Pacilāts. Paaugstināta vīrieša un sievietes paaugstināšana psiholoģijā

Emocijas ir sava veida cilvēka dvēseles enerģija. Tie ir pamatā tā sauktajai atlīdzības sistēmai – īpašam psihes mehānismam, kas nodrošina motivāciju kā vēlmi sasniegt. Taču emocionāli cilvēki ne vienmēr kļūst par veiksmīgiem cilvēkiem un sasniedz lieliskus rezultātus. Starp tiem ir kategorija, ko sauc īpašā veidā. Kāds ir personības tips, kurā emocijas ir īpaši spilgtas?

Tās ir dažādas

Šāda veida personību nevajadzētu sajaukt ar histērisko tipu, kas izskatās tam līdzīgs. Jā, gan pirmā, gan otrā persona izrādīs daudz jūtu. Bet eksaltētais izrāda sirsnīgu un bieži vien altruistisku. Bet histēriskais cilvēks tikai demonstrēs līdzjūtību. Tas ir, ja labs darbs prasa resursus vai pūles, emocionāli pacilāts cilvēks palīdzēs, pat ja tas netiek novērtēts. Bet histēriska personība visu dara tikai izrādes dēļ. Tāpēc Bībeles bausli par slepeni sniegtu žēlastību, visticamāk, ievēros paaugstināts personības tips.

Ātruma izmaiņas nav

Dažreiz aprakstītā tipa cilvēki tiek sajaukti ar cikloīdiem. Abiem ir raksturīga spēcīga reakcija uz ārējiem stimuliem. Atšķirība ir tāda, ka cikloīdiem piemīt ne tikai emocijas, bet arī domāšanas ātrums un citi garīgie procesi mainās, ja mainās ārējie apstākļi. Eksaltēts cilvēks ir cilvēks, kura vispārējais stāvoklis labvēlīgu vai nelabvēlīgu faktoru ietekmē nemainās. Un vēl jo vairāk iekšējo “emocionālo ciklu” dēļ.

Ar ko strādāt

Ja runājam par profesijām, tad eksaltēts cilvēks bieži vien ir mākslinieks, gleznotājs vai rakstnieks. Tomēr diezgan liela daļa no viņiem strādā ar maziem bērniem. Tieši viņi kļūst par līdzjūtīgām, laipnām un mīļām audzinātājām, no kurām bērni nevēlas iziet no mājām no mazdārziņa vai bērnudārza. Protams, daži cilvēki nevar atrast sevi dzīvē, ja viņu spējas radošai darbībai nav attīstītas. Tomēr šādi cilvēki ir visērtāk tur, kur viņi var nodot savas emocijas cilvēkiem. Mūsdienu profesiju vidū alternatīva var būt pasākumu vadīšana, tas ir, svētku un citu pasākumu organizēšana.

Iespaids sazinoties

Eksaltēts cilvēks vienmēr ir jūtīga daba, kas skaisti pauž savas emocijas, bez sevis vardarbības un stresa, pie kā vainīgas histērikas. Pacilātus indivīdus citi uztver kā sirsnīgus, laipnus, kaut arī pārlieku emocionālus cilvēkus. Ir diezgan ērti atrasties viņu tuvumā, bet viņi nevar kļūt par speciālistiem augstākā klase, ja darbs nav saistīts ar radošumu.

Nāk no bērnības

Ko darīt, ja jums tuvs cilvēks pieder aprakstītajam tipam? Centieties aizsargāt viņa materiālās intereses, izveidojiet viņam aizsardzības un mīlestības atmosfēru. Tas ir vajadzīgs visiem cilvēkiem, bet īpaši augstiem indivīdiem. Tas padarīs jūsu mīļoto laimīgu un pārliecinātu par nākotni. Ar šādiem bērniem ir jārīkojas uzmanīgi - viņi ir ļoti neaizsargāti, un tas, vai jutīgas psihes īpašnieks var veiksmīgi pielāgoties sabiedrībai, ir atkarīgs no laipnas attieksmes pret viņiem.

Vārda eksaltācija nozīmi psihologi skaidro kā tendenci uz izteiktiem emociju uzplūdiem. Šīs emocijas parasti izraisa gan pozitīvi, gan negatīvi faktori, un citiem cilvēkiem tās var būt pilnīgi nenozīmīgas.

Rakstura akcentācija – paaugstināšana

Izteiktas pazīmes eksaltēts temperaments tuvu psihopātijai. Šo sajūtu varētu saukt par laimes un nemiera temperamentu un salīdzināt šo divu sajūtu psihozi, ko pavada asas garastāvokļa svārstības.

Taču bieži paaugstināšana izpaužas pati par sevi, bez pavadīšanas garīgi traucējumi. Šajā gadījumā nevajadzētu runāt par to kā slimību, tā ir vienkārši rakstura īpašība.

Emocionālā paaugstināšana

Eksaltēti cilvēki ir maksimālisti, viņi uz dzīvi reaģē daudz emocionālāk nekā citi. Viņus ir vienlīdz viegli iepriecināt un izmisumā. Nelielas paaugstināšanas formas izpaužas egoistiskos stimulos un lepnumā. Šāds cilvēks domā, ka ir labāks par visiem pārējiem. Viņš ir pieķēries saviem mīļajiem, kopā ar viņiem uztraucas par viņu neveiksmēm un priecājas par viņu uzvarām. Visbiežāk tiek aizvests eksaltēts cilvēks. Viņš mīl mūziku, mākslu, interesējas par reliģiskiem priekšrakstiem, nodarbojas ar sportu un pašattīstību.

Vēl viena paaugstināšanas nozīme ir neticama iespaidojamība un vardarbīga reakcija uz skumjiem notikumiem. Līdzjūtība un žēlums pret svešiniekiem un slimiem, pamestiem dzīvniekiem dažkārt sasniedz absurdu. Viņi var atnest mājās un iedot bezpajumtniekam tēju un, pamanot, ka viņam aizejot, dažas lietas ir pazudušas, kļūst izmisuši. Viegla vilšanās vai neveiksme, par ko parasts cilvēks aizmirst jau nākamajā dienā, var satraukt eksaltētu cilvēku. Nervu spriedze var lasīt arī ārējās izpausmēs. Baiļu un dusmu sajūta, kas pārņem cilvēku, izraisa trīci, svīšanu utt.

Kā zināt, vai jums ir tendence uz paaugstināšanu?

Jūs esat paaugstināts, ja:

Ja jums ir raksturīgas eksaltētas jūtas, tajā nav nekā slikta. Ja tas izpaužas nelielā mērā, tas ir pat labi. Jūs redzat pasauli plašāk spilgtas krāsas nekā citi cilvēki. Vienkārši jāiemācās būt atturīgākam un nedarīt stulbības, ko diktē jūsu paaugstinātā emocionalitāte.

Nu, pirmkārt, jums ir jāizlemj kas ir paaugstināšana. Vai arī formulēsim citādi - kas ir paaugstināšana, kāds tas ir par stāvokli? Daži cilvēki domā, ka tas ir īpašs šiks un pretenciozitāte apģērbā. Taču šīs īpašības drīzāk ir saistītas ar apģērba stila izvēli, nevis cilvēka rakstura iezīmēm. Jo paaugstināšana ir tieši tā rakstura īpašība un uzvedība, un, iespējams, dzīvesveids.

Un kā skanēs šīs cilvēka rakstura iezīmes definīcija?

Jāpieņem tā: eksaltācija ir cilvēka tieksme uz neizmērojamiem un neatgriezeniskiem pārdzīvojumiem un vardarbīgu nepamatotu emociju izpausme attiecībā uz ikdienišķām un pat nenozīmīgām parādībām un situācijām.

Pieņemsim, ka kāds nāk sieviete pa ielu. Visticamāk, viņa ir uzlikusi itāļu salmu cepuri un lietussargu, neskatoties uz bez mākoņiem. Viņa iet līdzi un pēkšņi ierauga... nē, nevis ubagu bez kājām salauztā pajūgā, bet gan sīku. kaķēns, kurš bāž garām garāmgājēju kājām un neizpratnē čīkst. Tā gadās un diezgan bieži, bet sieviete no itāļu salmiem izgatavotā cepurē atmet rokas, apstājas un skaļi sāk “žēlot” kaķēnu. Ak, kāda pūkaina bumbiņa, viņi saka, cik grūti viņam ir bez mātes, viņš droši vien ir apmaldījies, un tamlīdzīgi. Asarainā pieķeršanās kaķēnam pārvēršas neaprakstāmā sajūsmā, pēc kuras sieviete to paņem un atnes mājās. Un tas kopumā ir labi. Par kaķēnu.

Sieviete vairākas dienas skraida kopā ar viņu, aizmirstot par savs vīrs(lai gan maz ticams, ka viņai tāds ir) un bērniem. Viņa pat uzšuj viņam vesti, lai viņš “nepiedzertos”. Citu dienu vēlāk, kad kaķene atpūšas čībās, sajūsma un līdz ar to arī maigums pēkšņi pāriet, un kaķēns tumsas aizsegā tiek iznests pagalmā un atstāts tur, neskatoties uz tā sašutušo čīkstēšanu. Un tas ir slikti.

Kas vēl ir paaugstināšanas zīme?

Tas ir tad, kad cilvēks pastāvīgi atrodas sajūsmas un ārkārtīgas sajūsmas stāvoklī...

Ak, kāds skaists vīrietis! Īsts mačo! - jaunā dāma skaļi iesaucas, ar skatienu sekodama izskatīgajam, staltajam vīrietim. Bet viņa staigā sarokojusies ar puisi, kurš pēc šādiem mīļotās izsaucieniem un uzvedības vairs nezina, kā uzvesties: vai nu izteikt viņai pārmetošu piezīmi, vai arī pateikt, lai iet ellē un ātri prom no viņas.

Ļoti bieži cilvēka pacilātība izpaužas, kad viņš ir iemīlējies.

Klāva, dārgais, kā es tevi mīlu! - kungs entuziastiski atkārto savam izredzētajam, visur: kafejnīcā, pa telefonu, gultā, brokastīs.

Tas notiek katru dienu. Stundu, ja ne katru minūti. Galu galā Klāva vienkārši aizbēg no sava skaistuma, un pēc pāris nedēļām viņš to arī izdarījis jauns mīļotais, kuram viņš vēl entuziastiskāk un nenogurstošāk atkārto:

Zina, mīļā, ja tu zinātu, cik ļoti es tevi mīlu...

Godīgi sakot, šajā ziņā ir maz laba.

Arī eksaltācija, šī ir emocionāla jūtu izpausme...

- Nikolajs, mans draugs, cik es priecājos tevi redzēt! - tu priecīgi lec un uzsit pa plecu savam darba kolēģim, kuru vēl vakar līdz vakaram redzēji darbā.

Vai tas ir labi vai slikti? A suns pazīst viņu...

Un kas ir paaugstināšana?

Tas ir tad, kad esat pilnīgas laimes vai neizbēgamas bezcerības stāvoklī. Arī kopumā bez īpaša iemesla. Piemēram, garāmejot pa ielu, Tu apskauj visus, ko satiksišķērsām, un ar laimes starojošu seju tu skūpsti viņus uz mutes. Jūs uzaicināt svešiniekiem uz savu māju, tu izturies pret viņiem, izklaidēt, izklaidējies. Un tas nekas, ka vēlāk pietrūkst trauku un krēslu. Jūs joprojām esat laimīgs.

Pavisam citādāk, bet arī paaugstināšanas zīmē nonākšana ir pilnīgas bezcerības stāvoklī.

Visi, šīs ir beigas. Alles. "Kirdik," jūs atkārtojat, piesitot ar pieri pret betona sienu. Un viss, kas notika, bija tas, ka papīra gabals ar pāris tālruņu numuri. Kas, kā vēlāk izrādīsies, tev nekad nebūs vajadzīgs.

Vai tas ir labi? Tas ir bēdīgi! Tātad izrādās, ka eksaltācija ir cilvēka īpašību kopums, kas neliecina par neko labu. Turklāt šīs īpašības, ja tās ir pilnībā brīvas, var novest to īpašnieku pie vienas no psihiatriskās klīnikas, kuru skaits mūsu valstī, kā arī to pacientu skaits nepārtraukti pieaug un paplašinās.

Viņiem ir ļoti spēcīga pieķeršanās, viņiem raksturīgi entuziasma impulsi, spēcīgi hobiji, mīlestība pret visu skaisto: mūziku, mākslu, dabu utt.

Raksturīga ārkārtēja iespaidojamība par skumjiem notikumiem. Žēlums un līdzjūtība pret citiem var viņus iedzīt izmisumā. Augstas līdzjūtības un empātijas spējas. Dažreiz cita cilvēka neveiksme tiek pārdzīvota sāpīgāk nekā pats upuris.

Eksaltēti cilvēki mēdz piedzīvot baiļu sajūtu, un bailes ļoti strauji pieaug. Ārēji baiļu pārdzīvojums izpaužas trīcē, dažiem rodas auksti sviedri, var būt traucēts elpošanas ritms.

Eksaltācija ir cieši saistīta ar augstu emocionālo uzbudināmību, ar emociju afektīvo izpausmi, un šīs izpausmes ir ļoti mākslinieciskas un izteiksmīgas.

Praktiskais veselais saprāts nav raksturīgs šādām dabām. Konflikti ar dzīvi rodas tieši tāpēc, ka ir pārāk jūtīgi un nespēj apgūt dzīves prozu. Šādi konflikti dažkārt var izraisīt garīgās slimības. Gatavība izmisumam eksaltēto “liriķu” vidū dažkārt ir saistīta ar domām par pašnāvību.

Tipisks akcentēšanas piemērs:

Kārlis Mūrs (Šillera Laupītāji)

Visspilgtākais literārais piemērs ir Katerina Ivanovna Verkhovtseva (“Brāļi Karamazovi”):

“...Viņa turēja mani pie sevis, lai nepārtraukti atriebtos. Viņa atriebās man un man par visiem apvainojumiem, ko viņa pastāvīgi un katru minūti pārcieta visu šo periodu no Dmitrija, apvainojumiem no viņu pirmās tikšanās. Jo viņu pirmā tikšanās palika viņas sirdī kā apvainojums. Tāda ir viņas sirds! Viss, ko es visu laiku darīju, bija klausīšanās viņas mīlestībā pret viņu. Es tagad iešu, bet zini, Katerina Ivanovna, ka tu patiešām mīli tikai viņu. Un apvainojumiem turpinoties, to kļūst arvien vairāk. Šis ir jūsu sadalījums. Tu mīli viņu tieši tādu, kāds viņš ir, tu mīli viņu tā, kā viņš tevi apvaino. Ja viņš uzlabotos, jūs nekavējoties viņu pamestu un pārstātu viņu pilnībā mīlēt. Bet jums ir nepieciešams, lai viņš nepārtraukti apdomā jūsu uzticības varoņdarbu un pārmet viņam viņa neuzticību. Un tas viss ir jūsu lepnuma dēļ. Ak, ir daudz noniecināšanas un pazemojuma, bet tas viss ir aiz lepnuma. »

Pusaudža gados parādās ārkārtēja garastāvokļa labilitāte, kas mainās bieži, strauji un nenozīmīgu iemeslu dēļ. Neglaimojošs vārds vai nedraudzīgs skatiens var jūs ienirt drūmā stāvoklī, bet kompliments vai patīkama tikšanās var iedvest dzīvesprieku un jautrību. Viss atkarīgs no garastāvokļa – pašsajūta, apetīte, sniegums utt.

Viņus raksturo dziļas jūtas, sirsnīga pieķeršanās un uzticība. Saskarsmē viņi dod priekšroku tiem, kas spēj mierināt, saprast un dalīties priekā un baudās. Viņiem patīk uzņēmumi un jauna apkārtne, taču atšķirībā no hipertīmiskiem cilvēkiem viņi nemeklē darbības jomu, bet tikai jaunu pieredzi. Ļoti jutīgs pret dažādām uzmanības pazīmēm. Emocionālas personības ir ļoti jūtīgas, viņām rūp viss, kas saistīts ar dvēseli, atsaucību un cilvēcību.

Emocionālu cilvēku vaļaspriekiem ir informatīvs un komunikatīvs raksturs.

Seksuālās aktivitātes parasti aprobežojas ar flirtu un pieklājību. Pievilcības ilgu laiku paliek nediferencētas, tāpēc emocionālajiem var viegli attīstīties novirzes uz pārejošu pusaudžu homoseksualitāti. Bet no seksuālām pārmērībām vienmēr izvairās.

Garīgiem satricinājumiem ir ļoti sāpīga ietekme un tie var izraisīt reaktīvu depresiju. Garīgās nesaskaņas dažkārt noved pie pašnāvības mēģinājumiem. Apspiešana noved pie pretestības zaudēšanas, un protests kā tāds kļūst neiespējams.

Tipisks akcentēšanas piemērs:

Visspilgtākais literārais piemērs – Verters (Gētes “Jaunā Vertera bēdas”).

Afektīvi eksaltēts tips, introjektīvs akcentējums;

Pustoņu trūkums emocijās un jūtās un ātra pāreja no “pasaules bēdām” uz “bez mākoņu laimi” un pilnīgi sirsnīga visu polāro attiecību piedzīvošana neatkarīgi no to kārtības un apkārtējo cilvēku viedokļiem. Afektīvi eksaltēti cilvēki uz dzīvi reaģē vardarbīgāk nekā citi. Reakciju augšanas ātrums un to ārējās izpausmes ir ļoti intensīvas. No malas šāda uzvedība tiek uztverta kā "poza", bet, piemēram, šādu cilvēku dziļa reliģiozitāte vai aizraušanās ar mākslu, mūziku, dabu vai aizraušanās ar sportu izslēdz pieņēmumus par viņu izlikšanos un var tos uztvert līdz dziļumiem. viņu dvēseles.

Paaugstināšana nelielā mērā ir saistīta ar rupjiem, egoistiskiem stimuliem, daudz biežāk to motivē smalki, altruistiski motīvi. Pieķeršanās mīļajiem, draugiem, prieks par viņiem, par viņu panākumiem var būt ārkārtīgi spēcīga. Ir entuziasma impulsi, kas nav saistīti ar tīri personiskām attiecībām. Otrs reakcijas pols ir ārkārtēja iespaidojamība par skumjiem faktiem. Žēlums, līdzjūtība pret nelaimīgiem cilvēkiem, pret slimiem dzīvniekiem var dzīt tādu cilvēku izmisumā. Par viegli labojamu neveiksmi, vieglu vilšanos, ko citi nākamajā dienā būtu aizmirsuši, paaugstināti cilvēki var piedzīvot patiesas un dziļas skumjas. Dažas parastas nepatikšanas no drauga viņš izjūt spilgtāk un sāpīgāk nekā pats upuris. Acīmredzot bailēm cilvēkiem ar šādu temperamentu ir krasi pieaugoša īpašība, jo pat ar nelielām bailēm, kas pārņem paaugstinātu dabu, ir pamanāmas fizioloģiskas izpausmes (trīce, auksti sviedri), un līdz ar to arī garīgo reakciju pastiprināšanās.

Tas, ka eksaltācija ir saistīta ar smalkām un ļoti cilvēciskām emocijām, izskaidro, kāpēc mākslinieciskajām dabām – māksliniekiem un dzejniekiem – īpaši bieži piemīt šāds temperaments.

Afektīvi paaugstinātā temperamenta negatīvais “pols” izpaužas tā sauktajā “gatavībā izmisumam”. Jau bērnībā šāda tipa cilvēki bieži nonāk skumju un trauksmainu pārdzīvojumu varā. Vēlāk viņi arvien vairāk kļūst izmisuši, kad nevar kaut ko sasniegt, un viņus pārņem bailes. Kad tas tuvojas psihopātijai pēc smaguma pakāpes, to var saukt par trauksmes un laimes raksturu vai trauksmes un laimes psihozi. Patoloģijā ir iespējama reliģiska ekstāze.

(+): Emocionalitāte, vērtējumu un darbību izteiksmīgums.

(-): Jūtu nesaturēšana, dusmas vai asarošana, egoisms.

Komunikācijas un uzvedības iezīmes:

Ļoti mainīgs noskaņojums, skaidri izteiktas emocijas, pastiprināta izklaidība uz ārējiem notikumiem, runīgums, iemīlēšanās.

Sarunu biedriem pievilcīgās iezīmes:

Altruisms, līdzjūtība, mākslinieciskā gaume, mākslinieciskais talants, jūtu spilgtums, piesaistīts draugiem.

Īpašības, kas ir atbaidošas un veicina konfliktu veidošanos:

Pārmērīga iespaidojamība, patoss, trauksme, uzņēmība uz izmisumu.

Situācijas, kurās ir iespējami konflikti:

Neveiksmes un skumji notikumi tiek uztverti traģiski. Tendence uz neirotisku depresiju.

Darbs, kas neprasa plašus kontaktus, intereses par teorētiskajām zinātnēm, filozofiskām pārdomām, kolekcionēšanu, šahu, mūziku, zinātnisko fantastiku.

Lai turpinātu lejupielādi, jums ir jāsavāc attēls:

Rakstzīmju akcentācijas

Personības rakstura akcenti

Akcentuācijas (no latīņu valodas accentus - uzsvars, pasvītrojums) ir ekstremāli normas varianti, kuros individuālās rakstura iezīmes tiek hipertrofētas un izpaužas kā “vājās vietas” indivīda psihē – tā selektīva neaizsargātība pret noteiktām ietekmēm ar labu un. pat paaugstināta izturība pret citām ietekmēm . Atsevišķas akcentētas rakstura iezīmes parasti ir pietiekama kompensācija. Taču sarežģītās situācijās cilvēkam ar akcentētu raksturu var rasties uzvedības traucējumi. Rakstura akcenti, tā “vājās vietas” var būt acīmredzamas un slēptas, izpausties ekstrēmas situācijas. Personas ar personisku akcentu ir jutīgākas pret apkārtējās vides ietekmi un ir vairāk pakļautas garīgām traumām. Un, ja nelabvēlīga situācija piemeklē "vājo vietu", tad krasi mainās visa šādu indivīdu uzvedība - sāk dominēt akcentācijas pazīmes (95. att.).

Akcentēto personību veidi vēl nav galīgi noteikti. Tos apraksta K. Leongards un A. E. Ličko. Tomēr šie autori sniedz pārāk detalizētu akcentu klasifikāciju. Mēs izšķiram tikai četrus akcentētu personību veidus: uzbudināms, emocionāls, nestabils, nemierīgs (12. tabula).

Rīsi. 95. Rakstzīmju struktūra

Atšķirībā no psihopātijas, rakstura akcentēšana neizraisa indivīda vispārēju sociālu nepielāgošanos.

Rakstura akcentācijas, kas intensīvi izpaužas pusaudža gados, laika gaitā var tikt kompensētas, un nelabvēlīgos apstākļos attīstīties un pārveidoties par “malas” psihopātiju.

Rakstzīmju akcentēšanas veidi

Galvenie rakstzīmju akcentēšanas veidi ir:

Dažkārt akcentēšana robežojas ar dažādi veidi psihopātija, tāpēc to raksturojot un tipoloģizējot tiek izmantotas psihopatoloģiskas shēmas un termini. Akcentuāciju veidu un smaguma psihodiagnostika tiek veikta, izmantojot “Patoraksturīgo diagnostikas anketu” (izstrādājuši A. E. Ličko un N. Ja. Ivanovs) un personības anketa MMPI (kuras skalas ietver akcentētu un patoloģisku rakstura izpausmju apgabalus).

Rakstura akcentēšana pēc A. Ličko

Atbilstoši rakstura īpašību izpausmes līmenim rakstzīmes iedala vidējās (normālās), izteiktās (akcentētās) un ārpus normas (psihopātijas).

Indivīda centrālās jeb kodola attiecības ir indivīda attiecības ar citiem (komandu) un indivīda attiecības ar darbu. Svarīga ir centrālo, kodolsakarību un to noteikto īpašību esamība rakstura struktūrā praktiska nozīme cilvēku audzināšanā.

Nav iespējams pārvarēt individuālās rakstura nepilnības (piemēram, rupjību un viltību) un izkopt individuālas pozitīvas īpašības (piemēram, pieklājību un patiesumu), ignorējot indivīda centrālās, pamata attiecības, proti, attieksmi pret cilvēkiem. Citiem vārdiem sakot, jūs nevarat veidot tikai noteiktu īpašumu, jūs varat izkopt tikai veselu savstarpēji saistītu īpašību sistēmu, galveno uzmanību pievēršot indivīda centrālo attiecību veidošanai, proti, attiecībām ar citiem un darbu.

Tomēr rakstura integritāte nav absolūta. Tas ir saistīts ar to. ka centrālās, pamata attiecības ne vienmēr pilnībā nosaka pārējās. Turklāt rakstura integritātes pakāpe ir individuāli unikāla. Ir cilvēki ar integrālākiem un mazāk integrāliem vai pretrunīgiem raksturiem. Tajā pašā laikā jāatzīmē, ka tad, kad sasniedz konkrētas rakstura iezīmes kvantitatīvo izpausmi robežvērtības un tas izrādās uz normu robežas, rodas tā saucamā rakstura akcentācija.

Rakstura akcentēšana ir ārkārtējs normas variants individuālo īpašību nostiprināšanas rezultātā. Rakstura akcentēšana ļoti nelabvēlīgos apstākļos var izraisīt patoloģiskus traucējumus un izmaiņas personības uzvedībā, psihopātiju, taču ir nepareizi to identificēt ar patoloģiju. Rakstura īpašības nosaka nevis bioloģiskie likumi (iedzimtie faktori), bet gan sociālie (sociālie faktori).

Rakstura fizioloģiskais pamats ir tādu īpašību sakausējums kā augstākā nervu darbība un sarežģītas stabilas pagaidu savienojumu sistēmas, kas izveidotas individuālās dzīves pieredzes rezultātā. Šajā saplūšanā nozīmīgāka loma ir pagaidu savienojumu sistēmām, jo ​​nervu sistēmas veids var veidot visas cilvēka sociālās īpašības. Bet, pirmkārt, sakaru sistēmas starp pārstāvjiem tiek veidotas atšķirīgi dažādi veidi nervu sistēma un, otrkārt, šīs savienojumu sistēmas izpaužas unikālā veidā atkarībā no veidiem. Piemēram, rakstura izlēmību var izkopt gan spēcīga, uzbudināma tipa nervu sistēmas pārstāvim, gan vāja tipa pārstāvim. Bet tas tiks kopts un izpaudīsies atšķirīgi atkarībā no veida.

Psiholoģijas vēstures gaitā vairākkārt ir mēģināts izveidot varoņu tipoloģiju.

Visas cilvēku raksturu tipoloģijas ir balstītas uz vairākām vispārīgām idejām.

Galvenās no tām ir šādas:

• cilvēka raksturs veidojas diezgan agri ontoģenēzē un visu atlikušo mūžu izpaužas kā vairāk vai mazāk stabils;
• Personības iezīmju kombinācijas, kas veido cilvēka raksturu, nav nejaušas. Tie veido skaidri atšķiramus tipus, kas ļauj identificēt un veidot rakstzīmju tipoloģiju.

Lielāko daļu cilvēku var iedalīt grupās atbilstoši šai tipoloģijai.

Viena no interesantajām rakstzīmju klasifikācijām pieder slavenajam krievu zinātniekam A.E. Ličko. Šī klasifikācija ir balstīta uz pusaudžu novērojumiem.

Rakstura akcentēšana, pēc Ličko domām, ir pārmērīga individuālo rakstura īpašību nostiprināšanās (6. att.), kurā tiek novērotas novirzes cilvēka psiholoģijā un uzvedībā, kas nepārsniedz normu, kas robežojas ar patoloģiju. Šādas akcentācijas kā īslaicīgi garīgi stāvokļi visbiežāk tiek novērotas pusaudža gados un agrīnā pusaudža vecumā. Klasifikācijas autors šo faktoru skaidro šādi: “. psihogēno faktoru ietekmē, kas risina "vismazākās pretestības vietu, var rasties īslaicīgi adaptācijas traucējumi un uzvedības novirzes". Bērnam augot, viņa rakstura īpašības, kas izpaužas bērnībā, paliek diezgan izteiktas un zaudē savu asumu, bet ar vecumu tās atkal var skaidri parādīties (īpaši, ja rodas slimība).

Mūsdienu psiholoģijā ir 10 līdz 14 rakstura veidi (tipoloģijas).

Tos var definēt kā harmoniskus un neharmoniskus.

Harmoniskiem rakstura tipiem ir raksturīga pietiekama galveno rakstura īpašību attīstība, neizceļot, izolējot vai nepārspīlējot kādas konkrētas iezīmes.

Disharmoniskie izpaužas, identificējot dažādas rakstura iezīmes, un tiek saukti par akcentētiem vai akcentētiem.

20-50% cilvēku dažas rakstura iezīmes ir tik saasinātas, ka notiek rakstura “izkropļojumi” - rezultātā pasliktinās mijiedarbība ar cilvēkiem, rodas grūtības un konflikti.

Akcentuācijas smagums var būt mainīgs: no vieglas, pamanāmas tikai tuvākajā vidē, līdz galējiem variantiem, kad jādomā, vai nav kāda slimība – psihopātija. Psihopātija ir sāpīga rakstura deformācija (saglabājot cilvēka intelektu), kā rezultātā krasi tiek traucētas attiecības ar citiem cilvēkiem. Bet atšķirībā no psihopātijas rakstura akcenti izpaužas nekonsekventi, gadu gaitā tie var pilnībā izlīdzināties un tuvoties normai. Rakstura akcenti visbiežāk sastopami pusaudžiem un jauniem vīriešiem (50-80%), jo tieši šie dzīves periodi ir viskritiskākie rakstura veidošanai, unikalitātes izpausmei un individualitātei. Tad akcentācijas var tikt izlīdzinātas vai, gluži pretēji, pastiprinātas, izvēršoties par neirozēm vai psihopātiju.

Rīsi. 6. Rakstzīmju akcentācijas shēma pēc E. Filatovas un A.E. Sēklinieks

Var aplūkot divpadsmit disharmoniskus (akcentētus) rakstura tipus (pēc K. Leonharda tipoloģijas) un raksturot to pozitīvās un negatīvās īpašības, kas var atspoguļoties cilvēka profesionālajā darbībā – tas ir nepieciešams, lai apliecinātu personības diferenciācijas pamatus personības aspektā. personas raksturojošās īpašības.

Hipertimisks tips

Gandrīz vienmēr savādāk labs garastāvoklis, augsts vitalitāte, pārsprāgt ar enerģiju, neapturama darbība. Tiecās pēc līderības un piedzīvojumiem. Ir jābūt piesardzīgam pret viņa nepamatoto optimismu un savu spēju pārvērtēšanu. Sarunu biedriem pievilcīgas iezīmes: enerģija, alkas pēc aktivitātes, iniciatīva, jaunu lietu izjūta, optimisms.

Apkārtējiem ir nepieņemami: vieglprātība, tieksme uz amorālām darbībām, vieglprātīga attieksme pret viņam uzticētajiem pienākumiem, aizkaitināmība tuvu cilvēku lokā.

Konflikts iespējams monotona darba laikā, vientulībā, stingras disciplīnas apstākļos, pastāvīgas moralizēšanas apstākļos. Tādējādi šī persona kļūst dusmīga. Šāda persona labi veic darbu, kurā nepieciešama pastāvīga komunikācija. Tās ir organizatoriskās aktivitātes, patērētāju pakalpojumi, sports, teātris. Viņam raksturīgi bieži mainīt profesiju un darbu.

Distīmisks tips

Pretstats pirmajam tipam: nopietns. pesimists. Pastāvīgi zems garastāvoklis, skumjas, izolācija, atturība. Šos cilvēkus apgrūtina trokšņaina sabiedrība un viņi nesadzīvo ar saviem kolēģiem. Viņi reti iesaistās konfliktos, biežāk ir tajos pasīva puse. Viņi ļoti novērtē tos cilvēkus, kuri ar viņiem draudzējas un mēdz viņiem paklausīt.

Apkārtējiem patīk viņu nopietnība, augstā morāle, apzinīgums un godīgums. Taču tādas īpašības kā pasivitāte, pesimisms, skumjas, domāšanas lēnums, “atdalīšanās no komandas” atgrūž citus no iepazīšanās un draudzības.

Konflikti rodas situācijās, kurās nepieciešama enerģiska darbība. Šiem cilvēkiem ierastā dzīvesveida maiņa negatīvi ietekmē. Viņiem labi padodas darbs, kurā nav nepieciešama plaša komunikācija. Nelabvēlīgos apstākļos tiem ir tendence uz neirotisku depresiju. Šī akcentācija visbiežāk notiek cilvēkiem ar melanholisku temperamentu.

Cikloīds tips

Rakstura akcentēšana izpaužas cikliski mainīgos garastāvokļa pieauguma un krituma periodos. Garastāvokļa paaugstināšanās periodos cilvēki izpaužas kā cilvēki ar hipertīmisku akcentāciju, bet garastāvokļa pazemināšanās periodos - ar distīmisku akcentāciju. Lejupslīdes laikā viņi problēmas uztver asāk. Šīs biežās psihiskā stāvokļa izmaiņas cilvēku nogurdina, padara viņa uzvedību neprognozējamu, pretrunīgu un pakļautu profesiju, darba vietu un interešu maiņai.

Uzbudināms tips

Šāda veida cilvēkiem ir paaugstināta aizkaitināmība, tieksme uz agresiju, savaldības trūkums, drūma un garlaicība, bet iespējama glaimi, izpalīdzība, tieksme uz rupjību un neķītru valodu vai klusēšanu, lēnums sarunā. Viņi aktīvi un bieži konfliktē, neizvairās no strīdiem ar priekšniecību, ar viņiem grūti saprasties kolektīvā, ģimenē ir despotiski un nežēlīgi. Ārpus dusmu lēkmēm šie cilvēki ir apzinīgi, uzmanīgi un izrāda mīlestību pret bērniem.

Apkārtējiem cilvēkiem nepatīk viņu aizkaitināmība, īss raksturs, neadekvāti dusmu un dusmu uzliesmojumi ar uzbrukumu, nežēlība un vāja kontrole pār vēlmēm. Šos cilvēkus labi ietekmē fiziskais darbs un atlētiskais sports. Viņiem ir jāattīsta paškontrole un paškontrole. Saskaņas trūkuma dēļ viņi bieži maina darbu.

Iestrēdzis tips

Cilvēki ar šāda veida akcentēšanu iestrēgst savās jūtās un domās. Viņi nevar aizmirst sūdzības un “izrēķināties” ar saviem likumpārkāpējiem. Viņiem ir oficiāla un ikdienas nerisināmība un tieksme uz ilgstošām ķildām. Konfliktā viņi visbiežāk ir aktīvā puse un skaidri nosaka savu draugu un ienaidnieku loku. Viņi parāda mīlestību pret varu.

Sarunu biedriem patīk viņu vēlme sasniegt augstus rezultātus jebkurā biznesā, augstu prasību izpausme pret sevi, slāpes pēc taisnīguma, godīguma, spēcīgiem, stabiliem uzskatiem. Bet tajā pašā laikā šiem cilvēkiem piemīt iezīmes, kas atgrūž citus: aizkustinājums, aizdomīgums, atriebība, augstprātība, greizsirdība, ambīcijas.

Konflikts ir iespējams, ja tiek ievainots lepnums, negodīgs aizvainojums vai šķērslis ambiciozu mērķu sasniegšanai.

Pedantisks tips

Šiem cilvēkiem ir izteikta “garlaicība” raizēšanās par sīkumiem dienestā, kas spēj viņus mocīt ar formālām prasībām un nogurdināt ģimeni ar pārlieku kārtīgumu.

Viņi ir pievilcīgi citiem savas apzinības un precizitātes dēļ. nopietnība, uzticamība darbos un jūtās. Bet šādiem cilvēkiem ir vairākas atbaidošas rakstura iezīmes: formālisms, “viltība”, “garlaicība”, vēlme lēmumu pieņemšanu pārcelt uz citiem.

Konflikti ir iespējami personīgās atbildības situācijā par svarīgu lietu, kad viņu nopelni tiek novērtēti par zemu. Viņiem ir nosliece uz apsēstību un psihastēniju.

Šiem cilvēkiem priekšroka tiek dota profesijām, kas nav saistītas ar lielu atbildību, “papīru darbs”. Viņi nevēlas mainīt darbu.

Nemierīgs tips

Šāda veida akcentācijas cilvēkiem raksturīgs slikts garastāvoklis, kautrība, kautrība, pašapziņas trūkums. Viņi pastāvīgi baidās par sevi un saviem mīļajiem, ilgstoši piedzīvo neveiksmes un šaubās par savas rīcības pareizību. Viņi reti iesaistās konfliktos un spēlē pasīvu lomu.

Konflikti ir iespējami baiļu, draudu, izsmiekla un negodīgu apsūdzību situācijās.

Apkārtējiem patīk viņu draudzīgums, paškritika un centība. Taču kautrība un aizdomīgums dažkārt kalpo par joku mērķi.

Šādi cilvēki nevar būt vadītāji vai pieņemt atbildīgus lēmumus, jo viņiem ir raksturīgas nebeidzamas rūpes un svēršanās.

Emocionāls tips

Šāda veida cilvēks ir pārlieku jūtīgs, ievainojams un dziļi uztraucas par mazākajām nepatikšanām. Viņš ir jūtīgs pret komentāriem un neveiksmēm, tāpēc visbiežāk ir skumjā noskaņojumā. Viņš dod priekšroku šauram draugu un radu lokam, kas viņu lieliski saprastu.

Viņš reti iesaistās konfliktos un spēlē tajos pasīvu lomu. Viņš neizpludina savas sūdzības, bet dod priekšroku paturēt tās iekšā. Apkārtējiem patīk viņa līdzjūtība, žēlums un prieka izpausme par citu panākumiem. Viņš ir ļoti veikls un viņam ir augsta pienākuma apziņa.

Šāds cilvēks parasti ir labs ģimenes cilvēks. Taču viņa ārkārtējais jūtīgums un raudulīgums atbaida apkārtējos.

Konfliktus ar mīļoto, nāvi vai slimību viņš uztver traģiski. Viņam ir kontrindicēta netaisnība, rupjība un rupju cilvēku ieskauts. Nozīmīgākos rezultātus viņš sasniedz mākslas, medicīnas, bērnu audzināšanas, dzīvnieku un augu kopšanas jomā.

Demonstratīvais veids

Šis cilvēks cenšas būt uzmanības centrā un sasniedz savus mērķus par katru cenu: asaras, ģībonis, skandāli, slimības, lielīšanās, tērpi, neparasti vaļasprieki, meli. Viņš viegli aizmirst par saviem nepiedienīgajiem darbiem. Viņam ir augsta pielāgošanās spēja cilvēkiem.

Šis cilvēks ir pievilcīgs citiem ar savu pieklājību, neatlaidību, koncentrēšanos, aktiermākslas talantu, spēju aizraut citus, kā arī savu oriģinalitāti. Viņam ir īpašības, kas cilvēkus atgrūž no viņa, šīs īpašības veicina konfliktus: savtīgums, nevaldāma rīcība, viltība, lielība, tieksme uz intrigām, izvairīšanās no darba. Konflikts šādai personai rodas, ja tiek aizskartas viņa intereses, nenovērtēti viņa nopelni vai viņš tiek nogāzts no sava “pjedestāla”. Šīs situācijas viņam izraisa histēriskas reakcijas.

Eksaltēts tips

Cilvēkiem ar šāda veida akcentu ir ļoti mainīgs garastāvoklis, runīgums un pastiprināta izklaidība uz ārējiem notikumiem. Viņu emocijas ir skaidri izteiktas un atspoguļojas iemīlēšanās.

Sarunu biedriem patīk tādas īpašības kā altruisms, mākslinieciskā gaume, mākslinieciskais talants, jūtu spilgtums un pieķeršanās draugiem. Taču pārmērīga iespaidojamība, patoss, trauksme un uzņēmība uz izmisumu nav viņu labākās īpašības. Neveiksmes un skumji notikumi tiek uztverti traģiski;

Viņu eksistences vide ir mākslas sfēra, mākslinieciskie veidi sports, ar dabas tuvumu saistītas profesijas.

Introverts tips

Šāda veida akcentācijas cilvēkiem ir raksturīga zema sabiedriskums un izolētība. Viņi ir attālināti no visiem un sazinās ar citiem cilvēkiem tikai nepieciešamības gadījumā, viņi ir iegrimuši sevī un savās domās. Viņiem ir raksturīga paaugstināta ievainojamība, taču viņi neko nesaka par sevi un nedalās savā pieredzē. Viņi pat pret saviem mīļajiem izturas auksti un atturīgi. Viņu uzvedību un loģiku bieži vien nesaprot citi.

Šie cilvēki mīl vientulību un dod priekšroku būt vientulībā, nevis trokšņainā kompānijā. Viņi reti iesaistās konfliktos, tikai mēģinot iebrukt viņu iekšējā pasaulē.

Viņi ir izvēlīgi dzīvesbiedra izvēlē un ir aizņemti sava ideāla meklējumos.

Viņiem ir spēcīgs emocionāls aukstums un vāja pieķeršanās mīļajiem.

Apkārtējiem viņi patīk ar savu atturību, nomierināšanu, rīcības pārdomātību, stingru pārliecību un principu ievērošanu. Bet spītīga savu nereālo interešu, uzskatu aizstāvēšana un sava viedokļa, kas krasi atšķiras no vairākuma viedokļa, atstumj cilvēkus no sevis.

Šādi cilvēki dod priekšroku darbam, kas neprasa lielu sociālo loku. Viņiem ir tendence uz teorētiskajām zinātnēm, filozofiskām pārdomām, kolekcionēšanu, šahu, zinātnisko fantastiku un mūziku.

Konformāls tips

Šāda veida cilvēki ir ļoti sabiedriski, runīgi līdz pļāpīgumam. Parasti viņiem nav sava viedokļa un viņi necenšas izcelties no pūļa.

Šie cilvēki nav organizēti un mēdz paklausīt citiem. Sazinoties ar draugiem un ģimeni, viņi nodod vadību citiem. Apkārtējiem šiem cilvēkiem patīk viņu vēlme uzklausīt citus, viņu centība. Bet tajā pašā laikā tie ir cilvēki “bez karaļa galvā”, kas ir pakļauti citu ietekmei. Viņi nedomā par savu rīcību un viņiem ir liela aizraušanās ar izklaidi. Piespiedu vientulības un kontroles trūkuma situācijās ir iespējami konflikti.

Šie cilvēki ir viegli pielāgojami jauns darbs un labi tiek galā ar saviem darba pienākumiem, ja uzdevumi un uzvedības noteikumi ir skaidri noteikti.

Eksaltēti un ciklotimiski rakstura akcenti

Šodien ierakstā, kas turpina rakstura psihokorekcijas ciklu, runāsim par rakstura (temperamenta) ciklotimiskiem un eksaltētiem (labiliem) akcentiem.

Sveicieni, dārgie praktiskā psihologa Oļega Matvejeva vietnes apmeklētāji, novēlu visiem garīgo veselību!

Eksaltēti un ciklotīmiski rakstura akcenti – psihokorekcija

Bet tomēr K. Leonhards tos salika atsevišķos blokos, kā dažādus rakstura akcentus.

Eksaltēta akcentācija, atšķirībā no ciklotimiskās akcentācijas, ir mazāk paredzama tā pretējos stāvokļos, kas ir vairāk aritmiski, un “virsotnes” un “bezmalas” ir negaidītākas un spilgtākas, ārēji pamanāmas.

Eksaltēta rakstura akcentēšana

Spilgta līnija eksaltēts tips- spēja apbrīnot, apbrīnot, kā arī smaidīt, laimes, prieka, baudas sajūta.

Šīs jūtas viņos bieži var rasties tāda iemesla dēļ, kas citos neizraisa lielu sajūsmu, viņus viegli iepriecina priecīgi notikumi, bet pilnīgā izmisumā – skumji.

Viņiem ir raksturīgs augsts kontakts, runīgums un mīlestība. Šādi cilvēki bieži strīdas, bet neizraisa atklātus konfliktus.

Konfliktsituācijās tās ir gan aktīvas, gan pasīvas puses. Viņi ir pieķērušies draugiem un mīļajiem, altruistiski, viņiem piemīt līdzjūtības sajūta, laba gaume un jūtas ir spilgti un patiesi.

Viņi var būt trauksmes cēlēji, pakļauti īslaicīgam noskaņojumam, impulsīvi, viegli pāriet no sajūsmas stāvokļa uz skumju stāvokli un viņiem ir garīga nestabilitāte. (skatīt garīgo aizsardzību)

Psihotreniņa vingrinājumi eksaltētiem indivīdiem

Attīstiet ieradumu analizēt visas pēkšņas garastāvokļa izmaiņas: kas notika, kas mainīja manu garastāvokli?

Bieži uzdodiet sev šādus jautājumus.

Un, kad saņemat divus vai trīs desmitus atbilžu, apskatiet, kuri iemesli ir biežāk sastopami.

Tagad paliek svarīgākais – izslēgt iemeslus, kāpēc garastāvoklis tik krasi un negaidīti mainās pat tev.

Centieties nenokļūt situācijās, kas izraisa pēkšņas garastāvokļa izmaiņas sliktā virzienā.

Mēģiniet iejusties, piemēram, flegmatiska, mierīga cilvēka tēlā, kurš visu redzējis, visu zina, un dzīvo šajā tēlā vairākas stundas pēc kārtas.

Neatkarīgi no tā, cik grūti jums ir, neatkarīgi no tā, kādi iemesli un iemesli rodas, jūs nevarat atstāt attēlu.

Reaģējiet uz notiekošo tā, kā reaģētu jūsu flegmatiskais raksturs.

Pirmkārt, mierīgi padomājiet par to, kas patiesībā notika, savāc papildu informāciju Lai pieņemtu vajadzīgo lēmumu, atliec to vēl uz kādu laiku (ja nu gadījumā atgadās kas cits), un tikai tad rīkojies.

Neatkarīgi no tā, cik ļoti jūs vēlētos izlādēt savu Slikts garastāvoklis uz kādu tuvu vai pazīstamu cilvēku, nedariet to uzreiz.

Atrodi citu veidu – veic mini vingrojumus, klausies savu mīļāko mūziku, pastaigājies pa parku.

Jāveido sevī ieradums – neizrādi savu aizkaitinājumu uzreiz pēc tā izpaušanās, mēģini pārslēgties uz ko patīkamāku.

Pirmkārt, mēģiniet nodzīvot visu dienu, nekaitinot apkārtējo cilvēku vārdus un darbības. Ja tas darbojas, tad palieliniet šī vingrinājuma ilgumu līdz divām dienām pēc kārtas.

Pēc tam paņemiet īsu pārtraukumu un atkārtojiet vēlreiz. Divas dienas bez kairinājuma. Atkal palieliniet menstruāciju ilgumu bez kairinājuma, piemēram, līdz trim dienām pēc kārtas.

Ciklotīma rakstura akcentācija

Raksturīgi mainīgi hipertimiski un distīmiski stāvokļi. Viņiem ir raksturīgas biežas periodiskas garastāvokļa maiņas, kā arī atkarība no ārējiem notikumiem.

Priecīgi notikumi tajos izraisa hipertīmijas attēlus: aktivitātes slāpes, palielināta runīgums, ideju sacīkstes; skumjie - depresija, reakcijas un domāšanas lēnums, bieži mainās arī viņu komunikācijas veids ar apkārtējiem cilvēkiem.

Pusaudža gados var atrast divus ciklotimiskās akcentācijas variantus: tipiskos un labilos cikloīdus.

Tipiski cikloīdi bērnībā parasti rada iespaidu, ka tie ir hipertimiski, bet tad parādās letarģija un spēka zudums, kas agrāk bija viegli, tagad prasa pārmērīgas pūles.

Iepriekš trokšņaini un dzīvespriecīgi tie kļūst par letarģiskiem mājas ķermeņiem, samazinās apetīte, parādās bezmiegs vai, gluži pretēji, miegainība. Uz komentāriem viņi dvēseles dziļumos reaģē ar aizkaitinājumu, pat rupjību un dusmām, tomēr vienlaikus krītot izmisumā, dziļā depresijā, nav izslēgti arī pašnāvības mēģinājumi. Viņi mācās nevienmērīgi, ar grūtībām kompensē izlaidumus un rada riebumu pret studijām.

Labīlos cikloīdos garastāvokļa izmaiņu fāzes parasti ir īsākas nekā tipiskajos cikloīdos. Sliktās dienas vairāk raksturo slikts garastāvoklis nekā letarģija. Atveseļošanās periodā tiek izteikta vēlme iegūt draugus un būt kompānijā. Garastāvoklis ietekmē pašcieņu.

Psihotreniņa vingrinājumi ciklotīmiskiem indivīdiem

Sava garastāvokļa periodiskuma (cikliskuma) dēļ uztver “melno svītru” kā neizbēgamu, un, galvenais, dzīves starpposmu, kas noteikti nomainīsies uz balto.

Un otrādi, kad eiforija (paaugstināts garastāvoklis) aizved jūs dzīves debesīs, atcerieties - tas nav mūžīgi.

Zema garastāvokļa periodos izmantojiet vingrinājumus hipotimijas ārstēšanai.

Atveseļošanās periodā, eiforijas laikā izmantojiet vingrinājumus hipertimijai.

Šo vingrinājumu veikšana palīdzēs jums pārvarēt negatīvās ietekmesšie mainīgie rakstura akcenti jūsu dzīvē, kas, savukārt, pozitīvi ietekmēs jūsu personīgo un karjeras izaugsmi, kā arī palīdzēs gūt panākumus.

Daudzi psiholoģiskais materiāls Jūs atradīsiet sadaļā BLOGA SATURS

Kā iemācīties atpūsties

Demonstratīvs raksturs, histērisks akcentējums - korekcija

Psiholoģiskā palīdzība, tiešsaistes konsultācija ar psihologu: psihoanalīze, psihoterapija

Akcentētas rakstura iezīmes

Cilvēka pieredzē ierakstīto un valodā apzīmēto rakstura iezīmju skaits ir ārkārtīgi liels. Arī to mainīgums izpaužas ne tikai kvalitatīvā daudzveidībā un oriģinalitātē, bet arī kvantitatīvā izteiksmē. Kad konkrētas rakstura īpašības kvantitatīvais rādītājs sasniedz normas galīgo robežu, notiek tā sauktā rakstura akcentācija.

Rakstura akcentēšana ir normas galējie varianti, individuālo rakstura īpašību nostiprināšanas rezultātā.

Ar akcentāciju indivīdam ir paaugstināta jutība pret noteiktiem stresa faktoriem ar relatīvu stabilitāti attiecībā pret citiem. Akcentu klātbūtne cilvēkā, kā likums, netraucē apmierinātību ar sociālo adaptāciju, taču tie ir “Ahileja papēdis”, mazākās pretestības vietas. Nelabvēlīgo vides elementu pastiprinātā psihogēnā ietekme uz šiem neaizsargātajiem personības aspektiem izraisa garīgu traumu.

K. Leongards identificē šādus rakstura akcentācijas veidus.

Hipertimisks tips. Šāda veida cilvēkiem ir raksturīgs pārmērīgs kontakts, runīgums, izteiksmīgi žesti, sejas izteiksmes un pantomīmas. Viņi diezgan bieži novirzās no sākotnējās sarunas tēmas. Šādiem cilvēkiem ik pa laikam rodas konflikti, jo viņi nepietiekami nopietni uztver savus darba un ģimenes pienākumus.

Viņi paši bieži ir konfliktu iniciatori un tiek aizvainoti, ja viņiem par to tiek izteikti komentāri. Šī tipa pārstāvjiem ir raksturīga enerģija, nepieciešamība pēc aktivitātes, optimisms, iniciatīva. Tajā pašā laikā viņi ir lētticīgi, pakļauti amorālām darbībām, un tiem ir raksturīga paaugstināta uzbudināmība. Viņiem ir grūti izturēt stingras disciplīnas, monotonu darbību un piespiedu vientulības apstākļus.

Distīmisks tips. Hipertimijas pretstats. Viņu raksturo slikta komunikācija, klusums, dominējošs pesimisms un nomākts garastāvoklis. Šādi cilvēki dod priekšroku palikt mājās, nemīl trokšņainus uzņēmumus, reti nonāk konfliktos ar citiem un vada noslēgtu dzīvesveidu.

Viņi augstu vērtē tos, kuri ar viņiem draudzējas un ir gatavi viņiem paklausīt. Starp pozitīvajām iezīmēm viņiem raksturīga nopietnība, apzinīgums un paaugstināta taisnīguma izjūta. Starp iezīmēm, kas traucē komunikāciju, ir pasivitāte, domāšanas kavēšana un individuālisms.

Cikloīds tips. Diezgan biežas periodiskas garastāvokļa izmaiņas, kas raksturīgas šāda veida pārstāvjiem, izraisa izmaiņas saziņas veidā ar apkārtējiem cilvēkiem. Laikā augsts garastāvoklis viņi ir ļoti sabiedriski un uzvedas kā cilvēki ar hipertīmisku rakstura akcentāciju, un depresijas periodos viņi ir noslēgti, un saskarsmes veids atbilst distīmiskajam tipam.

Satraukts tips. To raksturo zems kontakts komunikācijā, verbālo un neverbālo reakciju lēnums.

Satraukti cilvēki bieži vien ir drūmi, pakļauti vardarbībai un konfliktiem, kuros viņi paši darbojas kā aktīva, provocējoša puse. Viņi nesadzīvo kolektīvā, savā ģimenē, jo nemeklē izlīgšanas ceļus, trūkst tolerances. Emocionāli mierīgā stāvoklī šāda veida cilvēki bieži ir apzinīgi, veikli, mīl dzīvniekus un mazus bērnus. Emocionālā uzbudinājuma stāvoklī viņi ir aizkaitināti, aizkaitināmi un slikti kontrolē savu uzvedību.

Iestrēdzis tips. Šī tipa pārstāvji ir vidēji sabiedriski, garlaicīgi, ar noslieci uz moralizāciju un klusu. Konfliktos viņi darbojas kā iniciatori un aktīvās puses. Viņi cenšas sasniegt augstus rezultātus jebkurā biznesā. Viņi izvirza sev augstas prasības. Šāda veida cilvēki ir jutīgi pret sociālais taisnīgums, tajā pašā laikā viņi ir jūtīgi, aizdomīgi, neaizsargāti un atriebīgi.

Dažreiz viņi ir pārlieku pašpārliecināti, ambiciozi, greizsirdīgi un darbā izvirza pārmērīgas prasības mīļajiem un padotajiem.

Pedantisks tips. Viņš reti iesaistās konfliktos, tajos rīkojoties kā pasīva, nevis aktīva puse. Darbā viņš uzvedas kā birokrāts, izvirzot citiem daudzas formālas prasības. Tajā pašā laikā viņš viegli padodas vadošajam amatam. Dažreiz viņš apbēdina ģimeni ar pārmērīgām pretenzijām uz kārtīgumu. Viņa pozitīvās iezīmes ir apzinīgums, precizitāte, nopietnība, uzticamība biznesā, bet nepievilcīgās īpašības ir formālisms.

Nemierīgs tips. Šāda veida cilvēkiem ir raksturīgs: zems kontakts, pašapziņas trūkums un mazsvarīgs garastāvoklis. Viņi reti iesaistās konfliktos, spēlējot tajos galvenokārt pasīvu lomu. Konfliktsituācijās viņi meklē atbalstu un atbalstu. Ievainojamības dēļ viņi var būt joku mērķi. Pozitīvas īpašības- pieķeršanās, paškritika, centība, disciplīna.

Emocionāls tips. Raksturīgas dziļas reakcijas smalku emociju jomā. Emocionāli cilvēki dod priekšroku saziņai šaurā izvēlētu cilvēku lokā, ar kuriem viņi nodibina labus kontaktus un lieliski viņus saprot. Viņi paši ļoti reti iesaistās konfliktos un spēlē tajos pasīvu lomu. Attēli slēpjas sevī. Pievilcīgas īpašības ir laipnība, empātija, paaugstināta pienākuma apziņa, centība un disciplīna. Nepievilcīgas īpašības - pārmērīga jūtīgums, raudulība.

Demonstratīvais veids. Šāda veida pārstāvji viegli nodibina kontaktus un tiecas pēc vadības, varas un uzslavām. Viņi prot labi pielāgoties cilvēkiem un tajā pašā laikā ir pakļauti intrigām (ar ārēji maigu komunikācijas veidu). Šādi cilvēki kaitina citus ar savu pašapziņu un pārmērīgām ambīcijām, viņi paši sistemātiski provocē konfliktus, bet tajā pašā laikā aktīvi aizstāv sevi. Viņiem ir tādas pievilcīgas iezīmes kā mākslinieciskums, spēja aizraut citus, domāšanas un rīcības oriģinalitāte. Nepievilcīgas īpašības - egoisms, liekulība, lielīšanās, izvairīšanās no darba.

Eksaltēts tips. Šim tipam raksturīgs: augsts kontakts, runīgums, mīlēšanās. Eksaltēti cilvēki bieži ir apslēpti un neizraisa atklātus konfliktus. Konfliktsituācijās viņi darbojas gan kā aktīva, gan pasīva puse. Tajā pašā laikā viņi ir draudzīgi, uzmanīgi pret draugiem un mīļajiem. Viņi ir altruistiski, ar labu gaumi un jūtu spilgtumu un sirsnību. Negatīvās iezīmes – ļaušanās panikai un momentānam noskaņojumam.

Ekstravertajam tipam raksturīgs augsts kontakts. Šādiem cilvēkiem ir daudz draugu un paziņu, viņi ir runīgi, atvērti jebkurai informācijai. Viņi reti iesaistās konfliktos un parasti tajos spēlē pasīvu lomu. Sazinoties ar draugiem, darbā un ģimenē, viņi bieži atsakās no vadošajiem amatiem par labu citiem, viņiem labāk ir paklausīt un būt ēnā. Viņiem ir tādas pievilcīgas īpašības kā vēlme uzmanīgi klausīties citos, darīt to, kas tiek prasīts, un viņi ir labi izpildītāji. Nepatīkamas īpašības - viņi ir pakļauti ietekmei, ir vieglprātīgi, pakļauti nelīdzsvarotām darbībām, viņiem patīk izklaidēties un izplatīt tenkas un baumas.

Introverts tips. Raksturīgs ar zemu kontaktu, izolāciju, izolāciju no realitātes un tieksmi filozofēt. Introverti cilvēki mīl vientulību un iesaistās konfliktos tikai tad, ja viņu dzīvē notiek bezceremonīga iejaukšanās. privātumu. Bieži emocionāli auksts, salīdzinoši vāji piesaistīts cilvēkiem. Pievilcīgas īpašības ir centība, stingra pārliecība un godīgums. Nepievilcīgas īpašības - spītība, domāšanas frigiditāte. Viņiem ir savs viedoklis par visu, kas var būt nepareizs, bet viņi turpina to aizstāvēt, lai arī kas. Introvertu cilvēku vidū ir disidenti.

Uz akcentācijas fona var rasties dažādi traucējumi - uzvedības novirze, akūtas afektīvas reakcijas, neirozes utt.

K. Jungs ieviesa ekstraversijas un introversijas jēdzienus, lai apzīmētu divus pretējus personības tipus. Ekstraversija izslēdz introversiju un otrādi, taču nevienam no šiem veidiem nav priekšrocību salīdzinājumā ar otru. Jungs izdalīja četras galvenās garīgās funkcijas: domāšanu, jūtas un intuīciju.

Ir raksturīgas domājošas, jūtošas, jūtošas ​​un intuitīvas personas attieksmes. Papildus šiem tīri psiholoģiskajiem attieksmju veidiem pastāv arī sociālie veidi, tas ir, tie, uz kuriem ir primārās kolektīvās reprezentācijas nospiedums. Šie kopīgi noteiktie parametri ir ļoti svarīgi un dažreiz tādi ir augstāka vērtība pamatojoties tikai uz individuālajām īpašībām.

Introverts rakstura tips. Šāda veida cilvēki koncentrējas uz savu subjektīvo pieredzi. Ārējās pasaules objekti un parādības viņiem ir sekundāras nozīmes. Viņiem ir grūtības pielāgoties realitātei, viņi mēdz aizstāvēties no ārējām darbībām un atturas no enerģijas tērēšanas. Viņi mijiedarbojas ar vidi, lai sevi aizstāvētu, un pastāvīgi ir gatavi ieslēgt psiholoģiskās aizsardzības mehānismu.

Neaizsargāti un jutīgi pret apkārtējās vides ietekmi, viņi visvairāk uztraucas par savu nākotni, izceļas ar atbildību, vientulības mīlestību, zemu uzmācīgumu un vienlaikus piesardzību, īpaši izsakot savu viedokli, aizdomas un bailes no objekta spēcīgās ietekmes. .

Introvertajiem garīgajiem tipiem raksturīgs disciplinēts, stingri organizēts intelekts un fokuss uz sava pasaule. Viņi ir nepraktiski, pakļauti abstrakcijai, neatkarībai un nesatricināmām domām. Tie ir nesavtīgi, izlēmīgi, principiāli cilvēki, prasīgi pret sevi un citiem.

Emocionālā tipa introverti ir ciešā saskarē ar realitāti, bet maz interesējas par to, jo ir vērsti uz sevi, uz savu pieredzi. Viņi izjūt jūtas dziļi, bet mierīgi. Tās ir maigas, mākslinieciskas dabas.

Sensorā tipa intravertiem ir raksturīga subjektīva un sekla apkārtējās pasaules uztvere. Tie neatklāj uztverto notikumu cēloņus, var radīt oriģinālus mākslinieciskus tēlus.

Intuitīvā tipa introverti ir subjektīvāki apkārtējās pasaules uztverē. To galvenā nozīme iekšējā pasaule sastāv no idejām, kas radušās spontāni, un pārdzīvojumiem, kas galvenokārt saistīti ar šķēršļu pārvarēšanu pašizpausmē.

Slēptās pretrunas nosaka viņu garīgās dzīves morālo virzienu. Starp šī tipa pārstāvjiem ir nesavtīgi cilvēki, mistiski sapņotāji un fanātiski mākslinieki, un tie indivīdi, kas bagātina kultūru ar savu oriģinālas idejas un darbības produkti.

Ekstraverts rakstzīmju tips. Šāda veida cilvēki viegli pielāgojas videi, prasmīgi izmanto visas iespējas, lai pielāgotos dzīvei, saskaras ar ārējo objektu pasauli, ir pašpārliecināti, ietekmīgi, nav iegrimuši “personīgās” problēmās, viņu uzvedību nosaka tūlītēji apstākļi.

Mentālā tipa ekstraverti izceļas ar neatlaidību saskarsmē, attīstītu konceptuālo domāšanu un tieksmi uz abstraktiem morāliem un estētiskiem vērtējumiem. Intelekts spēlē aktīvu lomu viņu pielāgošanā videi.

Emocionālā tipa ekstraverti labi pielāgojas videi pēc jūtu loģikas, var tikt klasificēti kā iespaidojamas dabas, ar jūtu pārsvaru pār saprātu, un ir pakļauti asai kritikai, kas robežojas ar netaktiskumu.

Sensorā tipa ekstraverti ir pakļauti entuziasmam un personiskai iniciatīvai, pretoties saviem viedokļiem, un izceļas ar spēju adekvāti novērtēt situāciju un izmantot to saviem mērķiem. Tās ir glītas un stingras dabas un tajā pašā laikā nepastāvīgas un izvēlīgas.

Intuitīvā tipa ekstraverti uztver ārpasaulē notiekošo “aizkulisēs”. Viņiem trūkst spēju domāt, tāpēc viņi reti paši panāk lietas līdz galam.

Rakstzīmju akcentāciju veidu klasifikācija ir diezgan sarežģīta un dažādu autoru nomenklatūra nesakrīt (K. Leongards, A. Ličko). Tomēr akcentu apraksts lielā mērā ir identisks.

Pateicoties pareizi organizētam izglītības darbam, ir iespējams bloķēt rakstura akcentēšanas izpausmes. Skolotāji un vecāki, zinot “mazākās pretestības vietas” bērna vai pusaudža raksturā, cenšas nepieļaut, ka stresa situācijas sāpīgi skar minētos viņa rakstura punktus.

Piemēram, jūtīgi pusaudži diezgan asi reaģē uz aizdomām par ļauniem darbiem, uz apsūdzībām, kas ir pretrunā viņu pašcieņai, kas parasti nav uzpūsta un kopumā ir objektīva. Tajā pašā laikā ir piemērotas izglītojošas ietekmes, kas palīdzētu kompensēt jūtīgo pusaudžu kautrību: viņu iesaistīšana sociālajā darbā, ievēlēšana aktīvajā klasē, kur kopīgās nodarbēs viņiem ir vieglāk pārvarēt kautrību un aizvainojumu. Pusaudžiem ar cita veida akcentiem var piemērot atbilstošus izglītojošas un koriģējošas ietekmes līdzekļus.

Uz daudziem apstākļiem, situācijām, partneriem cilvēks visbiežāk reaģē ar ekstrēmām emociju versijām, vai nu eiforiski (prieks, apbrīna, maigums, bijība, nevaldāma mīlestība utt.), vai disforiski (naids, nicinājums, riebums, riebums, agresija, utt.) n Tajā pašā laikā viņš izrāda emocijas daudz retāk

vidējais diapazons - mērens, atturīgs, mīksts.

Šāds emocionālas uzvedības stereotips ir disfunkcionāls, jo cilvēks “strādā” nodiluma dēļ, jo emociju informācijas un enerģijas piesātinājums ir augsts - sērkociņa vietā pastāvīgi uzliesmo lāpa. Šādi spēcīgi enerģijas tēriņi, pēc mūsu novērojumiem, parasti ir tievi, bāli, ar asiem sejas vaibstiem, ar skarbu pārspīlētu izteiksmi, rodas iespaids, ka viņi iznieko visus savus vitamīnus, olbaltumvielas un. tauki uz eiforiskām un disforiskām reakcijām Retāk, bet ir aptaukojušies, eksaltēti cilvēki.

Eksaltētiem indivīdiem raksturīgi ekstrēmi un kategoriski spriedumi un vērtējumi; bieži un viegli maina savus uzskatus uz pretējo, piemēram, izteikumos par tiem pašiem kolēģiem, aktualitātēm, mākslas darbiem. Grūti strīdēties ar viņiem, jo ​​viņi uzskata savu viedokli par vispareizāko, uzskata sevi un nevienu citu par kompetentu un profesionālu. Viņi bieži kļūst rupji un dusmīgi, ja nepiekrīt viņu vērtējumam.

Eksaltācija dažkārt tiek apvienota ar māksliniecisko dabu un ir aktiermākslas talanta priekšnoteikums. Aktiera prasme slēpjas spējā iekļūt ļoti dažādos emocionālos stāvokļos, tostarp eiforiskā un disforiskā. Dzīvē ikvienam vajadzētu būt mazliet aktierim - skolotājam, audzinātājam, ārstam, juristam, viesmīlim, vecākam, tātad mērena forma paaugstināšana ir noderīga.

Īpaši jāatzīmē, ka parasti eksaltāciju pavada samazināta prāta paškritika: eiforisko un disforisko emociju spēcīgā enerģija nomāc, “noslīcina” intelekta darbību, cilvēks nespēj saprast, ka zaudē savu spēku. sabiedriskums un izskatās grotesks.

Pārbaudi sevi: uz turpmākajiem spriedumiem ir jāatbild

"jā" vai "nē"

JUMS TIEK CELTĀS, JA:

1. Principā viņi spēj apbrīnot, apbrīnot kaut ko vai kādu

2. Gadās, ka pilnīgas laimes sajūta burtiski caurstrāvo tevi.

3. Tu krīti dziļā izmisumā, kad esi vīlies.

4. Par sevi var teikt - es varu mīlēt līdz vājprātam un varu ienīst līdz sirds dziļumiem.

5. Jums ir mīļākie dzīvnieki, kurus redzot, jūs izjūtat bijību, maigumu, maigumu un sajūsmu.

6. Jūs absolūti nevarat ciest noteiktus cilvēku tipus (vīriešus, sievietes, menedžerus utt.).

7. Negaidīti pamanīta detaļa cilvēkā var krasi mainīt tavu viedokli par viņu.

8. Talantīga cilvēka (mākslinieka, namatēva, dzejnieka, mūziķa u.c.) radošums priecē un pārsteidz.

9. Traģiska filma, luga vai romāns var tevi tā aizkustināt, ka asaras birst.

10. Tev apkārt ir cilvēki, kurus tu ienīsti vai dziļi nicini.

11. Jūs esat pārliecināts, ka lielākā daļa cilvēku kaut kādā ziņā ir tik zemāki par jums, ka viņus nevar salīdzināt ar jums.

12. Bieži vien tava gaume, viedokļi un vērtējumi būtiski atšķiras no vairākuma nostādnēm.

Cik punktu (apstiprinošu atbilžu) jums ir? Saņemtie punkti nozīmē: 10-12 – skaidri izteikta paaugstināšana; 5-9 - tieksme uz eksaltāciju; 4 punkti vai mazāk – nav eksaltācijas kā emocionāla stereotipa.

Datu interpretācija.Ļoti augsti rādītāji norāda uz cilvēka tendenci izrādīt emocionālas galējības. Eksaltēti indivīdi uz citu faktiem, notikumiem un rīcību reaģē pārāk atklāti, pārspīlēti nepārprotami, pat groteski. Viņi nejūt mēru un to, kā citi uztver tos pašus apstākļus. Dažreiz viņiem ir ļoti pretrunīgs viedoklis par kādu vai kaut ko, tomēr viņi to pauž kategoriskā formā, kur nav nekādu šaubu vai šaubu. Viņi necieš iebildumus, nespēj mīkstināt savas pozīcijas un iziet uz kompromisiem.

Ja tajā pašā laikā eksaltētajam cilvēkam ir zems inteliģences līmenis, viedokļu un vērtējumu oriģinalitāte sasniedz izaicinošu ambīciju līmeni. Starp eksaltētajiem ir gudri un erudīti cilvēki; tad ambīcijas iegūst zinātnes un augstā stila formu. Ar visu intelekta bagātību ar to joprojām nepietiek paškritikai. Šķiet, ka šādu cilvēku ierastā apdomība no cēloņu un seku novērošanas lauka pēkšņi ieplūst verbāli pompozas emociju izpausmes laukā.

Īpaši sarežģīti komunikatīvā ziņā ir indivīdi, kuru pacilātības un impulsivitātes rādītāji vienlaikus ir pārvērtēti. Tādi cilvēki, kā saka, griež no pleca, turklāt ar tādu kāri, ka var radīt psiholoģiskas traumas jebkuram – ģimenei, draugiem, paziņām, kolēģiem, padotajiem un priekšniekiem.

Vidējie paaugstināšanas rādītāji norāda uz cilvēka spēju adekvāti reaģēt ar emocijām un jūtām uz notiekošo. Visi normāls cilvēks kaut kas viņu iepriecina, kaut kas apbēdina, un viņš to izsaka tā, lai citi varētu redzēt atbilstošos stāvokļus. Dažām profesijām tas ir nepieciešams

plašs emociju un sajūtu klāsts, lai ne tikai reaģētu uz notiekošo, bet arī nodotu citiem savus stāvokļus. Nav nejaušība, ka skolotāju grupā eksaltācija ir augstāka nekā citās mūsu pārbaudītajās grupās, piemēram, ārstiem un grāmatvežiem.

Pārāk zems eksaltācijas rādītājs liecina par ierobežotām emocijām un jūtām, kā arī prāta slinkumu, kas nespēj izdarīt atklājumus, atrast objektu apbrīnai un priekam, noraidījumam un apbrīnai. Līdz ar to bezdarbnieku grupa, kas vēlas iegūt profesiju apdrošināšanas medicīnas jomā, ieguvusi vismazāko punktu skaitu šim rādītājam.

Emocionālā stāvokļa profilaksē un diagnostikā īpaša nozīme tiek piešķirta tā sauktajai neiropsihiskajai nestabilitātei, kas atspoguļo gan indivīda garīgo, gan somatisko veselības līmeni. Neiropsihiskā stabilitāte (NPS) parāda personības nepareizas pielāgošanās risku stresa apstākļos, tas ir, kad emocionālās refleksijas sistēma darbojas kritiskos apstākļos, ko izraisa ārēji, kā arī iekšēji faktori.

Tālāk piedāvātā “Prognozes” metode tika izstrādāta Sanktpēterburgas Militārās medicīnas akadēmijā, un tā ir paredzēta, lai noteiktu NPU līmeni un nepareizas pielāgošanās risku stresa apstākļos. Īpaši informatīvi tas ir, izvēloties darbam vai dienestam piemērotas personas sarežģītos, neparedzamos apstākļos, kur cilvēkam tiek izvirzītas paaugstinātas prasības.

Pārbaudi sevi: izlasi apgalvojumu un atbildi jā vai nē.