उस व्यक्ति को क्या कहें जिसका कोई प्रियजन मर गया हो। मृतक के लिए दुख के अंतिम संस्कार शब्द

रोजमर्रा की जिंदगी की भागदौड़ में, ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जब हमारे परिवार, करीबी लोगों या दोस्तों को समर्थन की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे मजबूत भावनात्मक अनुभवों का अनुभव करते हैं। इस मामले में किसी की भी सामान्य और सही इच्छा सहायता प्रदान करने की इच्छा होगी। लेकिन ऐसे नाजुक मौके पर इसका सही और प्रभावी होना जरूरी है. ऐसा करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि कैसे व्यवहार करना है ताकि नुकसान न पहुंचे और वास्तव में कठिन समय में किसी व्यक्ति का समर्थन करें।

• भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति दें और मदद करें। मजबूत भावनाओं और संवेदनाओं को दबाया नहीं जाना चाहिए, हर काम करने में मदद करनी चाहिए ताकि व्यक्ति अपनी आत्मा में जो है उसे व्यक्त कर सके। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह दुख है या खुशी, नाराजगी है या निराशा। जब तक सारी भावनाएँ बाहर नहीं आ जातीं, आपके वार्ताकार को राहत महसूस नहीं होगी और उसकी स्थिति में सुधार नहीं होगा। कभी-कभी कोई व्यक्ति आसानी से अपने अनुभवों की दुनिया में वापस आ सकता है। उसे उत्तेजित करें, उसे नाराज करें, या, इसके विपरीत, नाजुक ढंग से बातचीत शुरू करें और उसकी प्रतिक्रिया देखें।
• अपनी सहायता प्रदान करें. इसे रात भर लौटा दें मन की शांतिऔर सद्भाव, मदद के अलावा कोई नहीं कर सकता असली कर्महर कोई यह कर सकते हैं। इसलिए, कुछ ऐसा पेश करें जो किसी व्यक्ति की कठिन स्थिति को कम कर सके। उदाहरण के लिए, घर साफ करें, खाना पकाएं, दुकान पर जाएं। कठिन अवस्था पर काबू पाने तक नियमित रूप से मदद करने का प्रयास करें।
• करीब रहने की कोशिश करें. यह कोई रहस्य नहीं है कि ऐसे क्षणों में एक मित्र को आपकी पहले से कहीं अधिक आवश्यकता होती है। आप उनके साथ जितना हो सके उतना समय बिताएं। पीड़ा के स्रोत या उन चीज़ों को ख़त्म करने का प्रयास करें जो आपको इसकी याद दिला सकती हैं। आपको "सबकुछ निश्चित रूप से ठीक हो जाएगा" या "रुको, समय ठीक हो जाता है" जैसे साधारण सामान्य वाक्यांश नहीं कहना चाहिए। बस दिखाएँ कि यह व्यक्ति आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है, आप उसे कितना महत्व देते हैं, प्यार करते हैं और उसका सम्मान करते हैं।
• व्यक्ति को बात करने दीजिए. सहनशीलता और धैर्य दिखाएं, वह सब कुछ सुनें जो आपका वार्ताकार आपसे कहना चाहता है। यकीन मानिए, एक सही और अच्छा श्रोता बनना एक विशेष कला है। और, इस तथ्य के बावजूद कि वह अधिकांश बातचीत करेगा, आपकी प्रतिक्रिया में पूर्ण भागीदारी और समझ के साथ-साथ समर्थन भी व्यक्त होना चाहिए।
• दुखद विचारों से ध्यान भटकाने का प्रयास करें। व्यक्ति को कम से कम कुछ समय के लिए उन अनुभवों या विचारों से विचलित करने का प्रयास करें जो उसे वापस लौटने से रोकते हैं सामान्य ज़िंदगी. उसे पार्क में टहलने, सिनेमा या थिएटर, कैफे में जाने के लिए आमंत्रित करें, यहां आपको एक दोस्त के स्वाद पर भरोसा करना चाहिए। हालाँकि, उपयुक्तता के बारे में याद रखें, यदि कोई व्यक्ति शोक में है, तो उसे मनोरंजन कार्यक्रमों में आमंत्रित न करें।
• देना अच्छी सलाह. यदि आप भावनात्मक मुक्ति के क्षण को सफलतापूर्वक पार करने और एकालाप के रूप में अनुभवों को सुनने में कामयाब रहे, तो व्यक्ति बहुत रोया और बोला। सलाह देने का समय आ गया है, लेकिन सिफारिशी रूप में नहीं, बल्कि वर्तमान स्थिति और उससे बाहर निकलने के तरीकों के बारे में अपने विचार साझा करें। ऐसे क्षणों में, आपको मन की शांति और अनावश्यक भावनाओं के बिना, समझदारी से तर्क करने की क्षमता का लाभ मिलता है। इस व्यवहार से आप अपने प्रियजन के प्रति सच्ची चिंता और देखभाल दिखाएंगे। और अगर वह अपने विचारों या कार्यों में अचानक गलत हो जाता है, और खुद को संभाल नहीं पाता है, तो अब समय आ गया है कि उसे इस बारे में सावधानी से संकेत दिया जाए ताकि वह गलती न करे।
• यथासंभव उदार और सहनशील बनें। ऐसे कठिन क्षणों में आपको क्रोध, चिड़चिड़ापन, घबराहट या चिड़चिड़ापन नहीं दिखाना चाहिए। इस बारे में सोचें कि एक व्यक्ति क्षणों में क्या होता है मानसिक परेशानी, अनुभव, नकारात्मक विचारकभी-कभी मैं खुद को नियंत्रित करने और स्थिति को नियंत्रित करने में असमर्थ हो जाता हूं।
• क्षण भर में कार्य करें. संचार की प्रक्रिया में, आप स्वयं समझ जाएंगे कि आपके मित्र को और क्या मदद मिल सकती है। प्रत्येक व्यक्तित्व व्यक्तिगत होता है, लोगों के बीच संबंध भी अद्वितीय होते हैं और खुद को मानकों या टेम्पलेट्स के लिए उधार नहीं देते हैं।

कठिन समय में आप समर्थन के कौन से शब्द कह सकते हैं?

कठिन क्षणों में समर्थन के शब्द, जब कोई व्यक्ति कठिन भावनात्मक स्थिति में होता है, कार्यों से कम महत्वपूर्ण नहीं होते हैं। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि शब्द आपको वास्तविकता से जोड़ते प्रतीत होते हैं और चिंता की खाई में गिरने से रोकते हैं। वे आपको यह एहसास दिलाते हैं कि आप इस समस्या में अकेले नहीं हैं, कि कोई है जो आपके अनुभवों की कड़वाहट को समझता है, समर्थन करता है और साझा करता है।

संभवतः सभी लोगों के लिए सांत्वना और समर्थन के कोई सार्वभौमिक शब्द नहीं हैं, लेकिन अपने पड़ोसी की समस्याओं के प्रति चौकस और देखभाल करने वाला रवैया अपने आप में एक अद्भुत समर्थन है। यह मत सोचिए कि ये शब्द आपके वार्ताकार के लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं, कि वह उन पर ध्यान नहीं देता है और उनके बिना रह सकता है।

समर्थन के सर्वोत्तम शब्द सच्चे होंगे, आत्मा और हृदय से निकलेंगे। अगर आप भी कड़वाहट, दर्द का अनुभव करते हैं तो चिंता करें प्रियजनओह, घिसे-पिटे वाक्यांश मत कहो। अक्सर वे सांत्वना नहीं देते, बल्कि, इसके विपरीत, पीड़ा को बढ़ा देते हैं।

यदि आपके शब्द दिल से नहीं आते हैं, आप नहीं जानते कि कैसे और क्या कहना है, तो बस चुप रहें। मेरा विश्वास करें, यदि आप खुद को ईमानदारी और खुलेपन के बिना कुछ कहने के लिए मजबूर करते हैं, तो यह अविश्वसनीय रूप से महसूस होता है और इसे झूठ माना जाता है और इससे ज्यादा कुछ नहीं।

जब कोई व्यक्ति बीमार हो तो उसकी सहायता कैसे करें?

बीमारी के समय किसी भी व्यक्ति को प्रियजनों की देखभाल, ध्यान और सहयोग की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, यह दिखाना और स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है कि आप उससे कितना प्यार करते हैं, आप उसे कितना महत्व देते हैं।

यदि बीमारी ने आपके काम, अवकाश या व्यक्तिगत जीवन की योजनाओं को बाधित कर दिया है, तो समझाएं कि उसकी स्थिति आपके लिए बोझ नहीं बनेगी, इसलिए उसकी देखभाल करना अधिक महत्वपूर्ण है।

यदि बीमारी गंभीर नहीं है, तो व्यक्ति को इसके लिए प्रोत्साहित करें हास्य रूप मेंकि आप उनके जल्द ठीक होने का इंतजार कर रहे हैं. सहमत हूं कि छुट्टी के बाद आप अपनी पसंदीदा जगह पर जाएंगे या बस दिलचस्प जगह, उदाहरण के लिए, किसी कैफे में या टहलने के लिए। यह कहना कि कोई बीमार सहकर्मी काम से गायब है, भी एक बड़ा सहारा है। रोगी के साथ जितना संभव हो उतना समय बिताने की कोशिश करें, उसे समाचारों के बारे में बताएं, उसकी राय या सलाह पूछें।

एक संयुक्त गतिविधि या व्यवसाय के साथ आएं जो बीमारी के समय रोगी के लिए सुखद भावनाएं और खुशी लाए, यह महत्वपूर्ण है कि वह अकेलापन और अनावश्यक महसूस न करें।

जिस कमरे में वह है, वहां आरामदायक माहौल बनाकर आप रोगी का ध्यान बीमारी से भटका सकते हैं। यदि यह एक अस्पताल है, तो घर से चीज़ें, अपने प्रियजनों की तस्वीरें, किताबें, चमकीले तकिए या अपने पसंदीदा फूल लाएँ। यदि आप घर पर हैं, तो अपनी परवाह दर्शाने के लिए बस एक अच्छा उपहार दें।

लेकिन किसी गंभीर बीमारी से पीड़ित व्यक्ति का समर्थन कैसे किया जाए? यहां आपको बस मरीज़ को छोटी-छोटी चीज़ों से, सहयोग से खुश करने की ज़रूरत है अच्छा मूडऔर उसे "हार मानने" की अनुमति नहीं दे रहा है। उसे पता होना चाहिए कि कल अवश्य आएगा और बेहतर होगा। हर दिन उनसे इस बारे में बात करें कि वह ठीक हो जाएगा, शायद उन लोगों के उदाहरण बताएं जिन्होंने सफलतापूर्वक बीमारी का सामना किया।

अपने प्रियजन की मदद कैसे करें?

जब आपके प्रियजन या प्रियजन के साथ कुछ अप्रिय घटित होता है तो आपको विशेष रवैया दिखाना चाहिए। लेकिन ऐसी स्थिति में समर्थन उतना आसान नहीं है जितना लगता है, क्योंकि समस्या के बारे में आपकी राय आपके साथी की धारणा से भिन्न हो सकती है।

वे कहते हैं कि पुरुषों को यह समझने में आसानी होती है कि महिलाओं को कैसे आराम देना है। यह कोई रहस्य नहीं है कि महिलाओं को अत्यधिक भावुकता की विशेषता होती है; वे न केवल स्थितियों के बारे में विस्तार से बात करना पसंद करती हैं, बल्कि अपनी भावनाओं और अनुभवों को व्यक्त करना भी पसंद करती हैं। यहां एक आदमी को बस ध्यान से और ईमानदारी से सुनने की जरूरत है। मनोवैज्ञानिक ध्यान देते हैं कि मजबूत सेक्स की सबसे आम गलती यह है कि, समस्या को पहचानने के बाद, वे तुरंत इसका समाधान तलाशते हैं।

अफसोस, यह युक्ति गलत है, महिला को दया करने और आश्वस्त करने की जरूरत है। और उसके बाद ही मुद्दे को सुलझाने की कोशिश करें या समझें कि सही काम कैसे करना है। अक्सर, वास्तविक कार्रवाई की आवश्यकता नहीं होती है; बोलने का अवसर, यह समझ हासिल करना कि वे किसी भी क्षण आपकी मदद करने के लिए तैयार हैं, एक महिला के लिए अधिक महत्वपूर्ण है।

यदि किसी जोड़े में पुरुष के लिए जीवन में कठिन क्षण आ गया है, तो महिला को ज्ञान और धैर्य प्राप्त करने की आवश्यकता है। कुछ लोग समस्याओं को नए सबक और अनुभव के रूप में देखते हैं, जबकि अन्य उन्हें विफलता के रूप में देखते हैं। यहां केवल एक ही नियम है: जितना आपका प्रियजन बताने को तैयार है, उससे अधिक जानने की कोशिश न करें। कभी-कभी किसी व्यक्ति का समर्थन समस्या को पूरी तरह से नजरअंदाज करने, ऐसा व्यवहार करने जैसे कुछ हुआ ही नहीं, छोटी-छोटी चीजों से उसे खुश करने की कोशिश के रूप में प्रकट हो सकता है।

मृतक के लिए दुख के अंतिम संस्कार के शब्द

संवेदनाएँ दुःख के शोकपूर्ण शब्द हैंजो मौत पर संवेदना व्यक्त करते हैं. सच्ची संवेदनाएँ एक व्यक्तिगत, व्यक्तिगत अपील - मौखिक या पाठ्य के प्रारूप के लिए प्रदान करती हैं।

भीतर या सार्वजनिक रूप से संवेदनाएं भी उचित हैं, लेकिन होनी ही चाहिए संक्षेप में व्यक्त किया गया. किसी आस्तिक की ओर से सहानुभूति की अभिव्यक्ति में, आप जोड़ सकते हैं: "हम ___ के लिए प्रार्थना करते हैं". संवेदना के नियमों के बारे में अधिक जानकारी Epitaph.ru वेबसाइट पर पाई जा सकती है।

शिष्टाचार मुस्लिम संवेदनायह मृत्यु के प्रति एक घातक दृष्टिकोण और हानि की स्वीकृति के साथ-साथ अनुष्ठानों, कपड़ों, व्यवहार, प्रतीकों और इशारों के लिए स्पष्ट आवश्यकताओं से प्रतिष्ठित है।

संवेदना के उदाहरण

दु:ख के सार्वभौमिक लघु शब्द

ऐसे मामले में जब दफ़नाने के बाद या अंत्येष्टि के दिन संवेदना के शब्द कहे जाते हैं, तो आप (लेकिन ज़रूरी नहीं) संक्षेप में जोड़ सकते हैं: "पृथ्वी को शांति मिले!" यदि आपके पास सहायता (संगठनात्मक, वित्तीय - कोई भी) प्रदान करने का अवसर है, तो यह वाक्यांश संवेदना के शब्दों को पूरा करने के लिए सुविधाजनक है, उदाहरण के लिए “इन दिनों आपको शायद मदद की ज़रूरत होगी। मैं सहायता करना चाहूंगा. मुझ पर भरोसा करें!

• मैं इस दुखद समाचार से स्तब्ध हूं. इसे स्वीकार करना कठिन है. मैं आपके नुकसान का दर्द साझा करता हूं...
• कल की खबर से मेरा दिल टूट गया है. मैं आपकी चिंता करता हूं और ___ को सबसे ज्यादा याद करता हूं करुणा भरे शब्द! ___ के नुकसान को स्वीकार करना कठिन है! अनन्त स्मृति!
• मौत की खबर ___ - भयानक झटका! यह सोचकर भी दुख होता है कि हम उसे दोबारा नहीं देख पाएंगे। कृपया अपनी क्षति के लिए मेरी और मेरे पति की संवेदना स्वीकार करें!
• अब तक, ___ की मौत की खबर एक हास्यास्पद गलती लगती है! इसे समझना असंभव है! कृपया अपने नुकसान के लिए मेरी हार्दिक संवेदना स्वीकार करें!
• मेरी संवेदना! इसके बारे में सोचकर भी दुख होता है, इसके बारे में बात करना कठिन है। मुझे आपके दर्द से सहानुभूति है! अनन्त स्मृति ___!
• यह शब्दों में बयां करना मुश्किल है कि मैं आपके नुकसान के लिए कितना ___ महसूस करता हूं ___! एक सुनहरा आदमी, जिनमें से बहुत कम हैं! हम उसे हमेशा याद रखेंगे!
• “यह एक अविश्वसनीय, विनाशकारी क्षति है। एक वास्तविक व्यक्ति, एक आदर्श, एक अनुकरणीय पारिवारिक व्यक्ति और अपने देश के एक नागरिक की हानि" (इल्या सेगलोविच के बारे में). .
• हमें आपके नुकसान से सहानुभूति है! ___ की मौत की खबर ने हमारे पूरे परिवार को सदमे में डाल दिया। हम ___ को सबसे योग्य व्यक्ति के रूप में याद करते हैं और याद रखेंगे। कृपया हमारी हार्दिक संवेदना स्वीकार करें!
• यह छोटी सी सांत्वना है, लेकिन जान लें कि आपके नुकसान के दुख में हम आपके साथ हैं ___ और हमारी संवेदनाएं आपके पूरे परिवार के साथ हैं! अनन्त स्मृति!
• “शब्द सारे दर्द और दुःख को व्यक्त नहीं कर सकते। कैसे बुरा सपना. आपकी आत्मा को शाश्वत शांति, हमारी प्यारी और प्रिय झन्ना!(कब्र और)
• एक अथाह क्षति! हम सभी ___ के नुकसान पर शोक मनाते हैं, लेकिन निश्चित रूप से यह आपके लिए और भी कठिन है! हमें आपके प्रति सच्ची सहानुभूति है और हम आपको जीवन भर याद रखेंगे! हम इस समय आपको कोई भी सहायता प्रदान करना चाहेंगे। हम पर भरोसा करें!
• दुखद... मैं ___ का सम्मान करता हूं और याद रखता हूं और आपके नुकसान के लिए वास्तव में माफी चाहता हूं! आज मैं कम से कम इतना तो कर सकता हूं कि किसी तरह से मदद कर सकूं। कम से कम मेरे पास चार हैं निःशुल्क सीटेंकार में.

माँ एवं दादी के निधन पर शोक

• इस भयानक समाचार से मैं स्तब्ध रह गया। मेरे लिए, ___ एक मेहमाननवाज़ परिचारिका, एक दयालु महिला है, लेकिन आपके लिए... आपकी माँ की हानि... मुझे आपसे बहुत सहानुभूति है और मैं आपके साथ रोता हूँ!
• हम बहुत...बहुत परेशान हैं, शब्दों से परे! जब आप अपने प्रियजनों को खो देते हैं तो यह कठिन होता है, लेकिन माँ की मृत्यु एक ऐसा दुःख है जिसका कोई इलाज नहीं है। कृपया अपने नुकसान के लिए मेरी हार्दिक संवेदना स्वीकार करें!
• ___ विनम्रता और चातुर्य का नमूना था। उनकी यादें हम सभी के प्रति उनकी दयालुता की तरह ही अनंत रहेंगी। माँ का निधन एक अतुलनीय दुःख है। कृपया मेरी गहरी संवेदना स्वीकार करें!
• एक ऐसा दुःख जिसकी तुलना किसी भी चीज़ से नहीं की जा सकती! और आपके दर्द को कम करने के लिए मेरे पास शब्द नहीं हैं। लेकिन मैं जानता हूं कि वह आपकी निराशा नहीं देखना चाहेगी. मजबूत बनो! मुझे बताओ, मैं इन दिनों क्या ले सकता हूँ?
• हमें ख़ुशी है कि हम जानते थे ___. उनके दयालु स्वभाव और उदारता ने हम सभी को आश्चर्यचकित कर दिया और उन्हें इसी तरह याद किया जाएगा! अपने दुःख को शब्दों में व्यक्त करना कठिन है - यह बहुत बड़ा है। उसकी दयालु यादें और उज्ज्वल यादें कम से कम एक छोटी सांत्वना बनें!
• ___ के जाने की खबर हमारे लिए सदमे की तरह आई। हम सिर्फ अंदाजा ही लगा सकते हैं कि उनका जाना आपके लिए कितना बड़ा झटका था. ऐसे क्षणों में हम परित्यक्त महसूस करते हैं, लेकिन याद रखें कि आपके पास ऐसे दोस्त हैं जो आपकी माँ से प्यार करते थे और उनकी सराहना करते थे। हमारी मदद पर भरोसा करें!
• दिल में लगे भयानक घाव को शब्द ठीक नहीं कर सकते। लेकिन ___ की उज्ज्वल यादें, कितनी ईमानदारी और सम्मानपूर्वक उसने अपना जीवन जीया, हमेशा मृत्यु से अधिक मजबूत रहेंगी। उसकी उज्ज्वल स्मृति में, हम सदैव आपके साथ हैं!
• उनका कहना है कि वे अपने पोते-पोतियों को अपने बच्चों से भी ज्यादा प्यार करते हैं। हमने अपनी दादी के इस प्यार को भरपूर महसूस किया।' यह प्यार हमें जीवन भर गर्म रखेगा और हम इसकी कुछ गर्माहट अपने बच्चों और पोते-पोतियों को देंगे...
• प्रियजनों को खोना बहुत कठिन है... और एक माँ को खोना अपने आप के एक हिस्से को खोना है... माँ की कमी हमेशा खलेगी, लेकिन उनकी याद और माँ की गर्मजोशी हमेशा आपके साथ रहे!
• हानि के इस घाव को शब्द नहीं भर सकते। लेकिन ___ की उज्ज्वल स्मृति, जिसने अपना जीवन ईमानदारी और सम्मान के साथ जीया, मृत्यु से भी अधिक मजबूत होगी। हम उनकी शाश्वत स्मृति में आपके साथ हैं!
• उनका पूरा जीवन अनगिनत परिश्रम और चिंताओं में बीता। हम उन्हें हमेशा एक गर्मजोशी भरी और भावपूर्ण महिला के रूप में याद रखेंगे!
• माँ-बाप के बिना, माँ के बिना, हमारे और कब्र के बीच कोई नहीं है। बुद्धिमत्ता और दृढ़ता आपको इन सबसे कठिन दिनों से निपटने में मदद करेगी। पकड़ना!
• सदाचार का प्रतिमान ___ से चला गया है! लेकिन वह हम सभी के लिए एक मार्गदर्शक सितारा बनी रहेंगी जो उन्हें याद करते हैं, प्यार करते हैं और उनका सम्मान करते हैं।
• यह ___ है जिसे दयालु शब्दों के लिए समर्पित किया जा सकता है: "वह जिसके कार्य और कर्म आत्मा से, हृदय से आते हैं।" भगवान उसकी आत्मा को शांति दे!
• उसने जो जीवन जीया उसका एक नाम है: "सदाचार।" ___ जीवन, विश्वास और प्रेम का स्रोत है प्यारबच्चे और पोते-पोतियाँ। स्वर्ग के राज्य!
• हमने उसे उसके जीवनकाल में कितना कुछ नहीं बताया!
• कृपया मेरी हार्दिक संवेदना स्वीकार करें! क्या आदमी है! ___, जैसे वह शालीनता और शांति से रहती थी, वह विनम्रतापूर्वक चली गई, जैसे कि एक मोमबत्ती बुझ गई हो।
• ___ ने हमें अच्छे कामों में शामिल किया, और उसकी बदौलत हम बेहतर इंसान बने। हमारे लिए, ___ सदैव दया और चातुर्य का आदर्श बना रहेगा। हमें ख़ुशी है कि हम उसे जानते थे।
• आपकी माँ एक चतुर और प्रतिभाशाली व्यक्ति थीं... मेरे जैसे कई लोगों को लगेगा कि उनके बिना दुनिया गरीब हो गई है।

पति, पिता, दादा की मृत्यु पर शोक

• आपके पिता की मृत्यु की खबर से हमें गहरा दुख हुआ है। वह निष्पक्ष थे और तगड़ा आदमी, एक वफादार और संवेदनशील दोस्त। हम उसे अच्छी तरह जानते थे और भाई की तरह प्यार करते थे।
• हमारा परिवार आपके साथ शोक मनाता है। जीवन में ऐसे विश्वसनीय समर्थन की हानि अपूरणीय है। लेकिन याद रखें कि किसी भी समय आपको जरूरत पड़ने पर आपकी मदद करने में हम सम्मानित महसूस करेंगे।
• मेरी संवेदना, ___! प्यारे पति की मृत्यु स्वयं की हानि है। डटे रहो, ये सबसे कठिन दिन हैं! हम आपके दुःख में एक साथ शोक मनाते हैं, हम करीब हैं...
• आज हर कोई जो जानता था ___ आपके साथ शोक मना रहा है। यह त्रासदी हमारे किसी भी करीबी को उदासीन नहीं छोड़ती। मैं अपने कॉमरेड को कभी नहीं भूलूंगा, और यदि आप मुझसे संपर्क करते हैं, तो किसी भी अवसर पर आपका समर्थन करना मैं अपना कर्तव्य समझता हूं।
• मुझे बहुत खेद है कि ___ और मेरे बीच एक समय असहमति थी। लेकिन एक व्यक्ति के रूप में मैंने हमेशा उनकी सराहना की और उनका सम्मान किया। मैं अपने गौरव के क्षणों के लिए माफी मांगता हूं और आपको अपनी मदद की पेशकश करता हूं। आज और हमेशा.
• उसके [गुणवत्ता या के बारे में आपके बयानों के लिए धन्यवाद अच्छे कर्म], मुझे ऐसा लगता है कि मैं उसे हमेशा से जानता था। ऐसे प्रियजन और आपके इतने करीब की आत्मा की मृत्यु पर मुझे आपसे सहानुभूति है! क्या मैं शांति से रह सकता हूँ...
• मुझे आपके पिता को खोने का सचमुच दुख है। यह आपके लिए बहुत दुखद और दुखद समय है. लेकिन अच्छी यादें ही आपको इस नुकसान से उबरने में मदद करेंगी। आपके पिता दीर्घ काल तक जीवित रहे उज्जवल जीवनऔर इसमें सफलता और सम्मान हासिल किया। हम दोस्तों के दुःख के शब्दों और ___ की यादों में भी शामिल होते हैं।
• मुझे आपसे पूरी सहानुभूति है... क्या इंसान है, व्यक्तित्व का क्या पैमाना है! वह अभी जितने शब्द कहे जा सकते हैं उससे कहीं अधिक शब्दों के हकदार हैं। ___ की यादों में, वह हमारे न्याय के शिक्षक और जीवन में गुरु दोनों हैं। उसे शाश्वत स्मृति!
• पिता के बिना, माता-पिता के बिना, हमारे और कब्र के बीच कोई नहीं है। लेकिन ___ ने साहस, दृढ़ता और बुद्धिमत्ता की मिसाल कायम की। और मुझे यकीन है कि वह नहीं चाहेगा कि आप अभी इस तरह शोक मनायें। मजबूत बनो! मुझे आपसे पूरी सहानुभूति है.
• अकेलेपन की शुरुआत में आपका सदमा एक गंभीर सदमा है। लेकिन आपके पास दुख से उबरने और जो वह नहीं कर पाया उसे जारी रखने की ताकत है। हम पास हैं, और हम हर चीज़ में मदद करेंगे - हमसे संपर्क करें! ___ को याद रखना हमारा कर्तव्य है!
• इस कठिन क्षण में हम आपके साथ शोक मनाते हैं! ___- सबसे दयालु व्यक्ति, चाँदी की कमी के कारण, वह अपने पड़ोसियों के लिए रहता था। हम आपके नुकसान के प्रति सहानुभूति रखते हैं और आपके पति की सबसे दयालु और उज्ज्वल यादों में शामिल होते हैं।
• हमें आपकी हानि के लिए खेद है! हमें सहानुभूति है - क्षति अपूरणीय है! बुद्धिमत्ता, दृढ़ इच्छाशक्ति, ईमानदारी और न्याय... - हम ऐसे मित्र और सहकर्मी के साथ काम करने के लिए भाग्यशाली हैं! हम उनसे कई चीज़ों के लिए माफ़ी मांगना चाहेंगे, लेकिन अब बहुत देर हो चुकी है... एक शक्तिशाली व्यक्ति को शाश्वत स्मृति!
• माँ, हम आपके साथ शोक मनाते हैं और रोते हैं! हमारे बच्चों और पोते-पोतियों की ओर से हमारा हार्दिक आभार और हार्दिक यादें अच्छा पिताऔर अच्छे दादा! ___ की हमारी स्मृति शाश्वत रहेगी!
• धन्य हैं वे जिनकी स्मृति ___ के समान उज्ज्वल होगी। हम उसे हमेशा याद रखेंगे और उससे प्यार करेंगे।' मजबूत बनो! ___ यह आसान होता अगर वह जानता कि आप यह सब संभाल सकते हैं।
• मेरी संवेदना! पहचान, आदर, आदर, और... शाश्वत स्मृति!
• ऐसे खुले दिल वाले लोगों के बारे में वे कहते हैं: “हमारा कितना साथ चला! तुम्हारा कितना कुछ हमारे पास बाकी है! हम ___ को हमेशा याद रखेंगे और उसके लिए प्रार्थना करेंगे!

किसी मित्र, भाई, बहन, प्रियजन या प्रियजन की मृत्यु पर शोक

• कृपया मेरी संवेदनाएँ स्वीकार करें! यह कभी भी इतना महंगा या इतना करीब नहीं रहा, और शायद कभी होगा भी नहीं। लेकिन आपके और हमारे दोनों दिलों में वह जवान, मजबूत रहेगा, जीवन से भरपूरइंसान। अनन्त स्मृति! पकड़ना!
• इस कठिन क्षण में सही शब्द ढूँढना कठिन है। मैं तुम्हारे साथ शोक मनाता हूँ! छोटी सी सांत्वना यह होगी कि हर किसी को आपके जैसा प्यार अनुभव करने का अवसर नहीं मिला है। लेकिन ___ आपकी स्मृति में जीवित रहेगा, शक्ति और प्रेम से भरा हुआ! अनन्त स्मृति!
• ऐसी बुद्धिमत्ता है: “यह बुरा है अगर आपकी देखभाल करने वाला कोई नहीं है। यह और भी बुरा है अगर आपकी देखभाल करने वाला कोई नहीं है। मुझे यकीन है कि वह नहीं चाहेगा कि आप इतने दुखी हों। आइए उसकी मां से पूछें कि अब हम उसकी मदद के लिए क्या कर सकते हैं।
• आपके प्रति मेरी संवेदनाएं! जीवन भर साथ-साथ चलते रहे, लेकिन आपको यह कड़वी क्षति झेलनी पड़ी है। यह आवश्यक है, इन सबसे कठिन क्षणों और कठिन दिनों से बचने की ताकत ढूंढना आवश्यक है। हमारी याद में वह ___ बने रहेंगे।
• अपने प्रियजनों और रिश्तेदारों को खोना बहुत दुखद है, लेकिन यह दोगुना दुखद है जब युवा, सुंदर, मजबूत लोग हमें छोड़ देते हैं। भगवान उनकी आत्मा को शांति दे!
• मैं आपके दर्द को कम करने के लिए ऐसे शब्द ढूंढना चाहूंगा, लेकिन यह कल्पना करना मुश्किल है कि क्या ऐसे शब्द पृथ्वी पर मौजूद हैं। उज्ज्वल और शाश्वत स्मृति!
• इस कठिन क्षण में मैं आपके साथ शोक मनाता हूं। यह कल्पना करना भी डरावना है कि आपमें से आधे लोग चले गए हैं। लेकिन बच्चों की खातिर, प्रियजनों की खातिर, हमें इनसे उबरने की जरूरत है दुखद दिन. अदृश्य रूप से, वह हमेशा वहाँ रहेगा - आत्मा में और इस उज्ज्वल व्यक्ति की हमारी शाश्वत स्मृति में।
• प्यार ख़त्म नहीं होगा, और इसकी यादें हमेशा हमारे दिलों को रोशन करती रहेंगी!
• ...और यह गुजर जाएगा...
• हम सभी के लिए वह जीवन प्रेम की एक मिसाल बने रहेंगे.' और जीवन के प्रति उनका प्यार नुकसान के खालीपन और दुःख को उजागर कर सकता है और आपको विदाई के समय से बचने में मदद कर सकता है। हम कठिन समय में आपके साथ शोक मनाते हैं और ___ को हमेशा याद रखेंगे!
• अतीत को वापस नहीं किया जा सकता, लेकिन इस प्यार की उज्ज्वल स्मृति जीवन भर आपके साथ रहेगी। मजबूत बनो!
• मजबूत बनो! अपने भाई को खोने के बाद आपको दो बार अपने माता-पिता का सहारा बनना होगा। भगवान आपको इन कठिन क्षणों से उबरने में मदद करें! एक उज्ज्वल व्यक्ति को शुभ स्मृति!
• वहाँ कुछ हैं दुखद शब्द: "कोई प्रियजन मरता नहीं है, बल्कि बस उसके आसपास रहना बंद कर देता है।" आपकी याद में, आपकी आत्मा में, आपका प्यार शाश्वत रहेगा! एक दयालु शब्द के साथ ___ हमें भी याद है.

एक आस्तिक, एक ईसाई के प्रति संवेदना

उपरोक्त सभी बातें आस्तिक और धर्मनिरपेक्ष व्यक्ति दोनों के लिए नुकसान के कठिन समय में समर्थन व्यक्त करने के लिए उपयुक्त हैं। एक ईसाई, रूढ़िवादी, अपनी संवेदना में एक अनुष्ठान वाक्यांश जोड़ सकता है, प्रार्थना की ओर मुड़ सकता है या बाइबिल से उद्धरण दे सकता है:

• ईश्वर दयालु है!
• भगवान आपका भला करे!
• हर कोई भगवान के लिए जीवित है!
• यह व्यक्ति निर्दोष, न्यायप्रिय और ईश्वर-भयभीत था और बुराई से दूर रहता था!
• भगवान, संतों के साथ आराम करो!
• मृत्यु शरीर को नष्ट कर देती है, लेकिन आत्मा को बचा लेती है।
• ईश्वर! अपने सेवक की आत्मा को शांति से प्राप्त करें!
• केवल मृत्यु में, दुःख की घड़ी में, आत्मा को मुक्ति मिलती है।
• ईश्वर एक नश्वर व्यक्ति को प्रकाश की ओर मोड़ने से पहले जीवन भर ले जाता है।
• धर्मी निश्चय जीवित रहेगा, यहोवा का यही वचन है!
• उसका दिल /(उसका)प्रभु पर भरोसा किया!
• अमर आत्मा, अमर कर्म.
• प्रभु उस पर दया और सच्चाई दिखाएं!
• नेक काम भुलाए नहीं जाते!
• परम पवित्र थियोटोकोस, अपनी सुरक्षा से उसकी (उसकी) रक्षा करें!
• हमारे जीवन के दिन हमारे द्वारा गिने नहीं जाते।
• सब कुछ सामान्य हो जाता है.
• सौभाग्यपूर्ण हृदय से शुद्धक्योंकि वे परमेश्वर को देखेंगे!
• आपकी राख को धन्य शांति!
• स्वर्ग का राज्य और शाश्वत शांति!
• और जिन लोगों ने अच्छा किया है वे जीवन का पुनरुत्थान पाएंगे।
• स्वर्ग के राज्य में विश्राम करें।
• और धरती पर वह देवदूत की तरह मुस्कुराई: स्वर्ग में क्या है?

पी.एस. एक बार फिर सक्रिय व्यक्तिगत भागीदारी के बारे में। कई परिवारों के लिए, भविष्य में एक छोटा सा वित्तीय योगदान भी इस कठिन क्षण में एक मूल्यवान मदद होगी।

किसी भी व्यक्ति के जीवन में परेशानियां तो आती ही रहती हैं। कोई बाहरी तौर पर शांति से मृत्यु का अनुभव करता है, लेकिन दूसरों के लिए, असली आपदा काम पर फटकार या संस्थान में असफल परीक्षा है। में संकट के क्षणदूसरों की भागीदारी आपको आश्वस्त कर सकती है और आपको खुद पर फिर से विश्वास करने में मदद कर सकती है। कठिन समय में आप समर्थन के कौन से शब्द कह सकते हैं? क्या हमें अपने आस-पास मौजूद सभी लोगों के प्रति सहानुभूति रखनी चाहिए?

दूसरे लोगों के व्यवसाय में दखल देना कब ठीक है?

अपने प्रियजन की समस्याओं के प्रति उदासीन रहें, करीबी दोस्तया कोई रिश्तेदार कम से कम असभ्य है. भले ही जो कुछ हुआ वह आपको मामूली बात लगे, आपको "पीड़ित" को बोलने का मौका देना होगा। कुछ देने का प्रयास करें उपयोगी सलाहकिसी मौजूदा समस्या को हल करने के लिए या बस अपनी सहानुभूति व्यक्त करने के लिए। क्या किसी आकस्मिक परिचित या साधारण मित्र को कठिन समय में आपके समर्थन के शब्दों की आवश्यकता है? यह एक विवादास्पद मुद्दा है. बहुत से लोगों को अजीब लगता है जब उन्हें "काम के अगले विभाग से माशा" के पति की मृत्यु के बारे में पता चलता है और वे नहीं जानते कि सही तरीके से कैसे प्रतिक्रिया करें। उसी कार्यालय भवन में काम करने वाले व्यक्ति को अपनी औपचारिक संवेदना से परेशान करना हमेशा विनम्र नहीं होता है। लेकिन अगर हम संस्थान में एक सहपाठी के बारे में बात कर रहे हैं जिसके साथ आप नियमित रूप से कॉफी के लिए मिलते हैं और छोटी-छोटी बातों पर बातचीत करते हैं, तो जो कुछ हुआ उसे नजरअंदाज करना असभ्यता है। इस स्थिति में करने के लिए सबसे उपयुक्त बात संक्षेप में अपनी संवेदना या खेद व्यक्त करना और सहायता की पेशकश करना है।

किसी प्रियजन से क्या कहें?

कभी-कभी हमें ऐसा लगता है कि हम अपने दोस्तों को खुद से बेहतर जानते और समझते हैं। लेकिन फिर कुछ घटित होता है, और यह बिल्कुल भी स्पष्ट नहीं है कि कठिन समय में एक मित्र को किस प्रकार का समर्थन मिलना चाहिए। यदि कोई व्यक्ति बात करने के मूड में है तो उसे यह अवसर अवश्य दें। अकेले रहने की कोशिश करें जहां कोई आपकी बात न सुन सके। अतिरिक्त प्रश्नों से परेशान न हों, बल्कि बस सुनें और अपनी पूरी उपस्थिति के साथ अपनी रुचि दिखाएं। लेकिन सभी लोगों को अपनी समस्याएं साझा करने की आदत नहीं होती. यदि आपका मित्र इस श्रेणी से है और पहले बातचीत शुरू नहीं करता है, तो बेहतर है कि उसे शांत होने दें और उसे प्रश्नों से परेशान न करें। आपको दखल देने वाली सलाह नहीं देनी चाहिए, लेकिन यह बताना स्वीकार्य है कि आप ऐसी स्थिति में क्या करेंगे।

किसी मित्र का पुनर्वास कैसे करें?

कुछ समस्याएं सुलझ सकती हैं. दूसरों के साथ आपको बस समझौता करना होगा। पहले मामले में, किसी प्रियजन का कार्य अपने दोस्त को जल्दी से शांत होने और कार्य करना शुरू करने में मदद करना है। दूसरे प्रकार की स्थिति में, एकमात्र तरीका जिससे आप मदद कर सकते हैं वह है अपने मित्र का ध्यान भटकाने का प्रयास करना। सबसे महत्वपूर्ण बात सही रणनीति चुनना है। यदि आपके मित्र के प्रियजन के साथ कोई दुर्घटना हो जाती है, तो वह मौज-मस्ती करने के लिए किसी क्लब में जाना नहीं चाहेगा। लेकिन एक साथ अस्पताल जाना, एक साथ घूमना और इत्मीनान से बातचीत करना बिल्कुल अलग बात है। बेशक, मुश्किल समय में दोस्त का साथ देना भी शामिल है वास्तविक सहायता. यदि संभव हो, तो कुछ समय के लिए साथ रहने की पेशकश करें, घर के कुछ काम करें और घायल पक्ष को अच्छी रात की नींद और आराम करने के लिए आमंत्रित करें।

जब कोई प्रियजन मुसीबत में हो तो क्या करें?

अपने प्रियजन का समर्थन करना बेहद कठिन है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि समस्या के बारे में आपका दृष्टिकोण स्थिति के बारे में आपके साथी की धारणा से बिल्कुल भिन्न हो सकता है। पुरुषों के लिए अपनी महिलाओं को समझना इसके विपरीत की तुलना में बहुत आसान है। निष्पक्ष सेक्स में भावुकता की विशेषता होती है; कई महिलाएं न केवल जो कुछ हुआ उसका विस्तार से वर्णन करना पसंद करती हैं, बल्कि अपनी भावनाओं के बारे में भी बात करना पसंद करती हैं। एक आदमी को बस सुनने की जरूरत है। एक सामान्य गलती जो कई पति करते हैं: समस्या के बारे में जानने के बाद ही वे समाधान ढूंढना शुरू करते हैं। यह पूरी तरह से सही रणनीति नहीं है. महिला को सबसे पहले दया आनी चाहिए और आश्वस्त होना चाहिए। और उसके बाद ही आप समस्या को हल करने का कोई प्रयास कर सकते हैं। यह बहुत संभव है कि किसी वास्तविक कार्रवाई की आवश्यकता नहीं होगी, लेकिन कठिन समय में समर्थन के शब्द ढूंढना और उन्हें अपने प्यार और मदद करने की तत्परता की याद दिलाना ही काफी है।

अपने प्यारे आदमी को बुरे दौर से निकलने में कैसे मदद करें?

यदि मजबूत लिंग के प्रतिनिधि को किसी जोड़े में परेशानी होती है, तो महिला को ज्ञान प्राप्त करना चाहिए। कुछ पुरुषों के लिए, समस्याएँ सिर्फ नए सबक हैं, जबकि दूसरों के लिए, कोई भी विफलता दुनिया का अंत है। मुख्य नियम वही है जो किसी अन्य व्यक्ति के साथ संचार करते समय होता है। आपका वार्ताकार आपको जो बताना चाह रहा है, उससे अधिक जानने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। कठिन समय में किसी प्रियजन का समर्थन करना समस्या को पूरी तरह से नजरअंदाज करने पर भी आधारित हो सकता है। आपको कुछ छोटी-छोटी बातों से अपने जीवनसाथी को खुश करने की कोशिश करते हुए ऐसा व्यवहार करना चाहिए जैसे कुछ हुआ ही नहीं। कुछ पुरुषों को प्रोत्साहन की आवश्यकता होती है। धन्यवाद कहना उचित होगा मजबूत गुणचरित्र, वे सब कुछ बदलने और सुधारने में सक्षम होंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात है आलोचना से बचना। भले ही मौजूदा स्थिति आपके जीवनसाथी की किसी गलती और कमी के कारण उत्पन्न हुई हो, आपको उसे इसकी याद नहीं दिलानी चाहिए। इतना कहना काफ़ी होगा कि सब कुछ निश्चित रूप से वैसा ही होगा जैसा पहले था या उससे भी बेहतर होगा।

किसी बीमार व्यक्ति को सांत्वना कैसे दें?

स्वास्थ्य समस्याएं सबसे गंभीर हैं. यह अकारण नहीं है कि वे कहते हैं कि आप दीर्घायु और अपनी भलाई को छोड़कर सब कुछ खरीद सकते हैं। प्रोत्साहन के कौन से शब्द वास्तव में एक बीमार व्यक्ति की मदद करेंगे? यदि बीमारी गंभीर नहीं है, तो अपने वार्ताकार को खुश करने का प्रयास करें और मजाक में उसे ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें जल्द स्वस्थ. आपको यह याद दिलाना उपयोगी होगा कि अस्पताल से छुट्टी के बाद रोगी को क्या इंतजार है। साथ में किसी दिलचस्प जगह पर जाने या लंबे समय से प्रतीक्षित सैर पर जाने का वादा करें। रोगी को इस बात से भी प्रोत्साहन मिलेगा कि उसकी उपस्थिति हर किसी को खलती है।

उन लोगों का क्या जो गंभीर रूप से बीमार हैं?

अगर बीमारी काफी गंभीर है तो जरूरी है कि मरीज को हर छोटी-छोटी चीज से खुश किया जाए और उसका मूड अच्छा बनाए रखने की कोशिश की जाए। आइए हम हर दिन विश्वास करें कि उपचार संभव है। हमें उन लोगों के बारे में बताएं जिन्होंने सफलतापूर्वक इस बीमारी पर काबू पा लिया है, और अपने रिश्तेदार या मित्र को उनमें से किसी एक से मिलवाने का प्रयास करें, भले ही इंटरनेट का उपयोग करके वर्चुअल रूप से ही सही।

क्या माता-पिता का समर्थन किया जाना चाहिए?

किसी प्रियजन के लिए समर्थन के शब्द ढूंढना हमेशा आसान नहीं होता है। यदि आपके माता-पिता को समस्या हो तो कैसे व्यवहार करें? इतने करीब रहने वाले रिश्तेदारों के बीच कोई रहस्य नहीं होना चाहिए। लेकिन माता-पिता के लिए हम किसी भी उम्र में बच्चे ही रहते हैं और इस कारण से उनके लिए अपनी परेशानियों के बारे में बात करना और अपनी कमजोरियों को स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है। शब्दों का चयन विशेष रूप से सावधानी से करना चाहिए। आप जो भी कहें, उससे माता-पिता के अधिकार पर प्रश्नचिह्न नहीं लगना चाहिए। सबसे अच्छी रणनीति सामान्य देखभाल और भागीदारी होगी। अपना ध्यान दिखाएँ, और, सबसे अधिक संभावना है, माँ या पिताजी न केवल आपको सब कुछ बताएंगे, बल्कि शायद मदद या सलाह भी माँगेंगे। यदि कोई व्यक्ति उदास है और वर्तमान स्थिति से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं तलाशना चाहता है, तो आपको उसे अधिक सकारात्मक मूड में लाने में मदद करनी चाहिए। अपने माता-पिता का ध्यान किसी बात से भटकाने की कोशिश करें या अतीत को याद करते हुए सिर्फ बातें करें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि घबराएं नहीं और कार्रवाई करने में जल्दबाजी न करें, जैसे ही शांति आए, आप वर्तमान स्थिति के बारे में सोच सकते हैं और पता लगा सकते हैं सर्वोत्तम विकल्पइस समस्या का समाधान.

अपने बच्चे को समस्याओं से निपटने में कैसे मदद करें?

क्या आपकी प्रेमिका, प्रेमी या अजनबी के साथ कोई दुर्घटना हुई है? क्या आप उसका समर्थन और सांत्वना देना चाहते हैं, लेकिन आप नहीं जानते कि यह कैसे करना सबसे अच्छा है? कौन से शब्द कहे जा सकते हैं और कौन से शब्द नहीं कहे जाने चाहिए? Passion.ru आपको बताएगा कि कठिन परिस्थिति में किसी व्यक्ति को नैतिक समर्थन कैसे प्रदान किया जाए।

दुःख एक मानवीय प्रतिक्रिया है जो किसी प्रकार की हानि के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है, उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद।

दुःख के 4 चरण

दुःख का अनुभव करने वाला व्यक्ति 4 चरणों से गुजरता है:

• सदमा चरण.कुछ सेकंड से लेकर कई सप्ताह तक रहता है। जो कुछ भी हो रहा है उस पर अविश्वास, असंवेदनशीलता, सक्रियता की अवधि के साथ कम गतिशीलता, भूख न लगना, इसकी विशेषता है।
• कष्ट का दौर. 6 से 7 सप्ताह तक रहता है। यह कमजोर ध्यान, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, बिगड़ा हुआ स्मृति और नींद की विशेषता है। व्यक्ति को अनुभव भी होता है लगातार चिंता, सेवानिवृत्त होने की इच्छा, सुस्ती। पेट में दर्द और गले में गांठ जैसा अहसास हो सकता है। यदि कोई व्यक्ति किसी प्रियजन की मृत्यु का अनुभव करता है, तो इस अवधि के दौरान वह मृतक को आदर्श मान सकता है या इसके विपरीत, उसके प्रति क्रोध, क्रोध, जलन या अपराध का अनुभव कर सकता है।
• स्वीकृति चरण किसी प्रियजन को खोने के एक वर्ष बाद समाप्त होता है। नींद और भूख की बहाली, नुकसान को ध्यान में रखते हुए अपनी गतिविधियों की योजना बनाने की क्षमता इसकी विशेषता है। कभी-कभी एक व्यक्ति अभी भी पीड़ित रहता है, लेकिन हमले कम और कम होते हैं।
• पुनर्प्राप्ति चरण डेढ़ साल के बाद शुरू होता है, दुख का स्थान उदासी में बदल जाता है और व्यक्ति अधिक शांति से नुकसान से जुड़ना शुरू कर देता है।

क्या किसी व्यक्ति को सांत्वना देना आवश्यक है, हाँ? यदि पीड़ित को सहायता नहीं दी गई तो इससे संक्रमण, दुर्घटनाएं और अवसाद हो सकता है। मनोवैज्ञानिक सहायतायह अमूल्य है, इसलिए जितना हो सके अपने प्रियजन का समर्थन करें। उसके साथ बातचीत करें, संवाद करें। अगर आपको ऐसा लगे कि वह व्यक्ति आपकी बात नहीं सुन रहा है या ध्यान नहीं दे रहा है, तो भी चिंता न करें। वह समय आएगा जब वह आपको कृतज्ञतापूर्वक याद करेगा।

क्या आपको अजनबियों को सांत्वना देनी चाहिए? यदि आप पर्याप्त नैतिक शक्ति और मदद करने की इच्छा महसूस करते हैं, तो ऐसा करें। यदि कोई व्यक्ति आपको धक्का नहीं देता, भागता नहीं, चिल्लाता नहीं, तो आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं। यदि आप आश्वस्त नहीं हैं कि आप पीड़ित को सांत्वना दे सकते हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जो ऐसा कर सके।

क्या जिन लोगों को आप जानते हैं और जिन लोगों को आप नहीं जानते उन्हें सांत्वना देने में कोई अंतर है? वास्तव में नही। अंतर केवल इतना है कि आप एक व्यक्ति को अधिक जानते हैं, दूसरे को कम। चलिए एक बार फिर दोहराते हैं, अगर आपमें दम है तो मदद करें। करीब रहें, बात करें, शामिल हों सामान्य गतिविधियाँ. मदद के लिए लालची न बनें, यह कभी भी ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होती।

तो, आइए दुःख के दो सबसे कठिन चरणों में मनोवैज्ञानिक सहायता के तरीकों पर नज़र डालें।

सदमा चरण

आपका व्यवहार:

• व्यक्ति को अकेला न छोड़ें.
• पीड़ित को बिना किसी बाधा के स्पर्श करें। आप अपना हाथ ले सकते हैं, अपना हाथ अपने कंधे पर रख सकते हैं, अपने प्रियजनों को सिर पर थपथपा सकते हैं, या गले लगा सकते हैं। पीड़ित की प्रतिक्रिया पर नज़र रखें. क्या वह आपका स्पर्श स्वीकार करता है या दूर धकेल देता है? यदि यह आपको दूर धकेलता है, तो अपने आप को थोपें नहीं, बल्कि छोड़ें भी नहीं।
• सुनिश्चित करें कि जिस व्यक्ति को सांत्वना दी जा रही है वह अधिक आराम करे और भोजन करना न भूले।
• पीड़ित को साधारण गतिविधियों में व्यस्त रखें, जैसे कि कुछ अंतिम संस्कार कार्य।
• सक्रियता से सुनें. एक व्यक्ति अजीब बातें कह सकता है, खुद को दोहरा सकता है, कहानी का सूत्र खो सकता है और भावनात्मक अनुभवों पर लौटता रह सकता है। सलाह और सिफ़ारिश से बचें. ध्यान से सुनें, स्पष्ट प्रश्न पूछें, इस बारे में बात करें कि आप उसे कैसे समझते हैं। पीड़ित को उसके अनुभवों और दर्द के बारे में बात करने में मदद करें - वह तुरंत बेहतर महसूस करेगा।

आपके शब्द:

• भूतकाल के बारे में भूतकाल में बात करें।
• यदि आप मृतक को जानते हैं तो उसके बारे में कुछ अच्छा बताएं।

आप यह नहीं कह सकते:

• "आप इस तरह के नुकसान से उबर नहीं सकते," "केवल समय ही ठीक होता है," "आप मजबूत हैं, मजबूत बनें।" ये वाक्यांश व्यक्ति को अतिरिक्त कष्ट पहुंचा सकते हैं और उसके अकेलेपन को बढ़ा सकते हैं।
• "सब कुछ भगवान की इच्छा है" (केवल गहरे धार्मिक लोगों की मदद करता है), "मैं इससे थक गया हूं," "वह वहां बेहतर होगा," "इसके बारे में भूल जाओ।" इस तरह के वाक्यांश पीड़ित को बहुत आहत कर सकते हैं, क्योंकि वे अपनी भावनाओं के साथ तर्क करने, उन्हें अनुभव न करने, या यहां तक ​​​​कि अपने दुःख के बारे में पूरी तरह से भूल जाने के संकेत की तरह लगते हैं।
• "आप युवा हैं, सुंदर हैं, आपकी शादी होगी/एक बच्चा होगा।" ऐसे वाक्यांश जलन पैदा कर सकते हैं. व्यक्ति को वर्तमान में हानि का अनुभव होता है, वह अभी तक उससे उबर नहीं पाया है। और वे उससे स्वप्न देखने को कहते हैं।
• "काश एम्बुलेंस समय पर आ जाती," "काश डॉक्टरों ने उस पर अधिक ध्यान दिया होता," "काश मैंने उसे अंदर नहीं जाने दिया होता।" ये वाक्यांश खोखले हैं और इनका कोई लाभ नहीं है। सबसे पहले, इतिहास वशीभूत मनोदशा को बर्दाश्त नहीं करता है, और दूसरी बात, ऐसी अभिव्यक्तियाँ केवल नुकसान की कड़वाहट को बढ़ाती हैं।
  

  आपका व्यवहार:

• इस चरण में पीड़ित को पहले से ही समय-समय पर अकेले रहने का अवसर दिया जा सकता है।
• चलो इसे पीड़ित को दे दो अधिक पानी. उसे प्रतिदिन 2 लीटर तक पानी पीना चाहिए।
• उसके लिए शारीरिक गतिविधि का आयोजन करें। उदाहरण के लिए, उसे सैर पर ले जाएं, उसे व्यस्त रखें शारीरिक कार्यघर के आसपास.
• अगर पीड़ित रोना चाहता है तो उसे ऐसा करने से न रोकें। उसे रोने में मदद करो. - उसके साथ रोओ.
• यदि ऐसा होता है, तो हस्तक्षेप न करें।

आपके शब्द:

• यदि आपका वार्ड मृतक के बारे में बात करना चाहता है, तो बातचीत को भावनाओं के क्षेत्र में लाएं: "आप बहुत दुखी/अकेले हैं", "आप बहुत भ्रमित हैं", "आप अपनी भावनाओं का वर्णन नहीं कर सकते।" मुझे बताओ तुम्हें कैसा महसूस हो रहा है.
• मुझे बताओ कि यह दुख हमेशा के लिए नहीं रहेगा. और हानि कोई सज़ा नहीं है, बल्कि जीवन का एक हिस्सा है।
• अगर कमरे में ऐसे लोग हैं जो इस नुकसान से बेहद चिंतित हैं तो मृतक के बारे में बात करने से बचें नहीं। इन विषयों को चतुराई से टालना त्रासदी का जिक्र करने से ज्यादा दुखदायी होता है।

आप यह नहीं कह सकते:

• "रोना बंद करो, अपने आप को एक साथ खींचो", "पीड़ा बंद करो, सब कुछ खत्म हो गया है" - यह व्यवहारहीन है और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।
• "और किसी के पास यह आपसे भी बदतर है।" ऐसे विषय बिदाई से मदद कर सकते हैं, लेकिन किसी प्रियजन की मृत्यु से नहीं। आप एक व्यक्ति के दुःख की तुलना दूसरे व्यक्ति के दुःख से नहीं कर सकते। जिन वार्तालापों में तुलना शामिल होती है, वे व्यक्ति को यह आभास दे सकते हैं कि आपको उनकी भावनाओं की परवाह नहीं है।

पीड़ित को यह कहने का कोई मतलब नहीं है: "यदि आपको मदद की ज़रूरत है, तो मुझसे संपर्क करें/कॉल करें" या उससे पूछें कि "मैं आपकी कैसे मदद कर सकता हूँ?" दुख का अनुभव करने वाले व्यक्ति के पास फोन उठाने, कॉल करने और मदद मांगने की ताकत नहीं हो सकती है। वह आपके प्रस्ताव के बारे में भी भूल सकता है।

ऐसा होने से रोकने के लिए उसके पास आकर बैठें। जैसे ही दुख थोड़ा कम हो जाए, उसे घुमाने ले जाएं, दुकान या सिनेमा ले जाएं। कई बार ऐसा जबरदस्ती करना पड़ता है. घुसपैठिया दिखने से डरो मत। समय बीत जायेगा, और वह आपकी मदद की सराहना करेगा।

यदि आप दूर हैं तो किसी का समर्थन कैसे करें?

उसे बुलाएं। यदि वह उत्तर नहीं देता है, तो उत्तर देने वाली मशीन पर एक संदेश छोड़ें, एक एसएमएस या ईमेल लिखें ईमेल. अपनी संवेदना व्यक्त करें, अपनी भावनाओं को संप्रेषित करें, उन यादों को साझा करें जो मृतक को सबसे उज्ज्वल पक्षों से चित्रित करती हैं।

याद रखें कि किसी व्यक्ति को दुःख से उबरने में मदद करना आवश्यक है, खासकर यदि वह आपका करीबी व्यक्ति हो। इसके अलावा, इससे न केवल उसे नुकसान से निपटने में मदद मिलेगी। यदि हानि ने आप पर भी प्रभाव डाला है, तो दूसरे की मदद करके, आप स्वयं अधिक आसानी से दुःख का अनुभव कर पाएंगे, साथ ही आपकी मानसिक स्थिति को भी कम नुकसान होगा। और यह आपको अपराधबोध की भावना से भी बचाएगा - आप इस तथ्य के लिए खुद को दोषी नहीं ठहराएंगे कि आप मदद कर सकते थे, लेकिन दूसरे लोगों की परेशानियों और समस्याओं को नज़रअंदाज़ करते हुए, आपने मदद नहीं की।

ओल्गा वोस्तोचनया,
मनोविज्ञानी

दुःख हानि का आंतरिक अनुभव और उससे जुड़े विचार और भावनाएँ हैं। सामाजिक मनोरोग विशेषज्ञ एरिच लिंडमैनइसके लिए अपना संपूर्ण कार्य समर्पित कर दिया भावनात्मक स्थिति, इसे "तीव्र दुःख" कहते हैं।

मनोवैज्ञानिक सूचियाँ तीव्र दुःख के 6 लक्षण या लक्षण:

1. शारीरिक कष्ट - लगातार आहें भरना, शक्ति की हानि और थकावट की शिकायत, भूख न लगना;
2. चेतना में परिवर्तन - असत्यता की हल्की सी अनुभूति, दुःखी व्यक्ति को अन्य लोगों से अलग करने वाली बढ़ती भावनात्मक दूरी की भावना, मृतक की छवि में तल्लीनता;
3. अपराधबोध की भावना - किसी प्रियजन की मृत्यु से पहले की घटनाओं में इस सबूत की तलाश करना कि उसने मृतक के लिए वह सब कुछ नहीं किया जो वह कर सकता था; अपने आप पर असावधानी का आरोप लगाना, अपनी छोटी-छोटी गलतियों के महत्व को बढ़ा-चढ़ाकर बताना;
4. शत्रुतापूर्ण प्रतिक्रियाएँ - लोगों के साथ संबंधों में गर्माहट की कमी, चिड़चिड़ापन, गुस्सा और यहाँ तक कि उनके प्रति आक्रामकता, उन्हें परेशान न करने की इच्छा;
5. व्यवहार पैटर्न का नुकसान - जल्दबाजी, बेचैनी, लक्ष्यहीन गतिविधियां, किसी गतिविधि की निरंतर खोज और इसे व्यवस्थित करने में असमर्थता, किसी भी चीज़ में रुचि की हानि;
6. दुःखी व्यक्ति में मृतक की विशेषताओं का प्रकट होना, विशेषकर उसकी अंतिम बीमारी या व्यवहार के लक्षण - यह लक्षण पहले से ही एक रोग संबंधी प्रतिक्रिया की सीमा पर है।

दुःख का अनुभव व्यक्तिगत होता है, लेकिन साथ ही उसका अपना भी अनुभव होता है के चरण. बेशक, अवधि और उनका क्रम भिन्न हो सकता है।

1. सदमा और सुन्नता

"नहीं हो सकता!" - किसी प्रियजन की मौत की खबर पर यह पहली प्रतिक्रिया है। विशिष्ट स्थिति कुछ सेकंड से लेकर कई हफ्तों तक रह सकती है, औसतन यह 9 दिनों तक रहती है। एक व्यक्ति को जो कुछ हो रहा है उसकी अवास्तविकता, मानसिक सुन्नता, असंवेदनशीलता, शारीरिक और व्यवहार संबंधी विकारों का अनुभव होता है। यदि हानि बहुत अधिक या अचानक होती है, तो बाद में सदमे की स्थिति और जो हुआ उसे नकारना कभी-कभी विरोधाभासी रूप धारण कर लेता है, जिससे दूसरों को व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर संदेह होने लगता है। इसका मतलब पागलपन नहीं है, बात सिर्फ इतनी है कि मानव मानस इस आघात को सहन करने में सक्षम नहीं है और कुछ समय के लिए खुद को इससे अलग करना चाहता है। भयानक हकीकत, एक मायावी दुनिया रच रहा हूँ। इस स्तर पर, शोक संतप्त व्यक्ति भीड़ में मृतक की तलाश कर सकता है, उससे बात कर सकता है, उसके कदमों को "सुन" सकता है, मेज पर अतिरिक्त कटलरी रख सकता है... मृतक के सामान और कमरे को "वापसी" की स्थिति में बरकरार रखा जा सकता है। .

सदमे के दौर में आप किसी व्यक्ति की क्या और कैसे मदद कर सकते हैं?

उससे बात करना और सांत्वना देना पूरी तरह से बेकार है। वह अभी भी आपकी बात नहीं सुनता है, और उसे सांत्वना देने की सभी कोशिशों के जवाब में, वह केवल यही कहेगा कि वह ठीक महसूस कर रहा है। ऐसे क्षणों में, लगातार पास रहना अच्छा होगा, व्यक्ति को एक सेकंड के लिए भी अकेला न छोड़ें, उसे ध्यान के क्षेत्र से बाहर न जाने दें, ताकि तीव्र प्रतिक्रियाशील स्थिति को याद न करें। उसी समय, आपको उससे बात करने की ज़रूरत नहीं है, आप बस चुपचाप वहां रह सकते हैं।

कभी-कभी केवल स्पर्श संपर्क ही किसी व्यक्ति को गंभीर सदमे से बाहर लाने के लिए पर्याप्त होते हैं। सिर को सहलाने जैसी गतिविधियां विशेष रूप से अच्छी होती हैं। इस समय, बहुत से लोग छोटा, असहाय महसूस करते हैं, वे रोना चाहते हैं, जैसे वे बचपन में रोते थे। यदि आप आंसुओं को प्रेरित करने में कामयाब हो जाते हैं, तो इसका मतलब है कि व्यक्ति अगले चरण में आगे बढ़ रहा है।

किसी का कारण बनना आवश्यक है मजबूत भावनाएँ- वे उसे सदमे से बाहर लाने में सक्षम हैं। जाहिर है, अत्यधिक आनंद की स्थिति को जगाना आसान नहीं है, लेकिन गुस्सा भी यहां उपयुक्त है।

2. गुस्सा और नाराज़गी

वे कई दिनों से लेकर 2-3 सप्ताह तक रह सकते हैं। हानि के तथ्य को पहचाने जाने के बाद, किसी प्रियजन की अनुपस्थिति अधिक से अधिक तीव्रता से महसूस होने लगती है। दुःख का अनुभव करने वाला व्यक्ति बार-बार अपने मन में अपनी मृत्यु की परिस्थितियों और उससे पहले की घटनाओं को याद करता रहता है। जितना अधिक वह इसके बारे में सोचता है, उसके पास उतने ही अधिक प्रश्न होते हैं। किसी व्यक्ति के लिए नुकसान से उबरना मुश्किल होता है। वह यह समझने की कोशिश करता है कि क्या हुआ, इसके कारणों का पता लगाने के लिए, खुद से कई अलग-अलग "क्यों" पूछता है: "वह क्यों?", "क्यों (क्यों) हमारे साथ ऐसा दुर्भाग्य हुआ?", "आपने ऐसा क्यों नहीं किया?" उसे घर पर रखो?", "आपने अस्पताल जाने पर जोर क्यों नहीं दिया?"... गुस्सा और आरोप भाग्य, भगवान या लोगों पर निर्देशित किया जा सकता है। क्रोध की प्रतिक्रिया स्वयं मृतक पर भी निर्देशित की जा सकती है: त्यागने और पीड़ा पहुँचाने के लिए; वसीयत न लिखने के कारण; वित्तीय सहित समस्याओं का एक समूह अपने पीछे छोड़ गया; गलती करने और मृत्यु से बचने में सक्षम न होने के लिए। इन सभी नकारात्मक भावनाएँदुःख का अनुभव करने वाले व्यक्ति के लिए यह बिल्कुल स्वाभाविक है। यह किसी दी गई स्थिति में किसी की अपनी असहायता की प्रतिक्रिया मात्र है।

3. अपराध और जुनून की अवस्था

इस तथ्य पर पश्चाताप से पीड़ित व्यक्ति कि उसने मृतक के साथ अन्याय किया या उसकी मृत्यु को नहीं रोका, वह स्वयं को यह विश्वास दिला सकता है कि यदि समय को पीछे मोड़ना और सब कुछ वापस लौटाना संभव होता, तो वह निश्चित रूप से उसी तरह का व्यवहार करता एक और। साथ ही, कल्पना बार-बार यह दर्शा सकती है कि तब सब कुछ कैसा रहा होगा। नुकसान का सामना करने वाले लोग अक्सर खुद को अनगिनत "काश" से पीड़ा देते हैं, जो कभी-कभी एक जुनूनी चरित्र प्राप्त कर लेते हैं: "काश मुझे पता होता...", "काश मैं रुक जाता..." यह भी नुकसान के प्रति एक पूरी तरह से सामान्य प्रतिक्रिया है . हम कह सकते हैं कि यहां स्वीकृति इनकार से लड़ती है। लगभग हर कोई जिसने किसी प्रियजन को किसी न किसी रूप में खोया है, वह मृतक की मृत्यु को न रोक पाने के लिए उसके प्रति अपराधबोध महसूस करता है; मृतक के लिए कुछ न करने के लिए: पर्याप्त देखभाल न करना, सराहना न करना, मदद न करना, उसके प्यार के बारे में बात न करना, माफ़ी न माँगना आदि।

4. पीड़ा और अवसाद की अवस्था

अवधि 4 से 7 सप्ताह तक. सिर्फ इसलिए कि दुःख के चरणों के क्रम में दुःख चौथे स्थान पर है, इसका मतलब यह नहीं है कि पहले यह वहाँ नहीं है और फिर अचानक प्रकट हो जाता है। इसके बारे मेंकि एक निश्चित अवस्था में पीड़ा अपने चरम पर पहुंच जाती है और अन्य सभी अनुभवों पर हावी हो जाती है। यह अधिकतम की अवधि है दिल का दर्दजो कभी-कभी असहनीय लगता है. किसी प्रियजन की मौत इंसान के दिल पर गहरा असर डालती है गहरा घावऔर गंभीर पीड़ा पहुंचाता है, यहां तक ​​कि महसूस भी किया जाता है भौतिक स्तर. एक व्यक्ति जो पीड़ा अनुभव करता है वह स्थायी नहीं होती, बल्कि आमतौर पर लहरों में आती है। मृतक की किसी भी याद में, पिछले जीवन के बारे में और उसकी मृत्यु की परिस्थितियों के बारे में आँसू आ सकते हैं। आंसुओं का कारण अकेलापन, परित्याग और आत्म-दया की भावना भी हो सकती है। उसी समय, मृतक के लिए लालसा जरूरी नहीं कि रोने में ही प्रकट हो; पीड़ा अंदर तक छिपी हो सकती है और अवसाद में व्यक्त हो सकती है। हालाँकि पीड़ा कभी-कभी असहनीय हो सकती है, शोक मनाने वाले लोग इसे मृतक के साथ संबंध बनाए रखने और उसके प्रति अपने प्यार की गवाही देने के अवसर के रूप में (आमतौर पर अनजाने में) पकड़ सकते हैं। इस मामले में आंतरिक तर्क कुछ इस प्रकार है: शोक करना बंद करने का अर्थ है शांत होना, शांत होने का अर्थ है भूल जाना, भूलने का अर्थ है विश्वासघात करना।

आप किसी दुःखी व्यक्ति की पीड़ा कैसे कम कर सकते हैं?

यदि पहले चरण के दौरान आपको लगातार दुःखी व्यक्ति के साथ रहना चाहिए, तो यहां आप कर सकते हैं और यदि व्यक्ति चाहे तो उसे अकेला रहने देना चाहिए। लेकिन अगर उसे बात करने की इच्छा है, तो आपको हमेशा उसके साथ रहना चाहिए, सुनना चाहिए और उसका समर्थन करना चाहिए।

अगर कोई इंसान रोता है तो उसे सांत्वना देना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। "सांत्वना" क्या है? ये उसे रोने से रोकने की एक कोशिश है. हमारे पास है बिना शर्त प्रतिवर्तदूसरे लोगों के आंसुओं के लिए: उन्हें देखकर हम सब कुछ करने को तैयार रहते हैं ताकि व्यक्ति शांत हो जाए और रोना बंद कर दे। और आँसू मजबूत भावनात्मक मुक्ति का अवसर प्रदान करते हैं।

आप किसी व्यक्ति को सामाजिक रूप से उपयोगी गतिविधियों से विनीत रूप से परिचित करा सकते हैं: उन्हें काम दें, उन पर घरेलू काम का बोझ डालना शुरू करें। इससे उसे अपनी मुख्य चिंताओं से बचने का अवसर मिलता है।

और, निःसंदेह, व्यक्ति को लगातार यह प्रदर्शित करने की आवश्यकता है कि आप उसके नुकसान को समझते हैं, लेकिन उसके साथ वैसा ही व्यवहार करें एक सामान्य व्यक्ति कोउस पर कोई उपकार किये बिना।

5. स्वीकृति एवं पुनर्गठन चरण

40 दिन से लेकर 1-15 साल तक चल सकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि दुख कितना कठिन और लंबा है, अंत में, एक व्यक्ति, एक नियम के रूप में, नुकसान की भावनात्मक स्वीकृति के लिए आता है, जो मृतक के साथ आध्यात्मिक संबंध के कमजोर होने या परिवर्तन के साथ होता है। उसी समय, समय के बीच संबंध बहाल हो जाता है: यदि इससे पहले दुखी व्यक्ति ज्यादातर अतीत में रहता था और अपने जीवन में हुए परिवर्तनों को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं था (तैयार नहीं था), अब वह धीरे-धीरे क्षमता हासिल कर लेता है अपने आस-पास की वास्तविकता में पूरी तरह से जीना और भविष्य को आशा के साथ देखना। एक व्यक्ति अस्थायी रूप से खोए हुए सामाजिक संबंधों को पुनर्स्थापित करता है और नए संबंध बनाता है। सार्थक गतिविधियों में रुचि लौटती है, किसी की शक्तियों और क्षमताओं के अनुप्रयोग के नए बिंदु खुलते हैं। किसी मृत प्रियजन के बिना जीवन को स्वीकार करने के बाद, एक व्यक्ति अपनी योजना बनाने की क्षमता हासिल कर लेता है भविष्य का भाग्यपहले से ही उसके बिना. इस प्रकार, जीवन का पुनर्गठन होता है।

बुनियादी सहायताइस स्तर पर भविष्य की ओर मुड़ने को सुविधाजनक बनाना, सभी प्रकार की योजनाएँ बनाने में मदद करना है।

नुकसान का अनुभव करने की प्रक्रिया कैसे आगे बढ़ेगी, दुःख कितना तीव्र और लंबे समय तक चलने वाला होगा, यह कई कारकों पर निर्भर करता है।

मृतक का महत्त्व तथा उससे सम्बन्ध की विशेषताएँ | यह सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक है जो दुःख की प्रकृति को निर्धारित करता है। जिस व्यक्ति का निधन हो गया वह जितना करीब था और उसके साथ उसका रिश्ता जितना अधिक जटिल, भ्रमित करने वाला और संघर्षपूर्ण था, नुकसान का अनुभव उतना ही कठिन होता है। मृतक के लिए न की गई किसी चीज़ की प्रचुरता और महत्व और, परिणामस्वरूप, उसके साथ रिश्ते की अपूर्णता, विशेष रूप से मानसिक पीड़ा को बढ़ाती है।

मृत्यु की परिस्थितियाँ. अधिक कड़ी चोटआमतौर पर अप्रत्याशित, गंभीर (दर्दनाक, लंबे समय तक) और/या हिंसक मौत का कारण बनता है।

मृतक की उम्र. किसी बुजुर्ग व्यक्ति की मृत्यु को आमतौर पर कमोबेश प्राकृतिक, तार्किक घटना माना जाता है। इसके विपरीत, किसी युवा व्यक्ति या बच्चे के गुजर जाने पर उससे उबरना अधिक कठिन हो सकता है।

हानि का अनुभव. प्रियजनों की पिछली मौतें जुड़ी हुई हैं अदृश्य धागेप्रत्येक नये नुकसान के साथ. हालाँकि, वर्तमान में उनके प्रभाव की प्रकृति इस बात पर निर्भर करती है कि किसी व्यक्ति ने अतीत में इससे कैसे निपटा है।

दुःखी व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताएँ. प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है, और उसका व्यक्तित्व, निस्संदेह, दुःख में प्रकट होता है। बहुतों से मनोवैज्ञानिक गुण, यह उजागर करने लायक है कि एक व्यक्ति मृत्यु से कैसे संबंधित है। हानि पर उसकी प्रतिक्रिया इसी पर निर्भर करती है। जैसा कि वह लिखते हैं जे. वर्षा जल, "मुख्य चीज़ जो दुःख को बढ़ाती है वह अस्तित्व की गारंटी वाली सुरक्षा के लोगों में निहित बहुत ही दृढ़ भ्रम है।"

सामाजिक संबंध. आस-पास ऐसे लोगों की उपस्थिति जो दुःख सहने और साझा करने के लिए तैयार हैं, हानि के अनुभव को बहुत सुविधाजनक बनाते हैं।

अक्सर प्रियजन, साथ देने की चाहत में, चीज़ों को और भी बदतर बना देते हैं। तो क्या हुआ? दुःखी लोगों से संवाद करते समय आपको यह नहीं कहना चाहिए:

असामयिक बयान जो वर्तमान परिस्थितियों को ध्यान में नहीं रखते हैं या मनोवैज्ञानिक अवस्थाहानि का अनुभव करना।
दुःख की ग़लतफ़हमी या उसमें डूब जाने की इच्छा से उत्पन्न अनुचित बयान: "ठीक है, तुम अभी भी जवान हो, और," "रोओ मत - उसे यह पसंद नहीं आएगा," आदि।
प्रोजेक्टिव कथन जो किसी के अपने विचारों, भावनाओं या इच्छाओं को दूसरे व्यक्ति पर स्थानांतरित करते हैं। विभिन्न प्रकार के अनुमानों में से दो विशेष रूप से सामने आते हैं:
क) किसी के अनुभव का प्रक्षेपण, उदाहरण के लिए, शब्दों में: "आपकी भावनाएँ मेरे लिए बहुत स्पष्ट हैं।" वास्तव में, कोई भी नुकसान व्यक्तिगत होता है, और किसी को भी दूसरे के नुकसान की पीड़ा और गंभीरता को पूरी तरह से समझने का अवसर नहीं दिया जाता है।
ग) उनकी इच्छाओं का प्रक्षेपण - जब सहानुभूति रखने वाले कहते हैं: "आपको अपना जीवन जारी रखने की ज़रूरत है, आपको अधिक बार बाहर जाने की ज़रूरत है, आपको शोक समाप्त करने की ज़रूरत है" - वे बस अपनी ज़रूरतें व्यक्त कर रहे हैं।
इसके अलावा, हमें सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले क्लिच को अलग से उजागर करना चाहिए, जो दूसरों को लगता है, दुःखी व्यक्ति की पीड़ा को कम करता है, लेकिन वास्तव में उसे दुःख का ठीक से अनुभव करने से रोकता है: "आपको अब तक इससे निपट लेना चाहिए था," "आपको खुद को किसी चीज़ में व्यस्त रखने की ज़रूरत है", "समय सभी घावों को भर देता है", "मजबूत बनें", "आपको आंसुओं के आगे झुकना नहीं चाहिए।" ये सभी मौखिक दृष्टिकोण दुःख को भूमिगत कर देते हैं।