बेहतर और दयालु कैसे बनें? दयालु होना कैसे सीखें

कानून आधुनिक जीवनहमें जीवित रहने के अपने नियम बताएं। ऐसी परिस्थितियों में जब हर किसी को सचमुच धूप में अपनी जगह के लिए लड़ना पड़ता है, दयालुता, विनम्रता और अनुपालन जैसे गुण पृष्ठभूमि में फीके पड़ गए हैं। ऐसा माना जाता है कि एक व्यक्ति के रूप में खुद को विकसित करने के लिए, आपके पास व्यावसायिक कौशल, दृढ़ निश्चयी, जिद्दी और अहंकारी होना आवश्यक है। वस्तुतः दूसरे द्वारा निर्धारित अंतहीन कार्यदिवसों की एक श्रृंखला, बड़ा प्रवाहनकारात्मक जानकारी, "चूक न जाने" की इच्छा - निकट भविष्य में ये सभी कारक उदासीनता की पक्की गारंटी बन जाते हैं, नर्वस ब्रेकडाउनऔर यहां तक ​​कि अवसाद भी. क्या जीवन की ऐसी लय के साथ, अपने चरित्र के सबसे मानवीय गुणों को खोए बिना एक शांत और संतुलित व्यक्ति बने रहना संभव है? बेशक यह संभव है, लेकिन सही दृष्टिकोण के साथ।

शांत कैसे बनें?

1. अपने जीवन के लिए एक कार्यक्रम बनाएं।

हम सब कुछ एक ही बार में करने का प्रयास करते हैं, अक्सर असहनीय बोझ उठाते हैं। हम जल्दबाजी करते हैं, हम गलतियाँ करते हैं, हम अवसर चूक जाते हैं। परिणामस्वरूप, हमारे पास अधूरी योजनाएँ, स्वयं से असंतोष और समस्याएँ हैं तंत्रिका तंत्र. असामान्य? चाहे यह कितना भी विरोधाभासी क्यों न लगे, धीरे-धीरे जीने का प्रयास करें। उचित आराम के लिए समय निकालें, वैकल्पिक मानसिक और शारीरिक कार्य करें, हार न मानें पारिवारिक परंपराएँ, परिवार और दोस्तों के संपर्क में रहें।

2. अपने लिए एक शौक खोजें।

जो आपको पसंद है उसे करने से आपको रोजमर्रा की जिंदगी की हलचल से अपना ध्यान हटाने, शांत होने, सोचने और कुछ निष्कर्ष निकालने में मदद मिलेगी। बस अपने आप को पहले से यह विश्वास न दिलाएं कि आप कुछ नहीं कर सकते और कुछ भी काम नहीं आएगा। यदि आपको हस्तशिल्प पसंद नहीं है, तो आप फोटोग्राफी की कला का अध्ययन कर सकते हैं और पाठ्यक्रमों में दाखिला ले सकते हैं विदेशी भाषाएँ, पाक कला की मूल बातों का अतिक्रमण। कुछ ही सत्रों के बाद, आप देखेंगे कि यह आपको शांत होने और अपने विचारों को व्यवस्थित करने में कितनी मदद करता है।

3. जानकारी फ़िल्टर करें.

हर आधे घंटे में समाचार प्रसारण न देखें, उन लोगों के साथ संवाद करने से इंकार करें जो आपको अप्रिय लगते हैं, और आलोचना (विशेष रूप से निराधार) को दिल से न लें। उस पर ध्यान केंद्रित करें जो वास्तव में आपके लिए दिलचस्प है: अच्छी पुरानी फिल्में देखें, प्रदर्शनियों और संगीत समारोहों में जाएँ, दोस्तों के साथ कैफे में जाएँ, पिकनिक पर जाएँ। सकारात्मक भावनाएँ योगदान देती हैं अच्छा मूडऔर अनावश्यक चिंताओं और भय के लिए कोई जगह न छोड़ें।

दयालु कैसे बनें?

1. धन्यवाद देना सीखें.

आपके पास जो कुछ भी है वह दूसरे लोगों की वजह से है। उन लोगों को ईमानदारी से "धन्यवाद" कहना सीखें जिन्होंने आपके जीवन में एक निश्चित चरण में आपकी मदद की।

2. दूसरे लोगों की कमियों के प्रति अधिक सहिष्णु बनें।

कोई आदर्श लोग नहीं हैं. कमियाँ आपमें भी हैं और पूरी तरह से नहीं सकारात्मक विशेषताएंचरित्र, हालाँकि, यह आपके परिवार और दोस्तों को आपसे प्यार करने और आप जैसे हैं वैसे ही स्वीकार करने से नहीं रोकता है। अपना ध्यान सकारात्मक पर केंद्रित करें, पुरानी शिकायतों पर ध्यान न दें, क्षमा करना और जाने देना सीखें।

3. हर दिन अच्छा करो.

दूसरे लोगों की समस्याओं के प्रति उदासीन न रहें, जब भी संभव हो मदद करने का प्रयास करें, खासकर जब आपसे ऐसा करने के लिए कहा जाए। छोटी शुरुआत करें: अपने पड़ोसी की दादी को उसके अपार्टमेंट में एक भारी पैकेज ले जाने में मदद करें, एक आवारा पिल्ले को खाना खिलाएं, इसके लिए साइन अप करें धर्मार्थ संगठनऔर जरूरतमंदों को हर संभव सहायता प्रदान करें।

शांत रहने के लिए, दयालू व्यक्ति, आपको पहले खुद से प्यार करने की जरूरत है। अपने आप को हथियारबंद करो सकारात्मक रवैया, पिछली शिकायतों पर ध्यान न दें, दूसरों के कार्यों को सहजता से लें। जीवन से प्यार करें, अपने प्रियजनों की सराहना करें, अपने आस-पास के लोगों का सम्मान करें, और आपके कार्य जल्द ही आपके पास सौ गुना होकर लौट आएंगे।

दयालु बनने के लिए आपको विश्वविद्यालय में अध्ययन करने, मास्टर डिग्री पूरी करने या प्रशिक्षण में भाग लेने की आवश्यकता नहीं है, बस इन 9 युक्तियों को पढ़ें और उन्हें लागू करना शुरू करें।

1. आपका अत्यधिक विकास होना चाहिए अच्छी आदतआपके पास जो कुछ भी है उसके लिए हमेशा आभारी रहें समय दिया गया! हममें से ज्यादातर लोगों ने लंबे समय से अपने पास मौजूद हर चीज, खुद को, अपने पूरे जीवन को और इससे हमें मिलने वाले सभी लाभों को एक प्राकृतिक घटना के रूप में देखा है... क्या आपने कभी यह सोचने की कोशिश की है कि उन लोगों के लिए जीवन कैसा है जो इससे वंचित हैं, उदाहरण के लिए , दृष्टि का, हाथ या पैर का? इसलिए दिन में कम से कम दस या पंद्रह मिनट इस बात पर विचार करने का प्रयास करें कि आपके पास पहले से ही क्या है, आपके अपने प्रयासों की परवाह किए बिना, और इसके लिए आपको किसके प्रति आभारी होना चाहिए!

2. सदैव अपनी हार्दिक कृतज्ञता व्यक्त करने में संकोच न करें! कृतज्ञता के उन शब्दों को अपने अंदर बनाए रखना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है जो किसी और के कार्यों द्वारा जीवन में लाए गए थे। बोलना कभी न भूलें जादुई शब्द: "धन्यवाद!"। एक भूमिगत मार्ग में खड़े होकर और इस तरह से गिटार बजाते हुए सुनना, या, उदाहरण के लिए, आपके मित्र ने आपको उसके साथ छाता दिया, क्योंकि यह अचानक सड़क पर शुरू हो गया था। भारी वर्षा? इसके लिए उसे धन्यवाद देना सुनिश्चित करें: उसे पता होना चाहिए कि आप उसके प्रति उसके देखभाल करने वाले रवैये की कितनी सराहना करते हैं। आख़िरकार, कभी-कभी मुस्कुराहट के साथ बोले गए कृतज्ञता के सबसे सरल और सबसे ईमानदार शब्द आसानी से आपके और उस व्यक्ति दोनों के लिए एक अद्भुत और प्रेरित मनोदशा का कारण बन सकते हैं, जिसके लिए कृतज्ञता के शब्द वास्तव में भेजे गए थे।

3. इससे तुरंत छुटकारा पाएं बुरी आदतकिसी से भी चर्चा करें! आप संभवतः इस अद्भुत अभिव्यक्ति को लंबे समय से जानते हैं: "न्याय मत करो, और तुम्हें भी न्याय न करने दो!" क्या यह जानकर आपको खुशी मिलती है कि आपके कुछ शब्दों या कार्यों के लिए आपका मूल्यांकन किया जा रहा है? सबसे अधिक संभावना नहीं. इसलिए, आप कभी भी किसी के शब्दों या कार्यों की तीखी निंदा करने में जल्दबाजी नहीं करते हैं, निश्चित रूप से, दुर्लभ अपवादों के साथ, और उन मामलों में जब यह बिल्कुल आवश्यक है, और अंत में हर कोई इससे अधिक सहज महसूस करेगा।

4. आपको किसी पर निर्देशित आलोचना के शब्दों से बहुत सावधान रहना चाहिए! निःसंदेह, निष्पक्ष टिप्पणियाँ कभी-कभी नितांत आवश्यक होती हैं, लेकिन बहुत अधिक प्रभावित न हों। याद रखें: "संयम में सब कुछ अच्छा है!" ऐसे मामले में जब आपकी आलोचना के सभी शब्दों का अंतिम लक्ष्य किसी व्यक्ति को अपमानित करने की इच्छा है, न कि धीरे और चतुराई से, या यहाँ तक कि मजाक में उसकी कुछ गलतियों को इंगित करने की, तो अंत में यह पता चलता है कि यह नहीं है यहाँ तक कि आलोचना भी, लेकिन किसी तरह की - कैसी बदनामी!

5. अपने आस-पास के सभी लोगों के साथ कुछ हद तक समझदारी से व्यवहार करने का प्रयास करें। सिद्धांत रूप में, लगभग हर व्यक्ति का अपना होता है अपनी राय, साथ ही इस दुनिया में होने वाली हर चीज़ के बारे में आपका दृष्टिकोण भी। हालाँकि, इससे आपके लिए कोई समस्या पैदा नहीं होनी चाहिए ताकि आप अपने से भिन्न किसी भी दृष्टिकोण को ध्यान से सुनें और समझने की कोशिश भी करें और शायद उसे स्वीकार भी कर सकें। अपने आस-पास के लोगों के साथ संचार और व्यवहार का यही तरीका आपको हमेशा मिलनसार बने रहने में मदद करेगा एक बड़ी हद तकआपके क्षितिज का विस्तार करेगा. केवल वे लोग जो बहुत संकीर्ण सोच वाले और यहां तक ​​कि जिद्दी भी हैं, डरते हैं और ऐसी राय सुनना बर्दाश्त नहीं कर सकते जो मौलिक रूप से उनकी अपनी राय से अलग हो!

6. जितनी बार संभव हो अपने आसपास के लोगों की तारीफ करने की कोशिश करें। अपना ध्यान उन सभी चीज़ों पर केंद्रित करने का प्रयास करें जो आपको कम से कम उनमें थोड़ी सी भी पसंद हैं। और, निःसंदेह, आपको विशेष ध्यान नहीं देना चाहिए या अपने आस-पास के लोगों की उन छोटी-छोटी बातों और कमियों पर भी ध्यान नहीं देना चाहिए जो आपको परेशान करती हैं। सिद्धांत रूप में, आप वही नोट कर सकते हैं जो आप ध्यान देने योग्य और काफी उपयुक्त मानते हैं: नए बाल शैली, मेकअप, कपड़ों के कुछ दिलचस्प विवरण, सुंदर मुस्कान... अक्सर, किसी की विशेष रूप से सुखद तारीफ प्रेरणा दे सकती है और यहां तक ​​कि छोटे-छोटे चमत्कार भी जीवंत कर सकती है।

7. यथासंभव अच्छे कार्य करने का प्रयास करें! यदि आप कार चला रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि पैदल चलने वालों को गुजरने दें, और सार्वजनिक परिवहन पर अपनी सीट किसी बुजुर्ग व्यक्ति को दें। आख़िरकार, किसी के लिए कुछ बहुत सुखद करने और प्रतिक्रिया में कृतज्ञता के शब्द या सिर्फ एक मुस्कान सुनने से, आप स्वयं महसूस करेंगे कि आपके मूड में भी कितना सुधार हुआ है!

8. हमेशा और हर जगह चतुराई से किसी से बचने की कोशिश करें संघर्ष की स्थितियाँ. स्वाभाविक रूप से, साथ ही, आपको यह स्पष्ट करना चाहिए कि आप हमेशा अपने लिए और अपनी राय के लिए खड़े हो सकते हैं। मुद्दा यह है कि आपको अपना उपयोग नहीं करना चाहिए बहुमूल्य ऊर्जाऐसे ख़ाली शगल के लिए: बेहतर होगा कि इसे अपने कुछ व्यवसाय करने के लिए बचाएं! और आप देखेंगे कि आपकी कई योजनाएं और कार्य कितनी तेजी से हल होने लगे हैं और तेजी से और बेहतर गुणवत्ता के साथ कार्यान्वित होने लगे हैं! संभवतः, कभी-कभी इस स्थिति को स्वीकार करना और उसके साथ समझौता करना अधिक तर्कसंगत होगा कि दुनिया में ऐसे लोग हैं जो आपको कभी नहीं समझेंगे और स्वीकार नहीं करेंगे, जैसे आप उन्हें स्वीकार नहीं करेंगे। इसे हल्के में लें, और आप तुरंत देखेंगे कि आपका जीवन कितना अधिक सुखद और आसान हो गया है।

9. और अंत में, हमेशा की तरह, सबसे महत्वपूर्ण विचार। पहले स्वयं के प्रति दयालु होना सुनिश्चित करें! आख़िरकार, दयालुता वास्तव में एक ऐसी समग्र और यहां तक ​​कि अविभाज्य अवधारणा है कि जिस तरह से आप अपने साथ व्यवहार करते हैं, उसी तरह से आप अपने आस-पास के लोगों के साथ भी व्यवहार करेंगे। अपने आप से प्यार करें, और फिर वे भी आपसे निश्चित रूप से प्यार करेंगे!

5 सरल नियमओहदयालु कैसे बनें. बुराई और अंधकार की दुनिया को भूल जाओ, उजले पक्ष की ओर आओ!

इस साइट को आपके लिए केवल उपयोगी और रोचक जानकारी से भरने के लिए, मैं इंटरनेट पर लोगों के अनुरोधों का विश्लेषण करता हूं।

तो, किसी की दिलचस्पी इस बात में है कि ढेर सारा पैसा कैसे कमाया जाए, कोई सुंदरता और सफलता के लिए नुस्खों की तलाश में है, किसी को एक रोमांचक करियर बनाने की सख्त जरूरत है या, लेकिन कुछ लोग इसके तरीके खोजने की कोशिश कर रहे हैं दयालु कैसे बनें.

लेकिन, मेरी राय में, हमारी दुनिया को पहले से कहीं ज्यादा दयालुता की जरूरत है।

यह कुछ ऐसा है जो फैशन से बाहर नहीं जाता है और जिसे आपके आस-पास के लोग आपमें बहुत महत्व देते हैं, कुछ ऐसा जिसे आप स्वयं अपने आप में महत्व देते हैं, भले ही आप इसे स्वीकार न करें।

मैं यह नहीं कह रहा हूं कि हर किसी को मदर टेरेसा बन जाना चाहिए और भौतिक वस्तुओं के बारे में भूल जाना चाहिए, लेकिन आपको लोहे का एक असंवेदनशील क्रूर टुकड़ा भी नहीं बनना चाहिए।

आपको दयालु बनने का प्रयास क्यों करना चाहिए?

एक बार एक मंच पर मैंने यह विषय देखा था कि "अगर मैं बुरा बनने में सहज हूं तो मुझे दयालु क्यों बनना चाहिए?"

चर्चा 10 पृष्ठों की थी।

कुछ लोगों ने टॉपिकास्टर के पक्ष में तर्क प्रस्तुत किये हैं।

जैसे, मैं भी कोई दयालु व्यक्ति नहीं हूं और यह ठीक है, मैं करियर की सीढ़ी पर सफलतापूर्वक आगे बढ़ रहा हूं।

हां, यह दयालुता केवल नष्ट कर देती है, आप सोचने लगते हैं कि क्या अच्छा है और क्या बुरा, और अब आपने एक आकर्षक अनुबंध खो दिया है।

संक्षेप में, यह सब बकवास है!

क्रोधित और सिद्धांतहीन होना अच्छी बात है।

उनके विरोधियों ने पूछा:

“अच्छा, ऐसा कैसे हो सकता है, हम लोग हैं। हमें इस दुनिया में अच्छाई लानी चाहिए। आप हर चीज़ को पैसे से नहीं माप सकते. यदि हम एक-दूसरे के प्रति दयालु नहीं हैं, तो हम वास्तविक जानवर बन जायेंगे। और सामान्य तौर पर, हर कोई जो दुष्ट और क्रूर है, नरक में जलेगा।”

सच कहूँ तो, मैं वास्तव में चर्चा में हस्तक्षेप करना चाहता था और बुराई के सहयोगियों को अभी भी व्यंजनों की तलाश करने की सलाह देना चाहता था, दयालु कैसे बनें, क्योंकि इसके कम से कम 5 कारण हैं:

1. दयालु लोगों को दूसरे लोग प्यार करते हैं, इसलिए उन्हें अकेलेपन का ख़तरा नहीं होता।
2. अच्छे स्वभाव वाले लोगों को नर्वस ब्रेकडाउन बहुत कम होता है, और वे उन असफलताओं को बहुत आसानी से सहन कर लेते हैं जो उनके सामने आती हैं।

अच्छे लोगों को बुरे लोगों की तुलना में कम समय में और कम प्रयास में वह मिल जाता है जो वे चाहते हैं।

ऐसा लगता है कि ब्रह्मांड उन्हें उनके सकारात्मक दृष्टिकोण और इस दुनिया में अच्छाई लाने के लिए पुरस्कृत करना चाहता है।

3. अच्छे स्वभाव वाले लोग कम या उच्च आत्मसम्मान से पीड़ित नहीं होते हैं, क्योंकि उन्हें आत्म-परीक्षा में संलग्न होने की आवश्यकता नहीं होती है, और वे आसानी से जटिलताओं से निपट सकते हैं, क्योंकि वे प्यार करने वाले लोगों से घिरे होते हैं।

परियों की कहानियों में भी, अच्छाई हमेशा बुराई पर विजय पाती है।

आप पराजित कोशी द इम्मोर्टल या बाबा यागा की भूमिका में नहीं रहना चाहते हैं, क्या आप?

जो लोग दयालु बनना चाहते हैं उन्हें किस चीज़ से छुटकारा पाना चाहिए?

निःसंदेह, बहुत यह उतना ही आसान हैजो पहले से ही एक दयालु और दयालु व्यक्ति पैदा हुआ था।

उन्हें तनाव लेने की जरूरत नहीं है.

किसी ऐसे व्यक्ति के समान सकारात्मक और दयालु बनना, जिसे ये गुण जन्म से मिले हों, काफी कठिन है, लेकिन यदि आप थोड़ा प्रयास करें तो थोड़ा बेहतर बनना संभव है ताकि आपके आस-पास के सभी लोग आपसे नफरत करना बंद कर दें।

जाने से पहले नया स्तर, आपको उस गिट्टी से छुटकारा पाने की आवश्यकता है जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है, अर्थात वे गुण जिनकी विशेषता है बुरे लोगऔर अच्छे की विशेषता नहीं हैं:

उन लोगों से ईर्ष्या करने की कोई आवश्यकता नहीं है जिनके पास आपसे अधिक है; बेहतर है कि इस ऊर्जा को सफल लोगों के स्तर तक पहुंचने में खर्च किया जाए।

कृतघ्नता.

मैं अब माता-पिता के प्रति कृतघ्नता के बारे में बात कर रहा हूँ:

"मैं कुलीन वर्गों के परिवार में क्यों पैदा नहीं हुआ?", और मेरे साथी से: "तो क्या हुआ, मैं तीसरे वर्ष पुराने परिवार में रहूंगा मिंक कोटटहलना? मैं एक नए के लिए पैसे नहीं कमा सका, कमीने?!", और दोस्तों से: "फिर से यह मूर्ख एक और असफल रोमांस के बारे में शिकायत करने के लिए फोन कर रहा है," और पूरी दुनिया से: "मैं इसकी मालकिन बनना चाहती हूं समुद्र!"

आपके पास जो कुछ है उसके लिए आभारी रहना सीखें, लेकिन और अधिक के लिए प्रयास करें। अपने आप पर काम करें, और लगातार दूसरों से कुछ न मांगें!

ग्लौटिंग:

"हुर्रे! लेखा विभाग की इस बकरी का बटुआ एक मिनीबस में चोरी हो गया। यह उसका अधिकार है, अन्यथा वह अपने नए चर्मपत्र कोट में यहाँ-वहाँ घूम रही है और उसकी आँखों में धूल झोंक रही है!''

गपशप का जुनून.

यदि आप दूसरों पर चर्चा करना पसंद करते हैं (दुर्भावनापूर्ण इरादे के बिना भी), तो आपको निश्चित रूप से अच्छे लोगों के क्लब में स्वीकार नहीं किया जाएगा।

क्या किसी ने गलती से मिनीबस में आपके पैर पर कदम रख दिया, और आप तुरंत उस पर अपनी मुट्ठियाँ बरसाने लगें?

खैर, बस अपनी ऊर्जा क्यों बर्बाद करें? यहां तक ​​कि अगर आपको कोई ऐसा गंवार मिले जिसने माफी नहीं मांगी है, तो भी आपको उसे अच्छे शिष्टाचार नहीं सिखाना चाहिए।

बस दुखी व्यक्ति को नजरअंदाज करें।

क्रूरता.

खैर, यहाँ, मेरी राय में, किसी भी टिप्पणी की आवश्यकता नहीं है।

जो लोग दूसरे लोगों या जानवरों को अपमानित करते हैं, या जानबूझ कर बुरे काम करते हैं, वे बस बीमार हैं!

लालच।

बेशक, दाएं-बाएं पैसा बर्बाद करने की कोई जरूरत नहीं है, लेकिन अगर आप बेघर जानवरों या बीमार बच्चों के लिए 10-20 रिव्निया के लिए खेद महसूस करते हैं, तो आपके पास दयालुता की बहुत अजीब अवधारणाएं हैं।

दयालु कैसे बनें - इन नियमों का पालन करें

यदि आपने अपने सफल प्रतिस्पर्धियों से ईर्ष्या करना बंद कर दिया है, प्लेग की तरह गपशप करने वालों से दूर भागते हैं, हर दिन कृतज्ञता के साथ जागते हैं, सहानुभूति रखते हैं और किसी को कोई समस्या होने पर खुश नहीं होते हैं, दान कार्य करते हैं, और आपके पास कभी भी क्रूरता की प्रवृत्ति नहीं है, तो यह अगले स्तर पर जाने का समय है।

यदि आप दयालु बनना चाहते हैं तो यहां कुछ सरल नियम दिए गए हैं जिनका आपको पालन करना होगा:

अच्छी तरह से योग्य तारीफ देना सीखें।

क्या आपका सहकर्मी सुंदर पोशाक पहनकर काम पर आया था? तो उसे इसके बारे में बताएं.

क्या आपके पड़ोसी का नया हेयरकट अच्छा लग रहा है? इस तथ्य पर चुप रहने की जरूरत नहीं है.'

बदले में कुछ भी मांगे बिना अच्छे कर्म करें।

यदि आप ऐसा करने में सक्षम हैं तो दूसरों की फरमाइशें पूरी करने की कोशिश करें, लेकिन उन्हें अपनी गर्दन पर बैठने न दें, अन्यथा आप एक नेकदिल इंसान नहीं, बल्कि एक घटिया इंसान माने जाएंगे।

दूसरे लोगों की राय का सम्मान करें.

यदि हम किसी मूलभूत मुद्दे पर बात नहीं कर रहे हैं, तो बस चतुराई से बातचीत समाप्त करें और अपने लिए एक अधिक दिलचस्प वार्ताकार खोजें।

हानिरहित मानवीय विचित्रताओं के बारे में समझें।

आपके पड़ोसी ने अपने बाल रंगे हरा रंग, और एक कार्य सहयोगी एक आधुनिक शौकिया थिएटर में खेलता है, जहां वे जनता के लिए बुरे सपने, समझ से बाहर प्रदर्शन प्रस्तुत करते हैं?

इस बारे में नाराज़ होना बंद करें, क्योंकि इसका आप पर किसी भी तरह से प्रभाव नहीं पड़ता है।

जीवन का आनंद लेना सीखें.

खराब मौसम, कम वेतन, काम पर जाते समय फटी चड्डी, खट्टा सूप, बहती नाक - ये सभी उदास होकर चलने, रोने और आसपास के सभी लोगों से शिकायत करने के तुच्छ कारण हैं।

मुस्कुराएं और छोटी-मोटी परेशानियों के बारे में चिंता न करें।

अच्छा करो, अच्छा चुनो, अच्छे लोगों के उदाहरण का अनुसरण करो,

जिसकी चर्चा अगले वीडियो में की जाएगी:

दयालु बनेंइतना मुश्किल नहीं है, खासकर यदि आप बुराई और अंधेरे की दुनिया से हमेशा के लिए नाता तोड़ने का फैसला करते हैं।

बल्कि उजले पक्ष की ओर आओ।

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दयालु कैसे बनें? 7 तरीके जो काम करते हैं

शुभ दिन, ब्लॉग के प्रिय पाठकों और अतिथियों। व्यक्तिगत विकासऔर आत्म-विकास!

दयालु कैसे बनें, और सकारात्मक सोच प्राप्त करें, जो क्रोध और उदासीनता को खत्म करने में मदद करेगी। क्या आप लगातार किसी पर चिल्लाते रहते हैं? क्या आप अपने प्रति अन्याय की शिकायत कर रहे हैं? क्या आप लगातार क्रोधित और उदास रहते हैं? फिर हमारा लेख दयालु कैसे बनेंविशेष रूप से आप के लिए। आज के लेख में हम आपको 7 कामकाजी तरीके देंगे जो आपको अपने आस-पास की दुनिया के संबंध में दयालु और शांत बनने में मदद करेंगे।

निम्नलिखित परिभाषा चाहे कितनी भी अजीब क्यों न लगे, यह सत्य है। दया और प्रेम एक बहुत अच्छी आंतरिक स्थिति है जो आपके जीवन में आवश्यक लोगों और घटनाओं को आकर्षित करती है। लोगों के प्रति दयालु रहें, और लोग भी आपके प्रति दयालु होंगे। सब कुछ सामान्य और सरल है, लेकिन क्रोध पर काबू कैसे पाया जाए और दयालु कैसे बनें? किन सिद्धांतों का पालन किया जाना चाहिए? निम्नलिखित युक्तियाँ आपको एक दयालु व्यक्ति बनने में मदद करेंगी जिसकी ओर अन्य लोग आकर्षित होंगे। पढ़ें और कार्यान्वित करें!

सबसे पहले, इस प्रश्न का उत्तर दें: "पूरी दुनिया के प्रति मेरी कड़वाहट और गुस्सा कहाँ से आया?" मूल रूप से, यह सब बचपन से शुरू होता है, जब किसी व्यक्ति का चरित्र बस बन रहा होता है। यहां निष्कर्ष यह है कि यदि कोई व्यक्ति दयालु है, तो उसका पालन-पोषण दयालु और सहानुभूतिपूर्ण लोगों द्वारा किया गया था। यदि कोई व्यक्ति दुष्ट है तो उसका पालन-पोषण क्रोधी और नकारात्मक लोगों ने किया है।

संपूर्ण विश्व पर आपके क्रोध के विकल्प निम्नलिखित रूप में हो सकते हैं:

• बचपन बहुत बुरा गुजरा
• मेरे माता-पिता ने मुझे वह नहीं दिया जो मैं चाहता था
• ख़राब शिक्षा
• मैं सुंदर नहीं हूं)
• मुझसे कहा गया कि दुनिया क्रूर है और मुझे इसके अनुरूप बनना होगा, इत्यादि।

अब जब हम मोटे तौर पर जान गए हैं कि आंतरिक क्रोध कहां से आता है, तो हम आपको 10 तरीके देंगे, जिनमें से आप अपने लिए उपयुक्त विकल्प चुन सकते हैं, जिसकी मदद से आप प्रश्न का उत्तर जान पाएंगे। दयालु कैसे बनें?

दयालु कैसे बनें, इस पर 7 कार्य विधियाँ

विधि #1: दुनिया को धन्यवाद दें

क्या आप इसलिये क्रोधित हैं क्योंकि आपके पास कुछ नहीं है? क्या आप लगातार शिकायत करते हैं कि आपको कुछ नहीं मिलता? सबसे पहले, आपके पास जो कुछ भी है उसके लिए ब्रह्मांड को धन्यवाद देना सीखें। इस पल. अपनी पूरी आत्मा से कृतज्ञता को अपनाने का प्रयास करें। अधिकांश लोग सोचते हैं कि जीवन सकारात्मक घटनाएँ देता है, सही लोग, खाना, पैसा बस एक बात है, लेकिन ऐसा नहीं है। ब्रह्मांड वही देता है जो लोग चाहते हैं, लेकिन केवल उन लोगों को जो आभारी हैं और अपने आसपास की दुनिया के लिए प्यार रखते हैं। ऐसे लोग हमेशा दयालु और सकारात्मक होते हैं। यदि आप किसी दयालु व्यक्ति का मार्ग अपनाने का निर्णय लेते हैं, तो पहले धन्यवाद देना सीखें।

विधि #2: दुनिया के लिए खुले रहें

यदि आप प्यार और कृतज्ञता महसूस करते हैं, धन्यवाद कहना . इन भावनाओं को गुस्से से छिपाने की कोई जरूरत नहीं है। अगर आपके साथ कोई सकारात्मक घटना घटती है तो प्यार और खुशी महसूस करें। क्या उन्होंने आपकी कोई मदद की? उस व्यक्ति को धन्यवाद. यह मत सोचिए कि आपको मदद मिल रही है। इसका मतलब यह है कि आपके पास प्यार है जो पूरी तरह से क्रोध में शामिल नहीं है। किसी भी मदद के लिए हमेशा धन्यवाद और लक्ष्य प्राप्त किये गये. मुझे किसे धन्यवाद देना चाहिए? कोई भी! मुख्य बात यह है कि आप सकारात्मक मनोदशा का अनुभव करें!

विधि #3: आलोचना और निर्णय को ना कहें

दयालु कैसे बनें?अन्य लोगों का मूल्यांकन न करें! आप कितनी बार किसी कार्य के लिए लोगों की आलोचना और निंदा करते हैं? आपका गुस्सा साधारण नहीं है, जाहिर तौर पर आपको दूसरे लोगों के बारे में गपशप करना और उनकी आलोचना करना पसंद है। दूसरे लोगों को आंकना बंद करें. जब लोग आपकी आलोचना करते हैं तो आपको अच्छा नहीं लगता, है ना? फिर दूसरे लोगों की आलोचना न करें, और आप ठीक हो जायेंगे। निःसंदेह, ऐसी आलोचना होती है जो व्यक्ति को विकसित होने में मदद करती है, लेकिन आलोचना और निंदा बहुत महीन रेखा पर हैं, दूरी बनाए रखें। जान लें कि आप दुनिया को जो देते हैं, वह आपको पांच गुना वापस मिलता है, चाहे वह अच्छा काम हो या बुरा। चुनाव तुम्हारा है।

विधि संख्या 4. लोगों को समझना सीखें

लोगों के साथ समझदारी से पेश आएं। हम सभी व्यक्ति हैं, और हममें से प्रत्येक का अपना दृष्टिकोण है दुनिया. यदि कोई व्यक्ति आपसे किसी चीज़ के बारे में बात करता है, विशेष रूप से आपको संबोधित करते हुए, और आप उससे सहमत नहीं हैं, तो कम से कम उन भावनाओं के आगे न झुकें कि आपको यह पसंद नहीं है। बस सुनें और अपने पक्ष में सही निर्णय लें। केवल हारे हुए और संकीर्ण सोच वाले लोग, जो दुनिया से कड़वे हैं, अपने बारे में पूरी सच्चाई सुनने से डरते हैं, और यह बहुत है अच्छा उपकरणसंपूर्ण व्यक्तित्व के विकास के लिए। किसी और की राय सुनने से न डरें जो आपसे अलग है।

विधि संख्या 5. लोगों को सकारात्मकता दें

लोगों को तारीफों और अच्छे वाक्यांशों से सराबोर करें। अपना सारा ध्यान दूसरे लोगों के सकारात्मक गुणों पर केंद्रित करना शुरू करें। क्या हो सकता है? कुछ भी! मुस्कान, आवाज, शरीर, कपड़े, एक अच्छी कहानी बताने की क्षमता, इत्यादि। यदि आपको इस या उस व्यक्ति में कोई ऐसा चरित्र गुण मिलता है जो आपको पसंद है, तो उसे इसके बारे में बताएं। इससे न केवल उस व्यक्ति का मूड अच्छा हो जाएगा जिसकी आपने तारीफ की है, बल्कि आपमें पूरे दिन के लिए जबरदस्त ऊर्जा भी भर जाएगी। को एक दयालु व्यक्ति बनें, लोगों को दया और प्यार दो।

विधि #6: अपने प्रति दयालु बनें

स्वयं का बहुत आलोचनात्मक मूल्यांकन न करें, सरल और दयालु बनें। एक रहस्य: यदि आप स्वयं के साथ सकारात्मक व्यवहार करेंगे तो लोग भी आपके साथ व्यवहार करेंगे। जान लें कि जो आपके चारों ओर है वह आपका है भीतर की दुनिया. चाहे वह भावनाएँ हों, घटनाएँ हों, लोग हों, बैठकें आदि हों। आपकी बाहरी दुनिया आपकी आंतरिक स्थिति का प्रतिबिंब है। जैसे ही आप जागें, अपने आप पर मुस्कुराएं! हम गारंटी देते हैं कि दिन वैसा जाएगा जैसा आप चाहते हैं। यह सब इसलिए क्योंकि आपने चालू कर दिया सकारात्मक सोच , और हम जानते हैं कि सकारात्मक सोच हमारी सभी इच्छाओं और लक्ष्यों की पूर्ति में योगदान देती है। होना अपने प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखें , और अपने आस-पास के लोगों के प्रति दयालु हैं।

विधि संख्या 7. लोगों की मदद करें. अच्छा करो

हर दिन एक अच्छा काम करें. यदि आप कार चला रहे हैं, तो पैदल चलने वाले को रास्ता दें, विशेषकर घुमक्कड़ महिला को। दुकान के प्रवेश द्वार पर, बाहर जाने वाले लोगों के लिए दरवाज़ा पकड़कर रखें। अधिकांश सबसे अच्छा तरीकास्वयं को खुश करना और दयालु बनना अन्य लोगों को दया और सकारात्मकता देना है। लोगों के लिए कुछ अच्छा करें, और जो कुछ आपने दुनिया में डाला है वह निश्चित रूप से आपके पास वापस आएगा।

संक्षिप्त विवरण:

आज के आर्टिकल में दयालु कैसे बनेंहमने आपको 7 काम करने के तरीके दिए हैं जो आपको दयालु बनने में मदद करेंगे। आज हमने क्या नया सीखा? और हमने निम्नलिखित सीखा:

1. इस समय आपके पास जो कुछ भी है उसके लिए अपने आस-पास की दुनिया को धन्यवाद दें

2. दुनिया के लिए खुले रहें, प्यार और सकारात्मकता को पीछे न रखें। नकारात्मक भावनाओं को कम करें.

3. दूसरे लोगों को आंकना बंद करें

4. दूसरे लोगों को समझना सीखें. दूसरे लोगों की राय सुनें, लेकिन उन्हें गंभीरता से न लें, आपका अपना निजी दृष्टिकोण है।

5. दूसरे लोगों को प्यार और खुशी दें

6. अपने और अपने आस-पास की दुनिया के बारे में सकारात्मक रहें

7. अगर दूसरे लोग आपसे कुछ मांगते हैं तो उनकी मदद करें। अगर आपसे कुछ न मांगा जाए तो भी मदद करें. लोगों को सकारात्मकता दें!

क्या इसमें बताए गए नियमों का पालन करने से व्यक्ति को दयालु बनने में मदद मिलेगी? अपना ज्ञापन लिखें. आप इस ज्ञापन में प्रस्तावित नियमों का उपयोग कर सकते हैं।

सबसे पहले लोगों में अच्छाई और दयालुता देखने का प्रयास करें! इससे आपके आस-पास के सभी लोग दयालु और अच्छे बन जाते हैं।

लोगों के प्रति दयालु रहें!

अच्छे से अच्छा सीखें!

अच्छे से - अच्छा,

बुराई से - बुराई पैदा होती है...

डी. लिकचेव: “अच्छाई के रास्ते पर चलने का प्रयास करें, उतनी ही सरलता से और अनजाने में जैसे आप सामान्य रूप से चलते हैं। हमारे खूबसूरत बगीचे, जिसे आसपास की दुनिया कहा जाता है, के रास्ते और सड़कें इतनी आसान, इतनी आरामदायक हैं, उन पर बैठकें इतनी दिलचस्प हैं, अगर केवल "प्रारंभिक डेटा" आपके द्वारा सही ढंग से चुना गया हो।
कांत: “दया हमारा कर्तव्य है। जो अक्सर इसे पूरा करता है और अपने अच्छे इरादों को पूरा होता देखता है, अंततः उससे सच्चा प्यार करने लगता है जिसके लिए उसने अच्छा किया है। शब्द: "अपने पड़ोसी से अपने समान प्यार करो" का मतलब यह नहीं है कि आपको पहले उससे प्यार करना चाहिए और उसके बाद ही, अपने प्यार के परिणामस्वरूप, उसके साथ अच्छा करना चाहिए। नहीं, आपको अपने पड़ोसी के साथ अच्छा करना चाहिए, और आपकी यह गतिविधि आपके अंदर मानवता के लिए प्यार जगाएगी, जो अच्छाई के उद्देश्य से आपकी गतिविधि का परिणाम होगा।
ए. श्वित्ज़र: "अच्छा वह है जो जीवन को संरक्षित और विकसित करने का काम करता है; बुरा वह है जो जीवन को नष्ट करता है या उसमें बाधा डालता है।"
एल. टॉल्स्टॉय: “अच्छा करने के लिए प्रयास की आवश्यकता है, लेकिन बुराई से दूर रहना उससे भी अधिक आवश्यक है। नैतिक प्रयास के बिना जीवन एक सपना है।”
ए. याकोवलेव: “प्रत्येक जीवित प्राणीप्रत्येक कार्य आवश्यक रूप से किसी न किसी चीज़ में योगदान देता है: या तो अच्छा या बुरा। कोई "तटस्थ" कार्रवाई नहीं हैं।
एल. टॉल्स्टॉय: "अच्छे में विश्वास करने के लिए, आपको इसे करना शुरू करना होगा।"
वी. ब्रेज़्ज़्ज़िक: "अच्छाई वहीं मौजूद होती है जहां वह लगातार बनाई जाती है।"
ए. श्वित्ज़र: "बुराई वह है जो जीवन को नष्ट कर देती है या उसमें हस्तक्षेप करती है।"
परिशिष्ट 3
रूसियों में अच्छाई और बुराई लोक कथाएं
मैं उदाहरण के तौर पर रूसी लोक कथाओं के नायकों का हवाला देते हुए अच्छाई और बुराई जैसी अवधारणाओं को समझाना चाहता हूं। अच्छाई और बुराई जीवन की मुख्य नैतिक अवधारणाएँ हैं। ये अवधारणाएँ ही हैं जो लोगों को उनके कार्यों में मार्गदर्शन करती हैं। अच्छे और बुरे की दृष्टि से व्यक्ति अपने कार्यों और दूसरे लोगों के कार्यों दोनों का मूल्यांकन करता है। अच्छा है नैतिक मूल्य, जो संदर्भित करता है मानवीय गतिविधि, लोगों के कार्यों और उनके बीच संबंधों का एक पैटर्न। नैतिक (अच्छे) कर्म होशपूर्वक, निःस्वार्थ भाव से करना, लाभ या पुरस्कार की आशा से नहीं - का अर्थ है अच्छा करना। उदाहरण के लिए, परी कथा "द फ्रॉग प्रिंसेस" में, हर कोई इवान त्सारेविच की मदद करता है क्योंकि वह दयालु है: वह भालू, ड्रेक या खरगोश को गोली नहीं मारता है, वह पाईक को समुद्र में फेंककर बचाता है और वासिलिसा द वाइज़ को बचाता है। दुष्ट कोशी। और परी कथा "मोरोज़्को" में, मेहनती बहन, जो हर किसी की मदद करती है और अथक परिश्रम करती है, को मोरोज़्को से इनाम मिलता है, लेकिन आलसी और असभ्य को कुछ नहीं मिलता है और हर कोई उस पर हंसता है। बुराई अच्छाई के विपरीत है और नैतिकता इसे ख़त्म करने और सही करने का प्रयास करती है। बुराई लोगों के विभिन्न कार्यों में मौजूद हो सकती है। उदाहरण के लिए, परी कथा "कोलोबोक" में लोमड़ी ने धोखे से छोटी रोटी को अपनी नाक पर रख लिया और उसे खा लिया। और परी कथा में " सुनहरी मछली“लालची बूढ़ी औरत सब कुछ पाना चाहती है, लेकिन अंत में उसे कुछ नहीं मिलता। क्योंकि वह दुष्ट है और उसके लालच की कोई सीमा नहीं है।

यहां तक ​​कि रूसी लोक कथाओं में भी यह अर्थ रखा गया है कि अच्छाई अच्छी है और बुराई बुरी है। अच्छे नायकों की हमेशा मदद की जाती है, लेकिन बुरे लोगों से प्यार नहीं किया जाता। और अच्छाई हमेशा बुराई पर विजय पाती है!