किसी शराबी की मदद कैसे करें. शराब के हैंगओवर से कैसे बचें

दुर्भाग्य से, दुनिया में ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें बदलना किसी व्यक्ति के लिए बेहद मुश्किल है, खासकर अगर उसमें इच्छा की कमी है। आख़िरकार, यह आपका अपना दृष्टिकोण और प्रेरणा ही है जो आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने और आपकी योजनाओं को पूरा करने में निर्णायक भूमिका निभाती है। ऐसा लगता है कि साधन, अवसर, स्थितियाँ, सहायक हैं, लेकिन व्यक्तिगत दृष्टिकोण और लक्ष्यों के अभाव में, सभी मौजूदा पूर्वापेक्षाएँ अप्रभावी हो जाती हैं।

यही बात मौजूदा बीमारियों पर भी लागू होती है। यदि ठीक होने की कोई इच्छा नहीं है, तो सबसे योग्य विशेषज्ञ भी रोगी की मदद नहीं करेगा। सर्वोत्तम प्रथाएं. लेकिन सबसे बुरी बात तब होती है जब किसी व्यक्ति को लत लगने पर उपचार की आवश्यकता वाली स्थितियाँ उत्पन्न हो जाती हैं। यदि कोई शराबी शराब पीना नहीं चाहता है तो उसे शराब छोड़ने में कैसे मदद करें और इसके अलावा, बीमारी की उपस्थिति से इनकार करें।

यदि कोई व्यक्ति शराब नहीं पीना चाहता तो उसे शराब पीने से रोकने में मदद करने के कई तरीके हैं।

हमारे देश में, हर वयस्क के लिए अल्कोहल युक्त पेय उपलब्ध हैं; दुकानों की अलमारियाँ विभिन्न प्रकार की अल्कोहल से भरी हुई हैं। निःसंदेह, किसी को भी एक या दो गिलास स्पिरिट के साथ एक सुखद शाम बिताने, छुट्टी मनाने या किसी विशेष कार्यक्रम की मनाही नहीं है। समस्या हर रात शराब पीने की हो जाती है, जब शराब को दैनिक मेनू और काफी में शामिल किया जाता है बड़ी मात्रा में.

आंकड़ों के मुताबिक, दुनिया भर में हर साल लगभग 25-3 मिलियन लोग शराब के सेवन से मर जाते हैं।

नार्कोलॉजिस्ट आधुनिक शराब को कई प्रकारों में विभाजित करते हैं। दुर्भाग्य से, पहले से मौजूद पुरुष और महिला शराब की लत में किशोर (बच्चों की) शराब की लत भी जुड़ गई है। मनोवैज्ञानिकों में विकृति के प्रकार भी शामिल हैं जैसे:

• बीयर (यदि रोगी विशेष रूप से बीयर पीता है);
• "सप्ताहांत" शराबखोरी (जब केवल सप्ताहांत पर बड़ी मात्रा में शराब का सेवन किया जाता है);
• कॉकटेल (ज्यादातर युवा लोगों को प्रभावित करता है जो लगातार पार्टियों और बार में सभी प्रकार के मादक कॉकटेल पीते हैं)।

लेकिन शराब की लत के प्रकार और प्रकार की परवाह किए बिना, प्रत्येक लत एक घातक लत पर आधारित है। सभी ज्ञात तरीकों का उपयोग करके इससे निपटा जाना चाहिए। आख़िरकार, शराब की लत मरीज़ के परिवार के सदस्यों के जीवन को बर्बाद कर देती है, और नशे की लत की वजह से खुद उसकी मौत हो जाती है।

शराबबंदी का सार

समस्या को हल करने के तरीके

स्थिति इस तथ्य से जटिल है कि लोग इससे पीड़ित हैं शराब की लतऔर जो लोग समय-समय पर नशे की हालत में रहते हैं वे स्वीकार नहीं करते कि उन्हें कोई समस्या है। इस मामले में क्या करें, किसी व्यक्ति को शराब पीने से रोकने में कैसे मदद करें? ऐसे कई तरीके हैं जो इस मामले में मदद कर सकते हैं। विशेष रूप से:

1. किसी व्यक्ति को इलाज कराने के लिए मनाने के लिए अनुनय का प्रयोग करें।
2. जिससे शराब पीने वाले को नशे के कारण किसी प्रकार का तंत्रिका आघात महसूस हो।
3. शराबी द्वारा शराब (या अन्य पेय) में विभिन्न दवाओं को मिलाने पर किसी का ध्यान नहीं जाता है, जो रोगी में शराब के प्रति घृणा पैदा करता है। वे इसी प्रकार कार्य करते हैं लोक नुस्खे.
4. किसी व्यक्ति को नशे से छुड़ाने के लिए उपयुक्त अनुष्ठान करने के लिए चुड़ैलों और जादूगरों की मदद लें।
5. शराबी को इस हद तक डराओ कि वह इलाज के लिए राजी हो जाए और सभी निर्धारित प्रक्रियाओं से गुजरे।

विश्वासों की शक्ति

शराब की लत के विकास को रोकने के लिए किसी व्यक्ति के जीवन को बचाने की इस पद्धति का तुरंत उपयोग किया जाना चाहिए। जैसे ही किसी व्यक्ति को शराब पीने की अत्यधिक लत का पता चले, उसे बातचीत करना और समझाना शुरू कर देना चाहिए। अन्यथा, बहुत देर हो चुकी होगी और शराब के प्रति बढ़ा हुआ प्यार व्यक्ति को जल्द ही इसकी ओर ले जाएगा तीव्र लत, जहां अकेले विश्वास मदद नहीं कर सकता।

यदि यह देखा जाए कि कोई व्यक्ति शराब का दुरुपयोग करना शुरू कर देता है, तो सबसे पहले आपको उससे बात करनी चाहिए और उसे लत में बदलने से पहले उसे आदत छोड़ने के लिए मनाने की कोशिश करनी चाहिए।

मनोवैज्ञानिक आंसुओं, तिरस्कारों और चीख-पुकार के बिना शांत स्वर में बातचीत करने की सलाह देते हैं। आपको उस व्यक्ति को नशे में होने पर उसके व्यवहार के बारे में बताना चाहिए और वह बाहर से कैसा दिखता है। बातचीत से पहले, आपको साक्ष्य तैयार करने होंगे:

• नशे की हरकतों को फिल्माएं और फिर फुटेज दिखाएं;
• बातचीत में उपस्थित परिवार और दोस्तों को लाएँ;
• शराब पीने वाले के साथ हुई सभी परेशानियों को याद रखें और उसे सब कुछ विस्तार से याद दिलाएं।

यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि पीने वाला इस स्थिति को याद रखे और सोचे कि अब शराब छोड़ने और बंद करने का समय आ गया है। किसी व्यक्ति को हैंगओवर से होने वाली पीड़ा की याद दिलाना भी एक अच्छा विचार है। एक अच्छा तर्क यह है कि पैसा खर्च किया गया (फेंक दिया गया)।

शराबखोरी के मुख्य कारण

शराब पीने वाले की ओर से ऐसी बातचीत पर संभावित प्रतिक्रियाओं के लिए खुद को तैयार करना आवश्यक है। शराब प्रेमी नाराज होगा, गाली-गलौज करेगा, बहस करेगा और इसके बाद झगड़े और कलह भी हो सकती है। आपको खुद को दृढ़ता, धैर्य से लैस करना चाहिए और अपनी बात पर कायम रहना चाहिए. आप उनके तर्कों से सहमत नहीं हो सकते, लेकिन जवाब में और भी प्रस्ताव देते हैं एक योग्य विकल्पपीना:

• सुई का काम;
• खेल खेलना;
• सुबह जॉगिंग करना;
• पालतू जानवर;
• नया शौक, जुनून.

हो जाएगा उत्कृष्ट विकल्पउसके साथ एक नया शौक साझा करें। जोखिम भरी स्थिति में फंसे व्यक्ति की मदद करने से इंकार करना असंभव है। इसके विपरीत, हर संभव सहायता प्रदान की जानी चाहिए, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि शराब प्रेमी पूरी तरह से भरोसा और विश्वास करे, यह जानते हुए कि प्रियजन हमेशा समर्थन करेंगे और बचाव में आएंगे।

क्या यह डराने लायक है?

आप मदद करने का प्रयास कर सकते हैं शराब पीने वाला आदमीडराने-धमकाने के तरीकों का उपयोग करके शराब पीना बंद करें। लेकिन मनोवैज्ञानिक इसका अभ्यास करने की सलाह नहीं देते हैं, ये तरीके बहुत विरोधाभासी हैं और इसके अलावा, केवल स्थिति को बढ़ा सकते हैं।

डराने-धमकाने के तरीके केवल चरम मामलों में ही लागू होते हैं और केवल शराब पीने वाले व्यक्ति के विशिष्ट चरित्र के अधीन होते हैं।

शराबखोरी किस ओर ले जाती है?

आप डराने के लिए क्या कर सकते हैं? उन मानदंडों का उपयोग करना जो पीने वाले के लिए सबसे बड़ा मूल्य रखते हैं। उदाहरण के लिए:

1. यदि तुम दोबारा शराब पीकर आये तो मैं तुम्हें घर नहीं जाने दूँगा।
2. यदि तुम शराब पीना जारी रखोगे तो तुम्हें काम से निकाल दिया जायेगा।
3. यदि आप नशे के कारण अपनी नौकरी खो देते हैं, तो आपके पास अपना ऋण चुकाने के लिए कुछ भी नहीं होगा, जिससे आपका घर नष्ट हो जाएगा, आपका अपार्टमेंट अदालतों के माध्यम से छीन लिया जाएगा;
4. ए नयी नौकरीआपको कोई ऐसा व्यक्ति नहीं मिलेगा जिसे पीने वालों की ज़रूरत हो।

चिकित्सा सहायता लें

यदि गोपनीय बातचीत से मदद नहीं मिलती है, उपदेश और दृढ़ विश्वास प्राप्तकर्ता तक नहीं पहुंचते हैं, तो आपको दवाओं के उपयोग पर ध्यान देना चाहिए। विशेष रूप से, जिनका उपयोग रोगी की जानकारी के बिना किया जा सकता है। वे दो प्रकार में मौजूद हैं. एक नशा विशेषज्ञ आपको सलाह देगा कि किसे चुनना है।

ऐसी दवाएं जो शराब के प्रति अरुचि पैदा करती हैं

इन दवाओं को पीने वाले के नियमित भोजन या पेय में मिलाया जाता है। शांत शरीर में होने के कारण ऐसी दवाएँ किसी भी तरह से स्वयं को प्रकट नहीं करती हैं। लेकिन जैसे ही आप थोड़ी मात्रा में शराब पीते हैं, इथेनॉल उनके साथ क्रिया करता है हिंसक प्रतिक्रिया, जिससे गंभीर विषाक्तता के समान अप्रिय और बहुत दर्दनाक लक्षणों का विकास होता है।

शराब के प्रति अरुचि उत्पन्न करने वाली दवाओं का स्वतंत्र रूप से उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। सबसे पहले आपको एक नशा विशेषज्ञ से परामर्श लेने की आवश्यकता है। सच तो यह है कि इस स्तर की सभी दवाएं जहरीली और जहरीली होती हैं एक लंबी संख्यामतभेद.

और हृदय की समस्याओं से पीड़ित लोगों में, ये दवाएं दिल का दौरा और श्वसन गिरफ्तारी का कारण बन सकती हैं। इस प्रकार की सबसे आम दवाओं में निम्नलिखित दवाएं शामिल हैं:

• तेतुराम;
• एंटाक्सन;
• Esperal;
• नाल्ट्रेक्सोन;
• डिसुलफिरम.

दवाइयाँ जो पीने के आनंद को रोक देती हैं

और इन दवाओं का काम मस्तिष्क रिसेप्टर्स पर उनके विशिष्ट प्रभाव में निहित है। विशेष रूप से, ऐसी दवाएं शराब पीने पर आनंद हार्मोन (डोपामाइन, सेरोटोनिन, एंडोर्फिन) के उत्पादन को अवरुद्ध कर देती हैं। अर्थात् शराब पीते समय व्यक्ति को अपेक्षित उत्साह, आनंद या विश्राम नहीं मिलता है। और समय के साथ, शराब अपना सारा अर्थ खो देती है।

शराबबंदी से हर संभव तरीके से लड़ना चाहिए

उन दवाओं के विपरीत जो घृणा पैदा करती हैं, इस स्तर की दवाओं में व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं होता है। इन दवाओं का उपयोग संभावित नकारात्मक परिणामों के डर के बिना किया जा सकता है। शराब की लालसा को कम करने के अलावा, ऐसी दवाएं किसी व्यक्ति के मनो-भावनात्मक स्तर को स्थिर करके उसकी स्थिति में सुधार करती हैं। इनमें निम्नलिखित दवाएं शामिल हैं:

• विविट्रॉन;
• संतुलन;
• अकाप्रोसैट;
• प्रोप्रोटेन-100।

अपने आप को पारंपरिक चिकित्सा से सुसज्जित करें

पीने की लालसा का इलाज करने के लिए, चिकित्सक विभिन्न अर्क और काढ़े का उपयोग करते हैं जिन्हें व्यक्ति की जानकारी के बिना पेय और भोजन में मिलाया जाता है। इसका परिणाम मतली, उल्टी और पेट में दर्दनाक दर्द होता है। यानी शराब पीने से केवल नकारात्मकता ही आएगी असहजता, जिससे पीने वाला शराब पीना छोड़ देगा।

इससे पहले कि आप लोक व्यंजनों को लागू करना शुरू करें, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। यू औषधीय जड़ी बूटियाँइसमें बहुत सारे मतभेद भी हैं और, अज्ञानता से, आप केवल किसी व्यक्ति को नुकसान पहुंचा सकते हैं, उसकी मदद नहीं कर सकते।

पेटेंट दवाओं की तुलना में कई और लोक नुस्खे हैं जो किसी व्यक्ति को नशे से हतोत्साहित करने में मदद कर सकते हैं। निम्नलिखित पौधों से तैयार काढ़े और अर्क का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है:

• ओलियंडर;
• सेंट जॉन का पौधा;
• क्लब मॉस;
• सेंटौरी;
• रेंगने वाला थाइम (या थाइम);
• ल्यूबेल का हेलबोर (या कठपुतली)।

इस या उस पौधे का उपयोग करते समय बेहद सावधान रहें। इनमें से कई फसलें विषैली और विषैली होती हैं। नुस्खे पर अमल करते समय, आपको सुझाई गई खुराक से विचलित नहीं होना चाहिए और नुस्खे में निर्धारित शर्तों का सावधानीपूर्वक पालन करना चाहिए।

आइए जादूगरों को देखने चलें

किसी व्यक्ति को उसकी जानकारी के बिना शराब पीने की लालसा से निपटने में मदद करने का एक अन्य विकल्प गूढ़ दुनिया के प्रतिनिधियों से मिलना है। उनमें से कई रेसिपी भी पेश करेंगे पारंपरिक चिकित्सा. अन्य लोग मंत्र और जादू के माध्यम से काम करेंगे। गतिविधि के इस क्षेत्र में विश्वास करना या न करना एक व्यक्तिगत मामला है।

शराबबंदी के मुख्य लक्षण

लेकिन ऐसे मामले भी सामने आए हैं जब लोगों ने ऐसे चिकित्सकों की मदद से वास्तव में शराब पीना बंद कर दिया। शायद यह सिर्फ एक भाग्यशाली संयोग है, एक संयोग है, लेकिन चमत्कार अभी तक रद्द नहीं किए गए हैं। लेकिन वास्तव में एक अच्छे उपचारक को खोजने की कोशिश में, कुख्यात घोटालेबाजों का सामना करने का जोखिम बहुत अधिक है, और इस वातावरण में उनमें से बहुत सारे हैं।

नर्वस शॉक भड़काना

वैसे, यह नया तरीकाशराब पीने वाले व्यक्ति के साथ तर्क करने का प्रयास। इसका अर्थ कृत्रिम रूप से एक निश्चित स्थिति, बेहद खतरनाक और अप्रिय बनाना है, जिसका कारण नशा होगा। ऐसी स्थिति में खुद को पाकर, एक व्यक्ति, इससे बाहर निकलने का रास्ता खोजने की प्रक्रिया में, शांत हो जाता है, अपनी जीवन शैली पर पुनर्विचार करता है और चेतना के एक नए स्तर पर संक्रमण करता है, जहां नशे के लिए कोई जगह नहीं है।

ऐसी स्थितियाँ पेशेवरों द्वारा निर्मित की जाती हैं; यह तरीका शराब छोड़ने का सबसे महंगा, लेकिन काफी प्रभावी तरीका भी है। यहां कुछ परिदृश्य दिए गए हैं जिनका उपयोग इस स्थिति में किया जा सकता है:

1. आदमी अंदर चला जाता है फिर एक बारशराब पीने के लिए बार में जाना।
2. एक विशेष रूप से नियुक्त व्यक्ति चुपचाप शराब के गिलास में नींद की गोली डाल देता है।
3. व्यक्ति के बेहोश हो जाने के बाद, उसे बार से बाहर निकाला जाता है और शहर से दूर ले जाया जाता है।
4. वे पहले सभी दस्तावेज़, धन और संचार के साधन लेकर आपको जंगल में (या कहीं और) सोते हुए छोड़ देते हैं।
5. शांत होने के बाद, एक व्यक्ति को लूटे जाने और एक अपरिचित और डरावनी जगह पर छोड़ दिए जाने का भय सहना पड़ता है।
6. जब वह आख़िरकार घर पहुँचेगा, तो भविष्य में नशे में धुत्त होने से पहले, वह सौ बार सोचेगा कि क्या यह इसके लायक है।

इन स्थितियों को व्यवस्थित करने वाले विशेषज्ञ भी बच्चे का उपयोग कर सकते हैं, जिससे वह अपने शराब पीने वाले पिता से "खो" जाता है। या अन्य तरीके सुझाएं. इनमें से बहुत सारे "अभ्यावेदन" हैं। लेकिन, अगर इस पद्धति का सहारा लेने का निर्णय लिया गया है, तो व्यक्ति के चरित्र और भावनात्मकता को ध्यान में रखते हुए, "भयानक" स्थिति का चुनाव समझदारी से किया जाना चाहिए। अन्यथा आप इसे ला सकते हैं तंत्रिका अवरोध. आदर्श रूप से, आपको एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श लेना चाहिए और फिर अभिनेताओं से मदद लेनी चाहिए.

निष्कर्ष

इसलिए, किसी व्यक्ति को उसकी जानकारी के बिना शराब पीने से रोकने में मदद करने के कई तरीके हैं। जीवन में कुछ भी असंभव नहीं है, यह सब उद्देश्य और दृढ़ता पर निर्भर है। किसी अच्छे उद्देश्य के लिए किस विधि का उपयोग करना है, इसका निर्णय किसी व्यक्ति विशेष की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए व्यक्तिगत रूप से किया जाना चाहिए। लेकिन कुछ करने की जरूरत है, शराब की लत को इस हद तक बढ़ने नहीं देना चाहिए कि किसी व्यक्ति की मदद केवल मनोचिकित्सकों की मदद से ही की जा सके।

यह कठिन है, लेकिन संभव है। ऐसी स्थिति में केवल वही व्यक्ति मदद कर सकता है जो सच्चा प्यार करता हो। करीबी व्यक्ति. जो लोग किसी शराबी को उसकी कुछ समस्याओं (उदाहरण के लिए, आवास) को हल करने में मदद करने का प्रयास करते हैं, उन्हें कुछ हासिल नहीं होगा। गंभीर लत से छुटकारा पाने के लिए केवल प्यार ही काफी नहीं है, आपको यह भी जानना होगा कि क्या करना है। क्योंकि ऐसा होता है कि किसी भी स्थिति में सबसे मजबूत और उदात्त मानवीय भावना शराबी के रिश्तेदारों को उसके साथ संबंधों की गलत रूढ़िवादिता बनाने के लिए मजबूर करती है। नतीजतन, वे केवल शराबबंदी के विकास में योगदान करते हैं, और वे स्वयं सह-निर्भर बन जाते हैं।

शराबियों के रिश्तेदारों, अक्सर पत्नियों द्वारा निभाई जाने वाली पारंपरिक भूमिका "नानी" की होती है। में क्लासिक संस्करण"नानी" यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव और असंभव प्रयास करती है कि परिवार चलता रहे और उनके आसपास के लोगों को यह एहसास न हो कि उन्हें शराब की समस्या है। वह परिवार का भरण-पोषण करती है, घर में व्यवस्था बनाए रखती है, बच्चों का पालन-पोषण करती है, और इस पालन-पोषण की अपनी विशेषताएं भी हैं: कम उम्र से ही बच्चों को सार्वजनिक रूप से गंदे लिनन नहीं धोने की शिक्षा दी जाती है। "नानी" के पीने वाले "आधे" के साथ संबंध उस स्थिति पर निर्भर करता है जिसमें यह "आधा" है। शराब पीने के दौरान, "नानी" शराबी की देखभाल करती है: वह उसे उन जगहों पर ढूंढती है जहां वह शराब पीता है और उसे घर ले आती है; काम पर बुलाता है और कहता है कि वह बीमार है; अपनी आक्रामकता को बेअसर करने की कोशिश करता है, अक्सर पिटाई और अपमान सहता है; उसे खाना खिलाता और नहलाता।

संयमित अवधि के दौरान, "नानी" शराबी की देखभाल करना और उसे खुश करना जारी रख सकती है, इस प्रकार उसे शराब पीने से रोकने की उम्मीद कर सकती है, या, इसके विपरीत, जैसे कि वह शांत हो जाए, उस पर बोझ डाल दे विभिन्न मामलेऔर जिम्मेदारियाँ. दोनों ही मामलों में, कुछ समय बाद, एक और द्वि घातुमान विकसित होता है और सब कुछ फिर से शुरू हो जाता है। रिश्तों का ऐसा चक्रीय एल्गोरिदम अनिश्चित काल तक मौजूद रह सकता है। न केवल "नानी" अपने कार्यों से शराब के विकास को बढ़ाती है, बल्कि अंत में, वह स्वयं अब अलग तरीके से नहीं रह सकती है। यही कारण है कि अक्सर शराबियों की पत्नियाँ, जब वे पुनर्विवाह करते हैं, तो फिर से शराबी या नशीली दवाओं के आदी लोगों को अपने जीवन साथी के रूप में चुनती हैं।

यदि कोई व्यक्ति शराब की लत से पीड़ित है तो उसके साथ अपना रिश्ता कैसे बनाएं?

सामान्य नियमसभी रिश्तेदारों के लिए, चाहे कोई भी बीमार हो - पति, पत्नी, पिता, माँ, बेटा, बेटी - ऐसा कुछ भी न करें जो लत के विकास में योगदान देता हो। इसका मतलब निम्नलिखित है:

1. शराब पीने वाले व्यक्ति को अपनी समस्याओं का समाधान स्वयं ही करना चाहिए।

खैर, चूँकि वह इन्हें अपने लिए बनाता है, इसलिए उसे स्वयं निर्णय लेने दें। अन्यथा, उसे अगले द्वि घातुमान से पहले कोई बाधा नहीं होगी, क्योंकि वह आपकी मदद की उम्मीद करेगा। कभी-कभी यह बेतुकेपन की हद तक पहुंच जाता है: पति ने पूरा "पारिवारिक बर्तन" पी लिया, घर में खाने के लिए कुछ भी नहीं है, और पत्नी दोस्तों के पास भागती है, अपने पति के शराब पीने के दौरान किए गए कर्ज को चुकाने के लिए पैसे उधार लेती है। द्वि घातुमान.

किसी शराबी को काम पर बुलाकर यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि वह गंभीर रूप से और अचानक बीमार हो गया है। सबसे पहले, झूठ बोलना अच्छा नहीं है - अपने बच्चों के लिए बुरा उदाहरण न बनें; दूसरे, ऐसी दो या तीन कॉलों के बाद, कोई भी आप पर विश्वास नहीं करेगा और वे, कम से कम, चुपचाप आप पर हंसेंगे; और तीसरा, आज आप उसे एक साधारण पिटाई से बचाएंगे, जिसने शायद उसे रोक दिया होगा, और कल वह और भी अधिक शराब पीएगा और अंत में, अपनी नौकरी खो देगा।

हमारे दृष्टिकोण से, किसी शराबी को शांत करने के लिए दयालु रिश्तेदारों द्वारा स्वयं शराब खरीदना पूरी तरह से अस्वीकार्य है। उसी सफलता के साथ, आप किसी प्रियजन को नशीली दवाएं या कोई अन्य जहर दे सकते हैं।

अंततः यह समझना आवश्यक है: शराब एक बीमारी है, और उपचार हमेशा सुखद और दर्द रहित नहीं होता है।

उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति के शरीर पर कहीं फोड़ा बन गया है, तो आप उसे कपड़ों के नीचे छिपा सकते हैं, उस पर डियोड्रेंट डाल सकते हैं ताकि कोई गंध न हो, व्यक्ति के लिए ग्रीनहाउस स्थितियां बनाएं ताकि वह कम हिले और दर्द का अनुभव न हो। . अंततः, यह सब सेप्सिस और मृत्यु के विकास को बढ़ावा देगा। यदि, दर्द के बावजूद, आप फोड़े को खोलते हैं और एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स देते हैं, हालांकि यह भी काफी दर्दनाक है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि व्यक्ति ठीक हो जाएगा।

2. अपने वादे निभाना ज़रूरी है और अगर आप उन्हें निभा नहीं सकते तो उन्हें न निभाना ही बेहतर है।

शराबी और नशीली दवाओं के आदी लोग बहुत संवेदनशील रूप से महसूस करते हैं कि वे कहाँ कुछ हासिल कर सकते हैं और कहाँ स्पष्ट इनकार किया जाएगा। इस संबंध में, वे बच्चों की तरह हैं, और आपको अक्सर उनके साथ बच्चों की तरह संवाद करना चाहिए: जहां आवश्यक हो, प्रशंसा करें, और जहां आवश्यक हो, दंडित करें। लेकिन शराब की खपत से संबंधित एक भी प्रकरण, यहां तक ​​कि सबसे महत्वहीन, आपके ध्यान के बिना नहीं छोड़ा जाना चाहिए, और निश्चित रूप से, यह आवश्यक है कि "सजा" की डिग्री "अपराध" की डिग्री से मेल खाती हो। और "दोषी" व्यक्ति की सम्मानजनक उम्र और प्रतिनिधि उपस्थिति को आपको परेशान न करने दें। स्मार्ट गाजर-और-छड़ी नीतियां अक्सर विभिन्न आयु समूहों और सामाजिक स्तरों पर अच्छे परिणाम देती हैं।

इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि एक पत्नी अपने पति से वादा करती है कि एक और बार शराब पीने की स्थिति में, वह उसे तलाक दे देगी, और वह उसी शाम सचमुच "भौहों पर" आ जाता है, तो उसे, कम से कम, अगली बार तलाक का बयान लिखना चाहिए। दिन और अपने पति से हस्ताक्षर करने के लिए कहें कि वह सहमत है। रजिस्ट्री कार्यालय में जमा किया गया आवेदन हमेशा वापस लिया जा सकता है, लेकिन अभ्यास से पता चलता है: इस तरह की निर्णायक कार्रवाइयां एक पति को कई फटकार और टूटे वादों की तुलना में अपनी समस्याओं के बारे में बहुत तेजी से सोचने पर मजबूर करती हैं।

3. शराब के प्रति आपका नजरिया हमेशा नकारात्मक होना चाहिए।

शराब का कोई भी सेवन, यहां तक ​​कि सबसे कम, यहां तक ​​कि केवल धुएं की गंध भी, आपके बिना नहीं छोड़ा जाना चाहिए नकारात्मक मूल्यांकन. इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर बार बर्तन तोड़कर विवाद करना पड़ेगा। यह वही है जो आपको किसी भी परिस्थिति में नहीं करना चाहिए - इस तरह के "तसलीम" केवल इस तथ्य को जन्म देंगे कि एक शराबी स्पष्ट विवेकवह "तनाव दूर करने" के लिए जाएगा और अपने सहानुभूतिपूर्ण शराब पीने वाले दोस्तों को ख़ुशी से बताएगा कि उसकी पत्नी कितनी कुतिया है, और वह केवल उसकी वजह से शराब पीता है। ऐसी स्थितियों पर शांति से, स्वाभाविक रूप से - पर चर्चा की जानी चाहिए आराम से, उनके कारणों का विश्लेषण करें और वास्तविक निष्कर्ष निकालें। यह कुछ इस तरह दिखना चाहिए:

- महँगा! कल, एक पार्टी में, बावजूद इसके तुमने फिर शराब पी ली वचन दियाऐसा मत करो. मैं बहुत अप्रिय था, क्योंकि शाम के अंत में आप पूरी तरह से अशोभनीय लग रहे थे, और आपके साथ वापस लौटना डरावना था, आपने इतना आक्रामक व्यवहार किया।

- आप देखिए, कल मेरे पास बहुत कुछ था खराब मूडकाम में परेशानियों के कारण, और मैंने थोड़ा पीने का फैसला किया ताकि अपनी उपस्थिति से दूसरों का मूड खराब न करूँ। और परिचारिका का पति उसके बगल में बैठा था, जो मुझे भरता रहा, ताकि मुझे नाश्ता करने का समय न मिले। और वोदका शायद ख़राब गुणवत्ता की थी - मुझे अभी भी सिरदर्द है। शायद इसीलिए मैं हद से आगे बढ़ गया।

- मुझे ऐसा लगा कि अगर कोई आदमी अपनी बात कहता है, तो उसे निभाना चाहिए! लेकिन यह पता चला है कि जब वे आप पर वोदका डालते हैं तो "नहीं" कहने की तुलना में आपके लिए इस वादे को तोड़ना आसान होता है!

- समझना...

- नहीं, मुझे समझ नहीं आया! आइए हम स्वयं को धोखा न दें! में पिछले सालअधिक से अधिक बार हमें इस बारे में बात करनी पड़ती है - मुझे लगता है कि अब विशेषज्ञों से परामर्श करने का समय आ गया है।

- आपको इसकी आवश्यकता है - आपको उपचार मिलेगा।

- सबसे पहले, हम दोनों को इसकी आवश्यकता है, और दूसरी बात, कोई भी आपका इलाज नहीं करेगा, हम सिर्फ एक मनोचिकित्सक से बात करेंगे कि शराब पीने से संबंधित कुछ स्थितियों में कैसे व्यवहार करना है।

कभी-कभी ऐसी बातचीत शराब की समस्या वाले व्यक्ति के लिए हमारे पास आने के लिए सहमत होने के लिए पर्याप्त होती है, लेकिन अधिक बार वह खाली समय की कमी, इस यात्रा की बेकारता और कई अन्य "वैध" कारणों का हवाला देते हुए हर संभव तरीके से विरोध करता है। आपको अडिग होना चाहिए और प्रत्येक नए शराबी प्रकरण के साथ, अपनी बात पर अधिक से अधिक निर्णायक रूप से जोर देना चाहिए। इसके अलावा, यदि बातचीत अप्रभावी होती है, तो दबाव के अन्य तरीकों का उपयोग करने में संकोच न करें, जो आपके अंतर्ज्ञान और आपके प्रियजन के चरित्र के बारे में ज्ञान आपको बताएगा। वैसे, समय-समय पर यह याद दिलाना न भूलें विकसित देशजिस भी व्यक्ति में थोड़ा सा भी स्वाभिमान है उसका अपना मनोवैज्ञानिक होता है, जिससे वह समय-समय पर मिलता रहता है। और इसका न होना उतना ही शर्मनाक है, जितना उदाहरण के लिए, एक कूबड़ वाले ज़ापोरोज़ेट्स को गाड़ी चलाना।

4. किसी शराबी के साथ सभी बातचीत का एक विशिष्ट तार्किक निष्कर्ष होना चाहिए।

आपकी कोई भी बातचीत, मौजूदा शराब की समस्या के बारे में कोई भी विवाद किसी प्रकार के रचनात्मक समाधान के साथ समाप्त होना चाहिए। किसी भी परिस्थिति में आपको बीच में नहीं रुकना चाहिए और अपने मरीज के शराबी "मैं" को एक बार फिर से सभी को धोखा देने और वास्तविक शराब विरोधी कार्यों को अनिश्चित काल के लिए स्थगित करने के लिए मजबूर करने का अवसर नहीं देना चाहिए। क्योंकि आमतौर पर ऐसी बातचीत शराबी के शराब न पीने के वादे के साथ ख़त्म हो जाती है और औपचारिक रूप से सभी शांत हो जाते हैं। यह स्पष्ट है कि कुछ समय बाद सब कुछ शुरू से ही दोहराया जाता है, और इसी तरह अनंत काल तक। इसलिए, यदि आपका शराब पीने वाला रिश्तेदार आपसे कहता है कि वह सब कुछ समझ गया है, उसे एहसास है, गहरा पश्चाताप करता है और दोबारा ऐसा नहीं करेगा, तो उसकी बात मानें कि यदि वह कम से कम एक बार फिर से पीता है (चाहे कितना भी), तो आप एक साथ जाएंगे मनोवैज्ञानिक.

5. शराबी की उपस्थिति में शराब न पियें।

सबसे समझदारी वाली बात जो मरीज़ के रिश्तेदार कर सकते हैं वह है कि घर पर मादक पेय न पियें या न रखें। ऐसे घर में शराब केवल एक ही रूप में हो सकती है - बाहरी कीटाणुनाशक (आयोडीन, शानदार हरा, आदि) के हिस्से के रूप में। और यद्यपि हमारे कई मरीज़ जिन्होंने कई वर्षों से शराब नहीं पी है, वे शराब पीने के साथ पूरी तरह से सहज महसूस करते हैं और शराब के प्रति उदासीन हैं, फिर भी इसे सुरक्षित रखना बेहतर है। जितने कम उत्तेजक कारक होंगे, उतना ही शांत होगा। यह पहला है, और दूसरा, निम्नलिखित याद रखें:

यदि किसी शराबी ने शराब पीना बंद कर दिया है, लेकिन आपने नहीं छोड़ा है, और आप उसकी उपस्थिति में ऐसा करते हैं, तो आप उसे लगातार बता रहे हैं, उसे याद दिला रहे हैं कि वह बीमार है, और आप और आपके साथ पीने वाले सभी लोग स्वस्थ हैं। कुछ लोगों के लिए, यह बहुत कष्टकारी और यहाँ तक कि दर्दनाक भी है। यदि आप दोनों शराब नहीं पीते हैं, यदि आपकी गैर-अल्कोहलिक रुचियाँ, शौक, मूल्य समान हैं, तो आपके बगल में शराब की समस्या वाला व्यक्ति स्वस्थ महसूस करेगा और पहले से ही पीने वालों को ऐसे देखेगा जैसे कि वे बीमार हों।

स्थिति निराशाजनक है जब एक शराबी, जो स्पष्ट रूप से खुद को ऐसा नहीं मानता है, दूसरे शराबी को शिक्षित करता है और उसकी मदद करने की कोशिश करता है, जो हर दिन (ग्रीन सर्पेंट के साथ) बनाने में अधिक "सफल" रहा है और सामाजिक समस्याएं. यह स्पष्ट है कि मांग करता है संयमित जीवनयदि वे आप पर धुआं छोड़ते हैं तो वे असंबद्ध लगते हैं, और एक बीमार व्यक्ति और एक समान "स्वस्थ" व्यक्ति के बीच अंतर यह है कि उसने अभी तक अपनी नौकरी नहीं खोई है और उसकी पत्नी ने अभी तक उसे नहीं छोड़ा है।

6. इस तथ्य को छिपाने की कोई जरूरत नहीं है कि आपके प्रियजन को शराब से समस्या है।

इसके बारे मेंइस तथ्य के बारे में नहीं कि आपको तत्काल अपने पति की शराबी हरकतों के बारे में सभी को बताने की ज़रूरत है। नहीं, लेकिन आपको किसी को धोखा नहीं देना चाहिए, किसी को गुमराह नहीं करना चाहिए, यह दिखावा करके कि आप कुछ नहीं जानते। आपको किसी भी परिस्थिति में बच्चों को धोखा नहीं देना चाहिए, उन्हें झूठ बोलने के लिए मजबूर तो बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। एक नियम के रूप में, वे सब कुछ पूरी तरह से जानते और समझते हैं।

यदि आप आश्वस्त हैं कि समस्या को सुलझाने में शराबी पर प्रभाव डालने वाले लोगों को शामिल करने से: माता-पिता, वयस्क बच्चे, दोस्त, बॉस, सहकर्मी मामले को आगे बढ़ाने में मदद करेंगे - तो उन्हें सब कुछ बताने और मदद मांगने में संकोच न करें।

7. शराबी के साथ बातचीत ठोस तरीके से की जानी चाहिए।

इसके लिए यह कहना काफी नहीं है कि वह बहुत शराब पीता है और अक्सर पीता है। उनके लिए यह एक खोखला मुहावरा है. आपको किसी शराबी के साथ बातचीत के लिए पहले से तैयारी करनी होगी, खासकर यदि आप इसमें किसी और को शामिल करने जा रहे हैं। ऐसा करने के लिए, शराबी प्रकरणों की आवृत्ति, नशे की डिग्री और इस अवस्था में व्यवहार को रिकॉर्ड करना उपयोगी होगा। सीधे शब्दों में कहें तो, आपको एक डायरी रखनी होगी और अधिमानतः चित्रों के साथ। अर्थात्, यदि नशे में धुत उड़ानों को वीडियो पर फिल्माना संभव है, तो यह अवश्य किया जाना चाहिए, और जब आप अपने प्रियजन को एक गंभीर और लाइलाज बीमारी के परिणामों से बचाएंगे तो आप ऐसे कार्यों के नैतिक और नैतिक पहलुओं पर चर्चा करेंगे।

8. शराबी को उसकी बीमारी के बारे में वस्तुनिष्ठ जानकारी अवश्य दी जानी चाहिए।

शराब पीने वाला व्यक्ति अनजाने में किसी भी जानकारी को एकतरफा मानता है: वह केवल वही सुनता और देखता है जो वह चाहता है, और जो वह नहीं चाहता है उसे अनदेखा कर दिया जाता है, उस पर कोई ध्यान नहीं दिया जाता है। स्वाभाविक रूप से, केवल वही जानकारी चेतना में आने दी जाती है जो ग्रीन सर्प के साथ दोस्ती को नुकसान नहीं पहुंचाती है। वही शराबी "मैं" सेंसर का काम करता है, आंतरिक आवाज, जो हर शराबी के अंदर सुनाई देता है और हर संभव तरीके से पीने से जुड़ी हर चीज को सही ठहराता है, छिपाता है, आदर्श के अनुकूल बनाता है।

इस संबंध में, बीमारी और उसके परिणामों के बारे में सभी नकारात्मक जानकारी प्राप्तकर्ता तक पहुंचने के लिए, समस्या को रचनात्मक रूप से समझना आवश्यक है। यदि आप अपनी दीवारों को अखबारों की कतरनों और शराब विरोधी पोस्टरों से ढक देंगे तो आपको कुछ हासिल नहीं होगा। लेकिन अगर आप लापरवाही से हमें बताते हैं कि आपका एक पारस्परिक परिचित, जो, वैसे, आपसे कई साल छोटा था, पहले से ही अगली दुनिया में है, और उसकी नवीनतम शराब इसके लिए दोषी है, तो शराबी विचारशील हो सकता है।

हमारा एक मरीज "जाग गया" (उसके शब्दों में) जब उसने कूड़े के ढेर में इधर-उधर कूड़ा बीन रहे बेघर लोगों में से एक में अपने स्कूल के दोस्त को बमुश्किल पहचाना।

9. शराबी के संयमी स्वभाव की मदद करें।

शराबी के अपने जीवन के पैटर्न को बदलने के लिए इंतजार न करें, बल्कि सक्रिय रूप से (लेकिन घुसपैठ से नहीं) इसमें उसकी मदद करें। उसे सिनेमा, थिएटर, खेल के मैदानों में ले जाएं, शहर से बाहर ले जाएं, उससे परिचय कराएं रुचिकर लोग. एक शराबी के लिए ऐसा करना अक्सर बहुत मुश्किल होता है (यदि, निश्चित रूप से, वह अभी भी सामाजिक रूप से अनुकूलित है) क्योंकि उस पर लगातार समय का दबाव रहता है - ग्रीन सर्प उसके समय का शेर का हिस्सा लेता है। और वह पहले से ही ऐसी घटनाओं का आदी नहीं है; वह नहीं जानता कि उनसे किस तरह संपर्क किया जाए।

10. और अंत में: यदि आप पहले से ही किसी मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के पास कक्षाओं में नहीं गए हैं, तो तुरंत उनके पास जाएँ। यह अकारण नहीं है कि सत्य मौजूद है: "एक सिर अच्छा है, लेकिन दो बेहतर हैं!"

यदि आप हैंगओवर से पीड़ित हैं, तो आपको अपने शरीर को शराब पीने के प्रतिकूल प्रभावों से बचाना चाहिए। एक असरदार तरीका- हर्बल दवा ज़ेनल्क लें। ज़ेनॉक शरीर में अल्कोहल के टूटने से प्राप्त सबसे विषैले व्युत्पन्न - एसीटैल्डिहाइड की मात्रा को कम करता है।

जब मैं ऐसे लोगों के बीच था जो शराब नहीं पीते थे, तो मैंने कभी पीने के बारे में नहीं सोचा।

जैक लंदन

शराब छोड़ना कठिन है, लेकिन संभव है। केवल सच्चा प्यार करने वाला प्रियजन ही ऐसी स्थिति में मदद कर सकता है। जो लोग किसी शराबी को शराब छोड़ने में मदद करने, उसकी कुछ समस्याओं (उदाहरण के लिए, आवास) को हल करने के लिए उसे बचाने की कोशिश करते हैं, उन्हें कुछ हासिल नहीं होगा। गंभीर लत से छुटकारा पाने के लिए केवल प्यार ही काफी नहीं है, आपको यह भी जानना होगा कि क्या करना है। क्योंकि ऐसा होता है कि किसी भी स्थिति में सबसे मजबूत और उदात्त मानवीय भावना रिश्तेदारों को, एक शराबी को बचाते हुए, उसके साथ संबंधों की गलत रूढ़िवादिता बनाने के लिए मजबूर करती है। नतीजतन, वे केवल शराबबंदी के विकास में योगदान करते हैं, और वे स्वयं सह-निर्भर बन जाते हैं।

शराबियों के रिश्तेदारों, अक्सर पत्नियों द्वारा निभाई जाने वाली पारंपरिक भूमिका "नानी" की होती है। क्लासिक संस्करण में, "नानी" परिवार को बचाए रखने के लिए हर संभव और असंभव प्रयास करती है और उनके आस-पास के लोगों को यह एहसास नहीं होता कि शराब की समस्या है। वह परिवार का भरण-पोषण करती है, घर में व्यवस्था बनाए रखती है, बच्चों का पालन-पोषण करती है, और इस पालन-पोषण की अपनी विशेषताएं भी हैं: कम उम्र से ही बच्चों को सार्वजनिक रूप से गंदे लिनन नहीं धोने की शिक्षा दी जाती है। "नानी" के पीने वाले "आधे" के साथ संबंध उस स्थिति पर निर्भर करता है जिसमें यह "आधा" है। शराब पीने के दौरान, "नानी" शराबी की देखभाल करती है: वह उसे उन जगहों पर ढूंढती है जहां वह शराब पीता है और उसे घर ले आती है; काम पर बुलाता है और कहता है कि वह बीमार है; अपनी आक्रामकता को बेअसर करने की कोशिश करता है, अक्सर पिटाई और अपमान सहता है; उसे खाना खिलाता और नहलाता।

शांत अवधि के दौरान, "नानी" शराबी की देखभाल करना और उसे खुश करना जारी रख सकती है, इस प्रकार उसे शराब पीने से रोकने की उम्मीद करती है, या, इसके विपरीत, जैसे कि बाहर खेलना, उस पर विभिन्न कार्यों और जिम्मेदारियों का बोझ डालती है। दोनों ही मामलों में, कुछ समय बाद, एक और द्वि घातुमान विकसित होता है और सब कुछ फिर से शुरू हो जाता है। रिश्तों का ऐसा चक्रीय एल्गोरिदम अनिश्चित काल तक मौजूद रह सकता है। न केवल "नानी" अपने कार्यों से शराब के विकास को बढ़ाती है, बल्कि अंत में, वह स्वयं अब अलग तरीके से नहीं रह सकती है। यही कारण है कि अक्सर शराबियों की पत्नियाँ, जब वे पुनर्विवाह करते हैं, तो फिर से शराबी या नशीली दवाओं के आदी लोगों को अपने जीवन साथी के रूप में चुनती हैं।

सभी रिश्तेदारों के लिए सामान्य नियम, चाहे कोई भी बीमार हो - पति, पत्नी, पिता, माँ, बेटा, बेटी - ऐसा कुछ भी नहीं करना है जो लत के विकास में योगदान देता हो। इसका मतलब निम्नलिखित है:

1. शराब पीने वाले व्यक्ति को अपनी समस्याओं का समाधान स्वयं ही करना चाहिए।

खैर, चूँकि वह इन्हें अपने लिए बनाता है, इसलिए उसे स्वयं निर्णय लेने दें। अन्यथा, उसे अगले द्वि घातुमान से पहले कोई बाधा नहीं होगी, क्योंकि वह आपकी मदद की उम्मीद करेगा। कभी-कभी यह बेतुकेपन की हद तक पहुंच जाता है: पति ने पूरा "पारिवारिक बर्तन" पी लिया, घर में खाने के लिए कुछ भी नहीं है, और पत्नी दोस्तों के पास भागती है, अपने पति के शराब पीने के दौरान किए गए कर्ज को चुकाने के लिए पैसे उधार लेती है। द्वि घातुमान.

आपको बचाने की कोशिश करते समय, आपको शराबी को काम पर बुलाकर यह कहने की ज़रूरत नहीं है कि वह गंभीर रूप से और अचानक बीमार है। सबसे पहले, झूठ बोलना अच्छा नहीं है - अपने बच्चों के लिए बुरा उदाहरण न बनें; दूसरे, ऐसी दो या तीन कॉलों के बाद, कोई भी आप पर विश्वास नहीं करेगा और वे, कम से कम, चुपचाप आप पर हंसेंगे; खैर, और तीसरी बात, आज आप उसे एक साधारण पिटाई से बचाएंगे, जिसने शायद उसे रोक दिया होगा, और कल वह और भी अधिक शराब पीएगा और अंत में, अपनी नौकरी खो देगा।

हमारे दृष्टिकोण से, किसी शराबी को शांत करने के लिए दयालु रिश्तेदारों द्वारा स्वयं शराब खरीदना पूरी तरह से अस्वीकार्य है। उसी सफलता के साथ, आप किसी प्रियजन को नशीली दवाएं या कोई अन्य जहर दे सकते हैं।

उपचार हमेशा सुखद और दर्द रहित नहीं होता है।

उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति के शरीर पर कहीं फोड़ा बन गया है, तो आप उसे कपड़ों के नीचे छिपा सकते हैं, उस पर डियोड्रेंट डाल सकते हैं ताकि कोई गंध न हो, व्यक्ति के लिए ग्रीनहाउस स्थितियां बनाएं ताकि वह कम हिले और दर्द का अनुभव न हो। . अंततः, यह सब सेप्सिस और मृत्यु के विकास को बढ़ावा देगा। यदि, दर्द के बावजूद, आप फोड़े को खोलते हैं और एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स देते हैं, हालांकि यह भी काफी दर्दनाक है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि व्यक्ति ठीक हो जाएगा।

2 तुम्हें अपने वादे निभाने हैं, और यदि तुम उन्हें निभा नहीं सकते, तो उन्हें न निभाना ही बेहतर है।

शराब पीने वाले और नशीली दवाओं के आदी लोग बहुत संवेदनशील रूप से महसूस करते हैं कि वे कहाँ कुछ हासिल कर सकते हैं और कहाँ स्पष्ट इनकार किया जाएगा। इस संबंध में, वे बच्चों की तरह हैं, और आपको अक्सर उनके साथ बच्चों की तरह संवाद करना चाहिए: जहां आवश्यक हो, प्रशंसा करें, और जहां आवश्यक हो, दंडित करें। लेकिन शराब की खपत से संबंधित एक भी प्रकरण, यहां तक ​​कि सबसे महत्वहीन, आपके ध्यान के बिना नहीं छोड़ा जाना चाहिए, और निश्चित रूप से, यह आवश्यक है कि "सजा" की डिग्री "अपराध" की डिग्री से मेल खाती हो। और "दोषी" व्यक्ति की सम्मानजनक उम्र और सम्मानजनक उपस्थिति को आपको परेशान न करने दें। स्मार्ट कैरेट-एंड-स्टिक नीतियां अक्सर विभिन्न आयु समूहों और सामाजिक स्तरों पर अच्छे परिणाम देती हैं।

इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि एक पत्नी अपने पति से वादा करती है कि एक और बार शराब पीने की स्थिति में, वह उसे तलाक दे देगी, और वह उसी शाम सचमुच "भौहों पर" आ जाता है, तो उसे, कम से कम, अगली बार तलाक का बयान लिखना चाहिए। दिन और अपने पति से हस्ताक्षर करने के लिए कहें कि वह सहमत है। रजिस्ट्री कार्यालय में जमा किया गया आवेदन हमेशा वापस लिया जा सकता है, लेकिन अभ्यास से पता चलता है: इस तरह की निर्णायक कार्रवाइयां पति को कई फटकार और टूटे वादों की तुलना में अपनी समस्याओं के बारे में बहुत तेजी से सोचने के लिए मजबूर करती हैं।

3. शराब के प्रति आपका नजरिया हमेशा नकारात्मक होना चाहिए।

शराब का कोई भी सेवन, यहां तक ​​कि सबसे कम, यहां तक ​​कि धुएं की गंध भी, आपके नकारात्मक मूल्यांकन के बिना नहीं रहनी चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर बार बर्तन तोड़कर विवाद करना पड़ेगा। यह वही है जो आपको किसी भी परिस्थिति में नहीं करना चाहिए - इस तरह के "तसलीम" केवल इस तथ्य को जन्म देंगे कि एक स्पष्ट विवेक वाला शराबी "तनाव से राहत" के लिए जाएगा और अपने सहानुभूतिपूर्ण शराब पीने वाले दोस्तों को यह बताने में खुशी होगी कि क्या कुतिया है उसकी पत्नी है, और वह विशेष रूप से उसकी वजह से शराब पीता है। ऐसी स्थितियों पर शांति से, स्वाभाविक रूप से - शांत दिमाग से चर्चा की जानी चाहिए, उनके कारणों का विश्लेषण करना चाहिए और वास्तविक निष्कर्ष निकालना चाहिए। यह कुछ इस तरह दिखना चाहिए:

महँगा! कल, यात्रा के दौरान, आपने ऐसा न करने के वादे के बावजूद फिर से शराब पी। मैं बहुत अप्रिय था, क्योंकि शाम के अंत में आप पूरी तरह से अशोभनीय लग रहे थे, और आपके साथ वापस लौटना डरावना था, आपने इतना आक्रामक व्यवहार किया।

आप देखिए, कल काम में परेशानियों के कारण मेरा मूड बहुत खराब था, और मैंने थोड़ा पीने का फैसला किया ताकि मेरी उपस्थिति से मेरे आस-पास के लोगों का मूड खराब न हो। और परिचारिका का पति उसके बगल में बैठा था, जो मुझे भरता रहा, ताकि मुझे नाश्ता करने का समय न मिले। और वोदका शायद ख़राब गुणवत्ता की थी - मुझे अभी भी सिरदर्द है। शायद इसीलिए मैं हद से आगे बढ़ गया।

मुझे ऐसा लगा कि अगर कोई आदमी अपनी बात कहता है तो उसे निभाना ही चाहिए! लेकिन यह पता चला है कि जब वे आप पर वोदका डालते हैं तो "नहीं" कहने की तुलना में आपके लिए इस वादे को तोड़ना आसान होता है!

समझना...

नहीं, मुझे समझ नहीं आया! आइए हम स्वयं को धोखा न दें! पिछले वर्ष में, हमें इस बारे में अधिक से अधिक बार बात करनी पड़ी है - मुझे लगता है कि अब विशेषज्ञों से परामर्श करने का समय आ गया है।

आपको इसकी आवश्यकता है - आपको उपचार मिलेगा।

सबसे पहले, हम दोनों को इसकी आवश्यकता है, और दूसरी बात, कोई भी आपका इलाज नहीं करेगा, हम सिर्फ एक मनोचिकित्सक से बात करेंगे कि पीने से संबंधित कुछ स्थितियों में कैसे व्यवहार करना है।

कभी-कभी ऐसी बातचीत शराब की समस्या वाले व्यक्ति के लिए हमारे पास आने के लिए सहमत होने के लिए पर्याप्त होती है, लेकिन अधिक बार वह खाली समय की कमी, इस यात्रा की बेकारता और कई अन्य "वैध" कारणों का हवाला देते हुए हर संभव तरीके से विरोध करता है। आपको अडिग होना चाहिए और प्रत्येक नए शराबी प्रकरण के साथ, अपनी बात पर अधिक से अधिक निर्णायक रूप से जोर देना चाहिए। इसके अलावा, यदि बातचीत अप्रभावी होती है, तो दबाव के अन्य तरीकों का उपयोग करने में संकोच न करें, जो आपके अंतर्ज्ञान और आपके प्रियजन के चरित्र के बारे में ज्ञान आपको बताएगा। वैसे, समय-समय पर यह याद दिलाना न भूलें कि विकसित देशों में जिस भी व्यक्ति में थोड़ा सा भी स्वाभिमान है उसका अपना मनोवैज्ञानिक होता है, जिससे वह समय-समय पर मिलता रहता है। और इसका न होना उतना ही शर्मनाक है, जितना उदाहरण के लिए, एक कूबड़ वाले ज़ापोरोज़ेट्स को गाड़ी चलाना।

4. किसी शराबी के साथ सभी बातचीत का एक विशिष्ट तार्किक निष्कर्ष होना चाहिए।

आपकी कोई भी बातचीत, मौजूदा शराब की समस्या के बारे में कोई भी विवाद किसी प्रकार के रचनात्मक समाधान के साथ समाप्त होना चाहिए। किसी भी परिस्थिति में आपको बीच में नहीं रुकना चाहिए और अपने मरीज के शराबी "मैं" को एक बार फिर से सभी को धोखा देने और वास्तविक शराब विरोधी कार्यों को अनिश्चित काल के लिए स्थगित करने के लिए मजबूर करने का अवसर नहीं देना चाहिए। क्योंकि आमतौर पर ऐसी बातचीत शराबी के शराब छोड़ने के वादे के साथ ख़त्म हो जाती है और औपचारिक रूप से सभी शांत हो जाते हैं। यह स्पष्ट है कि कुछ समय बाद सब कुछ शुरू से ही दोहराया जाता है, और इसी तरह अनंत काल तक। इसलिए, यदि आपका शराब पीने वाला रिश्तेदार आपसे कहता है कि वह सब कुछ समझ गया है, उसे एहसास है, गहरा पश्चाताप करता है और दोबारा ऐसा नहीं करेगा, तो उसकी बात मानें कि यदि वह कम से कम एक बार फिर से पीता है (चाहे कितना भी), तो आप एक साथ जाएंगे मनोवैज्ञानिक.

5. नशे से बचने के लिए किसी शराबी की मौजूदगी में शराब न पियें।

सबसे समझदारी वाली बात जो मरीज़ के रिश्तेदार कर सकते हैं वह है कि घर पर मादक पेय न पियें या न रखें। ऐसे घर में शराब केवल एक ही रूप में हो सकती है - बाहरी कीटाणुनाशक (आयोडीन, शानदार हरा, आदि) के हिस्से के रूप में। और यद्यपि हमारे कई मरीज़ जिन्होंने कई वर्षों से शराब नहीं पी है, वे शराब पीने के साथ पूरी तरह से सहज महसूस करते हैं और शराब के प्रति उदासीन हैं, फिर भी इसे सुरक्षित रखना बेहतर है। जितने कम उत्तेजक कारक होंगे, उतना ही शांत होगा। यह पहला है, और दूसरा, निम्नलिखित याद रखें:

स्थिति निराशाजनक है जब एक शराबी, जो स्पष्ट रूप से खुद को ऐसा नहीं मानता है, दूसरे शराबी को शिक्षित करता है और उसकी मदद करने की कोशिश करता है जो रोजमर्रा और सामाजिक समस्याओं (ग्रीन सर्पेंट के साथ) पैदा करने में अधिक "सफल" रहा है। यह स्पष्ट है कि संयमित जीवन की मांग असंबद्ध लगती है यदि उसी समय आप धुएं में सांस ले रहे हों, और एक बीमार व्यक्ति और एक समान "स्वस्थ" व्यक्ति के बीच अंतर यह है कि उत्तरार्द्ध अभी के लिएउनसे मेरी नौकरी भी नहीं गई अभी के लिएपत्नी ने नहीं छोड़ा.

6. इस तथ्य को छिपाने की कोई जरूरत नहीं है कि आपके प्रियजन को शराब से समस्या है।

यह इस तथ्य के बारे में नहीं है कि आपको अपने पति की शराबी हरकतों के बारे में सभी को बताने की तत्काल आवश्यकता है। नहीं, लेकिन आपको किसी को धोखा नहीं देना चाहिए, किसी को गुमराह नहीं करना चाहिए, यह दिखावा करके कि आप कुछ नहीं जानते। आपको किसी भी परिस्थिति में बच्चों को धोखा नहीं देना चाहिए, उन्हें झूठ बोलने के लिए मजबूर तो बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। एक नियम के रूप में, वे सब कुछ पूरी तरह से जानते और समझते हैं।

यदि आप आश्वस्त हैं कि समस्या को सुलझाने में शराबी पर प्रभाव डालने वाले लोगों को शामिल करने से: माता-पिता, वयस्क बच्चे, दोस्त, बॉस, सहकर्मी मामले को आगे बढ़ाने में मदद करेंगे - तो उन्हें सब कुछ बताने और मदद मांगने में संकोच न करें।

7. शराबी के साथ बातचीत ठोस तरीके से की जानी चाहिए।

इसके लिए यह कहना काफी नहीं है कि वह बहुत शराब पीता है और अक्सर पीता है। उनके लिए यह एक खोखला मुहावरा है. आपको किसी शराबी के साथ बातचीत के लिए पहले से तैयारी करनी होगी, खासकर यदि आप इसमें किसी और को शामिल करने जा रहे हैं। ऐसा करने के लिए, शराबी प्रकरणों की आवृत्ति, नशे की डिग्री और इस अवस्था में व्यवहार को रिकॉर्ड करना उपयोगी होगा। सीधे शब्दों में कहें तो, आपको एक डायरी रखनी होगी और अधिमानतः चित्रों के साथ। अर्थात्, यदि नशे में उड़ानों को फिल्माना संभव है, तो यह अवश्य किया जाना चाहिए, और जब आप अपने प्रियजन को एक गंभीर और लाइलाज बीमारी के परिणामों से बचाएंगे तो आप ऐसे कार्यों के नैतिक और नैतिक पहलुओं पर चर्चा करेंगे।

8 शराबी को उसकी बीमारी के बारे में वस्तुनिष्ठ जानकारी दी जानी चाहिए।

शराब पीने वाला व्यक्ति अनजाने में किसी भी जानकारी को एकतरफा मानता है: वह केवल वही सुनता और देखता है जो वह चाहता है, और जो वह नहीं चाहता है वह उसे बिना कोई ध्यान दिए अपने पास से जाने देता है। स्वाभाविक रूप से, केवल वही जानकारी चेतना में आने दी जाती है जो ग्रीन सर्प के साथ दोस्ती को नुकसान नहीं पहुंचाती है। सेंसर की भूमिका उसी शराबी "मैं" द्वारा निभाई जाती है, जो आंतरिक आवाज है जो हर शराबी के अंदर सुनाई देती है और हर संभव तरीके से शराब पीने से जुड़ी हर चीज को सही ठहराती है, छिपाती है और आदर्श के अनुरूप ढालती है।

इस संबंध में, बीमारी और उसके परिणामों के बारे में सभी नकारात्मक जानकारी प्राप्तकर्ता तक पहुंचने के लिए, समस्या को रचनात्मक रूप से समझना आवश्यक है। यदि आप अपनी दीवारों को अखबारों की कतरनों और शराब विरोधी पोस्टरों से ढक देंगे तो आपको कुछ हासिल नहीं होगा। लेकिन अगर आप लापरवाही से हमें बताते हैं कि आपका एक पारस्परिक परिचित, जो, वैसे, आपसे कई साल छोटा था, पहले से ही अगली दुनिया में है, और उसकी नवीनतम शराब इसके लिए दोषी है, तो शराबी विचारशील हो सकता है।

हमारा एक मरीज "जाग गया" (उसके शब्दों में) जब उसने कूड़े के ढेर में इधर-उधर कूड़ा बीन रहे बेघर लोगों में से एक में अपने स्कूल के दोस्त को बमुश्किल पहचाना।

9. शराबी के संयमी स्वभाव की मदद करें।

शराबी के अपने जीवन के पैटर्न को बदलने के लिए इंतजार न करें, बल्कि सक्रिय रूप से (लेकिन घुसपैठ से नहीं) इसमें उसकी मदद करें। उसे फिल्मों, थिएटरों, खेल के मैदानों में ले जाएं, उसे शहर से बाहर ले जाएं, उसे दिलचस्प लोगों से मिलवाएं। एक शराबी के लिए ऐसा करना अक्सर बहुत मुश्किल होता है (यदि, निश्चित रूप से, वह अभी भी सामाजिक रूप से अनुकूलित है) क्योंकि उस पर लगातार समय का दबाव रहता है - ग्रीन सर्प उसके समय का शेर का हिस्सा लेता है। और वह पहले से ही ऐसी घटनाओं का आदी नहीं है; वह नहीं जानता कि उनसे किस तरह संपर्क किया जाए।

10. और अंत में: यदि आप पहले से ही किसी मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के पास कक्षाओं में नहीं गए हैं, तो तुरंत उनके पास जाएँ। यह अकारण नहीं है कि सत्य मौजूद है: "एक सिर अच्छा है, लेकिन दो बेहतर हैं!"

पति को शराब पीने से रोकने में कैसे मदद की जाए यह सवाल कई महिलाओं को चिंतित करता है, क्योंकि हमारे समाज में नशा एक बहुत ही आम समस्या है। कई परिवार इसलिए टूट रहे हैं शराब पीने वाला पतिउसकी पत्नी और बच्चे उदासीन हो जाते हैं, वह अपनी नौकरी छोड़ देता है और केवल शराब पीने के बारे में सोचता है। सबसे पहले, पत्नियाँ अपने प्रियजन की मदद करने की कोशिश करती हैं, लेकिन हर कोई सफल नहीं होता है। कोई अपने पति के नशे को सहन करता है, इसे एक अपरिहार्य बुराई के रूप में स्वीकार करता है, कोई तलाक के लिए फाइल करता है, और कोई नशा विशेषज्ञों, चिकित्सकों, मनोविज्ञानियों और पुजारियों की ओर रुख करके नए प्रयास करता है।

एक महिला के लिए यह और भी बुरा होता है जब उसका बच्चा शराब पीना शुरू कर देता है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह किशोर है या परिपक्व पुरुष है। अपने माता-पिता की आशा और समर्थन से वह आश्रित हो जाता है, असभ्य हो जाता है और अपने पिता या माता पर हाथ भी उठा सकता है। एक माँ का दिल निराशा से टूट जाता है अगर एक महिला यह नहीं जानती कि अपने बेटे को शराब पीने से रोकने में कैसे मदद करे। रोज़मर्रा के नशे से लड़ना आसान है; आप अपने दम पर उस व्यक्ति की मदद कर सकते हैं जो अभी तक शराबी नहीं बना है। शराब की लत के विकास के साथ, आप पेशेवरों की मदद के बिना नहीं कर सकते, लेकिन शराब की लत से छुटकारा पाने की संभावना इसके अंतिम चरण में भी बनी रहती है।

यह देखते हुए कि एक पति या बेटा अक्सर शराब पीने लगा है, एक चौकस पत्नी या माँ नशे में बदलने से पहले कार्रवाई करने की कोशिश करती है।

शराब की लालसा अक्सर काम पर या घर पर, रोजमर्रा की जिंदगी में समस्याओं से जुड़ी होती है, और जब तक शारीरिक निर्भरता नहीं बन जाती, तब तक इन समस्याओं को खत्म करके इसे दूर किया जा सकता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि शराब पीने वाले व्यक्ति में मनोवैज्ञानिक आराम की क्या कमी है, क्या चीज उसे शराब पीने के लिए प्रेरित करती है। पत्नी काम से संबंधित समस्याओं को हल करने में असमर्थ है, लेकिन कभी-कभी एक पुरुष के लिए एक सहानुभूतिपूर्ण वार्ताकार ही काफी होता है। और परिवार में आराम सीधे तौर पर महिला पर निर्भर करता है।

पत्नी को यह समझना चाहिए कि उसके पति के नशे की ज़िम्मेदारी आंशिक रूप से उसकी है। किसी प्रियजन की समस्याओं के प्रति सच्चा प्यार और चिंता, उसकी मदद करने की इच्छा, अपने व्यवहार का आलोचनात्मक मूल्यांकन करने की इच्छा और यदि आवश्यक हो, तो उसे बदलना पति की शराब की लत के खिलाफ लड़ाई में सफलता के महत्वपूर्ण घटक हैं। यदि कोई महिला शराब के साथ छुट्टियों की दावतों को आदर्श मानती है, खुद शराब खरीदती है, और अक्सर अपने पति का साथ देती है, तो वह शायद ही शराब पीने वाले को शराब छोड़ने में मदद कर पाएगी। बुरी आदत. आपको दृढ़ रहने की जरूरत है, लेकिन इसे ज़्यादा करने की नहीं: अत्यधिक नियंत्रण और शाश्वत भर्त्सना वांछित परिणाम के विपरीत प्राप्त कर सकते हैं।

यदि वह अभी तक शराबी नहीं बना है तो उसकी मदद कैसे करें, इसके बारे में यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:

• उपद्रव मत करो, धैर्य रखो;
• यह याद रखने की कोशिश करें कि शराब के दुरुपयोग के लिए प्रेरणा क्या थी;
• घर में आरामदायक माहौल बनाएं, अपने पति को स्वादिष्ट भोजन से प्रसन्न करें;
• अपने पति के जीवन, उनकी समस्याओं और खुशियों में रुचि दिखाएं;
• उसे घर के काम में शामिल करने का प्रयास करें, लेकिन उस पर नीरस कार्यों का बोझ न डालें;
• सप्ताहांत पर अपने ख़ाली समय में विविधता लाएं, साथ आएं दिलचस्प गतिविधियाँताकि पीने का समय ही न बचे;
• शराब पीने वाले दोस्तों के साथ उसके संचार को सीमित करने का प्रयास करें।

यदि आपका पति हर दिन शराब पीकर घर आता है या घर पर शराब पीता है, तो उसे चेतावनी दें कि आपने उसके लिए एक सरप्राइज तैयार किया है और उसे इस कारण से शराब पीने से परहेज करने के लिए कहें। कई पति शराब में सांत्वना तलाशते हैं क्योंकि उनकी पत्नियाँ हमेशा किसी न किसी बात से असंतुष्ट रहती हैं और अक्सर उन्हें अंतरंगता से वंचित करती हैं। अपने पति के प्रति अधिक दयालु बनें, लेकिन एक महत्वपूर्ण नियम लागू करें: यदि आप शराब पीते हैं, तो सेक्स नहीं करें। कभी भी शराब को पुरस्कार के रूप में उपयोग न करें, या अपने प्रियजन के लिए अपने हाथों से शराब न डालें।

शराबबंदी के बाद के चरणों में सहायता करें

कई महिलाएं उस क्षण को भूल जाती हैं जब शराब पीने की लत बस बन रही होती है और किसी व्यक्ति को नशीली दवाओं का सहारा लिए बिना इसे छोड़ने के लिए मनाया जा सकता है। जब शराब की लत विकसित हो जाती है, तो केवल अनुनय ही किसी व्यक्ति की मदद नहीं कर सकता है; यह अक्सर आवश्यक होता है; औषध उपचार, और एक नशा विशेषज्ञ की सेवाओं के अलावा, एक योग्य मनोचिकित्सक की मदद आवश्यक है। इसके अलावा, न केवल शराबी को स्वयं मनोचिकित्सा की आवश्यकता होती है, बल्कि उसके प्रियजनों को भी, जो सह-निर्भर हो गए हैं, विशेषकर उसकी पत्नी या माँ को भी। औषधि उपचार केंद्र आपको बताएगा कि शराब पीने वाले की मदद करने और अपनी समस्याओं से निपटने के लिए सही तरीके से कैसे व्यवहार किया जाए।

विशेषज्ञ शराबियों की पत्नियों के व्यवहार के कई सामान्य पैटर्न की पहचान करते हैं जो केवल शराब की लत पर काबू पाने में बाधा डालते हैं:

• नियंत्रक;
• देखभाल करना;
• पीने वाला दोस्त.

अक्सर महिलाएं अपने पति या वयस्क बेटों के हर कदम पर नियंत्रण रखती हैं और कभी-कभी यही व्यवहार पुरुषों को नशे की ओर धकेलता है। वे शराब पीने वाले की उसकी इच्छा के विरुद्ध मदद करने की कोशिश करते हैं; उनका मानना ​​है कि वह स्वयं जिम्मेदार निर्णय लेने में असमर्थ है। कोई शराब के रोगी को उसकी सहमति के बिना दवा उपचार क्लिनिक में ले जाता है, कोई गुप्त रूप से ऐसी दवाएं जोड़ता है जो शराब से घृणा पैदा करती हैं, कोई जादुई अनुष्ठान करता है - ये सभी व्यवहार को नियंत्रित करने के प्रकार हैं। एक नियंत्रित महिला किसी पुरुष को धमकियों या दलीलों से प्रभावित कर सकती है, उसे वह करने के लिए मजबूर कर सकती है जो वह खुद नहीं चाहता है।

यह अप्रभावी है; व्यक्ति को स्वयं इसकी आवश्यकता का एहसास होना चाहिए और समझना चाहिए कि उसके साथ उसकी पत्नी (बच्चों, माँ) के लिए नहीं, बल्कि उसके स्वयं के लिए व्यवहार किया जा रहा है। एक और आम गलती यह है कि एक महिला अपने शराबी पति को छिपाती है और उसकी देखभाल करती है, अपने वरिष्ठों के सामने उसकी अनुपस्थिति को उचित ठहराती है, उसके कपड़े उतारकर बिस्तर पर लिटाती है, उसके बाद सफाई करती है और उसके कपड़े धोती है। एक व्यक्ति को सब कुछ महसूस करने की अनुमति दी जानी चाहिएनकारात्मक परिणाम

उसका अपना शराबीपन, अन्यथा वह काफी सहज महसूस करेगा और कभी भी शराब पीना बंद नहीं करेगा। और एक महिला जो अपने शराबी पति की समस्याओं के साथ रहती है, अपनी जरूरतों और हितों के बारे में भूलकर, उसके लिए सहायक बन जाती है।

• ऐसा होता है कि शराबियों की पत्नियाँ अपने पतियों के साथ मिलकर शराब पीना शुरू कर देती हैं, इसे अलग-अलग तरीकों से प्रेरित करती हैं:
• वह मित्रों के साथ द्वार पर पीने की अपेक्षा मेरे साथ घर में पीए;
• उसे यह देखने दो कि मैं उसके हितों को साझा करता हूं;

उसे डर होगा कि मैं शराब पीने लगूँगा और वह खुद शराब पीना बंद कर देगा।

आप इस तरह अपने पति को नहीं बचा सकतीं, लेकिन आप अपनी ज़िंदगी बर्बाद कर सकती हैं।

शराबबंदी का उपचार व्यापक होना चाहिए; प्रियजनों के समर्थन के बिना सबसे प्रगतिशील तरीके भी अप्रभावी होंगे। यदि आपके पति या बेटे ने इलाज शुरू कर दिया है, तो उस पर विश्वास करें और उसे विश्वास करने में मदद करेंअपनी ताकत

• . स्तिर रहो।
• जब कोई शराबी हैंगओवर से पीड़ित होता है, तो उसे पेय पिलाने के अनुरोध को न मानें; बेहतर होगा कि किसी नशा विशेषज्ञ को IV लगवाने के लिए आमंत्रित किया जाए। शराबी को शराब पीने से रोकने के लिए समझाना बेकार है, लेकिन शराब छोड़ने का क्षण...उपचार की आवश्यकता के बारे में किसी शराबी के साथ गंभीर बातचीत करना।
• यदि आपका पति आपको शराब नहीं पीने देगा तो वह आप पर दया करने की कोशिश कर सकता है या परिवार छोड़ने की धमकी दे सकता है। दृढ़ रहो.
• शराब के सेवन से उत्पन्न होने वाली समस्याओं का स्वतंत्र रूप से समाधान करें और अपने कार्यों की जिम्मेदारी स्वयं लें।
• अपने आप पर, अपनी शक्ल-सूरत पर अधिक ध्यान दें, शारीरिक फिटनेस, शौक, दोस्त, आत्म-सम्मान बढ़ाएँ। एक शराबी को आपके ब्रह्मांड का केंद्र नहीं बनना चाहिए।

किसी अन्य व्यक्ति को बदलना असंभव है, लेकिन आप स्वयं को बदल सकते हैं और इस तरह उसे प्रभावित कर सकते हैं। किसी मनोचिकित्सक से संपर्क करें, सहायता समूह कक्षाओं में भाग लें, आध्यात्मिक आत्म-सुधार में संलग्न हों। धैर्य रखें: शराब की लत का इलाज जीवन भर चलता है, और दोबारा होने का खतरा हमेशा बना रहता है। यदि आप आस्तिक हैं, तो अपने पति और बेटे के लिए प्रार्थना करें, ताकि वह अपनी लत पर काबू पा सके।

शराबखोरी एक पारिवारिक बीमारी है. यह थोड़ा अजीब लगता है: अगर परिवार में केवल एक ही व्यक्ति शराब पीता है तो यह पारिवारिक मामला कैसे हो सकता है? लेकिन, फिर भी, बिल्कुल यही स्थिति है: यदि परिवार में कोई एक व्यसनी है, तो यह बीमारी - शराब - न केवल उसे प्रभावित करती है, बल्कि आस-पास के सभी लोगों को भी प्रभावित करती है।

इस पर ध्यान दिए बिना, शराबी का पूरा परिवार अपने पूरे अस्तित्व को शराब के अधीन करना शुरू कर देता है। याद रखें कि इस वजह से कितनी बार आपकी सप्ताहांत की योजनाएँ रद्द हुई थीं पति, शराबी, फिर से नशे में आ गया? आप कितने सालों से छुट्टियों पर नहीं गए क्योंकि आपको डर है बेटा शराबी हैक्या वह अपार्टमेंट को जला देगा/पी देगा? अपना मूड देखें: क्या यह सच है कि अगर वह "फिर से नशे में" होता है तो यह बहुत खराब हो जाता है, और अगर वह आज अचानक शांत रहता है तो बेहतर हो जाता है? या हो सकता है कि आपने खुद ही शराब पीना शुरू कर दिया हो ताकि "उसे कम मिले"? और अगर परिवार में छोटे बच्चे हैं, तो, एक नियम के रूप में, वे दृढ़ता से जानते हैं कि अगर पिताजी फिर से नशे में घर आते हैं, तो बेहतर होगा कि वे अपने कमरे में बैठें और खुद को किसी के सामने न दिखाएं: एक घोटाला होगा। और आप इसके बारे में ज़ोर से बात नहीं कर सकते, क्योंकि माँ कभी नहीं कहती कि "पिताजी नशे में थे।" वह कहती है, "पिताजी थक गए हैं।" यानी वह हर वक्त झूठ बोलता है और सोचता है कि बच्चों को कुछ समझ नहीं आता. और वे समझते हैं, निश्चिंत रहें। और घर में मेहमानों को बुलाना शर्म की बात है - क्या होगा अगर वह फिर से नशे में आ जाए और आपको अजीब स्थिति में डाल दे? परिचित लग रहा है? यह बिल्कुल वैसा ही है" पारिवारिक रोग शराब", अन्यथा - codependency. पूरा परिवार बीमार है क्योंकि वे अपने हिसाब से रहते हैं रोजमर्रा की जिंदगीप्यार और सामान्य ज्ञान से नहीं, बल्कि इस परिवार में रहने वाले एक सक्रिय शराबी की स्थिति से...

निश्चित रूप से, जब से आप इस साइट पर गए हैं और इन पंक्तियों को पढ़ रहे हैं, आप पहले ही प्रश्न पूछ चुके हैं अगर आपका पति शराबी है तो क्या करें?, या एक शराबी को शराब पीने से रोकने में कैसे मदद करें. ये स्वाभाविक प्रश्न हैं: अपने हाथों पर हाथ रखकर बैठना बहुत दर्दनाक और डरावना है जब कोई प्रियजन (या एक बार प्रियजन, लेकिन अब सिर्फ एक करीबी) आपके बगल में मर जाता है। शायद आपने भी किसी व्यसनी को संयम प्राप्त करने के लिए मजबूर करने के लिए पहले से ही कई तरीकों की कोशिश की है, लेकिन सभी प्रयास बेकार हो गए हैं। यह स्वाभाविक भी है, इसका सीधा सा कारण यह है कि किसी को शराब पीने से रोकने के लिए मजबूर करना असंभव है। यह निर्णय केवल उन लोगों को करना चाहिए जो शराब की लत से पीड़ित हैं, किसी और को नहीं। आप हज़ारों बार अल्टीमेटम दे सकते हैं, आपको ज़बरदस्ती ले जा सकते हैं और दवा उपचार संस्थानों में बंद कर सकते हैं, या आपसे पैसे छीन सकते हैं और आपकी चाबियाँ छीन सकते हैं। सुनिश्चित करें कि शराबी शराब की वांछित खुराक पाने के लिए अपने रास्ते में आने वाली सभी बाधाओं को दूर कर देगा। और अगर उसे आपके, आपके जीवन और आपके बच्चों के जीवन पर कदम उठाने की ज़रूरत है, तो आश्चर्यचकित न हों। वह आगे बढ़ने में सक्षम होगा. इसलिए नहीं कि वह नीच और कमीना है, बल्कि इसलिए कि वह बहुत बीमार है। और जब तक आप शराब की लत को एक बीमारी की तरह नहीं मानेंगे, तब तक आप किसी शराबी की मदद नहीं कर पाएंगे।

हालाँकि, हम आपको निराशाजनक स्थिति में नहीं छोड़ना चाहते: शराबियों के रिश्तेदारों और दोस्तों के लिए समय-परीक्षणित और समय-परीक्षणित सिफारिशें हैं।

एक शराबी के लिए आपकी ज़िम्मेदारी की सीमाएँ

आइये शुरू करते हैं "तीन नोट के नियम", जो शराबियों के रिश्तेदारों के लिए स्वयं सहायता समूहों में भाग लेने वाले लोगों को अच्छी तरह से पता है:

1. आप अपने शराब पीने पर नियंत्रण नहीं रख सकते।एक शराबी का दिमाग इतना साधन संपन्न होता है कि वह नशे में धुत होने का कोई न कोई रास्ता ढूंढ ही लेता है, चाहे आप उसे नियंत्रित करने की कितनी भी कोशिश कर लें। उसका संपूर्ण अस्तित्व शराब की अगली खुराक पाने पर निर्भर है। जब तक आप शराबी और उसकी बोतल के बीच खड़े हैं, तब तक आप उसके दुश्मन हैं। जब आप एक तरफ हटेंगे, तो आप उसे यह देखने का मौका देंगे कि उसका असली दुश्मन कौन (या बल्कि, क्या) है।
2. आप अपने प्रियजन की अत्यधिक शराब पीने की लत को ठीक नहीं कर सकते।भले ही आप नशे के आदी हों. विशेष रूप से, आप नहीं कर सकते, क्योंकि कोई भी डॉक्टर अपने रिश्तेदारों का इलाज नहीं कर सकता। अन्य नशा विशेषज्ञ उसकी मदद करने में सक्षम हो सकते हैं। आप नहीं हो। प्रयास करना बंद करो.
3. ये तुम्हारी भूल नही है।यह संभवतः सबसे महत्वपूर्ण बात है जिसे रिश्तेदारों को सुनना आवश्यक है। आश्रित लोग. ये तुम्हारी भूल नही है, भले ही वह आपका पति, आपका भाई या आपका बच्चा ही क्यों न हो . दोष तुम्हारा नहीं है।पालन-पोषण, आनुवंशिकता, बचपन में नियंत्रण और अन्य परिस्थितियों की परवाह किए बिना कोई भी शराबी बन सकता है। आपने उससे जितना हो सके उतना प्यार किया और उसके लिए जो कर सकते थे, किया। आप उससे अधिक उसके लिए करने में सक्षम नहीं थे जितना आपने किया। आप किसी शराबी के कार्यों के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैंऔर इन कार्यों के परिणामों को स्वीकार नहीं करना चाहिए। इसके अलावा: आप सोचते हैं कि आप उसे बचा रहे हैं, हालाँकि वास्तव में, अपनी जिम्मेदारी लेकर आप उसे इस दलदल में और भी अधिक डुबो रहे हैं।

और अब सिफ़ारिशें: बेटा/बेटी/पति/पत्नी/पिता/माँ शराबी है। क्या करें

तो, पहली बात. उसे "बचाना" बंद करो

शराबी के कई रिश्तेदारों में "बचावकर्ता सिंड्रोम" विकसित हो जाता है: वे शराबी के वरिष्ठों से झूठ बोलते हैं, उसकी आड़ लेते हैं और इस तरह उसके गैर-जिम्मेदार व्यवहार के परिणामों को शांत करते हैं; वे प्रियजनों से झूठ बोलते हैं, अक्सर उनसे छिपाते हैं कि परिवार में क्या हो रहा है। वे एक या दूसरे तरीके से पेय को "वित्त" करते हैं: वे उसे खाना खिलाते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि उसने लंबे समय से परिवार के बजट में अपना पैसा योगदान नहीं दिया है, उसके लिए कपड़े खरीदते हैं, उसका कर्ज चुकाते हैं, गिरवी की दुकान से चीजें वापस खरीदते हैं जिसे उसने शराब खरीदने के लिए वहां बेच दिया, और अगले दिन शराबी फिर से इन चीजों को गिरवी की दुकान में ले जाता है... यानी, वे सभी स्थितियां बनाते हैं ताकि शराबी शराब की अगली खुराक लेने के अलावा और कुछ भी न सोचे। और कुछ लोग इस तथ्य का हवाला देते हुए स्वयं शराब भी खरीदते हैं कि "जहर से कुछ सामान्य पीना बेहतर है।" याद रखें: शराबी के लिए कोई भी शराब जहर है। ज़हर "सामान्य" नहीं हो सकता, चाहे इसकी कीमत कितनी भी हो या इसमें कुछ भी हो। और अत्यधिक शराब की लत शराबी क्या पीता है उसके आधार पर आसान या अधिक गंभीर नहीं हो जाती है।

तो: पहला कदम यह है कि शराबखोरी में आर्थिक रूप से भाग लेने से रोकने के लिए, शराबबंदी को प्रायोजित करने से रोकने के लिए हर संभव प्रयास करें। किसी शराबी को उसके नशे के परिणामों से बचाना बंद करें: आख़िरकार, यदि उसे इन परिणामों के बारे में पता भी नहीं है, तो उसके पास कुछ भी नहीं है एक मौकाशराब पीना बंद करो: वह सोचता है कि सब कुछ ठीक है! कि उसके पास एक प्यार करने वाली और देखभाल करने वाली पत्नी है, एक समझदार बॉस है जो सब कुछ माफ कर देता है, परिवार के दोस्तों का एक समूह है जो उसकी समस्याओं के बारे में भी नहीं जानते हैं (और यदि कोई उनके बारे में नहीं जानता है, तो ऐसा लगता है जैसे उनका अस्तित्व ही नहीं है), और एक टीवी जो हर बार चमत्कारिक ढंग से गिरवी की दुकान से वापस आ जाता था! जीवन कोई परी कथा नहीं है! शराब पीना क्यों बंद करें? एक तरफ हटें - परिणामों को अंततः उसके जीवन में आने दें, चाहे वे कितने भी दर्दनाक क्यों न हों। एक शराबी को शराब छोड़ने के लिए सबसे निचले पायदान पर होना चाहिए, लेकिन अगर आप हमेशा उसके लिए जीवन रक्षक फेंकेंगे तो वह वहां नहीं पहुंच सकता। इस प्रश्न पर कि "क्या किसी शराबी को उसके व्यवहार के परिणामों से बचने में मदद करना आवश्यक है?" स्पष्ट उत्तर नहीं है. हालाँकि, एक शराबी एक बीमार व्यक्ति है, और उसे अभी भी आपकी मदद की ज़रूरत है, लेकिन इस तरह की नहीं। कौन सा - आगे पढ़ें।

दूसरा। झूठ बोलना बंद करें: अपने आप से और दूसरों से

जब आप अपने आस-पास के सभी लोगों से झूठ बोलते हैं कि सब कुछ ठीक है, तो हर कोई यह अनुमान लगाएगा कि आप मुसीबत में हैं, लेकिन वे आपकी मदद नहीं कर सकते। जब तक आप इनकार में हैं, मदद आपको नहीं मिल सकती। वैसे, इसमें आप एक शराबी के समान हैं: वह इस बात से भी इनकार करता है कि उसे कोई समस्या है, है ना? शुरुआत स्वयं से करें: अपनी पारिवारिक बीमारी में शामिल होना बंद करें और चरण दर चरण अपने जीवन से झूठ को दूर करने का प्रयास करें। बिल्कुल भी। यह डरावना और कठिन है, लेकिन मेरा विश्वास करें, शराब छोड़ना आसान नहीं है। संयम का मार्ग स्वस्थ जीवनदोनों तरफ से काबू पाना होगा, और किसी को तोड़ना होगा ख़राब घेरा. यहां तक ​​कि अगर कोई शराबी संयम का रास्ता अपनाने का फैसला करता है, तो उसके लिए ऐसे परिवार में ठीक होना बहुत मुश्किल होगा जहां पारिवारिक बीमारी के लक्षण अभी तक समाप्त नहीं हुए हैं। झूठ बोलना भी इन्हीं लक्षणों में से एक है.

तीसरा। जियो और दूसरों को जीने दो

अपने आप को हर चीज़ से वंचित करना और अपने आप को जीने से रोकना बंद करो, एक पीड़ित का जुआ उतार फेंको: आपका जीवन केवल आपका जीवन है, और केवल आप ही चुनते हैं कि इसमें पीड़ित बनना है या नहीं प्रसन्न व्यक्ति. अपने लिए नई चीजें खरीदें, सुखद काम करने के लिए बार-बार घर से बाहर निकलें, दोस्तों के साथ पुराने संबंधों को पुनर्जीवित करें और उनसे मिलें, अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें: शराबी के साथ कई वर्षों तक रहने के दौरान शायद यह खराब हो गया है। जब आप अंदर हों पिछली बारक्या आप डॉक्टर के पास गये हैं? जिम में? छुट्टी पर? सिनेमा के लिए? शराबी को आसन से उतारें और अंत में स्वयं को पहले रखें: मेरा विश्वास करें, बेहतर मददशराबी नहीं हो सकता! उसे अकेला छोड़ दो और उसे अपने उपयोग के पूर्ण परिणामों का स्वाद चखने दो; यदि आपके पास जाने का अवसर है, तो चले जाएँ, यदि हमेशा के लिए नहीं, तो कम से कम कुछ समय के लिए। ठीक होने के लिए ब्रेक लें - आपके पास वापस लौटने के लिए हमेशा समय होगा। लेकिन शराबी की बैसाखी बनकर अपना जीवन बर्बाद करना बंद करें। आप जितने लंबे समय तक रहेंगे, इसकी संभावना उतनी ही कम होगी कि वह कभी भी अपने दम पर खड़ा होना सीख पाएगा।

चौथा. सहायता माँगना और सहायता स्वीकार करना सीखें

अपने आप को अलग-थलग न करें: आपके अंदर इस सवाल का कोई जवाब नहीं है कि "अगर आपका पति शराबी है तो क्या करें" - वह सब कुछ जो आपका अपना दिमाग आपको दे सकता है, आप पहले ही कोशिश कर चुके हैं, लेकिन समस्या बनी हुई है। अब आप शराबबंदी नामक इनकार के इस पागलपन भरे दौर का हिस्सा हैं, और इस दुष्चक्र से बाहर निकलने के लिए, आपको किसी ऐसे व्यक्ति की दृढ़ सहायता की आवश्यकता है जो जानता हो आपके शराबी पति ने आपको कैसे प्रताड़ित किया और इस स्थिति में आपको क्या करना चाहिए. अपने शहर में शराबियों के रिश्तेदारों के लिए अल-अनोन स्वयं सहायता समूह ढूंढें (उदाहरण के लिए, आधिकारिक अल-अनोन समुदाय वेबसाइट पर समूह शेड्यूल को देखकर, उन्हें एक पत्र लिखकर, या वेबसाइट पर सूचीबद्ध फोन नंबरों पर उन्हें कॉल करके) ). यदि आप मॉस्को में नहीं रहते हैं, तो निराश न हों, अल-अनोन समूह पूरे रूस में मौजूद हैं और बहुत संभव है कि वे आपके शहर में पहले से ही मौजूद हों। इन समूहों में, शराबियों के रिश्तेदार एक पारिवारिक बीमारी - कोडपेंडेंसी - से उबरने के अपने अनुभव को एक-दूसरे के साथ साझा करते हैं और साथ में कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता तलाशते हैं। किसी भी मामले में, आपको यहां गर्मजोशी और समझ मिलेगी - कुछ ऐसा जिससे आप कई वर्षों से वंचित हैं, अपने दुर्भाग्य के साथ अकेले रह गए हैं। अल-अनोन में सदस्यता गुमनाम और मुफ़्त है, जो, आप देखते हैं, अगर परिवार में कोई शराबी है तो बहुत उपयोगी है। बेशक, सशुल्क सहायता विकल्प मौजूद हैं: उदाहरण के लिए,। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे - अपने लिए मदद की तलाश शुरू करें और इस तरह अपने प्रियजन को अमूल्य मदद प्रदान करें।

और पांचवां. निराश मत होइए. सहायता उपलब्ध है

और तुम्हारे लिए - और उसके लिए। और इस मदद के लिए कई विकल्प मौजूद हैं. इस तथ्य के बावजूद कि शराबबंदी, जैसा कि हमने अपनी वेबसाइट पर कई बार दोहराया है, एक लाइलाज, पुरानी और घातक बीमारी है, इसे रोका जा सकता है! लेकिन शुरुआत आपको खुद से करनी होगी - अपनी खुद की बीमारी - सह-निर्भरता को रोकें. हमेशा के लिए शराब पीना कैसे बंद करें - अपने प्रियजन को सोचने दें! कम से कम प्रारंभिक चरण में. विश्वास रखें कि जब तक आप सह-निर्भर हैं, आपके बगल में एक शराबी रहेगा। या फिर नशे का आदी. ये नहीं तो कोई और. दूसरा नहीं, बल्कि तीसरा. सिर्फ इसलिए कि आप उन्हें आकर्षित करेंगे: जब आप बीमार होते हैं, तो आप केवल अपने जैसे बीमार लोगों के लिए ही आकर्षक होते हैं। इसके अलावा, केवल एक समझदार व्यक्ति बनकर ही आप अपने प्रियजन को वास्तव में उपयोगी सहायता प्रदान कर सकते हैं। वह बहुत बीमार है, और निःसंदेह उसे आपकी सहायता की आवश्यकता है, परन्तु जब आप स्वयं बुरी स्थिति में हैं, तो आप सहायता नहीं दे सकते। इसलिए, पूरे परिवार के लिए पुनर्प्राप्ति की दिशा में पहला कदम आपकी व्यक्तिगत पुनर्प्राप्ति है,जिसे आप शुरू कर सकते हैं.

अपना ख्याल रखें! और हमें कॉल करें: हम चौबीसों घंटे काम करते हैं और आपको प्रश्नों और सेवाओं पर सलाह दे सकते हैं चिकित्सा देखभालअत्यधिक शराब पीने से मुक्ति के लिए, और हमारे पास उनके परिवार के सदस्यों के लिए एक विकसित भी है। हमारे मनोचिकित्सक आपके और आपके आदी प्रियजनों दोनों के साथ काम करने के लिए तैयार हैं। हमारी प्राथमिकता पूरे परिवार का स्वास्थ्य है। हमारे अभ्यास से पता चलता है कि एक शराबी का ठीक होना नशे के परिवार के सभी सदस्यों के ठीक होने की तुलना में कम प्रभावी है। छूटना मत.