Ko astronauti dara kosmosā? Kosmosa stacija: kā dzīvo astronauti.

Rakstā tiek runāts par to, kā kosmonauti kosmosā dodas uz tualeti un iet dušā, kā arī pēc kāda principa ir projektēta kosmosa kanalizācija un ūdens apgāde.

Kosmoss

Pirms 55 gadiem notika tas, par ko sapņoja daudzi zinātnieki – cilvēks veica pirmo lidojumu kosmosā, izbēgot no mūsu planētas robežām.

Vēlāk, kad kļuva skaidrs, ka Zemes orbītā ir pilnīgi iespējams un nepieciešams izvietot pētniecības stacijas, visas kosmosa spēki sāka savu projektēšanu un attīstību. Tomēr šādu projektu augsto izmaksu dēļ tikai ASV un PSRS spēja tos pabeigt. Un vēlāk tika izveidota SKS, starptautiskā kosmosa stacija. Tā drīzumā atzīmēs divdesmit gadus ilgu kalpošanas laiku.

Taču SKS nebūt nav pirmā, kas radīta ilgstošai cilvēku dzīvošanai, kas nozīmē, ka tajā ir viss nepieciešamais salīdzinoši ērtai astronautu dzīvei un viņu dzīvībai svarīgo funkciju uzturēšanai, tostarp higiēnas vienība. UN jutīgs jautājums, ko bieži var dzirdēt no nezinātājiem: kā kosmonauti kosmosā iet uz tualeti? Par to mēs runāsim šajā rakstā.

Higiēna

Šī tēma reti parādās ziņojumos par astronautiem, zinātniskās filmās vai literatūrā, pat zinātniskajā fantastikā. Mākslas darbos nereti tiek apspiestas neērtas detaļas. Jūs bieži varat atrast grāmatas par to, kā drosmīgie kosmosa pētnieki no nākotnes pavada desmitiem stundu kaujas vai zinātniskos skafandros. Neskatoties uz tēmas jutīgumu, kosmosa tualete ir sarežģīta tehnoloģiska iekārta, kuras darbības principu un dizainu izstrādājuši labākie inženieru prāti. Un tas nav bez iemesla.

Lieta tāda, ka orbitālās stacijas un kosmosa kuģi viņi vēl nezina, kā izveidot, un kosmosa tualetes problēma kļuva aktuāla izpētes rītausmā kosmosā. Patiešām, ja nav gravitācijas, cilvēka dzīvībai svarīgā darbība vienkārši izkliedēsies pa nodalījumiem un var izraisīt īssavienojumu vai aizsprostot gaisa cirkulācijas sistēmu.

Tātad, kā astronauti kosmosā dodas uz tualeti? Patiesībā tas ir vienkārši. Tualetes ir veidotas pēc putekļu sūcēja principa – atkritumi tiek iesūkti caur negatīvu gaisa spiedienu un pēc tam nonāk pārstrādes sistēmā. Bet aplūkosim viņu ierīci sīkāk.

ISS tualešu uzstādīšana

Vannas istaba ieslēgta orbitālā stacija- šī ir ļoti svarīga ierīce kopā ar gaisa apmaiņas vai termoregulācijas sistēmām. Ja tas neizdosies, stacijas turpmāka izmantošana kļūs neiespējama. Tiesa, šādas situācijas vēl nav bijušas, un kosmonautiem ir rezerves kompaktās tualetes ierīces. Taču briesmas slēpjas tajā, ka kosmosā nav iespējams atvērt iluminatoru, izmest visus atkritumus un izvēdināt telpu no nepatīkamās smakas. Tāpēc sīkāk aplūkosim jautājumu par to, kā astronauti kosmosā dodas uz tualeti.

ISS ir trīs vannas istabas, un divas no tām ir Krievijā ražotas. Viņu tualetes ir piemērotas abu dzimumu apkalpes locekļiem. Kā jau minēts, tie darbojas pēc putekļsūcēja principa, visus atkritumus ievelkot tīrīšanas sistēmā un neļaujot tiem izkliedēties pa stacijas nodalījumiem. Un tad atkritumi nonāk pārstrādes sistēmas ciklā, kur tos izmanto dzeramā ūdens ražošanai un pārstrādei ar skābekli.

Protams, ISS sanitārais un higiēniskais bloks un tā tualete ļoti atšķiras no tiem, kas atrodas uz Zemes. Pirmkārt, ar stiprinājumu klātbūtni kājām (lai kosmonauts neaizlidotu pirms laika), kā arī speciāli augšstilbu turētāji. Un ūdens vietā viņi izmanto vakuumu, kas ievelk visus atkritumus. Pēc tīrīšanas cikla atlikušie atkritumi tiek savākti speciālos konteineros un, tos piepildot, tiek pārvietoti uz kādu no kravas kuģiem tālākai apglabāšanai. Tāpēc tagad mēs zinām, kā astronauti kosmosā dodas uz tualeti. Bet ko darīt, ja astronautam ir jāiet uz tualeti, kad viņš atrodas kosmosa kuģī, nevis stacijā?

Kosmosa kuģu tualetes

Kosmosa kuģa palaišana kosmosā un savienošana ar SKS ir ļoti grūts uzdevums. Dažkārt astronautiem raķetē, kas ir gatava palaišanai, jāsēž diezgan ilgu laiku, un dokstacijas un manevrēšanas process ievelkas desmitiem stundu. Dabiski, ka neviens normāls cilvēks nevar tik daudz izturēt, neejot uz tualeti. Tāpēc pirms palaišanas astronauti zem skafandriem uzvilka speciālus autiņus. Kosmosa kuģa uzbūve ir tāda, ka ir nepraktiski tērēt vietu atsevišķas, pat visvienkāršākās tualetes izveidei.

Ja plānojat ilgstoši pavadīt uz kuģa klāja, kā tas bija pirmajos gados, kad kosmosa stacijas nepastāvēja, tad tiek izmantotas īpašas tualetes ierīces - elastīgas šļūtenes ar sprauslām piltuvju veidā. Negatīvs spiediens tajos rada gaisa vilkmi, cietie atkritumi tiek savākti atkritumu tvertnēs, bet šķidrie atkritumi tiek izmesti ārpus kuģa.

Kā astronauti mazgājas?

Sākotnēji kosmosa pētnieki iztika bez ūdens procedūrām. Viņi izmantoja mitrās salvetes. Bet, kad tika uzbūvētas un orbītā palaists pirmās kosmosa stacijas, tās visas bija aprīkotas ar dušām. Gaisa cirkulācijas sistēma ir slēgta, un ir grūti atbrīvoties no svešām smakām, tāpēc astronautiem ir jāuzrauga higiēna. Liela nozīme ir arī psiholoģiskajam komfortam – galu galā nevienam nepatīk būt netīram. Tātad, kā astronauti mazgājas?

Stacijās un īpaši uz kuģiem nav atsevišķu dušu. Un prakse ir parādījusi, ka to konstrukcija ir nepraktiska. Mazgāšanai tiek izmantots īpašs viegli izskalojams šampūns, mitrās salvetes un ūdens tūbiņas. Šī iemesla dēļ tas diezgan stingri pielīp cilvēku ķermenim, un pēc tam viņi to vienkārši noslauka ar dvieļiem. Protams, to nevar salīdzināt ar īstu dušu, bet tomēr šī metode palīdz arī labi tikt galā ar cilvēka ķermeņa dabisko piesārņojumu.

"Skylab"

Šī kosmosa stacija atradās orbītā apmēram 6 gadus, un pēc tam operatori to nosūtīja Zemes atmosfērā, kur tā droši sadega. Tiesa, ne pilnībā, un daži tā elementi tomēr sasniedza virsmu. Šī stacija ir ievērojama ar savu klātbūtni liels daudzums brīva telpa un dvēsele.

Mūsdienīga kosmosa stacija ir vieta, kur tiek izmantots katrs pieejamais telpas stūris. Bet Skylab izcēlās tieši ar iekšējiem izmēriem. Tie bija tādi, ka kosmonauti uzlādes laikā viegli lidoja no vienas sienas uz otru un kopumā atzīmēja, ka ir daudz brīva iekšējā tilpuma. Tieši šajā stacijā bija duša, kas dabiski modernizēta apstākļiem bez gravitācijas.

"Pasaule"

Stacijā Mir bija arī duša. Taču mūsdienu ISS kosmosa stacijā tā nav, jo dušā orbītā nav tas pats, kas vannā uz Zemes. Process tika ievērojami aizkavēts dažādu grūtību dēļ, un astronauti ierīci izmantoja reti, dodot priekšroku to noslaucīt ar mitriem dvieļiem. Turklāt stacijā nav netīrumu, un tāpēc āda netīrās daudz mazāk nekā uz Zemes.

Tualete un PSRS

Ikviens droši vien zina pirmā kosmonauta vārdu cilvēces vēsturē. Bet ne visi zina otrās nosaukumu. Viņš bija amerikānis Alans Šepards. Un pirmās tualetes problēmas mūsu bijušajiem konkurentiem kosmosa sacīkstēs sākās 1961. gada 5. maijā pirms raķetes Shepard palaišanas.

Alans, kurš līdz tam laikam bija skafandrā jau vairāk nekā 8 stundas, operatoram teica, ka viņam ļoti nepieciešams apmeklēt tualeti. Taču nebija iespējams pārtraukt sagatavošanos palaišanai, pārvietot dienesta torni uz kuģi un pēc tam sākt gatavoties no jauna. Šāds scenārijs novestu pie lidojuma pārcelšanas. Rezultātā Šepardam nācās ievilkties tieši savā uzvalkā. Inženieri baidījās, ka tas izraisīs īssavienojumu un vairuma telemetrijas sensoru atteici, taču, par laimi, viss izdevās.

Bet Gagarina lidojums bija labāk plānots. Un, lai gan tas ilga tikai 108 minūtes, viņa kuģis bija aprīkots ar īpašu tualetes ierīci elastīgu šļūteņu veidā ar piltuvēm, kurās tika iesūkti atkritumi. Tiesa, nav zināms, vai Gagarins to izmantoja.

Secinājums

Kā redzat, kosmosa tualete ir ļoti svarīga ierīce, bez kuras astronautiem nebūtu iespējams ilgstoši palikt Zemes orbītā. Neskatoties uz šķietamo vienkāršību, to izstrādei un ieviešanai tika veltīts daudz pūļu. lielas summas. Piemēram, tualete, ko amerikāņi pasūtīja no Krievijas savam SKS segmentam, viņiem izmaksāja 19 miljonus dolāru. Nu, šajā laikā esam spiesti izmantot speciālos autiņbiksīšus, jo dažkārt darbs ārpus kuģiem vai ISS ilgst vairākas stundas.

Un atcerēsimies kādu neapetīti rosinošu detaļu, ar kuru astronautiem patīk pārsteigt pārlieku iespaidojamus žurnālistus: visi atkritumi nonāk pārstrādes sistēmā, kur pārvēršas ūdenī un skābeklī turpmākam patēriņam. Taču jebkura nopietna darbība prasa upurus, un astronauti ir gatavi iet uz lielu garumu, lai sasniegtu savus sapņus.

Kā dzīvot, kad nav skaidrs, kur ir augšā, kur lejā un objekti- pat ūdens – lidot apkārt, ja tās nenodrošina?

Ja nav gravitācijas, šķidrums neplūst, bet iegūst bumbiņas formu - kā tad var nomazgāties ar lidojošiem pilieniem? Sākumā izmantojām mitrās salvetes. Pat tagad viņi viņus nenoniecina, jo tas ir lētākais veids, kā uzturēt ķermeni tīru. 70. gados uz " Salūta 6" Un SkyLab parādījās dušas, kur ūdens lāses izkliedēja putekļu sūcēji - cilvēkam bija jālido maskā ar elpošanas caurulīti. Bet šāda ūdens izšķērdēšana izrādījās nepraktiska - viņi sāka mazgāt ar rokām. Virsmas spraiguma dēļ ūdens pilieni pielīp pie ādas un matiem, un tādējādi, izsmidzinot ūdeni nelielās vietās, var nomazgāt un noslaucīt mitrumu ar dvieli. Stacijā Pasaule“Bija pat pirts. Tagad RKK« Enerģija» plāno piegādāt uz ISS“sanitārais un higiēnas bloks”, jo kosmonauti ar salvetēm kurn.

Pirmie astronauti izmantoja autiņbiksītes, jo kosmosā nav iespējams nomazgāt atkritumus. Tad viņi nāca klajā ar ideju no cilvēka izsūknēt nevajadzīgas lietas, izmantojot vakuuma metodi - viens šāds putekļsūcējs maksā desmitiem miljonu dolāru. Šeit ir ļoti svarīgi nepalaist garām šļūteni, pretējā gadījumā, atgādinām, nulles gravitācijas apstākļos viss izjuks. Atkarībā no stacijas savāktais urīns tiek iesūkts kosmosā, kur tas sastingst kristālos un skaisti mirdz saulē, vai arī tiek sadalīts skābeklī un ūdenī. Cietie atkritumi atgriezties uz Zemes. Starp citu, Pašreizējais vēsums Krievijas un Amerikas attiecībās ir ietekmējis ISS tualešu izmantošanu: Darbinieki neļauj mūsējiem atslogot sevi savā stacijas daļā un otrādi.

Starp citu, ja jūs domājat, vai jūs lidosit uz priekšu, piemēram raķete, ja tu farsi ar nulles gravitāciju, tad jā, lidosi, bet par dažiem milimetriem - vilces spēks nav vienāds.

Netīrā veļa ceļo arī uz Zemi - viņi to nemazgā orbītā, viņi nav iemācījušies. NASA pat izsludināja konkursu par Labākais veids pārvarēt kosmosa zeķu problēmu, jo tīru zeķu nogādāšana orbītā maksā desmitiem tūkstošu dolāru kilogramā. Tomēr novalkātas apakšbikses var noderēt: astronauts Donalds Petits tajās audzēja tomātus, jo nebija iespējams izmantot nebruģētu augsni. Un mūsu labākie prāti patiesībā izdomāja veidu, kā izmantot netīro veļu, lai ražotu skābekli ISS vajadzībām – tomēr šī metode izrādījās darbietilpīga.

Tūbiņas ar pastētēm un boršču pagātnē, kopš 80. gadiem liofilizētā pārtika tiek nogādāta orbītā, kur karsts ūdens pievienots uz vietas. galvenā problēma– drūpoša maize: lai izvairītos no izkaisītu drupaču norīšanas, produkts ir iepakots vienā kumosa izmērā. Nu nav grūti kaut ko uzziest uz maizes. Viņi dzer, izspiežot šķidrumu tieši mutē no maisiņiem.

Lai miegā nesaskartos ar apkārtējiem priekšmetiem, viņi piestiprina sevi pie sienām ar jostām. Un šis dizains gadu gaitā ir pilnveidots: Aleksejs Ļeonovs, pirmais, kas devās kosmosā, sūdzējās, ka viņam jābāž galva starp instrumentiem, lai nekarātos. Un kādu dienu viņš pamodās un nepazina pašu rokām, ļengani plīvo manu acu priekšā. Patīkami ir tas, ka SKS Krievijas daļas guļamtelpā pa logu ir redzama Zeme, savukārt amerikāņiem cieši nosegtā kajītē ir liegta iespēja pirms gulētiešanas apbrīnot savas lielās dzimtenes skatus.

Tomēr ne visiem patīk gulēt tikai naktīs - un jautājums par seksu orbītā cilvēci uzbudina nepārtraukti, un abu dzimumu kosmonauti kaut kā pārāk vienprātīgi dzied par morāles principiem. Astronauts Maiks Mullane apgalvo, ka vienīgais privātums atspole ir gaisa slūžā, no kurienes viens solis ir tuvāk absolūtai nullei, bet pārējie saprastu, kas tur atrodas un kāpēc. Viņi vispār ir kautrīgi.

Augstākās izglītības diploma iegāde nozīmē nodrošināt sev laimīgu un veiksmīgu nākotni. Mūsdienās bez augstākās izglītības dokumentiem nekur nevarēs dabūt darbu. Tikai ar diplomu var mēģināt iekļūt vietā, kas nesīs ne tikai labumu, bet arī prieku no paveiktā darba. Finansiālie un sociālie panākumi, augsti sociālais statuss– to sniedz augstākās izglītības diploms.

Uzreiz pēc pēdējā mācību gada beigām lielākā daļa vakardienas studentu jau stingri zina, kurā augstskolā vēlas iestāties. Bet dzīve ir negodīga, un situācijas ir dažādas. Iespējams, ka nevarēsi iekļūt izvēlētajā un vēlamajā augstskolā, un citas izglītības iestādes dažādu iemeslu dēļ šķiet nepiemērotas. Šādi dzīves “ceļojumi” var izsist no segliem jebkuru cilvēku. Tomēr vēlme kļūt veiksmīgam nepazūd.

Iemesls diploma trūkumam var būt arī tas, ka nevarējāt ieņemt budžeta vietu. Diemžēl apmācības izmaksas, it īpaši prestiža universitāte, ir ļoti augsts, un cenas nepārtraukti kāpj uz augšu. Mūsdienās ne visas ģimenes var samaksāt par savu bērnu izglītību. Tātad arī finansiāls jautājums var izraisīt izglītības dokumentu trūkumu.

Tās pašas problēmas ar naudu var kļūt par iemeslu vakardienas vidusskolniekam doties strādāt uz celtniecību, nevis universitāti. Ja ģimenes apstākļi pēkšņi mainās, piemēram, apgādnieks aiziet mūžībā, par izglītību nebūs ko maksāt, un ģimenei no kaut kā jādzīvo.

Gadās arī tā, ka viss iet labi, izdodas sekmīgi iestāties augstskolā un ar studijām viss ir kārtībā, taču notiek mīlestība, veidojas ģimene un vienkārši nepietiek enerģijas vai laika mācīties. Turklāt tas ir nepieciešams daudz vairāk naudas, īpaši, ja ģimenē parādās bērns. Maksāt par mācībām un uzturēt ģimeni ir ārkārtīgi dārgi, un jums ir jāupurē savs diploms.

Šķērslis iegūšanai augstākā izglītība Var arī būt, ka specialitātei izvēlētā augstskola atrodas citā pilsētā, iespējams, diezgan tālu no mājām. Mācības tur var apgrūtināt vecāki, kuri nevēlas laist savu bērnu, bailes, ko tikko skolu beidzis jaunietis var piedzīvot nezināmas nākotnes priekšā, vai tas pats nepieciešamo līdzekļu trūkums.

Kā redzat, nepieciešamo diplomu nesaņemšanai ir ļoti daudz iemeslu. Taču fakts paliek fakts, ka bez diploma rēķināties ar labi atalgotu un prestižu darbu ir lieka laika tērēšana. Šajā brīdī nāk apziņa, ka ir kaut kā jāatrisina šis jautājums un jāiziet no esošās situācijas. Ikviens, kam ir laiks, enerģija un nauda, nolemj iestāties augstskolā un saņemt diplomu ar oficiāliem līdzekļiem. Visiem pārējiem ir divas iespējas – neko nemainīt savā dzīvē un palikt veģetēt likteņa nomalē, un otra, radikālāka un drosmīgāka – iegādāties speciālista, bakalaura vai maģistra grādu. Jebkuru dokumentu var iegādāties arī Maskavā

Taču tiem cilvēkiem, kuri vēlas iedzīvoties dzīvē, ir vajadzīgs dokuments, kas ne ar ko neatšķirsies no dokumenta oriģināla. Tieši tāpēc ir jāpievērš maksimāla uzmanība uzņēmuma izvēlei, kurai uzticēsiet sava diploma izveidi. Pieņemiet savu izvēli ar maksimālu atbildību, šajā gadījumā jums būs lieliska iespēja veiksmīgi mainīt savas dzīves gaitu.

Šajā gadījumā neviens nekad neinteresēsies par jūsu diploma izcelsmi – jūs tiksiet novērtēts tikai un vienīgi kā cilvēks un darbinieks.

Diploma iegāde Krievijā ir ļoti vienkārša!

Mūsu uzņēmums veiksmīgi izpilda dažādu dokumentu pasūtījumus - iegādājieties sertifikātu 11 klasēm, pasūtiet koledžas diplomu vai iegādājieties arodskolas diplomu un daudz ko citu. Tāpat mūsu mājaslapā var iegādāties laulības un šķiršanās apliecības, pasūtīt dzimšanas un miršanas apliecības. Mēs darām darbu priekš īss laiks, uzņemamies dokumentu noformēšanu steidzamiem pasūtījumiem.

Garantējam, ka pasūtot pie mums jebkurus dokumentus, tos saņemsiet laikā, un paši papīri būs izcilas kvalitātes. Mūsu dokumenti neatšķiras no oriģināliem, jo mēs izmantojam tikai īstas GOZNAK veidlapas. Tas ir tāda paša veida dokumenti, ko saņem parasts augstskolas absolvents. Viņu pilnīga identitāte garantē jūsu sirdsmieru un iespēju bez mazākajām problēmām iegūt jebkuru darbu.

Lai veiktu pasūtījumu, atliek vien skaidri definēt savas vēlmes, izvēloties vēlamo augstskolas veidu, specialitāti vai profesiju, kā arī norādot pareizo augstskolas absolvēšanas gadu. Tas palīdzēs apstiprināt jūsu stāstu par studijām, ja jums tiks jautāts par diploma saņemšanu.

Mūsu uzņēmums jau ilgu laiku veiksmīgi strādā pie diplomu veidošanas, tāpēc lieliski zina, kā sagatavot dokumentus dažādi gadi atbrīvot. Visi mūsu diplomi ir mazākās detaļas atbilst līdzīgiem oriģinālajiem dokumentiem. Jūsu pasūtījuma konfidencialitāte mums ir likums, kuru mēs nekad nepārkāpjam.

Mēs ātri izpildīsim jūsu pasūtījumu un tikpat ātri piegādāsim to jums. Lai to izdarītu, mēs izmantojam kurjeru pakalpojumus (piegādei pilsētas robežās) vai transporta uzņēmumus, kas pārvadā mūsu dokumentus visā valstī.

Esam pārliecināti, ka pie mums iegādātais diploms būs labākais palīgs savā turpmākajā karjerā.

Diploma iegādes priekšrocības

Diploma iegādei ar ierakstīšanu reģistrā ir šādas priekšrocības:

Ietaupot laiku daudzu gadu apmācībai.
Iespēja iegūt jebkuru augstākās izglītības diplomu attālināti, pat paralēli studijām citā augstskolā. Jums var būt tik daudz dokumentu, cik vēlaties.
Iespēja norādīt vēlamos vērtējumus “Pielikumā”.
Ietaupot dienu pirkumam, oficiāli saņemot diplomu ar nosūtīšanu Sanktpēterburgā, maksā daudz vairāk nekā gatavs dokuments.
Oficiāls augstākās izglītības apliecinājums izglītības iestāde atbilstoši nepieciešamajai specialitātei.
Augstākā izglītība Sanktpēterburgā pavērs visus ceļus ātrai karjeras izaugsmei.

Dzīve kosmosā ir zinātniskās fantastikas lielākais sapnis. Tas ir arī sapnis, ko daudzi drosmīgi vīrieši un sievietes ir spējuši īstenot, pateicoties neskaitāmajām atspoles un kosmosa staciju misijām, ko veic dažādas aģentūras.

Tomēr nemaz nav grūti aizmirst, ka laiks, ko viņi pavada kosmosā, nav tikai pastaigas kosmosā un zinātniskiem eksperimentiem. Savu misiju laikā astronautiem jāpielāgojas pavisam citam dzīvesveidam.

10. Fiziskās izmaiņas

Cilvēka ķermenis kosmosa mikrogravitācijā sāk uzvesties ļoti dīvaini. Mugurkauls, atbrīvots no pastāvīgās Zemes gravitācijas, nekavējoties sāk iztaisnot. Šis process var palielināt cilvēka augumu līdz 5,72 centimetriem. Iekšējie orgāni pārvietoties uz augšu ķermeņa iekšienē, kas samazina vidukli par vairākiem centimetriem. Sirds un asinsvadu sistēma mainās izskats vēl vairāk cilvēku. Kad vilkme pazūd, spēcīgie kāju muskuļi (kas spiež asinis uz augšu pret gravitāciju) sāk stumt asinis un šķidrumus ķermeņa augšdaļā. Šis jaunais, vienmērīgais šķidruma sadalījums ievērojami palielina rumpja izmēru, padarot kājas apkārtmēru ievērojami mazāku. NASA jokojot sauc šo fenomenu " vistas kājas».

Būtībā vidusmēra cilvēka ķermenis tiek pārveidots par karikatūrisku spēkavīru ar plānām kājām, tievu vidukli un nesamērīgi lielu ķermeņa augšdaļu. Pat sejas vaibsti kļūst karikatūraini, jo asins plūsma ķermeņa augšdaļā liek cilvēka sejai izskatīties pietūkušai un pietūkušai.

Tas viss var izklausīties diezgan biedējoši, taču patiesībā tas nav tik biedējoši un nerada nekādu kaitējumu.

9. Telpas adaptācijas sindroms

Kosmosa adaptācijas sindroms būtībā ir divas līdz trīs dienas ilgas briesmīgas slimības, kas sākas, kad pazūd gravitācijas spēks. Apmēram 80 procenti no tiem, kas dodas kosmosā, cieš no šī sindroma.

Tā kā ķermenis mikrogravitācijā nesver neko, smadzenes tiek sajauktas. Mūsu telpiskā orientācija (veids, kādā mūsu acis un smadzenes var noteikt, kur lietas atrodas) parasti balstās uz gravitācijas spēku. Kad šis spēks pazūd, mūsu smadzenes nevar izprast situāciju, un izmaiņas, kas pēkšņi rodas ķermenī, tikai palielina apjukumu. Smadzenes tiek galā ar šo situāciju, izraisot cilvēkam šausmīgu savārgumu, kas līdzīgs jūras slimībai (tāpēc šo stāvokli sauc arī par kosmosa slimību). Simptomi var ietvert visu, sākot no sliktas dūšas un vieglas diskomforta līdz pastāvīgai vemšanai un halucinācijām. Lai gan šajā situācijā var palīdzēt tradicionālās zāles pret kustību slimībām, tās parasti neizmanto, jo priekšroka tiek dota pakāpeniskai dabiskai pieradināšanai.

Senatoram Džeikam Garnam, bijušajam astronautam, pieder rekords par vissliktāko kosmosa adaptācijas sindroma gadījumu vēsturē. Nav skaidrs, kas ar viņu notika patiesībā, taču viņa komandas biedri uzsvēra, ka "mums nevajadzētu stāstīt šādus stāstus". Savukārt astronauti joprojām neoficiāli izmanto “Garna skalu”, kur viens Garns ir briesmīga savārguma un pilnīgas nekompetences stāvoklis. Par laimi, lielākā daļa cilvēku nepārsniedz 0,1 Garn.

8. Miega problēmas

Ir viegli pieņemt, ka gulēšanai tumšā telpā jābūt diezgan vienkāršai. Tā patiesībā ir diezgan liela problēma. Fakts ir tāds, ka cilvēkam, kurš vēlas gulēt, ir jāpiesprādzējas pie gultas, lai izvairītos no peldēšanas kosmosā un dažādu lietu sitienu. Kosmosa kuģī ir tikai četras guļamvietas, tāpēc, ja misija ietver... vairāk cilvēku, dažiem astronautiem ir jāizmanto pie sienas piesprādzēts guļammaiss vai vienkārši krēsls. Kad viņi sasniedz kosmosa staciju, lietas kļūst nedaudz ērtākas: apkalpei ir divas atsevišķas kajītes ar lieliem logiem telpas apskatei.

Dzīvošana kosmosā (vismaz mazajā tās daļā, kur ir bijuši cilvēki) var izraisīt arī milzīgus miega un nomoda traucējumus. Starptautiskā kosmosa stacija ir izvietota tā, ka tur 16 reizes dienā var redzēt saulrietus un saullēktus. Un cilvēki ļoti pierod pie šīs 90 minūšu dienas. ilgu laiku.

Vēl viena, tikpat liela problēma ir tā, ka kosmosa kuģu un staciju iekšpuse patiesībā ir ļoti trokšņaina. Filtri, ventilatori un visas sistēmas nepārtraukti rada troksni un dūko ap jums. Dažreiz pat ar ausu aizbāžņiem un miegazālēm nepietiek, lai palīdzētu viņiem gulēt, līdz astronauti pierod pie trokšņa.

Tomēr, ja uz lietām skatās optimistiski, miega kvalitāte kosmosā var būt daudz labāka nekā uz Zemes. Ir konstatēts, ka gulēšana bez gravitācijas samazina miega apnoja un krākšanu, kā rezultātā miegs ir daudz mierīgāks.

7. Personīgās higiēnas problēmas

Kad mēs iedomājamies varonīgus astronautus viņu misijās, higiēna nav tas, kas vispirms nāk prātā. Tomēr iedomājieties cilvēku baru, kas ilgu laiku dzīvo telpās. Paturot to prātā, ir viegli saprast, kāpēc astronautiem ir ļoti nopietni jāuztver personīgā higiēna.

Acīmredzot dvēseļu bezsvara apstākļos tas pat nav risinājums. Pat ja jums būtu pietiekami daudz ūdens uz kuģa, dušas ūdens vienkārši pieliptu pie ķermeņa vai peldētu mazās pērlītēs. Tāpēc katram astronautam ir īpašs higiēnas komplekts (ķemme, zobu birste un citi personīgās higiēnas priekšmeti), kas tiek piestiprināts pie skapjiem, sienām un citām ierīcēm. Astronauti mazgā matus ar īpašu neizskalojamu šampūnu, kas sākotnēji tika izstrādāts slimnīcās gulošiem pacientiem. Viņi mazgā ķermeni ar sūkļiem. Tikai skūšanās un zobu tīrīšana tiek veikta tāpat kā uz Zemes... izņemot to, ka tiem jābūt īpaši uzmanīgiem. Ja pazūd tikai viens noskūts matiņš, tas var nonākt citu astronautu acīs (vai vēl ļaunāk, iestrēgt svarīgā iekārtā) un radīt nopietnas problēmas.

6. Tualete

Visvairāk izplatīts jautājums Jautājums, kas tika uzdots cilvēkiem, kuri ir bijuši kosmosā, pārsteidzoši nav "Kā izskatījās Zeme?" nevis jautājums "Kā jūs jutāties, kad nebija gravitācijas?" Šo jautājumu vietā cilvēki jautā: "Kā jūs aizgājāt uz tualeti?"

Tas ir labs jautājums, un kosmosa aģentūras ir pavadījušas neskaitāmas stundas, cenšoties padarīt šo procesu pēc iespējas vienkāršāku. Pirmās kosmosa tualetes darbojās, izmantojot vienkāršu gaisa mehānismu: gaiss iesūca ekskrementus konteinerā. Tam bija arī īpaša vakuuma caurule urinēšanai. Paši pirmie autobusi izmantoja arī vienkāršākas versijas, ko sauca par "tukšajām caurulēm". Kā parādīts filmā Apollo 13, urīns no šīs caurules tika izlaists tieši kosmosā.

Viens no visvairāk svarīgas sistēmas Tualetē bija gaisa filtrēšanas sistēma. Gaiss, kas saturēja ekskrementus, bija tas pats gaiss, ko vajadzēja elpot, tāpēc filtru kļūme varēja pārvērst slēgtu telpu par ļoti nepatīkamu vietu. Laika gaitā tualetes dizains ir kļuvis daudzveidīgāks. Kad sievietes iesaistījās kosmosa sacīkstēs, viņām tika izveidota īpaša urinēšanas sistēma ar ovālu “Kolekcionāru”. Tika pievienoti un uzlaboti rotējošie ventilatori, uzglabāšanas metodes un atkritumu apsaimniekošanas sistēmas. Mūsdienās dažas kosmosa tualetes ir tik izsmalcinātas, ka tās pat var pārvērst urīnu atpakaļ dzeramais ūdens.

Vai vēlaties uzzināt kādu jautru faktu, lai samulsinātu savu astronautu draugu? Cilvēkiem, kuri plāno doties kosmosā, ir jātrenējas izmantot kosmosa tualeti, izmantojot ļoti specifisku ierīci, ko sauc par "attieksmes treneri". Šī ir mācību tualete ar videokameru zem apmales. Astronautam jāsēž pareizi... skatoties monitorā uz savu kailo dibenu. Tas tiek uzskatīts par vienu no "dziļākajiem un vislabāk glabātajiem kosmosa lidojumu noslēpumiem".

5. Apģērbs

Slavenākais kosmosa apģērbs, protams, ir skafandrs. Viņi ir dažādi izmēri, krāsas un formas, no primitīvā Jurija Gagarina SK-1 līdz apjomīgajam cietajam AX-5 Hardshell no NASA. Vidēji uzvalks sver aptuveni 122 kilogramus (normālā stāvoklī normālas gravitācijas klātbūtnē), un, lai tajā uzkāptu, jāpavada 45 minūtes. Tas ir tik apjomīgs, ka astronautiem, lai to uzvilktu, jāizmanto rumpja apakšējās daļas uzvilkšanas rokturi.

Tomēr kosmosa apģērbā ir daudz citu lietu, par kurām ir vērts uzzināt. Dzīvei kosmosā ir nepieciešams daudz mazāks skapis nekā uz Zemes. Galu galā, kā cilvēks tur var sasmērēties? Jūs reti ejat ārā (un, ja dodaties, tam ir īpašs uzvalks), un maršruta autobusa vai stacijas iekšpuse ir absolūti tīra. Jūs arī svīdat daudz mazāk, jo ar nulles gravitāciju praktiski nav stresa. Astronautu komandas parasti maina drēbes ik pēc trim dienām.

Apģērbam bija arī liela nozīme NASA cīņā pret cilvēku atkritumiem. Sākotnējais plāns bija tualetes telpas ierīkot tieši skafandros. Kad tas izrādījās neiespējami, aģentūra izveidoja īpašu "maksimālās absorbcijas apģērbu", kas kalpotu kā astronauta avārijas tualete. Būtībā tie ir īpaši augsto tehnoloģiju šorti, kas spēj absorbēt līdz diviem litriem šķidruma.

4. Atrofija

Neskatoties uz to, ka cilvēka figūras proporcijas kļūst karikatūriskas un līdzīga formai Supermena ķermeņi, mikrogravitācija nepadara mūs stiprākus. Patiesībā viņa strādā pretējs virziens. Uz Zemes mēs pastāvīgi izmantojam savus muskuļus: ne tikai, lai celtu lietas un pārvietotos, bet arī vienkārši cīnītos ar gravitāciju. Kosmosā muskuļu aktivitātes trūkums nulles gravitācijas apstākļos ātri noved pie muskuļu atrofijas (muskuļi sāk sarukt un vājināties). Laika gaitā pat mugurkauls un kauli vājinās, jo tiem nav nepieciešams atbalstīt svaru.

Lai cīnītos pret šo degradāciju un uzturētu muskuļu masa, astronautiem ir daudz jāvingro. Piemēram, ISS (Starptautiskās kosmosa stacijas) apkalpei katru dienu 2,5 stundas jātrenējas īpašā sporta zālē.

3. Meteorisms

Vēdera uzpūšanās var būt ļoti nepatīkama un apkaunojoša. Un, atrodoties kosmosā, tas var arī kļūt par reālu draudu jūsu veselībai. Vismaz tā domāja NASA 1969. gadā, kad viņi pētīja jautājumu ar nosaukumu "zarnu ūdeņradis un metāns cilvēkiem, kuri ēd kosmosa diētu". Tas var izklausīties smieklīgi, bet jautājums bija ļoti reāls un pamatots. Meteorisms ir daudz vairāk nekā tikai slikta smaka. Tas rada ievērojamu daudzumu metāna un ūdeņraža, kas ir uzliesmojošas gāzes. Otrā problēmas daļa ir tāda, ka kosmosa pārtika ļoti atšķiras no parastā zemes iedzīvotāju uztura. Pārtika, ko ēda pirmie astronauti, izraisīja nopietnu gāzu veidošanos. Viņu nikns meteorisms tika uzskatīts par potenciālu sprādziena riska cēloni, tāpēc nabadzīgajiem zinātniekiem bija jāanalizē viņu gāzes, lai izveidotu diētu, kas radītu mazāk gāzu.

Mūsdienās meteorisms netiek uzskatīts par milzīgu risku dzīvībai. Tomēr nekad nav par ļaunu pievērst uzmanību tam, ko ēdat, atrodoties telpās ar kosmosa kuģi. Nevienam nepatīk tas puisis, kurš mēnešiem ilgi laiž gāzi liftā.

2. Kosmoss var sabojāt jūsu smadzenes

Astronauti mēdz būt ļoti izturīgi pret psiholoģisko spiedienu, galu galā kosmosa aģentūras veic psiholoģiskus testus, lai pārliecinātos, ka cilvēki spēj tikt galā ar stresu un nekļūt traki misijas laikā. Tomēr dzīvība kosmosā joprojām var būt bīstama smadzenēm. Faktiski pati telpa var izraisīt nopietnas problēmas cilvēkiem, kas tur dzīvo ilgu laiku. Problēma ir kosmiskais starojums: fona starojums no Visuma, kas būtībā pārvērš telpu zemas intensitātes mikroviļņu krāsnī. Zemes atmosfēra mūs pasargā no kosmiskais starojums, bet, ja esat ārpus tā, nav efektīvas aizsardzības pret radiāciju. Kā garāks cilvēks pavada kosmosā, jo vairāk viņa smadzenes cieš no radiācijas. Cita starpā tas var paātrināt Alcheimera slimības rašanos.

Tātad, kad cilvēce galu galā gatavojas iekarot Marsu un citas planētas, lidojums var nodarīt neatgriezenisku kaitējumu mūsu smadzenēm.

1. Briesmīgi mikrobi

“Slimās” mājas ir ēkas, kuras cieš no lielas pelējuma problēmas un tāpēc rada risku to iemītnieku veselībai. Tajos ir nepatīkami dzīvot, bet vismaz iedzīvotāji vienmēr var pārvākties uz jaunu dzīvesvietu vai iziet ārā elpot svaigs gaiss.

“Slimie” kosmosa kuģi un stacijas šādu iespēju nenodrošina.

Pelējums, baktērijas, baktērijas un sēnītes ir nopietna problēma kosmosā. Pietiekami lielas to koncentrācijas var sabojāt sarežģītu aprīkojumu un radīt risku veselībai, un neatkarīgi no tā, cik labi atspoles tiek dezinficētas, pirms tās pamet atmosfēru, šīs mazās nejaukās vienmēr atradīs veidu, kā atzīmēties.

Nokļūstot kosmosā, mikrobi pārstāj uzvesties kā parastais pelējums un kļūst par kaut ko līdzīgu radībām no videospēlēm. Tie attīstās mitrumā, kas galu galā kondensējas slēptās, brīvi peldošās ūdens globulās, kas inficētas ar dīgļiem. Šīs peldošās ūdens koncentrācijas var būt basketbola bumbas lielumā, un tās ir tik piesātinātas ar bīstamiem mikrobiem, ka var pat sabojāt nerūsējošo tēraudu. Tas padara tos par ļoti bīstamiem apkalpei un pašai kosmosa stacijai, ja netiek ievēroti atbilstoši drošības pasākumi.

- KC! Mūsu dators nedarbojas! Ko darīt??

- Spēlē kā aizstājējs! ES atkārtoju! Spēlē uz soliņa! (zemisks humors)

Lai saprastu, ko astronauti dara orbītā, aicinām izdzīvot visu dienu SKS un redzēt, ko īsti dara astronauti.

06:00. Pieaugums (laiki šajā grafikā ir norādīti GMT)

Amerikas vadības centra galvenās astronautu maiņas sākums notiek pusnaktī, apgrūtinot NASA Misijas vadības centra darbu un nopietni palielinot kafijas automātu slodzi. Maskavas misijas vadības centram ir vieglāk, astronauti ceļas stacijā pulksten deviņos no rīta.

Rīti Starptautiskajā kosmosa stacijā ne vienmēr ir labi. Papildus tam, ka jūs pamostaties no trauksmes signāla, tāpat kā miljoniem citu uz Zemes palikušo cilvēku, kosmosā jūs varat pamosties ar sāpošu galvu no skābekļa bada. Lieta tāda, ka, neskatoties uz pastāvīgo ventilāciju uz stacijas, gaiss uz SKS pārvietojas lēnāk, neradot spēcīgas straumes no caurvēja. Rezultāts ir tāds oglekļa dioksīds, ko izelpo astronauti, paliek pie sejas.

Kosmonauti bieži sūdzas par miega trūkumu, murgiem un sliktiem sapņiem, lai gan viņiem tiek dotas astoņarpus stundas miega (jebkura maskavieša sapnis!). Ir problēmas orbītā un ar aizmigšanu. Gulēt pie sienas piesietā guļammaisā, ja nav ierastās gravitācijas, nav tik vienkārši. Drošības apsvērumu dēļ gaisma pilnībā neizslēdzas. Un, ja tu pamosties nakts vidū ar vēlmi iedzert ūdeni un aiziet uz tualeti, tad ir daudz vieglāk piespiest sevi pagaidīt līdz rītam, nekā kā kosmosa spokiem pusmiegā lidot pa gaiteņiem. no ISS.

Jā, nevienu SKS īpaši neinteresē, vai tu esi nakts pūce vai cīrulis. Par kosmonautiem tiek pieņemti tikai tie “putni”, kuri ir gatavi iet gulēt pēc pavēles un piecelties pie modinātāja jebkurā gadalaikā.

06:00–07:30. Personīgais laiks, higiēnas procedūras, brokastis

Reizi trīs dienās astronauti uzvelk svaigu apakšveļu. Ne kosmosā veļas mašīnas, tāpēc šorti un T-krekli tiek izvesti orbītā tieši tādos daudzumos. Pēc lietošanas viss “vienreizējās lietošanas” apģērbs tiek pārvietots uz Krievijas kosmosa “kravas automašīnu” “Progress”, kurā tas sadegs blīvajos atmosfēras slāņos. Krekli tiek mainīti reizi mēnesī, zeķes - reizi nedēļā.

Neviens nav atcēlis higiēnas noteikumus astronautiem, tāpēc no rītiem visi mazgā seju, skūst, tīra zobus un pat mazgā matus. īpašs sastāvs, reiz izstrādāts slimnīcas pacientiem, kuri nevar izmantot dušu. Slaucīšana ar mitrajām salvetēm un citas procedūras nav īpaši ērtas, taču ir nepieciešamas ierobežotā telpā, kurā vienlaikus dzīvo trīs līdz astoņi cilvēki.

07:30–07:45. Diskusija ar Zemi par tuvākās dienas darbiem

Parasti darbu un eksperimentu grafiks stacijā tiek saskaņots iepriekš, bet katru rītu notiek neliela diskusija, kurā tiek izvirzīti steidzami uzdevumi un tiek apspriestas izmaiņas grafikā. Darba nedēļa ISS ilgst piecas ar pusi dienas, atlikušo pusotru dienu uzskata par nedēļas nogalēm. Nedēļas nogales nenozīmē, ka netiek darīts absolūti nekāds darbs, vienkārši šajā laikā nav ieplānoti nekādi plānoti eksperimenti vai nopietni darbi.

07:49–09:45. Dienas darbs

Ciema māju iedzīvotāji zina, ko viņi prasa pastāvīgs darbs visu laiku. Vai nu jāmaina eņģes durvīm, vai arī jāremontē notekcaurule, vai arī jāpieskaras lievenim. ISS visvieglāk var salīdzināt ar šādu māju, tikai lielāku un daudz sarežģītāku. Gandrīz visām sistēmām nepieciešama regulāra pārbaude, pārbaude un remonts. Tikai uz Zemes joki par aizsērējušu kosmosa tualeti izraisa daudz smaidu. Tā ir parasta astronautu rutīna.

Starp stacijā veiktajiem darbiem var izdalīt trīs galvenos virzienus. Pirmais ir visu sistēmu pārbaude, to remonts vai regulāra maināmo komponentu nomaiņa. Amerikāņu astronauti viņi pat jokoja, ka darbs pie SKS ir kā milzīgs kosmosa auto serviss: Visām sistēmām nepieciešama filtru maiņa un regulāra pārbaude.

Otrais darba veids - Šī ir iekraušana un izkraušana. Ar kosmosa kravas kuģiem ierodas vairāki simti smagu pārtikas, ūdens un eksperimentu aprīkojuma. Katras šīs “kravas automašīnas” izkraušana kļūst par ilgu un neinteresantu uzdevumu - Visas kastes un iepakojums pa vienam jāpārvieto uz vēlamo nodalījumu un jānostiprina tur. Jūs nevarat vienkārši iemest pārtiku tehnoloģiskajā nodalījumā un atstāt to lidot samazinātas gravitācijas apstākļos: tad jūs vienkārši nevarēsit neko atrast. Kosmoss māca būt uzmanīgiem.

Trešais darba aktivitātes veids ir zinātnisku eksperimentu veikšana. Galvenokārt tas ir līdzīgs no Zemes sniegtajiem uzdevumiem. Pasākumu grafiks zinātniskie darbi Krievijas kosmonautiem var lasīt Federālās kosmosa aģentūras lapā. Vairums no tiem vairāk izklausās pēc zaudētāju zaudējuma.

2016. gada 9. decembrisAlgometrija". Pētījums par sāpju jutīgumu cilvēkiem kosmosa lidojuma laikā. PSP (sāpju jutīguma slieksnis) reģistrēšana ar mehāniskās stimulācijas metodi, izmantojot instalāciju “Algometer” deformācijas un termiskās algometrijas režīmā. Datu ievadīšana datu nesējā “TTA - Data”. BI1/BI2 - 1 stunda 20 minūtes.

Atšifrēsim to. Viens lidojuma inženieris astoņdesmit minūtes sāpināja otru un pierakstīja rezultātus. Viss zinātnes vārdā! Eksperimenti var izklausīties vai izskatīties smieklīgi, taču tie ir ļoti svarīga kosmosa dzīves sastāvdaļa. Tikai ar desmitiem šādu eksperimentu palīdzību zinātnieki uz Zemes varēs labāk atbildēt uz jautājumu: Kā telpa ietekmē cilvēku? Kas jādara, lai uzturēšanās SKS negatīvi neietekmētu astronautu veselību?

09:45–13:00. Sports: velotrenažieris, skrejceļš, spēka vingrinājumi

Nav svarīgi, vai tā ir darba diena vai nedēļas nogale, sporta pasākumus nevar atcelt. Saskaroties ar muskuļu atrofiju, tika nolemts, ka vienīgā efektīvā profilakse varētu būt pastāvīgas sporta aktivitātes. Tāpēc SKS divas līdz trīs stundas dienā tiek veltītas sportam. Taču dažu stundu laikā pēc atgriešanās no vairākus mēnešus ilga lidojuma astronauti spēj staigāt.

Atveseļošanās procesu traucējumu dēļ katru mēnesi orbītā tiek zaudēts vidēji pusotrs procents astronautu kaulu audu. Īpaši tiek ietekmēti apakšējie skriemeļi, iegurnis un gurni. Kauli kļūst trausli, notiekošie procesi ir līdzīgi osteoporozei. Joprojām nav skaidrs Vai ilgstoša atrašanās bezsvara stāvoklī nodara neatgriezenisku kaitējumu organismam? Lai cīnītos ar atrofijas sekām, ISS ir divi skrejceļi, pie kuriem cilvēks ir piestiprināts ar triecienu absorbējošiem kabeļiem.

13:00–14:00. Vakariņas

Kosmosa pārtikas tūbiņu laikmets uz visiem laikiem ir pagātne. ISS ir trīs pārtikas veidi: vārītas mitrās pārtikas pakas (tās vienkārši jāuzsilda), dehidrēta pārtika (to aplej ar verdošu ūdeni) un nebojājoša (aizzīmogota un ēsta tāda). Astronauti ir veiksmīgi audzējuši augus arī mikrogravitācijā, taču mēs vēl esam tālu līdz liela mēroga ražas novākšanai kosmosā.

Sliktākā situācija orbītā ir ar svaigiem dārzeņiem un augļiem. Dažreiz tos pamazām sūta astronautiem, taču tas ir pārāk dārgi un neefektīvi. Lai gan ļoti garšīgi. Tieši negadījumā iekļuva Progress MS-04, kas uz SKS veda Jaungada mandarīnu kravu, kas, diemžēl, nesasniedza to saņēmējus.

Brokastis un vakariņas grafikā nav atsevišķi iedalītas, un astronauti izrauj tām personīgo laiku gan no rīta, gan vakarā.

15:00–16:30. Turpināja darbu

Parasti astronauti strādā pa pāriem vai trijatā, lai netraucētu viens otram. Lielākā daļa darbu ir ne tikai grūti, bet arī prasa nopietnu sagatavošanos. Rezultātā izrādās, ka vienkārši kaut kur aizbraukt un līdzi paņemt ekipējumu eksperimentam, tas izvēršas par ļoti laikietilpīgu uzdevumu. Kosmonautiem aprīkojums ir jāizsaiņo, jāsagatavo darbam, pēc tam rūpīgi jāiepako un jāpiestiprina.

Viens no stacijas dzīves pamatnoteikumiem: nevienu lietu nedrīkst atstāt no vietas. Tāpēc, ja videoklipā redzat kaut ko lidojošu, esiet drošs, ka tas ir paredzēts tikai filmēšanai. Pēc tam lietas ieņems savu vietu īpašos tīklos un stumbros.

16:30–17:40. Savienojums ar Zemi. Personīga medicīniskā un psiholoģiskā konsultācija

Labākais veids, kā brīdināt iespējamās slimības un kaites ir regulāra profilakse. Gandrīz katru dienu astronauti stāsta par savu labklājību saviem ārstējošajiem ārstiem un sarunājas ar psihologu, kurš rūpīgi uzrauga viņu garastāvokli. Tas, ka uz SKS nokļūst paši sagatavotākie cilvēki, nenozīmē, ka viņi nevar saslimt.

17:40–18:35. Sabiedrisko attiecību darbs

Labākais veids, kā parādīt lielākajai daļai cilvēku priekšrocības, ko sniedz darbs Starptautiskajā kosmosa stacijā, ir regulāri atgādināt. Lielākā daļa video, ko astronauti veido orbītā, ir daļa no darba procesa. Viņi cenšas tos padarīt interesantus un izglītojošus.

Tāpat astronautiem regulāri jāsazinās - vai nu ar federālajiem kanāliem, vai pat ar maziem kosmosa sakaru punktiem, kuru visā pasaulē ir diezgan daudz. Piemēram, Sanktpēterburgā šāds punkts ir aprīkots pat vienā no lielajiem tirdzniecības centriem, tirdzniecības un izklaides centrā Raduga, kas atrodas Kosmonavtovas prospektā. Tur strādā kosmosa entuziastu loks, un ik pa laikam šis sakaru centrs saņem dažas minūtes, lai sazinātos ar astronautiem un uzdotu jautājumus.

18:35–19:30. Gatavošanās nākamās dienas darbam. Diskusija ar Zemi par aizvadītās dienas darbiem

Pirms ziņot Zemei, ka lielākā daļa darbu ir pabeigti, kosmonauti vēlreiz pārbauda, vai visas lietas ir nodrošinātas un vai visi stacijas parametri ir darba režīmā. Tāpat kā darba sākumā, vairākiem vadības centriem uz Zemes ir jārunā par pagājušo dienu. NASA, MCC, Eiropas ESA, Japānas JAXA - tās visas piedalās SKS funkcionalitātes uzturēšanā un tāpēc pievieno savus uzdevumus astronautu grafikam.

19:30–21:30. Personīgais laiks pirms gulētiešanas

Tas ietver vakariņas un iespēju darīt kaut ko personisku. Tagad ir mazāk problēmu ar personīgo komunikāciju. Starp Zemi un SKS ir stabils kanāls, un vienmēr ir iespēja uzrakstīt vēstuli ģimenei no personīgā klēpjdatora, ievietot fotoattēlu no stacijas sociālajā tīklā Instagram vai vienkārši lasīt ziņas.

Vai astronauti var lūgt Vadības centru pārraidīt viņiem un TV pārraide, taču lielās slodzes dēļ tas notiek reti. Valsts vēlēšanas, atklāšana Olimpiskās spēles, lielāko sporta čempionātu fināli. Katram no astronautiem ir savs klēpjdators ar filmām, e-grāmatas un atskaņotājs ar mūziku. Bez šiem sīkumiem dzīve orbītā kļūtu ļoti grūta un bez prieka.

Varat pagaidīt līdz nedēļas nogalei, kad jums būs vairāk laika. To var tērēt izgatavošanai skaisti foto no panorāmas moduļa "Dome". Vai vienkārši paskatīties no augšas uz kādu no 32 saulrietiem un saullēktiem, ko SKS iemītniekiem izdodas redzēt dienas laikā.