Jeg vil ikke leve - hvad skal jeg gøre? System-vektor psykologi. Jeg vil ikke leve, hvad skal jeg gøre?

Desværre kan der en dag i enhver persons liv komme en periode, hvor han indser, at han fuldstændig har mistet interessen for livet. Denne tilstand kan gå forud for mange problemer og stød. Nogle gange kan modviljen til at leve opstå fuldstændig, ved første øjekast, uden nogen grund. Hvordan kan man overvinde denne apati?

Hvorfor vil du måske dø?

Selvom du tror, ​​at en sådan tilstand opstod uden nogen særlig grund, kan det ikke være det - højst sandsynligt er der en grund, men du forsøger at ignorere det eller er simpelthen ikke klar over det. I det første tilfælde kan det være stress, der tilfældigvis blev oplevet for en periode siden: afsked med en elsket, en ændring i erhverv, sygdom (ens egen eller nær slægtning), en slags konflikt I det andet tilfælde kan vi tale om sygdom. Besøg en endokrinolog - problemer med skjoldbruskkirtlen kan forårsage apati og langvarig depression, og disse problemer løses ofte ganske enkel metode behandling.

Hvis der er gode grunde til dette - hvad skal man gøre?

Det er vigtigt at forstå, at næsten ethvert problem kan løses. Selvfølgelig er der noget, der ikke kan løses, og måske er dette kun en elskets død. Smerten ved tab kan desværre kun heles med tiden – alt andet kan rettes op. Gæld Hvis du har gæld, så find en ekstra indtægtskilde. Du skal muligvis skifte job eller påtage dig yderligere ansvar. Også i mange tilfælde vil en konsultation med en advokat være nyttig – han kan rådgive dig om, hvordan du kommer ud af denne situation. Det er muligt, at gældssanering vil hjælpe dig. Sygdom Det er vigtigt at indse, at millioner af mennesker hver dag lærer, at de lider af en eller anden form for sygdom. Dette er ikke en grund til at give op! Start kampen for dit helbred, læs på internettet historier, der ligner din, der endte positivt, og forstå, at i dit tilfælde vil alt ende godt med behørig vedholdenhed. Rådfør dig med din læge, og under ingen omstændigheder nøjes med udtalelsen fra en specialist - lyt til forskellige læger. Lav en plan for at bekæmpe sygdommen og overhold den nøje. Efterfølgende vil denne historie gøre dig mere opmærksom på dit helbred og bedre "forstå" din krop. Ikke-gensidig kærlighed Næsten altid indser folk, der har oplevet uforløst kærlighed og lider på grund af deres ulykkelige følelser, efterfølgende, at de spildte deres tid på lidelse. Hvis en person ikke elsker dig, skal du gøre alt for at skære ham ud af dit liv! Desuden er din hovedopgave nu at sørge for, at dit liv er lyst og interessant uden et objekt af sympati. Efter at have fyldt din hverdag med interessante begivenheder og nye positive indtryk, vil du simpelthen ikke give dig selv tid til at tænke på ulykkelig kærlighed. Efterfølgende vil du helt sikkert møde en person, som dine følelser vil være gensidige med, selvom du nu ikke gør det. har brug for nogen anden. Så vil du fortryde den tid, du brugte på at tænke på mislykket kærlighed. Tro mig, en dag vil du forstå, at denne udvikling af situationen kun var til det bedre.

Jeg ønsker ikke at leve, eller med andre ord, langvarig depression

Hvad er det og hvordan man overvinder det Langtidsdepression er en psykologisk lidelse, der er ledsaget af visse ledsagende symptomer. Disse omfatter apati, alvorlig fysisk svaghed, Dårligt humør og manglende vilje til at leve. Du er ikke længere interesseret i noget, og du vil ikke have noget - det ser ud til, at intet kan have en gavnlig effekt på din tilstand. Hvis du ikke begynder at bekæmpe denne sygdom i tide, kan du miste flere år af dit liv! Behandling med medicin Det er meget svært at klare længerevarende depression på egen hånd - især når du ikke ønsker at gøre det. Det her medicinsk problem, og ved at besøge en psykolog kan du finde ud af, hvilken behandling der hjælper i din situation. Den nødvendige psykoterapeutiske hjælp kan helt fjerne dig fra depressiv tilstand. Det anbefales stærkt ikke at købe antidepressiva alene og variere doseringen efter eget skøn! Selvbehandling Hvis du ikke har lyst til at gå til lægen, men du gerne vil leve et andet liv, så kan du hjælpe dig selv. Men selv det faktum, at du læser denne artikel, indikerer, at du er klar til selvhelbredelse. Først skal du bestemme, hvad der forårsagede depressionen og lade denne situation ligge i fortiden. Du kan vende tilbage til at tænke på hende senere, men nu er det tid til at tænke på din psykologiske tilstand. 1. Det første du skal gøre er at lave drastiske ændringer i din livsstil. Det kan virke for dig, at du ikke har styrken eller evnen til at passe noget andet ind i din daglige rutine, men du skal stadig tvinge dig selv til det. Desværre er der ingen anden måde på dette stadium - bare tving dig selv i gang med nye oplevelser og tag på en tur. Hvis du ikke vil nogen steder nu, så køb en tur, som du gerne vil på i en tid, hvor du ikke var deprimeret. Indfør mere aktivitet i din livsstil - tilmeld dig en træningssession med en træner eller gå til gruppetræning. Disse to punkter hjælper dig med at begynde at bevæge dig i den rigtige retning. Det er også vigtigt ikke at glemme at følge den korrekte daglige rutine og indtage den nødvendige mængde vitaminer. 2. Du kan finde mange videoer på internettet, hvor psykologer giver gratis råd om, hvordan du kommer ud af depression. Tag dig tid til at se videoer som disse og få vigtige oplysninger fra dem. 3. Del dine oplevelser med en du holder af (mor, mand eller ven). Selv nære mennesker forstår ikke altid, at deres slægtning eller ven er deprimeret, hvilket tilskriver hans adfærd et dårligt humør. Mød og kommuniker med de mennesker, du elsker oftere. 4. Find en ny hobby til dig selv. Hvis du ikke er interesseret i nogen aktiviteter lige nu, så husk, hvad du kunne lide før, eller hvad du planlagde at lave. Tilmeld dig de udvalgte mesterklasser, og giv dig selv mindset til at deltage i mindst de to første klasser - ikke én, men to! Mest sandsynligt vil en ny virksomhed fange dig og give dig mulighed for at tage en betydelig pause fra din tilstand.

Hvordan man hjælper en person, der ikke ønsker at leve

Hvis du stiller dig selv dette spørgsmål, er det sandsynligvis vi taler om om den person, der har til dig særlig betydning. Til mange mennesker, der er faldet ind i sådan en svær psykisk tilstand, det er meget svært at komme ud af det på egen hånd. Hvis du bemærker, at nogen tæt på dig er deprimeret, kan du hjælpe:

Mennesker, der lider af denne sygdom, har oftest ringe kommunikation med andre. Det er ofte i denne periode, at de mister mange venner, som ikke forstod, at deres afvisning af at mødes slet ikke er en ligegyldig holdning til venskab, men en vanskelig moralsk tilstand. Efter at have bemærket en sådan person, der viser tegn på depression, skal du ikke være opmærksom på hans ønske om at trække sig tilbage i sig selv og ikke tage hans løsrivelse personligt. Find tid til regelmæssigt at tjekke ind med ham om hans affærer, find ud af hans humør, fortæl ham om dig selv og opmuntrer ham. Selvom andre vender sig væk fra ham, vil han ikke mærke ensomhedens byrde, for han vil vide, at han har en, der altid er klar til at lytte og tale med ham interessant sted. Du skal være sikker på, at den rute, du vælger, vil glæde denne person. Hvis han plejede at elske at besøge museer og udstillinger, så gå til et sted som dette. For at gøre det ganske enkelt ubelejligt for ham (eller hende) at nægte dig, sig, at billetterne allerede er købt, og du har ingen andre at gå med, og du vil ikke have noget andet selskab.

Lad ham/hende vide, at dit venskab eller familiebånd er meget vigtige for dig. Spørg til råds, vis interesse for hans (hendes) anliggender. En deprimeret person udtaler ofte, at ingen har brug for ham - vis, at det slet ikke er sandt Hvis du ser, at situationen er alvorlig nok, så overbevis personen, der lider af depressive stemninger, om at besøge en psykolog! Bed ham om at konsultere en specialist mindst én gang. Fortæl ham, at millioner af mennesker henvender sig til professionelle for at få hjælp hver dag, og at dette kun gavner dem, når du kommunikerer, understrege, at du er overbevist om, at dette fænomen er midlertidigt. Fra tid til anden kan din ven opleve "oplysning" i sin tilstand - fortæl ham om det. Vær opmærksom på situationer, der forbedrer hans humør, og prøv at sikre, at de gentages. Kommuniker ikke med en sådan person, som om han var syg, og udvis ikke "falsk munterhed." En deprimeret kvinde eller mand forstår alt, men forbliver i apati. Forbliv i din naturlige tilstand, men vis den person, der på alle mulige måder viser, at han er træt af livet, hvor vigtig hans helbredelse er for dig.

Hvordan man ønsker at leve, når man vil dø

Hvis du nogle gange føler, at du ikke har lyst til at fortsætte med at leve, betyder det ikke, at du seriøst er tilbøjelig til at begå selvmord. Det betyder bare, at du ikke lever det liv, du gerne vil leve. Derfor er der kun én vej ud - at ændre din daglige rutine radikalt.



1. Eksterne ændringer
Start med ændringer i udseende. Da du føler en uvilje til at leve, så er du tilsyneladende i det mindste træt af dit nuværende image. Gå til en betroet frisør og fortæl frisøren, at du gerne vil ændre din frisure, men at du ikke ved, hvilken mulighed du skal vælge - en specialist vil sandsynligvis hjælpe dig med dit valg baseret på din type udseende. Vær forberedt på ikke at have en god tid på din første dag den nye slags, men det kommer kun dig til gode - nu kan du tænke på noget andet end uviljen til at leve. Mest sandsynligt vil du næste dag se alle lækkerierne ved det nye look. Hvis dette ikke sker, gå til en anden mester, fortsæt eksperimenter Også gennemgå din garderobe. Hvis du ikke kan bruge en stylists tjenester, så spørg en ven med god smag til råds. Hvis disse muligheder ikke passer dig, så find bare modebloggere på Instagram eller i VK-grupper og kopier stilen på dem, du kan lide. Det er vigtigt, at du ikke klæder dig på denne måde før.
2. Sæt mål Sikkert, i På det sidste der har været få ændringer, præstationer eller nye oplevelser i dit liv. Du har mulighed for at ændre dette. Du skal ikke lægge store planer, hvis du knap har energien til at komme ud af sengen lige nu, men at tage små skridt fremad hjælper stadig. Start i det små – gå en tur i parken, gå i biografen osv. 3. Kommunikation Prøv at kommunikere med positive og venlige mennesker, hvorfra du synes at være "ladet" med positiv energi. Og generelt, på trods af al din modvilje, bør du jævnligt gøre en indsats for at vedligeholde din social aktivitet. Fokuser ikke på dit humør – ring i stedet til en ven og find ud af, hvordan hun har det. Kom forbi til en elsket. Prøv at tage kontakt til de mennesker, du elsker, mindst flere gange om ugen. 4. Pet Nu er du helt fordybet i din nuværende tilstand, så du bør skifte fra din personlighed til noget andet. Få et kæledyr, der har brug for din opmærksomhed - en hvalp eller en killing. Husk, hvilken slags dyr du drømte om før, og køb det eller adopter det fra et krisecenter nu. At tage sig af en ny ven vil distrahere dig fra dine egne bekymringer. Du vil kunne føle dig nødvendig og give dig selv en masse af glædelige øjeblikke. Mange deprimerede mennesker har svært ved at kommunikere selv med deres familie, men de bemærker en forbedring i deres humør efter kontakt med dyr. 5. Film På internettet kan du finde mange sider, der giver lister og beskrivelser af motiverende film. Hvorfor anmelder du ikke i det mindste nogle af dem? Ved at bruge en andens historie som eksempel, vil du lære, hvordan livet kan ændre sig til det bedre. 6. Sundt billede liv Måske, i et forsøg på at flygte fra depression, begyndte du at drikke alkohol eller stoffer og derved forsørge dig selv nyt problem. Hver brug af alkohol eller illegale stoffer gør kun din situation værre, og nu er din hovedopgave at eliminere dette aspekt af deres liv! 7. Sport Det er svært for mange at tro, men at praktisere denne metode forbedrer virkelig ikke kun fysisk sundhed, men også normalisere den psykologiske baggrund. Køb et fitnesscentermedlemskab til personlig træning med en træner eller til gruppefitnesstimer, og efter en periode med træning vil du mærke alvorlige ændringer i dit liv.

Hvor man kan finde et nyt incitament, en ny drøm, ny motivation for dit eget liv

Drømme. Lær at følge med vigtig regel– forvandl dine drømme til mål, hvis opfyldelse gives en vis periode. Som barn drømte du sikkert om mange ting og planlagde, at du ville indse alt dette "så snart du bliver voksen." Hvor mange af disse drømme er gået i opfyldelse? Det ser ud til, at du har nået et tidspunkt, hvor dit liv simpelthen trænger til ændringer! Husk, hvor du drømte om at tage hen, hvilket køb du havde planlagt, og så videre. Nu er alle disse dine planer for den nærmeste fremtid. Skriv en ønskeliste og begynd at gøre den til virkelighed. Motivering. Hvordan du motiverer dig selv til at foretage ændringer eller implementere planer. Forestil dig klart, hvordan dit liv vil være, når du gør, hvad du vil, men hvad du ikke har styrken eller viljen til at gøre. Tænk i detaljer over, hvor meget du har brug for det, og hvad det kan give dig. Kan du stadig ikke motivere dig selv? Måske har du i virkeligheden ikke længere brug for det, du engang drømte om, og det er derfor din motivation er så svag? Gennemgå din liste over drømme og find ud af, hvad du virkelig ønsker dig af livet i fremtiden. Efterlad frygten bag dig. Frygten for fordømmelse, smerte, kritik og lignende vil adskille os fra mange bedrifter og forandringer. Din frygt er det, der forhindrer dig i at leve et godt liv. Hvis du vil nå rigtig høje mål, bliver du nødt til at forstå, at fiasko i dette tilfælde er et naturligt fænomen. Hvis du er bange for noget på vej til det, du vil, så analyser situationen godt. Accepter, at din frygt måske ikke er ubegrundet, og at du faktisk bliver nødt til at gå igennem nogle ubehagelige øjeblikke, men det er dem, der adskiller dig fra det, du virkelig har brug for! Og når du får det, er alt ubehageligt eller svære situationer, der ledsager denne præstation, bliver lille og ubetydelig for dig. Giv din drøm en chance for at gå i opfyldelse!

Jeg er en 32-årig kvinde, jeg vil ikke leve mere. Jeg havde en tragedie, et traume, og det er svært for mig at leve med og bære. Det er næsten 4 år siden, jeg blev handicappet, og siden mit handicappede barn blev født.

Det hele startede, da jeg for 4 år siden fødte et barn, en søn. Jeg boede i udlandet på det tidspunkt og kunne ikke sproget. Vi aftalte på forhånd med lægen, som jeg i hvert fald på en eller anden måde kan forstå, det var søndag, han gik ud af byen og var ude af stand til at føde barnet. Der var ingen overensstemmelse med skiftet, der fandt sted, jeg forstod ikke sproget, de så, at hun var udlænding og reagerede ikke på råb om hjælp. Hun forsøgte at tvinge barnet ud, endetarmen faldt ud, de lavede en episiotomi (de skar skeden) 2 gange oven på hinanden og skar gennem endetarmen og sigmoideum colon.

Barnet havde iltsvind, blev født sort, de pumpede ham ud, jeg kan huske han havde en skade på hovedet - et sår som dette, cm 4.

De syede mig frygteligt sammen, stingene blev inficerede og gik fra hinanden, på 3. dagen blev de enige om at ringe til en kirurg på gynækologisk afdeling - kirurgen sagde - det er for sent at rette tarmen, vi skal behandle infektionen, så gør operationen. Så hun gik - jeg tager et skridt - tarmen falder ud, jeg satte den ind, jeg tager et skridt, tarmen falder ud.

Barnet blev på 4. dagen overført til intensiv afdeling på grund af blodforgiftning og blev indlagt på hospitalet. Ventilation af lungerne under en hestedosis antibiotika. Efter 3 uger blev barnet trukket ud af den anden verden, fik en grøn klump - leveren svigtede. Leveren blev genoprettet. Nu er han 4 år gammel, stærkt retarderet, en mild form for cerebral parese, de sagde, at han kunne blive forsinket med at gå i skole eller vil gå i en specialskole.

Jeg havde 5 operationer - de skar en del af den beskadigede endetarm ud med en ring, som jeg forstår det, syede de den til væggene på en eller anden måde (kaldet Starr proceduren), syede blæren foran (Birch colposuspension), skar ud hæmorider 2 gange som følge af urealistisk klemning af barnet, syet hul op i skridtet/benet fra episiotomi. Ikke livet, men helvede. En del af tarmen (hende selv, ikke hæmorider) fortsætter med at falde ud, prolaps af blæren, konstant nagende smerte, du kan ikke dyrke sport, du kan ikke løbe, du kan ikke hoppe, blærebetændelse fra poolen, sex er helvedes smertefuldt. Lægen siger, at vi stadig skal udskære en del af sigmoideum-tyktarmen, stramme endetarmen igen og udføre en plastikoperation af blæren. Spørgsmålet er: hvordan skal jeg leve? du skal lede efter lykken i hvert øjeblik osv. osv., men hvordan?
Jeg fødte som 27-årig. Hun bad om et kejsersnit - babyen kom ikke, hun skreg - operation, tak, operation. Operationen er trods alt på alle sprog. lignende ord... jeg kan ikke lide mere, og jeg vil ikke lide. Et barn har brug for en sund mor, og ikke en, der ikke rigtig kan lege med ham, ikke kan hoppe og skrige som en gal på toilettet i 2 timer.
Alle de værdier, jeg har bygget i livet, er at have en hobby, arbejde, dyrke sport, være interessant person- alt kollapsede, og ikke mindst en syg mor med et sygt barn. Et barn vil gå i en specialskole, men hvad så? Hvordan kan han arbejde, finde en partner, få børn, hvis han har problemer med hovedet? Hvad er meningen med mit liv? Livet er forbi og består af ydmygende anordninger for ikke at våde dig selv og skide dig offentligt. Jeg formår at arbejde, gå med ble, fylde pessarer, overleve, men er jeg glad for at være sådan en mor? Føler jeg mig som en kvinde og et menneske generelt?
Mit liv sluttede den dag, jeg fødte min søn. Vi lider begge, jeg og ham, selvom han ikke rigtig forstår det endnu, men de begynder allerede at drille ham og vil snart også forstå det.
Og hvem var jeg? En smuk, glad, rejsende kvinde, med 2 uddannelser, 3 sprog, med et skønt job, med venner, med hobbyer, dyrkede sport, elskede og var elsket, hjalp pårørende. Og nu er han ubrugelig for nogen, selv for sig selv som handicappet.

Jeg forstår, at jeg ikke kan gå, jeg er ansvarlig for barnet, jeg er nødt til at gå med ham. Hvorfor dræbe ham? Jeg kan heller ikke dræbe ham, jeg fødte ham og er ansvarlig - da han allerede var født har han ret til livet.

Men jeg vil ikke leve mere. Jeg vil ikke leve som handicappet med et handicappet barn. I forhold til hvordan det var, lever jeg ikke, men lider.

God eftermiddag. Jeg er 31 og jeg vil ikke leve mere. Hver dag bliver jeg længere og længere fra verden og mennesker, jeg mister evnen og lysten til at kommunikere. Af alt, hvad der er i liv - arbejde, som du ikke kan lide, hvilket ikke bringer andet end muligheden for fysisk eksistens. Hver dag føler jeg smerte, og jeg tænker på døden. Jeg er i stand til at passe minimalt på mig selv og bekymrer ikke andre, men selve tanken om, at mit liv fortsætter, giver mig smerte. Jeg henvendte mig flere gange til psykologer, men enten var metoderne forkerte, eller også var folk forkerte, eller også kunne mit problem ikke løses ved hjerte-til-hjerte-samtaler. Dette er mit spørgsmål - hvem skal jeg henvende mig til for at få hjælp: en psykolog eller en psykiater?

Svar fra psykologer

Hej Svetlana.

For det første støtter jeg dig i at skrive brevet, søg hjælp.

Og det betyder allerede, at der er noget, endda et lille, lyst til at leve!

Der er håb om, at dit liv kan ændre sig og blive et liv, hvorfra der ikke vil være nogen

ønsker at forlade.

Du skriver, at du har konsulteret psykologer mere end én gang. Og du antager, at årsagen til det uløste problem er denne:

Svetlana

Enten var metoderne forkerte, eller også var folk forkerte, eller også vil mit problem ikke blive løst ved hjerte-til-hjerte-samtaler.

Faktisk er tilgangen, som specialisten arbejder i, og personens personlighed også vigtig. Det er meget vigtigt, når man arbejder med en psykolog, at der er kontakt og tillid mellem behandler og klient.

Og du skal vælge en psykolog.

Men resultatet af at arbejde med en psykolog afhænger ikke kun af psykologen, men i lige så høj grad af klienten selv, hvor meget tid, kræfter og penge en person er villig til at bruge hans vanskelighed.

Spørger du, måske du allerede skulle se en psykiater?

Faktum er, at psykiatere også arbejder med ikke-medicinske psykoterapeutiske metoder. Deres arbejde tager også form af samtale.

Så beslutningen er din, hvilken specialist du skal gå til.

God eftermiddag

"Du skal finde din psykoterapeut - og det sker ikke altid første gang."

Og du har brug for psykoterapi, og ikke bare "engangskonsultationer hos en psykolog", for at forstå dig selv, så noget inde i dig ændrer sig.

Specialisten skal have tilstrækkelige kvalifikationer:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=385-psy-psy

Hvis du vil, kan vi prøve at samarbejde med dig via Skype.

Held og lykke!

Pyotr Yurievich Lizyaev, psykolog-psykoterapeut
Ansigt til ansigt konsultationer/psykoterapi i Moskva - individuelt og i gruppe, samt via Skype.

Godt svar 2 Dårligt svar 0

Svetlana! God eftermiddag, hvis du er fortvivlet og, du ved, intuitivt føler, at der er en vej ud. Det er vigtigt at overveje din sag grundigt. Personlige egenskaber, livshistorie.

Specialerfaring i vores faglig aktivitet, er baseret på mange års praksis, personligt bidrag til udvikling, dette er et meget vigtigt aspekt ved valg af specialist og en god start for gunstige ændringer.

Med venlig hilsen

Alla Kudryashova, støtte til at starte ændringer, tilpasning, arbejde via Skype

Godt svar 4 Dårligt svar 0

Svetlana, god eftermiddag!

Du har klassisk depression, og en psykolog kan hjælpe. Jeg vil med glæde hjælpe dig.

Tænk i mellemtiden over, hvilken slags liv du gerne vil leve, så det bringer dig glæde og ikke smerte. Og gå videre, implementer det

Din guide til glad liv Maria Viktorovna Kudryavtseva.

Godt svar 1 Dårligt svar 0

Depressive episoder er en del af forskellige sygdomme. Du har brug for en seriøs diagnose og om nødvendigt behandling med medicin og samtaleterapi.

Svetlana, vær venlig at forstå, at din tilstand kun er en konsekvens af sygdommen, men ikke hele dit liv. Pas på dig selv. Hvis du er klar, så kontakt os for en diagnostisk konsultation via Skype. Alle kontakter er på min side.

Jeg ønsker dig klarhed i tanker og følelser, harmoni med dig selv og gensidig forståelse med andre.

Din psykolog, gestaltterapeut. Konsultationer i St. Petersborg og Skype

Godt svar 1 Dårligt svar 0

Hej! Jeg er 32 år gammel. Jeg er træt af at leve sådan her. Mænd forlader mig hele tiden . Jeg var gift, og mit ægteskab var et komplet mareridt. Min mand viste sig at være alkoholiker, hvilket jeg ikke havde nogen idé om før ægteskabet intimt liv Jeg er generelt tavs. Men min datter blev født på én gang. Min mand var konstant ved at forsvinde , kunne ikke holde det ud og gik med min datter for ingen steder. Det var svært at bo på lejet lejlighed og kærlighed Jeg ved, at mine problemer går tilbage til min mors kærlighed. Jeg kan ikke være en fuldgyldig mand, hvis jeg ikke har en kærlighed kærligheden til det modsatte køn for mig selv, jeg er glad. Hvis ikke, så har livet slet ingen mening. Men selv at vide den egentlige årsag mine problemer, det giver mig ikke en måde at helbrede min sårede sjæl på. Før min mand havde jeg forhold til mænd, jeg elskede, men alt
endte på samme måde. Jeg blev ofte efterladt alene, men overvandt snart vanskeligheder og led ikke så meget, som jeg gør nu
Min mands liv er brudt sammen. Jeg har mistet mit Selv. Der er ingen styrke at leve af. Og generelt hader jeg ham for al den lidelse, han har påført mig Det gør mig ikke glad. Jeg ved, at det kun er jeg, der kan hjælpe mig selv kæmper Mange af mine venner, når jeg deler mine problemer, kalder jeg mig for et fjols gaven af ​​mit arbejde Jeg føler mig som en forældreløs efter min skilsmisse, jeg blev meget forelsket i hinanden i 1,5 år et kæmpe MEN... Han begyndte at stille betingelser for mig, enten han eller min datter. t give efter for hans overtalelse. Men vi snakker ikke sammen i flere dage fra tid til anden føler jeg mig sååå dårlig , dårligt Er det virkelig så svært at opbygge et kvalitetsforhold til en mand, som jeg ikke kan udholde, hvorfor er livet så forhindringer mig? Ingen skylder nogen noget, især at tilpasse sig en andens mening, men jeg kan ikke gøre det mere. Igen, jeg er alene datter gør mig ikke glad Jeg kan ikke se meningen med noget som helst. Ingen aktiviteter gør mig glad kærlighedsafhængighed!Jeg hader mig selv for at være så værdiløs. Selv ansigt-til-ansigt besøg hos gode psykologer hjalp mig virkelig på? Eller vil kun døden redde mig fra lidelse på forhånd

Lana, hej, du skal lære at genkende mænd, der er i stand til at skabe en sund familie. Det er ikke så enkelt som at sige det. Du har brug for terapi for at sortere dine kakerlakker, og du har brug for viden til at genkende kakerlakker, der er farlige for dig, fra andre. Og at leve, helt sikkert, bare bevidst forbedre det, der er. Jeg er i Bishkek fra 30.-31. oktober, jeg kan arbejde med dig.

Araji Evgenia Yurievna, psykolog, Bishkek.

Godt svar 5 Dårligt svar 2

Hej, Lana. Desværre er dine grundlæggende ideer om livet selvfølgelig givet til dig i barndommen - Dine forældre gav dig ikke en god idé om dig selv. Dine forældre burde have indpodet dig en følelse af selvkærlighed. Hvis de elsker dig, så tror du på, at du kan og bør blive elsket er dyrebare Men dette skete ikke. For det andet er succes at blive elsket - Fortæl mig det, og Jeg er for dig Jeg giver dig min kærlighed, du giver mig din kærlighed, og du er ligeglad med mig, og da du vil elskes for enhver pris, ender du ind slaveri, i afhængighed, udholde al ydmygelse og du forsømmer reglen - du giver mig en masse, men modtager sølle krummer til gengæld - for at blive elsket , i denne forvirring vil du aldrig finde lykke. Godt gået for at besøge en psykolog. Det vil sige til en psykoterapeut, men uden en medicinsk uddannelse. Og studere den langsomt og omhyggeligt.

Karataev Vladimir Ivanovich, psykolog fra den psykoanalytiske skole i Volgograd

Godt svar 2 Dårligt svar 0

Depression, melankoli, apati, ensomhed... Sandsynligvis er mange læsere bekendt med alt dette. Alt dette driver os ned i håbløshedens og pessimismens afgrund. Hver dag bringer mindre og mindre lyst til i det mindste på en eller anden måde at bevæge sig, i det mindste gøre noget. Men et eller andet sted dér, i dybet af os, i bunden af ​​vores sjæl, lever der en gnist af håb om, at alt kan være anderledes. Hvad kan du ellers gøre for at ville leve: at føle lykke, glæde, kærlighed, de bedste tilstande. Er dette ikke selvbedrag? Åh nej, det er et hint.

Hvorfor og hvor kommer apati over for livet fra? Hvorfor kommer der et tidspunkt i livet, hvor du ikke vil leve?
Hvad skal jeg gøre, hvis jeg ikke vil leve længere? Er det værd at lede efter styrken til at leve videre? Hvis ja, hvor?
Er det muligt at ville leve igen, hvis du slet ikke vil leve? Hvad skal jeg gøre?

Jeg vil ikke tage fejl, hvis jeg siger, at absolut alle, der læser disse linjer nu, har deres eget enestående en lidelseshistorie. "Jeg vil ikke leve mere!" - hver lidende vender sig til himlen i et stille råb, men Gud er hjerteløst tavs som svar. Hvad skal vi gøre for at blive glade? Til at begynde med, tænk lige over det.

Vi vil gerne leve, når vi er glade

For at forstå, hvorfor der opstår apati, et depressivt humør og følelsen af, at du ikke vil leve, skal du mærkeligt nok forstå det modsatte af denne tilstand. For det er gennem kontraster, at det er nemmere at afsløre og adskille alle nuancerne, uanset hvor komplekse de kan forekomme os ved første øjekast.

Hvornår vil du udbryde: “Stop et øjeblik, du er smuk”?

Vi er glade, når vi føler glæde. Når vi får, hvad vi ønskede, hvad vi drømte om. Desuden, som regel, jo stærkere og længere lysten er, jo større er lykke. Der er nogle små hverdagsglæder, der sker for mennesker hver dag, såsom en kop kaffe, et varmt brusebad, at stille sult og stor lykke, som sker sjældnere, jo større den er. For eksempel fødslen af ​​et barn, et bryllup, en tur til Everest, ære og respekt i form af priser på arbejdet i en ceremoniel atmosfære - sådanne begivenheder glemmes ikke i meget lang tid, netop af følelsen af ​​lykke, som vi modtaget på det tidspunkt, hvor den blev modtaget.

Følelsen af ​​lykke er en sansekategori. Ofte kan en person ikke engang beskrive denne tilstand med ord. Han føler sig bare glad. Og det er i dette øjeblik, han især ønsker at leve, at føle lykke igen og igen, at forlænge, ​​og så gentage glæde og fryd.

Lad os nu gå fra det modsatte - lad os se på, hvad der sker, når en person ikke føler sig glad? Når livet ikke bringer glæde, er der ingen opfyldelse? Det er her løsningen ligger: I så korte perioder føler en person sig deprimeret, trist og melankoli, men jo længere perioden med "ingen tilfredshed" trækker ud, jo mere føler vi livet som en byrde, som en tung byrde. Og så begynder apati og depression, og så selvmordstanker – som en naturlig vej ud af denne cyklus af ulykkelighed. Kun en ulykkelig person ønsker ikke at leve, fordi livet for ham er smerte.

Naturen har syet en gnist af lyst til at leve ind i os

Uanset hvor dårligt vi har det, bor der et sted inde i os en gnist af "lys". Et gæt på, at alt dette er forkert, at livet ikke skulle være præcis sådan. Desværre er der nogle, der tolker det som et signal om selvmord – slip af med den krop, der giver smerte, og vær færdig med den. Dette er dog en dyb misforståelse – du kan ikke løbe væk fra dig selv, selv i døden.

Vores fornøjelse er allerede skabt for hver af os. Også selvom alt virker dårligt, hvis der sker uheld, hvis depressionen rammer. Men princippet forbliver det samme: " Hvis jeg lever, betyder det, at der er noget i denne verden, der kan glæde mig”Hvis det ikke var sket, ville jeg ikke eksistere.

Hvor finder man lyst og lyst til at leve?

Vi forstår meget om os selv, men meget er stadig gemt i vores underbevidsthed. Ligesom sult skal slukkes med mad og tørst med vand, gælder det samme med alle vores andre ønsker. Nogle mennesker fandt deres "opfyldelse" i barndommen eller ungdommen. For eksempel realiserer personer med hudvektoren (herefter begreber fra Yuri Burlans system-vektorpsykologi) sig selv inden for sport, salg og teknik. Efter at have været i barndommen til en god lærer Når de er født af forældre med det samme sæt af vektorer, finder de også et erhverv, de kan lide, hvor de kan få succes. Mennesker med den anale vektor er realiseret som undervisere og foredragsholdere. Mennesker med en visuel vektor er som skuespillere, kunstnere, læger. Og så videre.

Men det sker anderledes, når vi ikke ved, hvor og hvad vores lykke er. Hvordan vi realiserer os selv, hvor finder vi den stråle af glæde, som vil være behagelig for os. Vi går som rastløse mennesker. Og jeg vil ikke leve, og livet er ulækkert. Og naturen, som heldet ville have det, giver os flere og flere nye tests. Vi ser disse som problemer, der gør vores situation værre, mens de i virkeligheden er spor. Mennesker med en lydvektor har det sværest, fordi deres opgave er at søge efter meningen med livet, spørgsmål om universet.

At forstå dig selv, at forstå, hvordan du vil leve, hvis du ikke vil leve - det er en opgave for moderne mand. Ingen hints, nej specialiseret viden det er praktisk talt umuligt. Men i dag er der allerede en vej ud - dette er Yuri Burlans systemvektorpsykologi, det giver grundlaget, hvorfra bogstaveligt talt enhver person kan optrevle hemmelighederne i sin egen psyke. Foredragslyttere fortæller om deres resultater.