Jauna dzīve ir kā sākums no nulles. Kā sākt jaunu dzīvi un mainīt sevi? Veselīgs izskats ir tikai viens solis, lai justos laimīgs

Investors, programmētājs, rakstnieks un sērijveida uzņēmējs Džeimss Altahers ir nokritis līdz apakšai un vairākas reizes atkal cēlies. Viņam vairākas reizes nācās mainīt karjeru. Dažreiz interešu maiņas dēļ. Dažkārt tāpēc, ka aiz viņa tika nodedzināti visi tilti, un viņam bija ļoti vajadzīga nauda. Un dažreiz tāpēc, ka visiem viņa kolēģiem viņam bija riebums, un viņam bija riebums pret viņiem. Ir arī citi veidi, kā sākt jauna dzīve, tāpēc Altahers mudina klausīties ar sāls graudu.

Varat to izmēģināt pats, vai arī varat paiet garām.

A) Atjaunināšana nekad neapstājas

Katru dienu jūs izgudrojat sevi no jauna. Jūs vienmēr esat kustībā. Un katru dienu jūs izlemjat, kāda veida kustība tā ir - uz priekšu vai atpakaļ.

B) Jūs sākat no sākuma

Jūs sākat jaunu dzīvi no paša sākuma

Katrs pagātnes tituls, ko jūs aizstāvēsit, ir tikai iedomība. Vai jūs bijāt ārsts? Beidzis Ivy League universitāti? Vai tu biji miljonārs? Vai jums bija ģimene? Nevienu neinteresē. Jūs esat zaudējis visu. Tu esi nulle. Pat nemēģiniet pierādīt, ka esat kaut kas.

C) Jums ir nepieciešams mentors

Citādi tu nokļūsi apakšā. Kādam ir jāiemāca jums kustēties un elpot. Neuztraucieties pārāk daudz par šo punktu.

D) Šeit ir trīs veidu mentori

1. Tieša. Kāds, kurš ir tev blakus, kurš stāsta, kā viņš visu sasniedza. Kas slēpjas aiz "visa"? Vairāk par to vēlāk. Starp citu, mentors nepavisam nav tāds kā padzīvojis japānis no 1984. gada filmas “Karatē bērns”. Gandrīz visi mentori tevi ienīdīs.

Raksturs nosaka, kā vadītājs rīkojas sarežģītās dzīves situācijās, krīze ne vienmēr veidos raksturu, bet gan to atklās un atklās. Nepatikšanas, kas piemeklēja vadītāju - pagrieziena punkts, kas liek cilvēkam izdarīt izvēli: vai nu parādīt raksturu, vai kompromisu. Sekotāji pārstāj uzticēties vadītājiem, ja viņi uzzina, ka viņiem ir nestabilas personības, un nekad vairs neseko viņiem.

2. Netiešs. Tās ir grāmatas un filmas. Jūs varat saņemt 90% mentoringa no grāmatām un citiem materiāliem. 200-500 grāmatas ir salīdzināmas ar vienu labu mentoru. Jūs jautājat: "Kādu labu grāmatu jūs ieteiktu?" Uz šo jautājumu nav atbildes. Ir 200-500 labas grāmatas, ko būtu labi izlasīt. Pievērsiet uzmanību iedvesmojošām grāmatām. Neatkarīgi no jūsu pārliecības, lasiet tos katru dienu.

3. Viss apkārtējais ir mentors. Ja tu esi tukša lapa un tiecies pēc atjaunotnes, tad viss tev apkārt kļūst par darbības metaforu. Jūs redzat koku, bet neredzat tā saknes un pazemes avotus, kas to baro - tas viss ir metafora datorprogramma, ja pareizi saliek faktus kopā. Nākotnē jūs atradīsit sakarības visā, ko redzat.

E) Neuztraucieties, ja jums nav aizraušanās pret visu

Jūs uztraucaties par savu veselību. Sāciet ar šo. Mazie soļi. Lai gūtu panākumus, jums nav vajadzīga spēcīga garīga vēlme. Dariet savu darbu ar mīlestību, un veiksme sekos.

F) Atjaunināšanai nepieciešami pieci gadi

Šeit ir šo piecu gadu atšifrējums:
- Pirmais gads: jūs izkliedējat savu enerģiju uz daudzām bezjēdzīgām lietām, neprātīgi lasāt un tikko sākat rīkoties.
- Otrais gads: jūs zināt, ar ko un kāpēc jums ir jāsazinās. Katru dienu veltiet sevi savam darbam. Beidzot saprotiet, ka jūsu centieni ir kā Monopola dēlis.
- Trešais gads: jūs jau esat pietiekami labs, lai sāktu pelnīt savu pirmo naudu. Bet dzīve joprojām ir tālu no ideāla.
- Ceturtais gads: jūs dzīvojat skaistu dzīvi
- Piektais gads: jūs nopelnāt bagātību.

Pirmajos četros gados ir viegli zaudēt drosmi. "Kāpēc vēl nekas nenotiek?" - šāds jautājums tevi mocīs. Tas ir labi. Vienkārši turpini. Vai arī apstājieties un izvēlieties jaunu apgabalu. Galu galā jūs jau esat miris, un jaunas dzīves uzsākšana ir grūts jautājums.

G) Ja jūs to darāt ātrāk vai lēnāk, jūs darāt kaut ko nepareizi.

Google vēsture to labi parāda.

H) Runa nav par naudu. Bet nauda ir labs pasākums

Kad cilvēki saka: “Runa nav par naudu”, viņiem jābūt pārliecinātiem, ka viņiem ir vēl viens labs pasākums. "Ko darīt, ja jūs vienkārši darāt to, kas jums patīk?" Paturiet prātā, ka priekšā ir daudzas dienas, kurās jūs ienīdīsit to, ko darāt. Ja jūs darāt kaut ko tikai mīlestības dēļ, tas prasīs daudz vairāk nekā piecus gadus. Laime ir tikai pozitīvi impulsi mūsu smadzenēs. Dažreiz jūs būsiet nelaimīgs. Smadzenes ir tikai instruments, ko izmantojam, nevis tas, kas mēs esam.

I) Kad jūs varat teikt “Es daru X”, kur X ir jūsu jaunā karjera?

J) Kad es varu sākt darīt X?

Šodien. Ja vēlaties kļūt par mākslinieku, iegādājieties audeklu un krāsas jau šodien, sāciet iegādāties pirmo no 500 grāmatām un paņemiet otu. Ja vēlaties iemācīties rakstīt, dariet trīs lietas:
- Izlasi
- Raksti
- Paņemiet savu iecienītāko autora darbu un pārrakstiet to vārdu pa vārdam. Pajautājiet sev, kāpēc viņš izvēlējās šos vārdus. Šodien viņš ir tavs mentors.

Ja vēlies uzsākt savu biznesu, sāc domāt par biznesa ideju. Atjaunināšana sākas šodien. Un tas turpinās katru dienu.

K) Kā es nopelnīšu naudu?

Trīs gadu laikā jūs biznesam veltīsit 5-7 tūkstošus stundu. Tas ir pietiekami, lai kļūtu par vienu no 200-300 labākajiem jebko. 200 labākie speciālisti gandrīz jebkurā jomā pelna diezgan pienācīgu iztiku. Trešajā gadā jūs zināt, kā pelnīt naudu. Ceturtajā gadā jūs jau nopelnīsit pietiekami daudz. Daži apstājas ceturtajā gadā.

L) līdz piektajam gadam jūs būsiet starp 30-50 labākajiem jūsu biznesā un būsiet uzkrājis bagātību

M) Kā uzzināt, kas tieši jums jādara?

Viss, ko jūsu dvēsele sajutīs, lasot 500 grāmatas. Dodieties uz grāmatnīcu un atrodiet šo. Ja pēc trim mēnešiem jums ir garlaicīgi, dodieties atpakaļ uz grāmatnīcu.

Kā jūs zināt, kas tieši jums jādara?

Ir normāli būt vīlušies. Panākumi ir labāki par neveiksmēm, bet no neveiksmēm mēs mācāmies vissvarīgākās mācības.

Ir ļoti svarīgi nesteigties. Savas dzīves laikā jūs daudzas reizes atkal atradīsit sevi. interesanta dzīve. Un kļūdu būs daudz. Atrodiet tajā pozitīvo.

Ja vairākas reizes radikāli mainīsit dzīvi, jūsu hronika pārvēršas par interesanta grāmata stāsti, negarlaicīgā mācību grāmatā. Daudzi cilvēki vēlas, lai viņu dzīvesstāsts būtu pārbaudīta mācību grāmata. Labāk vai sliktāk, bet Altahera grāmata ir stāstu grāmata.

N) Jūsu šodienas izvēles kļūs par jūsu biogrāfiju rīt

Pieņemiet interesantus lēmumus, un jums būs interesanta biogrāfija.

N1) Tavas izvēles šodien kļūs par tavu būtību rīt

O) Ko darīt, ja man patīk kaut kāds absurds? Piemēram, Bībeles arheoloģija vai 11. gadsimta karadarbība?

Veiciet visas iepriekš minētās darbības, un piektajā gadā jūs nopelnīsit bagātību. Kā? Nav ne jausmas. Nemēģiniet atrast ceļa galu pirmajā solī.

P) Ko darīt, ja mana ģimene vēlas, lai es strādāju par finansistu?

Cik gadus no savas dzīves esat apsolījis savai ģimenei? Desmit gadi? Visu mūžu? Un tad gaidīt nākamo dzīvi. Labas ziņas ir tas, ko izvēlaties.

Izvēlieties brīvību vai ģimeni. Brīvība no aizspriedumiem. Brīvība no varas iestādēm. Brīvība no nepieciešamības izpatikt cilvēkiem. Tad jūs iepriecināsiet sevi.

J) Mans mentors vēlas, lai es sekotu viņa ceļam

Lieliski. Izpētiet viņa ceļu. Un tad dariet to savā veidā. Ar cieņu. Neviens tev neliek ieroci galvā, vai ne?

R) Mans dzīvesbiedrs uztraucas par to, kurš parūpēsies par bērniem.

Pēc tam veiciet atjauninājumu pēc 16 stundu darba dienas kā sētnieks. Tas, kurš atklāj sevi no jauna, vienmēr to darīs brīvais laiks. Nelielu laika daļu savākšana un pārdomāšana vajadzīgajā virzienā ir daļa no jūsu paša atjaunošanas.

S) Ko darīt, ja mani draugi domā, ka esmu traka?

Kādi vēl draugi?

T) Ko darīt, ja es vēlos būt astronauts?

Tas nav sevis izgudrošana no jauna, bet tikai konkrēts darbs. Vai jums patīk kosmoss? Jums ir daudz karjeras iespēju. Ričards Brensons vēlējās būt astronauts un palaida Virgin Galactic.

U) Ko darīt, ja man patīk ballēties un dzert?

Izlasiet šo ziņu pēc gada.

V) Ko darīt, ja es krāpu savu sievu/vīru vai nodevu savu partneri?

Pārlasi šo ierakstu pēc diviem vai trim gadiem, kad šķirsies, zaudēsi darbu un nevienam neesi vajadzīgs.

W) Ko darīt, ja man vispār nav prasmju?

Pārlasiet "B" punktu

X) Ko darīt, ja man nav izglītības vai nederīgs diploms?

Pārlasiet "B" punktu

Y) Ko darīt, ja man ir jāatmaksā parādi vai hipotēka?

Izlasi vēlreiz rindkopu "R"

Z) Kāpēc es vienmēr jūtos kā svešinieks?

Alberts Einšteins bija tas pats. Katrs no mums kādā brīdī jūtas kā viltnieks. Augstākā radošuma pakāpe nāk no skepticisma.

Vienkārši padodies.

BB) Ko darīt, ja esmu pārāk slims, lai atjauninātu?

Mūsu apmācības nosaukums bija “Radošā komanda”, tās ilga tikai divas darba dienas un bija vērstas uz to, lai palīdzētu mums pārvērst rutīnu radošumā. Patiesībā padarīt katru dienu piepildītu ar radošumu nav tik vienkārši, kā šķiet! Un pat visvairāk interesants darbs, kas katru dienu ietver jaunumus, dažreiz pārvēršas par ierastu darbību kopumu. Šajā posmā jums ir jāpārstartē un jāmēģina pieiet pazīstamiem uzdevumiem jaunā veidā.

Atjaunošana stimulē noderīgu ražošanu ķīmiskās vielas Jūsu organismā: serotonīns, dopamīns, oksitocīns. Turpinot virzīties uz priekšu, jūs, iespējams, netiksiet pilnībā izārstēts, bet jūs kļūsiet veselāks. Neizmantojiet slimību kā attaisnojumu. Visbeidzot, rūpējieties par savu veselību. Vairāk gulēt, vairāk ēst. Spēlēt sportu. Šie ir galvenie soļi, lai sāktu jaunu dzīvi.

CC) Ko darīt, ja mans iepriekšējais partneris mani krāpa un es joprojām ar viņu satiekos?

Pārtrauciet tiesvedību un nekad vairs nedomājiet par viņu. Puse problēmas biji tu, nevis viņš.

DD) Ko darīt, ja es nonākšu cietumā?

Pasakaini. Pārlasiet "B" punktu. Cietumā lasiet daudz grāmatu.

EE) Ko darīt, ja es esmu kautrīgs?

Pārvērtiet savas vājās vietas savās stiprās puses. Introverti klausās uzmanīgāk, labāk koncentrējas un labāk piesaista citus.

FF) Ko darīt, ja es nevaru gaidīt piecus gadus?

Ja plānojat dzīvot vēl piecus gadus, būtu labi sākt šodien.

GG) Kāds ir labākais veids, kā satikt cilvēkus?

Iedomājieties koncentrisku apli. Jūs esat centrā.

Nākamais loks ir draugi un ģimene.

Nākamais ir tiešsaistes kopienas.

Nākamā ir tikšanās pēc interesēm un uzaicinājumi uz kafiju.

Nākamā ir konferences un viedokļu līderi.

Nākamais ir mentori.

Nākamais ir klienti un preču ražotāji.

Attīstiet attiecības, izmantojot šos lokus.

HH) Ko darīt, ja es uzskatu, ka esmu labākais tajā, ko daru?

Pēc 6-12 mēnešiem jūs atgriezīsities punktā “B”

ii) Ko darīt, ja mani aizrauj divas jomas? Kas man jādara, ja nevaru izlemt?

Apvienojiet abas jomas, un jūs kļūstat par labāko kombinācijā.

Sāciet mācīt pakalpojumā YouTube. Sāciet ar vienu studentu un pārbaudiet, vai auditorija palielinās.

KK) Ko darīt, ja es vēlos pelnīt naudu, kamēr guļu?

Ceturtajā gadā piešķiriet savam biznesam ārpakalpojumus.

LL) Kā es varu sazināties ar mentoriem un domu vadītājiem?

Kad jums ir pietiekami daudz zināšanu (pēc 100-200 grāmatām), uzrakstiet 10 idejas 20 potenciālajiem mentoriem. Neviens no viņiem neatbildēs. Uzrakstiet vēl 10 idejas 20 jauniem potenciālajiem mentoriem. Atkārtojiet šo katru nedēļu. Nosūtiet e-pastu tiem, kas neatbild. Turpiniet, līdz kāds atbild. Sāciet emuāru par saviem centieniem. Veidojiet kopienu ap to, kurā vēlaties kļūt par ekspertu.

MM) Ko darīt, ja es nevaru nākt klajā ar ideju?

Turpiniet praktizēt, radot idejas. Par idejām atbildīgie muskuļi laika gaitā atrofē. Jums ir jāveido šie muskuļi.

Ir grūti sasniegt kāju pirkstus, ja vien nevingrojat katru dienu. Lai to izdarītu, jums regulāri jāatkārto vingrinājumi. Negaidiet, ka idejas sāks nākt jau pirmajā dienā.

Pēc grāmatām lasiet vietnes, forumus, žurnālus. Bet saskaņā ar pa lielam tur ir tikai atkritumi.

OO) Ko darīt, ja es daru visu, ko jūs sakāt, bet tas joprojām nedarbojas?

Tas darbosies. Vienkārši gaidiet. Turpiniet atjaunināt katru dienu.

Nemēģiniet redzēt ceļa galu. Migla neļauj jums redzēt galamērķi. Bet jūs varat redzēt, kur darīt nākamais solis, un jūs zināt, ka katrs solis jūs tuvina ceļa galam.

PP) Kas man jādara, ja man ir depresija?

Pavadiet vienu stundu klusumā. Tas ir nepieciešams, lai atjaunotu saikni ar savu iekšējo Es. Ja jums šķiet, ka tas izklausās muļķīgi, tad nedariet to. Un turpina grimt depresijā.

QQ) Ko darīt, ja man nav laika sēdēt klusumā?

Pēc tam divas stundas dienā pavadiet klusumā. Tā nav meditācija. Jums vienkārši jāsēž klusumā.

RR) Ko darīt, ja tas viss mani biedē?

Guli astoņas līdz deviņas stundas dienā un nekad nepļāpā. Miegs ir veselības atslēga #1. Bet šī nav vienīgā atslēga, bet vienkārši #1. Daži cilvēki saka: "Man vajag tikai četras stundas miega" vai "manā valstī miegs tiek pielīdzināts slinkumam". Šie cilvēki saskarsies ar neveiksmēm un priekšlaicīgu nāvi.

Runājot par tenkām, mūsu smadzenes bioloģiski mēdz draudzēties ar 150 cilvēkiem. Kad esat viens ar vienu no saviem draugiem, jūs sākat apspriest pārējos 150. Ja jums nav 150 draugu, jūsu smadzenes liek jums lasīt tenku žurnālus, lai radītu ilūziju, ka jums ir 150 no šiem draugiem.

Neesiet tik stulbi kā jūsu smadzenes.

SS) Ko darīt, ja man joprojām šķiet, ka nekas no tā man nedarbojas?

Velti desmit minūtes dienā, lai praktizētu pateicību. Neapspiediet bailes. Pievērsiet uzmanību dusmām. Un arī atgādini sev, ka esi pateicīgs par to, kas tev ir. Dusmas nekad nav pacilājošas, taču pateicība ir labs veids, kā ar tām tikt galā. Pateicība ir tilts starp jūsu pasauli un paralēlo Visumu, kurā dzīvo visas radošās idejas.

TT) Ko darīt, ja man pastāvīgi jāsaskaras ar cilvēkiem, kuri man netic?

Atrodi sev jaunu vidi.

Atrodi sev jaunu vidi

Ikviens, kurš sāk dzīvi ar tīru lapu, sastopas ar tiem, kas mudina novirzīties no paredzētā ceļa. Bioloģija liek jūsu smadzenēm pasargāt jūs no briesmām, un atjaunošana ir risks. Tāpēc esiet gatavs atvadīties no cilvēkiem, kuri cenšas jūs apturēt.

Un iemācieties pateikt nē.

UU) Ko darīt, ja es esmu laimīgs, sēžot skapī pašreizējā darbā?

VV) Kā es varu jums uzticēties, ja jums ir tik daudz reižu neveiksmes?

Netici.

WW) Vai tu būsi mans mentors?

Jūs jau esat izlasījis šo ziņu.

» Telegrammā. Te es esmu kā fanātiķis veselīgs tēls dzīvi, dalos savos novērojumos, pārdomās, pētījumos un pieredzē. Būtībā šī ir mana dienasgrāmata. Būs interesanti. Es apsolu. Pievienojies mums. Un tagad pie raksta tēmas.

Dažreiz šķiet, ka dzīvē viss notiek nepareizi, domas nejauši izklīst mūsu galvās, un šaubas par mūsu rīcības pareizību mūs moka katru dienu un nedod mums mieru. Kaut kas ir jāmaina. Bet ko? Kā sākt jaunu dzīvi, lai ģimene būtu lepna, citi cienītu un pašcieņa kā fēnikss atdzimtu no pelniem? Lai to izdarītu, jums ir smagi jāstrādā pie sevis. Šajā rakstā es jums došu 30 praktiski padomi lai sāktu dzīvot jaunā veidā.

Dzīve ir brīnišķīga, vai ne? Mūsu iekšējā balss, kuram patīk mums sniegt padomus. Ja tev ir pēkšņa vēlme sākt jaunu dzīvi no nulles, nedzen to prom. Gluži pretēji, uztveriet to kā zīmi, ka ir pienācis laiks pacelt savas fregates ar nosaukumu "Dzīve" buras un sākt virzīties uz priekšu ar jaunu sparu.

Daudzi veiksmīgi cilvēki(lasiet par to, no kurienes tie nāk) mēs sākām, strādājot pie savas attīstības. 1% talants un 99% smags darbs ir patiesu panākumu noslēpums. Nebaidieties no pārmaiņām. Ir jārīkojas izlēmīgi un neatgriezeniski.

Galu galā sāciet mainīties labāka puse- tas ir tik interesanti un aizraujoši... Tas ir izaicinājums pozitīvas emocijas un motivācija iekarot jaunas virsotnes. Padomi, ko piedāvāju šajā rakstā, ceru, liks vismaz aizdomāties par savām prioritātēm un paradumiem.

Un pirms es vēlos jums sniegt draudzīgu padomu. Sāc pamazām mācīties angļu valodu. Vienkārši, kad cilvēks sāk iedziļināties svešvalodā, viņš pāriet uz to jauns posms domājot, atveras otrs vējš.

Lai to izdarītu vienkārši reģistrēties Lingualeo tīmekļa vietnē. Ir apmācība angļu valoda Tas ir daudz jautrāk un interesantāk, nekā tas bija skolā. Pats tur mācos. Izmēģiniet to!

• Pavadiet laiku ar "tiem" cilvēkiem.

Jums nevajadzētu tērēt savu dzīvi tiem, kas no jums izspiež katru pēdējo sulas lāsi. Par tevi vienmēr parūpēsies tas, kuram tu esi dārgs, tas, kurš vēlas, lai tev būtu vieta viņa dzīvē. Un viņš darīs visu, lai jūs viņa tuvumā justos ērti.

Ir vērts to atcerēties labi draugi- tie ir cilvēki, kas paliek kopā ar jums pat tad, ja jums ir ļoti, ļoti slikti, nevis tie, kuri vēlas jūs atbalstīt, kad ar jums viss jau ir lieliski. Dzīve ir pārāk īsa, lai tērētu savu laiku "nepareizajiem" cilvēkiem.

• Atrisiniet savas problēmas, nebēdziet no tām.

Iemācieties pieņemt jebkura spēka sitienu. Iet aci pret aci ar problēmu un apgrūtiniet to, sasitiet to gabalos. Dzīve necieš vājos. Tātad tas mūs māca, notriecot mūs, līdz mēs pielāgojamies.

Protams, mēs nevarēsim atrisināt absolūti visas problēmas, bet katrs var mēģināt kaut ko darīt. Mums var nākties krist vairāk nekā vienu reizi, bet mēs krītam tikai tāpēc, lai paceltos.

• Nebaidieties kļūdīties.

Labāk ir mēģināt kļūdīties, nekā nedarīt neko. Ikviens, kurš cenšas būt gudrs par to, kā jums ir jāizdara secinājumi no kāda cita kļūdām un jāmācās no tām, atcerieties, ka mēs mācāmies tikai no savām kļūdām, nevis no citiem.

Jebkura neveiksme var novest pie panākumiem, un jebkura veiksme ir pilna ar pagātnes neveiksmju pēdām.

• Nemēģiniet kādu atdarināt.

Būt pašam ir daudz foršāk. Šī pasaule liek visiem dejot pēc vienas melodijas, cenšoties pārliecināties, ka neviens neatšķiras viens no otra. Tāpēc lielākā daļa cilvēku smagi strādā, lai būtu līdzīgi saviem elkiem, paziņām vai jebkuram citam.

Katram ir sava dzīve. Jā, kāds vienmēr būs skaistāks par tevi, kāds jaunāks un kāds gudrāks, bet viņi visi nekad nebūsi tu. Tas, kurš tevi novērtē, vienmēr tevi mīlēs tādu, kāds tu esi. Tāpēc nevajag mēģināt sevi mainīt, lai kādam iepriecinātu.

• Atlaidiet pagātni uz visiem laikiem.

Nav nepieciešams pieķerties un turēties pie tā. Mainīt notikušo nav iespējams. Jūs domājāt, kā sākt visu no jauna, atceries? Tātad jūs nekad nevarēsit sākt kaut ko jaunu, kamēr turēsities pie vecā. Jauna grāmatas nodaļa sākas tikai tad, kad beidzas vecā...

• Esi godīgs pret sevi.

Uzsākt jaunu dzīvi un to būtiski uzlabot ir iespējams tikai tad, ja riskējam, un pirmais un grūtākais mums ir nemelot sev.

• Atbrīvojieties no personīgo vajadzību atstāšanas otrajā plānā.

Atcerieties, ka jūs un jūsu dzīve esat ārkārtējs. Unikalitātei ir jādod iespēja attīstīties. Tas ir tas, kas patiešām ir biedējoši – aizmirst par savu unikalitāti un pielikt visus spēkus, lai mīlētu kādu citu.

Nē, jums nevajadzētu atstāt tos, kurus mīlat. Jums vienkārši nevajadzētu aizmirst arī par sevi. Iemācieties atrast laiku sev un... radīt, darīt to, kas jums patiešām ir svarīgs, neapstājoties pie nekā.

• Nekad nepārmetiet sev par kļūdām.

Dzīve, metot mums arvien jaunus izaicinājumus, liek mums kļūdīties. Vieni sevi lamā par to, ka iemīlējušies nepareizajā cilvēkā, bet citi par to, ka izdarījuši ko stulbu... Paskatieties uz to no cita, pozitīva rakursa. Ir vērts sākt domāt savādāk.

Ja jūs ne reizi nebūtu kļūdījies, jūs nebūtu saticis savu dzīvesbiedru vai dabūjis darbu pašreizējā darbā. labs darbs vai arī tu nedzīvotu tur, kur dzīvo tagad...

Piemēru ir daudz, bet būtība ir viena. Jūs esat jūs šeit un tieši tagad, nevis kļūdas, ko kādreiz pieļāvāt. Jums ir lieliska iespēja sākt veidot savu nākotni. Tātad beidzot sāciet demolēt ķieģeļus līdz būvlaukumam!

• Atmetiet visus mēģinājumus nopirkt sev laimi.

Tas nav iespējams! Tādas vienkāršas lietas kā mīlestība, prieks, smiekli, darbs pie savām jūtām ir pilnīgi bez maksas...

• Pārtrauciet meklēt kādu, lai atrastu laimi.

Pirmkārt, tiek galā ar prusaku galvā. Jums jāsāk radīt stabilitāti savā dzīvē. Tu nekļūsi laimīgāks attiecībās, kamēr nebūsi apmierināts ar sevi un savu personību.

• Beidz jaukties.

Tas jūs nekur nenovedīs. Dzīvei nepatīk slinki cilvēki. Rīkojieties tūlīt. Visa jūsu dzīve ir kustība, un es to skaidri un gaiši paskaidroju vienā no saviem rakstiem. un izdarīt secinājumus.

Dari kaut ko tādu, kas tev liek justies labi...

Jums jāiet jaunā dzīvē ar gatavību strādāt un aršana. Nevilcinieties, pieņemot lēmumus. Nedomājiet pārāk ilgi, pretējā gadījumā jūs radīsit citu problēmu, kuras, iespējams, nemaz nebūtu. Rīkojies izlēmīgi un riskē, kur vari.

• Nemoki sevi ar šaubām, ka neesi kaut kam gatavs.

Es jums atklāšu nelielu noslēpumu: neviens nejūtas 100% gatavs nekam. Mēs pārstājam justies ērti, tiklīdz mēs redzam nopietnas iespējas. Mēs izjūtam diskomfortu domāšanas līmenī. Tā tiek radīts cilvēks.

• Jums nevajag uzreiz iesūkties attiecībās, vienkārši tāpat.

Es runāju par mīlestību. Nesteidzieties izvēlēties cilvēku. Padomā par to, nosver visus plusus un mīnusus, novērtē savas sajūtas un sajūtas un tikai tad izdari izvēli. Attiecības tiek veidotas gudri, nevis nejauši.

Ienirstiet mīlestības ūdeņos tad, kad jūtat, ka esat gatavs, nevis pie pirmās iekšējās vientulības vēlmes. Ar depresiju var cīnīties. Kā? Lasīt.

• Nav nepieciešams ķerties klāt un stāstīt par savām jaunajām attiecībām uz elli, kad vecās neizdevās.

Vienkārši tu vēl neesi satikusi kādu, kurš tevi mīlētu, jo tu esi “tieši tāds”.

• Neskatieties uz visiem kā uz konkurenci.

Dzīve ir veidota tā, lai kāds vienmēr būtu veiksmīgāks par tevi. Jums jāsāk izstrādāt jauna stratēģija, koncentrējoties uz saviem sasniegumiem. Cīnies ar sevi, nevis ar kādu citu.

• Nav jābūt greizsirdīgam.

• Beidz sūdzēties par visu un žēlot sevi.

Dzīve tevi uzmet kauliņi priekš tevis. Pateicoties šiem kubiem, viņa vada jūs pa vienu vai otru ceļu. Pastāvīgi par kaut ko sūdzoties, jūs varat palaist garām daudzas svarīgas lietas.

Jums ir jāsaprot un jāuztver viss, kas notiek jums apkārt. Un, pastāvīgi sūdzoties, jūs zaudēsit koncentrēšanos un ienirt mūžīgo problēmu pasaulē. Parādiet cilvēkiem, ka jums klājas labi, biežāk smaidot.

• Aizdzen naidu.

Apvainoties uz kādu un ienīst viņu visu mūžu, tas nāk tikai par sliktu. Es pat iesaku jums izslēgt vārdu "naids" no jūsu vārdu krājuma. Tas tikai piesaista negatīvā enerģija. Nepiedodiet aizvainojumu, vienkārši aizmirstiet par to, un jūs atradīsit mieru.

• Nenoliecies līdz citu līmenim.

Vienmēr ir jāsaglabā latiņa un jāstrādā, lai to paceltu.

• Nepārslogojiet savus paskaidrojumus.

Draugam tie nav vajadzīgi, un ienaidnieks jums vienkārši neticēs. Netērējiet tam laiku un enerģiju.

• Iemācieties apstāties un domāt laikā.

Nav jāskrien pa apli. Apstājieties, padomājiet par to, "kas ir kas un kā" un izlemiet, kā rīkoties šajā situācijā. Kādu laiku pasargā sevi no notiekošā, un pie tevis atnāks patiesas domas.

• Nepalaidiet uzmanību vienkāršas sīkas lietas.

Dzīve ir pilna ar patīkamiem sīkumiem – izbaudi tās. Nākotnē jūs pret šīm atmiņām izturēsities kā svarīgi punkti savu dzīvi.

• Nemēģiniet visu padarīt perfektu.

Jūs varat darīt labāk, bet tas nebūs ideāls. Tad atkal gribēsies uzlabot to, ko jau esi uzlabojis utt. Jūs galu galā zaudēsiet daudz laika.

• Nevajag apiet šķēršļus.

Esiet neparasts un izvēlieties grūto ceļu, nevis vieglo, ja jūsu mērķis ir gūt panākumus. Dzīve nedāvina dāvanas tiem, kas iet mazākās pretestības ceļu.

• Neizliecies, ka viss ir kārtībā, ja tā nav.

Neviens nevar būt stiprs visu laiku. Raud, ja vajag. Jo ātrāk jūs to izdarīsit, jo ātrāk jūs atkal smaidīsit. Vienmēr ir patīkami dāvāt cilvēkiem "jaunu" smaidu.

• Nevainojiet citus, ja jums ir problēmas.

Jūs pats esat atbildīgs par savu dzīvi un rīcību. Sapnis paliks nepiepildīts, ja pastāvīgi zaudēsiet kontroli pār atbildības sajūtu.

• Nededzini sevi, mēģinot būt viss visiem.

Padari laimīgu tikai vienu cilvēku, un viņa pasaule var mainīties...

• Neuztraucieties bez vajadzības.

Bieža uztraukums piemeklē nervu un sirds un asinsvadu sistēma. Jūsu rūpes neko nemainīs. Rūpējieties par sevi un saviem dārgajiem nerviem. .

• Iemācieties koncentrēties tikai uz to, ko patiešām vēlaties.

Metiet malā visas nevajadzīgās domas un koncentrējieties uz pozitīvu domāšanu. Tas var pārvietot pilsētas. Ikviens, kurš tic, ka katra diena var nest laimi, laika gaitā pamana, ka tā arī dara.

• Neesi nepateicīgs.

Pat ja lietas ir sliktas, pasakiet “paldies” vismaz par to, ka esat dzīvs un jums ir jumts virs galvas un maize rītdienai.

Dzīve ir interesanta lieta. Viņa pastāvīgi pārbauda mūs attiecībā uz spēku un izturību. Vāji kļūst spēcīgi, stiprie kļūst vāji, un dīkā esošie turpina apspriest abus. Novērtējiet mirkļus un attīstieties garīgi, draugi.

Tātad, lai interneta veikals man vienmēr atgrieztu daļu naudas (cashback), es tiku cauri reģistrācija LetyShops vietnē, izvēlējās veikalu no saraksta un veica pirkumu. Pēc tam daļa naudas tika ieskaitīta manā LetyShops kontā. Pēc tam jūs varat izņemt šo naudu savā bankas kartē. Reģistrējieties un nopelniet naudu par saviem pirkumiem

Iemesli sākt dzīvi no jauna ar jaunu lapu

Visiem cilvēkiem agri vai vēlu pienāk brīdis, kad gribas visam atmest ar roku un radikāli mainīt savu dzīvi. Rodas vēlme pagriezt laiku atpakaļ un labot kļūdas. Tam var būt daudz iemeslu, taču katram ir savs. Mēs centāmies apkopot un izcelt visbiežāk sastopamos. Proti:

• Vismazāk iecienītākā darba vieta. Nereti sanāk sastapt cilvēku, kurš strādā darbu, kas viņam patīk. Bieži vien profesiju izvēlamies nevis pēc sirds aicinājuma, bet gan pēc kādiem apstākļiem (piemēram, esam apmierināti ar atalgojumu vai darba grafiku).
• Attiecības, kas sevi ir izsmēlušas. Lai atrastu savu dvēseles palīgu, dažreiz jums ir jāveido attiecības ar vairākiem partneriem. Ar dažiem cilvēkiem ir īstermiņa alianses, ar citiem - ilgākas. Bieži vien katrs partneris saprot, ka tas nav viņu dvēseles palīgs, taču neviens nevēlas neko mainīt savā dzīvē. Tad pāris turpina attiecības, kurām nav nākotnes. Šajā gadījumā cieš abi.
• Nesakārtota personīgā dzīve. Neapmierinātība ar tagadni var būt saistīta ar to, ka cilvēkam nav dzīves partnera. Šādi cilvēki vēlas izveidot ģimeni un sakārtot savu personīgo dzīvi. Bet kaut kādu iemeslu dēļ to nevar izdarīt. Daudzi cilvēki pēc šķiršanās nolemj sākt jaunu dzīvi, cerot uz gaišu nākotni.
• Slikti ieradumi. Ļoti bieži mūsu dzīve tiek sabojāta slikti ieradumi. Piemēram, cilvēkam patīk iedzert. Šķiet, ka nekas, bet, kad alkohols kļūst par cēloni nekontrolējamai uzvedībai un neparedzamām sekām, apgādājama persona pārmaiņas ir būtiskas.
• Nopietnas slimības. Nav nekā sliktāka kā justies bezpalīdzīgam pret slimībām. Kad cilvēks smagi saslimst, viņš sāk pieiet dzīvei savādāk. Visas iepriekš notikušās nepatikšanas šķiet nenozīmīgas. Cilvēkam var būt grūti panest ne tikai savu slimību, bet arī tuvu cilvēku nepatikšanas.
• Problēmas ar lieko svaru. Cilvēki ar papildu mārciņas bieži neapmierināti ar savu ķermeni un stāvokli. Viņi saprot, ka kaut kas ir jāmaina, jo no tā ir atkarīga viņu personīgā dzīve, veselība, pašcieņas pakāpe utt.

Kur sākt jaunu dzīvi

Grūtākais jebkurā biznesā ir spert pirmo soli. Daudzi cilvēki, kuri nolemj sākt savu dzīvi no nulles, savās domās piedzīvo haosu. Viņi saprot, ka kaut kas ir jāmaina, bet viņi nezina, ar ko sākt.

Mēs esam izvēlējušies dažus padomus, kas neļaus jums apjukt pirmajā pārmaiņu posmā.

1. Pabeidziet visus iepriekš iesāktos uzdevumus. Jums nevajadzētu sākt jaunu dzīvi ar neatrisinātām problēmām. Piemēram, jūsu bijušais draugs joprojām zvana, runā par savām problēmām un vēlas atjaunot attiecības. Ja šī komunikācija jums ir nepatīkama un neērta, saņemiet drosmi un izsakiet savu viedokli par pašreizējo situāciju. Ļaujiet cilvēkam iet un sākt jaunu dzīvi.
2. Atbrīvojieties no nevajadzīgām lietām un atkritumiem. Tiek uzskatīts, ka, ja kādu lietu neesi lietojis gadu, tas tev vairs nebūs vajadzīgs. Sakopi savu apkārtni.
3. Aizmirstiet pagātni. Pagātne uz visiem laikiem paliks pagātnē. Ja nolemjat mainīt darbu un sperat pirmos soļus, neatskatieties atpakaļ, nedomājiet, ka varbūt esat pieļāvis kļūdu. Jūs sākat jaunu dzīves periodu, un iepriekšējais jau ir pagājis.
4. Atvadieties no tagadnes. Mēģiniet dzīvot rītdienai. Plānojiet, domājiet, ka jūs gaida laimīgāks dzīves periods.
5. Nosakiet sev skaidru. Piemēram, ja vēlaties kļūt finansiāli neatkarīga persona, tad nevajag uzreiz sapņot par miljonu dolāru bagātību. Mēģiniet noteikt reālu sapni. Kad tas ir sasniegts, jūs vienmēr varat uzstādīt latiņu augstāk.
6. Motivējiet sevi. Atkarībā no mērķa, ir jādomā, kādas motivācijas metodes izmantosi. Piemēram, jūs esat neapmierināts ar savu izskatu liekā svara dēļ. Šajā gadījumā jūs varat pakārt modeļu fotogrāfijas visā dzīvoklī, kas mudinās jūs vingrot un ēst pareizi.
7. Saglabājiet pozitīvu attieksmi. Cilvēki ar optimistisku skatu uz dzīvi sāk jaunu dzīvi. Vairākas reizes dienā atkārtojiet sev frāzi "Es esmu stiprs, es varu darīt visu." Laika gaitā jūs ticēsit saviem spēkiem, un varēsit pārvarēt visas problēmas.
8. Izlemiet, ko tieši vēlaties mainīt. Pierakstiet to, uzzīmējiet to, pasakiet to skaļi.
9. Vizualizējiet savu sapni. Iedomājieties, kā jūs gribējāt dzīvot pēc 5-10 gadiem. Daudzi cilvēki ar skaidru nākotnes vīziju sasniedz savus sapņus realitātē.
10. Tici sev un saviem spēkiem. Ja tev nav ticības, ka tu īstenosi savus plānus, tad citi tam neticēs. Nav iespējams neko sasniegt, neticot sev.

Kā mainīt savu dzīvi. Aktīvā fāze

Pēc tam, kad garīgi atvadījies no iepriekšējā dzīve un turpināt ar optimismu raudzīties nākotnē, ir jāpāriet uz aktīvo fāzi.

Ja nolemjat mainīt darbu, sāciet doties uz intervijām un meklēt piemērotas vakances. Ja iemesls izmaiņām dzīvē liekais svars, tad pierakstieties šodien sporta zāle un sāc ēst veselīgi.

Turklāt izmantojiet tālāk sniegtos padomus, kas palīdzēs ātri atmest visu, attālināties un sākt dzīvi no jauna.

Lai mainītu savu dzīvi uz labo pusi, jums jārīkojas šodien. Mēs esam apkopojuši grafika paraugs diena un nepieciešamie rituāli kas palīdzēs jums justies kā jaunam cilvēkam.

1. Pamosties agrāk nekā parasti . Modinātāja pulksteņa iestatīšana tikai dažas minūtes agrāk joprojām pievienos jūsu dzīvei kaut ko jaunu.
2. Dodieties skriet vai vingrojiet . Fiziskā aktivitāte ne tikai labvēlīgi iedarbojas uz ķermeni, stiprina garu, bet arī uzlabo garastāvokli.
3. Paņemiet kontrasta dušu . Pateicoties tam, jūs uzlabosiet savu ķermeni, kļūsiet labi uzmundrināti un beidzot pamodīsieties.
4. Tagad varat veltīt dažas minūtes meditācijai . Pēc uzlādes jūsu ķermenis beidzot ir pamodies, bet tagad jums ir nepieciešams pareizi noregulēt prātu. Meditācija tam ir lieliski piemērota.
5. Labas brokastis .

Pēc visām veiktajām procedūrām jūs, iespējams, darīsit lielisks garastāvoklis, kas būs jāuztur visas dienas garumā.

• Dodieties uz darbu un neaizmirstiet uzsmaidīt visiem, pat svešiniekiem. Pēc kāda laika pamanīsi, ka arī apkārtējie cilvēki izstaro prieku.
• Darba un atpūtas procesā mēģiniet sazināties ar cilvēkiem - “šķiltavām”, kas jūsos aizdedzinās entuziasmu iekarot jaunas virsotnes.
• Dienas beigās veltiet laiku pašattīstībai. Var lasīt grāmatas, skatīties izglītības programmas, klausies audiogrāmatu, mācies svešvalodas utt.

Kā notiek izmaiņas dažādos dzīves periodos

IN dažādi periodi Cilvēku dzīves vērtības ir dažādas.

• 20 gadus vecs cilvēks vieglāk panes pārmaiņas un sliecas mazāk domāt un vairāk rīkoties.
• 30 gadus veci cilvēki vairāk domā par mēģinājumu sākt jaunu dzīvi. Tieši šajā vecumā cilvēks cenšas atrast sevi. Šajā periodā ir vēlme mainīt specialitāti un dzīvesvietu.
• Sākt jaunu dzīvi 40 gadu vecumā ir grūtāk. Cilvēki tik bieži radikāli nemaina savu esošo dzīvesveidu, taču šajā periodā notiek aktīva vērtību pārvērtēšana. Lielākajai daļai vecāku bērni ir izauguši un viņiem nav nepieciešama aprūpe. Tāpēc cilvēki šajā vecumā sāk pievērst sev lielāku uzmanību.
• 50 gadu vecumā sievietes jūt, ka viņas joprojām ir jaunas, un viņu nākotne ir atkarīga tikai no viņiem pašiem. Viņi mainās paši, veic korekcijas savā dzīvē. Bieži vien šajā vecumā cilvēki atrod savus dvēseles radiniekus un sāk dzīvot savam priekam.

Neatkarīgi no tā, cik vecs esat, ja nolemjat mainīt savu dzīvi un sākt no jauna, mēs iesakām:

• Raugieties nākotnē ar optimismu;
• Nebaidieties no pārmaiņām;
• Mainiet sevi un savu vidi;
• Atrodi jaunu hobiju;
• Izvirzi sev mērķi un izstrādā algoritmu tā sasniegšanai;
• Mainiet savu attieksmi pret dzīvi.

Psihologu padomi, kas mudinās rīkoties

Ja jūs sazināties ar psihologu ar jautājumu: "Kā sākt jaunu dzīvi un mainīt sevi?", visticamāk, jums tiks lūgts veikt dažus vingrinājumus. Tagad mēs tos detalizēti analizēsim.

1. Vēlmju kolāža. Paņemiet papīra lapu (labāk, ja tas ir Whatman papīrs, vismaz A3 formātā) un vairākus sieviešu žurnālus. Izveidojiet savu vēlmju sarakstu. Izgrieziet attēlus no žurnāliem, kas atbilst jūsu vēlmēm un ielīmējiet tos uz plakāta. Novietojiet savu plakātu redzamā vietā. Jums viņš ir pastāvīgi jāredz. Kad jūsu vēlmes piepildīsies (un tās noteikti sāks piepildīties), izsvītrojiet tās. Pateicoties kolāžai, jūs neaizmirsīsit par saviem mērķiem.
2. Atvadīšanās no sliktajām īpašībām. Padomājiet par to, ar kādām negatīvām īpašībām jūs esat apveltīts. Tā varētu būt skaudība, slinkums, bailes no pārmaiņām utt. Uzrakstiet tos visus uz papīra lapas un aizdedziet. Tagad paņemiet pelnus un izkaisiet tos vējā. Tajā pašā laikā garīgi iedomājieties, ka esat atbrīvojies no šīm īpašībām, un tās nekad pie jums neatgriezīsies.
3. Mēs sastādām kopsavilkumu par dzīvi, ko esam nodzīvojuši. Bieži vien, kad cilvēks cenšas sākt no jauna, viņš nodzīvotajos gados kļūst vīlies un kļūst nomākts. Viņam šķiet, ka daļa viņa dzīves ir nodzīvota veltīgi. Taču ne vienmēr tā ir. Paņemiet papīra lapu un pierakstiet priecīgos pēdējo gadu notikumus, savus sasniegumus vai panākumus. Piemēram, jūs saņēmāt augstākā izglītība, ieguva atzinību un cieņu darbā, kļuva par vecākiem, ceļoja un redzēja pasauli utt. Nav nepieciešams uztvert pagātni kā savas dzīves sliktāko daļu. Tas ir tikai pagājis posms, pēc kura paveras laimīga nākotne. Raksts