Hvordan man bliver en organiseret person i livet. Sådan afhentes

2 104

Så hvordan bliver man organiseret i en verden af ​​kaos, konstant hastværk og uorden? Faktisk er organiserede mennesker ikke født organiserede mennesker. De skal udvikle sunde vaner, som så hjælper dem med at holde sig organiseret. Her er de ti bedste vaner, de bruger til at holde styr på deres liv.

1. Hvor skal man begynde for at blive organiseret – skriv det ned

Vi kender alle nogen, der husker hver fødselsdag og sender kort til hver ferie. Det er ikke magi, og de bruger ikke udenadslære. At prøve at huske ting hjælper dig ikke med at blive organiseret. Du skal skrive alt ned.

Pen og papir er vores måde at huske ting udadtil på, og det er meget mere permanent. Du kan også bruge en computer eller smartphone. Du gør kun dit liv endnu sværere ved at forsøge at begrænse vigtige datoer og påmindelser i dit hoved.

Skriv alt ned: indkøbslister, julegaver, boligindretning og vigtige datoer som aftaler og fødselsdage.

• Som et eksperiment kan du prøve at skrive folks navne ned kort efter at have mødt dem (når de ikke kigger). Du kan vædde på, at du vil huske mange flere navne på denne måde.

2. Opret en tidsplan og deadlines.

Organiserede mennesker spilder ikke tid. De erkender, at det at forblive organiseret går hånd i hånd med at forblive produktiv. De opretter og gemmer daglige og ugentlige tidsplaner. De laver deadlines og sætter mål. Og vigtigst af alt holder de sig til dem! På samme måde, ved at leve en rodet livsstil, vil du ikke have tid eller plads til at nå dine deadlines eller nå dine mål.

• Som et eksperiment, skriv ned de ting, du ønsker at opnå i år eller i dit liv. Skriv derefter ned, hvad du skal gøre for at opnå dem.

3. Forsink ikke

Jo længere du venter med at gøre noget, jo sværere bliver det at gøre det. Hvis du ønsker, at dit liv skal være mindre stressende og mindre krævende, så organiser dig så meget, du kan. Ved at gøre en indsats for at få tingene gjort så hurtigt som muligt, vil du tage presset af at skulle gøre noget senere.

• Som et eksperiment, tænk på én ting, du bør organisere i dit liv. Skriv det ned. Skriv derefter ned, hvornår du kan gøre det, og hvad du skal gøre. Hvis du kan gøre det lige nu, så gør det!

4. Hold dit hjem ryddeligt

At holde dit liv organiseret betyder at holde dine ting på deres plads. Organiserede mennesker forbliver organiseret ved at opbevare ting korrekt og mærke opbevaringspladser.
Giv praktiske opbevaringspladser til de ting, du bruger hele tiden, og lad ikke dine opbevaringsenheder blive rodet. Vær kreativ med at finde steder til ting. Mærk heller aldrig lagerplads som "diverse".

• Som et eksperiment skal du vælge et område i dit hjem, hvor du kan omorganisere. Hvis der er spredte emner, grupper dem sammen. Når du har sorteret alt, skal du finde eller lave et "hjem" for lignende varer, mærke dem alle "hjem" og placere dem de rigtige steder. For eksempel skal en holder til dine kuglepenne og blyanter være et let tilgængeligt sted, men sjældent brugte håndværksartikler kan gemmes væk.

5. Reguler

Find tid hver uge til at blive organiseret. Meget organiserede mennesker tror, ​​at de vil finde tid hver uge eller mere til at organisere tingene. Ting organiserer sig ikke af sig selv, de skal reorganiseres kontinuerligt og konsekvent.

• Som et eksperiment kan du se din tidsplan igennem og finde tid til at organisere, og derefter gøre det.

6. Behold kun det, du har brug for

Flere ting betyder mere rod. Folk, der lever organiserede liv, beholder kun det, de har brug for, og det, de virkelig ønsker. At have færre ting betyder også, at du kan lide visse ting mere, og du kan bedre udnytte det, du har, i stedet for at lade halvdelen af ​​det, du har, samle støv.

Har du nogensinde følt, at du ikke har plads til at opbevare alt, hvad du har? I stedet for at købe et større hus, så slip med nogle ting.

• Som et eksperiment skal du skrive det antal ting ned, du tror, ​​du virkelig har brug for. Skriv derefter en liste over alle de ting, du har. Hvis antallet af ting, du rent faktisk ejer, overstiger din liste over ideelle behov, så er det tid til at slippe af med det overskydende.

7. Slip af med unødvendige ting

Gør dit bedste for at slippe af med alt. Færre ting betyder mindre rod. Doner til velgørende butikker eller sælg via websteder. Find en måde og et sted at komme af med unødvendige ting.

• Som et eksperiment skal du vælge et sted i dit hjem at gøre rent. Gå gennem hylderne, skufferne og kasserne. Alt, hvad du finder ud af, at du ikke har brug for, læg det til side. Lav en masse ting, som du måske kan gemme; en masse, som du skal igennem senere, og en masse ting, som du skal af med nu. Så find en måde at få disse ting ud af døren med det samme.

8. Hold dig væk fra shopping

Du slap af med det, du ikke har brug for. Vil du udskifte dem, når du ser noget på udsalg? I stedet for at shoppe uden at planlægge forud, så skriv ned, hvad du har brug for, og køb kun disse varer. Organiserede mennesker giver ikke efter. Flere ting vil skabe mere rod.

• Som et eksperiment, gå til indkøbscenter uden penge. Se bare på alle de ting, de sælger der. Hvis du ikke finder noget, betyder det, at du ikke behøver noget af det. Hvis du har lavet en liste, så gem listen et sted og kig på den om et par dage. Hvis du stadig vil have det, så er det sikkert at købe.

9. Uddelegere ansvar

Virkelig organiseret liv ikke overvældet af ansvar, møder og deadlines. Faktisk er der færre af dem, fordi de ting, der skaber stress, langsomt er blevet organiseret.

• Gennemgå eller lav en huskeliste som et eksperiment. Gå til din liste og find en opgave, som du kan fjerne fra din liste eller tildele til en anden. Du vil mærke stressen forsvinde fra det.

10. Arbejd hårdt

Sæt en lille indsats. Sæt en stor indsats, hvis det er nødvendigt. Når du har uddelegeret ansvar og oprettet en tidsplan, kan du organisere, hvad du skal gøre, og hvornår du kan gøre det.

At holde sig organiseret er ikke let. Det kræver, at du arbejder hårdt med viden om, at når du arbejder hårdere, kan du nyde din lediggang hjemme liv Senere.

• Som et eksperiment skal du arbejde hårdere, når du føler, at du giver op i dag.

Hej mine kære læsere! I dag vil jeg tale om organisering, men ikke om rummet, men om personen selv. Hvorfor har vi ikke tid, hvorfor fuldfører vi ikke vores mål, hvorfor hopper vi fra sted til sted på jagt efter svar på spørgsmål. Der er kun ét svar - uorganisering.

Hvad er årsagen til personlige fejl?

Se på din arbejdsplads, uanset hvor det er, hjemme eller på kontoret. Er der konstant orden der? Hvis du har en notesbog? Ønsker du altid dine kære og venner tillykke med fødselsdagen? Hvis du svarede NEJ på alle spørgsmålene, så er du nødt til at ændre noget akut!

Mangel på organisation er i de fleste tilfælde årsagen til mange svigt i livet. Sådanne mennesker er ofte udsat for stress, panik, fat i én ting, så en anden, så én tanke, så en anden, nogle gange dannes der rod i deres hoveder. Det tillader til gengæld ikke en person at udvikle sig, sætte mål og nå dem. For eksempel har jeg ikke set en eneste succesfuld person, der var uorganiseret.

Hvordan opnår du succes i din karriere, i forhold til dine kære, i kreativitet? Der er kun ét svar - at blive en organiseret person, selvsikker, klart forstå, hvad du vil have af livet, kende dine evner og forbedre dig selv. Mennesker, der for det meste er uorganiserede, lever deres liv, og på grund af de fiaskoer, der overhalede dem, giver de op.

Ja, livet byder nogle gange på overraskelser, slår os op af fødderne og vender vores sind på hovedet. Men du behøver ikke tænke på det hele tiden. Sørg for, at du har udsigter og lyst til at nå nye mål i fremtiden. Nogle gange sker det, at et minut spiller en kæmpe rolle, og at mangle det koster meget.

For at klare alt, have succes, udvikle sig på mange områder af livet, tænke positivt, skal du være en organiseret person. Livsrytmen i dag er ikke den nemmeste. Hjem, arbejde, familie, alt tager tid. Ikke alle er i stand til at modstå sådan en cyklus uden bekymringer, stress og frustration. Men du kan minimere fejl ved at organisere din tænkning og bevidsthed.

Engang havde jeg som teenager ingen anelse om, hvad der lå foran mig. Jeg vil ikke sige, at mit liv er hårdt, men nogle gange gav jeg op, fortabte mig i mine tanker og følte mig skuffet over, at intet fungerede for mig. Og alt sammen fordi jeg ikke vidste, hvor jeg skulle gå videre, hvor jeg skulle starte, hvordan jeg skulle føre mine ideer ud i livet. Men alt er virkelig enkelt - du skal kunne være samlet, opmærksom og selvsikker. Nu vil jeg fortælle dig, hvordan jeg sætter mine tanker og anliggender i orden.

Tipsene gælder for alle områder af livet, det være sig arbejde, familie, hobbyer og så videre. Hvis du implementerer selv en lille del af dem, vil resultatet være positivt.

Hvordan man bliver en organiseret person

Den første ting at gøre er . Hvad vil du opnå, hvilke resultater vil passe til dig. Skriv alt ned klart og tydeligt, ingen forvirring. Kun realistiske mål på alle områder. For eksempel havde jeg dette:

• i huset - lav reparationer
• penge - tjen mere
• familie - brug mere tid
• sundhed - spis rigtigt
• og sådan noget

Jo flere afsluttende opgaver du har, jo hurtigere og nemmere vil du implementere dem. Nu deler vi hver opgave op i delopgaver. Lav en liste over ting, du kan gøre, som vil hjælpe dig med at nå hvert af disse mål. For eksempel:

• lav reparationer: beslut om interiøret, beregn omkostningerne til materialer og arbejde, find eller tildel penge og så videre
• Begynd at spise rigtigt: læs litteratur, find opskrifter, indfør gradvist sund mad i din kost

Alt er ret simpelt, er det ikke?

Det andet skridt, jeg tog på vejen til organisation, var at starte styre din tid. Jeg skrev om, hvordan du planlægger din dag. Brug kalendere oftere, såsom et tidsstyringsværktøj, komponer, marker vigtige datoer og begivenheder. For at holde orden på dine tanker, start notesbog. Skriv ned der, hvad der vil være nyttigt for dig i fremtiden for at holde trit med alt og ikke glemme noget. Mange menneskers problemer ligger i manglende evne til at bruge deres tid klogt og rationelt. Og dette fratager en person mange muligheder. En personlig organisator bør blive din vogter af dine mest intime ting: dine tanker, opgaver, hemmeligheder om succes.

Og det tredje skridt til succes og organisation er. Rækkefølgen af ​​rummet, der omgiver dig. Ophob ikke skrammel derhjemme, slip af med unødvendige ting i tide. Organiser opbevaring af dokumenter, arbejdsområde, tøj, sko, køkkenredskaber og så videre. Du behøver ikke bruge dyre arrangører og investere mange penge. Det er ganske enkelt - bare smid det ud, du ikke får brug for i fremtiden, hvad du ikke har brugt i lang tid. At rydde op i dit hjem og dit arbejdsområde vil give dig lettelse, tro mig, det er ingen joke. Jeg skrev om, hvordan du slipper af med skrammel og sætter alt, hvad der omgiver dig i orden.

Det var alt for i dag, jeg skrev denne artikel på én gang. Jeg forstod ikke engang, hvordan det skete. Jeg håber virkelig, at du vil lære selv brugbar information og brug mine tips til, hvordan du bliver en organiseret person. Del dine hemmeligheder, hvordan du styrer alt, hvordan du når dine mål og opnår succes. Det er meget interessant at lytte til andres erfaringer. Tak for din opmærksomhed. Vi ses snart, farvel, farvel!

Ofte giver uopmærksomhed og manglende koncentration mange problemer. Det tager jo uorganiserede mennesker meget tid at udføre et job eller en opgave, og de laver oftere fejl. For at undgå akavede situationer bør du kontrollere dig selv og være i stand til at koncentrere dig om det vigtigste. Nedenfor kan du finde ud af, hvordan du bliver samlet og organiseret.

Hvordan man bliver mere organiseret

Rigtig mange mennesker lider af uopmærksomhed og fravær, men dette kan rettes, bare tag kontrol over dig selv og forsøg at gøre arbejdet så omhyggeligt som muligt.

Øvelser

Du kan blive mere fokuseret og opmærksom ved at udføre forskellige øvelser, der udvikler disse færdigheder. Du kan starte med det enkleste. Tænd et stearinlys og se på det kontinuerligt i 15 minutter. På dette tidspunkt skal dine tanker kun fokusere på flammen, centrer dem, for ofte løber de væk i en helt anden retning. Først vil du ikke lykkes, men efter et par uger vil du kunne prale af små resultater.

Du kan også tage en bog, åbne den til en hvilken som helst side og prøve at finde alle bogstaverne "a" eller "d". Gør denne øvelse dagligt, og du vil hurtigt mærke, at du er blevet mere opmærksom.

Planlægning

For at blive indsamlet skal du planlægge din arbejdsdag. Skaf dig en dagbog, hvor du skriver alt, hvad du gør for dagen, ugen, måneden. Tjek dine noter hver dag og prøv at holde dig inden for den tildelte tid.

Daglig regime

Ofte er årsagen til uopmærksomhed og manglende koncentration træthed og mangel på søvn. Prøv at strukturere din daglige rutine på en sådan måde, at du går i seng og står op på samme tid. Derudover bør du lave øvelser dagligt. Du vil selv mærke, hvordan du bliver mere samlet og energisk.

Hvis du konstant vil sove, god beslutning vil lave yoga. Så du vil løse flere problemer på én gang. Denne praksis vil give dig mulighed for at blive mere energisk person og vil også lære dig at koncentrere dig. Det vigtigste er at deltage i undervisningen regelmæssigt og lytte til din træner, eller endnu bedre, forklare ham på forhånd, hvad du forventer af yoga.

Alle ønsker at være organiserede. Vi er sikre på, at du også vil have det. Ofte, hvis ikke hver dag, evaluerer du dit liv, det kaos, der hersker i det, og siger til dig selv: "Vi er bestemt nødt til at gøre noget ved det her!" Men i de fleste tilfælde er du ikke i stand til at organisere dig selv nok til at ændre noget. Husk denne dag. I dag vil du ændre dit liv, fordi vi har forberedt 20 ideer ved at anvende dem i praksis, vil du forbedre dig selv og blive mere organiseret.

Mennesker er ikke født organiserede, de er skabt.

Hvad giver evnen til at organisere dit liv? Først og fremmest vil du spare tid. Og det er som bekendt værdsat mere end guld. Dine aktiviteter vil ikke kun bringe mere "frugt", men vil også blive af højere kvalitet. At være organiseret vil gøre dig succesfuld person som styrer sit liv fuldt ud og praktisk talt ikke er afhængig af eksterne faktorer. Du bliver den, som de plejer at sige: ”Hvordan klarer han alting? Han må være en troldmand!

Spise gode nyheder– mennesker er ikke født organiserede, de er skabt. Derfor, hvis du er bundet af fejl og konstant er i en tilstand af stress, fordi du ikke har tid til at gøre noget, skal du bare puste ud og læse vores artikel videre.

Der er utvivlsomt mennesker, der formår at organisere deres liv uden den store indsats, men hvad med dem, der ikke er så heldige? Vi har samlet en liste over de mest effektive og nyttige ideer som vil hjælpe dig med at opnå det, du ønsker.

Fokus på resultater

Når det endelige resultat er klart, vises incitamentet. Du vil selv ønske at organisere alt i dit liv for dit måls skyld. Dette er især tydeligt, når du går mod din drøm og tydeligt forstår, at du vil gavne i sidste ende. Derfor er det i begyndelsen af ​​vejen til organisation værd at snyde lidt og sætte dig selv opgaver, der vil bringe dig positive følelser.

Bliv en uforbederlig optimist

Prøv alt, selv fejl se noget positivt. Tag en tilgang til dit liv, hvor alt ser ud til at være muligt. Dette er stor motivation. Desuden er optimister altid med godt humør, som hjælper i alle forhold.

Vær samvittighedsfuld

Ved at have en samvittighedsfuld holdning til alle dine opgaver, vil du ikke tillade dig selv at gå ud over deadlines, svigte dine partnere eller undlade at nå dine mål. Når du forstår alt ansvaret, vil du foretrække planlægning frem for spontanitet.

Sæt dig ikke i en boks

Det er almindeligt accepteret, at organiserede mennesker er ekstremt pæne. Dette er dog mere en myte end en realitet. Lev dit liv, som du vil. I tilfælde af at du ikke kan forestille dig livet uden orden, og din organisation er afhængig af det, så hold orden i alt omkring dig. Men hvis du kreativ person og under forhold med fuldstændig renhed føler du dig begrænset, og slap af. Der vil ikke ske noget dårligt, hvis tingene er malplacerede. Men under behagelige forhold kan du meget mere.

Lær at træffe dine egne beslutninger

Du bliver mere organiseret, hvis du ikke er afhængig af andres meninger. Bestem uafhængigt graden af ​​betydning af dine anliggender, beregn mulighederne og vælg en af ​​de bedst egnede. Sådan vil du tackle opgaverne.

Stræb ikke efter perfektion

Det sker ofte, at et perfekt resultat ikke er påkrævet. Det er nok bare at udføre dine opgaver godt. Men folk, der stræber efter perfektionisme, fokuserer på detaljer og små nuancer. I sidste ende fører dette kun til spildtid og nogle gange dårlige resultater. Hemmeligheden bag at blive organiseret: udfør dine opgaver godt og ved, hvordan du ikke skal spilde din energi på småting, der ikke er det værd.

Gode ​​og succesrige forretningsmænd siger, at mange nybegyndere ikke kan starte deres egen virksomhed i lang tid, fordi de er bange for at lave fejl på nogle små detaljer, så allerede inden lanceringen polerer de deres produkt til en glans. Dette bærer dog ingen frugt og forsinker kun lanceringen og reelle problemer og opgaver for at forbedre produktet som helhed. Gør det til “3. niveau”, og bring så om nødvendigt virksomheden/opgaven/produktet til “4. niveau” - maksimalt! Der er ingen grænse for perfektion.

Holde dagbog

Skriv alt ned, der falder dig ind. Dette er et af de vigtigste kendetegn ved organiserede mennesker. De spilder ikke energi på at prøve at huske alt, hvad de gør. De skriver dem ned i en notesblok, kalender, dagbog eller mobilapplikation. De laver lister, organiserer og organiserer information. Det gør livet lettere. Giv det en chance, selvom du ikke har til hensigt at blive organiseret.

Hav altid din huskeliste ved hånden

Det er ikke nok kun at organisere dine opgaver. De skal opfyldes. Derfor bør listen altid være med dig. I dag er der mange specielle mobile applikationer, som vil spare dig for notesblokke og stykker papir. For eksempel er Wunderlist en fremragende service, der giver dig mulighed for at lave en liste over opgaver, fremhæve de vigtigste, sætte deadlines og markere afsluttede. En lige så værdig og velkendt applikation er RememberTheMilk. Det er meget enkelt og forståeligt. Den har mange indstillinger, der kan vælges individuelt og i sidste ende få en uundværlig assistent.

Udsæt ikke tingene til i morgen

Et klogt ordsprog indeholder dyb mening. Ved at overholde netop dette ene princip bliver du ikke kun mere organiseret, men du får også lavet meget mere. Giv ikke efter for dovenskab. Det er meget nemmere at gøre noget og glemme det end at trække det med i lang tid. Tro mig, mange af opgaverne på din liste vil ikke tage mere end fem minutter.

Vær altid forberedt

Du bør ikke fuldføre opgaver længe før deres forfaldsdato. Lad bare lidt tid for en sikkerheds skyld. Pludselig, i det sidste afgørende øjeblik, vil der dukke nogle ændringer op, eller noget vil ikke gå som planlagt.

Vær ikke genert for at bede om hjælp

Identificer dine styrker og svagheder, og ud fra dem, lær at uddelegere ansvar for at udføre bestemte opgaver. Du behøver ikke gøre alt selv. Undgå overbelastning og unødig stress. Bed om hjælp, når du har brug for det. Din tid er for værdifuld til at spilde på unødvendige anstrengelser. Perfektionister vil måske ikke dele deres succes med nogen andre. Men er det virkelig så vigtigt? Du bestemmer.

Spred dig ikke tynd

Mange mennesker tror, ​​at organiserede mennesker får gjort meget, fordi de kan multitaske. Denne opfattelse er forkert. Sprøjtning på flere opgaver på samme tid truer med at udføre dem dårligt og tager ofte længere tid. Gør så få ting som muligt på én gang. Hvis du har brug for at fuldføre en vigtig opgave, så fjern eventuelle distraktioner og fokuser på den. Og det er slet ikke ligegyldigt, om du er ved at afslutte en årsrapport, mødes med partnere eller slapper af med din familie.

Lær at styre din energi

Det vil være meget nyttigt at vide, hvornår og under hvilke forhold du er i stand til at arbejde mest produktivt. Du kan gøre det bedre om morgenen, eller når du lytter til rolig musik. Prøv at identificere sådanne mønstre og efterfølgende bruge dem til at arbejde mere effektivt.

En af gode eksempler Håndtering af din energi og tid er råd fra Ryan Chartrand pro. I artiklen fortæller han om teknologi konstant bevægelse og drift i korte "pulser"-tilstand.

Lær at slappe af

Mange arbejder og bor i en stat konstant stress. Bestem selv mest effektive måder slippe af med spændinger. Giv gerne slip på din virksomhed. Det er lige meget, om du slapper af så passivt som muligt, dyrker sport eller bruger tid sammen med din familie. Det, der er vigtigt, er, at du ved, hvordan du kan klare stress og træthed uden at gå på kompromis med dit helbred og din produktivitet.

Har 5 minutter til overs

Men ikke mere. Mange mennesker bruger et trick og indstiller deres ure, så de løber frem. Det er lige meget, hvordan du gør det. Det vigtigste er altid at have lidt tid. Kom tidligt til møder, afslut dit arbejde tidligt, og så har du tid til et lille hvil. Lad dig dog ikke rive med for meget, hvis du har mere tid i reserve, er dette fyldt med spild, hvilket vil føre til den modsatte effekt.

Slip af med frygt

Det tager ofte flere gange længere tid at udføre opgaver. Hvorfor sker dette? Det er simpelt. Når du ikke er klar til at starte ting, er du bange for at starte dem, så tyr du til at forsinke dem. Dette fører til en masse spildtid. Kæmp med dig selv. Gå i gang, så snart det dukker op. Ved at overvinde frygt vil du ikke kun vinde en betydelig mængde tid, men du vil også være stolt af dine egne præstationer. Og det er en ret stor motivation.

En måde at bekæmpe denne type frygt på er 1-minutsreglen. Den siger, at hvis du ikke har lyst til eller er bange for at starte en opgave, så smid din tvivl og frygt væk i 1 minut og gør det. Når tiden er gået, vil du indse, at der faktisk ikke var noget forfærdeligt, højst sandsynligt, og at det er tid til at afslutte det!

Nedbryd store opgaver

Store og komplekse opgaver er psykologisk ret svære at acceptere og straks begynde at implementere. Når du har modtaget sådan en opgave, skal du først studere den godt og prøve at opdele den i flere mindre. På denne måde vil du krydse den psykologiske barriere og fremskynde arbejdsprocessen.

Opmuntre dig selv

Det sker ofte, at opgaven slet ikke tiltaler dig. Det er kedeligt og ubehageligt. Det kan selvfølgelig uddelegeres. Men hvad skal man gøre, når dette ikke er muligt? Der er kun én ting tilbage at gøre - opmuntre dig selv. Lov, at når du er færdig, vil du gøre noget godt for dig selv. Lav øvelser om morgenen, men lov dig selv at købe et nyt outfit om en måned. Arbejd hårdt i løbet af dagen, men når du kommer hjem, så se din yndlingsfilm. Fokuser ikke på at fuldføre opgaven, men på det fremtidige resultat.

Fantasér

Forestil dig, hvordan dit liv kunne være, hvis du bare blev lidt mere organiseret. Vær opmærksom på alle de nuancer og småting, som du gerne vil rette. Hvad ville du gøre med den tid, du sparer? Vi er sikre på, at du virkelig vil kunne lide det nye billede af livet. Inspirerer dette ikke til forandring?

Undgå spild af tid

Sociale medier, computer spil, underholdningsressourcer, lange telefonsamtaler osv., tager meget tid, men giver ikke den store fordel. Kassér dem. Virker ikke? Installer specielle applikationer, der blokerer al din yndlingsunderholdning. For eksempel Rescue Time.

Uorganiserede mennesker lykkes næsten aldrig. De bruger meget tid på ting, der ikke er brugbare. De er konstant forsinket og glemmer ofte vigtige opgaver. De lever i konstant kaos. Selvfølgelig bliver du ikke organiseret fra den ene dag til den anden. Dette er ikke let og langt arbejde. Men det vil bringe succes, ordentlighed og mulighed for at bruge tid på dig selv i dit liv. Prøv i det mindste et par af de ideer, vi foreslog i praksis, og del resultaterne i kommentarerne.

Hvis Marshakovs "He's so absent-minded from Basseynaya Street" handler om dig, så kender du sikkert følelsen af, at alt falder ud af dine hænder, farer vild, går i stykker, bliver glemt og generelt går til spilde.

Enig, jeg vil ikke være den, der bliver afskrevet på grund af hendes fravær. Derfor er den sikreste løsning på problemet at blive mere samlet og lære at holde dit liv under kontrol.

Still fra filmen "Bridget Jones's Diary". Globallookpress.com

Hvis vi taler om årsagerne til glemsomhed og fravær, er de primære som regel stress, rutinearbejde, mental og fysisk træthed. En person, hvis liv er som "Groundhog Day", eller omvendt en person, der oplever et alvorligt nervøst chok, begynder at bemærke, hvordan tankerne flyver ud af hovedet efter hinanden, hvordan tråden i historien går tabt, og det bliver stadig sværere. at koncentrere sig om vigtige ting.

Det er overflødigt at sige, at disse ubehagelige øjeblikke komplicerer forholdet til mennesker omkring dig betydeligt og forhindrer dig i at nå dine mål, herunder karrierefremgang.

At bo i konstant spænding At forvente, at der i morgen sker noget med dig igen, som kun vil forårsage et nedladende smil med en snert af medlidenhed fra din familie, venner og kolleger, er mildest talt dumt. Hvis du er træt af at føle dig som en upålidelig person og endelig ønsker at tage kontrol over dine egne tanker og handlinger, så vil vores råd helt sikkert være nyttige for dig.

123RF/mangostar

Tag en pause

Videnarbejdere bør huske, at hovedet, ligesom andre dele af kroppen, skal hvile.

Du kan selvfølgelig arbejde dag og nat uden at skåne dig selv, men det fører ikke til noget godt. Der vil komme et tidspunkt, hvor du ikke kun mister tråden i historien, men du vil ikke engang være i stand til at huske dit navn om morgenen.

Forsøm derfor ikke dit eget helbred: efter at have arbejdet i en time, tag en fem-minutters pause, men afsæt den ikke til at besøge din sociale netværksside, men til en slags "mini-meditation" - kig ud af vinduet eller bare sidde med lukkede øjne.

Lave planer

Hvis vigtige tanker flyver ud af dit hoved, så begynd at skrive dem ned på papir. En dagbog er en meget nyttig ting, du vil se dette, så snart du "prøver" det og forstår alle glæderne ved eksistensen af ​​en sådan assistent. Du behøver ikke at prøve at huske mere, end du kan, du skal bare åbne din notesbog til den rigtige side. Forresten vil dine kolleger og kære også sætte pris på denne innovation i dit liv: Fra nu af vil du holde op med at glemme dine løfter og begynde at dukke op til tiden til dine aftaler.

123RF/ Galina Peshkova

Koncentrere

For at fuldføre dine opgaver skal du koncentrere dig om hver af dem. Selvfølgelig er mange af os hjemsøgt af evnerne hos diktatoren Gaius Julius Cæsar, som vidste, hvordan man gør flere ting på samme tid, men i vores tilfælde er det bedre at glemme risikable eksperimenter for et stykke tid og koncentrere sig om hver opgave , og til gengæld.

Lad dig selv falde til ro

Hvis du føler, at du er på vej ud af skalaen, at du ikke kan kontrollere dig selv og er meget bekymret for noget, så er det bedre at udskyde alt, indtil du falder til ro. Intet godt vil komme fra dit "offer". Tværtimod vil du igen begå nogle fejl gennem uopmærksomhed, hvilket vil forårsage en ret forudsigelig reaktion fra andre.