Hvad skal du gøre, når du ikke ved, hvad du skal gøre? Alt vil være godt.

Folk befinder sig ofte i håbløse situationer. Sandheden er, at det er meget nemt at komme ind i dem, men at komme ud er virkelig arbejde med din forståelse af livet og det problem, der er opstået. Men alligevel kan vi finde en vej ud, men det vil være så smertefuldt for os, at det kun afhænger af os og ingen andre. Hvad skal du gøre, når du ikke ved, hvad du skal gøre? Det allerførste er at lade være med at have ondt af sig selv, vurdere situationen fornuftigt og bekæmpe pessimisme og frygt. Du skal bekæmpe din frygt, som ikke tillader dig at trække vejret dybt. Vi skal træne os selv i at se positivt på den aktuelle situation og hele verden, der omgiver os.

Vi accepterer valget

Det er meget svært at træffe et valg, og det er lige meget, hvilket område af livet det drejer sig om. Og når vi mellem to veje tænker på, hvor vi skal hen, holdes vi tilbage af frygten for at træffe det forkerte valg, og vi forbliver på plads og lider. Derfor skal du altid komme videre og være ansvarlig for hvert skridt du tager, som en voksen, selvstændig person gør. Du skal kontrollere dig selv, lære at veje det positive og negative konsekvenser, accepter, at du også kan lave fejl.

Første skridt

Der er ingen grund til at være bange for, at du laver en fejl. Prøv ikke at stille dig selv spørgsmålet: Jeg ved bare ikke, hvad jeg skal gøre i denne situation, hvad skal jeg gøre? Der er ingen sådan person, der ikke laver fejl, selv den klogeste og mest klog mand er forkert. Du skal være taknemmelig for, at du har din egen "kiste af erfaring", som du tilegner dig, da dette er det vigtigste i dit liv, og det er denne erfaring, der vil give dig mulighed for at blive stærkere og mere i stand til at udholde andre strabadser i livet .

Så tag kontrol over dit liv, og lad under ingen omstændigheder frygt styre dine handlinger! Du skal heller ikke være bange for ændringer i livet, kun i sumpen forløber alt stille og roligt, og i bjergflod Vandet bobler altid. Så vær ikke bange for at træde ud af din komfortzone! Du bør altid gentage for dig selv, både højt og stille, at forandring kun er godt, og enhver forandring vil føre dig til et nyt og bedre resultat. Ved at lave denne minitræning på dig selv, vil du begynde at forstå, at din håbløse situation blot er en situation, hvorfra der er mere end én vej ud.

Skift din holdning til problemet

Du er ikke den eneste person på Jorden, der har været i vanskelige situationer. Der er mange kendte og kendte mennesker oplevet livets strabadser og mere alvorligt. Hvor mange ukendte mennesker overlevede? Vi tænker meget! Du kan nemt finde flere lignende historier på internettet og læse, hvordan folk var i stand til at overvinde dem. Vi gentager igen, måske vil du simpelthen ikke forlade dit livs sædvanlige tilstand, men det er præcis, hvad du har brug for. Dette sker meget ofte, når folk opretholder forældede forhold eller arbejder på et job, der kun giver et negativt indtryk, fordi de ikke respekterer eller værdsætter dig der. Hvorfor sker dette? Faktum er, at årsagen til vores håbløshed er lavt selvværd. Derfor er det vigtigt at forstå vores problem og komme ud af det, uanset hvor svært det måtte være for os.

Arbejder med selvværd

Når du siger til dig selv: Jeg ved ikke engang, hvad jeg skal gøre, betyder det, at dit selvværd er stærkt undervurderet. Så begynd at arbejde på det. Hvis du ikke gør dette, så vil du, uanset hvad du gør, have stor sandsynlighed for, at du vender tilbage til dit tidligere beklagelige sted. Du skal elske dig selv og ikke være en "helgen", det vil sige give alle lov til at håne dig eller tilbyde den anden kind et lussing. Og du behøver ikke være doven, for ofte er det dovenskab, der skaber et blindgydeproblem. Ved at fortælle dine "fabler" og undskyldninger rundt omkring, begynder du selv at tro på dem! Så tænk grundigt over hvad du siger, måske har du selv "talt" problemet til dig selv, og er simpelthen for doven til at løse det.

Dovenskab er din fjende

Bekæmp dovenskab, som om det var din værste fjende! Øg din motivation, og lad være med at kaste ord i vinden. Du kan skrive mulige løsninger på din situation ned på papir. Skriv selv de mest fantastiske ned, for eksempel: "flyv til månen" eller "Teleporter nogen til Afrika." Skriv alt ned, og læs det over tid, du vil se, at nogle få af alle dine bidrag er værd at bifalde!

Synd væk

Hvem har ikke følt fornøjelsen af at have ondt af sig selv? “Ligesom, jeg er så ulykkelig, klap mig på hovedet, fortæl mig, at alt bliver godt...” Og hvordan det bliver godt, spørger ingen i det øjeblik... Du sætter tværtimod mål for dig selv, glem de mennesker, der fornærmer dig og bringer dig kun negativitet ind i dit liv, selvom du er afhængig af dem økonomisk, så tænk på, hvordan du løser denne afhængighed. Tillad ikke folk at have ondt af dig, tillad dem ikke at indrømme, at du ikke har nogen udvej, at "skæbnen" er skyld i alt, alt dette er ikke sandt! Se på eliten i landet, mange af dem "klarede det" i livet takket være deres stærke egenskaber. Forestil dig også et øjeblik James Bond. Tænk over det, ville han have ondt af sig selv i sådan en situation, ville han sidde med foldede hænder? Svaret er indlysende, selvfølgelig ikke!

Vi håber, at du har forstået dit problem lidt og indset, at vores problemer for det meste er langt ude og rent psykologisk karakter. Derfor, hvis du siger til dig selv: Jeg ved bare ikke, hvad du skal gøre, så skal du stoppe op og tænke på alt, hvad der sker, og i færd med at tænke, ikke gøre noget, og så gå frem og arrangere dit liv!

Hvis du ikke ved HVAD du skal gøre,

Det er bedre at gøre INTET.

Store sind sætter mål for sig selv;

andre mennesker følger deres ønsker. (1)

Endnu større sind, som kaldes vismænd, overvinder deres egne egoistiske vitale og mentale ønsker, forsøger at optrevle den guddommelige plan, finde ud af universets mål og forfølge deres opfyldelse.

Men det er alt sammen høje anliggender, vi starter med en banal hverdag. Står du ofte i en situation, hvor du har svært ved at træffe en beslutning, du ikke er sikker på det rigtige valg, eller du ikke har den mindste idé om, hvad du skal gøre i øjeblikket, eller simpelthen ikke har noget at gøre? Med sjældne undtagelser, ret ofte. Og hvad, må jeg spørge, er dine handlinger?

Faktisk, som du sikkert allerede har forstået, er teknikken enkel til genialisk: "Når du ikke ved HVAD du skal gøre, er det bedre at gøre INTET." Lad os prøve at forklare. I alle tilfælde og situationer, hvor der ikke er klare informationer, instruktioner, ordrer, viden om, hvad der præcist skal gøres på et givet historisk tidspunkt, hvordan man skal agere, er din opgave, hvis det er muligt, simpelthen ikke at gøre noget, dvs. lav ikke unødvendige krops- eller mentale bevægelser. Så bogstaveligt talt, sæt dig ned og gør ingenting, eller endnu bedre, læg dig ned og fald i søvn - hvil, restituér og spar livsvigtig energi. Her kan vi henvise til århundreder gamle praksisser i ortodoksi - mental stilhed, hesychasme, i buddhismen, yoga - sindets stilhed; I sådanne perioder med "uhandling" kan du deltage i bøn, meditation og refleksion. Og bare rolig, efter et stykke tid, efter et par minutter, timer og måske endda en dag (det sker også), vil du tydeligt vide, at det er det, nok hvile, det er tid til at komme i gang, og de fleste vigtigst af alt, vil du være helt ved præcis hvilken.

Noter på vej. Otteårige Sonya går rundt om mig og plager mig:

- Mor, jamen, jeg har ikke noget at lave... Hvad skal jeg gøre?.. Kan jeg tænde for fjernsynet?

- Vil du have mig til at fortælle dig, hvordan du kan finde ud af, hvad du skal gøre? – Jeg huskede teknikken. – Læg dig på sofaen, rolig og spørg Gud ”Hvad skal jeg gøre?”, og lyt til, hvad de fortæller dig. Bare lyt godt efter, og kom ikke selv med ideer.

Sonya gik hen, lagde sig på sofaen, et minut senere rejste hun sig og trak på skuldrene, så eftertænksomt, tonede:

- Hmm, han svarer ikke. Optaget.

Du vågner om morgenen, du har sikkert en plan for dagen: stå op, vaske dit ansigt, spise morgenmad, lave arbejdsopgaver, gå i butikken, lave aftensmad m.m. Mens du lever din dag, følger du den plan, du har udviklet, som omfatter alle de opgaver, der er nødvendige for i dag, hvad der er vigtigt at gøre i dag. Og du gør alt dette konsekvent. Du ved og gå. Som regel har arbejdende familiefolk deres dage planlagt bogstaveligt minut for minut, og der opstår ingen spørgsmål eller tvivl: "Hvad skal man gøre nu?" Du beder kun om én ting: "Hvis der bare er styrke og tid nok til alting." Nå, hvis du lever i henhold til dit livs Strategi og i overensstemmelse med din egen samvittighed, kan vi kun være glade for dig, du har ikke tid til at kede dig og lide af lediggang.

Men hvis du pludselig, midt på højlys dag, ikke ved, hvad du skal gøre nu, så begynder en stille panik gradvist, der udvikler sig til et meningsløst postyr: ”Hvad skal jeg gøre? Der skal trods alt gøres noget! Jeg kan ikke sidde ledig!" Og her er det vigtigt ikke at falde for fristelsen til at "opfinde" denne sag for dig selv, dvs. tving dig selv til at gøre noget, som absolut ingen har brug for: Begynd at ringe til dine veninder, gå på indkøb, tørre gulvet for tiende gang i den sidste uge, sæt dig ned for at studere portugisisk... Du ved aldrig, hvad en person kan finde på bare af kedsomhed, og så er jeg overrasket over, at jeg om aftenen ikke engang har kræfter til at se tv, min pengepung er tom, og vigtige ting er på en eller anden måde blevet glemt i travlheden.

Lediggang består slet ikke i, at en person sidder ledig, "med foldede arme" i bogstavelig forstand. Nej, den slapper har altid travlt: han taler ledig snak i telefon (nogle gange i timevis), tager på besøg hos folk, sætter sig foran fjernsynet og ser alt, sover længe, finder på forskellige ting at lave. Generelt har en slapper altid meget travlt...(2)

Hvad skal jeg gøre? Først og fremmest, lad være med at bøvle eller haste. Sæt dig ned (eller læg dig ned, hvis forholdene tillader det), slap af, ro på og brug et par minutter alene med dig selv. Du kan arbejde med mantraet (Foredrag nr. 1.1.5.1.) Hvis du falder i søvn, er det godt, men dette sker sjældent, med gode ejere og arbejdere sker det praktisk talt aldrig, at de absolut intet har at lave. Derfor garanterer vi, at der bogstaveligt talt i løbet af et par minutter dukker en helt klar og klar tanke op, HVAD præcist ville være godt at gøre i i øjeblikket. Og du rejser dig bare op og begynder at udføre opgaven. Og her, hvis du er sikker på dens nødvendighed og rigtighed, så giv alt, bring sagen til ende, uanset hvad det koster dig.

Naturligvis er det naivt at forvente, at noget strålende vil komme til dit sind, selvom vi heller ikke udelukker denne mulighed, men højst sandsynligt vil det være en almindelig hverdagsting, som du har tænkt på i lang tid og vidste, at før eller senere bliver du nødt til at gøre det, men nu har du. Vi modtog direkte instruktioner om, at dette skulle gøres lige nu: vand blomsterne, kog borsjtj, vask gardinerne, gå i butikken, skriv et brev, reparer en sok, leg med baby, og måske save, male, lime... Det er alt. Intet kompliceret. Hvis tanken kom: "Skal jeg ikke genlæse Anna Karenina?" Tag den og læs den igen. Hvem ved, hvilke semantiske dybder der åbner sig for dig i dag, netop i moderne forhold. Måske vil du støde på en løsning på et problem, der har generet dig gennem året. Hvem ved... Ja, det samme banale "jeg har ikke ringet til Masha i lang tid" nu, efter at det kom til dig på denne måde, vil virke nødvendigt og tilstrækkeligt, og Masha vil blive overrasket i lang tid: "Jeg har tænkt på dig hele ugen, men jeg kan bare ikke komme igennem," og ikke brokke mig: "Er du ikke træt af at ringe?" Hvis det i dag er bedre for dig slet ikke at gøre noget, så kommer der ingen tanker i dit sind, du vil tage en lur i en time eller to med god samvittighed, indtil et nyt problem, der allerede er relevant i det øjeblik, vækker dig . I sidste ende er det måske tid til at hvile, få lidt styrke, og kroppen, der ved alt bedre end dig, valgte det rigtige øjeblik til dette, fordi kun den ved, hvad der vil ske med dig om to timer, og hvor meget indsats det vil koste dig. Og efter at have sovet, vil du stå munter og frisk op og fortsætte din dag, og opnå meget mere effektive resultater i sager, der er virkelig vigtige for dig, end hvis du brugte disse to timer på rengøring, gymnaster, læsning, studier og lignende tidsfordriv, som du har fundet på.

Eksempel? Lad os sige, at du er en forretningsmand, og pludselig, midt på arbejdsdagen, har du et "vindue" i din tidsplan, og vigtigst af alt, så ved du ikke rigtig, hvordan du ender din dag, dvs. din plan for i dag ser ud til at være udtømt, og uden at tænke eller "spørge om råd" skynder du dig til fitnesscentret i håb om at tabe et ekstra kilo. Men pludselig, en time efter du startede dine fysiske øvelser, modtager du en besked fra sekretæren om, at du er inviteret til et vigtigt møde, og du, ude af stand til at afslå, svedig og sæbeagtig, udmattet, pjusket, sulten, skynder dig til en anden ende af byen tilbage til kontoret. Resultatet? Hele samtalen tænker man på, om man ser anstændig ud, og om man lugter af sved, maven gør ondt af sult, og derfor svæver indholdet af samtalen afsted, og der tages en overilet beslutning. Hvis du havde handlet anderledes, siddet og tænkt i fem minutter ekstra, ville du have forstået, ellers ville de have "proppet" dig, at det i dag ville være muligt at se igen på alle papirerne under den planlagte aftale og bede om yderligere oplysninger, eller endda bare slappe af eller gå på restaurant til frokost, og samtidig tænke over det igen, ser du, og kontrakten ville blive underskrevet på mere favorable vilkår for dig. Men det var det hele værd at tage sig tid til at stille et simpelt spørgsmål: "Hvad skal vi gøre nu?" Og sådan er det i alt og altid. Lige? Efter vores mening er det genialt.

Efterhånden som du mestrer disse teknikker og omorganiserer dit liv, vil din daglige tidsplan gradvist forbedres i retning af at spare tid og kræfter, dvs. der vil være flere og flere af dem, derfor vil du oftere og oftere finde dig selv i den ovenfor beskrevne situation. Og hver gang du støder på et ledigt midlertidigt rum, så prøv at falde til ro, slappe af og stil dig selv spørgsmålet "Hvad skal jeg gøre nu?", og om et par minutter kan din hjerne (du kan kalde det "min intuition" for nu, selvom lad os bare sige med det samme), at det ikke er hun) vil give dig nødvendige oplysninger og vil angive aktivitetsområdet. Så lidt efter lidt, alt dit presserende materiale og hverdagens problemer, og så åbner der sig muligheder for selvforbedring i alle tre komponenter, krop, sjæl, sind: Der vil være tid og omstændigheder til sport, god hvile, læsning, læring, snak, kommunikation mv.

Men hvad, spørger du, skal du gøre i tilfælde, hvor der kræves svar på et spørgsmål modtaget fra omverdenen i løbet af få sekunder, og du er forvirret og ude af stand til at træffe en beslutning med lynets hast? Hvis det er muligt, er det bedst at bede om en forsinkelse, såsom "morgenen er klogere end aftenen", udskyde tiden så meget som muligt, og prøv at vente på (eller tænke på) et klart, utvetydigt svar, når du er er fast overbevist om, at dette er tilfældet og den eneste måde. Vi gentager: Det anbefales kun at udføre enhver handling, hvis du er helt sikker på, at den er nødvendig og korrekt for dig på et givet tidspunkt.

Hvis du virkelig har brug for en øjeblikkelig reaktion, så stol på din første følelse eller krop. I tilfælde af reel fare skal psykomotoriske færdigheder manifestere sig, kroppen vil helt sikkert reagere. I tidligere identificerede tilfælde, der allerede er blevet fatale, vil det desværre være ekstremt svært, men ikke umuligt, at hjælpe dig. Prøv at begynde at lære, måske vil du, hvis muligheden byder sig, opnå evnen til at påvirke begivenheder, ikke kun nuværende og fremtidige, men også tidligere.

Hvis der ikke er noget umiddelbart svar på et spørgsmål, betyder "at gøre ingenting" slet ikke at skubbe problemet til side, som den berygtede Scarlett ("Jeg vil ikke tænke på det i dag, jeg vil tænke på det i morgen."). og glem det. Det er vigtigt at fortsætte med at tænke over det, analysere det, se efter en udvej og prøve at beslutte sig for en løsning. Kun hvis du er rastløs, vil det måske "belyse" dig i sidste ende. Og igen: det er bedst at starte rigtige handlinger, når du er sikker på, at den beslutning, du har truffet, er korrekt, dvs. igen analysere alt fra start til slut.

"Jeg vil opsummere situationen," sagde Ostap muntert. — Passiv: ikke en øre penge, tre stole går ned ad floden, ingen steder at overnatte og ikke et eneste emblem fra børnekommissionen. Aktiv: en guide til Volga, udgave af et tusind ni hundrede og seksogtyve (jeg var nødt til at låne den af Monsieur Simbievich i kabinen). Det er meget svært at opnå en underskudsfri balance. Du bliver nødt til at overnatte på molen. ...Situationen er meget mere alvorlig, end jeg havde forventet. At afpresse penge fra Vasyukinitterne forekommer mig at være en umulig opgave i øjeblikket. Og vi har brug for mindst tredive rubler penge. For det første skal vi spise og for det andet overhale cirkulationstanken og møde Columbus-mændene på land, i Stalingrad.

Ostap gik langs bænkene og tænkte og kombinerede. Klokken et om morgenen var den storslåede plan klar. Bender lagde sig ved siden af sin ledsager og faldt i søvn. (3)

Og som du sikkert har gættet, en af de mest farlige sætninger i vores liv - spørgsmålet "Hvordan dræber man tid?" Hvis du tilhører kastet af "tidsmordere", til dem, der ofte stiller dette spørgsmål, så kan vi med tillid konstatere, at der i dit liv ikke er noget tema, ingen idé, ingen strategisk betydning, som al din daglige taktik er underordnet. Det interne ønske om et mål garanterer jo konstant beskæftigelse, selvom det ikke er relateret til den konkrete gennemførelse af projekter, men rettet mod at udvide ens viden og færdigheder om det valgte emne, dvs. til selvopdragelse og selvopdragelse. Virkelig målrettede mennesker har deres dage planlagt minut for minut, og dem, der har opnået solide resultater inden for deres felt og gjort en seriøs karriere, har ofte ikke tid selv til en behørig og velfortjent ferie. Desuden er de tvunget til at være mere opmærksomme på en specifik komponent af treenigheden, der fører i deres aktiviteter, nogle gange til skade for de to andre.

- Vi har meget få penge.

- Man taler konstant om det her.

- Måske er det tid til at få et job?

- Jeg skal ikke på arbejde. Det har jeg allerede godt arbejde, og jeg har ikke råd til at spilde tid på at tjene penge. (4)

Du ved ikke, hvad du skal gøre fritid? Men det ved andre godt. De vil ikke undlade at fortælle dig, hvor du skal investere din tid og penge, og nogle gange dit helbred. Pas på ikke at falde for lokkemad. "Filtrer markedet", dvs. forstå, hvad der tilbydes dig af adskillige medier, der opfylder nogens ordre, underholdningsselskaber, der arbejder for en andens (ikke din!) lomme, sekter, der bekymrer sig om deres egne ambitioner, og så videre lignende organisationer. Vi afskrækker dig på ingen måde fra afslapning og underholdning, vi opfordrer dig blot til at være mere forsigtig.

Livet er bedre for ulykkelige mennesker i byen. En person kan bo i en by i hundrede år og ikke gå glip af det faktum, at han døde og rådnede for længe siden. Der er ikke tid til at beskæftige sig med dig selv, alt er travlt. Anliggender, public relations, sundhed, kunst, børns sundhed, deres opdragelse. Så skal du acceptere det og det, gå til det og det; så skal du se denne, lytte til denne eller denne. Når alt kommer til alt, er der i byen på ethvert givet tidspunkt en, eller endda to, tre berømtheder, som ikke kan gå glip af. Enten skal du forkæle dig selv, dette eller hint, så lærere, vejledere, guvernanter, men livet er tomt. Nå, sådan levede vi og følte mindre smerte fra samlivet. (5)

Det er tilbage at tilføje, at spild af tid, energi og opmærksomhed på ting, der ikke er dikteret af dit livs sande nødvendighed og ikke bekræftet af urokkelig selvtillid, ikke kun er en utaknemmelig aktivitet, men også direkte ondskabsfuld. Du spilder din dyrebare livsenergi, sundhed og intellektuelle rigdom til andre formål, som kunne spares og bruges på ting, der er mere relevante ikke kun for dig, men også for dine kære. Ved at blive distraheret på denne måde risikerer du desuden virkelig at savne vigtig information og gå forbi de virkelig vigtige ting, som dit liv som helhed vil afhænge af. Så vær ekstremt forsigtig med at vælge, når du "ikke ved, hvad du skal gøre." Undgå unødvendig viden!

Fedyashev lukkede øjnene og sukkede trist.

— "Han lider af hypokondri," forklarede tanten.

- Jeg kan se! - sagde lægen og skænkede glasset op igen. "Hypochondria er et grusomt begær, der holder ånden i en konstant trist tilstand... Her kender medicinen forskellige midler... For eksempel dette..." Han løftede sit fyldte glas.

— Accepterer ikke! - Tante sukkede.

"Så sygdommen er startet," rystede lægen på hovedet og drak. — Der er en anden måde: at hærde sjælen ved at sænke kroppen ned i et ishul...

- Klogt! - Tante godkendt. "Men det er sommer nu - hvor kan vi få et ishul?"

"Det var det," sukkede lægen. - Så er der en tredje vej - samtale. Ordet helbreder, samtale driver tanker væk. Vil du tale, sir? — Doktoren var mæt og tændte sin pibe. (6)

Det er nødvendigt at advare om, at denne teknik kun er en af mange konsekvenser grundlæggende princip SP's lære - Princippet om Solid Ja (Foredrag nr. 2.1.2.1.), men du kan sætte dig ind i det, før du studerer selve Princippet, så a) du nærmer dig selve Princippet mere forberedt, fordi forståelse af helheden ofte er meget nemmere, når du vænner dig til det privat; b) i løbet af denne tid vil du akkumulere en solid base af dine egne eksperimenter; c) på trods af dens tilsyneladende enkelhed og banalitet er teknikken så vigtig, at enhver forsinkelse kan være dyr; d) det er direkte relateret til emnet for foredraget "Om neofytens mål og mål" (nr. 1.2.1.) og vil hjælpe dig med at håndtere usikkerhed, hvis du endnu ikke har truffet dit valg, og vil også tillade dig for at undgå ballade.

Bemærkninger:

V. Irving.
D. Likhachev. Noter og observationer. - L.: Sov. forfatter, 1989, s.
I. Ilf, E. Petrov. Tolv stole. //I.Ilf, E.Petrov. Samlede værker. - M.: Khud.lit., 1961, T.1, s. 312.
Dialog fra filmen "Total Eclipse", instr. A. Holland, 1997.
L. Tolstoj. Kreutzer Sonate. //L. Tolstoj. Samling Op. — M.: Khud. lit., 1964., T. 12, s. 176.
G. Gorin. Formel for kærlighed. //Antologi om satire og humor i Rusland i det 20. århundrede: G. Gorin. - M.: Eksmo-Press, 2000, s. 345.

Abstrakt:

¨ “Store sind sætter mål for sig selv; andre mennesker følger deres ønsker."

¨ Teknikken "Hvis du ikke ved HVAD du skal gøre, er det bedre at gøre INTET" er en af konsekvenserne af Solid Ja-princippet.

¨ I alle tilfælde og situationer, hvor der ikke er klare informationer, instruktioner, ordrer, viden om HVAD der præcist skal gøres på et givet historisk tidspunkt, hvordan man skal agere, er opgaven om muligt blot at gøre ingenting, dvs. lav ikke unødvendige krops- eller mentale bevægelser.

¨ Hvis en person er sikker på opgavens nødvendighed og rigtighed, er han forpligtet til at give alt, at bringe sagen til ende, uanset hvad det koster ham.

¨ Hvis en person lever i overensstemmelse med sit livs strategi og i overensstemmelse med sin egen samvittighed, har han ikke tid til at kede sig og lide af lediggang.

¨ Modstå fristelsen til at opfinde unødvendige ting.

¨ Hver gang du har fri, prøv at falde til ro, slappe af og stil dig selv spørgsmålet "Hvad skal jeg gøre nu?", og om et par minutter vil din hjerne give den nødvendige information og angive aktivitetsfeltet.

¨ Hvis du har brug for en øjeblikkelig reaktion, og du ikke ved, hvad du skal gøre, så stol på din første følelse eller krop.

¨ Du kan ikke skubbe problemet til det fjerneste hjørne;

¨ En af de farligste sætninger i livet er spørgsmålet "Hvordan slår man tid ihjel?"

¨ Forfølgelsen af et mål garanterer konstant beskæftigelse, selvom det ikke er relateret til den konkrete gennemførelse af projekter, men har til formål at udvide ens viden og færdigheder om det valgte emne, dvs. til selvopdragelse og selvopdragelse.

¨ Når du vælger måder at slappe af på, skal du også være meget forsigtig.

¨ At spilde tid, energi og opmærksomhed på ting, der ikke er dikteret af livets sande nødvendighed og ikke bekræftes af urokkelig selvtillid, er ikke kun en utaknemmelig aktivitet, men også direkte ondskabsfuld.

¨ Undgå unødvendig viden!

Hvis du undrer dig: "Hvad skal du gøre, hvis du ikke ved, hvad du skal gøre?", det betyder, at du enten ikke ved, hvad du skal gøre, det vil sige, at du ikke har besluttet dig for, hvilken slags forretning, du vil lave i livet, eller du ved, hvilken slags forretning, du vil lave, men ikke ved hvor skal man begynde.

Hvis du tilhører den første kategori, så velkommen til sektionerne: og. Når du har fuldført alle opgaverne i disse sektioner, vil du vide præcis, hvad du skal gøre i livet. Og du finder dit drømmejob. Hvis oplysningerne i disse afsnit ikke er nok for dig, så kan du sætte dig ind i kurset.

Hvis du tilhører den anden kategori, det vil sige, du ved, hvad du vil gøre, men ved ikke, hvor du skal starte, så er denne artikel skrevet specielt til dig. Jeg skrev nogle teknikker i artiklen -. Men jeg tror, der ikke sker noget dårligt, hvis jeg gentager mig selv lidt i denne artikel.

For at være ærlig spørger jeg ofte mig selv: "Hvad skal du gøre, når du ikke ved, hvad du skal gøre?". Nogle gange sker det, at du tilsyneladende ved, hvad du vil, men der er INGEN måde eller plan for at nå målet, og hvis der er en måde eller plan for at nå målet, så er der INGEN MULIGHED med det samme. For eksempel, for at nå et mål er der ikke penge nok, eller du skal til en anden by eller et andet land, eller der er ikke nok viden, eller..., eller.... Jeg tror, du forstår udmærket, hvad jeg taler om, for vi står alle sammen med sådan en latterlig situation.

Så hvad gør du, når du ikke ved, hvad du skal gøre? Knæk dit hoved - nej effektiv måde, surfing på internettet er allerede tættere på, at stille spørgsmål regelmæssigt er præcis, hvad du har brug for. Ja, det er rigtigt.

Det andet svar på spørgsmålet om, hvad du skal gøre, hvis du ikke ved, hvad du skal gøre, er at lede efter information i forskellige kilder: Internettet, seminarer. Nogle gange er svaret i en artikel eller artikel. Bare igen, se efter svar uden fanatisme. Den enkleste og samtidig svære måde at finde svaret på et spørgsmål, der interesserer dig, er at spørge en person, der ved, hvad der skal til for at nå frem til et sådant resultat. Du skal med andre ord bruge en andens erfaring.

Hvis du vil åbne en cafe, men ikke ved, hvor du skal starte, så kan du spørge din ven, der er involveret i denne forretning. Lyder simpelt. Og hvis der ikke er nogen bekendte, der er involveret i denne forretning, hvad så? Finde? JA!!! Nu forstår du, hvorfor denne metode er kompleks og enkel på samme tid.

I mit liv har jeg bemærket, at folk er glade for at dele information og deres erfaringer om noget bestemt. Folk elsker at fortælle deres succeshistorie. Men det sker også, at folk ikke ønsker at dele information selv for penge. Ingen har brug for konkurrenter. Så prøv at finde nogen, der allerede har opnået det, du gerne vil opnå. Lad ham blive din mentor.

Hvad skal du gøre, hvis du ikke ved, hvad du skal gøre?

En anden kategori af mennesker, der undrer sig hvad du skal gøre, hvis du ikke ved, hvad du skal gøre- de befandt sig simpelthen i en blindgyde eller efter deres mening håbløs situation. Du blev for eksempel fyret fra et højtlønnet job, når du har små børn og udestående lån. Selvfølgelig tyder svaret på sig selv. I sådan en situation er den første ting at gøre at falde til ro. Jeg ved, at det er meget svært, men under påvirkning af følelser bliver problemet kun værre. Hvis jeg befandt mig i sådan en situation, ville jeg kigge efter nyt job og bede om hjælp fra familie og venner.

Vær aldrig bange for at bede om hjælp, hvis du befinder dig i en håbløs situation. Jeg forstår godt, at du ikke vil se patetisk ud i andre menneskers øjne, og din stolthed tillader dig ikke at ringe til din ven og for eksempel bede dem om at låne dig et bestemt beløb. Men hvis du ikke beder om hjælp, så vil du fortsætte med at undre dig - hvad skal du gøre, når du ikke ved, hvad du skal gøre?

Nogle gange skal man bare komme igennem sådanne situationer. For eksempel forlod en fyr, som du boede sammen med i ret lang tid, dig. Mest sandsynligt overvejer du det den eneste person, og kan ikke forestille mig dit liv uden ham. Det falder dig ikke engang ind, at du måske møder en anden fyr, som du vil blive meget gladere med. I stedet tænker du,. Det er i sådanne øjeblikke, at pigen ikke ved, hvad hun skal gøre, og hvordan man opfører sig, så fyren vender tilbage. Tiden går, forsøg på at returnere fyren var mislykkede, og pigen begynder langsomt at glemme ham. Som de siger - ude af syne, ude af sind. Og efter et stykke tid møder hun hendes drømmefyr.

Det vil sige, det viser sig, at hun i separationsøjeblikket ikke havde nogen idé om, hvad hun skulle gøre. Hun troede, at hun var i en blindgyde, og efter et stykke tid var hun allerede ved at lave planer for fremtiden med sin nye kæreste. Det vil sige, nogle gange er det bedre at give slip på situationen, og så vil det løse sig selv.

Samme eksempel kan gives i forhold til erhvervslivet. Når en virksomhed kollapser, kan iværksættere, uanset hvor meget de prøver, ikke redde den. De ved ikke, hvad de skal gøre for at redde deres forretning. Og så, søvnløse nætter de tænker over, hvordan de kan rette op på den aktuelle situation, men kan ikke finde et svar. Det resulterer i, at forretningen kollapser fuldstændig, og iværksættere, efter deres mening, befinder sig i en blindgyde. Efter at have sluppet situationen, finder konkursramte iværksættere efter et stykke tid nye og bedre ideer.

Kort sagt, hvis du ikke ved, hvad du skal gøre, skal du bare glemme det og gøre noget nyttigt. Læs for eksempel en bog. Forfatterne af denne bog besvarer mere detaljeret spørgsmålet om, hvad du skal gøre, hvis du ikke ved, hvad du skal gøre.

Alle har haft sådanne øjeblikke i livet, hvor vi skulle træffe beslutninger, vi vidste ikke, hvad vi skulle gøre. Først og fremmest indsamles der normalt oplysninger. Det er nødvendigt at se på fakta, hvad der er for og hvad der er imod. Men selv i denne sag kan vi ikke altid komme til en endelig afgørelse.

Når du ikke kan træffe en beslutning med dit sind, er det fordi det samme sind forstyrrer dig.

Ellers kalder jeg det stemmen i mit hoved. Mange mennesker bemærker det ikke engang. Men det er ham, der skaber en endeløs intern monolog, der nogle gange bliver til dialog. Indre stemme deler sig, begynder du at tale til dig selv. Man vænner sig til det, og efter et stykke tid holder man op med at lægge mærke til det. Når der skal træffes svære valg, er denne stemme ikke særlig hjælpsom. Han kritiserer dig konstant, kommenterer alt, hvad du gjorde forkert.

Andre får det samme. Det er som at bo sammen med en, der ikke kan fordrage dig. Du ville ikke leve med sådan en, du ville prøve at bryde forholdet. Men fordi du ikke kan slippe af med dit sind, sidder du fast. Som følge heraf er der mangel på vilje til at handle. Du mærker ikke de positive aspekter af din beslutning.

Stemmen i dit hoved skaber mange problemer, som viser sig at være urealistiske. De er ikke sket endnu og kan først ske i morgen eller næste uge. At lytte til problemer, der ikke er opstået, er et andet navn for bekymring. Og alt dette på grund af stemmen i mit hoved. Han er bekymret for forskellige "hvad nu hvis", "hvad nu hvis"... Han er utilfreds med det, der sker, han er i smerte. Som et resultat holder du op med at opleve livsglæden.

Nogle gange bliver stemmen i dit hoved til klager. Når du er forvirret i dit sind og ikke ved, hvor du skal gå videre, begynder en stemme i dit hoved at klage over noget andet, der slet ikke er egnet. Om vejret, om den dårlige økonomi... Om det faktum, at du ikke troede, at dit liv ville gå på denne måde, og at alle andre end dig selv er skyld i, at tingene blev sådan og ikke anderledes. At klage tilføjer intet andet end tyngde. En stor pose sten på ryggen, mens du prøver at finde ud af, hvad du skal gøre. I mange tilfælde forhindrer det dig i i det mindste at foretage sig noget.

Forestil dig nu, at stemmen i dit hoved pludselig stopper. Du bliver opmærksom på en fantastisk stilhed. Det er præcis, hvad det kræver at tage effektiv løsning. Du skal være i nuet. Du skal frigøre dig fra alt det, der ikke sker nu.

Du kan selvfølgelig ikke knipse med fingrene, og stemmen forsvinder. Nogle mennesker oplever spontant denne tilstand, mens de gør ekstreme arter sport. Når de klatrer op ad en stejl klippe, leder efter et sted at sætte en fod eller noget at tage fat i med en hånd, bemærker de, at de holder op med at tænke. De er totalt tilstede, for hvis du glider ud i at tænke, falder de ned af bjerget. Andre går ud i naturen, ser på skønheden omkring sig, lytter til fuglesangen, blades raslen og indser pludselig, hvad det vil sige at være til stede i nuet. Men du har ikke tid til at vente, indtil du bliver involveret i farlige aktiviteter eller befinder dig på dyreliv. Du kan dog altid forblive i nuet, fokus for opmærksomhed er flyttet fra tænkning til opfattelsen af din krops vitalitet.

Når du er i nuet, bliver din opfattelse, hørelse og syn øjeblikkeligt skarpere. Du føler en stilhed, som ikke kan skabes med dine egne hænder. Hun var her altid i ly af tanker. Du begynder at skelne, din situation er sådan her, men det er, hvad mit sind siger om det. Det betyder ikke, at du fuldstændig ignorerer fremtiden, og at du ikke planlægger tingene i morgen. Det betyder, at dit fokus er i nuet. Du vil planlægge, men altid komme tilbage i direkte, levende kontakt med det, der sker.

Hvordan opnår man dette?
En måde er at lægge mærke til stemmen i dit hoved. Når du først hører, hvad du tænker, kan du holde op med at tænke. En anden måde er at spørge dig selv, hvilke problemer har jeg lige nu? Det vågner ofte. Ja, lige nu har jeg ingen problemer. For eksempel har du ikke mistet dit job lige nu. Du kan miste det senere, men du har det ikke nu. Ja, efter et stykke tid kan der opstå en udfordring fra livet, og du bliver nødt til at handle... Men problemerne forsvinder, de bliver til livets begivenheder. I det øjeblik udfordringen opstår, vil du besvare den.

Når du forstår, hvad situationen virkelig er, og ikke hvordan dit sind beskriver den for dig, vil du holde op med at spilde energi.

Situationen eksisterer, men du spilder ikke din energi på at bekymre dig. Du hælder ikke alkohol på det, giver ikke efter for depression, går ikke ind i debatter, skynder dig ikke fra den ene person til den anden og leder efter råd. Modstanden forsvinder. Det var din tankegang om situationen, der gjorde dig svag, men ikke selve situationen. Du fortsætter med at udføre dine daglige aktiviteter, men der er plads til intuition. For når du er forbundet til stilhed, er du også forbundet med det kreative sind, som er meget højere end sindets analytiske kræfter.

Meget ofte kommer beslutninger uventet. Det betyder dog ikke, at det skal komme med det samme.

Du skal muligvis fortsætte med at leve dit normale liv, men denne gang vil skabe et rum af stilhed i dig, hvor intuitionen kan manifestere sig. I sidste ende er det lige meget om du vælger det ene eller det andet.

Hvis du bliver i nuet, når du træffer beslutninger, forbliver du i nuet i den næste situation og træffer dit valg, når behovet opstår.

Der vil altid være mange måder at gøre tingene på den ene eller den anden måde. Det er ikke, hvad du gør, men hvordan du gør det, der betyder noget. Det, der er vigtigt, er din bevidsthed, som du bringer til, hvad der sker. Så vil du føle vitalitet i alt, hvad du gør.

"I dag vil du én ting - at dø, og i morgen vågner du op og indser, at du bare skulle ned et par trin, mærke efter kontakten på væggen og se livet i et helt andet lys..." Anna Gavalda

Nogle gange sker det, at tingene bliver dårlige. Er det en alderskrise, depression eller en forståelse af livets håbløshed? Alle sammen. Hvad gør du forkert? Hvordan finder du vej og kommer ud af den sugende afgrund?

Hvad skal man gøre, hvis man sidder fast på et tidspunkt?

1. Du omgav dig selv med de forkerte mennesker. Tid til at skifte venner!

Dine omgivelser er fuldstændig “fremmede”, selvom du har kendt dem længe. I har ingen fælles interesser, mål, ønsker. Disse mennesker tjener ikke som en støtte, men som et anker på benet. På grund af dem sidder du fast på et tidspunkt og går langsomt til bunds. De trækker sig tilbage, kritiserer, optager tid og energi. De gør dig til en fiasko, ligesom dem selv. Hvad skal man gøre i dette tilfælde?

Find dem, der vil inspirere, tænke ens og motivere. En du kan vokse med. Hvem er bedre? Nogen at se op til. Find nye bekendtskaber, venner og kammerater. Omgiv dig selv stærke mennesker. Hvem vil du gerne være som?

2. Du sidder fast og har mistet grebet. Det er på tide at vågne op og holde op med at være lort!

Krise, træthed og depression? Hvad skal du gøre, hvis du ikke ved, hvad du skal gøre? Ofte ligger årsagen til mistrivsel i, at du sidder fast og har mistet grebet. Løb hjem fra arbejde. Der er tv-serier, internettet, sociale medier, TV og sofa. I weekenden sove til frokost, samvær med venner, alkohol, underholdning og dovenskab. Du forstår, at du ikke gør noget rigtigt og ordentligt. Af denne grund er du ulykkelig og går ind i sumpen af depression.

Det er på tide, at du begynder at bevæge dig minimalt. Bring dynamik ind i dit liv. At gøre i det mindste noget, og ikke at gå med strømmen, som et viljesvagt lort. Begynd at lære fremmedsprog, tage kurser, tilmelde dig fitnesscenter, engagere sig i selvuddannelse. Ryst dig selv op.

3. Du gør ikke, hvad du vil. Tid til at finde dine mål!

Mange mennesker arbejder i lang tid med mål, der er langt fra deres egentlige ønsker. De arbejder i job, de hader. De gør ting, der ikke inspirerer dem. De er bundet ind i rutine og meningsløshed i livet.

Du gør ikke, hvad du vil. Du spildte din tid og dit potentiale på de forkerte ting. Hvad skal du gøre, hvis du lavede en fejl ved at vælge stien? Sæt et nyt mål. Et nyt reelt mål. Hvilket du virkelig gerne vil opnå.

Mål bør ikke være luner eller nonsens. Skriv nu ned på et stykke papir, hvad du allerhelst vil opnå. Skriv detaljeret plan og bind det til tiden.

4. Du er en fatalist. Det er tid til at prøve din hånd!

Det er nemt at klage over omstændighederne, regeringen, krisen, forældre, dårlige ønsker og andre faktorer. Stop med at fralægge sig ansvaret og pege på skæbnen. Det er tid til at tage det fulde ansvar i egne hænder.

Vi er utilfredse, når vi tillader os selv at spilde vores ressourcer: tid, kræfter, energi og potentiale. Lav en plan for at nå dit mål. Kom ud af cirklen og prøv nye ting. Test dig selv for styrke. Skynd dig ind i kamp. Tag risici. Du er utilfreds af den grund, at din "motor" ikke knurrer og ikke arbejder på fuld styrke.

Hvad skal du gøre, hvis du ikke ved, hvad du skal gøre? Find ligesindede, begynd i det mindste at gøre noget, find mål og skynd dig ud i kamp.