वायु की आर्द्रता से क्या प्रभावित होता है? सापेक्ष आर्द्रता और यह स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है

आर्द्रता एक माप है जो हवा में जलवाष्प की मात्रा को दर्शाता है। यह ज्ञात है कि एक व्यक्ति में 80-90% पानी होता है, लेकिन हर किसी को यह एहसास नहीं होता है कि वातावरण में आर्द्रता का स्तर मानव जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

हवा में नमी की मात्रा किसी व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है। सामान्य मूल्यों से इस पैरामीटर का विचलन किसी व्यक्ति की प्रतिरक्षा को धीरे-धीरे कम कर सकता है, त्वचा की स्थिति खराब कर सकता है और थकान बढ़ा सकता है, इसका छोटे बच्चों पर विशेष रूप से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है; हम सभी नोटिस करते हैं कि कैसे गीली हवास्वास्थ्य के लिए अच्छा है, और हम सप्ताहांत या छुट्टियाँ समुद्र तट, नदी या झील पर आराम से बिताने का प्रयास करते हैं। आर्द्रता का सामान्य स्तर हमारे स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालता है। इष्टतम स्तर 45-65% सापेक्ष आर्द्रता है। घर के अंदर रहने के कारण, हम प्रकृति द्वारा बनाए गए नमी के प्राकृतिक संतुलन को बाधित करते हैं। और अगर गर्मियों में यह व्यावहारिक रूप से ध्यान देने योग्य नहीं है, तो सर्दियों में बाहर और घर के अंदर सापेक्ष आर्द्रता संकेतकों में अंतर बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब बाहरी हवा को हीटिंग सिस्टम द्वारा गर्म किया जाता है, तो सापेक्ष आर्द्रता का स्तर गिर जाता है, क्योंकि गर्म होने पर हवा में नमी की मात्रा नहीं बदलती है, और हवा की नमी को अवशोषित करने की क्षमता आनुपातिक रूप से बढ़ जाती है। तापमान में वृद्धि. परिणामस्वरूप, हमारे शरीर से नमी तेजी से वाष्पित होने लगती है, जिससे गला सूख जाता है (और सामान्य तौर पर शुष्क हवा के लगातार संपर्क के कारण नाक और श्वसन पथ की श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है), शुष्क त्वचा (मुख्य रूप से हाथ और) चेहरा), सूखे होंठ.

अत्यधिक सूखापन:

फटी त्वचा और होंठ, नाक में जलन, गले में खराश, सांस लेने में समस्या।

स्वास्थ्य बिगड़ने के लक्षण अत्यधिक नमी:

एलर्जी। अस्थमा, राइनाइटिस की समस्या।

दिन-ब-दिन दोहराई जाने वाली यह प्रतिकूल स्थिति अवांछनीय परिणामों को जन्म दे सकती है, अर्थात्:

थकान

चूँकि शुष्क हवा शरीर के लिए ऑक्सीजन प्राप्त करना कठिन बना देती है, ऐसे वातावरण में रहने से स्वास्थ्य में गिरावट और थकान होती है। एकाग्रता को बढ़ावा नहीं देता.

श्लेष्मा झिल्ली का रोग

शुष्क हवा के परिणामस्वरूप, कान, नाक, गला और ब्रोन्कियल क्षेत्र प्रभावित होते हैं। ऊपरी श्वसन पथ की श्लेष्मा झिल्ली, तथाकथित श्वसन उपकला, अपना सुरक्षात्मक कार्य खो देती है। हालांकि, सामान्य आर्द्रता की बहाली के बाद, उपकला के सुरक्षात्मक गुणों का पुनर्जनन संभव है। आंख की श्लेष्मा झिल्ली भी अपना सुरक्षात्मक कार्य खो देती है, जिससे जीवाणु संक्रमण का रास्ता खुल जाता है। शुष्क हवा उन लोगों के लिए भी अतिरिक्त जलन का कारण बनती है जो कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, क्योंकि लेंस के तेजी से सूखने से असुविधा होती है, और लंबे समय तक संपर्क में रहने से सामान्य रूप से आंखों की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।

बच्चे का स्वास्थ्य ख़राब होना

बच्चे की देखभाल में मुख्य कारकों में से एक हवा की नमी है। जिसे वह सांस लेता है. के लिए स्वस्थ बच्चाश्वसन संक्रमण वाले रोगी के लिए आर्द्रता कम से कम 50% होनी चाहिए - कम से कम 60%। यदि कमरे में हवा बहुत शुष्क है, तो बच्चे की श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है, उसकी नाक बंद हो जाती है और वह अक्सर रात में जाग जाता है। बलगम गुहाओं में जमा हो जाता है और बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल बन जाता है। यू शिशुमौखिक श्लेष्मा सूख जाती है और परिणामस्वरूप, स्तन चूसते समय दर्द हो सकता है।

शुष्क त्वचा

हवा में नमी की कमी से त्वचा से पानी का वाष्पीकरण तेज हो जाता है। वह शुष्क हो जाता है। सूजन की संभावना, खुरदरापन और परत निकलने लगती है।

धूल

नमी धूल को "बांधती" है। शुष्क हवा और, इसके अलावा, हीटर द्वारा उत्पन्न गर्मी, इसके विपरीत, पूरे कमरे में धूल उड़ने का कारण बनती है। यह विशेष रूप से अस्थमा के रोगियों और एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए वर्जित है। साथ ही, वे कपड़ों और वस्तुओं पर इलेक्ट्रोस्टैटिक चार्ज बढ़ाते हैं।

लकड़ी की वस्तुओं में दरारें पड़ना

यदि कमरे में हवा लगातार शुष्क है, तो फर्नीचर, लकड़ी की छत और अन्य लकड़ी की वस्तुएं धीरे-धीरे अपना मूल खो देती हैं उपस्थिति. वे सूखने लगते हैं और समय के साथ दरारें दिखाई देने लगती हैं। परेशान संगीत वाद्ययंत्र- अपर्याप्त वायु आर्द्रता का भी परिणाम।

इनडोर पौधों को सुखाना

नमी की कमी के कारण कई घरेलू पौधे और फूल सूख जाते हैं, जिनकी पत्तियाँ नमी के स्तर के प्रति संवेदनशील होती हैं। शुष्क हवा के कारण पत्तियों के किनारे पीले हो सकते हैं और कलियाँ और फूल झड़ सकते हैं।

इस प्रकार, शरद ऋतु-सर्दियों के मौसम के दौरान सापेक्ष आर्द्रता और वायु आर्द्रीकरण के बारे में जानकारी घर पर और, यदि संभव हो तो, काम पर, प्रत्येक व्यक्ति के लिए प्रासंगिक है। अगर आपके बच्चे हैं तो सपोर्ट करें इष्टतम स्तरनमी आपकी प्राथमिकता है.

आवश्यक सीमा के भीतर आर्द्रता बनाए रखने से आपके स्वास्थ्य और आपके घर की स्थिति में समस्याओं से बचा जा सकेगा।

नमी के स्तर को नियंत्रित करने के लिए सन डेकोर कंपनी ऑफर करती है

मानव स्वास्थ्य पर वायु आर्द्रता का प्रभाव

किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य का उस हवा की गुणवत्ता से गहरा संबंध है जिसमें वह सांस लेता है। उसी गुणवत्ता का एक संकेतक आर्द्रता है। श्वसन प्रक्रियाओं के दौरान शरीर पर इसका प्रभाव विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होता है: श्वसन पथ के माध्यम से ब्रांकाई में प्रवेश करते हुए, हवा श्वसन पथ के जहाजों की दीवारों से संपर्क करके अपना तापमान बढ़ाती है। दीवारें स्वयं श्लेष्म झिल्ली से निकटता से जुड़ी होती हैं। में सामान्य स्थितियाँयह काफी आर्द्र है, और इसके माध्यम से गुजरते हुए, हवा नम और गर्म होती है। हम इस प्रतिक्रिया को ठंडे कमरे में भाप के रूप में देखते हैं।

निम्न और उच्च वायु आर्द्रता: अभिव्यक्ति

आर्द्रता के स्तर को नियंत्रित करके, आप इनडोर वायु गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं और प्रतिकूल कारकों के प्रभाव को कम कर सकते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि बहुत अधिक संकेतक कवक, वायरस, बैक्टीरिया और खतरनाक बीमारियों के विकास को भड़का सकता है। यदि आर्द्रता बहुत अधिक है, तो कमरे में हवा बासी होगी, बुरी गंध. यह, बदले में, अस्थमा के विकास को जन्म दे सकता है।

बहुत कम आर्द्रता भी मानव स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। ज्यादातर मामलों में, यह नाक से खून बहने, भावनात्मक चिड़चिड़ापन और खुजली का कारण बनता है।

आप कमरे में नमी के स्तर को नियंत्रित करके अप्रिय प्रभावों से बच सकते हैं। आम तौर पर यह आंकड़ा 40% से 60% तक होना चाहिए। सीमा काफी विस्तृत है, इसलिए यह सुनिश्चित करना मुश्किल नहीं है कि संकेतक मानक से विचलित न हो। इसके अलावा, मानव शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि पहले तो उसे कोई बदलाव महसूस नहीं होगा। यह समय स्थिति को सुधारने के लिए पर्याप्त होना चाहिए।

माप के साधन और संकेतकों को समूहों में विभाजित करना

हवा की नमी मापने के लिए इन्हें बनाया गया था विशेष उपकरण: साइकोमीटर और हाइग्रोमीटर। आज ये डिवाइस कई वैरिएंट में उपलब्ध हैं। इस प्रकार, एक हाइग्रोमीटर फिल्म, सिरेमिक, संक्षेपण, वजन हो सकता है... हालांकि, उपकरणों में अंतर की परवाह किए बिना, उन सभी का उद्देश्य प्रदर्शित करना है सटीक सूचकनमी। बदले में, इसे कई समूहों में से एक में वर्गीकृत किया जा सकता है:

• 55% तक - सूखा;
• 56% से 70% तक - मध्यम शुष्क;
• 71% से 85% तक - मध्यम आर्द्र;
• 85% से - बहुत गीला।

60% तक का सूचक मनुष्य के लिए अनुकूल है। किसी भी विचलन से खराब स्वास्थ्य, सिरदर्द, थकान में वृद्धि, साथ ही सामान्य रूप से स्मृति और धारणा में गिरावट हो सकती है।

बच्चों पर हवा की नमी का प्रभाव

बहुत अधिक या कम आर्द्रता एक वयस्क के स्वास्थ्य को कमजोर कर सकती है। तो हम बच्चे के बारे में क्या कह सकते हैं? बच्चे, विशेषकर नवजात शिशु, अस्वीकार्य संकेतक पर विशेष रूप से तीव्र प्रतिक्रिया करते हैं। सबसे पहले, उनकी त्वचा को नुकसान होने लगता है, और फिर उनके आंतरिक अंगों को। इसे रोकने के लिए, माता-पिता को बच्चे के कमरे में इष्टतम आर्द्रता बनाए रखनी चाहिए।

आर्द्रता रखरखाव के तरीके

आज समर्थन करें सामान्य सूचकआर्द्रता को विशेष उपकरणों द्वारा मदद की जाती है - एडियाबेटिक और इज़ोटेर्मल ह्यूमिडिफ़ायर। इनका उपयोग हवा को नम करने के लिए किया जाता है, और इसके विपरीत, डीह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग सुखाने के लिए किया जाता है। अक्सर ये उपकरण बाथरूम, लॉन्ड्री और स्विमिंग पूल में स्थापित किए जाते हैं।

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, बड़ी संख्या में लोग अपार्टमेंट में बढ़ती शुष्क हवा से पीड़ित हैं, खासकर गर्मी के मौसम के दौरान। उन्हें विशेष ह्यूमिडिफायर खरीदने होंगे और घर के अंदर की हवा को सामान्य जीवन के लिए पर्याप्त आर्द्र बनाने के लिए हर संभव साधन का उपयोग करना होगा। हालाँकि, निचली मंजिलों और निजी घरों के कई निवासियों को विपरीत समस्या का सामना करना पड़ता है - उनके घरों में नमी। आइए चर्चा करने का प्रयास करें कि एक अपार्टमेंट में उच्च वायु आर्द्रता क्या है, इसके साथ क्या करना है, इसका किसी व्यक्ति पर क्या प्रभाव पड़ता है, और घर के अंदर इसे सामान्य करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है।

प्रभाव उच्च आर्द्रतामानव शरीर पर

लिविंग रूम में इष्टतम वायु आर्द्रता लगभग पचास से पचपन प्रतिशत है। यदि यह आंकड़ा बढ़ता है, तो अपार्टमेंट नम हो जाता है। बेशक, हवा में अत्यधिक नमी निवासियों के लिए कई समस्याएं पैदा करती है, इससे विभिन्न घरेलू सामान, जो प्राकृतिक सामग्री - चमड़े या लकड़ी से बने होते हैं, ध्यान देने योग्य और तेजी से खराब होते हैं। ऐसे अपार्टमेंट में प्राकृतिक फर्श अक्सर सूज जाते हैं, और वॉलपेपर दीवारों से छूटने लगते हैं। समय के साथ छतें और दीवारें भी खराब हो जाती हैं। उन्हें ढकने वाला प्लास्टर नम और ढीली संरचना का हो जाता है और छूने पर उखड़ना भी शुरू हो सकता है। इसके अलावा, अत्यधिक नमी से किताबों को नुकसान होता है और विभिन्न उपकरण.

अत्यधिक आर्द्रता का मानव स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह घटना भड़का सकती है एलर्जीऔर अनेक प्रकार की बीमारियों का कारण बन जाते हैं। इसलिए सभी एलर्जी पीड़ित जानते हैं कि यदि आप अत्यधिक नमी की स्थिति में रहते हैं तो बीमारी से निपटना बहुत मुश्किल है। बहुत नम हवा में, फफूंद जीव और रोगाणु आसानी से पनपते हैं, जिससे श्वसन प्रणाली और विशेष रूप से फेफड़ों की विभिन्न बीमारियाँ पैदा होती हैं। बच्चे विशेष रूप से अक्सर नमी के हानिकारक प्रभावों से पीड़ित होते हैं, क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा अभी तक अत्यधिक विकसित नहीं होती है।

जो कुछ कहा गया है उसके अलावा, कमरे में बढ़ी हुई हवा की नमी अन्य कारणों की ओर ले जाती है नकारात्मक परिणाम. ऐसे घरों में, हवा भी बासी हो जाती है, यह नमी की लगातार और बल्कि विशिष्ट गंध से संतृप्त होती है, जो कपड़ों में घुस जाती है, फर्नीचर को खा जाती है और चादरें. नमी के कारण कोठरियों में रखे कपड़ों पर फफूंद भी लग सकती है।

अतिरिक्त नमी से कैसे निपटें?

किसी कमरे में आर्द्रता के स्तर को सामान्य करने के लिए, आपको पहले इसके बढ़ने के कारणों का निर्धारण करना होगा। इसलिए, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, अक्सर अपर्याप्त रूप से काम करने वाले वेंटिलेशन या इसकी अनुपस्थिति के कारण नमी विकसित होती है। इसके अलावा, यह समस्या घर के बेसमेंट में पानी भरने या अंतर-दीवार सीमों के खुलने के कारण भी हो सकती है। कभी-कभी अत्यधिक नमी अनुचित स्थापना का परिणाम होती है रसोई उपकरण, यदि नए वेंटिलेशन आउटलेट इसके मुख्य मार्गों को अवरुद्ध करते हैं। आमतौर पर, नीचे की मंजिलें ऐसी मरम्मत से प्रभावित होती हैं।

एक अन्य कारक जो अतिरिक्त आर्द्रता का कारण बन सकता है वह विशेष बक्सों के साथ पानी के पाइपों को बंद करना हो सकता है, जिससे समय पर पानी के रिसाव का पता लगाना असंभव हो जाता है।

सूचीबद्ध कई समस्याओं से निपटा जाना चाहिए प्रबंधन कंपनी, जो आपके घर को बनाए रखता है।

यदि आपको अपने घर में अजीब सी सीलन दिखे तो पाइपों की जांच अवश्य करें। एक छोटा सा रिसाव स्वयं महसूस नहीं हो सकता है, लेकिन आर्द्रता के स्तर में वृद्धि का कारण बन सकता है। और अगर समय रहते इसका पता नहीं लगाया गया तो यह बड़ी बाढ़ का कारण बन सकता है।

अपार्टमेंट में उच्च आर्द्रता से छुटकारा पाने के लिए, आप एक छोटे अक्षीय पंखे का उपयोग कर सकते हैं। आप इसे वेंटिलेशन डक्ट के इनलेट क्षेत्र में या इसके अंदर, या बाहरी दीवार में एक विशेष उद्घाटन के अंदर आसानी से स्थापित कर सकते हैं।

लेकिन यह विचार करने योग्य है कि अक्षीय प्रशंसक स्थापित करना केवल उन घरों में संभव है जिनके पास खुली लौ के साथ हीटिंग उपकरण नहीं हैं, जिनमें शामिल हैं गैस वॉटर हीटर, दहन उत्पादों के लिए एक प्राकृतिक आउटलेट होना।

आर्द्रता के उच्च स्तर को खत्म करने के लिए, आप व्यवस्थित वेंटिलेशन का भी सहारा ले सकते हैं, विशेष रूप से बाथरूम में, जहां भाप जमा होती है, साथ ही रसोई में, जहां भोजन तैयार किया जाता है। इसके अलावा, घर के अंदर कपड़े सुखाने की सिफारिश नहीं की जाती है और घर में तापमान को पंद्रह डिग्री से नीचे नहीं जाने दिया जाता है।

आपको यह भी सुनिश्चित करना होगा कि हीटिंग रेडिएटर्स से गर्म हवा का प्रवाह कांच की ओर अवरुद्ध न हो - घने पर्दों से बचें, क्योंकि इससे कांच के पास हवा का संवहन बाधित हो जाएगा।

जिन लोगों के घरों में नमी है उनके लिए एक उत्कृष्ट खोज एक विशेष उपकरण है - एक डीह्यूमिडिफ़ायर। इसे विशेष दुकानों में आसानी से खरीदा जा सकता है या ऑनलाइन ऑर्डर किया जा सकता है। उसके पास हो सकता है अलग स्तरविभिन्न क्षेत्रों को शक्ति और प्रक्रिया दें। ऐसे डिज़ाइन को प्राथमिकता देना सबसे अच्छा है जो नमी का स्तर फिर से बढ़ने पर स्वचालित रूप से चालू हो सके।

विशेषज्ञ भी समय-समय पर उस कमरे को गर्म करने की सलाह देते हैं जहां नमी होती है। इससे अपार्टमेंट को सूखने में मदद मिलेगी। में गर्मी का समयवर्ष, हीटिंग के विकल्प के रूप में, कई घंटों के लिए वेंटिलेशन उपयुक्त है, जिसे दैनिक दोहराया जाना चाहिए।

इस प्रकार, घर में उच्च आर्द्रता से विभिन्न तरीकों का उपयोग करके निपटा जा सकता है।

एकातेरिना, www.site

पी.एस. पाठ मौखिक भाषण की विशेषता वाले कुछ रूपों का उपयोग करता है।

लेकिन उच्च आर्द्रता के साथ, वायुजनित संक्रमणों के विकास के लिए एक आदर्श वातावरण बनता है। यदि हवा में अत्यधिक नमी की मात्रा हो तो हवा में द्रव विनिमय का संतुलन गड़बड़ा जाता है। परिणामस्वरूप, आप अस्वस्थ महसूस करते हैं। और उच्च आर्द्रता पर, लेकिन कम तामपान, ठंड अधिक तेज महसूस होती है।

मनुष्यों के लिए सबसे आरामदायक स्थितियाँ: हवा की नमी 50% 18-20 डिग्री सेल्सियस के भीतर। साथ ही, हम अक्सर इन संकेतकों की निगरानी करना भूल जाते हैं। लेकिन हम अपना अधिकांश जीवन घर के अंदर ही बिताते हैं। इसलिए, इसके बारे में हमेशा शिकायत करना उचित नहीं है मौसमआगे की बीमारियों के लिए.

हालाँकि, संतृप्त आर्द्र हवा बहुत... यही कारण है कि व्यक्ति को झील या नदी के किनारे अच्छा महसूस होता है। यह वायु मानव शरीर को संतृप्त करती है, सिरदर्द और अन्य बीमारियों से राहत दिलाती है। यह कोई संयोग नहीं है कि कई लोगों की छुट्टियों के दौरान समुद्री तट.

जब इष्टतम आर्द्रता पैरामीटर बदलते हैं, तो प्रतिरक्षा कम हो जाती है। व्यक्ति का स्वास्थ्य खराब हो जाता है, थकान और सुस्ती का एहसास होने लगता है। जिन क्षेत्रों में जलवायु बदलती है, वहां नमी का प्राकृतिक संतुलन गड़बड़ा जाता है। यह विशेष रूप से महसूस किया जाता है शीत काल. इस समय आर्द्रता में गिरावट सबसे अधिक होती है। कमरों में सामान्य हीटिंग के कारण कमरे में प्रवेश करने वाली हवा सूख जाती है।

नमी की कमी से मुंह सूखने का एहसास होता है। इस घटना से बचने के लिए, आपको घर के अंदर के वातावरण को समायोजित करना चाहिए। आज स्टोर अलमारियों पर विभिन्न एयर ह्यूमिडिफायर की एक विस्तृत श्रृंखला उपलब्ध है। इसके अलावा, उनमें से कई अतिरिक्त कार्यों से सुसज्जित हैं: आयनीकरण, सफाई, आदि।

कमरे में नमी की कमी से चेहरे और शरीर की त्वचा के सूखने का भी खतरा होता है। कई बीमारियों का विकास संभव है: नाक के म्यूकोसा में जलन। अधिक रूखेपन से व्यक्ति की एकाग्रता खत्म हो जाती है और थकान बढ़ जाती है।

आर्द्रता वायुमंडल में जलवाष्प की मात्रा का माप है। क्षेत्र का मौसम और जलवायु इस पर निर्भर करती है। जब नमी बदलती है तो व्यक्ति को अलग सा महसूस होने लगता है।

निर्देश

प्रत्येक दिन, पूर्वानुमान रिपोर्ट प्रतिशत आर्द्रता मान की रिपोर्ट करती है। यह सापेक्ष वायु आर्द्रता का सूचक है। इसकी कीमत पर असर पड़ सकता है. यह 40-60% आर्द्रता पर आरामदायक महसूस करेगा। यह पैरामीटर हवा के तापमान पर भी निर्भर करता है और नमी के वाष्पीकरण को प्रभावित करता है। इसे हाइग्रोमीटर नामक उपकरण का उपयोग करके मापा जाता है। इसे सापेक्ष इसलिए कहा जाता है क्योंकि इसे सापेक्ष मापा जाता है संतृप्त भाप, अर्थात। ऐसी भाप जो वापस पानी में बदलने लगती है।

यदि हवा बहुत अधिक आर्द्र है, तो ठंडी होने पर यह संघनित हो जाएगी, अर्थात। ओस, बूंदें वस्तुओं की सतह पर दिखाई देंगी। इस मामले में, अतिरिक्त नमी का वाष्पीकरण होना मुश्किल है। इसलिए, उदाहरण के लिए, ठंडे बेसमेंट में, यह हमेशा नम रहता है। उच्च आर्द्रता वाला व्यक्ति, एक नियम के रूप में, समान तापमान लेकिन शुष्क हवा की तुलना में अधिक ठंडा महसूस करता है। इसीलिए सर्दियाँ स्थगित कर दी जाती हैं

हर दिन हर व्यक्ति की त्वचा पर अलग-अलग प्रभाव पड़ते हैं नकारात्मक कारकजैसे मौसम की स्थिति, पर्यावरण, पारिस्थितिक स्थितिनिवास के क्षेत्र में. त्वचा पर सबसे नकारात्मक प्रभाव खुली धूप में या सामान्य टैनिंग के दौरान पराबैंगनी किरणों के कारण होता है। लेकिन त्वचा पर हवा की नमी का प्रभाव भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि यहां कई सूक्ष्मताएं हैं।

नमी और त्वचा

बेशक, हर व्यक्ति ने देखा है कि गर्म दिनों और शुष्क मौसम में, साथ ही लंबे समय तक शुष्क हवा के संपर्क में रहने पर, व्यक्ति को बहुत प्यास लगती है। इस समय शरीर को बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है, क्योंकि बाहरी प्राकृतिक कारकों के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है और इस नुकसान की भरपाई करने की आवश्यकता होती है।

हालाँकि, शुष्क हवा की उपस्थिति में बड़ी मात्रा में तरल पीने पर भी, त्वचा की कोशिकाओं में सामान्य रूप से कार्य करने के लिए पर्याप्त नमी नहीं होती है, क्योंकि यह त्वचा के माध्यम से बड़ी मात्रा में वाष्पित हो जाती है।

हवा की नमी उसमें मौजूद पानी की मात्रा का एक निश्चित संकेतक है। इस सूचक का विशेष महत्व है सामान्य हालतएक व्यक्ति और उसकी त्वचा, और घर के अंदर या बाहर रहने के आराम की डिग्री को भी प्रभावित करता है।

उदाहरण के लिए, गर्मियों में, सबसे गर्म दिनों में, ज्यादातर लोगों को बाहर रहना बहुत असुविधाजनक लगता है क्योंकि सांस लेना मुश्किल होता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि गर्म होने पर, हवा नमी से संतृप्त होती है (जलाशय और मिट्टी की सतह से इसका वाष्पीकरण), और हवा का तापमान जितना अधिक होगा, पानी की मात्रा उतनी ही अधिक होगी जो वह अवशोषित कर सकती है। नतीजतन, गर्म दिनों में, खासकर अगर पहले बारिश हुई हो, तो लोगों को गंभीर असुविधा और सांस लेने में समस्या का अनुभव होता है। बेशक, यह स्थिति त्वचा को भी प्रभावित करती है, क्योंकि गर्मी के कारण पसीना बढ़ जाता है, जिससे गंभीर तरल पदार्थ की हानि हो सकती है।

में भी लगभग ऐसा ही होता है सर्दी का समयजब बाहर भयंकर ठंढ हो. इस अवधि के दौरान, हवा की नमी आमतौर पर कम हो जाती है, क्योंकि कम तापमान के कारण पानी का वाष्पीकरण नहीं होता है, लेकिन साथ ही हवा नमी को स्वीकार करने और उसे अवशोषित करने के लिए भी तैयार होती है। नतीजतन, ठंड में शुष्क हवा के कारण सांस लेना बहुत मुश्किल हो जाता है। सांस लेने के साथ बहुत सारी भाप निकलती है, जिसके अणु तुरंत हवा में समा जाते हैं। परिणामस्वरूप, शरीर में बड़ी मात्रा में पानी की कमी हो जाती है। हवा चेहरे की त्वचा के साथ-साथ शरीर के अन्य खुले क्षेत्रों से भी पानी छीन लेती है। इसीलिए, ठंड के साथ-साथ गर्मी में भी लंबे समय तक रहने के बाद त्वचा शुष्क और निर्जलित हो जाती है।

एक नियम के रूप में, यदि हवा का तापमान अधिक है, लेकिन हवा में नमी कम है, तो लोग इसे अधिक आसानी से सहन कर लेते हैं और त्वचा की स्थिति पर कम प्रभाव पड़ता है। हवा में नमी के उच्च स्तर के साथ कम तापमान पर, तेजी से हाइपोथर्मिया हो सकता है।

आर्द्रता स्तर के उल्लंघन के खतरे क्या हैं?

किसी व्यक्ति की स्थिति, उसके स्वास्थ्य और शरीर और त्वचा कोशिकाओं में सही जल संतुलन बनाए रखने के लिए वायु आर्द्रता का सबसे आरामदायक संकेतक 30% से 60% तक का मान है। यदि संकेतक किसी भी दिशा में भटकते हैं, तो इससे विभिन्न नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

कम हवा की आर्द्रता पर, नमी के मजबूत वाष्पीकरण के कारण, त्वचा बहुत जल्दी सूख जाती है, निर्जलित हो जाती है, और छीलने और फटने लगती है। नतीजा नुकसान है त्वचा, जो हमेशा आंखों को दिखाई नहीं देते हैं, लेकिन, फिर भी, विभिन्न प्रकार के रोगजनक सूक्ष्मजीवों के लिए शरीर में मुफ्त पहुंच प्रदान करते हैं जो सूजन प्रक्रिया और मुँहासे के गठन के साथ-साथ गंभीर बीमारियों के संक्रमण को भी भड़का सकते हैं।

इसके अलावा, जब गर्मी के मौसम में आर्द्रता बहुत अधिक होती है, तो त्वचा को ठंडा करने और अधिक गर्मी से बचाने की कोशिश में शरीर से बहुत अधिक पसीना निकलता है, जिससे न केवल पानी की कमी होती है, बल्कि त्वचा की सतह पर एक चिपचिपी फिल्म भी बन जाती है, जिससे धूल और अन्य प्रदूषक चिपक जाते हैं। नतीजतन, न केवल त्वचा का निर्जलीकरण हो सकता है, बल्कि यह भी हो सकता है एक बड़ी संख्या कीछिद्रों और वसामय नलिकाओं की रुकावट के कारण होने वाले मुँहासे।

यदि हवा में नमी अधिक है, तो तीव्र पसीने के साथ-साथ शरीर की गर्मी कम होने लगती है, जिसके परिणामस्वरूप अधिक गर्मी का गंभीर खतरा होता है। इस मामले में, न केवल मानव त्वचा, बल्कि पूरा शरीर पीड़ित होता है। लंबे समय तक उच्च आर्द्रता वाले कमरों में रहने पर, व्यक्ति को प्रतिरक्षा में सामान्य कमी का अनुभव हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप न केवल त्वचा रोग होते हैं, बल्कि विभिन्न रोग भी होते हैं। आंतरिक अंग, और मौजूदा बीमारियों का भी प्रकोप है।

बेशक, यह स्पष्ट रूप से कहना असंभव है कि जब हवा में नमी का स्तर बढ़ता या घटता है, तो किसी व्यक्ति को निश्चित रूप से त्वचा संबंधी समस्याएं विकसित होंगी, क्योंकि प्रत्येक जीव अलग-अलग होता है और कुछ परिवर्तनों के प्रति उसकी प्रतिक्रिया होती है। पर्यावरण, भविष्यवाणी करना बिल्कुल असंभव है। त्वचा की प्रतिक्रिया भिन्न लोगपर्यावरण में परिवर्तन अलग-अलग होंगे, और यदि वायु आर्द्रता का एक निश्चित स्तर एक व्यक्ति की त्वचा को प्रभावित करता है सकारात्मक प्रभाव, तो दूसरे व्यक्ति की त्वचा के संबंध में यह नकारात्मक हो सकता है।

उदाहरण के लिए, शुष्क त्वचा के लिए, हवा में नमी का उच्च स्तर उपयोगी होगा, क्योंकि हवा में पानी एपिडर्मिस के जलयोजन का एक अतिरिक्त स्रोत बन जाएगा। शुष्क त्वचा के साथ नमी का निम्न स्तर छीलने और निर्जलीकरण की उपस्थिति को भड़काएगा। इसके अलावा, नमी झुर्रियों को दूर करने में मदद करती है। हालाँकि, यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो उच्च आर्द्रता का स्तर मुँहासे पैदा करने का एक कारक हो सकता है। इसलिए, अक्सर त्वचा की स्थिति अपार्टमेंट या अन्य कमरे में हवा की नमी पर निर्भर करती है।

ज्यादातर मामलों में, सर्दियों में, अपार्टमेंट और घरों में हवा में नमी का स्तर कम होता है, जो विभिन्न के काम से सुगम होता है तापन उपकरण. परिणामस्वरूप, त्वचा शुष्क, पतली हो जाती है और उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। इसलिए, सर्दियों में त्वचा को अतिरिक्त देखभाल, जलयोजन और पोषण की आवश्यकता होती है। विशेष एयर ह्यूमिडिफायर का उपयोग करके या बस कंटेनर रखकर अपार्टमेंट में हवा को नम करने की भी सिफारिश की जाती है साफ पानीजिसके वाष्पीकरण से अतिरिक्त नमी मिलेगी।

एक नियम के रूप में, अवांछनीय परिणामों और जटिलताओं से बचने के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट हवा की नमी के एक निश्चित स्तर को समायोजित करने की सलाह देते हैं, जिससे त्वचा को राहत मिलती है। आवश्यक शर्तें. कम नमी के स्तर पर, त्वचा को गहन जलयोजन और पोषण के लिए क्रीम और अन्य उत्पादों से उपचारित करना चाहिए। ऐसे उत्पादों में काफी घनी संरचना होती है, और उनका उपयोग निर्जलीकरण को रोकने में मदद करता है। हालाँकि, जब उच्च स्तरनमी को भी जलयोजन के बारे में नहीं भूलना चाहिए, खासकर में ग्रीष्म काल. लेकिन सघन संरचना वाली क्रीम यहां उपयुक्त नहीं हैं। गर्मियों में, मॉइस्चराइजिंग जैल का उपयोग करना सबसे अच्छा है जो त्वचा में जल्दी से प्रवेश करता है और अनावश्यक भारीपन पैदा नहीं करता है।

अपार्टमेंट में शुष्क हवा के बारे में वीडियो