Attività correttive di sviluppo nella stanza sensoriale. Sintesi di una lezione aperta nella stanza sensoriale

GIOCHI ED ESERCIZI PER ATTIVITÀ NELLA STANZA SENSORIALE

Organizzazione del lavoro

Bersaglio: Mantenere e rafforzare la salute psicofisica ed emotiva utilizzando un ambiente multisensoriale.

Compiti:

prevenzione dello stress psicofisico ed emotivo

creare uno stato emotivo positivo

formazione della percezione del colore, del suono, del ritmo, della coordinazione dei movimenti del proprio corpo

alleviare l’ansia, trasformando l’energia dell’ansia in una direzione costruttiva

formazione di un’adeguata autostima, superando paure e aggressività

sviluppo di una comunicazione positiva tra i bambini e dell'interazione reciproca (nei bambini)

sviluppo della memoria, della parola, dell'immaginazione, dell'originalità del pensiero (nei bambini)

Composizione quantitativa del gruppo: fino a 5 persone o singolarmente.

Metodo di lavoro: rilassamento.

Metodi di lavoro:

cromoterapia e terapia della luce (rilassamento utilizzando il colore e la luce)

suono e musicoterapia (rilassamento con suoni e musica)

aromaterapia (l'effetto degli odori sul sistema nervoso e sullo stato mentale di una persona)

Struttura della lezione:

Rituale di benvenuto

Una serie di esercizi mirati al rilassamento muscolare

Rilassamento (cromoterapia, musicoterapia, suonoterapia, aromaterapia, rilassamento muscolare)

Formazione di stabilità emotivo-volitiva positiva; attivazione dell'attività cognitiva (giochi ed esercizi con attrezzature della stanza sensoriale)

Diagnostica in uscita (osservazione, conversazione)

Generalizzazione

Rituale di addio

Requisiti per uno psicologo educativo che lavora in una stanza sensoriale:

Competenza psicologica (educazione psicologica, formazione sulle apparecchiature multifunzionali interattive della stanza sensoriale)

Gentilezza, apertura

Esempi di attrezzature utilizzate:

Colonna di bolle

Base morbida per colonna

Set di specchi per colonna

Set di CD per il relax

Fontana d'acqua (tavolo)

Fascio di fibre ottiche

Sorgente luminosa a fibra ottica

Tappetini morbidi per pavimenti e pareti (moquette)

sabbia e sabbiera per la terapia con sabbia

Tappetino “Percorso della Salute”

Risultato atteso: acquisire capacità di autoregolamentazione volontaria, ridurre l'ansia, sviluppare la capacità di comprendere e accettare lo stato emotivo proprio e degli altri, la capacità di interagire in gruppo, raggiungere uno stato di rilassamento.

1. Esercizio “Melodia dell'umore”.

Bersaglio: determinare l'umore del bambino all'inizio della lezione.

Tecnica: ai bambini viene offerto un foglio con il nome dell'esercizio “Melodia dell'Umore”, sul quale sono disegnati un pentagramma e una chiave di violino. Le "note" sono disposte sul tavolo nella prima fila - maggiore (giallo), nella seconda - minore (grigio). Quelli gialli indicano buon umore, quelli grigi - cattivo. Al bambino viene chiesto di determinare il suo umore incollando una nota del colore selezionato su una qualsiasi delle linee del pentagramma.

Istruzioni: per poter iniziare a lavorare, voglio sapere qual è il tuo umore in questo momento. Di fronte a te c'è un foglio di carta con il nome dell'esercizio “Melody of Mood”, su cui sono disegnati un pentagramma e una chiave di violino. Presta attenzione, sul tavolo sono disposte anche le “note”: nella prima fila - maggiore (giallo), nella seconda - minore (grigio). Le note gialle indicano il buon umore, le note grigie indicano il cattivo umore. Ti suggerisco di indicare il tuo umore incollando una nota del colore che corrisponde al tuo umore del momento sul pentagramma su una qualsiasi delle sue linee,

Analisi:

Ti è piaciuto l'esercizio?

Hai avuto difficoltà nella scelta dei colori?

Possiamo continuare a lavorare?

2. "Cosa suonava"

Bersaglio: Insegna ai bambini a distinguere a orecchio strumenti che suonano simili.

3. “Trova dove suona”

Bersaglio: Impara a determinare la direzione nello spazio tramite il suono.

4. “Al Polo Nord”

Bersaglio: formazione della percezione del colore, rilassamento muscolare, creazione di uno sfondo emotivo positivo, sviluppo delle capacità comunicative.

I bambini si siedono comodamente sui pouf e chiudono gli occhi.

Si dice inoltre che ora tutti andranno in volo al Polo Nord o sulle rive dell'oceano senza fondo, dove potranno ammirare l'aurora boreale e i paesaggi marini. Il proiettore “Relax” e “Sea Wave” si accende, i bambini aprono gli occhi e ammirano il gioco dei colori; c'è una discussione in corso.

5. Esercizio di rilassamento “Nebbia d'argento”

Bersaglio: normalizzazione dello stato psico-emotivo.

Tempo: 20 minuti.

Tecnica: gli studenti sono invitati a sedersi su uno dei morbidi pouf e ad assumere una posizione comoda, una volta raggiunto uno stato confortevole, inizierà una sessione mirata alla risoluzione dello stato psico-emotivo; Il compito dei bambini è ascoltare e sentire la voce dello psicologo e la musica che suona.

Istruzioni: ti consiglio di sederti sul pouf e di assumere una posizione comoda, una volta raggiunto uno stato confortevole, inizieremo una seduta mirata alla risoluzione del tuo stato psico-emotivo; Devi sentire e ascoltare la mia voce, la musica che suona.

Testo per il relax.

1a fase. Rilassamento.

Fai come se fossi a casa tua...
Sentiti completamente a tuo agio...
La posa stessa provoca il rilassamento muscolare...
Sei sdraiato su un prato morbido e verde...
Il sole splende luminoso sopra...
I fiori crescono intorno a te...
Una brezza calda soffia dolcemente sul tuo corpo...
La brezza fa ondeggiare l'erba e gli steli dei fiori intorno a te...
Respira il profumo dei fiori...
I suoni estranei vengono gradualmente attutiti... allontanandosi...
I suoni giungono da lontano... dalla coscienza oltre...
Tutte le preoccupazioni e le preoccupazioni della giornata se ne vanno... c'è solo riposo... e pace...
La mancanza di tensione è piacevole...
I muscoli delle braccia si rilassano...
Le tue mani sono completamente rilassate...
I muscoli delle gambe si rilassano...
Le tue gambe sono completamente rilassate...
I muscoli del corpo si rilassano...
I muscoli addominali si rilassano...
I muscoli della schiena si rilassano...
I muscoli del torace si rilassano...
Calore piacevole in tutto il corpo...
I muscoli facciali si rilassano... i denti si aprono...
La lingua è rilassata...
Labbra rilassate...
La fronte è levigata...
Tutte le pieghe della fronte sono levigate...
Serenità assoluta...
Silenzioso... accogliente... confortevole... calmo...
Tutto il corpo è avvolto da un piacevole, dolce tepore...
Il calore dissolve tutte le sensazioni... le porta via...
Il calore penetra in ogni cellula del corpo...
Il corpo si dissolve nello spazio circostante...
I confini del corpo scompaiono...
La nebbia ti avvolge...
Nebbia piacevole, calda, argentata...
L'intero corpo si dissolve nella nebbia...
Il cervello... si calma...
I pensieri... rallentano...
Più lento... più lento... più lento...
Respiri facilmente... e in modo uniforme...
Il respiro è calmo... ritmico...
Sei completamente rilassato... e calmo...
Calore morbido e piacevole in tutto il corpo...
Puoi chiudere gli occhi...
Concentrati sulla sensazione di calore e pace...
Porta la tua attenzione al petto...
Su di esso si posa una bellissima farfalla...
Guarda la farfalla...
Osserva da vicino il gioco dei colori... e i motivi più belli sulle sue ali...
La farfalla è pronta a volare...
Ma la farfalla resta al suo posto...
Ad ogni inspirazione ed espirazione... ti sembra che stia per decollare...
E tu sei pronto a volare con lei...
Segui il movimento delle ali della farfalla...
La farfalla finalmente vola...
Stai volando dietro ad una farfalla...
Volo facile e piacevole...
Una brezza dolce e calda soffia attraverso il tuo corpo...
Assorbi tutti i suoni e le immagini...
Goditi il tuo volo...
La farfalla ti ha portato in un posto fantastico... libero da ogni preoccupazione e preoccupazione...
Sei completamente al sicuro qui...
Sei circondato da un potente campo energetico di luce dorata...
La luce ti protegge da tutte le influenze esterne negative...
Senti l'energia di questa luce...
La luce scorre liberamente attraverso il tuo corpo...
Ti riempie della sua energia...
Questo è il tuo mondo...
Un mondo dove puoi controllare tutto...
Tu sei il proprietario e l'architetto di questo mondo...
Fallo come vuoi...

Fase 2. Lavoro indipendente.

E' ora di tornare indietro...
Una nebbia argentata ti avvolge...
Sei in una nuvola di nebbia morbida e fresca...
Una piacevole, fresca nebbia ti solleva...
Stai navigando senza intoppi verso l'inizio del viaggio...
Il viaggio termina...
Una leggera brezza fresca dissipa la nebbia...
La piacevole luce del sole bianco dissipava completamente la nebbia...
Sei tornato al prato...

Fase 3. Attivazione.

Ti senti allegro, di buon umore...
I tuoi pensieri sono pieni di energia...
La respirazione diventa più profonda...
Inspira a lungo... profondamente...
L'espirazione è breve, energica...
Respiro lungo... profondo...
Espirazione breve e vigorosa...
La rigidità delle mani scompare...
La rigidità delle gambe scompare...
Muovi le dita... stringi le mani...
Mi sono stirato... beh, mi sono stirato con piacere...
Fece un respiro profondo... tanto che un brivido le corse lungo la schiena...
Inspirato... espirato...
Mi sono allungato ancora una volta...
Più attivo!
Ora sorridi.
Sorriso sorriso!
La sessione è finita.

Come ti senti dopo la seduta?

Sei riuscito a rilassarti?

Senti un'ondata di energia e vitalità?

6. "Immagine mentale"

(Eseguito utilizzando una colonna a bolle d'aria, Starry Sky Panel, pannello tattile di qualsiasi tipo)

Bersaglio: creare un buon umore; allenamento della memoria visiva.

Ai bambini viene chiesto di guardare uno degli oggetti sopra indicati, chiudere gli occhi e cercare di ricordare ciò che hanno visto. Discussione: sei riuscito a ricordare cosa hai visto ad occhi chiusi?

"Scrittori di storie di stelle"

(Eseguito utilizzando una colonna a bolle d'aria, Pannello “Cielo Stellato”

Scopo del gioco: sviluppo della comunicazione di gruppo; emancipazione; sviluppo della parola, dell'immaginazione; rilassamento muscolare.

I bambini si dispongono a semicerchio, seduti sui pouf di fronte al Pannello “Cielo Stellato”, e si dividono in squadre. Ogni squadra deve inventare una storia sull'ulteriore sviluppo degli eventi degli elementi raffigurati sul pannello o immaginandosi “dentro” l'immagine, mentre l'oggetto viene selezionato in anticipo sul pannello. Poi ogni squadra, a turno, racconta la propria storia. Alla fine del gioco, riassumiamo: quale storia è stata più interessante e ricca di eventi? I bambini possono avvicinarsi e toccare il pannello, scegliendo una stella, che aiuta a stimolare gli analizzatori visivi e tattili.

7. "Falce"

(Questo esercizio viene eseguito utilizzando un prodotto a base di un fascio di fibre ottiche)

Bersaglio: sviluppo delle capacità motorie fini, stimolazione degli analizzatori visivi e tattili.

I bambini si siedono accanto a questi prodotti e sistemano le fibre e intrecciano i capelli. Comunicano. L'esercizio ha un effetto rilassante.

8. "Pesce rosso"

(Per il gioco viene utilizzata una colonna di bolle d'aria con pesci)

Scopo del gioco: unire la squadra dei bambini; caricarsi di emozioni positive; sviluppo delle capacità comunicative; stimolazione degli analizzatori visivi e tattili; sviluppo della percezione del colore; effetto relax.

I bambini si siedono attorno a una colonna, ognuno sceglie un pesce in base al colore e osserva il pesce sollevarsi e abbassarsi sotto l'influenza dell'aria. Si crea un ambiente competitivo.

9. “Come mi sento quando ascolto la musica”

Bersaglio: rilassamento muscolare; sviluppo dell'udito; sviluppare la capacità di comprendere i propri sentimenti.

I bambini sono invitati a sedersi comodamente sui pouf e ad ascoltare la musica. Dopo l'ascolto c'è una discussione: cosa provo quando ascolto la musica? Si noti che musica diversa può evocare sentimenti diversi. Di norma, questo è associato alla memoria associativa, agli eventi della vita.

Ogni esercizio o gioco è accompagnato da musica leggera, suoni della natura, rumore delle onde, ecc. La musica evoca emozioni positive, tonifica il sistema nervoso centrale e attiva il sistema immunitario del corpo.

Gli altoparlanti del centro musicale devono essere posizionati in modo tale che il suono si diffonda uniformemente in tutta la stanza.

I moduli in fibra ottica includono:

Moduli sospesi: “Nube temporalesca”

Moduli da pavimento: “Fontana Magica”, “Fascio di Fibre Ottiche”.

10. Esercizio “Flagelli”

Obiettivi:

Avanzamento dell'esercizio:

L'insegnante attira l'attenzione dei bambini sulle fibre luminose, nominandone le caratteristiche (morbide, lunghe, ecc.). Si rivolge ai bambini: “Le fibre sono morbide, quindi possono essere piegate. Facciamo flagelli dalle fibre. "

L'insegnante mostra ai bambini come si forma un flagello intrecciando le fibre tra loro.

I flagelli possono essere intrecciati da due o più fibre.

11. “Intrecciamo la treccia”

Obiettivi: sviluppo della percezione analitica delle proprietà e delle caratteristiche di un oggetto; sviluppo delle sensazioni tattili e delle capacità motorie fini.

Avanzamento dell'esercizio:

L'insegnante attira l'attenzione dei bambini sulle fibre luminose, nominandone le caratteristiche (morbide, lunghe, ecc.). Invita poi i bambini a familiarizzare con le proprietà delle fibre tessendole e dicendo: “Poiché le fibre sono morbide, si piegano. Facciamone una treccia."

Secondo il modello proposto dall'insegnante, i bambini intrecciano i capelli. Le trecce possono essere costituite da tre o più fibre.

11. “Stringere il pugno”

Obiettivi: sviluppo della percezione analitica delle proprietà e delle caratteristiche di un oggetto; sviluppo delle sensazioni tattili e delle capacità motorie fini.

Avanzamento dell'esercizio:

L'insegnante attira l'attenzione dei bambini sulle fibre luminose, nominandone le caratteristiche (morbide, lunghe, ecc.). Si rivolge ai bambini: “Poiché le fibre sono morbide, possono essere piegate. Raccogliamo la fibra nel recinto."

L'insegnante mostra ai bambini come raccogliere le fibre nel palmo della mano.

Quando ripeti l'esercizio, dovresti complicare il compito: il numero di fibre incluse in un compito dovrebbe aumentare gradualmente.

11. "Avvolgimento"

Bersaglio: sviluppo della percezione analitica delle proprietà e delle caratteristiche di un oggetto; sviluppo delle sensazioni tattili e delle capacità motorie fini.

Avanzamento dell'esercizio:

L'insegnante attira l'attenzione dei bambini sulle fibre luminose, nominandone le caratteristiche (morbide, lunghe, ecc.). Invita poi i bambini a familiarizzare con le proprietà delle fibre avvolgendole attorno alle dita e dicendo: “Le fibre sono morbide, quindi si piegano, si possono avvolgere. Ad esempio, su un dito.

I bambini, insieme all'insegnante, avvolgono la fibra attorno al dito; per più dita; sul palmo; a portata di mano, ecc.

L'insegnante commenta costantemente le sue azioni.

12. "Nodi"

Obiettivi: sviluppo della percezione analitica delle proprietà e delle caratteristiche di un oggetto; sviluppo delle sensazioni tattili e delle capacità motorie fini.

Avanzamento dell'esercizio:

L'insegnante attira l'attenzione dei bambini sulle fibre luminose, nominandone le caratteristiche (morbide, lunghe, ecc.). Invita poi i bambini a familiarizzare con le proprietà delle fibre facendo dei nodi e dicendo: “Le fibre sono morbide, quindi si piegano. Facciamoli nodi."

Secondo il modello proposto dall'insegnante, i bambini realizzano i nodi: prima su una fibra; quindi un nodo viene legato da diverse fibre

13. “Disegnare sulla sabbia”

E ora le nostre dita impareranno a disegnare sulla sabbia: diventeranno artisti

Sto disegnando sulla sabbia

Come il gesso su una lavagna.

Disegno semplicemente con il dito

Tutto ciò che voglio.

Dipingo il cielo

È il turno del sole,

nuvole...non nuvole affatto,

e sotto c'è una possente quercia!

Disegno: non sono pigro

È una bella giornata fuori...

Psicologo: Voglio invitarti a disegnare sulla sabbia con il dito: nuvole

Le nuvole si radunarono in un mucchio

Si sono trasformati in una nuvola malvagia.

Cominciarono a versare acqua per terra,

E hanno rovinato il tempo. (disegna la pioggia)

Quanta pioggia ho conosciuto?

Conta velocemente.

Vento e pioggia

Pioggia di funghi, (disegna un fungo)

Pioggia con un arco di arcobaleno, (disegna un arcobaleno)

Psicologo: Ben fatto! Cosa manca alla foto? (Sole)

14. "Impronta digitale"- mostrare diverse opzioni per lasciare impronte sulla sabbia e dettagliarle (3 minuti).

Guarda la sabbia! Mettiamo le mani sulla superficie, cercando di non premere troppo forte in modo che rimanga l'impronta della mano (Se il bambino preme più forte o più debole, considera di cambiare la pressione. Mentre eseguiamo il compito, prendiamo un bicchiere di matite). la stampa appare come se dovrei finire di disegnarla adesso?

-Uccello, fiore, sole, ecc.

Prendi una matita tra le mani e disegna i palmi delle mani e dai un nome a ciò che ottieni.

CON uccello favoloso, bel fiore, sole splendente.

Esercizi di rilassamento per le espressioni facciali

1. Corruga la fronte, alza le sopracciglia (sorpresa), rilassale. Rilassati completamente. Cerca di mantenere la fronte completamente liscia per almeno un minuto.

2. Aggrotta le sopracciglia (arrabbiati): rilassa le sopracciglia.

3. Allarga gli occhi (paura, orrore) - rilassa le palpebre (pigrizia, voglia di fare un pisolino).

4. Espandi le narici (inspira - annusa; espira appassionatamente) - rilassamento.

5. Chiudi gli occhi (orrore, la fine del mondo) - rilassa le palpebre (falso allarme).

6. Restringi gli occhi (il pensiero cinese): rilassati.

7. Alza il labbro superiore, arriccia il naso (disprezzo) - rilassati.

8. Scopri i denti: rilassa le guance e la bocca.

9. Abbassare il labbro inferiore (disgusto): rilassamento.

4. Esercizi di rilassamento per alleviare la tensione dei muscoli facciali: “Sunny Bunny”, “Bee”, “Butterfly”, “Swing”, “Smile”, “Pipe”, “Malizioso guance”, “Ziplocked bocca”, “L'arrabbiato uno si è calmato""

Rilassamento dei muscoli delle braccia

Esercizio 1. Sdraiati tranquillamente nella posizione di partenza per circa cinque minuti. Quindi piega la mano sinistra all'altezza del polso in modo che il palmo sia verticale, mantienilo in questa posizione per diversi minuti; l'avambraccio rimane immobile. Presta attenzione alla sensazione di tensione nei muscoli dell'avambraccio. Rilassa la mano, lasciandola cadere sulla coperta sotto il suo stesso peso. Ora la tua mano non può fare a meno di rilassarsi: dopo tale tensione muscolare, il rilassamento è un bisogno fisiologico. Per alcuni minuti, nota la sensazione di rilassamento nella mano e nell'avambraccio. Ripeti di nuovo questo esercizio. Quindi trascorri mezz'ora a riposo. La cosa più importante è imparare a riconoscere i sentimenti di tensione e rilassamento.

Esercizio 2. Il giorno successivo, ripeti l'esercizio precedente. Dopo il secondo rilassamento della mano, piegala all'altezza del polso lontano da te (cioè in modo diverso da prima), con le dita rivolte verso il basso.

Esercizio 3. Oggi stai riposando. Rilassati solo, prestando attenzione alle sensazioni nella tua mano sinistra (è rilassata o senti tensione di tanto in tanto?).

Esercizio 4.

Aggiungiamo al primo e al secondo esercizio l'esperienza con i flessori dell'articolazione del gomito. Piega il braccio sinistro all'altezza del gomito con un angolo di 30 gradi, ovvero sollevalo dalla coperta. Ripetere questa operazione tre volte per circa 2 minuti, seguita da rilassamento per diversi minuti. Rilassati per il resto dell'ora.

Esercizio 5.

Ripeti tutti gli esercizi precedenti. Quindi alleneremo i tricipiti. Otterrai tensione in questo muscolo se, posizionando una pila di libri sotto l'avambraccio, li premi con forza con la mano sdraiata. Alterna tensione e rilassamento per tre volte (per rilassarti, allontana la mano dal corpo, dietro i libri che usi come ausilio). Rilassati per il resto dell'ora.

Esercizio 6.

Un'ora di ripetizione. Esegui i quattro esercizi che conosci per la mano sinistra.

Esercizio 7.

Questo esercizio ti mostrerà quanto hai padroneggiato con successo tutti i precedenti. Il tuo compito è sdraiarti tranquillamente con le braccia distese lungo il corpo. Otterrai la tensione senza muovere la mano sinistra, concentrando esclusivamente la tua attenzione su di essa. Concentrati sulla tensione per circa mezzo minuto, quindi rilasciala nel rilassamento. Ripeti l'operazione più volte. Rilassati di nuovo per il resto dell'ora.

In futuro, fai lo stesso con la mano destra (ovvero sette esercizi in totale).

Rilassamento muscolare delle gambe

Puoi iniziare ripetendo gli esercizi per le braccia, ma questo non è affatto necessario. Se hai già imparato a riconoscere la tensione e il rilassamento in ciascun gruppo muscolare e sei in grado di controllare questi processi, puoi iniziare immediatamente il rilassamento. Quindi rilassa tutto il corpo, allenerai solo le gambe (prima la sinistra, poi la destra).

Esercizio 1.

Piega la gamba all'altezza del ginocchio: tendi i muscoli della parte superiore della gamba e sotto il ginocchio. Ci alleniamo in una triplice alternanza di tensione e rilassamento.

Esercizio 2.

E ora, al contrario, pieghiamo l'arto con la punta verso di noi. Tensione e rilassamento dei polpacci.

Esercizio 3.

Tensione e rilassamento nella parte superiore della coscia: la gamba allenata pende dal letto (divano, ecc.), ottenendo così tensione. Quindi riporta la gamba nella posizione iniziale e concentrati sul rilassamento.

Esercizio 4.

La tensione nella parte inferiore della coscia si ottiene piegando la gamba all'altezza del ginocchio.

Esercizio 5.

Tensione nell'articolazione dell'anca e nell'addome: sollevare la gamba in modo che solo l'articolazione dell'anca sia flessa.

Esercizio 6.

Tensione dei muscoli glutei: posizionando diversi libri sotto il ginocchio, premi con forza su di essi.

Scarica questi sei esercizi con una o due sessioni di ripetizione, oppure fornisci una sessione dedicata esclusivamente al rilassamento.

Rilassamento dei muscoli del tronco

Esercizio 1.

Muscoli addominali: lo eseguiamo come segue: o attiriamo consapevolmente lo stomaco dentro di noi, oppure ci alziamo lentamente dalla posizione sdraiata alla posizione seduta.

Esercizio 2.

Muscoli situati lungo la colonna vertebrale: la tensione si ottiene piegando e inarcando la parte bassa della schiena (mentre si è sdraiati sulla schiena).

Esercizio 3.

Muscoli dell'apparato respiratorio. Prima di iniziare l'esercizio si consiglia di fare circa mezz'ora di rilassamento generale. Quindi fai una serie di respiri profondi ed espirazioni. Allo stesso tempo, sentirai costantemente la tensione che si crea nel petto quando inspiri (è possibile che all'inizio noterai solo tensione sotto lo sterno; grazie all'allenamento imparerai facilmente a riconoscerla in altre parti del corpo) il petto). Una volta compreso lo schema generale della tensione durante la respirazione profonda, sarai in grado di determinarlo durante la respirazione normale. Lo scopo di questo esercizio non è controllare la respirazione (come in una serie di altre tecniche di rilassamento), piuttosto al contrario: stiamo parlando di liberare questo processo dall'influenza arbitraria di fattori volitivi, in modo che funzioni in modo assolutamente spontaneo.

Esercizio 4.

Rilassamento dei muscoli delle spalle. Implica l'acquisizione di diverse competenze. Incrociando le braccia tese in avanti, fisserai la tensione nella parte anteriore del torace; ruotando le spalle indietro - tensione tra le scapole, sollevandole - tensione ai lati del collo e nella parte superiore delle spalle stesse.

La tensione nella parte sinistra del collo si ottiene inclinando la testa a sinistra, a destra - a destra. È fissato sui lati anteriore e posteriore quando la testa è inclinata in avanti e all'indietro. Questo esercizio di rilassamento delle spalle può essere eseguito in un unico passaggio, ma può anche essere eseguito in più fasi. In genere gli esercizi di rilassamento del tronco andrebbero svolti per circa una settimana (se ritenete necessario consolidare alcune abilità, in questo caso considerate lezioni dedicate esclusivamente al rilassamento).

Rilassamento dei muscoli oculari

Esercizio 1.

La tensione nell'area della fronte si ottiene spostando la pelle della fronte nelle rughe.

Esercizio 2.

Tensione dei muscoli palpebrali: muoviamo le sopracciglia, gli occhi sono ben chiusi.

Esercizio 3.

Tensione dei muscoli extraoculari: in questo caso sentiamo tensione nel bulbo oculare. Con gli occhi chiusi guardiamo a destra, a sinistra, in alto, in basso. Ci alleniamo finché non siamo in grado di riconoscere chiaramente la tensione e quindi di liberarcene (cioè rilassare questi muscoli).

Esercizio 4.

Tensione dei muscoli extraoculari: dopo aver padroneggiato l'esercizio precedente, apri gli occhi e osserva cosa succede quando guardi dal soffitto al pavimento e viceversa. Senti la tensione e il rilassamento.

Rilassamento dei muscoli facciali

Esercizio 1.

Stringendo i denti, osserva in ogni dettaglio la tensione che lo accompagna. Relax. Ripeti l'esercizio più volte.

Esercizio 2.

Apri la bocca. Quali muscoli si sono tesi durante questo? Dovresti sentire la tensione davanti alle orecchie, ma solo più profondamente.

Esercizio 3.

Scopri i denti, osserva la tensione sulle tue guance. Relax.

Esercizio 4.

Arrotonda la bocca come per dire “oh!”, senti la tensione, poi rilassa le labbra.

Esercizio 5.

Muovendo indietro la lingua, osserva la tensione e rilassati.

Umore rilassante

"Nella radura."

Immagina una radura nella foresta in cui cresce l'erba morbida. Ci si sdraia sopra come su un letto di piume. Tutto intorno è calmo e silenzioso, respiri in modo uniforme e facile. Un fiore di campo china la testa sopra di te, puoi sentire il canto degli uccelli, il cinguettio delle cavallette. Senti i dolci raggi del sole che ti accarezzano la fronte, le guance, ti toccano le mani, ti accarezzano tutto il corpo... (pausa - accarezza i bambini). I raggi accarezzano... (nome), accarezzano... (e così via per ogni bambino). Ti senti bene, contento... Adesso stirati e apri gli occhi contando fino a tre. Hai avuto un riposo meraviglioso

"Pupazzi di neve".

Sei in una magica foresta invernale. Una giornata meravigliosa e gelida. Sei contento, ti senti bene, respiri facilmente e liberamente. Immagina di essere fiocchi di neve leggeri e delicati. Le tue mani sono leggere e leggere, come i sottili raggi di un fiocco di neve. Anche il tuo corpo è leggero, leggero, come se fosse fatto di neve. Soffiava una leggera brezza e volavano fiocchi di neve. Con ogni inspirazione ed espirazione ti alzi sempre più in alto sopra la foresta magica. Una leggera brezza accarezza dolcemente piccoli e leggeri fiocchi di neve... (pausa - accarezza i bambini). Accarezzare il fiocco di neve, accarezzare... (nome del bambino) Ti senti bene e felice. Ma ora è tempo di tornare a casa. Fai stretching e contando fino a tre, apri gli occhi e sorridi alla leggera brezza e al fragile fiocco di neve.

"Palloncini".

Siete tutti palloncini, molto belli e allegri. Ti ingannano e diventi sempre più leggero. Tutto il tuo corpo diventa leggero e senza peso. E le braccia sono leggere e le gambe sono diventate leggere e leggere. I palloncini salgono sempre più in alto. Soffia una brezza calda e dolce, soffia dolcemente su ogni pallina... (pausa - accarezza i bambini). Soffia sulla palla... accarezza la palla... Ti senti a tuo agio, tranquillo. Voli dove soffia la dolce brezza. Ma ora è il momento di tornare a casa. Sei di nuovo in questa stanza. Fai stretching e, contando fino a tre, apri gli occhi. Sorridi al tuo palloncino.

"Gente pigra."

Oggi i miei studenti hanno studiato molto, hanno giocato e probabilmente erano stanchi. Ti suggerisco di essere un po' pigro. Sei pigro e ti crogioli su un tappeto morbido e morbido. Tutto intorno è tranquillo e calmo, respiri facilmente e liberamente. Una sensazione di piacevole pace e relax avvolge tutto il corpo. Riposi tranquillo, sei pigro. Le tue mani riposano, le tue gambe riposano... (pausa - accarezza i bambini). Le tue braccia stanno riposando... le tue gambe stanno riposando... Un piacevole calore copre tutto il tuo corpo, sei troppo pigro per muoverti, ti senti bene. Il tuo respiro è completamente calmo. Le braccia, le gambe e tutto il corpo sono rilassati. Una sensazione di piacevole pace ti riempie dall'interno. Ti riposi, sei pigro. La piacevole pigrizia si diffonde in tutto il corpo. Ti godi la pace e il relax completi, il che ti dà forza e buon umore.

Fai stretching, scrollati di dosso la pigrizia e, contando fino a tre, apri gli occhi. Ti senti riposato e di buon umore.

"Volo d'uccello".

Sei in un profumato prato estivo. Sopra di te c'è il caldo sole estivo e l'alto cielo azzurro. Ti senti calmo e felice, respiri facilmente e liberamente. In alto nel cielo vedi un uccello che si libra nell'aria. L'uccello fluttua liberamente nell'aria, con le ali spiegate ai lati. Immagina di essere un uccello. Immagina quanto è leggero il tuo corpo e quanto lentamente galleggi nell'aria. Le tue ali sono le tue mani, leggere e immobili. Goditi la libertà e la meravigliosa sensazione di fluttuare nell'aria. Godetevi il tocco di una brezza leggera e gentile... (pausa - accarezzando i bambini). La brezza accarezza... accarezza... E ora, sbattendo lentamente le ali, avvicinati al suolo. Eccoci sulla terra.

Allungati e contando fino a tre, abbassa le ali e apri gli occhi. Ti senti ben riposato, hai un umore allegro e una meravigliosa sensazione di volo che dura tutto il giorno.

"Arcobaleno".

Calda mattinata estiva. Sei in un posto molto bello, nella foresta. Sei sdraiato sull'erba soffice, sopra di te c'è un cielo azzurro e limpido e un sole dolce. Tutto intorno è tranquillo e calmo, respiri in modo uniforme e facile. Guardi il cielo e vedi un grande e bellissimo arcobaleno. Brilla di colori vivaci. Questo non è un arcobaleno normale, è magico. Lei crolla a terra accanto a te. L'arcobaleno brilla di un'insolita luce calda. Senti come questa luce ti riscalda. Le tue mani diventano calde, i tuoi piedi diventano caldi. Siete tutti riempiti della luce e del calore di un magico arcobaleno... (pausa, accarezzando i bambini). Tu... (nome) sei caloroso e tu... (nome) sei caloroso. Con questo calore ti senti forte, felice, il migliore. Ti senti calmo e caldo. Ma poi l'arcobaleno ha sorriso: ti dice addio. Fai stretching e, contando fino a tre, apri gli occhi. Sorridi al magico arcobaleno

"Nuvole".

Calda serata estiva. Ti sdrai sull'erba e guardi le nuvole che fluttuano nel cielo: nuvole così bianche, grandi e soffici nel cielo blu. Tutto intorno è tranquillo e calmo, ti senti caldo e a tuo agio. Con ogni inspirazione ed espirazione, inizi a salire lentamente e dolcemente nell'aria, sempre più in alto, verso le nuvole stesse. Le tue braccia sono leggere-leggere, le tue gambe sono leggere, tutto il tuo corpo diventa leggero, come una nuvola. Qui stai nuotando verso la nuvola più grande, soffice e bella del cielo. Sempre più vicino. E ora sei già sdraiato su questa nuvola, senti come ti accarezza dolcemente, questa nuvola soffice e tenera... (pausa - accarezza i bambini). Ti accarezza... Ti senti bene e sei contento. Sei rilassato e calmo. Ma poi una nuvola ti ha gettato nella radura. Sorridi alla tua nuvola. Fai stretching e, contando fino a tre, apri gli occhi. Ti sei riposato bene sulla nuvola.

"Torrente".

Fonogramma: mormorio dell'acqua, rumore della foresta.

Sei sdraiato vicino a un piccolo fiume nella foresta. Ascolta il mormorio silenzioso e gli spruzzi d'acqua nel ruscello. L'acqua nel ruscello è pulita, limpida e fresca. Il ruscello gorgoglia piano, come il tuo respiro. Ascolta il tuo respiro, inspira ed espira lentamente. Ti senti calmo e caldo. Intorno c'è silenzio, si sente solo il mormorio dell'acqua e il fruscio del vento. L'acqua del ruscello vi bagna con i suoi spruzzi delicati. Le tue mani diventano calde dagli schizzi magici, tutto il tuo corpo diventa leggero-leggero dal tocco dell'acqua. Ti riempie il mormorio di un dolce ruscello... (pausa, accarezzando i bambini). Il ruscello carezzava... (nome) e... (nome) carezzava. Il suono del balbettio ti calma. È facile e tranquillo per te. Ma è giunto il momento di separarsi.

Fai stretching e, contando fino a tre, apri gli occhi. Sorridi al dolce ruscello.

"Relax al mare."

Sei sdraiato in riva al mare. Splendida giornata estiva, sabbia soffice. Tutto intorno è calmo e silenzioso, respiri in modo uniforme e facile. Cielo azzurro, sole caldo. Morbide onde arrivano fino ai tuoi piedi, accarezzali dolcemente, accarezza il tuo corpo... (pausa – carezza ai bambini). Dicono... (nome). Senti la piacevole freschezza dell'acqua di mare. Una piacevole sensazione di freschezza e vigore percorre tutto il corpo: fronte, viso, schiena, pancia, braccia, gambe. Senti come il tuo corpo diventa leggero e leggero. Respira facilmente e liberamente. L'atmosfera diventa allegra e allegra, vuoi alzarti e muoverti. Fai stretching e, contando fino a tre, apri gli occhi. Sei pieno di forza ed energia,

"Il battito d'ali di una farfalla"

Immagina una bella giornata estiva. Stai mentendo: su un prato verde. Tutto intorno è calmo e silenzioso. Ti senti caldo e a tuo agio, respiri facilmente e con calma. Immagina di essere farfalle leggere con ali grandi e belle. Le tue braccia sono leggere e leggere, come le ali di una farfalla. E anche il tuo corpo divenne leggero, leggero, sbatté le ali e volò. Ad ogni inspirazione ed espirazione galleggi sempre più in alto nell'aria. Una leggera brezza accarezza dolcemente le tue ali... (pausa - accarezza i bambini). Accarezza, tocca delicatamente... (nome). Ti senti bene e felice. Ma ora è tempo di tornare a casa. Fai stretching e, contando fino a tre, apri gli occhi. Sorridetevi a vicenda.

"Lago tranquillo"

Immagina una meravigliosa mattinata soleggiata. Sei vicino a un lago tranquillo e bellissimo. Tutto quello che puoi sentire è il tuo respiro e lo spruzzo dell'acqua. Tutto intorno è tranquillo e calmo, respiri in modo uniforme e facile. Il sole splende luminoso e ti fa sentire sempre meglio. Senti i raggi del sole che ti riscaldano. Sei assolutamente calmo. Il sole splende, l'aria è pulita e trasparente. Puoi respirare facilmente. Il calore del sole lo senti con tutto il corpo, ti riscalda... (pausa - carezza ai bambini). I raggi del sole accarezzano... e accarezzano ancora... Sei calmo e immobile, come questa mattina tranquilla. Ogni parte del tuo corpo gode della pace e del calore del sole. Stai riposando... Ma eccoci di nuovo all'asilo... Stiracchiati e apri gli occhi contando fino a tre. Hai avuto un riposo meraviglioso.

"Cascata".

Ti trovi vicino a una cascata. Giornata meravigliosa, cielo azzurro, sole caldo. L'aria di montagna è fresca e piacevole; si respira facilmente e liberamente. Ma la nostra cascata è insolita, al posto dell'acqua cade una morbida luce bianca. Ti trovi sotto questa cascata e senti questa bellissima luce bianca che scorre sopra la tua testa. La senti scorrere sulla fronte, poi sul viso, lungo il collo... La luce bianca scorre sulle tue spalle, aiutandole a diventare morbide e rilassate... (pausa - carezza ai bambini). E la luce gentile scorre ulteriormente lungo il tuo petto... lungo il tuo stomaco... Lascia che la luce accarezzi le tue mani e le tue dita. La luce scorre attraverso le tue gambe e senti come il tuo corpo diventa più morbido e ti rilassi. Questa straordinaria cascata di luce bianca scorre attorno a tutto il tuo corpo. Ti senti completamente calmo e ad ogni respiro ti rilassi sempre di più.

Ora allungati e apri gli occhi contando fino a tre. La luce magica ti ha riempito di nuova forza ed energia

Principali scopi e obiettivi durante la lezione:

sviluppo e armonizzazione della sfera emotivo-volitiva dei bambini;

Alleviare lo stress psico-emotivo;

Autoregolamentazione e autocontrollo;

La capacità di controllare il proprio corpo e la respirazione;

La capacità di trasmettere i propri sentimenti nel discorso;

La capacità di rilassarsi e allentare la tensione;

Formazione di idee sulle emozioni positive e negative;

Fiducia in se stessi.

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Anteprima:

Istituzione educativa di bilancio comunale

"Scuola media Voznesenovskaja

Distretto di Shebekinsky, regione di Belgorod"

Classe

nella stanza sensoriale

"Nella foresta magica"

Costituita

Zhdanova S.A. – insegnante-psicologo

Anno accademico 2013-2014

Classe

nella stanza sensoriale

"Nella foresta magica"

Bersaglio :

Formazione su tecniche per alleviare lo stress fisico ed emotivo e l'ansia;

Superare l’incertezza, l’indecisione, la rigidità e la passività nei bambini;

Formazione di un'immagine positiva di “io”, un senso di fiducia in se stessi;

Materiali per la lezione:pouf, pannello a parete “cascata” pannello “foglia d’autunno”,colonna di bolle con pesce), lampada a luce diffusa “uccello di fuoco”, lampada “falò”, fontana, “Cielo stellato”, sfere a specchio, registrazione audio dei suoni della foresta notturna.

Saluti. Quelli a cui piace davvero il loro nome praticheranno sotto il loro nome. E chi vuole può inventarsi un nome diverso per il gioco durante la lezione. Conosciamoci di nuovo e ricordiamo i nomi dei nostri giochi (usando la regola della palla di neve). Puoi scegliere i nomi delle foreste. Salutatevi e fate un complimento.

Esercizi di respirazione.

Esercizio "Riccio"

Un riccio grigio e spinoso corre attraverso la foresta. Sbuffi e sbuffi. Mostra la respirazione breve attraverso il naso (fino a 20 volte). I bambini eseguono l'esercizio senza muoversi. Sul posto. In che modo questo metodo di respirazione influisce su una persona?

Attiva

Esercizio "Cuccioli d'orso"

I bambini sono invitati a immaginarsi come un orso e a sdraiarsi comodamente nella loro tana. "L'orso nella tana dorme dolcemente e tira su col naso rumorosamente per tutta la foresta."

Questo esercizio è calmante.

Ginnastica corporea

Esercizio “Albero di Natale - immaginato”

Ci sono molti piccoli abeti in questa foresta. Ti parlerò di uno di loro. Questo è quello che immaginava. Pensava di essere migliore di tutti, più bella di tutti, più soffice e più verde di tutti gli altri alberi di Natale. Non appena un viaggiatore le passa accanto, diventa davvero più soffice. Giochiamo. Stai con i piedi uniti, questo è il tronco. Mani ai lati, questi sono ramoscelli. Dita allargate, questi sono aghi. E tieni tutto in sospeso. Quanto è difficile essere il più soffice! Il viaggiatore si fermò, rimase sorpreso, ammirato e proseguì. Rilassa le gambe, le braccia e le dita. Riposo. Sta arrivando qualcun altro (turista, pescatore, cacciatore). Raccontaci i tuoi sentimenti di tensione e pace.(musica divertente)

Esercizio “Ascolta i suoni”

Ci sono così tanti suoni diversi nella foresta! Ma il cacciatore li distingue facilmente. Proviamolo anche noi. Prima l'autista e poi i bambini consenzienti impostano i suoni che gli altri bambini devono riconoscere con gli occhi chiusi (fruscio, crepitio, schizzi d'acqua, cigolii, colpi, colpi di palme su diverse superfici, rumore del vento, tintinnio, ecc.). ). Lode per essere attento e intelligente. Partiamo sulle tracce della bestia.

N. 12 (prendere la busta)

PANTOMIMA

Descrizione. Il presentatore spiega ai partecipanti alla formazione che la pantomima è un tipo di arte scenica in cui la cosa principale è la plasticità, i gesti e le espressioni facciali. Successivamente, a ogni bambino viene chiesto di prendere una carta con un compito, il cui scopo è rappresentare un'azione, pensare alla sua attuazione, quindi presentare il proprio lavoro al pubblico, ad es. altri partecipanti alla classe. Il resto dei partecipanti deve cercare di indovinare cosa sta raffigurando il partecipante.
- Vai a sciare?
- Stai liberando il sentiero dalla neve con una pala.
- Stai giocando nella neve
- Decori l'albero di Capodanno con i giocattoli.
- Hai catturato un fiocco di neve e lo ammiri

Esercizio "Raccogli legna da ardere per il fuoco".Libertà di movimento nella stanza.

Hai visto cacciatori adulti correre attraverso la foresta, scontrandosi e litigando?

Schizzo “Frozen”

Strofina i palmi delle mani finché non sono caldi, tocca i palmi caldi con quelli del tuo partner e i tuoi palmi diventeranno due volte più caldi.

Esercizio “Scaldarci le mani” (Lampada falò)

Il nostro fuoco si sta scaldando. Guarda come suonano le sue fiamme, come danzano dolcemente al ritmo di una musica meravigliosa. Ti sei riscaldato accanto al fuoco, guardi il cielo stellato ed esprimi il tuo desiderio più profondo...

Ora andiamo al nostro fuoco e scaldiamoci vicino ad esso, parliamo, parliamo dei nostri sogni a Capodanno.(Palla stellata, colore)

"La lepre si vanta"

Una lepre vive in questa foresta - vantandosi. Ascolta come prende in giro il lupo.

Colpirò il lupo sul naso.

Lo colpirò nell'orecchio.

Taglierò la coda al lupo.

Lascia che anche il lupo abbia paura.

Che aspetto ha una lepre: vantarsi? Chi può mostrarci che aspetto ha una lepre? (Testa gettata all'indietro, spalle girate, gambe divaricate, una mano sul fianco). Pensi che al lupo piaccia questo tipo di prese in giro? Che aspetto ha? Chi mostrerà il lupo? (Il lupo aggrotta la fronte, stringe i pugni, batte i denti, si insinua verso la lepre). Giochiamo. La metà dei bambini sono lepri, l'altra metà lupi. Poi cambieremo. Come ti sei sentito da lupo? Come una lepre?

Ben fatto! Sediamoci!

"La paura ha gli occhi grandi"

Obiettivo: ridurre l'ansia; sviluppo delle espressioni facciali e delle pantomime, immaginazione.

Immagina che tu ed io siamo nella foresta e ci rilassiamo con calma... Ma cos'è questo?! Si è spezzato un ramo, un altro! Chi è questo?! Ci siamo spaventati:

Ci siamo rannicchiati insieme e abbiamo catturato;

Sopracciglia alzate, occhi spalancati;

La bocca era leggermente aperta;

Abbiamo paura di muoverci e respirare;

La testa era tirata sulle spalle, gli occhi erano chiusi.

Oh, che paura! Cos'è questa enorme bestia?! E all'improvviso ai nostri piedi abbiamo sentito: "Miao". Abbiamo aperto un occhio, ed era un gattino! Prendiamolo tra le mani e accarezziamolo. Guarda quanto è affettuoso e per nulla spaventoso!

Esercizio "Cardellino"

Il cardellino sfoggia il suo piumaggio e il suo meraviglioso canto.

Cosa significa "ostentare"? Immagina e si vanta di essere migliore di tutti gli altri.

Quindi cammini per la stanza come se fossi il migliore, il più bello, il più intelligente. Alza la testa, raddrizza le spalle, cammina lentamente e guarda tutti intorno, mantenendo questa sensazione. Come ti sei sentito da cardellino? Ti è piaciuto essere un cardellino?

Gioco "Chi mi ha rubato le palle?"

Lo scoiattolo è molto arrabbiato: qualcuno le ha rubato le noci dalla cavità. Mostra quanto è arrabbiato lo scoiattolo. Lei chiede e tu rispondi con espressioni facciali e gesti.

Chi mi ha rubato le palle? Dove è scappato di corsa il ladro?

Quanto era alto? Spaventoso o bello?

È grasso o magro?

A quanto pare non riesco a trovare il ladro, correrò ad abbattere le pigne.

Il ruolo dello scoiattolo è interpretato da bambini diversi. Perché lo scoiattolo non ha trovato il ladro?

E nella nostra foresta magica c'è un bellissimo lago, non gela mai, è sempre allegro e luminoso.

“Pesci nel lago” Nella nostra foresta c'è un lago magico, una bellissima fontana. Guarda e ammira!guardiamo i pesci, in silenzio, per non spaventarli, sentiamo il mormorio dell'acqua, le bolle che salgono…….

…..La sera vola qui l'Uccello di fuoco. Volò via, ma la bellezza rimase. Aspetto. Sul muro non è chiaro dove appaiano i raggi, come piume di pavone, salgono lungo il muro fino al soffitto, fluttuano lentamente, aumentano di dimensioni e scompaiono nessuno sa dove.

E ora un'altra magia!

Fiaba meditativa per il relax "Gnomo" (tappeto "Cielo stellato")

Lentamente la luce se ne va. Le stelle si illuminano nel cielo scuro. Ce ne sono molti, molti. Ma solo uno brilla così intensamente e teneramente per te. Dopotutto, ogni persona ha la propria stella. Ce l'hai anche tu. (Chiudi gli occhi e immagina.......)Si sente musica tranquilla.

Ci vive un piccolo nano. Questo è il tuo Gnomo. Ha occhi gentili e manine gentili. Barba bianca e berretto in testa. Blu, rosa, giallo... Ci sono tanti colori quante sono le stelle nel cielo. Alla fine del cappuccio c'è una piccola campanella d'argento. La camicetta è dotata di cintura con cinturino e la fibbia brilla di misteriosa luce lunare. E ai suoi piedi ci sono scarpe con fiocchi dorati.

Vai a letto. La testa tocca il cuscino e la tua stella estende i suoi raggi verso di te. Questa è una scala a stella lungo la quale il tuo Nano si affretta verso di te.

Senti? Top-top-top... Questo è il Nano che corre verso di te lungo la scala stellata. E le sue scarpe ti addormentano, trasformando il tuo cuscino in una soffice nuvola bianca. Ti culla dolcemente sui raggi della tua stella. Le piccole mani del Nano ti accarezzano dolcemente la testa, gli occhi, le palpebre. Ti ama, per tutta la notte ti sussurra tranquillamente belle storie all'orecchio. In silenzio, in silenzio. Solo per te. Dopotutto, questo è il tuo Gnomo. Racconta come durante il giorno la tua stella si bagna nei raggi dorati del buon Sole. Quali fiori magici crescono nel suo giardino stellato, quanti raggi di sole attraversano i loro petali. Quali canzoni favolose cantano i suoi amici: gli uccelli. Con quale amore e cura si prende cura di te tutto il giorno! E con quanta pazienza aspetta che la sera scenda a te dalla stella, per sentire il tuo respiro, per sentire il calore della tua pelle... E parlarti, parlarti... E la mattina, quando la stella si nasconde nei fili magici del sole, solo il suono silenzioso di una campana d’argento ti dirà: “Sono qui, ti aspetto, ti tengo, ti amo”. ... Apriamo gli occhi: siamo tornati a scuola.

7. Completamento della lezione. Riflessione

I bambini finiscono la frase“Quando ero nella foresta...”

Riflessione

Quali esercizi vorresti ripetere per alleviare la fatica?

Quali giochi insegnerai ai tuoi coetanei?

Forma: sottogruppo (4 bambini di 2° elementare)

Obiettivi: sviluppo della sfera cognitiva nei bambini e sollievo dallo stress emotivo. Stimolazione dello sviluppo sensoriale dei bambini, compensazione delle impressioni sensoriali.

Compiti:

Correttivo ed educativo:

Insegna modi per sollevare il morale;
- insegnare metodi per ridurre lo stress emotivo.

Correttivo e evolutivo:

Sviluppare analizzatori tattili, uditivi e visivi;
- sviluppare l'attività di ricerca e creativa;
- consolidare la capacità di trasmettere verbalmente le sensazioni;
- sviluppare processi mentali: attenzione, memoria, pensiero, immaginazione, percezione del colore.

Correttivo ed educativo:

Sviluppare capacità di comunicazione;
- sviluppo del coraggio e della fiducia in se stessi, riduzione dell'ansia;
- promuovere un atteggiamento amichevole nei confronti degli altri.

Tipi di attività dei bambini: gioco, cognitivo, motorio, comunicativo.

Integrazione delle aree educative: cognizione, comunicazione, musica.

Forme e metodi: terapia con la sabbia, musicoterapia, terapia del gioco, rilassamento, metodo per stimolare l'interesse per un'attività - creare situazioni divertenti, osservazione, metodo di ricerca dei problemi - indovinare enigmi.

Ambiente di sviluppo: Attrezzatura sensoriale: tavolo per disegnare con la sabbia, illuminato; pannello touch “Nuvola”; percorsi sensoriali.

Materiali. Baule portagiochi, fiori per ogni bambino; stelle per ogni bambino, la melodia “Visiting a Fairy Tale”, musica rilassante “Fluffy Clouds”.

Risultati previsti: sviluppo di analizzatori tattili, uditivi e visivi; padroneggiare metodi per ridurre lo stress emotivo.

Lavoro di follow-up: continuare a lavorare per ridurre lo stress emotivo e stimolare lo sviluppo sensoriale dei bambini.

Avanzamento delle attività psicologiche e pedagogiche

I bambini e uno psicologo stanno in cerchio sul tappeto.

Psicologo: Ciao ragazzi! In questa lezione non siamo soli, lo abbiamo

molti ospiti. Penso che questo non ci impedirà di lavorare attivamente e con calma.

Adesso salutatevi, giratevi verso il vostro vicino, sorridetegli, ripetete dopo di me
Ciao amico! (stringe la mano)
Come va? (si danno una pacca sulla spalla)
Dove sei stato? (tirandosi le orecchie a vicenda)
Ho perso! (incrocia le braccia sul petto vicino al cuore)
Sei venuto! (allarga le braccia di lato)
Bene! (abbraccio)
Posso abbracciarvi tutti? (lo psicologo abbraccia tutti i bambini)

Psicologo:

Ragazzi, oggi ho davvero bisogno del vostro aiuto. Volevo mostrare ai nostri ospiti quanto è bella la nostra stanza. Ma vedi cosa è successo? Ha perso tutti i suoi colori, la magia è scomparsa. Un mago malvagio l'ha stregata. "Finché non avrai completato tutti i miei compiti, dimostra di essere amichevole, attento, attivo, la magia non tornerà!"

Bene, riportiamo la magia?

Allora andiamo. Un emozionante viaggio da favola ci aspetta! Troveremo compiti in una radura magica. Per arrivare alla radura dobbiamo seguire il sentiero

(traccia tattile).

Ci seguiremo per non smarrirci. Cosa sentono i nostri piedi, quale sentiero ci porta alla radura? (risposte dei bambini).

Bene, eccoci nella radura. (diapositiva)

(i sentieri vengono rapidamente liberati)

Petto, petto,

Canna dorata

copertina dipinta,

Valvola in rame.

Chi apre il baule?

Completa i compiti.

Vediamo cosa c'è nel baule.

(Lo apro e tiro fuori i fiori).

i fiori hanno un profumo meraviglioso.

"Esercizi di respirazione"

Una volta portarono la palma con il fiore al naso e fecero un respiro profondo attraverso il naso.

Due: trattieni il respiro.

Tre: espira lentamente attraverso il naso. (ripetere 3 volte).

(massaggio alle mani con pigne).

Compito n. 1

Mostrami dov'è il tuo orecchio e dov'è il tuo naso.

(esercizio “Orecchio-naso”.)

E ancora una volta ci siamo messi in viaggio, completando i compiti insieme.

Compito n. 2 (trova le stelle).

Scopriamo dove si sono nascosti? (i bambini si avvicinano alla sandbox). A turno, ogni bambino trova una stella nella sabbiera scavando la sabbia. Ben fatto! Abbiamo trovato tutte le stelle e le abbiamo disincantate. Alleghiamo un asterisco e tracciamolo con il dito, togliamo l'asterisco, cosa è successo? Stella sulla sabbia (accendi la retroilluminazione). Abbiamo disincantato il nostro tavolo di sabbia.

Compito n.3

Come possiamo aiutare i nostri pesci?

Gioco "Sbatti e Stomp"

Obiettivo: sviluppo della capacità di spostare l'attenzione.

Episodio 1 Lo psicologo nomina una serie di parole. Quando viene nominata la parola che indica l'animale, i bambini devono battere le mani.

Parole suggerite: tavolo, forchetta, matita, capra, strada, tazza, betulla, gatto, lampone, letto, giraffa, fiume, elefante, orso, quaderno, volpe.

Episodio 2. I bambini dovrebbero battere i piedi quando sentono la parola "utensili".

Parole suggerite: divano, giacca, piatto, quercia, muro, autobus, cucchiaio, mobiletto, padella, latte, zuppa, libro, cotoletta, bicchiere.

Episodio 3. I bambini dovrebbero battere le mani quando sentono una parola per un animale e battere i piedi quando sentono una parola per un utensile.

Parole suggerite: sedia, mucca, cappello, sorbo, forchetta, legna da ardere, cavallo, abete, padella, letto, scoiattolo, pino.

La colonna con le bolle si illumina

Psicologo: - Oh, ragazzi, guardate, la colonna di bolle ha preso fuoco e contiene bolle magiche, cambiano colore. Di che colore sono le bolle?

Bambini: - rosso, giallo, blu, verde

Psicologo: - Quindi, abbiamo completato questo compito, ben fatto! Vediamo quale compito ci aspetta.

Compito n. 4

Come possiamo disincantare la nostra casa stellata?

Per fare questo, dobbiamo considerare che tipo di animali sono nascosti nell'immagine?

Ben fatto. Ci resta ben poco.

Compito n.5

Il compito successivo è "Indovina l'indovinello" (lo psicologo tira fuori dal petto un pezzo di carta con un indovinello).

Dove la cresta orgogliosa
L'acqua cade
Sono contento di scendere dalla scogliera
Giù senza paura (Cascata.)

Sta come un muro

Color arcobaleno.

(Cascata.)

Abbiamo risolto l'enigma e lanciato l'incantesimo sulla nostra cascata magica (lo psicologo accende la doccia in fibra ottica).

Psicologo.

Guarda la cascata di fronte a noi. Ti piace nuotare? Allora avviciniamoci alla cascata. Guardalo attentamente. Quanti colori ha?

Oggi tu ed io abbiamo superato un percorso difficile e siamo un po' stanchi. Laviamo via la nostra fatica nei ruscelli di questa cascata. Entra nella cascata, immagina di trovarti sotto ruscelli di acqua fresca. Senti come l'acqua ti attraversa e porta via tutto ciò che è inutile e cattivo.

Ti è piaciuto nuotare nella nostra cascata?

Come ti sei sentito mentre nuotavi?

Compito 6.

Non ci resta che disincantare il nostro magico lago. Per fare questo, ognuno di voi deve salvare un abitante del paese delle fate dal lago.

I bambini, a turno, cercano i peluche. (Includo una piscina asciutta).

Psicologo: Ben fatto, ragazzi!Abbiamo completato così tanti compiti e lanciato un incantesimo sulla nostra stanza magica. Abbiamo bisogno di riposare. Andiamo a riposare. Rilassamento al ritmo della musica “Fluffy Clouds”.

Vari specialisti (medici, logopedisti, psicologi, educatori speciali) possono utilizzarlo nel loro lavoro. A seconda della forma della patologia sottostante e delle malattie concomitanti, le sedute nella stanza sensoriale possono essere mirate a risolvere i seguenti problemi:

1 alleviare le tensioni muscolari e psico-emotive, raggiungendo uno stato di rilassamento ed equilibrio mentale;
2 attivazione di varie funzioni del sistema nervoso centrale creando un ambiente multisensoriale arricchito;
3 stimolazione delle funzioni sensoriali indebolite (vista, tatto, udito, ecc.);
4 sviluppo delle funzioni motorie;
5 creare un background emotivo positivo, aumentando la motivazione a svolgere altre procedure mediche.

Aree di applicazione della stanza sensoriale

Le stanze sensoriali possono essere utilizzate in varie istituzioni: centri medici, educativi, psicologico-pedagogici e medico-sociali o studi psicologici presso qualsiasi istituzione e organizzazione. In ambito sanitario, le stanze sensoriali possono essere utilizzate per:

1 riduzione delle reazioni nevrotiche e vegetativo-vascolari in pazienti con vari problemi neuropsichiatrici (nevrosi e condizioni simili alla nevrosi; lesioni organiche residue del sistema nervoso centrale);
2 sollievo dal dolore cronico; preparazione preoperatoria dei pazienti;
3 preparare le donne al parto.

La stanza sensoriale è un importante strumento terapeutico per le persone la cui capacità di percepire il mondo è limitata dalla malattia. Le sedute nella stanza sensoriale possono essere incluse in un sistema riabilitativo completo per pazienti con patologie muscolo-scheletriche, ritardo nello sviluppo psicomotorio ed emotivo, nevrosi, disturbi visivi, uditivi e del linguaggio, che aumenta significativamente l'efficacia del trattamento.

Il cervello e il sistema nervoso centrale determinano lo sviluppo di molte malattie. Nella stanza sensoriale è possibile effettuare effetti non farmacologici volti ad alleviare lo stress nervoso e mentale e ripristinare le prestazioni.

Le emozioni negative lasciano sensazioni spiacevoli e, se accumulate, possono causare malattie (psicosomatiche). Ma anche lo stress emotivo più forte non sarà pericoloso per una persona se si conclude con relax, riposo ed emozioni positive. Nelle istituzioni educative (soprattutto quelle specializzate) le SC vengono utilizzate per:

1 per la correzione pedagogica dei bambini negli orfanotrofi;
2 conduzione di classi correzionali con bambini con vari disturbi sensomotori; con bambini con sindrome RDA;
3 correzioni dell'attività di gioco; risolvere problemi scolastici (alleviare lo stress durante la preparazione agli esami, correggere i processi mentali, ecc.) Nei centri PPMS per: correggere lo sviluppo mentale delle persone con malattie del sistema nervoso;
4 riabilitazione di persone con maggiore aggressività e comportamento anomalo;
5 riabilitazione di persone esposte a violenza o ad altre situazioni stressanti;
6 sviluppo dell'attività cognitiva nelle persone con disturbi neuropsichiatrici;
7 corsi di formazione psico-emotiva per specialisti il cui lavoro comporta situazioni di stress acuto;
8 sviluppo del linguaggio e diagnosi di pazienti con disturbi dell'udito e del linguaggio.

Inoltre, le stanze sensoriali vengono utilizzate per organizzare il tempo libero e il relax di persone sane: bambini e adulti. Innanzitutto, questo vale per le persone insoddisfatte della propria condizione, benessere o situazione di vita attuale. Le lezioni nella Sala Sensoriale che utilizzano gli stati di rilassamento (rilassamento muscolare) aiuteranno a portare una persona fuori da questo stato e gli restituiranno la capacità di controllare attivamente e praticamente il corso della sua vita. Le sessioni nella stanza sensoriale durano 40 - 45 minuti. Per i bambini eccitabili, la durata della sessione dovrebbe essere ridotta. Quando si utilizza una stanza sensoriale come stanza per la psicoterapia, la durata della seduta viene determinata individualmente dallo psicoterapeuta. Dopo aver visitato la stanza sensoriale, una persona dovrebbe provare pace e relax, anche se le lezioni miravano a sviluppare determinati processi cognitivi, soprattutto se era fissato un obiettivo chiaramente definito: la normalizzazione dello stato psico-emotivo. Qui è importante utilizzare il fattore emotivo, che garantirà una maggiore produttività in un tempo minimo. La forma delle lezioni dipende dall'individualità e dall'approccio creativo del paziente e dello psicologo educativo. Le lezioni dovrebbero essere condotte in sottogruppi di 2-4 persone o individualmente. Il numero di persone nelle classi è determinato dagli obiettivi del lavoro, dall'età dei pazienti e dalle dimensioni della stanza. Le lezioni nella stanza sensoriale con i bambini si svolgono individualmente, soprattutto se è necessario ottenere un effetto rilassante. Quando si utilizza la sala sensoriale per condurre lezioni di rilassamento per adulti, è possibile condurre lezioni frontali (10 - 15 persone). Le lezioni con i bambini dovrebbero essere condotte sotto forma di gioco. La durata dei giochi dipende dalle caratteristiche individuali.

Controindicazioni

Controindicazioni per lo svolgimento di sessioni nella Sala Sensoriale sono gravi ritardi mentali e malattie infettive. Controindicazioni parziali sono la presenza di frequenti attacchi epilettici nel paziente. In quest'ultimo caso vengono utilizzate solo tecniche di rilassamento. Quando si lavora con persone con disturbi neurologici, è necessario tenere conto delle raccomandazioni speciali di un neurologo. Ad esempio, in caso di prontezza convulsiva ed episindrome, non si dovrebbero usare luci lampeggianti e musica ritmata per evitare di peggiorare la condizione. Quando si lavora con bambini ipereccitabili, è necessario ridurre il carico sul sistema sensoriale ed eliminare gli elementi di stimolazione attiva. Quando si lavora con bambini ansiosi è necessario evitare transizioni brusche da uno stimolo all’altro.

Metodo di lavoro

Per lavorare in una stanza sensoriale è possibile utilizzare tecniche di luce, colore, suono e aromaterapia per influenzare le condizioni del paziente attraverso i sensi appropriati.
La visione gioca il ruolo più importante nel processo di cognizione del mondo esterno. Riceviamo fino al 90% delle informazioni attraverso i nostri occhi. Inoltre, il “bel cibo per gli occhi” è il miglior rimedio per alleviare la tensione nervosa e muscolare. La terapia della luce e del colore si basa sull'impatto sul corpo umano attraverso l'organo della vista: l'occhio.
La terapia della luce può aiutare chi soffre di depressione stagionale. Molto spesso, i suoi sintomi compaiono quando al corpo manca abbastanza sole (di solito nel periodo autunno-inverno). Le particelle elementari di luce - i fotoni - influenzano i processi che si verificano nel corpo:

1 effettuare il trasferimento di informazioni dall'ambiente, nonché all'interno del corpo tra cellule, tessuti e organi;
2 migliorare le condizioni del sistema immunitario; regolare le funzioni di molti ormoni;
3 impostare e mantenere il ritmo delle fluttuazioni quotidiane;

La cromoterapia viene utilizzata per influenzare l'umore e le condizioni generali di una persona. Già centinaia di anni fa, gli egiziani costruirono templi curativi di colore. Bagnare il paziente con acqua colorata in diversi colori ha prodotto risultati diversi. Ecco alcuni esempi degli effetti di alcuni fiori sul corpo descritti in letteratura:

ROSSO - attiva, stimola;
ARANCIO - ripristina, riscalda, stimola;
GIALLO - rinforza, tonifica;
VERDE: compensa le perdite di energia, allevia la tensione, calma;
BLU: calma, trattiene, raffredda le emozioni.
VIOLA - ispira, calma, allevia lo stress.

I suoni ci circondano da tutti i lati. Possono essere piacevoli e utili per una persona o causare in lei il rifiuto, discordante con il suo mondo spirituale. È noto che il rumore sconvolge la logica del pensiero, provoca incertezza e irritabilità. Per evitare ciò, è necessaria una corretta comprensione dell'effetto della musica e di eventuali suoni su un organismo vivente. La terapia del suono è una delle aree più interessanti e ancora poco studiate della medicina tradizionale. L'effetto terapeutico di questa tecnica si basa sulla vibrazione della frequenza di vari suoni che risuonano con i singoli organi, sistemi o l'intero corpo umano nel suo insieme.

A seconda del problema e dell'età del paziente, vengono utilizzate diverse tecniche e metodi di lavoro nella Sala Sensoriale. Per selezionare giochi e attività, è possibile utilizzare varia letteratura metodologica. Sarebbe sbagliato se un insegnante o uno psicologo vedessero i giochi proposti come ricette già pronte: dovrebbero servire solo da esempio e stimolo per la creatività indipendente.

Gioventù

Le lezioni nella Sala Sensoriale sono una delle aree di correzione medica e pedagogica per i bambini del primo anno di vita con danno perinatale al sistema nervoso centrale. Le lezioni si svolgono principalmente individualmente, a volte in piccoli sottogruppi. Durante la lezione è incoraggiata la presenza di una persona vicina al bambino (madre): questo riduce l'ansia del bambino. Il numero di classi è determinato individualmente e dipende dalle dinamiche di sviluppo. Anche la durata delle lezioni viene selezionata individualmente e dipende dalle caratteristiche di adattamento e dalle reazioni emotive del bambino. Prima dell'inizio delle lezioni, viene effettuata una diagnosi, durante la quale viene identificata l'area di sviluppo più ritardata, a cui è diretto l'effetto stimolante principale.

I. Correzione della coordinazione visivo-motoria, reazioni indicative.

Per fare ciò, vengono utilizzate alternativamente una colonna di bolle, una sfera a specchio e altri stimoli luminosi, strutture mobili (mobili). Svolgimento approssimativo della lezione (suggerito dal personale dell'Ukhta Children's Home): Lo sfondo chiaro è spento. Prendi il bambino tra le braccia in modo che il suo corpo sia verticale. Se necessario, sostenere la schiena e la testa del bambino. Accendi la colonna e avvicina il bambino in modo che la fissi con lo sguardo. Gira lentamente il bambino, assicurandoti che continui a tenere la colonna in vista. Dopo un po' di tempo, ripeti l'esercizio (possibilmente 3-4 ripetizioni). Quindi spegni la colonna e accendi la sfera a specchi. Prestare attenzione alla sezione “Controindicazioni”!

II. Per la correzione delle reazioni di orientamento uditivo.

Per questo vengono utilizzati vari strumenti musicali, sonagli e campanelli. È importante che gli strumenti utilizzati abbiano suoni di altezze e intensità diverse. Affinché il bambino impari a girare la testa verso la fonte del suono, all'inizio usa giocattoli dal suono brillante. Posiziona il giocattolo davanti al bambino, emette un suono, spostalo lentamente di lato. Attira l'attenzione del bambino per assicurarti che giri la testa dopo il giocattolo. Se l'ha perso, ricomincia da capo. Man mano che il bambino inizia a prestare attenzione ai suoni vicini, aumenta gradualmente la distanza tra la sorgente sonora e il bambino. Riproduci l'audio da diversi punti della stanza.

III. Sviluppare sensazioni tattili.

Vengono utilizzati oggetti di varie forme e materiali diversi. Se il bambino non prende l'oggetto in mano, apri delicatamente il pugno e dagli un giocattolo, un rullo massaggiante o una palla. Prendi la mano del tuo bambino e scuotila leggermente, rilassandola. Usa il palmo aperto di tuo figlio per accarezzare diversi oggetti sul pannello tattile (alternativamente con la mano destra e sinistra). Quando il bambino inizia a prendere gli oggetti con entrambe le mani, offrigli le palline, portalo alla colonna e aiutalo ad abbracciarlo con i palmi delle mani. Il bambino sentirà una leggera vibrazione e le bolle attireranno la sua attenzione.

IV. Per lo sviluppo della sfera emotiva.

Nel primo anno, la comunicazione emotiva diretta tra un bambino e un adulto è la linea guida del suo sviluppo neuropsichico. La stanza sensoriale ti permette di arricchire il tuo bambino di emozioni positive. Comunica gentilmente con tuo figlio, incoraggialo a compiere azioni con un sorriso e una parola gentile. L'uso della stanza sensoriale riduce significativamente la fase in cui si stabilisce un contatto emotivo con il bambino e questa fase è la fase iniziale di tutto il lavoro psicocorrettivo.

V. Sviluppo delle capacità motorie generali.

Nella Sensory Room è conveniente lavorare sulla stimolazione e sullo sviluppo dei movimenti generali, poiché morbidi tappetini sul pavimento e sulle pareti creano un ambiente sicuro dove il bambino è protetto dagli urti durante le cadute. Lo spazio morbido offre spazio e libertà di movimento al bambino.

Età prescolare

L'età prescolare è sensibile allo sviluppo della percezione; sulla base si sviluppano la memoria, l'attenzione, il pensiero. La formazione e lo sviluppo delle funzioni mentali superiori si basa sul complesso processo di integrazione del mondo esterno in quello interno. "Lo sviluppo della percezione di varie modalità crea la base primaria su cui la parola inizia a formarsi" (L.S. Vygotsky). Pertanto, è molto importante prestare particolare attenzione allo sviluppo della percezione in caso di vari disturbi.

Il lavoro correttivo nella Sala Sensoriale è finalizzato alla graduale inclusione e sincronizzazione di tutti i flussi sensoriali attraverso la stimolazione dei vari sensi. Poiché un gran numero di sostanze irritanti può causare emozioni negative in un bambino, la conoscenza della Sala Sensoriale dovrebbe iniziare quando tutti gli stimolanti sono disattivati. Per evitare la monotonia, è utile che i bambini utilizzino trame fiabesche nelle classi, dove l'uso di qualche tipo di simulatore farà parte della fiaba. Prima di entrare nella stanza, si può dire ai bambini che ora si troveranno in una stanza magica e, affinché la magia non scompaia, devono completare i compiti.

È meglio iniziare con lezioni volte a sviluppare la sensibilità cutaneo-cinestetica (generale), poiché questo tipo di sensibilità secondo E.D. Chomsky, essendo filogeneticamente uno dei più antichi, può essere presentato come la base per la formazione della percezione visiva e uditiva. La sensibilità cinestetica è la base di tutti i tipi di movimento.

Ci sono due direzioni in questo lavoro:

Sviluppo dei recettori contenuti nella pelle;
Sviluppo di recettori situati nei muscoli, nelle articolazioni, nei tendini.
Per fare ciò, puoi utilizzare pannelli tattili per mani e piedi, una piscina asciutta e altri stimolatori tattili. In aggiunta, puoi utilizzare materiali Montessori (piastre tattili, tavole pesanti, cornici e inserti).
Su pannelli speciali per lo sviluppo della sensibilità tattile vengono posizionati oggetti di diverse forme e trame - realizzati in pile, tessuto, legno, plastica, ecc. Sentendoli, il bambino impara a distinguere tra le diverse proprietà degli oggetti: caldo - freddo, morbido - duro, rotondo - quadrato. Migliora la coordinazione occhio-mano e la sensibilità della punta delle dita. Offrono l'opportunità di padroneggiare nuove sensazioni, il che è particolarmente importante per i bambini con problemi di vista e udito.
Una piscina asciutta riempita con palline di plastica è un ottimo mezzo per la digitopressione di tutto il corpo; inoltre, i continui cambiamenti nella posizione del corpo nella piscina contribuiscono allo sviluppo dell'apparato vestibolare.
Nella Sala Sensoriale è possibile svolgere giochi mirati allo sviluppo della sensibilità tattile, ad esempio giocando a “Magic Bag”. A seconda dell'argomento della lezione, oggetti di varie forme e materiali vengono posti in un sacchetto opaco. Il bambino trova un oggetto per nome.
Ad esempio, puoi mettere gli utensili per scrivere in una borsa e chiedere al bambino di tirare fuori una gomma, una matita o una penna senza guardare. Per i bambini con problemi di attenzione, non mettere molti oggetti nel sacchetto. Per cominciare, puoi mettere un oggetto e chiedergli di indovinare di cosa si tratta al tatto. Gli stimoli luminosi hanno l'effetto più forte ed emotivamente carico (da favola).

Adolescenza

La gamma di lavoro con questa categoria di età è piuttosto ampia. Gli adolescenti sono spesso diffidenti nei confronti degli adulti, quindi è necessario stabilire prima un rapporto con loro quando si lavora su eventuali problemi. La stanza sensoriale crea un ambiente sicuro e amichevole che facilita la creazione di tali relazioni di fiducia. Prima di iniziare il lavoro nella Stanza Sensoriale o nelle sue fasi iniziali, è necessario scoprire gli argomenti che interessano l'adolescente e la musica preferita. L'ulteriore scelta dell'attrezzatura per il lavoro dipenderà da questo.

Nella stanza sensoriale puoi lavorare efficacemente con bambini e adolescenti con comportamenti devianti, coloro che hanno subito violenza, traumatizzati, cresciuti in un ambiente iperprotettivo o trascurati. Per questi motivi, i bambini possono sviluppare una tendenza ad azioni distruttive, aggressività, sbalzi d'umore improvvisi e immotivati, eccessiva timidezza, timidezza, vulnerabilità o aumento della sensibilità. Nell'ambiente calmo e fiducioso della Stanza Sensoriale, il bambino sviluppa un sentimento di sicurezza, calma e fiducia in se stesso.
La terapia complessa per bambini e adolescenti con disturbi emotivi dovuti a varie situazioni traumatiche dovrebbe mirare a ridurre le manifestazioni della sindrome post-traumatica, alleviare la tensione muscolare e psico-emotiva e sviluppare capacità comunicative.

Per fare ciò, è necessario risolvere una serie di problemi:

1 ripristino del comfort emotivo, sollievo dall'ansia;
2 creare una sensazione di sicurezza e protezione;
3 ottenere un effetto rilassante;
4 ritorno della capacità di sentire il proprio corpo;
5 ripristino della sensibilità tattile;
6 sviluppare una comunicazione e un'interazione positiva con altri bambini e adulti.

1. "Stanza sensoriale: un magico mondo di salute". Manuale didattico e metodologico a cura di V.L. Zhevnerova.
2. Brusilovsky L.S. Musicoterapia, nel libro: “Guida alla psicoterapia”, Tashkent, 1979.
3. Sala di soccorso psicologico (dall'esperienza del dipartimento infantile e adolescenziale del collegio psiconeurologico n. 10) Comp. Goroshenkova N.V., - San Pietroburgo, 2000.
4. Khvatova M.V. L'influenza dell'esposizione musicale prolungata sullo sviluppo delle funzioni cerebrali del bambino. Estratto, - Tambov, 1996.
5. Camere sensoriali “Snuzlin” (raccolta di articoli e raccomandazioni metodologiche. - M.: LLC Firma “Variant”, 2001

Vi invitiamo a visitare la sala operatoria sensoriale nella città di Obninsk nel nostro centro di riabilitazione per bambini e adolescenti “Trust”. Puoi conoscere le caratteristiche del lavoro nella stanza sensoriale e gli ultimi sviluppi metodologici e seguire un corso di formazione sul lavoro con le nostre attrezzature.

La stanza sensoriale (SC) aiuta ad alleviare la tensione muscolare e psico-emotiva, ad attivare le funzioni del sistema nervoso centrale in un ambiente multisensoriale arricchito. Crea una sensazione di sicurezza e protezione, uno sfondo emotivo positivo, riduce l'ansia e l'aggressività, allevia l'eccitazione nervosa e l'ansia e attiva l'attività cerebrale. Si tratta di un ambiente confortevole che preserva e rafforza la salute di adulti e bambini. Esempi di attività nella stanza sensoriale sono molto importanti per un lavoro efficace con i suoi visitatori.

La stanza è attrezzata secondo un progetto speciale di specialisti. Nel progettare la stanza, abbiamo tenuto conto del potere del colore, poiché la combinazione di colori ha un impatto significativo: a livello subconscio sentiamo l'energia di un particolare colore.

La stanza sensoriale utilizza un metodo di rilassamento (dal latino relaxatio - "sollievo", "relax"). Bambini e adulti sperimentano uno stato generale di pace associato al rilassamento muscolare completo o parziale che si verifica come risultato di sforzi volontari, e la luce, il colore, il suono e l'aromaterapia influenzano la condizione umana attraverso i corrispondenti organi di senso.

La sessione della stanza sensoriale si compone delle seguenti tre parti principali:

Introduttivo (rituale di benvenuto, riscaldamento)
Base (relax, gioco)
Finale (riassunto, rituale di addio)

Organizzazione del lavoro

Bersaglio: Mantenere e rafforzare la salute psicofisica ed emotiva utilizzando un ambiente multisensoriale.

Compiti:

prevenzione dello stress psicofisico ed emotivo
creare uno stato emotivo positivo
formazione della percezione del colore, del suono, del ritmo, della coordinazione dei movimenti del proprio corpo
alleviare l’ansia, trasformando l’energia dell’ansia in una direzione costruttiva
formazione di un’adeguata autostima, superando paure e aggressività
sviluppo di una comunicazione positiva tra i bambini e dell'interazione reciproca (nei bambini)
sviluppo della memoria, della parola, dell'immaginazione, dell'originalità del pensiero (nei bambini)

Composizione quantitativa del gruppo: fino a 5 persone o singolarmente.

Controindicazioni: malattie somatiche e psiconeurologiche (vengono prese in considerazione le raccomandazioni speciali del neurologo), allergie, malattie infettive.

Principio di reclutamento di gruppo: partecipazione volontaria.

Metodo di lavoro: rilassamento.

Metodi di lavoro:

cromoterapia e terapia della luce (rilassamento utilizzando il colore e la luce)
suono e musicoterapia (rilassamento con suoni e musica)
aromaterapia (l'effetto degli odori sul sistema nervoso e sullo stato mentale di una persona)

Struttura della lezione:

Rituale di benvenuto
Una serie di esercizi mirati al rilassamento muscolare
Diagnostica in entrata (osservazione; conversazione)
Rilassamento (cromoterapia, musicoterapia, suonoterapia, aromaterapia, rilassamento muscolare)
Formazione di stabilità emotivo-volitiva positiva; attivazione dell'attività cognitiva (giochi ed esercizi con attrezzature della stanza sensoriale)
Diagnostica in uscita (osservazione, conversazione)
Generalizzazione
Rituale di addio

Requisiti per uno psicologo educativo che lavora in una stanza sensoriale:

Competenza psicologica (educazione psicologica, formazione sulle apparecchiature multifunzionali interattive della stanza sensoriale)
Disponibilità di conoscenze ed esperienze lavorative
Gentilezza, apertura

Esempi di attrezzature utilizzate:

Colonna di bolle
Base morbida per colonna
Set di specchi per colonna
Set di CD per il relax
Fontana d'acqua (tavolo)
Fascio di fibre ottiche
Sorgente luminosa a fibra ottica
Pannello infinito
Proiettore laser per cielo stellato
Sfera a specchi con azionamento D25
Sorgente luminosa per sfera a specchi
Piscina a secco 150 x 150 cm
Palle da biliardo asciutte
Tappetini morbidi per pavimenti e pareti

Valutazione delle prestazioni:

Basato sulle osservazioni di un insegnante, di uno psicologo educativo e di un medico.

Giochi ed esercizi

"Su un'astronave"

Eseguito utilizzando il pannello a parete interattivo “Infinity”.

Bersaglio: allenamento e rafforzamento del muscolo oculare, sviluppo della coordinazione oculomotoria.

Avanzamento dell'esercizio: sei invitato a immaginarti su un'astronave, guardare fuori dalla finestra e immaginare che il nostro pianeta sia visibile lì, da qualche parte lontano. Un prerequisito: guarda il cerchio più vicino e poi quello distante.

Dopo l'esercizio, si suggerisce di guardare il resto dell'attrezzatura che si trova nella stanza sensoriale, chiedere ai presenti cosa provano mentre si trovano in questa stanza, quali emozioni appaiono, cosa preferiscono.

"Al Polo Nord"

Bersaglio: formazione della percezione del colore, rilassamento muscolare, creazione di uno sfondo emotivo positivo, sviluppo delle capacità comunicative.

Avanzamento dell'esercizio: adulti o bambini si siedono comodamente su sedie o su un tappetino e chiudono gli occhi.

Si dice inoltre che ora tutti andranno in volo, dove potranno ammirare le stelle e toccarle con le mani. Il proiettore del cielo “Laser Stars” si accende, adulti o bambini aprono gli occhi e ammirano le stelle; c'è una discussione in corso.

"Immagine mentale"

Eseguito utilizzando una colonna di bolle d'aria e un proiettore celeste Laser Stars

Bersaglio: creare un buon umore; rilassamento emotivo.

Avanzamento dell'esercizio: si propone di guardare il cielo stellato, la colonna di bolle d'aria, chiudere gli occhi e cercare di trattenere nella memoria ciò che hai visto, quindi si propone di descrivere le tue sensazioni da ciò che hai visto, dopo che ciascuno dei presenti ha descritto le proprie sensazioni sentimenti, si propone di avvicinarsi alla colonna, toccarla e immaginare che questa sia una fontana viva e anche descrivere i propri sentimenti, le emozioni che appaiono.

"Scrittori di storie di stelle"

Bersaglio: sviluppo della comunicazione di gruppo; emancipazione; immaginazione; rilassamento muscolare.

Avanzamento dell'esercizio: Si propone di sedersi a semicerchio, seduti su pouf di fronte al pannello a stella, e dividersi in squadre. Ogni squadra deve inventare una storia su un pianeta lontano, una galassia, ecc., Mentre l'oggetto viene selezionato in anticipo dall'immagine proiettata.

"Gli osservatori delle stelle"

Il gioco utilizza un proiettore celeste "Laser Stars".

Bersaglio: stimolazione degli analizzatori visivi e tattili; sviluppo della coordinazione visiva.

Avanzamento dell'esercizio: Si propone di immaginare che la stanza sensoriale sia uno spazio aperto, dove ognuno può trovare e scegliere la propria stella, dopo aver completato l'esercizio, ognuno può parlare delle proprie sensazioni.

"Falce"

Bersaglio: sviluppo delle capacità motorie fini, stimolazione degli analizzatori visivi e tattili.

Avanzamento dell'esercizio: Questo esercizio viene eseguito utilizzando una fontana (da tavolo) e un fascio di fibre ottiche con un bagliore laterale.

Adulti o bambini si siedono accanto a questi dispositivi e, ascoltando il rumore dell'acqua, sistemano le fibre e intrecciano i capelli. Comunicano. L'esercizio ha un effetto rilassante.

"Pesce d'oro"

Bersaglio: unire la squadra dei bambini; caricarsi di emozioni positive; sviluppo delle capacità comunicative; stimolazione degli analizzatori visivi e tattili; sviluppo della percezione del colore; effetto relax.

Avanzamento dell'esercizio: Il gioco utilizza una colonna di bolle d'aria con dei pesci. Adulti o bambini si siedono attorno a una colonna, ognuno sceglie un pesce in base al colore e osserva il pesce sollevarsi e abbassarsi sotto l'influenza dell'aria. Si crea un ambiente competitivo.

"Come mi sento quando ascolto la musica"

Bersaglio: rilassamento muscolare; sviluppo dell'udito; sviluppare la capacità di comprendere i propri sentimenti, rilassamento emotivo.

Avanzamento dell'esercizio: adulti o bambini sono invitati a prendere posizione comoda su pouf e materassini e ad ascoltare musica. Dopo l'ascolto c'è una discussione: cosa provo quando ascolto la musica? Si noti che musica diversa può evocare sentimenti diversi. Di norma, questo è associato alla memoria associativa, agli eventi della vita.

"Coniglietti solari"

Bersaglio: rilassamento muscolare; riduzione della tensione; creare un background emotivo positivo; sviluppo della percezione del colore.

Avanzamento dell'esercizio: La sfera a specchio si accende (adulti e bambini sono in uno stato calmo), che sparge luci di diversi colori (coniglietti) sul pavimento. Quelli nella stanza sono incoraggiati a osservare il bagliore. Ogni esercizio o gioco è accompagnato da musica leggera, suoni della natura, rumore delle onde, ecc. La musica evoca emozioni positive, tonifica il sistema nervoso centrale e attiva il sistema immunitario del corpo. Gli altoparlanti del centro musicale devono essere posizionati in modo tale che il suono si diffonda uniformemente in tutta la stanza.

La stanza sensoriale (SC) aiuta ad alleviare la tensione muscolare e psico-emotiva, ad attivare le funzioni del sistema nervoso centrale in un ambiente multisensoriale arricchito.