसे शक्तिशाली अनुभव के रूप में याद किया गया।

सलाह देता है अन्ना हारुत्युन्यान, मनोवैज्ञानिक-सलाहकार, बाल-माता-पिता संबंधों में विशेषज्ञ:

- भय स्वयं स्वाभाविक है छोटा बच्चा. और उसे उनसे इतना बचाना हमेशा उचित नहीं होता है। ऐसे डर होते हैं जो केवल एक निश्चित उम्र की विशेषता होते हैं - बच्चा उनसे बड़ा हो जाता है और डरना बंद कर देता है। उदाहरण के लिए, बच्चे अप्रत्याशित तेज़ आवाज़ों से डरते हैं, अपनी माँ के बिना अकेले रह जाते हैं, आदि। स्कूल जाने वाले बच्चे अक्सर खराब ग्रेड या साथियों के उपहास से डरते हैं (उदाहरण के लिए, उनकी उपस्थिति के कारण)। बचपन के ऐसे डर और भी उपयोगी होते हैं: उन पर काबू पाकर बच्चा बड़ा होता है। लेकिन संयम में सब कुछ अच्छा है. डर - उनकी संख्या और प्रभाव की ताकत - बच्चे के मानस के लिए व्यवहार्य होनी चाहिए। यदि आपका बच्चा अपने आप से सामना नहीं कर सकता है, तो आपको चिंता को दूर करने में उसकी मदद करने की आवश्यकता है। अन्यथा, डर न्यूरोसिस, अनिद्रा और फिर अधिक गंभीर बीमारियों में विकसित हो जाएगा - तब एक विशेषज्ञ के लिए भी यह पता लगाना मुश्किल हो जाएगा कि स्वास्थ्य समस्या कहां से आई और इसका असली कारण क्या है।

बच्चों के भय के समूह

1. "मुझे डर है कि बाबायका मुझे ले जाएगा"

माता-पिता द्वारा उकसाया या पैदा किया गया डर.

उदाहरण के लिए, जब एक माँ बहुत देर तक चिल्लाते हुए बच्चे के पास नहीं जाती। या वह लगातार बच्चे की देखभाल करता है: "वहां मत जाओ, अन्यथा तुम गिर जाओगे," "चाकू मत लो, अन्यथा तुम खुद को काट लोगे," आदि। या चेतावनी देता है: "यह लड़की बुरी है, लेकिन वह लड़का बदमाश है।” कई माताएं और दादी-नानी एक जिद्दी बच्चे को बाबा यागा या किसी और के चाचा, एक भेड़िया के बारे में डरावनी कहानियों से डराना पसंद करती हैं, जो उसे उठा लेगा और अगर वह नहीं सुनेगा तो उसे घसीट कर ले जाएगा। ऐसे में आपको इस बात पर आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि बच्चा रात में जागकर चिल्लाता है। स्वयं देखें कि आप अन्य लोगों के साथ बातचीत में कितनी बार "मुझे डर है कि..." वाक्यांश का उपयोग करते हैं। बच्चे अपने माता-पिता की स्थिति, उनके आत्म-संदेह, उत्तेजना, किसी बात को लेकर चिंता के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं और स्वयं डरने लगते हैं। इसके अलावा, बच्चा अंदर कम उम्रवह हमेशा खुद को समझा नहीं पाता कि उसकी माँ, जो हमेशा इतनी दयालु और स्नेही थी, अचानक उस पर क्यों चिल्लाई या उसे क्यों पीटा। वह अपनी मां, जिससे वह प्यार करता है, के प्रति आक्रामकता नहीं दिखा सकता। तो राक्षसों जैसे नकारात्मक चरित्र प्रकट होते हैं, और नकारात्मक भावनाएं उनके माध्यम से बाहर निकलने का रास्ता ढूंढती हैं।

2. "मुझे बिस्तर के नीचे राक्षस से डर लगता है!"

किसी विशिष्ट चीज़ का डर - अंधेरा, अकेलापन, मौत, कुत्ते, स्कूल में खराब ग्रेड, कार्टून राक्षस।

इनसे निपटना सबसे आसान है. बच्चे को शांति और धैर्यपूर्वक ऐसे डर की निराधारता को समझाने की जरूरत है। दिखाएँ कि यह या वह "डरावना" तंत्र कैसे काम करता है, यह कैसे काम करता है (उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा वैक्यूम क्लीनर या शोर करने वाले लिफ्ट से डरता है)।

3. "मुझे डर है, लेकिन मुझे नहीं पता क्या"

अचेतन चिंता जिसका किसी भी चीज़ से कोई लेना-देना नहीं है।

अपने बच्चे से बात करें, साथ में याद करें कि वह कब डरने लगा था, उसके डर से पहले कौन सी घटनाएँ घटी थीं। शायद यह कोई डरावना कार्टून या "वयस्क" फिल्म थी, आपके पति के साथ आपका झगड़ा (जितना अधिक माँ और पिताजी बच्चों के सामने बहस करते हैं, उतना अधिक डर होता है), सड़क पर एक घटना (उदाहरण के लिए, किसी और का कुत्ता) उस पर हमला किया) या किसी और को नाराज किया KINDERGARTEN, विद्यालय।

4. "मुझे डर है क्योंकि यह आवश्यक है।"

अपने डर के बारे में बात करके बच्चा बस अपने माता-पिता के साथ छेड़छाड़ कर रहा है।

उदाहरण के लिए, क्योंकि वह अपनी ओर ध्यान आकर्षित करना चाहता है और अधिक बार अपनी माँ के साथ रहना चाहता है। या अपने माता-पिता के बिस्तर पर सोएं, भले ही वह पहले से ही बड़े हों। यदि यह मामला है, तो आपको उसे यह बताना होगा कि उसका पता लगा लिया गया है, और समझाएं कि उसके लिए समय है, और अन्य चीजों के लिए भी समय है। यदि उसे अपनी माँ के साथ सोने की आदत है, तो इस अनुष्ठान को बदलने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे के सो जाने तक उसके साथ लेटने की जगह सोने से पहले किताब पढ़ना शुरू करें। फिर आप अपने बच्चे के साथ 5-10 मिनट और बैठ सकते हैं, उसके साथ बीते दिन पर चर्चा कर सकते हैं, कल की योजना बना सकते हैं, बात कर सकते हैं और फिर उसे अकेले सोने के लिए छोड़ सकते हैं। समझाएं कि अब माता-पिता के लिए एक-दूसरे के साथ संवाद करने का समय है, और उनके साथ उनका समय समाप्त हो गया है। और उसकी चालाकियों के जवाब में दृढ़ता दिखाएं. किसी बच्चे की सभी जरूरतों को हमेशा पूरा करना असंभव है, देर-सबेर उसे स्वतंत्र होना सीखना होगा।

एक बच्चे को डर पर काबू पाने में कैसे मदद करें?

• अपने बच्चे पर अधिक ध्यान दें.
• अधिक बार अपनी गोद में बैठें, गले लगाएं, आपका हाथ पकड़ें, बात करते समय आपकी आंखों में देखें।
• उसे बताएं कि आप उससे कितना प्यार करते हैं और उसकी रक्षा के लिए हमेशा तैयार हैं।
• बच्चे को विस्तार से बताएं कि उसे डराने वाले राक्षस और राक्षस कैसे दिखते हैं, उसकी डरावनी कहानी में किस तरह के सिर, हाथ और पैर हैं, और फिर उसे बनाएं या तराशें। कुछ अमूर्त हमेशा अधिक ठोस चीज़ों की तुलना में डरावना होता है। जब शत्रु के बारे में विस्तार से पता चल जाता है तो वह उतना भयानक नहीं रह जाता और उससे लड़ना आसान हो जाता है। इसके बाद खींचे गए राक्षस को जलाया जा सकता है (आप अपने आप को सॉस पैन में कागज में आग लगाने की अनुमति भी दे सकते हैं और फिर उस पर पानी डाल सकते हैं) या इसे फाड़ सकते हैं। विनाश का कोई भी अनुष्ठान चलेगा - यह सब आपकी कल्पना पर निर्भर करता है।
• हास्य शामिल करें. उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को एक रहस्य बताएं कि राक्षस तेज़ आवाज़ से बहुत डरते हैं। इसलिए, कोनों में छिपे राक्षस या जानवर तेज गाने, बाघ की गुर्राहट, पटाखों आदि से डर सकते हैं और फिर वे भाग जाएंगे।
• व्याख्या करना। कई डरावनी चीज़ें (उदाहरण के लिए, रात में दीवार पर डरावनी परछाइयाँ, सड़क से आने वाली आवाज़ें, तूफ़ान का शोर, आदि) पूरी तरह से तार्किक व्याख्या पा सकते हैं।

अगर उनका बच्चा किसी चीज़ से डरता है तो माता-पिता को क्या नहीं करना चाहिए?

• प्रदर्शित "कायरता" के लिए दंडित न करें। यह और भी बुरा होगा यदि बच्चा, आपका प्यार न खोने के लिए, इस तथ्य को छिपाना शुरू कर दे कि वह किसी चीज़ से बहुत डरता है। भय अंदर जाकर विक्षिप्तता में बदल जाएगा। बाद में इनसे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल होगा।
• अपने बच्चे के सामने अपने पति (या अपने माता-पिता या अन्य वयस्कों) के साथ मामले न सुलझाएं। घर में घबराहट, बेचैनी का माहौल बच्चों के डर को बढ़ाने में योगदान देता है। परिवार में जितना कम प्यार होता है, डर उतना ही अधिक होता है।
• किसी भी कीमत पर अपने बच्चे को डर पर काबू पाने के लिए मजबूर न करें। उदाहरण के लिए, यदि वह कुत्तों से डरता है, तो उसे जानवर को पालने के लिए मजबूर करें। पहले उसे दूर से, सुरक्षित दूरी से उनका निरीक्षण करने दें।
• सोने से पहले "डरावनी" फिल्में देखने की अनुमति न दें। किताब पढ़ना या कोई अच्छा कार्टून देखना बेहतर है।
• कभी भी किसी बच्चे को शर्मिंदा या उपहास न करें।
• उसे कायर मत कहो, यह मत कहो कि "तुम बिगड़ैल हो और लड़कियों की तरह व्यवहार कर रहे हो", "लड़कों को डरना नहीं चाहिए", आदि।

प्रश्न और उत्तर

बेटा उपहार के रूप में राक्षसों की भीख माँगता है। क्या बच्चों के लिए डरावने खिलौने खरीदना संभव है?

ओक्साना क्रिवोव्याज़, मायतिशी

— यह धारणा व्यापक है कि बच्चे के पास डरावने खिलौने नहीं होने चाहिए। और बहुत से लोग विशेष रूप से बच्चों के लिए केवल मुलायम, प्यारे जानवर ही खरीदते हैं। लेकिन ये ग़लत है. उसी तरह, खिलौनों को लिंग के आधार पर विभाजित करना गलत है: गुड़िया केवल लड़कियों के लिए हैं, कारें लड़कों के लिए हैं। हमें खिलौना राक्षसों की आवश्यकता है! एक बच्चा उन्हें खेल में तोड़ सकता है और "मार" सकता है। इसलिए, खिलौनों के माध्यम से, वह अपने डर को मारता है, चिंता के स्तर को कम करता है और आंतरिक रूप से शांत होता है। जब बच्चे की आंतरिक समस्या सुलझ जाएगी तो उसकी इस खिलौने में रुचि खुद ही खत्म हो जाएगी। बच्चों की पिस्तौलें और हथियार भी होने चाहिए. जब कोई बच्चा "युद्ध" खेलता है, तो वह आक्रामकता प्रकट करता है और नकारात्मक ऊर्जा. आख़िरकार, में असली दुनियाआक्रामकता और क्रूरता है, बच्चे को उनसे निपटना सीखना चाहिए, और माता-पिता का कार्य उसे ऐसा करने में पर्याप्त रूप से मदद करना है।

अगर कोई बच्चा डरे कि हम सब मर जायेंगे तो कैसे प्रतिक्रिया दें? उसे कैसे शांत करें?

ओल्गा पनोवा, सेराटोव

एक बच्चे के सभी डर किसी न किसी रूप में न होने के डर से जुड़े होते हैं, और मृत्यु का डर अधिकांश बच्चों को चिंतित करता है। बहुत कम उम्र से ही बच्चों को मौत का सामना करना पड़ता है - मृत कीड़े, फिल्मों और कार्टून की सामग्री, इसलिए चुप रहना और इस विषय से बचने की कोशिश करना अवांछनीय है। अपने बच्चे से मृत्यु के बारे में बात करें। आख़िरकार, अज्ञात हमें सबसे ज़्यादा डराता है। बता दें कि सभी जीवित चीजों का जन्म, बड़ा होने और मरने का अपना-अपना चक्र होता है। ऐसी व्याख्याओं से बचना ही बेहतर है कि मृत्यु एक शाश्वत नींद है। तब बच्चा निश्चित रूप से सो जाने से डरेगा। सबसे पहले, बच्चे मृत्यु से डरते हैं क्योंकि वे अपने माता-पिता के बिना छोड़े जाने से डरते हैं। समझाएं कि यह अभी भी बहुत दूर है, कि बच्चे को पहले खुद बड़ा होना होगा, परिपक्व होना होगा, कि आगे कई दिलचस्प और आनंददायक घटनाएं उसका इंतजार कर रही हैं। मरने के बाद इंसान का क्या होता है? इसे आपके अपने विचारों के दृष्टिकोण से समझाया जा सकता है: उदाहरण के लिए, कि केवल शरीर मरता है, और आत्मा अमर है, आदि।

कई माता-पिता अपने बच्चे के डर के बारे में चिंतित रहते हैं, जो उसे सामान्य रूप से विकसित होने और अपना ख़ाली समय बिताने से रोकता है। डर एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया है, और इससे पूरी तरह छुटकारा पाना आवश्यक नहीं है, यह असंभव भी है। जब तक बच्चे के मानस में व्यवहार की स्पष्ट सीमाएँ स्थापित नहीं हो जातीं, तब तक यह उसे अप्रिय परिणामों से बचाता है। उदाहरण के लिए, जानवरों का डर बच्चे को बिना सोचे-समझे खेल खेलने से बचाएगा, क्योंकि यदि आप कुत्ते को दर्द से चुटकी काटेंगे, तो वह काट सकता है या खरोंच सकता है।

यही बात ऊंचाई के डर पर भी लागू होती है। यदि कोई बच्चा अत्यधिक ऊंचाई पर बहुत सुरक्षित है, तो कोई भी रेलिंग उसे गिरने से नहीं बचाएगी। लेकिन साथ ही, पैथोलॉजिकल फ़ोबिया, जो कोई उपयोगी कार्य नहीं करता है, बल्कि उसे सामान्य रूप से विकसित होने से रोकता है, को ठीक किया जाना चाहिए।

ऐसे कई प्रेरित भय हैं जो किसी भी खतरनाक कारक द्वारा समर्थित नहीं हैं। उदाहरण के लिए, परियों की कहानियों के डरावने पात्रों का डर। बच्चों को सोते समय दुष्ट बाबा यगा के बारे में कहानियाँ सुनाते समय, आपको यह सोचना चाहिए कि बच्चा उन पर कैसी प्रतिक्रिया देगा। एक कमजोर बच्चे के मानस के लिए, एक परी-कथा चरित्र एक शक्तिशाली शक्ति है जिससे शायद डरना चाहिए।

अक्सर, डर के कारण बच्चे का साइकोमोटर विकास धीमा होने लगता है और वह बिस्तर में पेशाब करने लगता है। फ़ोबिया भाषण तंत्र के कार्यों में गिरावट और यहां तक ​​कि हकलाना भी भड़का सकता है। इसलिए, अगर कोई बच्चा अचानक किसी चीज़ से डरने की शिकायत करने लगे, तो आपको इसे बहुत गंभीरता से लेना चाहिए।

डर विभिन्न रूपों में आते हैं, और उनकी अभिव्यक्तियाँ बच्चों के जीवन को काफी हद तक खराब कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन को खोने का डर मानस पर इतना हावी हो सकता है कि एक बच्चा किंडरगार्टन या स्कूल जाने से इनकार कर देता है, और हर बार जब वह घर छोड़ता है तो उसके साथ लंबे समय तक उन्माद रहेगा।

कुछ मामलों में बचपन के डर जीवन भर बने रहते हैं यदि उन्हें समय पर पहचाना और समाप्त नहीं किया गया। वयस्कता में, वे महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं सामाजिक अनुकूलनव्यक्तित्व, रोजमर्रा के मामलों में अनावश्यक समस्याएं पैदा करना।

बच्चों में डर विकसित होने के मुख्य कारण

हर डर का अपना कारण या कारण होता है। एक बच्चा बहुत कम ही अपने लिए पूरी तरह से वह आविष्कार कर पाता है जिससे उसे डरने की ज़रूरत होती है। अक्सर डर सुनी-सुनाई बातों का ही रूपान्तरण होता है, जिसे नकारात्मक पक्ष से ही देखा जाता है। बच्चे ने जो सुना या देखा वह बच्चे की ज्वलंत और समृद्ध कल्पना से पूरित होता है और भय की एक पूर्ण छवि बनाता है।

भय के निर्माण को भड़काने वाले कारक के आधार पर कारणों को विभाजित किया जा सकता है:

• परियों की कहानियों के नकारात्मक नायक. बच्चों में डर की भावना कार्टून और परी कथाओं में नकारात्मक पात्रों के परिवर्तन के आधार पर बनाई जा सकती है। यदि इस काल्पनिक चरित्र को काफी मजबूत बताया जाता है, तो बच्चे को डर हो सकता है कि परी कथा सच हो जाएगी। परियों की कहानियाँ बच्चे के लिए एक बहादुर नायक की भूमिका निभाने के लिए बनाई जाती हैं जो एक उपलब्धि हासिल करता है, या एक खूबसूरत राजकुमारी जिसकी हर कोई प्रशंसा करता है। एक परी कथा में, सब कुछ सरल है और सकारात्मक नायक आसानी से नकारात्मक नायक का सामना करता है, लेकिन भूमिका को खुद पर थोपने से, बच्चा अपनी वास्तविक संभावनाओं का मूल्यांकन करता है और उससे मिलने से डरने लगता है।
• सज़ा नियंत्रण या सीखने का कोई तरीका नहीं है. अक्सर, माता-पिता अपने बच्चों को इस दुनिया के नियमों से "परिचय" कराने के लिए सज़ा का इस्तेमाल करते हैं। "यह मत करो, वह मत करो" के अंतहीन आक्षेप के साथ लगातार प्रतिबंध बच्चों के कार्य करने के स्थान की महत्वपूर्ण रूप से रक्षा करते हैं और दुनिया का पता लगाने की उनकी क्षमता को सीमित करते हैं। समय के साथ, बच्चा जो कुछ भी करता है, सजा के डर से करता है। खतरे की निरंतर भावना एक खतरनाक पृष्ठभूमि को जन्म देती है, जो बच्चों के पूर्ण और सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए बहुत प्रतिकूल है।
• धमकी या हिंसा की छवियाँ देखना. यदि कोई बच्चा गलती से किसी अन्य व्यक्ति को नुकसान पहुंचाने वाले व्यक्ति की अप्रिय तस्वीरें देख लेता है, तो वह इसे लंबे समय तक याद रखेगा। यदि उसने हिंसा या माता-पिता सहित किसी प्रियजन के जीवन को खतरे की तस्वीर देखी, तो वह इसे जीवन भर याद रखेगा। अक्सर इसके बाद, किसी प्रियजन को खोने का डर प्रकट होता है, और बच्चा अकल्पनीय रूप से डरता है कि ऐसा दोबारा होगा। उनके लिए प्यार की प्रतिमूर्ति और जीवन में सबसे करीबी लोग माँ और पिताजी हैं। यदि बच्चे का मानस उसके सबसे करीबी चीज़ के लिए खतरा महसूस करता है, तो नुकसान का डर उसके लिए प्रमुख भावना होगी।
• कड़वा अनुभव. बच्चों का एक ही रेक पर कदम रखना बहुत आम बात नहीं है। यदि अतीत में किसी निश्चित कारक से जुड़ी अप्रिय स्थितियाँ थीं, तो अक्सर बच्चा इससे डर जाएगा और यहाँ तक कि अपने डर को दीर्घकालिक भय में बदल देगा। यह तंत्र सरल उदाहरणों में भी काम करता है, उदाहरण के लिए, एक दरवाजे की दरार जहां उसने अपनी उंगली दबाई थी। संभावना है कि वह उसके चारों ओर दसवां रास्ता अपनाएगा। अधिक गंभीर भय अधिक महत्वपूर्ण आघात या तनाव से जुड़े होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि किसी कुत्ते ने भौंककर किसी बच्चे को डरा दिया या उस पर हमला भी कर दिया। इस मामले में, इस जानवर का लगातार डर बना रहेगा और बच्चे के लिए इसके पास रहना बहुत मुश्किल हो जाएगा।

बच्चों में डर के कारणों को स्वयं बच्चे की जंगली कल्पना और प्रभावशाली क्षमता के साथ जोड़ा जाता है। यदि कल्पना उसके लिए एक सामान्य गतिविधि है, तो डर काफी लंबे समय तक चलने वाला और लगातार बना रहेगा।

महत्वपूर्ण! बिना किसी डर के बच्चे के पूर्ण विकास के लिए आपको अच्छे अंत और सकारात्मक कथानक वाली परियों की कहानियां पढ़नी चाहिए।

एक बच्चे में भय और भय के लक्षण

किसी बच्चे के डर को नोटिस करने का सबसे आसान तरीका वह है जब वह खुद इसके बारे में बात करे। यदि बच्चा अपने आप में काफी बंद है और इस बारे में बात करने से भी डरता है कि उसे किस बात की चिंता है, तो अप्रत्यक्ष संकेतों से ही यह पता लगाना संभव होगा कि उसे फोबिया है या नहीं।

बच्चों में डर की समस्या उनके व्यवहार में बदलाव, अजीब अनुरोधों में देखी जाती है जो पहले कभी नहीं हुई। चौकस माता-पिता लगभग तुरंत ही पहला लक्षण देख लेंगे कि बच्चा किसी चीज़ से डरता है। भय के प्रकार और भय के विषय के आधार पर, कोई न कोई व्यवहार स्वयं प्रकट होगा।

सामान्य लक्षण जो यह संकेत दे सकते हैं कि बच्चे को फोबिया है:

1. बच्चा किसी बात से डरने या डरने की बात करता है। कभी-कभी पहचान अपने आप डर से निपटने की लंबी अवधि की कोशिश के बाद आ सकती है।
2. उसका व्यवहार बदल जाता है, वह अधिक पीछे हट जाता है, नियमित काम करने से इंकार कर देता है (उदाहरण के लिए, जब हर कोई कमरे से बाहर चला जाता है तो अकेले रहने का डर घबराहट पैदा करता है)।

बच्चों में कई प्रकार के भय होते हैं जिनका सामना वे बड़े होने और नई दुनिया के बारे में जानने के दौरान करते हैं। प्रत्येक का विकास किसी ट्रिगर के बाद या संवेदनशील व्यक्तित्व के संदर्भ में होता है।

अक्सर, बच्चों के फ़ोबिया के कारण बुरे सपने आते हैं जो समय के साथ दोहराए जाते हैं। वे भावनात्मक रूप से थका देने वाले होते हैं, और बच्चा अपने डर से संबंधित किसी भी कारक का जिक्र करते समय भी व्यावहारिक रूप से कांपता है। सपने एक पूर्ण भय के विकास की राह पर पहली घंटी हो सकते हैं, जो अक्सर जीवन भर बना रहता है।

अपनी सुरक्षा के लिए, बच्चे अक्सर अपने लिए काल्पनिक दोस्त बनाते हैं, उन्हें महाशक्तियाँ प्रदान करते हैं और ईमानदारी से विश्वास करते हैं कि वे उनकी रक्षा करेंगे। ऐसा तंत्र बच्चे की मानसिक शांति की रक्षा करता है, और इसे ऐसे ही नष्ट नहीं किया जा सकता है। आपको सबसे पहले फोबिया से छुटकारा पाना होगा और फिर काल्पनिक दोस्तों की जरूरत अपने आप खत्म हो जाएगी।

यदि कोई बच्चा भावनात्मक कारकों पर काफी तीखी प्रतिक्रिया करता है, अक्सर रोता है या क्रोधित होता है, तो इसका मतलब है कि वह बचपन के भय की अभिव्यक्तियों के प्रति काफी संवेदनशील है। इसके मूल में, यह इस दुनिया में कुछ चीजों और घटनाओं की गलतफहमी से निपटने का एक तरीका है। यदि कोई बच्चा कुछ नहीं जानता है, तो इसका मतलब है कि यह खतरा पैदा कर सकता है - प्रभावशाली व्यक्ति बिल्कुल इसी सिद्धांत का पालन करते हैं।

बच्चों में भय के प्रकार

भावनात्मक रूप से अस्थिर बच्चा जो कुछ हो रहा है उस पर एक विशेष तरीके से प्रतिक्रिया करता है। एक वयस्क लंबे समय से किस चीज का आदी है, और जो उसे चिंता का कारण नहीं बनाता है, वह बच्चे के मानस के लिए एक पूर्ण झटका बन सकता है, जो एक स्थिर भय का निर्माण करेगा। यह इस बात पर निर्भर करता है कि कौन सी स्थिति शिशु के लिए सदमा बन गई है, ऐसा डर प्रकट होता है। वह जितना अधिक भावुक होगा, ऐसे भय की अभिव्यक्तियाँ उतनी ही तीव्र होंगी।

आइए बच्चों में मुख्य प्रकार के डर पर विचार करें:

• मौत का डर. यह डर स्वयं बच्चे, जो अपने जीवन के लिए डरता है, और उसके माता-पिता और प्रियजनों दोनों को चिंतित कर सकता है, क्योंकि वे उसके पास सबसे मूल्यवान चीज़ हैं। वयस्कों के लिए पीढ़ियों के बदलाव, उम्र बढ़ने और मरने की प्रक्रिया को समझना पूरी तरह से सामान्य है। वयस्कता में प्रत्येक व्यक्ति भविष्य की अनिवार्यता को पूरी तरह से स्वीकार करता है और उसके साथ रहना सीखता है। एक बच्चे को बहुत कम उम्र में यह पता लगाना कि एक दिन उसके माता-पिता, प्रियजन और यहां तक ​​कि वह खुद भी नहीं रहेंगे। छोटी उम्र मेंयह अक्सर बच्चे के मानस के लिए बहुत ज़्यादा होता है। किसी भी अपरिहार्यता के तथ्य को स्वीकार करना कठिन है, विशेषकर ऐसे घातक तथ्य को। इसलिए आपको अपने बच्चे से इस बारे में बात करनी चाहिए और हो सके तो अंतिम संस्कार में शामिल होने से बचना चाहिए। अक्सर दृश्य छवियां मौखिक दृष्टिकोण से अधिक स्थिर हो सकती हैं। वे स्वप्नदोष और तीव्र भय उत्पन्न कर सकते हैं।
• सज़ा का डर. यह अक्सर परिवार में बच्चों के पालन-पोषण की विशेष परिस्थितियों से जुड़ा होता है। अगर इसमें बहुत बड़ी भूमिका है शैक्षणिक प्रक्रियागलत कार्यों के लिए दंड की भूमिका निभाता है, जिसका अर्थ है कि बच्चे की पूरी दुनिया इस बात के इर्द-गिर्द घूमती है कि क्या किया जाना चाहिए ताकि उसे दोषी न माना जाए। अपने माता-पिता के अयोग्य होने का भय उत्पन्न होता है और आत्म-सम्मान कम हो जाता है। ऐसे बच्चे, शारीरिक दंड के अभाव में भी, समान भय प्रदर्शित कर सकते हैं, क्योंकि वे जिस चीज़ से सबसे अधिक डरते हैं वह दर्द नहीं है, बल्कि यह है कि उनके माता-पिता उनसे नाखुश होंगे।
• . यह पूरी तरह प्रभावशाली कहानियाँ सुनाने से उकसाया गया है। उनमें नकारात्मक नायकों को केवल यह दिखाने के लिए पेश किया जाता है कि बुराई पर हमेशा अच्छाई की जीत होती है। इसीलिए नकारात्मक किरदारों पर ध्यान केंद्रित करना असंभव है। एक बच्चे का प्रभावशाली मानस और जंगली कल्पना तुरंत अवचेतन में भयानक बाबा यागा या सर्प गोरींच को आकर्षित कर लेगी। अक्सर, एक बच्चे के लिए, सकारात्मक नायक नहीं होते जो परियों की कहानियों में जीतते हैं। इसीलिए परी कथा की दयालुता और अच्छे पक्ष, सकारात्मक नायकों और अच्छाई की निरंतर जीत पर ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए।
• अंधेरे का डर. इस प्रकार का फ़ोबिया पिछले फ़ोबिया सहित दूसरों से जुड़ा हो सकता है, या स्वतंत्र रूप से विकसित हो सकता है। यह अक्सर डर का सबसे आम प्रकार है। एक प्रभावशाली बच्चा आसानी से अंधेरे में किसी भी राक्षस और राक्षसी की कल्पना कर सकता है जिसकी कल्पना की जा सकती है। बच्चे में किसी भी समय डर की भावना विकसित हो जाती है तनावपूर्ण स्थिति. की ओर बढ़ रहा है नया घरया एक नया कमरा जहां आपको अकेले रात बितानी होगी। कभी-कभी ऐसा फोबिया खूनी दृश्यों या डरावने दृश्यों वाली फिल्में देखने से पैदा होता है, क्योंकि वे बच्चों के लिए नहीं बनी होती हैं।

एक बच्चे में डर को कैसे दूर करें?

अधिकांश सबसे अच्छा तरीकाबच्चों के डर से लड़ने का अर्थ है उन्हें प्रकट होने से रोकना, बच्चे को समय पर वह सब कुछ समझाना जिससे उसे डर लगता है। यदि डर प्रकट होता है, तो आपको बच्चे को इससे छुटकारा पाने में मदद करनी चाहिए।

कई माता-पिता सोच रहे हैं कि अपने बच्चों के लिए डर को कैसे दूर किया जाए, क्योंकि उनका मानस अभी तक बाहरी तनाव कारकों का सामना करने में सक्षम नहीं है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे किसी व्यक्ति के वयस्क जीवन में जाने से कैसे रोका जाए।

ऐसे कई तरीके हैं जिनसे माता-पिता अपने बच्चे को डर से निपटने में मदद कर सकते हैं:

1. तनाव कारक को दूर करें. बेशक, यदि संभव हो, तो आप उस उत्तेजक कारक को हटा सकते हैं जिसने फोबिया बनने की प्रक्रिया शुरू की थी। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा किसी चीज़ या सज़ा से बहुत डरता है, तो आपको उसे दूर कर देना चाहिए और अपनी परवरिश को अन्य चीज़ों पर आधारित करना शुरू कर देना चाहिए। आदर्श रूप से, ऐसे बच्चे का पालन-पोषण दंड के बजाय पुरस्कार पर आधारित होना चाहिए। आपको अपनी जिम्मेदारियों की अवज्ञा या चोरी के मामले में किसी भी नकारात्मक परिणाम की धमकी नहीं देनी चाहिए।
2. बात करना. आप नियमित माता-पिता की बातचीत के माध्यम से फोबिया से पीड़ित बच्चे की मदद कर सकते हैं। आपको उसके डर को समझना चाहिए और पता लगाना चाहिए कि वास्तव में इसका कारण क्या है। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी परी कथा के नकारात्मक चरित्र से डरे हुए हैं, तो आपको अपने बच्चे को अधिक विश्वसनीय सुखद अंत बताना चाहिए और समझाना चाहिए कि परी कथा का अंत हमेशा अच्छा होता है और वह खतरे में नहीं है।
3. सुरक्षा. दूसरी चीज़ जो फ़ोबिया से ग्रस्त बच्चा महसूस करना चाहेगा वह है सुरक्षा में विश्वास। आपको उसे बार-बार गले लगाना चाहिए और उसकी देखभाल करनी चाहिए ताकि उसे लगे कि वह अकेला नहीं है। इस मामले में अत्यधिक दबाव और स्वतंत्रता पर जोर केवल बच्चे की स्थिति को खराब कर सकता है।
4. सकारात्मक. यदि आप फ़ोबिया की जड़ तक पहुँचते हैं, तो वे किसी बुरी चीज़ की भावनात्मक अभिव्यक्ति हैं। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, चिंता विकसित होती है - बच्चा जिस चीज से डरता है उसके दृष्टिकोण की निरंतर भावना। इस अवस्था में, वह बहुत जल्द ही अपने आप में वापस आ जाएगा और अवसादग्रस्तता या उन्मादपूर्ण अभिव्यक्तियाँ दिखाएगा। आपको उसे व्यस्त रखना चाहिए और उसे दिखाना चाहिए कि अपने डर पर ध्यान दिए बिना भी जीवन से बहुत सारी अच्छाई और खुशी प्राप्त की जा सकती है।

एक बच्चे में डर को कैसे दूर करें - वीडियो देखें:

यदि डर लगातार बना रहता है और उसे ठीक नहीं किया जा सकता है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। एक अनुभवी मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक जानता है कि बच्चे को डर से कैसे छुटकारा दिलाया जाए।