Sådan ændrer du din karakter til det bedre. trin til at hjælpe dig med at ændre dig selv til det bedre

Der er ingen person, der ikke ville stå over for en situation, hvor spørgsmålet på et bestemt tidspunkt i livet opstår: hvordan man ændrer sig i bedre side hvordan ændrer man sin adfærd, vaner, karakter?

Du kan ændre dig selv til det bedre i det uendelige, for der vil altid være noget, der ikke passer dig. I løbet af livet udvikler mange af os en holdning til tilværelsen, der kan beskrives med to ord – en følelse af hjælpeløshed.

Det forekommer os, at livet er fuld af håbløshed og håbløshed. Det bliver især skræmmende, når vi ikke er i stand til at ændre noget. Der er mange grunde til at tænke på denne måde - konstant smerte, endeløse skuffelser, uophørlige klager. Men som et resultat ser vi én ting – en kategorisk afvisning af livet, selvforagt og manglende evne til at se vores liv på en positiv måde.

I sådan en situation er det vigtigt at stille sig selv spørgsmålet: ”Hvad fører mig til konstante skuffelser? Hvordan kan jeg ændre mig selv til det bedre og ændre min holdning til verden?

Det er jo ønsket om bedre og selvforbedring, der kan ændre en persons karakter, dets verdenssyn og livsholdning, så verden omkring os vil behandle ham helt anderledes.

Interne og eksterne ændringer i en person fører helt sikkert til en forbedring i livet. De højeste mål og drømme bliver tilgængelige. Når vi er klar til forandring – vi vokser!

Indre motivation

Hvad er en af ​​hovedårsagerne til, at du ønsker at ændre dig selv og din sædvanlige livsstil til det bedre? Ofte er det frygt. Blandt de stærkeste motivatorer er frygten for at miste helbred, familie, job, elskede, status, frygt for ikke at kunne gøre noget i livet.

For at starte ændringer skal du overbevise dig selv og tro, at der altid er en vej ud af enhver situation, det er vigtigt at have et stærkt håb om at løse problemet.

Først da begynder en forelsket pige, der ønsker at tabe sig og ikke tabe sin elskede, at gå i poolen og fitnesscentret. En person, der har haft et hjerteanfald, holder straks op med at ryge. Frygten for fattigdom og insolvens tvinger én til at arbejde hårdt.

Men en person vil ikke ændre sig selv og sit liv, hvis han er tilfreds med alt og er sikker på, at han vil leve godt alligevel. De, der simpelthen ikke ser muligheden for at løse nye problemer og vanskelige situationer, vil ikke stræbe efter forandring.

Folk bekæmper ikke alvorlige sygdomme, fordi de ikke tror og ikke håber på bedring. For at begynde at ændre, skal du indse, hvor vigtigt og værdifuldt alt er for dig, som nemt kan gå tabt.

Begyndelsen på forandring

Der er ingen måder at ændre internt hurtigt og nemt. De har heller ikke fundet på noget magisk middel til øjeblikkelig udryddelse. dårlige vaner eller tilegne sig positive karaktertræk.

Ønsket om at ændre dig selv er ikke nok - det er vigtigt at gøre nogle anstrengelser for at opnå succes. Forandring begynder med en klar forståelse af, hvad der præcist irriterer dig eller ikke passer dig i dig selv, hvad der forhindrer dig i at leve fredeligt.

Du skal selv finde ud af, hvilke positive eller negative egenskaber du har, hvad de giver dig. Vælg derefter bevidst de egenskaber, som du absolut skal af med for at ændre til det bedre.

Der er ingen grund til at forsøge at slippe af med alle dårlige egenskaber og vaner på samme tid. Dette er en absolut umulig opgave!

Det er nødvendigt gradvist og tålmodigt at dyrke de positive egenskaber, der er iboende i enhver person. Denne proces ligner, hvordan en gartner passer på og plejer blomster. Selv roser befriet for ukrudt vil ikke blomstre og lugte duftende, hvis de ikke passes ordentligt.

Positiv tænkning

Hver dag hører vi endeløse klager over mennesker, livet, uretfærdigheden. Samtidig kender alle til nytten og vigtigheden af ​​positiv tænkning. Det har længe været kendt, at folks tanker afhænger af deres udsagn og påvirker adfærd, følelser og følelser.

Præst Will Bowen observerede folks adfærd over en længere periode. Han rådede dem, der ønskede at ændre deres liv radikalt, til at bære et armbånd om deres håndled i tre uger og forsøge at leve uden klager, sladder og irritation.

Hvis en person glemte og begyndte at sige negative sætninger, måtte han lægge armbåndet på sin anden hånd, og nedtællingen begyndte igen. Målet med eksperimentet er at bære armbåndet på én hånd i hele tre uger.

Den anvendte metode viste sig at være yderst effektiv. Observationsdeltagerne ændrede sig markant - de lærte at lægge mærke til positive egenskaber i sig selv og omverdenen, leve uden klager i lang tid og holdt op med at tale negativt om ting og mennesker.

Således lærte deltagere, der ønskede at vide, hvordan man ændrer sig til ukendelighed internt, at kontrollere deres tanker og sætninger, hvilket førte til dramatiske ændringer i deres liv. Derudover gav eksperimentet alle mulighed for at lære en masse interessante ting om sig selv og deres tankegang.

Eksterne ændringer

Hvordan ændres eksternt? Et spørgsmål af denne art vil helt sikkert opstå, hvis du ønsker at ændre dig selv til det bedre. Det generelle billede vil helt sikkert begynde at undergå dramatiske ændringer, så snart der opstår ændringer i det indre verdensbillede.

Ved at lære at bruge positiv tænkning vil du holde op med at spilde din styrke og energi på ubrugelige klager og destruktive tanker, og du vil også være i stand til at tilgive lovovertrædere og dårligt stillede.

Så snart du erkender din unikhed, vil du straks elske dig selv og lære at vise kærlighed til andre mennesker. Der vil ikke være noget ønske om at undgå problemer og modgang gennem alkohol, rygning eller overspisning.

Du vil bemærke ændringer i udseende: lige skuldre, selvsikker gang, funklende øjne. Verden vil begynde at ændre sig hurtigt, og du vil få nye bekendtskaber, hobbyer og venner. Du vil gerne ændre din udseende, et velkendt billede, fordi du skal svare til den nye interne tilstand.

Det modsatte livsforløb er også muligt. Først beslutter en person at ændre sig eksternt: at slippe af med ekstra pund, gør ny frisure, opdater din garderobe. Så sker der straks ændringer i det indre indhold og tænkning. En person føler sig selvsikker, fordi han er tilfreds med sit udseende.

Hvis du har besluttet og indset hvordan man ændrer sig radikalt (internt eller eksternt), så tøv ikke med at gøre det, udsæt ikke begyndelsen bedre liv til "i morgen", til "senere" eller "senere". Begynd at være aktiv med det samme, uanset tidspunktet på dagen eller ugedagen. Sæt pris på hvert sekund, for livet går hurtigt og uigenkaldeligt!

Ændringer i karakter

Hvis du vil forstå, hvordan du ændrer din karakter til det bedre, skal du gøre følgende. Tag et blankt ark papir og en pen og lav en liste med to kolonner.

I den første kolonne skriver du de karaktertræk, der efter din mening påvirker adfærd negativt, i den anden - angiv de karaktertræk, du gerne vil tilegne dig. Din familie og venner kan hjælpe dig med at udarbejde en sådan liste. Dette vil give dig mulighed for at se på dig selv udefra, for ofte lægger vi ikke mærke til eller ønsker ikke at indrømme vores egne mangler.

Næste skal du ved siden af de angivne mangler karakter skrive foreslåede måder at omdanne dem til fordele. For eksempel kan pessimisme overvindes med positiv tænkning og en positiv indstilling, dovenskab - med en aktiv livsstil og hobbyer, vrede - med velvilje mv.

Tænk ansvarligt over, hvordan dit liv vil ændre sig efter at have ændret din karakter. Dette vil motivere dig. Men husk, at det ikke er nok bare at vide, hvordan man ændrer sin karakter. Det er vigtigt at anstrenge sig og arbejde, at vise viljestyrke, og det er ikke en nem opgave!

Nogle gange kan en persons karakter ændres ved at ændre deres udseende. Dette gælder især for kvinder. For eksempel, ved at ændre sin frisure eller hårfarve, bemærker en kvinde, at hendes holdning til verden omkring hende gradvist begynder at ændre sig.

Der er også et omvendt forhold. Når der sker en gentænkning af værdier i sindet, kan der opstå et ønske om at ændre sig eksternt for at svare til dit nye "jeg".

Video "Sådan bliver du glad"

At skifte karakter er en meget vanskelig opgave. I et forsøg på at forbedre dig selv og din karakter, skal du kontrollere din adfærd og slippe af med unødvendige tanker og handlinger i tide!

Næsten hver person på et bestemt tidspunkt i livet står over for en situation, hvor han har et ønske om at ændre sine vaner, adfærd, karakter. Gennem hele deres liv kan mennesker uendeligt ændre sig til det bedre, for der vil altid være noget, der ikke passer dem.

Selvforbedring og ønsket om bedre ændrer en persons karakter, hans holdning til livet, og verden omkring ham begynder at behandle ham anderledes. Hele sæt af ændringer fører til en forbedring i livet. Høje mål, der tidligere virkede så langt væk, bliver tilgængelige. Mens vi forandrer os, vokser vi.

Hvad kan være årsagen til ønsket om at ændre den nuværende livsstil til det bedre? En af de vigtigste og stærke motivatorer, der stimulerer ønsket om forandring, er frygt.. Dette kan være frygten for at miste noget kært (sundhed, en elsket, børn, familie, job, status osv.) eller frygten for ikke at have tid til at få noget ud af livet (samme liste).

For at begynde at ændre sig, skal en person vide og forstå, at der er en løsning på den aktuelle situation, han skal have håb om en vej ud. Det er grunden til, at en forelsket pige, for at tabe sig og ikke tabe sin elskede, går i fitnesscentret og swimmingpoolen, og en person, der har haft et hjerteanfald, holder straks op med at ryge. Frygten for fattigdom og fattigdom var motivationen for hårdt arbejde for mange mennesker, der blev rige som et resultat.

En person vil ikke ændre sig til det bedre, hvis det nuværende liv passer ham, og han tror på, at han vil leve godt alligevel. Han ændrer sig ikke, hvis han ikke ser en vej ud af den nuværende situation – sådan siger folk med alvorlige sygdomme selv op, når de mener, at der ikke er håb om bedring. En simpel konklusion følger af dette: for at ændre, er du nødt til at indse, hvor kært det er for dig, at du kan miste, eller hvor slemt det vil være i livet, hvis alt forbliver det samme.

Der er også en artikel om ham, der plejede at blive elsket. Det har flere måder at give slip på den person, du slog op med, men du kan ikke glemme, og det forhindrer dig i at opbygge et nyt liv.

Hvor skal man begynde

Der er ingen måder at ændre noget ved dig selv hurtigt og smertefrit. Mirakelmidler, der giver dig mulighed for øjeblikkeligt at udrydde dårlige vaner eller erhverve positive, er endnu ikke blevet opfundet. Ønsket om at ændre sig selv og sit liv opnår kun succes, når der gøres en vis indsats og arbejde for at nå målet.

Til at begynde med er det en god idé at forstå, hvad der præcist ikke passer dig ved dig selv, hvad der forhindrer dig i at leve. Vi skal finde ud af hvor dårligt eller gode egenskaber du har, hvad de måske skal bruge til. Du bør vælge dem, der forhindrer dig i at ændre dig mest, og som du skal af med først.

At forsøge at slippe af med alle dårlige vaner og kvaliteter på én gang er ikke det værd - det er en umulig opgave. Positive egenskaber som er i enhver person er værd at udvikle og dyrke, som en gartner plejer blomster. Selvom de er befriet for ukrudt, vil roser ikke lugte duftende, hvis du ikke passer på dem - ligesom vores dyder har brug for pleje.

Positiv tænkning

Nytten af ​​positiv tænkning er længe blevet anerkendt af alle og kræver ikke yderligere beviser, men klager over livet, mennesker og vejret er ikke faldet. Præst Will Bowen konkluderede efter lang tids observation af folks adfærd, at deres tanker, som påvirker følelser, følelser og handlinger, afhænger af folks udsagn.

For dem, der ønskede at foretage ændringer i deres liv, rådede præsten dem til at bære et almindeligt armbånd og leve uden sladder, klager eller irritation i tre uger. I det tilfælde, hvor en person glemte sig selv og sagde negative ord, lagde han armbåndet på sin anden hånd og begyndte at tælle dagene ned igen. Eksperimentet fortsatte, indtil armbåndet forblev på den ene hånd i tre hele uger.

Metoden foreslået af en almindelig præst viste sig at være meget effektiv - deltagerne i eksperimentet ændrede sig meget. At leve uden klager fik folk til at indse fra det øjeblik, de vågnede, at de ikke skulle tale ud om negative ting, men det bedste middel afholde sig fra dette - lære at lægge mærke til alt positivt i dem selv og den verden, der omgiver dem.

Testdeltagerne lærte selvkontrol over tanker og ord, men uden evnen til at kontrollere sig selv kan man ikke ændre sig til det bedre. Derudover lærte alle i løbet af eksperimentet meget om sig selv og sin tankegang.

Ændringer i udseende

Ændringer i det indre verdensbillede vil helt sikkert føre til en ændring udadtil, radikalt eller påvirke individuelle træk ved det samlede billede. Ved at begynde at tænke positivt, vil du tilgive lovovertrædere og stoppe med at spilde energi på klager.

Når du først indser, at du er unik, vil du elske dig selv og lære at udtrykke din kærlighed til dine kære. Ønsket om at beskytte dig selv mod verdens modgang ved at overspise vil forsvinde, alkoholiske drikke, rygning.

Selvtillid vil dukke op, og dine skuldre vil rette sig, din gang bliver selvsikker, dine øjne vil gnistre. Verden vil ændre sig, du vil få nye venner og hobbyer. Der vil være et ønske om at ændre billedet, at ændre eksternt, fordi det forrige billede ikke længere passer til det interne indhold.

Og tværtimod føler en person sig ofte usikker i livet, fordi han ikke kan lide sit eget udseende. Efter at have sluppet overflødige kilo, fået en ny frisure eller opdateret sin garderobe, skifter han først udvendigt, og så kommer interne ændringer.

Har du et ønske om at ændre til det bedre, eksternt eller internt, så udskyd det ikke til i morgen, mandag eller næste måned.

Tag handling nu, uanset hvilken ugedag eller tidspunkt på dagen, fordi hvert sekund af livet forsvinder uigenkaldeligt og kan ikke returneres.

Hvordan ændrer man karakter? Det første, du skal gøre, er at tage et stykke papir, en kuglepen og lave en liste: Angiv først de egenskaber, som du tror forhindrer dig i at leve, og skriv derefter dem ned, som du gerne vil tilegne dig.

Hvordan man identificerer negative karaktertræk

For mere præcist at bestemme, hvad der er negativt ved dig, spørg dine kære. Lad dem fortælle dig, hvad der irriterer dem ved dig. På denne måde kan du se dig selv udefra.

Ofte ser vi ikke selv nogle mangler hos os selv, men i dette tilfælde kan vi identificere et par karaktertræk mere hos os selv, som vi kan rette op på samme tid.

Hvordan man ændrer dårlige karaktertræk til gode

Det næste trin efter at have kompileret en liste over nødvendige og unødvendige karaktertræk, angiv ved siden af ønskede måder, hvordan man gør dette.

For eksempel kan dovenskab kun overvindes ved kraftig aktivitet, pessimisme - positiv holdning, vrede - ved at dyrke velvilje i sig selv, ubeslutsomhed - ved at tage aktive handlinger i forhold til det planlagte mv.

Tænk over, hvilke ændringer en ændring i karakter vil medføre for dig. Dette vil motivere dig. Men ved, at det er en lang og arbejdskrævende opgave at ændre din karakter, men det udvikler perfekt viljestyrke.

Opgaven med at ændre din karakter er ikke let, husk dette, og i et forsøg på at forbedre din karakter, vær også opmærksom på ikke at tilegne dig andre negative træk. Kontroller dette og slip af med dem i tide.

Der er ingen ideelle mennesker, alle er uforlignelige og unikke af natur, hvilket også gælder for menneskets karakter. Det er kendt, at en persons lykke, livskvalitet og succes direkte afhænger af hans karakter, så mange mennesker tænker på, hvordan man ændrer deres karakter til det bedre. Det sker, at folk har de samme muligheder, for eksempel inden for uddannelse, forretning, karriere, men hver person opnår i sidste ende sit eget resultat, og disse resultater kan være helt modsatte.

Mange mennesker forveksler begreberne "karakter" og "temperament" og tror, ​​at de er en og samme ting. Men temperament er en medfødt evne, en slags fundament, som karakter er overlejret. Den største forskel mellem temperamenter er reaktionshastigheden, såvel som udviklingen af ​​positive og negative egenskaber. For eksempel er der fire typer temperament: flegmatisk, kolerisk, sangvinsk, melankolsk. I livet møder vi oftest blandede temperamenter, der kombinerer kombinationer af typer.

Karakter– et sæt stabile, grundlæggende personlige egenskaber, der viser sig i menneskelig adfærd. Karakteren dannes gennem hele livet. Karakteren er også særligt påvirket af den opdragelse, en person fik i barndommen, de færdigheder og egenskaber, som han tilegnede sig under indflydelse af sine forældre og omgivelser. En persons tilbøjelighed til noget, som kan overføres gennem gener, har også betydning for karakterdannelsen.

Hvis du begynder at føle psykisk ubehag, indre angst, kvaliteten af ​​dit liv passer dig ikke, og du forstår, at det hele handler om din adfærd og opfattelse, så er det tid for dig at tænke over, hvordan du ændrer din karakter

Efter at have arbejdet med dig selv og din karakter, vil din opfattelse af dig selv og omverdenen ændre sig, du vil lære at reagere anderledes på situationer og mennesker. Derfor kan vi konkludere, at ved at ændre din karakter risikerer du at blive en glad, succesrig, heldig person og tilfreds med dit liv. Og risiko er som bekendt en ædel sag, der vil betale sig i form af et positivt resultat.

Kend dig selv og din karakter

Det første du bør starte med er at forstå dig selv og hvilken type karakter du har. For at gøre dette kan du gøre praktisk øvelse. Prøv i en uge at føre en slags dagbog, eller skriv ned, hvad du gjorde, hvad du kunne lide, hvad du ikke gjorde, hvordan du reagerede, hvordan du opførte dig og i hvilken situation. Der er ingen grund til at skjule noget, skriv alt ned som det er, for du gør dette for dig selv. Når du har overvåget dig selv hele ugen og har specifikke noter, vil det være lettere for dig at analysere din karakter og håndtere dine positive og negative træk.

Komplekser

Ofte er folk sikre på, at årsagen til alle svigt og problemer i livet er karakter og intet mere. Dette kan ikke siges, at denne mening er forkert, fordi tilstedeværelsen af ​​komplekser, der påvirker dit liv negativt, også er en del af din karakter. Skriv al din frygt og bekymring ned på et stykke papir, de er komplekser, og tænk så over, hvordan du kan overvinde dem.

Sæt pris på, hvad du har

Selvom du svarer på spørgsmålet "Hvordan ændrer du din karakter til det bedre?", men samtidig ikke sætter pris på alt, hvad du har og ikke føler taknemmelighed for det, er det usandsynligt, at du vil være i stand til at ændre dit liv og karakter. Derfor, fra denne dag frem, lær at leve i nuet og værdsætte hvert øjeblik i dit liv, gudskelov for det, du har i dag.

Hvad ønsker du at modtage?

Tænk over, hvilken slags karakter du gerne vil have, hvilke karaktertræk du gerne vil udvikle. Du skal klart forstå, hvad du har brug for. Skriv ned på et stykke papir alle de træk, du gerne vil have, og alle de træk, som du ikke ønsker at se i din karakter. Nu hvor du tydeligt ved, hvad du vil, kan du begynde at arbejde på dig selv og din karakter.

Gør det du elsker

Takket være det, du elsker, vil du være i stand til at afsløre dig selv på den anden side og måske behøver du ikke udvikle og arbejde med kvaliteter, men du vil have dem, efterhånden som inspirationen dukker op.

Selvudvikling

Engager dig i hårdt arbejde med dig selv og selvudvikling. I starten kan du være styret af frygt og dovenskab, men med lyst og kraftfuld motivation kan du ændre ikke kun din karakter, men også dine vaner, kvaliteter og blive bedre og mere succesfuld.

At ændre dig selv og din karakter vil kræve en betydelig indsats fra dig, men resultatet vil ikke kun være uventet for dig, men vil også glædeligt overraske dig. For ved at ændre din karakter, laver du en slags aftale med dig selv, som fra nu af kun er fyldt med glæde, lykke og tilfredshed.

Jeg har altid undret mig over, hvordan karakter påvirker en persons liv. Mange af mine bekendte er heldige i livet, de er veltilrettelagte, står solidt på benene: de har et arbejde, en familie, og børn gør dem glade. Men andre er simpelthen uheldige: De kan ikke finde et arbejde, og noget går ikke godt i familien. Alle har deres egen karakter, deres egen skæbne – det forstod jeg med sikkerhed. Og alle opnår deres mål i livet på forskellige måder: nogle vedholdende, nogle diskret, og nogle er generelt ligeglade med absolut alt.

Jeg kan ikke sige, at der er ideelle mennesker. Måske er jeg skeptiker og pessimist, men jeg ser negative sider ved folk, og hvis de er nære eller pårørende, så kommer jeg ofte med kommentarer til dem. Jeg har også mine negative sider, men hvis man ser realistisk på tingene, er det alt sammen, fordi der udover glæde og glade stunder er en masse negativitet i mit liv.

Hvad er karakter

Det er ingen hemmelighed for mig, at kvaliteten af ​​en persons liv, hans lykke og succes afhænger helt af hans karakter. Når alt kommer til alt, som jeg sagde før, viser vores skæbne sig anderledes. Selv folk med de samme evner ender med at have forskellige resultater. Hvad vil jeg? Fordi mennesker, takket være deres ambitioner og karakter, opnår forskellige ting.

Vi ved fra skolebøgerne, at begrebet "karakter" har mange definitioner. I min forståelse er karakter en bestemt kombination af forskellige menneskelige egenskaber, der viser sig i kommunikation i samfundet, familien og i forskellige livssituationer. Disse egenskaber bestemmer holdningen til andre mennesker, til livet, til sig selv. Og ud fra denne holdning bestemmer vi, hvilken slags karakter en person har. Jeg er selvfølgelig ikke psykolog, men det er min forståelse af begrebet "karakter".

Karakterændring

Jeg har altid interesseret mig for psykologi. I skoleår Jeg mødte hende seriøst. Men psykologi og psykologiske situationer har altid været til stede i mit liv. Alt gik godt, både i studierne og i min karriere. Men mit personlige liv gik ikke godt. Af en eller anden grund følte jeg mig altid skyldig: hvis fyrene gik, så var det min skyld; hvis mine venner ikke var venner, er det min skyld. Så blev jeg træt af det hele, og som det viste sig, stødte jeg simpelthen på de "forkerte" mennesker. Men jeg var ikke overbevist om dette med det samme.

Jeg stræbte efter forbedring, jeg ville ændre min karakter, fordi jeg troede, at alt var skyld i mig og min karakter. Ja, jeg vil ikke skjule det, jeg ville ændre mit liv til det bedre, ændre nogle kvaliteter, vende ulemper til fordele. Livet for mig var ved at blive anderledes end det, jeg tidligere havde forestillet mig. Jeg indså, at jeg er arkitekten bag min egen lykke, og det er mig, der skal skabe den, og ikke en anden.

Mine skridt til at ændre min karakter

Jeg besluttede mig for seriøst at se på mig selv. Jeg ville bestemt have noget nyt: præstationer, succes, held og lykke, nye mennesker og gode bekendtskaber. Her er mine trin:

Egenskaber, jeg ikke bryder mig om ved mig selv og skal ændres.

Ja, det er ikke nemt at dykke ned i dig selv, men alligevel tegnede jeg et ark papir i 3 spalter og skrev mine mangler i den første. Jeg har dette: en tendens til depression, isolation, mangel på målrettethed.

Forvandling til dyder.


Dette er den anden kolonne. Jeg skal vende mine mangler til fordele og forstå dette problem. Det er vigtigt at acceptere dine mangler som en del af dig selv, ikke at være utilfreds med dig selv, men kun at finde ud af hvorfor det er sådan. Jeg er tilbøjelig til depression af mange årsager. I vores familie er alt ikke altid rosenrødt, og jeg er ofte deprimeret.

Måder at løse.


Jeg forestiller mig, hvad jeg vil være, og hvordan jeg kan blive det. Det modsatte af min tendens til depression er evnen til at nyde livet, hver lille ting og enhver manifestation af det. Jeg visualiserer ikke kun glædelige øjeblikke, men også deres opfattelse. Man kan jo også glæde sig på forskellige måder. Jeg begyndte at føre en dagbog, hvori mine planer for livet dukkede op. Jeg startede også en notesbog, hvor jeg skrev kendte digte og digte af min egen komposition ned.

Jeg skrev selskabelighed og åbenhed som det modsatte af min isolation. Jeg begyndte at stole mere på min mand og følte det samme til gengæld. Jeg begyndte at fortælle ham mere om mine problemer, men nuancen her er, at jeg ikke brokker mig, men hellere deler, snakker, og sammen leder vi efter en mulig vej ud af problemerne.

Konklusioner


Jeg forestillede mig forskellige livssituationer og den rigtige vej ud af dem. Efter at have ændret min karakter, blev det lettere for mig ikke kun at kommunikere med mennesker, men simpelthen at have det bedre med mig selv. Jeg begyndte at nærme mig alt lettere og mere selvsikkert. Jeg håber, at mit system vil hjælpe dig.

Hvad er dine metoder til at ændre din karakter?

At modtage bedste artikler, abonner på Alimeros sider,