Es miegā cieši sakodu zobus, ko man darīt? Zobu griešana miega laikā pieaugušajam: cēloņi, iespējamā ārstēšana

Viņš sakoda zobus līdz griešanai, stingrāk satvēra deltaplāna trapeci, metās skriet un... pamodās. Viņi krata tavu plecu un sūdzas: “Atkal tu guļ zobus pret kādu cilvēku!” Par ko tu katru nakti sapņo? Tu nopūties, pagriezies uz otru pusi, aizmieg... Cik daudz sapņu tu nekad neesi pabeidzis skatīties šīs stulbās malšanas skaņas dēļ?

Ko teikt? Jūs neesat viens Visumā – vairāk nekā 70% cilvēku cieš no bruksisma, kas ir zinātniskais nosaukums nakts zobu griešanai. Tas, protams, ir mazs mierinājums. Ikvienam joprojām ir jāatrisina problēma, un labāk ir sākt no agrīna vecuma.

Zobu griešana bērniem ir saistīta ar nepareizu sakņu veidošanos, nelīdzeniem zobiem un bērnības kariesa attīstību. Ja jūsu bērns naktī griež zobus, nedomājiet, ka viņš to pāraugs. Tas neizaugs.

Zobu griešana – varbūt paciešam?

"Nu, viņš griež zobus, padomājiet," saka radinieki tiem, kam patīk miegā griezt zobus, aizbāzot ausis ar vate. Ausu aizbāžņi ir arī iespēja pret bruksismu, ja vien jums nav žēl sava mīļotā cilvēka.

Pārmērīga slodze uz zobiem, žokļu locītavām, sejas un kakla muskuļiem izraisa sāpes, spazmas un spriedzi. Regulāra nakts griešana nolieto zobus - vispirms tiek traumēta emalja, parādās paaugstināta jutība, tad iestājas kariess un pēc pāris gadiem no zobiem vienkārši nekas nav palicis pāri. Un ne tikai no mūsu pašu cilvēkiem. Neviens keramikas kronis vai zobu implants nevar izturēt šādu spiedienu. Un jūs sakāt "nav liela lieta"!

Zobārsti par bruksisma sekām

Zobu griešanas cēloņi - atrodiet un neitralizējiet

Var teikt, ka zobu griešana ir ieradums. Tas ir tik dīvains ieradums. Varbūt esat pamanījuši, ka domājot košļājat zīmuļa galu? Vai arī jūs saspiežat cigareti starp zobiem? Nav viegli to iemācīties, bet tas ir nepieciešams.

Nepareizs, bet neatlaidīgs viedoklis ir tāds, ka zobu griešana miegā ir helmintiāzes pazīme. Ir aprakstīti simtiem gadījumu, kā tārpu ārstēšana palīdzēja atbrīvoties no bruksisma. Nu ko es varu teikt? Izmēģiniet to, tas nesāpēs. Bet esiet gatavs kaut kam, kas nepalīdzēs.

Viss nāk no nerviem – arī bruksisms. Stingri sakosti zobi kā stresa un pārmērīgas spriedzes izpausme - vairāk kā patiesība?

Mēs bieži sakodām zobus, griežot sastrēgumstundu metro vagonā vai autobusā, cieši sakožam zobus, pirms pieņemam atbildīgu lēmumu vai sākam nopietnu sarunu ar priekšniekiem. Un naktī šī spriedze mūs nelaiž vaļā, joprojām piedzīvojam dienas emocijas.

Zobu griešanas ieradumu var izraisīt arī zobu trūkums, ja esat ignorējis nepieciešamību uzstādīt implantus vai kroņus, vai arī citas nepareizas saķeres. Un ne tikai naktī. Ir cilvēki, kuri piedzīvo bruksismu dienas laikā.

Vai zobu griešana miegā ir simptoms?

Taču bruksisms nav slimība, bet gan faktoru kopums, kas liek vērsties pie ārsta. Ja neesat pārliecināts, ka zobu griešana naktī ir patoloģiska, jums rūpīgi jāpārbauda mutes dobums.

Vai esat pamanījuši izmaiņas uz zoba vainaga? Vai ir kādi čipsi? Nevienmērīga griešanas mala? Čūlas uz vaigu iekšējās virsmas slēgšanas zonā? Ja jā, tad tās ir bruksisma pazīmes. Tas nozīmē, ka ir pienācis laiks apmeklēt ārstu.

Kurš tevi paglābs no bruksisma – zobārsts vai psihologs?

Jā, bruksisms ir problēma gan psiholoģiska, gan zobārstniecība. Pirmajā gadījumā ārsts var ieteikt lietot nomierinošu līdzekli, vairāk atpūsties, pietiekami gulēt un izvairīties no pārslodzes.

Zobārsti sniedz praktiskākus ieteikumus. Ja trūkst zobu, deficīts ir jāaizpilda. Par laimi, zobu implantācija piedāvā dažādus veidus, kā atjaunot zobus laika un naudas izteiksmē.

Zobu fluorēšana un stiprinošu zobu pastas izmantošana emaljas uzturēšanai palīdzēs kompensēt bruksisma agresīvās sekas.

Bruksisma profilakse un ārstēšana

Mutes aizsargi palīdzēs aizsargāt zobus no nobrāzuma. Tos var nēsāt naktī vai pat kādu laiku dienas laikā, sēžot pie datora.

Ko vēl jūs varat darīt, lai pārtrauktu zobu griešanu naktī? Pirms gulētiešanas vingriniet sejas muskuļus un žokļus – košļājiet cietus ābolus vai riekstus. Pēc šādas “vingrošanas” iestāsies relaksācija un neparādīsies vēlme guļot cieši sakost zobus.

Masāža un karstās kompreses palīdzēs atslābināt kaklu un seju. Jūs varat uzņemt karstu vannu.

Nedzeriet daudz kafijas, vēl jo mazāk gāzētos dzērienus, piemēram, Coca-Cola. Īpaši pirms gulētiešanas. Tas tikai radīs lielāku spriedzi, kas jāatbrīvo.

Jūs nevarēsiet atbrīvoties no zobu griešanas pāris dienu laikā, bet ar sistemātisku pieeju un stingru nodomu jums izdosies. Rīkojieties tūlīt: zem šī raksta atradīsit piemērotu klīniku sarakstu.

Un neviens tevi vairs nepamodinās interesantākajā vietā.

Bruksisms ir maz zināms vārds parastie cilvēki. Tā ir patoloģija, kad cilvēks guļ zobus. Daži cilvēki pat neapzinās šo novirzi, ja tā parādās tikai naktī. Kas tas ir? Slikts ieradums vai nopietns ķermeņa traucējumu simptoms?

Kā izpaužas bruksisms?

Miega laikā ir spēcīga un patvaļīga zobu saspiešana, tie čīkst, klab vai klikšķ. Simptomi parasti pasliktinās pēc stresa situācija vai uzstājas nopietni fiziskā aktivitāte. Daži cilvēki griež zobus pat dienas laikā.

Interesanti: sSlīpēšanas skaņa bruksisma laikā ir nepatīkama un skaļa, kas izraisa apkārtējo cilvēku kairinājumu.

Kas attiecas uz nakts uzbrukumiem, tie notiek biežāk nekā dienas laikā. Kad cilvēks ir nomodā, viņš var kontrolēt savu stāvokli. Miega laikā zobu griešana ar noteiktiem intervāliem ilgst līdz 15 sekundēm.

Īpatnības

No šīs ķermeņa izpausmes var ciest gan bērni, gan pieaugušie. Jaunākā vecuma kategorijā gandrīz 50% gadījumu notiek zobu griešana. Parasti pēc septiņu gadu vecuma šī izpausme izzūd pati.

Bruksisma izpausme tiek salīdzināta ar slikts ieradums. Cilvēki ne tikai griež zobus pa dienu, bet arī nemitīgi ar zobiem sakož vaigu iekšpusi. Bruksisms izpaužas ne tikai zobu griešana, bet arī vēlme pastāvīgi kaut ko košļāt. Tie varētu būt nagi, zīmuļi un citi pa rokai pieejamie priekšmeti.

Bruksisms no medicīniskā viedokļa netiek uzskatīts par ieradumu vai atsevišķu slimību. Vairumā gadījumu zobu griešana ir piespiedu darbība. Un tā kā tas visbiežāk notiek sapnī, gribasspēks šeit ir neefektīvs. Zobu griešana tiek uzskatīta par simptomu noteiktām ķermeņa anomālijām. No tā ir grūti atbrīvoties, tāpat kā no krākšanas vai murgiem.

Cēloņi

Nav precīzas atbildes, kāpēc cilvēks griež zobus. Dažāda kategorija ir speciālisti pašu viedoklis par bruksisma attīstību. Pat savā izpausmē zobu griešana var mainīt savu raksturu - būt epizodiska vai turpināties pastāvīgi.

Neatkarīgi no cēloņa, zobu griešana negatīvi ietekmē zobu, žokļu, locītavu, audu un apkārtējo muskuļu stāvokli.

Patoloģijas attīstībai ir daudz faktoru, bet vissvarīgākais ir psiholoģiskais vai psihoemocionālais fons.

Pēc psihologu domām

Ilgstošas ķermeņa reakcijas, kas izteiktas dusmās, bēdās, skumjās vai bailēs. Visi šie apstākļi pakāpeniski veicina neirozes, depresijas vai stresa situācijas attīstību. Lielu lomu var spēlēt arī konstantes negatīvas emocijas, ko piestiprina paaugstināta uzbudināmība vai agresivitāte.

Pastāvīga pārslodze, kas izraisa žokļa, sejas muskuļu un zobu stīvumu. Dienas laikā to var kontrolēt, piespiežot sevi atpūsties. Bet naktī nervu impulsi tiek pārraidīti ar tādu pašu spēku, kā tiek uzbudināta centrālā nervu sistēma.

Zobu griešana stresa apstākļos notiek periodiski. Tas kļūst par signālu, ka organismā jau notiek izmaiņas vidē. Neirozei raksturīga bieža un sāpīga slīpēšana naktī.

Pēc somnologu domām

Bruksisms bieži ir miega traucējumu sekas. Persona piedzīvo pārāk dziļu vai nemierīgu miegu, murgus, staigāšanu miegā vai apnoja. Nervu darbības traucējumi ietekmēt nakts atpūtu. Cilvēks viņa priekšā neatslābst, viņš paliek saspringts. Un miega laikā žokļi saspiežas, kas kustoties izraisa čīkstēšanu.

Pēc neirologu domām

Zobu griešana liecina par būtiskiem nervu sistēmas traucējumiem. To var izraisīt epilepsija vai nosliece uz to. Bieži ir gadījumi, kad cilvēki sāk griezt zobus pēc negadījumiem ar TBI. Novirzes žokļa muskuļu darbībā sākas pēc trīszaru nerva un tā neironu bojājumiem.

Pēc zobārstu domām

Nepareizs sakodiens, protezēšanas tehnoloģijas pārkāpums vai breketes uzstādīšana. Neliela novirze zobu ķirurģijā var izraisīt zobu griešanu naktī. Bruksisms bieži rodas pēc zoba atjaunošanas ar plombēšanu.

Ir pilnīgi iespējams identificēt bruksismu pēc ārējās pazīmes. Pietiek arī palūgt kādam no mājiniekiem nogulēt vēlu un klausīties skaņas.

Mainās zobu emaljas (vainaga) augšdaļas izmēri un formas.
Uz griešanas malas parādās nelielas vai lielas plaisas.
Ir bojāta zobu košļājamā virsma.
Visā zobā ir nelīdzenumi un ieplakas.
Kodums pamazām tiek izkropļots.
Izskats un iekšējā struktūra Gļotāda vaigu iekšpusē kļūst sliktāka.
Pēc miega tiek atzīmētas galvassāpes un miegainība.
Dienas laikā žokļa muskuļos ir stīvums un neliels troksnis ausīs.

Bruksisms netiek uzskatīts par nopietnu patoloģiju, taču laika gaitā tas var izraisīt nopietnas sekas.

Zobu griešanas komplikācijas var būt īslaicīgas, ja traucējumi tiek atpazīti agri. Šajā posmā pieaugušajiem vai bērniem rodas sāpes galvā vai ausīs. Pastāvīgs diskomforts žoklī, zobu kustīgums un periodonta iekaisums.

Ja nav ārstēšanas vai cilvēks nezina par bruksismu, tad komplikācijas ir attālas. Pēc dažu gadu griešanas zobi nodilst un lūst. Pamazām parādās dzirdes problēmas un izteikta sejas asimetrija.

Parādoties pirmajām bruksisma pazīmēm, ieteicams vērsties pie speciālista – neirologa vai psihiatra.
Pirms gulētiešanas tiek veikta piespiedu relaksācija. Pamazām tas kļūs par ieradumu.
Dienas laikā nepieciešama atpūta, laba garastāvokļa uzturēšana.
Maksimāla stresa situāciju izslēgšana.
Pirms gulētiešanas žoklis tiek pakļauts lielai slodzei. Var košļāt cietus dārzeņus un augļus (bumbierus, burkānus). Nu žoklim apnīk sēklas.
Var lietot nomierinošus līdzekļus un nomierinošu tēju (tikai pēc konsultēšanās ar ārstu).
Ir svarīgi apvienot ikdienas rutīnu, kurā mijas darbs un atpūta.
Gada laikā ir nepieciešamas brīvdienas, sports, brīvā laika pavadīšana svaigā gaisā.

Kāpēc cilvēki guļ zobus griež - video

Bruksisms ir neapzināta zobu griešana vai sakosēšana, kas rodas košļājamo vai īslaicīgo muskuļu kontrakcijas rezultātā. Visbiežāk cilvēki griež zobus neirogēnu iemeslu dēļ, taču parādība tiek novērota arī ar nepareizu saliekumu vai slikti piestiprinātām protēzēm. Patoloģiju var pavadīt sāpes dažādās sejas muskuļu grupās, temporomandibulārajā locītavā, miega traucējumi, troksnis ausīs un izraisīt zobu emaljas nobrāzumu, periodontītu un temporomandibulāro locītavu artrozi.

Silikona mutes aizsargs zobu aizsardzībai

Bruksisms dažādas pakāpes smagums tiek diagnosticēts 31% iedzīvotāju. Tā kā tās pamatcēloņi vēl nav īpaši identificēti, patoloģijas ārstēšana ir diezgan sarežģīta zobu un psihosomatiska problēma. Ārstēšanas režīma izvēle ir atkarīga no patoloģijas formas un attīstības pakāpes. Svarīgi priekš efektīva ārstēšana ir tas, cik agri slimība tika atklāta. Agrīnā slimības formā ir grūti pamanīt kādus pārkāpumus, bet smagos gadījumos jau tiek novērots dentīna nodilums, kariess, periodonta audu iekaisums, kas rodas zobu traumas dēļ.

Pastāv uzskats, ka zobu griešana sapnī notiek neatrisinātas iekšējās darbības rezultātā psiholoģiskas problēmas. Tas nozīmē, ka parādība tiek novērota kā represētas agresijas sekas, nerealizētas dienas laikā. Tāpēc zobu griešana notiek biežāk naktī nekā dienā - galu galā, naktī cilvēks nevar kontrolēt savu sejas muskuļu stāvokli. Bruksisms nopietni kaitē zobu, locītavu un sejas muskuļu stāvoklim. Zobu slodze šajā stāvoklī pārsniedz košļājamo slodzi vairāk nekā 10 reizes.

Diseldorfas Universitātes zinātnieki veica pētījumu starp pacientiem ar bruksismu un atklāja, ka slimības attīstības risku neietekmē ne vecums, ne dzimums — vienīgais konsekventais iemesls, kāpēc cilvēki guļ zobus griež, bija smagais stress, ko viņi piedzīvoja. tika pakļauti dienas laikā.

Taisnības labad jāatzīmē, ka lēkmes, kas ilgst līdz 10 sekundēm, var rasties arī veseliem, pozitīvi domājošiem cilvēkiem. Tāpēc atbilde uz jautājumu, kas tas ir - bruksisms ir vispārpieņemts, ka atrodas neirogēnajā zonā.

Ir 2 slimības formas: dienas un nakts. Dienas laikā cilvēks neviļus sakož zobus sakarā ar nervu spriedze, un zobu griešana sapnī notiek tāpēc, ka zobi tiek sakosti brīdī, kad viņš nevar sevi kontrolēt.

Cilvēks miegā griež zobus ar griezīgu skaņu vai zobu klikšķēšanu pret zobiem kādu laiku, kas ir skaidri pamanāms blakus guļošajiem. Šajā laikā var mainīties pulss, elpošanas ātrums un spiediens. Jūs varat griezt un klabināt zobus miegā reizi nedēļā un vairākas reizes naktī. Dienas laikā daudz kas ir atkarīgs no pacienta paškontroles, kurš spēj kontrolēt ieradumu sakost zobus un samazināt tā izpausmes.

Cēloņi

Kāpēc viņi naktī griež zobus? Lielākā daļa pētnieku ir vienisprātis, ka galvenais zobu griešanas cēlonis miega laikā pieaugušajiem ir stress. Bieži vien nakts zobu griešana skaidri izpaužas pēc smagas emocionālas traumas. Viens no miega patoloģijas pētnieku viedokļiem ir tāds, ka bruksisma cēlonis ir traucēta miega dziļuma regulēšana un ir līdzvērtīga tādām patoloģijām kā krākšana, somnambulisms, nakts enurēze un nakts šausmas. Šis ir viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc cilvēks guļ un griež zobus.

Pie riska faktoriem, kas izraisa bruksismu pieaugušajiem, ir arī kuņģa-zarnu trakta slimības, stimulantu un alkohola lietošana, smēķēšana u.c. Pastāv viedoklis, ka patoloģija var būt organisma inficēšanās ar tārpiem sekas. Helminti kavē B 12 vitamīna sintēzi un novērš citu šīs grupas vitamīnu uzsūkšanos, kas ir atbildīgi par normālu darbību. nervu sistēma. Dažos gadījumos šādas reakcijas var izraisīt psihotropo līdzekļu lietošana.

Nakts zobu griešana kā zobu problēma

Bieži vien patoloģiju novēro cilvēkiem ar sejas skeleta struktūras defektiem, ar locītavu patoloģiju, kas savieno temporālo kaulu ar apakšējo žokli, un ar nepareizu saspiešanu. Nakts slīpēšana var būt mēģinājums netīši labot nepareizas saķeres defektus. Zobi griežas, lai atrastu ērtāku, fizioloģiskāku stāvokli žokļiem. Dažreiz patoloģija sāk izpausties, ja nav noteiktu zobu grupu.

Kroņu uzstādīšana var būt arī iemesls, kāpēc cilvēki miegā sāk griezt zobus. Tāpēc ir ierasts vispirms uzstādīt pagaidu konstrukcijas. Izgatavojot finierējumus uz priekšējiem zobiem, pirmajās divās nedēļās ieteicams lietot aizsargājošus mutes aizsargus naktī.

Diagnoze un simptomi

Slimības diagnostika nav grūta un balstās uz personīgām sūdzībām no pacienta vai viņam blakus guļošajiem radiniekiem (piemēram, sieviete pamana, ka vīrs griež zobus). Bruksisms pieaugušajiem izpaužas ar sāpīgām sajūtām:

temporomandibulārajās locītavās;
ausīs;
deguna blakusdobumos;
kaklā un plecos;
galvā kā migrēnas;
zobu emaljas iznīcināšana;
kariesa izskats;
zobu nodilums.

Galvenais slimības simptoms ir zobu virsmas pārkāpums. Hronisks bruksisms noved pie zobu emaljas iznīcināšanas. Tas ietver smagus nobrāzumus uz zobu virsmas. Uz protēzēm tiek novērotas plaisas, lūzumi un berzes. Pirmie cieš izvirzītie vainagi. Parādās arī asas zobu malas, kas var izraisīt hroniskas vaigu vai mēles gļotādas traumas.

Bieža augšējo zobu rīvēšana pret apakšējiem zobiem, protams, nepaliks bez sekām. Izdzēsts zobu emalju Tas ir tikai problēmas gals. Konvulsīvā konvulsīvā žokļu savilkšana noved pie locītavu pārslodzes un temporomandibulārā sindroma attīstības. Laika gaitā attīstās galvassāpes un muskuļu sāpes, kas izstaro uz kaklu un muguru. Pakāpeniski attīstās temporomandibulārās locītavas disfunkcija - tā ir locītavu virsmu deformācija, ko pavada ilgstošas sejas sāpes temporālajā un parotīdā. Retos gadījumos ar smagām sāpēm locītavu patoloģijas var kļūdaini uzskatīt par sāpīgā stāvokļa cēloni.

Diagnozi var apstiprināt, veicot polisomnogrāfijas izmeklējumu, kurā tiek fiksēts specifisks košļājamo muskuļu spastiskās kontrakcijas modelis. Polisomnogrāfija ir svarīga arī, lai izslēgtu epilepsiju kā iespējamu bruksisma cēloni (epilepsijas patoloģiju ārstēšanai tiek izmantotas citas shēmas).

Sekas:

Muskuļu sāpes.
Zobu nobrāzums.
Augsta zobu jutība.
Diskomforts košļājot.
Temporomandibulārās locītavas disfunkcija
Galvassāpes.
Sejas formas maiņa.
Izlaisti zobi.
Miega traucējumi.

Miega traucējumu rezultātā var rasties aizkaitināmība, samazināta koncentrēšanās spēja un citas problēmas. Atsevišķos gadījumos, laicīgi nevēršoties pie zobārsta, zobi var nodilt gandrīz līdz saknēm.

Ārstēšana

Kā ārstēt bruksismu un izvairīties no zobu griešanas? Ko darīt, ja cilvēks naktī griež zobus? Pirmkārt un galvenokārt, zobu griešana ir problēma, ko var samazināt, apzināti piepūloties. Tas ir, ja pamanāt ieradumu griezt zobus naktī, jums ir nepieciešams:

samazināt visus stresa faktorus;
apgūt autotreniņu un relaksācijas paņēmienus - pirms gulētiešanas klausieties relaksējošu mūziku, ieejiet aromātiskā vannā;
Pirms iemigšanas ieteicams noslogot košļājamos muskuļus - kārtīgi sakošļājiet ābolu, burkānu vai jebko citu;
Naktī uz vaigiem varat uzklāt siltu kompresi, kas palīdz atslābināties;
iemācieties sevi kontrolēt pēc iespējas vairāk dienas laikā - atslābiniet muskuļus pie pirmajām sasprindzinājuma pazīmēm;
ja jau ir sākusies nepareiza saliekuma attīstība, nekavējoties jāsazinās ar zobārstu;
Lai atrisinātu psiholoģiskas problēmas, labāk ir apmeklēt psihologu.

Endrjū S. Kaplans, Ņujorkas Universitātes Sinaja kalna Medicīnas skolas zobārstniecības docents, iesaka visas dienas garumā turēt muti un zobus kopā ar lūpām, zobus atstatus, lai atrisinātu problēmu. Zobiem vajadzētu pieskarties tikai košļājot pārtiku.

Lai beigtu griezt zobus miegā, jums vajadzētu novērst visas zobu problēmas. Mūsdienās visefektīvākā bruksisma ārstēšana ir no bioplastmasas izgatavoti naktssargi, kuriem tie tiek uzlikti uz zobiem un pasargā tos no bruksisma un nobrāzuma. Mutes aizsargs bruksismam ir izgatavots no caurspīdīga materiāla, pamatojoties uz individuālu iespaidu. Ir izstrādāti divu žokļu un viena žokļa mutes aizsargu modeļi. Nēsājot, mutes aizsargs ir gandrīz pamanāms. Miegā klabošu zobu lēkmes laikā viņa uzņem spiedienu. Tomēr mutes aizsargs patoloģiju neārstē, bet tikai samazina tās kaitīgās sekas.

Nakts aizsargs pieaugušajiem zobu griešanas laikā:

palīdzēs atbrīvoties no zobu griešanas miega laikā;
aizsargā zobus no nobrāzuma;
kalpo kā ortopēdisko konstrukciju lūzumu profilakse;
aizsargā pret zobu pārvietošanos;
palīdzēs mazināt spriedzi sejas žokļu sistēmā.

Ja nakts zobu griešanas simptomi ir smagi, varat sazināties ar mutes un žokļu ķirurgu, lai mazinātu muskuļu hipertonitāti. Dažkārt, kad nepieciešams izārstēt bruksismu, vispirms jāuzstāda muskuļu relaksējoša šina – speciāla šina, kas atslābina muskuļus līdz pat divām nedēļām. Daži cilvēki gūst labumu no mehāniskām ierīcēm, ko izmanto krākšanas ārstēšanai.

Ja slimība progresē, smagākajos bruksisma gadījumos pieaugušajiem tiek nozīmētas medikamentu injekcijas košļājamo muskuļu atslābināšanai (populāras ir Botox injekcijas). Kā papildus narkotiku ārstēšana Nakts zobu griešana, pieaugušajiem vajadzētu dzert magniju, kalciju un B vitamīnus.

Bruksismam, neskatoties uz tā šķietamo nekaitīgumu pašā tā rašanās sākumā, noteikti ir nepieciešama pēc iespējas lielāka uzmanība. agrīna ārstēšana, jo pēc tam tas var radīt nopietnus ķermeņa bojājumus, kas prasīs nopietnus finanšu ieguldījumus.

Izmantotās literatūras saraksts:

Bruksisms. nlm.nih.gov. Arhivēts 2012. gada 12. februārī
Roberts AC tērzēšana. Kopsavilkums: Grindcare ierīces izmantošana nakts bruksisma ārstēšanā: izmēģinājuma pētījums (nav precizēts). British Dental Journal 215, 24-25 (2013).
V.M. Bekker R.A., Bykov Yu.V. Depresīvi pacienti zobārstniecības praksē: depresijas zobu komplikācijas un tās ārstēšana // Psihiski traucējumi vispārējā medicīnā. - 2016. - Nr.1-2. - 45.-51.lpp.

Kāpēc cilvēki guļ zobus un kā ar to cīnīties? Ko nozīmē čīkstēšana un slīpēšana? Jums jāzina, ka tas var notikt gan bērniem, gan pieaugušajiem. Medicīnā šo parādību sauc par bruksismu.

Bruksisma cēloņi

Šis stāvoklis var liecināt par dažādiem ķermeņa funkcionālo sistēmu traucējumiem. Zobu griešana tiek pavadīta ar skaļu berzes un kontakta skaņu starp zobiem, kas visbiežāk notiek naktī.

To parasti var pamanīt bērna vecāki vai pieaugušā radinieki, taču šo problēmu var noteikt arī zobārsts vizītē.

Zobu griešanas cēloņi var būt dažādi faktori:

ģenētiska;
psiholoģisks;
neiroloģiski;
zobārstniecība;
osteogēns;
citi dažāda rakstura iemesli.

Ģenētiskais faktors

Pastāv uzskats, ka bruksisma parādīšanā lielu lomu var spēlēt ģenētiskais faktors.

Aptaujas liecina, ka bruksisma iespējamība dvīņu bērniem ir 2,5 reizes lielāka nekā parastajiem bērniem.

Psiholoģisks

Psiholoģiskie etioloģiskie faktori ietver dažādas stresa situācijas (ļoti bieži no tā cieš pusaudzis), pastāvīgu nervu pārslodzi, nestabilitāti emocionālais stāvoklis, depresija, miega traucējumi.

Šis iemesls attiecas gan uz bērniem, gan pieaugušajiem. Tāpēc ļoti svarīgi ir atbalsts ģimenē labas attiecības un nenoslēdz sevi. Pretējā gadījumā pacientam nepieciešama psihologa vai psihoterapeita palīdzība.

Neiroloģiskās

Neiroloģiski traucējumi rodas dažādu bojājumu dēļ trīskāršā nerva motoriskajās šķiedrās, kas inervē košļājamos muskuļus.

Rezultātā košļājamie muskuļi ir iekšā pastāvīgs spriegums, un zobs ir ciešā kontaktā.

Zobārstniecība

Zobu faktori zobu griešanai ietver:

sakodiena deformācija,
trūkst dažu zobu
nepareizas vai neērtas zobu protēzes vai breketes,
neapmierinoša zobu ārstēšana.

Osteogēnie faktori

Liela loma bruksisma izpausmē ir osteogēniem cēloņiem. To veicina:

temporomandibulāra artroze un artrīts,
jaundzimušo dzimšanas traumas,
traumatiski smadzeņu bojājumi,
žokļa kaulu iznīcināšana osteoartrīta vai osteomielīta dēļ,
nepareiza ortopēdiska iejaukšanās,
kakla mugurkauls.

Citi iemesli

Citi bruksisma cēloņi ir helmintiāze. Šī problēma tika spilgti apspriesta forumos un programmās, kurās Dr Komarovsky dalās ar savām zināšanām.

Viņš apliecināja, ka jau sen ir zinātniski pierādīts, ka nav nekādas saistības starp tārpu klātbūtni organismā un bruksisma rašanos.

slikti bērnības ieradumi (īkšķa sūkšana, mēles stumšana miega laikā, pastāvīga lietošana košļājamā gumija),
neveselīgs nesabalansēts uzturs,
ņemot dažus zāles(miega līdzekļi, antidepresanti, sedatīvi līdzekļi).

Šo slimību var ietekmēt gan pieaugušie, gan bērni.

Bērnības un pieaugušo bruksisma simptomi

Kā atpazīt šādu patoloģiju un atšķirt to no cita veida košļāšanas aparāta vai uzvedības disfunkcijas?

Bruksisms notiek galvenokārt naktī miega laikā, un tā biežums ir atšķirīgs. Uzbrukumi ilgst apmēram divas minūtes, un tos var atkārtot vairākas reizes naktī. Tos pavada skaļa skaņa, piemēram, zobu griešana un klikšķi.

Var rasties arī muskuļu sāpes žokļos, emaljas nobrāzums, paaugstināts zobu jutīgums un kariesa klātbūtne.

Mazāk tipiski bruksisma simptomi ir:

depresija un nomākts garastāvoklis;
samazināta ēstgriba;
sāpes augšžokļa deguna blakusdobumos;
sāpes un;
miega un labsajūtas traucējumi no rīta;
nogurums;
vertigo (vestibulārais reibonis).

Tikai ārsts var pateikt, kā atbrīvoties no šī stāvokļa.

Bruksisma diagnostika un ārstēšana

Ko darīt un pie kura ārsta vērsties, ja parādās bruksisma simptomi? Lai atbildētu uz šo jautājumu, ir jāsaprot šīs slimības cēlonis.

Ja bērniem rodas zobu griešana, vecākiem jākonsultējas ar pediatru. Viņš noteiks iemeslus un izrakstīs turpmāku konsultāciju ar nepieciešamo speciālistu.

Ja pieaugušais cieš no bruksisma, vispirms jāsazinās ar ortodontu vai implantologu. Tas izslēgs vai apstiprinās traucējumus temporomandibulārajā locītavā, košļājamā muskuļos, nepareizu saliekumu un citas sejas žokļu aparāta patoloģijas.

Ja zobārsts nekonstatē patoloģiju savā teritorijā, jums jāsazinās ar neirologu vai psihoterapeitu. Šie speciālisti rūpīgi apkopo dzīves un slimību anamnēzi, lai identificētu iespējamie iemesli bruksisms.

Polisomnogrāfijas rādītāji ir ļoti informatīvs diagnostikas kritērijs. Šis ir izmeklējums, kurā tiek pārbaudīts miegs un tā fāzes, izmantojot īpašas datorsistēmas.

Rezultāti tiek novērtēti, izmantojot hipnogrammu, kurā ir informācija par to, kādos posmos ir pārkāpumi. Šo metodi bieži izmanto, lai diagnosticētu krākšanu, murgus, bruksismu un epilepsiju.

Bruksisma komplikācijas

Kāpēc šis stāvoklis ir bīstams veselībai? Bruksisms izraisa košļājamo muskuļu muskuļu spazmas un to atrofiju.

Bieži vien zobu griešana noved pie emaljas patoloģiska nobrāzuma un zobu hiperstēzijas. Sakarā ar to pasliktinās uztura kvalitāte, notiek svara zudums un imunitātes samazināšanās.

Līdz ar to var krasi mainīties sejas proporcijas, kas pasliktina tās estētiskos kritērijus. Zobi kļūst vaļīgi un var viegli izkrist vai saplīst. Cilvēku samulsina viņa smaids.

Var veidoties arī strutojoši procesi sejas žokļu rajonā flegmonu un abscesu veidā. Ar progresējošiem procesiem infekcija progresē tālāk un izplatās citos audos un orgānos, līdz pat sepsi.

Zobu griešanas ārstēšana naktī

Bieži vien cilvēkus, kas saskaras ar šo problēmu, uztrauc jautājums - kā ārstēt slimību un pie kura ārsta sazināties? Lai ārstētu bruksismu, vispirms ir jāatslābina košļājamie muskuļi.

Viņi izmanto siltas un vēsas kompreses, masāžu un košļājamo muskuļu fizikālo terapiju dažādu īpašu vingrinājumu veidā. Zobārsts izgatavo īpašu mutes aizsargu nakts miegam. Tas novērš tālāku Negatīvā ietekme uz dentofacial aparāta.

Zobu griešana ir pazīstama kā medicīniskais termins"bruksisms" un notiek galvenokārt naktī. Laika gaitā zobu griešana var izraisīt zobu bojāšanos vai citas veselības problēmas. Bet neuztraucieties — jūs varat mazināt sāpes, izmantojot dažus mājas aizsardzības līdzekļus un zobārsta palīdzību. Ja vēlaties uzzināt, kā pārtraukt zobu griešanu naktī, izpildiet šos norādījumus.

Soļi

Ziņojiet, ka ciešat no bruksisma

Saprotiet, kas ir bruksisms. Bruksisms ir stāvoklis, kad cilvēks neapzināti griež, griež vai sakož zobus. Miega bruksisms ir stāvoklis, kad tas pats notiek, bet naktī. Tas bieži notiek ikdienas stresa dēļ. Daži cilvēki griež vai sakož zobus dienas laikā, bet lielākā daļa bruksisma notiek naktī, kad cilvēks guļ. Šī iemesla dēļ var būt grūti pašdiagnozēt bruksismu.

Pārbaudiet simptomus tūlīt pēc pamošanās. Zobu griešana notiek naktī, tāpēc no rīta jāpārbauda, vai nav bruksisma simptomu. Ir ļoti grūti patstāvīgi noskaidrot, vai jūs griežat zobus, taču ir dažas pazīmes, pēc kurām to varat noteikt:

Blāvas, pastāvīgas galvassāpes
Žokļa sāpes
Dzirdamas zobu griešanas skaņas aizmigšanas laikā
Paaugstināta zobu jutība pret karstumu, aukstumu vai tīrīšanu
Smaganu iekaisums (gingivīts)
Brūces vaiga iekšpusē (no kodumiem)

Pajautā savam mīļotajam. Ja guļat vienā gultā ar savu mīļoto, vienkārši pajautājiet, vai viņš jebkad ir dzirdējis, ka guļot griežat zobus. Palūdziet viņam pamosties agrāk vai iet gulēt vēlāk nekā jūs un pārbaudiet, vai ir kādas pazīmes, ka jūs griežat zobus. Ja šī persona pamostas nakts vidū, viņam arī jāpārbauda šie simptomi.
- Ja gulējat viens, bet patiešām vēlaties saņemt apstiprinājumu par zobu griešanu un vienlaikus pārbaudīt simptomus, mēģiniet ierakstīt savu miegu un no rīta noklausieties ierakstu, lai redzētu, vai jums ir griežamas skaņas.
Jautājiet zobārstam. Ja jums ir aizdomas, ka griežat zobus, konsultējieties ar savu zobārstu. Viņš vai viņa pārbaudīs jūsu muti un žokļus, lai atklātu jebkādas bruksisma pazīmes, piemēram, zobu jutīgumu vai nodilušus zobus. Ja esat noskaidrojis, ka ciešat no bruksisma, ir daži mājas aizsardzības līdzekļi, kurus varat izmēģināt kopā ar profesionālu ārstēšanu, kas var uzlabot jūsu stāvokli. Zobārsts arī pārbaudīs, vai jums ir kādi citi apstākļi, kas izraisa līdzīgas sāpes, piemēram:
- Zobu traucējumi
- Ausu slimība vai ausu infekcija
- TMJ vai TMD (temporomandibulāra locītavas disfunkcija)
- Blakusparādības no zāles
Pārtrauciet košļāt neēdamas lietas. Atradiniet sevi no ar stresu saistītiem ieradumiem, kas saistīti ar muti. Piemēram, ja stresa stāvoklī mēdzat košļāt pildspalvu vai zīmuli, iespējams, vēlēsities pārtraukt šo ieradumu. Ja tas jums ir pārāk grūti, jūs varat košļāt gumiju vai sūkāt piparmētru katru reizi, kad vēlaties košļāt kaut ko neēdamu, un pamazām jūs atradīsit sevi no šī ieraduma.

Trenējiet sevi, lai dienas laikā nesaspiestu žokli. Ja pamanāt, ka žoklis ir saspringts vai zobi griežas, mēģiniet atslābināt žokli, ievietojot mēles galu starp zobiem.

Pievienojiet savai diētai kalciju un magniju. Kalcijs un magnijs ir nepieciešami normālai muskuļu darbībai un nervu sistēmas veselībai. Ja jūsu ķermenim trūkst šo vitamīnu, jums var rasties problēmas ar saspiešanu, muskuļu sasprindzinājumu un citām muskuļu problēmām.

Pirms gulētiešanas atpūtieties. Ir ļoti svarīgi mazināt stresu pirms gulētiešanas, lai naktī pilnībā atslābinātu un tādējādi samazinātu zobu griešanas iespējamību. Šeit ir daži veidi, kā atpūsties pirms gulētiešanas un padarīt to mierīgāku:

Profesionālās un medicīniskās metodes

Sazinieties ar savu zobārstu, lai saņemtu palīdzību. Ja zobu griešana neapstājas, jādodas pie zobārsta, jo... Hronisks bruksisms var izraisīt zobu plaisāšanu, atslābināšanu vai izkrišanu. Ja jūs pastāvīgi griežat zobus, jums var būt nepieciešami tilti, kroņi, sakņu kanāli, implanti, daļējas vai pat pilnas protēzes. Jūsu zobārsts varēs noteikt, kura ārstēšanas iespēja jums ir vislabākā. Šeit ir dažas ārstēšanas metodes, kuras jūsu zobārsts var ieteikt atkarībā no jūsu simptomu nopietnības:

Izmantojiet zobārsta izgatavotu šinu vai mutes aizsargu. Jūsu zobārsts, visticamāk, ieteiks naktī valkāt mutes aizsargu vai šinu, lai pasargātu zobus no nodiluma, ko izraisa griešana. Tālāk ir sniegta papildu informācija par mutes aizsargiem un šinām:

Mutes aizsargu pēc pasūtījuma var uzstādīt jūsu zobārsts, vai arī to var iegādāties aptiekā. Tomēr izlīdzinātāji parasti ir mīksti un zobu griešanas laikā var izkustēties. Pēc pasūtījuma izgatavots mutes aizsargs ir ievērojami dārgāks nekā aptiekā iegādāts (lai gan jūsu apdrošināšana var segt lielāko daļu izmaksu), taču tas labāk derēs jūsu zobiem un radīs mazāku diskomfortu.
Zobu šinas ir izgatavotas no cieta akrila un ir piemērotas gan augšējiem, gan apakšējiem zobiem. Tos nēsā arī naktī, lai pasargātu zobus no bojājumiem.

Kosmētiski salabot zobus (pēc izvēles). Ja bruksisms ir negatīvi ietekmējis izskats Jūsu zobiem un vēlaties to labot, varat apspriest šo iespēju ar kosmētikas zobārstu. Ja jūsu zobi griešanas dēļ ir kļuvuši īsāki, kosmētiskais zobārsts var tos atjaunot un koriģēt formu, izmantojot zobu kroņus vai pagarinājumus.