Mudraer som vil åpne chakraene dine. Mudraer for å jobbe med følelser, Vishudha (strupechakra), kreativitet, flyttilstand

Senter nr. 1 – (MULADHARA chakra). Chakraet ligger ved bunnen av ryggraden. Overlevelsessenter, gir energi og psykologisk stabilitet i livet. Klarer skjelettsystemet, ben, tykktarm. Forstyrrelser i funksjonen til dette chakraet viser seg i rask tretthet, irritabilitet og svakhet. Følgende sykdommer vises: fedme, forstoppelse, hemoroider, isjias, prostataproblemer.
Fargen på energi er RØD.
Antall kronblader - 4.
Det geometriske symbolet er en firkant.
Smaken er søt.
Lukten er rosa.
Merk – GJØR.
Mantra – LAM.
Element - JORD.
Følelsen er LUKT.
Ønske – Fysisk kontakt.
Utfordringen er å tenke før du handler.
Stikkordet er MATERIAL.
Krystaller – rød granat, røykkvarts, rubin.
Frykt som blokkerer chakraet er frykt for livskraften din.
Følelsen på håndflatene er en varm prikkende følelse.
Endokrine kjertler - prostata.
Chakra nr. 2 – SVADHISTANA. Chakraet ligger i bekkenområdet, over kjønnsbenet. Chakra av intime følelser og emosjonalitet. Kontrollerer det genitourinære systemet. Chakra-dysfunksjon fører til problemer med sex, forplantning, familieskaping og sykdommer genitourinært system. Hvis dette chakraet er skadet, kan det hevdes at det ikke kan være noen familielykke.
Fargen på energi er ORANSJE.
Antall kronblader - 6.
Det geometriske symbolet er halvmånen.
Smaken er snerpende.
Lukten er kamille.
Merk – RE.
Mantraet er for DEG.
Element – ​​VANN.
Følelse - SMAK.
Ønske – RESPEKT, ANERKJENNELSE.
Målet er å ELSKE OG TJENE ANDRE MENNESKER.
Stikkordet er OFFENTLIG.
Krystaller – TIGERØYE, KARNELIAN.
Frykt som blokkerer chakraet - Frykt for seksualiteten din.
Følelsen på håndflatene er varm.
Endokrine kjertler - binyrer, lever, milt.
Chakra nr. 3 – MANIPURA. Chakraet ligger på nivå med solar plexus. Dette er et lager av energi som er nødvendig for liv i denne verden. Når det gjelder skjebne, er chakraet ansvarlig for vilje, suksess i forretninger og andre saker, makt, suksess og intelligens. Kontrollerer funksjonen til mage-tarmkanalen, leveren, galleblære, milt, bukspyttkjertelen. Hvis chakraet fungerer bra, så har personen en sterk vilje og høy intelligens. Når det 3. chakraet er skadet, oppstår sykdommer i mage-tarmkanalen, leveren, galleblæren, milten og bukspyttkjertelen.
Fargen på energi er GUL.
Antall kronblader - 10.
Det geometriske symbolet er en trekant.
Smaken er pepper.
Lukten er mynte.
Notatet er MI.
Mantra – RAM.
Element – ​​BRANN.
Følelse – VISJON.
Ønske – ØNSKET OM FORSTÅELSE.
Oppgaven er å ETABLERE GODE FORHOLD TIL NÆRE MENNESKER.
Stikkordet er INTELLIGENS.
Krystaller – GUL KVARTS, MALAKITT.
Frykt som blokkerer chakraet - Frykt for en ond, sarkastisk, misunnelig, mektig person eller situasjon.
Følelsen på håndflatene er varm.
Endokrine kjertler - lever, bukspyttkjertel.
Senter nr. 4 – (ANAHATA chakra). Chakraet er plassert i midten av brystet. Når det gjelder skjebne, er chakraet ansvarlig for kjærlighet, familielykke, støtte, beskyttelse. Når det gjelder helse, er det ansvarlig for lungene, hjertet, armene og thymuskjertelen. Feil i chakraet fører til bronkial astma, hypertensjon eller hypotensjon, dystoni, hjerte- og lungesykdommer.
Fargen på energi er GRØNN.
Antall kronblader - 12.
Det geometriske symbolet er en sekskant.
Smak: sitron.
Lukten er geranium.
Notatet er FA.
Mantra – AM.
Element – ​​AIR.
Følelse – TOUCH.
Ønsket er å ELSKE OG BLI ELSKET.
Oppgaven er å FÅ TILLIT TIL DEG SELV.
Stikkordet er FØLELSER.
Krystaller – GRØNN AVENTURIN, JADE.
Frykten som blokkerer chakraet er FRYKTEN FOR Å MISTE EN kjær.
Følelsen på håndflatene er nøytral.
Endokrine kjertler - thymus.
Chakra nr. 5 – VISHUDHA. Hals-chakraet er plassert ved bunnen av nakken og styrer kommunikasjonen. kreativ aktivitet, – kommunikasjonsevner, selvrealisering, tale. Evnen til telepati. Når det gjelder helse, er det ansvarlig for de øvre lungene, skjoldbruskkjertelen og biskjoldbruskkjertlene. Konsekvenser av funksjonsfeil: sår hals, rennende nese, brystsykdommer, stamming, andre taleforstyrrelser, psykiske lidelser og sykdommer i sentralnervesystemet.
Fargen på energi er BLÅ.
Antall kronblader - 16.

Smaken er bitter.
Lukten er malurt.
Seddelen er SALT.
Mantra – HAM.
Element – ​​AKASH.
Følelse – LYD-HØRING.
Ønske – Å FINNE INDRE RO.
Oppgaven er å TA RISIKO.
Stikkordet er IDÉER.
Krystaller – SODALITT, AZURITT.
Frykt som blokkerer chakraet - Frykt for kommunikasjon.
Følelsen på håndflatene er kul.
Endokrine kjertler - skjoldbruskkjertelen.
I tillegg til de oppførte energisentrene har en person ytterligere 2 chakraer, som er ansvarlige for overnaturlige evner mennesket og dets forbindelse med kosmos.
Chakra nr. 6 – AJNA eller "tredje øye". Chakraet ligger i området mellom øyenbrynene. Med det aktive arbeidet til dette energisenteret utvikler en person overnaturlige evner, som klarsyn og klarsyn. Påvirkningssfæren til chakraet er mellomhjernen, diencephalon og pinealkjertelen.
Fargen på energi er BLÅ.
Antall kronblader - 2.
Det geometriske symbolet er en sirkel.
Smak - nei.
Ingen lukt.
Notatet er LA.
Mantra - OM.
Element – ​​PSYKIISK ELEMENT.
Følelse – INTUISJON.
Ønsket er å VÆRE I HORMONI MED UNIVERSET.
Oppgaven er å REALISERE DINE DRØMMER.
Stikkordet er INTUISJON.
Krystaller – LAPIS LAZURITT, FLUORITT.
Frykt som blokkerer chakraet - Frykt for ansvar.
Følelsen på håndflatene er kald.
Endokrine kjertler - hypofysen.
Chakra nr. 7 – SAHASRARA. Chakraet er plassert på toppen av hodet. Dette senteret er ansvarlig for spiritualitet, religiøsitet og forbindelse med høyere makter.
Fargen på energi er LILLA.
Antall kronblader – 960.
Geometrisk symbol - nei.
Smak - nei.
Ingen lukt.
Notatet er SI.
Mantra – AUM.
Element – ​​ABSOLUTT.
Følelse – OVERBEVISSTHET,
Ønske – ØNSKET OM Å TRENGE INN I TINGENES ESSENS.
Oppgaven er TILEGNING AV KUNNSKAP OG VISDOM.
Stikkordet er ÅNDELIGHET.
Krystaller – BERGKRYSTALL.
Frykt som blokkerer chakraet - Frykt for å stole på deg selv.
Følelsen på håndflatene er en kald prikkende følelse.
Endokrine kjertler - pinealkjertel.
utvikling.


Mudraer for aktivering av chakraer
Den ledende for å utføre alle mudraer er gyan mudra ("kunnskapens Mudra"). Koble tuppene til pekefingeren og tommelen for å danne en ring - et "vindu". Rett de resterende fingrene, koble dem sammen. Plasser hendene på hoftene uten å belaste dem. Mudraen utføres med begge hender. Gyan mudra kan utføres på to måter. I det første tilfellet berører tuppen av tommelen og pekefingrene. I et annet tilfelle berører tuppen av pekefingeren det første leddet i tommelen. Den andre metoden er mer energisk aktiv. Gyan mudra utføres før hver "chakra" mudra.

Mudras utføres i lotusstilling eller mens du sitter på en stol med rett rygg. Begge føttene er på gulvet, med en jevn belastning på dem. For klasser, velg et sted der ingen vil forstyrre deg. Men om nødvendig kan det utføres i enhver situasjon og hvor som helst. Pusten er rolig, sakte, full. Mudras utføres fra 3 til 11 minutter om gangen.


✅ 1. "Mudra of Survival"- nøkkelen til muladhara-chakraet.
Alle fingrene (unntatt tommelen) er bøyd og presset mot håndflaten, tommel bøyd og skjult under resten ("mauradferd").
Å utføre denne mudraen regulerer funksjonene til nyrene, endetarmen, ryggraden og eliminerer frykt.
✅ 2. Mudra "Reproduksjonspalasset"- nøkkelen til svadhisthana-chakraet.
Gyan mudra utføres i 10 minutter, deretter plasseres høyre hånd med håndflaten på nedre del av magen (mellom navlen og skambenet), venstre hand– alle fingrene (unntatt tommelen) er koblet sammen, tommelen flyttes til siden. Venstre hånd er åpen, plassert over høyre ("sommerfugladferd").
Mudra brukes til sykdommer i kjønnsorganene og fordøyelsesorganene (milt, tykktarm).
✅ 3. Mudra "Fordøyelsespalasset"- nøkkelen til manipura-chakraet.
Børste høyre hånd lukket. Gjennomsnitt, ringfingre og lillefingeren er bøyd, tommelen berører langfingerens neglefalanx, pekefingeren er rettet og rettet fremover ("kobraadferd").
Brukes for sykdommer i fordøyelsessystemet, nervøse lidelser, understreke.
✅ 4. Mudra er nøkkelen til anahata-chakraet.
Utført med begge hender. Begge hendene er plassert i midten av brystet (på hjertenivå), som om de er åpne for en vennlig klem. Alle fingrene er koblet sammen, tommelen presses mot hånden ("antilopeadferd").
Mudra brukes mot hjerteproblemer, sirkulasjonsproblemer, emosjonell ustabilitet og depresjon.
✅ 5. Mudra "Kommunikasjonspalasset"- nøkkelen til Vishuddha-chakraet.
Høyre hånd er plassert i nakkeområdet, med håndflaten utover. Midt-, ring- og lillefingeren bøyes, pekefingeren rettes ut, tommelen presses mot pekefingeren ("påfugladferd").
Mudra brukes for taleforstyrrelser, sykdommer i luftveiene, skjoldbruskkjertelen og nervesystemet.
✅ 6. Mudra "Plass of Clairvoyance"- nøkkelen til ajna-chakraet.
Håndflaten er plassert på området som ligger på neseryggen, mellom øynene. Hånden er åpen, alle fingrene er rettet ut, presset mot hverandre ("svaneadferd").
Brukes ved øyesykdommer, hodepine, cerebrovaskulære ulykker og endokrine lidelser.
✅ 7. "Bønnens visdom"- nøkkelen til sahasrara-chakraet.
Brukes til å harmonisere hele kroppen.

Hvis du fant en feil, marker den og trykk Shift + Enter eller

Senter nr. 1 – (MULADHARA chakra). Chakraet ligger ved bunnen av ryggraden. Overlevelsessenteret gir energi og psykologisk stabilitet i livet. Kontrollerer skjelettsystemet, bena, tykktarmen. Forstyrrelser i funksjonen til dette chakraet viser seg i rask tretthet, irritabilitet og svakhet. Følgende sykdommer vises: fedme, forstoppelse, hemoroider, isjias, prostataproblemer.
Fargen på energi er RØD.
Antall kronblader - 4.
Det geometriske symbolet er en firkant.
Smaken er søt.
Lukten er rosa.
Merk – GJØR.
Mantra – LAM.
Element - JORD.
Følelsen er LUKT.
Ønske – Fysisk kontakt.
Utfordringen er å tenke før du handler.
Stikkordet er MATERIAL.
Krystaller – rød granat, røykkvarts, rubin.
Frykt som blokkerer chakraet er frykt for livskraften din.
Følelsen på håndflatene er en varm prikkende følelse.
Endokrine kjertler - prostata.
Chakra nr. 2 – SVADHISTANA. Chakraet ligger i bekkenområdet, over skambenet. Chakra av intime følelser og emosjonalitet. Kontrollerer det genitourinære systemet. Chakra-dysfunksjon fører til problemer med sex, forplantning, familieskaping og sykdommer i kjønnsorganene. Hvis dette chakraet er skadet, kan det hevdes at det ikke kan være noen familielykke.
Fargen på energi er ORANSJE.
Antall kronblader - 6.
Det geometriske symbolet er halvmånen.
Smaken er snerpende.
Lukten er kamille.
Merk – RE.
Mantraet er for DEG.
Element – ​​VANN.
Følelse - SMAK.
Ønske – RESPEKT, ANERKJENNELSE.
Målet er å ELSKE OG TJENE ANDRE MENNESKER.
Stikkordet er OFFENTLIG.
Krystaller – TIGERØYE, KARNELIAN.
Frykt som blokkerer chakraet - Frykt for seksualiteten din.
Følelsen på håndflatene er varm.
Endokrine kjertler - binyrer, lever, milt.
Chakra nr. 3 – MANIPURA. Chakraet ligger på nivå med solar plexus. Dette er et lager av energi som er nødvendig for liv i denne verden. Når det gjelder skjebne, er chakraet ansvarlig for vilje, suksess i forretninger og andre saker, makt, suksess og intelligens. Kontrollerer funksjonen til mage-tarmkanalen, leveren, galleblæren, milten, bukspyttkjertelen. Hvis chakraet fungerer bra, så har personen en sterk vilje og høy intelligens. Når det 3. chakraet er skadet, oppstår sykdommer i mage-tarmkanalen, leveren, galleblæren, milten og bukspyttkjertelen.
Fargen på energi er GUL.
Antall kronblader - 10.
Det geometriske symbolet er en trekant.
Smaken er pepper.
Lukten er mynte.
Notatet er MI.
Mantra – RAM.
Element – ​​BRANN.
Følelse – VISJON.
Ønske – ØNSKET OM FORSTÅELSE.
Oppgaven er å ETABLERE GODE FORHOLD TIL NÆRE MENNESKER.
Stikkordet er INTELLIGENS.
Krystaller – GUL KVARTS, MALAKITT.
Frykt som blokkerer chakraet - Frykt for en ond, sarkastisk, misunnelig, mektig person eller situasjon.
Følelsen på håndflatene er varm.
Endokrine kjertler - lever, bukspyttkjertel.
Senter nr. 4 – (ANAHATA chakra). Chakraet er plassert i midten av brystet. Når det gjelder skjebne, er chakraet ansvarlig for kjærlighet, familielykke, støtte og beskyttelse. Når det gjelder helse, er det ansvarlig for lungene, hjertet, armene og thymuskjertelen. Feil i chakraet fører til bronkial astma, hypertensjon eller hypotensjon, dystoni, hjerte- og lungesykdommer.
Fargen på energi er GRØNN.
Antall kronblader - 12.
Det geometriske symbolet er en sekskant.
Smak: sitron.
Lukten er geranium.
Notatet er FA.
Mantra – AM.
Element – ​​AIR.
Følelse – TOUCH.
Ønsket er å ELSKE OG BLI ELSKET.
Oppgaven er å FÅ TILLIT TIL DEG SELV.
Stikkordet er FØLELSER.
Krystaller – GRØNN AVENTURIN, JADE.
Frykten som blokkerer chakraet er FRYKTEN FOR Å MISTE EN kjær.
Følelsen på håndflatene er nøytral.
Endokrine kjertler - thymus.
Chakra nr. 5 – VISHUDHA. Hals-chakraet er plassert ved bunnen av nakken, kontrollerer kommunikasjon, kreativ aktivitet - omgjengelighet, selvrealisering, tale. Evnen til telepati. Når det gjelder helse, er det ansvarlig for de øvre lungene, skjoldbruskkjertelen og biskjoldbruskkjertlene. Konsekvenser av funksjonsfeil: sår hals, rennende nese, brystsykdommer, stamming, andre taleforstyrrelser, psykiske lidelser og sykdommer i sentralnervesystemet.
Fargen på energi er BLÅ.
Antall kronblader - 16.

Smaken er bitter.
Lukten er malurt.
Seddelen er SALT.
Mantra – HAM.
Element – ​​AKASH.
Følelse – LYD-HØRING.
Ønske – Å FINNE INDRE RO.
Oppgaven er å TA RISIKO.
Stikkordet er IDÉER.
Krystaller – SODALITT, AZURITT.
Frykt som blokkerer chakraet - Frykt for kommunikasjon.
Følelsen på håndflatene er kul.
Endokrine kjertler - skjoldbruskkjertelen.
I tillegg til de oppførte energisentrene, har en person ytterligere 2 chakraer, som er ansvarlige for en persons overnaturlige evner og hans forbindelse med kosmos.
Chakra nr. 6 – AJNA eller "tredje øye". Chakraet ligger i området mellom øyenbrynene. Med det aktive arbeidet til dette energisenteret utvikler en person overnaturlige evner, som klarsyn og klarsyn. Påvirkningssfæren til chakraet er mellomhjernen, diencephalon og pinealkjertelen.
Fargen på energi er BLÅ.
Antall kronblader - 2.
Det geometriske symbolet er en sirkel.
Smak - nei.
Ingen lukt.
Notatet er LA.
Mantra - OM.
Element – ​​PSYKIISK ELEMENT.
Følelse – INTUISJON.
Ønsket er å VÆRE I HORMONI MED UNIVERSET.
Oppgaven er å REALISERE DINE DRØMMER.
Stikkordet er INTUISJON.
Krystaller – LAPIS LAZURITT, FLUORITT.
Frykt som blokkerer chakraet - Frykt for ansvar.
Følelsen på håndflatene er kald.
Endokrine kjertler - hypofysen.
Chakra nr. 7 – SAHASRARA. Chakraet er plassert på toppen av hodet. Dette senteret er ansvarlig for spiritualitet, religiøsitet og forbindelse med høyere makter.
Fargen på energi er LILLA.
Antall kronblader – 960.
Geometrisk symbol - nei.
Smak - nei.
Ingen lukt.
Notatet er SI.
Mantra – AUM.
Element – ​​ABSOLUTT.
Følelse – OVERBEVISSTHET,
Ønske – ØNSKET OM Å TRENGE INN I TINGENES ESSENS.
Oppgaven er TILEGNING AV KUNNSKAP OG VISDOM.
Stikkordet er ÅNDELIGHET.
Krystaller – BERGKRYSTALL.
Frykt som blokkerer chakraet - Frykt for å stole på deg selv.
Følelsen på håndflatene er en kald prikkende følelse.
Endokrine kjertler - pinealkjertel.
utvikling.


Mudraer for aktivering av chakraer
Den ledende for å utføre alle mudraer er gyan mudra ("kunnskapens Mudra"). Koble tuppene til pekefingeren og tommelen for å danne en ring - et "vindu". Rett de resterende fingrene, koble dem sammen. Plasser hendene på hoftene uten å belaste dem. Mudraen utføres med begge hender. Gyan mudra kan utføres på to måter. I det første tilfellet berører tuppen av tommelen og pekefingrene. I et annet tilfelle berører tuppen av pekefingeren det første leddet i tommelen. Den andre metoden er mer energisk aktiv. Gyan mudra utføres før hver "chakra" mudra.

Mudras utføres i lotusstilling eller mens du sitter på en stol med rett rygg. Begge føttene er på gulvet, med en jevn belastning på dem. For klasser, velg et sted der ingen vil forstyrre deg. Men om nødvendig kan det utføres i enhver situasjon og hvor som helst. Pusten er rolig, sakte, full. Mudras utføres fra 3 til 11 minutter om gangen.


✅ 1. "Mudra of Survival"- nøkkelen til muladhara-chakraet.
Alle fingrene (unntatt tommelen) er bøyd og presset mot håndflaten, tommelen er bøyd og skjult under de andre ("mauradferd").
Å utføre denne mudraen regulerer funksjonene til nyrene, endetarmen, ryggraden og eliminerer frykt.
✅ 2. Mudra "Reproduksjonspalasset"- nøkkelen til svadhisthana-chakraet.
Gyan mudra utføres i 10 minutter, deretter plasseres høyre hånd med håndflaten på nedre del av magen (mellom navlen og skambenet), venstre hånd - alle fingrene (unntatt tommelen) er koblet sammen, tommelen flyttes til siden. Venstre hånd er åpen, plassert over høyre ("sommerfugladferd").
Mudra brukes til sykdommer i kjønnsorganene og fordøyelsesorganene (milt, tykktarm).
✅ 3. Mudra "Fordøyelsespalasset"- nøkkelen til manipura-chakraet.
Høyre hånd er lukket. Midt-, ring- og lillefingeren er bøyd, tommelen berører langfingerens neglefalanx, pekefingeren er rettet og pekt fremover ("kobraadferd").
Det brukes mot sykdommer i fordøyelsessystemet, nervesykdommer og stress.
✅ 4. Mudra er nøkkelen til anahata-chakraet.
Utført med begge hender. Begge hendene er plassert i midten av brystet (på hjertenivå), som om de er åpne for en vennlig klem. Alle fingrene er koblet sammen, tommelen presses mot hånden ("antilopeadferd").
Mudra brukes mot hjerteproblemer, sirkulasjonsproblemer, emosjonell ustabilitet og depresjon.
✅ 5. Mudra "Kommunikasjonspalasset"- nøkkelen til Vishuddha-chakraet.
Høyre hånd er plassert i nakkeområdet, med håndflaten utover. Midt-, ring- og lillefingeren bøyes, pekefingeren rettes ut, tommelen presses mot pekefingeren ("påfugladferd").
Mudra brukes for taleforstyrrelser, sykdommer i luftveiene, skjoldbruskkjertelen og nervesystemet.
✅ 6. Mudra "Plass of Clairvoyance"- nøkkelen til ajna-chakraet.
Håndflaten er plassert på området som ligger på neseryggen, mellom øynene. Hånden er åpen, alle fingrene er rettet ut, presset mot hverandre ("svaneadferd").
Brukes ved øyesykdommer, hodepine, cerebrovaskulære ulykker og endokrine lidelser.
✅ 7. "Bønnens visdom"- nøkkelen til sahasrara-chakraet.
Brukes til å harmonisere hele kroppen.

Hvis du fant en feil, marker den og trykk Shift + Enter eller

Den ledende for å utføre alle mudraer er gyan mudra ("kunnskapens Mudra"). Koble tuppene til indeksen og tommelen for å danne en ring - et "vindu". Rett de resterende fingrene, koble dem sammen. Plasser hendene på hoftene uten å belaste dem. Mudraen utføres med begge hender. Gyan mudra kan utføres på to måter. I det første tilfellet berører tuppen av tommelen og pekefingrene. I et annet tilfelle berører tuppen av pekefingeren det første leddet i tommelen. Den andre metoden er mer energisk aktiv. Gyan mudra utføres før hver "chakra" mudra.

Mudras utføres i lotusstilling eller mens du sitter på en stol med rett rygg. Begge føttene er på gulvet, med en jevn belastning på dem. For klasser, velg et sted der ingen vil forstyrre deg. Men om nødvendig kan det utføres i enhver situasjon og hvor som helst. Pusten er rolig, sakte, full. Mudras utføres fra 3 til 11 minutter om gangen.

1. "Mudra of survival" er nøkkelen til muladhara-chakraet.

Alle fingrene (unntatt tommelen) er bøyd og presset mot håndflaten, tommelen er bøyd og skjult under de andre ("mauradferd"). Å utføre denne mudraen regulerer funksjonene til nyrene, endetarmen, ryggraden og eliminerer frykt.

2. Mudra "Palace of Reproduction" - nøkkelen til svadhisthana-chakraet.

Gyan mudra utføres i 10 minutter, deretter plasseres høyre hånd med håndflaten på nedre del av magen (mellom navlen og skambenet), venstre hånd - alle fingrene (unntatt tommelen) er koblet sammen, tommelen flyttes til siden. Venstre hånd er åpen, plassert over høyre ("sommerfugladferd"). Mudra brukes til sykdommer i kjønnsorganene og fordøyelsesorganene (milt, tykktarm).

3. Mudra "Palace of Digestion" er nøkkelen til manipura-chakraet.

Høyre hånd er lukket. Midt-, ring- og lillefingeren er bøyd, tommelen berører langfingerens neglefalanx, pekefingeren er rettet og pekt fremover ("kobraadferd"). Det brukes mot sykdommer i fordøyelsessystemet, nervesykdommer og stress.

4. Mudra er nøkkelen til anahata-chakraet.

Utført med begge hender. Begge hendene er plassert i midten av brystet (på hjertenivå), som om de er åpne for en vennlig klem. Alle fingrene er koblet sammen, tommelen presses mot hånden ("antilopeadferd"). Mudra brukes mot hjerteproblemer, sirkulasjonsproblemer, emosjonell ustabilitet og depresjon.

5. Mudra "Palace of Communication" - nøkkelen til Vishuddha-chakraet.

Høyre hånd er plassert i nakkeområdet, med håndflaten utover. Midt-, ring- og lillefingeren bøyes, pekefingeren rettes ut, tommelen presses mot pekefingeren ("påfugladferd"). Mudra brukes for taleforstyrrelser, sykdommer i luftveiene, skjoldbruskkjertelen og nervesystemet.

6. Mudra "Palace of Clairvoyance" - nøkkelen til ajna-chakraet.

Håndflaten er plassert på området som ligger på neseryggen, mellom øynene. Hånden er åpen, alle fingrene er rettet ut, presset mot hverandre ("svaneadferd"). Brukes ved øyesykdommer, hodepine, cerebrovaskulære ulykker og endokrine lidelser.

7. "Bønnens mudra" er nøkkelen til sahasrara-chakraet.

Brukes til å harmonisere hele kroppen.

Den ledende for å utføre alle mudraer er gyan mudra ("kunnskapens Mudra"). Koble tuppene til pekefingeren og tommelen for å danne en ring - et "vindu". Rett de resterende fingrene, koble dem sammen. Plasser hendene på lårene uten å belaste dem.

Mudraen utføres med begge hender.

1. "Mudra of survival" er nøkkelen til Muladhara-chakraet.
Alle fingrene (unntatt tommelen) er bøyd og presset mot håndflaten, tommelen er bøyd og skjult under de andre.
Å utføre denne mudraen regulerer funksjonene til nyrene, endetarmen, ryggraden og eliminerer frykt.
Mantra - LAM.

2. Mudra "Palace of Reproduction" - nøkkelen til Svadhisthana-chakraet.
Gyan mudra utføres i 10 minutter, deretter plasseres høyre hånd med håndflaten på nedre del av magen (mellom navlen og skambenet), venstre hånd - alle fingrene (unntatt tommelen) er koblet sammen, tommelen flyttes til siden. Venstre hånd er åpen, plassert over høyre.
Mudra brukes til sykdommer i kjønnsorganene og fordøyelsesorganene (milt, tykktarm).
Mantra for DEG.

3. Mudra "Palace of Digestion" er nøkkelen til Manipura-chakraet.
Midt-, ring- og lillefingeren er bøyd, tommelen berører langfingerens neglefalanx, pekefingeren er rettet og rettet fremover. Begge hender i denne posisjonen er koblet sammen langs en linje pekefingrene på nivå med solar plexus.
Det brukes mot sykdommer i fordøyelsessystemet, nervesykdommer og stress.
Mantra RAM.

4. Mudra er nøkkelen til Anahata-chakraet.
Utført med begge hender. Begge hender er plassert i midten av brystet (på hjertenivå). Alle fingrene er koblet sammen, tommelen presses til hånden, plasser de lukkede fingrene på venstre hånd på fingrene på høyre hånd og klem hendene.
Mudra brukes mot hjerteproblemer, sirkulasjonsproblemer, emosjonell ustabilitet og depresjon.
Mantra YAM.

5. Mudra "Palace of Communication" - nøkkelen til Vishuddha-chakraet.
Midt-, ring- og lillefingeren er bøyd, pekefingeren rettet opp og pekt oppover, tommelen presses mot pekefingeren. Hendene presses sammen med bøyde fingre, mudraen holdes på halsnivå.
Mudra brukes for taleforstyrrelser, sykdommer i luftveiene, skjoldbruskkjertelen og nervesystemet.
Mantra HAM.

6. Mudra "Palace of Clairvoyance" - nøkkelen til Ajna-chakraet.
Håndflaten er plassert på området som ligger på neseryggen, mellom øynene. Hendene er åpne, alle fingrene er rettet ut, presset mot hverandre, koblet sammen langs tommelens linje.
Brukes ved øyesykdommer, hodepine, cerebrovaskulære ulykker og endokrine lidelser.
Mantra SHAM.

7. "Bønnens Mudra" er nøkkelen til Sahasrara-chakraet.
Håndflatene er forbundet med fingertuppene på brystnivå.
Mudra er indisert for depresjon, depresjon, tap av styrke og en generell reduksjon i kroppens og psykens beskyttende funksjoner.
Mantra OM.

Ærlig talt, mantraer og mudraer aktiverer chakraene først etter å ha pumpet dem i minst 3 dager.
Vi har allerede gjennomført en modul om Muladhara i Crystal Magic.

Hver person i denne verden er spesiell, og er en kreativ leder og konsentrator av forskjellige energier i universet. Kvaliteten og naturen til disse energistrømmene avhenger av renheten og harmonien til et gitt individ. Riktig bruk

Mudra yoga av gester lærer oss hvordan vi kan kontrollere energistrømmene.

Mudra, oversatt fra sanskrit, betyr "å gi glede", et annet oversettelsesalternativ er "forsegling", "gest", lås, lukking; i hinduisme og buddhisme - symbolsk, rituell plassering av hendene, rituelt tegnspråk. Mudras erøstlig praksis , som distribuerer kosmo-bioenergi gjennom tynne kanaler i og rundt menneskekroppen. Dette er med andre ord en slags gymnastikk - håndyoga, som lar deg kontrollere energier, eller øvelser for å påvirke biopunkter og energikanaler i fingrene. Og for å si det enkelt, mudraer er en kraftig måte å påvirke deg selv på, takket være at du kan få indre fred

og helse. Dette er en av de mest utprøvde, århundretestede metodene for selvforbedring som kan praktiseres når som helst, hvor som helst. Mudras kom fra dypet av tusenvis av år. Hinduer tror at disse bevegelsene ble formidlet til folk gjennom dansen hans av Shiva, en av de treøverste guder Hindu pantheon - han kalles "Verdens skaper ved kraften til den kosmiske dansen." Rituelle bevegelser - mudraer - ble brukt i tempeldanser. Fra hinduismen kom mudraer til buddhismen. De ni hovedmudraene, kalt Buddha-mudraene, ble brukt til å representere ulike stadier

meditasjon. Da ble mudras et av elementene i buddhistisk ikonografi - hver posisjon av hendene i bildet av Buddha bar en viss symbolikk. Mange av disse bevegelsene er universelle, fordi hender er et verktøy for å samhandle med verden, og bevegelser er en av måtene ikke-verbal kommunikasjon . Hender tjener som en leder av en kraftig strøm av energi, så enhver bevegelse av hånden forårsaker en endring i det elektromagnetiske feltet rundt kroppen. Dyktig bruk av denne praksisen hjelper til med å helbrede seg selv og andre mennesker, balansere mannlige og kvinnelige energier, få indre styrke og rolig til sinns , eliminere kronisk tretthet og angst, forbedre betydelig følelsesmessig tilstand

(Obs! Det er noen særegenheter ved å beskrive betydningen og bruken av de indiske og kinesiske metodene for mudra yoga. Dette skyldes det særegne ved oppfatningen av flerdimensjonal virkelighet blant indianerne og kineserne. Det er ingen feil, du kan bruke forståelse av begge systemene sammen.
Prosessen med å utføre en hvilken som helst mudra må være bevisst, det vil si strebe etter å se og føle din multidimensjonalitet, energiene til auraen din, vibrasjonene til din karmiske aktivitet, din sjel-atma. Da vil henrettelsen være størrelsesorden mer effektiv og raskere enn med den "dumme" tilnærmingen.)

Finger betydninger.

Tommelen tilsvarer elementet vind, det primære elementet i tre, Faderånden, rotchakraet og hjernen. Det har Blå farge. Den øvre falanx tilsvarer galleblæren, den nedre til leveren. Massering av førstefingeren forbedrer funksjonen til hjernen og lymfesystemet.

Pekefingeren er elementet av ild, Guds vilje, halschakra, planet Jupiter (kraft, autoritet, stolthet), blå farge. Den øvre falangen er tynntarmen, den midterste er hjertet. Massasje av andrefingeren normaliserer funksjonen til magen, stimulerer "fordøyelsesbrannen", tykktarmen, nervesystemet, ryggrad og hjerne.

Langfingeren er grunnstoffet jord. Personifiserer Den Hellige Ånd, tilsvarer solar plexus chakra, planetene Saturn (karmas herre, skjebne, skjebne, lov) og Jorden, lilla farge, kaldt. Øvre falanx - mage, bukspyttkjertel, milt. Tredje fingermassasje forbedrer tarmfunksjonen, sirkulasjonssystemet, stimulerer hjernen, fordøyelsen, hjelper takle allergier, angst, angst og selvkritikk.

Ringfingeren tilsvarer metall, frontalchakraet, solen, den rødglødende fargen. Den øvre falanx er tykktarmen, den midterste falanx er lungene. Massasje av den fjerde fingeren gjenoppretter leverfunksjonen, stimulerer det endokrine systemet, lindrer depresjon, motløshet og melankoli.

Lillefinger - element av vann, hjertechakra, kulde, planeten Merkur, grønn farge. Den øvre falangen er blæren, den midterste er nyrene. Lillefingermassasje gjenoppretter hjertefunksjonen, tynntarmen, tolvfingertarmen, normaliserer psyken, lindrer frykt, panikk, redsel, frykt.

Mudraer er nøklene til de syv hellige chakraene.

Den ledende for å utføre alle mudraer er Jnana mudra ( pekefinger koblet til den større for å danne et ring-"vindu"). Utført før hver mudra:

Overlevelsesmudra er nøkkelen til muladhara-chakraet:

Plassering av hånden, åpen hånd "pataka": 2., 3., 4., 5. fingre bøyd mot håndflaten, tommelen bøyd og skjult under resten - "mauradferd". Å utføre denne mudraen regulerer funksjonene til nyrene, endetarmen, ryggraden og eliminerer frykt.

Mudra "reproduksjonens palass" - nøkkelen til svadhisthana-chakraet:

Gyan mudra utføres i 10 minutter, deretter plasseres høyre hånd med håndflaten på nedre del av magen (mellom navlen og skambenet), venstre hånd - den andre, tredje, fjerde, femte fingrene er koblet sammen, tommelen er flyttet til siden. Venstre hånd er åpen, plassert over høyre - "sommerfugladferd". Mudra brukes til sykdommer i kjønnsorganene og fordøyelsesorganene (milt, tykktarm).

Mudra er nøkkelen til manipura-chakraet:

"Fordøyelsespalasset" - solar plexus - "Hjernen i magen", locus minor sone under stress. Posisjonen til den lukkede hånden er "andha sandra", høyre hånd er lukket, 3., 4., 5. fingrene er bøyd, tommelen berører neglefalanxen til den tredje, pekefingeren er rettet og rettet fremover - "kobraadferd ". Det brukes mot sykdommer i fordøyelsessystemet, nervesykdommer og stress.

Mudra er nøkkelen til anahata-chakraet:

Utført med begge hender. Plassering av den åpne hånden "pataca". Begge hender er plassert i midten av brystet (på hjertenivå), som om de er åpne for en vennlig klem. Alle fingrene er koblet sammen, tommelen er tilstøtende og presset til hånden - "antilopeadferd". Mudra brukes mot hjerteproblemer, sirkulasjonsproblemer, emosjonell ustabilitet og depresjon.

Mudra "kommunikasjonspalasset" - nøkkelen til Vishuddha-chakraet:

Håndens posisjon er "pataka" - hånden til høyre hånd er plassert i nakkeområdet, åpen med håndflaten utover, 3., 4., 5. fingrene er bøyd, pekefingeren er rettet ut, tommelen presses til pekefingeren - "påfugladferd". Mudra brukes for taleforstyrrelser, sykdommer i luftveiene, skjoldbruskkjertelen og nervesystemet.

Mudra "palace of clairvoyance" - nøkkelen til ajna chakra:

Håndens posisjon er "pataka", håndflaten er plassert på området som ligger på neseryggen, mellom øynene. En åpen hånd - alle fingrene er rettet ut, presset mot hverandre - "svaneadferd". Brukes ved øyesykdommer, hodepine, cerebrovaskulære ulykker og endokrine lidelser.

Mudra er nøkkelen til Sahasrara-chakraet:

Mudra of the Prayer - "Pure Radiance" - forbindelse med de høyeste sfærene i verden. Brukes til å harmonisere hele kroppen. Utføres etter alle øvelser.

Ingen vet det nøyaktige antallet mudraer. Ifølge noen kilder når antallet 84 tusen.

Elena og Evgeniy Lugovoi.