सर्वोत्तम थर्मोजेनिक्स। बॉडीबिल्डिंग में थर्मोजेनिक्स

मुख्य लक्ष्यजो लोग पीड़ित हैं अधिक वजन, - वसा जमा से छुटकारा पाएं जो उनके जीवन में जहर घोलता है। बेशक, इस मामले में मुख्य सहायक शारीरिक शिक्षा है। लेकिन अगर, नियमित वर्कआउट के अलावा, आप वसा जलाने वाले एजेंट लेते हैं, तो आप भार की प्रभावशीलता में काफी वृद्धि कर सकते हैं और अधिक समय में वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। लघु अवधि. "थर्मोजेनिक" नामक नफरत वाले किलोग्राम के खिलाफ लड़ने वालों पर ध्यान दें। वे निश्चित रूप से आपको निराश नहीं करेंगे!

थर्मोजेनिक क्या है और यह कैसे काम करता है?

थर्मोजेनिक्स (या थर्मोजेनिक) खाद्य योजक हैं जिनकी क्रिया मानव शरीर में थर्मल तंत्र के कामकाज को विनियमित करने पर आधारित है। यह दृश्य खेल पोषणमारते समय आंतरिक पर्यावरणशरीर कोशिकाओं द्वारा उत्पादित गर्मी में वृद्धि का कारण बनता है, दूसरे शब्दों में - ऊर्जा। इस घटना को थर्मोजेनेसिस कहा जाता है।

इस प्रक्रिया के फलस्वरूप तापमान बढ़ जाता है मानव शरीर. बदले में, इस परिस्थिति में कामकाज में वृद्धि शामिल है तंत्रिका तंत्रऔर चयापचय में तेजी आती है। इन सभी प्रतिक्रियाओं के संयोजन से वसा ऊतक कोशिकाओं का विनाश होता है। इसके अलावा, थर्मोजेनिक्स भूख को कम करता है।

यदि आप बायोकेमिकल दृष्टिकोण से थर्मोजेनिक द्वारा शुरू की गई वसा जलने की प्रक्रिया को देखते हैं, तो तस्वीर इस प्रकार उभरती है: जिन खेलों में हम रुचि रखते हैं, उनके प्रभाव में फैटी एसिड "एडिपोसाइट्स" नामक विशेष कोशिकाओं में संग्रहीत होते हैं। खाद्य योज्यनिकल जाते हैं और रक्त में मिल जाते हैं। वहां से, वसा को मांसपेशियों में भेजा जाता है, जहां कार्डियो प्रशिक्षण के कारण उन्हें वायुमंडलीय ऑक्सीजन द्वारा ऑक्सीकरण किया जाता है।

थर्मोजेनिक मूलतः एक जटिल वसा बर्नर है। शरीर में गर्मी के उत्पादन में वृद्धि करके, यह एथलीट के शरीर की कैलोरी की आवश्यकता में योगदान देता है। विभाजन के माध्यम से इस आवश्यकता को दबा दिया जाता है चमड़े के नीचे की वसा. निष्कर्ष स्पष्ट है: थर्मोजेनिक्स किसी व्यक्ति को न केवल प्रशिक्षण के दौरान, बल्कि उसके पूरा होने के बाद, यानी जब आप आराम कर रहे हों, वजन कम करने में मदद करते हैं।

स्वागत सुविधाएँ

थर्मोजेनिक लंबे समय तक उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि शरीर को उनकी आदत हो जाती है और परिणामस्वरूप, इस प्रकार के खेल पोषण के सेवन से प्राप्त प्रभाव लगातार कम हो जाता है। इस कारण इस श्रेणी की औषधियों का प्रयोग एक माह से अधिक नहीं करना चाहिए। फिर आपको उनसे कुछ हफ़्ते या एक महीने के लिए ब्रेक लेना होगा और उन्हें लेना फिर से शुरू करना होगा। वैसे, थर्मोजेनिक का लंबे समय तक उपयोग भी अवांछनीय है क्योंकि यह हृदय प्रणाली पर अधिक भार पैदा करता है, और विकास की संभावना भी बढ़ाता है। दुष्प्रभाव. इसमे शामिल है:

• तचीकार्डिया के हमले;
• कब्ज़ की शिकायत;

• रक्तचाप बढ़ जाता है;
• चिड़चिड़ापन;
• मांसपेशियों में कंपन.

वसा जलाने वाले प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, थर्मोजेनिक को दिन में कई बार, आदर्श रूप से 2-3 बार लेने की आवश्यकता होती है। किसी भी परिस्थिति में निर्माता द्वारा अनुशंसित और खेल उत्पाद की पैकेजिंग पर बताई गई खुराक से अधिक न लें। अन्यथा, आप नकारात्मक स्वास्थ्य परिणामों का शिकार होने का जोखिम उठाते हैं।

सबसे अच्छा विकल्प सुबह में और आगामी कसरत से कुछ समय पहले थर्मोजेनिक का उपयोग करना है। यदि आप इस निर्देश का पालन करते हैं, तो आप कम समय में अधिकतम राशि से छुटकारा पा सकेंगे। अतिरिक्त चर्बी. लेकिन शाम को, थर्मोजेनिक्स लेने से बचें, अन्यथा अनिद्रा खुद महसूस हो सकती है - आखिरकार, आप तंत्रिका तंत्र के उत्तेजक पदार्थों से निपट रहे हैं।

महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ थर्मोजेनिक फैट बर्नर

सबसे आम घटक जो महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक खतरा पैदा नहीं करते हैं वे हैं कैफीन, योहिम्बाइन और सिनेफ्रिन।

कैफीन कॉफी बीन्स, चाय की पत्तियों, कोको बीन्स और कोला नट्स में पाया जाता है। यह एक अल्कलॉइड है जो मानव शरीर को निम्नलिखित तरीकों से प्रभावित करता है: रक्त में हार्मोन एड्रेनालाईन के स्तर को बढ़ाना, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करना। शारीरिक गतिविधि से तुरंत पहले कैफीन युक्त दवाएं लेने से सहनशक्ति बढ़ाने, कसरत प्रदर्शन और वसा कोशिकाओं को जलाने में मदद मिलती है। एल्कलॉइड की अनुशंसित मात्रा 200 मिलीग्राम है।

योहिम्बाइन एक चयनात्मक α2-एड्रीनर्जिक रिसेप्टर अवरोधक है। कामोत्तेजक परिवार से है। योहिम्बाइन युक्त तैयारी का उपयोग न केवल वजन घटाने के लिए, बल्कि मांसपेशियों को सुखाने के लिए भी किया जाता है। इस पदार्थ को अक्सर किसी विशेष थर्मोजेनिक के घटकों की सूची में देखा जा सकता है। कैफीन की तरह, योहिम्बाइन तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, ऊर्जा देता है, जोश देता है और वसा जलने की प्रक्रिया को बढ़ाता है। इसके अलावा, यह प्रशिक्षण के समय को बढ़ाता है, आपको तीव्र भार का सामना करने की अनुमति देता है, ध्यान और एकाग्रता में सुधार करता है। यह घटक मुश्किल से पहुंचने वाली वसा को भी तोड़ देता है।

सिनेफ्रिन - है वनस्पति मूल. यह संतरे या कड़वे संतरे का एक घटक है। सिनेफ्रिन के प्रभाव: चयापचय दर में वृद्धि, भूख को दबाना, सीधे वसा को जलाना, तंत्रिका तंत्र पर उत्तेजक प्रभाव। कार्रवाई की प्रणाली इस संबंध काएफेड्रिन के समान, जो खेल वसा बर्नर के निषिद्ध घटकों की सूची में है। लेकिन बाद वाले के विपरीत, जिस पदार्थ में हम रुचि रखते हैं उसका वस्तुतः कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है।

बाज़ार में दवाएँ

खेल पोषण बाजार प्रचुर मात्रा में दवाओं से भरा हुआ है, जो शारीरिक गतिविधि के साथ-साथ मानव शरीर को अतिरिक्त वजन से वंचित कर सकती हैं। महिलाओं के लिए कौन से थर्मोजेनिक्स ने खुद को साबित किया है? सर्वोत्तम संभव तरीके सेअब तक?

• न्यूट्रेक्स लिपो-6 ब्लैक हर्स - वसा कोशिकाओं को नष्ट करके वजन कम करने में मदद करता है समस्या क्षेत्रजैसे कूल्हे, बाजू, पेट, नितंब, कमर। मुश्किल से पहुंचने वाली वसा को तोड़ता है। इसमें ऊपर वर्णित सभी तीन मुख्य घटक शामिल हैं: कैफीन, सिनेफेरिन और योहिम्बाइन। वहीं, न्यूट्रेक्स लिपो-6 ब्लैक हर्स को महिला के शरीर की सभी विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए बनाया गया था।

• हाइड्रोक्सीकट हार्डकोर नेक्स्ट जेन महिलाओं के लिए सबसे प्रभावी फैट बर्नर में से एक है। इसका एक शक्तिशाली, लेकिन साथ ही बहुत हल्का प्रभाव भी है। सामग्री: हरी चाय का अर्क और कैफीन।
• एनएलए फॉर हर श्रेड हे - वसा बर्नर का मुख्य प्रभाव गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट से संबंधित है, क्योंकि यह खेल पूरक पाचन को उत्तेजित करता है और उच्च कैलोरी स्नैक्स के लिए लालसा को कम करता है। रचना लगभग पिछले उत्पाद के समान ही है।
• लीन मोड इवल्यूशन न्यूट्रिशन - इसमें अन्य सामग्रियों के अलावा एल-कार्निटाइन और ग्रीन कॉफी एक्सट्रैक्ट शामिल हैं। भारी ऊर्जा हानि के बिना वजन तेजी से कम करता है। अन्य बातों के अलावा, यह स्मृति, गति और सोचने की गुणवत्ता और एकाग्रता जैसे संज्ञानात्मक कार्यों को सामान्य और स्थिर करता है।
• आरएसपी क्वाड्रेलियन - भूख की ताकत को नियंत्रित करता है, चयापचय प्रतिक्रियाओं की गति बढ़ाता है, वसा भंडार को उनके बाद के टूटने के साथ एकत्रित करता है। दवा लेने से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• इंस्टेंट नॉकआउट फैट बर्नर - पौधे की उत्पत्ति का है, विटामिन से समृद्ध है। मांसपेशियों और शरीर को टोन करता है, जोश देता है, अतिरिक्त वजन और यहां तक ​​कि सेल्युलाईट से लड़ता है।

थर्मोजेनिक फैट बर्नर के साथ सफल वजन घटाना!

गुमनाम

मेरी बेटी इस साल 9वीं कक्षा पूरी कर रही है। वह खराब पढ़ाई करता है। यह संभावना नहीं है कि उसे दसवीं में स्वीकार किया जाएगा, लेकिन वह खुद प्रयास नहीं करती है। वह स्कूल भी नहीं जाना चाहता. मैं पूछता हूं कि वह उसे कैसे देखता है बाद का जीवन- कंधे उचकाते हुए कहते हैं कि वह शादी करेंगे और कुछ बच्चे पैदा करेंगे और उनके साथ घर पर रहेंगे। मन में कोई पति नहीं है)))) वह किसी को डेट भी नहीं कर रहा है। जब उससे पूछा गया कि मैं उसे किस उम्र तक खाना खिलाऊंगी तो वह कंधे उचकाने लगी। मैंने इस बारे में बात करने की कोशिश की कि यह मेरे लिए कितना कठिन है, मैं उसे बिना गुजारा भत्ता के अकेले ही बड़ा कर रहा हूं। प्रतिक्रिया अशिष्टता थी और "जब मैंने बच्चे को जन्म दिया तो मुझे सोचना चाहिए था।"

मैं हार मान रहा हूं. अगर कोई उसे "शादी" करके मेरे गले से उतार दे तो मुझे बहुत ख़ुशी होगी। लेकिन वह अव्यवस्थित है, आलसी है, पिछले दो वर्षों में उसका वजन बहुत अधिक बढ़ गया है, और जो लोग उससे शादी के लिए पूछना चाहते हैं वे ईमानदार होने के लिए कतार में नहीं हैं। हामित। मैंने छिपकर धूम्रपान करना शुरू कर दिया, लेकिन मैं हर चीज की गंध महसूस कर सकता हूं। मैं उसे न्यूनतम राशि देता हूं, केवल परिवहन के लिए और स्कूल कैंटीन के लिए कार्ड का भुगतान करता हूं। मुझे नहीं पता कि उसे सिगरेट के लिए पैसे कहां से मिलते हैं।

सबसे अधिक संभावना है कि अब वे मुझे यहाँ यह कहने के लिए डांटना शुरू कर देंगे कि मैंने इसे खुद ही पाला है और मुझे खुद को बेहतर तरीके से बड़ा करना चाहिए था। मैं पहले से ही अपने आप को बहुत डांटता हूं, लेकिन इसका क्या मतलब है। क्या करना है बेहतर लिखें. और उसे ग्रेजुएशन के बाद कम से कम नौकरी कैसे दिलवाएं? वे ऐसे लोगों को कहां नौकरी पर रखेंगे? शिक्षा और अध्ययन और काम करने की इच्छा के बिना? या क्या तुम्हें मरने तक खाना खिलाना पड़ेगा?

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मेपल

मेरा बेटा पहली कक्षा में गया। शिक्षक होमवर्क व अन्य जानकारी व्हाट्सएप पर सामान्य ग्रुप में भेजता है। मैं पढ़ता हूं और रोता हूं, क्योंकि मोती जैसे: विभाजित करना, लेना, चुनना, ने मुझे लंबे समय से आश्चर्यचकित नहीं किया है।
मेरे मन में इस बारे में कोई सवाल नहीं है कि वह पहली कक्षा के विद्यार्थियों को क्या सिखा सकती है, मुद्दा यह नहीं है।
मेरे पास एक प्रश्न है कि उसने एकीकृत राज्य परीक्षा कैसे उत्तीर्ण की और फिर अपनी शैक्षणिक शिक्षा भी पूरी की।
स्कूल अच्छा है, शिक्षक की स्थिति मजबूत है.

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गुमनाम

मैंने हाल ही में एक मित्र से शिकायत की कि मैं जीने का सपना देखता हूँ झपकीबच्चा, और फिर रात तक। मैं घंटे गिन रहा हूं. ऐसा महसूस होता है कि बच्चे के सो जाने के बाद ही मेरा अपना जीवन शुरू होता है। हम एक और तीन साल के हैं. मैंने सोचा था कि एक साल के बाद यह आसान हो जाएगा, लेकिन यह और अधिक कठिन हो गया। ताकत पहले से ही ख़त्म हो रही है.
और फिर उसने एक बात कही जिससे मुझे बहुत बुरा लगा। कि यदि मैं बालक के पास से उठ जाऊं, तो मुझे उस से प्रेम नहीं। आप सो जाने तक इंतजार नहीं कर सकते, आपको संचार के हर मिनट का आनंद लेने की जरूरत है, जैसा कि वह अपने दो बच्चों के साथ करती है। यह इंतज़ार करने जैसा है कि कोई आएगा और मेरे बच्चे से हमेशा के लिए छुटकारा पा लेगा। लेकिन ये बिल्कुल भी सच नहीं है!! मुझे बस एक ब्रेक चाहिए. वह समय जब वे मुझे पकड़कर नहीं पकड़ते, मुझे चूसते नहीं, मेरे कान में चिल्लाते नहीं, बजाने, गाना गाने की मांग नहीं करते, आदि। मुझे नहीं पता था कि मेरे हर मिनट पर उसका कब्जा होगा। मेरे दोस्तों के बच्चे कम से कम कभी-कभी अपनी माँ के बिना अकेले खेल सकते थे, लेकिन मेरे नहीं। वह तब भी चिल्लाता है जब मैं बाहर जाती हूं और उसके बिना शौचालय जाने का बहाना बनाती हूं।
और एक ओर, मैं नाराज हूं कि मेरे मित्र ने ऐसा कहा। सिर्फ इसलिए कि मैं थक गया हूं, दिखावा करने का कोई मतलब नहीं है प्यार करती मां. दूसरी ओर, मैं वास्तव में उससे बहुत प्यार करता हूं और मुझे किसी बात का अफसोस नहीं है! लेकिन मैं बहुत थक गई हूं... कृपया मुझे बताएं कि मैं एक सामान्य मां हूं, मेरे साथ सब कुछ ठीक है।

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गुमनाम

कृपया मुझे बताओ अच्छी कहानियाँके बारे में पूर्व पति. जिन्होंने तलाक के दौरान पत्नियों और बच्चों के लिए अपार्टमेंट छोड़ दिया, और सफेद वेतन के आवश्यक 25% से अधिक पैसे से उदारतापूर्वक मदद की, और बच्चों को छुट्टियों और सप्ताहांत पर ले गए, और वहां उन्होंने उनके साथ कुशलतापूर्वक व्यवहार किया, और नहीं किया। बस उन्हें मनोरंजन के लिए दादी-नानी और नई पत्नियों के हाथों में सौंप दें।
अब तक, मेरे आसपास तलाक के दौरान और उसके बाद के घटनाक्रमों की केवल नकारात्मक कहानियाँ ही हैं। पति जितना हो सके अपनी पूर्व प्रेमिकाओं के बीच सड़ांध फैलाते हैं, जो कुछ भी उन्होंने एक साथ अर्जित किया है उसका सारा हिस्सा बाँट लेते हैं, हास्यास्पद गुजारा भत्ता देते हैं, और बच्चों की बिल्कुल भी देखभाल नहीं करते हैं। हमारे यहाँ इतना व्यापक मंच है! कितने लोग! निश्चय ही सकारात्मक कहानियाँ भी होंगी! मैं वास्तव में तलाक से पहले अपनी आत्मा को जगाने के लिए उन्हें पढ़ना चाहती हूं।
पोस्ट करने वाले सभी लोगों को धन्यवाद. शायद आपका अपना नहीं अपनी कहानियाँ, औरगर्लफ्रेंड, परिचित, रिश्तेदार। ऐसा भी क्या होता है?

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मैं अपने मित्र से कहता हूं: "उसे स्वयं निर्णय लेने दें। ऐसे मामलों में कोई सही या ग़लत निर्णय नहीं होता है। उसे वही करने दें जो उसका दिल कहता है..."
विषय है बातचीत का... क्या आपके बच्चों ने आपके साथ अपने प्यार के अनुभव साझा किये हैं? और आपने उन्हें क्या सलाह दी...

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चयापचय में तेजी लाने के लिए थर्मोजेनिक फैट बर्नर सबसे प्रभावी पूरक हैं। इन उत्पादों के बारे में समीक्षाएँ कुछ हद तक विरोधाभासी हैं, इसलिए आज हम यह पता लगाएंगे कि क्या थर्मोजेनिक प्रभावी हैं, क्या उपयोग के लिए मतभेद हैं, और सर्वोत्तम उत्पादों की रेटिंग प्रस्तुत करेंगे।

थर्मोजेनेसिस क्या है

"थर्मोजेनेसिस" की अवधारणा को मानव शरीर द्वारा गर्मी की रिहाई के रूप में समझा जाता है। थर्मोजेनिक वसा बर्नर का सेवन करने से शरीर के तापमान में वृद्धि होती है, जिसके परिणामस्वरूप हानि की प्रक्रिया तेज हो जाती है अधिक वज़न. ये उनका फायदा है.

महत्वपूर्ण! आपको याद रखना चाहिए कि फैट बर्नर आपके शरीर पर सभी "गंदे" काम आपके लिए नहीं करेंगे। भिन्नात्मक याद रखें उचित पोषणऔर शारीरिक गतिविधि. एक एथलीट के लिए इष्टतम फॉर्मूला "आहार + खेल + वसा बर्नर" है।

आप थर्मोजेनिक कैसे चुन सकते हैं?

एक अच्छा थर्मोजेनिक चुनने के लिए, आपको निम्नलिखित संकेतकों पर ध्यान देना चाहिए:

• निर्माता - सिद्ध, प्रतिष्ठित ब्रांडों से उत्पाद खरीदने का प्रयास करें, क्योंकि कुछ अल्पज्ञात निर्माता पैकेजिंग पर बताई गई संरचना का उल्लंघन करने में संकोच नहीं करते हैं।
• रचना - सम्मिलन का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। आपको आश्चर्य होगा, लेकिन कई दवाएं सस्ते और पूरी तरह से निष्क्रिय तत्वों से बनी होती हैं।
• समीक्षाएँ - यह अवश्य पढ़ें कि लोग अपने अनुभव के आधार पर किसी विशेष दवा के बारे में क्या कहते हैं, सर्वोत्तम दवा चुनें।
• अनुसंधान - कोई भी प्रभावी उपायपर्याप्त शोध आधार है, जिसके लिंक इन्सर्ट पर दिए गए हैं। दवाएँ किसी फार्मेसी से खरीदना बेहतर है, इसलिए आप फार्मासिस्ट से सलाह भी ले सकते हैं।

थर्मोजेनिक्स कैसे लें?

पोषण विशेषज्ञ ऐसी दवाओं के दीर्घकालिक उपयोग की अनुशंसा नहीं करते हैं, क्योंकि पूरक का प्रभाव काफी कम हो जाता है। इसके अलावा, लंबे समय तक उपयोग से ओवरलोड हो सकता है हृदय प्रणालीऔर दूसरे दुष्प्रभाव.

पूरक लेने के नियम:

• अक्सर, उपचार का कोर्स 1 महीने तक चल सकता है, जिसके बाद आपको 1-2 सप्ताह का ब्रेक लेना चाहिए, जिसके बाद आप कोर्स फिर से शुरू कर सकते हैं। थायराइड हार्मोन ऊर्जा व्यय के लिए जिम्मेदार होते हैं, इसलिए थर्मोजेनिक का निरंतर उपयोग शरीर में हार्मोनल असंतुलन को भड़का सकता है।
• खुराक से अधिक लेने की सख्ती से अनुशंसा नहीं की जाती है। बड़ी खुराक में, यहां तक ​​कि सबसे हानिरहित थर्मोजेनिक भी स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकते हैं।
• कैप्सूल (पाउडर) दिन में 2-3 बार लेना चाहिए ताकि रक्त में उनकी सांद्रता लगातार उच्च बनी रहे। निर्देश पढ़ें और निर्माता की सिफारिशों का पालन करें।
• बेहतर होगा कि बिस्तर पर जाने से पहले ऐसी दवाएं न लें, क्योंकि इससे नींद में खलल पड़ेगा।
• उपयोग के लिए इष्टतम समय सुबह, दोपहर का भोजन या प्रशिक्षण से पहले है। इस समय आप जल सकेंगे अधिकतम मात्रावसा कोशिकाएं.

थर्मोजेनिक्स से संभावित दुष्प्रभाव

दवा की सुरक्षा संरचना और गुणवत्ता से प्रभावित होती है। यदि आपका निदान किया जाता है तो थर्मोजेनिक आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है:

• हृद - धमनी रोग;
• धमनी उच्च रक्तचाप;
• अतालता और कई अन्य हृदय रोग;
• थायराइड रोग (हाइपरथायरायडिज्म के साथ);
• तीव्र जठरांत्र संबंधी विकार;
• गुर्दे और जिगर की विफलता.

यदि आपको इनमें से कम से कम एक बीमारी है, तो "दवाएं" लेना शुरू करने से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें।

प्रत्यक्ष उपयोग से निम्नलिखित दुष्प्रभाव हो सकते हैं:

• हृदय गति में वृद्धि;
• रक्तचाप में वृद्धि;
• चिड़चिड़ापन और आंदोलन;
• शरीर में कम्पन;
• पसीना बढ़ जाना;
• नींद संबंधी विकार;
• मतली और नाराज़गी;
• दस्त और पेट फूलना.

एक नियम के रूप में, पहली खुराक के 1-3 घंटे बाद दुष्प्रभाव दिखाई देते हैं।

सर्वश्रेष्ठ थर्मोजेनिक वसा बर्नर की रेटिंग

लाइपो-6 ब्लैक (न्यूट्रेक्स)

लिपो 6 के 120 कैप्सूल की कीमत 1500 रूबल है। वजन घटाने के लिए यह सबसे लोकप्रिय सप्लीमेंट्स में से एक है। प्रमुख विशेषताऐं:

• तरल भरने के कारण: तेजी से अवशोषण और लंबे समय तक चलने वाला प्रभाव;
• कम हुई भूख;
• चयापचय का त्वरण;
• फैटी एसिड और अतिरिक्त नमी को हटाना।

यह दवा "यूनिसेक्स" है, लेकिन महिलाओं के लिए थर्मोजेनिक का प्रतिनिधित्व लिपो-6 ब्लैक हर्स द्वारा किया जाता है। फायदे हैं: ब्रांड, सिद्ध घटक, प्रभावशीलता। नकारात्मक पक्ष यह है कि 1 सर्विंग 3 कैप्सूल के बराबर होती है।

हमने लाइपो-6 दवा के प्रभाव के बारे में विस्तार से बताया।

हाइड्रोक्सीकट हार्डकोर एलीट (मसलटेक)

1800-2000 रूबल के लिए 100 कैप्सूल खरीदे जा सकते हैं। इसके प्रभाव का उद्देश्य वसा से लड़ना और मांसपेशियों को संरक्षित करना है।

विशेष विवरण:

• शरीर के तापमान को बढ़ाने के लिए एक सुरक्षित सीमा, जो चयापचय को गति देने और थर्मोजेनेसिस को ट्रिगर करने में मदद करती है। परिणामस्वरूप, वसा की परत पर "हमला हो रहा है।"
• ऊर्जा और एकाग्रता में वृद्धि. इसमें निर्जल कैफीन होता है, इसलिए यह थर्मोजेनेसिस में शक्तिशाली ऊर्जा को बढ़ावा देता है।
• पेशेवर: शक्ति, प्राकृतिक संरचना, ब्रांड।

42 बैग की कीमत 3100 रूबल है। पुरुषों के लिए सभी थर्मोजेनिक की तरह, एनिमल को उन सभी एथलीटों के लिए संकेत दिया जाता है जो गंभीरता से इसमें शामिल होते हैं जिम, और सूखने पर हैं। महिलाओं के लिए, खुराक को आधा करने की सलाह दी जाती है, और यदि प्रभाव आपके अनुरूप नहीं है, तो आप पूरी खुराक ले सकते हैं। शरीर पर प्रभाव:

• चयापचय में वृद्धि;
• वृद्धि हुई थर्मोजेनेसिस;
• अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाना;
• एकाग्रता;
• ऊर्जा की रिहाई;
• मांसपेशियों को बनाए रखना और वसा जलाना।

कई अन्य खेल अनुपूरकों की तरह, एनिमल को भी डिज़ाइन किया गया है स्वस्थ लोग 18 वर्ष से अधिक उम्र. पेशेवर: व्यापक रूप से कार्य करता है, लोकप्रिय निर्माता, प्राकृतिक संरचना; एकमात्र नकारात्मक पक्ष जिसका हम उल्लेख कर सकते हैं वह है उच्च लागत।

(इनोवेटिव लैब्स) कैप्सूल में बेचा जाता है। 90 टुकड़ों की कीमत 2490 रूबल है। इसमें अत्यधिक प्रभावी थर्मोजेनिक यौगिक होते हैं:

• कोरएक्स (ब्रांड एफेड्रा एक्सट्रैक्ट) एक न्यूरोस्टिमुलेंट है जो सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है।
• कैफीन तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली को तेज़ और अनुकूलित करता है।
• बीटा-एमिनोइथाइलमाइन - जेरेनियम अर्क के समान, खेल में प्रदर्शन में सुधार करता है।
• सिडा कॉर्डिफ़ोलिया एक पौधे का अर्क है जो पाचन को सामान्य करता है और भूख को दबाता है।
• योहिम्बाइन + एवोडायमाइन + सिनेफ्रिन - एक स्पष्ट थर्मोजेनिक प्रभाव है और संयोजन में अच्छी तरह से काम करता है।

यह उपाय पेशेवर एथलीटों के लिए संकेत दिया गया है, इसलिए आपको कोर्स शुरू करने से पहले दुष्प्रभावों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना चाहिए।

थर्मोजेनिक फैट बर्नर

110 थर्मोजेनिक कैप्सूल की कीमत 1000 रूबल है। यह उत्पाद एल-कार्निटाइन, पौधों के अर्क और क्रोमियम पर आधारित है। धीरे और प्रभावी ढंग से कार्य करता है:

• वसा जलने की प्रक्रिया को तेज करता है;
• स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना गर्मी उत्पादन बढ़ाता है;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के कार्य को सामान्य करता है;
• भूख कम कर देता है;
• चर्बी गायब हो जाती है, और एक सुंदर राहत दिखाई देती है।

लेख की सामग्री:

आज खेल पोषण बाजार पर है बड़ी संख्यावसा बर्नर के समूह से संबंधित पूरक। नाम से ही यह स्पष्ट हो जाता है कि इनका मुख्य कार्य लिपोलिसिस को तेज करना है। इस लेख के ढांचे के भीतर, केवल उन दवाओं पर विचार किया जाएगा जिनका थर्मोजेनिक प्रभाव होता है और जिन्हें थर्मोजेनिक कहा जाता है। उनके काम का तंत्र शरीर के तापमान को बढ़ाना है, और वे सबसे प्रभावी हैं। बॉडीबिल्डिंग में फैट बर्नर के सभी पहलुओं का पता लगाएं।

थर्मोजेनेसिस क्या है?

इस शब्द को आमतौर पर मानव शरीर द्वारा गर्मी उत्पादन के सभी रूपों के रूप में समझा जाता है। तापीय ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए कैलोरी को जलाकर उसका उपयोग करना आवश्यक है। साथ ही, इससे चयापचय प्रक्रियाओं की गति में वृद्धि होती है। भोजन खाने के बाद उसके प्रसंस्करण और आत्मसात करने के दौरान गर्मी निकलने और चयापचय में तेजी आने की प्रक्रिया देखी जाती है। इस प्रक्रिया में कई घंटे लग जाते हैं.

यही कारण है कि एथलीटों को दिन में कम से कम पांच बार खाने की सलाह दी जाती है। जब भोजन शरीर में प्रवेश करता है, तो थर्मोजेनेसिस की प्रक्रिया सक्रिय हो जाती है और शरीर अतिरिक्त ऊर्जा खर्च करता है। साथ ही, इंसुलिन-निर्भर वसा संचय की प्रक्रियाओं को शुरू न करने की गारंटी दी जाती है।

खेल खेलते समय थर्मोजेनेसिस भी सक्रिय होता है। आज खाली पेट प्रशिक्षण की प्रभावशीलता के बारे में काफी बहस चल रही है। ऐसा माना जाता है कि इससे आपको अधिक वसा जलाने में मदद मिलेगी। ध्यान दें कि शरीर दिन भर में प्राप्त ऊर्जा का लगभग दस प्रतिशत भोजन को संसाधित करने में खर्च करता है।

सर्वोत्तम थर्मोजेनिक्स

एफेड्रिन (इफेड्रा)

आज यह पदार्थ सबसे शक्तिशाली थर्मोजेनिक है। इफेड्रा महुआंग पौधे से प्राप्त एक हर्बल पदार्थ है। एफेड्रिन, बदले में, इफेड्रा का एक सिंथेटिक एनालॉग है।

अपनी रासायनिक संरचना में, एफेड्रिन एम्फ़ैटेमिन के बहुत करीब है और सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने की क्षमता रखता है। हालाँकि, एम्फ़ैटेमिन की तुलना में, इफ़ेड्रा में रक्तचाप बढ़ने की संभावना काफी कम होती है। यह पदार्थ को अधिक सुरक्षित बनाता है.
एफेड्रिन तंत्रिका तंत्र के प्रदर्शन को प्रभावित करता है, जिससे उत्तेजना बढ़ती है शारीरिक गतिविधि. यह तथ्य बॉडीबिल्डिंग में एफेड्रिन के उपयोग का मुख्य कारण बन गया। ephedrine लंबे समय तकमें प्रयोग किया जाता है पारंपरिक चिकित्सा, और हम इसकी सापेक्ष सुरक्षा के बारे में बात कर सकते हैं। अगर आप मेगा डोज का इस्तेमाल नहीं करेंगे तो शरीर को कोई नुकसान नहीं होगा.

कैफीन

कैफीन युक्त पेय है सदियों पुराना इतिहास. कैफीन वयस्कों के लिए सुरक्षित है। सीमित मात्रा में कैफीन के सेवन से यह निश्चित रूप से संभव है। एफेड्रिन की तुलना में कैफीन में थर्मोजेनिक गुण कम होते हैं। लेकिन जब इन पदार्थों को मिला दिया जाता है, तो प्रभाव बहुत बढ़िया होता है।

phenylpropanolamine

फेनिलप्रोपेनोलामाइन कृत्रिम रूप से प्राप्त एफेड्रिन का एक रूप है। इस पदार्थ में थर्मोजेनिक प्रभाव होता है और यह भूख को काफी कम कर देता है। आज, फेनिलप्रोपेनॉलमाइन का उपयोग दवाओं के उत्पादन में सक्रिय रूप से किया जाता है जुकाम, उदाहरण के लिए, कोल्ड्रेक्स में।

वसा बर्नर के रूप में पदार्थ की प्रभावशीलता दशकों से भी अधिक समय पहले सिद्ध हुई थी। एफेड्रिन की तरह, फेनिलप्रोपेनोलामाइन रासायनिक संरचना में एम्फ़ैटेमिन के समान है, लेकिन यह शरीर के लिए कोई खतरा पैदा नहीं करता है।

बॉडीबिल्डिंग में थर्मोजेनिक्स का उपयोग कैसे करें?

कुछ एथलीट, प्रशिक्षण शुरू करने से पहले, 18-50 मिलीग्राम इफेड्रिन और एक निश्चित मात्रा में कैफीन का सेवन करते हैं, जिसे व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। इन पदार्थों को फेनिलप्रोपेनॉलमाइन, क्वेरसेटिन या योहिम्बे के साथ भी जोड़ा जा सकता है। हालाँकि, इन पदार्थों के इस तरह के उपयोग से वसा जल नहीं सकती है, बल्कि यह आपको स्फूर्तिदायक ही बनाएगी।

लिपोलिसिस प्रक्रिया को तेज करने के लिए, आपको निम्नलिखित संरचना के मिश्रण का उपयोग करने की आवश्यकता है: 8 से 10 मिलीग्राम इफेड्रिन और 100 मिलीग्राम कैफीन। परिणामी पदार्थ का सेवन दिन में तीन बार, भोजन से लगभग आधे घंटे या एक घंटे पहले करना चाहिए।

हालाँकि, बिना प्रशिक्षण के थर्मोजेनिक का उपयोग करने से सकारात्मक परिणाम नहीं मिलेंगे। केवल पोषण कार्यक्रम, प्रशिक्षण और थर्मोजेनिक्स के संयोजन से ही आप वसा से छुटकारा पा सकते हैं। आपको यह भी याद रखना चाहिए कि जैसे-जैसे शरीर का तापमान बढ़ता है, पसीना भी बढ़ता है। नतीजतन, विभिन्न सूक्ष्म तत्व शरीर से अधिक सक्रिय रूप से हटा दिए जाते हैं। इस कारण से, अपने आहार में विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स को शामिल करना आवश्यक है।

जब आप वसा जलाने की खुराक खरीदते हैं, तो सबसे पहले संरचना पर ध्यान दें। उत्पाद की गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए प्रसिद्ध कंपनियों के उत्पाद खरीदना भी उचित है। आपको ऐसे एडिटिव्स का उपयोग नहीं करना चाहिए जिनमें ऐसे पदार्थ शामिल हों जो आपके लिए अज्ञात हों।

थर्मोजेनिक्स (थर्मोजेनिक) और वसा जलने के बारे में अधिक जानकारी के लिए यह वीडियो देखें:

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थर्मोजेनिक अन्य प्रकार के वसा जलाने वाले पूरकों से किस प्रकार भिन्न है? इसे सही तरीके से कैसे चुनें. प्रशासन की विशेषताएं और दुष्प्रभाव.

थर्मोजेनिक आधुनिक वसा बर्नर की किस्मों में से एक है। कार्रवाई का सिद्धांत शरीर में गर्मी के उत्पादन को बढ़ाने और, परिणामस्वरूप, वृद्धि पर आधारित है सामान्य तापमानशव. इस प्रभाव का परिणाम चयापचय प्रतिक्रियाओं और वसा जलने में तेजी है। इसके अलावा, थर्मोजेनिक भूख को दबाने और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करने में मदद करते हैं।

ध्यान से

थर्मोजेनिक वसा बर्नर खेल पोषण का सबसे लोकप्रिय प्रकार है। उदाहरण के लिए, आंकड़ों के अनुसार (केवल संयुक्त राज्य अमेरिका में), लोग ऐसे पूरकों पर सालाना लगभग 20 मिलियन डॉलर खर्च करते हैं। और यह आंकड़ा बढ़ता ही जा रहा है. मोटे लोगों की संख्या भी बढ़ रही है.

ऐसा करते समय सावधान रहें. टेमोजेनिक्स की अविश्वसनीय मांग की पृष्ठभूमि में, कई निम्न-गुणवत्ता वाले कॉम्प्लेक्स सामने आए हैं। आप कोई महँगा उत्पाद खरीद सकते हैं लेकिन उस पर कोई रिटर्न नहीं मिलेगा। इसका कारण यह है कि अधिकांश आधुनिक पूरकों में केवल 10-15% सक्रिय तत्व होते हैं। बाकी सब कुछ "डमी" है। कई नकारात्मक समीक्षाएँ केवल ऐसे खतरनाक आँकड़ों की पुष्टि करती हैं।

आइए जानें कि थर्मोजेनिक कैसे चुनें, इसे कैसे लें, इसके क्या दुष्प्रभाव हैं, इत्यादि। सामान्य तौर पर, आप किसी पूरक के बारे में जितना अधिक जानेंगे, गुणवत्तापूर्ण उत्पाद खरीदने की आपकी संभावना उतनी ही अधिक होगी। साथ ही, कीमत को अंतिम मानदंड मानने का प्रयास करें।

पसंद का रहस्य

तो, आपने उच्च गुणवत्ता वाला थर्मोजेनिक खरीदने का निर्णय लिया है। किसकी तलाश है? चार मुख्य मानदंड हैं:

1. ब्रांड। संभवतः, आज यह कारक चुनते समय प्रमुख कारकों में से एक होना चाहिए। एक प्रतिष्ठित निर्माता अपनी प्रतिष्ठा और जानबूझकर रिलीज को जोखिम में नहीं डालेगा ख़राब गुणवत्ता वाला उत्पाद. नकारात्मक समीक्षाएँ जो कुछ भी बनाया गया था उसे तुरंत नष्ट कर देगी कई वर्षों के लिए. बदले में, अल्पज्ञात कंपनियां इस बात की कम चिंता करती हैं कि लोग क्या कहेंगे। वे उत्पाद में वह चीज़ भरते हैं जो सस्ती है, और पैकेजिंग पर वे संकेत देते हैं कि क्या बेहतर बिकेगा। परिणामस्वरूप, थर्मोजेनिक्स परिणाम नहीं देते हैं। इसलिए पैसे न बचाएं - केवल विश्वसनीय कंपनियों से ही उत्पाद खरीदें।
2. मिश्रण। आपने उत्पाद का चयन कर लिया है प्रसिद्ध कंपनी. रचना पर ध्यान से विचार करें - इसमें वसा जलाने के लिए निष्क्रिय और बेकार घटक नहीं होने चाहिए। इसके अलावा, पूरक के सक्रिय घटकों की खुराक का मूल्यांकन करें। भाग जितना ऊँचा होगा, उतना अच्छा होगा।
3. समीक्षाएँ। इंटरनेट का शत-प्रतिशत उपयोग करें और नेटवर्क से जानकारी प्राप्त करें। फॉर्म पढ़ें, लोगों की समीक्षाओं का अध्ययन करें, पेशेवर एथलीटों के लेखों और टिप्पणियों पर ध्यान दें। ऐसी जानकारी उत्पाद पैकेजिंग पर दी गई जानकारी से कहीं अधिक प्रदान कर सकती है। आप जितना अधिक डेटा एकत्र और संसाधित करेंगे, थर्मोजेनिक चुनना उतना ही आसान होगा।
4. अनुसंधान। अच्छे थर्मोजेनिक्स ने आवश्यक रूप से कई अध्ययनों में भाग लिया। आपका काम निष्कर्षों का अध्ययन करना और यह पता लगाना है कि पूरक किस हद तक और किन मामलों में सबसे प्रभावी था।

ऊपर दिए गए सुझावों का पालन करें, और गुणवत्तापूर्ण थर्मोजेनिक खरीदना मुश्किल नहीं होगा। साथ ही, स्वयं समीक्षाएँ छोड़ना न भूलें। आप बस एक राय छोड़ रहे हैं, लेकिन इससे किसी व्यक्ति को यह तय करने में मदद मिल सकती है कि उत्पाद खरीदना है या नहीं। इसलिए पूरी समीक्षा सीधे तौर पर लिखने में आलस्य न करें।

स्वागत सुविधाएँ

यदि आप उच्च-गुणवत्ता वाला कॉम्प्लेक्स खरीदने में कामयाब रहे, तो यह केवल यात्रा की शुरुआत है - आपको इसे सही तरीके से लेना चाहिए। परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको लंबे समय तक थर्मोजेनिक नहीं पीना चाहिए।शरीर कॉम्प्लेक्स की कार्रवाई का आदी हो जाता है और सक्रिय एडिटिव्स पर प्रतिक्रिया करना बंद कर देता है। इस प्रभाव की उपस्थिति की पुष्टि उन लोगों की समीक्षाओं से होती है जिन्होंने बार-बार वसा बर्नर लिया है।

आइए थर्मोजेनिक्स लेने के बुनियादी नियमों पर प्रकाश डालें:

इससे पहले कि आप वसा जलाने वाला कॉम्प्लेक्स खरीदें, मतभेदों का अध्ययन करना सुनिश्चित करें। इस प्रकार, यदि आपको कई समस्याएं हैं - किडनी या लीवर की विफलता, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग, अतालता, उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप), कोरोनरी हृदय रोग, थायरॉयड रोग, आदि तो थर्मोजेनिक लेने की सलाह नहीं दी जाती है।

यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध कम से कम एक समस्या है, तो सलाह दी जाती है कि पूरक लेना बंद कर दें या डॉक्टर से परामर्श लें।

ओवरडोज़ के मामले में, थर्मोजेनिक निम्नलिखित दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है - पसीना, कंपकंपी, मतली, उच्च रक्तचाप, क्षिप्रहृदयता, अनिद्रा, अतालता, नाराज़गी और जठरांत्र संबंधी समस्याएं।

कीमतें और थर्मोजेनिक कहां से खरीदें

थर्मोजेनिक

निष्कर्ष

थर्मोजेनिक्स, वसा जलाने में विश्वसनीय सहायक। लेकिन आपका काम करना है सही विकल्पऔर वह उत्पाद खरीदें जो स्वास्थ्य के लिए न्यूनतम जोखिम के साथ परिणाम देगा। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि फैट बर्नर का प्रभाव केवल सक्रिय प्रशिक्षण के संयोजन में ही होगा। इसलिए खेल के महत्व को याद रखें। आपको कामयाबी मिले।