आख़िर लोग शराब क्यों पीते हैं? लोग शराब क्यों पीते हैं: मनोवैज्ञानिक कारण

जगह खोजना

शराबीपन और नशे की आवश्यकता एक प्रणालीगत, बहुक्रियात्मक घटना है। कोई भी उत्तर इस प्रश्न के अनेक उत्तरों में से केवल एक पर ही विचार करता है। एक तार्किक स्तर पर यह कहना सही होगा कि "कुछ करने को नहीं है", दूसरे स्तर पर यह "अस्तित्वगत शून्य को भरने का प्रयास" होगा। लेकिन नशे की आवश्यकता के और भी बुनियादी कारण प्रतीत होते हैं। आख़िर हमारे पशु पूर्वज भी शराब पीते थे। वे कहते हैं कि बंदरों का झुंड, किण्वित फल पाकर, खुशी से उन पर झपट पड़ता है, और फिर जानवर नशे में इधर-उधर पड़े रहते हैं।

तो हम क्यों पीते हैं? आज का आंशिक उत्तर शायद यही है.

क्योंकि हमें छुट्टी चाहिए. क्योंकि छुट्टियाँ चिंताओं और भय के रोजमर्रा के घेरे से बाहर निकलने और, कम से कम थोड़े समय के लिए, जीवन की परिपूर्णता, स्वयं की अखंडता को महसूस करने का एक अवसर है। मुखौटों, दायित्वों, हज़ारों "अक्षमताओं", हज़ारों "जरूरतों" को छोड़ दें। "एक आदमी को बहुत कुछ हासिल करना चाहिए", "एक आदमी के पास एक पत्नी, एक रखैल और एक कार होनी चाहिए", "कोई भी प्रतिष्ठित नहीं दिख सकता।" इन सबको नरक में भेजो, स्वयं रहो - स्वयं और कोई नहीं, दूसरे के साथ वास्तविक एकता महसूस करो, मानव भाईचारा महसूस करो, वास्तविक अस्तित्व का आनंद लो, सुनना बंद करो भीतर की आवाजें, जो लगातार पीछे हटते हैं, "मांगों को पूरा करने" की मांग करते हैं, खतरों के बारे में चिंतित रहते हैं। "आराम करो", "बाहर रहो", समय के प्रवाह के साथ भागो और इस पर ध्यान मत दो।

प्राचीन सभ्यताओं ने दंगाई छुट्टी पर अपनी श्रद्धांजलि अर्पित की। बैचैनालिया, सैटर्नलिया, डायोनिसियन छुट्टियाँ - आप किसी के भी साथ, कुछ भी कर सकते हैं। मनोवैज्ञानिक और शारीरिक रूप से नग्न होना, सभी वर्जनाओं को दूर फेंकना - और "शैतान नरक में जाए।" अराजकता से गुजरना और व्यवस्था के अनुसार पुनर्जन्म लेना, पुनर्जन्म का अनुभव करना। और नशा ऐसी छुट्टियों का एक अनिवार्य गुण है। नशा जो हमारे अंदर के जानवर को मुक्त करने में मदद करता है। एक वर्ष में एक बार। एक बार। और फिर से रोजमर्रा की जिंदगी, फिर से काम, फिर से खतरे: विदेशी लोग, जनजातियां, क्रूर स्वभाव, कठोर जीवन.

बर्न का एक विरोधाभासी कथन है कि हैंगओवर एक शराबी का असली लक्ष्य है। यह बात आंशिक रूप से सत्य प्रतीत होती है। एक भारी शराबी के लिए, अत्यधिक शराब पीना विस्मृति में गिरावट है; नशे में धुत होना "थोड़ा मरने" जैसा है; और फिर जीवन का पुनर्जन्म होता है। किसी कारण से, एक व्यक्ति को इन नाटकीय अनुभवों की आवश्यकता होती है, यह अकारण नहीं है कि मरना और पुनर्जन्म बुतपरस्त छुट्टियों का पसंदीदा विषय है। एक शराबी को महीने में 2 बार सैटर्नेलिया होता है। अत्यधिक शराब पीने के बाद जीवन में पुनर्जन्म, बदलने, जीने, फिर कभी न पीने, अच्छा बनने की सच्ची प्रतिज्ञा। और यह, विचित्र रूप से पर्याप्त है, एक शराबी के जीवन का एक क्षण है, जो उचित मात्रा में आत्म-हीन मिठास के बिना नहीं है।

आधुनिक सभ्यता की अप्राकृतिक परिस्थितियों में रहने पर हमें जो असुविधा महसूस होती है, उससे छुट्टियों की आवश्यकता कई गुना बढ़ जाती है।

साइकोफिजियोलॉजिकल रूप से, हम क्रो-मैग्नन हैं। हमारी मूलभूत आवश्यकताएं अभी भी वही हैं। लेकिन वे पाबंदियों के कारण बहुत बड़े हो गए। और केवल वे ही नहीं जो आवश्यक हैं नैतिक सिद्धांतों, जिसके बिना हम एक केले के लिए एक-दूसरे को मारने वाले जानवरों के झुंड में बदल जाएंगे, लेकिन समाज द्वारा लगाए गए अन्य कृत्रिम प्रतिबंध भी - हमें नियंत्रित करने के लिए लीवर। हमने खुद को विक्षिप्त मान्यताओं और सीमित दृष्टिकोणों की जेल में रखना सीख लिया है। हम भूल गए हैं कि प्रकृति के साथ, दूसरे के साथ, स्वयं के साथ सामंजस्य कैसे अनुभव किया जाए। लेकिन हमारे शरीर को अभी भी इसकी जरूरत है। और मैं वास्तव में इन सबके विपरीत भागना चाहता हूं - छुट्टियों पर।

हम मनुष्यों के लिए अनुकूलित दुनिया में रहते हैं। जिन सामाजिक भूमिकाओं को हमें निभाने के लिए मजबूर किया जाता है, वे गहरी मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं के साथ सहअस्तित्व में नहीं होती हैं। हम किसी चीज़ को पूरा करने के दायित्वों से इतने प्रभावित हो जाते हैं कि जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम भूल जाते हैं कि हम वास्तव में कौन हैं। प्यार करने, बच्चों को जन्म देने, दूसरों के साथ रहने की ज़रूरत को बार्बी डॉल (प्रतिष्ठित) के पैटर्न के अनुसार बनाई गई महिला के साथ संबंध प्रदर्शित करने, "ज़ोन में" रहने की बाध्यता से बदल दिया गया है। एक पड़ोसी से अधिक है. हम समाज की मांगों से इतने प्रभावित हो जाते हैं कि हम इन सामाजिक रूप से स्वीकृत आकांक्षाओं को अपने वास्तविक स्वरूप के रूप में स्वीकार कर लेते हैं; एक बीमार समाज की माँगों से जो आता है उसे हम आत्मा की पुकार के रूप में लेते हैं।

प्रकृति द्वारा हमें दी गई कुछ ज़रूरतों को दबा दिया जाता है, कुछ को बढ़ा-चढ़ाकर पेश किया जाता है और व्यंग्यचित्रों में बदल दिया जाता है। कब्जे की आवश्यकता, क्षेत्र की आवश्यकता अदम्य लालच में बदल जाती है, मान्यता की आवश्यकता शक्ति की लालसा में बदल जाती है, इत्यादि।

जहरीला पानी पीकर स्वस्थ रहना असंभव है। हमारे मनोवैज्ञानिक स्वभाव की विकृति हम पर ही प्रतिकूल प्रभाव डालती है। आनंद के बिना जीवन, प्रेरणा के बिना, जीवन के महत्व की भावना के बिना, भाग्य की अखंडता - एक बीमार समाज को अपनाने के लिए चुकाई जाने वाली कीमत है। हम अस्पष्ट रूप से समझते हैं, हम अंधेरे संवेदनाओं का अनुभव करते हैं कि कुछ गलत है, हम असंतोष की स्थिति में रहते हैं। और चूँकि हममें से अधिकांश यह महसूस करने का साहस नहीं करते हैं कि यह असंतोष हमारे जीने और सोचने के तरीके का परिणाम है, हममें से कुछ ही समझते हैं कि हमें खुद को बदलना चाहिए, केवल खुश रहने के लिए अपना जीवन बदलना चाहिए। अधिकांश लोग सोचते हैं कि यह "जीवन इस तरह" है, और बेहतरी के लिए कुछ भी बदलना असंभव है।

एक सामंजस्यपूर्ण, आरामदायक स्थिति मनुष्य सहित किसी जानवर की प्राकृतिक स्थिति है। यह उस बच्चे को देखने लायक है जिसे बुद्धिमान माता-पिता ने पाला है। जब उसे बुरा नहीं लगता, तो उसे अच्छा लगता है। यदि उसे परेशान न किया जाए तो वह उत्सव की स्थिति में है।

छुट्टियाँ स्वयं होने के बारे में हैं। छुट्टियाँ स्वयं होने का आनंद है। हमें परमानंद दिया जाता है: सुंदर, प्रेमपूर्ण संलयन के लिए प्रशंसा, रचनात्मक परमानंद, सृजन का परमानंद। हम आध्यात्मिक उड़ान भरने में सक्षम हैं। हमारे पास जश्न मनाने की एक जन्मजात क्षमता है - वास्तविक, ईमानदार, उत्साही। हम प्रेम, रचनात्मकता, नृत्य, सद्भाव, भौतिक जड़ता पर विजय के नशे का अनुभव कर सकते हैं। यह हिंसक नशा हो सकता है, या यह शांत, शांत, मापा जा सकता है।

आइए, आखिरी बार कब आप बिना शराब पिए नशे में धुत हुए थे?

ऐसे नशे की बहुत जरूरत होती है आंतरिक कार्य, उच्च व्यक्तित्व विकास, ऐसा नशा एक आत्म-साक्षात्कारी व्यक्ति की नियति है

.

लेकिन मुझे अभी छुट्टी चाहिए. व्यक्तिगत विकास, रचनात्मकता का नशा - क्या यह आसानी से उपलब्ध है? फिर भी: कितने लोग इसके लिए प्रयास करते हैं? कितने लोग समझते हैं कि वे जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक चतुर, अधिक मूल्यवान, अधिक जटिल हैं? दुर्भाग्यवश नहीं। लेकिन किसी पदार्थ का नशा - यहीं है, पास है। डालो और पी लो. एकमात्र बुरी बात यह है कि इस तरह के नशे का बहुत जल्दी अवमूल्यन हो जाता है। ऐसे नशे में परमात्मा की निकटता एक भ्रम है। और भ्रम टूटकर पिघल जाते हैं।

पूर्वजों में एक अनुष्ठान था, एक रहस्य था, स्पष्ट, अनिवार्य प्रतिबंध थे। आज - और केवल. और व्यक्ति ने इस सांस्कृतिक आवश्यकता का पालन किया। हमारी संस्कृति में इस प्रकार के स्पष्ट प्रतिबंध कहां हैं? इसके विपरीत हमारी संस्कृति असीमित नशे को बढ़ावा देती है। इसके अलावा, कुछ मंडलियों में (आप अक्सर मिलते थे सोवियत सत्ताएक शांत प्लंबर? मैं - बहुत कम ही; नशे की लत वाली पार्टियों के बारे में हम क्या कह सकते हैं) बिना किसी प्रतिबंध के। इस मामले में शराब पीना राष्ट्रीय अवकाश, कार्निवल के महान अनुष्ठान का हिस्सा नहीं है, बल्कि अपने आप में सिर्फ शराब पीना है। एक व्यक्ति शराब पीने के अलावा खुद को समझना बंद कर देता है। नशा ही एकमात्र आरामदायक स्थिति बन जाती है। व्यक्ति का जीवन शराब पीने का जीवन बन जाता है।

और फिर यह पता चलता है कि नशा छुट्टियों के लिए एक सरोगेट है, जीवन जीवन के लिए एक सरोगेट है। दुनिया के पागलपन से (और हमारी सामाजिक दुनिया वास्तव में कई मायनों में पागल है) एक व्यक्ति रासायनिक नशे के पागलपन से बचने की कोशिश करता है। और वह बचा नहीं है. लत यही है.

जैसा कि पैरासेल्सस ने कहा था, हर चीज़ ज़हर है और हर चीज़ दवा है, केवल खुराक महत्वपूर्ण है। सभी पदार्थों की खुराक नहीं दी जा सकती, उदाहरण के लिए, "कठोर" दवाओं का उपयोग तुरंत बेकाबू हो जाता है, इसलिए दवाएं पूर्णतः जहर हैं। बहुत से लोग शराब पीने की मात्रा को पूरी तरह से नियंत्रित करने में सक्षम होते हैं। लेकिन दूसरे ऐसा नहीं करते. क्यों? मैं जैव रासायनिक सूक्ष्मताओं में नहीं जाऊंगा - वे आज के संदर्भ में महत्वपूर्ण नहीं हैं।

काफी अलग। एक व्यक्ति खुद को शराब पीने तक ही सीमित रखेगा, या इसे पूरी तरह से मना कर देगा, या तो जब जिस संस्कृति में वह व्यक्ति रहता है वह स्पष्ट प्रतिबंध या निषेध निर्धारित करता है, और व्यक्ति उनका पालन करता है, या जब व्यक्ति जानता है कि कैसे, उसका उपयोग करना चाहता है अर्थपूर्ण, रचनात्मक परमानंद, रहस्यमय और उच्च अनुभवों की क्षमता, और साथ ही यह जानता है कि समाज द्वारा उस पर डाले जाने वाले छद्म-सांस्कृतिक मादक दबाव का विरोध कैसे किया जाए। जब मूल्य व्यक्तिपरक रूप से महत्वपूर्ण होते हैं, जिसके लिए क्षणिक उन्मूलन को त्यागना उचित होता है, जिसके आगे शराबी छद्म-खुशी, अर्ध-अनुभव फीके पड़ जाते हैं।

खैर, क्या होगा यदि मुख्य मूल्य उपभोग और शक्ति, पैसा और प्रतिष्ठा हैं? तब जीवन टुकड़ों का एक समूह मात्र है, एक सतत चूहों की दौड़ जिसमें मानसिक, आध्यात्मिक रूप से महत्वपूर्ण अनुभवों के लिए कोई जगह नहीं है। और मुद्दा यह नहीं है कि कोई व्यक्ति नास्तिक है या आस्तिक, बल्कि यह है कि वह किन मूल्यों के लिए जीता है: उच्च, रचनात्मक मूल्यों के लिए, या अभी कुछ हड़पने के लिए, क्षणिक उत्साह का अनुभव करने के लिए।

मैं, एक नास्तिक, पुष्टि करता हूं: उच्च, आध्यात्मिक क्रम के मूल्य, ऐसे मूल्य जो किसी व्यक्ति को संकीर्ण स्व से बाहर खींचते हैं, जीवन के अर्थ में अनिवार्य रूप से आध्यात्मिक मूल्यों का परिचय देते हैं - उनके प्रकाश में नशे की आवश्यकता नशा-मुक्ति के लिए रसायन शास्त्र के साथ स्वयं को नष्ट कर लें। सार्वभौमिक मानवीय मूल्य, किसी के जीवन के महत्व और उत्पादकता को समझना नशे के खिलाफ सबसे अच्छा बचाव है, सर्वोत्तम रोकथामशराबीपन

साल में एक बार उचित पेय क्यों नहीं लेते? अपने लिए, मैं इस प्रश्न का उत्तर इस प्रकार देता हूं: क्योंकि मुझे इसकी आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह मुझे जीवन की छुट्टियों का आनंद लेने, इसे स्वीकार करने से रोक देगा। पूरा मस्तिष्क, पूरे मन से, क्योंकि मादक कोहरा आपको उत्सव की दुनिया को उसकी सारी महिमा में देखने की अनुमति नहीं देगा।

मैं शराब के ख़िलाफ़ नहीं हूं. मुझे नहीं लगता कि शराब हर किसी के लिए बिल्कुल जहर है। हालाँकि वहाँ है बड़ी श्रेणीजिन लोगों के लिए शराब की एक भी बूंद जहर है। शराब उन लोगों के लिए सुरक्षित है, जिन्हें आम तौर पर इसकी कोई आवश्यकता नहीं होती है, केवल उत्सव के रात्रिभोज के लिए एक छोटी सी सजावट होती है। नाटक यह है कि हमारे समाज में शराब पीने पर सांस्कृतिक प्रतिबंध खो गए हैं, और बड़े पैमाने पर उच्च विकास हासिल नहीं किया गया है। भविष्य में मानवता का क्या इंतजार है, जब अधिकांश लोग अत्यधिक विकसित और स्वतंत्र व्यक्ति होंगे? (स्वप्न देखना हानिकारक नहीं है, स्वप्न न देखना हानिकारक है)। क्या शराब अपना विनम्र स्थान ले लेगी? या क्या वह किसी व्यक्ति के जीवन से पूरी तरह गायब हो जाएगा? हम कुछ सौ वर्षों में देखेंगे...

“शराब मानवता को युद्ध, अकाल से भी अधिक नुकसान पहुँचाती है
और प्लेग एक साथ" (चार्ल्स डार्विन)

मूर्खतापूर्ण विशेषताएं, चिड़चिड़ापन, अनिश्चितता, सुस्त आँखें, अपराधबोध और शर्म की भावनाएँ... यह सब चेहरे पर पढ़ा जा सकता है शराब पीने वाला आदमी.

लोग शराब क्यों पीते हैं, अगर यह इतनी मुसीबतें और दुःख लाती है जितनी युद्ध भी नहीं लाते? हत्या, डकैती, लड़ाई, विश्वासघात, दुर्घटना, टूटा हुआ परिवार, नौकरी की हानि - यह शराब के साथ आने वाली चीज़ों का एक अंश मात्र है।

ऐसे 4 मुख्य कारण हैं जो बताते हैं कि लोग शराब क्यों पीते हैं:

1. अवचेतन का शराब कार्यक्रम मान्यताओं और विश्वासों का एक समूह है कि शराब पीना सामान्य और आवश्यक भी है;
2. किसी भी अवसर का जश्न मनाने और सप्ताहांत, छुट्टियों पर, बैठकों के दौरान, काम के बाद शराब पीने की आदत;
3. शराब की आवश्यकता;
4. शराब की लत.

आइए उन पर करीब से नज़र डालें।

1. लोग शराब पीते हैं क्योंकि वहां शराब कार्यक्रम है।

यह अवचेतन कार्यक्रम बचपन से ही बनता है। बच्चा देखता है कि छुट्टियों में कितने करीबी लोग शराब पीते हैं, खुशियाँ मनाते हैं, गाने गाते हैं और नाचते हैं। उन्हें अच्छा लगता है और मजा आता है. बच्चे ने नोटिस किया कि यदि पिताजी शराब पीते हैं, तो वह दयालु हो जाते हैं, खिलौने खरीदते हैं और अधिक हंसते हैं।

बच्चे आम पर बैठते हैं उत्सव की मेज, टोस्ट सुनें और वयस्कों के साथ चश्मा चढ़ाएं। हां, बच्चे के गिलास में जूस है, लेकिन आपके दिमाग में यह धारणा पहले से ही घर कर गई है कि आप केवल शराब के साथ ही जश्न मना सकते हैं।

"रैटटौली" (बच्चों के लिए कार्टून)

ऐसे मामले थे जब बच्चे आए KINDERGARTENनए साल की छुट्टियों के बाद और छुट्टी पर खेले: वे मेज पर बैठे और अपने खिलौनों के कपों से गिलास टकराए।

शराब कार्यक्रम टेलीविजन, पत्रिकाओं, फिल्मों, गीतों और कहावतों के माध्यम से भी स्थापित किया गया है। कोई भी फिल्म या टीवी श्रृंखला याद रखें - लोग हर जगह शराब पीते हैं। "अपने स्नान का आनंद लें", "पुराना नया साल", "द डायमंड आर्म", "किचन", "इंटर्न", "यूनीवर"...

हर जगह लोग अलग-अलग दौर से गुजरते हैं जीवन परीक्षण, रोमांच, घटनाएँ और शराब पीना। इससे दर्शकों के अवचेतन में गहरी जड़ें जमाती हैं कि शराब पीना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है।

"द डायमंड आर्म" (पूरे परिवार के लिए पंथ सोवियत फिल्म)

गानों और कहावतों में भी यही बात है. "शराब हमें खुशी के लिए दी गई है", "जो कोई धूम्रपान या शराब नहीं पीता वह स्वस्थ होकर मर जाएगा", "नशे में धुत समुद्र घुटनों तक गहरा है", "मैं नशे में हूं और नशे में हूं...", "मैं पीने के लिए पीता हूं" नीचे उन लोगों के लिए है जो समुद्र में हैं।” ऐसे सैकड़ों और हजारों उदाहरण हैं. और हर बार, सुनते और गाते हुए, एक व्यक्ति अपने अवचेतन शराब कार्यक्रम को मजबूत करता है।

2. लोग शराब इसलिए पीते हैं क्योंकि यह एक आदत है।

संस्कृति और परंपरा शराब पीने के कार्यक्रम को आकार देती है, जिससे पीने की आदतें बनती हैं। दोस्तों के साथ मिलते हैं तो जरूर पीते हैं। हम छुट्टी मनाते हैं तो पीते हैं. हम मछली पकड़ने जाते हैं, स्नानागार में, प्रकृति में, डिस्को में - हम पीते हैं।

जब कोई व्यक्ति नियमित रूप से शराब पीना शुरू कर देता है: छुट्टियों, सप्ताहांत, काम के बाद, तो उसे पीने की आदत विकसित हो जाती है। और अब सवाल यह नहीं उठता कि पियें या न पियें, बल्कि सवाल उठता है कि क्या पियें? बीयर या वाइन, वोदका या व्हिस्की। अर्थात्, प्रश्न पहले से ही दूसरे स्तर पर आ जाता है, जहाँ कोई भी विकल्प गलत है।

एक समय था जब हर शाम काम के बाद मैं एक कम्यूटर ट्रेन में चढ़ता था और मास्को से घर चला जाता था। मैंने सड़क पर आराम करने और अपना ध्यान भटकाने के लिए बीयर खरीदी। पहले तो यह एक बोतल थी, फिर दो, तीन... और मैं अब कल्पना भी नहीं कर सकता था कि मैं काम से घर चला सकता हूं और शराब नहीं पी सकता। यह रोज की आदत बन गयी.

3. लोग शराब इसलिये पीते हैं क्योंकि जरूरत होती है।

ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति शराब नहीं छोड़ सकता। वह नियमित रूप से, सप्ताह में एक बार या अधिक बार शराब पीता है।

हां, वह नियमित रूप से काम पर जा सकता है, बच्चों का पालन-पोषण कर सकता है, कार चला सकता है, लोगों का प्रबंधन कर सकता है, यानी एक सामान्य कार्यकर्ता, पति, पिता बन सकता है। लेकिन शराब के बिना, यह व्यक्ति अब आराम नहीं कर सकता, आराम नहीं कर सकता, उसे हमेशा कुछ न कुछ याद आ रहा है। वह पहले से ही पीने का बहाना ढूंढ रहा है। ढूंढता है और पीता है।

मैं बस इसी अवस्था में था जब मुझे एहसास हुआ कि मैं किस जाल में फँस गया हूँ।

4. लोग शराब इसलिये पीते हैं क्योंकि उन्हें इसकी लत होती है।

आवश्यकता लत में बदल जाती है। एक व्यक्ति अब खुद पर नियंत्रण नहीं रख सकता, वह शराब के वश में है। पहले तो उसे अपनी लत पर शर्म आती है और वह छुप-छुप कर शराब पीता है। फिर वह छिपकर सबके सामने शराब नहीं पीता।

शराब उसके जीवन का अर्थ बन जाती है। प्रियजनों के साथ रिश्ते टूट जाते हैं, वह अपनी नौकरी खो देता है। अब वह शराब पीने वाले दोस्तों से घिरा हुआ है। वे सुबह कहीं किसी दुकान के पास या आंगन में एक बेंच पर "पैच" में इकट्ठा होते हैं और पता लगाते हैं कि वे पीने के लिए कुछ कैसे खरीद सकते हैं। वे राहगीरों से पैसे मांगते हैं, घर से वह सब कुछ निकाल लेते हैं जो बेचा जा सकता है...

और यह सब बहुत खूबसूरती से शुरू हुआ: एक गिलास शैंपेन, मछली के साथ ठंडी बीयर... मध्यम "सांस्कृतिक" शराब पीने से शराब की आदतें पैदा होती हैं जो आवश्यकता और निर्भरता को जन्म देती हैं।

शराब की आदत, आवश्यकता और निर्भरता से छुटकारा पाने के लिए, शराब कार्यक्रम को बदलना शुरू करना महत्वपूर्ण है, जो अवचेतन में अंतर्निहित है। यह कार्यक्रम है - झूठी मान्यताओं और विश्वासों का एक समूह - जो शराब से जुड़ी सभी समस्याओं की जड़ है।

इन मान्यताओं को बदलने और अवचेतन के कार्यक्रम को बदलने के लिए, आपको बस शराब के बारे में सच्चाई का पता लगाने की जरूरत है।

शराब क्या है और यह कैसे काम करती है?

अल्कोहल, या वाइन की स्पिरिट, C2H5OH फॉर्मूला वाली एक इथेनॉल दवा है। इसके प्रभाव को लंबे समय से दुनिया भर के डॉक्टरों द्वारा विषाक्त और मादक माना गया है।

शराब भी बहुत बड़ी चीज़ है गंभीर व्यवसायजिस पर अरबों की कमाई होती है. वोदका की एक बोतल की कीमत लगभग 20 रूबल है। स्टोर में लागत 200 रूबल और उससे अधिक है। एकमात्र अधिक लाभदायक व्यापार ड्रग्स और हथियार हैं। शराब के दिग्गज तथाकथित "सांस्कृतिक" शराब पीने को बढ़ावा देने में अविश्वसनीय मात्रा में पैसा निवेश करते हैं।

लेकिन समाज में शराब को शराब के रूप में देखा जाता है खाने की चीज, जो छुट्टियों के लिए परोसा जाता है। वह मनोरंजन करता है, मूर्ख बनाता है और उसके साथ लोग विभिन्न साहसिक कार्यों से गुजरते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात, वह उस मूर्खता को उचित ठहराता है जो एक व्यक्ति नशे में करता है: "ठीक है, मैं नशे में था, आप मुझसे क्या ले सकते हैं?"

मानव शरीर में एक भी अंग ऐसा नहीं है जो शराब से पीड़ित न हो। लेकिन सबसे ज्यादा नुकसान दिमाग को होता है.

मैं समझाऊंगा कि यह कैसे होता है.

मानव शरीर में केशिकाएँ होती हैं - सबसे पतली वाहिकाएँ जिसके माध्यम से ऑक्सीजन और पोषक तत्वसभी अंगों को. एरिथ्रोसाइट्स केशिकाओं के माध्यम से चलते हैं - लाल रक्त कोशिकाएं, जो फेफड़ों से शरीर की हर कोशिका तक ऑक्सीजन ले जाती हैं। लाल रक्त कोशिकाएं एक लिपिड परत से ढकी होती हैं - एक स्नेहक जो उन्हें केशिकाओं के माध्यम से आसानी से पार करने की अनुमति देता है।

शराब लाल रक्त कोशिकाओं से लिपिड परत को हटा देती है और वे आपस में चिपकना शुरू कर देती हैं। और वे पहले से ही केशिकाओं के माध्यम से एक-एक करके नहीं, बल्कि गांठों में, अंगूर के गुच्छा के रूप में आगे बढ़ रहे हैं।

सिर में, मस्तिष्क के ऊतकों में ऐसे क्षेत्र होते हैं जहां केशिकाएं इतनी पतली होती हैं कि लाल रक्त कोशिकाएं (रक्त कोशिकाएं) एक समय में केवल एक ही उनमें से गुजर सकती हैं। और जब शराब के प्रभाव में आपस में चिपकी हुई लाल रक्त कोशिकाओं की एक गांठ इस केशिका में प्रवेश करती है, तो वहां रक्त का थक्का बन जाता है। जैसे ट्रैफिक जाम या पाइप में प्लग।

अगली सुबह मृत कोशिकाएं पानी के साथ शरीर से बाहर निकल जाती हैं। जब आपको हैंगओवर होता है तो आपको सुबह इतनी प्यास क्यों लगती है? क्योंकि सिर से सड़ने वाली कोशिकाओं को बाहर निकालने के लिए शरीर को पानी की जरूरत होती है। वे वस्तुतः मस्तिष्क के ऊतकों को फाड़ देते हैं, यही कारण है कि हैंगओवर सिरदर्द इतना अधिक कष्ट देता है। मृत कोशिकाएं मूत्र के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाती हैं। कोई भी कर्तव्यनिष्ठ डॉक्टर आपको इसकी पुष्टि करेगा - एक शराबी सुबह अपने दिमाग में पेशाब करता है।

और यह खुराक पर निर्भर नहीं है. शराब की कोई भी खुराक - एक गिलास शैंपेन, बीयर की एक बोतल, कॉकटेल की एक कैन या वोदका का एक शॉट - मस्तिष्क को नष्ट कर देती है। बस से अधिक लोगजितना पिया उतना विनाश।

शराब पीने वाले के चेहरे को देखो - उस पर सब कुछ लिखा हुआ है। आप ऐसे चेहरे से जल्दी ही नजरें फेर लेना चाहते हैं. आपको क्या लगता है? क्योंकि, एक दर्पण की तरह, यह वह दर्शाता है जिसे आप अपने आप में स्वीकार नहीं करना चाहते हैं। शराब की कोई भी खुराक आपको ऐसे चेहरे के करीब ले आती है। और यह प्रक्रिया अपरिवर्तनीय है; मस्तिष्क कोशिकाएं बहाल नहीं होती हैं।

अगली बार जब आप बीयर की बोतल या वाइन का गिलास उठाएँ तो इस बारे में सोचें। एक शराब पीने वाले आदमी का चेहरा, उसका उदास जीवन, उसका भयानक चेहरा याद रखें उपस्थिति, उसका अवसाद और बेबसी।

क्या आप सचमुच वैसा ही बनना चाहते हैं?

हमारी सभ्यता 6 हजार साल पहले शराब से परिचित हुई, तब से यह लाखों लोगों और यहां तक ​​कि संपूर्ण संस्कृतियों के जीवन का एक अभिन्न गुण बन गई है। हममें से कई लोगों ने कभी नहीं सोचा कि हमारे दोस्त, प्रियजन और हम स्वयं शराब क्यों पीते हैं। अब इस मुद्दे पर गौर करने का समय आ गया है.
शराब पीने के कई मूल कारण हैं, वे इस प्रकार हैं:

1. आराम करने की इच्छा.तनाव और तंत्रिका तनावपीछा करना शुरू कर दिया आधुनिक आदमीहर जगह. काम या पढ़ाई के बाद हमारे पास ठीक होने और आराम करने के लिए बहुत कम समय होता है। कभी-कभी आप सभी परेशानियों को भूलकर "सकारात्मक लहर" में शामिल होना चाहते हैं।

लेकिन जल्दी से अपना बदलो भावनात्मक स्थितिबहुत कठिन। इस मामले में, मादक पेय बचाव में आते हैं, जो कुछ समय के लिए व्यक्ति को याद नहीं रखने देते हैं जीवन की कठिनाइयाँ. संयम सेनानी चाहे कुछ भी कहें, शराब को अवसादरोधी के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि इसका दुरुपयोग न करें (महीने में एक या दो बार शराब के साथ आराम करें); शराब के साथ रोजमर्रा के तनाव से राहत मिलती है हैंगओवर सिंड्रोमऔर शराबबंदी.

2. साहसी बनने की कोशिश करना.हमारे बीच ऐसे व्यक्ति हैं जो विभिन्न जटिलताओं और भय से पीड़ित हैं। "दिल से लगा लेने" के बाद, ऐसे लोग वास्तविक नायकों की तरह महसूस करते हैं, जो महान कार्य करने में सक्षम होते हैं (एक लड़की से मिलना, मेज पर नृत्य करना, पहले व्यक्ति से मिलना, आदि)।

ऐसे और भी उन्नत मामले हैं जब कोई व्यक्ति शराब के कुछ गिलास के बाद ही गंभीर निर्णय (नौकरी पाना, व्यावसायिक सौदा करना) लेता है। इस स्थिति में, शराब मनोवैज्ञानिक प्रतिबंधों को हटा देती है, लेकिन असुरक्षा की समस्या का समाधान नहीं करती है। इसलिए, असुरक्षित लोगों को शराब की मदद के बिना निर्णायक रूप से कार्य करना सीखना होगा, यहां मादक पेय मदद की तुलना में नुकसान पहुंचाने की अधिक संभावना रखते हैं।

3. सामाजिक प्रभाव.शादियों, वर्षगाँठों और अन्य समारोहों में संयमित रहने का प्रयास करें। यदि आप ऐसे मामलों में मादक पेय नहीं पीते हैं, तो आपको गलत समझा जाएगा और बहिष्कृत कर दिया जाएगा। कोई भी व्यक्ति उस वातावरण से प्रभावित होता है जिसमें वह स्वयं को पाता है। हम अपने आस-पास के लोगों की नकल करने की कोशिश करते हैं, उनका पक्ष लेने की कोशिश करते हैं। यह मानव स्वभाव है, आप इसके साथ बहस नहीं कर सकते।

हमारे पास दो विकल्प हैं. पहला है अनुकूलन करना (शराब पीना शुरू करना)। दूसरा है अपने परिवेश को बदलना। शराब पीने वाली कंपनी में शराब न पीना बहुत मुश्किल है। हो सकता है कि वे केवल विनम्रता के कारण आप पर टिप्पणी न करें, लेकिन मानसिक रूप से उपस्थित सभी लोग आपके व्यवहार को नकारात्मक मूल्यांकन देंगे।

4. मादक पेय का प्यार.ऐसे लोग हैं जिन्हें शराब की गंध, स्वाद या कुछ और पसंद है। ये पारखी और पेटू हैं जो केवल प्रक्रिया के आनंद के लिए मादक पेय पीते हैं।

सच्चे पारखी अपने इष्ट के बारे में जानते हैं एल्कोहल युक्त पेयलगभग सब कुछ, और कई मामलों में वे इसे स्वयं भी पका सकते हैं। इसी समूह में सबसे कम शराबी पाए जाते हैं, क्योंकि यहां पीने की प्रक्रिया ही महत्वपूर्ण है, न कि शराब पीने के बाद होने वाले परिणाम ( अच्छा मूड, डर की कमी, आदि)।

स्थिति तब सामान्य मानी जाती है जब कोई व्यक्ति अंतिम समूह में हो, अन्य सभी मामलों में, यह आपके व्यवहार के बारे में सोचने लायक है।

लोग शराब क्यों पीते हैं, इसके कई स्पष्टीकरण हैं। एक नियम के रूप में, प्रत्येक व्यक्ति के अपने उद्देश्य होते हैं जो उसे शराब पीने के लिए प्रेरित करते हैं। सबसे पहले, वह थोड़ा-थोड़ा करके शराब पीता है, आमतौर पर "साथ के लिए" या "बोरियत के कारण।" जल्द ही शराब पीने वाला व्यक्ति शराब पर निर्भर हो जाता है और इसे हर दिन पीना शुरू कर देता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि महिलाओं और पुरुषों में रोग अलग-अलग दर से बढ़ता है।

अक्सर, शराब की लत के काफी स्पष्ट कारण होते हैं। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति किसी करीबी की मृत्यु, व्यवसाय में हानि या तलाक के कारण अत्यधिक शराब पीना शुरू कर देता है। हालाँकि, ऐसी स्थितियाँ भी होती हैं जब कोई पुरुष या महिला बिना किसी कारण के बोतल को छू देता है। ऐसे में नशे का कारण पता लगाना बेहद मुश्किल हो जाता है। शराब की लत का मनोविज्ञान कभी-कभी काफी जटिल हो सकता है, बिल्कुल बीमारी की तरह।

शराब पीने के सभी कारणों को कई मुख्य समूहों में विभाजित किया जा सकता है: शारीरिक, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक। एक नियम के रूप में, कारण शराब की लतकई उत्तेजक कारकों का एक संयोजन है। उदाहरण के लिए, शराब की आनुवंशिक प्रवृत्ति की पृष्ठभूमि में बुरी संगति या बुरी परवरिश का प्रभाव।

पारिवारिक इतिहास वाले व्यक्ति में शराब पर निर्भरता विकसित होने की संभावना अधिक होती है। वह उन लोगों की तुलना में बहुत तेजी से शराब का आदी हो जाता है जिनके परिवार में कोई शराबी नहीं था। हालाँकि, नशे का तात्कालिक कारण "खराब" आनुवंशिकता नहीं है। कोई पुरुष या महिला किसी बाहरी या आंतरिक कारकों के प्रभाव में ही शराब पीना शुरू करता है।

शारीरिक कारण:

• शराब पर निर्भरता के लिए आनुवंशिक रूप से निर्धारित प्रवृत्ति;
• अंतर्गर्भाशयी विकास की विशेषताएं, शरीर में चयापचय;
• व्यक्ति का लिंग (पुरुषों की तुलना में महिलाओं को इस बीमारी का खतरा अधिक होता है);
• दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों और मस्तिष्क रोगों का सामना करना पड़ा।

शराबखोरी के मनोवैज्ञानिक कारण:

• मुक्ति, आराम, विश्राम की इच्छा;
• भय, चिंता, हीनता की भावना से छुटकारा पाने की इच्छा;
• जटिलताओं की उपस्थिति, कम आत्मसम्मान, स्वयं के प्रति नापसंदगी;
• अकेलापन, ध्यान आकर्षित करने की छिपी इच्छा;
• मानसिक विकार;
• लंबे समय तक अवसाद, शराब पीने के अलावा किसी अन्य चीज़ में खुद को व्यस्त रखने में असमर्थता।

शराबबंदी के सामाजिक कारण:

• दोस्तों, सहकर्मियों, रिश्तेदारों के साथ "सामाजिक रूप से" शराब पीने की आदत;
• उबाऊ, अरुचिकर कार्य जो नैतिक संतुष्टि नहीं लाता;
• भारी, थका देने वाली गतिविधि, आपको शराब की मदद से आराम करने के अवसर तलाशने के लिए मजबूर करती है;
• अस्थिर निजी जीवन, रिश्तों या परिवार की कमी, हाल ही में तलाक;
• धन की निरंतर कमी, परिवार में झगड़े और गलतफहमियाँ, सामाजिक अस्थिरता, आवास संबंधी समस्याएँ।

महिलाओं में शराब की लत के कारण अक्सर चरित्र और के कारण होते हैं शारीरिक विशेषताएंशरीर। निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि अधिक संदिग्ध होते हैं, वे अक्सर मूड में बदलाव का अनुभव करते हैं जो उन्हें बोतल में धकेल देता है। किशोर अक्सर परिवार या स्कूल में समस्याओं के कारण साथियों के प्रभाव में शराब पीना शुरू कर देते हैं। पुरुषों में शराब की लत के कई कारण हो सकते हैं।

महत्वपूर्ण! यह समझाना काफी आसान है कि कोई व्यक्ति शराबी कैसे बनता है। सबसे पहले, एक व्यक्ति खुद को पूरी तरह से नियंत्रित करते हुए, कभी-कभी बीयर, कॉन्यैक या वोदका पीता है। कुछ समय बाद वह प्रतिदिन शराब पीना शुरू कर देता है और जल्द ही पूरी तरह से शराब पर निर्भर हो जाता है।

पुरुष शराब पीना क्यों शुरू करते हैं?

कई विवाहित महिलाओं को यह समझ नहीं आता कि उनके पति शराब क्यों पीते हैं। ऐसा लगता है कि रहने की स्थितियाँ संतोषजनक हैं, और परिवार में सब कुछ सामान्य है, लेकिन व्यक्ति लगभग हर दिन शराब पीता है। एक शराबी का मनोविज्ञान काफी जटिल होता है और इसे समझने के लिए बहुत धैर्य और प्रयास की आवश्यकता होगी। यह याद रखने योग्य है कि कोई भी व्यक्ति बिना किसी निश्चित उद्देश्य के कभी भी शराब का दुरुपयोग नहीं करेगा।

पुरुषों में शराब की लत अक्सर निम्नलिखित कारणों से विकसित होती है:

• शराब की लत की आनुवंशिक प्रवृत्ति की पृष्ठभूमि में नियमित शराब का सेवन। अक्सर इसका कारण आराम करने की हानिरहित इच्छा होगी। हालाँकि, यदि कोई व्यक्ति प्रतिदिन शराब पीना शुरू कर दे, तो वह लत से नहीं बच सकता। इसलिए, शराब पीने के पारिवारिक इतिहास वाले पुरुषों को हर दिन बीयर या अन्य पेय नहीं पीना चाहिए;
• शराब पीने वाले दोस्तों की उपस्थिति, ऐसी कंपनी जिसमें शराब के बिना मनोरंजन अस्वीकार्य है। सबसे पहले, एक व्यक्ति विशेष रूप से "कंपनी के लिए" पीता है, ताकि किसी को ठेस न पहुंचे। जल्द ही एक हानिरहित आदत लत में बदल जाती है और;
• जीवन में प्रेरणा की कमी, बार-बार तनाव, लंबे समय तक अवसाद, कम आत्मसम्मान, हीन भावना। पुरुष शराबबंदी इस तथ्य के कारण विकसित होती है कि एक आदमी खुद को विचलित करने और पीने में सांत्वना खोजने की कोशिश करता है;
• बार-बार पारिवारिक झगड़े, हाल ही में तलाक, अपने जीवन से असंतोष, काम में कठिनाइयाँ और गलतफहमियाँ। कोई भी व्यक्ति किसी भी उम्र में समस्याओं से बचता है, जिसमें शराब उसकी मदद करती है। एक बार जब कोई व्यक्ति शराब पीना शुरू कर दे तो उसे रोकना काफी मुश्किल होता है।

आप केवल उनसे बात करके या उनके व्यवहार का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करके ही पता लगा सकते हैं कि पुरुष शराब क्यों पीते हैं। कई शराबी नशे में होने पर अपने उद्देश्यों को व्यक्तिगत रूप से समझाते हैं। पुरुष शराब क्यों पीते हैं, इसका कारण जानने के लिए उनसे शांति और सावधानी से बात करना ही काफी है। सबसे अधिक संभावना है, बातचीत के दौरान सब कुछ स्पष्ट हो जाएगा।

यदि कोई व्यक्ति लगभग हर दिन शराब पीना शुरू कर दे, तो उसके प्रियजनों को गंभीर रूप से चिंता होनी चाहिए। उन्हें एक नौसिखिया शराबी को उसी भावना से काम जारी रखने की अनुमति नहीं देनी चाहिए। यदि वह अपना व्यवहार नहीं बदलता है, तो वह जल्द ही आदी हो जाएगा और विशेषज्ञों की मदद के बिना शराब पीना बंद नहीं कर पाएगा।

महिलाएं शराब पीना क्यों शुरू कर देती हैं?

महिलाओं में शराब की लत के कारण और समस्या की विशेषताएं काफी अनोखी हैं। महिला प्रतिनिधि अक्सर बीयर या कम अल्कोहल वाले पेय पीती हैं, बाद में कॉन्यैक या वोदका पर स्विच कर देती हैं। पहले तो वे कभी-कभार पीते हैं, फिर बार-बार। बस कुछ महीनों के बाद, वे हर संभव तरीके से अपने व्यवहार को उचित ठहराते हुए, हर दिन (या यहां तक ​​कि दिन में कई बार) पीते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि महिला शराब की लत पुरुष शराब की तुलना में बहुत तेजी से बढ़ती है। इसका इलाज करना बेहद मुश्किल है.

सबसे सामान्य कारणमहिलाओं में शराब की लत:

• अकेलापन;
• एक शराबी से शादी;
• दुखी पारिवारिक जीवन;
• किसी करीबी की हानि;
• हाल ही में तलाक;
• बोरियत, अतिरिक्त खाली समय;
• लंबे समय तक अवसाद;
• नियमित तनाव, न्यूरोसिस।

महिलाओं में शराब की लत के अन्य कारण भी हैं, लेकिन वे बहुत कम आम हैं। शराब की लत मुख्य रूप से अकेली, दुखी और असफल महिलाओं में विकसित होती है, साथ ही उन महिलाओं में भी जिनके पति, बेटे या अन्य प्रियजन शराब का दुरुपयोग करते हैं। वे सामाजिक रूप से थोड़ा शराब पीना शुरू करते हैं, फिर वे हर दिन पीते हैं और जल्द ही शराबी बन जाते हैं।

तथ्य! पुरुषों की तुलना में महिलाओं में शराब की लत बहुत तेजी से विकसित होती है। यह शारीरिक विशेषताओं के कारण है महिला शरीर, अर्थात् शरीर का कम वजन और अल्कोहल डिहाइड्रोजनेज का निम्न स्तर (एक एंजाइम जो एथिल अल्कोहल को तोड़ता है)।

किशोर शराब पीना क्यों शुरू करते हैं?

बहुत से लड़के और लड़कियाँ बहुत कम उम्र में ही शराब का सेवन करना शुरू कर देते हैं किशोरावस्था. जो उद्देश्य उन्हें ऐसा करने के लिए प्रेरित करते हैं वे बिल्कुल अलग होते हैं, लेकिन परिणाम आमतौर पर एक ही होता है। किशोरों को बहुत जल्दी शराब की आदत हो जाती है और वे जल्द ही इसे हर दिन पीने लगते हैं। स्वाभाविक रूप से, इसके कुछ निश्चित परिणाम होते हैं। इस वजह से, किशोर अपने माता-पिता से झगड़ने लगते हैं, उन्हें स्कूल में अपने प्रदर्शन और यहां तक ​​कि कानून को लेकर भी समस्या होती है। एक नियम के रूप में, वयस्कता तक पहुंचते-पहुंचते वे शराबी बन जाते हैं।

अक्सर बचपन में शराब की लत के कारण पूरी तरह से स्पष्ट होते हैं। इस उम्र में, बच्चा साथियों और माता-पिता के प्रभाव के प्रति अतिसंवेदनशील होता है, यही कारण है कि उसका वातावरण अक्सर उसे शराब की लत की ओर धकेलता है। अगर उसने बीयर, वाइन या वोदका पीना शुरू कर दिया प्रारंभिक अवस्था- इससे बड़ी समस्याओं का खतरा है।

अधिकांश संभावित कारणकिशोरों में शराब की लत:

• स्वयं को मुखर करने की इच्छा, साथियों के सामने स्वयं को अपमानित न करने की, उपहास और अवमानना ​​का पात्र न बनने की;
• "कंपनी में शामिल होने" की इच्छा - किशोर बहुत शक्की होते हैं और डरते हैं कि अगर उन्होंने अपने शौक साझा करने से इनकार कर दिया तो उनके दोस्त उनसे दूर हो जाएंगे;
• माता-पिता के ध्यान की कमी, माता-पिता के साथ लगातार झगड़े, ध्यान आकर्षित करने का प्रयास और अन्य समान उद्देश्य;
• एक बेकार परिवार में रहना, जहाँ पिता या माँ व्यक्तिगत रूप से बच्चे पर शराब डालते हैं या, अपने उदाहरण से, उसे पीने के लिए प्रेरित करते हैं;
• बोरियत, अतिरिक्त खाली समय और पॉकेट मनी, माता-पिता के नियंत्रण की कमी और अन्य उद्देश्य।

बचपन में शराब की लत के कारण यहीं ख़त्म नहीं होते। कभी-कभी किशोर मौज-मस्ती, नशे की भावना और आराम करने की इच्छा के लिए शराब का दुरुपयोग करने लगते हैं। एक नियम के रूप में, उन्हें जल्दी ही एहसास हो जाता है कि शराब पीना कितना सुखद है और वे अब और नहीं रुकना चाहते। वे मौका मिलते ही शराब पी लेते हैं, इसके बिना छुट्टी की कल्पना भी नहीं कर सकते।

लोग ढेर को वापस टिप क्यों देते हैं? छुट्टियाँ तो एक आड़ है. लोग सिर्फ पीना पसंद करते हैं. भले ही कोई व्यक्ति शराबी न हो, वह कुछ हद तक मादक पेय पदार्थों पर निर्भर है क्योंकि वह उन्हें पूरी तरह से नहीं छोड़ सकता है। हर कोई बाड़े में पड़ा हुआ व्यक्ति नहीं बन जाता; बहुतों को समय रहते अपनी दयनीय स्थिति का एहसास हो जाता है या वे अपना पूरा जीवन उस स्थिति तक पहुँचे बिना ही बिता देते हैं। लोग शराब पीना क्यों पसंद करते हैं?

क्योंकि यह खुद को खुश करने का एक कृत्रिम तरीका है। वयस्क शायद ही कभी जानते हैं कि छुट्टियों का ईमानदारी से आनंद कैसे उठाया जाए। बच्चे सक्षम हैं और इसलिए उन्हें विभिन्न टॉनिकों की आवश्यकता नहीं है। लेकिन वयस्कों ने पहले ही बहुत कुछ देख लिया है, और साल तेजी से बीत रहे हैं। इसलिए हर कोई नया सालयह आम होता जा रहा है. साथ ही, मैं सिर्फ पीने का आनंद लेता हूं, क्योंकि मैं कुछ समय के लिए अपनी समस्याओं को भूल सकता हूं या बस जीवन का आनंद ले सकता हूं। और संवाद करना कहीं अधिक सुखद होगा। सामान्य तौर पर, लोग केवल फायदे देखते हैं और इस प्रक्रिया के नुकसान पर ध्यान नहीं देते हैं।

तो मुख्य कारण क्या हैं कि लोग शराब क्यों पीते हैं?

1. मज़ा आ रहा है. इस कारणमादक पेय पदार्थों के सभी प्रेमियों के लिए सामान्य। शराब से सब कुछ बेहतर हो जाता है: आकाश, बादल, झाड़ियाँ, संगीत। इसलिए वे अक्सर नाइट क्लबों में शराब पीते हैं। लोग जानते हैं कि वे क्या कर रहे हैं.

2. समस्याओं के बारे में भूल जाओ. एक व्यक्ति समस्याओं को पहचानता है, लेकिन किसी तरह यह गैर-मानक तरीके से होता है। वे अस्तित्व में प्रतीत होते हैं, व्यक्ति समझता है कि यह उसके लिए बुरा होगा। लेकिन नशे में हर चीज़ मज़ेदार लगती है। यहां तक ​​कि समस्याएं भी.

3. उत्सव की भावना को मजबूत करें. वास्तव में, यह इसे बनाता है। छुट्टियों के दौरान, दूसरी दुनिया में उड़ना और यहीं और अभी नहीं रहना बहुत महत्वपूर्ण है।

4. लोगों के साथ संचार में सुधार करें।

ये वे कारण हैं जो मध्यम नशे के लिए भी सामने आते हैं।

शराबखोरी एक अविश्वसनीय रूप से खतरनाक सामाजिक बुराई है जो परिवारों को नष्ट कर देती है और कई खतरनाक बीमारियों के विकास को भी भड़काती है। और स्वाभाविक रूप से, इन सभी परिणामों की समग्रता को देखते हुए, शराब पीना अतार्किक होगा, लेकिन लोग शराबी बनकर ऐसा करना जारी रखते हैं।

इस रोग का कारण क्या है? इसका सबसे गहरा कारण क्या है?

कुछ का मानना ​​है कि यह शरीर के चयापचय की ख़ासियत है। वास्तव में, बिल्कुल ऐसा नहीं है। पहला कारण गठन है मनोवैज्ञानिक निर्भरता. और सब कुछ स्तर पर होता है वातानुकूलित सजगता. सीधे शब्दों में कहें तो एक शराबी स्वचालित रूप से शराब पीता है। उसे बस पीने की इतनी तीव्र इच्छा होती है कि उसके लिए उसे रोकने के बजाय दीवार पर चढ़ना आसान होता है।

शराब की लत किसी की समस्याओं को हल करने में असमर्थता के कारण भी होती है। व्यक्ति मूलतः या तो बच्चा बन जाता है या बना रहता है। हालाँकि, मनोवैज्ञानिक परिपक्वता इस समस्या को रोकने का एक अच्छा तरीका है। आख़िरकार, जो लोग अपनी इच्छाओं का पालन करते हैं, एक नियम के रूप में, वे वे हैं जो अभी तक परिपक्व नहीं हुए हैं। वे वास्तविकता का सामना करने से डरते हैं, जो कई लोगों को उकसाती है गंभीर समस्याएं मनोवैज्ञानिक प्रकृति. और शराब पीने से रोकने के लिए, आपको स्वयं को शिक्षित करने की क्षमता विकसित करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। इसके बाद, शराब से जुड़ी कोई भी समस्या दूर हो जाएगी, भले ही वह अभी शुरू हुई हो। यदि कोई व्यक्ति पहले से ही शराबी बन गया है, तो इससे मदद नहीं मिलेगी।

सभी कारण बहुत गहरे हैं. क्या आपने कभी स्वयं को स्वचालित रूप से कुछ करते हुए पाया है जबकि आपको ऐसा नहीं करना चाहिए था? उदाहरण के लिए, उन्होंने स्वचालित रूप से लाइट बंद कर दी, गलत पानी चालू कर दिया, या बिना सोचे-समझे किसी और की नाक के ठीक सामने दरवाजा स्वचालित रूप से बंद कर दिया। बेशक, ऐसे उदाहरणों की एक बड़ी संख्या दी जा सकती है, और इसलिए शराबबंदी के तंत्र को समझना काफी सरल होगा। एक व्यक्ति स्वचालित रूप से पीता है क्योंकि उसे ऐसा करने की आदत होती है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कितनी बार खुद को बताता है कि यह कितना बुरा है, वह उसी पुराने ढर्रे पर कदम रखता रहता है।

क्यों? सबसे पहले, क्योंकि वह अभी भी शराब को आनंद से जोड़ता है, ठीक वैसे ही स्वस्थ व्यक्ति. वस्तुतः कोई आनन्द नहीं है। दुख ही दुख है. खैर, जरा सोचिए: अत्यधिक शराब पीने का तंत्र यह है: एक व्यक्ति शराब पीता है, पागलपन की हद तक नशे में धुत हो जाता है। अगली सुबह वह उठता है और महसूस करता है कि यह जारी नहीं रह सकता। लेकिन वह फिल्म देखने जाता है और उसे बुरा लगता है। भयानक नहीं, बस बुरा। और चक्र दोहराता है.

शराब पीना कैसे बंद करें?

शराब छोड़ना अविश्वसनीय रूप से कठिन है क्योंकि इसमें आपकी जीवनशैली को बदलना शामिल है। और यह देखते हुए कि लत बनने में कई साल लग जाते हैं, इससे छुटकारा पाने में भी बहुत समय लगता है। बुरी आदत. इसका इलाज असंभव है, इसलिए आपको जीवन भर शराब पीना बंद करना होगा। लेकिन खुद का पुनर्वास कैसे करें? यहां विचार करने के लिए कई मनोवैज्ञानिक पहलू हैं। बेशक, प्रत्येक रोगी में शराब के पाठ्यक्रम की वैयक्तिकता के कारण सार्वभौमिक सलाह देना मुश्किल है। लेकिन कोशिश क्यों नहीं की? कुछ हैं महत्वपूर्ण नियमजिसका पालन करना होगा.

सबसे पहले द्वि घातुमान से बाहर निकलना है। यह चिकना होना चाहिए. निःसंदेह, इसे सुखाकर बाहर आना बहुत आसान है, क्योंकि पहला गिलास पीने के बाद आप दूसरा गिलास पीने के लिए ललचाएँगे। और वहां, इसे एक खोया हुआ दिन समझें। लेकिन अगर आप इसे पूरी तरह से सुखाकर शुरू करते हैं, तो यह प्रलाप कांपने के साथ-साथ दैहिक विकारों में भी समाप्त हो सकता है। इसलिए, छोटी खुराक लेना अधिक प्रभावी है। प्रति घंटे 30 ग्राम से अधिक वोदका न पियें, और फिर इससे बाहर आना बहुत आसान हो जाएगा। स्थिति काफी बेहतर होगी और आप कुछ कार्य भी कर सकेंगे। मनोवैज्ञानिक पहलू भी महत्वपूर्ण है - अत्यधिक शराब पीने के दौरान खुद पर नजर रखें। हां, मैं ऐसा नहीं करना चाहता. यह स्वाभाविक है. लेकिन इसी तरह आप खुद को अनुशासित करते हैं और एक इंसान की तरह दिखते हैं।

शराब पीने से रोकने के लिए आपको और क्या करना चाहिए?

1. अपने लिए नए शौक खोजें। सबसे आम कारण शराब की लत है

मा मौज-मस्ती करने में असमर्थता है। आप शराब न पीने वालों के लिए किसी क्लब में जा सकते हैं। इसका मतलब शराब पीने वालों या अज्ञात शराबियों का समाज नहीं है, बल्कि एक ऐसा आयोजन है जिसके दौरान शराब का सेवन नहीं किया जाता है। यानी, अगर आप शराबी बन गए हैं तो आपको क्लबों के बारे में भूल जाना होगा।

2. शराब न पीने के लिए खुद को पुरस्कृत करें। बेशक, यह शराब के आनंद की जगह नहीं लेगा। या यूँ कहें कि डोपामाइन की मात्रा। शराब पीने वाले को बहुत खुशी देती है, लेकिन इसे छोड़ने का मतलब यह नहीं है कि आपको दुखी होना पड़ेगा, है ना? आप मादक पेय के बिना चल सकते हैं। और ज्यादा समझदारी होगी.

3. एक ऐसा लक्ष्य खोजें जो शराब के साथ असंगत हो और उसकी प्रबल इच्छा करें। उदाहरण के लिए, यह अमीर बनने की इच्छा है। अक्सर लोग शराब सिर्फ इसलिए छोड़ देते हैं क्योंकि शराब से पैसे बर्बाद होते हैं।

4. खेल खेलें. यह कुल मिलाकर बढ़ता है जीवर्नबलऔर एंडोर्फिन की संख्या बढ़ जाती है।

शराब छोड़ने का प्रयास करते समय इस तरह के बिंदु अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण हैं। उनके लिए धन्यवाद, थोड़ी देर के लिए शराब पीना भूल जाना संभव हो जाता है। और वहां यह सब इच्छाशक्ति के बारे में है।