Digitopressione. Punti attivi biologici sul corpo umano responsabili degli organi

Digitopressione Nata nel XX secolo. la digitopressione (shiatsu) è un'interpretazione moderna e unica del tradizionale massaggio giapponese amma, praticato da secoli nell'ambito della medicina orientale. L’ampia popolarità di questo metodo in Oriente (e recentemente

La digitopressione è il più antico metodo di trattamento orientale. Apparentemente ha avuto origine nel territorio della moderna Cina, Corea, Mongolia e Giappone. Si basa sugli stessi principi del massaggio segmentale: il trattamento deve essere complesso (una malattia di qualsiasi organo è una malattia dell'intero organismo); il trattamento dovrebbe essere lento e approfondito; infine, deve essere individuale. Ma se il massaggio segmentale si basa su una divisione schematica del corpo umano in segmenti, la digitopressione è apparsa dopo la scoperta di alcuni punti sul corpo che erano strettamente correlati agli organi e ai sistemi interni di una persona.

Anche la digitopressione ha molto in comune con l’agopuntura, poiché sia ​​l’impatto dell’ago che la pressione delle dita su determinati punti ripristinano le funzioni compromesse e migliorano le condizioni del paziente.

I punti coinvolti nella digitopressione sono chiamati “punti vitali” o, nella scienza moderna, “punti biologicamente attivi” (BAP). Gli studi hanno dimostrato che questi punti hanno caratteristiche specifiche. In primo luogo, hanno una bassa resistenza elettrocutanea, in secondo luogo, un elevato potenziale elettrico, in terzo luogo, un'elevata temperatura cutanea, nonché un'elevata sensibilità al dolore, un maggiore assorbimento di ossigeno e un elevato livello di processi metabolici.

Le regole di base della digitopressione sono associate alle antiche idee sull '"energia vitale" - "chi", secondo la quale il "chi" si muove lungo una certa traiettoria lungo canali meridiani invisibili e fornisce "nutrizione" a ciascun organo. L'energia vitale si sposta da un canale all'altro; in totale ci sono 12 canali accoppiati e 2 non accoppiati. In circostanze normali, quando ciascun canale riceve una certa quantità di energia vitale, una persona è sana. Come risultato dell'interruzione delle "maree" di energia vitale, si osserva un eccesso di energia in una parte del corpo e una carenza in un'altra. In questo caso si sviluppa una malattia.

Da un punto di vista scientifico, questa teoria non ha una giustificazione sufficiente, ma riecheggia le antiche idee orientali sulla divisione della natura in due parti: “yin” (negativo) e “yang” (positivo). Il giorno è yang, la notte è yin; il sole è yang, la luna è yin.

Yin è il principio materno, che è caratteristico di tutto ciò che è freddo, umido, oscuro, segreto, passivo, mutevole. Porta una carica negativa. Yang è il principio paterno, che, al contrario, è inerente a tutto ciò che è caldo, asciutto, luminoso, evidente, propositivo, costante. Il principio paterno porta con sé una carica positiva. E poiché il corpo di ogni persona ha principi sia materni che paterni, una persona è una combinazione di yin-yang e tutti i processi che si verificano all'interno del corpo possono essere sia positivi che negativi.

La medicina orientale ha cercato a lungo di armonizzare “yin” e “yang”. Secondo le idee degli antichi medici orientali, i cinque elementi primari della terra corrispondono al vitello, ad un maggiore assorbimento di ossigeno e ad un alto livello di processi metabolici.

La pressione sui “punti vitali” provoca una sensazione di dolore, intorpidimento, persino dolore, che è assente quando si preme su altre zone della pelle. La ricerca ha dimostrato che queste sensazioni sono costanti, quindi servono come criterio per trovare correttamente tali punti.

La digitopressione ha un effetto positivo sulle funzioni di vari organi e sistemi: calma o stimola il sistema nervoso, aumenta la circolazione sanguigna, migliora la nutrizione dei tessuti, regola l'attività delle ghiandole endocrine, allevia il dolore e riduce la tensione muscolare.

L'uso diffuso della digitopressione è in gran parte dovuto alla sua semplicità e alla piccola area di influenza. Anche il massaggio con digitopressione è utile perché può essere utilizzato come primo soccorso, oltre che insieme alla terapia terapeutica.

Perché si verifica questa o quella malattia? La malattia si verifica perché il flusso di “energia vitale” viene interrotto. E puoi ripristinare il normale flusso di questa energia se influisci sui punti situati lungo i canali dei meridiani.

Il numero totale di “punti vitali” è 365. La loro posizione non dipende da dove si trova l'organo malato. In altre parole, per alleviare il dolore al cuore, non è necessario influenzare l'area del cuore: i punti biologici si trovano, ad esempio, sul piede. Inoltre, ci sono punti sul piede che colpiscono molti altri organi e vengono utilizzati per varie malattie. Spesso, per eliminare il dolore sul lato destro, è necessario massaggiare i punti situati sul lato sinistro e viceversa.

Fondamenti teorici della digitopressione

La digitopressione è un effetto meccanico delle dita o di dispositivi su aree del corpo strettamente definite.

La digitopressione è un tipo di medicina tradizionale cinese chiamata terapia Zhen Ju, chiamata agopuntura (agopuntura) nella maggior parte dei paesi. Il termine "agopuntura" deriva dalle parole latine "acus" (ago) e "punctura" (iniezione, punto). In Cina l’agopuntura si chiama “zhen” e la moxibustione “jiu”. Questi due tipi di trattamento sono quasi sempre combinati, il metodo è considerato uno solo e si chiama terapia Zhen Ju. La base dell'agopuntura e della digitopressione, o finger zhen, è l'insegnamento dei punti di agopuntura (AP) sulla superficie corporea, il cui numero totale, secondo gli ultimi dati, è superiore a 1500. Di questi, 695 sono chiamati classici, cioè, godendo del pieno riconoscimento. Tuttavia, nella pratica vengono utilizzati circa 100-150 punti di influenza.

In media, il diametro di una punta classica è 0,2-5 mm. Non ci sono strutture cellulari speciali nel TA. Secondo la biologia più recente, il tessuto connettivo più sciolto gravita verso i punti, le cui fibre sono disposte a forma di rete (G. D. Novinsky); contengono un po' più corpi e fiaschi che fungono da recettori (G. Kellner); sono presenti piccoli gruppi di mastociti che influenzano il metabolismo attraverso il rilascio di sostanze attive (F. G. Portnov). I punti d'influenza hanno caratteristiche proprie: assorbono più ossigeno e registrano più radiazioni infrarosse, sono più sensibili alla pressione e hanno un proprio stato elettrico. Gli indicatori dell'individualità elettrica nell'AT si manifestano con una minore resistenza elettrica della pelle (J. Niboye), un valore crescente del potenziale elettrico, soprattutto in caso di malattia (A.K. Podshibyakin).

I confini dei punti attivi sono sfocati. In una persona addormentata, il diametro della punta diminuisce fino a 1 mm, dopo il riposo raggiunge 1 cm e in caso di malattia aumenta fino a diversi centimetri.

La base teorica per la terapia Zhen Ju è la teoria di Jin Lo, o la teoria dei meridiani della fisiologia del corpo. Jin-lo è un sistema di canali invisibili (meridiani) che collegano punti di agopuntura con effetti e reazioni curative simili (quando esposti). Ci sono molti canali: 14 principali - 12 accoppiati e 2 non accoppiati, 15 secondari e 8 canali meravigliosi, che collegano i punti assegnati ai canali principali in modo indiretto. Nonostante tale abbondanza di canali, un numero considerevole di AT (281) non ne è coperto. I canali principali sono chiamati (dal punto di vista della medicina cinese) organi interni. I polmoni, il fegato, ecc. hanno il proprio canale. I canali più corti - cuore e pericardio - hanno 9 punti ciascuno, il canale più lungo è la vescica: ha 67 punti di influenza e copre tutta la testa, il collo, la schiena e la schiena. scende al quinto dito. Lungo questi meridiani nel corpo umano circola l'energia vitale “CHI” (o “QI”), la cui interpretazione filosofica è difficile anche dalle posizioni scientifiche moderne. Secondo uno dei principali specialisti domestici, V. G. Vogralik (1961), il Chi è una funzione integrale di tutte le attività del corpo, della sua energia e del tono vitale. Ogni organo e sistema ha un chi come espressione di scambio e funzione in un momento separato. Il risultato di tutti questi CHI è il CHI del corpo.

Secondo la teoria accettata nella medicina orientale, l'energia vitale entra nel corpo attraverso i punti di agopuntura con il cibo, dall'ambiente e circola in tutto il corpo, passando successivamente attraverso tutti gli organi e facendo un giro completo durante il giorno. Questa affermazione sulla circolazione dell'energia è coerente con la ricerca sui ritmi biologici, che sono sempre più riconosciuti nella medicina e nella biologia moderne.

La forma di manifestazione dell'energia vitale è l'interazione e la lotta di due opposti, o "forze polari": YANG (forza positiva) e YIN (forza negativa). I fondatori della medicina orientale basano la relazione degli organi tra loro e la loro connessione con l'involucro del corpo sul principio YANG-YIN. La malattia è considerata come uno squilibrio nella normale distribuzione dell'energia tra YANG e YIN. Se i sintomi indicano una “mancanza di energia”, l’organo è in uno stato YIN e necessita di essere tonificato. Se vi sono segni di “eccesso di energia” corrispondenti allo stato Yang, quest'ultimo va ridotto (dissipato). Questo cambiamento nella distribuzione dell'energia si ottiene influenzando i punti di agopuntura (vedi Appendice, Tabella 3).

Dal punto di vista della conoscenza moderna, l'idea dei canali, dell'energia vitale, proposta fin dall'antichità in Oriente, appare ingenua e arcaica. Ma gli effetti positivi del metodo di guarigione costringono gli scienziati di tutti i paesi a studiare i costrutti della filosofia naturale cinese.

A seconda degli obiettivi della digitopressione, viene applicato un impatto mirato sull'AT di determinate zone:

1) per influenzare il sistema nervoso centrale, agiscono su punti di azione generale o ad ampio spettro;

2) per agire sull'apparato autonomo cervicale utilizzare i punti nella zona del colletto (C V 1 II - T);

3) i cosiddetti punti segmentali vengono utilizzati per influenzare la funzione degli organi interni;

4) per influenzare la sindrome radicolare e i nervi periferici, la digitopressione viene eseguita in punti regionali lungo le linee paravertebrali;

5) vengono utilizzati principalmente punti locali per influenzare articolazioni, muscoli, tendini e legamenti.

Inoltre, alcuni punti dei meridiani hanno determinate funzioni e sono chiamati standard. Ce ne sono sei su ciascun meridiano:

1) punto tonico;

2) punto inibitorio (sedativo) - serve a potenziare il processo inibitorio;

3) punto “complice” - utilizzato per potenziare l'effetto eccitante o inibitorio;

4) punto stabilizzante - questo è il punto di transizione dell'energia da un sistema del corpo (meridiano) a un altro (punto LO);

5) simpatico, o punto di accordo, si trova all'esterno del meridiano e serve anche per potenziare l'impatto sui primi due punti;

6) araldo, o punto d'allarme, ha valore diagnostico.

I punti tonici e inibitori del meridiano vengono elaborati rispettivamente con metodi di influenza inibitori o stimolanti, la cui descrizione verrà fornita di seguito.

Pertanto, la digitopressione è un metodo di riflessologia che prende di mira i punti di agopuntura; metodo di influenza: massaggio. Il fondatore della digitopressione è E. D. Tykochinskaya (1969), che per primo sviluppò e introdusse questo metodo per il trattamento di pazienti con disturbi del movimento. Abbiamo iniziato ad utilizzare la digitopressione nella pratica sportiva nel 1975 e già nel 1977, alla Conferenza scientifica repubblicana di Minsk, sono stati riportati i risultati che confermavano la fattibilità dell'uso di questo metodo per influenzare il tono muscolare (V.I. Vasichkin, G.N. Vygodin, A. M. Tyurin).

Informazioni generali sulla digitopressione

Il massaggio come rimedio curativo e ricostituente è conosciuto fin dall'antichità. Una delle prime menzioni del massaggio si trova nei manoscritti cinesi risalenti al IX secolo. Il grande medico greco Ippocrate scrisse: “Il massaggio può legare un’articolazione troppo rilassata e ammorbidire un’articolazione troppo tesa”.

Come l’agopuntura e la moxibustione, il massaggio può essere considerato la più antica scoperta creativa della medicina cinese. La differenza tra questi metodi risiede essenzialmente solo nei diversi modi di influenzare i punti biologicamente attivi del corpo umano. Pertanto, l'agopuntura utilizza vari aghi realizzati con leghe metalliche. Nell'antichità, spigoli vivi di pietre, frammenti di porcellana e aghi di bambù venivano usati come oggetti irritanti e solo più tardi, con l'avvento del VI secolo. AC metallo, iniziò a produrre aghi di ferro, argento e oro. Attualmente l'agopuntura viene eseguita utilizzando sottilissimi aghi rotondi metallici, inseriti a diverse profondità a seconda della posizione dell'irritazione. La punta dell'ago è leggermente smussata per non ferire il tessuto, per non violarne l'integrità e per non causare dolore. Tuttavia, le modalità di somministrazione e la tecnica di agopuntura stessa sono disponibili solo ai medici specialisti che hanno completato il corso di formazione appropriato.

La cauterizzazione si effettua con un bastoncino di metallo rovente e applicando pezzetti d'aglio su alcune zone della pelle. Tuttavia, i sigari di assenzio sono i più utilizzati. Per realizzarli, l'assenzio essiccato viene frantumato e da esso vengono ricavati sigari con un diametro compreso tra 1 e 20-30 mm. A volte all'assenzio vengono aggiunte sostanze medicinali: zenzero secco, aglio, ecc. Nell'antica Cina, si credeva che la chiave del successo quando si utilizzava la moxibustione fosse la formazione di bolle, in assenza delle quali l'effetto non si sarebbe verificato. Tuttavia, la mancanza di condizioni sterili durante queste procedure ha portato alla comparsa di complicazioni purulente nell'area ustionata. L'uso più sicuro e indolore dell'agopuntura e della digitopressione ha portato al fatto che il metodo della moxibustione ormai non viene praticamente utilizzato.

Come metodo speciale di digitopressione, utilizzato in alcune condizioni al posto dell'agopuntura e della cauterizzazione, la pressione viene esercitata con un dito o con la punta di un'unghia sulla pelle nell'area in cui si trova il punto biologicamente attivo. Questo metodo è conosciuto in Oriente come “finger zhen”, nei paesi occidentali come metodo di pressatura e nel nostro paese come metodo di pressione con il punto del dito. Questo metodo è particolarmente indicato come automassaggio per bambini e adulti che hanno paura delle iniezioni.

Il meccanismo d'azione del massaggio è lo stesso di tutti i metodi sopra menzionati (agopuntura, moxibustione) della terapia riflessa. Si basa principalmente sull'irritazione dei meccanocettori cutanei (terminazioni nervose che percepiscono l'irritazione meccanica), del tessuto sottocutaneo, delle fibre muscolari e dei plessi nervosi attorno ai vasi sanguigni.

A seconda dello scopo, esistono diversi tipi di digitopressione: igienica, cosmetica, terapeutica, riparativa, ecc. L'uso della digitopressione è indicato come automassaggio per varie malattie, nonché come mezzo per alleviare l'affaticamento fisico.

L'efficacia del massaggio dipende dalla corretta scelta e definizione del punto e dalla tecnica di massaggio.

Prima di iniziare la digitopressione, devi imparare come individuare i punti biologicamente attivi. A questo scopo vengono utilizzati due metodi che si completano a vicenda. Il primo metodo consiste nel determinare la posizione dei punti utilizzando punti di riferimento anatomici (ad esempio orecchio, occhio, colonna vertebrale, unghia, varie pieghe della pelle, ecc.). Un altro metodo che consente di determinare i punti biologici è il metodo di utilizzo dello tsunami. Secondo l’antico metodo cinese l’intero corpo umano viene suddiviso in puni. Cun non è una distanza specifica, ma un valore individuale per ogni persona, che dipende dall’altezza, dalla grassezza, dal fisico, ecc. Nella pratica clinica moderna, la base per la ricerca dei punti è il dito cun. Per determinare la lunghezza di un cun è necessario piegare il dito medio in modo che, chiuso con il pollice, formi un anello. La distanza tra le pieghe cutanee della seconda falange del dito medio sarà pari a 1 cun. Anche la larghezza del pollice, misurata leggermente al di sotto della piega ungueale, è pari a 1 cun.

Va notato che il secondo metodo non è adatto a persone con articolazioni deformate e alterate. In questo modo, misurando il vostro cun individuale, potrete ottenere un'unità di misura universale e personale, con la quale potrete individuare i punti biologicamente attivi del corpo. Per facilitare il compito, si consiglia di prendere un nastro bianco o un nastro stretto e applicare su di esso fino a 15 divisioni (ognuna pari a 1 cun). È consigliabile determinare cun negli uomini con la mano sinistra e nelle donne con la mano destra.

Armati della conoscenza dei singoli tsun, è necessario acquisire familiarità con le tecniche di digitopressione. Per un non specialista, le più accessibili e facilmente digeribili sono le tre principali tecniche di digitopressione: tocco leggero, carezze, pressione leggera e profonda delle dita.

La pressione delle dita durante la digitopressione deve essere sempre rigorosamente verticale, senza spostamento. Il movimento del dito può essere rotatorio o vibrante, ma deve essere continuo. Quanto più forte è l'impatto sul punto, tanto più breve dovrebbe essere. Una delle principali tecniche di digitopressione è la pressione del pollice. Molti autori moderni ritengono che l'impatto dovrebbe essere effettuato con il polpastrello del pollice, ma altri esperti raccomandano di esercitare la pressione con l'articolazione tra la prima e la seconda falange del pollice. Secondo loro, con questo metodo è più facile regolare la forza dell'impatto e il dito si stanca meno. Tuttavia, indipendentemente dal metodo di esposizione, la pressione con la punta del dito dovrebbe essere evitata in tutti i casi, poiché ciò può causare lesioni cutanee, microabrasioni e lo sviluppo di complicazioni infettive. Va notato che esiste una tecnica speciale che viene utilizzata nella digitopressione e si chiama "ago del dito" - quando l'effetto viene eseguito esattamente con la punta del dito.

Esistono diversi metodi di pressione del pollice.

1. Pressione normale. Questo metodo consiste in una pressione costante sul punto per 3-5 secondi, quindi la pressione viene gradualmente interrotta.

2. Pressione ripetuta. L'essenza del metodo è che la pressione viene applicata in più fasi. Per prima cosa, esercita una pressione sul punto per 5-6 secondi, poi, senza togliere il dito, interrompi la pressione e riprendila, ripetendo questa procedura 3-4 volte.

3. Premendo con due pollici contemporaneamente. Con questo metodo, i pollici toccano i bordi esterni o le estremità delle unghie.

4. Pressione con i pollici sovrapposti. Quando si utilizza questo metodo, i pollici non sono affiancati, come descritto nel caso precedente, ma uno sopra l'altro e la pressione viene esercitata contemporaneamente con due dita. Questa tecnica viene utilizzata quando si massaggiano punti situati in quelle parti del corpo dove è presente una grande massa muscolare.

Quando si massaggiano diverse aree del corpo, è consigliabile utilizzare diverse tecniche per massaggiare i punti. Quindi, quando si agisce sulla parte posteriore del naso, sulle zone sopra e infraorbitarie, è conveniente esercitare una pressione con i polpastrelli di due o tre dita contemporaneamente. Quando si massaggia la schiena, è possibile esercitare pressione con il palmo della mano o con il bordo, tuttavia questo effetto non si applica al punto, ma all'intera zona riflessa. In alcuni casi è possibile utilizzare la tecnica di afferrare la pelle sopra l'area del punto con tre dita, come un pizzicotto.

L'uso del metodo dell'ago richiede determinate abilità nella sua applicazione. L'estremità del pollice o del medio viene posizionata rigorosamente verticalmente sopra il punto attivo e viene eseguito il "pugnalato", che viene eseguito fino a quando nel "dito dell'ago" appare una sensazione di espansione di pesantezza dolorante. Tipicamente la pressatura dura 4-5 secondi. Viene utilizzata anche la spinta con tre dita: pollice, indice e medio.

Quando si esegue la digitopressione, oltre alla tecnica corretta, la tattica del suo utilizzo è della massima importanza. Si consiglia di effettuare il massaggio con digitopressione per non più di 10 minuti. Le zone dei piedi possono essere massaggiate più (3-4) volte al giorno. Per un effetto terapeutico, di solito è sufficiente premere più punti sui punti per diversi secondi. Per il dolore acuto (mal di testa, mal di denti, ecc.), l'esposizione può essere protratta per 1-2 minuti. È estremamente importante aderire al principio più importante della medicina: “non nuocere”. Quando si esegue la digitopressione, una persona non dovrebbe provare alcun disagio, tanto meno dolore. Se durante il massaggio si manifestano palpitazioni, sudorazione, sensazione di calore o nausea, il trattamento deve essere interrotto.

L'uso più efficace della digitopressione è a scopo preventivo: per alleviare la sensazione di stanchezza, ansia, stress eccessivo, ecc. La digitopressione può essere utilizzata per trattare con successo malattie funzionali degli organi interni: distonia neurocircolatoria o nevrosi cardiaca, manifestazioni iniziali di ipertensione, indigestione funzionale , ecc. Meno L'uso efficace della digitopressione nel trattamento delle malattie organiche.

Esistono anche una serie di condizioni e malattie per le quali la digitopressione è controindicata.

Questi includono tumori di qualsiasi localizzazione, malattie acute accompagnate da febbre alta, ulcera peptica dello stomaco e del duodeno, malattie del sangue (leucemia, linfogranulomatosi), gravidanza, condizioni associate a grave disfunzione degli organi interni (insufficienza cardiaca, ictus, infarto, grave disturbi del ritmo cardiaco, ecc.), nonché forme attive di tubercolosi e vene varicose degli arti inferiori. È assolutamente inaccettabile massaggiare le articolazioni infiammate. In ogni caso, quando si sta per iniziare a curare una malattia utilizzando la digitopressione, è necessario consultare un medico. Va ricordato che non esiste un unico rimedio per tutte le malattie e la digitopressione può essere utilizzata in un complesso di misure terapeutiche. Può integrare la terapia farmacologica in corso o il trattamento fisioterapico.

Dopo una seduta di massaggio è consigliabile sdraiarsi un po' e rilassarsi.

Trovare punti

Per trovare correttamente la posizione di determinati punti, è prima necessario determinare il singolo “tsun”. Gli "Tsun" sono segmenti proporzionali, la cui dimensione dipende dalla distanza tra le estremità delle pieghe del dito medio piegato (Fig.).

Questa distanza è diversa per ogni persona; per una donna è determinata sulla mano destra, per un uomo - a sinistra.

Quindi, per determinare dove si trova un certo punto, è necessario dividere tutte le parti del corpo in più cun. Le seguenti regole ti aiuteranno anche a trovare questo o quel punto:

1. Il punto si trova solitamente al confine di questi segmenti.

2. Molto spesso coincide con una depressione percepibile con un dito.

Per individuare correttamente un punto particolare è possibile utilizzare anche le seguenti linee guida (Fig.).

Punti di riferimento per la ricerca dei punti: 1 - linea mediana anteriore; 2 - arco zigomatico; 3 - padiglione auricolare; 4 - trago; 5 - clavicola; 6 - fossa sopraclavicolare; 7 - fossa succlavia; 8 - processo stiloideo del radio; 10 - dorso della mano; 11 - superficie anteriore della coscia; 12 - superficie anteriore della parte inferiore della gamba; 13 - caviglia interna; 14 - dorso del piede; 15 — base del primo metatarso; 16 — testa del primo osso metatarsale; 17 - arco del piede; 18 - linea mediana posteriore; 19 - fossa sovraspinata della scapola; 20 - scapola; 21: polso; 22 - superficie posteriore della coscia; 23 - superficie posteriore della tibia; 24 - caviglia esterna; 25 - tendine calcaneare

La cosa più importante quando si localizzano i punti è la precisione. Solo se il punto viene determinato con precisione è possibile ottenere l'effetto desiderato. Se influenzi i punti vicini, puoi causare danni al corpo.

Un'altra condizione importante per la digitopressione è l'impatto sistematico su un determinato insieme di punti. Ciò che è importante qui è sia la sistematicità dell'impatto sia il fatto che sia necessario massaggiare l'intero complesso di punti e non solo un punto. Solo se tutte queste condizioni sono soddisfatte è possibile ottenere l’effetto massimo.

Tecniche e metodi di digitopressione

Prima di iniziare, dovresti comprendere le regole di base. In primo luogo, prima di iniziare un massaggio, è necessario sottoporsi ad un esame e stabilire una diagnosi.

In secondo luogo, lavora solo con le mani calde. In terzo luogo, premi con tale forza che la pressione sia chiaramente percepita, ma allo stesso tempo non fa male.

Il processo di influenza di BAP non dovrebbe essere lungo: è sufficiente dedicare 10 minuti all'intera sessione, ma dovrebbe essere eseguito regolarmente. Dovresti fare un massaggio in uno stato d'animo calmo, devi rilassarti e prepararti per il successo.

La procedura di massaggio stessa viene eseguita come segue.

1. Posiziona i polpastrelli dell'indice e (o) del medio sui punti di digitopressione desiderati, che nella maggior parte dei casi si trovano simmetricamente. spesso in piccole depressioni.

2. Sentire attentamente i punti “vitali” con la punta delle dita, premerli con la punta delle dita e aumentare lentamente la pressione.

3. La pressione non deve essere violenta o brusca e non deve lasciare ammaccature. Dovresti applicare il dito con attenzione, perpendicolarmente alla superficie della pelle e rigorosamente nel punto indicato.

4. La durata media della pressione dovrebbe essere compresa tra 10 e 30 secondi.

5. La pressatura deve essere interrotta non appena si ha la sensazione che il corpo non percepisca più l'irritazione.

6. È possibile premere un punto 3-5 volte di seguito, ma dopo ogni pressione è consigliabile fare una breve pausa.

7. Quando ti automassaggio, non dovresti premere un numero elevato di punti. Devi monitorare le reazioni del tuo corpo.

8. Dopo aver selezionato i BAP che influenzano la malattia, puoi determinare tu stesso la sequenza di pressione. In questo caso, devi concentrarti sui bisogni e sulle reazioni del tuo corpo. Allo stesso tempo, l'effetto positivo della procedura si manifesta in modi diversi: per alcuni l'effetto è immediatamente evidente, per altri solo dopo diverse sessioni.

Le principali tecniche di digitopressione comprendono la rotazione (zhu), la vibrazione (tseng) e la pressione (tsia).

Tecnica di rotazione eseguito principalmente dalla superficie palmare della falange terminale II, III oppure le prime dita della mano (con i polpastrelli), meno spesso la parte posteriore delle falangi medie, la falange terminale del primo dito, la base del palmo e il pugno. La rotazione gioca un ruolo importante in quasi tutte le opzioni di massaggio e i punti simmetrici vengono trattati contemporaneamente con entrambe le mani. Pertanto, per ruotare correttamente con entrambe le mani, è necessario padroneggiare questa tecnica separatamente con la mano destra e quella sinistra.

La tecnica di rotazione può essere divisa in tre fasi.

1. “Avvitamento”: posizionare il polpastrello o un'altra area massaggiante della mano su un punto di agopuntura e quindi penetrare attraverso movimenti rotatori dolci e lenti nel tessuto corporeo (pelle, tessuto sottocutaneo, muscoli) a profondità variabili a seconda della posizione del punto di agopuntura. il punto. Si eseguono movimenti circolari lenti senza scivolare sulla pelle, ma sempre con pressione crescente.

Ci sono informazioni in letteratura che lo spostamento dell'equilibrio potassio-calcio che si verifica nei tessuti influenza il meccanismo neuro-riflesso (V. Natsuk, V. S. Goydenko). Se massaggi, cioè esegui movimenti circolari in una spirale convergente, gli ioni di potassio inizieranno a raccogliersi dai tessuti circostanti verso il centro, dando un effetto eccitante. Quando si eseguono movimenti circolari lungo una spirale che si apre, gli stessi ioni, come quelli più mobili, si disperderanno, lasciando ioni calcio inattivi nel TA, che daranno un effetto inibitorio. Questa opinione è difficile da sostenere scientificamente, ma la pratica lo conferma.

2. Arrestare i movimenti rotatori e tenere il dito in profondità esercitando pressione.

3. “Svitamento”: riportare il dito nella posizione originale. Nella terza fase, movimenti circolari lenti

Vengono eseguiti anche senza scivolare sulla pelle, ma con una diminuzione della pressione. Al termine della fase, il dito non lascia la zona massaggiata e inizia subito la prima fase di un nuovo ciclo di ricezione, ecc.

La frequenza dei movimenti rotatori è in media uno al secondo.

Alla profondità della pressione dovrebbero manifestarsi le cosiddette sensazioni prescritte sotto forma di pienezza, intorpidimento e dolore. Il numero di rotazioni, il grado di pressione e il tempo in cui il dito viene tenuto in profondità con la pressione dipendono dallo scopo del massaggio. La direzione dei movimenti rotatori può essere diversa, sebbene i lavori degli autori giapponesi indichino che la rotazione del dito massaggiante in senso orario ha un effetto tonico e in senso antiorario ha un effetto sedativo.

Quando eseguiamo una tecnica di rotazione, incontriamo errori: rotazioni ruvide e dolorose con la mano tesa, che causano disagio e dolore; movimenti sulla pelle e non con la pelle, che riduce l'effetto della tecnica; lesione alla pelle con un'unghia; ritmo irregolare dei movimenti rotatori; forza di pressione costante (piccola o grande) sul tessuto nella prima e nella terza fase del trattamento, che è sgradevole per la persona massaggiata e stanca rapidamente il massaggiatore.

Ricevi la vibrazione consiste nell'applicare movimenti oscillatorio-tremori ad un punto o ad aree dolorose del corpo, prodotti dai polpastrelli di una o più dita, dal palmo, dall'elevazione del primo dito o da tutte le dita chiuse a pugno. Le dita sono solitamente posizionate perpendicolari o ad angolo acuto rispetto ai punti di agopuntura. Sulle zone dolenti del corpo, la vibrazione viene eseguita con il palmo, il pugno o l'elevazione del 1° dito. In tutti i casi, la superficie massaggiante deve aderire perfettamente all'area da massaggiare e i movimenti oscillatori e di scuotimento devono essere diretti nella profondità del tessuto.

La forza di pressione sul tessuto può essere costante o variabile, a volte crescente o decrescente. Pertanto, le sensazioni previste possono essere diverse: dalla sensazione di pienezza al dolore con irradiazione.

La vibrazione viene eseguita in modo stabile, cioè in un punto, o in modo labile, lungo il meridiano o l'intera area dolorante del corpo (vedi "Massaggio lineare"). Inoltre, la vibrazione potrebbe essere intermittente. In questo caso, la mano del massaggiatore, a contatto con la superficie corporea da massaggiare, viene ogni volta strappata via da essa, per cui la tecnica assume il carattere di tremori oscillatori separati, che si susseguono.

L'ampiezza della vibrazione dovrebbe essere minima e la frequenza dovrebbe essere massima, in media 160-200 vibrazioni al minuto.

La ricezione delle vibrazioni può essere combinata contemporaneamente con movimenti rotatori, principalmente nella fase di ritardo in profondità con pressione.

La vibrazione è una tecnica noiosa da eseguire manualmente, pertanto è possibile utilizzare dispositivi speciali che consentono di trasmettere la vibrazione alla zona massaggiata a frequenze diverse.

Più comune errori quando si esegue una tecnica di vibrazione: grande ampiezza e tempo non massimale dei movimenti oscillatori; ferita alla pelle con un chiodo.

Ricevere pressione Si esegue prevalentemente con l'aiuto del primo dito, ed è necessario premere sul punto con la seconda falange dalla spalla, inarcando il dito, con il braccio teso (Fig. 76). Se è necessario premere su un punto con maggiore forza, è necessario posizionare le dita in modo incrociato in modo che la forza di entrambe le dita passi lungo la stessa linea, ma il dito inferiore sia più arrotondato. Oltre alla pressione con il primo dito, nella digitopressione vengono utilizzate le seguenti varietà: con le seconde falangi delle dita II-IV, l'elevazione del primo dito, il bordo o la base del palmo, con il peso del primo dito con il bordo ulnare della mano.

Direzione dello sforzo durante l'esecuzione di una tecnica di pressione.

Punta in PTFE (1) con impugnatura (2).

La pressione sul tessuto può essere costante o variabile, a volte crescente o decrescente. La pressione varia, da debole a forte, quindi diverse sono anche le sensazioni previste, dalla comparsa di una sensazione di calore e la comparsa di arrossamento al torpore.

La tecnica richiede molto lavoro per un massaggiatore e pertanto nel massaggio con digitopressione possono essere utilizzate punte sferiche con un diametro da 1 a 20 mm in plexiglass, legno duro (quercia, bosso), duralluminio, ebanite e fluoroplastica. L'immagine in alto mostra una punta in fluoroplastica con impugnatura, che utilizziamo sui muscoli grandi (proposta di miglioramento n. 51020 del 05/06/86).

Di base errori quando si esegue una tecnica di pressione: pressione con la prima falange del dito, che può causare lesioni.

Vengono utilizzati tre metodi di digitopressione: forte, medio e debole.

Forte- inibitorio, con effetto analgesico e rilassante (diminuzione del tono muscolare). La pressione viene consentita con la forza necessaria per penetrare attraverso tutti i tessuti fino al sistema scheletrico e raggiungere l'intensità della soglia del dolore e dell'irradiazione. I movimenti di rotazione, vibrazione e pressione vengono eseguiti periodicamente, ovvero 20-30 s con forza crescente e 5-10 s con pressione decrescente sul punto. Il tempo totale di esposizione a ciascun punto è di 5 minuti o più. Come linee guida per il dosaggio, è possibile utilizzare la comparsa di una reazione vasomotoria sotto forma di scomparsa di una macchia pallida dopo la cessazione della pressione o l'inizio del rilassamento muscolare, chiaramente avvertito con un dito massaggiante.

Nella pratica sportiva, una versione forte e inibitoria della digitopressione viene utilizzata principalmente per la miogelosi, l'ipertono muscolare distinto.

Media Il metodo è un'opzione inibitoria che ha un effetto rilassante. La pressione viene applicata con forza penetrando nei muscoli fino ad ottenere le sensazioni desiderate sotto forma di gonfiore, intorpidimento e dolore. La frequenza dei movimenti è piccola, 10-12 s con sforzo crescente e 3-5 s con pressione decrescente sul punto. Il tempo di esposizione totale è di 2-3 minuti per ciascun punto. Il criterio di dosaggio può essere una reazione vasomotoria sotto forma di evidente arrossamento della pelle nei siti di massaggio.

Ampiamente usato per tutte le condizioni e malattie associate all'aumento del tono muscolare.

Debole- un'opzione eccitante che ha un effetto stimolante quando i muscoli sono ipotonici. Per ottenere un effetto stimolante, il dito, ruotando, vibrando o premendo, penetra in profondità nella pelle e nel tessuto sottocutaneo per 4-5 s, dopodiché si stacca dalla pelle per 1-2 s. La durata dell'esposizione in ciascun punto è in media di 1 minuto. Viene utilizzato principalmente nella pratica medica in combinazione con complessi di terapia fisica.

Con una profonda pressione nell'area del punto sotto il dito, dovrebbe formarsi un piccolo foro.

Quando usi questa o quella tecnica, dovresti agire con attenzione su un punto perpendicolare alla superficie della pelle. Accarezzare e premere non dovrebbe disturbare la pelle o causare dolore acuto.

La carezza dovrebbe essere continua e il movimento delle dita dovrebbe essere orizzontale-rotatorio in senso orario o vibrante. La vibrazione o la rotazione devono essere eseguite a un certo ritmo (rallentando o accelerando). La rotazione può essere combinata con una leggera pressione. Una forte pressione non dovrebbe durare a lungo. In genere, la pressione viene esercitata con il polpastrello del pollice o del medio, a volte con l'aiuto di altre dita. A seconda della durata e dell'intensità dell'esposizione, ha un effetto tonico o calmante. Ciò porta a due metodi principali di digitopressione: tonico e calmante.

Il metodo tonico è caratterizzato da una pressione breve e forte e dalla stessa rapida rimozione del dito dalla punta. Anche la vibrazione intermittente è caratteristica di questo metodo. La durata dell'esposizione a un punto utilizzando questo metodo va da 30 a 60 secondi.

Il metodo lenitivo è caratterizzato da movimenti rotatori dolci e lenti (senza muovere la pelle) o pressioni con i polpastrelli con un aumento graduale della pressione e tenendo il dito in profondità. I movimenti si ripetono 3-4 volte, mentre il dito non lascia la punta. L'impatto sul punto con il metodo calmante è continuo. La durata dell'esposizione a ciascun punto va dai 3 ai 5 minuti.

Le condizioni per eseguire un massaggio utilizzando un metodo o un altro sono le stesse: prima del massaggio, prendi una posizione comoda, rilassati completamente, distraiti da pensieri estranei, concentrando tutta la tua attenzione sul massaggio. Il risultato desiderato a volte si ottiene durante una seduta di massaggio, a volte dopo, in alcuni casi dopo un corso di massaggio composto da più sedute. Spesso è sufficiente agire su 2-3 punti per sentire gli effetti positivi del massaggio. Pertanto, non dovresti affrettarti a massaggiare tutti i punti. In primo luogo, è necessario seguire una certa sequenza e, in secondo luogo, non affrettarsi a spostarsi da un punto all'altro.

Indicazioni e controindicazioni alla digitopressione e al massaggio lineare

La digitopressione e il massaggio lineare presentano numerosi vantaggi rispetto ad altri tipi di riflessologia:

1) imparare il massaggio con le dita è molto più semplice rispetto, ad esempio, all'agopuntura;

2) i requisiti igienici durante le sessioni di massaggio sono minimi e non richiedono dispositivi complessi o disinfettanti;

3) questi tipi di massaggio possono essere eseguiti in regime ambulatoriale e in qualsiasi condizione forzata (per strada, in locali industriali);

4) l'efficacia degli effetti di massaggiatori esperti non è inferiore all'agopuntura;

5) il massaggio con le dita è molto comodo quando si fornisce assistenza di emergenza, nonché sotto forma di automassaggio;

6) la digitopressione e l'automassaggio lineare sono molto efficaci per il ripristino della prestazione e in caso di affaticamento fisico.

I requisiti igienici per la digitopressione e il massaggio lineare sono simili a quelli richiesti per il massaggio manuale classico e sono ampiamente descritti in letteratura.

Quando si utilizzano metodi di riflessologia nella pratica medica e sportiva, è necessario concentrarsi sulle indicazioni e controindicazioni per questi tipi di massaggio.

Principali indicazioni

Le principali indicazioni per l'uso della digitopressione e del massaggio lineare nella pratica sono il dolore di origine funzionale e l'ipertonicità del sistema muscolare, nonché le seguenti malattie:

1. Neurosi.

Neurosi da paura.

Nevrosi isterica.

Nevrosi depressiva.

Nevrastenia.

Alcune sindromi nevrotiche come il singhiozzo, l'aerofagia, ecc.

2. Malattie del sistema nervoso.

Neurite del nervo facciale.

Nevralgia del trigemino.

Neurite dei nervi radiale, ulnare, mediano, plesso brachiale, sciatica.

Sindromi vegetative-vascolari.

3. Malattie del sistema circolatorio.

Ipertensione benigna essenziale stadio I.

Angina riflessa.

Disturbi del ritmo cardiaco (extrasistole) non associati a grave patologia del muscolo cardiaco. Ipotensione.

4. Malattie dell'apparato digerente.

Disturbi funzionali dell'esofago.

Disturbi funzionali dello stomaco.

Disturbi funzionali intestinali.

5. Malattie del sistema muscolo-scheletrico del tessuto connettivo.

Spondiloartrite.

Osteoartrosi, artrosi deformante, spondilosi, spondilopatia traumatica.

Artrite (reumatica, allergica).

Lombalgia, mialgia intercostale, periartrite gleno-omerale.

6. Osteocondrosi della colonna vertebrale.

Sindromi neurodistrofiche dell'osteocondrosi cervicale e lombare.

Radicolite brachiale.

Sciatica cervicale.

Radicolite del torace con dolore viscerale.

Radicolite lombosacrale.

Letture relative

La digitopressione e il massaggio lineare possono essere considerati una terapia sintomatica per le malattie organiche del sistema nervoso e degli organi interni, in cui si verificano cambiamenti strutturali negli organi e nei sistemi. Tuttavia, in alcuni casi, possono verificarsi cambiamenti positivi e persino ritardi nel processo patologico, per non parlare del rafforzamento generale e dell'effetto psicoterapeutico della riflessologia.

Controindicazioni

Il gruppo principale di controindicazioni sono:

1) i tumori sono benigni;

2) tutte le neoplasie maligne degli organi dei tessuti linfatici ed emopoietici;

3) malattie del sangue e degli organi emopoietici;

4) malattie infettive acute e stati febbrili ad eziologia sconosciuta;

5) infarto del miocardio;

6) trombosi ed embolia venosa nel periodo acuto;

7) grave esaurimento;

8) stress fisico;

9) processi infiammatori acuti del sistema muscolo-scheletrico;

10) tubercolosi;

11) ulcere allo stomaco e al duodeno;

12) disturbi mentali;

13) gravidanza;

14) vecchiaia.

Non è consigliabile eseguire la digitopressione in caso di gravi malattie cardiache, in presenza di patologie nel funzionamento dei reni, dei polmoni o con temperatura corporea elevata. Non dovresti ricorrere alla digitopressione durante le mestruazioni, in stato di ebbrezza o a stomaco vuoto. Cambiamenti improvvisi della pressione atmosferica possono anche influenzare negativamente il corpo se viene eseguita la digitopressione.

È vietato bere caffè, tè forte, bevande alcoliche, cibi piccanti e salati durante l'intero corso del massaggio. Si sconsiglia inoltre di fare il bagno durante un corso di massaggio terapeutico. È meglio fare una breve doccia calda o lavare ciascuna parte del corpo separatamente, facendo una pausa di diverse ore.

In materia di indicazioni e controindicazioni all'uso della digitopressione e del massaggio lineare, non è sufficiente lasciarsi guidare solo dal principio nosologico, è necessario tenere conto dei sintomi e delle sindromi individuali delle malattie, della reattività individuale; Ad esempio, la digitopressione come metodo di azione analgesica (antidolore) può essere utilizzata per tumori benigni con dolore intenso e per altre malattie.

Inoltre, si dovrebbe tenere conto del fatto che la digitopressione e il massaggio lineare dopo le procedure fisioterapeutiche possono essere eseguiti 3-4 ore e non prima di 3 mesi dopo la radioterapia, assumendo grandi dosi di narcotici, farmaci psicotropi e ormoni steroidei.

Digitopressione contro nausea e vomito

Tutti i punti sono mostrati nelle immagini (vedi sotto)

Nausea e vomito sono sintomi che accompagnano molte malattie del tratto gastrointestinale. Trattarli senza conoscere le ragioni che li hanno provocati è del tutto inutile, poiché la causa principale di queste condizioni non verrà eliminata. Tuttavia, usando la digitopressione, puoi alleviare la tua condizione. Per fare ciò, è consigliabile massaggiare i seguenti punti:

3:36 - Tzu-san-li.

8.21 - Yu-men. Il punto è simmetrico, situato 2 cun sotto la giunzione dello sterno con il processo xifoideo e 0,5 cun lateralmente alla linea mediana.

9.6 — Nei-guan ("Apertura interna"). Il punto è situato 2 cun sopra la piega del polso sulla linea mediana dell'avambraccio, tra i tendini nella cavità tra l'ulna e il radio. Si riferisce a punti di azione generale. La posizione del punto corrisponde al nervo mediano che passa in profondità.

Il punto viene utilizzato anche nel trattamento del dolore al cuore, della tachicardia, della miocardite, del dolore all'articolazione del gomito e della spalla, dell'aumento della pressione sanguigna, delle ulcere gastriche e duodenali, nonché dell'asma bronchiale e delle nevrosi.

12.2 - Xing-jian. Il punto è situato sul piede, 0,5 cun verso l'esterno della piega interdigitale, tra l'alluce e il secondo dito.

14.12 — Zhong-wan (“Canale di Mezzo”). Il punto è situato 4 cun sopra l'ombelico, sulla linea mediana dell'addome.

Digitopressione per la gastrite cronica

Il trattamento della gastrite cronica deve essere completo. La digitopressione può essere utilizzata con successo nel trattamento della gastrite cronica in combinazione con altri metodi tradizionali.

Quando si tratta la gastrite cronica, è necessario massaggiare i seguenti punti.

3.25 - Tian-shu. Il punto viene utilizzato nel trattamento delle malattie croniche dello stomaco, dell'intestino, della colecistite cronica, delle irregolarità mestruali e della ritenzione urinaria.

3.36 - Tzu-san-li. Il punto è stimolato nel trattamento delle ulcere gastriche, gastriti, malattie funzionali del sistema nervoso centrale, malattie del cavo orale, ipertensione, psoriasi.

8.21 -Yu-men.

12.2 - Xing-jian. Il punto è situato sul piede, 0,5 cun all'esterno della piega interdigitale tra l'alluce e il secondo dito.

13.14 - Da-zhui.

14.12 — Zhong-wan. Si riferisce a punti di azione generale.

Nella zona del punto si trovano l'arteria epigastrica e i rami dei nervi intercostali.

Il punto viene utilizzato anche nel trattamento del dolore allo stomaco, all'intestino, alla nausea, all'ulcera gastrica, alla gastroduodenite, alla gastrite, alla colecistite, agli stati astenici e alle nevrosi.

14.14 — Ju-qu. Il punto è situato 2 cun sotto la giunzione dello sterno con il processo xifoideo.

Si consiglia di massaggiare la parte inferiore della colonna vertebrale toracica con le mani o con un massaggiatore. Usando un mattarello, massaggia i piedi.

Per fare questo, siediti sul pavimento, metti i piedi su un mattarello e arrotolalo.

Il seguente esercizio ha un effetto benefico sul funzionamento del tratto digestivo.

Massaggia gli indici.

Quindi siediti su una sedia, appoggia i palmi delle mani sul sedile, raddrizza le braccia, solleva le gambe mantenendole parallele al pavimento e prova a sollevare il corpo dalla sedia. Se ci riesci, rimani in questa posizione per 5 secondi e ripeti l'esercizio 5 volte, quindi, dopo una breve pausa, esegui nuovamente l'esercizio.

Digitopressione per la distonia neurocircolatoria

La distonia neurocircolatoria è una malattia funzionale del sistema cardiovascolare, che è accompagnata da dolore nell'area del cuore; possibile aumento o diminuzione della pressione sanguigna. La diagnosi di distonia neurocircolatoria viene stabilita da un medico. Il dolore nella distonia neurocircolatoria è di natura bruciante, lancinante, tirante, penetrante, solitamente localizzato nella zona del cuore, non si irradia, dura a lungo, viene alleviato (alleviato) assumendo validolo, corvalolo e anche con l'attività fisica. Nel complesso delle misure per il trattamento della distonia neurocircolatoria, insieme alla normalizzazione dello stile di vita, alla riduzione dello stress, all'osservanza di un programma di lavoro-riposo e all'uso di farmaci, la digitopressione può svolgere un ruolo importante, aiutando a ridurre il dolore o ad eliminarlo. Per questa malattia si consiglia il massaggio dei seguenti punti.

5.5 - Tong-li. Il punto è situato 1 cun sopra la piega prossimale dell'articolazione del polso, tra i tendini flessori.

5.7 — Shen-men (“Porta dello Spirito”). Il punto si trova sulla mano, nella regione anteriore, nella parte interna della piega radiocarpale prossimale, tra i tendini flessori delle dita.

9.6-Nei-guan.

È anche possibile utilizzare altri punti.

3.36 - Tzu-san-li.

4.6 - San-yin-jiao.

13.48 — Bao-huang. Il punto si trova verso l'esterno dal centro dello spazio tra i rudimenti dei processi spinosi della 2a e 3a vertebra lombare.

2.37 - Fanculo. Il punto si trova verso l'esterno rispetto al centro dello spazio tra i processi spinosi della 3a e 4a vertebra toracica.

I pediluvi contrastanti aiutano anche ad alleviare il dolore nella zona del cuore. Per fare questo è necessario prendere due bacinelle, una con acqua a una temperatura di 40-42 °C e l'altra metà con acqua a una temperatura di 40-42 °C. I piedi vengono immersi in un bagno caldo; quando si scaldano, immergono i piedi in acqua fresca; Non appena compare una sensazione di freddo, immergi nuovamente i piedi nell'acqua calda. Questa procedura viene ripetuta più volte, terminando con acqua fredda, quindi strofinare i piedi con un asciugamano di spugna fino ad arrossarli. Per le persone anziane la temperatura dell'acqua può essere ridotta a 37 °C, mentre per i giovani può essere consigliata l'uso di una doccia di contrasto.

Per alleviare il dolore si può fare un bagno caldo (41-42°C) per 7-10 minuti sulla mano destra.

Digitopressione per l'ipertensione

L'uso della digitopressione può diventare un potente coadiuvante nel complesso trattamento dell'ipertensione. Tuttavia, prima

Se usi la digitopressione, dovresti assolutamente consultare il tuo medico, poiché solo lui può determinare la presenza di controindicazioni a tale trattamento. Durante il trattamento dell’ipertensione è necessario controllare i livelli di pressione sanguigna. È necessario tenere conto della reazione individuale, nonché della dinamica della pressione sanguigna quando esposto a determinati gruppi di punti, e per gli impatti ripetuti è necessario utilizzare il più favorevole di essi. Non è consigliabile eseguire la digitopressione da soli in caso di accidenti cerebrovascolari e altre complicazioni dell'ipertensione.

Molto spesso, il massaggio dei seguenti punti viene utilizzato per trattare l'ipertensione.

3.36 - Tzu-san-li.

9.b-Nei-guan.

4.6 — San-yin-jiao.

Il punto influenza sia la pressione sanguigna massima (sistolica) che quella minima (diastolica) ed è uno dei più importanti nel trattamento dell'ipertensione.

2.11 -Qu-chi.

3.44 — Nei-tin (“Sala inferiore”). Il punto si trova tra le teste delle ossa II e III metatarso. L'arteria dorsale e il nervo dorsale si trovano in questa posizione. Il punto viene utilizzato per le malattie dello stomaco, dell'intestino tenue, della mucosa orale, mal di testa, malattie infiammatorie delle articolazioni dei piedi e disturbi del sonno.

2.15 — Jian-yu (“Letto della spalla”). Il punto si trova sopra l'articolazione della spalla, tra il processo acromion della scapola e la grande tuberosità dell'omero e corrisponde alla depressione che si forma durante l'abduzione passiva del braccio. La posizione del punto corrisponde al centro del muscolo deltoide.

Il massaggio del punto è consigliato per le malattie degli arti superiori, radicolite, plesso brachiale, neurite, artrite e artrosi dell'articolazione della spalla. Il punto fa parte della zona del colletto, motivo per cui viene utilizzato per i disturbi autonomici e la patologia pelvica.

12.14 - Qi-men 403].

5.7 - Shenmen. Il massaggio del punto viene effettuato in caso di diminuzione dell'appetito, dolore al cuore, tachicardia parossistica di natura neurogena. L'impatto su questo punto è particolarmente indicato in caso di nevrosi, depressione, ansia, paura, perdita di memoria e attenzione.

1i5-Jiu-wei.

9.7 - Da-lin (“Grande Collina”). Il punto si trova al centro della piega del polso, nella zona dell'articolazione del polso, tra i tendini del muscolo palmare lungo e il flessore radiale del carpo. Il nervo mediano passa attraverso la posizione del punto.

Il punto influenza la pressione sanguigna massima (sistolica).

Digitopressione per l'osteocondrosi spinale

Tutti i punti sono mostrati nelle immagini (vedi articolo generale sulla digitopressione)

L'osteocondrosi è una delle malattie più comuni dell'apparato legamentoso-articolare. Lo sviluppo della malattia è associato a uno stile di vita sedentario e sedentario, a una cattiva postura e ad un'eccessiva attività fisica. L'uso della digitopressione a casa può essere un trattamento efficace per questa malattia.

Prima di iniziare una sessione di massaggio, è consigliabile utilizzare punti universali utilizzati per varie malattie:

3.36 (Tzu-san-ly). Quindi dovresti iniziare a massaggiare i punti situati sul meridiano della vescica. Tutti si trovano sul retro.

7.22 - San-jiao-shu. Il punto è simmetrico, situato 1,5 cun a lato della depressione sotto il processo spinoso della prima vertebra lombare.

7.23 — Shen-shu. Il punto viene utilizzato nel trattamento di malattie renali, dolori alla regione lombare, irregolarità mestruali, disturbi dell'udito, diabete, emorroidi e coliche intestinali.

7.24 - Qi-hai-shu.

7.25 - Sì-chan-shu.

7.26 - Guan-yuan-shu. La posizione del punto è la stessa di 7.25 (Da-chan-shu), solo sotto la 5a vertebra lombare.

7.60 — Kun-lun (“Nome di una montagna in Tibet”). Il punto si trova nel mezzo della depressione tra il centro della caviglia esterna e il tendine calcaneare, a livello della parte superiore della caviglia. Si riferisce a punti di azione generale. La posizione del punto corrisponde alla posizione del muscolo peroneo breve, dell'arteria posteriore della caviglia e del nervo surale.

Il massaggio del punto è indicato per mal di testa, vertigini, dolori al collo, alla schiena, alla parte bassa della schiena, malattie degli organi pelvici, dell'articolazione della caviglia, ipertensione arteriosa, nevrosi e insonnia.

13.4 — Ming-men (“Porta della Vita”). Il punto si trova direttamente tra i processi spinosi della 2a e 3a vertebra lombare. In questa zona si trovano i rami posteriori dell'arteria lombare e i rami posteriori del plesso lombare.

Il punto viene massaggiato in caso di mal di testa, sindrome dolorosa radicolare a localizzazione lombare, nevrosi, soprattutto combinate con insonnia, stati astenici, emorroidi, coliche intestinali e disfunzioni degli organi pelvici.

Digitopressione per la nevrastenia

La nevrastenia è uno dei tipi più comuni di nevrosi, che si manifesta con una maggiore eccitabilità e irritabilità combinata con rapida stanchezza ed esaurimento. Un paziente affetto da nevrastenia si addormenta rapidamente, ma si sveglia rapidamente anche al minimo fruscio, sorgono facilmente reazioni di irritazione, risentimento e rabbia, ma sono di breve durata, poiché l'esaurimento si manifesta rapidamente; In alcuni casi, la nevrastenia è una conseguenza dell'affaticamento mentale o dell'esposizione cronica a una situazione traumatica. Esistono due forme principali di nevrastenia: a) iperstenica, che si manifesta clinicamente con sintomi di aumentata eccitabilità, e b) ipostenica, caratterizzata da letargia, apatia e sonnolenza. La scelta della formula per la digitopressione dipende dalle manifestazioni cliniche della malattia ed è determinata dal principale sintomo patologico. I principi del trattamento della nevrastenia e i punti principali della digitopressione sono i seguenti.

13.14-Sì-zhuy.

7:60 - Kun-lun.

13:20 - Bai-hui.

2.11 -Qui-chi.

In caso di grave pianto e instabilità emotiva, un buon effetto ha un impatto sui seguenti punti.

2.4-He-gu. 7.10 - Tian-zhu 399].

7.15-Gao-huang.

7.34 -Xia-liao. Il punto si trova sotto la parte bassa della schiena, sopra il 4° foro sacrale.

14.4 - Guan-yuan. Il punto si trova sulla linea mediana sotto l'ombelico 3 cun.

Insonnia

Se soffri di insonnia, invece di usare sonniferi, ti consigliamo di massaggiare i seguenti punti prima di andare a letto.

4.6 - San-yin-jiao.

5.7 - Shen-men. 7.10 - Tian-zhu 399]. 9.6 - Nei-guan. 11.20-Feng chi. .Sh4-Da-zhui)