तर्कसम्मत सोच। तार्किक सोच की क्षमता कैसे विकसित करें? हम मानसिक अंकगणित को तेज़ करते हैं, मानसिक अंकगणित को नहीं

सोच- एक उपकरण जो हर उस व्यक्ति के पास है जो जीवन की विभिन्न समस्याओं को हल करता है, सोच को विकसित किया जा सकता है, उसकी गति, गहराई, स्वतंत्रता और सार्थकता को बदला जा सकता है। साथ ही सोच अधिक रोचक और सकारात्मक बन सकती है।

तार्किक सोच का विकास

तर्कसम्मत सोच हर व्यक्ति के लिए बहुत उपयोगी. यह विज्ञान या समाज में किसी भी कानून को समझने में सुविधा प्रदान करेगा। रोजमर्रा की जिंदगी में अक्सर तर्क की जरूरत पड़ती है।

मस्तिष्क को अपनी मानसिक गतिविधि बनाए रखने, अच्छी सोच और याददाश्त बनाए रखने के लिए निरंतर प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। नियमित व्यायाम आपके सोचने के कौशल में सुधार कर सकता है।

लाभ के साथ आनंद लें

1. निर्णय लेना शुरू करें तर्क पहेलियाँबच्चों और वयस्कों के लिए (पहेलियाँ, 10 अंतर खोजें, ध्यान पहेलियाँ)।
2. ऐसे गेम ढूंढें जो ध्यान और तर्क विकसित करते हैं जिन्हें आप दोस्तों के साथ खेल सकते हैं और चाहे आपकी उम्र कितनी भी हो, यह मज़ेदार होगा और दोस्तों के साथ अच्छा समय बिताएंगे।
3. बुद्धि परीक्षण का प्रयोग करें. वहाँ है दिलचस्प कार्य, जिसके लिए काफी तार्किक सोच की आवश्यकता होती है। हालाँकि IQ परीक्षणों के अलावा और भी कई परीक्षण हैं।

अपने आप को शिक्षित करें

उदाहरण के लिए, आप मेगा-उपयोगी पाठ्यक्रम "मनी एंड द मिलियनेयर माइंडसेट" से शुरुआत कर सकते हैं।

आलोचनात्मक सोच का विकास

आलोचनात्मक सोच सक्रिय, रचनात्मक तरीकों की ओर एक कदम है। आलोचनात्मक सोच क्या है?

1. सोच स्वतंत्र है, और मालिक अपने विचार रखता है, स्थिति का मूल्यांकन करता है, दूसरों से स्वतंत्र रूप से उसकी अपनी मान्यताएं होती हैं।
2. जानकारी प्राप्त करना तो बस शुरुआत है, और अंत प्रसंस्करण होगा, अर्थात। निष्कर्ष के रूप में एक जटिल विचार उत्पन्न करना। एक और विचार आलोचनात्मक चिंतन के अधीन है।
3. इस प्रकार की सोच प्रश्न पूछने और समस्याओं की पहचान करने से शुरू होती है।
4. आलोचनात्मक सोच ठोस तर्क, साक्ष्य, निष्कर्ष है।
5. इस प्रकार की सोच विचारों और दृष्टिकोणों के आदान-प्रदान में मदद करती है।

आलोचनात्मक सोच कैसे विकसित करें?

1. वास्तविकता का मूल्यांकन करें. वास्तविकता आपकी इच्छाओं से स्वतंत्र एक दुनिया है। यदि आप इस वास्तविकता को समझना और "अनुवाद" करना सीख जाते हैं तो आपकी सोच सबसे प्रभावी होगी।
2. बड़े पैमाने पर शौक. एक अवधारणा लोकप्रिय हो जाती है बड़ी संख्यालोग इसे स्वीकार कर लेते हैं, यानी भीड़ खड़ी कर देते हैं. और वहां आलोचनात्मक सोच की बात नहीं हो सकती, केवल निरंतरता की बात हो सकती है। शामिल होने से पहले सोचें.
3. अवलोकन और अनुमान के बीच समानताएं बनाएं।
4. जब तक आप अपनी जानकारी के बारे में आश्वस्त न हों तब तक किसी स्थिति या व्यक्ति का मूल्यांकन न करें।
5. अपना सेंस ऑफ ह्यूमर न खोएं.
6. उत्सुक बनो। दुनिया में कई अनजान, दिलचस्प, चौंकाने वाली चीजें हैं। जिज्ञासा होना बुद्धिमत्ता को दर्शाता है। एक जिज्ञासु व्यक्ति उदाहरण के लिए, समस्याओं को हल करने के नए तरीकों, तरीकों की तलाश करता है, जिससे उसे नए अवसर मिलते हैं।
7. अपनी भावनाओं को खुली छूट न दें, क्योंकि वे आपके दिमाग पर हावी हो सकती हैं। एक ज्वलंत उदाहरणक्रोध आ सकता है, जिसके प्रभाव में आकर आप कुछ ऐसा कर सकते हैं जिसके लिए आपको पछताना पड़ेगा।
8. अपने आत्मसम्मान को ज़्यादा महत्व न दें.
9. लोगों की बात सुनना सीखें.
10. अपने अंतर्ज्ञान का प्रयोग करें, इसे नज़रअंदाज़ न करें। क्योंकि ऐसे विचार आपके मन में अवचेतन स्तर पर आ सकते हैं। यह उस जानकारी का परिणाम है जो एक बार प्राप्त हुई थी, जो शायद अब आपको याद नहीं है।

सोच के विकास के लिए कार्य

1) कार के नीचे कौन सा नंबर छिपा है?

2) अतिरिक्त अंक ज्ञात कीजिए। केवल 15% लोग ही इस कार्य का सामना कर सकते हैं।

3) बस कहाँ जा रही है?

1.87, बस फोटो को पलट दें।
2. उत्तर है -1, क्योंकि यह मानक है, क्योंकि बाकी आंकड़े इसके संशोधन हैं, या तो आकार, या रंग, या फ्रेम बदल दिया गया है।
3. भले ही बस आगे बढ़ रही है और दाईं ओर जा रही है, जैसा कि प्रथागत है, यह बाईं ओर चल रही है। क्योंकि दरवाजा दिखाई नहीं पड़ता।

स्पीड रीडिंग का विकास

जल्दी से पढ़ने से आप हमेशा अधिक रोचक और पढ़ने का मौका पा सकेंगे उपयोगी पुस्तकेंऔर उत्कृष्ट भी सोच विकसित होगी. 30 दिनों में हमारे स्पीड रीडिंग कोर्स के लिए साइन अप करें। हम आपको न केवल तेजी से पढ़ना सिखाएंगे, बल्कि तेजी से सोचना, समझना और पाठ को याद रखना भी सिखाएंगे, क्योंकि पढ़ने की प्रक्रिया के लिए ये बुनियादी आवश्यकताएं हैं।

मौखिक गिनती

शीघ्रतापूर्वक और सही ढंग से जोड़ना, घटाना, गुणा करना, भाग करना, वर्ग संख्याएँ बनाना और यहाँ तक कि मूल निकालना भी सीखें। मैं आपको अंकगणितीय संक्रियाओं को सरल बनाने के लिए आसान तकनीकों का उपयोग करना सिखाऊंगा। प्रत्येक पाठ में नई तकनीकें, स्पष्ट उदाहरण और उपयोगी कार्य शामिल हैं।

पैसा और करोड़पति मानसिकता

पैसे के मनोविज्ञान और उसके साथ काम करने के तरीके का ज्ञान व्यक्ति को करोड़पति बनाता है। 80% लोग अपनी आय बढ़ने पर अधिक ऋण लेते हैं और और भी गरीब हो जाते हैं। दूसरी ओर, स्व-निर्मित करोड़पति अगर शुरुआत से शुरुआत करें तो 3-5 वर्षों में फिर से लाखों कमाएंगे। यह पाठ्यक्रम आपको सिखाता है कि आय को ठीक से कैसे वितरित किया जाए और खर्चों को कैसे कम किया जाए, आपको अध्ययन करने और लक्ष्य हासिल करने के लिए प्रेरित किया जाता है, आपको पैसा निवेश करना सिखाया जाता है और किसी घोटाले को पहचानना सिखाया जाता है।

रचनात्मक सोच का विकास

रचनात्मक सोच- ऐसी सोच जिसमें मालिक असामान्य समाधान ढूंढता है, बेहतर या छोटे, बेहतर समाधान। रचनात्मक सोच आपको नए विचार उत्पन्न करने की अनुमति देगी।

रचनात्मक सोच आपको कला में हाथ आजमाने का मौका देगी। आप स्वयं को संगीत या चित्रकारी, कविता या किसी असामान्य चीज़ में खोजने में सक्षम हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, स्क्रैप सामग्री से मूर्तियां बनाना इत्यादि।

हम रचनात्मक सोच विकसित करने के लिए कई दिलचस्प अभ्यास पेश करते हैं:

1. एक ड्रामा या हॉरर फिल्म ढूंढें और इसे कॉमेडी के रूप में रीमेक करें।
2. इसके विपरीत भी प्रयास करें. कॉमेडी को नाटक में बदल दें.
3. फिल्म के लिए एक स्क्रिप्ट लेकर आएं। ऐसे 2-3 जोड़े लें जो एक-दूसरे से असहमत हों और इस कथानक को विकसित करें।
4. किसी ऐसे व्यक्ति या जानवर या वस्तु की कल्पना करें जो सीरियल किलर बन सकता है।

इस तरह, फिल्मों और किताबों की स्क्रिप्ट सामने आ सकती हैं। और ऐसे खेल की प्रक्रिया अपने आप में आपके और उन लोगों के समूह के लिए मज़ेदार होगी जिनके साथ आप इस पर चर्चा करने का प्रयास करेंगे। यह अभ्यास दोस्तों और परिचितों की संगति में करना अधिक दिलचस्प है।

बच्चों में सोच का विकास

एक बच्चे की मानसिक गतिविधि में अनुभूति की एक विशेष संरचना होती है। जब एक बच्चा पैदा होता है, तो वह अपने आस-पास की हर चीज का अध्ययन करना शुरू कर देता है, समानताएं बनाता है और अपनी खोजों के बीच संबंध तलाशता है। धीरे-धीरे विकसित होते हुए, बच्चा तर्क करना, कल्पना करना शुरू कर देता है, एक काल्पनिक दुनिया प्रकट होती है, और भाषण न केवल प्रकट होता है, बल्कि समय के साथ और अधिक साक्षर हो जाता है।

अनाग्रामज़

गोरबोव-शुल्टे टेबल

रंग मैट्रिक्स खेल

"रंग मैट्रिक्स" गेम आपकी सोच के लिए एक उत्कृष्ट प्रशिक्षक होगा। आपके सामने कोशिकाओं का एक क्षेत्र खुलेगा, जिनमें से प्रत्येक को दो रंगों में से एक में रंगा जाएगा।

आपका लक्ष्य:निर्धारित करें कि कौन सा रंग अधिक है. बेशक, खेल थोड़ी देर के लिए है और इसलिए आपको प्रयास करना होगा। जैसे-जैसे खेल आगे बढ़ेगा, यदि उत्तर सही हैं तो क्षेत्र का विस्तार होगा या यदि उत्तर गलत हैं तो क्षेत्र संकीर्ण हो जाएगा।

खेल "त्वरित गणना"

गेम "क्विक काउंट" आपको अपना सुधार करने में मदद करेगा सोच. खेल का सार यह है कि आपके सामने प्रस्तुत चित्र में, आपको "क्या 5 समान फल हैं?" प्रश्न का उत्तर "हां" या "नहीं" चुनना होगा। अपने लक्ष्य का पालन करें और यह गेम इसमें आपकी सहायता करेगा।

खेल "सरलीकरण"

खेल "सरलीकरण" न केवल मानसिक गणना के लिए, बल्कि तर्क के लिए भी एक अद्भुत प्रशिक्षक है। आपको सरल और जटिल दोनों प्रकार के उदाहरण मिलेंगे। लेकिन हकीकत में सब कुछ इतना जटिल नहीं है, आपको बस यह पता लगाने की जरूरत है कि कैसे सरल बनाया जाए या प्रस्तावित उत्तरों में से उत्तर कैसे खोजा जाए। ऐसा करने के लिए आपको तार्किक रूप से सोचना होगा!

खेल "संख्या पहुंच: क्रांति"

दिलचस्प और उपयोगी खेल"संख्यात्मक पहुंच: एक क्रांति" जो आपकी सहायता करेगी स्मृति में सुधार और विकास करें. खेल का सार यह है कि मॉनिटर एक समय में एक क्रम में संख्याएँ प्रदर्शित करेगा, जिसे आपको याद रखना चाहिए और फिर पुन: पेश करना चाहिए। ऐसी शृंखलाएँ 4, 5 और यहाँ तक कि 6 अंकों की भी होंगी। समय सीमित है. आप इस खेल में कितने अंक अर्जित कर सकते हैं?

खेल "मेमोरी मैट्रिक्स"

"मेमोरी मैट्रिसेस" - बड़ा खेलप्रशिक्षण और स्मृति विकास के लिए. प्रस्तुत गेम में आपको रंगीन कोशिकाओं के स्थान को याद रखना होगा, और फिर उन्हें स्मृति से पुन: उत्पन्न करना होगा। आप कितने स्तर पूरे कर सकते हैं? याद रखें, समय सीमित है!

सोच के विकास में सबक

रचनात्मकता के लिए एक अच्छा अभ्यास, जैसे ही आप अंततः फ़ील्ड भरते हैं, आप समझेंगे कि आपकी सोच कितनी विकसित है, नीचे आपको क्रॉस का एक फ़ील्ड दिखाई देगा। आपका लक्ष्य प्रत्येक क्रॉस पर एक चित्र जोड़ना है। सोच, रचनात्मकता और कल्पना काम आती है:

जब आप इसे भरें, तो इस चित्र (नीचे) पर ध्यान दें, हो सकता है कि आपको अपने द्वारा अभी बनाए गए चित्रों में से कुछ चित्र मिल जाएं।

इसके अलावा किसी फ़ील्ड को क्रॉस के साथ नहीं, बल्कि अन्य आकृतियों के साथ या, बस, एक अलग रिक्त स्थान के साथ आज़माएँ। ये त्रिभुज, वृत्त, वर्ग इत्यादि हो सकते हैं। उदाहरण के लिए:

और दूसरा उदाहरण:

व्यायाम-वास्तुकार

कल्पना कीजिए कि आप एक वास्तुकार हैं। आपका लक्ष्य एक घर डिज़ाइन करना है. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप चित्र बना सकते हैं या नहीं, आप चित्र बना सकते हैं या नहीं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। सार बिल्कुल अलग है और कम दिलचस्प नहीं है अपने सामने एक कागज़ का टुकड़ा रखें और उस पर दस संज्ञाएँ लिखें। वे बिल्कुल कुछ भी हो सकते हैं: नारंगी, पानी, टमाटर, बादल, धुआं, इत्यादि... फिर मज़ा शुरू होता है। ये दस शब्द ग्राहक के नियम और शर्तें बन जाते हैं। अगर नारंगी रंग है तो आप घर की छत को नारंगी रंग से रंग सकते हैं। पानी? घर के पीछे एक नदी बनाएं। टमाटर? अपने घर में फर्श को लाल रंग से रंगें। यहां आपकी कल्पना और सोच उजागर होती है। इसे यथासंभव रोचक बनाने का प्रयास करें, शब्दों को यथासंभव जटिल बनाएं।

सोच के विकास के लिए प्रौद्योगिकियाँ

आलोचनात्मक सोच विकसित करने की तकनीक तीन चरणों में प्रस्तुत की गई है:

1. चुनौती.पहले अर्जित ज्ञान या अनुभव में अंतर खोजा जाता है, जिसे अब समाप्त करने का लक्ष्य है। यानी इस ज्ञान अंतर को ख़त्म करने का लक्ष्य रखा गया है.

2. समझ.जिस व्यक्ति के पास आलोचनात्मक सोच विकसित करने का गंभीर लक्ष्य है, उसे यह एहसास होना चाहिए कि किसी निश्चित विषय या जानकारी की समझ के स्तर को निर्धारित करने के लिए एक डायरी रखना और तालिकाएँ बनाना आवश्यक है।

3. प्रतिबिम्ब.चिंतन के चरण में व्यक्ति पाठ, सूचना, पुस्तक, चित्र के प्रति अपना दृष्टिकोण बनाता है। यह रवैया अक्सर लिखा जाता है या किसी के साथ चर्चा की जाती है। यह विधि न केवल आलोचनात्मक सोच विकसित करने में, बल्कि संचार कौशल विकसित करने में भी मदद करेगी।

4-5 वर्ष के बच्चों में सोच का विकास

खाओ अच्छा व्यायामबच्चों को उनकी सोच विकसित करने और प्रशिक्षित करने में मदद करने के लिए। ये सबसे ज्यादा हैं सरल व्यायाम, जो निश्चित रूप से उन्हें सोचने में मदद करेगा, और प्रश्न का उत्तर देने के लिए सोच को लागू करेगा। अगर बच्चे को यह मुश्किल लगता है तो बस उसे धक्का दें।

सोच विकसित करने के लिए अभ्यास के उदाहरण

व्यायाम 1.बच्चे का लक्ष्य अतिरिक्त शब्द ढूंढना है। नीचे 4 शब्दों की पंक्तियाँ हैं, और उनमें से एक अतिरिक्त है और आपके बच्चे को यह निर्धारित करना होगा कि कौन सा है। उससे सवाल पूछें "उसने यह शब्द क्यों चुना?"

बिर्च, पाइन, लिंडन, सेब का पेड़।
बिस्तर, मेज, दराज का संदूक, चम्मच।
ओक, कैमोमाइल, गुलाब, ट्यूलिप।
कांटा, चम्मच, कुर्सी, चाकू.
कैंडी, सूप, हलवा, जैम।
स्कर्ट, टोपी, पोशाक, चप्पलें।
सेब, चुकंदर, नाशपाती, अंगूर।

व्यायाम 2.आप बच्चे के लिए एक शब्द लेकर आते हैं, और वह उत्तर देता है कि इस व्यक्ति को किन चीजों की आवश्यकता है। यह कोई व्यक्ति नहीं, बल्कि एक जानवर या पक्षी हो सकता है और बच्चा उनके तत्वों का नाम बताता है। उदाहरण के लिए:

गौरैया - शाखाएँ, दाने, पोखर।
डॉक्टर - गाउन, मास्क, सिरिंज।
चौकीदार - झाड़ू, बाल्टी, रेक।
छोटा बच्चा - खड़खड़ाहट, डायपर, शांत करनेवाला।
कुत्ता - बूथ, हड्डी, पट्टा.
विक्रेता - कैश रजिस्टर, माल, कैलकुलेटर।
मधुमक्खी - फूल, रस, छत्ता।
कलाकार - पेंट, ब्रश, कैनवास।
माँ - ...?
और आप अपनी स्थिति के बारे में बहुत सी दिलचस्प बातें सीखेंगे :)

व्यायाम 3.कुछ वस्तुओं और वस्तुओं के घटकों के नाम बताइए। कार्य बहुत कठिन है. अभ्यास के दौरान, बच्चे की शब्दावली फिर से भर दी जाएगी, क्योंकि उसे अभी तक सभी शब्द नहीं पता हैं, और आप इसमें उसकी मदद करेंगे। इसलिए:

कार - पहिए, बॉडी, हेडलाइट्स, स्टीयरिंग व्हील (बच्चे को जितना संभव हो उतने तत्वों के नाम बताएं) जहाज - ...
हवाई जहाज - ...
रेलगाड़ी - ...
बाइक - ...
ट्रॉलीबस - ...
मेज़ - ...
कुर्सी -...
किताब - ...
कंप्यूटर - ...
गिटार - ...
पियानो - ...
ढोल - ...
घर - ...
बाड़ - ...
फूल - ...
पेड़ - ...
मशरूम - ...
कीड़ा - ...
तितली - ...
कुत्ता - ...
इंसान - ...
सेब - ...
तरबूज - ...

6-7 वर्ष के बच्चों में सोच का विकास

व्यायाम 1: चारों में से कौन सा वाहन बेजोड़ है?

व्यायाम 2: तर्क समस्या. पेट्या मिशा से अधिक मजबूत है, लेकिन कोल्या से कमजोर है। इनमें से कौन सा लड़का सबसे कमजोर है?

व्यायाम 3: तीन बाल्टियाँ हैं: हरी, पीली, नीली। दादाजी, दादी और पोते अलग-अलग बाल्टियों (प्रत्येक का अपना रंग) में पानी लेकर आए। दादाजी का रंग न तो हरा था और न ही नीला। दादी का न तो हरा है और न ही पीला. पोते का क्या था?

अपने बच्चे को शतरंज खेलना सिखाना भी मददगार होगा। यह गेम सोच, तर्क, मानसिक गणना और कई अन्य इंद्रियों की भावना को पूरी तरह से विकसित करता है।

खेल "शतरंज" के लिए बहुत सारी समस्याओं को लगातार लिखा और आविष्कार किया जा रहा है। उदाहरण के लिए: एक चाल में शह मात या दो चाल में शह मात, यह 4 चालों में भी हो सकता है। समस्याएं बहुत दिलचस्प हैं, और उन्हें हल करने में सक्षम होने का मतलब है अच्छी सोच रखना।

8-9 वर्ष के बच्चों में सोच का विकास

क्या बन जाता है बड़ा बच्चा, उसके लिए कार्य उतने ही कठिन होंगे। नीचे ऐसे अभ्यास दिए गए हैं जो आपके बच्चे को तनावग्रस्त होने, सोचने, प्रतिबिंबित करने और उसके उत्तर के लिए कारण बताने में मदद करेंगे:

व्यायाम 1: क्या सामान्य हो सकता है और निम्नलिखित शब्दों के युग्मों में क्या अंतर है?

1. मेज, कुर्सी
2. पक्षी, विमान
3. स्वर्ग धरती
4. दिन, रात
5. फिसलन, छेद
6. स्की, स्केट्स
7. पेड़, झाड़ी

उन्हें अपनी स्थिति स्पष्ट करने दीजिये.

व्यायाम 2: आप 6 बच्चों को 2 सोफों पर कैसे बैठा सकते हैं? 3 सोफों पर कैसे बैठें? उत्तर संख्याओं में दिया जाना चाहिए और सभी संभावित उत्तर विकल्पों का उपयोग किया जाना चाहिए।

व्यायाम 3: बच्चे को शब्दों की एक श्रृंखला कहा जाता है, और बच्चे का लक्ष्य शब्दों को एक अवधारणा में संयोजित करना है:

1. पर्च, क्रूसियन कार्प, पाइक (मछली)
2. हाथी, जिराफ़, चींटी (जानवर)
3. पतझड़, गर्मी, सर्दी (मौसम)
4. फावड़ा, रेक, झाड़ू (उपकरण)
5. पनीर, खट्टा क्रीम, मक्खन (डेयरी उत्पाद)
6. हाथ, कान, पैर (शरीर के अंग)

सोच के गुण

सोच के कई गुण हैं, जिनकी हमने नीचे चर्चा की है:

सोचने की गति

प्रत्येक व्यक्ति की सोचने की अपनी गति होती है, और इसलिए प्रत्येक व्यक्ति किसी कार्य को अलग ढंग से पूरा करता है। आपकी सोचने की गति बढ़ाने की तकनीकें हैं:

1. यानी चेहरे की एक्सरसाइज करें। चेहरे की मांसपेशियों का सामान्य गर्म होना।
2. सुस्ती, नींद और भावहीन चेहरे वाला होना बंद करें। आप और आपके चेहरे के भाव जितने जीवंत होंगे, आपकी सोच भी उतनी ही जीवंत होगी!
3. आंतरिक तर्क और विचारों की गति बढ़ाएँ। इससे आपकी सोच को गति देने में मदद मिलेगी.
4. नियमित रूप से अपने सिर की मालिश करने का प्रयास करें। मालिश मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं को उत्तेजित करती है, जिससे उनकी कार्यप्रणाली में सुधार होता है और इस समय आपके मन में अच्छे विचार आ सकते हैं।
5. स्पीड रीडिंग ट्रेनिंग. पाठ को तेजी से समझने से, आप न केवल अपनी पढ़ने की गति में सुधार करते हैं, बल्कि अपनी सोचने की गति में भी सुधार करते हैं। दरअसल, अगर आप तेजी से पढ़ते हैं और पढ़ा हुआ याद रखते हैं तो आपके विचार भी तेज हो जाते हैं।

सार्थक सोच

सबसे सामान्य प्रकार की सोच आंतरिक बकबक है - यह नकारात्मक सोच है, यह "भरने लगती है" आध्यात्मिक शून्यता, एक भ्रम है. ऐसी सोच एक समस्या है, किसी भी कार्य पर एकाग्रता में बाधा है। अपनी सोच को स्पष्ट रखने के लिए आपको पूरी समझ के साथ कार्य करने की आवश्यकता है। विचारों को लिखने, चित्र बनाने, मित्रों, परिचितों और रिश्तेदारों को कहानियाँ सुनाने की भी सलाह दी जाती है।

नोट्स और चित्र लें। अपने विचारों को लेखन या चित्रों के माध्यम से व्यक्त करने की आदत डालें। कुछ लोग किसी बात को समझाते या बताते समय न केवल बोलते हैं, बल्कि चित्र भी बनाते हैं, यानी आपको चित्र देकर स्थिति स्पष्ट कर देते हैं।

अपने विचार बताएं दूसरों के सामने अपने विचार व्यक्त करना उपयोगी होगा जो वास्तव में इसमें रुचि लेंगे। यह बात किसी को बताने से आपको प्राप्त हो सकेगी प्रतिक्रिया. एक और प्लस यह है कि जितना अधिक आप अपने विचार बताएंगे, वे आपके लिए उतने ही अधिक स्पष्ट होंगे (यदि कोई बिंदु थे जो स्पष्ट नहीं थे)।

विचार-विमर्शविचारों पर चर्चा करना एक प्रभावी बात है। एक सिर अच्छा है, लेकिन दो बेहतर हैं। मुख्य बात यह है कि चर्चा झगड़े में नहीं बदलती। यदि आप अचानक अपने वार्ताकार की थीसिस से सहमत नहीं हैं, तो अपनी राय बनाएं, लेकिन गरमागरम बहस शुरू न करें, बल्कि शांति से बातचीत करें।

अपना भाषण देखें सोच और भाषण एक-दूसरे से निकटता से जुड़े हुए हैं। इसलिए, सोच के विकास में योगदान देने के लिए, अपने भाषण का सही ढंग से निर्माण करना उचित है। सलाह: "समस्याएं", "डरावनी", "मुश्किल" शब्दों को हटा दें, "दिलचस्प", "लक्ष्य" शामिल करें।

वाणी और सोच का आपस में गहरा संबंध क्यों है? सोचना क्षणभंगुर है और याद रखना कठिन है, लेकिन बोलना एक अलग कहानी है। भाषण यादगार और अनुसरण करने में आसान है क्या आप अपनी सोच में सुधार करना चाहते हैं? अपनी वाणी पर ध्यान दें.

दूसरे लोगों के भाषण पर ध्यान दें अपने भाषण की तुलना में किसी और के भाषण पर नज़र रखना आसान है। क्योंकि किसी और का भाषण कुछ नया होता है और तर्क की सारी कमियाँ और असफलताएँ उसमें सुनाई देती हैं। अन्य लोगों के भाषण की गलतियों का अध्ययन करने से आपको अपने भाषण में गलतियाँ खोजने में मदद मिलेगी।

पाठ के साथ काम करने में अपने कौशल में सुधार करें पाठ विश्लेषण की तुलना किसी और के भाषण को सुनने से की जा सकती है। दोनों ही मामलों में, आप गलतियाँ, खुरदरापन देखते हैं और नोट्स लेते हैं। बेहतर सोच वर्ड प्रोसेसिंग कौशल पर निर्भर करती है।

सोच की गहराई और स्वतंत्रता

लोग अपनी सोच का प्रयोग अलग-अलग तरीकों से करते हैं अलग-अलग डिग्री तकस्वतंत्रता। यह सब धारणा की स्थिति पर निर्भर करता है और सोचने की स्वतंत्रता को कई मानदंडों के रूप में दर्शाया जा सकता है:

1. टेम्पलेट सोच, एक नियम के रूप में, यह एक अहंकारी का दृष्टिकोण है: "भूल गया - इसका मतलब है कि वह सम्मान नहीं करता है", "चुंबन नहीं किया - इसका मतलब है कि वह प्यार नहीं करता है" और इसी तरह।
2. मेरी रुचियां: क्या इसका संबंध मुझसे और मेरी योजनाओं से है? "मैं रात का खाना बना रही थी, लेकिन उसने मेरा ध्यान नहीं भटकाया - ठीक है। अगर मैं चूमना चाहता था, तो यह वही है जो मैं चाहता था, जिसका मतलब है कि जब वह आएगा तो मैं चूमूंगा।"
3. प्रियजनों के हित: "वह इतनी जल्दी में था कि वह मुझे चूमना भी भूल गया। मैं उससे प्यार करता हूँ :)"
4. निष्पक्षतावाद: "दुनिया तटस्थ घटनाओं की एक धारा है, कुछ भी गंभीर नहीं हुआ, यह बस जल्दी में था।"
5. प्रणालीगत दृश्य: वह काम पर भाग गया, हमारा ख्याल रखता है! मेरा प्यार!
6. एन्जिल स्थिति: मेरे पति लोगों के लिए काम करते हैं और यह बहुत महत्वपूर्ण है। मुझे उस पर गर्व है!

सोचने की क्षमता

अधिक प्रभावी सोच बनाने के लिए, आपको महारत हासिल करने की आवश्यकता है सार्थक सोच, और फिर सोच की दक्षता बढ़ाने के लिए क्षेत्रों में महारत हासिल करें:

1. अपनी चिंताओं से विशिष्टताओं की ओर बढ़ें।
2. नकारात्मक सोच को सकारात्मक सोच से बदलें।
3. सही सोच से उत्पादक सोच तक का पुल खोजें।

सोच पर नियंत्रण

सोच पर नियंत्रण मुख्य रूप से सोच के विकास और मानव मनोविज्ञान के उच्च कार्यों, इच्छाशक्ति और ध्यान के विकास से संबंधित है।

ऐसा होता है कि आपके दिमाग में बेकार और अनावश्यक विचार घूम रहे होते हैं जिन्हें आप त्यागना चाहते हैं। उन्हें मिटाने का प्रयास न करें, बल्कि प्रयास करें:

1. सकारात्मक और रचनात्मक सोचें
2. कुछ ऐसा करें कि आपके विचार भी इस गतिविधि में शामिल हों।
3. मज़ेदार पलों, सकारात्मक कहानियों और सुखद चीज़ों को याद करना शुरू करें जिससे एक अच्छा माहौल बनेगा।

सोच के विकास और प्रशिक्षण के लिए पाठ्यक्रम

खेलों के अलावा, हमारे पास दिलचस्प पाठ्यक्रम हैं जो आपके मस्तिष्क को पूरी तरह से सक्रिय करेंगे और याददाश्त, सोच और एकाग्रता में सुधार करेंगे:

पैसा और करोड़पति मानसिकता

पैसों को लेकर क्यों हैं दिक्कतें? इस पाठ्यक्रम में हम इस प्रश्न का विस्तार से उत्तर देंगे, समस्या पर गहराई से विचार करेंगे और मनोवैज्ञानिक, आर्थिक और भावनात्मक दृष्टिकोण से पैसे के साथ अपने संबंधों पर विचार करेंगे। पाठ्यक्रम से आप सीखेंगे कि अपनी सभी वित्तीय समस्याओं को हल करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है, पैसे बचाना शुरू करें और इसे भविष्य में निवेश करें।

5-10 वर्ष के बच्चे में स्मृति और ध्यान का विकास

पाठ्यक्रम में बच्चों के विकास के लिए उपयोगी युक्तियों और अभ्यासों के साथ 30 पाठ शामिल हैं। हर पाठ में उपयोगी सलाह, कई दिलचस्प अभ्यास, पाठ के लिए एक असाइनमेंट और अंत में एक अतिरिक्त बोनस: हमारे साथी से एक शैक्षिक मिनी-गेम। कोर्स अवधि: 30 दिन. यह कोर्स न केवल बच्चों के लिए, बल्कि उनके माता-पिता के लिए भी उपयोगी है।

मस्तिष्क की फिटनेस, प्रशिक्षण स्मृति, ध्यान, सोच, गिनती का रहस्य

यदि आप अपने मस्तिष्क को तेज़ करना चाहते हैं, इसकी कार्यप्रणाली में सुधार करना चाहते हैं, अपनी याददाश्त, ध्यान, एकाग्रता को बढ़ाना चाहते हैं, अधिक रचनात्मकता विकसित करना चाहते हैं, रोमांचक व्यायाम करना चाहते हैं, प्रशिक्षण लेना चाहते हैं खेल का रूपऔर दिलचस्प समस्याओं का समाधान करें, फिर साइन अप करें! आपको 30 दिनों की शक्तिशाली मस्तिष्क फिटनेस की गारंटी है:)

30 दिनों में सुपर मेमोरी

जैसे ही आप इस कोर्स के लिए साइन अप करते हैं, आप सुपर-मेमोरी और ब्रेन पंपिंग के विकास में 30-दिवसीय शक्तिशाली प्रशिक्षण शुरू करेंगे।

सदस्यता लेने के 30 दिनों के भीतर आपको प्राप्त हो जाएगा दिलचस्प अभ्यासऔर शैक्षिक गेम आपके ईमेल पर, जिनका आप अपने जीवन में उपयोग कर सकते हैं।

हम काम या व्यक्तिगत जीवन में आवश्यक हर चीज को याद रखना सीखेंगे: पाठ, शब्दों के अनुक्रम, संख्याओं, छवियों, दिन, सप्ताह, महीने और यहां तक ​​कि रोड मैप के दौरान होने वाली घटनाओं को याद रखना सीखें।

30 दिनों में स्पीड रीडिंग

क्या आप अपनी रुचि की पुस्तकें, लेख, समाचार पत्र आदि तुरंत पढ़ना चाहेंगे? यदि आपका उत्तर "हाँ" है, तो हमारा पाठ्यक्रम आपको पढ़ने की गति विकसित करने और मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों को सिंक्रनाइज़ करने में मदद करेगा।

जब सिंक्रनाइज़ किया गया, एक साथ काम करनादोनों गोलार्धों में, मस्तिष्क कई गुना तेजी से काम करना शुरू कर देता है, जिससे बहुत अधिक संभावनाएं खुलती हैं। ध्यान, एकाग्रता, धारणा की गतिकई गुना तीव्र हो जाता है! हमारे पाठ्यक्रम की स्पीड रीडिंग तकनीकों का उपयोग करके, आप एक पत्थर से दो शिकार कर सकते हैं:

1. बहुत जल्दी पढ़ना सीखें
2. ध्यान और एकाग्रता में सुधार करें, जब भी तेजी से पढ़नावे अत्यंत महत्वपूर्ण हैं
3. प्रतिदिन एक किताब पढ़ें और अपना काम तेजी से पूरा करें

हम मानसिक अंकगणित को तेज़ करते हैं, मानसिक अंकगणित को नहीं

गुप्त और लोकप्रिय तकनीकें और लाइफ हैक्स, जो एक बच्चे के लिए भी उपयुक्त हैं। पाठ्यक्रम से आप न केवल सरलीकृत और त्वरित गुणन, जोड़, गुणा, भाग और प्रतिशत की गणना के लिए दर्जनों तकनीक सीखेंगे, बल्कि आप उन्हें विशेष कार्यों और शैक्षिक खेलों में भी अभ्यास करेंगे! मानसिक अंकगणित में भी बहुत अधिक ध्यान और एकाग्रता की आवश्यकता होती है, जिसे दिलचस्प समस्याओं को हल करते समय सक्रिय रूप से प्रशिक्षित किया जाता है।

जमीनी स्तर

इस लेख में, हमने सोच की विशेषताओं की जांच की, सीखा कि सोच कैसे विकसित की जाए, कौन सा ब्राउज़र और बोर्ड के खेल जैसे शतरंज सांप सीढ़ी आदिऔर व्यायाम सोच विकसित करने में मदद करते हैं।

निर्देश

सबसे पहले, आपको शुरुआत करने की आवश्यकता है तर्क खेल. कोई भी उन्हें खेलना चाहेगा, क्योंकि हर वयस्क दिल से एक बच्चा है। इसलिए, यदि खेल के लिए आपको अपने दिमाग पर जोर डालने, कुछ याद रखने, यथासंभव चौकस और एकाग्र रहने की आवश्यकता है, तो आपको इसे आज़माना चाहिए। यह आपके और बच्चों दोनों के लिए बहुत उपयोगी और मज़ेदार शगल होगा।

इसके अलावा, आप तर्क विकसित करने के लिए वर्ग पहेली, पहेलियाँ और अन्य कार्यों को हल कर सकते हैं। जितनी बार संभव हो शतरंज, बैकगैमौन, चेकर्स और कार्ड खेलने की भी सलाह दी जाती है। लेकिन इस मामले में, जितना संभव हो उतना सावधान रहें, तर्क साधारण उत्तेजना या बहस में बदल सकता है।

रचनात्मकतायह तर्क के विकास को भी बढ़ावा देता है, मस्तिष्क को काम करने और खोजने के लिए मजबूर करता है सर्वोत्तम विकल्प. पहेलियाँ, मोज़ाइक, आकृतियाँ गढ़ना, ड्राइंग और बहुत कुछ प्रशिक्षण के लिए बहुत अच्छे हैं।

आज, जब आप किसी किताब की दुकान में जाते हैं, तो आप पा सकते हैं विशेष साहित्यतर्क के विकास के उद्देश्य से। ऐसी पुस्तकों में बड़ी संख्या में दिलचस्प कार्य, स्कैनवर्ड और परीक्षण होते हैं।

अपने तर्क को बेहतर बनाने के लिए आप कंप्यूटर का उपयोग कर सकते हैं। ऐसे कई अलग-अलग गेम और प्रोग्राम हैं जो विशेष रूप से विश्लेषणात्मक, अमूर्त और तार्किक सोच के विकास के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। लेकिन साथ ही, खुद पर नियंत्रण रखना और दिन में केवल एक निश्चित समय ही इस पर खर्च करना महत्वपूर्ण है।

जितनी बार संभव हो अपने तर्क को विकसित करने का प्रयास करें। इससे निश्चित तौर पर कोई नुकसान नहीं होगा. जो लोग सोचने के आदी हैं वे किसी भी स्थिति में भ्रमित नहीं होंगे। वे दूसरों की तुलना में बहुत तेजी से सोचते हैं और एक ही नहीं, बल्कि एक साथ कई रास्ते ढूंढ लेते हैं। इसलिए, किसी भी स्थिति में आपको पहेलियों, पहेलियों और पहेलियों से बचना नहीं चाहिए। उनकी मदद से आप न केवल अपने ख़ाली समय में मौज-मस्ती करेंगे, बल्कि अपनी क्षमताओं में भी सुधार करेंगे।

विषय पर वीडियो

तार्किक रूप से सोचने की क्षमता एक व्यक्ति को उन चीजों, समस्याओं और घटनाओं का सार देखने में मदद करती है जिनका वह जीवन में हर दिन सामना करता है। अलग-अलग स्थितियाँ. तार्किक सोच को कुछ हद तक विकसित किया जा सकता है। और यदि आप अपने बच्चे को तर्क समझने में मदद करना चाहते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके उसके साथ विकासात्मक गतिविधियाँ शुरू करें।

आपको चाहिये होगा

• - इंटरनेट का उपयोग।

निर्देश

ऐसे प्रोग्राम पर लागू करें जिसमें तर्क प्रमुख है शैक्षणिक अनुशासन(कानूनी, दार्शनिक, आदि)। सभी व्याख्यानों और व्यावहारिक कक्षाओं में भाग लें, शिक्षक से सहमत योजना और साहित्य की सूची के अनुसार स्वतंत्र रूप से अध्ययन करें। बेहतर याद रखने के लिए, टेबल बनाएं और। व्यावहारिक उदाहरण के रूप में उन तथ्यों का उपयोग करें जिनके पास साक्ष्य हैं या जिनकी आवश्यकता है।

यदि आप स्वयं तर्क के नियमों में महारत हासिल करना चाहते हैं, तो लॉजिकल इनसाइक्लोपीडिया और पाठ्यपुस्तकें खरीदें या उधार लें तर्क(उदाहरण के लिए, वी. आई. कोबज़ार, ए. ए. इविन जैसे लेखक)। आप वेबसाइट http://www.i-u.ru/biblio (रूसी मानवतावादी इंटरनेट विश्वविद्यालय) पर जाकर भी कुछ पाठ्यपुस्तकें पा सकते हैं। लाइब्रेरी संग्रह में खोज बार में "तर्क" दर्ज करें और इस अनुशासन में से किसी एक को डाउनलोड करें।

इंटरनेट पर आप असंख्य पा सकते हैं तर्क. हालाँकि, आपको वास्तव में उन पर भरोसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि उनका कार्यक्रम बेहद छोटा है और पाठ्यपुस्तक के परिचयात्मक भाग का एक निःशुल्क रूपांतरण है। तर्क, आधुनिक सामग्रियों से सचित्र।

पहेली बूझो: एक अमीर अधिकारी और एक गरीब सामूहिक किसान के घर में आग लग गई है। पुलिस पहले किसके घर की आग बुझायेगी?

सही अनुमान नहीं लगाया? तो फिर एक वयस्क के रूप में तार्किक सोच कैसे विकसित करें, इस पर यह लेख आपके लिए है।

तर्क क्या है?

तर्क मस्तिष्क की बौद्धिक गतिविधि है, जो संचित ज्ञान और उसके सही सूत्रीकरण को दर्शाता है, समाज की दृष्टि से.

तार्किक सोच पैदा की जाती है प्रारंभिक बचपन. हालाँकि, रचनात्मक लोगों को अपने विचारों को व्यक्त करने के एक सुसंगत पैटर्न को स्वीकार करने में कठिनाई होती है। इस प्रकार, जिन बच्चों के माता-पिता वयस्कता में संगीत, कलात्मक और नृत्य क्षमताओं के विकास पर अधिक ध्यान देते हैं, वे उन समस्याओं को हल करने में पूरी तरह से असहाय हैं जिनके लिए गहन विश्लेषण की आवश्यकता होती है।

वयस्कों में तर्क विकसित करने के लिए पुस्तकें

तर्क विकसित करने के लिए, ऐसी किताबें डाउनलोड करें या खरीदें, जिनमें सैद्धांतिक भाग के अलावा, बुद्धिमत्ता के कार्य शामिल हों। वे आपको सही प्रकार की सोच विकसित करने में मदद करेंगे।

• “मैं सबसे चतुर बनना चाहता हूँ! 300 समस्याएँ: तर्क, रचनात्मकता”, फिलिप्स चार्ल्स।यह किताब 25 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए अलग सोच की दुनिया के लिए एक उत्कृष्ट मार्गदर्शक होगी। इसमें विषयगत समूहों में विभाजित तीन सौ कार्य शामिल हैं। प्रत्येक समूह के अंत में, लेखक बताता है कि अर्जित ज्ञान को जीवन में कैसे लागू किया जाए और सामान्य चिंतन को आमंत्रित किया गया है।
• "द लॉजिक ऑफ सेंस", डेल्यूज़ गाइल्स।लेखक एक दार्शनिक हैं. हालाँकि, उन्होंने विज्ञान की अवधारणा को बदल दिया, तर्कसंगत तार्किक सोच को कामुकता के साथ जोड़ने का प्रस्ताव दिया। पुस्तक में प्रत्येक उदाहरण एक घटना है जो लिखी गई है गहन भाषा, सामान्य अनुक्रम को दरकिनार करते हुए। पुस्तक को समझना काफी कठिन है, इसलिए हम तर्क विकसित करने की कई महीनों की कक्षाओं के बाद इसे पढ़ने की सलाह देते हैं।
• "तर्क. ग्राफिक गाइड", क्रिएन डैन।एक उज्ज्वल और रंगीन संदर्भ पुस्तक जो दर्शन, तर्क और विज्ञान को जोड़ती है। पुस्तक के पन्नों पर आप प्लेटो और अरस्तू के विचारों का विश्लेषण करेंगे, नाज़ी एनिग्मा कोड और कृत्रिम बुद्धिमत्ता के सिद्धांत के संस्थापक के बारे में पढ़ेंगे।
• “हेराक्लिटस। पश्चिमी सोच की शुरुआत. तर्क. हेराक्लिटस का लोगो का सिद्धांत", हेइडेगर मार्टिन।एक दार्शनिक की शिक्षाओं के बारे में एक आश्चर्यजनक पुस्तक प्राचीन ग्रीस. आप सीखेंगे कि तर्क की उत्पत्ति कैसे हुई और यह आज तक किस रूप में जीवित है। पुस्तक कारण-और-प्रभाव संबंध बनाने के लिए एक उत्कृष्ट प्रशिक्षक है: आप वस्तुओं और घटनाओं के तर्क के सार को जोड़ने में सक्षम होंगे आधुनिक तरीकों सेसही सोच.

यदि आपने इन पुस्तकों को पढ़ा है, तो टिप्पणियों में एक समीक्षा छोड़ें और कार्यों के पन्नों से अभिधारणाओं के कार्यान्वयन के माध्यम से आपने जो परिणाम प्राप्त किए हैं।

तर्क विकसित करने के लिए वीडियो

ताकि आप व्यापक रूप से विकास कर सकें, हमने तीन वीडियो का चयन किया है। सामग्री के साथ काम करते समय अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए वक्ता की सलाह का पालन करें।

पहेलियों का उपयोग करके एक वयस्क के लिए तार्किक सोच को कैसे प्रशिक्षित करें: निर्देश

हम आपको बताएंगे कि समाधान के लिए अपने मस्तिष्क को ठीक से कैसे तैयार करें और तर्क कैसे विकसित करें:

1. तर्क विकसित करने के लिए एक पाठ्यक्रम संचालित करें एक महीने के भीतर.साथ ही, ग्लाइसीन डी पिएं। यह एक सक्रिय जैविक पूरक है जो आपके मस्तिष्क को बढ़ावा देगा और आपको टेक्स्ट या वीडियो पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देगा।
2. रहना एक कमरे में अकेले, लेकिन पूर्ण मौन से बचें.यह तेज आवाज की तरह ही किसी कार्य पर एकाग्रता में बाधा डालता है। पृष्ठभूमि के रूप में शांत संगीत, घड़ी की लयबद्ध टिक-टिक या सड़क से आने वाले धीमे शोर को प्राथमिकता दें।
3. कार्य पर ध्यान केन्द्रित करें. प्रत्येक स्थिति को पढ़ें और उसका विश्लेषण करें. बाद में यह स्पष्ट हो जाएगा कि उत्तर सतह पर है। आइए लेख की शुरुआत में समस्या पर लौटते हैं - सही उत्तर है: कोई नहीं। पुलिस आग नहीं बुझाती.
4. कार्य प्रस्तुत करें दिखने मेंजब तक आप समस्या की शर्तों का सही ढंग से सामना नहीं कर लेते। उदाहरण के लिए, कछुओं के बारे में बच्चों की पहेली में, वयस्क अक्सर गलती करते हैं: “एक्वेरियम में 4 कछुए हैं। प्रत्येक कछुआ कोने में बैठता है और 3 कछुए देखता है। एक्वेरियम में कितने कछुए हैं? विज़ुअलाइज़ेशन त्रुटि यह है कि एक वयस्क मछलीघर के प्रत्येक कोने में तीन कछुओं की कल्पना करता है, जिसका अर्थ है कि वह 4*3 से गुणा करता है। यद्यपि यदि आप स्थितियों का विश्लेषण करते हैं, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि केवल 4 कछुए हैं - प्रत्येक को शेष तीन कोनों में से एक दिखाई देता है।
5. कम से कम 20 मिनट तक व्यायाम करें।

तर्क और बुद्धि से जुड़ी समस्याओं को हल करते समय, अपने आप को सीमाओं में न बांधें। अपनी कल्पना छोड़ें, दायरे से बाहर सोचें।

हर दिन एक व्यक्ति को जीवन की बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है जिन्हें तार्किक रूप से हल करने की आवश्यकता होती है। इसमें शामिल हो सकते हैं सही निर्माणकाम की दिनचर्या, आधिकारिक क्षण और यहां तक ​​कि निजी जीवन भी। ऐसा प्रतीत होता है कि सब कुछ काफी सरल है: महत्वहीन विवरणों को बाहर करें, गंभीर पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करें, जिससे प्राथमिकताएं सही ढंग से निर्धारित हों। हालाँकि, व्यवहार में स्थिति के लिए कुछ प्रयास की आवश्यकता होती है। आप विशेष पाठ्यक्रमों में दाखिला लिए बिना स्वयं तर्क विकसित कर सकते हैं। आइए सभी बारीकियों पर अधिक विस्तार से विचार करें।

तार्किक सोच: यह क्या है?

यदि हम वाक्यांश को "तर्क" और "सोच" में तोड़ दें तो "तार्किक सोच" की अवधारणा को समझाना आसान हो जाता है। आइए मुख्य बात पर प्रकाश डालते हुए इसे एक साथ समझने का प्रयास करें।

लॉजिक्स
यह अवधारणा ग्रीक "तर्क", "विचार", "सही ढंग से तर्क करने की कला", "सोचने का विज्ञान" से आती है। आइए सही सोच के विज्ञान को आधार मानकर अवधारणा पर गौर करें। इसमें कई पहलू शामिल हैं, जैसे मानव बुद्धि के कानून, तरीके और रूप, अर्थात् उसके विचार।

तर्क की प्रक्रिया में सत्य को प्राप्त करने के लिए तर्क की आवश्यकता होती है। सक्रिय मस्तिष्क गतिविधि के लिए धन्यवाद, एक निश्चित योजना शुरू की जाती है जो व्यक्ति को अंतिम बिंदु तक ले जाती है। परिणाम अंतर्ज्ञान से नहीं, बल्कि पहले अर्जित ज्ञान से लिया जाता है।

इस कारण से, तर्क को अक्सर एक विज्ञान कहा जाता है जो कई निष्कर्षों और उनके कनेक्शन के माध्यम से निष्कर्ष तक पहुंचने की अनुमति देता है। तर्क का मुख्य कार्य मौजूदा अंशों को एक में सामान्यीकृत करना माना जाता है। इसके फलस्वरूप व्यक्ति को चिंतन के विषय में सच्चा ज्ञान प्राप्त होता है।

सोच

यह अवधारणा सीधे तौर पर मानव मानसिक गतिविधि से संबंधित है। यह आपको अवचेतन स्तर पर जानकारी संसाधित करने के लिए बाध्य करता है। यह अध्ययन की जा रही वस्तुओं के बीच संबंध स्थापित करने, पर्यावरण में अन्य निकायों के बीच उनके रूपों और अर्थ को उजागर करने के लिए किया जाना चाहिए।

सोच आपको वास्तविकता के पहलुओं के बीच संबंध खोजने की अनुमति देती है। हालाँकि, प्रक्रिया को "सही" स्तर पर घटित करने के लिए, आपको निष्पक्ष रूप से सोचने की आवश्यकता है। अर्थात्, मुख्य कार्यों से पहले, स्वयं को वर्तमान प्रक्रिया के केंद्र में रखना महत्वपूर्ण है, न कि बाहर से हर चीज़ का निरीक्षण करना। वस्तुनिष्ठ या तार्किक सोच को तर्क के बुनियादी नियमों का पालन करना चाहिए।

तर्कसम्मत सोच
उपरोक्त से हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि "तार्किक सोच" क्या है। विचार प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति पहले अर्जित ज्ञान को लागू करता है। फिर, अनुमानों के माध्यम से, उन्हें संसाधित किया जाता है। सभी संरचनाएँ एक तार्किक श्रृंखला में क्रम से जुड़ी हुई हैं। निष्कर्ष मान्यताओं पर आधारित नहीं होते, बल्कि स्पष्ट साक्ष्य, तथ्य, विवेक, निष्पक्षता पर आधारित होते हैं। सामान्य कानूनतर्क. अंततः, मौजूदा परिसर के आधार पर, सत्य प्राप्त किया जाता है।

तार्किक सोच क्यों विकसित करें?

विचार-मंथन के माध्यम से जानकारी संसाधित करना मानव स्वभाव है। सीधे शब्दों में कहें तो सभी लोग सोचते हैं कि यह पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है। सोच आपको व्यक्तिगत व्यवहार की एक श्रृंखला बनाने, किसी दिए गए स्थिति में सही निष्कर्ष निकालने और कार्रवाई करने की अनुमति देती है। ऐसे पहलू उन स्थितियों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं जहां निर्णय की तत्काल आवश्यकता होती है। अंततः तार्किक निष्कर्षों से ही लक्ष्य प्राप्त होगा।

जब आप जानकारी का विश्लेषण करने की कला पूरी तरह से सीख जाते हैं, तो समस्याएं बहुत तेजी से हल हो जाएंगी। करने के लिए धन्यवाद उचित संग्रहऔर जानकारी को संसाधित करके, आप अपने कार्यों के संबंध में दीर्घकालिक परिप्रेक्ष्य बना सकते हैं। इस तरह के पहलू लोगों को किसी भी स्थिति में सहज महसूस करने में मदद करते हैं। आप पहले से संभावित बारीकियों की गणना करेंगे, फिर तुरंत एक नया समाधान खोजकर उन्हें अपने दिमाग से हटा देंगे। आपको हमेशा तार्किक रूप से सोचने की ज़रूरत है, चाहे आप काम पर हों या घर पर।

दुनिया के महानतम दिमाग हर साल तार्किक सोच विकसित करने के नए तरीके लेकर आते हैं। अनुभवी प्रशिक्षकव्यापार के लिए, राजनेताओं, मनोवैज्ञानिक - वे सभी लोगों को विकसित होने में मदद करते हैं। आप जो चाहते हैं उसे हासिल करने के सबसे प्रासंगिक तरीके तर्क प्रदर्शित करने वाली पहेलियाँ मानी जाती हैं। खेल, वस्तुनिष्ठ सोच, वैज्ञानिक पढ़ने आदि के लिए अभ्यासों का एक सेट भी प्रभावी है कल्पना, पढ़ना विदेशी भाषाएँ.

विधि संख्या 1. पढ़ना

1. बहुत से लोग जानते हैं कि किताबें आपको ज्ञान प्राप्त करने और एक बहुमुखी और पढ़ा-लिखा व्यक्ति बनने की अनुमति देती हैं। हालाँकि, सफलता केवल कलात्मक या के माध्यम से ही प्राप्त की जा सकती है वैज्ञानिक साहित्य. ऐसे प्रकाशनों में अनेक संदर्भ पुस्तकों की तुलना में अधिक ज्ञान होता है।
2. तार्किक सोच विकसित करने के लिए प्रतिदिन कम से कम 10 शीट पढ़ें। साथ ही, धीरे-धीरे अपने दिमाग में जानकारी जमा करते हुए, प्रत्येक पंक्ति का विश्लेषण करना महत्वपूर्ण है। मस्तिष्क में चयनात्मक गुण होते हैं, इसलिए एक निश्चित समय पर आप आवश्यक जानकारी प्राप्त करने में सक्षम होंगे।
3. पढ़ते समय अध्यायों का विश्लेषण करें, शुरुआत से ही तार्किक ढंग से सोचने का प्रयास करें। पुस्तक का अंत कैसे होगा, यह या वह पात्र किसी विशेष स्थिति में कैसे कार्य करेगा, इस पर दांव लगाएं। ए. कॉनन डॉयल की पुस्तक "शर्लक होम्स" को विश्व बेस्टसेलर माना जाता है। काम तार्किक सोच विकसित करने और शाम को सुखद संगति में बिताने में मदद करता है।

विधि संख्या 2. खेल

1. तार्किक सोच विकसित करने के उद्देश्य से सबसे आम खेल चेकर्स और शतरंज हैं। प्रतिद्वंद्विता की प्रक्रिया में विरोधी अपने कार्यों का हिसाब-किताब कई कदम आगे रखते हैं। यह वह कदम है जो आपको जीतने की अनुमति देता है, और कुछ नहीं। रणनीति सीखना कठिन नहीं है; इस कार्य के लिए प्रतिदिन 2-3 घंटे समर्पित करना पर्याप्त है। जैसे-जैसे प्रौद्योगिकी का युग समाज पर अपनी छाप छोड़ता है, आप कंप्यूटर, फोन या टैबलेट पर खेल सकते हैं। साथ ही, स्थान और अन्य "लाइव" विरोधियों की परवाह किए बिना, आपके पास चौबीसों घंटे लॉजिक सिम्युलेटर तक पहुंच होगी।
2. अगला सबसे लोकप्रिय गेम स्क्रैबल है। इसके बारे में कई लोगों ने बचपन से सुना है। उन लोगों के लिए भाषाई सिम्युलेटर जिनके पास बहुत कम है शब्दावलीऔर धीमा तर्क. जोड़तोड़ के परिणामस्वरूप, आप उपलब्ध अक्षरों से शब्द बनाना सीखेंगे, उन्हें एक निश्चित क्रम में व्यवस्थित करेंगे। पिछले मामले की तरह, आप पीसी या स्मार्टफोन पर खेल सकते हैं। तर्क विकसित करने के अलावा, आप अधिक एकाग्र और चौकस हो जायेंगे।
3. तार्किक सोच को बेहतर बनाने के लिए आप शब्दों के साथ खेल सकते हैं। इस तरह के साहसिक कार्य के कई रूप हैं, आइए उन पर क्रम से विचार करें। कुछ लोग एक लंबे शब्द (10 से अक्षरों की संख्या) का नाम देना पसंद करते हैं, जिसके बाद अन्य प्रतिभागियों का कार्य "कच्चे माल" से अन्य शब्द बनाना है। जिसकी संख्या सबसे अधिक होगी वह जीतेगा. दूसरा विकल्प इस प्रकार है: एक व्यक्ति एक शब्द का नाम देता है, उसके पीछे चलने वाला व्यक्ति दूसरे शब्द का उच्चारण करता है, जो पिछले शब्द के अंतिम अक्षर से शुरू होता है। उदाहरण के लिए, आपने कहा "नाविक", आपके प्रतिद्वंद्वी ने उत्तर दिया "अपार्टमेंट"।
4. वर्ल्ड वाइड वेब वस्तुतः विभिन्न बैनरों से भरा पड़ा है जो किसी साइट पर जाने की पेशकश करते हैं तार्किक पहेलियां. इस तरह के कदम से न सिर्फ बड़ों बल्कि बच्चों में भी सोच विकसित होगी। क्रॉसवर्ड, सुडोकू, पहेलियाँ और रिवर्सी भी लोकप्रिय खेल माने जाते हैं। अपने स्मार्टफोन में ऐसे ऐप्स डाउनलोड करें जो तार्किक सोच विकसित करने में मदद करें। यह कदम आपको सार्वजनिक परिवहन या ट्रैफिक जाम में अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने की अनुमति देगा। यह विज्ञापन पत्रकों और लोगों के थके हुए चेहरों का अध्ययन करने से कहीं अधिक उपयोगी है।
5. रूबिक क्यूब या बैकगैमौन जैसे खेलों पर करीब से नज़र डालें, एक पहेली बनाएं, पोकर खेलें। एकाग्रता बढ़ने से याददाश्त और तार्किक सोच का विकास होता है। वर्ल्ड वाइड वेब आपको दूसरे साथी के बिना खेलने की अनुमति देता है, जो एक निर्विवाद लाभ है। आप कक्षाओं के बीच या अपने लंच ब्रेक के दौरान आराम करते हुए रूबिक क्यूब को हल कर सकते हैं। किसी भी व्यवसाय में मुख्य बात नियमितता है। अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रतिदिन सरल जोड़-तोड़ करें।

विधि संख्या 3. अभ्यास

1. स्कूल (संस्थान) पाठ्यक्रम से गणितीय समस्याएं और तार्किक श्रृंखलाएं आपको तर्क को तेज़ी से विकसित करने में मदद करेंगी। पुरानी पाठ्यपुस्तकें ढूंढें और उनमें हेरफेर करना शुरू करें। रोजाना 30-60 मिनट तक व्यायाम करें। यह मानविकी के छात्रों के लिए विशेष रूप से कठिन होगा, जिनके लिए गणित उनके गले की हड्डी है। एक एनालॉग उपमाओं की खोज या विपर्यय को समझना है।
2. एक अभ्यास पर विचार करें जिसमें एक ही विषय पर शब्दों या वाक्यांशों को व्यवस्थित रूप से व्यवस्थित करना शामिल है। मुख्य कार्य निम्नलिखित है: शब्दों को छोटे से बड़े तक व्यवस्थित करना आवश्यक है। अर्थात्, पहला पदनाम एक विशिष्ट प्रकार की विशेषता बताता है, और अंतिम - एक सामान्यीकृत अवधारणा। आइए "बैंगनी" शब्द का एक उदाहरण दें। बैंगनी - नाम - फूल - पौधा। आप जितने अधिक शब्दों का चयन करेंगे और उन्हें एक श्रृंखला में व्यवस्थित करेंगे, उतनी ही अधिक तार्किक सोच शामिल होगी। कॉम्प्लेक्स को दिन में कम से कम 2 बार 15 मिनट के लिए किया जाना चाहिए।
3. एक अन्य अभ्यास का उद्देश्य न केवल तार्किक सोच है, बल्कि विकास भी है बौद्धिक क्षमताएँ, सावधानी, अवलोकन, एकाग्रता और सामान्य धारणा। मुख्य बातयह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि निष्कर्ष सही है या नहीं। क्या यह निर्णयों के बीच संबंध के आधार पर तर्कसंगत है?

उदाहरण के लिए: “बिल्लियाँ म्याऊ करती हैं। ऐलिस एक बिल्ली है, इसलिए वह म्याऊं-म्याऊं कर सकती है! निर्णय तार्किक रूप से सही है. अगर हम गलत तर्क की बात करें तो यह इस तरह दिखता है: “ऊनी कपड़े गर्म होते हैं। जूते भी गर्म हैं, जिसका मतलब है कि वे ऊन से बने हैं! ग़लत निर्णय, जूते ऊन से नहीं बने हो सकते हैं, लेकिन उनके थर्मल गुण सभी अपेक्षाओं से अधिक होंगे।

बच्चों के साथ काम करते समय माता-पिता अक्सर इस अभ्यास का उपयोग करते हैं। अपने बच्चे से इस या उस निष्कर्ष को समझाने के लिए कहना महत्वपूर्ण है। इस मामले में, बच्चा जल्दी ही वांछित निष्कर्ष पर पहुंच जाएगा।

विधि संख्या 4. विदेशी भाषा

1. यह ज्ञात है कि प्राप्त नई जानकारी मस्तिष्क गतिविधि को सक्रिय करती है, जिसके परिणामस्वरूप सभी प्रक्रियाएं होती हैं उच्चतम स्तर. विदेशी भाषाओं की ध्वनियाँ आपको तार्किक रूप से सोचने और देशी और विदेशी वाणी के बीच संबंध बनाने के लिए मजबूर करेंगी।
2. इंटरनेट पर एक ऑनलाइन पाठ्यक्रम खोजें या वीडियो पाठ डाउनलोड करें और प्रतिदिन अध्ययन करें। के लिए साइन अप करें भाषा का स्कूल, अंग्रेजी, स्पेनिश या यहां तक ​​कि चीनी भी अच्छी तरह से सीखें।
3. प्राप्त ज्ञान का प्रभाव आने में अधिक समय नहीं लगेगा। इसके अलावा, आप स्थानीय निवासियों के साथ खुलकर बात करते हुए, देशों की यात्रा करने में सक्षम होंगे। यूरोप या अमेरिका के निवासियों के साथ चैट और फ़ोरम में संवाद करें, अपने अर्जित ज्ञान का विकास करें।

तार्किक सोच विकसित करना काफी कठिन है, लेकिन इस प्रक्रिया को अवास्तविक नहीं कहा जा सकता। विचार करना लोकप्रिय खेल, जैसे बैकगैमौन, चेकर्स, शतरंज, पोकर। गणितीय समस्याओं को हल करें, तार्किक श्रृंखलाएँ बनाएँ इलेक्ट्रॉनिक संसाधन, विदेशी भाषाएँ सीखें।

वीडियो: तर्क और सोचने की गति कैसे विकसित करें

हम अक्सर तार्किक सोच के बारे में सुनते हैं, "महिला तर्क" के बारे में चुटकुलों पर हंसते हैं और यहां तक ​​कि मानते हैं कि यह एक व्यक्ति का जन्मजात गुण है, बात बस इतनी है कि कुछ में यह अधिक विकसित है, और दूसरों में यह कमजोर है।

वास्तव में यह सच नहीं है। एक व्यक्ति अपने साथ तर्क लेकर पैदा नहीं होता है, बल्कि जीवन भर इसे विकसित करता है। बहुत से लोग अपने कार्यों के परिणामों के बारे में न सोचने की कोशिश करते हैं और फिर हमें ऐसा लगता है कि इन लोगों को तर्क में समस्या है। अन्य लोग अपने कदमों के बारे में ध्यान से सोचते हैं और उनके परिणाम की भविष्यवाणी कर सकते हैं, और फिर हमें यह अधिक तार्किक लगता है। तो क्या ये विकल्प इंसान की सोच में जरूरी है या नहीं?

तर्क के बारे में हमारी चर्चाओं में महान महिलाएं शामिल होंगी जिन्होंने साबित किया है कि "महिला तर्क" बहुत कुछ करने में सक्षम है।

सबसे पहले, तर्क की मदद से मनुष्य अपने अस्तित्व की शुरुआत से ही दुनिया को पहचानता रहा है। किसी घटना और उसके परिणामों, टिप्पणियों और निष्कर्षों के बीच संबंध ने लोगों को जीवित रहने में मदद की।

उदाहरण के लिए, यह देखकर कि बिजली कैसे पेड़ों पर गिरती है, उन्हें जलाती है, एक व्यक्ति यह निष्कर्ष निकाल सकता है कि यह खतरनाक हो सकता है, तूफान के दौरान छिपना बेहतर है।

तर्क के नियम कई प्रयोगों के परिणामस्वरूप सामने आये। निःसंदेह, मानवता जितनी अधिक विकसित हुई, जीवन का अवलोकन उतना ही जटिल होता गया, निष्कर्ष उतने ही दिलचस्प होते गए। आधुनिक लोगयह समझने के लिए कि यह हमारे लिए खतरनाक हो सकता है, आपको लंबे समय तक तूफान को देखने की ज़रूरत नहीं है; यह एक स्वयंसिद्ध बात है। यानी, तर्क हमारे यहां विकसित हुआ, सदी दर सदी। यदि हम इसके कानूनों का पालन करना जारी रखेंगे तो इससे मानवता को आगे बढ़ने में मदद मिलेगी।

दूसरे, हमें तर्क की आवश्यकता है रोजमर्रा की जिंदगी, हालाँकि हम अक्सर यह नहीं सोचते कि हम इसका हर समय उपयोग करते हैं। कारण-और-प्रभाव संबंध तर्क हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति अच्छी तरह से समझता है कि यदि वह नहीं खाएगा, तो वह जल्द ही शांत महसूस करेगा गंभीर भूख. यह बात बच्चे जल्दी समझ जाते हैं। लेकिन अगर हम स्पष्ट बातों को नज़रअंदाज़ करें, तो पता चलता है कि किसी के कार्यों के परिणामों को समझने की क्षमता इंगित करती है कि यह एक वयस्क है।

उदाहरण के लिए, पहला ग्रेडर ऐसा नहीं कर सकता गृहकार्य, अभी तक यह एहसास नहीं हुआ कि उसे "डी" मिलेगा। में हाई स्कूलछात्र पहले से ही अपने कार्यों और उनके परिणामों को पूरी तरह से जोड़ते हैं, और हाई स्कूल के छात्र अपने दम पर परीक्षा की तैयारी करते हैं, क्योंकि वे जानते हैं कि यदि ऐसा नहीं किया गया तो परिणाम क्या होंगे।

तर्क हमें वयस्कता में व्यवसाय करने, कठिन परिस्थितियों में सावधानीपूर्वक और विवेकपूर्ण ढंग से कार्य करने और बच्चों को देखभाल और ध्यान से बड़ा करने में मदद करता है। जल्दी से निष्कर्ष निकालने और उचित निर्णय लेने की हमारी क्षमता जितनी बेहतर विकसित होगी, उतनी ही आसानी से हम तनाव और चुनौतियों से निपट सकेंगे।

इसलिए। हमें तर्क की जरूरत है. लेकिन इसे कैसे विकसित किया जाए? बेशक, प्रशिक्षण की मदद से।

तार्किक सोच का विकास करना

1. पहेलियों का अनुमान लगाएं।

तर्क का उत्कृष्ट विकास. साधारण कपड़ों से शुरुआत करें, कम से कम "सात कपड़े और सभी बिना फास्टनर के।" अक्सर पहेलियों का अभ्यास करें, और आपका मस्तिष्क जटिल डेटा को सुलझाने के लिए तैयार हो जाएगा। यह अकारण नहीं है कि किसी भी राष्ट्र की लोककथाओं में सैकड़ों अलग-अलग पहेलियाँ हैं। मानसिक प्रशिक्षण की सदैव आवश्यकता थी!

2. हम तर्क खेल खेलते हैं.

यह एक बहुत बड़ी परत है सबसे उपयोगी सामग्रीसोच के विकास के लिए. सुडोकू, पहेलियाँ, पहेलियाँ हल करें। चेकर्स, बैकगैमौन और शतरंज खेलें, ये खेल आपके दिमाग को पूरी क्षमता से काम करने पर मजबूर करते हैं। अब बहुत सारी बोर्ड रणनीतियाँ हैं जिन्हें आप शाम को पूरे परिवार के साथ खेल सकते हैं, और यदि आपके पास कोई टीम साथी नहीं है, तो एक उपयुक्त कंप्यूटर गेम चुनें।

3. गणितीय समस्याओं को हल करना।

यह अकारण नहीं है कि स्कूली बच्चों को लगातार गणित से परेशान किया जाता है। यह निर्णय है गणितीय समस्याएँतार्किक सोच का उत्कृष्ट विकास। आप शायद पहले ही भूल गए होंगे कि बिंदु A से बिंदु B तक जाने वाली कार की गति कैसे ज्ञात करें, अब याद रखने का समय है! गणित से अपने दिमाग का व्यायाम करें, यह किसी भी उम्र के लोगों के लिए बहुत उपयोगी है। समस्याओं के अलावा, कोई ज्यामिति, सिस्टम से प्रमेयों के समाधान को याद कर सकता है द्विघातीय समीकरणबीजगणित से, भौतिकी या रसायन विज्ञान में सुधार करें। कार्यों का स्तर जितना कठिन होगा, आपका दिमाग उतनी ही अधिक सक्रियता से काम करेगा।

4. हम आईक्यू टेस्ट लेते हैं।

क्या आप जानते हैं कि किसी व्यक्ति का आईक्यू जीवन भर एक स्तर पर स्थिर नहीं रहता है? आज आपका परिणाम एक है, लेकिन छह महीने में यह पूरी तरह से अलग हो सकता है। आप जितना अधिक प्रशिक्षण लेंगे, आपका प्रदर्शन उतना ही बेहतर होगा। IQ परीक्षण स्वयं इस तरह से डिज़ाइन किए गए हैं कि आपको अपने मस्तिष्क पर दबाव डालना होगा और सभी संभावित तर्कों को जोड़ना होगा। तो ऐसे परीक्षणों को हल करके आप भी अपनी सोच में सुधार कर सकते हैं। या "आप कौन से सुपरहीरो हैं?" यह पता लगाने में समय बर्बाद करने के बजाय कुछ अन्य तर्क परीक्षण खोजें।

5. जासूसी कहानियाँ पढ़ें.

प्रसिद्ध शर्लक होम्स ने अपनी जांच कटौती की विधि पर आधारित की, पोयरोट ने "ग्रे कोशिकाओं" के बारे में बात की, जिसके बिना वह मामले को हल नहीं कर पाते, कोलुम्बो ने शांतिपूर्वक अपने कार्यों में गलतियों से अपराधी का पता लगा लिया... जासूसी कहानियां साहित्य और सिनेमा की सबसे लोकप्रिय शैलियों में से एक हैं, और वे तर्क विकसित करने में बहुत मददगार हैं। न केवल बिना सोचे-समझे किताब पढ़ने की कोशिश करें, बल्कि विवरणों की तुलना करें और हत्यारे को स्वयं खोजें। यदि आप कोई फिल्म देख रहे हैं, तो पात्रों की भावनाओं का निरीक्षण करें, उन्हें झूठ में "पकड़ो", अपराध के उद्देश्यों के बारे में सोचें। आप किसी फ़िल्म जासूस की तुलना में किसी मामले को तेज़ी से सुलझाने में सक्षम हो सकते हैं।

तर्क प्रशिक्षण उतना कठिन नहीं है। मुख्य बात यह समझना है कि यह आवश्यक है, आलसी न हों और प्रतिदिन कम से कम 15 मिनट ऐसे मानसिक कार्यों के लिए समर्पित करें। और सब कुछ ठीक हो जाएगा!