Opzioni dietetiche del riso per perdere peso. Riso bianco bollito Riso non salato

Con l'età, in una persona si accumulano tossine e rifiuti che hanno un impatto negativo sulla salute. Di tanto in tanto devi purificare il tuo prezioso corpo in modo che “respiri” in un modo nuovo. Come sbarazzarsi delle sostanze nocive e purificare il corpo in un tempo abbastanza breve senza terapia farmacologica? Depurare il tuo corpo con il riso a casa ti aiuterà; questa procedura sostituirà un sacco di farmaci non necessari.

Benefici di una pulizia del riso

Cosa puoi ottenere se pulisci il tuo corpo con questo prodotto? Il riso è stato utilizzato per la guarigione e la purificazione dai guaritori e dai monaci tibetani fin dai tempi antichi. Questo cereale è meritatamente popolare oggi e viene utilizzato con successo nelle ricette della medicina tradizionale.

Il riso ha 2 proprietà che ne permettono l'utilizzo per depurare l'organismo: la sua struttura cristallina e la presenza di amido. Una volta ammollato si dilava e il riso tende a riempire i vuoti risultanti assorbendo altre sostanze. Di conseguenza, se in questo momento “metti” il cereale nello stomaco, inizierà a estrarre i sali nocivi, per poi passare attraverso l'intestino, come una spazzola, ripulendo le tossine. Il cereale agisce come un adsorbente e aiuta a purificare e ringiovanire il corpo.

Ha una ricca composizione biologica:

vitamine;
Sahara;
amido;
amminoacidi;
minerali.

Se utilizzato correttamente, il prodotto apporta notevoli benefici al corpo umano:

migliora le condizioni della pelle, previene la comparsa di eruzioni cutanee e desquamazione;
e capelli;
normalizza il metabolismo;
purifica e ringiovanisce il corpo;
promuove la normalizzazione del peso;
migliora il funzionamento dell'intestino e dello stomaco.

E questi non sono tutti i risultati ottenuti dai cereali sani o dai prodotti che ne derivano.

Regole di pulizia

Prima di iniziare a pulire, devi conoscere alcune regole, senza le quali puoi danneggiare il corpo:

Non pulire il riso più di una volta all'anno.
Insieme ai cereali, consumare cibi contenenti potassio.
Se utilizzato, proseguire la dieta per non più di 45 giorni. Può essere sostituito con riso tondo o lungo.
Utilizzare solo cereali accuratamente lavati in acqua. L'acqua libera il riso dall'amido e dal glutine. Ciò è necessario affinché, una volta nello stomaco, il riso inizi ad assorbire sostanze nocive e a non essere digerito.
Quando si mangia riso, escludere cibi ricchi di grassi e carboidrati: salsicce, farina e piatti dolci, cibi piccanti, affumicati e salati. Anche bevande alcoliche, caffè, cioccolata.
Evitare completamente il sale. Leggi come farlo.
Smettere di fumare o ridurre al minimo il numero di sigarette al giorno.
Bevi molti liquidi.

Il riso assorbe in modo sicuro non solo le tossine, ma anche i nutrienti. È particolarmente diligente nell'allevamento, senza il quale il cuore soffre. Per evitare che i benefici si trasformino in danni, devi mangiare molta verdura, frutta, noci e assicurarti di includere frutta secca nella tua dieta. Puoi seguire un corso di vitamine contenenti potassio.

Questi consigli ti aiuteranno a ottenere i migliori risultati quando pulisci il tuo corpo con il riso. La reazione al cereale inizierà due settimane dopo il consumo. Lo puoi notare dal colore dell'urina, che diventerà torbida.

Dopo due settimane apparirà un'irresistibile sensazione di fame, che potrebbe spingerti ad abbandonare la procedura di pulizia. Questa è la norma, l'importante è sopportarla, poi una sensazione di leggerezza appare in tutto il corpo, il sonno si normalizza e compaiono emozioni positive.

Esistono varie ricette per purificare il corpo con il riso, alcune delle quali sono presentate di seguito.

Metodi di pulizia di base

Metodo tibetano per purificare il corpo con il riso

Procedura passo passo:

Prendi il riso rotondo, che viene venduto in qualsiasi negozio.
L'importo dipende direttamente dalla tua età. Non importa quanti anni hai, tanti cucchiai dovrebbero essere lavati e versati in un contenitore di ceramica o di vetro.
L'acqua viene bollita e raffreddata, quindi versata nel riso.
Il barattolo con il prodotto viene chiuso e conservato in un luogo fresco e buio. Un frigorifero andrà bene.
Al mattino, scolare il liquido risultante.
Prendi 1 cucchiaio di cereali e cuoci senza sale. Il tempo di cottura è di circa 5 minuti.
Consumare a stomaco vuoto tra le 7.00 e le 7.30.
L'acqua bollente raffreddata viene nuovamente aggiunta al barattolo e posta in frigorifero.

Alcuni chiamano questo metodo: pulire il corpo con il riso in base all'età. La fine della procedura è considerata il momento in cui tutto il riso finisce.

La pulizia tibetana del corpo con il riso viene effettuata al mattino presto. Dopo aver mangiato un cucchiaio di riso, non dovresti mangiare né bere acqua per tre ore.

Puoi mangiare durante il giorno, ma in piccole porzioni e spesso. Dopo le sei di sera è consigliabile attenersi al tè senza dolci. Mangiano invece prugne e altra frutta secca.

La pulizia più efficace

Il sistema di pulizia del corpo con riso secondo Katsuzo Nishi è considerato il più popolare. Qui è possibile utilizzare qualsiasi prodotto, anche frantumato. Segui questi passaggi:

Prendi 2 cucchiai di riso e immergili in acqua fredda durante la notte.
Al mattino si scola l'acqua e si versa dell'acqua nuova, poco più di una porzione di riso.
Portare a ebollizione sul fuoco.
Far bollire per mezzo minuto.
L'acqua viene scaricata e il riso viene lavato con liquido pulito.
Versare una nuova porzione e far bollire di nuovo.
La procedura viene ripetuta tre o quattro volte.

Il risultato è un riso senza amido e glutine. Questa quantità di cereali cotti è sufficiente per la colazione. Non vengono aggiunti altri prodotti alimentari.

Puoi bere bevande: tè, acqua, caffè e mangiare cibi nutrienti solo dopo quattro ore. Se la sensazione di fame è insopportabile, puoi ridurre questo tempo a tre ore.

La dieta del riso senza sale deve essere seguita per 1,5 mesi, o più precisamente 45 giorni. L'effetto del riso continua per altri quattro mesi dopo la fine della dieta.

Oltre a purificare il corpo, sentirai sollievo alle articolazioni, la schiena smetterà di farti male e il tuo peso sarà notevolmente ridotto.

Cinque bicchieri di riso purificante

La condizione principale del sistema è il consumo di riso ammollato. Affinché il prodotto acquisisca proprietà assorbenti, tenere il cereale in acqua per diversi giorni. La preparazione sarà questa:

Prendi 5 bicchieri (meglio usare vasi identici) e numerali incollando adesivi con i numeri da 1 a 5.
Sciacquare accuratamente un cucchiaio di riso (preferibilmente riso integrale, non sbucciato, ma andranno bene i normali cereali bianchi, anche se producono meno effetti).
Mettere nel bicchiere numero 1 e riempire con acqua pulita.
Il giorno successivo, sciacquare il riso ammollato e riempirlo nuovamente con acqua, mettere una nuova porzione di cereali nel bicchiere n. 2.
Ripetere la procedura per 5 giorni con i bicchieri rimanenti, senza dimenticare di risciacquare le porzioni finite.

Una volta scaduti, sullo scaffale ci saranno 5 bicchieri di riso ammollato.

Il processo è iniziato...

Il primo giorno di una dieta particolare:

Al mattino, appena alzato dal letto, bevi un bicchiere di acqua tiepida;
Dopo mezz'ora scolare l'acqua dal primo bicchiere di riso (quello in cui sono rimasti a bagno i chicchi per 5 giorni), sciacquarlo e mangiarlo crudo, lentamente, masticando bene i chicchi (questo non è particolarmente saporito, la massa sa di un po' come il gesso, ma puoi consolarti pensando che è estremamente utile);
Sciacquare il bicchiere vuoto, aggiungere una nuova porzione di cereali e aggiungere acqua.

Puoi mangiare e bere dopo una colazione del genere solo 4 ore dopo. Per tutto questo tempo, il riso "pulirà" diligentemente il corpo e non dovresti interferire con altri alimenti. Se mangiare cereali crudi è completamente disgustoso, puoi bollirli un po 'in modo che si formi una pasta viscosa (non aggiungere sale), quindi fare colazione con essa.

Il giorno successivo, mangia il riso dal bicchiere n. 2, quindi la procedura viene ripetuta. Questo programma dietetico va seguito per 2 settimane; se vi sentite bene potete prolungarlo fino a 40 giorni. È consentito utilizzare il sistema non più di una volta ogni 2 anni.

A prima vista sembra difficile, ma il riso in ogni bicchiere deve essere lavato cinque volte e lasciato riposare per cinque giorni.

Una ricetta semplice per realizzare un prodotto per la pulizia

Il riso per purificare il corpo dai sali può essere preparato secondo la seguente ricetta:

Prendi 3 chilogrammi di riso e riempilo con acqua del rubinetto.
La mattina successiva, l'acqua viene scaricata e viene aggiunta nuova acqua. Continuare la procedura per 7 giorni finché l'acqua non sarà completamente trasparente.
Quindi stendere il riso in uno strato su carta pulita e asciugarlo.
Versare in una scatola di carta o in un sacchetto. Una porzione di riso viene bollita ogni giorno e consumata a stomaco vuoto per purificare l'organismo.

La dieta del riso senza sale secondo questa ricetta dura 60 giorni. Il risultato sarà visibile tra un mese attraverso l'urina scurita. Oltre al riso, non dovresti mangiare o bere altri cibi o bevande al mattino.

Controindicazioni per la sbucciatura del riso

Prima di iniziare una dieta, dovresti assolutamente consultare il tuo medico. Mentre mangi, controlla attentamente le tue condizioni e, in caso di grave disagio, smetti di pulire il corpo. Dovrai evitare di pulire se hai:

stipsi;
gravidanza;
urolitiasi;
malattie cardiovascolari;
malattie dello stomaco.

Ciao, cari amici. Oggi voglio parlare dell'uso del riso per purificare il corpo dalle tossine. Recentemente ho comprato il riso al gelsomino, l'ho cucinato oggi, è un riso molto gustoso, mi è piaciuto. Quindi oggi mangio solo riso bollito tutto il giorno. Voglio il riso oggi. Ho guardato su Internet, si scopre che esiste una dieta a base di riso per dimagrire. Mangiando riso, puoi purificare il tuo corpo dalle tossine, dai sali e anche perdere peso.

Sono a favore che tutto sia una gioia, per non forzarmi o forzarmi, e se voglio il riso bollito, allora è quello di cui ho bisogno, il corpo stesso ti dirà di cosa ha bisogno, è importante saper ascoltare Esso.

Parliamo quindi dei benefici del riso per il nostro corpo, di come purificare il corpo e dimagrire con il riso, di come pulire l'intestino con il riso, di come purificare il corpo dai sali con il riso.

Quali sono i benefici del riso per il nostro organismo?

Il riso contiene molte vitamine del gruppo B. Abbiamo bisogno delle vitamine del gruppo B per il normale funzionamento del sistema nervoso.
Il riso contiene zinco, iodio, potassio, fosforo, calcio, selenio, ferro, magnesio.
Il porridge di riso al latte è utile per le giovani madri, poiché aiuta a migliorare l'allattamento.
Il contenuto di potassio nel riso è benefico per il funzionamento del sistema cardiovascolare.
Mangiare piatti di riso migliora il metabolismo.
Il riso aiuta a rimuovere il sale dal corpo.
Il riso contiene circa l'80% di carboidrati e importanti aminoacidi.
Anche chi soffre di allergie può mangiare il riso perché non contiene glutine.
Il riso può essere introdotto nella dieta dei bambini a partire dai 6 mesi.

L’unico lato negativo del riso è che mangiare piatti a base di riso può causare stitichezza.

Dieta del riso di tre giorni per purificare il corpo e perdere peso

La dieta del riso è adatta per depurare l'organismo e per perdere peso. Cuciniamo il riso per un giorno, ogni giorno prepariamo una nuova porzione di riso. Il riso deve essere lavato. Per un bicchiere di riso occorrono due bicchieri d'acqua, fate cuocere il riso a fuoco basso.

Il riso viene consumato durante tutta la giornata in piccole porzioni 4-5 volte al giorno. Durante il giorno mangiano solo riso bollito e bevono acqua. Il riso dovrebbe essere consumato senza sale, zucchero o spezie.

Devi mangiare il riso lentamente, masticando accuratamente ogni cucchiaio di riso. Dopo aver mangiato, è consigliabile non bere per 1-2 ore, poiché lo scopo della pulizia è rimuovere l'umidità in eccesso e le tossine dal corpo.

Inoltre, la colazione dovrebbe essere effettuata prima delle 9:00, il pranzo fino alle 13-14 e la cena entro e non oltre le 18:00. Cioè, non dovresti mangiare dopo le 18:00.

Ma se hai malattie, comprese quelle croniche, prima di utilizzare una dieta a base di riso per purificare il corpo dalle tossine, è meglio consultare il medico.

Pulizia del colon con riso

Il riso è considerato un assorbente naturale; assorbe i rifiuti e le tossine dall'intestino e li elimina. Naturalmente, ora in farmacia puoi facilmente acquistare vari assorbenti che possono essere utilizzati per pulire l'intestino, ma anche tutto questo dovrebbe essere usato solo dopo aver consultato un medico. Oggi parleremo di come pulire l'intestino con il riso.

Oltre all'intestino, puoi pulire le articolazioni dal sale in eccesso. Ecco perché il riso viene utilizzato in varie diete volte a purificare il corpo. Inoltre, il riso non contiene glutine, quindi è incluso in numerosi prodotti alimentari che non provocano allergie.

Si consiglia di utilizzare il riso tondo per purificare il corpo, che garantisce i migliori risultati.

Mettere a bagno due cucchiai di riso in due bicchieri d'acqua e lasciare agire per 12 ore. E al mattino il riso deve essere bollito e l'acqua deve essere cambiata durante la cottura almeno 4 volte, il che consente di eliminare l'amido. Al riso non vengono aggiunti sale, zucchero e condimenti vari. Devi cucinare questo porridge per un mese e sostituirlo con il tuo primo pasto. E dopo colazione non dovresti mangiare nulla per almeno diverse ore.

Esiste anche un altro metodo di depurazione con il riso: ogni giorno per 10 giorni mangiare un cucchiaio di farina di riso al mattino a stomaco vuoto, dopodiché non bere né mangiare per un paio d'ore.

Per purificare il corpo dalle tossine, includere nella dieta frutta, verdura, cereali, olio vegetale, frutta secca, i più utili sono fichi, albicocche secche, uvetta, prugne secche che dovrebbero essere escluse dalla dieta; I decotti alle erbe sono molto utili e devi anche bere abbastanza acqua al giorno.

Depurare il corpo dai sali con il riso

I chicchi di riso assorbono le tossine e le rimuovono dal corpo, e il riso estrae anche i sali dal corpo, il che aiuta a liberarsi dai dolori articolari. La dieta del riso viene utilizzata anche per perdere peso. Quando si pulisce il corpo con il riso, i processi metabolici nel corpo migliorano.

La pulizia del corpo dai sali del riso dura due mesi. L'intervallo tra la rimozione del sale deve essere di almeno 2 anni.

Affinché il riso acquisisca proprietà assorbenti, è necessario mettere 3 chilogrammi di riso in una pentola da 10 litri e lavarli ogni giorno per 15 minuti sotto l'acqua corrente, fare questo per una settimana finché l'acqua non sarà limpida. Successivamente, il riso viene asciugato e rimosso.

Cuocere questo riso un cucchiaio alla volta in acqua bollente per circa 20-25 minuti, dopo la cottura il riso viene lavato con acqua bollita.

Mangiare questo riso al mattino a stomaco vuoto, caldo, con acqua. Successivamente, non mangiare per 3-4 ore. Durante tale pulizia, non dovresti bere alcolici, cibi grassi, fritti, salati o affumicati. Purificando il corpo, non trasmettetelo, mangiate poco ma più spesso. I sali dalle articolazioni e dal tratto urinario iniziano a essere rimossi dopo un mese di pulizia regolare.

Quanto spesso fai la pulizia del colon con il riso?

Puoi pulire l'intestino con il riso non più di una volta all'anno. Se stai digiunando, è meglio fare questa pulizia durante il digiuno.

Dieta del riso. Controindicazioni

La dieta del riso è controindicata se si è soggetti a stitichezza.
La dieta del riso è controindicata per le emorroidi.
In caso di intolleranza individuale al prodotto.

Quando si utilizza la dieta del riso, consumare cibi ricchi di potassio. Per le malattie croniche, assicurati di consultare il tuo medico sulla pulizia del corpo dalle tossine e dai sali con il riso.

Per capire quanto sia salutare il riso, è sufficiente visitare almeno una volta qualsiasi paese del sud-est asiatico, dove questo cereale è il principale prodotto alimentare. Tra la popolazione locale non vedrete tante persone obese come nei paesi europei. Una diversa cultura alimentare, atteggiamenti nei confronti del lavoro e del riposo e, soprattutto, il consumo quotidiano di piatti a base di riso: tutto ciò contribuisce al fatto che i popoli dell'Asia sono tradizionalmente considerati uno dei più sani della Terra. Questo cereale è davvero così salutare ed è vero che la pulizia del corpo con il riso è il metodo più sicuro per purificare il corpo?

Quando pensare alla detersione

Il corpo ha bisogno di essere purificato con i cereali di riso:

con eccessiva perdita di capelli, secchezza e fragilità;
con tono fisico debole e aumento della fatica;
rigidità articolare, dolore muscolare;
allergie e raffreddori frequenti;
per l'obesità associata a disturbi metabolici;
con condizioni insoddisfacenti delle unghie (fragilità, delaminazione, giallo);
in caso di avvelenamento (sotto forma di zuppe e cereali come dieta ricostituente).

Effetto della pulizia del riso sul corpo

Grazie all'effetto assorbente di questo cereale, con il suo uso regolare, si verifica un miglioramento del metabolismo e del benessere generale. Soprattutto se il consumo di riso è combinato con il consumo di acqua, erbe, verdure e frutta a sufficienza.

La dieta del riso si basa su questa proprietà di depurare l'organismo da sali, tossine e scorie che l'organismo stesso, per vari motivi, non riesce più a far fronte.

I nutrizionisti hanno notato che i chicchi di riso immersi ripetutamente nell'acqua hanno le migliori proprietà detergenti. La pulizia del corpo con tale riso aiuta a rimuovere i depositi dannosi da tutte le aree:

intestini;
fegato e vie biliari;
articolazioni;
sistema vascolare;
tessuti epiteliali.

Di norma, uno degli "effetti collaterali" della pulizia del riso è la perdita di peso, motivo per cui la disintossicazione del corpo con il riso è così popolare tra le persone a dieta. Ma per ottenere risultati, è necessario conoscere le sfumature della dieta del riso e anche studiare la questione dei benefici e dei danni del riso.

Le controindicazioni verranno discusse di seguito, ma per ora conosciamo i metodi più popolari per pulire il corpo utilizzando il riso ammollato.

Metodo tibetano per purificare il corpo utilizzando il riso

Non si sa da quanti secoli esista il cosiddetto metodo del riso tibetano per purificare l'intero corpo da tossine, sali e altri depositi, ma si ritiene che il riso utilizzato secondo il metodo tibetano rimuova i depositi di sostanze nocive in un tempo relativamente breve periodo di tempo Cos'è questa tecnica?

Misura tanti cucchiai di riso quanti sono gli anziani della persona.
I chicchi vengono accuratamente lavati, posti in un barattolo o altro contenitore e riempiti con acqua bollita raffreddata. I piatti con riso vengono messi al freddo durante la notte.
Al mattino versare con cura l'acqua, selezionare 1 cucchiaio di riso gonfio e metterlo a cuocere, e bagnare il resto dei cereali con una porzione fresca di acqua bollita non calda.
Il riso bollito al dente si consuma senza sale, non condito con olio o altro. Dovresti prima bere un bicchiere di acqua pulita.
Una seconda colazione composta da altri alimenti può essere consumata 2-3 ore dopo.
Il procedimento di selezione e cottura di parte del cereale e di sostituzione dell'acqua nel barattolo si ripete ogni giorno fino a consumare tutto il riso. Cioè, se una persona di 40 anni viene sottoposta alla procedura, il corso di pulizia del corpo con riso a casa durerà circa 40 giorni.

Pulire il corpo con il riso utilizzando questo metodo non ha quasi controindicazioni.

Pulizia del riso del corpo scorie per età

Uno dei metodi più semplici per purificare il corpo con il riso a casa è mangiare riso crudo al mattino a stomaco vuoto.

Per fare questo, prendi tanti chicchi di riso quante sono le persone anziane e immergili durante la notte in acqua bollita.
Al mattino è necessario deglutire il riso lavato a stomaco vuoto con una piccola quantità d'acqua, dopodiché non mangiare né bere nulla per 3 ore.
I pasti successivi fino alle 19 ore possono essere arbitrari, cioè secondo la modalità e la dieta abituali.
Alle 19:00 o poco dopo è consentita una cena a base di verdure e insalata con un bicchiere di tè leggero o succo di frutta.

Il corso dura 10 giorni e prima di utilizzarlo bisogna assicurarsi che non ci siano controindicazioni. Si consiglia alle persone in sovrappeso di evitare cibi ricchi di grassi animali, carboidrati e zucchero durante il ciclo di pulizia.

Come purificarsi con riso ammollato essiccato

Per chi è in viaggio, ma in vacanza vorrebbe depurarsi le articolazioni con il riso, possiamo consigliare la pulizia del corpo con il riso, precedentemente ammollato, lavato e asciugato. È facile portare con te questo riso purificante in vacanza o in viaggio d'affari. La pulizia del corpo con il riso dovrebbe essere effettuata dopo la preparazione preliminare:

versare 10 litri di acqua in 3 kg di chicchi di riso (si consiglia di utilizzare riso tondo);
il giorno successivo sciacquare abbondantemente il riso e metterlo nuovamente in ammollo per tutta la notte;
lavare e mettere a bagno il riso per altri 3-4 giorni fino a quando tutto l'amido non verrà rimosso dal chicco (per cui l'acqua scaricata diventerà limpida);
mettete il riso in un colino e, quando sarà scolata l'acqua, stendetelo in uno strato sottile su una teglia o teglia;
Metti il riso essiccato in un sacchetto di carta o di lino.

Il riso così lavorato può essere consumato al mattino sotto forma di porridge, cotto da 1 cucchiaio di cereali, oppure crudo (chicchi - in base al numero di anni), lavato con una piccola quantità d'acqua.

È possibile purificare il corpo con il kvas di riso?

Il kvas preparato con riso ha un gusto gradevole e un delicato effetto detergente per rimuovere i sali dal corpo.

Per preparare il kvas, versare in un barattolo da un litro 4 cucchiai di riso (preferibilmente non lucidato), 2 cucchiai di zucchero e 6-7 uvetta.
Rabboccare con acqua bollita raffreddata e coprire il collo del barattolo con diversi strati di garza.
Metti il barattolo al sole.
Dopo 3 giorni, inizia a prelevare campioni al mattino, all'ora di pranzo, alla sera - non appena l'infuso assume la nitidezza caratteristica del kvas, versalo immediatamente in un altro contenitore attraverso una garza e mettilo al freddo.
Bevi 100-150 ml di kvas dopo ogni pasto.
La durata del corso è di 10 giorni, se il kvas è ben tollerato dall'organismo.

Se avverti fastidio allo stomaco o grave debolezza, dovresti interrompere l'assunzione di kvas e introdurre ulteriori alimenti ricchi di potassio nella tua dieta.

Depurarsi con il riso in 3 giorni (dieta espressa)

Molte ricette per la pulizia del corpo a casa suggeriscono di pulire l'intestino e le articolazioni in soli 3 giorni. Si tratta delle cosiddette diete espresse, pensate per essere utilizzate non più di una volta al mese.

La regola principale nell'utilizzo di questi metodi è non farsi del male. Cioè, anche durante questi 3 giorni non si può permettere un eccessivo esaurimento e disidratazione del corpo, perché una violazione dell'equilibrio idrico-elettrolitico può portare a seri problemi al cuore e alla respirazione.

L'essenza della dieta è semplice:

versare 1 tazza di riso lavato con 1 litro d'acqua e far bollire fino a metà cottura o cottura, senza aggiungere sale;
mettere il riso cotto in uno scolapasta o in un colino e lasciare scolare il brodo;
Mettilo in una ciotola profonda e mangialo in piccole porzioni durante il giorno.

Considerando che il riso viene digerito in circa 2 ore, prova a seguire questo regime (pasto una volta ogni 2 ore), quindi non avrai fame. Non dimenticare di bere abbastanza liquidi: tè verde senza zucchero, acqua minerale senza anidride carbonica, almeno 1,5 litri al giorno.

Per ottenere vitamine e fibre, includere frutta e verdura fresca e in umido (200-300 g) nella prima metà della giornata. Seguire la dieta per 3 giorni.

Regole base per la pulizia del corpo con il riso

Sulla base di tutto quanto sopra si possono individuare le seguenti regole fondamentali per la detersione con il riso in casa:

Per mangiare il riso bollito o semicotto è opportuno assumere il riso tondo o italiano.
Per preparare un infuso o un kvas per eliminare i sali, è meglio usare riso non brillato.
Per ottenere l'effetto purificante durante la dieta del riso, non dovresti consumare cibi contenenti sale, zucchero, caffè, cacao e grassi.
Per mantenere la normale attività corporea durante un corso di pulizia del riso, è necessario includere nella dieta frutta e verdura fresche e in umido, nonché una quantità sufficiente di liquidi.
Dovresti iniziare la procedura di pulizia del riso solo se non ci sono controindicazioni.

Quando è controindicata la pulizia del riso?

Non puoi pulire le articolazioni con il riso (e tutto il corpo) se hai malattie come:

eventuali patologie del cuore e dei vasi sanguigni;
crepe o ostruzione intestinale;
tendenza alla stitichezza;
urolitiasi.

Inoltre, non dovresti ricorrere alla pulizia del corpo del bambino (sotto i 13 anni) - di norma, a questa età il corpo è in grado di autopulirsi e non necessita di misure aggiuntive.

Non dobbiamo dimenticare che le recensioni dei medici su tali metodi di pulizia sono piene di scetticismo. Pertanto, per coloro che si fidano della medicina tradizionale più dei metodi stravaganti dei guaritori come G. Malakhov, è meglio astenersi da tali esperimenti sui propri corpi.

In conclusione si può aggiungere che le proprietà curative attribuite al riso (quando viene definito quasi una panacea per tutti i mali) sono un po' esagerate. Certo, è impossibile avvelenarsi mangiando riso ogni giorno, ma non dovresti sperare che il riso ti salvi da tutti i tuoi disturbi.

Prima di iniziare il processo di perdita di peso attiva, sarebbe una buona idea purificare il corpo dalle tossine. Il fatto è che sono loro che spesso interferiscono con il ripristino del corretto metabolismo, perché quando qualcosa ti avvelena dall'interno, non c'è più forza per il lavoro attivo. Da dove provengono i rifiuti e le tossine? Dal cibo troppo cotto, dai coloranti chimici, dagli aromi, dagli esaltatori di sapidità, dai conservanti e dal nostro povero ambiente. Sorprendentemente, una ricetta così semplice come un cucchiaio di riso a stomaco vuoto aiuta ad eliminare le tossine.

Riso a stomaco vuoto per dimagrire: benefici

Molte persone credono che semplicemente mangiare riso non salato a stomaco vuoto possa aiutare a perdere peso. Siate realisti: dove andrà a finire il grasso? Togliendolo dalle tossine, acceleri un po' il tuo metabolismo, ma questo da solo chiaramente non è sufficiente per combattere i depositi di grasso che hai accumulato per diversi mesi o addirittura anni.

Tuttavia, al mattino ci sarà ancora un certo digiuno e durante la pulizia perderai qualche chilo in più. Tuttavia, questa non è una perdita di grasso, ma una vera perdita di peso. Ecco perché il riso al mattino a stomaco vuoto dovrebbe essere usato come primo passo per perdere peso. Applicando immediatamente qualsiasi dieta ipocalorica o sistema nutrizionale adeguato, perderai peso molto più velocemente e in modo più efficace.

Se non conosci già i benefici di mangiare riso al mattino a stomaco vuoto, probabilmente rimarrai sorpreso. Il fatto è che il riso è un assorbente naturale che assorbe sali, rifiuti e tossine. Molte casalinghe lo sanno: se la zuppa è troppo salata, bisogna cuocere al suo interno un sacchetto di riso (confezionato in una confezione speciale per cucinare), e il riso toglierà il sale in eccesso, preservando così il sapore della zuppa. Il riso agisce in modo simile all'interno del corpo, assorbendo tutto ciò che è dannoso e rimuovendolo.

Allo stesso tempo, il riso crudo a stomaco vuoto pulisce l'intestino da tutte le sostanze inquinanti, consentendo agli organi interni di lavorare più facilmente liberandosi di tale carico in eccesso. Se hai problemi di pelle come l'acne, questo può rendere molto più semplice sbarazzartene. Di conseguenza, non solo perderai peso e otterrai una bella pelle, ma ti sentirai anche più felice ed energico.

Riso a stomaco vuoto per dimagrire: applicazione

È molto semplice utilizzare questo metodo. Prendi il riso al ritmo di 1 cucchiaio per ogni anno della tua vita (se hai 25 anni, quindi 25 cucchiai). Immergere questo riso in acqua pulita, sciacquare e cambiare l'acqua ogni giorno. Il sesto giorno al mattino il riso è pronto, bisogna lavarlo un'ultima volta.

Quando ti svegli, mangia un cucchiaio di questo riso senza lavarlo. Successivamente, non puoi mangiare né bere nulla per 4 ore: il riso purifica il tuo corpo durante questo periodo. Dopodiché puoi mangiare come al solito. Ripetere il procedimento, assumendo il prodotto al mattino, fino all'esaurimento del riso.

Il fatto è che a seguito del lungo ammollo, il riso ha perso muco e amido e trasformato in una sorta di spugna, pronta ad assorbire tutte le tossine sul suo cammino.

Riso a stomaco vuoto per dimagrire: sottigliezze

Mentre prendi il riso, ha senso mantenerlo semplice e non inondare il tuo corpo con più tossine. Evita cibi ricchi di amido, carni grasse, cibi fritti e dolci. Consumare verdure fresche e cotte, frutta, pollame magro, pesce e carne, una varietà di zuppe, insalate e stufati. Evita cibi in scatola e prodotti contenenti coloranti, aromi, esaltatori di sapidità, amido modificato e altri "prodotti chimici". Allora la perdita di peso sarà molto più intensa e forse la dieta successiva non sarà necessaria o sarà molto blanda.

Il riso elimina il potassio dal corpo, quindi mangia quotidianamente banane e barbabietole, così come altri alimenti che contengono questo elemento.

Chiunque sia interessato alle tecniche di perdita di peso ha sentito parlare della dieta del riso. Questo metodo per sbarazzarsi dei chili in più è popolare. Ha ottenuto il riconoscimento grazie alla sua grande efficienza e alla capacità di scegliere l'opzione nutrizionale appropriata.

Effetto della dieta del riso

La perdita di peso con la dieta del riso avviene grazie a ingredienti unici. È come una “spazzola” che spazza via dal corpo tutte le sostanze nocive, compresi i sali. Liberarsi di scorie, tossine e altri detriti consente di migliorare il funzionamento del sistema digestivo e di accelerare il metabolismo. La rimozione dei sali che trattengono i liquidi nei tessuti aiuta a rimuovere l'umidità in eccesso, eliminare il gonfiore e ridurre il volume corporeo.

I cereali sono poco calorici, ma allo stesso tempo sazianti, il che permette di non avere fame per molto tempo. La riduzione del contenuto calorico della dieta quotidiana, combinata con la pulizia, rende la dieta del riso per dimagrire uno dei modi più efficaci per perdere peso.

Esistono diversi sistemi alimentari basati sul consumo di riso. Alcuni prevedono l'utilizzo di soli cereali bolliti, altri inseriscono nel menù uno o due prodotti aggiuntivi, altri ancora sono vari e possono essere di lunga durata. Successivamente, daremo uno sguardo più da vicino alle diete a base di riso popolari ed efficaci, tra le quali potrai scegliere quella più adatta.

Monodieta del riso

Questo tipo di dieta è la più rigorosa e difficile. È adatto a chi ha bisogno di liberarsi rapidamente di diversi chilogrammi. In questa versione della dieta del riso, il menu prevede solo riso. Devi cucinare un bicchiere di cereali senza sale e mangiare il porridge risultante in piccole porzioni tutto il giorno. Puoi attenersi alla monodieta del riso per non più di 3 giorni e si consiglia di ripeterla non più di una volta ogni 2 settimane, altrimenti potresti danneggiare il corpo.

Affinché il riso sia efficace, non bere alcun liquido per un'ora dopo il consumo.

Dieta del riso per una settimana

Un tipo più leggero di dieta a base di riso è progettato per una settimana. Il suo menu è composto da riso bollito non salato, pesce o carne bolliti, nonché frutta e verdura fresca o in umido. Un giorno devi mangiare il porridge cotto da 1/2 chilogrammo di riso e non più di 200 grammi. altri prodotti approvati. Puoi bere tè verde naturale non zuccherato o succhi freschi.