सबके ऐसे कैसे बनें। लोगों को यह कैसा पसंद है इसके लिए युक्तियाँ

नमस्कार प्रिय पाठकों! लोगों के साथ संचार हमारे जीवन का एक अभिन्न अंग है। कोई क्षणभंगुर परिचित भी ला सकता है सकारात्मक भावनाएँया, इसके विपरीत, शेष दिन बर्बाद कर दें। आज मैं इस बारे में बात करने का प्रस्ताव करता हूं कि लोग इसे कैसे पसंद करते हैं, व्यावहारिक तकनीकें और सिफारिशें, संवादों में क्या सीखना है और क्या नहीं करना है।

अच्छा रैपर

आइए उपस्थिति से शुरू करें। यह यूं ही नहीं है कि वे कहते हैं कि आप किसी से उसके कपड़ों से मिलते हैं। यह खरा सच. आपकी बुद्धिमत्ता, साधन संपन्नता और शिष्टाचार से कोई भी आपको तुरंत पसंद नहीं करेगा। बहुत से लोग शुरू में देखते हैं उपस्थिति.

आपके आस-पास के लोग सुखद, सुंदर चीज़ों और लोगों के बीच रहना पसंद करते हैं। जब कोई अच्छा व्यक्ति आपके सामने खड़ा होता है, तो उसके साथ संवाद करना आपके लिए अधिक सुखद होता है। इसलिए, अपनी शक्ल-सूरत पर गौर करने के लिए समय निकालें।

स्टाइलिंग में लग जाओ. समझें कि कौन से रंग आप पर सूट करते हैं, कपड़ों की कौन सी शैली आपके फिगर पर सबसे अधिक जोर देती है। आपको इसमें जाने की जरूरत नहीं है. साफ-सुथरा, साफ-सुथरा रहना ही काफी है। कपड़ों पर कोई दाग, छेद नहीं. जूते हमेशा साफ होने चाहिए; अपने साथ एक विशेष स्पंज रखें। इसके अलावा, यह होना अच्छा है गीला साफ़ करना. वे सबसे अप्रत्याशित स्थितियों में काम आ सकते हैं।

उपयोगी सामग्री

लेकिन एक सुखद खोल के अलावा, हम एक दिलचस्प और सुखद वार्ताकार देखना चाहते हैं। सब कुछ सामान्य और सरल है, लेकिन बहुत से लोग इसके बारे में भूल जाते हैं।

मुस्कान।दयालुता और मित्रता लोगों को आकर्षित करती है।

आपको किसके साथ संवाद करना अधिक सुखद लगेगा, एक उदास और हमेशा असंतुष्ट व्यक्ति या कोई ऐसा व्यक्ति जो मुस्कुराता है और जिसकी आँखें चमकती हैं? मुझे लगता है कि कई लोग दूसरा विकल्प चुनेंगे।

लेकिन यहां यह महत्वपूर्ण है कि बहुत दूर न जाएं। मेरा एक दोस्त अस्पताल में भर्ती था और उसे तीन बिस्तरों वाले वार्ड में भर्ती कराया गया था। वहाँ केवल एक पड़ोसी था, एक अविश्वसनीय क्रोधी जो हर चीज़ से असंतुष्ट था। कुछ समय बाद, एक दयालु, मुस्कुराता हुआ और बातूनी व्यक्ति उन्हें सौंपा गया। तो, कुछ ही दिनों के बाद, दोनों लड़कियाँ बातचीत से इतनी थक गईं कि उन्हें समझ नहीं आया कि वे कहाँ जाएँ। हर चीज़ में तर्क की एक सीमा रेखा होनी चाहिए।

ईमानदारी.संचार में एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु. ईमानदार, खुले और ईमानदार रहें। आप तुरंत मुस्कुराहट देख सकते हैं, जो केवल विनम्रता के कारण फैली हुई है। मज़बूत और स्मार्ट लोगवे यह जानते हैं, इसलिए वे संचार में बस अपनी ईमानदारी का उपयोग करते हैं।

क्या आपको लगता है कि आपका दोस्त कुछ छिपा रहा है, वह आप पर भरोसा नहीं करता और आपके साथ उतना अच्छा व्यवहार नहीं करता जितना वह दिखाने की कोशिश करता है? लेख "" में आपको बहुत कुछ मिलेगा उपयोगी सलाहवास्तविक मित्रों को कैसा व्यवहार करना चाहिए।

जो आपको जरूर सीखना चाहिए

बाहरी साफ़-सफ़ाई और मित्रता के अलावा, आप ऐसी चीज़ें सीख सकते हैं जो निश्चित रूप से आपको दूसरों के साथ संवाद करने में मदद करेंगी।

शरीर की भाषा.अगर सीधे पूछने का कोई तरीका नहीं है तो कैसे समझें कि कोई व्यक्ति क्या सोच रहा है? उसकी मुद्रा को देखें और उसके हाव-भाव पर नज़र रखें। हमारा शरीर हमारे विचारों के बारे में बहुत ज़ोर से चिल्ला सकता है। अगर आप चेहरे के भाव और हावभाव को समझना सीख लें तो आपके लिए यह समझना मुश्किल नहीं होगा कि क्या कहा जा रहा है। इस पलआदमी सोचता है.

मैं आपके ध्यान में एक लेख लाता हूं जो इस दिशा में आपका मार्गदर्शक बनेगा: ""।

मैं आपको बताना चाहता हूं, कोई भी आपको नहीं बताएगा कि आपको क्या होना चाहिए। स्वयं बनें, झूठ मत बोलो या दिखावा मत करो। विकास करें और स्थिर न रहें। लोगों में ईमानदारी से रुचि रखें और वे आपकी रुचि का प्रतिदान देंगे।

डेल कार्नेगी की किताब पढ़ें कैसे चिंता करना बंद करें और जीना शुरू करें" इसमें आपको अपने लिए बहुत सी दिलचस्प चीजें मिलेंगी।

एक मिलनसार व्यक्ति कैसा दिखता है? आपको लोगों से संवाद करने से क्या रोकता है? आप इस के साथ कैसे पेश आएंगे?

आपके सभी प्रयासों में शुभकामनाएँ!

उन्हें मजबूत करने के लिए, आप कुछ कदम उठा सकते हैं:

• तय करें कि आप कौन हैं और आप क्या प्रतिनिधित्व करते हैं।अधिमानतः लिखित रूप में; कागज पर विचार आमतौर पर आपके दिमाग की तुलना में अधिक संरचित होते हैं। विशिष्ट कार्रवाई करने के लिए, आपको अपने सभी फायदे और नुकसान को स्पष्ट रूप से समझना होगा। अपने जीवन दर्शन, अपने दृष्टिकोण का वर्णन करें अलग अलग बातेंऔर जीवन के क्षेत्र, उदाहरण के लिए, परिवार, मित्रता, राजनीति, धर्म, स्वास्थ्य।
• कभी भी दूसरों के अनुकूल न बनें और भीड़ से अलग दिखने की कोशिश न करें।मत भूलो, हमें ईमानदारी और स्वाभाविकता की आवश्यकता है! जैसा आप उचित समझें वैसा करें, न कि जैसा दूसरों को पसंद हो।
• जो आपके लिए वास्तव में मायने रखता है उसका त्याग न करें।यदि आप जीवन में प्रेरणा और आनंद खो देते हैं, तो आपका सारा काम बर्बाद हो जाएगा।
• अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा रखें और स्वयं को प्रयोग करने की अनुमति दें।अनुभव के माध्यम से जानें कि कौन सी चीजें आपको खुश करती हैं और उनका पीछा करें, भले ही आपको कुछ गलतियाँ करनी पड़े।
• दूसरों को वैसे ही लें जैसे वे हैं।लोगों को आंकना और आलोचना करना बंद करें। उन पर ध्यान दें सकारात्मक पक्ष, और गलतियों के लिए नहीं. के साथ संवाद करना सीखें कठिन लोगशांति से, जबरदस्ती नहीं.
• लोगों की बात सुनो.बस सुनें और समझने का प्रयास करें, बिना बीच में आए या विषय से हटे। यह स्पष्ट करें कि वार्ताकार वास्तव में आपके लिए दिलचस्प है।
• समस्याओं के समाधान में देरी न करें.यदि आपके जीवन में कुछ नकारात्मक दिखाई देता है, तो तुरंत कार्रवाई करें, इसे किसी न किसी तरह से हल करें और इसे अपने दिमाग से निकाल दें। कुछ भी आपको परेशान नहीं करना चाहिए अंतर्मन की शांतिऔर संतुलन.
• यदि आप किसी समस्या को हल करने के लिए निकले हैं, तो उसे अंत तक हल करें।भले ही आपको बलिदान देना पड़े, अपने निर्णय में देरी न करें, दृढ़ रहें और 100% आश्वस्त रहें।
• नेतृत्व करना स्वस्थ छविज़िंदगी।व्यायाम करें, स्वस्थ भोजन खाएं जिससे आपके शरीर को लाभ होगा। अपने खान-पान की आदतों के गुलाम न बनें और आप वास्तव में इसके लिए खुद का सम्मान करेंगे।
• सक्रिय होना।कभी भी "समुद्री मौसम" का इंतज़ार न करें, कार्य करें, दूसरों को प्रेरित करें, आविष्कार करें, सृजन करें।
• दूसरों की मदद करें।केवल उनकी समस्याओं को न सुनें, बल्कि किसी तरह से मदद करने का प्रयास करें - सलाह या कार्रवाई के साथ। स्वार्थी न बनें और दूसरे लोगों के लिए काम न करें, भले ही इसकी कीमत आपको मानसिक या शारीरिक रूप से चुकानी पड़े। लेकिन इसे बिंदु 2 और 3 का खंडन नहीं करना चाहिए!
• सबसे अधिक सराहना और समर्थन करें सर्वोत्तम गुणलोगों की।उन्हें न केवल इसलिए देखें कि वे कौन हैं, बल्कि इसलिए भी देखें कि वे बेहतर स्थिति में कौन हो सकते हैं। जब कोई व्यक्ति देखता है कि उसके आस-पास के लोग (उदाहरण के लिए, आप) उस चीज़ की सराहना करते हैं जिसे वह तुच्छ समझता है, तो वह अधिक खुश हो जाता है।
• सकारात्मक और मुद्दे पर बात करें. आलोचना करने या आलोचना करने के बजाय प्रोत्साहित करें, प्रेरित करें और प्रेरित करें।
• गपशप करना बंद करो.दूसरों के बारे में आलोचनात्मक लहजे में बात न करें और जो रहस्य आपको सौंपे गए हैं उन्हें न बताएं।
• मुस्कुराओ और हंसो.मुस्कान अन्य लोगों के दिलों की कुंजी है, इसलिए कम गंभीर होने का प्रयास करें, अधिक बार मजाक करें, चुटकुले और कहानियां सुनाएं, सामान्य तौर पर, दूसरों को हंसाएं।
• पूछो, लेकिन शिकायत मत करो.अगर आपको किसी चीज़ की ज़रूरत है, तो बस मांग लें, लेकिन कभी भी दया के लिए दबाव डालने की कोशिश न करें। "आकर्षक" और "दयनीय" विपरीतार्थी शब्द हैं।
• दूसरे व्यक्ति को दोषी महसूस न कराएं.भले ही आप जानते हों कि उसने क्या नहीं किया बेहतर चयन, उसे यह समझाने की कोशिश न करें कि अब उसे परेशानी होगी और बुरा लगेगा।
• अगर कोई बात सामान्य आक्रोश का कारण बनती है तो इसे बर्दाश्त न करें।बिंदु 10 के बारे में मत भूलिए - आप यह उम्मीद नहीं कर सकते कि सब कुछ ठीक हो जाएगा, जब आपकी आंखों के सामने अन्याय होता है तो आप छिप नहीं सकते और चुप रहने की कोशिश नहीं कर सकते। कार्यवाही करना।
• बातचीत में व्यक्तिगत न बनें।यदि आपके पास ठोस तर्क समाप्त हो रहे हैं, तो बेहतर होगा कि मुस्कुराकर चले जाएं, लेकिन मौखिक विवाद में न पड़ें। शायद आपका वार्ताकार आपको कायर समझेगा, लेकिन, उसके विपरीत, दूसरों की नज़र में आप एक उचित और शांत व्यक्ति दिखेंगे।
• अपनी सहायता तभी प्रदान करें जब आपसे इसके लिए कहा जाए।अपने आप को थोपें नहीं और दूसरों की समस्याओं को सिर्फ इसलिए हल करने का प्रयास न करें क्योंकि आप खुद को किसी क्षेत्र में उनसे कहीं अधिक विशेषज्ञ मानते हैं। पर्याप्त रहें, अन्यथा मदद की जगह आपको नुकसान हो सकता है।
• लोगों को उनकी शक्ल से मत आंकिए.जब गंभीर जीवन स्थितियों की बात आती है तो धन, प्रसिद्धि, दिखावे का कोई मतलब नहीं हो सकता है। असली मूल्य उनका है जिनके पास अच्छा दिल और अंदर से शुद्ध, ईमानदार आत्मा है। दुर्भाग्य से, यह तुरंत प्रकट नहीं होता है, इसलिए लोगों को समझना सीखें।
• जब आप ना कहना चाहें तो हाँ मत कहें।सहमत होने से बेहतर है कि तुरंत मना कर दिया जाए और फिर इससे बाहर निकलकर बहाने ढूंढे जाएं। "हाँ" केवल तभी कहें जब आप वास्तव में अपनी पसंद के प्रति आश्वस्त हों।
• यदि आप कुछ वादा करते हैं, तो वादे से अधिक करें।बेशक, आपको इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए, लेकिन अपने वादों से थोड़ा आगे जाने की कोशिश करें और लोग आपकी और भी अधिक सराहना करेंगे।
• रिश्तों में प्रभारी या आश्रित बनने की कोशिश न करें।अपनी राय थोपना, दूसरों को नियंत्रित करने की कोशिश करना - यह सब केवल परेशान करता है। आपके प्रियजन, परिवार, दोस्तों या सिर्फ परिचितों के साथ रिश्ते आपको खुशी देंगे और आपका उत्साह बढ़ाएंगे।
• उदार बने।दूसरों की खूबियों को कम करके या उन्हें दबा कर ऊपर उठने की कोशिश न करें, जो लोग इसके लायक हैं उन्हें शब्द या कर्म से पुरस्कृत करें।
• प्राणी एक आत्मविश्वासी व्यक्ति, खुद पर हंसना सीखें और अपनी गलतियों और कमियों को स्वीकार करें।आप जानते हैं कि इसीलिए लोग आपसे प्यार नहीं करते।
• हमेशा नए ज्ञान के लिए खुले रहें।ध्यान आकर्षित करने के प्रयास में अपनी बुद्धिमत्ता और विद्वता का प्रदर्शन न करें। पहचानें कि आप अपूर्ण हैं और आप किसी से भी कुछ सीख सकते हैं।
• संचार करते समय स्वार्थी न बनें।अपने प्रियजन से अपने बारे में बात करने के बजाय दूसरों की सुनें। लोगों को अपने तरीके से जीना मत सिखाओ; केवल आपकी राय ही सही नहीं है। याद रखें - कम "मैं", अधिक बार "आप" ("आप")।
• आपको जो उपहार चाहिए वह दें।किसी व्यक्ति को कुछ ऐसा देने की कोशिश न करें जो आपको लगता है कि उपयोगी होगा; यह पूछना बेहतर है कि उसे वास्तव में क्या चाहिए। और, निश्चित रूप से, ऐसा "शांत करनेवाला" न दें जिसे कोई व्यक्ति मुस्कुराहट के साथ स्वीकार करेगा, और आपके जाने के बाद, इसे मेजेनाइन पर फेंक दें और भूल जाएं।
• गतिशील रहें और सर्वोत्तम के लिए प्रयास करें।यदि आपने किसी चीज़ में परिणाम हासिल कर लिया है, तो आराम न करें या शांत न हों, बल्कि आगे बढ़ें। कहावत "आसमान में पाई की तुलना में हाथ में एक पक्षी बेहतर है" सच नहीं है!
• जोखिम और तनावपूर्ण स्थितियों से बचें.अपने जीवन से उन सभी चीज़ों को हटा दें जो आपको तनाव देती हैं और आपका ध्यान भटकाती हैं। अपने विचारों को एकत्रित करने और सही मूड में ढलने में सक्षम होने के लिए, अपने लिए एक ऐसी जगह खोजें जहां कोई आपको परेशान न करे।
• वर्तमान में रहना।दुनिया में वर्तमान क्षण से अधिक मूल्यवान कुछ भी नहीं है। अतीत को वापस नहीं किया जा सकता, भविष्य पूर्व निर्धारित नहीं है, आपके पास केवल वही है जो अभी आपके पास है।
• उन लोगों या स्थितियों से लड़ने की कोशिश न करें जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते।बेहतर होगा कि आप अपने प्रयास किसी और दिशा में करें।
• अपना विकास करो.आत्म-विकास के लिए किसी भी अवसर की तलाश करें। पढ़ें, संवाद करें, पाठ्यक्रम लें, अपने आसपास के लोगों से सीखें।
• इस तथ्य को मान लें कि आप बिना किसी अपवाद के हर किसी को खुश नहीं कर सकते।बहुत सारे लोग हैं, और हर किसी की अपनी-अपनी समस्याएं हैं, इसलिए उन लोगों की सराहना करें जो आपको पसंद करते हैं, और दूसरों पर ध्यान न दें।

सामग्री के अनुसार -

हम आपको बताएंगे कि आपके व्यक्तित्व के प्रति लोगों के रवैये पर क्या प्रभाव पड़ सकता है और लोगों को खुश करने के लिए आपको किन बातों पर ध्यान देने की जरूरत है।

यह लेख 18 वर्ष से अधिक आयु के व्यक्तियों के लिए है

क्या आप पहले ही 18 साल के हो गए हैं?

इस लेख में हम किसी भी तरह से हेरफेर के तरीकों और पाखंड के बारे में बात नहीं करेंगे। आज, पहले से कहीं अधिक, सफलता व्यक्तिगत संबंधों, संवाद करने की क्षमता और उपयोगी संपर्क बनाने से प्रभावित होती है। आप कार्नेगी की सलाह के अनुसार मुस्कुरा सकते हैं, या आप ऐसा वातावरण चुन सकते हैं जिसमें मुस्कुराहट अपने आप प्रकट हो जाए। क्या आपको फर्क महसूस होता है? इसलिए, "मैं पसंद किया जाना चाहता हूं" और अपनी आवश्यकताओं, भावनाओं और विचारों के बीच संतुलन बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है।

आज ईमानदारी का चलन है। विपणक लिखते हैं कि इंस्टाग्राम भी वास्तविक फ़ोटो की ओर बढ़ रहा है, और हैशटैग #nofilters लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं। जीवन में भी ऐसा ही है. जटिल वाक्यांश, बंदपन और आंखों में देखने में असमर्थता दूसरों को हतोत्साहित करती है।

इस लेख में हम व्यक्तिगत जीवन और कार्य, व्यवसाय की अवधारणाओं को अलग नहीं करेंगे। क्योंकि विपरीत लिंग से मिलना वास्तव में कुछ हद तक मार्केटिंग भी है। आप स्वयं को कैसे स्थापित करते हैं, आप वास्तव में क्या पसंद करते हैं, आपके प्रति दृष्टिकोण पर क्या प्रभाव पड़ेगा? और आप व्यावसायिक साझेदारों के साथ "प्यार में भी पड़ सकते हैं"। यह प्यार संयुक्त परियोजनाओं को संचालित करने की इच्छा, विश्वास और आपसी समझ में शामिल होगा।

तो, दूसरे लोग आपके साथ कैसा व्यवहार करते हैं, इस पर क्या प्रभाव पड़ता है?

उपस्थिति

वे आपसे अपने कपड़ों से मिलते हैं, याद है? वे आपके मन के अनुसार आपका अनुरक्षण करते हैं। तो चलिए दिखावे से शुरू करते हैं। ये विशेषताएँ पुरुषों और महिलाओं दोनों पर लागू होंगी। पुरुषों के खोज प्रशिक्षण गुरु तीन प्रिय शब्दों को दोहराना पसंद करते हैं: त्वचा, दांत, बाल। मैं उनसे सहमत हूं। जब एक पुरुष और एक महिला के बाल अच्छी तरह से संवारे हुए, साफ त्वचा और सुंदर दांत होते हैं, तो इसका शारीरिक स्तर पर वास्तव में आकर्षक प्रभाव पड़ता है।

एक और बहुत महत्वपूर्ण बिंदु एक साफ उपस्थिति है। बेशक, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने क्या पहना है। उस प्रयोग को याद करें जब फैशन के जानकारों को कई मीटर की दूरी पर बाजार से आए कपड़े और डिजाइनर मॉडल दिखाए गए थे। कुछ लोगों ने वस्तु को देखे बिना ही नकली की पहचान कर ली। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कपड़े साफ हैं, अच्छी तरह से इस्त्री किए हुए हैं, चड्डी पर कोई रुकावट नहीं है, और स्वेटर पर कोई गोलियाँ नहीं हैं। आपकी उपस्थिति पहले से ही बातचीत के लिए अनुकूल होनी चाहिए।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि कपड़े स्थिति से मेल खाने चाहिए। किसी अनौपचारिक बैठक में बिजनेस सूट पहनकर आना हास्यास्पद है।

सहमत हूं, किसी को भी इंतजार कराया जाना पसंद नहीं है। स्वीकार्य विलंब समय 15 मिनट है. इसलिए, थोड़ा पहले, लगभग 5 मिनट पहले पहुंचना बेहतर है। इस तरह आप दिखाएंगे कि बैठक आपके लिए महत्वपूर्ण है। यदि आप बहुत जल्दी पहुँचते हैं, तो आप यह कहते प्रतीत होते हैं कि यह आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है, और इसका नकारात्मक प्रभाव भी पड़ सकता है। यह व्यावसायिक और व्यक्तिगत दोनों तिथियों पर लागू होता है। मीटिंग के सापेक्ष प्लस या माइनस 5 मिनट तक पहुंचें

यदि आप पुरुष हैं, तो आप 10 मिनट पहले किसी महिला से मिलने आ सकते हैं, इस तरह आप अपनी महिला को दिखाएंगे कि आप रुचि रखते हैं। बिजनेस पार्टनर्स से तय समय पर मिलना भी बेहतर है, ताकि ऐसा न लगे कि आपमें से किसी एक को मीटिंग में ज्यादा दिलचस्पी है।

नकारात्मक प्रतिष्ठा

लोगों को गपशप करना और गपशप करना पसंद है, लेकिन, अजीब बात है कि, वे ऐसा करने वालों की निंदा करते हैं। गपशप न करें, आपसी मित्रों और अन्य लोगों के बारे में नकारात्मक बयानों से बचें। जब आप संचार में नकारात्मकता लाते हैं, तो यह अवचेतन रूप से आपको दूर धकेल देती है। अपने आप को शालीनता से देखें. साधु होने का दिखावा करने की कोई जरूरत नहीं है, लेकिन मना कर देना ही बेहतर है बुरी आदतेंऔर ऐसा व्यवहार जो आपसे समझौता कर सकता है।

ईमानदारी और ईमानदारी

यहीं मुख्य बात है - खुराक. जो लोग बहुत अधिक ईमानदार और सच्चे होते हैं वे डरावने होते हैं। वे अपनी भावुकता से दूसरे लोगों की सीमाओं का उल्लंघन करते हैं। लेकिन बंद और गुप्त लोग अविश्वास का कारण बनते हैं। संतुलन की तलाश करें, एक सुनहरा मतलब। जब आप अपने बारे में ईमानदारी से बोलते हैं, तो यह विश्वास और सम्मान, यहाँ तक कि प्रशंसा को भी प्रेरित करता है। जब आप ईमानदारी से खुश होते हैं (एक बच्चे की तरह नहीं, बल्कि एक वयस्क की तरह), तो आप मुस्कुराते हैं, मज़ाक करते हैं, हँसते हैं, एक उचित किस्सा या चुटकुला सुनाते हैं। साथ ही, आप जानते हैं कि अपने साथी की ईमानदारी को कैसे स्वीकार करना है।

और, निःसंदेह, पुरानी कहावत याद रखें: हर रहस्य स्पष्ट हो जाता है। यदि तुम धोखा दोगे, तो देर-सबेर इसका पता चल जाएगा। यह भी याद रखें कि अत्यधिक ईमानदारी भी नकारात्मक प्रभाव डालती है। आप अजनबियों की कमियों के बारे में खुलकर बात नहीं कर सकते या ऐसे चुटकुले नहीं बना सकते जो आपको अजीब स्थिति में डाल सकते हैं। आप स्वयं अच्छी तरह जानते हैं कि ऐसी स्थिति में स्वयं को पाना कितना अप्रिय हो सकता है।

यह स्वयं को दूसरे व्यक्ति के स्थान पर रखने की क्षमता, सहानुभूति रखने की क्षमता है। सहानुभूति बचपन में और जीवन भर विकसित होती है। अगर जरूरतों और चाहतों के लिए छोटा बच्चाप्रतिक्रिया करें, उसका समर्थन करें, उसके लिए खेद महसूस करें, उसे समझें, तभी वह अन्य लोगों के साथ सहानुभूति रख पाएगा एक बड़ी हद तक. जब बच्चे की भावनात्मक जरूरतों को नजरअंदाज किया जाता है, तो सहानुभूति कम हो जाएगी। जीवन की प्रक्रिया में, आप मानसिक रूप से खुद को किसी अन्य व्यक्ति के स्थान पर रख सकते हैं, यहाँ तक कि स्थिति को भी खो सकते हैं। किसी मित्र से आपकी सहायता करने के लिए कहें. अस्थायी रूप से वह व्यक्ति बनें जिसे आप समझना चाहते हैं। जीवनसाथी, बच्चा, बॉस. अभिनय न करें, बल्कि वास्तविक अभिनेताओं की तरह भूमिका में ढलने का प्रयास करें। चैट करें, संवाद विकसित करें। तब आप अधिक स्पष्ट रूप से समझ पाएंगे कि दूसरा व्यक्ति कैसा महसूस करता है।

सहानुभूति का अर्थ है कि हम स्थिति को महसूस करते हैं। यह अन्य लोगों की भावनाओं का अनुमान लगाने की क्षमता है। विकसित सहानुभूति वाला व्यक्ति कभी भी दूसरे को अजीब स्थिति में नहीं डालेगा और "कंपनी के लिए" दुखी हो सकता है। लेकिन यहां यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अतिविकसित सहानुभूति क्या परिणाम दे सकती है भावनात्मक जलन. इसलिए, सहानुभूति और इस समझ के बीच संतुलन बनाना महत्वपूर्ण है कि दुनिया की हर समस्या का समाधान करना असंभव है।

आपसी सहायता

दरअसल, आपसी सहयोग से रिश्ते काफी मजबूत होते हैं। जो लोग दूसरों की मदद करते हैं उनकी स्पष्ट रूप से मांग है। यहां फिर से, संतुलन महत्वपूर्ण है. उन्हें अपनी गर्दन पर बैठने न दें - जहां आपको आनंद आए वहां मदद करें। ऐसा जरूरी नहीं है कि लोग एक-दूसरे की मदद करें. ऐसा होता है कि एक व्यक्ति ने दूसरे की मदद की, और उस व्यक्ति ने तीसरे की मदद की। इस मामले में अपनी ताकत का अंदाजा लगाइए. वहां मदद करें जहां आप अपने व्यक्तिगत हितों और जरूरतों से आगे न बढ़ें। आपके और आपके परिवार के नुकसान के लिए नहीं। मिलनसार लोगों के पास हमेशा कई उपयोगी संपर्क होते हैं; मैं लोगों को एक साथ ला सकता हूं और किसी की सिफारिश कर सकता हूं। मूलतः, मौखिक चर्चा में भाग लें।

स्वयं मदद मांगने से न डरें; लोग मदद करना पसंद करते हैं और ज़रूरत महसूस करते हैं। और, निःसंदेह, यह मत भूलिए कि जरूरत पड़ने पर मदद देने और मांगे जाने पर मदद देने में ही समझदारी है। उस व्यक्ति से पता करें कि आप उसकी मदद कैसे कर सकते हैं, अन्यथा आप एक अजीब स्थिति में पड़ सकते हैं।

स्वार्थपरता

हाँ, हाँ, यह सुनने में भले ही कितना भी अजीब लगे, लेकिन अब सभी मनोवैज्ञानिक और प्रशिक्षक आत्म-प्रेम के बारे में बात कर रहे हैं। यदि आप स्वयं से प्रेम नहीं करते, तो दूसरे आपसे कैसे प्रेम कर सकते हैं? अब हम अहंकार या अत्यधिक स्वार्थ की बात नहीं कर रहे हैं, हम बात कर रहे हैं स्वस्थ प्रेमअपने आप को। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि लोग महसूस करें कि आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं। यदि आप अपना सम्मान करते हैं, अपना ख्याल रखते हैं, बताते हैं और दिखाते हैं कि आपके साथ कैसा व्यवहार किया जा सकता है और कैसा नहीं, तो दूसरा व्यक्ति या तो आपसे दूर हो जाएगा या आपके साथ भी वैसा ही व्यवहार करने लगेगा। जो लोग खुद से प्यार करते हैं वे आमतौर पर आश्वस्त होते हैं। और ऐसा व्यक्ति के पास भी होता है महत्वपूर्ण गुणवत्ता: वह दूसरे लोगों को महत्व देता है। बेशक, प्यार और आत्म-स्वीकृति बचपन में बनती है, लेकिन बाद की उम्र में आप अपने प्रति अपना दृष्टिकोण बदल सकते हैं। देखभाल के माध्यम से, अपनी इच्छाओं, अपनी भावनाओं, अपनी स्थिति पर ध्यान दें।

दूसरों को सुनने की क्षमता

तनावमुक्त और मिलनसार होना बहुत अच्छी बात है, लेकिन लोगों को सुना जाना पसंद है। आप दिखावा कर सकते हैं कि आप उस व्यक्ति में रुचि रखते हैं, लेकिन आमतौर पर बेईमानी तुरंत स्पष्ट हो जाती है। लोगों में रुचि रखें. वास्तविक रुचि दिखाएं. वह चीज़ मांगें जो वास्तव में आपके लिए मायने रखती है। सक्रिय श्रवण कौशल के बारे में जानें और लोगों के साथ संवाद करते समय उनका उपयोग करें। प्रमुख और स्पष्ट प्रश्न पूछें, सिर हिलाएँ और अपना अनुभव साझा करें।

चर्चा क्षमता

हर कोई सक्षमता से बहस करना नहीं जानता। इसका मतलब है अपने वार्ताकार की बात सुनना और शांति से अपने तर्क प्रस्तुत करना। अन्य लोगों के दृष्टिकोण का सम्मान करें और याद रखें कि अन्य लोगों की अपनी राय हो सकती है। हमारी राय अक्सर हमारे अनुभव से पैदा होती है, और यह हर किसी के लिए बिल्कुल अलग होती है। इसलिए ये याद रखना जरूरी है. यदि आपको लगता है कि विषय आपके लिए भावनात्मक रूप से महत्वपूर्ण है, तो चर्चा से बचने का प्रयास करें, क्योंकि आपके लिए भावनात्मक रूप से खुद को नियंत्रित करना मुश्किल होगा। व्यक्तिगत मत बनो, जीतने की कोशिश मत करो। अच्छा रिश्ता बनाए रखना बेहतर है. आप जानते हैं कि जब लोग केवल बहस करते हैं तो विवाद सत्य की ओर नहीं ले जाते। यदि किसी सामान्य विभाजक तक पहुंचने का कोई लक्ष्य है, तो दो लोगों को उस तक पहुंचना होगा।

सीमाओं

व्यक्तित्व की मनोवैज्ञानिक सीमाएँ - यह, संक्षेप में, हमारी स्वयं की भावना है। आपके विचारों, भावनाओं, रुचियों को समझना। यह आपके लिए सम्मान है और निश्चित रूप से, आपके वार्ताकार की सीमाओं के लिए सम्मान है। इसीलिए सबसे पहले यह जानना ज़रूरी है कि किसी व्यक्ति को क्या पसंद है या अपने बारे में बताएं - इस तरह आपके साथी को यह स्पष्ट हो जाएगा कि आप किस तरह के व्यक्ति हैं। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति की निशानी है. निःसंदेह, यदि आप "हाँ" के बारे में नहीं भूलते हैं। लेकिन आप वास्तव में इस बारे में पर्याप्त रूप से संवाद कर सकते हैं कि आपके लिए क्या अप्रिय है, आपको क्या पसंद नहीं है, आपके लिए क्या अस्वीकार्य है। इससे रिश्तों पर सकारात्मक असर पड़ेगा। जब हम अपने हितों को ध्यान में नहीं रखते तो रिश्तों में बहुत अधिक गुस्सा और नकारात्मकता आने लगती है। इसलिए, अपने प्रेमी और किसी अन्य व्यक्ति दोनों के साथ, आप अपने संचार के नियमों पर पहले से सहमत हो सकते हैं, चर्चा कर सकते हैं महत्वपूर्ण बिंदु, चर्चा करें कि क्या कोई मूलभूत बिंदु हैं।

संवेदनशील विषयों से बचें; यह आपके साथी की सीमाओं का भी सम्मान है। आमतौर पर यह राजनीति, धर्म और, अजीब तरह से, सेक्स है। अपरिचित लोगों के साथ ऐसे विषयों पर बात करना प्रथा नहीं है। जब तक, निश्चित रूप से, आपकी बैठक का विषय सूचीबद्ध विषयों में से एक न हो। अपने वार्ताकार पर नज़र रखें कि आप जो उसे बताते हैं उस पर वह कैसी प्रतिक्रिया करता है। और धीरे से इशारा करके अपने बारे में बताएं. इससे आपके प्रति सम्मान पैदा करने में मदद मिलेगी।

हँसोड़पन - भावना

निःसंदेह, किसी भी अन्य गुण की तरह हास्य की भावना को भी प्रशिक्षित किया जा सकता है। कैसे? देखना हास्य कार्यक्रम, दूसरों के चुटकुले सुनें। आराम करना भी एक तरीका है. जानिए कि खुद पर कैसे हंसा जाए और दूसरे व्यक्ति की कीमत पर एक अच्छा मजाक कैसे बनाया जाए। लेकिन यहां इस कौशल का बहुत सूक्ष्मता से उपयोग करना महत्वपूर्ण है, न कि इसे ज़्यादा करना या बहुत दूर जाना।

किसी भी स्थिति में, आप जबरदस्ती अच्छे नहीं बनेंगे। इसलिए, स्वयं बने रहें, अन्य लोगों का सम्मान करें और याद रखें कि आपका स्वागत आपके कपड़ों से किया जाता है, लेकिन आपके दिमाग से।

हममें से प्रत्येक व्यक्ति अपने संपर्क में आने वाले लोगों को खुश करना चाहता है। रोजमर्रा की जिंदगी. हम सभी चाहते हैं कि हमारे सहकर्मी, ग्राहक, मित्र, रिश्तेदार और साधारण परिचितों को हमारे साथ बातचीत करने का सुखद अनुभव हो, हमारा सम्मान करें और प्यार करें, हमारे बारे में अच्छा बोलें और हमारे साथ संपर्क बनाकर खुश हों। जीवन में कभी-कभी हमारा सामना ऐसे लोगों से होता है जिन्हें "पार्टी की जान" या "हर किसी का पसंदीदा" कहा जा सकता है। उनके पास जबरदस्त आकर्षण और निशस्त्रीकरण करिश्मा है, वे आसानी से दूसरों को जीत लेते हैं, और हमेशा प्रशंसकों, प्रशंसकों और दोस्तों से घिरे रहते हैं। इसके बारे मेंप्रसिद्ध कलाकारों या प्रसिद्ध "सेक्स आइडल" के बारे में नहीं, बल्कि इसके बारे में आम लोग, कभी-कभी बाहरी डेटा से अलग नहीं होते हैं, लेकिन अपने आप में दूसरों के लिए "आंखों के लिए अदृश्य चुंबक" होते हैं। मुझे लगता है कि हममें से प्रत्येक ने खुद से यह सवाल पूछा - "उनका करिश्मा, उनका आकर्षण क्या है, वे दूसरों के लिए इतने प्रिय क्यों हैं और आपके लिए उनके साथ संवाद करना इतना सुखद और आसान क्यों है?" उनके रहस्य जानना चाहते हैं?

इसलिए, आकर्षण के 8 सार्वभौमिक रहस्य दूसरों के लिए:

1. आकर्षण का रहस्य - प्रेम बिखेरो!

शायद सबसे ज्यादा मुख्य रहस्यदूसरों के लिए आकर्षण और "आकर्षण" है आंतरिक प्रकाशप्यार। प्रेम को प्रसारित करना वस्तुतः प्रेम की ऊर्जा को अन्य लोगों तक भेजना है, जिससे आपके आस-पास का स्थान प्रेम की रोशनी से भर जाता है। अपने दिल की कल्पना एक सुगंधित विशाल गुलाब के रूप में करें जो इस दुनिया में प्यार की अद्भुत सुगंध लाता है। प्रेम को प्रसारित करना सीखना आसान है - यह अभ्यास और प्रेम पर ध्यान के माध्यम से किया जा सकता है।

भले ही आपमें अवचेतन आक्रामकता हो, वह धीरे-धीरे दूर हो जाएगी। लोग आपकी ओर आकर्षित होने लगेंगे, वे आपके मित्र बनने का प्रयास करेंगे, वे आपसे प्यार करने लगेंगे और आपसे संवाद करने के इच्छुक होंगे। हम सभी अवचेतन रूप से इस दुनिया में प्यार की तलाश में हैं, और कोई भी व्यक्ति जो इसे खुलेआम प्रसारित करता है वह बेवजह दूसरों के लिए एक चुंबक बन जाता है।

2. आकर्षण का रहस्य - अपनी आंतरिक मान्यताओं को बदलें

"लोग आपको अपने आप को जितना महत्व देते हैं उससे एक पैसा भी अधिक नहीं देंगे।" यह याद रखना सुनहरा नियम: आप दूसरों पर वही प्रभाव डालेंगे जो आप स्वयं बनाएंगे। कभी-कभी आपको ऐसा लग सकता है कि सारा ध्यान केवल आप पर ही केंद्रित है, हर कोई आपकी खामियों और व्यवहार करने में असमर्थता को नोटिस करता है। ये विचार आपको चुभते और विवश करते हैं। आप अपने आप को संचार से दूर कर लेते हैं और एक प्रतिकूल प्रभाव पैदा करते हैं। आराम करें और इस विचार को स्वीकार करें कि आप अपने आस-पास के लोगों से बदतर नहीं हैं।

विश्वास वे विचार हैं जो अवचेतन में गहराई तक प्रवेश कर चुके हैं और वहां जड़ें जमा चुके हैं। ये विचार सबसे ज्यादा हैं मजबूत प्रभावहमारी वास्तविकता बनाने में. दुनिया हमारे विचारों को प्रतिबिंबित करने वाला एक दर्पण है। यदि आपकी चेतना हीन भावना से भरी है, यदि आप अपनी बेकारता के बारे में आश्वस्त हैं, यदि आपके मन में बार-बार ऐसे विचार आते हैं कि आपकी शक्ल घृणित है या लोग आपसे नफरत करते हैं, तो अफसोस की बात है कि आप इसके अधिक से अधिक प्रमाण देखेंगे। हम जो सोचते हैं वही हमें मिलता है।

आकर्षक, मनमोहक और बनने के लिए एक खुला व्यक्ति, आपको अपने स्वरूप, चरित्र, इस दुनिया में स्थान, अपने आस-पास के लोगों के साथ संबंधों के बारे में अपनी मान्यताओं का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करने और उनमें से नकारात्मक मान्यताओं की पहचान करने की आवश्यकता है जो सचमुच आपके जीवन में जहर घोलती हैं।

इन नकारात्मक विचारों को सकारात्मक पुष्टिओं से बदलें। उदाहरण के लिए, यदि आपकी नकारात्मक धारणा है, "मैं क्रूर लोगों से घिरा हुआ हूं जो मुझसे नफरत करते हैं," तो इसके विपरीत सकारात्मक पुष्टि लिखें - "मैं एक सम्मानित और सभी से प्यार करने वाला व्यक्ति हूं, लोग मेरे साथ दयालुता और देखभाल के साथ व्यवहार करते हैं।" अपनी चेतना और विचारों में गहराई से उतरें, आपको अपनी सभी नकारात्मक मान्यताओं को पहचानना और उन्हें बेअसर करना होगा।

सकारात्मक पुष्टिओं की एक सूची बनाएं और उन्हें हर दिन दर्पण के सामने ज़ोर से पढ़ें। कल्पना करें कि यह वास्तव में हो रहा है, कि लोग आपसे प्यार करते हैं, कि आप एक आकर्षक, मिलनसार व्यक्ति हैं, कि आप दोस्तों से घिरे हुए हैं। आपके जीवन में जल्द ही सुखद बदलाव आएंगे!

3. किसी व्यक्ति के दिल तक पहुंचने का रास्ता उसकी अपनी महत्ता को पहचानना है

मानव स्वभाव की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि वह हमेशा अपने मूल्य की पहचान चाहता है।

हम सभी उन लोगों से अनुमोदन और प्रशंसा प्राप्त करना चाहते हैं जिनके साथ हम संवाद करते हैं। हम सभी अपने स्वयं के महत्व और अपने गुणों की पहचान को महसूस करना चाहते हैं, लेकिन हम सस्ती निष्ठाहीन चापलूसी नहीं सुनना चाहते हैं, हम वार्ताकार से हमारे गुणों का एक उच्च मूल्यांकन सुनने के लिए उत्सुक हैं, जो उद्देश्यपूर्ण होगा।

लगभग हर व्यक्ति, और यह जीवन का एक सत्य है, आपसे मिलते समय यह अवश्य मानेगा कि वह किसी न किसी रूप में आपसे श्रेष्ठ है। और यही कारण है सबसे अच्छा तरीकाउसके दिल तक पहुंचने का रास्ता खोजने से उसे पता चल जाएगा कि आप पूरी ईमानदारी से उसके व्यक्तिगत महत्व, उसकी उपलब्धियों और यहां तक ​​कि अपने ऊपर उसकी श्रेष्ठता को भी पहचानते हैं। इससे डरो मत. अन्य लोगों के महत्व को पहचानकर, हम किसी भी तरह से अपनी खूबियों और अपने मूल्य को कम नहीं करते हैं, हालांकि, केवल इस मामले में ही हम किसी व्यक्ति का पक्ष जल्दी जीत सकते हैं। एक ईमानदार तारीफ जो हम गलती से कह देते हैं, वह हमारे प्रति उस व्यक्ति के दृष्टिकोण को मौलिक रूप से बदल सकती है और हमारे बारे में उसकी राय बदल सकती है।

मेरा विश्वास करो, यदि आप किसी व्यक्ति को अपने महत्व को महसूस करने की अनुमति देते हैं, तो वह इसे कभी नहीं भूलेगा, हमेशा आपका आभारी रहेगा और आपके साथ संवाद करने के लिए खुला रहेगा।

हालाँकि, यदि आप किसी व्यक्ति को यह साबित करते हैं कि उसका महत्व आपकी तुलना में महत्वहीन है, तो आप उस व्यक्ति को कभी भी अपना मित्र नहीं बना पाएंगे, बल्कि वह आपका दुश्मन बन जाएगा;

4. लोगों को अपने जैसा बनाने के लिए उनमें सच्ची दिलचस्पी दिखाएँ।

यदि आप अन्य लोगों में सच्ची रुचि दिखाते हैं, तो छह महीने में आपके पास इतने सारे दोस्त होंगे जितने अन्य लोगों को आप में रुचि लेने की कोशिश करने के कई वर्षों में नहीं मिले होंगे।

यदि आप चाहते हैं कि दूसरे आपको अपना मित्र मानें, तो इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आपको अपना समय और ऊर्जा खर्च करनी होगी, देखभाल करने वाला और निस्वार्थ बनना होगा।

अगर आप शिद्दत से बनना चाहते हैं अच्छा बातचीत करने वाला, एक चौकस श्रोता बनें। दूसरों की रुचि जगाने के लिए पहले उनमें रुचि दिखाएं। लोगों से ऐसे प्रश्न पूछें जिनका उत्तर देने में उन्हें आनंद आता हो। उन्हें अपने बारे में और अपनी उपलब्धियों के बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करें। याद रखें कि आपके वार्ताकार आपकी और आपकी समस्याओं की तुलना में स्वयं और उनकी चिंताओं में सौ गुना अधिक रुचि रखते हैं।

किसी व्यक्ति के स्नेह का सीधा रास्ता इस बारे में बातचीत से होकर गुजरता है कि उसे विशेष रूप से क्या प्रिय है, इसलिए उन चीजों के बारे में अधिक बार बात करें जो आपके वार्ताकार को रुचिकर लगें।

बहुत से लोग अपने पूरे जीवन में एक बड़ी गलती करते हैं और दूसरों को उनमें दिलचस्पी लेने के लिए इस तरह से प्रयास करते हैं; लेकिन लोगों को आपमें दिलचस्पी क्यों होनी चाहिए जब तक कि आप पहले उनमें दिलचस्पी न लें? यदि हम केवल लोगों को प्रभावित करने और उन्हें अपने प्रति आकर्षित करने का प्रयास करते हैं, तो हमारे पास कभी भी कई सच्चे, ईमानदार दोस्त नहीं होंगे।

5.उपकार का रहस्य: लोगों को नाम से बुलाओ

याद रखें कि किसी भी भाषा में किसी व्यक्ति के लिए ध्वनि से अधिक महत्वपूर्ण और सुखद कोई ध्वनि नहीं होती है अपना नाम. हमें नाम के जादुई सार को कभी नहीं भूलना चाहिए। एक नाम एक व्यक्ति को दूसरों से अलग करता है और उसे अद्वितीय बनाता है। हम जो जानकारी देते हैं या जो प्रश्न हम तुरंत पूछते हैं वह अधिक महत्व रखता है यदि वह किसी के नाम से संबंधित हो। नाम हमेशा रहेगा जादुई अर्थ, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम वेट्रेस के साथ संवाद कर रहे हैं या बिग बॉस के साथ।

6.मिलनसार व्यक्ति का रहस्य है सच्ची मुस्कान

समझना आसान चीज: आप अपने चेहरे पर जो भाव पहनते हैं वह आपके द्वारा पहने गए कपड़ों से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

क्रियाएं बोलती हैं शब्दों से बेहतर, और मुस्कान कहती है: "मुझे आप पसंद हैं। आप मुझे खुश करते हैं।"

यही कारण है कि कुत्ते लोगों के बीच इतने सफल हैं। वे हमें देखकर हमेशा इतने खुश होते हैं कि वे सचमुच अपनी खाल से बाहर कूदने के लिए तैयार हो जाते हैं। स्वाभाविक रूप से, इसीलिए हम उन्हें देखकर प्रसन्न होते हैं।

यदि आप उम्मीद करते हैं कि लोग आपसे मिलकर प्रसन्न होंगे तो आपको उनसे मिलने का आनंद लेना चाहिए।

आपकी मुस्कान सद्भावना का संदेशवाहक है. वह उन सभी के जीवन को रोशन कर देती है जो उसे देखता है। यदि कोई व्यक्ति एक दर्जन भौंहों वाले राहगीरों से मिलता है, जो अनजाने में मुंह फेर लेता है और दूर हो जाता है, तो उसके लिए आपकी मुस्कान बादलों के बीच से गुजरते सूरज की तरह होगी। ऐसे में आपकी मुस्कुराहट उसे यह सोचने पर मजबूर कर देती है कि सब कुछ इतना बुरा और निराशाजनक नहीं है, कि दुनिया में अभी भी खुशियों की गुंजाइश है।

7. एक सुखद वार्ताकार का रहस्य सही स्वर, चेहरे के भाव और हावभाव हैं

विभिन्न लेखकों के अनुसार, " अनकहा संचारकिसी व्यक्ति की किसी व्यक्ति के प्रति धारणा का 80 से 90 प्रतिशत हिस्सा होता है। इसका मतलब यह है कि हमारा शरीर, हावभाव और चेहरे के भाव बोले गए शब्दों से पांच गुना अधिक महत्वपूर्ण हैं। यह हमारा सबसे पुराना, पंक्ति में पहला, सिग्नलिंग प्रणाली, इसलिए वे उसके संकेतों पर लगभग स्वचालित रूप से प्रतिक्रिया करते हैं। इसलिए यदि आप अधिक आकर्षक बनना चाहते हैं, तो आपको अपनी आदतों को बाहर से देखना होगा।

सबसे कठिन काम अपने आप को स्पष्ट रूप से नकारात्मक चेहरे के संकेतों से दूर करने का प्रयास करना है: अपने वार्ताकार के साथ बात करते समय भौंहें सिकोड़ना, गुस्से में अपना मुंह मोड़ना, या अपनी आँखें सिकोड़ना बंद करें।

आपको तथाकथित "दमन के इशारों" के बारे में भूलने की ज़रूरत है (जब आप अपनी हथेली से जगह काटते हैं, अपने हाथों से हवा को ऊपर से नीचे की ओर पटकते हैं, या "अपनी उंगली से इशारा करते हैं")। इस बात पर भी ध्यान दें कि क्या आप उन बंद मुद्राओं में से एक हैं जो आमतौर पर आत्मविश्वास की कमी के कारण अपनाई जाती हैं (हाथों को पार करना, फर्श की ओर देखना)।

इन तकनीकों का उपयोग नए परिचितों को खुश करने, किसी टीम में अपनी स्थिति सुधारने या मौजूदा रिश्तों को मजबूत करने के लिए किया जा सकता है।

1. व्यवहार की नकल करें

1999 में, न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने एक अध्ययन किया जिसमें साबित हुआ कि तथाकथित "गिरगिट प्रभाव" वास्तव में काम करता है। 72 लोगों ने अजनबियों के साथ जोड़े में कार्य किया, जिनमें से आधे ने, शोधकर्ताओं के अनुरोध पर, विषयों के व्यवहार की नकल की, और दूसरे आधे ने नहीं की। परिणामस्वरूप, जिन प्रयोग प्रतिभागियों का व्यवहार "प्रतिबिंबित" किया गया था, उन्होंने बताया कि वे अपने साथियों को पसंद करते हैं और उनके साथ संवाद जारी रखना चाहेंगे।

इसलिए, अपने नए बॉस के साथ संवाद करते समय उसके "ट्रेडमार्क" इशारों और चेहरे के भावों का उपयोग करके, साथ ही मुद्रा को दोहराकर, आप जल्दी से उसका पक्ष प्राप्त कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें।

2. अधिक बार ध्यान आकर्षित करने का प्रयास करें

पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय के एक अध्ययन के अनुसार, हम उन लोगों को अधिक पसंद करते हैं जिन्हें हम अक्सर देखते हैं, भले ही वे हमारे लिए अपरिचित हों। प्रयोग के एक भाग के रूप में, चार लड़कियाँ, जो अन्य छात्रों के लिए अज्ञात थीं, विश्वविद्यालय में कक्षाओं में उपस्थित हुईं। कुछ अक्सर आते थे, कुछ बहुत कम। फिर छात्रों को उनकी तस्वीरें दिखाई गईं और उन्हें रेटिंग देने के लिए कहा गया। जिन लोगों से विषय नियमित रूप से कक्षा में मिलते थे, उन्होंने उच्च अंक प्राप्त किए।

3. तारीफ करें

अपनी पुस्तक द हैप्पीनेस प्रोजेक्ट में, वकील ग्रेचेन रुबिन लिखते हैं, "आप अन्य लोगों के बारे में जो कुछ भी कहते हैं वह इस बात को प्रभावित करता है कि दूसरे आपको कैसे देखते हैं।" वैज्ञानिक रूप से सिद्ध इस घटना को गुणों का सहज स्थानांतरण कहा जाता है। आप दूसरों को जो तारीफ देते हैं, उसे लोग आपके चरित्र से जोड़ देते हैं। यह घटना दूसरी तरह से काम करती है: यदि आप लगातार दूसरों के बारे में नकारात्मक बातें करते हैं, नकारात्मक लक्षणआपको श्रेय देना शुरू करें।

4. सकारात्मक रहें

ओहियो यूनिवर्सिटी के शोध के अनुसार, लोग अनजाने में दूसरों की भावनाओं को समझ लेते हैं। दूसरे शब्दों में, वार्ताकार का मूड हमेशा हम तक प्रसारित होता है। क्या आप एक अच्छा प्रभाव डालना चाहते हैं? सकारात्मक दृष्टिकोण दिखाएँ.

5. मिलनसार और सक्षम बनें

हमें यह पसंद है जब पेशेवर बातचीत में खुशमिजाज और खुले होते हैं। हार्वर्ड मनोवैज्ञानिक एमी कड्डी का तर्क है कि व्यवसाय में, पहले मित्रता और खुलापन दिखाना बेहतर है, और फिर एक महत्वपूर्ण मुद्दे में सक्षमता दिखाना बेहतर है। तभी लोग पहले आप पर भरोसा करेंगे और फिर आपका सम्मान करेंगे। एमी कड्डी के अनुसार, "यह प्राचीन काल से ही हमारे अंदर समाहित है, जब जीवित रहने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात अपने रिश्तेदारों का विश्वास हासिल करना था।"

6. उत्तम बनने का प्रयास मत करो

टेक्सास विश्वविद्यालय के एलियट अरन्सन ने दिखाया है कि हमारी गलतियाँ हमारे बारे में दूसरों की राय में सुधार करती हैं, और पूर्ण लोग हमें अपनी अप्राप्यता से डराते हैं। प्रयोग के दौरान, छात्रों ने प्रश्नोत्तरी की रिकॉर्डिंग सुनी। जिस प्रतिभागी ने प्रश्नों का सही उत्तर दिया और अंत में गलती से उसकी कॉफी गिर गई, उसे उस व्यक्ति की तुलना में अधिक सहानुभूति मिली जिसने त्रुटिहीन व्यवहार किया और एक भी गलती नहीं की।

7. सामान्य आधार पर जोर दें

थियोडोर न्यूकॉम्ब के क्लासिक शोध के अनुसार, लोगों को वे लोग अधिक आकर्षक लगते हैं जो उनके जैसे होते हैं। इसे समानता आकर्षण प्रभाव कहा जाता है। हमें खुशी होती है जब कोई हमारा साझा करता है राजनीतिक दृष्टिकोणया संगीत का स्वाद. आपकी किसी ऐसे व्यक्ति से दोस्ती होने की अधिक संभावना है जिसके साथ आप एक ही फुटबॉल क्लब का समर्थन करते हैं। हालाँकि, यह भी उल्लेखनीय है कि, वर्जीनिया विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों के अनुसार, हम उन लोगों को अधिक पसंद करते हैं, जो हमारी तरह किसी चीज़ के प्रति अत्यधिक नकारात्मक दृष्टिकोण रखते हैं।

8. गलती से छू जाना

इस के साथ मनोवैज्ञानिक युक्तिआपको सावधान रहने की आवश्यकता है: स्पर्श हल्का, विनीत और बमुश्किल ध्यान देने योग्य होना चाहिए। यह सिद्ध हो चुका है कि यह वार्ताकार को अवचेतन स्तर पर प्रभावित करता है और उसे आपके प्रति गर्मजोशी का एहसास कराता है। मिसिसिपी विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने पाया कि सेवा के दौरान रेस्तरां के ग्राहकों को छूने वाले वेटरों को अधिक टिप मिलीं।

9. ईमानदारी से मुस्कुराओ

कई अध्ययनों ने पुष्टि की है कि मुस्कुराहट का निराशाजनक प्रभाव पड़ता है। डेटिंग साइटों पर लोग अक्सर मुस्कुराते हुए उपयोगकर्ताओं की तस्वीरों वाली प्रोफ़ाइल देखते हैं। इसके अलावा, पहली मुलाकात में मुस्कुराने से व्यक्ति को आपको बेहतर ढंग से याद रखने में मदद मिलती है।

10. किसी व्यक्ति के साथ वैसा व्यवहार करें जैसा वह चाहता है।

हर कोई प्रसन्न होता है जब उसकी अपने बारे में राय दूसरों की राय से मेल खाती है। स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों ने इस विषय पर कई प्रयोग किए। पर्याप्त और कम आत्मसम्मान वाले प्रतिभागियों ने अजनबियों के साथ संवाद किया। बातचीत का विषय विषयों का व्यक्तित्व था।

परिणामस्वरूप, सकारात्मक आत्म-धारणा वाले लोगों ने उन लोगों से दोस्ती करने की इच्छा व्यक्त की जिन्होंने उनकी प्रशंसा की। और कम आत्मसम्मान वाले प्रतिभागियों ने आलोचकों को प्राथमिकता दी। वैज्ञानिक इसका श्रेय इस तथ्य को देते हैं कि हम हमेशा पूर्वानुमानित प्रतिक्रिया प्राप्त करना चाहते हैं।

11. एक रहस्य साझा करें

संबंध बनाने के लिए स्व-प्रकटीकरण रणनीति सबसे सरल और सबसे प्रभावी तकनीक है। बेशक, आपको तुरंत किसी अजनबी के सामने अपना दिल खोलने की ज़रूरत नहीं है। सबसे पहले, समाचारों, नवीनतम फ़िल्म रिलीज़ पर चर्चा करें, फिर अपने बारे में कुछ बताएं, और उसके बाद ही कुछ व्यक्तिगत बताएं। इससे निकटता की भावना पैदा होगी और भविष्य में दूसरे व्यक्ति के लिए आप पर भरोसा करना आसान हो जाएगा।

12. मैं आपको अपने बारे में बताता हूं

हार्वर्ड विश्वविद्यालय के प्रयोगों के अनुसार, अपने और प्रियजनों के बारे में बात करना हमें भोजन, धन और सेक्स से कम आनंद नहीं देता है। अपने वार्ताकार को अपने बारे में कुछ बताने दें और रणनीति का उपयोग करें स्फूर्ति से ध्यान देना: सिर हिलाना, सहमति देना, विवरण स्पष्ट करना। इस तरह उसके पास बातचीत की सबसे सुखद यादें होंगी।

13. दिखाएँ कि आप रहस्य रख सकते हैं

यदि आपको गोपनीय जानकारी सौंपी गई है तो अपना मुंह बंद रखें। इससे आपकी छवि एक विश्वसनीय व्यक्ति की बनेगी। में आधुनिक दुनियालोग उन लोगों को सबसे अधिक महत्व देते हैं जिन पर वे भरोसा कर सकते हैं और भरोसा कर सकते हैं।

14. हास्य की भावना दिखाएँ

कई समाजशास्त्रीय सर्वेक्षणों के अनुसार, अधिकांश लोग साथी या जीवनसाथी की तलाश करते समय हास्य की भावना को एक अनिवार्य गुण के रूप में देखते हैं। मुख्य बात उचित रूप से मजाक करना है न कि अश्लीलता से।

15. संचार के लिए खुले रहें

मनोवैज्ञानिक जिम टेलर के अनुसार, भावनात्मक खुलापन यह बता सकता है कि कोई व्यक्ति दूसरों के लिए आकर्षक क्यों दिखता है। बेशक, ऐसा व्यवहार जोखिम भरा हो सकता है, क्योंकि यह आपको असुरक्षित बनाता है: यह कभी स्पष्ट नहीं होता है कि वार्ताकार पर भरोसा किया जा सकता है या नहीं। लेकिन कभी-कभी ऐसे जोखिम को उचित ठहराया जा सकता है।

16. दिखावा करें कि आप अपने वार्ताकार को पसंद करते हैं

जब आप सोचते हैं कि कोई व्यक्ति आपकी ओर आकर्षित है, तो आप उसे पसंद करने लगते हैं। आपसी सहानुभूति की घटना इसी तरह काम करती है। इसके अलावा, जब हम यह मान लेते हैं कि किसी व्यक्ति को हमारे साथ अच्छा व्यवहार करना चाहिए, तो हम पहले से ही उसके प्रति अधिक खुला व्यवहार करते हैं। इस तरह हम अनजाने में अनुकूल प्रभाव डालने की अपनी संभावनाओं को बढ़ा देते हैं। यदि आप निश्चित नहीं हैं कि दूसरा व्यक्ति आपके बारे में कैसा महसूस करता है, तो दिखावा करें कि आप उसे पसंद करते हैं। हो सकता है वह भी आपको पसंद करने लगे.