Ricetta per il porridge di semola ideale: proporzioni di latte e semola. Porridge di semola con latte: proporzioni e ricette di cucina Quanta semola per 1 bicchiere di latte

Tra i piatti popolari della cucina russa c'è il porridge di semolino con latte. Contiene abbastanza elementi utili per dare energia a una persona, quindi viene spesso preparato per la colazione.

Ma nonostante questo, oltre al suo gusto eccellente, a molte persone non piace questo porridge. Ciò è solitamente causato da una preparazione impropria del piatto. È molto importante mantenere il rapporto tra semola e latte, poiché da questo dipende la consistenza.

I benefici e i danni del piatto

Il porridge di semolino è un piatto molto nutriente che il corpo digerisce facilmente. Ha un effetto benefico sul tratto gastrointestinale perché non ne danneggia le pareti.

I cereali contengono alcuni preziosi microelementi importanti per il normale funzionamento del corpo, nonché le vitamine B ed E. L'uso di questo prodotto aiuta a rafforzare il sistema immunitario, stimola l'attività del tratto gastrointestinale e migliora il funzionamento del sistema centrale sistema nervoso.

Il rapido assorbimento della semola porta ad una sensazione di fame che si manifesta rapidamente dopo aver mangiato. Ma allo stesso tempo il prodotto è molto ricco di calorie e quindi non è auspicabile che le persone in sovrappeso lo consumino spesso. La presenza di intolleranza al lattosio è una controindicazione all'inclusione del piatto nella dieta. Le persone con questa caratteristica preferiscono cucinare.

Il cibo non è molto adatto per le pappe, poiché il corpo del bambino non è adatto ad assorbire la quantità di carboidrati contenuta nel prodotto.

Se il prodotto viene utilizzato frequentemente dai bambini, possono verificarsi problemi con l'assorbimento di ferro e calcio, che incidono sulla formazione delle ossa. Ciò significa che la semola dovrebbe essere inclusa nella dieta in quantità limitate.

Difficoltà, tempo di cottura

Il porridge di semola di latte è uno dei piatti più facili da preparare. Ci vogliono circa 15 minuti per funzionare. Ma per ottenere un prodotto della consistenza desiderata, è necessario cuocere adeguatamente il porridge di semola con il latte, e per questo il cuoco deve conoscere alcune sottigliezze del processo di lavorazione.

Preparazione dei prodotti

Gli ingredienti principali del piatto sono il latte e la semola. La qualità e il gusto dipendono da loro.

Quando acquisti la semola, devi prestare attenzione all'integrità della confezione. Una confezione strappata o danneggiata non fornisce le condizioni necessarie per la conservazione del prodotto, il che può causare il deterioramento dei cereali.

La semola dovrà fuoriuscire facilmente nel sacchetto. Il suo colore è solitamente bianco o leggermente giallastro. Un prodotto a base di grano duro è di qualità superiore, quindi va utilizzato.

Quando si acquista un componente del latte è necessario assicurarsi che sia fresco, poiché un prodotto acido non è adatto alla produzione della semola. Il suo contenuto di grassi può essere qualsiasi, anche se un piatto preparato con latte intero risulta più gustoso.

Se pensi di aggiungere burro, marmellata o frutta secca al tuo cibo, devi controllare anche la data di scadenza, oltre a valutarne l'aspetto e l'odore.

Come preparare il porridge di latte?

Per preparare un delizioso porridge di semolino, è necessario conoscere non solo le proporzioni di latte e semolino, ma anche la sequenza delle azioni. Pertanto, il processo di preparazione dovrebbe essere considerato in dettaglio.

Gli ingredienti per il piatto includono:

  • latte – 500 ml;
  • semolino – 3 cucchiai. l.;
  • burro – 50 g;
  • zucchero – 1 cucchiaio. l.;
  • sale.

Gli ingredienti preparati dovrebbero essere sufficienti per 2 porzioni medie.

Ricetta per porridge di semola con latte nella foto:


Puoi determinare esattamente quanta semola cospargere per 1 litro di latte solo tenendo conto delle tue preferenze. I 3 cucchiai di semola indicati per mezzo litro permettono di ottenere una consistenza medio-liquida. Se vuoi ottenere un porridge più denso, devi aumentare la quantità di cereali.

Il valore energetico del piatto è di 98 calorie (per 100 g di prodotto). Questa quantità di porridge contiene 3 g di proteine, 15,5 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Opzioni di cottura

Il porridge di semolino può essere preparato in diversi modi. Se la versione tradizionale non sembra gustosa, vale la pena esplorare le sue altre varietà.

Porridge di semola con latte cotto

L'utilizzo del latte cotto permette di conferirgli un gusto più delicato. Gli ingredienti per questo piatto sono:

  • burro – 50 g;
  • latte cotto – 0,5 l;
  • zucchero – 3 cucchiai. l;
  • acqua – 200 g;
  • sale;
  • semola – 200 g.

Il latte cotto e l'acqua vengono versati in un contenitore di acciaio inossidabile, conditi con zucchero e sale e attendere che il composto bolle. Il cereale viene aggiunto in piccole porzioni mescolando continuamente. Cuocere per circa 7 minuti; a fine cottura condire le pietanze con olio.

Porridge di semola con tuorlo

Questo tipo di piatto è preparato dai seguenti componenti:

  • tuorli d'uovo – 3;
  • burro – 1 cucchiaio. l.;
  • latte – 2,5 tazze;
  • acqua – 2 bicchieri;
  • semolino – 1 tazza;
  • zucchero – 3 cucchiai. l.;
  • sale.

Unisci la componente del latte e l'acqua (2 tazze ciascuno), portali a ebollizione. Aggiungere la semola al composto e cospargere di sale. I prodotti vanno mantenuti a fuoco basso per circa 15 minuti, mescolando energicamente. Lo zucchero viene aggiunto a metà del processo. Versare il latte rimasto nei tuorli, aggiungere il burro e mescolare. Questa miscela viene aggiunta alla semola finita.

Si tratta di una varietà originale del tradizionale porridge di semolino, diffuso nei paesi baltici. È più nutriente, il che lo rende utile per i bambini.

Il cibo è preparato con i seguenti ingredienti:

  • latte – 0,5 l;
  • uova – 4;
  • semolino – 1 bicchiere;
  • zucchero – 6 cucchiaini;
  • scorza d'arancia – 1 cucchiaino;
  • sale;
  • succo di bacche.

Le uova sono divise in tuorli e albumi. Sbattere gli albumi fino a renderli schiumosi. Aggiungere lo zucchero e la scorza ai tuorli e sbattere anche per formare una massa cremosa. Il latte viene versato in una casseruola e lasciato bollire. Dopo aver salato il prodotto, aggiungere la semola.

Dovrebbe essere cosparso in un flusso sottile e mescolato costantemente. Tenete il contenitore sul fuoco basso per circa 2 minuti, poi togliete dal fuoco, coprite con un coperchio e attendete altri 10 minuti. Durante questo periodo, il cereale assorbirà il liquido e si gonfierà.

Successivamente, viene mescolato e combinato con tuorli e albumi montati. Prima di servire, il piatto viene decorato con succo di frutti di bosco.

Variante del boubert, video ricetta:

Porridge di semola denso

Questa opzione di cottura è adatta a chi preferisce il porridge denso. Per ottenerlo, dovresti mettere più semola.

Ingredienti per cucinare:

  • latte – 1 l;
  • semola – 100 g;
  • burro – 40 g;
  • sale.

Il porridge denso si ottiene utilizzando più cereali (sono 10 g per 100 ml di componente liquido). Puoi anche aumentare la viscosità mantenendo il cibo sul fuoco più a lungo del solito.

È necessario far bollire il latticino e versarvi la semola a filo, mescolando continuamente. Mescolare bene gli ingredienti e attendere che riprendano a bollire.

Quindi è necessario ridurre il fuoco e mantenere la pirofila sul fuoco per altri 10 minuti. La semola finita viene condita con olio. Puoi anche aggiungere marmellata.

Porridge di semola con latte condensato

Questo porridge risulta essere molto dolce e ricco di calorie. Pertanto si consiglia di servirlo solo a colazione.

Preparare un piatto con i seguenti prodotti:

  • semola – 70 g;
  • burro – 30 g;
  • latte condensato – 200 ml;
  • acqua – 600 ml;
  • sale.

L'acqua viene versata in un contenitore e portata a ebollizione. Ad esso vengono aggiunti latte condensato e sale. Gli ingredienti devono essere mescolati e la semola aggiunta lentamente al composto ottenuto.

I componenti devono essere mescolati costantemente. Il fuoco viene spento dopo che la massa si è addensata. Servire in tavola dopo che è stato infuso.

Porridge di semola di latte in polvere

Il latte in polvere viene utilizzato raramente per preparare la semola, poiché il suo utilizzo complica il processo di cottura.

Per lavorare avrai bisogno di:

  • semola – 70 g;
  • latte in polvere – 5 cucchiai. l.;
  • zucchero – 3 cucchiai. l.;
  • acqua – 600 ml;
  • marmellata – 200 g;
  • sale.

L'acqua viene riscaldata a 40 gradi e aggiunta lentamente alla polvere. Gli ingredienti vanno mescolati fino ad ottenere un composto liquido. Mettetela sul fuoco e portate a bollore. Successivamente aggiungere sale, zucchero e semola. Continuare la cottura per altri 7 minuti, mescolando il piatto. Disporre sui piatti e ricoprire con la marmellata.

Semola in una pentola a cottura lenta

È molto comodo cucinare la semola con il latte in una pentola a cottura lenta. Prima di iniziare il lavoro, preparare i seguenti componenti:

  • latte – 350 ml;
  • semola – 70 g;
  • burro – 12 g;
  • zucchero – 2 cucchiaini.

Il latte viene versato nel multicooker, quindi viene versato lo zucchero e vengono aggiunti i cereali. La composizione deve essere miscelata in modo che la semola non si attacchi. Chiudi il dispositivo e attiva la modalità "Porridge di latte". Il tempo di cottura è di 12 minuti. L'olio viene aggiunto prima di servire.

Videoricetta:

Porridge di semolino nel microonde

Puoi preparare il porridge di semolino usando il microonde.

In questo caso vi serviranno i seguenti ingredienti:

  • latte – 250 ml;
  • semolino – 2,5 cucchiai. l.;
  • sale;
  • zucchero – 2 cucchiaini.

Mescolare la semola con lo zucchero e il sale, stendere il contenitore preparato e versarvi il latte. Cuocere per 4 minuti alla massima potenza. Una volta al minuto è necessario togliere i piatti e mescolare la composizione in modo che il piatto sia omogeneo.

Questa opzione ti consente di preparare cibi non meno deliziosi del solito.

Videoricetta:

Porridge di semolino con fragole

Le fragole possono essere sostituite con qualsiasi altro frutto di bosco: il porridge di semolino si sposa bene con gli ingredienti a base di bacche.

Preparare il piatto utilizzando i seguenti prodotti:

  • fragole – 500 g;
  • semola – 200 g;
  • latte – 1 l;
  • sale;
  • zucchero – 150 gr.

La semola viene versata nel latte bollente e lasciata cuocere a fuoco lento per 5 minuti. Il piatto richiede agitazione continua. Il fornello è spento e coperto con un coperchio per l'infusione.

Le fragole vengono cosparse di zucchero e macinate o frullate con un frullatore. La semola viene distribuita nei piatti e versata sul composto di frutti di bosco.

Porridge di semolino con mele e ciliegie

Questa versione del piatto prevede l'utilizzo dei seguenti prodotti:

  • latte – 800 g;
  • farina – 4 cucchiai. l.;
  • semola – 200 g;
  • ciliegia – 5;
  • vanillina;
  • mela – 1;
  • tuorli d'uovo – 2;
  • zucchero – 80 g;
  • sale.

La semola viene aggiunta al latte bollente e dopo che si è formata la schiuma, si versano sale e zucchero. Al piatto vengono aggiunte anche le uova precedentemente sbattute. I componenti dovrebbero essere miscelati man mano che vengono aggiunti.

Il cibo deve raffreddarsi, quindi viene riposto in frigorifero per diverse ore. La mela viene sbucciata e privata del torsolo, tagliata a cubetti e, insieme alla ciliegia, aggiunta alla base di semola.

La farina viene mescolata con la vanillina e aggiunta al resto degli ingredienti. Gli ingredienti vanno mescolati, versati negli stampini e scaldati in forno per 15 minuti.

Per evitare la formazione di grumi nella pietanza è necessario mescolarla durante la cottura. Ma puoi prima riempire la semola con acqua fredda, aspettare qualche minuto e aggiungere il latte.

Successivamente, la miscela viene posta sul fuoco. Non è necessario agitarsi dopo questo. Puoi ridurre il contenuto calorico di un piatto utilizzando latticini a basso contenuto di grassi o non aggiungendo zucchero.

Il più delizioso è il prodotto appena preparato, che non ha ancora avuto il tempo di raffreddarsi. Pertanto si consiglia di servirlo subito dopo che è pronto.

Ciao, cari lettori! Il porridge di semolino è noto a tutti fin dall'infanzia. Sapevate però che in un lontano passato un piatto del genere veniva servito solo sulle tavole dei ricchi?

Nella Rus' questo cereale veniva prodotto in piccole quantità. Pertanto, solo gli aristocratici e le persone benestanti lo consumavano a colazione. La gente comune non sapeva nemmeno della sua esistenza. Ma in Unione Sovietica la situazione è cambiata in modo significativo. La semola ha guadagnato una grande popolarità. È diventato un prodotto ampiamente disponibile ed economico.

All'inizio la ricetta del porridge di semola con latte era tradizionale. La gente credeva che preparare un piatto del genere fosse facile come sgusciare le pere. Il cereale non ha il guscio, quindi la cottura del porridge richiede poco tempo.

Ad oggi, la ricetta del piatto classico non è cambiata molto. Tuttavia, ci sono molte opzioni su cosa cucinarlo e come servirlo.

Quali sono i vantaggi del porridge di semolino?

La composizione del cereale è ricca di vitamine B1, B2, B6, E, H, PP. Contiene anche componenti minerali necessari per il corpo. Questi includono fosforo, potassio, sodio, calcio, ferro, cobalto e magnesio.

Le vitamine del gruppo B sono utili per il buon funzionamento del sistema nervoso umano. E il potassio, che fa parte del porridge, contribuisce alla normale funzione cardiaca e alla formazione dei globuli rossi.

La semola è ricca di fibre, quindi è preziosa per le persone dopo l'intervento chirurgico. La dieta prescritta per tali pazienti non può fare a meno di questo prodotto.

Il porridge di semolino ha una proprietà meravigliosa. Digerito e assorbito nelle pareti intestinali, non provoca irritazioni. Questa caratteristica è importante per le persone con problemi gastrointestinali.

La semola è un ottimo modo per ricostituire il corpo con energia. Supporta una persona dopo aver subito operazioni, aver sperimentato disturbi nervosi e malattie del sistema cardiovascolare. Necessario per patologie renali e malattie dell'apparato digerente.

Metodo di cottura classico

Hai urgentemente bisogno di dare da mangiare a tuo figlio, ma non c'è niente a portata di mano? Preparare la buona vecchia ricetta del porridge di semolino per 1 porzione. Avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

  • 1 cucchiaio. semolino;
  • 250 ml di latte;
  • un po' di sale;
  • 1,5 cucchiai. Sahara.

Per rendere gustoso il porridge, segui sempre le proporzioni tra cereali e latte. Per 1 bicchiere di liquido è necessario 1 cucchiaio. cereali Per preparare il piatto potete utilizzare la panna o una miscela di latte e acqua.

Versare il liquido in una pentola, preferibilmente dal fondo spesso. Metti sul fuoco e aggiungi sale e zucchero. Regola la dolcezza del cibo a piacere.

Il composto deve essere portato a ebollizione in modo che gli ingredienti friabili si sciolgano. Dopo che il liquido bolle, ridurre il fuoco. Aggiungi i cereali in piccole quantità. Mescolare vigorosamente. Una forchetta o una frusta sono adatte a questi scopi.

Portare a ebollizione il porridge, continuando a mescolare bene. Togliere quindi dal fuoco e coprire con un coperchio. La semola dovrebbe riposare per circa 10 minuti.
Il piatto è pronto! Puoi mostrare la tua immaginazione e utilizzare burro, marmellata e tutti i tipi di frutti di bosco come ingredienti aggiuntivi.

Aggiungiamo un tocco di cioccolato


Hai mai provato la semola al cioccolato? Te lo assicuro: è molto gustoso. Assicurati di viziare la tua famiglia. Prodotti richiesti:

  • 1 litro di latte;
  • 4 cucchiai semolino;
  • 1,5 cucchiai. cacao;
  • 4 cucchiai Sahara;
  • barretta di cioccolato al latte.

Ricorda che dovresti sempre aggiungere 4 cucchiai a 1 litro di latte. cereali Allora avrai sicuramente un delizioso porridge.

Versare il latte a metà in due pentolini. Aggiungi 2 cucchiai a ciascuno. semola e la stessa quantità di zucchero. Versare il cacao in polvere in una delle padelle. Mescolare bene. Mescolando costantemente il composto, cuocere il porridge. Il piatto non dovrebbe essere denso. Concentrati sulla consistenza della panna acida.

Il cibo deve essere immediatamente versato nei piatti. Questa quantità di ingredienti è per 4 persone. Una ricetta passo passo con foto per 4 porzioni lo dimostra bene.

Versare un cucchiaio di porridge al cioccolato al centro del piatto, poi prenderne uno chiaro e aggiungerlo al centro del primo strato. Seguiamo questa sequenza fino ad esaurimento del prodotto.

Usando uno stuzzicadenti, traccia delle linee verso il centro del porridge. Otterrai una ragnatela. Per la decorazione potete utilizzare il cioccolato fuso. Versatelo negli stampini e decorate con esso il piatto.

Per gli amanti del miele

Questa ricetta è preparata in una pentola a cottura lenta. L'aggiunta di miele e frutti di bosco alla semola aggiunge un tocco speciale. Il piatto risulta molto gustoso. Ingredienti richiesti:

  • 4 cucchiai semolino;
  • 1 bicchiere di latte;
  • 1 bicchiere d'acqua;
  • 3 cucchiaini Miele;
  • Un pizzico di sale;
  • 100 g di ribes rosso o qualsiasi altra bacca.

Versare i cereali nella pentola a cottura lenta e riempirla con i liquidi. Aggiungi il miele. Tutti i prodotti devono essere accuratamente miscelati. Il miele viene aggiunto anche dopo la preparazione del dolce. Selezionare la modalità “Porridge” per 10 minuti.

Quindi chiudere il coperchio dell'elettrodomestico da cucina. Versare i frutti di bosco nel piatto finito e impostare la modalità "Riscaldamento" per 10 minuti. Con le foto potete preparare questo piatto passo dopo passo.

Mescolare la semola e disporla sui piatti. Cospargilo con frutti di bosco freschi e aggiungi altro miele per una maggiore dolcezza.

Questa ricetta è molto salutare e perfetta per la colazione. Buon appetito!

I bambini lo adoreranno sicuramente

Questa ricetta è facile da preparare, ma risulta piuttosto insolita. La morbidezza del porridge è di grande interesse per i bambini. Prima che tu te ne accorga, il tuo bambino divorerà l'intero piatto. Avrai bisogno:

  • 400 ml di latte;
  • 6 cucchiai. semolino;
  • 1 cucchiaio. Sahara;
  • cucchiaio da tavola Miele;
  • un po' di sale;
  • 30 g di burro.

Fai bollire il latte. Aggiungi sale e zucchero. Poi aggiungete gradualmente il semolino, ricordandovi di mescolare. Aggiungi miele e burro al porridge preparato.

La delizia è pronta! Trascorrendo un po 'di tempo, puoi sorprendere il tuo bambino con un delizioso porridge di semolino.

Gusto straordinario di semola di banana

Hai la mattina di fretta e non hai abbastanza tempo per cucinare? Ti offro un'ottima opzione per una colazione veloce. Questa prelibatezza aromatica creerà l'atmosfera per l'intera giornata. Avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

  • 500 ml di latte;
  • una banana;
  • 2 cucchiai. semolino;
  • burro a piacere;
  • vaniglia;
  • sale;
  • 1 cucchiaino marmellata o marmellata.

La banana deve essere grattugiata su una grattugia grossa. Metti il ​​latte sul fuoco. Quando bolle, aggiungere la vaniglia e un po' di sale a piacere. Sciogliere completamente gli ingredienti friabili. Aggiungere poco alla volta il semolino e mescolare con una frusta. A seconda del tipo di porridge che preferisci, denso o sottile, è possibile regolare la quantità di cereali.

Aggiungere la banana grattugiata qualche minuto prima di preparare il porridge. Mescolare bene. Metti la semola finita lontano dal fornello. Versare nei piatti. Guarnite con un pezzetto di burro e la vostra marmellata preferita. Cucina con le foto passo dopo passo per 2 porzioni.

Grazie alla nota di bacche e vaniglia, una ricetta banale per il porridge di semolino si trasforma in un dessert straordinario. Provalo!

Presentazione dei dessert straordinaria


Da questo articolo imparerai quanti cucchiai di semola devi mettere in un litro di latte e come preparare un delizioso porridge senza grumi.

? Quanta semola occorre per 0,5/1 litro di latte?

La viscosità del porridge può essere regolata aumentando o diminuendo la quantità di cereali. Tieni presente che man mano che il porridge si raffredda, diventa più denso.

Sottigliezze nella preparazione del porridge di semolino

? Questi trucchi ti aiuteranno a preparare un porridge appetitoso e gustoso.:

  • La deliziosa semola e i grumi sono incompatibili. Per rendere la consistenza uniforme è meglio versare la semola nel latte freddo. Riscaldare gradualmente e mescolare costantemente.
  • Il cereale cade lentamente e flusso molto sottile. Se ne metti molto in una volta, ti ritroverai con un grumo. È meglio mescolare il liquido con una mano, formando un imbuto, e con l'altra versare lentamente i cereali.
  • Il latte spesso brucia. Puoi evitare problemi versando un po' d'acqua nella pentola o semplicemente usarla piatti a pareti spesse.
  • Se non c'è abbastanza latte in casa, puoi aggiungere acqua al porridge. Per maggiori informazioni su come cuocere la semola in acqua, vedere.
  • Non è consigliabile tenere il porridge sul fuoco troppo a lungo. È sufficiente far bollire per 5-6 minuti e puoi spegnerlo. Non mettetelo subito nei piatti, è meglio coprirlo con un coperchio e lasciarlo lievitare. Il risultato è un porridge saporito in cui si sentono i chicchi più piccoli. Se si forma una pellicola in superficie, la polenta è cotta troppo a lungo.
  • Mentre la semola cuoce può sembrare che non ci sia abbastanza granella e che la pietanza sia troppo liquida. Non c'è bisogno di affrettarsi dopo la macerazione il porridge diventa più denso.
  • Se non c'è abbastanza tempo per la preparazione completa, La semola è facile da cucinare nel microonde. I cereali devono essere diluiti in anticipo nel latte freddo. Una volta preparato, metterlo nel microonde per 1,5 minuti. Successivamente viene aggiunto lo zucchero e per lo stesso tempo il porridge viene rimesso in forno.

Una frusta aiuterà a dare un po' di ariosità al piatto. Basta sbattere la semola con un pezzetto di burro e il normale porridge diventerà tenero e più gustoso.

? Istruzioni: come cucinare una deliziosa semola

✍ Ingredienti:

  • latte – 1 l;
  • zucchero – 40 g;
  • semola – 96 g;
  • sale – 4 g;
  • burro – 10 gr.

Preparazione:

  1. Versare la semola in 200 g di latte freddo, mescolando continuamente. Accantonare.
  2. Versate i restanti 800 g di latte in un pentolino e aspettate il momento in cui sta per bollire. La bollitura stessa non dovrebbe essere consentita. È meglio impostare la potenza su una potenza media in modo che il latte non bruci e “scappi”. Non appena il latte inizia a salire, abbassare immediatamente la fiamma.
  3. Il cereale si è già gonfiato, è ora di unire entrambe le masse. Versare il composto nel latte caldo gradualmente, mescolando continuamente.
  4. Aspettare che riprenda il bollore e poi cuocere per almeno 5 minuti.
  5. Salare il porridge e mescolare con lo zucchero.
  6. Lasciare riposare la pirofila coperta e aggiungere l'olio. Puoi semplicemente mescolare o usare una frusta.
  7. Puoi servire con un pezzo di burro.

Puoi aggiungere varietà al tuo pasto con l'aiuto di gustose aggiunte: bacche, frutta secca o noci sono adatte. Lo zucchero viene spesso sostituito con il miele.


Buona giornata, amici! Se ti stai chiedendo cosa cucinare per colazione, prova a preparare il porridge di semolino. Se preparato correttamente, questo non è solo un piatto molto gustoso e soddisfacente, ma anche prezioso per l'organismo.

Questo porridge ha un effetto purificante sul sistema digestivo. E per rendere il piatto tenero come durante l'infanzia e senza grumi, vi dirò quali dovrebbero essere le proporzioni di latte e semolino per il porridge di semolino.


Quindi, scopriamo quanto latte e cereali devi aggiungere affinché tuo figlio mangi con piacere il piatto preparato.

La proporzione standard è di 6 cucchiai di semola per 1 litro di latte.

Il latte fatto in casa può essere diluito con acqua - in un rapporto di 3 a 1. Non è necessario diluire il prodotto acquistato in negozio. 1 cucchiaio contiene 30 grammi di cereali. In questo caso la quantità totale del porridge è di 180 g.


Scopriamo quali sono i danni e i benefici dei cereali. Il porridge non contiene una grande quantità di fibre o vitamine, ma contiene proteine ​​e carboidrati facilmente digeribili.

Può fornire al corpo energia utile per l'intera giornata. Il piatto è consigliato a persone con problemi di stomaco e sistema digestivo indebolito.
Inoltre, il porridge è una fonte di calcio. È consigliato per rafforzare denti e ossa, nonché in caso di stanchezza cronica.

Vale la pena considerare che il porridge ha un alto contenuto calorico. In questo caso, puoi preparare il porridge senza latte.


Ecco alcuni consigli utili per preparare la semola:

  1. Non aumentare il fuoco perché ciò causerebbe la formazione di ulteriori grumi e la pietanza brucerebbe.
  2. Zucchero, sale e frutti di bosco vengono aggiunti un paio di minuti prima del completamento della cottura.
  3. Prima di far bollire il latte, sciacquare la padella con acqua fredda.
  4. Quando si utilizza una pentola a cottura lenta, il porridge risulterà più uniforme, soffice e morbido.
  5. Per i bambini si può preparare un porridge più denso, che si taglia a pezzi e si versa con marmellata, latte condensato e panna.

Ricetta tradizionale

Proviamo a realizzare una ricetta semplice. A proposito, se vuoi un metodo di cottura semplice e veloce, dai un'occhiata. Il piatto sarà particolarmente gustoso se usi il latte. Allo stesso tempo aumenta la concentrazione di componenti utili.

Per creare il piatto vi serviranno:

  • 0,6 litri di latte;
  • cereali circa 110 g;
  • 30 g di zucchero;
  • 50 ml di acqua;
  • 30 grammi di burro.


Puoi preparare il porridge in 20 minuti. Questo ti darà una consistenza ideale e liquida. 1 porzione di piatto contiene 142 kcal.
Devi prepararlo in questo modo:

  1. Scaldate prima l’acqua a fuoco basso e poi aggiungete il latte.
  2. Portare a ebollizione il liquido.
  3. Quindi mescolare il latte con una mano e aggiungere i cereali e lo zucchero con l'altra.
  4. Mescola il contenuto della padella per cinque minuti.
  5. Coprite il porridge con un coperchio e lasciate cuocere. L'olio viene aggiunto a ogni singola porzione.

Porridge in una pentola a cottura lenta

Proviamo a preparare un delizioso porridge per bambini in una pentola a cottura lenta. In questo caso vengono utilizzati non solo i cereali, ma anche una varietà di bacche.
Avrai bisogno dei seguenti prodotti:

  • 0,8 litri di latte;
  • 120 g di semola;
  • 100 grammi ciascuno di lamponi, ribes e mirtilli;
  • 40 grammi di zucchero;
  • 30 grammi di burro.

Il porridge verrà cotto in 30 minuti e 100 grammi di prodotto contengono circa 120 kcal. Il vantaggio di cucinare in una pentola a cottura lenta è che il porridge non brucia e non si formano grumi.


Processo di cottura:

  1. Ungere la ciotola con il burro, quindi aggiungere la farina, il latte e lo zucchero.
  2. Sul multicooker, impostare la modalità “porridge” o “multicook”.
  3. Il tempo di cottura è di 10 minuti.
  4. Non è consigliabile coprire il dispositivo con un coperchio. E il porridge deve essere mescolato.
  5. Sciacquare le bacche e aggiungerle ai cereali un minuto prima della fine della cottura.
  6. Successivamente attivare la modalità “riscaldamento” e in 15 minuti portare la composizione a cottura completa.

Il piatto può essere servito caldo e guarnito con uvetta e canditi oppure aggiungendo condimenti. Quale spezia aggiungere dipende dalle preferenze personali. Potrebbe essere vaniglia, cannella o cardamomo.

Porridge con zucca

Ora scopriamo come cucinare il porridge di semolino con zucca per un bambino.

Ecco cosa ti servirà per un bicchiere di latte:

  • 100 g di zucca;
  • un cucchiaio di semolino;
  • sale e zucchero.

Preparati così:

  1. Mettete la zucca tagliata a pezzi in una casseruola e versateci sopra dell'acqua bollente in modo che l'acqua la copra.
  2. Cuocere a fuoco lento la zucca per 15 minuti, quindi rimuoverla e ridurla in purea.
  3. Versare il latte, il sale e lo zucchero.
  4. Mettete sul fuoco e mescolate finché non bolle.
  5. Quindi aggiungere la semola e cuocere per 7 minuti.

Semola con carote

Per prepararlo avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

  • un cucchiaio di cereali;
  • carota;
  • un bicchiere di latte;
  • un cucchiaino di burro;
  • sale e zucchero.

Devi prepararlo in questo modo:

  1. Lavate, sbucciate e grattugiate le carote, quindi fatele cuocere a fuoco lento per 10 minuti.
  2. Aggiungere poi metà del burro, sale, zucchero e un po' d'acqua.
  3. Versare il latte, portare a ebollizione e aggiungere i cereali.
  4. Cuocere per 7 minuti fino a quando saranno teneri, quindi aggiungere il burro.

Casseruola di semola

Ora scopriamo se la polenta di semola può essere utilizzata per preparare altre pietanze. Ad esempio, per le casseruole.

Ecco i prodotti di cui avrai bisogno:

  • un bicchiere di semolino;
  • 3 bicchieri di latte e 2 di acqua;
  • 3 cucchiai di zucchero;
  • 2 uova;
  • 3 cucchiai di burro;
  • uvetta, scorza e frutta secca;
  • marmellata e latte condensato.

Guarda le fasi principali della preparazione:

  1. Per prima cosa prepara il porridge di semolino.
  2. Sbattere le uova con una frusta e aggiungerle al porridge.
  3. Aggiungere la scorza d'arancia e l'uvetta.
  4. Mettere in forno per 40 minuti.
  5. Tagliare i prodotti da forno finiti in porzioni.


Puoi servire salsa di ribes, marmellata o latte condensato con la casseruola. Prova una varietà di ricette e buon appetito!

Ci rivediamo, cari amici!

Quasi tutte le persone conoscono e amano il porridge di semolino. Anche se non tutti vogliono mangiarlo da bambini, man mano che crescono molti cominciano a ricordare con nostalgia quei tempi e il sapore del semolino a colazione. Chi non ha mai preparato questo piatto pensa che sia molto semplice da fare. In generale questo è vero. Ma se fai qualcosa di sbagliato, ti ritroverai con una massa bruciata o con grumi. Pertanto, prima di cucinare, vale la pena scoprire tutti i segreti della preparazione di questo porridge.

Prima di tutto, è necessario mantenere il corretto rapporto tra le proporzioni sia del latte che della semola. E non dimenticare anche quanto tempo ci vuole per prepararlo.

Se segui regole rigide, quindi 6 cucchiai. l. la semola è necessaria per 1 litro di latte. Per ridurre le proporzioni, tutto deve essere diviso per 2. Di conseguenza, per mezzo litro di latte bisogna mettere 3 cucchiai di semolino. Per ottenere un porridge più sottile, è necessario ridurre le proporzioni. Per 500 ml di latte devi prendere 5 cucchiaini di semolino. Questo porridge è considerato al 5% e viene utilizzato per nutrire i bambini piccoli. Nel tempo, le proporzioni aumentano fino al 10%. Di conseguenza, per 0,5 litri di latte avrete bisogno di 10 cucchiaini di semolino.

Se la semola viene preparata con latte fatto in casa, deve essere diluita con acqua. Le proporzioni dovrebbero essere da 1 a 3. Di conseguenza, la quantità per 200 ml di acqua dovrebbe corrispondere a 600 ml di latte. Se calcoli tutto in bicchieri, per 1,5 bicchieri d'acqua avrai bisogno di 3 bicchieri di latte. Per 400 ml di acqua è necessario aggiungere 1,2 litri di latte. Per preparare il porridge di semola liquido sarà sufficiente cuocerlo per 5-15 minuti. Per un porridge più denso, dovrai aumentare leggermente il tempo a 25 minuti.

Ricette classiche

Il modo più semplice per preparare questo porridge è secondo la ricetta classica. Cioè deve essere cucinato con latte fresco. Questo porridge è più ricco di vitamine, il che significa che porterà più benefici al corpo umano. Potete preparare la semola sia liquida che densa. Vale la pena dare un'occhiata più da vicino alle ricette per diverse varietà di porridge.

Liquido

Per ottenere il porridge della consistenza desiderata, è necessario aggiungere al latte solo un po 'di semolino.

Componenti richiesti:

  • mezzo litro di latte fresco;
  • 60 g – zucchero;
  • 75 g – semola;
  • 20 g – burro.

La ricetta passo passo è abbastanza semplice.

  1. Il latte fresco deve essere bollito. Successivamente, versare i cereali mescolati con lo zucchero semolato in un flusso molto sottile.
  2. Devi cuocere il porridge per 5-7 minuti, senza smettere di mescolare. Quindi è necessario spegnere il fornello e coprire la padella con un coperchio.
  3. Lascia riposare per altri 10-15 minuti.

Al momento di servire, puoi mettere un pezzo di burro sulla semola finita. Questo gli conferirà un gusto cremoso.

Spesso

Per rendere densa la polenta occorre aumentare le proporzioni e il tempo di cottura della semola.

Componenti richiesti:

  • 1 litro – latte vaccino fresco;
  • 180 g – semola;
  • 50 g – burro;
  • sale a piacere.

Ricetta passo passo:

  1. quando il latte bolle, bisogna versarvi la semola in un piccolo ruscello;
  2. poi salate e fate cuocere a fuoco basso per 20-25 minuti, mescolando continuamente.

Devi aggiungere olio al porridge finito e puoi iniziare a degustare.

Spessore medio

In quale altro modo puoi cucinare il porridge e cosa puoi aggiungere alla base?

Oltre alle ricette tradizionali, puoi cucinare la semola con diversi ingredienti. Ad esempio con latte condensato o in polvere, con zucca o carote. Può anche essere cotto non solo in una casseruola normale, ma anche in una pentola a cottura lenta.

Cucinare con frutta e verdura

Tali ricette vengono spesso utilizzate per rendere più interessante e gustoso per un bambino mangiare un prodotto non così preferito.

Con la zucca

Componenti richiesti:

  • 1 bicchiere di latte vaccino fresco;
  • 120 g – zucca;
  • 30 g – semola;
  • 30 g – burro;
  • 15 g – zucchero;
  • sale a piacere.

Diamo un'occhiata alla ricetta passo dopo passo.

  1. Devi fare la purea di zucca. Per fare questo è necessario metterlo in una padella, prima tagliarlo a pezzetti e cuocere per 20 minuti.
  2. Quindi è necessario far bollire il latte, aggiungere la purea di zucca, lo zucchero e un po 'di sale. Tutti gli ingredienti devono essere mescolati bene e bolliti.
  3. Successivamente aggiungere la semola a filo e cuocere per altri 12 minuti, mescolando.

Il piatto finito piacerà non solo ai bambini, ma anche agli adulti. Questo non sarà solo salutare, ma anche un piacere dietetico.

Con carote

Un'altra opzione interessante è la deliziosa semola con carote luminose.

Componenti richiesti:

  • 1 carota grande;
  • 1 bicchiere di latte;
  • 10 g – burro;
  • 10 g – zucchero semolato;
  • sale.

Ricetta passo passo:

  1. le carote devono essere grattugiate su una grattugia grossa e fatte bollire per 15 minuti a fuoco basso;
  2. dopodiché è necessario aggiungere tutti i componenti, tranne la semola;
  3. quando il contenuto bolle, puoi aggiungere la semola a filo;
  4. È necessario cuocere per un massimo di 10 minuti, mescolando nel frattempo.

Un piatto del genere non avrà solo un gusto gradevole, ma anche un colore molto bello.

Con aggiunta di acqua

Questa ricetta viene spesso utilizzata se il latte è molto grasso.

Ingredienti richiesti:

  • 125 g – acqua;
  • 600 ml – latte fresco;
  • 70 g – tutta la frutta secca;
  • 70 g – semola;
  • 30 g – zucchero semolato;
  • sale.

Porridge di semola con latte, proporzioni della ricetta per 1 litro di latte

Il porridge di semola liquido o denso con latte senza grumi si prepara rapidamente e facilmente e la consistenza del piatto dipende dalle proporzioni degli ingredienti. Molte persone si sono innamorate di questo trattamento durante l'infanzia. Tuttavia, non tutte le casalinghe sanno cucinare in modo gustoso il porridge di semola con il latte in modo che sia privo di grumi. Si consiglia di mangiare questo cibo nella prima metà della giornata, perché contiene molti carboidrati.

Come cucinare il porridge di semola con il latte

La semola viene prodotta in diversi modi, in cui è possibile modificare componenti aggiuntivi. Devi cucinare il piatto da latte in una padella a pareti spesse o in pentole con rivestimento antiaderente. Il porridge di semolino è molto gustoso in una pentola a cottura lenta, dove cuoce a fuoco lento alla temperatura ottimale. Se lo si desidera, è possibile aggiungere bacche fresche o frutta secca: uvetta, albicocche secche, prugne secche (come nella foto).

Proporzioni di latte e semola

Quali proporzioni di semola, latte e acqua occorre assumere per realizzare un gustoso porridge? Per cucinare piatti di diverso spessore modificare il rapporto degli ingredienti in base ai propri gusti. È necessario tenere conto delle proporzioni del porridge di semola con il latte, poiché il suo contenuto calorico totale dipende da questo. Gli osservatori del peso devono prestare attenzione a questo. Se vuoi preparare un pasto molto nutriente, aggiungi più cereali o zucchero. Esistono diverse opinioni su quanto tempo cuocere la semola nel latte. Le casalinghe preparano la prelibatezza dai 10 ai 40 minuti. Più a lungo cuoci il composto, più diventerà viscoso.

Ricette per porridge di semola con latte

Ci sono molte informazioni su come cucinare la semola con il latte. Se lo desideri, puoi modificarne il gusto aggiungendo zucchero, cioccolato, miele o frutta secca. Oltre alla versione dolce, a volte il dolcetto viene preparato con sale. A seconda delle preferenze personali, il porridge di semolino può essere cotto sottile, denso o con la consistenza di una mousse. Il processo di preparazione di questo trattamento può essere visto nella foto.

Tempo di cottura: 20 minuti.

Contenuto calorico del piatto: 105 kcal/100 g.

Difficoltà di preparazione: facile.

Questa ricetta per il porridge di semola con latte senza grumi è un classico. Per renderlo liquido, aggiungere una piccola quantità di cereali. Il latte intero o un prodotto a ridotto contenuto di grassi è adatto alla cottura. Il latte può essere fatto in casa o acquistato in negozio. Se il prodotto inizia a inacidirsi, dopo l'ebollizione appariranno scaglie di ricotta. Questo latte non è adatto per il porridge di semola.

  • latte – 500 ml;
  • zucchero semolato - 2 cucchiai. l.;
  • semolino – 2,5 cucchiai. l.;
  • burro – 10 gr.
  1. Versare il latte freddo nel contenitore.
  2. Mettetela sul fuoco e portate ad ebollizione il liquido.
  3. Versare lo zucchero e i cereali a filo nel latte bollente, mescolando continuamente.
  4. Cuocere per 5 minuti.
  5. Spegni il fuoco.
  6. Coprite la padella con un coperchio e lasciate riposare il porridge di semolino per 10 minuti.
  7. Al momento di servire, disporre i pezzetti di burro sui piatti.

Tempo di cottura: 25 minuti.

Contenuto calorico del piatto: 120 kcal/100 g.

Come preparare una deliziosa prelibatezza? Per cuocere la semola densa, è necessario aumentare la quantità di cereali. Nella foto potete vedere la consistenza del piatto. Va tenuto presente che più a lungo cuoce il porridge di semola, maggiore è la sua viscosità. Per ottenere la consistenza desiderata assumere 10 g di cereali per ogni 100 ml di liquido. Puoi cucinare la delicatezza con latte normale o cotto al forno: il porridge di semolino risulterà comunque delizioso.

  1. Far bollire 1 litro di liquido.
  2. Aggiungi la semola.
  3. Aspetta che bolle.
  4. Aggiungi un cucchiaino di sale.
  5. Cuocere a fuoco basso per circa 7 minuti.
  6. Al momento di servire, aggiungere il burro. A volte nel piatto viene aggiunta la marmellata.

Con latte e acqua

Numero di porzioni: 2 persone.

Contenuto calorico del piatto: 98 kcal/100 g.

Difficoltà di preparazione: media.

Il porridge di semolino con latte e acqua è la versione più comune di questo piatto. Ha un contenuto calorico moderato. Secondo questa ricetta si consiglia di aggiungere frutta secca al dolcetto, guidati dal gusto personale. Puoi prendere prugne, albicocche secche, uvetta o fichi. Inoltre, al trattamento vengono spesso aggiunte noci: nocciole, anacardi e altri. Questo additivo aumenta il valore nutrizionale del cibo.

  • acqua – 100ml;
  • latte – 500 ml;
  • frutta secca a piacere – 60 g;
  • semola – 60 g;
  • sale – 1 pizzico;
  • zucchero semolato - 1 cucchiaio. l.
  1. Versate sul fondo della padella 4-5 cucchiai di acqua fredda e lasciate scaldare.
  2. Aggiungi il latte.
  3. Aggiungere 2 cucchiai di semola.
  4. Aggiungi frutta secca.
  5. Quando il latte bolle, aggiungere un cucchiaio di zucchero e sale.
  6. Spegni il forno e lascia fermentare il porridge di semolino.

Con latte condensato

Tempo di cottura: 30 minuti.

Numero di porzioni: 3 persone.

Contenuto calorico del piatto: 180 kcal per 100 g di prodotto.

Difficoltà di preparazione: media.

Anche il bambino più esigente apprezzerà questa prelibatezza con latte condensato. Non è necessario aggiungere zucchero perché questo prodotto concentrato è molto dolce. Il contenuto calorico degli alimenti con latte condensato è elevato: per questo motivo, la semola cotta secondo questa ricetta dovrebbe essere servita a colazione. Se lo si desidera, vengono aggiunti pezzi di burro, ma questo renderà il cibo più nutriente e ricco di calorie.

  • acqua – 600 ml;
  • latte condensato – 200 ml;
  • semola – 70 g;
  • sale – 1 pizzico;
  • burro – 30 g facoltativo.
  1. Scaldare l'acqua in una casseruola e aggiungere il latte condensato.
  2. Aggiungi un po' di sale.
  3. Mescolando continuamente, aggiungere i cereali.
  4. Quando il composto si sarà addensato, spegnete il fuoco.
  5. Metti da parte il contenitore per consentire al dolcetto di macerare.

Con latte in polvere

Tempo di cottura: 35 minuti.

Numero di porzioni: 4 persone.

Contenuto calorico del piatto: 170 kcal per 100 g di prodotto.

Difficoltà di preparazione: media.

La semola prodotta con proteine ​​in polvere non ha un sapore peggiore della semola normale. Se hai solo ingredienti secchi, puoi anche cucinare la semola senza cereali. La principale difficoltà nel processo culinario è rendere la massa omogenea, quindi molte casalinghe sono interessate a come cucinarla senza grumi. Per esaltare il gusto della semola potete aggiungere i vostri ingredienti preferiti: cioccolato, frutta tritata o marmellata.

  • latte in polvere – 5 cucchiai. l.;
  • acqua – 600 ml;
  • sale – 1 pizzico;
  • semola – 70 g;
  • zucchero semolato - 2,5 cucchiai. l.;
  • marmellata, frutta o cioccolato a piacere.
  1. Riscaldare l'acqua a 40°C.
  2. Versare la polvere in un contenitore separato e versare l'acqua a filo, mescolando delicatamente fino ad ottenere una consistenza liquida.
  3. Quindi la massa deve essere bollita.
  4. Aggiungere lo zucchero, il sale e la semola.
  5. Cuocere il porridge di semola in questa modalità per 5-7 minuti e togliere dal fuoco.
  6. Al momento di servire, aggiungere marmellata, latte condensato o altri prodotti a piacere.

Quanta semola occorre per 1 litro di latte? Come cucinare un delizioso porridge?

Il porridge di semolino è il gusto della nostra infanzia. Questo è il prodotto preferito delle nonne e delle madri, spesso infilato con la forza nei loro figli, motivo per cui a molti bambini non piace la semola. Ecco perché devi imparare a cucinarlo correttamente. Comprendiamo le complessità culinarie. Quindi, quanta semola dovresti mettere in 1 litro di latte?

Quanta semola occorre per 1 litro di latte?

La bellezza del porridge di semolino sta nella sua consistenza. Non dovrebbe essere denso, ma nemmeno troppo liquido. Quanta semola versare per 1 litro di latte? La risposta è semplice: 4 cucchiai di cereali. Conoscendo il segreto principale del delizioso porridge, consideriamo le sfumature della sua preparazione utilizzando gli elettrodomestici da cucina e semplicemente sul fornello in una casseruola.

Porridge da una casseruola

Composto:

  • 1 litro di latte;
  • 4 cucchiai. l. semola di cereali;
  • 2 cucchiai. l. zucchero granulare;
  • sale da cucina: un pizzico;
  • 1 cucchiaio. l. burro

Preparazione:

  1. Per ottenere una deliziosa polenta di semola, versate il latte in una padella, è meglio dare la preferenza a quella di alluminio, aggiungete sale e zucchero e mettetela sul fuoco.
  2. A fuoco basso, il latte dovrebbe quasi bollire e in questo momento è necessario aggiungere i cereali. Questo dovrebbe essere fatto lentamente, la semola dovrebbe essere versata in un flusso sottile e l'azione dovrebbe essere accompagnata da un'agitazione continua. Questo processo di aggiunta della semola al latte eviterà la formazione di grumi nel porridge.
  3. Riducendo la fiamma, portare a ebollizione il porridge e cuocere per non più di tre minuti.
  4. Quindi aggiungere l'olio, coprire la padella e lasciare riposare la pirofila per cinque minuti.
  5. La nostra semola preferita è pronta. Per aggiungere sapore al porridge, puoi aggiungere frutta secca o bacche.

Semola in una pentola a cottura lenta

La cucina di una casalinga moderna è impensabile senza i risultati dei produttori di elettrodomestici. Uno di questi assistenti elettromeccanici è un multicooker. Rende la preparazione dei tuoi piatti preferiti molto più semplice. Quindi, prepara la semola per tre porzioni.

Composto:

  • 120 g di semola;
  • 900 ml di latte;
  • 450 ml di acqua filtrata;
  • zucchero – 50 ml o a piacere;
  • sale;
  • 30 ml o burro a piacere.

Preparazione:

  1. Diluiamo il latte con acqua fredda.
  2. Metti i cereali nell'assistente meccanico e riempili con il latte preparato.
  3. Aggiungere sale, zucchero e mescolare.
  4. Selezioniamo il programma "Milk porridge" e facciamo altre cose.
  5. Dopo il segnale di fine cottura, aggiungere il burro al porridge. Puoi anche usare noci, uvetta, bacche e frutta come additivi aggiuntivi alla semola.

Porridge preferito al microonde

Il multicooker non è ancora arrivato in tutte le cucine, ma quasi ogni casalinga ha un forno a microonde. Non è difficile preparare il porridge di semolino.

Preparazione:

  1. Metti 2 cucchiai in una ciotola adatta al microonde. l. semola, 2 cucchiaini. zucchero semolato, sale sulla punta di un cucchiaino e versate il tutto con un bicchiere di latte dal frigorifero.
  2. Mescolare bene, dobbiamo sciogliere lo zucchero.
  3. Mettilo nel microonde, imposta il regolatore di potenza su 750 e il timer su 1,5 minuti. Accendiamo l'elettrodomestico.
  4. Dopo il segnale acustico, estrarre il contenitore con il porridge, aggiungere 20-30 grammi di burro, mescolare ancora fino ad ottenere un composto omogeneo e riporre nuovamente nel microonde e cuocere alla stessa potenza per 1,5 minuti.
  5. Prima di servire, mescolare la semola e aggiungere mele, uvetta o banane.

Bisogno di sapere!

La semola è un cereale ottenuto da chicchi di grano frantumati. Possono essere varietà dure, morbide o miscele di entrambe. Il contenuto di fibre nei cereali è del 2%. Il porridge di semola liquida è perfetto per l'alimentazione dietetica e per le persone dopo un intervento chirurgico, nonché per le persone con problemi al tratto gastrointestinale.

La semola contiene le seguenti sostanze:

  • amido;
  • proteine;
  • vitamine E e gruppo B;
  • calcio, fosforo, ferro, potassio.

Ma la presenza di glutine nel porridge può essere considerata uno svantaggio, poiché gli esperti sanitari ritengono che aumenti il ​​rischio di sviluppare malattie gravi.

La semola cotta con il latte ha il gusto migliore. Per evitare di consumare calorie in eccesso, può essere diluito con acqua. Quando si fa bollire il latte, è necessario aggiungere acqua filtrata prima di versarlo nel contenitore: questo eviterà che il porridge si bruci.

Il problema principale quando si prepara un delizioso porridge di semolino sono i grumi che si formano a causa di una mescolatura insufficiente. Questo problema può essere risolto mescolando continuamente in modo più accurato e versando lentamente e uniformemente i cereali nel latte bollente. Per fare questo, puoi usare un colino.