नतालिया ओरेइरो का वजन कितना है? नतालिया ओरेइरो से स्लिम फिगर के लिए नुस्खा

पॉप गायिका, वस्त्र डिजाइनर, अभिनेत्री, रूस और इज़राइल में प्रिय...

वह कहती है कि वह एक मातृशोका है, अर्थात्। उसके अंदर कई नतालिया हैं और वह कभी भी प्लेबॉय जैसी पत्रिका के लिए पोज़ नहीं देगी।

लेकिन हम यह जानते हैं:- एक घातक महिला के साथ सुंदर आकृति, आकर्षक, परिवर्तनशील।

हां, वह दैवीय रूप से निर्मित है, उसकी कमर शानदार है और उसका आकर्षण ऐसा है कि कई लोग उससे ईर्ष्या करते हैं।

कई सितारों की तरह, नताल्या का वजन कम या बढ़ता नहीं है - वह हमेशा अच्छे आकार में रहती है!चलिए एक उदाहरण लेते हैं!

नतालिया ओरेइरो अपने साथ होने वाली सभी अच्छी चीजों को स्वीकार करना पसंद करती हैं:वह सेडल अभियान का चेहरा हैं, फिल्म "वी डोंट नीड नोबडी" में अभिनय किया, और हाल ही में फिल्म "म्यूजिक इन वेटिंग" (डिएगो पेरेटी और नोर्मा एलेन्ड्रो के साथ) का प्रीमियर किया। नतालिया ओरेइरो फॉल-विंटर कलेक्शन लास ओरेइरो भी लॉन्च करने की तैयारी कर रही हैं।

इस इंटरव्यू मेंसबसे सफल और खूबसूरत लड़की अपने वास्तविक जीवन के विवरण के बारे में बात करती है।

“मैं अभी हाल ही में न्यूयॉर्क से आया हूँ, जहाँ मैं अपनी बहन के साथ साल में दो बार देखने जाता हूँ नए फैशन ट्रेंड.हम जब भी आते हैं, जाते हैं केंद्रीय उद्यानऔर हम यह देखना शुरू कर देते हैं कि लोग क्या पहन रहे हैं,” वह कहती हैं।

क्या आप लगातार बदल रहे हैं, क्या चीज़ आपको इतने सारे बदलाव करने के लिए प्रेरित करती है?

यह स्वाभाविक रूप से निकलता है. मैं बहुमुखी हूं, अगर मैं किसी दुकान के दरवाजे के पास से गुजरता हूं और देखता हूं कि कोई बल्ब जल गया है, तो मैं उसे बदलने के लिए अंदर चला जाता हूं। किसी भी मामले में, मैं खुद को सबसे पहले एक गायिका या डिजाइनर के बजाय एक अभिनेत्री मानती हूं। और यहीं मैं अपनी सौ प्रतिशत ऊर्जा लगाना चाहता हूं।

आप आराम और तनावमुक्त होने के लिए क्या करते हैं?

मुझे उरुग्वे में रिकार्डो और मेरे घर जाना, अपने दोस्तों के साथ नाचना और बाइक चलाना पसंद है।

क्या पुरुष आपको देखकर आप पर हमला करते हैं?

वे मेरी तारीफ करते हैं, लेकिन दोस्ताना तरीके से।

जब लोग आपके लिए अफेयर्स लेकर आते हैं, तो क्या आप अपने पति से इस बारे में बात करती हैं या इस पर हंसती हैं?

नहीं, हम हँस नहीं रहे हैं. और हम इस बारे में खूब बात करते हैं. क्योंकि ऐसा मेरे साथ हर समय होता रहता है. उदाहरण के लिए, मैं हज़ारों बार गर्भवती हुई हूँ...

आपको क्या लगता है ये बातें क्यों कही जाती हैं?

मुझे समझ नहीं आता कि वे कहां से आते हैं, मुझे आश्चर्य होता है, मैं खुद से पूछता हूं कि इस खबर की जरूरत किसे हो सकती है... लेकिन जितना अधिक मैं खोदता हूं, मेरे अंदर उतना ही अधिक गुस्सा और आक्रोश बढ़ता जाता है। इसलिए मैं अपने आप से दोहराता हूं: “इसका मुझसे कोई लेना-देना नहीं है।

आपको रिकार्डो मोलो से प्यार क्यों हुआ?

क्योंकि वह संवेदनशील है और अपनी भावनाओं को दिखाता है। मुझे मेजर्स से नफरत है. मुझे बोहेमियन प्रकार के पुरुष पसंद हैं - सुसंस्कृत पुरुष, लेकिन गूढ़ नहीं।

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नतालिया ओरियो के बारे में 9 तथ्य

1 8 साल की उम्र में नताल्या ने गाना और बजाना शुरू किया,और विचार किया गया बड़ा सिताराजिस स्कूल में मैं पढ़ता था.

2. 12 साल की उम्र मेंउन्होंने अपने पहले व्यावसायिक विज्ञापन में अभिनय किया।

3. उसका नुकसान- धैर्य की कमी।

4. नताल्या का मानना है कि वह बड़ी सफलतायह है किकि वह यहीं नहीं रुकती हैं और आगे भी काम करती रहती हैं.

5. स्पेनिश, अंग्रेजी, फ्रेंच बोलता है। वह कुछ इटालियन भी बोलती है।

6. उसके गुण- मेहनती, मेहनत से नहीं डरने वाला, वफादार दोस्त।

7. बी खाली समयनताल्या पसंद करती है एक साधारण टी-शर्ट और जींस पहनें।

8. पसंदीदा खेल:तैरना।

9. पसंदीदा रंग:लाल।

प्यार में आपका सबसे जंगली पक्ष क्या है?

जब मैं उसे आश्चर्यचकित करना चाहती हूं तो मैं बेहद सेक्सी कपड़े पहनती हूं। मैं चाहती हूं कि वह मुझे खूबसूरत बातें बताए, मैं चाहती हूं कि मेरा बॉयफ्रेंड मुझे पसंद करे।

और वह कौन सा पहनावा है जो आप पर बिल्कुल फिट बैठता है?

मैं लाल मोज़ा और ऊँची एड़ी पहनती हूँ।

मैंने हाल ही में न्यूयॉर्क में अपने लिए एक जोड़ा खरीदा है, जो 18 सेंटीमीटर ऊंचा है। मुझे जूते और हैंडबैग का शौक है।

आपने प्यार के कारण सबसे पागलपन भरा काम क्या किया है?

खैर, हमारी मुलाकात के दो महीने बाद मैंने रिकार्डो से शादी कर ली।

हालाँकि वह मेरे लिए अधिक करता है, सबसे पहले, क्योंकि वह मेरे उच्च प्रचार को सहन करते हुए रहता है।

क्या आप उनके साथ कोई गाना रिकॉर्ड करना चाहेंगे?

कौन कहता है कि हमने अभी तक ऐसा नहीं किया है?

और जनता के लिए?

नहीं, मैं और अधिक प्रदर्शन नहीं करना चाहता!

क्या आप अब भी इंटरनेट से डरते हैं?

मुझे फेसबुक पसंद नहीं। मुझे इंटरनेट से डर लगता है, वहां बहुत विकृति है. इसके अलावा, पूरी दुनिया के देखने के लिए तस्वीरें पोस्ट करना मुझे हास्यास्पद लगता है। मेरे कुछ मित्र हैं जो मुझे बताते हैं कि वे फिर से अपने साथियों से मिले हाई स्कूलफेसबुक को धन्यवाद, और मुझे लगता है: "मेरे पास अपने वर्तमान दोस्तों से मिलने का भी समय नहीं है, अपने पिछले दोस्तों से तो बिल्कुल भी नहीं।"

आप अनजान क्यों रहना चाहते हैं?

किसी मनोरंजन पार्क में जाने के लिए, या प्लाजा फ्रांसिया में झुमके खरीदने के लिए और ताकि वे मुझसे अधिक शुल्क न लें, यह देखते हुए कि यह मैं हूं। क्या व्यवसाय में लोग इस तथ्य का दुरुपयोग करते हैं कि आप नतालिया ओरियो हैं? नतालिया ओरेइरो: मेरे साथ एक बहुत ही अजीब बात घटती है: या तो वे मुझे कुछ देते हैं... या वे मुझसे चुरा लेते हैं। और मैं चाहता हूं कि मुझसे उचित मूल्य वसूला जाए।

आप विलासिता के बारे में कैसा महसूस करते हैं?

मुझे ख़ूबसूरत चीज़ें पसंद हैं, लेकिन मैं उनके लिए काम नहीं करता। आज मैं रिट्ज डे पेरिस के सबसे अच्छे कमरे में रहने की तुलना में नंगे पैर रहकर, अपने लगाए गए पेड़ को पानी देकर अधिक संतुष्ट हूं। मैं पहले ही इसका अनुभव कर चुका हूं, और इससे मुझे कोई आश्चर्य नहीं होगा। मुझे एक खूबसूरत सिंड्रेला का किरदार निभाना पसंद है, लेकिन मुझे स्वाभाविकता भी पसंद है।

कपड़ों में भी?

हाँ, मैं चरम सीमा तक जाता हूँ। यह हास्यास्पद है क्योंकि मैं अपने लिए सेक्सी कपड़े खरीदती हूं जिन्हें मैं तभी पहन सकती हूं जब मैं फ्लू से उबर रही हूं और तीन किलो वजन कम कर रही हूं। ऐसे कपड़े हैं जो मुझे पसंद हैं, लेकिन जो मेरे शरीर के लिए नहीं हैं, इसलिए मैं अंततः चौड़ी पतलून और हिंदू स्कर्ट की ओर वापस जा रही हूं। मेरे पास ढेर सारी पतलूनें हैं जो मुझ पर फिट नहीं बैठतीं क्योंकि मेरे बट बहुत बड़े हैं!

और सुन्दरता का रहस्य पतला शरीरक्या आपके पास है?

नहीं। मैं डाइट पर नहीं जाता, मैं भोजन की मात्रा से ज्यादा गुणवत्ता पर ध्यान देता हूं। इसके अलावा, मुझे फिटनेस क्लब में जाना पसंद नहीं है: मुझे डम्बल से नफरत है, TREADMILL, चड्डी मैं जादुई वजन घटाने वाले कैप्सूल पर भी विश्वास नहीं करता। अगर मेरे पास सेल्युलाईट है, तो मैं इसे दिखाने की कोशिश नहीं करता। मैं समय के साथ प्रकट होने वाले दोषों को सहन कर सकता हूं।

आपकी सफलता के बावजूद आपके चरित्र के कौन से लक्षण अपरिवर्तित रहते हैं?

मेरा चरित्र पूरी तरह से अपरिवर्तित है! वफ़ादारी, विश्वास, दूसरों का अहित न चाहना, ईर्ष्या न करना, दूसरों के बारे में बुरा न सोचना, मुझे मदद करना पसंद है... और, सौभाग्य से, मेरे लिए सब कुछ ठीक हो जाता है!

सभी मशहूर लोगशो बिजनेस से जुड़े लोग अपने प्रशंसकों के सामने अपनी पूरी महिमा के साथ आने के लिए और अपने रूप से उन्हें आश्चर्यचकित करने के लिए अथक रूप से अपने फिगर की निगरानी करते हैं। उनमें से कुछ लोग जो चाहते हैं उसे हासिल करने के लिए बहुत प्रयास करते हैं। इसके विपरीत, अन्य लोग स्वाभाविक रूप से दुबले-पतलेपन से संपन्न होते हैं, और उन्हें हमेशा परफेक्ट दिखने के लिए खुद को थका देने की ज़रूरत नहीं होती है, और ओरेइरो को उनमें से एक माना जा सकता है।

यह प्रसिद्ध उरुग्वे गायिका और अभिनेत्री अपने पतले रूप और तराशे हुए शरीर से प्रतिष्ठित है। नतालिया ओरियो की उम्र कितनी है? वह बहुत छोटी है, उसका जन्म 1977 में मोंटेवीडियो में हुआ था। यह सुंदर लड़कीवह रूस में अच्छी तरह से जानी जाती है, क्योंकि उसे हमारे टीवी दर्शकों से "वाइल्ड एंजेल" श्रृंखला से प्यार हो गया, जहाँ उसने मुख्य भूमिका निभाई थी।

निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधियों के लिए इस लड़की का फिगर बस एक वास्तविक सपना है। इसके अलावा, नतालिया ने सार्वभौमिक पतलेपन के लिए फैशन का पालन नहीं किया, लेकिन पतले शरीर के साथ अपनी स्त्री आकृति को बरकरार रखा। वहीं एक्ट्रेस को पूर्ण महिला नहीं कहा जा सकता, क्योंकि उनका वजन 50-55 किलो के बीच ही रहता है. यदि हम मानते हैं कि उसकी ऊंचाई 174 सेमी है, तो यह छाती-कमर-कूल्हों के आयतन 92-60-94 के साथ उसके आदर्श वजन से कम है! अद्भुत विकल्प!

यह दुबली-पतली महिला ऐसा क्या खाती है जिससे उसका आकर्षण बरकरार रहता है?

मुझे कहना होगा कि यह सिर्फ आहार के बारे में नहीं है। नताल्या लंबे समय से फिटनेस की प्रशंसक रही हैं। वह लगभग हर दिन अपने निजी प्रशिक्षक के साथ वर्कआउट करती है और प्रतिबद्ध भी रहती है सुबह की जॉगिंग.

और लड़की को बस नृत्य करना पसंद है, और सामान्य तौर पर वह एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करती है, खुद को सोफे पर बैठने की अनुमति नहीं देती है। नतालिया ओरियो का आहार किसी भी परिष्कृत, कठोर तरीकों की तरह नहीं है; सब कुछ काफी पर्याप्त और स्वीकार्य है।

गौरतलब है कि यह लड़की 2005 से शाकाहारी भोजन का पालन कर रही है। और हमारे देश में दर्शक उन्हें उस समय से याद करते हैं जब वह सर्वाहारी थीं। हालाँकि, उनकी सबसे प्रसिद्ध वजन घटाने की तकनीक मांस उत्पादों से रहित है।

नतालिया ओरेइरो के आहार में दो विकल्प शामिल हैं, मैं उन पर अधिक विस्तार से विचार करूंगा ताकि आप यह तय कर सकें कि आपके लिए सबसे उपयुक्त क्या है:

पहला विकल्प

इस आहार विकल्प में डेयरी उत्पाद और अंडे पूरी तरह से शामिल नहीं हैं। यह आहार कुछ हद तक शरीर को शुद्ध करता है। यहां तक कि कमजोर शराब और मजबूत कॉफी के सेवन को भी बाहर रखा गया है।

नाश्ता: हर्बल चाय या फीकी कॉफी पिएं, चोकर वाली ब्रेड खाएं, जो बिना दूध और अंडे मिलाए तैयार की जानी चाहिए, या विशेष आहार वाली ब्रेड खाएं, जो किसी भी सुपरमार्केट में आसानी से मिल जाती है।
दोपहर का भोजन: पास्ता या चावल का एक बड़ा हिस्सा पकाएं, या आप एक हिस्सा खा सकते हैं वेजीटेबल सलादसाथ जैतून का तेल, और केले की प्यूरी से सजे ताजे कटे फलों की एक छोटी डिश।
रात का खाना: पकाना सब्जी का सूप, अपनी पसंद की कोई भी सब्जी पकाएं, आप डिश में मेवे मिला सकते हैं। मिठाई के लिए, सेब तैयार करें, जिसे आप शहद और थोड़ी सी दालचीनी के साथ बेक करें।

पेय में एक चम्मच चीनी डालने या खट्टे फलों पर छिड़कने की अनुमति है। हर दिन पचास ग्राम तक फलों का मुरब्बा खाना अभी भी मना नहीं है।

आप अलग-अलग पी सकते हैं हर्बल चायया प्राकृतिक एस्प्रेसो, आपको प्रतिदिन दो लीटर तरल पीने की ज़रूरत है। आहार काफी सक्रिय जीवनशैली के लिए डिज़ाइन किया गया है, और आहार का ऊर्जा मूल्य लगभग 2000 किलो कैलोरी है।

दूसरा विकल्प

इस आहार विकल्प में डेयरी उत्पादों और अंडों का सेवन भी शामिल नहीं है। लेकिन इसे आहार में अतिरिक्त खाद्य पदार्थ शामिल करने और दैनिक ऊर्जा मूल्य को 2400 किलोकलरीज तक बढ़ाने की अनुमति है।

नाश्ता: पहला विकल्प मुख्य मेनू में जोड़ा जा सकता है बड़ी संख्याबिना चीनी वाली जेली, उदाहरण के लिए, वाइबर्नम से।
दोपहर का भोजन: इसके अतिरिक्त आपको अस्सी ग्राम तक ब्रेड खाने की अनुमति है।
रात का खाना: आप सामान्य सब्जी का सूप नहीं, बल्कि सुगंधित दाल का स्टू बना सकते हैं। यह अनाज प्रोटीन से भरपूर है और शाकाहारियों के लिए प्रोटीन का एक अनिवार्य स्रोत माना जाता है। मिठाई के लिए सब्जी स्टू और हल्के फलों का सलाद खाएं।

नतालिया ओरेइरो का वजन घटाने का तरीका अन्य "स्टार" आहार से बहुत अलग है। जैसा कि आप पहले ही देख चुके हैं, आहार सभ्य है ऊर्जा मूल्य. इसलिए, यदि आपकी जीवनशैली विशेष रूप से सक्रिय नहीं है, तो आपको कैलोरी का सेवन कम करना चाहिए।

इस आहार का उपयोग करने से पहले अपनी दैनिक गतिविधि का मूल्यांकन करें। सत्तर किलोग्राम वजन वाली एक महिला, जो मुख्य रूप से गतिहीन काम में लगी हुई है, प्रति दिन लगभग 1800 किलोकलरीज खर्च करती है, इसलिए, यदि आप विधि के दूसरे संस्करण का पालन करते हैं, तो आप वजन कम करने के बजाय वजन बढ़ाएंगे।

कुल मिलाकर, प्रस्तावित मेनू उन लड़कियों के लिए आदर्श है जो शारीरिक रूप से सक्रिय हैं। लेकिन एक चेतावनी है. उदाहरण के लिए, यदि आप इस आहार का उपयोग करना शुरू करते हैं, और साथ ही आप जिम में सक्रिय रूप से कसरत करते हैं, तो वांछित गढ़ी हुई मांसपेशियों के बजाय आपको वजन घटाने का प्रभाव मिलेगा।

यह इस तथ्य से समझाया गया है कि आहार में थोड़ा प्रोटीन होता है, और, जैसा कि आप जानते हैं, प्रोटीन ही माना जाता है निर्माण सामग्रीहमारे शरीर की कोशिकाओं के लिए. शाकाहारी जीवनशैली अपनाने वाले अधिकांश लोग अतिरिक्त अमीनो एसिड लेते हैं या सोया प्रोटीन का सेवन करते हैं।

जैसा कि यह निकला, आहार अद्भुत अभिनेत्रीओरियो प्रोटीन में पूरी तरह से असंतुलित है, और इसलिए केवल उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो योग करते हैं या नृत्य में रुचि रखते हैं, लेकिन उन लोगों के लिए नहीं जो नियमित रूप से इसमें शामिल होते हैं जिमअपनी मांसपेशियों को पंप करने और अपने शरीर को अधिक प्रमुख बनाने के लिए।

निष्कर्ष

नतालिया की विधि को प्रोटीन में अधिक संतुलित बनाने के लिए, आपको बस मेनू में टोफू या थोड़ा सोया प्रोटीन जोड़ना होगा, ऐसे में आपका आहार स्वास्थ्यवर्धक हो जाएगा। इस आहार को शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना उचित है।

श्रृंखला "वाइल्ड एंजेल" की स्टार, अविश्वसनीय रूप से शानदार रूपों वाली एक सुंदरता, नतालिया ओरियो, 2000 के दशक में जनता की पसंदीदा बन गई। रूस में, स्टार ने अविश्वसनीय सफलता हासिल की और संगीत कार्यक्रमों के साथ दौरा किया। दर्शक हमेशा नतालिया ओरेइरो के फिगर, उनकी स्लिमनेस, सुंदरता और अविश्वसनीय खुशमिजाजी के प्रशंसक रहे हैं।

5 साल पहले स्टार मां बनी थीं और उन्होंने बेटे को जन्म दिया था। इस आनंददायक घटना के बाद, उन्होंने एक अभिनेत्री और गायिका के रूप में अपना करियर अस्थायी रूप से छोड़ने और खुद को अपने परिवार के लिए समर्पित करने का फैसला किया। इसके अलावा, गर्भावस्था और प्रसव प्रभावित हुआ अतिरिक्त पाउंड,अभिनेत्री के आदर्श मापदंडों को बदलना। नतालिया ओरेइरो, जिनका फिगर थोड़ा सुडौल हो गया था, को इस बारे में कोई शिकायत नहीं थी, उनका मानना था कि बच्चे का स्वास्थ्य दुबले-पतले रूपों से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। हालाँकि, अपने प्राकृतिक दृढ़ संकल्प और दृढ़ता के लिए धन्यवाद, कुछ समय बाद स्टार अपेक्षाकृत जल्दी और सुरक्षित रूप से अपने पूर्व आंकड़े को वापस पाने में कामयाब रही।

करियर की शुरुआत

नतालिया ओरियो का जन्म उरुग्वे में एक गरीब परिवार में हुआ था। 8 साल की उम्र में उन्होंने अभिनय स्कूल जाना शुरू कर दिया और 12 साल की उम्र में उन्होंने विज्ञापनों में अभिनय करना शुरू कर दिया। युवा सिताराउन्होंने 14 साल की उम्र में ओलंपस में अपनी चढ़ाई शुरू की, जब वह शो बैले के साथ विश्व दौरे पर गईं। 16 साल की उम्र में नतालिया ने अर्जेंटीना को जीतने का फैसला किया और ब्यूनस आयर्स चली गईं।

नतालिया की सितारा कहानी किसी परी कथा की तरह नहीं है, क्योंकि उन्होंने लोकप्रियता हासिल करने के लिए बहुत पढ़ाई की और कड़ी मेहनत की। प्रसिद्धि उन्हें 1997 में फिल्म श्रृंखला "रिच एंड फेमस" के प्रीमियर के बाद मिली। टेलीनोवेला "वाइल्ड एंजेल" के फिल्मांकन के बाद अभिनेत्री को अंतर्राष्ट्रीय ख्याति मिली। जबरदस्त सफलता के बाद, ओरेइरो ने अपना पहला संगीत एल्बम रिकॉर्ड किया और दौरे पर चली गईं।

आज, अभिनेत्री फिल्मों और टीवी श्रृंखलाओं में भूमिकाओं, कई रिलीज़ डिस्क और लास ओरियो फैशन हाउस में डिज़ाइन की सफलताओं का दावा कर सकती है।

साथ प्रारंभिक बचपननतालिया ओरेइरो का वजन अधिक होने की प्रवृत्ति थी। अभिनेत्री का दावा है कि मीठे और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ तुरंत किनारों पर वसा की परतों में बदल जाते हैं। हालाँकि, अपने अभिनय करियर की शुरुआत के साथ, उन्होंने खुद को एक साथ खींच लिया, और उनके फिगर मापदंडों ने आदर्श मान हासिल कर लिया - 92/61/92।

जीवन के नियम और सद्भाव के सिद्धांत

अपने अभिनय और गायन करियर के अलावा, नताल्या नृत्य गतिविधियों का भी दावा कर सकती हैं। नृत्य के कारण ही ओरेइरो ने जल्दी ही अपना वजन स्थिर कर लिया और बच्चे को जन्म देने के बाद अपने पिछले आकार में वापस आ गई। अभिनेत्री का यह भी दावा है कि वजन कम करने की प्रक्रिया में न केवल आहार महत्वपूर्ण है, बल्कि जीवनशैली भी महत्वपूर्ण है। तारकीय सौंदर्य रहस्य क्या हैं:

पसंदीदा शौक डांस है. ये न सिर्फ आपके फिगर को खूबसूरत बनाते हैं, बल्कि आपके मूड को भी बेहतर बनाते हैं। अपने बेटे के जन्म के बाद, ओरियो ने अपनी पढ़ाई जारी रखी और एक फिटनेस क्लब भी जाते हैं।
आज नताल्या ने खोज लिया है नया रूपखेल - मुक्केबाजी. वह योगा और डांस क्लासेस अटेंड करना भी नहीं भूलतीं.
स्तनपान के दौरान वजन कम करना कठिन है, लेकिन आवश्यक है। ओरियो ने सख्त आहार का पालन नहीं करने का फैसला किया, क्योंकि, एक नियम के रूप में, वे असंतुलित हैं, और बच्चे को विटामिन की आवश्यकता होती है। इसलिए, गायक ने मिठाई, आटा और तले हुए खाद्य पदार्थों से इनकार कर दिया।
ओरेइरो प्रतिदिन खाई जाने वाली कैलोरी की सख्ती से गिनती करता है। उनका कुल मात्रा 2000 किलो कैलोरी से अधिक नहीं होना चाहिए। तारा सिर्फ खाना बनाना पसंद करती हैं आहार संबंधी व्यंजनन्यूनतम कैलोरी के साथ.
नतालिया ओरियो के आहार में मिठाइयाँ शामिल नहीं हैं। हालाँकि, कौन सी लड़की अपने पसंदीदा व्यंजनों के बिना लंबे समय तक खड़ी रह सकती है? गायक को इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता मिल गया। मिठाइयों की जगह वह बेरी या लेमन जेली, बारीक कटे मेवे डालकर खाती हैं।
आहार के दौरान पानी नतालिया का साथी है। अभिनेत्री को यकीन है कि साधारण मिनरल वाटर चयापचय को गति देता है और शरीर को साफ करता है।

ऐसे को धन्यवाद सरल नियमअतिरिक्त वजन की आनुवंशिक प्रवृत्ति के बावजूद, स्टार ने एक उत्कृष्ट आंकड़ा हासिल किया है। पर इस समयनतालिया ओरेइरो का वजन मात्र 54 किलोग्राम है। 173 सेमी की ऊंचाई के साथ.

स्टार के प्रशंसक उनके परफेक्ट फिगर की प्रशंसा करना कभी नहीं भूलते। लेकिन अभिनेत्री ने कौन सा चमत्कारिक आहार अपनाया?

नतालिया का मेनू

नतालिया ओरियो का आहार फाइबर और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों के सेवन पर आधारित है। तारे का पोषण निम्नलिखित सिद्धांतों पर आधारित है:

नाश्ता - किण्वित दूध उत्पाद और अनाज;
दोपहर का भोजन - मछली या मांस व्यंजन, सब्जियां;
रात का खाना - सूप और सब्जियां, फल।

इस तकनीक को अपनाकर आप न केवल रीसेट कर सकते हैं अधिक वजन, लेकिन आदर्श पैरामीटर भी बनाए रखें लंबे समय तक. नतालिया ओरियो ने दो मेनू विकल्प विकसित किए हैं जिन्हें वैकल्पिक किया जा सकता है।

1 विकल्प

विकल्प 2

इस मेनू का पालन करके, अभिनेत्री ने जन्म देने के बाद अपना वजन कम किया। जैसा कि आप देख सकते हैं, उसका आहार भुखमरी आहार की तरह नहीं है, जो नर्सिंग माताओं के लिए सख्त वर्जित है। इसके विपरीत, अनुशंसित उत्पादों में माँ और बच्चे के लिए आवश्यक सभी विटामिन और खनिज होते हैं।

नताल्या स्वीकार करती है कि कभी-कभी वह अपने पसंदीदा व्यंजन - मुरब्बा का विरोध नहीं कर पाती है। फिर वह एक छोटा सा टुकड़ा खाती है, लेकिन फिर वह यह सुनिश्चित करती है कि इसे जिम में या डांस में किया जाए।

नतालिया ओरियो के साथ इवान उर्जेंट का साक्षात्कार: वीडियो

नतालिया ओरेइरो, जिनके फिगर की पुरुष प्रशंसा करते हैं और लड़कियां उनसे ईर्ष्या करती हैं, का दावा है कि बच्चे के जन्म के बाद आकार में आना मुश्किल नहीं है, मुख्य बात इच्छा और ताकत होना है। कई महिलाएं अभिनेत्री के आहार और जीवनशैली को दोहराते हुए ओरेइरो के आदर्श मापदंडों के लिए प्रयास करती हैं। याद रखें कि आप वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं शारीरिक गतिविधिऔर स्वस्थ भोजन.

इस साल, नतालिया ओरेइरो, जिनकी ऊंचाई, वजन और अन्य जानकारी जिनके बारे में कई प्रशंसक रुचि रखते हैं, अपना 37वां जन्मदिन मना रही हैं। मशहूर गायकऔर अभिनेत्री ने अपनी सुंदरता से मंत्रमुग्ध कर दिया, लेकिन क्या सभी प्रशंसक उनकी जीवनी से कम से कम कुछ तथ्य जानते हैं? मशहूर हस्तियाँ अब भी खूबसूरत और स्लिम कैसे बनी रहती हैं? प्रकाशन पढ़ने के बाद पाठक को इन सवालों के जवाब पता चल जायेंगे।

भावी सेलिब्रिटी का बचपन

नतालिया ओरियो का जन्म 19 मई 1977 को मोंटेवीडियो में हुआ था पूर्व दिशा लैटिन अमेरिकाअर्जेंटीना की सीमा पर.

जन्म के समय नताशा की पहले से ही एक चार साल की बहन एड्रियाना थी। लड़कियों के माता-पिता - सामान्य लोग, कमाते हैं, लेकिन जीवनयापन के लिए पर्याप्त। कार्लोस अल्बर्टो एक सेल्समैन था और माबेल इग्लेसियस एक ब्यूटी सैलून में हेयरड्रेसर था। इस तथ्य के बावजूद कि घर पर पेशेवर उपकरणों का एक समृद्ध सेट था, उनमें से छोटी नताशा को केवल एक कंघी में दिलचस्पी थी, जिसके साथ वह खुद को एक गायिका के रूप में कल्पना करते हुए, दर्पण के सामने खुशी से घुमाती थी। क्या छोटी लड़की को पता था कि बीस वर्षों में नतालिया ओरेइरो की जीवनी, ऊंचाई, वजन और अन्य पैरामीटर लाखों प्रशंसकों के लिए दिलचस्प हो जाएंगे?

भावी सेलिब्रिटी के परिवार को 20 से अधिक चालों से गुजरना पड़ा। लड़की ने एक साधारण स्कूल में पढ़ाई की, लेकिन 8 साल की उम्र में उसे थिएटर में बहुत रुचि हो गई और उसने विभिन्न क्लबों में दाखिला ले लिया। चूँकि उसके शौक उसकी पढ़ाई में बाधा नहीं डालते थे, इसलिए माता-पिता ने अपनी सबसे छोटी और बहुत प्रतिभाशाली बेटी की क्षमताओं का समर्थन किया।

सभी किशोरों की तरह, नतालिया की भी अपनी मूर्तियाँ थीं। उनमें मर्लिन मुनरो भी थीं, लेकिन उन्हें लॉस-रेमोन्स बैंड बहुत पसंद था, जिसके संगीत कार्यक्रम में भाग लेने के लिए उन्होंने अपने माता-पिता को भी धोखा दिया और कहा कि वह दो दिनों के लिए एक दोस्त के साथ रहेंगी। देखने का अनुभव सबसे अद्भुत था!

एक कलात्मक कैरियर की शुरुआत

नतालिया पहली बार 12 साल की उम्र में टीवी स्क्रीन पर दिखाई दीं, उन्होंने दो साल तक उरुग्वे के विज्ञापनों में अभिनय किया। इस दौरान विभिन्न कंपनियों के 30 से अधिक वीडियो रिकॉर्ड किए गए। यह उनका पहला अभ्यास था.

1991 में, लड़की को शुशा (ब्राज़ीलियाई टेलीविज़न स्टार) की यात्राओं में सहायक के रूप में चुना गया था विभिन्न देश, जहां सेलिब्रिटी ने अपने टीवी शो प्रस्तुत किए। इस तरह नताल्या धीरे-धीरे मशहूर होने लगीं। फिल्मांकन के समानांतर, उन्होंने ब्यूनस आयर्स में कास्टिंग में भाग लिया, हालाँकि उन्हें अपनी कमाई का लगभग सारा पैसा यात्राओं पर खर्च करना पड़ा।

1993 में, लड़की को टेलीविजन श्रृंखला "हाई कॉमेडी" में एक छोटी भूमिका मिली, लेकिन वित्त की कमी के कारण, यह कभी रिलीज़ नहीं हुई। उस समय तक, नताशा ने शुशी के साथ जाना बंद कर दिया था और लैटिन अमेरिका में एमटीवी का प्रतिनिधित्व करने के प्रस्ताव को अस्वीकार कर दिया था। नतालिया ओरेइरो, जिनकी ऊंचाई, वजन और जीवनी उस समय किसी के लिए बहुत कम दिलचस्पी थी, एक साल बाद फिल्म "द अनरूली हार्ट" में एक और महत्वपूर्ण भूमिका मिली। 1995 में, उन्होंने "स्वीट अन्ना" और "मॉडल्स 90-60-90" के फिल्म रूपांतरण में अभिनय किया।

रचनात्मक करियर में प्रमुख उपलब्धियाँ

1997 युवा अभिनेत्री के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण साबित हुआ। उन्हें कैनाल-9 की टेलीविजन श्रृंखला "रिच एंड फेमस" में अभिनय करने की पेशकश की बदौलत पहली प्रमुख भूमिका मिली, जिसे लड़की मना नहीं कर सकी। टेलीविजन श्रृंखला को उच्च रेटिंग मिली, और प्रशंसकों को विभिन्न सवालों में दिलचस्पी होने लगी: नतालिया ओरेइरो का वजन कितना है, उनका जन्म कहां हुआ था और उनकी जीवनी से अन्य तथ्य।

1998 में, युवा अभिनेत्री ने ते ले फ़े कंपनी के साथ सहयोग करना शुरू किया। निर्देशक गुस्तावो यांकेलविच ने लड़की को फिल्म "एन अर्जेंटीना इन न्यूयॉर्क" में अभिनय करने के लिए आमंत्रित किया। नताशा तुरंत सहमत नहीं हुईं, क्योंकि उन्होंने टेलीविजन श्रृंखला "कैसाब्लांका" में सक्रिय रूप से भाग लिया, जहां उन्होंने मुख्य भूमिका निभाई, लेकिन फिर कठिनाइयां पैदा हुईं और फिल्मांकन रोक दिया गया। तब लड़की ने ज्यादा सफलता की उम्मीद न करते हुए गुस्तावो के प्रस्ताव को स्वीकार करने का फैसला किया। निर्देशक के विचारों को जीवन में लाने के लिए पेशेवर कौशल की आवश्यकता थी, लेकिन नतालिया ने हर चीज का सामना किया। फिल्म बेहद सफल रही. हर कोई जानता था कि नताल्या ही नहीं थी प्रतिभाशाली अभिनेत्री, लेकिन अद्भुत गायन क्षमताओं वाला एक गायक भी!

उसी वर्ष अक्टूबर में, गुस्तावो के समर्थन से, पहला एकल एल्बम " नतालिया ओरियो" इसके जारी होने के बाद, वे डिस्क की लगभग 140 हजार प्रतियां बेचने में कामयाब रहे, जिसके लिए अभिनेत्री और गायिका को डबल प्लैटिनम पुरस्कार मिला।

क्या आप जानते हैं कि नतालिया ओरेइरो की उम्र कितनी थी जब उन्होंने प्रसिद्ध श्रृंखला "वाइल्ड एंजेल" में अभिनय किया, जो एक वास्तविक विजय बन गई? ऐसा 1999 में यानी 22 साल की उम्र में हुआ था. लड़की को एक अन्य अभिनेता - फेसुंडो अराना (इवो डि कार्लो) के साथ आकर्षक और बहादुर नौकरानी मिलाग्रोस एक्सपोसिटो डि कार्लो (उपनाम चोलिटो) की मुख्य भूमिका मिली। कई लोग आज भी नतालिया को इस सीरीज़ के नाम से बुलाते हैं और सोचते हैं कि वह और फ़ेकुंडो भी असल में एक-दूसरे से प्यार करते हैं। श्रृंखला "वाइल्ड एंजेल" ने सेलिब्रिटी की प्रसिद्धि की आग को और बढ़ा दिया और उनकी गायन क्षमताओं में प्रशंसकों की रुचि को मजबूत किया, क्योंकि इस फिल्म में लगभग सभी ट्रैक प्रदर्शित किए गए थे।

संगीत रचनात्मकता और भ्रमण

श्रृंखला "वाइल्ड एंजेल" को फिल्माने के बाद, नतालिया ओरियो लॉस एंजिल्स गईं और एक नया एल्बम, "तू वेनेनो" ("आपका जहर") रिकॉर्ड किया, जो गायक के लिए एक वास्तविक उपलब्धि बन गई: इज़राइल में 45 हजार प्रतियां बेची गईं और 40 अर्जेंटीना में हजार. सबसे लोकप्रिय गाने "रियो डी ला प्लाटा" और "तू वेनेनो" थे। उनमें "कोमो ते ओलविडो" रचना भी शामिल थी, जिसके लिए एक शानदार वीडियो भी शूट किया गया था।

नतालिया ओरेइरो, जिनकी ऊंचाई, वजन, उम्र और जबरदस्त प्रतिभा ने उन्हें एक वास्तविक सेलिब्रिटी बनने में मदद की, 2001 में पहली बार यूरोप और लैटिन अमेरिका का विश्व दौरा किया। उन्होंने क्रेमलिन पैलेस में प्रदर्शन करते हुए रूस का दौरा भी किया।

एक नई फिल्म (2003 में) फिल्माने के बाद, लड़की फिर से दौरे पर गई और 11 गानों वाला एल्बम "टरमलिना" रिकॉर्ड किया। यह एक अनोखी डिस्क है, और इसके ट्रैक न केवल प्रेम के विषय के लिए, बल्कि मानव पर्यावरण, प्रकृति पर इसके प्रभाव के लिए भी समर्पित हैं। उनमें से कुछ रॉक शैली में लिखे गए हैं।

फिल्मोग्राफी

"वाइल्ड एंजल" फिल्माने के बाद, एक नई हास्य श्रृंखला "कचोरा" रिलीज़ हुई। हर कोई नहीं जानता कि उस समय नतालिया ओरियो की उम्र कितनी थी। इसमें उन्होंने पाब्लो रागो के साथ मिलकर हंसमुख एंटोनिया ग्युरेरो की भूमिका निभाई। फिल्मांकन के लिए, लड़की को अपनी छवि को मौलिक रूप से बदलना पड़ा: अपने बालों को उग्र लाल रंग में रंगना और एक विषम बाल कटवाना। टेलीविज़न श्रृंखला "कचोरा" 2002 (मई) में टीवी स्क्रीन पर प्रदर्शित हुई और दर्शकों द्वारा इसका बहुत गर्मजोशी से स्वागत किया गया।

बहुत दिनों बाद रचनात्मक कार्य 12 महीने बाद, नायिकाओं के कठिन जीवन के बारे में बताते हुए मेलोड्रामा "क्लियोपेट्रा" रिलीज़ हुई। मुख्य भूमिका नतालिया ओरेइरो ने निभाई, जिनके फिगर पैरामीटर, डिस्कोग्राफी और निजी जीवन अभी भी प्रशंसकों को चिंतित करते हैं। सीरीज में उन्हें फिर से मिलाग्रोस नाम की लड़की का किरदार मिला।

2004 में प्रसिद्ध अभिनेत्रीफिल्म "टाउन ऑफ़ डिज़ायर" में कारमेन के रूप में पुनर्जन्म हुआ। 28 साल की उम्र में, उन्होंने "इन द रिदम ऑफ़ टैंगो," "पॉसिबल लाइव्स," और "ट्रॉफ़ीज़" के फिल्मांकन में भाग लिया।

एक प्रतिभाशाली सेलिब्रिटी की भागीदारी के साथ एक और श्रृंखला, "यू आर माई लाइफ" 2006-2007 में टेलीविजन पर जारी की गई थी, जिसमें मुख्य पात्रों को फिर से एकजुट किया गया था, फिल्मांकन के समय नतालिया ओरियो की उम्र तुरंत निर्धारित करना मुश्किल है, क्योंकि वह पेशेवर मुक्केबाज एस्पेरांज़ा मुनोज़ ("प्यारी") की भूमिका निभाई - एक शरारती और हंसमुख लड़की जो तीस वर्षीय महिला थी!

2014 में, उनकी भागीदारी वाली नई फ़िल्में रिलीज़ करने की योजना है: "एंजेल" और "ब्लू मॉरीशस"।

नतालिया ओरियो अब कैसी दिखती हैं?

नतालिया ओरेइरो न केवल अपनी प्रतिभा की बदौलत, बल्कि अपने पतले फिगर की बदौलत भी अपने करियर में जबरदस्त सफलता हासिल करने में सफल रहीं। आज, 37 वर्ष की उम्र में भी, वह अभी भी उत्कृष्ट स्वास्थ्य में हैं। शारीरिक फिटनेस: 1.74 मीटर की ऊंचाई के साथ, इसका वजन केवल 54 किलोग्राम है। यह हर लड़की का सपना है! नतालिया ओरेइरो, जिनकी ऊंचाई, वजन और अन्य डेटा जिनके बारे में प्रशंसक रुचि रखते हैं, अपना आकर्षण कैसे बनाए रखती हैं?

सेलिब्रिटी ने कभी भी क्षीण व्यक्ति जैसा बनने की आकांक्षा नहीं की आधुनिक मॉडल. बचाना परफेक्ट फिगरएक सक्रिय जीवनशैली और विशेष आहार उसकी मदद करते हैं। सेलिब्रिटी को लंबे समय से फिटनेस का शौक रहा है और वह एक निजी प्रशिक्षक के साथ नियमित रूप से प्रशिक्षण लेती रहती हैं। इसके अलावा वह सुबह थोड़ा दौड़ती हैं और डांस भी करती हैं।

नतालिया ओरियो

2005 तक, लड़की ने कभी भी मांस को अपने आहार से बाहर नहीं किया और आज शाकाहारी भोजन उसके जीवन का हिस्सा है। यह विधिपोषण शरीर को साफ़ करता है और किडनी के कामकाज को सुविधाजनक बनाता है। वह डेयरी उत्पादों, अंडे, किसी भी प्रकार की शराब और बड़ी मात्रा में मजबूत कॉफी के सेवन पर प्रतिबंध लगाता है। दो लीटर साफ पानी के बारे में मत भूलना।

नाश्ते में आप चाय या एक कप प्राकृतिक एस्प्रेसो और चोकर वाली ब्रेड पी सकते हैं। दोपहर के भोजन के लिए पास्ता (चावल) और बिना क्रीम वाले फलों का सलाद उपयुक्त हैं। रात के खाने में सब्जियाँ खाना बेहतर है: सूप, स्टू, जिसमें आप मेवे मिला सकते हैं। मिठाई - दालचीनी और शहद के साथ पके हुए सेब। चाय या फल और प्राकृतिक फल मुरब्बा (50 ग्राम तक) में चीनी (5 ग्राम) मिलाने की अनुमति है। आहार सक्रिय जीवनशैली के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसमें 2000 किलो कैलोरी है। उनके लिए धन्यवाद, नतालिया ओरियो अभी भी स्लिम बनी हुई हैं!

व्यक्तिगत जीवन

1994 में, फिल्म "द अनरुली हार्ट" की शूटिंग के दौरान, नतालिया ओरियो की मुलाकात पाब्लो एकियारी से हुई, जिनसे उन्होंने शादी की। दुर्भाग्य से, समय के साथ, उनकी शादी टूट गई, जिसे लेकर सेलिब्रिटी बहुत चिंतित थे। इस कारण से, उसने नाटकीय रूप से अपनी छवि भी बदल दी।

समय के साथ, सारा दर्द दूर हो गया, और लड़की अपने जीवन के आदमी - रिकार्डो मोलो, अर्जेंटीना के गिटारवादक, समूह "डिविडोस" के नेता से मिली। उनकी शादी एक जहाज पर हुई, जहां नवविवाहितों ने कसम खाई अमर प्रेमऔर एक दूसरे पर टैटू गुदवाया अनामिका. 34 साल की उम्र में लड़की ने एक लड़के को जन्म दिया।

बहुत से लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं कि एक सेलिब्रिटी ने जन्म देने के बाद भी स्लिम फिगर कैसे हासिल किया? क्या कोई विशेष आहार हैं? दरअसल, शरीर को भूख से सताने की कोई जरूरत नहीं है। "वाइल्ड एंजेल" स्टार नियमित रूप से फिटनेस, जॉगिंग और ड्राइविंग में व्यस्त रहते हैं स्वस्थ छविज़िंदगी।

नतालिया ओरियो ऐसी ही हैं! सेलिब्रिटी की ऊंचाई, वजन और जीवनी इस अद्भुत गायक और अभिनेत्री के प्रशंसकों को लंबे समय तक दिलचस्पी देगी। अपनी उम्र के हिसाब से, वह अभी भी बहुत पतली हैं और उनकी रचनात्मकता रुकती नहीं है, बल्कि लगातार काम में लगी रहती है, इसलिए जल्द ही हम नतालिया ओरियो को फिर से टीवी स्क्रीन पर देखेंगे।

नतालिया मारिसा ओरेइरो इग्लेसियस पोघियो बौरी डी मोलो - ऐसा लगता है पूरा नाम 90 के दशक की टीवी श्रृंखला के स्टार और गायक, जिन्हें हम नतालिया ओरियो के नाम से जानते हैं। वह मामूली शुरुआती अवसरों के साथ अविश्वसनीय रूप से प्रसिद्ध होने में कामयाब रही। इसलिए, लाखों लड़कियों के लिए, नतालिया ओरेइरो एक प्रकार का प्रकाशस्तंभ बन गया है, एक प्रतीक जिसके द्वारा वे ध्यान केंद्रित करते हैं और मानते हैं कि प्रसिद्धि उनमें से प्रत्येक के लिए आ सकती है।

नतालिया ओरियो का जन्म मई 1977 में मोंटेवीडियो, उरुग्वे में हुआ था। लड़की के जन्म के समय, उसकी 4 वर्षीय बहन एड्रियाना पहले से ही परिवार में बड़ी हो रही थी। परिवार शालीनता से रहता था: इसका मुखिया, कार्लोस अल्बर्टो ओरेइरो, एक स्टोर में एक साधारण सेल्समैन के रूप में काम करता था, और फिर यह काम करता था छोटा व्यवसाय. और मेरी माँ, माबेल इग्लेसियस, एक ब्यूटी सैलून में हेयरड्रेसर के रूप में काम करती थीं।

परिवार अक्सर एक स्थान से दूसरे स्थान पर जाता रहता था, इसलिए भविष्य के सितारे के जीवन के केवल पहले वर्ष मोंटेवीडियो में व्यतीत हुए। कुछ समय के लिए, ओरेइरोस स्पेनिश शहर एल सेरो में रहते थे।

घर में माँ के बहुत सारे हेयरड्रेसिंग उपकरण थे, लेकिन किसी कारण से बच्चे की रुचि केवल कंघी में थी। जैसे ही यह स्पष्ट हो गया, इसने लड़की को माइक्रोफ़ोन की सबसे अधिक याद दिला दी। नतालिया इस तात्कालिक "माइक्रोफोन" के साथ घर के चारों ओर घूमीं और सभी को संगीत कार्यक्रम दिए। बच्ची बड़ी होकर एक अद्भुत कलात्मक बच्ची बन गई और उसके माता-पिता ने तुरंत इस बात पर ध्यान दिया।

आठ साल की उम्र में मेरी मां ने ले लिया सबसे छोटी बेटीथिएटर क्लब में, जहां छोटे ओरेइरो को पढ़ाई में मजा आता था।

पहले से ही 12 साल की उम्र में, नतालिया ओरियो टेलीविजन विज्ञापन में दिखाई दीं: दो साल में उन्होंने तीन दर्जन विज्ञापनों में अभिनय किया, जिनमें पेप्सी, कोका-कोला और जॉनसन एंड जॉनसन जैसी प्रसिद्ध कंपनियां शामिल थीं।

जब नतालिया ओरेइरो एक बच्चे से किशोरी में बदल गई, तो उसके आस-पास के सभी लोगों के लिए यह स्पष्ट हो गया कि उसके पास एक सीधा रास्ता है मॉडलिंग व्यवसाय. लड़की अपनी उपस्थिति के साथ वास्तव में भाग्यशाली थी: कुछ साल बाद, 174 सेंटीमीटर की ऊंचाई के साथ, उसका वजन 54 किलोग्राम था।

1991 में, एक कास्टिंग में, लैटिन अमेरिकी लड़कियों की एक बड़ी संख्या में से मोंटेवीडियो की एक सुंदरी को चुना गया था, जिसे अंतरराष्ट्रीय दौरे पर ब्राजीलियाई टीवी स्टार शुशी के साथ जाने का काम सौंपा गया था। शुशी में टेलीविजन कार्यक्रमों में दिखाई देने पर, नतालिया ओरेइरो ने अपनी पहली प्रसिद्धि प्राप्त की।

लेकिन महत्वाकांक्षी लड़की यहीं रुकना नहीं चाहती थी, इसलिए उसने अपनी कमाई का सारा पैसा ब्यूनस आयर्स की उड़ानों पर खर्च कर दिया, जहां उसने सभी कास्टिंग में भाग लिया: नतालिया ओरियो ने लंबे समय से एक अभिनेत्री के रूप में स्क्रीन पर आने का सपना देखा था।

चलचित्र

1993 में युवा ओरेइरो पर किस्मत मुस्कुराने लगी। नतालिया को "हाई कॉमेडी" श्रृंखला में एक छोटी भूमिका की पेशकश की गई थी। लेकिन मेलोड्रामा कभी रिलीज़ नहीं हुआ: इसके रचनाकारों के पास फिल्मांकन पूरा करने के लिए पर्याप्त पैसे नहीं थे। उसी समय, शुशा के साथ नतालिया ओरेइरो द्वारा हस्ताक्षरित अनुबंध समाप्त हो गया, और उसने उरुग्वे की सुंदरता को लैटिन अमेरिका में एमटीवी का प्रतिनिधि बनने के लिए मिले प्रस्ताव को अस्वीकार कर दिया: लड़की ने अपनी सारी ताकत विकास के लिए निर्देशित करने का सपना देखा। अभिनय कैरियर. और अंत में वह भाग्यशाली थी।

एक दिन, एक अन्य मेलोड्रामा के ऑडिशन के दौरान, 16 वर्षीय सुंदरता पर ध्यान दिया गया और उसे फिल्म "द अनरूली हार्ट" में एक छोटी सी भूमिका सौंपी गई। यह मेलोड्रामैटिक टेप शुरू होता है रचनात्मक जीवनीनतालिया ओरियो. जल्द ही युवा अभिनेत्री ने धारावाहिक फिल्म "टेंडर एना" में एक और छोटी भूमिका निभाई, लेकिन फिल्मांकन समाप्त होने के बाद, युवा अभिनेत्री को एक प्रमुख भूमिका मिली। पिछली श्रृंखला के निर्देशक ने ओरियो को इसका सुझाव दिया था। नए टेप को "मॉडल 90-60-90" कहा गया। इस युवा फिल्म की रिलीज़ के बाद, नतालिया ओरेइरो पहचानने योग्य हो गई, हालाँकि लड़की केवल वास्तविक प्रसिद्धि का सपना देख सकती थी।

मल्टी-पार्ट फिल्म "द रिच एंड फेमस" की रिलीज के बाद कलाकार को वांछित सफलता और लोकप्रियता मिली। फिल्म में ओरियो के पार्टनर के बारे में दर्शक पहले से ही जानते थे। फिल्म का शीर्षक युवा उरुग्वे कलाकार के लिए भविष्यवाणी बन जाता है। अब उन्हें नियमित रूप से प्रसिद्ध निर्देशकों और निर्माताओं से प्रस्ताव मिलते हैं। श्रृंखला की रिलीज़ के बाद, निर्देशक और निर्माता गुस्तावो यांकेलविच ने नतालिया को एक और मौका दिया अच्छा प्रस्ताव: उनकी फिल्म "एन अर्जेंटीना इन न्यूयॉर्क" में मुख्य भूमिका निभाने के लिए।

ओरियो की अगली अभिनीत भूमिका मेलोड्रामा "वाइल्ड एंजेल" में अनाथ मिलाग्रोस की है। श्रृंखला पर काम 1998 के अंत में शुरू हुआ। नतालिया ओरियो ने न केवल अभिनय किया अग्रणी भूमिकाउन्होंने नायिका की छवि बनाने के लिए भी काफी मेहनत की और फिल्म की स्क्रिप्ट में सुधार किया। प्रयास व्यर्थ नहीं गए: इस फिल्म ने अभिनेत्री को अंतरराष्ट्रीय ख्याति और दुनिया भर के कई देशों में प्रशंसकों और प्रशंसकों की एक पूरी सेना दी। यह श्रृंखला वीवा 2000 प्रतियोगिता की विजेता बनी, जो इज़राइल में आयोजित की गई थी।

2002 में, टीवी श्रृंखला "कैचोरा" प्रदर्शित हुई, जिसमें ओरेइरो ने अभिनेता पाब्लो रागो के साथ अभिनय किया।

अप्रैल 2005 में, नतालिया ओरियो ने दूसरी बार रूस का दौरा किया, लेकिन इस बार एक संगीत कार्यक्रम के साथ नहीं: उन्होंने नई श्रृंखला "इन द रिदम ऑफ टैंगो" में अभिनय किया।

"इन द रिदम ऑफ टैंगो" श्रृंखला में नतालिया ओरियो

2011 में, अभिनेत्री प्रशंसित फिल्म "अंडरग्राउंड चाइल्डहुड" में मोंटोनरोस संगठन के एक भूमिगत सदस्य की भूमिका निभाती हुई दिखाई दी। फिल्म को प्रतिष्ठित स्पेनिश गोया पुरस्कार के लिए नामांकित किया गया था और अर्जेंटीना द्वारा ऑस्कर के लिए नामांकित किया गया था। और यद्यपि फिल्म नामांकितों में से नहीं थी, नतालिया ओरियो को विश्व प्रसिद्धि की एक नई लहर मिली।

उसी घटनापूर्ण वर्ष में, कलाकार और गायक अर्जेंटीना और उरुग्वे के सद्भावना राजदूत बन गए।

से नवीनतम कार्यअभिनेत्री को श्रृंखला "ओनली यू" (सोलामेंटे वोस) के लिए जाना जाना चाहिए, जो 2013 में रिलीज़ हुई थी और जिसने तुरंत उच्च रेटिंग प्राप्त की, साथ ही फिल्म "अमंग द कैनिबल्स" भी, जिसमें उन्होंने नायिका एरियाना मेंडोज़ा की भूमिका निभाई।

2016 में, नतालिया ओरियो ने अपने प्रशंसकों को दो नई फिल्म परियोजनाओं के साथ प्रस्तुत किया: फिल्में "रेड पेपर" और "आई डोंट रिग्रेट दिस लव", जिसमें उन्होंने मुख्य किरदार निभाए।

संगीत

निर्देशक यांकेलविच न केवल सिनेमा में नताल्या के "गॉडफादर" बनते हैं, बल्कि उनके विकास में भी उनकी मदद करते हैं संगीत कैरियर. मदद से प्रसिद्ध निर्देशकनतालिया ओरियो ने अपनी पहली डिस्क "नतालिया ओरियो" रिलीज़ की। 1999 की शुरुआत में ही अर्जेंटीना में संगीत दुकानों में इसकी बिक्री शुरू हो गई और उसी वर्ष फरवरी में इसका अंतर्राष्ट्रीय संस्करण सामने आया। कुछ समय बाद, डिस्क "सोना" बन गई; अर्जेंटीना में इसकी बिक्री 750,000 प्रतियाँ थी। इसके अलावा, देशों में इसकी लगभग दस लाख प्रतियां बिक चुकी हैं पूर्वी यूरोपऔर लैटिन अमेरिका.

1999 के अंत में, ओरियो ने "योर पॉइज़न" नामक दूसरी डिस्क रिकॉर्ड करना शुरू किया। इसे गायक द्वारा 2000 की गर्मियों में प्रस्तुत किया गया था। शीघ्र ही इसका अंतर्राष्ट्रीय संस्करण सामने आया। के लिए कम समयनतालिया ओरियो के प्रशंसकों ने दो मिलियन से अधिक डिस्क बेचीं: स्टार के गाने हर घर और सभी स्क्रीन पर सुने गए।

जनवरी 2001 में, नतालिया ओरियो ने अपना पहला दौरा शुरू किया। कलाकार ने कोलंबिया, अमेरिका, स्पेन, ग्रीस और रूस में संगीत कार्यक्रम दिए। मॉस्को में, ओरेइरो का संगीत कार्यक्रम क्रेमलिन कॉन्सर्ट हॉल में खचाखच भरे हॉल में हुआ।

स्टार के प्रदर्शन को देखकर कोई भी आश्चर्यचकित हो सकता है: 2002 में, नतालिया ओरियो ने अपना तीसरा एल्बम, "टूमलाइन" प्रस्तुत किया। यह लोकप्रिय भी हो गया, इसकी प्रतियों की बिक्री 1.5 मिलियन तक पहुंच गई।

2003 की शुरुआत में, नतालिया ओरियो ने अपना दूसरा अंतर्राष्ट्रीय संगीत कार्यक्रम शुरू किया और रूस सहित 14 देशों में प्रदर्शन किया। उनके सभी संगीत कार्यक्रम हमेशा बिक जाते हैं: स्टार नए और पुराने, लंबे समय से पसंद किए जाने वाले हिट गाने गाते हैं, जिनमें "मी मुएरो दे अमोर" और "तू वेनेनो" गाने शामिल हैं।

नवंबर 2014 में, लाखों टीवी दर्शकों द्वारा प्रिय सोवियत काल के बाद का स्थानकलाकार ने रूस की यात्रा से अपने प्रशंसकों को फिर से प्रसन्न किया। उन्होंने प्रस्ताव स्वीकार कर लिया और हास्य की उत्कृष्ट भावना का प्रदर्शन करते हुए उनके शो "इवनिंग उर्जेंट" में भाग लिया।

2016 में, गायिका ने अपने संगीत प्रशंसकों को एक सुखद आश्चर्य दिया: उन्होंने हिट "कोराज़ोन वैलिएंट" ("ब्रेव हार्ट") के रीमिक्स के लिए एक उज्ज्वल वीडियो जारी किया, जिसमें उन्होंने एक सेक्सी कंडक्टर की भूमिका निभाई, और नया एल्बम "गिल्डा" प्रस्तुत किया। : नो मी अर्रेपिएंटो डे एस्टे अमोर।"

व्यक्तिगत जीवन

नतालिया ओरेइरो की निजी जिंदगी खुशियों और निराशाओं से भरी है। 1994 में, टीवी श्रृंखला द अनरूली हार्ट के फिल्मांकन के दौरान, ओरेइरो की मुलाकात पाब्लो एचरी से हुई। जो रोमांस शुरू हुआ वह पांच साल से अधिक समय तक चला। लेकिन 2000 के पतन में, जोड़े को एक कठिन ब्रेकअप का अनुभव हुआ।

2001 नतालिया लेकर आया नया प्रेम. उनकी मुलाकात "डिविडिडोस" समूह के 44 वर्षीय रॉक गायक रिकार्डो मोलो से हुई। एक साल बाद इस जोड़े ने ब्राज़ील में शादी कर ली। निष्ठा की निशानी के रूप में, जोड़े ने अपनी अनामिका उंगलियों पर टैटू बनवाया और शाश्वत प्रेम की शपथ ली। जैसा कि ओरियो खुद कहती है, रिकार्डो ने उसे गहरे अवसाद से बाहर निकलने और फिर से खुश महसूस करने में मदद की। उसके लिए, उसका पति न केवल एक प्रियजन है, बल्कि एक अद्भुत दोस्त भी है जो अपनी सफलताओं से अधिक उसकी सफलताओं का आनंद लेता है।

2009 में, नतालिया ओरियो का निजी जीवन फिर से अखबारों के पहले पन्ने पर आ गया। पति-पत्नी के बीच रिश्ते में संकट और संभावित आसन्न ब्रेकअप के बारे में अफवाहें थीं। उन्होंने मेलोड्रामा "वाइल्ड एंजेल" में अपने साथी के साथ नतालिया ओरियो के रोमांस के बारे में भी बात करना शुरू कर दिया। खूबसूरत नतालिया और आकर्षक फेसुंडो स्क्रीन पर एक साथ बहुत जैविक लग रहे थे, इसलिए तुरंत अफवाहें और गपशप शुरू हो गई। लेकिन वास्तव में, अभिनेता सिर्फ दोस्त हैं। दोनों की निजी जिंदगी खुशहाल है. वे मैत्रीपूर्ण तरीके से संवाद करते हैं और पेशेवर रिश्तों के दायरे से आगे नहीं बढ़ते हैं।

जनवरी 2012 में, जब ओरियो ने ब्यूनस आयर्स के एक चिकित्सा संस्थान में अपने पति रिकार्डो मोलो से एक बेटे को जन्म दिया, तो अराना परिवार में शामिल होने पर जोड़े को बधाई देने वाले पहले व्यक्ति थे। लड़के को मर्लिन अताहुल्पा नाम दिया गया।

नतालिया ओरेइरो अब

अब नतालिया ओरेइरो दस या बीस साल पहले से भी बदतर नहीं दिखती: स्टार अपनी खिलती हुई उपस्थिति को बनाए रखने में कामयाब रही है, जैसा कि उसके प्रशंसकों ने हाल ही में देखा है। 2017 में, नतालिया ओरियो ने अपने पेज पर पोस्ट किया Instagramमेकअप के बिना फोटो, जिसके बाद उसके पेज के ग्राहकों ने नोट किया कि मेकअप के बिना उनकी पसंदीदा उनकी युवावस्था से भी बदतर नहीं दिखती।

स्टार के प्रशंसक जानते हैं कि नतालिया ओरियो लंबे समय से फुटबॉल की प्रशंसक हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि सॉकर गेंदें उनकी भागीदारी के साथ श्रृंखला में इतनी बार दिखाई देती हैं। अभिनेत्री बचपन से ही मोंटेवीडियो के रैम्पला जूनियर्स क्लब और अर्जेंटीना की राष्ट्रीय टीम की प्रशंसक रही है, और 2002 विश्व कप से पहले, स्टार को उरुग्वे राष्ट्रीय टीम की "गॉडमदर" के रूप में चुना गया था।