Kāda veida figūra ir Meganai Foksai? Meganas Foksas ideālās proporcijas

Visām skaistākajām Holivudas aktrisēm vienmēr ir sava veida personīgā diēta, un dažreiz vairāk nekā viena. Piemēram, galvenais varonis"Transformeriem" Meganai Foksai ir pāris paņēmienu, kas palīdz meitenei notievēt.

Meganas Foksas diēta ne reizi vien apspriesta dažāda līmeņa tabloīdos. Holivudas dīva ne vienmēr bija tik slaida savas karjeras sākumā viņa bija meitene ar izliekumiem, bet tagad viņa var viegli valkāt drēbes pat nulles izmēram, aktrise ir kļuvusi ļoti tieva, gracioza un izsmalcināta, un daži skaudīgi cilvēki sauc; viņas "kaulainais". Un šis ir 163 cm garš! Viņas svars kļuva par 51 kg, kas ir mazāk nekā ideāls (163-110=53).
Citi viņas figūras parametri interesentiem:

krūšu apkārtmērs - 86 cm
viduklis - 62 cm
gurni - 86 cm

Pateicoties iespaidīgajām metamorfozēm, kas notika ar viņas ķermeni, viņa savulaik tika pakļauta patiesai “uzmākšanai”. Tikai, iespējams, slinkākais žurnālists nerakstīja par aktrises neveselīgo tieksmi pēc tauku atsūkšanas un iespējamo anoreksiju. Aktrise tika kritizēta par pārāk tievu, visticamāk, slepus vēlēšanos līdzināties viņai.

Megana, protams, to visu noliedz, meitene uzstāj, ka viņa vienkārši ievēro noteiktu diētu un veic virkni īpašu vingrinājumu, ko viņai izstrādājis slavenais treneris Hārlijs Pasternaks. Apskatīšu divas Fox diētas — stingras un racionālas.

Meganas Foksas stingrā diēta

Internetā ir informācija, ka šī diēta slavena aktrise ir diezgan vāja saistība ar līdzsvarotu veselīgu uzturu. Runā, ka meitene ir neprātīgi iemīlējusies suši, dažādās jūras veltēs un jūraszālēs, un tās ir sastāvdaļas, kas veido viņas ikdienas ēdienkarti. Meganai bieži tiek piedēvēta šāda diēta:

Brokastis: ēdiet jūraszāļu salātus un dzeriet zaļā tēja nepievienojot.
Vakariņas: iegādājies vai pagatavo pats gurķu rullīšus vai kādu citu veģetāro variantu, izdzer glāzi aromātiskas zaļās tējas.
Vakariņas: sagatavojiet sašimi no sarkanām zivīm, bet ēdiet ne vairāk kā simt piecdesmit gramus, nomazgājiet šo gardumu ar zaļo tēju.

Protams, enerģētiskā vērtībaŠāda diēta ir diezgan minimāla, lai veiktu ilgu laiku. Kaloriju saturs ikdienas uzturā svārstās ap 800 kcal.
Lielākā daļa uztura speciālistu uzskata, ka šādi stingri ierobežojumi radīs negatīvus rezultātus, piemēram, izsīkumu, trauslus matus un nagus, hronisku nogurumu utt. Lietojot šo paņēmienu, labāk aizmirst par sportošanu, jo varat vienkārši noģībt no bada.
Tāpēc šis diētas variants ir piemērots pāris dienu lietošanai, bet ne vairāk, pretējā gadījumā var rasties veselības problēmas, un šāds izkārtojums, visticamāk, nederēs nevienam. Tāpēc piedāvātā ēdienkarte ir diezgan piemērota kā badošanās diena.

Meganas Foksas racionālā diēta

Pieredzējušais Fox treneris Hārlijs Pasternaks nemitīgi atkārto, ka aktrise pēc dabas ir apveltīta ar ātru vielmaiņu, un tāpēc viņai ir diezgan problemātiski noturēt svaru virs minimālā līmeņa. Līdz ar to viņai ir vienkārši grūti iegūt lieko svaru.

Aktrise nodarbojas ar sporta zāle piecas reizes nedēļā. Viņa dod priekšroku trenēties ar hantelēm un veic kardio vingrinājumus, piemēram, trenējas uz skrejceliņa vai elipsveida trenažieris.
Viens šāds regulārs treniņš, protams, ilgst ne vairāk kā 45 minūtes, pirms filmēšanas tas ilgst vairāk nekā vienu stundu. Viņas profesionālais treneris teica, ka ir izstrādājis universālu kompleksu Meganai, lai stiprinātu viņas apakšējās ekstremitātes.
Un meitenes iecienītākais vingrinājums ir izklupieni. Viņa ēd piecas reizes dienā, ar laika intervālu starp ēdienreizēm trīsarpus stundas. Meganai ir pieredze personīgais šefpavārs, kura savu ēdienkarti sastāda pēc “Piecu faktoru” sistēmas.
Tas nozīmē, ka katrā ēdienreizē jāiekļauj olbaltumvielas, kompleksie ogļhidrāti, šķiedrvielas, dažādas un minerālvielas. Māksliniece nav veģetāriete, tāpēc labprāt ēd zivis, olas, vistas krūtiņas un jūras veltes.

Tipiski ēdieni viņas uzturā ne ar ko fundamentāli neatšķiras no Holivudas standarta. Zvaigznei vienkārši patīk salāti ar jūraszāles, garneles, zaļie salāti, rīsu kūkas un vistas krūtiņas.
Viņa katru dienu cenšas apēst piecus dažādus augļus un dārzeņus, kuros ir svarīgas šķiedrvielas, kā arī vērtīgi mikroelementi.

Tātad, ja ticat avotiem, Megana izmanto programmu “Pieci faktori”, kas ietver diētu un īpašu vingrinājumu sistēmu. Bet daudziem cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru, rodas jautājums: vai tiešām ir iespējams sasniegt tievumu, izmantojot tik vienkāršu un bez bada paņēmienu?
Visticamāk, zaudēt var tikai nedaudz, bet ne daudz, šāda diēta palīdzēs cilvēkam sadedzināt liekos tauku nogulsnes un sniegs iespēju iegūt harmonisku figūru ar slaidām kontūrām.
Meganas slaidums, visticamāk, ir saistīts ar pārāk mikroskopiskajām porcijām, ko viņa ēd. Kā zināms, cilvēka svars ir atkarīgs ne tikai no tā, cik ļoti viņš ievēro izvēlēto uztura sistēmu, bet arī no dienas laikā apēstā ēdiena daudzuma.

Secinājums

Ja jūs pēkšņi vēlaties eksperimentēt ar šiem paņēmieniem, jums nevajadzētu pieturēties pie tiem ilgu laiku, pretējā gadījumā var rasties veselības problēmas. Un tā arī būs pareizais lēmums no savas puses konsultējieties ar ārstu, vēlams uztura speciālistu.

Daudzi cilvēki uzskata, ka filmu zvaigžņu panākumu noslēpums lielā mērā ir atkarīgs no viņu izskata un figūras, un viņi visos veidos cenšas atbilst Holivudas skaistuma standartiem. Daļēji tā ir taisnība, taču katrai zvaigznei ir savi noteikumi un noslēpumi, kas ļauj vienmēr uzturēt formu.

Šajā rakstā mēs runāsim par Meganu Foksu - viņas augumu, svaru, ķermeņa izmēriem, kā arī runāsim par Holivudas dīvas skaistuma noslēpumiem.

Meganas Foksas stilā

Megana Foksa ir slavena ar savu seksīgo kaķa tēlu, ko režisori viņai tik ļoti piedāvā. Pilnas lūpas lielas acis un skaista figūra patiešām predisponē jūs uz to. Tomēr iekšā ikdienas dzīve meitene dod priekšroku mierīgākam, nepiespiestākam stilam. Kedas, augsti zābaki, sporta bikses, cepure, brīvi krekli un T-krekli ir visizplatītākie Meganas ikdienas izskata priekšmeti.

Protams, uz sarkanajiem paklājiem un svinībām Megana ģērbjas savādāk – viņai lieliski piestāv greznas kleitas ar augstiem šķēlumiem, seksīgi mini un pieguļoši tērpi. Augsti papēži palielina augstumu un padara viņas kāju formu vēl pievilcīgāku.

Megana Foksa - skaistuma noslēpumi

Daudzas meitenes ir ļoti pārsteigtas, uzzinot, ka Meganai Foksai nav modeļa auguma parametru - tikai 162 cm, jo ​​uz ekrāna viņa izskatās daudz garāka, pateicoties dažādiem kinematogrāfiskiem trikiem (no pareizā apģērba un apaviem līdz kadra kompozīcijai un uzņemšanas leņķim).

Taču daba Meganu Foksu ir apveltījusi ar skaistu figūru, pateicoties kurai pat ar augumā mazs viņi izskatās absolūti satriecoši. Pati zvaigzne atzīst, ka ir laba fiziskā sagatavotība un skaistais siluets tikai daļēji ir saistīts ar gēniem. Lai saglabātu savu pievilcību, meitene katru dienu trenējas pie personīgā trenera. Treniņos ietilpst vismaz pusstunda kardio, pēc tam Megana vēl aptuveni stundu velta spēka treniņiem (visbiežāk ar bumbu vai hanteles). Bet tas vēl nav viss! Pēc tam zvaigzne vēl 40–45 minūtes min pedāļus uz velotrenažiera un vingro. Grūtniecības laikā aktrise turpināja vingrot trenera vadībā, izpildot īpaši grūtniecēm paredzētus vingrinājumus.

Aktīvs sports nav iemesls visatļautībai uzturā, saka Megana Foksa. Meitene rūpīgi uzrauga savu uzturu, cenšoties patērēt tikai veselīgu un veselīgu pārtiku. Protams, dažreiz viņa atļaujas ēst neveselīgu pārtiku, taču šādus režīma pārkāpumus nevar saukt par biežiem. Sātīgas brokastis palīdz viņai saglabāt enerģiju un izvairīties no pārēšanās vakarā. Zvaigznes diētas pamatā ir olas, mandeles, liesa gaļa, graudaugi, svaigi dārzeņi un augļi. Tajā pašā laikā tauku daudzums Meganas uzturā ir stingri ierobežots.

Visām skaistākajām Holivudas aktrisēm vienmēr ir sava veida personīgā diēta, un dažreiz vairāk nekā viena. Piemēram, Transformeru galvenajai varonei Meganai Foksai ir pāris paņēmienu, kas palīdz meitenei notievēt.

Meganas Foksas diēta ne reizi vien apspriesta dažāda līmeņa tabloīdos. Holivudas dīva ne vienmēr bija tik slaida savas karjeras sākumā viņa bija meitene ar izliekumiem, bet tagad viņa var viegli valkāt drēbes pat nulles izmēram, aktrise ir kļuvusi ļoti tieva, gracioza un izsmalcināta, un daži skaudīgi cilvēki sauc; viņas "kaulainais". Un šis ir 163 cm garš! Viņas svars kļuva par 51 kg, kas ir mazāk nekā ideāls (163-110=53).

Citi viņas figūras parametri interesentiem:

krūšu apkārtmērs - 86 cm
viduklis - 62 cm
gurni - 86 cm

Pateicoties iespaidīgajām metamorfozēm, kas notika ar viņas ķermeni, viņa savulaik tika pakļauta patiesai “uzmākšanai”. Tikai, iespējams, slinkākais žurnālists nerakstīja par aktrises neveselīgo tieksmi pēc tauku atsūkšanas un iespējamo anoreksiju. Aktrise tika kritizēta par pārāk tievu, visticamāk, slepus vēlēšanos līdzināties viņai.

Megana, protams, to visu noliedz, meitene uzstāj, ka viņa vienkārši ievēro noteiktu diētu un veic virkni īpašu vingrinājumu, ko viņai izstrādājis slavenais treneris Hārlijs Pasternaks. Apskatīšu divas Fox diētas — stingras un racionālas.

Meganas Foksas stingrā diēta

Internetā ir informācija, ka šīs slavenās aktrises uzturam ir diezgan vāja saistība ar sabalansētu veselīgu uzturu. Runā, ka meitene ir neprātīgi iemīlējusies suši, dažādās jūras veltēs un jūraszālēs, un tās ir sastāvdaļas, kas veido viņas ikdienas ēdienkarti. Meganai bieži tiek piedēvēta šāda diēta:

Brokastis: Ēdiet jūraszāļu salātus un dzeriet zaļo tēju bez pievienotā cukura.
Vakariņas: iegādājies vai pagatavo pats gurķu rullīšus vai kādu citu veģetāro variantu, izdzer glāzi aromātiskas zaļās tējas.
Vakariņas: sagatavojiet sašimi no sarkanām zivīm, bet ēdiet ne vairāk kā simt piecdesmit gramus, nomazgājiet šo gardumu ar zaļo tēju.

Protams, šādas diētas enerģētiskā vērtība ir diezgan minimāla, lai to ievērotu ilgu laiku. Kaloriju saturs ikdienas uzturā svārstās ap 800 kcal.

Lielākā daļa uztura speciālistu uzskata, ka šādi stingri ierobežojumi radīs negatīvus rezultātus, piemēram, izsīkumu, trauslus matus un nagus, hronisku nogurumu utt. Lietojot šo paņēmienu, labāk aizmirst par sportošanu, jo varat vienkārši noģībt no bada.

Tāpēc šis diētas variants ir piemērots pāris dienu lietošanai, bet ne vairāk, pretējā gadījumā var rasties veselības problēmas, un šāds izkārtojums, visticamāk, nederēs nevienam. Tāpēc piedāvātā ēdienkarte ir diezgan piemērota kā badošanās diena.

Meganas Foksas racionālā diēta

Pieredzējušais Fox treneris Hārlijs Pasternaks nemitīgi atkārto, ka aktrise pēc dabas ir apveltīta ar ātru vielmaiņu, un tāpēc viņai ir diezgan problemātiski noturēt svaru virs minimālā līmeņa. Līdz ar to viņai ir vienkārši grūti iegūt lieko svaru.

Aktrise piecas reizes nedēļā trenējas sporta zālē. Viņa dod priekšroku trenēties ar hanteles un veic kardio vingrinājumus, piemēram, trenējas uz skrejceliņa vai elipsveida trenažiera.

Viens šāds regulārs treniņš, protams, ilgst ne vairāk kā 45 minūtes, pirms filmēšanas tas ilgst vairāk nekā vienu stundu. Viņas profesionālais treneris teica, ka ir izstrādājis universālu kompleksu Meganai, lai stiprinātu viņas apakšējās ekstremitātes.

Un meitenes iecienītākais vingrinājums ir izklupieni. Viņa ēd piecas reizes dienā, ar laika intervālu starp ēdienreizēm trīsarpus stundas. Meganai ir pieredzējis personīgais šefpavārs, kurš veido savu ēdienkarti, izmantojot “Piecu faktoru” sistēmu.

Tas nozīmē, ka katrā ēdienreizē jāiekļauj olbaltumvielas, saliktie ogļhidrāti, šķiedrvielas, dažādi vitamīni un minerālvielas. Māksliniece nav veģetāriete, tāpēc labprāt ēd zivis, olas, vistas krūtiņas un jūras veltes.

Tipiski ēdieni viņas uzturā ne ar ko fundamentāli neatšķiras no Holivudas standarta. Zvaigznei vienkārši patīk salāti ar jūraszālēm, garnelēm, zaļajiem salātiem, rīsu kūkām un vistas krūtiņām.

Viņa katru dienu cenšas apēst piecus dažādus augļus un dārzeņus, kuros ir gan svarīgi vitamīni un šķiedrvielas, gan vērtīgi mikroelementi.

Tātad, ja ticat avotiem, Megana izmanto programmu “Pieci faktori”, kas ietver diētu un īpašu vingrinājumu sistēmu. Bet daudziem cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru, rodas jautājums: vai tiešām ir iespējams sasniegt tievumu, izmantojot tik vienkāršu un bez bada paņēmienu?

Visticamāk, zaudēt var tikai nedaudz, bet ne daudz, šāda diēta palīdzēs cilvēkam sadedzināt liekos tauku nogulsnes un sniegs iespēju iegūt harmonisku figūru ar slaidām kontūrām.

Meganas slaidums, visticamāk, ir saistīts ar pārāk mikroskopiskajām porcijām, ko viņa ēd. Kā zināms, cilvēka svars ir atkarīgs ne tikai no tā, cik ļoti viņš ievēro izvēlēto uztura sistēmu, bet arī no dienas laikā apēstā ēdiena daudzuma.

Secinājums

Ja pēkšņi gribas eksperimentēt ar šīm metodēm, nevajadzētu ilgi pie tām pieturēties, pretējā gadījumā var beigties ar veselības problēmām. Un tas būtu pareizs lēmums no jūsu puses konsultēties ar ārstu, vēlams uztura speciālistu.

Meganai Foksai ir viena no apskaužamākajām figūrām mūsdienu zvaigžņu vidū. Meitene ir slaida un gracioza. Viņa izstaro sievišķību un pašapziņu. Tāpēc jau no paša karjeras sākuma aktrise kļuva par paraugu daudziem. Vēl viens Meganas Foksas izskata popularitātes iemesls ir tas, ka viņa vairākkārt ir demonstrējusi savu ideālo, tonēto figūru bez Photoshop. Neskatoties uz to, ka aktrise pieder kategorijai slepeno un noslēpumainas zvaigznes, Megana bieži parādījās pludmalē peldkostīmā. Salīdzinot viņas brīvā laika fotogrāfijas ar profesionālajām fotogrāfijām apakšveļā, jūs priecājaties par atšķirību trūkumu. Ņemot vērā to, ka Meganai ar nelielu vecuma starpību piedzima divi dēli un pati aktrise tuvojas 30 gadu slieksnim, tiešām prātā nāk domas par iespējamo maģiju.

Meganas Foksas figūra ir visai apskaužama, jo viņas augums ir 162 centimetri un svars tikai 52 kilogrami. Neskatoties uz īso augumu, aktrises ķermenis ir tievs. Tās proporcijas ir 87-61-87. Lai gan, pēc pašas Meganas vārdiem, jostasvietā viņa sasniedz tikai nedaudz vairāk par 50 centimetriem. Un tas nopietni liek šaubīties par to avotu patiesumu, kuri sniedz datus par Meganas Foksas figūras parametriem. Galu galā nesen par jauna loma aktrise spēja iekļauties korsetē līdz 46 centimetriem.

Meganas Foksas ķermeņa tips

Meganas Foksas figūru var viegli definēt kā. Par to liecina aktrises šaurie pleci, izstieptais viduklis, īsā apakšmala un noapaļotie gurni. Daudzus cilvēkus šis apgalvojums var apjukt. Galu galā arī Dženiferai Lopesai un Kimai Kardašjanai ir bumbieru figūra. Taču Megana ne tuvu nav tik garšīga izskata slavenības.

Izlasi arī

• Mākslinieks pārvērta zvaigznes par Disneja princesēm, un mēs esam priecīgi

Taču jāņem vērā arī tas, ka Lapsa pret savu ķermeni izturas ļoti rūpīgi un godbijīgi. Viņas uzturs ir ļoti sabalansēts, un viņas treniņi un fiziskās aktivitātes – labākie draugi aktrises.

Meganai Foksai tiešsaistē ir norādīts augums no 162 līdz 167 centimetriem. Pati aktrise vienā no savām intervijām teica šādu frāzi:

Es esmu daudz īsāks, nekā cilvēki domā, ka es esmu. Visi domā, ka man ir 5-10 un man ir tikai 5-4.

Tas ir, Megana Foksa teica, ka viņa ir apmēram 5 pēdas 4 collas gara, kas centimetros būtu 162,56. Pārbaudīsim šo informāciju.

Vispirms apskatīsim fotoattēlu, kurā salīdzinām Meganu Foksu ar Džimiju Kimmelu, kura augums ir 181 centimetrs (fotoattēlā 183-184 apavu dēļ). Kā redzam, aktrise izrādē parādījās apavos ar ne vairāk kā 9 centimetrus augstu papēdi, kas nozīmē mīnusu, viņas augums apstāsies ap 161-162 centimetriem.

Dažās nākamajās fotogrāfijās Megana Foksa ir salīdzināta ar Jonu Hamu (184 cm). Fotoattēlā viņa augums ir 186 apavu dēļ. Abos gadījumos aktrise pasākumos parādījās 8-9 centimetrus augstos papēžos. Atņemot šo vērtību, tās pieaugums apstāsies pie aptuveni 160-161.

Hjū Džekmena augstums sasniedz maksimumu 184 centimetrus (fotoattēlā apavu dēļ 186). Kā redzams no pirmās fotogrāfijas, aktrises papēža augstums ir 10-11 centimetri, kas nozīmē, ka mīnus viņas augums nepārsniegs 161.

Apskatīsim dažas nākamās fotogrāfijas, kur salīdzinām Meganas Foksas augumu ar Šia Labēfa augumu (174 cm, bildē 176 apavu dēļ). Abos gadījumos, ņemot vērā aktrises papēža augstumu, viņas augums nepārsniegs 160 centimetrus.

Džoša Brolina augums ir 176 centimetri (apavu dēļ fotoattēlā 178). Kā redzat, atšķirība starp tiem sasniedz tikai 6 centimetrus. Pievienosim šai vērtībai aktrises 11-12 centimetru papēža augstumu un iegūsim reālu starpību 17-18 centimetri. Tāpēc šeit Meganas Foksas augums atkal nepaaugstināsies virs 161.

Mikija Rurka patiesais augums ir aptuveni 180 centimetri (fotoattēlā 182 apavu dēļ). Šeit Megana Foksa papēžos ir 10-11 centimetri, un viņas augums bez apaviem apstāsies ap 159-160 centimetriem (stājas dēļ var rasties kļūda).

Un visbeidzot apskatīsim fotogrāfiju, kur aktrise stāv blakus Deivam Bautistam, kura augums ir 190 centimetri (kurpju dēļ fotoattēlā 192). Atšķirība starp tām ir tieši 20 centimetri. Šai vērtībai pievienojot aktrises 11–12 centimetru papēža augstumu, mēs iegūstam reālu atšķirību aptuveni 31–32 centimetru apmērā. Tāpēc šeit Meganas Foksas augstums atkal apstājās pie 160–161 centimetra.
Izanalizējot vairākas fotogrāfijas, nonācām pie secinājuma, ka Meganas Foksas patiesais augums ir 161 centimetrs.