इको फ्रेंडली क्या. ईसीओ-अनुकूल ब्रांड: विपणन चाल या वास्तविक मानक? कपड़े के नैपकिन का प्रयोग करें

पर्यावरण के अनुकूलया पर्यावरण के अनुकूल, (संक्षिप्त अभिव्यक्तियों का भी उपयोग करें पर्यावरण के अनुकूल, प्रकृति के अनुकूलऔर हरा) - वस्तुओं और सेवाओं, कानूनों और नीतियों से संबंधित स्थिर और विपणन शर्तें हैं जो प्रभावित या कम नहीं करती हैं नकारात्मक प्रभावहमारे पर्यावरण और प्रकृति पर.

कंपनियां वस्तुओं और सेवाओं को बढ़ावा देने के लिए इन शर्तों का उपयोग करती हैं, जिन्हें अक्सर प्रमाणपत्र और पर्यावरण-अनुकूल लेबल द्वारा समर्थित किया जाता है।

पर्यावरण मानक

अंतरराष्ट्रीय संगठनमानकीकरण ने पर्यावरण लेबल और घोषणाओं के लिए सिद्धांतों और प्रक्रियाओं को स्थापित करने के लिए आईएसओ 14020 और आईएसओ 14024 मानकों को विकसित किया है। जैविक उत्पाद प्रमाणन निकायों को इसका अनुपालन करना चाहिए। अधिक विशेष रूप से, ये मानक हितों के वित्तीय टकराव से बचने, स्वामित्व के उपयोग से संबंधित हैं वैज्ञानिक तरीकेऔर अपनाई गई सत्यापन प्रक्रियाएं, साथ ही मानक निर्धारित करने में खुलेपन की शर्तें।

रूस और पश्चिमी देशों में पर्यावरण प्रमाणन

रूस में, व्यवसाय के कई क्षेत्रों के लिए पर्यावरण प्रमाणन अनिवार्य नहीं है और यह केवल उत्पादों पर लागू होता है। में पश्चिमी देशोंपर्यावरण प्रमाणन इसके लिए आवश्यक है:

• उत्पाद (आईफोन याद रखें, जहां टिम कुक लगातार दावा करते हैं कि उत्पाद पर्यावरण के अनुकूल है)
• वस्तुओं पर्यावरणऔर पर्यावरण उत्पाद
• बौद्धिक गतिविधि की प्रौद्योगिकियाँ और परिणाम

एक "पर्यावरण-अनुकूल" इंटीरियर बनाएं, स्टोर में जीवित घास लगाएं, उत्पादों पर उचित हरे लेबल संलग्न करें, और आप खुद को "इको-कंपनी" कह सकते हैं? नहीं, चीजें इस तरह से काम नहीं करेंगी, और उपभोक्ता, विशेष रूप से युवा लोग, नकली को तुरंत "पहचान" लेंगे।

फोटो में: विजुअल मर्चेंडाइजिंग एजेंसी वीएम गुरु की मालिक अन्ना बालंदिना

सभी अधिक लोगऔर ब्रांड पर्यावरणीय समस्याओं के पैमाने से अवगत हैं। इसलिए, वे प्रकृति की मदद करने या कम से कम उस पर इसके हानिकारक प्रभाव को कम करने के तरीकों के लिए सक्रिय रूप से "टटोल" रहे हैं।

इस तरह इको-फ्रेंडली (पर्यावरण के अनुकूल) की अवधारणा सामने आई।

यह अनुमान लगाया गया है कि 10 वर्षों में, जिन कंपनियों के वर्गीकरण में "इको" चिह्नित उत्पाद शामिल नहीं होंगे, उनकी मांग कम होगी। इसका कारण पर्यावरण पर आक्रामक प्रभाव के परिणाम और देर से सहस्राब्दी पीढ़ी और पीढ़ी जेड के प्रतिनिधियों की जागरूकता है। आखिरकार, वे वही हैं जो आज हमें डराने वाली हर चीज का अनुभव करेंगे: बड़े पैमाने पर आपदाएं और अनियंत्रित प्रचंडता तत्व. और उनके लिए, प्रकृति को नुकसान कम करने में निर्माता की गतिविधि ब्रांड में विश्वास बनाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण तत्व है।

पर्यावरण-अनुकूलता अलाभकारी नहीं है, बल्कि लाभदायक भी है। पहले से ही ऐसे लोग, ब्रांड हैं जिन्होंने विशेष रूप से "हरित व्यवसाय" से पैसा कमाया है।

मैं अचानक इस बारे में क्यों लिख रहा हूँ?

इस वर्ष हम कुछ वैश्विक नेटवर्क पुनर्स्थापन परियोजनाओं में शामिल हैं। "इको" शैली में डिज़ाइन पूर्व-अवधारणाओं में से एक को विकसित करने से पहले, हमने ग्राहक के ब्रांड के प्रतिस्पर्धी माहौल का अध्ययन किया और निम्नलिखित को समझा:

रूसी ब्रांडों ने इको प्रचार रणनीतियों की सफलता के बारे में सुना है और जानते हैं, लेकिन हर किसी को यह एहसास नहीं हुआ है कि यदि आप पीओएस संचार, सजावट में प्राकृतिक सामग्री, एक हरा लोगो जो आकृतियों को दोहराते हैं, के माध्यम से खुद को एक पर्यावरण-अनुकूल ब्रांड के रूप में "घोषित" करते हैं सजीव प्रकृति आदि का, साथ ही, आपको "खाली" ब्रांड बने रहने का अधिकार नहीं है, एक ऐसा ब्रांड जो केवल ब्रांडिंग तक ही सीमित है। आप अपने आवेदन और अपनी स्थिति के लिए जिम्मेदार हैं। और अगर अब यह "चल रहा है", और पर्यावरण के अनुकूल डिजाइन काम करता है, तो देर-सबेर आप झूठ में फंस जाएंगे, और खरीदार आपसे दूर हो जाएंगे।

आपको गर्व से "इको-फ्रेंडली" कहलाने और इसे अपनी प्रचार रणनीतियों के माध्यम से प्रसारित करने के लिए किस प्रकार का ब्रांड बनने की आवश्यकता है? आइए उन 5 ब्रांडों पर नजर डालें जिन्हें सुरक्षित रूप से वैश्विक पर्यावरण-आंदोलन का प्रमुख कहा जा सकता है। वे स्पष्ट रूप से और उद्देश्यपूर्ण ढंग से अपने मूल्यों को व्यक्त करते हैं और यह उनकी ईमानदार स्थिति के माध्यम से है कि वे लाखों उपभोक्ताओं को आकर्षित करते हैं।

"इको-हीरोज" के शीर्ष 5 ब्रांड

स्टेला मैककार्टनी

यह संभावना नहीं है कि आप स्टेला मेकार्टनी (प्रसिद्ध बीटल की बेटी) की तुलना में अधिक पर्यावरण के प्रति जागरूक फैशन डिजाइनर ढूंढ पाएंगे। उन्हें इस क्षेत्र में पहले पर्यावरण-अनुकूल ब्रांड का निर्माता माना जाता है उच्च व्यवहार. जीवन में, स्टेला शाकाहारी हैं और उपदेश देती हैं स्वस्थ छविजीवन, कभी भी प्राकृतिक चमड़ा या फर नहीं पहनता।

"एक मृत जानवर के बारे में कुछ भी फैशनेबल नहीं है," वह घोषणा करती है और अपने संग्रह में इन सामग्रियों का उपयोग करने से पूरी तरह से इनकार करती है।

2001 में अपना नामांकित ब्रांड लॉन्च करने के बाद से, डिजाइनर ने हर साल जैविक कपास का उपयोग बढ़ा दिया है और कभी भी मजबूत रंगों का उपयोग नहीं किया है। कृत्रिम चमड़ेसे बना सही संयोजनशाकाहारी, पुनर्नवीनीकरण प्लास्टिक और टैगफ्लोरा जैसी सामग्रियां।

हाल ही में डिजाइनर ने उनके लिए लोकेशन चुनी प्रचार अभियानपूर्वी स्कॉटलैंड में एक वास्तविक लैंडफिल। फोटो में मॉडल कूड़े के पहाड़ों में लोटने और जंग लगी कारों पर लेटने से नहीं डरतीं।

तस्वीरें हार्ले वियर द्वारा

Patagonia

Patagonia- सचमुच पौराणिक ब्रांड, पर्वतारोहण और रॉक क्लाइंबिंग के प्रतीक यवोन चौइनार्ड द्वारा स्थापित। 1957 में, एक अमेरिकी ने रॉक क्लाइंबिंग के लिए विशेष उपकरण में सुधार किया। सबसे पहले मैंने इसे स्वयं इस्तेमाल किया, और फिर मैंने इसे बेचना शुरू किया और अपना खुद का ब्रांड बनाया। आज यह ब्रांड बाहरी गतिविधियों के लिए कपड़ों और उपकरणों के क्षेत्र में सबसे सफल में से एक है।

वस्त्र विकास का आधार "पेटागोनिया"दो सिद्धांतों को अपनाया गया: नवीन प्रौद्योगिकियों का उपयोग और पर्यावरण के अनुकूल उत्पादन।

विनिर्माण क्षमता के मामले में पैटागोनिया के साथ प्रतिस्पर्धा करना कठिन है: प्रति कंपनी पेटेंट की संख्या मापी जाती है दोहरे अंक वाली संख्या. और अधिकांश पेटेंट पर्यावरण के अनुकूल हैं!

1996 में, ब्रांड ने पारंपरिक (साधारण) कपास का उपयोग छोड़ दिया और नए उच्च तकनीक वाले कपड़े विकसित करना शुरू कर दिया, जो मुख्य रूप से पुनर्नवीनीकरण सामग्री से पॉलिएस्टर पर आधारित थे। प्लास्टिक की बोतलेंऔर वे वस्तुएँ जिन्होंने अपना उद्देश्य पूरा कर लिया है।

कंपनी की एक अन्य जानकारी एक विशेष जल-विकर्षक डेल्यूज तकनीक है, जिसका उपयोग बाहरी कपड़ों के उपचार के लिए किया जाता है, जिससे कम से कम इसका जीवन दोगुना हो जाता है।
यह कहने की आवश्यकता नहीं है कि जैकेट, पार्क, कश्मीरी का उत्पादन स्थिरता और निष्पक्ष व्यापार सिद्धांतों के ढांचे के भीतर किया जाता है?

यवोन चौइनार्ड के जीवन ने क्रिस मैलॉय द्वारा निर्देशित फिल्म 180º साउथ के लिए आधार के रूप में काम किया।

कवर पर:
फॉर्च्यून पत्रिका के कवर पर पैटागोनिया के संस्थापक यवोन चौइनार्ड। स्रोत: गेटी इमेजेज

टॉम्स

ब्रांड के संस्थापक, ब्लेक माइकोस्की ने यात्रा के दौरान देखा कि गरीब देशों में कितने बच्चों के पास जूते नहीं हैं, तब उन्होंने फैसला किया कि उन्हें एक ऐसी कंपनी बनाने की ज़रूरत है जो बेची गई प्रत्येक जोड़ी के लिए एक गरीब परिवार के बच्चे को जूते देगी। इस तरह वन-टू-वन बिजनेस मॉडल सामने आया।

13 वर्षों में, TOMS ने 40 विकासशील देशों को एक अरब जोड़ी से अधिक जूते दान किए हैं। ब्रांड के धर्मार्थ कार्यक्रमों में स्वच्छ आपूर्ति शामिल है पेय जल, नेत्र रोग विशेषज्ञ सेवाएं, शिशु जन्म किट।

दान के अलावा, ब्रांड इको-बिजनेस के सिद्धांतों का भी "प्रोफेसर" करता है। जूते और पैकेजिंग पर्यावरण के अनुकूल बनाए गए हैं शुद्ध सामग्री, जिन्हें बाद में पुनर्चक्रित किया जाता है।

मांस से परे

स्टार्टअप बियॉन्ड मीट ने शाकाहारी और शाकाहारी बर्गर के साथ अपने मूल अमेरिका को जीत लिया है। मांस के बजाय, उनमें मटर या सोया प्रोटीन, खमीर, तेल और पौधों के फाइबर होते हैं।

2019 तक, स्टार्टअप संयुक्त राज्य अमेरिका में बर्गर के लिए कृत्रिम मांस के मुख्य आपूर्तिकर्ताओं में से एक बन गया, हांगकांग बाजार पर विजय प्राप्त की और यूके में प्रवेश किया।

यहां तक ​​कि मुख्य निवेशकों में से एक बिल गेट्स भी कंपनी के उत्पादों को असली मांस से बने बर्गर से अलग नहीं कर सके। उनके अलावा, क्लिनर पर्किन्स काफिल्ड एंड बायर्स, ओब्वियस कॉर्पोरेशन, टायसन फूड्स और अन्य ने बियॉन्ड मीट में निवेश किया।

रसीला सौंदर्य प्रसाधन

प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का ब्रांड, सबसे पहले, इस तथ्य के कारण लोकप्रिय है कि सभी उत्पाद हाथ से बनाए जाते हैं और जानवरों पर परीक्षण नहीं किए जाते हैं।

कंपनी ने पैकेजिंग अपशिष्ट को कम किया और ठोस शैंपू (जो साबुन की टिकिया की तरह दिखते हैं) का फैशन भी पेश किया। छूट उन ग्राहकों पर लागू होती है जो रीसाइक्लिंग के लिए खाली पैकेजिंग लाते हैं। इसके अलावा, कंपनी की सफलता अन्य ब्रांडों को भी इसका अनुसरण करने के लिए प्रोत्साहित करती है।
और ये मेरे व्यक्तिगत पसंदीदा में से सिर्फ पांच हैं, और कई और ब्रांड और व्यक्तित्व हैं - इको-हीरो! एलोन मस्क (टेस्ला और सोलर सिटी), एप्पल, फ्रीडम ऑफ एनिमल्स, रिफॉर्मेशन, विर्पो इकोएनर्जी, सेवेंथ जेनरेशन, फूड बायो पैक, वेजा, और कई अन्य।

पर्यावरण मित्रता की ओर रुझान गतिशील रूप से विकसित हो रहा है, और जो ब्रांड इस बिंदु को ध्यान में रखते हैं और ईमानदारी से इसे अपने उत्पादों में लागू करते हैं उन्हें निश्चित रूप से सबसे मजबूत लाभ मिलेगा प्रतिस्पर्धात्मक लाभयुवा दर्शकों के साथ संवाद करने में, उन लोगों के साथ जो दस वर्षों में मुख्य उपभोक्ता बन जाएंगे। इसका मतलब है, मुझे यकीन है, दिलचस्प, शक्तिशाली पर्यावरण-उन्मुख कंपनियों की सूची का केवल विस्तार होगा!

विजुअल मर्चेंडाइजिंग एजेंसी वीएम गुरु के मालिक

अधिक से अधिक लोग न केवल अपने व्यक्तिगत हितों और समस्याओं के बारे में सोच रहे हैं, बल्कि उस दुनिया के बारे में भी सोच रहे हैं जिसमें वे रहते हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली के प्रति दीवानगी (और इससे मुझे खुशी होती है!), बार-बार ऑनलाइन उपस्थिति और अभी तक बार-बार नहीं, लेकिन देखने की बढ़ती हुई ठोस इच्छा असली दुनिया, यात्रा के लिए फैशन और व्यस्त जीवनशैली, यह सब किसी न किसी तरह से हमें अपने काम की गुणवत्ता के बारे में सोचने के लिए उकसाता है। और चारों ओर देखें और अपने आप से प्रश्न पूछें: "आसपास क्या हो रहा है?"

यहाँ चारों ओर सब कुछ इतना गुलाबी नहीं है. मैं युद्धों, पूर्ण कड़वाहट और उदासीनता के बारे में बात नहीं कर रहा हूँ। नहीं, सबसे प्राथमिक, बुनियादी चीज़ों के बारे में। प्रकृति की स्थिति के बारे में, हमारे घर की स्वच्छता के बारे में, पृथ्वी ग्रह के बारे में।

हमेशा की तरह, मैं पिघलते ग्लेशियरों, ओजोन छिद्रों, लुप्त होते जंगलों और जानवरों की दुर्लभ प्रजातियों के बारे में नकारात्मकता और डरावनी कहानियों पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहता। इन सबके बारे में और अन्य रियल के बारे में पर्यावरण की समस्याएहर किसी को पता है। मुझे लगता है कि न केवल इसके बारे में बात करना, बल्कि कारणों पर काम करने के लिए सक्रिय कदम उठाना भी अधिक महत्वपूर्ण है।

यह सब हर किसी के साथ शुरू होता है। छोटे कदमों से, आदतों से और फिर एक ऐसी जीवनशैली से जो वास्तव में बदल सकती है पर्यावरणीय स्थितिसुधार की ओर. मैं बेहद सरल कार्यों के बारे में बात करने (और अभ्यास में लाने) का प्रस्ताव करता हूं जो हर किसी को बनने में मदद कर सकते हैं पर्यावरण के अनुकूल(शाब्दिक रूप से: पर्यावरण के अनुकूल)।

पर्यावरण-अनुकूल जीवन क्या है?

संक्षेप में, यह किसी की रोजमर्रा की आदतों और विश्वासों के माध्यम से प्रकृति और पर्यावरण के प्रति देखभाल के रवैये की अभिव्यक्ति है।

बेशक, मैं यह सुझाव नहीं दे रहा हूं कि हर कोई सर्वसम्मति से तकनीकी प्रगति को त्याग दे, डाउनशिफ्टर बन जाए, पैलियो आहार का पालन करें और प्लास्टिक बैग के साथ आने वाले हर व्यक्ति को लात मार दें। नहीं। मेरा सुझाव है कि आप अपने जीवन को अधिक सचेत होकर देखें, प्रकृति को संरक्षित करने के लिए क्या किया जा सकता है, इसके बारे में सोचें और अपनी रोजमर्रा की आदतों पर थोड़ा काम करें। वस्तुतः कुछ महत्वपूर्ण कदम उठाएं जो वास्तव में स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। आप इनमें से कितने कदम उठाएंगे? व्यक्तिगत चयन. यहां तक ​​कि एक भी पहले से ही एक घटना और एक पर्यावरण-विजय है!

कहाँ से शुरू करें?

सुविधा के लिए, मैंने पर्यावरण-आदतों को कई क्षेत्रों में विभाजित किया है। चुनें कि आप क्या कर सकते हैं और क्या करना चाहते हैं।

घर:

• प्रकाश बल्बों को ऊर्जा-बचत वाले बल्बों से बदलें(यह निवेश भविष्य में आपका पैसा बचाएगा)।
• जिन उपकरणों का आप उपयोग नहीं कर रहे हैं उन्हें अनप्लग करें(साथ ही, अपने कंप्यूटर को "स्टैंडबाय मोड" में न छोड़ें, बस इसे बंद कर दें)।
• कपड़े 30-40 डिग्री के तापमान पर धोएं।
• अपने घर को साफ़ करने के लिए पर्यावरण अनुकूल उत्पादों का उपयोग करें।आप इन्हें अपने अनुसार कर सकते हैं लोक नुस्खेया रेडीमेड खरीदें, लेकिन रचना देखें।
• अपनी बात दोहराना खतरनाक वस्तुएंसही।बैटरियों या संचायकों को कूड़ेदान में न फेंकें। उन्हें विशेष स्थानों पर सौंपा जा सकता है (अक्सर संग्रह बिंदु दुकानों में होते हैं), उनके पते इंटरनेट पर पाए जा सकते हैं।
• खरीदना लकड़ियों को भरने वालाबिल्ली के कूड़े के लिए.
• पानी बचाएं।अपने दांतों को ब्रश करने के लिए एक गिलास में पानी भरें, नल से रिसाव पर नजर रखें (समय पर नलसाजी को ठीक करना बेहतर है), सार्वजनिक शौचालय में छोटे फ्लश बटन को दबाएं, स्नान के बजाय शॉवर लें।

उच्च स्तर (उन्नत आदतें):

• अपना कचरा क्रमबद्ध करें.
• इसे रीसायकल करें, इसे दूसरा जीवन दें।इसे घर पर ही खर्च करें सामान्य सफाई, बेकार कागज सौंप दें, जो चीजें आप पहनते या उपयोग नहीं करते हैं उन्हें दोबारा बेचें या दान में दें।
• अपने घर को स्मार्ट बनाएं. यह उन लोगों के लिए एक विकल्प है जो अपार्टमेंट खरीद रहे हैं, घर बना रहे हैं या नवीनीकरण करा रहे हैं। निर्माण में पर्यावरण अनुकूल सामग्री का प्रयोग करें, हर कार्य करें वर्ग मीटरकार्यात्मक, ऊर्जा और ताप संरक्षण का ध्यान रखें। मीटर और स्मार्ट सेंसर स्थापित करें। सामान्य तौर पर, यह एक अलग, बहुत बड़ा, दिलचस्प विषय है।

खरीद:

• अपना स्वयं का पर्यावरण-अनुकूल शॉपिंग बैग प्राप्त करें. उपयोग कम से कम करें प्लास्टिक की थैलियां. फिर, यह न केवल संरक्षण में आपका योगदान है, बल्कि पैसे की बचत भी है।
• खरीदारी की सूची बनानाऔर बहुत ज्यादा मत जोड़ें. इससे आपको कम खर्च करने, खराब होने और बाद में खरीदे गए उत्पादों को फेंकने से बचने में मदद मिलेगी।
• सामग्री को ध्यान से पढ़ें. प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खाने का प्रयास करें।
• कम कपड़े खरीदें. आपकी अलमारी में जो कुछ है, उसमें से आप वास्तव में कितना पहनते हैं? अपनी खरीदारी की आदतों पर पुनर्विचार करें। अपनी अलमारी को बुद्धिमानी से व्यवस्थित करें: इसमें उच्च गुणवत्ता वाली वस्तुएं हों जो आप पर पूरी तरह से फिट हों और जिन्हें पहनकर आप निश्चित रूप से खुश होंगे। जो भी अतिरिक्त हो उसे बेचें या दे दें।
• डिस्पोजेबल टेबलवेयर, नैपकिन का उपयोग कम से कम करें और पैकेजिंग पर ध्यान दें।जितना हो सके कम उत्पाद खरीदें प्लास्टिक की पैकेजिंग. कांच, कागज, कार्डबोर्ड, एल्यूमीनियम को प्राथमिकता दें (इन्हें पुनर्नवीनीकरण किया जा सकता है)।

स्वास्थ्य, जीवनशैली:

• पुन: प्रयोज्य पानी की बोतल का प्रयोग करें।
• ज्यादा चलना।सीढ़ियों का उपयोग करें, लिफ्ट का नहीं (उसी समय आप अपने पैरों और बट को ऊपर उठाएंगे)। यदि आपको यात्रा करने की आवश्यकता है तो इलेक्ट्रिक परिवहन को प्राथमिकता दें।
• काम करने और यात्रा करने के लिए अपने लंच-बॉक्स में खाना अपने साथ ले जाएं।अपने लिए अच्छी सामग्री से पकाएं।
• अपने कप में टेकअवे कॉफी खरीदें।यदि आप अपना स्वयं का कॉफ़ी कप लाते हैं तो कई कॉफ़ी दुकानें आपको छूट भी देती हैं। यह न केवल डिस्पोजेबल कप की खपत को कम करने में मदद करता है, बल्कि कॉफी पीने को विशेष और आरामदायक भी बनाता है।
• प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग करें।सामग्री पढ़ें, पर्यावरण-अनुकूल ब्रांडों को जानें।
• पर्यावरण संबंधी कार्यक्रमों में स्वयंसेवक बनें।दिलचस्प परियोजनाओं का समर्थन करें.
• ई-बुक खरीदें.मुद्रित सामग्री कम खरीदें, इलेक्ट्रॉनिक संस्करण पढ़ें।
• अधिक बार प्रकृति में रहें।यात्रा करो, देखो यह कितना सुंदर है, अद्भुत दुनियाहम जी रहे हैं। लेकिन, पिकनिक पर कूड़ा-कचरा न छोड़ें, कागज के टुकड़े (प्राथमिक, सही?) न फेंकें।
• पौधे उगाओ।घर में खिड़की पर, देश में, आँगन में। यह शौक भी है और फायदा भी।

प्रकृति के बाहर ऊंची इमारतों, कारों, कारखानों और "मोम" फलों के बीच जीवन हम में से प्रत्येक के लिए आम बात हो गई है। सबवे, शोर, गैसोलीन की गंध, कॉफी के कार्डबोर्ड कप, कोने के आसपास की दुकान से चिपचिपे और खराब फल और सब्जियां - आप और क्या कर सकते हैं, क्योंकि उच्च गुणवत्ता वाले आमों की कीमत बहुत अधिक है!

दुर्भाग्य से, मनुष्य की "सभ्य" जीवन की चाहत वास्तव में उसके आलस्य का सबसे भयानक अवतार थी। मैं धोना, साफ करना, खाना बनाना या उगाना नहीं चाहता था। लेकिन मैं इसे माइक्रोवेव में गर्म करना चाहता था (जीवन-घातक विकिरण), प्लास्टिक के बर्तनों के साथ खाना (वे विघटित नहीं होते), तैयार सस्ते कपड़े पहनना (सिंथेटिक्स, जो एलर्जी का कारण बनते हैं) और जल्दी से चलना चाहते थे (पर्यावरण प्रदूषण, ग्रीनहाउस प्रभावऑटोमोबाइल गैसों से)। सूची चलती जाती है।

एक उपभोक्ता समाज, प्रकृति से पूर्ण अलगाव, और विभिन्न अजीब, अप्राकृतिक मनोरंजन - शराब, आकर्षण, जुआ, अवैध अंतरंगता के साथ इस खालीपन को डुबाने का प्रयास ... यही वह जगह है जहां हम अब खुद को पाते हैं। यहां तक ​​कि कला भी हमारे लिए उपयोग की वस्तु बन गई है, विकृति का आनंद, प्रकृति की सुंदरता और ब्रह्मांड की रचना का महिमामंडन करना बंद कर दिया है, जैसा कि सहस्राब्दियों से होता आ रहा है। अब हमारे ध्यान का उद्देश्य सामान्य, साहसिक, काल्पनिक चरित्र और "आत्म-अभिव्यक्ति" है - क्योंकि अब हमारे पास प्रकृति से ताकत और प्रेरणा लेने का अवसर नहीं है, क्योंकि हमने तकनीकी, कृत्रिम, विकृत की सुंदरता पर ध्यान केंद्रित किया है शहर, आदर्श और पवित्रता की चाहत की प्रेरणा के बजाय मनुष्य के अहंकार के उत्सव पर।

यह सब समझते हुए हम बदलाव की दिशा में पहला कदम उठा रहे हैं। अगला कदम किसी इको-विलेज में जाना और फलों के ड्रायर और अचार से भरे तहखाने के साथ पहाड़ पर अकेले रहना नहीं है। "समय, स्थान, परिस्थिति" के सिद्धांत को ध्यान में रखना आवश्यक है। इसलिए, दूसरा कदम शहरी लय के अनुरूप, अपने जीवन में "नैतिक और पारिस्थितिक जीवन के 15 सिद्धांतों" को लागू करना होगा। फिर - कौन जानता है, शायद आप मेरी योजना के अनुसार, टवर के पास एक घर में बस जाएंगे करीबी प्रेमिका, अपनी छत पर इको-बैटरी स्थापित करें, खाद और साल भर चलने वाले ग्रीनहाउस के बारे में सोचें। लेकिन अब, मैं दोहराता हूं, रास्ते की जटिलता से खुद को न डरें। सागर छोटी-छोटी बूंदों से बना है - इसलिए नीचे दिए गए कुछ सुझावों का पालन करते हुए, प्रकृति की लय को सुनते हुए और "न्यूनतम हिंसा" के सिद्धांत का पालन करते हुए एक बनें।

"शरीर की मूल आवश्यकताओं के अनुसार जियो,

प्रकृति और ब्रह्मांड के नियम"

अपने शरीर को आराम दें

यह, निश्चित रूप से, मालिश, स्पा, सौना, महिलाओं के लिए - हेयर मास्क और बस जाने पर लागू होता है घर की देखभालशरीर के पीछे. हालाँकि, डिटॉक्स हमारे लिए भी उतना ही महत्वपूर्ण है। महीने में कम से कम एक बार ताजा निचोड़ा हुआ जूस, स्मूदी या सलाद पर कुछ दिन बिताने से आपके पेट और आंतों को लगातार पाचन से आराम मिलेगा और अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों और भोजन के अवशेषों को साफ करने में मदद मिलेगी। मैं महीने में एक बार उपवास करने और महीने में दो बार डिटॉक्स करने के अपने अनुभव से कह सकता हूं - यह सिरदर्द, भारीपन की भावना, थकान से छुटकारा पाने में मदद करता है। अधिक वज़न, कई बीमारियाँ। डिटॉक्स करना और एकादशी (11वें और 26वें चंद्र दिवस), पूर्णिमा और अमावस्या पर उपवास करना सबसे अच्छा है।

अपने जीवन में गतिशीलता जोड़ें

मनुष्य को चलने के लिए बनाया गया है। हमारा लसीका तंत्र, जिसे विशेष रूप से विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, अगर हम पर्याप्त रूप से नहीं चलते हैं तो ठीक से काम नहीं कर सकता है - और सारा भार यकृत पर जाता है। नृत्य, योग, तैराकी, यहां तक ​​कि पार्क, शहर या तट के चारों ओर घूमना और घूमना भी आपकी आंतरिक स्थिति में काफी सुधार करेगा।

चुनें कि आपके करीब क्या है - सूक्ष्म-व्याम या कुंडलिनी योग या गतिशील अष्टांग योग प्रथाओं में शांत खिंचाव और सांस लेना। या शायद आपको पानी पसंद है? तैरें, पानी के किनारे चलें, सहज नृत्य का अभ्यास करें... खोजें कि आपके लिए क्या सही है।

आंतरिक सद्भाव के मार्ग पर स्वयं को सुनें

अपने आप को सुनें, महसूस करें, समय रहते अपनी भावनाओं पर ध्यान देना जानें। इस तरह आप समझ जायेंगे कि कौन सी आदतें और लतें आपको बर्बाद कर रही हैं और कौन सी आदतें आपका विकास कर रही हैं। उदाहरण के लिए, सुबह नींबू के साथ पानी पीना शुरू में थोड़ा अप्रिय लगता है, लेकिन आप पूरे दिन अच्छा महसूस करते हैं। और काम पर जाते समय सिगरेट रोल करना कई वर्षों से एक पसंदीदा अनुष्ठान रहा है, लेकिन फिर आपको पूरे दिन इसकी गंध आती है, और आपकी पत्नी फेफड़ों के कैंसर और उसके भविष्य के बच्चों के बारे में चिंतित रहती है...

ठीक उसी तरह, कुछ अनुष्ठानों या नवाचारों के खतरों या लाभों के बारे में सुनकर, ईमानदारी से पुनर्निर्माण करना और जीवन की नई लय का पालन करना कठिन होगा। लेकिन कोशिश करने से, खुद को सुनने से, यहां तक ​​कि आत्म-निरीक्षण की एक डायरी रखने से, आप अपने जीवन को यथासंभव उत्पादक, आरामदायक और खुशी से बना सकते हैं।

अपने मेकअप बैग को व्यवस्थित करें, बाथरूम में अलमारियों की जांच करें

इसमें कोई संदेह नहीं है कि हमारे द्वारा उपयोग किए जाने वाले सभी त्वचा देखभाल और मेकअप उत्पादों में से लगभग 90% में अल्कोहल, अप्राकृतिक रंग, कृत्रिम तेल होते हैं, या आमतौर पर गरीब जानवरों पर परीक्षण किया जाता है... सबसे पहले, 70/30 सिद्धांत का पालन करें, जब अधिकांश सौंदर्य प्रसाधन प्राकृतिक होते हैं और घर का बना (मेरा विश्वास करें, अधिकांश क्रीम और स्क्रब के लिए 3 से अधिक सामग्रियों की आवश्यकता नहीं होती है)।

अपने पसंदीदा मस्कारा और संदिग्ध संरचना वाली एक आरामदायक, पूरी तरह से कठोर लिप पेंसिल को तुरंत छोड़ना मुश्किल है। अपने आप में जल्दबाजी न करें - सब कुछ धीरे-धीरे होने दें।

अप्राकृतिक और नशीले खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें

परिरक्षकों, ई-शेक, ताड़ के तेल, मार्जरीन, चीनी, विभिन्न स्निकर्स आइसक्रीम, साथ ही किण्वित उत्पादों - वाइन, किसी भी शराब, ब्लू पनीर, मशरूम से बचने की यथासंभव कोशिश करें। मैं खुद से जानता हूं कि सुबह अपनी पसंदीदा चॉकलेट छोड़ना कितना मुश्किल होता है, जब आप पहले से ही लगभग हर चीज में खुद को सीमित रखते हैं। इसलिए हर काम सोच-समझकर, अपनी भावनाओं के अनुरूप करें।

कोई महत्वपूर्ण निर्णयइसे दिल और दिमाग दोनों द्वारा स्वीकार किया जाना चाहिए, अन्यथा यह सिर्फ एक खेल है, जिसका अर्थ है निरंतर आंतरिक संघर्ष। प्रक्रिया को सोच-समझकर अपनाएं: मना करने के लिए बुरी आदत, आपको एक योग्य स्वाद प्रतिस्थापन खोजने की ज़रूरत है, छुटकारा पाएं हानिकारक उत्पादघर में, दोस्तों या प्रियजनों के बीच समर्थन ढूंढें, स्वस्थ खाना बनाना शुरू करें और स्वादिष्ट मिठाइयाँघर पर, या 4fresh, iherb या किसी अन्य स्टोर से सिद्ध ऑर्डर करें गुणकारी भोजन. एक योजना विकसित करें, प्रेरित हों, समान विचारधारा वाले लोगों को खोजें। आप अपने और अपनी भलाई के लिए ऐसा करते हैं, कोई भी आपको मजबूर या मजबूर नहीं करता है - इस विचार को समझते हुए, अपने जीवन में हानिकारक और विनाशकारी को त्यागना काफी आसान है।

प्रकृति की लय का पालन करें

मुख्य सिफारिशें सूर्य की लय के अनुसार उठना और चंद्रमा की लय के अनुसार बिस्तर पर जाना है। यदि हम सौर समयानुसार सुबह 6 बजे से पहले उठते हैं तो सूर्य हमें पोषण देता है, और यदि हम रात्रि 10 बजे से पहले बिस्तर पर जाते हैं तो चंद्रमा हमें पोषण देता है। सूर्य स्वयं में विश्वास, भविष्य में विश्वास, निर्माता और ब्रह्मांड में विश्वास, आत्मा की शक्ति, वृद्धि और विकास के नए अवसर देता है। चंद्रमा मनुष्य को शांति, शांति, सुंदरता, यौवन, ताजगी, रचनात्मकता और विश्वास करने की क्षमता देता है। जैसे ही मैंने चंद्र और सौर लय के अनुसार जीना शुरू किया, मेरे जीवन से लगभग सभी चिंताएँ और चिंताएँ गायब हो गईं, जैसे कि किसी तरह का सहारा मुझे सहारा देने लगा। उच्च शक्ति. मैंने भविष्य के बारे में चिंता करना बंद कर दिया, बहुत बेहतर दिखने लगा और मेरी उत्पादकता कई गुना बढ़ गई।

"किसी को दुःख पहुंचाए बिना जियो"

ग्रह को नुकसान मत पहुँचाओ

प्लास्टिक कप, बैग, यहां तक ​​कि कॉकटेल स्ट्रॉ की खपत कम करें। यदि आप कर सकते हैं, तो अपनी कॉफी अपने साथ ले जाते समय अपना स्वयं का कप या थर्मस लाएँ। पानी न खरीदें - इसके बजाय अपनी खुद की पानी की बोतल भरें। दुकान पर प्लास्टिक बैग खरीदने के बजाय, अपना खुद का स्ट्रिंग बैग या पर्स लाएँ। जब आप किराने का सामान खरीदते हैं, तो कोशिश करें कि प्लास्टिक बैग न लें - बेहतर होगा कि आप अपने बैग और जार खुद लाएँ और वे आपके लिए सब कुछ वहाँ रख देंगे।

यदि संभव हो तो कूड़ेदान के लिए थैलों का उपयोग न करें, बल्कि अपने स्वयं के कूड़ेदान का उपयोग करें। जब आप इसे फेंक दें, तो इसे कूड़ेदान में फेंक दें और जब आप इसे घर लाएँ, तो इसे धो लें। इस तरह आप कूड़े की थैलियों पर बचत करते हैं और अतिरिक्त प्लास्टिक से पर्यावरण को प्रदूषित नहीं करते हैं। इसके अलावा कपड़े, बर्तन और बैग को रीसायकल या ऑर्गेनिक, यानी रीसाइक्लेबल और डिग्रेडेबल के रूप में चुनने का प्रयास करें।

प्रेरणा के लिए, जीरो वेस्ट पर ये ब्लॉग देखें:

हिंसा और हत्या के उत्पादों से बचें

ये हैं मांस, मछली और अंडे. इस तथ्य पर बहुत विवाद है कि मनुष्य जानवर हैं और हमारे पास नुकीले दाँत और एक निश्चित आकार की आंतें हैं... लेकिन कोई भी शिकारी की तरह अपने नंगे दांतों से मुर्गियों और सूअरों पर नहीं झपटता! हम दूसरों को, हमारे लिए अजनबियों को, उन्हें मारने का निर्देश देते हैं, फिर हम उन्हें उबालते हैं या उबालते हैं, उन्हें सीज़न करते हैं, और केवल तभी, जब यह भोजन के एक आकारहीन टुकड़े की तरह दिखता है, तो हम उन्हें खाते हैं। लेकिन एक व्यक्ति कच्चे फलों, सब्जियों, जड़ी-बूटियों और जड़ों पर आसानी से "झपट्टा" मार सकता है। यह काफी सरल है. कोई भी शेर चिहुआहुआ को पालने, खिलाने और प्यार करने के लिए वश में नहीं कर पाएगा। लेकिन एक व्यक्ति - हाँ. हमारे पास जानवरों के कार्टून भी हैं अग्रणी भूमिका. मुझे नहीं लगता कि आप अपने बच्चे के लिए "स्मेशरकी" की एक श्रृंखला खेलने का जोखिम उठाएंगे, और फिर उसे बूचड़खाने में ले जाएंगे और दिखाएंगे कि वे सुअर को कैसे काटते हैं, और कहते हैं: "देखो, यह न्युषा है, हम आज उसे खाएंगे।"

यही बात औद्योगिक दूध पर भी लागू होती है, जहां गरीब जानवर, एंटीबायोटिक दवाओं और हार्मोनों से भरे होते हैं, केवल दूध चूसने के लिए ही अपना जीवन जीते हैं। चमड़े या साबर कपड़े न पहनें। जानवरों के मांस से बचें और केवल विश्वसनीय, स्वच्छ किसानों से डेयरी उत्पाद खरीदें जहां गायों को उचित देखभाल, देखभाल और रहने की स्थिति मिलती है। यह आपके शरीर और पर्यावरण दोनों के लिए एक महत्वपूर्ण योगदान होगा: 80% से अधिक ग्रीन हाउस गैसेंपशु फार्मों द्वारा उत्पादित, और 1 किलो मांस के लिए 100 किलो सब्जियों और फलों के समान संसाधनों (पानी, बिजली, भूमि, भोजन, स्थान) की आवश्यकता होती है। सोचने वाली बात है.

"अपने घर को यथासंभव पर्यावरण-अनुकूल बनाएं,

शुद्ध और प्राकृतिक"

कुछ हरियाली जोड़ें

अपने घर में कम से कम कुछ पौधे होने दें - वे शुद्ध ऑक्सीजन पैदा करते हैं, तरोताजा करते हैं और घर के वातावरण को शुद्ध करते हैं। कुछ पौधे बुरी ऊर्जा को भी दूर ले जाते हैं। उदाहरण के लिए, ऑर्किड. घर पर, अपनी बालकनी, खिड़की पर या अपने घर के ग्रीनहाउस में सब्जियाँ और जड़ी-बूटियाँ उगाएँ।

अनावश्यक बिजली बर्बाद न करें

जो कुछ भी आप उपयोग नहीं करते उसे अनप्लग करें। उदाहरण के लिए, रात के लिए एक लैपटॉप, एक हीटर और अंडरफ्लोर हीटिंग, यदि आपको वास्तव में उनकी आवश्यकता नहीं है। बेहतर होगा कि इलेक्ट्रिक केतली का उपयोग न करें, या कम से कम इसे केवल उतना ही पानी गर्म करें जितनी आपको इस समय आवश्यकता हो। बिजली मुख्य रूप से जला हुआ कोयला है, जिसके वाष्प पर्यावरण को प्रभावित करते हैं और ओजोन परत को नष्ट करते हैं।

अपना कचरा अलग करें

यदि संभव हो तो अपना कचरा अलग कर लें। बड़े शहरों में टैंक होते हैं अलग कचराऔर पुनर्चक्रण के लिए कार्डबोर्ड/प्लास्टिक/ग्लास के संग्रहण बिंदु। आपको इसके लिए कुछ पैसे भी मिल सकते हैं - एकमात्र सवाल यह है कि ग्लास और कागज को कैसे स्टोर किया जाए ताकि आप उन्हें सप्ताह में एक बार संग्रह बिंदु पर ले जा सकें।

प्राकृतिक घरेलू देखभाल उत्पादों को प्राथमिकता दें

जितना संभव हो उतना बदलें रसायनघरेलू देखभाल उत्पादों से लेकर प्राकृतिक या यहां तक ​​कि घर पर बने उत्पाद। उदाहरण के लिए, लगभग सभी एयर फ्रेशनर में अल्कोहल होता है - और यह त्वचा के लिए हानिकारक है, एलर्जी भड़काता है, फफूंदी पैदा करता है और घर की ऊर्जा पृष्ठभूमि पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डालता है। बाद में, मैं घरेलू घरेलू देखभाल उत्पादों के बारे में बात करूंगा।

"अपनी प्राथमिकताएँ सही रखें"

जैविक व्यवसायों, पर्यावरण-पहलों, किसानों की मदद करें

यदि आपके पास कोई विकल्प है - ताज़ा भोजन के लिए किसान बाज़ार जाएँ या अपने घर के पास औचान जाएँ, तो बाज़ार जाना बेहतर है। वहां का भोजन उच्च गुणवत्ता वाला और ताज़ा है, और इसके अलावा, आप इस निजी कृषि पहल का समर्थन करेंगे, जिसका अर्थ है कि आप खरीदारी के विकास और लोकप्रियकरण में योगदान देंगे। प्राकृतिक उत्पादहाथ से किसान अपने पौधों को रसायनों से बहुत कम उपचारित करते हैं, दक्षिण अफ्रीका से अर्ध-पके फल नहीं लाते हैं, और आम तौर पर अपने सेबों पर मोम नहीं लगाते हैं।

यदि आपके पास कोई विकल्प है, तो प्राकृतिक कपड़ों और पर्यावरण-अनुकूल दृष्टिकोण में विशेषज्ञता वाले किसी छोटे स्टोर से कपड़े खरीदें, या किसी बड़े स्टोर में खरीदारी करने जाएं। मॉल, सिंथेटिक्स से भरपूर, तो पहले वाले को चुनें। अच्छे कपड़े से ऑर्डर पर सिलाई करना या इसे स्वयं करना सीखना भी बहुत अच्छा है।

याद रखें कि नया वह भूला हुआ पुराना है

यह सेकंड-हैंड दुकानों के साथ-साथ कबाड़ी बाज़ारों से व्यंजन और कपड़े खरीदकर बहुत सारा पैसा और संसाधन बचाता है। यह बहुत मज़ेदार है, जैसे किसी खजाने की खोज पर जाना, और यह आपको और भी अनोखा दिखाता है। मेरे पति और मेरे घर के लगभग सभी लकड़ी और एल्युमीनियम के बर्तन इन कबाड़ी बाज़ारों से आते हैं, साथ ही हमारे सभी बाहरी वस्त्र, पैंट और कुछ जूते भी। बेशक, इसे पहनने से पहले इसे कई बार धोना और पिछले मालिक की सूक्ष्म ऊर्जा को साफ़ करना बेहतर है। एविटो और इसी तरह के संसाधनों पर आप सुंदर प्राचीन कुर्सियाँ, कॉरडरॉय सोफे और बहुत कुछ पा सकते हैं दिलचस्प किताबें. नया क्यों खरीदें और दुनिया को प्रदूषित क्यों करें? अनावश्यक बातें, वस्तुएं, उपकरण, यदि आप दस गुना अधिक पैसा बचाते हुए, जो पहले ही किया जा चुका है उसका उपयोग कर सकते हैं?

दान का अभ्यास करें

आप ऐसे कपड़े, चीज़ें और उपकरण बेच सकते हैं जिनकी आपको ज़रूरत नहीं है। या आप इसे किसी अनाथालय या किसी चैरिटी सेकेंड-हैंड स्टोर को दे सकते हैं।

मुझे याद है जब मैंने काम किया था अनाथालय, शनिवार को वे परोपकारियों से उपहार लाते थे - बच्चे बक्सों पर झपटते थे और अपने लिए खिलौने, चॉकलेट और कपड़े छांटते थे। इसे कम से कम एक बार देखने के बाद आप निश्चित रूप से हर महीने अनाथालय में चीजें और खिलौने दान करना शुरू कर देंगे।

वित्तीय दान के लिए भी यही बात लागू होती है। ऐसे कई फाउंडेशन, मंदिर और संगठन हैं जो दान पर मौजूद हैं - उनकी मदद करके, आप न केवल दुनिया को थोड़ा बेहतर बनाते हैं, बल्कि अपने कर्म और धर्मपरायणता में भी सुधार करते हैं। यदि यह आपके लिए महत्वपूर्ण है. निःसंदेह, आपको सावधान रहने की आवश्यकता है - आपको मंदिर के प्रवेश द्वार पर, जैसा कि आमतौर पर होता है, नशे में धुत्त व्यक्ति को पैसे नहीं देने चाहिए। शराब, मांस, या किसी भी हिंसा का दान करके, आप दुनिया को बदतर बनाते हैं - और तदनुसार अपने कर्म भी खराब करते हैं। बेहतर होगा कि बेघर व्यक्ति को शाकाहारी भोजन खिलाएं, उसके लिए मेवे और फल खरीदें।

आप सप्ताह में दो घंटे अलग रख सकते हैं और किसी अनाथालय, नर्सिंग होम में स्वयंसेवा कर सकते हैं या किसी तरह से मदद कर सकते हैं गैर - सरकारी संगठन. आप जो जानते हैं उसमें उनकी मदद करें - प्रशासन, बच्चों को पढ़ाना, डिज़ाइन, फोटोग्राफी। कुछ कार्यक्रम आपको विदेश जाकर बच्चों को अंग्रेजी, कला सिखाने और उनके साथ कला चिकित्सा में संलग्न होने की अनुमति देते हैं। उदाहरण के लिए, WWOOF जैसा संसाधन अन्य देशों के संगठनों के साथ सहयोग शुरू करने में मदद करता है।

अन्य लोगों के जीवन को थोड़ा बेहतर बनाकर, हम दुनिया और प्रकृति को लाभ पहुंचाते हैं, जिसका अर्थ है कि हम न केवल अपने आसपास के संसाधनों का उपभोग करते हैं, बल्कि बदले में कुछ देते भी हैं। बेशक, अगर आपके प्रियजनों के साथ समस्याग्रस्त रिश्ते हैं, आत्म-स्वीकृति के साथ, सद्भाव और खुशी की अपनी भावना के साथ, अगर आप बुनियादी समस्याओं को हल नहीं कर सकते हैं और खुद को सही ठहराने की कोशिश कर रहे हैं या स्वेच्छा से वास्तविकता से भागने की कोशिश कर रहे हैं, तो आधे से अधिक के रूप में स्वयंसेवक ऐसा करते हैं (मेरे अनुभव में), बेहतर होगा कि आप उस पर ध्यान केंद्रित करें जो हाथ में है। सबसे पहले, खुश रहें और अपने परिवार और खुद के साथ संचार और जीवन में एक भरोसेमंद, ईमानदार माहौल बनाएं। और केवल तभी आप अन्य, "अजनबी" लोगों की मदद कर सकते हैं। केवल पूरी तरह से जागरूक, आत्मनिर्भर और व्यक्तित्व से परिपूर्ण होकर ही आप ईमानदारी से अपना प्यार, देखभाल और मदद देना शुरू कर सकते हैं। बस इसके विपरीत नहीं.

इको-टिप्स का पालन करना बहुत उपयोगी हो सकता है, भले ही आप तेजी से लोकप्रिय हो रहे आंदोलन के बारे में सशंकित हों। पर्यावरण-अनुकूल जीवनशैली (पर्यावरण में "सुधार" के अलावा) के बारे में क्या दिलचस्प है? यह बहुत सरल है - इससे जागरूकता पैदा हो सकती है। आख़िरकार, प्रकृति में स्वच्छता के लिए लड़ने वाले भी धीमी गति से चलने वाले दर्शन के अनुयायी हैं, जिसके बारे में कई लोगों को सोचना चाहिए, खासकर शोरगुल वाले महानगरों के निवासियों को।

टेकअवे कॉफ़ी को ना कहें

हां, यह पर्यावरण मित्रता के मुद्दे के कारण है प्लास्टिक के कप, जिन्हें रूस में बड़ी कठिनाई से संसाधित किया जाता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि टेक अवे पर आधारित जीवनशैली इस प्रक्रिया का सारा मजा छीन लेती है? चलते-फिरते, आप कॉफी के स्वाद की बारीकियों की पूरी तरह से सराहना करने की संभावना नहीं रखते हैं। रुकें - एक कप में एक पेय लें और 10-15 मिनट अपने लिए समर्पित करें। कोई जल्दी नहीं, आप, कॉफ़ी और आपके विचार।

यदि आपको अभी भी टेकअवे कॉफी छोड़ना मुश्किल लगता है, तो पुन: प्रयोज्य कॉफी कप पर विचार करें। सबसे पहले, यह स्टाइलिश दिखता है, और दूसरी बात, कई कॉफी शॉप इस पर छूट देती हैं।

कपड़े का थैला खरीदें

आपने देखा होगा कि बड़े शहरों के कई निवासियों ने न्यूनतम कैनवास बैग खरीदे हैं। यह वास्तव में एक बहुत ही सुविधाजनक चीज़ है जो न केवल लैपटॉप और नोटबुक को भी समायोजित करेगी सरल उत्पाद. स्टोर में अपने साथ एक पुन: प्रयोज्य बैग ले जाने से आपको हजारों अनावश्यक प्लास्टिक बैग से बचने में मदद मिलेगी और आपके लुक में एक और स्टाइलिश विवरण जुड़ जाएगा।

स्वचालित रूप से कार्य न करें

हम बहुत सी चीजें स्वचालित रूप से करते हैं। इसलिए खरीदारी करने से पहले रुकें और सोचें। यदि हम खुद से बार-बार पूछें तो कितनी अनावश्यक आवेगपूर्ण खरीदारी से बचा जा सकता है: क्या मुझे वास्तव में इस एंटीसेप्टिक की आवश्यकता है (आखिरकार, यह त्वचा को सूखता है) या मुझे बड़े पैमाने पर बाजार से पतलून की एक और जोड़ी की आवश्यकता क्यों है? सचेत उपभोग न केवल पर्यावरण-अनुकूल जीवनशैली की ओर एक कदम है, बल्कि अतिसूक्ष्मवाद के सौंदर्यशास्त्र की ओर भी एक कदम है। ए सबसे अच्छा तरीकाअनायास खरीदारी से बचें - सूचियाँ।

एक पानी की बोतल ले आओ

न केवल खेल के लिए, बल्कि पढ़ाई या काम के लिए भी। इससे स्वाभाविक रूप से आपके जीवन में अनावश्यक प्लास्टिक की मात्रा कम हो जाएगी और आप जलयोजन के प्रति अधिक सचेत हो जाएंगे। आख़िरकार, बोतल हमेशा हाथ में रहेगी, और आपको पता चल जाएगा कि यह किस गुणवत्ता की है।

पुरानी बातें बाहर निकालो

हममें से प्रत्येक ने एक बार अपने आप से कहा था कि "मेरे पास दोबारा पहनने के लिए कुछ नहीं है।" और पहली बात जो मन में आती है वह यह है कि आपको तत्काल स्टोर पर जाने की आवश्यकता है। लेकिन रुकिए, अपनी अलमारी की समीक्षा करें और पुरानी चीजों को बाहर निकालें। शायद जो ब्लाउज आपने 5 साल पहले पहना था वह फिर से फैशनेबल हो गया है। अपनी माँ या दादी की अलमारी में से गुजरें और आपको कुछ स्टाइलिश विंटेज टुकड़े मिल सकते हैं जो आपके लिए बिल्कुल सही हैं। यह दृष्टिकोण पुन: उपयोग की पर्यावरण-अनुकूल विधि से मेल खाता है - किसी भी चीज़ का पुन: उपयोग करना। किसी पुरानी स्कर्ट को नए रंगों से चमकाने के लिए, कभी-कभी उसे थोड़ा सा रंग देना और कुछ विवरण जोड़ना ही काफी होता है।