कैमरे के सामने सही तरीके से कैसे कार्य करें: ऐलेना फ्रोलियाक की सलाह। टीवी शो की शूटिंग के दौरान कैसा व्यवहार करें

कई लोगों के लिए, कैमरे पर स्वाभाविक और तनावमुक्त दिखना आसान है, लेकिन कुछ के लिए यह वास्तव में कठिन है। आइए देखें कि यदि कैमरे द्वारा आपका वीडियो बनाया जा रहा हो तो क्या करें।

नीचे दी गई सभी सामग्री रिपोर्ताज फिल्मांकन या फ्रेम में बड़ी संख्या में लोगों के साथ कम बजट वाले मंचित फिल्मांकन के मामले पर अधिक लागू होती है।

कहाँ देखना है. यदि स्क्रिप्ट एक संवाद मानती है, तो, तदनुसार, आपको काल्पनिक प्रतिद्वंद्वी को देखने की ज़रूरत है कि उसे संभवतः कहाँ खड़ा होना चाहिए। यह कठिन है, लेकिन यह आसान होगा यदि यह प्रतिद्वंद्वी अपने स्थान पर खड़ा हो, या यदि कोई अन्य व्यक्ति उसके स्थान पर खड़ा हो।

यदि आप जनता से माइक्रोफोन में बात करेंगे तो आपकी प्रतिद्वंद्वी जनता ही होगी। आपको उस पर अपना ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है, समय-समय पर पहले बाईं ओर, फिर हॉल के दाईं ओर, फिर बीच में देखें।

यदि आप दर्शक को संबोधित कर रहे हैं, तो आपको लेंस में देखने की जरूरत है। एक सामान्य गलती तब होती है जब, दर्शक की ओर मुड़ते हुए, विषय संचालक की ओर देखता है, जैसे पूछ रहा हो: "क्या मैं सब कुछ ठीक कर रहा हूँ?" आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं, कृपया बस लेंस में देखें।

इंटरव्यू के दौरान आप बारी-बारी से साक्षात्कारकर्ता की ओर और फिर कैमरे के लेंस की ओर देख सकते हैं।

यदि आप किसी अभिनेता की किसी गतिविधि का फिल्मांकन कर रहे हैं, तो आपको प्राकृतिक स्थिति की तरह व्यवहार करने की आवश्यकता है। ऐसे में लेंस में देखने की जरूरत नहीं है। सबसे ज्यादा मुश्किल तो तब होती है जब फिल्माया जा रहा व्यक्ति कैमरामैन की ओर चला जाता है। फिर आपको इसे वैसे ही देखने की ज़रूरत है जैसे यह था।

सबसे मजेदार स्थिति तब होती है जब फिल्माया जा रहा व्यक्ति वीडियोग्राफर को देखता है, कैमरे पर स्थापित प्रकाश स्रोत को देखता है, या ऑन-कैमरा माइक्रोफोन की जांच करता है, और सामान्य तौर पर वह आश्चर्यचकित होता है कि कैमरामैन वहां इतना आकर्षक क्या कर रहा है।

यदि कैमरे के पीछे बातचीत का इच्छित उद्देश्य मौजूद है, तो उसके पीछे देखने की कोई आवश्यकता नहीं है। कल्पना करें कि ऑपरेटर कांच का बना है और उसमें से देखें। वीडियो पर यह बिना किसी स्पष्ट कारण या कारण के किसी पात्र के बाहर झाँकने की तुलना में अधिक स्वाभाविक लगेगा।

यदि आपने गलती से लेंस में देखा जब इसकी आवश्यकता नहीं थी, तो आपको तुरंत दूर देखने की ज़रूरत नहीं है और यह देखने की ज़रूरत नहीं है कि इसे कहाँ "चिपकाना" है। इस स्थिति में, लेंस पर अपनी दृष्टि रोकें, इसे कुछ सेकंड के लिए रोककर रखें, फिर एक नए दृष्टिकोण के साथ आएं और धीरे-धीरे अपनी दृष्टि को उस पर ले जाएं।

यथासंभव स्वाभाविक व्यवहार करें। विवश मत होइए. जितना संभव हो सके उतनी सहजता और आत्मविश्वास से हरकतें करें, गति की प्राकृतिक सहजता से थोड़ी अधिक।

यदि आगे कोई गंभीर शूटिंग होनी है, तो पहले से ही दर्पण के सामने अभ्यास करने में संकोच न करें। इससे शर्मिंदा होने की जरूरत नहीं है बल्कि आप कैमरे पर बेहतर दिखेंगे।

हमेशा अपने लिए एक आरामदायक स्थिति लें, एक आरामदायक स्थिति, केवल इसलिए सिकुड़ें या टेढ़े न खड़े हों क्योंकि आपको उस तरह रखा गया था। कहें: "मैं सहज नहीं हूं!" कैमरामैन या निर्देशक के आपसे यह पूछने का इंतजार न करें कि क्या आप सहज हैं - हो सकता है वे न पूछें। ऐसी स्थिति में जो आपके लिए आरामदायक हो, अपनी भूमिका पर ध्यान केंद्रित करना आसान होगा।

जब आप कैमरे पर स्वाभाविक व्यवहार करना सीख जाते हैं, तो आप भावनाओं को नियंत्रित तरीके से व्यक्त करना शुरू कर सकते हैं, लेकिन यह एक अलग विषय है - अभिनय।

शुभ दिन, दोस्तों

मान लीजिए कि कुछ दिनों में आपका एक टेलीविजन साक्षात्कार है, जहां आपको अपनी कंपनी, उसके उत्पादों और सेवाओं के बारे में बात करने का अवसर मिलता है। एक ओर, आपको "बॉक्स पर दिखाए जाने" के अवसर पर गर्व है। दूसरी ओर, आप चिंतित हैं कि सब कुछ ठीक हो जाएगा।

दरअसल, हमारे समय में, खराब और अच्छे दोनों साक्षात्कार, ऑन एयर दिखाए जाने के अलावा, वर्षों तक इंटरनेट पर पड़े रह सकते हैं, और आपके और आपकी कंपनी दोनों के लिए नकारात्मक और सकारात्मक पीआर बना सकते हैं।

यदि आप इस शैली में प्रदर्शन कर रहे हैं या करेंगे, तो यहां सात युक्तियां दी गई हैं जो काम आ सकती हैं। और यदि आपके पास ऐसी कोई योजना नहीं है, तो आपको उस समय इन युक्तियों की आवश्यकता हो सकती है जब एक खूबसूरत लड़की माइक्रोफोन के साथ और एक आदमी वीडियो कैमरा के साथ अचानक आपके पास आती है।

• (1) पत्रकार के प्रश्नों का संक्षेप में उत्तर दें।आदर्श रूप से, किसी प्रश्न का उत्तर देने में एक मिनट या उससे भी बेहतर, आधे मिनट से भी कम समय लगना चाहिए। आधुनिक लोग संक्षिप्त रूप में जानकारी प्राप्त करने के आदी हैं। कई विवरणों और कुछ कार्यों के कारणों के साथ एक प्रश्न का लंबा और विस्तृत उत्तर पत्रकार और टेलीविजन दर्शकों दोनों के लिए, एक विचार से दूसरे विचार की ओर बढ़ते हुए, जल्दी ही उबाऊ हो जाएगा।
• (2) शुरुआत करेंशुरुआत, जैसे आपकी कंपनी के बारे में कोई असामान्य तथ्य, आंकड़ा, उदाहरण, समीक्षा शुरुआत से ही आपका और आपके साक्षात्कार की ओर ध्यान आकर्षित करें। "मौसम संबंधी बातचीत" और लंबे परिचय को कम से कम रखें, आदर्श रूप से, कई उद्घाटन तैयार करें और जो आपका अंतर्ज्ञान आपको बताता है उसका उपयोग करें।
• (3) तैयार किए गए मुख्य बिंदुओं में सुधार करें।किसी भी स्थिति में आपको ऐसा नहीं लगना चाहिए कि आप कोई पूर्व-लिखित भाषण पढ़ रहे हैं। साक्षात्कार की तैयारी करते समय, तैयार किए गए बातचीत बिंदुओं के आधार पर मौखिक सुधार के कौशल का अभ्यास करें। इससे आपकी वाणी में सजीवता, गतिशीलता और स्वाभाविकता आ जाएगी।
• (4) भाषण का मुख्य बिंदु तैयार करें,और इसे अपने साक्षात्कार में कई बार उपयोग करें। शुरुआती वक्ता अक्सर पुनरावृत्ति से डरते हैं। शक्तिशाली वक्ताओं को बोलते हुए देखें। उदाहरण के लिए, स्टीव जॉब्स के iPhone की प्रस्तुति। गिनें कि अपने भाषण में उन्होंने कितनी बार कहा कि एप्पल ने टेलीफोन का पुन: आविष्कार करके एक क्रांति ला दी, और उन वाक्यांशों पर ध्यान दें जो मुख्य थीसिस के करीब हैं और जिनका अर्थ लगभग समान है।
• (5) आपके भाषण की शैली प्रस्तुति है,इस तथ्य के बावजूद कि बाहर से यह एक संवाद या यहां तक ​​कि दो दोस्तों के बीच बातचीत जैसा लग सकता है, किसी साक्षात्कार की तैयारी करते समय, इसके लिए तैयारी करें "लिफ्ट में प्रस्तुतियाँ". इससे यह निर्धारित होना चाहिए कि क्या जानकारी दी गई है और क्या छोड़ना सबसे अच्छा है।
• (6) कठिन प्रश्नों का उत्तर देने का अभ्यास करें।याद रखें कि आपका मुख्य हथियार आपकी शांति, आत्मविश्वास, मित्रता और खुलापन है। यदि संभव हो तो संभावित कठिन प्रश्नों के कई उत्तर पहले से तैयार कर लें। यदि आप नहीं जानते कि क्या कहना है, तो प्रश्न के लिए धन्यवाद, बातचीत शुरू करें और फिर सहजता से विषय बदलने। आश्चर्य की बात है कि जब इसे पेशेवर तरीके से किया जाता है, तो यह बढ़िया काम करता है। बार-बार "बातचीत" का सहारा न लें, अन्यथा यह स्पष्ट हो जाएगा।
• (7) सभी संभावित कठिनाइयों के बावजूद, याद रखें कि ऐसा साक्षात्कार होता है हजारों या लाखों लोगों के लिए आपके, आपकी कंपनी, उत्पादों और सेवाओं के बारे में जानने का एक शानदार अवसर!इस अवसर का उपयोग करें! और आपके अगले साक्षात्कार के लिए शुभकामनाएँ!

विचार? टिप्पणियाँ? प्रश्न? क्या आप ऐसे किसी टीवी साक्षात्कार के उदाहरण जानते हैं जहां लोगों ने अपनी कंपनी, उत्पादों या सेवाओं के बारे में अद्भुत बातें की हों? लिखना - ।

निकिता कोवालेव
सार्वजनिक भाषण प्रशिक्षण
www.साइट

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1. चमकीले रंग और बहुत अधिक सफेद रंग कैमरे को धोखा देते हैं और चेहरों को काला कर देते हैं।
2. ध्वनि-सक्रिय माइक्रोफ़ोन उंगली टैप करने, पैर दबाने और खांसने पर भी प्रतिक्रिया देते हैं।
3. लेंस की रेंज अलग-अलग होती है, इसलिए हमेशा सुनिश्चित करें कि आपका कैमरा कैमरे पर सही फिट है।
4. सौंदर्य प्रसाधन आक्रामक नहीं होने चाहिए।
5. कैमरे में देखें, मॉनिटर में नहीं.
6. बार में फिल्मांकन और हास्यास्पद स्थितियों से बचें।
7. अपने हावभाव देखें.
8. बड़े या चमकीले आभूषण पहनने से बचें।

उत्तेजना

यदि आप महसूस करते हैं कि आपके घुटने कांप रहे हैं, तो यह न सोचें कि यह सिर्फ आप ही हैं - यह पूरी तरह से सामान्य और प्राकृतिक है। यदि स्थिति अनुमति देती है, तो आप शराब के बहुत मध्यम हिस्से का सहारा ले सकते हैं। वैसे, कुछ लोग अपने 25 ग्राम के बिना साक्षात्कार नहीं देते हैं। और फिर भी आप इसके बिना करने का प्रयास कर सकते हैं।

शांत होने और अपनी हीन भावना से छुटकारा पाने के लिए, याद रखें कि ज्यादातर मामलों में पेशेवर प्रस्तुतकर्ता तथाकथित "प्रॉम्प्टर" का उपयोग करके पाठ बोलते हैं, वास्तव में इसे पढ़ते हैं। लेकिन आप बिना किसी संकेत के भी अच्छा महसूस करेंगे, क्योंकि आप कैमरे की डरावनी नज़र से नहीं, बल्कि पूरी तरह से वास्तविक और समझने योग्य व्यक्ति से बात कर रहे होंगे।

जब तक आप औपचारिक बयान देने का इरादा नहीं रखते, शूटिंग की स्थिति आमतौर पर एक अनौपचारिक बातचीत होती है। इसलिए विषय पर ध्यान केंद्रित करें, उस पत्रकार पर जो आपका साक्षात्कार लेगा, सीधे उसकी आंखों में देखें और उनमें समर्थन की तलाश करें। याद रखें कि जो लोग आपको फिल्माते हैं, वे शूटिंग के सकारात्मक परिणाम में आपसे कम रुचि नहीं रखते हैं और आप उन पर भरोसा कर सकते हैं (यदि, निश्चित रूप से, हम पेशेवर फोटोग्राफी के बारे में बात कर रहे हैं)।

यदि कोई चीज़ आपको परेशान करती है, तो शरमाएं नहीं और तुरंत बताएं। यदि आप अपने चेहरे की विशेषताओं, उसके पसंदीदा कोण को जानते हैं, तो आप चिंतित हैं कि एक अनियंत्रित स्ट्रैंड कैसे गिरेगा, चुप न रहें और पीड़ित न हों - इसके लिए जिम्मेदारी दूसरों पर डाल दें, उन लोगों पर जो आपको फिल्मा रहे हैं। यह पूरी तरह से सामान्य है और आपको अपनी इच्छाएं व्यक्त करने का अधिकार है। दूसरी बात यह है कि आपको विशेषज्ञों की राय सुनने के लिए तैयार रहना चाहिए। शायद कैमरा आपकी समस्या को "नहीं देखता"।

किसी भी स्थिति में सबसे पहले आप आराम से बैठ जाएं। यदि वे आपको सबसे आरामदायक स्थिति लेने की पेशकश करना भूल गए हैं, तो इसे स्वयं याद रखें। यदि आप अजीब तरीके से बैठते हैं, तो बातचीत के दौरान भी आप अपने लिए एक प्राकृतिक स्थिति के लिए प्रयास करना शुरू कर देंगे और फ्रेम में "प्रकाश से बाहर आ सकते हैं" या "झुक सकते हैं"। सबसे अच्छी स्थिति में, दोहरी शूटिंग होगी, सबसे खराब स्थिति में, हर कोई आपको स्क्रीन पर वैसा ही देखेगा जैसा कि हुआ था।

कपड़ा

शूटिंग के लिए तैयार होते समय, मौसम के अलावा अपनी अलमारी पर भी नज़र डालें। कैमरे को छोटी धारियाँ, छोटे धब्बे, छोटे चेकर पैटर्न - संक्षेप में, कोई भी छोटा पैटर्न "पसंद नहीं है"। वह "खेल" सकता है, चार्ज कर सकता है। और फिर आपके जैकेट या जैकेट पर झिलमिलाहट या लहरें दर्शकों को आपके शब्दों से विचलित कर देंगी। सिद्धांत रूप में, आप अपने किसी भी कपड़े को सही ढंग से दिखा सकते हैं, लेकिन यदि कार्यक्रम में आपकी भागीदारी फोटो शूट नहीं है, तो पहले से तैयार रहना बेहतर है और शूटिंग के लिए तीन घंटे की तैयारी पर भरोसा नहीं करना चाहिए। हो सकता है कि वे वहां हों ही नहीं.

सबसे पसंदीदा रंग नीला है। यह कैमरे में अच्छे पुनरुत्पादन की कुछ गारंटी और आपके व्यक्ति की अच्छी मनोवैज्ञानिक धारणा को जोड़ती है। हालाँकि, अन्य सादे सूट भी अच्छे लगते हैं। सफेद रंग शुभ है, परंतु विश्वासघाती है। इसके लिए एक लाइटिंग डिज़ाइनर, एक कैमरामैन और एक मेकअप आर्टिस्ट (यदि कोई शूट पर मौजूद है) से विशेष काम की आवश्यकता होती है। यह आपके चेहरे पर एक हाइलाइट जोड़ सकता है, आपके मेकअप को अलग दिखा सकता है, या "एक चमक दे सकता है।" यदि आप नीली शर्ट के पक्ष में सफेद शर्ट छोड़ सकते हैं, तो ऐसा करना बेहतर है (यह मत भूलिए कि सादी शर्ट पहनना भी बेहतर है - बिना धारियों के)।

शूटिंग से पहले, जाँच लें कि क्या आपका पूरा शरीर फिल्माया जाएगा। फिर आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि जब आप बैठें, तो पतलून पहनना शुरू करने से पहले आपके मोज़े खत्म न हो जाएं, या आपके जूते या जूते आपके बाकी पहनावे से मेल खाते हों। जब तक आप कमोबेश पारंपरिक भारी कपड़े से बना सूट नहीं पहन रहे हैं, ध्यान रखें कि एक बुना हुआ या रंगीन पोशाक वास्तविक जीवन की तुलना में कैमरे में बहुत अलग दिख सकता है।

एक साधारण पोशाक एक महंगी और सुरुचिपूर्ण पोशाक की छवि ले सकती है, और इसके विपरीत। तो चौंकिए मत. याद रखें कि टेलीविज़न अनुपातों को अच्छी तरह से व्यक्त नहीं करता है और, दुख की बात है, ज्यादातर मामलों में उन्हें ऊपर की ओर विकृत कर देता है। इसलिए, यदि आप कुछ छिपाना चाहते हैं, तो हुडी सबसे अच्छा तरीका नहीं है, यह (आपके साथ) और भी बड़ा लगेगा। यदि आप दर्शकों के सामने अपने चेहरे के सभी विवरण उजागर करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो एक मध्यम शॉट के लिए पूछें। वह सबसे तटस्थ है. हालाँकि एक कुशलतापूर्वक लिया गया क्लोज़-अप आपके बारे में बहुत कुछ बता सकता है।

पूरा करना

विशेष श्रृंगार के बारे में कुछ शब्द। यदि आपको किसी स्टूडियो में आमंत्रित किया जाता है, तो आदर्श रूप से आपका इलाज एक पेशेवर मेकअप कलाकार द्वारा किया जाना चाहिए, क्योंकि स्टूडियो में उजागर होने वाली रोशनी आपके चेहरे को पूरी तरह से अलग तरीके से "प्रकट" करती है। इसलिए अगर आप बिना मेकअप के स्टूडियो में जाएं तो घबराएं नहीं। इस तरह के शूट से पहले सबसे पहली चीज़ जो आपको करनी चाहिए वह है फाउंडेशन लगाना, यह अपरिहार्य है। यहां तक ​​कि पुरुषों के लिए भी.

सज्जनों, चिंता न करें, यह वह स्थिति है जब मेकअप की उपस्थिति किसी भी तरह से आपकी मर्दानगी का उल्लंघन नहीं करती है, बल्कि इसके विपरीत, इस पर जोर देती है। क्योंकि सही स्वर दर्शकों को ध्यान देने योग्य नहीं है, लेकिन यह वही स्वर है जो आपको दर्शकों को वह चेहरा बताने में मदद करेगा जिसके साथ अन्य लोग आपको रोजमर्रा की जिंदगी में देखते हैं। फिर - पाउडर. वे निश्चित रूप से आपको पाउडर देंगे, शायद एक से अधिक बार, इसलिए इसके लिए तैयार हो जाइए। पाउडर प्रकाश जुड़नार के नीचे दिखाई देने वाली चमक को हटा देता है, न केवल स्टूडियो में, बल्कि किसी अन्य शूटिंग के दौरान भी - यहां तक ​​कि आपके पसंदीदा कार्यालय के इंटीरियर में भी। इसलिए, अगर आप शूट पर जा रहे हैं, तो अपने साथ पाउडर ले जाना बेहतर है, और इससे भी बेहतर, लूज़ पाउडर। और शुरू करने से पहले, आप आधिकारिक रूप से पूछ सकते हैं: "क्या मैं चमक नहीं रहा हूँ?" इससे आपके साथ एक समझने वाले व्यक्ति की तरह व्यवहार किया जाएगा।

अगर हम अपना मेकअप खुद करने की बात करें तो आपको इंटरव्यू की जगह और समय से आगे बढ़ना होगा। यदि दिन के दौरान और बाहर आपकी तस्वीरें खींची जा रही हैं, तो आपका मेकअप रोजमर्रा के मेकअप के बहुत करीब होना चाहिए, शाम और घर के अंदर यह अधिक उज्ज्वल होना चाहिए। लेकिन अत्यधिक रंगों और गहरी, स्पष्ट रेखाओं का उपयोग न करना बेहतर है (जब तक कि यह विशेष बॉडी पेंटिंग की उत्कृष्ट कृति न हो, जिसके लिए वास्तव में आपका फोटो खींचा जा रहा है), वे अश्लील दिख सकते हैं। इसके अलावा, देखें कि क्या आपके पाउडर (साथ ही आपकी छाया) में अब फैशनेबल परावर्तक कण शामिल हैं। आप पाउडर या आई शैडो की मोटी परत लगाने से भी उनसे वांछित परिणाम प्राप्त नहीं कर पाएंगे।

जमीनी स्तर

जब आप पहले से ही कैमरे के सामने स्थित हों, तो देखें कि यह आपके दृश्य के सापेक्ष कैसा खड़ा है। अगर हम कलात्मक फोटोग्राफी के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, यानी, जब मुख्य चीज वास्तविकता और विश्वसनीयता नहीं है, लेकिन छवि की विशिष्टता है, तो जब कैमरा आपको ऊपर से थोड़ा "देखता" है तो खुद को स्थिति में रखना हमेशा अधिक फायदेमंद होता है।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, मुस्कुराएं, आश्वस्त और ईमानदार रहें। कैमरे की नज़र आपकी सोच से कहीं अधिक गहराई तक जा सकती है, और न केवल आपके चेहरे की विशेषताओं को उजागर करेगी, बल्कि आपके बयानों की ईमानदारी को भी उजागर करेगी।

युवा और पहले से ही सफल महत्वाकांक्षी उद्यमी उन लोगों के साथ सलाह साझा करते हैं जो पहली बार दुनिया को अपने और अपने प्रोजेक्ट के बारे में बताने वाले हैं।

तो, आपको कुछ सचमुच अच्छी खबर मिली: प्रेस को आप में दिलचस्पी थी, और पत्रकार ने पूछा कि क्या आप कैमरे पर एक संक्षिप्त साक्षात्कार देंगे। यह आकर्षक लगता है, लेकिन यदि आप 99.9% लोगों की तरह हैं, तो यह डरावना भी है। आख़िरकार, हर कोई आपकी ओर देखेगा, आपकी बात सुनेगा। इसलिए हमने कई युवा कंपनी संस्थापकों से पूछा:

— जो लोग पहली बार कैमरे पर साक्षात्कार दे रहे हैं, उन्हें आप सबसे उपयोगी सलाह क्या दे सकते हैं?

यहाँ उन्होंने क्या कहा.

1. अधिक ऊर्जा

“बहुत ऊर्जावान बनने की कोशिश करें, सामान्य बातचीत की तुलना में अपने भाषण में अधिक स्वर का प्रयोग करें। आपको ऐसा भी लग सकता है कि आप अत्यधिक भावुक हो रहे हैं, लेकिन टीवी पर यह वास्तविक जीवन की तुलना में अलग दिखेगा। यदि संदेह है, तो एक प्रयोग आज़माएँ: अपने फ़ोन से स्वयं को फिल्माएँ, और सुनिश्चित करें कि वीडियो में बहुत सारी ऊर्जा और भावनाएँ बहुत अच्छी लगें।—

डायना गुडविन, एक्वामोबाइल स्विम स्कूल

2. टोस्टमास्टर्स या समान समुदाय से जुड़ें

3. अपने विचारों को स्वाभाविक रखें“कल्पना कीजिए कि आप एक ब्लॉग पोस्ट लिख रहे हैं - अपने मुख्य बिंदुओं को रेखांकित करें, उन्हें महत्व के क्रम में रैंक करें, और स्पष्ट रूप से बोलें। मनाने के लिए रुकें, ऐसे तरीके से बोलें जिससे आत्मविश्वास बढ़े, जब संभव हो तो मुस्कुराएँ और स्वाभाविक रूप से हाव-भाव करें। इसे आसान बनाने के लिए, साक्षात्कारकर्ता से बात करें, कैमरे से नहीं। यदि संभव हो तो रिहर्सल करें और रिहर्सल को वीडियो पर रिकॉर्ड करें।

—

हीथर मैकगॉ, लीन स्टार्टअप कंपनी। 4. मुस्कुराएं और तैयार होकर आएं

"मैंने पाया है कि आपके चेहरे पर मुस्कान लाना कैमरे को आपसे "प्यार" करने की कुंजी है। लेकिन यह भी जानना ज़रूरी है कि क्या कहना है। संभावित प्रश्नों के बारे में पहले से सोचें और उनके उत्तर तैयार करें। तैयारी के दौरान, इन उत्तरों को वीडियो पर रिकॉर्ड करें (वे 10-30 सेकंड लंबे होने चाहिए)। जब कोई प्रश्न पूछा जाता है, तो आपके पास कहने के लिए हमेशा कुछ न कुछ होगा।"

—नथाली लैसियर, एक मीडिया एजेंसी के संस्थापक

5. दर्शकों के बारे में भूल जाओ

“कैमरे पर बात करने का विचार ज्यादातर लोगों को डराता है, लेकिन आराम करने के लिए, आपको बस कैमरे और दर्शकों के बारे में भूल जाना होगा। यह इतना आसान नहीं है, मैं जानता हूं। कल्पना कीजिए कि आप अपने सबसे अच्छे दोस्त से बात कर रहे हैं जो आपकी कंपनी की सभी अद्भुत चीजों में रुचि रखता है। आपके उत्तर अधिक स्वतंत्र हो जाएंगे और आप अपने दर्शकों के दिलों तक अधिक आसानी से पहुंच पाएंगे।'' - सौनी वेस्ट, सीएचआईसी कैपिटल

6. आराम सबसे पहले आता है

“ऐसे कपड़े पहनें जिनमें आप सहज महसूस करें और जिनसे आप परिचित हों। साथ ही, कैमरे और रिकॉर्डिंग पर ध्यान केंद्रित किए बिना साक्षात्कार को एक बातचीत के रूप में सोचने से अजीब रुकावटों और ग्रन्ट्स से बचने में मदद मिलेगी।"- बेली स्पाल्डिंग, जैकलोप ब्रूइंग

7. प्राथमिकताएँ और अभ्यास

“तुम्हारे झुके हुए कंधों और ख़राब मुद्रा के लिए कंप्यूटर पर अनगिनत घंटे काम करने के लिए धन्यवाद। कैमरा शुरू होने से पहले सीधे खड़े हो जाएं जैसे कोई आपके बाल खींच रहा हो। इससे न केवल आप लंबे दिखेंगे, बल्कि आपका डायाफ्राम भी खुल जाएगा, जिससे आपको बोलने में मदद मिलेगी। आप जो कहते हैं वह बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन दर्शकों के विश्वास के लिए आपकी छवि भी बहुत महत्वपूर्ण है।- किम कौप, ज़िनपैक

9. स्पष्ट उच्चारण

“ज़ोर से और साफ़ बोलो, लेकिन चिल्लाओ मत। साक्षात्कार से पहले अपनी जीभ घुमाने का अभ्यास करें और आप जो कहते हैं उसमें आश्वस्त रहें - दोनों आपके भाषण में सुंदरता और स्पष्टता जोड़ देंगे। — ब्रुक बर्गमैन, एलाइड बिजनेस नेटवर्क इंक।

10. खुद पर भरोसा रखें, कागज के टुकड़े से बात न करें

“यदि आप प्रश्नों का अनुमान लगा सकते हैं और तैयारी कर सकते हैं, तो यह बहुत अच्छा है, लेकिन अपने आप को एक स्क्रिप्ट तक सीमित न रखें। यदि आप कागज के टुकड़े से बोलते हैं, तो आप अपनी आवाज़ की प्राकृतिक गतिशीलता और भावनात्मकता खो देते हैं। याद रखें, आपसे साक्षात्कार के लिए इसलिए पूछा गया था क्योंकि किसी को विश्वास था कि आपके पास कहने के लिए कुछ महत्वपूर्ण बात है। अपने आप पर विश्वास रखें, अपने दिल से बोलें और याद रखें कि दूसरे आपकी भावनाओं से प्रेरित हो सकते हैं।''- सनी बोनेल, आदर्श वाक्य

11. जुनून दिखाओ

“पहला: जुनून का प्रयोग करें! उत्साह बहुत कुछ कर सकता है, और लोग प्रेरणा और प्रेरणा की प्रशंसा करते हैं। भले ही आप घबराए हुए हों, यह साक्षात्कारकर्ता और दर्शक दोनों को मोहित कर सकता है। दूसरा, कुछ मज़ेदार बातें अवश्य कहें जिससे लोगों को एक व्यक्ति के रूप में आपको बेहतर जानने में मदद मिलेगी। और तीसरा: कुछ ऐसा पहनें जो आपको पसंद हो - यह आपको आत्मविश्वास और आरामदायक महसूस कराएगा। —कूपर हैरिस, क्लिक्ली

मैंने "मीडिया मैन" पुस्तक पढ़ी। एक-आंख वाले राक्षस के साथ कैसे व्यवहार करें, इस पर कुछ व्यावहारिक, उपयोगी सिफारिशें - टीवी।

"सबसे अभिव्यंजक मीडिया" की विरोधाभासी संपत्ति: यह आपके भाषण को कम अभिव्यंजक बना देती है। इसलिए, अपने प्रदर्शन को सीमा तक पहुंचने के बजाय ऊर्जा के मामले में कम होने दें।

कल्पना कीजिए कि आप रसोई में बातचीत कर रहे हैं - यह आपकी टीवी उपस्थिति के लिए सबसे अच्छी छवियों में से एक है।

टेलीविजन दर्शकों की धारणा की ख़ासियत सतही सोच है। यहां तक ​​कि उच्च IQ वाला एक अकादमिक भी टेलीविज़न जानकारी को प्रिंट, इंटरनेट या रेडियो से प्राप्त डेटा जितनी गहराई से संसाधित नहीं करेगा। प्रेस में सामग्री का बोलबाला रहता है, उसकी गुणवत्ता, गहराई और सूचना सामग्री का आकलन किया जाता है। रेडियो में, स्वर की अभिव्यक्ति एक भूमिका निभाती है और जोर रूप की ओर स्थानांतरित हो जाता है। टीवी पर, रूप सामग्री पर हावी हो जाता है। क्या से अधिक महत्वपूर्ण कैसे हो जाता है।

टीवी दर्शकों पर आपका 80% प्रभाव इस पर निर्भर करता है: ए) आप कैमरे के सामने कैसे बोलते और चलते हैं, बी) आप कैसे कपड़े पहनते हैं, यानी। चित्र से। 20% आप जो कहते हैं उसकी विषय-वस्तु है। सामग्री के लिए मुख्य आवश्यकता सरलता है। यदि आप चाहते हैं कि आपके श्रोता आपके हेयर स्टाइल और आपके टाई को सीधा करने के तरीके की यादों के अलावा और भी बहुत कुछ याद रखें, तो पहले से दोगुनी सरलता से बोलें। यदि आप वकील, डॉक्टर या वैज्ञानिक हैं, तो पाँच गुना सरल बोलें :))

टीवी प्रस्तोता का एक नियम है: टिप्पणी जितनी छोटी होगी, कार्यक्रम उतना अधिक गतिशील होगा (और रेटिंग उतनी ही अधिक होगी!)। "देर मत करो!" - यह वही है जो प्रस्तुतकर्ता अक्सर अपने इयरफ़ोन में सुनता है।

अक्सर, टेलीविजन छवि निर्माता गहरे नीले या हल्के नीले रंग की सलाह देते हैं। याद करना। टेलीविजन स्क्रीन रंग प्रतिपादन को बढ़ाती है: एक चमकीला चूने का ब्लाउज नियॉन-एसिड दिख सकता है। बड़ी मात्रा में लाल रंग भी असुरक्षित है। छोटी धारियाँ या अत्यधिक रंग तरंग या "उछलती तस्वीर" प्रभाव पैदा कर सकता है। रेत, भूरा, नीला या बेज रंग के शांत, एकवर्णी रंग पसंद किए जाते हैं।

अपना हाल ज़ोर से कहो. यदि आप चिंतित हैं, तो एक मिनट के लिए लोगों से दूर हो जाएं और बताएं कि आपके साथ क्या हो रहा है: “मैं चैनल वन स्टूडियो में हूं। ऐसा लगता है कि डर के मारे मैं जमीन पर गिरने वाला हूं..." और पाठ में आगे - हर किसी का अपना होता है। रहस्य अपने डर को नाम देना है। गंभीर स्थितियों के बारे में बात करने से उनकी गंभीरता कम हो जाती है। उदाहरण के लिए, जब आप मज़ाकिया महसूस करते हैं, तो अपने आप से कहें कि आप हँसते हुए अपनी कुर्सी से गिर रहे हैं, और आप देखेंगे कि हँसी कैसे कम हो जाती है।

अपने आप को शारीरिक गतिविधि दें। उत्तेजना एड्रेनालाईन की अधिकता है। कॉफी या विशेष रूप से मादक पेय से खुद को शांत करने की कोई आवश्यकता नहीं है। आपको ऐसा ध्यान भी नहीं करना चाहिए: "मैं चिंतित नहीं हूं, मैं शांत हूं।" इससे कोई मदद नहीं मिलेगी. जैसा होना चाहिए. एड्रेनालाईन आपका मित्र है. यहाँ कुछ याद रखने लायक है. यह आपके प्रदर्शन में ऊर्जा जोड़ता है, और आपको स्क्रीन के माध्यम से आगे बढ़ने और भरोसेमंद, समझने योग्य और प्रभावशाली बनने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है। अतिरिक्त एड्रेनालाईन को ख़त्म करें: अपने हाथों और गर्दन को मोड़ें। कुछ स्क्वैट्स करें, कुछ सीढ़ियाँ चढ़ें। यह आपको टोन करेगा और आपके एड्रेनालाईन के स्तर को कम करेगा।

सफलता की कल्पना करें. विस्तार से कल्पना करें कि आप कितनी सफलतापूर्वक बात करते हैं। अपने आप को इस कल्पना के हवाले कर दो। इसे बचपन की याद की तरह रोमांचक होने दें। फ़्रेम को फ़्रीज़ करें. शायद आप कागज के एक टुकड़े से पढ़ेंगे? उन्हें ले जाओ.

आराम करना। सबसे पहले, तनावग्रस्त हो जाओ। और फिर आराम करो. उदाहरण के लिए, अपने दाहिने पैर को कस लें और अपने पूरे शरीर को आराम दें। फिर अपने बाएं पैर को तनाव दें। और धीरे-धीरे अपने शरीर के हर हिस्से को तनाव दें, जैसे कि आप पत्थर में बदल रहे हों। जब आप पूरी तरह से "डरे हुए" हो जाएं, तो तुरंत तनाव छोड़ दें। आपको वास्तविक आराम महसूस होगा. ऐसा ही करें, लेकिन ऊपर से नीचे तक। व्यायाम में 2-3 मिनट का समय लगता है।

आप सौभाग्यशाली हों! शायद आप प्रशिक्षण लेना चाहेंगे या मीडिया में बोलने पर मास्टर क्लास, व्यक्तिगत परामर्श प्राप्त करना चाहेंगे? अपना अनुरोध यहां भेजें [ईमेल सुरक्षित]

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