Kā mainīt savu raksturu uz labo pusi. soļi, kas palīdzēs jums mainīt sevi uz labo pusi

Nav neviena cilvēka, kurš nesaskartos ar situāciju, kad noteiktā dzīves posmā rodas jautājums: kā mainīties labāka puse kā mainīt savu uzvedību, paradumus, raksturu?

Jūs varat bezgalīgi mainīt sevi uz labo pusi, jo vienmēr būs kaut kas, kas jums nederēs. Dzīves procesā daudziem no mums veidojas attieksme pret esamību, ko var raksturot ar diviem vārdiem – bezpalīdzības sajūta.

Mums šķiet, ka dzīve ir bezcerības un izmisuma pilna. Īpaši biedējoši kļūst, ja nespējam neko mainīt. Ir daudz iemeslu tā domāt – pastāvīgas sāpes, nebeidzamas vilšanās, nemitīgas sūdzības. Taču rezultātā mēs redzam vienu – kategorisku dzīves noraidīšanu, riebumu pret sevi un nespēju redzēt savu dzīvi pozitīvā veidā.

Šādā situācijā ir svarīgi uzdot sev jautājumu: “Kas mani noved pie pastāvīgām vilšanās? Kā es varu mainīt sevi uz labo pusi un mainīt savu attieksmi pret pasauli?

Galu galā tieši vēlme pēc labāka un sevis pilnveidošanās var mainīt cilvēka raksturu, viņa pasaules uzskatu un attieksmi pret dzīvi, tad pasaule ap mums izturēsies pret viņu pavisam savādāk.

Iekšējās un ārējās izmaiņas cilvēkā noteikti noved pie dzīves uzlabošanās. Augstākie mērķi un sapņi kļūst pieejami. Kad mēs esam gatavi mainīties - mēs augam!

Iekšējā motivācija

Kāds ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc vēlaties mainīt sevi un ierasto dzīvesveidu uz labo pusi? Bieži vien tās ir bailes. Starp spēcīgākajiem motivatoriem var minēt bailes zaudēt veselību, ģimeni, darbu, mīļoto cilvēku, statusu, bailes, ka dzīvē kaut ko nevarēs izdarīt.

Lai sāktu izmaiņas, jums ir jāpārliecina sevi un jātic, ka vienmēr ir izeja no jebkuras situācijas, ir svarīgi, lai būtu spēcīga cerība atrisināt problēmu.

Tikai tad iemīlējusies meitene, kura vēlas notievēt un nezaudēt mīļoto, sāk apmeklēt baseinu un sporta zāli. Cilvēks, kuram ir bijusi sirdslēkme, nekavējoties pārtrauc smēķēšanu. Bailes no nabadzības un maksātnespējas liek smagi strādāt.

Taču cilvēks sevi un savu dzīvi nemainīs, ja būs ar visu apmierināts un būs pārliecināts, ka tik un tā dzīvos labi. Tie, kuri vienkārši neredz iespēju atrisināt radušās problēmas un sarežģītas situācijas, necentīsies pēc pārmaiņām.

Cilvēki necīnās ar smagām slimībām, jo ​​netic un necer uz izveseļošanos. Lai sāktu mainīties, jums ir jāsaprot, cik svarīgs un vērtīgs jums ir viss, ko var viegli pazaudēt.

Pārmaiņu sākums

Nav iespēju ātri un viegli mainīties iekšēji. Viņi arī nav izdomājuši nekādus maģiskus līdzekļus tūlītējai izskaušanai. slikti ieradumi vai pozitīvu rakstura iezīmju iegūšana.

Ar vēlmi mainīt sevi nepietiek – ir svarīgi pielikt zināmas pūles, lai gūtu panākumus. Pārmaiņas sākas ar skaidru izpratni par to, kas tieši tevi kaitina vai neder sevī, kas traucē dzīvot mierīgi.

Tev pašam jānoskaidro, kādas pozitīvās vai negatīvās īpašības tev piemīt, ko tās tev dod. Tad apzināti izvēlieties tās īpašības, no kurām jums noteikti ir jāatbrīvojas, lai mainītos uz labo pusi.

Nav nepieciešams mēģināt atbrīvoties no visām sliktajām īpašībām un ieradumiem vienlaikus. Tas ir absolūti neiespējams uzdevums!

Ir nepieciešams pakāpeniski un pacietīgi izkopt katrai personai piemītošās pozitīvās īpašības.Šis process ir līdzīgs tam, kā dārznieks rūpējas par ziediem un rūpējas par tiem. Pat no nezālēm atbrīvotas rozes neziedēs un nesmaržos, ja tās netiks pareizi koptas.

Pozitīva domāšana

Katru dienu dzirdam nebeidzamas sūdzības par cilvēkiem, dzīvi, netaisnību. Tajā pašā laikā visi zina par pozitīvas domāšanas lietderību un nozīmi. Jau sen zināms, ka cilvēku domas ir atkarīgas no viņu izteikumiem un ietekmē uzvedību, emocijas un jūtas.

Priesteris Vils Bovens ilgu laiku novēroja cilvēku uzvedību. Tiem, kuri vēlas radikāli mainīt savu dzīvi, viņš ieteica trīs nedēļas nēsāt rokassprādzi uz rokas un mēģināt iztikt bez sūdzībām, tenkām un aizkaitinājuma.

Ja cilvēks aizmirsa un sāka teikt negatīvas frāzes, viņam bija jāuzliek rokassprādze uz otras rokas, un laika atskaite sākās no jauna. Eksperimenta mērķis ir nēsāt rokassprādzi uz vienas rokas veselas trīs nedēļas.

Izmantotā metode izrādījās ārkārtīgi efektīva. Novērojumu dalībnieki būtiski mainījās – viņi iemācījās pamanīt pozitīvās īpašības sevī un apkārtējā pasaulē, ilgstoši dzīvot bez sūdzībām, pārstāja runāt negatīvi par lietām un cilvēkiem.

Tādējādi dalībnieki, kuri vēlējās uzzināt, kā mainīties līdz nepazīšanai, iekšēji iemācījās kontrolēt savas domas un frāzes, kas izraisīja dramatiskas pārmaiņas viņu dzīvē. Turklāt eksperiments ļāva ikvienam uzzināt daudz interesanta par sevi un savu domāšanu.

Ārējās izmaiņas

Kā mainīties ārēji? Šāds jautājums noteikti radīsies, ja vēlaties mainīt sevi uz labo pusi. Kopējais tēls noteikti sāks krasas pārmaiņas, tiklīdz izmaiņas parādīsies iekšējā pasaules skatījumā.

Mācoties izmantot pozitīvu domāšanu, jūs pārstāsiet tērēt spēkus un enerģiju bezjēdzīgām pretenzijām un destruktīvām domām, kā arī varēsit piedot likumpārkāpējiem un ļaundariem.

Tiklīdz jūs atpazīsit savu unikalitāti, jūs uzreiz iemīlēsit sevi un iemācīsities izrādīt mīlestību citiem cilvēkiem. Nebūs vēlmes izvairīties no problēmām un likstām ar alkoholu, smēķēšanu vai pārēšanos.

Jūs pamanīsit izmaiņas izskats: taisni pleci, pārliecināta gaita, mirdzošas acis. Pasaule sāks strauji mainīties, un jums būs jaunas paziņas, hobiji un draugi. Jūs vēlēsities mainīt savu izskats, pazīstams attēls, jo jums jāatbilst jaunajam iekšējam stāvoklim.

Iespējama arī pretēja dzīves pārmaiņu gaita. Pirmkārt, cilvēks nolemj mainīties ārēji: atbrīvoties papildu mārciņas, dari jauna frizūra, atjauniniet savu garderobi. Tad uzreiz notiek izmaiņas iekšējā saturā un domāšanā. Cilvēks jūtas pārliecināts, jo ir apmierināts ar savu izskatu.

Ja esi izlēmis un sapratis kā radikāli mainīties (iekšēji vai ārēji), tad nevilcinieties to darīt, neaizkavējiet sākumu labāka dzīve uz "rīt", uz "vēlāk" vai "vēlāk". Sāciet būt aktīviem nekavējoties neatkarīgi no diennakts laika vai nedēļas dienas. Novērtē katru sekundi, jo dzīve paiet ātri un neatgriezeniski!

Izmaiņas raksturā

Ja vēlaties saprast, kā mainīt savu raksturu uz labo pusi, jums jāveic šādas darbības. Paņemiet tukšu papīra lapu un pildspalvu un izveidojiet sarakstu ar divām kolonnām.

Pirmajā ailē ierakstiet tās rakstura īpašības, kas, jūsuprāt, negatīvi ietekmē uzvedību, otrajā - norādiet īpašības, kuras jūs vēlētos iegūt. Jūsu ģimene un draugi var palīdzēt jums izveidot šādu sarakstu. Tas dos iespēju paskatīties uz sevi no malas, jo bieži vien mēs nepamanām vai nevēlamies atzīt paši savus trūkumus.

Tālāk jums ir nepieciešams blakus norādītajiem trūkumiem raksturs uzrakstiet piedāvātos veidus, kā tos pārvērst priekšrocībās. Piemēram, pesimismu var pārvarēt ar pozitīvu domāšanu un pozitīvu attieksmi, slinkumu - ar aktīvu dzīvesveidu un vaļaspriekiem, dusmas - ar labvēlības izrādīšanu utt.

Padomājiet atbildīgi par to, kā mainīsies jūsu dzīve pēc rakstura maiņas. Tas jūs motivēs. Bet atcerieties, ka nepietiek tikai ar to, ka zināt, kā mainīt savu raksturu. Svarīgi ir pielikt pūles un strādāt, parādīt gribasspēku, un tas nav viegls uzdevums!

Dažreiz cilvēka raksturu var mainīt, mainot izskatu. Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm. Piemēram, mainot frizūru vai matu krāsu, sieviete pamana, ka viņas attieksme pret apkārtējo pasauli sāk pamazām mainīties.

Pastāv arī apgriezta sakarība. Kad prātā rodas vērtību pārdomāšana, var rasties vēlme ārēji mainīties, lai atbilstu savam jaunajam “es”.

Video "Kā kļūt laimīgam"

Rakstura maiņa ir ļoti grūts uzdevums. Cenšoties uzlabot sevi un savu raksturu, kontrolēt savu uzvedību un laicīgi atbrīvoties no nevajadzīgām domām un darbībām!

Gandrīz katrs cilvēks noteiktā dzīves posmā saskaras ar situāciju, kad viņam rodas vēlme mainīt savus paradumus, uzvedību, raksturu. Dzīves laikā cilvēki var bezgalīgi mainīties uz labo pusi, jo vienmēr būs kaut kas, kas viņiem nederēs.

Sevis pilnveidošanās un vēlme pēc labāka maina cilvēka raksturu, viņa attieksmi pret dzīvi un apkārtējo pasauli pret viņu sāk izturēties atšķirīgi. Viss izmaiņu kopums noved pie dzīves uzlabošanās. Augsti mērķi, kas iepriekš šķita tik tālu, kļūst pieejami. Kamēr mēs maināmies, mēs augam.

Kāds varētu būt iemesls vēlmei mainīt līdzšinējo dzīvesveidu uz labo pusi? Viens no galvenajiem un spēcīgajiem motivatoriem, kas veicina vēlmi pēc pārmaiņām, ir bailes.. Tās varētu būt bailes pazaudēt kaut ko dārgu (veselību, mīļoto cilvēku, bērnus, ģimeni, darbu, statusu utt.) vai bailes, ka nebūs laika kaut ko iegūt no dzīves (tas pats saraksts).

Lai sāktu mainīties, cilvēkam ir jāzina un jāsaprot, ka esošajai situācijai ir risinājums, viņam ir jābūt cerībai uz izeju. Tāpēc iemīlējusies meitene, lai notievētu un nezaudētu savu mīļoto, dodas uz sporta zāli un peldbaseinu, un cilvēks, kurš pārcietis infarktu, nekavējoties atmet smēķēšanu. Bailes no nabadzības un nabadzības bija motivācija smagam darbam daudziem cilvēkiem, kuri kļuva bagāti.

Cilvēks nemainīsies uz labo pusi, ja viņam der pašreizējā dzīve, un viņš tic, ka tik un tā dzīvos labi. Viņš nemainīsies, ja neredzēs izeju no esošās situācijas – šādi cilvēki ar smagām slimībām atkāpjas, uzskatot, ka izveseļoties nav cerību. No tā izriet vienkāršs secinājums: lai mainītos, ir jāsaprot, cik dārgi tev ir tas, ka vari zaudēt vai cik slikti dzīvē būs, ja viss paliks pa vecam.

Ir arī raksts par to, kuru kādreiz mīlēja. Tam ir vairāki veidi, kā atlaist cilvēku, ar kuru izšķīrāties, taču jūs nevarat aizmirst, un tas neļauj jums izveidot jaunu dzīvi.

Kur sākt

Nav iespēju ātri un nesāpīgi kaut ko mainīt sevī. Vēl nav izgudroti brīnumlīdzekļi, kas ļauj acumirklī izskaust sliktos ieradumus vai iegūt pozitīvus. Vēlme mainīt sevi un savu dzīvi gūst panākumus tikai tad, ja tiek pieliktas noteiktas pūles un darbs mērķa sasniegšanai.

Iesākumā ir lietderīgi saprast, kas tieši tev pašam neatbilst, kas traucē dzīvot. Mums ir jānoskaidro, cik slikti vai labas īpašības jums ir tas, kam tie varētu būt vajadzīgi. Jāizvēlas tie, kas visvairāk traucē mainīties un no kuriem vispirms jāatbrīvojas.

Nav vērts mēģināt uzreiz atbrīvoties no visiem sliktajiem ieradumiem un īpašībām - tas ir neiespējams uzdevums. Pozitīvas īpašības kuras ir katrā cilvēkā ir vērts attīstīt un izkopt, kā dārznieks mēdz puķes. Pat ja tās ir atbrīvotas no nezālēm, rozes nesmaržos, ja par tām nerūpēsities – tāpat kā mūsu tikumiem ir nepieciešama aprūpe.

Pozitīva domāšana

Pozitīvas domāšanas lietderību jau sen ir atzinuši visi un tai nav nepieciešami papildu pierādījumi, taču sūdzības par dzīvi, cilvēkiem, laikapstākļiem nav mazinājušās. Priesteris Vils Bovens, ilgstoši vērojot cilvēku uzvedību, secināja, ka viņu domas, kas ietekmē emocijas, jūtas un rīcību, ir atkarīgas no cilvēku izteikumiem.

Tiem, kas vēlējās ieviest pārmaiņas savā dzīvē, priesteris ieteica nēsāt parastu rokassprādzi un trīs nedēļas iztikt bez tenkām, sūdzībām un kairinājuma. Gadījumā, ja cilvēks aizmirsa sevi un teica negatīvus vārdus, viņš uzlika rokassprādzi uz otru roku un sāka atkal skaitīt dienas. Eksperiments turpinājās, līdz rokassprādze palika uz vienas rokas trīs pilnas nedēļas.

Parasta priestera piedāvātā metode izrādījās ļoti efektīva – eksperimenta dalībnieki ļoti mainījās. Dzīvošana bez sūdzībām lika cilvēkiem jau no pamošanās brīža saprast, ka nevajadzētu runāt par negatīvām lietām, bet labākais līdzeklis atturieties no tā – iemācieties pamanīt visu pozitīvo sevī un pasaulē, kas viņus ieskauj.

Testa dalībnieki apguva paškontroli pār domām un vārdiem, taču bez spējas kontrolēt sevi nevar mainīties uz labo pusi. Turklāt eksperimenta laikā katrs uzzināja daudz jauna par sevi un savu domāšanu.

Izmaiņas izskatā

Izmaiņas iekšējā pasaules skatījumā noteikti izraisīs izmaiņas ārēji, radikāli vai ietekmējot atsevišķas kopējā tēla iezīmes. Sākot domāt pozitīvi, jūs piedosit likumpārkāpējiem un pārstāsiet tērēt enerģiju sūdzībām.

Tiklīdz jūs sapratīsit, ka esat unikāls, jūs iemīlēsit sevi un iemācīsities izteikt savu mīlestību saviem mīļajiem. Pazudīs vēlme sevi pasargāt no pasaules likstām, pārēdoties, alkoholiskie dzērieni, smēķēšana.

Parādīsies pašpārliecinātība un pleci iztaisnosies, gaita kļūs pārliecināta, acis dzirkstīs. Pasaule mainīsies, jums būs jauni draugi un hobiji. Būs vēlme mainīt tēlu, mainīties ārēji, jo iepriekšējais tēls vairs neatbilst iekšējam saturam.

Un, gluži otrādi, nereti cilvēks jūtas nedrošs dzīvē, jo viņam nepatīk pašam savs izskats. Atbrīvojies no liekajiem kilogramiem, ieguvis jaunu frizūru vai atjauninājis savu garderobi, viņš vispirms mainās ārēji, un tad nāk iekšējas pārmaiņas.

Ja jums ir vēlme mainīties uz labo pusi, ārēji vai iekšēji, neatlieciet to uz rītdienu, pirmdienu vai nākamo mēnesi.

Rīkojieties tūlīt, vienalga kurā nedēļas dienā vai diennakts laikā, jo katra dzīves sekunde paiet neatgriezeniski un to nevar atgriezt.

Kā mainīt raksturu? Pirmā lieta, kas jums jādara, ir paņemt papīru, pildspalvu un izveidot sarakstu: vispirms norādiet tās īpašības, kuras, jūsuprāt, traucē jums dzīvot, un pēc tam pierakstiet tās, kuras jūs vēlētos iegūt.

Kā atpazīt negatīvās rakstura iezīmes

Lai precīzāk noteiktu, kas jūsos ir negatīvs, jautājiet saviem mīļajiem. Ļaujiet viņiem pastāstīt, kas viņus tevī kaitina. Tādā veidā jūs varat paskatīties uz sevi no malas.

Bieži vien mēs paši neredzam sevī nekādus trūkumus, taču šajā gadījumā varam sevī identificēt vēl pāris rakstura iezīmes, kuras varam vienlaikus labot.

Kā mainīt sliktās rakstura īpašības uz labām

Nākamo soli pēc nepieciešamo un nevajadzīgo rakstura īpašību saraksta sastādīšanas norādiet blakus vēlamos veidus, kā to izdarīt.

Piemēram, slinkumu var pārvarēt tikai ar enerģisku darbību, pesimismu - pozitīva attieksme, dusmas - audzinot sevī labo gribu, neizlēmību - aktīvi rīkojoties attiecībā pret plānoto utt.

Padomājiet par to, kādas izmaiņas jums radīs izmaiņas raksturā. Tas jūs motivēs. Taču zini, ka rakstura maiņa ir ilgs un darbietilpīgs darbs, taču lieliski attīsta gribasspēku.

Uzdevums mainīt raksturu nav viegls, atcerieties to un, cenšoties uzlabot savu raksturu, pievērsiet uzmanību arī tam, lai neiegūtu citas negatīvas īpašības. Kontrolējiet to un savlaicīgi atbrīvojieties no tiem.

Nav ideālu cilvēku, katrs pēc dabas ir neatkārtojams un unikāls, kas attiecas arī uz cilvēka raksturu. Ir zināms, ka cilvēka laime, dzīves kvalitāte un panākumi ir tieši atkarīgi no viņa rakstura, tāpēc daudzi cilvēki domā par to, kā mainīt savu raksturu uz labo pusi. Gadās, ka cilvēkiem ir vienādas iespējas, piemēram, izglītībā, biznesā, karjerā, bet katrs cilvēks galu galā sasniedz savu rezultātu un šie rezultāti var būt pilnīgi pretēji.

Daudzi cilvēki jauc jēdzienus “raksturs” un “temperaments”, uzskatot, ka tie ir viens un tas pats. Bet temperaments ir iedzimta spēja, sava veida pamats, uz kura tiek uzlikts raksturs. Galvenā atšķirība starp temperamentiem ir reakcijas ātrums, kā arī pozitīvo un negatīvās iezīmes. Piemēram, ir četri temperamenta veidi: flegmatisks, holērisks, sangvinisks, melanholisks. Dzīvē visbiežāk ir jaukti temperamenti, kas apvieno veidu kombinācijas.

Raksturs– stabilu, pamata personības īpašību kopums, kas izpaužas cilvēka uzvedībā. Raksturs veidojas visas dzīves garumā. Raksturu īpaši ietekmē arī bērnībā iegūtā audzināšana, prasmes un īpašības, ko viņš ieguvis vecāku un vides ietekmē. Rakstura veidošanos ietekmē arī cilvēka tieksme uz kaut ko, kas var tikt pārnesta ar gēniem.

Ja jūs sākat justies garīgs diskomforts, iekšēja trauksme, jūsu dzīves kvalitāte jums neatbilst, un jūs saprotat, ka viss ir atkarīgs no jūsu uzvedības un uztveres, tad jums ir laiks domāt par to, kā mainīt savu raksturu

Pēc darba pie sevis un sava rakstura mainīsies jūsu uztvere par sevi un ārpasauli, jūs iemācīsities atšķirīgi reaģēt uz situācijām un cilvēkiem. Attiecīgi mēs varam secināt, ka, mainot raksturu, jūs riskējat kļūt par laimīgu, veiksmīgu, laimīgu cilvēku un apmierinātu ar savu dzīvi. Un risks, kā mēs zinām, ir cēls mērķis, kas atmaksāsies pozitīva rezultāta veidā.

Zināt sevi un savu raksturu

Vispirms jums vajadzētu saprast sevi un to, kāda veida raksturs jums ir. Lai to izdarītu, jūs varat darīt praktiskais vingrinājums. Mēģiniet nedēļu saglabāt dienasgrāmatu vai pierakstiet, ko darījāt, kas patika, kas nē, kā reaģējāt, kā uzvedāties un kādā situācijā. Nav nepieciešams neko slēpt, pierakstiet visu, kā tas ir, jo jūs to darāt sevis dēļ. Pēc tam, kad visu nedēļu būsit sevi uzraudzījis un būsiet izveidojis īpašas piezīmes, jums būs vieglāk analizēt savu raksturu un tikt galā ar savām pozitīvajām un negatīvajām iezīmēm.

Kompleksi

Bieži vien cilvēki ir pārliecināti, ka visu dzīves neveiksmju un nepatikšanas cēlonis ir raksturs un nekas vairāk. Nevar teikt, ka šis viedoklis ir nepareizs, jo kompleksu klātbūtne, kas negatīvi ietekmē tavu dzīvi, arī ir daļa no tava rakstura. Visas savas bailes un raizes pieraksti uz lapiņas, tās ir kompleksi, tad domā, kā tās pārvarēt.

Novērtē to, kas tev ir

Pat ja tu atbildēsi uz jautājumu “Kā mainīt savu raksturu uz labo pusi?”, bet tajā pašā laikā nenovērtē visu, kas tev ir un neizjūti par to pateicību, maz ticams, ka spēsi mainīt savu dzīvi un raksturs. Tāpēc no šīs dienas mācieties dzīvot tagadnē un novērtēt katru savas dzīves mirkli, paldies Dievam par to, kas jums šodien ir.

Ko jūs vēlaties saņemt?

Padomājiet par to, kādu raksturu jūs vēlētos, kādas rakstura iezīmes jūs vēlētos attīstīt. Jums skaidri jāsaprot, kas jums nepieciešams. Pierakstiet uz papīra visas īpašības, kuras jūs vēlētos, un visas īpašības, kuras nevēlaties redzēt savā raksturā. Tagad, kad skaidri zināt, ko vēlaties, varat sākt strādāt pie sevis un sava rakstura.

Dari to, kas tev patīk

Pateicoties tam, ko mīli, varēsi atklāties no otras puses un varbūt nevajag attīstīties un piestrādāt pie īpašībām, bet tās tev būs, kad parādās iedvesma.

Pašattīstība

Iesaistieties smagā darbā pie sevis un pašattīstības. Sākumā tevi var kontrolēt bailes un slinkums, taču ar vēlmi un spēcīgu motivāciju tu vari mainīt ne tikai savu raksturu, bet arī ieradumus, īpašības un kļūt labāks un veiksmīgāks.

Sevis un rakstura maiņa prasīs no tevis ievērojamas pūles, taču rezultāts tev būs ne tikai negaidīts, bet arī patīkami pārsteigs. Jo, mainot raksturu, tu noslēdz ar sevi tādu kā darījumu, ka turpmāk tava dzīve ir tikai prieka, laimes un gandarījuma pilna.

Es vienmēr esmu domājis, kā raksturs ietekmē cilvēka dzīvi. Daudziem maniem paziņām dzīvē veicas, viņi ir iedzīvojušies, stingri stāv uz kājām: viņiem ir darbs, ģimene, laimīgus dara bērni. Bet citiem vienkārši nepaveicas: viņi nevar atrast darbu, un ģimenē kaut kas neiet labi. Katram ir savs raksturs, savs liktenis – to es sapratu noteikti. Un katrs sasniedz savus mērķus dzīvē dažādos veidos: kāds neatlaidīgi, kāds neuzkrītoši, un kāds vispār ir vienaldzīgs pret absolūti visu.

Es nevaru teikt, ka ir ideāli cilvēki. Varbūt esmu skeptiķis un pesimists, bet cilvēkos saskatu negatīvās puses, un, ja viņi ir tuvi vai radinieki, tad bieži izsaku viņiem komentārus. Man ir arī savas negatīvās puses, bet, ja paskatās uz lietām reāli, tas viss ir tāpēc, ka manā dzīvē papildus priekam un laimīgiem brīžiem ir daudz negatīvisma.

Kas ir raksturs

Man nav noslēpums, ka cilvēka dzīves kvalitāte, viņa laime un veiksme ir pilnībā atkarīga no viņa rakstura. Galu galā, kā jau teicu iepriekš, mūsu liktenis izvēršas savādāk. Pat cilvēkiem ar tādām pašām spējām galu galā ir dažādi rezultāti. Uz ko es tiecos? Jo cilvēki, pateicoties savām ambīcijām un raksturam, sasniedz dažādas lietas.

No skolu mācību grāmatām mēs zinām, ka terminam “rakstzīme” ir daudz definīciju. Manā izpratnē raksturs ir dažādu cilvēka īpašību noteikta kombinācija, kas izpaužas komunikācijā sabiedrībā, ģimenē un dažādās dzīves situācijās. Šīs īpašības nosaka attieksmi pret citiem cilvēkiem, pret dzīvi, pret sevi. Un, spriežot pēc šīs attieksmes, mēs nosakām, kāds ir cilvēka raksturs. Protams, es neesmu psihologs, bet tā ir mana izpratne par jēdzienu “rakstzīme”.

Rakstura maiņa

Mani vienmēr ir interesējusi psiholoģija. IN skolas gadi Es viņu satiku nopietni. Tomēr psiholoģija un psiholoģiskas situācijas manā dzīvē ir bijušas vienmēr. Viss gāja labi gan mācībās, gan karjerā. Bet mana personīgā dzīve negāja labi. Es nez kāpēc vienmēr jutos vainīga: ja puiši aizbrauca, tad vainīga bija mana; ja mani draugi nebija draugi, tā ir mana vaina. Tad man tas viss apnika, un, kā izrādījās, es vienkārši sastapu “nepareizos” cilvēkus. Bet es par to nepārliecinājos uzreiz.

Es tiecos pēc uzlabojumiem, gribēju mainīt savu raksturu, jo ticēju, ka pie visa vainīga es un mans raksturs. Jā, es to neslēpšu, es gribēju mainīt savu dzīvi uz labo pusi, mainīt dažas īpašības, pārvērst trūkumus priekšrocībās. Dzīve man kļuva savādāka, nekā biju iedomājusies, es sapratu, ka esmu savas laimes veidotājs, un tas ir jārada man, nevis kādam citam.

Mani soļi, lai mainītu savu raksturu

Es nolēmu nopietni ieskatīties sevī. Noteikti gribēju ko jaunu: sasniegumus, panākumus, veiksmi, jaunus cilvēkus un labas paziņas. Šeit ir mani soļi:

Īpašības, kas man pašam nepatīk un kuras man ir jāmaina.

Jā, nav viegli iedziļināties sevī, bet tomēr es sazīmēju papīra lapu 3 kolonnās un savus trūkumus ierakstīju pirmajā. Man ir tā: tieksme uz depresiju, izolētība, mērķtiecības trūkums.

Pārvēršanās tikumos.


Šī ir otrā kolonna. Man savi trūkumi jāpārvērš priekšrocībās un jāsaprot šis jautājums. Ir svarīgi pieņemt savus trūkumus kā daļu no sevis, nevis būt neapmierinātam ar sevi, bet tikai noskaidrot, kāpēc tas tā ir. Man ir tendence uz depresiju daudzu iemeslu dēļ. Mūsu ģimenē ne vienmēr viss ir rožaini, un man bieži ir depresija.

Risināšanas veidi.


Es iztēlojos, kas vēlos būt un kā par tādu kļūt. Pretstats manai tieksmei uz depresiju ir spēja baudīt dzīvi, katru sīkumu un katru tās izpausmi. Es ne tikai vizualizēju priecīgus brīžus, bet arī viņu uztvere. Galu galā arī priecāties var dažādi. Sāku rakstīt dienasgrāmatu, kurā parādījās mani dzīves plāni. Iesāku arī piezīmju grāmatiņu, kurā pierakstīju pazīstamus dzejoļus un paša sacerētus dzejoļus.

Sabiedrību un atvērtību es rakstīju kā pretstatu savai izolācijai. Es sāku vairāk uzticēties savam vīram un pretī jutu to pašu. Sāku viņam vairāk stāstīt par savām problēmām, bet te nianse ir tāda, ka es nesūdzos, bet gan dalos, runāju un kopā meklējam iespējamo izeju no problēmām.

Secinājumi


Iztēlojos dažādas dzīves situācijas un pareizo izeju no tām. Tādejādi mainot savu raksturu, man kļuva vieglāk ne tikai sazināties ar cilvēkiem, bet arī vienkārši justies labāk par sevi. Sāku visam pieiet vienkāršāk un pārliecinošāk. Es ceru, ka mana sistēma jums palīdzēs.

Kādas ir jūsu metodes sava rakstura maiņai?

Lai saņemtu labākie raksti, abonēt Alimero lapas,