Ernest çiçekleri insan ruhunun gizli kaynaklarıdır. Gizemli psikoteknik "insan ruhunun gizli kaynakları."
Duyuru
“İnsan Ruhunun Gizli Kaynakları” eğitim kitabı size şüphelenmediğiniz şaşırtıcı olayları anlatacak. Her birimizin yalnızca başkalarının etkisine değil aynı zamanda psikoprogramlamaya da maruz kaldığı ortaya çıktı. Her gün psişik saldırılara ve psişik virüslerin etkilerine maruz kalıyoruz. Ruhumuz inanılmaz derecede kırılgan bir yapıdır ve korunması gerekir. Ernest Tsvetkov'un benzersiz psikotekniğini öğrenerek bunu nasıl yapacağınızı öğreneceksiniz; bu, yalnızca olumsuz etkiyi etkisiz hale getirmenize değil, aynı zamanda bilinçaltınızın rezervlerini kullanarak ihtiyaç duyduğunuz durumları bağımsız olarak nasıl programlayacağınızı da öğrenmenize yardımcı olacaktır.
ÖNSÖZ
Bu kılavuzu yazmaya başladığımda, ondan öğreneceğiniz bilgi ve becerilerin olası uygulama kapsamının tamamen farkındayım. Bu nedenle teorik bilgileri olabildiğince azaltıp öncelikle pratik tekniklere ve “acil eylem” etkisi yaratabilecek kanıtlanmış bir eğitim sistemine odaklanıyorum.
Eğitim kursumuz, bir partnerin tek bir konuşma sırasındaki davranışını hızlı ve etkili bir şekilde analiz etmek, onun gizli güdülerini ve potansiyel niyetlerini belirlemek amacıyla uygulamalı (terapötik olmayan) psikanaliz tekniğinde uzmanlaşmakla başlar.
Rakibinizin sözlü (sözlü) ve sözsüz (sözsüz - beden dili ve jestleri) sinyallerini gözlemleme sürecinde, uzman analitik teknikler kullanarak çıkardığınız "gizli" bilgileri kullanarak, " Birinin bilinçaltı üzerindeki etkinizin yerleşik hipnotik biçimleri ve böylece ince psikolojik manipülasyon yoluyla onda arzu ettiğiniz programları oluşturursunuz. “Hipnozsuz hipnoz” olarak da adlandırılan Erickson hipnozunun unsurları size yeni fırsatlar sunacak ve insanlar arasındaki etki alanınızı önemli ölçüde genişletecektir.
Sizlere yeni ve yabancı gelebilecek bu materyali, algılanmasını ve özümsenmesini kolaylaştırmak için, yazışma seminerimizin programının ana noktalarını veya “dönüm noktalarını” aşağıda sunuyorum.
MALZEME
Psikanaliz.
Kişilerarası ilişkiler.
Psikolojik savunmalar.
Müzakereler sırasında ortağın davranışı.
Gizli motifleri açığa çıkarmak.
Bir konuşma sırasında gizli motifler ve bunların bilinçsiz gösterimi.
Davranış ve bilinçdışıyla bağlantısı. Motivasyon yönetimi.
PRATİK YETENEKLER:
Psikanalitik temel:
- Temel psikanaliz
- Uygulamalı (terapötik olmayan) psikanaliz
- İletişim analizi
- Davranış analizi
- Koruma
- Transfer (Transfer) ve onunla çalışma
- Transfer geliştirme yöntemleri
Kinesics (insan davranışını dışsal tezahürlerinde yansıtma bilimi):
- Jestlerin, duruşların ve davranışsal manevraların dinamik analizi
- "Beden dili"
- Etkiyi arttırmak için kinetik bilgiyi kullanmak.
Hipnoz:
- İletişimin yapısında hipnotizasyon yöntemleri
- Konuşma sırasında gizli hipnotizasyon
- Hipnotik damgalama yoluyla belirli sonuçlara ulaşmak
- Partnerinizin bilinçaltıyla çalışmak
- Partnerinizi istenen reaksiyona programlamak
- Partner tepkilerinin güçlendirilmesi
- Artan temas verimliliği
- Programın konsolidasyonu
Vücudun psikofiziksel durumunun kendi kendini düzenlemesini ve yaratıcı kaynakların geliştirilmesini geliştirmeye odaklanan bir otopsikoeğitim olarak, size yazarın geliştirilmiş ve test edilmiş "psikosensör sentezi" yöntemi sunulacaktır.
GİRİİŞ
İnsanların iş yapması gibi, iş de insanları yaratır. Ancak insanlar her şeyden önce psikolojidir ve insan kişiliğinin alanı her şeyden önce psikolojik bir alandır ve ancak o zaman ekonomik veya sosyaldir.
Yönetim ya da iş ortaklıkları söz konusu olduğunda iletişim tarzını belirleyen ve insan davranışlarının temelinde yatan psikodinamik faktörleri göz ardı etmek elbette mümkün değildir.
Büyük milyonerlerin tarihinde birçok farklı biyografi, kader ve beklenmedik zikzaklar vardır. Her biri kendi yolunu izledi ama ortak bir şey hepsini birleştirdi. Bu yaygındır - insanlar hakkında mükemmel bilgi.
Bu, başarıya ulaşan ve sosyal merdivenin en üst seviyelerinde yer alan kapitalistlerin beyanlarıyla da doğrulanıyor; bu ifadeler artık klasikleşmiş ve Büyük İşletmelerin altın kuralları haline gelmiştir. Bunlardan biri şunu okuyor:
İNSANLARLA BAŞARILI BİR ŞEKİLDE ÇALIŞAN KİŞİ İŞİNDE BAŞARIYLA ÇALIŞIR
Bazıları için bu yetenek doğuştan gelen bir armağandır, diğerleri için ise sürekli iç çalışmanın sonucudur. Ancak her iki durumda da aktif eğitim ve uygulama gerektirir ve bu kılavuzun amacı da budur.
Bölüm 1 UYGULAMALI PSİKOANALİZ
Kökenler
Evren sonsuzdur, zihin sınırlıdır ama sınırlamalarında çok başarılı olmuş ve belli bir ustalığa ulaşmıştır. Belirli bir olgunun sınırlarını olabildiğince açık bir şekilde çizmemiz, başlangıcını ve sonunu belirlemeye çalışmamız gerekir.
Senin ve benim yapacağımız şeyin sonu beklenmiyor ve beklenmiyor, ancak bir başlangıç ve oldukça büyük bir başlangıç var. İnsanın zihinsel dünyasının tüm modern biliminin dayandığı temel haline gelen bir keşif olan psikanalizin kurucusu Sigmund Freud'un adıyla ilişkilidir.
Freud, metapsikolojisinin insanlığın narsisizmine (benmerkezci narsisizm) en ezici darbeyi indiren üçüncü öğreti olduğuna inanıyordu. Bunlardan ilki, Kopernik'in Dünya'nın Evren'in göbeği değil, onun uzak vilayeti olduğu yönündeki açıklamasıydı. İkincisi, sözde "doğanın kralı"nın insansı kardeşleriyle olan ilişkisini ve çok uzak olmayan bir ilişkiyi ilan eden Darwin'in teorisidir. Ve son olarak, Freud, bu entelektüel canavarların kışkırtmasıyla, öfkeli insanlığın vicdanlı ahlakını vurarak belirleyici hedefi en temel noktasına kadar vurur. Homo Sapiens'in Sapiens'ten uzak olduğu ortaya çıktı. Ve bilinç ve zeka dediğimiz şey kesinlikle insan ruhundaki en önemli şey değildir. Tam tersi; davranışlarımızı gizemli, ele geçirilmesi zor güçler belirler. Bu güçler Bilinçdışının dünyasına aittir; ilksel ama sonsuz, erişilemez ama anlaşılır. Bir psikanaliz aforizması, bu konumu özlü ve gösterişli bir biçimde ifade eder: formül:
BİLİNÇ YANSITIR, BİLİNÇSİZ KURALLAR
Bu gizemli Bilinçdışı kendini nasıl ortaya koyuyor (modern literatürde bu kavramın eşanlamlısı olarak Bilinçaltı terimini bulabilirsiniz)!
Bilinçdışı bizim alanımızdır:
- Rüyalar
- Fanteziler
- Bakliyat
- Motifler
- Gezilecek Yerler
- Yasak arzular
- İçgüdüler
- Rezervasyonlar
Bilinçdışı aslında düşündüğümüz ama farkında olmadığımız şeydir.
Gerçekte ne düşündüğümüz, yedi mührün ardında kendimizden gizlidir.
Psikanalitik yöntem bu mühürlerin üzerindeki mühürleri kırar ve insan kişiliğinin sırlarının sırrına girmemizi sağlar.
Modern psikanaliz, amacına bağlı olarak terapötik ve uygulamalı olarak ikiye ayrılır. İlkinin işlevleri ismin kendisinden kaynaklanmaktadır ve oldukça açıktır. Sizi ve beni doğrudan ilgilendiren uygulamalı psikanaliz de Freud'un kültür, din, sosyoloji, yani araştırmacının bilinen olguları psikanalitik bakış açısıyla ilk kez yorumlamaya çalıştığı sosyal yaşam alanı üzerine çalışmalarıyla başladı. . Daha mütevazı ölçekte görevlerle karşı karşıyasınız; toplumu reform etmenize, yeni bir din kurmanıza veya yeni devletler yaratmanıza gerek yok. Göreviniz tek bir şey kazanmaktır: para.
Bu nedenle kendimizi insan ilişkileri psikolojisi ve aynı psikolojiyi kullanarak diğer insanlar ve kendimiz üzerinde en etkili etkiye nasıl sahip olacağımız bilgisiyle sınırlayacağız.
İlk bakışta tam tersi gözümüze çarpsa da - günlük yaşamımız görünüşte kazalarla dolu - tesadüfen tanıştık, tesadüfen tanışmadık, insan davranışının kararlı olduğu ve hiçbir tesadüfü tanımadığı gerçeğiyle başlayalım, kazara unuttuk, kazara yanlış söyledik vb. (bu sayısız seriyi sürdürmenin bir anlamı yok; hayatınızda buna benzer pek çok “kaza” bulabilirsiniz). Ayrıca önemli bir noktayı da unutmamak gerekiyor:
HERHANGİ BİR KAZA YOKTUR. KESİN BİR ÖNCELİK VARDIR VE
DÜZENLİLİK. HER ŞANSIN ARKASINDA
DAVRANIŞTA GİZLİ SEKTÖRÜ ARAYIN
Freud, “Gündelik Yaşamın Psikopatolojisi” adlı çalışmasında görünüşte masum olan basmakalıp sözlerin ölümcül olduğu birkaç örnek verir.
İlk durumda, mutlu, şefkatli ve sadık genç eşlerden oluşan bir ailede, kadın yanlışlıkla nikah yüzüğünü kaybeder. Üzgündür, ancak çok geçmeden yüzük yatak odasındaki masanın altında bulunur. Görünüşe göre böyle bir önemsememek göz ardı edilebilir, ancak titiz Freud bunu yaptı ve evliliğin başarısız olacağını öngördü. Bir süre sonra evlilik bozuldu.
Başka bir sefer, bir hastasıyla yaptığı konuşmada Freud, onun sürekli olarak evlilik hayatının erdemlerini övdüğünü, nikah yüzüğünü çıkarıp taktığını fark etti. Freud'un bu sefer nasıl bir varsayımda bulunduğunu tahmin etmek zor değil. Önceki durumda olduğu gibi, bunun kehanet olduğu ortaya çıktı.
Sorun ne burada?
Mistisizmin bununla hiçbir ilgisi yoktur.
Her şey psikodinamik güçlerin işlediği amansız mekanizmalara bağlıdır.
Bilinç düzeyinde, yani genel kabul görmüş ve kabul edilebilir düzeyde, her iki durum da başarılı sayılabilir, ancak Bilinçdışı hem birinci hem de ikinci durumda evliliğe direnir. Bilinç şunu ikna ederse: "Her şey harika, her şey harika", o zaman Bilinçdışı kendi ayakları üzerinde durur: "Üzgünüm, sen benim arkadaşımsın, ama gerçek daha değerlidir. Bu ittifakın sizin için iğrenç olduğunu, sadece iğrenç olduğunu ve herhangi bir aşktan söz edilemeyeceğini ya kabul etmek istemiyorsunuz ya da kabul etmekten korkuyorsunuz.
Ancak derinlerden gelen ses dikkatlice bastırılır ve çok ısrarcı olursa bastırma başlar. Egomuzun elinde, bürokratik mükemmelliğe ulaşmış, açık ve katı bir biçimde çalışan bir sansür aygıtı bulunmaktadır. Sansür her zaman tetiktedir ve bilinçdışının karanlık derinliklerinden parlak Bilince tek bir kışkırtıcı düşüncenin girmesine izin vermeyecektir. Dolayısıyla yüzeyde huzur ve sessizlik varken, belirsiz derinliklerimizde gerçek bir fırtına yükseliyor.
Prensipte insan insanlıktan daha mükemmeldir ve birey toplumdan daha zekidir. Bir devrim ilan etmeden önce beden sahibini defalarca uyarır: “Dikkat! Bela!" Ve eğer sahibi yeterince makulse, olumsuz durum oldukça sadık bir şekilde çözülür.
Sorun şu ki, bu sinyalleri nasıl tanıyacağımızı unutmuşuz veya büyük olasılıkla öğrenmemişiz, uyarı işaretlerini görmezden geliyoruz ve patlamayı bekliyoruz.
Bilinçdışı, niyetini tam olarak bu tür sembolik işaretler aracılığıyla bildirir; bunlar ya masum küçük şeyler ya da sinir bozucu kazalar olarak algılanır.
Şimdi örneklere dönelim.
Eylem: Kadın yüzüğünü kaybeder.
Açıklama : Yüzük evlilik birliğinin, sadakatin, aşkın ve bağlılığın simgesidir.
Yorum: Bir kadın evlilik birliği, sadakat, aşk ve bağlılığın sembolünü kaybeder.
Soru: Neden?
Bilinçdışının Cevabı: Çünkü bu durumda bunu kabul etmiyorum ve bu adamı reddediyorum. Bunu doğrudan söyleyebilirim ama sansür bana izin vermiyor. Taleplerimi başka nasıl duyurabilirim? Ezop diline başvurmak zorundayız.
Strateji: Sosyal olarak kabul edilebilir bir seçeneğin bulunması ve bunun üzerinden harekete geçilmesi.
Görüldüğü gibi tüm tekelci konumlarına rağmen sansürün zayıfladığı ortaya çıkıyor. Bilinçdışının Bilince girmemesini sağlar. Eğer durum buysa, kırılmaz. Ancak bu durumda, içeri sızıyor ve bizimle doğrudan değil, gerçek bir Ezop dilinde konuşmaya başlıyor. Her durumda, kendisini yalnızca dolambaçlı manevralar kullanarak ilan eder. Bu geçici çözümler tam olarak önem vermediğimiz “küçük şeylerdir”.
Sherlock Holmes dedektif değil de psikanalist olsaydı yine de şu meşhur sözünü söylerdi: “Sevgili Watson, bizim işimizde önemsiz şeyler vardır ve olamaz. Tüm çalışmalarımız görünür kanıtlardan çok daha önemli olan bu küçük şeylere dayanıyor.”
Bu nedenle, öncelikle insanların davranışlarındaki görünüşte önemsiz, zar zor fark edilen ayrıntılara dikkat etmeyi öğrenin ve zihinsel olarak kendinize şu soruyu sorun: "Bunun arkasında ne gizli?" İlk başta çok ileri gitmekten ve iki psikanalistin buluştuğu bir şakadaki iki karakter gibi olmaktan korkmayın ve içlerinden biri şöyle düşünür: "Ya ona 'Merhaba meslektaşım' değil de 'Günaydın' dersem. Bakalım nasıl tepki verecek?” diyor ve “Günaydın.” diyor. "Aklında ne var?" - hemen ardından başka bir psikanalistin cevabı geldi.
Zamanla algınız eğitilecek ve davranışlarınız doğal hale gelecektir.
Bu ilkenin - determinizm ilkesinin - bilinçaltınıza girmesine izin verin. Sürekli kullandığınızda başkalarının göremediklerini görmeye başlayacaksınız.
Mümkün olan en kısa sürede, hemen başlayın.
Hayatınızda şu anları düşünün:
- bir toplantıya veya randevuya geç kaldınız
- gösterişten, rutinden ya da sadece unutkanlıklarından ve dalgınlıklarından bahsederek verdikleri sözleri unutmuşlardır.
- "evet" dediler ama "hayır" yaptılar ve bunun tersi de geçerli
- birinin hediyelerini kaybettim
- "kazara" birinin biblosuna el koydular.
Hatırlıyor musun?
Şimdi aynı olayları hafızanızda tarayın, yalnızca sizin başınıza değil, iletişim kurduğunuz veya iletişim kurduğunuz kişilerin başına gelenleri.
Önünüze yeni bir dünya açılacak ve birçok yeni ve ilginç ayrıntıyı keşfedeceksiniz. Ancak determinizm ilkesini aklınızda tutmayı unutmayın.
Eğer bir erkek:
- geç kaldı - bilinçsizce buluşmaya pek istekli olmadığı anlamına geliyor,
- unutur - bilinçsizce hatırlamak istemediği anlamına gelir.
Bu arada, unutkanlık ve unutkanlık hakkında. Bilinç pek hoş olmayan ya da pek anlamlı olmayan bir bilgi aldığında, kendisini ondan kurtarmaya çalışır. Ve bu mantıklıdır. Sonuçta, bazı sorunlarla karşılaştığınızda sevinçten zıplamazsınız, onlardan nasıl kurtulacağınızı düşünürsünüz, onları hayatınızdan çıkarırsınız. Bilincimiz senden ve benden daha aptal değil ve sorunlu bilgilerin bir kısmını aldıktan sonra onu hak ettiği yerden uzaklaştırıyor. Bilginin isteyerek kabul edileceği yere yani Bilinçdışı alanına gitmekten başka seçeneği yoktur. Böyle bir süreç, karşılık gelen adı - Baskılama olarak aldı ve bu tür dışlanmaya maruz kalan bilgi materyali Bilinçdışına bastırılır.
Böylece unutmuyoruz, bastırıyoruz.
Sizin için önemli olan evrakları imzalamayı unuttuysam kusura bakmayın, dalgınlığın, gösterişin ve koşulların bununla hiçbir ilgisi yok. Yapmam gerekeni yapma konusundaki bilinçaltı isteksizliğim nedeniyle bu olayı bastırdım.
Diyelim ki öğleden sonra saat üçte bir iş toplantınız var. Partneriniz birkaç dakika gecikti veya şu anda onun bölgesinde buluşuyorsanız, başka bir şeyle meşgulse, uygun sonuçları çıkarın. Bunun ne anlama gelebileceğini zaten biliyorsun.
AKTARIM (AKTARMA)
Psikanalize aşina her psikoterapist, tedavi sırasında hastanın davranışlarının nasıl değiştiğini anlatabilir. Kendini olumlu olarak ifade edebilir, hatta aşık olma ve hatta aşık olma noktasına kadar varabilir veya olumsuz biçimler alabilir, bazen doğrudan saldırganlık noktasına ulaşabilir.
Davranışsal reaksiyonlardaki bu değişikliklere transfer veya transfer denir ve psikodinamik güçlerin akışında şu veya bu yöndeki bilinçsiz bir yönü temsil eder.
Hastanın kendisi terapiste neden "aşık olduğunu" veya ondan nefret etmeye başladığını anlamıyor.
Zamanla, genellikle bireysel ilişkileri yöneten mekanizmaların çok iyi farkında olan bir terapistin açıklamaları aracılığıyla, başına neler geldiğine dair bir anlayış geliştirir.
Ancak aktarım olgusu yalnızca psikoterapötik bir durumda ortaya çıkmaz. Freud bunu insan iletişiminin herhangi bir deneyiminin ayrılmaz bir parçası olarak gördü. İnsanların şimdiki zamanda ilişkilerini geçmişlerinin duygusal açıdan önemli yönlerini ve izlenimlerini yeniden üreterek kurdukları ortaya çıktı. Gerçek şu ki beynimiz, geçmişte üzerimizde şu ya da bu etkiye sahip olan insanlarla ilgili anı dizilerinden oluşan belirli bilgi matrislerini oluşturma ve saklama yeteneğine sahiptir. Bu içsel anılara nesnel fikirler denir ve her yeni kişinin algıladığı şey bu nesnel fikirlerle tutarlıdır. İnsanları, bir zamanlar üzerimizde belirli bir etkiye sahip olan en önemli şahsiyetler hakkında fikirlerin yer aldığı hafıza deneyimini kullanarak bilinçsizce değerlendiriyoruz. Yeni insanlar, daha önce bir arkadaşa, aile üyesine veya düşmana yönelik olan düşünce ve duygular yoluyla öğrenilir. Böylece, şimdiki zamanımızın daha önceki tepkilerimizin bir yansıması olduğu, ancak bu mekanizmanın bilincin sınırlarının ötesinde olduğu ortaya çıktı. Transfer olarak tanımlanan şeyi oluşturur. Onun yardımıyla, bir zamanlar bizim için önemli olan kişiliklere karşı gösterdiğimiz tavrımızı yeni bir nesneye "aktarıyoruz". Bu yeni nesne bir psikoterapist, patron, ast, iş ortağı, arkadaş, karı koca, sevgili olabilir.
Söylenenlere dayanarak transferin şu şekilde olabileceğini tahmin etmek zor değil:
- pozitif (pozitif transfer)
- Olumsuz (olumsuz aktarım) Bir yabancının bizde bilinçsiz bir sempati ve güven duygusu uyandırması durumunda olumlu bir aktarımdan söz edebiliriz. Birine yakın olduğumuzda rahatsızlık hissediyorsak ve bu tür iletişimden hızla kurtulma arzusu duyuyorsak, o zaman büyük olasılıkla bu durumda kişiliğimiz olumsuz aktarım durumundadır.
Bu gerçeğe daha fazla dikkat ederseniz, hayatınızda motivasyonsuz bir gariplik veya ani bir yorgunluk hissi veya belirli bir kişiyle tanıştığınızda hafif bir kaygı yaşamaya başladığınız benzer zamanları hatırlamanız sizin için zor olmayacaktır. Oldukça hoş görünürken ve her halükarda itici olmasa da iyi niyet ve açıklık belirtileri göstermiş olabilir. Bu, bu konunun bilinçsizce size daha önce, belki de uzak çocuklukta sizi korkutan veya olumsuz bir deneyim yaşatan kişiyi hatırlattığı anlamına gelir.
Bir süre durumlara bakmaya çalışın, psikanalitik bir pozisyon alın; birçok gizli şey sizin için açık hale gelecektir. Dahası, aktarımın dinamiklerine ilişkin bilgi, kişilerarası ilişkilerdeki daha ince nüansları yakalamanıza olanak sağlayacaktır. Bu beceri, büyük bilim adamı Cuvier'in bir zamanlar bahsettiği yetenekle karşılaştırılabilir: "Yalnızca bir mamut kemiğinden, tüm hayvanın tam görünümünü eski haline getirebilirim." Sadece önemsiz görünen bir ayrıntıdan partnerinizin psikolojisini ve size karşı tutumunu belirleyebilirsiniz, böylece bunu etkinizin etkinliğini artırmak için kullanabilirsiniz.
OLUMLU TRANSFER İŞARETLERİ
İlginin doğrudan ifadesi
- “Açık” hareketlerin baskınlığı (kollar ve bacaklar çaprazlanmadığında ve partner sıklıkla açık avuçlarını gösterdiğinde)
- Partneriniz sizi dikkatle dinliyor ve istemsizce jestlerinizi kopyalıyor
- Partnerinizin toplantıya zamanında veya kararlaştırılan saatten daha erken gelmesi
- Partneriniz size parayı zamanında ödüyor
- Partneriniz size kişisel ilgi gösteriyor veya göstermeye çalışıyor
- Partnerinizin size hediyeler vermesi
- Partneriniz kendisi hakkında, kişisel hayatının belirli anları hakkında konuşma ve izlenimlerini paylaşma eğilimindedir.
OLUMSUZ TRANSFER İŞARETLERİ
Ortak toplantıya geç kaldı
- Partner parayı zamanında değil geç ödüyor
- Partnerin verdiği sözleri zamanında yerine getirmemesi veya yerine getirmemesi
- Sizinle temasın verimliliği konusunda şüphelerini dile getiriyorsa
- "Kapalı" jestleri tercih eder, sıklıkla başka tarafa bakar
- Davranışını "öngörülemeyen koşullar" nedeniyle motive ederek bir toplantıya gelmeyebilir
- Kendisi hakkında pek konuşmuyor, kişisel anılarını ve izlenimlerini sizinle paylaşma eğiliminde değil.
Burada kullanılan Partner kelimesi evrensel bir kavramdır ve iletişim durumuna bağlı olarak sizin anlamına gelebilir:
- İş ortağı
- Hasta
- Ahbap
- Samimi ortak
- Şef
- Ast
Gelecekte bu kelimeyi de kullanacağız ve her biriniz, sizinle ilgili iletişime göre ona kendi anlamını koyabilirsiniz.
Artık aktarımın dinamiklerini, tezahürlerini biliyorsunuz ve alınan bilgileri kullanarak, bir zamanlar veya şu anda size sorunlu görünen durumları yeni bir açıdan görebiliyorsunuz.
Partnerinizin ne zaman olduğunu hatırlayın:
- Geç kaldım
- Hiç ortaya çıkmadı
- Seni beklettim
Verdiğim sözleri ya da isteklerini unuttum
- Parayı zamanında ödemedim. Bu olaylarla ilgili ne gibi yorumlarda bulunabilirsiniz?
Bu soru aşağıdaki durumlar için de geçerlidir:
- Partneriniz bir randevuya zamanında geliyor
- Parayı zamanında öder
- İsteklerinizi doğru bir şekilde yerine getirdi veya isteklerinizi isteyerek karşıladı
- Sana hediyeler verdim
- Ev telefon numaramı bıraktım.
Şimdi aynı eylemleri hafızanıza geri yüklemeye çalışın, ancak bunlar başka bir kişiye değil, kişisel olarak size aitti. Bu şekilde aktarımınızı ve partnerinizle olan gerçek ilişkinizi öğreneceksiniz. Bir iletişim durumunda resmi olarak baskın bir pozisyona sahipseniz (örneğin, bir yönetici veya psikoterapistseniz), o zaman etkileşimde bulunduğunuz kişiye yönelik bilinçaltı niyetleriniz, genellikle karşıaktarım olarak adlandırılan şeyi oluşturur ve bu, doğal olarak aynı zamanda pozitif olsun, negatif olsun.
Karşı aktarımınızı tanımlamayı öğrenmek, partnerinizinkini tanımlamayı öğrenmek kadar önemlidir. Bu, iletişim sürecinizi büyük ölçüde kolaylaştıracak ve size ek psikolojik güç verecektir.
Ve her durumda kendinizi güvende ve yeterince özgür hissetmeniz için aşağıdaki meta ilkeler algoritmasını öğrenin:
1. İş iletişimi sırasında bir psikanalist-gözlemcinin içsel pozisyonunu almaya çalışın. Bu role girin. Oynat.
2. Partnerinize potansiyel bir hasta olarak bakın (bunu yaparak onu hiçbir şekilde küçük düşürmemiş veya küçük görmemiş olursunuz, çünkü rahip sürüsünü tamamen aynı şekilde algılar, bu da hiçbir şekilde insanların onurunu ihlal etmez) . Bu şu anlama gelir:
- ona karşı tam bir doğruluk gösterin
- aktarım ve karşı aktarımın dinamikleri hakkındaki bilgi birikimine dayanarak davranışını dikkatle izleyin
- dış tarafsızlığı korumak
- belirli bir aktarım türünün karakteristik işaretlerini sürekli olarak analiz edin.
3. Duygularınızın en ince nüanslarını analiz edin; bu, yalnızca sizin durumunuzu değil aynı zamanda partnerinizin durumunu da anlamanıza yardımcı olabilir. Bu eğilim, zamanla, psişik telepati gibi psikanalistlerin hakkında çok şey yazdığı bir fenomen olan "mikrodalga" - duyu dışı algı - yeteneğini geliştirebilir. Bu, partnerinizin gizli niyetlerini duygularınıza dayanarak tahmin edebileceğiniz anlamına gelir. Başarılı iş adamlarının çoğu, çoğu zaman rasyonel hesaplamalardan daha yararlı olduğu ortaya çıkan sezgilerinden bahseder.
Son noktayı ayrı ayrı uygulayın. “Burada ve Şimdi” egzersizi, anın ince bir duygusunu geliştirmenize yardımcı olacaktır.
Şu anda bu satırları okurken hiçbir şeyi değiştirmeden, içinde bulunduğunuz pozu ve durumu “dondurun” ve iki soruyu yanıtlayın:
Düşüncelerinizi eleştirmeyin ve onlara tam bir özgürlük tanıyın.
Bilinciniz yalnızca onların kendiliğinden akışını yansıtır.
Şimdi duruşunuzu tersine çevirin ve aşağıdaki soruları yanıtlayın:
- Duygularım değişti mi?
- Şimdi nasıl hissediyorum?
Başka bir alıştırma buna benzer ancak sürpriz unsurunu kullanır:
Belirli bir saate alarm kurun ve onu gözünüzün önünden kaldırın. Bunu tamamen unutsan iyi olurdu. Normal faaliyetlerinize devam edin. Zil çalar çalmaz sinyalin sizi yakaladığı pozisyonda donun. Ne kadar rahat veya gergin olduğunuzu, rahat olup olmadığınızı değerlendirin, vücudunuzdaki gergin bölgeleri işaretleyin. Ve kendinize şu soruları sorun:
- Şu anda ne düşünüyorum?
- Şu anda nasıl hissediyorum?
Sonuçlarınızı kısaca kaydedin.
Bu egzersizleri iki hafta boyunca her gün yapın. Sizin için zor olmayacaklar ve hiç de sıkıcı görünmeyecekler, özellikle de eğlenceli bir şekilde uygulanabilecekleri için.
TRANSFER TEPKİLERİNİ GÜÇLENDİRMENİN YOLLARI
Partnerinizin davranışsal tepkilerini geliştirmek istiyorsanız hipnotik indüksiyon veya nörolinguistik programlama gibi spesifik tekniklere başvurmayın. Transfer deneyimlerinizi başka şekillerde geliştirmenin yollarını kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için şunları yapmalısınız:
- Dış pasifliği ve tarafsızlığı koruyun - bu durumda, başka bir kişi için bir "projeksiyon ekranı" gibi olursunuz.
Partnerinizin geçmiş deneyimleri, çocukluk anıları ve önemli duygusal ilişkileri hakkında nazikçe röportaj yaparak onun kişisel hayatına ilgi gösterin.
- Davranışınızı, partnerinizin sizi istemeden de olsa daha önce kendisi üzerinde belirli bir etkisi olan biriyle karşılaştıracağı şekilde yapılandırın - bunun için bazen ona başka birini hatırlatıp hatırlatmadığınızı bile sorabilirsiniz.
- Daha çok dinleyip daha az konuşmaya çalışmak en önemli ilkelerden biridir çünkü “projeksiyon perdesi” etkisinin maksimum düzeyde kendini göstermesine olanak sağlar.
DİRENÇ VE KORUMA
Hayatta sıklıkla kendimizin ve başkalarının direnci gibi bir fenomenle karşılaşırız. Kişilikte veya durumda bazı hoş olmayan hisleri canlandırabilecek değişikliklere yol açan belirli eylemleri engelleyen bilinçsiz bir gücü temsil eder. Aşağıdaki örneği hayal edin. Arkadaşınızdan bir mektup alırsınız ve bu gerçeğin sevinciyle cevap vermek üzeresiniz. Ama aynı zamanda, birikmiş çok sayıda görevle, yorgunlukla veya "lanet unutkanlığınızla" kendinizi haklı çıkararak kararınızı ertelersiniz. Ancak biraz irade çabasıyla kendinizi birkaç sayfa yazmaya zorluyorsunuz ama meğerse elinizde bir zarf yok. Bir hafta sonra bir zarf satın aldığınızda, üzerine adresi yazmayı unutuyorsunuz ve adresi yazdıktan sonra, hiçbir yerde posta kutusu bulamadığınız için mektubu birkaç gün cebinizde tutuyorsunuz. Sonunda cevap mesajınızı gönderirsiniz ve rahat bir nefes alırsınız.
Eylemlerinizi ve duygularınızı dikkatli, yakından ve yeterince dürüst bir şekilde analiz ederseniz, dost dediğiniz kişinin aslında size karşı son derece nahoş bir insan olduğunu fark edeceksiniz. Siz bunu bilmiyorsunuz ama Bilinçaltınız bunu biliyor ve sizde olumsuz duyguların veya kaygıların artmasına neden olmamak için direnmeye çalışıyor.
Hayatımızdaki hoş olmayan olayları hatırlamak veya tamamen unutmak konusunda isteksiziz - aynı zamanda direnişin de neden olduğu baskı süreci tetiklenir.
Basit bir deney deneyin.
Psikolojik olarak acı veren bir zamanı veya olayı düşünün; örneğin yakın bir arkadaşınızın veya akrabanızın ölümü, derin bir aşağılanma veya dövüldüğünüz veya suçüstü yakalandığınız bir durum.
Her şeyden önce, olayı net bir şekilde hatırlama konusundaki ilgi eksikliğine, onun hakkında konuşmaya karşı direnmeye dikkat edin. Böyle bir egzersiz yapmanın gerekliliği konusunda şüpheleriniz olabilir ya da aniden acil konuları hatırlayabilirsiniz.
Tüm “yabancı” düşüncelerinizi ve şüphelerinizi direnç olarak yorumlayın. Direncin üstesinden gelmek için genellikle bunun farkına varmak yeterlidir.
Direnişinizi gerçekleştirdikten sonra anıların çalışmalarına devam edin. Neredeyse somut direnç hissinin yanı sıra, iç çatışmalarınızın ve iç gerilimlerinizin önemli bir kısmından kurtulacağınız gerçeğine ulaşacaksınız.
Baskı gibi direnişin de belirli bir koruyucu işlevi yerine getirdiğini görmek kolaydır. Ancak bu işlevler sadece bu iki mekanizmayla sınırlı değildir ve ruhumuzun başvurduğu daha birçok tekniği cephaneliğinde barındırır. Bu tekniklere Ego savunmaları denir. Hepsinin yukarıda belirtildiği gibi tek bir evrensel hedefi var - hoş olmayan duyguların yeniden canlanmasını önlemek ve kaygıyı azaltmak.
Bu, aşağıdakileri içeren bir diziyi içerir:
- İnkar
-Reaktif oluşum (reaksiyon oluşumu)
- Ters duygu
- Bastırma
- Rasyonalizasyon
- Saldırganla özdeşleşme
- Zühd
- Etkinin izolasyonu
- Regresyon
- Göğüs dekoltesi
- Projeksiyon
- İçe yansıtma
- Her şeye gücü yetme
- Devalüasyon
- İlkel idealleştirme
- Projektif tanımlama
- Taşınmak
- Süblimasyon
İNKAR, kişiyi endişelendiren gerçek bir olayı görmezden gelme girişimidir. Bunun bir örneği, görevinden ayrılan ancak eskisi gibi, sanki seçkin bir devlet adamıymış gibi davranmaya devam eden bir siyasi lider olabilir. Olayları yanlış hatırlama yeteneği de bir tür inkardır.
REAKTİF EĞİTİM, gerçek arzunun tam tersi olan davranış veya duygunun ikame edilmesidir. Bir kişi, sürekli kirlenme arzusuna karşı bir savunma olarak aşırı derecede temiz olabilir. Reaktif oluşumun temel özelliği abartı ve israftır. Abartılı her davranışta reaksiyon oluşumları görülebilir.
TERS DUYGU, bir dürtünün yönünün değişmesidir; örneğin başka biriyle ilgili hayal kırıklığını ifade etmek yerine kendini suçlamak.
BASTIRMA - Bu savunmanın özü, bir şeyi bilinçten uzaklaştırmak ve onu bilinçten uzakta tutmaktır. Bastırmanın sonucu histerik semptomlar, astım, artrit, ülser, uyuşukluk, soğukluk, korku, iktidarsızlık olabilir.
RASYONALİZASYON, kabul edilemez düşünce veya eylemler için kabul edilebilir nedenler veya gerekçeler bulmaktır. Rasyonalizasyon güdülerimizi gizler ve eylemlerimizi ahlaki açıdan kabul edilebilir hale getirir.
“Bunu sadece senin iyiliğin için yapıyorum” - (Bunu sana yapmak istiyorum. Bana yapılmasını istemiyorum. Hatta biraz acı çekmeni istiyorum).
"Bana öyle geliyor ki seni seviyorum" - (Vücudundan etkileniyorum: Rahatlamanı ve benden etkilendiğini hissetmeni istiyorum).
Saldırganla Özdeşleşme - olumsuz baskı uygulayabilecek bir şeyin taklit edilmesiyle kendini gösterir. Birisi otoriteye duyduğu korkuyu maskeliyorsa, tavrını abartılı veya karikatürize edilmiş bir biçimde benimseyebilir.
ASKETİZM - çoğunlukla cinsel arzuların yoğunluğunu kontrol etmek için kullanılır. Kural olarak, tam bir üstünlük havasıyla sergilenir.
DUYGULANIŞIN İZOLASYONU, kaygıya neden olan durumun zihinsel alanın geri kalan kısmından ayrılmasıdır. Normal prototipi mantıksal düşünmedir.
REGRESYON - Daha önceki bir gelişim düzeyine veya daha basit ve çocuklara özgü bir ifade biçimine dönüş. Her yetişkin, hatta iyi uyum sağlamış biri bile, zaman zaman "stres atmak" için bu savunmaya başvurur. İnsanlar sigara içiyor, sarhoş oluyor, aşırı yemek yiyor, öfkeleniyor, tırnaklarını yiyor, burunlarını karıştırıyor, gizemli şeylerle ilgili hikayeler okuyor, sinemaya gidiyor, bir şeyleri bozuyor, mastürbasyon yapıyor, sakız çiğniyor, hızlı ve tehlikeli araba kullanıyor, gün içinde uyuyor, kavga ediyor hayal kurar, otoritelere isyan eder ve onlara itaat eder, ayna karşısında süslenir, kumar oynar, bir günah keçisi arar.
BÖLME - bir kişinin olumlu görüntülerinin olumsuz olanlardan ayrılmasını temsil eder. Bir noktada partner oldukça yüksek bir puan alabilir ve bunun hemen ardından puanda önemli bir düşüş olabilir veya bunun tersi de geçerli olabilir. Böyle bir konu, tüm dost ve müttefiklerinin kendisine ihanet ettiğini, düşmana dönüştüğünü ilan edebilir ve bir anda tam tersini beyan edebilir. DEVALÜASYON - bir partneri küçümsemek, değerini en aza indirmek, hatta aşağılama noktasına kadar düşürmek.
İLKEL İDEALİZASYON, başka bir kişinin gücünün ve prestijinin abartılmasıyla ortaya çıkan ters bir tepkidir.
Her Şeye Gücü Yetenlik - kişinin kendi gücünün ve kuvvetinin abartılması.
PROJEKTİF KİMLİK - başka bir kişiye yansıtmayı ve daha sonra onun kontrolünü ele geçirme girişimini temsil eder. Örneğin, bir kişi başka bir kişiye karşı düşmanlığını yansıtabilir ve daha sonra korkuyla o kişi tarafından saldırıya uğramayı bekleyebilir.
PROJEKSİYON, atfeden kişinin kendisinden gelen niteliklerin, duyguların veya niyetlerin başka bir kişiye, hayvana veya nesneye atfedilmesidir.
"Bütün erkekler ve kadınlar aynı şeyi ister"
- (Seks hakkında çok düşünüyorum). "Asla kimseye güvenemezsin"
- (Bazen birini aldatmaktan çekinmem).
İÇLEME, başkalarının inanç ve tutumlarını eleştirilmeden benimsetme ve onları kendinize ait kılma arzusudur. Böyle bir konu çoğu zaman kendi adına değil, kolektif, mikro toplum vb. adına konuşur. "Ben" zamiri yerine kural olarak "BİZ" zamirini kullanır.
HAREKET, duyguların nesnesindeki bir değişikliktir, bunların olumsuz duyguların kaynağı olan nesneden başka bir nesneye - daha güvenli olana aktarılmasıdır.
Örneğin patronuna kızgın olan bir ast eve gelir ve öfkesini aile bireylerinden çıkarmaya başlar.
Birisi partnerine sevgisini, nefretini, öfkesini, başkalarına karşı kızgınlığını anlatmaya başlarsa, bu genellikle o partnere karşı duygularının bir ifadesi olarak yorumlanabilir.
SÜBLİMASYON - sözde "olgun" veya "başarılı" savunmayı temsil eder. Başlangıçta agresif hedeflere yönlendirilen enerjinin, kendini yaratıcı bir şekilde ifade etme biçiminde tezahür eden entelektüel, sanatsal, kültürel diğer hedeflere yönlendirildiği süreçtir.
Kendinizden başlayarak bu savunmaları dikkatle inceleyin. Hangilerinin size, hangilerinin başkalarına ait olduğunu belirleyin. Verimsiz savunmalarınızın farkına vararak onlardan kurtulabilir ve ortaya çıkan enerjiyi daha yapıcı amaçlara yönlendirerek süblimasyonunuzu artırabilirsiniz.
İletişiminizde yeni aldığınız bilgileri uygulamaya çalışın; bu, partnerinizin bilinçaltına erişmeniz için size ek bir anahtar verir ve insanlarla ilgili algınızı daha derin ve daha incelikli hale getirir.
Psikanalitik yöntem, etkileşimde bulunduğunuz insanların ruhunun en karanlık katmanlarını "parlatmanıza" olanak tanıyacak ve "psişik röntgeniniz" sayesinde durumu daha etkili bir şekilde kontrol edebileceksiniz. sizin lehinize, şüphesiz bir avantaja sahip olmak.
Bölüm 2 SÖYLEDİĞİMİZDE GERÇEKTE NE SÖYLÜYORUZ
BEDEN DİLİ VE JESTLERİ
Voltaire'e ait ünlü bir aforizma vardır: "Dil büyük önem taşır çünkü onun yardımıyla düşüncelerimizi gizleyebiliriz." Benzer bir düşünce “diplomatların kralı” William Gladstone tarafından da dile getirildi: “Kelimeler insanlar birbirlerine yalan söyleyebilsinler diye icat edilmiştir.”
Neredeyse her birimiz çocukluğumuzdan beri iki dil konuşuyoruz; bunlardan biri bilinçli ve konuşma olarak inşa edilmiş, diğeri ise tamamen Bilinçdışına ait, gizli dürtülerimizi ve güdülerimizi aktarma yeteneğine sahip. Bu bölümde bu ikinci dile - beden diline - yoğun bir şekilde hakim olmaya çalışacağız ve yeni bilgiyi etkili bir şekilde nasıl kullanacağımızı öğreneceğiz.
Akıllı insanlar her zaman bir jeste büyük önem vermişler ve bunun algılanamaz bir şekilde çok dikkat çekici bir etkiye sahip olabileceğine inanmışlardır. Her hareket deşifre edilebiliyor ve muhatabımızın bizden en dikkatli şekilde saklayabildiği gizli mesajı özgürce okunabiliyor.
En karmaşık yalanları dikkatlice düşünsek bile istemsiz hareketlerimiz bizi ele verecektir. Aynı zamanda, her hareketin anlamını bilerek ve bunu bilinçli olarak kullanarak, partnerimizin bilinçaltına niyetlerimiz hakkında sinyal verebilir ve böylece onun üzerinde gizli bir etki yaratabiliriz, bu da duruma hakim olmak için ekstra bir koza sahip olmamızı sağlayacaktır.
Nasıl ki sözlük olmadan herhangi bir dili öğrenmek mümkün değilse, işaret dilini de anlamanın en anlamlı biçiminin, bazı yazışmaları hiç zorlanmadan bulabileceğiniz kısa bir referans kitabı gibi bir şey derlemek olacağına inanıyorum.
Sözlük psikofiziksel paralellik ilkesine veya analog ilkeye dayanmaktadır; bu, zihinsel olanın fiziksel olana yansıdığı ve bunun tersi olan fiziksel değişikliklerin zihinsel hareketleri gerektirdiği anlamına gelir.
Analog prensip evrenseldir ve insan davranışındaki en ince nüansları doğru bir şekilde belirlemenize ve nitelendirmenize olanak tanıyan etkili bir modeldir.
Kinetik (insan davranışının dışsal tezahürlerindeki yansımasını inceleyen bilim) algısını olabildiğince uygun hale getirmek için şunu aksiyom olarak alalım: "Bir kişinin karakteri onun jestleridir."
AÇIK HAREKETLER
AÇIK HAREKETLER psikolojik açıklığın, iletişim arzusunun ve üretken temasların kanıtıdır. Kolların ve bacakların çapraz ve açık pozisyonlarında görünürler.
Eller
Açık avuç içi - dürüstlük, açık sözlülük.
Avuç içi yukarı doğru çevrilmiş bir yalvarma hareketidir. Bu pozisyon, soran kişinin baskısını göstermediği için isteğin yerine getirilmesi daha kolaydır.
Palm aşağı döndü (yere bakıyor) - otorite. Bu pozisyonu kullananlarda psikolojik baskı var.
El sıkışmalar
Yukarı dönük avuç içi (avuç içi aşağıdan - partnerin avucunun altında) teslim olmaya hazırdır, hakimiyeti tanınan kişiye bilinçsiz bir sinyaldir.
Avuç içi aşağı dönük (avuç içi üstte - partnerin avucunda) - hakimiyet arzusu, durumu kontrol altına alma girişimi.
Avuç içi kenarı aşağı (dikey konum) - eşitlik konumu.
Hakim durumu etkisiz hale getirmenin bir yolu: Avucunuz aşağıdaysa ileri bir adım atın ve partnerinize yaklaşın. Yaklaştıkça avucunuzun konumu doğal olarak değişecek ve otomatik olarak dikey konuma geçecektir.
"Eldiven" tokalaşması (iki avuç içi muhatabın bir avucunu sıkar) kişinin samimiyetini, samimiyetini ve güvenini gösterme arzusudur.
Bacaklar
Ayağın ucu ilgi göstergesidir; yönü kişinin ilgi duyduğu veya çekici bulduğu kişiyi gösterir.
Geniş Bacaklar:
1. Ayakta dururken: cinsellik de dahil olmak üzere saldırganlık. Kendinden emin. Eyleme hazırlık. Aktivite.
2. Oturma pozisyonunda: özgüven. İçsel rahatlama. Cinselliğin gösterilmesi.
KAPALI POZİSYONLAR
KAPALI POZİSYONLAR - psikolojik kapalılıktan, kendini durumdan izole etme eğiliminden bahseder. Çapraz kollar ve bacaklar şeklinde görünürler.
Eller
Kolları göğsün üzerinde kavuşturmak bir saklanma, kendini durumdan izole etme girişimidir. Olumsuz tepki.
Kollar göğüste çaprazlanmış, avuç içleri yumruk şeklinde sıkılmış şekilde - çapraz kol hareketinin gelişmiş bir hareketi. Düşmanca tutum. Psişik saldırı olasılığı.
Parmakların önkolları sıkıca kenetlediği (ellerin kenetlendiği) çapraz kollar, duruma karşı olumsuz ve depresif bir tutumdur.
Başparmakların dikey olarak yukarı baktığı çapraz kollar - koruma duygusu (çapraz kollar), güven (başparmakların gösterilmesi).
Bir el, vücut boyunca dikey olarak uzanan diğer eli ön kolda, dirsekte veya omuzda yakalar: çapraz kolların daha hafif bir şekli.
Eller serbestçe indirilir, ancak biri diğerini sallıyor gibi görünür - duygusal sakinliği koruma çabası. Bir eliyle kişi, diğer elinin kolundaki bir düğmeyi, bir saat bileziğini, bir manşeti - gizli sinirliliği ayarlıyormuş gibi bir jest yapar.
Bir kişi iki eliyle bir buket çiçek, bir el çantası (kadınlar için), bir fincan çay vb. Tutar - bu, iç gerilimi ve gerginliği gizleme girişimidir.
İç içe geçmiş parmaklar, kenetlenmiş eller - olumsuz bir tutum.
Piramit (avuç içi birbirine dönük, parmak uçları kapalı) - güven, bir şeye karşı kendinden emin bir tutum. Eller arkanızda:
Biri diğerini avuç içi bölgesinde tutuyor - kendine güven, otorite, üstünlük duygusu.
Bir el diğerinin bileğini tutuyor; bu bir öz kontrol çabası.
Bir el, diğer elin ön kolunun üst bölgesini keser - bu, kendi kendini kontrol etme girişimidir, ancak önceki duruma göre daha belirgindir.
Başparmağın rolü saldırganlığı, gücü, baskıyı ve üstünlük duygusunu göstermektir.
Eller ceplerde, başparmaklar dışarıda - güven, kibir, saldırgan jest. Kadınlarda saldırganlık, baskın bir karakter vardır.
Arka ceplerden çıkan başparmaklar baskın karakterdir.
Bacaklar
Bacak bacak üstüne atmak (bir seferde bir bacağını hareket ettirmek) - koruma, geri çekilme eğilimi.
Genel olarak bir jest, durumun bağlamına bağlı olarak yorumlanır. Örneğin, uzun bir ders sırasında salondaki bir dinleyici kolaylık sağlamak için benzer bir konumu kullanabilir.
Çapraz bacaklar ve çapraz kollar - onaylanmama, reddedilme, artan koruma.
Amerikan pozisyonu “dört” (bir bacağın bileği diğer bacağın dizine dayanır) - aktivite, güven, kendine güven.
Çapraz bacaklar ve dizlerin üzerinde iç içe geçmiş parmaklar - kendine yoğunlaşma, izolasyon (Dostoyevski'nin ünlü portresini hatırlayın).
Çapraz ayak bilekleri - koruma, gerginlik, olumsuz tutum, sinirlilik, korku.
DİNAMİK POZİSYONLAR
Dinamik pozisyonlar, dışarıdan kapalı veya açık hareketlerin bir taklidini temsil etseler de, farklı bir spektrumdaki zihinsel durumu yansıttıkları için kapalı veya açık olarak sınıflandırılamayan pozisyonlardır.
KAFA
Baş düz veya hafifçe kaldırılmış olarak tutulur; nötr bir pozisyon.
Baş hafifçe kaldırılmış, göz kapakları hafifçe kapalı veya gözlerin köşeleri kısılmış, bakış aşağıya doğru yönlendirilmiş - kibir, küçümseme, üstünlük.
Baş hafifçe yana doğru eğilmiştir; bu bir ilgi işaretidir.
Baş hafifçe indirilmiş, bakış kaşların altından - duruma karşı onaylamayan bir tutum, ihtiyatlılık.
Eller başın arkasında, bacakların "dört" şeklindeki konumuyla birlikte - durumun kontrolünü, kendine güveni ve üstünlük duygusunu gösterme arzusu.
öğrenciler
Genişletilmiş - heyecan, zevk, cinsellik de dahil olmak üzere ilginin ifadesi.
Daraltılmış - olumsuz tepki, reddedilme.
Görünüş
Alnın ortasına yönlendirilir ve muhatabın gözlerinin altına düşmez - iş görünümü.
Gözler ve ağız arasında dağıtılmış - laik bir görünüm.
Gözlerden vücuda ve arkaya doğru kayar - samimi bir görünüm.
Yan bakışlar:
- bir gülümsemeyle - ilgiyle birleştiğinde,
- alçaltılmış kaşlarla birlikte - düşmanlık.
Sık sık göz kırpmak savunma ve kafa karışıklığının bir işaretidir.
Eller ve yüz
Çeneyi kaşımak — yansıma ve değerlendirme. Kapalı gözlerle birlikte burnu burun köprüsünün hemen altından bir tutamla kavramak konsantrasyondur.
El yanakta - yanak yumruk şeklinde katlanmış parmaklara dayanır ve işaret parmağı tapınağa doğru düzleştirilir - düşünme, düşünceli olma.
İşaret parmağı buruna dokunur, geri kalanı ağzı kapatır - şüphe, gizlilik, güvensizlik.
Burna dokunmak veya burnu ovuşturmak, bunu yapan kişi açısından bir aldatmacadır.
İşaret parmağı yanağa dokunuyor ve geri kalanı çenenin altında bulunuyor - kritik bir değerlendirme.
Bir el boynu okşuyor - tatminsizlik, inkar, öfke. Koruyucu jest.
Kulağı ovuşturmak sabırsızlıktır, sözünü kesme arzusudur. Sinirlilik.
Yüz hafifçe yana doğru eğilir ve avuç içine veya yumruğa dayanır - “telefon pozu” - iç monolog. Can sıkıntısı.
Vücut
Sandalyede oturmak üstünlüğün veya saldırganlığın göstergesidir.
Bir bacak kaldırılmış ve bir şeyin üzerinde dinlendirilmiş, vücut hafifçe bükülmüş ve öne doğru eğilmiş - sahibinin, kazananın bir hareketi.
Eller sırtın alt kısmına dayanıyor, bacaklar birbirinden ayrılıyor - saldırganlık ve cinsel saldırganlığın bir göstergesi.
ÇİFT ETKİLEŞİMLERİ
Kapalı eğitim
İki muhatabın bedenleri birbirine zıttır, bakışları birbirine yöneliktir - karşılıklı ilginin bir tezahürü, sadece ikisi olma arzusu.
Açık Öğretim
İki muhatap, sanki bir üçüncünün serbestçe girebileceği bir alan oluşturuyormuş gibi birbirlerine göre belirli bir açıda dururlar; bu, bir veya daha fazla muhatabın katılımına izin veren bir konumdur.
Partnerinizi konuşmaya dahil etme ve hariç tutma
Dahil etme: Üçüncü bir partnerin kapalı bir pozisyona katılması durumunda, muhataplar vücutlarını birbirlerine ve ona göre belli bir açıyla döndürürler ve sözsüz olarak ikincisini konuşmaya katılmaya davet ederler.
İstisna: Üçüncü bir ortağı kapalı bir pozisyona bağlama girişiminde bulunulması durumunda, muhataplar ona göre yalnızca başlarını çevirir. Ancak cisimlerin yönü aynı kalır. Bu da üçüncü ortağın bu konuşmada istenmediğini gösteriyor.
CİNSEL HAREKETLER
CİNSEL HAREKETLER - birisiyle ilgili cinsel ilginin bir tezahürünü ve ona olan ilginizi göstermeye yönelik bilinçsiz (ve bazen oldukça bilinçli) bir girişimi temsil eder.
Erkek cinsel hareketleri
- El kravatı, yakayı düzeltir veya boğaza veya saça dokunur.
- Başparmaklar kemerin içine sokulmuş.
- Ayak parmağı cinsel ilgi uyandıran kadına doğru çevrilir.
- Samimi bir bakış.
- Eller kalçalarda.
- Erkeğin oturmasına veya ayakta durmasına bakılmaksızın bacaklar genişçe açılmıştır.
Kadınların cinsel hareketleri
- Kafa atışı.
- Saçları yumuşatmak veya dokunmak (saç oldukça güçlü bir cinsel semboldür).
- Bilekleri açığa çıkarmak.
- Bacaklarınızı açın (ayakta veya oturarak).
- Ağzı hafifçe açık ve dudakları nemli.
- Samimi bir bakış.
- Bacakları çaprazlamak.
Bilinçdışı hareketlerin yansıması olan jestlerin de aynı bilinçdışı etkiyi yaratabileceğini bir kez daha hatırlatmak isterim. Bu nedenle arzularınızdan birini veya diğerini ifade etmek istiyorsanız, bunun için bir jest kullanabilirsiniz, ancak oldukça bilinçli olarak. Partneriniz bunu doğru algılayacak ve ona göre tepki verecektir.
Örneğin, cinsel jestler yalnızca cinsel ilgiyi yansıtmaz, aynı zamanda dikkat çekmenin ve karşılıklı ilgiyi uyandırmanın iyi bir yolu olarak da hizmet eder. Bu hareketleri incelikli ve zarif bir şekilde kullanmaya başlarsanız, "düşünceli" çekiciliğinizin gerçek nedenlerinden şüphelenmeden, sizin hakkınızda "cinsel çekiciliğe" sahip olduğunuzu söyleyecekler. Ve bu çok önemli. Kendinize uygun bir cinsel partner bulma görevini belirlemeseniz bile, bu kozu kullanmak çok önemlidir çünkü cinsel çekicilik, transfer reaksiyonlarının canlanması ve aktivasyonu nedeniyle her zaman bir iş bağlantısının etkinliğini artırmaya yardımcı olur.
Bölüm 3 HİPNOZ OLMADAN HİPNOZ
PSİKOPROGRAMLAMANIN TEMELLERİ
Tüm hayatımız şu ya da bu şekilde, bilinçsizce üzerimizde sahip olduğumuz ya da bilinçsizce başkaları üzerinde uyguladığımız şu ya da bu etkiyle temas eder. Ve bu doğal etkilerin en önemlisi hipnotik damgalamadır. Aslında bu kadar etkili bir yönteme başvurduğumuzun farkında değiliz ama her gün olmasa da oldukça sık başvuruyoruz.
Hipnozun tamamen bir rüya olduğu, insanların davranışlarıyla delilere benzediği yönünde bir kalıplaşmış düşünce zihinlerimizde yerleşmiştir. Ve hipnozcu, kalabalığa hükmeden, en ufak bir dikkatsiz hareketi yüzlerce ve binlerce insanın emirlerine şikayet etmeden uyması için yeterli olan bir tür canavar gibi görünüyor.
Gerçekte her şey farklı olur.
Sahnede, büyük bir salonda, her türlü hile kullanılarak uygulanan sözde gösteri hipnozu -tam olarak televizyonda sıklıkla gördüğümüz şey- aslında istatistikseldir ve etkilemenin en ilkel biçimini temsil eder. Böyle bir pratikle uğraşan bir kişiden istenen şey sanat değil, mümkün olduğu kadar çok insandır, çünkü odada ne kadar çok insan varsa, aralarında kolayca ve hızla hipnotize olabilen kişilerin bulunması olasılığı da o kadar artar. Trans ya da hipnozcunun bir bakışıyla transa giren uyurgezerler. Ek olarak, insan kalabalığı arasında, kolektif bir transın ortaya çıkmasına katkıda bulunan "psişik enfeksiyon" olgusu olan tümevarım olgusu otomatik olarak ortaya çıkar. Bu, kalabalığın kanunudur ve bu nedenle bu yöntem istatistiksel olarak tanımlanmaktadır.
Yaklaşık yirmi kişilik bir grup insanı alın, yüzünüze tehditkar bir bakış atın ve onları artık hipnotize etmeye başlayacağınızı söyleyin. En az beşi derin bir trans durumuna girecek, aynı sayıda kişi rahatlayacak ve keyif alacak, geri kalanı hiç tepki vermeyecek. Yüz kişilik bir grup toplarsanız sonuçlarınızı beşe katlayın. Yirmi kişi kendilerini belirgin bir bilinç değişikliği durumunda bulacak, yirmi ila kırk kişi belirli olağanüstü hisler yaşayacak, geri kalanı göreceli tarafsızlık gösterecek. Üstelik kişisel olarak kendinizi hiç zorlamanıza gerek yok. Ellerinizi biraz ama teatral bir şekilde sallamanız ve sesinizde kutsal notalarla bir cümle söylemeniz yeterli olacaktır: "Şimdi gözlerinizi kapatın, sessizliğimi dinleyin, duygularınıza odaklanın, sizi pozitif enerjiyle şarj ediyorum" veya şöyle deyin: “Bilinçaltınızı etkiliyorum ve ona talimatlar veriyorum.” Bundan sonra seans sonuna kadar huzur içinde dinlenebilirsiniz.
Bunu geniş kitleler ve gruplarla çalışma deneyimi olan bir hipnozcu olarak söylüyorum.
Partnerinizin bilinçaltıyla çalışmanın biraz farklı bir şekli sizin için yararlı olabilir.
Kullanacağımız konseptte hipnoz, bazı özel hedeflere ulaşmanın oldukça güçlü bir yolu olarak temsil edilebilir. Ne yaparsanız yapın, ister araba satarsınız, ister sözleşme yaparsınız, insanlarda daha yoğun tepkilere neden olabilirsiniz. Aynı zamanda, iletişim tarzınız daha karmaşık hale gelmesi dışında davranışlarınız doğal kalır.
RİTİM BÜYÜSÜ
Bir partnerle ona veya melodiye hiç dikkat etmeden dans etmeyi hayal edebiliyor musunuz (veya hatırlıyor musunuz)? Eğer öyleyse bunun bir dans değil, bir kabus olduğunu çok net bir şekilde anlayacaksınız. Bir zevk akışı yaşamak yerine, kendinizi azap uçurumuna atarsınız. Ve bunun nedeni partnerinize uyum sağlayamamanız, onunla tek bir rezonans ritmine girmemiş olmanızdır. Onunla iletişiminizin uyumsuz olduğu ortaya çıktı.
Etkili iletişim kurmak istiyorsanız uyumlu olmayı ve uyum sağlamayı öğrenin.
Uyumlu olmak, partnerinize eşit olmak, onunla uyum içinde olmak, iletişim denilen kutsal törene katılmak anlamına gelir.
Uyumluysanız, tartışmalı şeyler söyleseniz bile daha iyi anlaşılırsınız ve sizinle aynı fikirde olma olasılığınız daha yüksektir. Çünkü uyum, iletişim kurduğunuz kişinin bilinçaltında sempati ve güven uyandırır ve bunun tüm zihinsel süreçlerimizi kontrol ettiğini zaten biliyoruz.
Uyumlu bir pozisyon oluşturmak için buna göre ayarlamanız gerekir.
Uyum (bağlanma) - birinin davranışını diğerinin davranış biçimine uyarlamak.
Evrimsel uyum, doğal seçilim sürecinde güçlü bir hayatta kalma mekanizmasıdır. Hayvanlar aleminde çiftleşme oyunu sırasında dişiye daha iyi uyum sağlayan erkeğin başarı şansı daha yüksektir. Kuşların toplu göçleri sırasında uçuşlarının ne kadar senkronize olduğunu keşfedebilirsiniz.
Aşık çiftleri izleyin. Kelimenin tam anlamıyla birbirlerini yansıtıyorlar. İnsanlar yakın duygusal temas halindeyse birbirlerinin hareketlerini, jestlerini, duruşlarını ve davranışsal tepkilerini taklit etme eğilimindedirler. Bütün bunlar bir bütün olarak hareket eden benzersiz bir eğitimin yaratılmasına katkıda bulunur. Bu tür durumlarda insanların birbirlerini mükemmel, hatta tamamen anladıklarını söylemeleri sebepsiz değil.
kelimeler olmadan.
Ayarlamaya başladığınızda belirli bir algoritmaya bağlı kalın. İlk başta rahatsızlık, tuhaflık ve bazı zorluklar hissedebilirsiniz, ancak pratik yaptıkça becerileriniz otomatikleşecek ve bunları kolayca, özgürce ve doğal bir şekilde kullanmaya başlayacaksınız.
AYAR ALGORİTMASI
1. Partnerinizle aynı pozisyonları almaya çalışın.
2. Hareketlerinin ve jestlerinin ritmini inceleyin. Tamamen aynı ritimde hareket edin, aynı hareketleri tekrarlayın ve
mimik.
3. Muhatapınızın konuşma özelliklerini keşfedin:
- Ses seviyesi
- Tempo
- Tonlama
Aynısını konuşmanızda kullanın:
- Hacim
- Tempo
- Tonlama
1'e not.
Açıkça kopyalamaya kalkışmayın, aksi takdirde geri tepebilir; partneriniz onu taklit ettiğinizi düşünecek ve onunla iletişiminizi kaybedeceksiniz.
- Genel eğilimi takip edin: örneğin kapalı bir pozisyonda oturuyorsa, aynı kapalı pozisyonu alın, ancak farklı bir biçimde. Kollarını göğsünde çapraz bir şekilde oturduğunu görünce aynı hareketi yapmanıza gerek yok, sadece parmaklarınızı birleştirmeniz yeterli.
- Küçük hareketleri yansıtmak en iyisidir: eller, yüz ifadeleri vb. Küçük hareketler daha az bilinçlidir ve bu nedenle partneriniz taklidinizi fark etmeyecektir.
2'ye not.
Mektuba değil ruha sadık kalın. Ritmi senkronize ederken gölge olmaya çalışmayın. Partnerinizin burnu kaşınıyorsa hemen kendinizinkini karıştırmamalısınız. Parmağınızla sanki saçınızı düzleştiriyormuş gibi hafifçe ve istemsiz olarak yüzünüze dokunmanız yeterli olacaktır.
3'e not.
Konuşmaya gelince, önceki durumlarda olduğu gibi burada da aynı ilkeleri izleyin. Özellikleri ve ince nüansları arayın, ancak ayrıntıları taklit etmeyin.
Bu ayarlama algoritmasını birinci dereceden ayarlama algoritması olarak tanımlayacağız çünkü birleştirmenin daha incelikli ve dolayısıyla daha etkili yöntemleri vardır. Ama önce bu yöntemde ustalaşın. Bunu düşünün ve isterseniz bir diyagram biçiminde farkına varın:
Ayarlama:
1. Pozlar
2. Hareketler
3. Konuşma
Aşağıdaki ayarlama tekniklerini öğrenmeden önce, temsil sistemleri gibi önemli bir kavrama daha aşina olmamız gerekiyor.
TEMSİLCİLİK SİSTEMİ
Temsili sistem (temsil sistemi, modalite, duyusal kanal), konunun dış dünyadan gelen bilgileri algıladığı ve kullandığı bir sistemdir.
Bilgi alma ve işlemeye yönelik bir veya başka yöntemin baskınlığına bağlı olarak, temsili sistemler üç ana kategoride sunulabilir:
Görsel (görsel imgeler yoluyla algılama)
Audialpaya (işitsel izlenimler yoluyla algılama)
Kinestetik (duyular yoluyla algılama). Her üç modaliteye de sahip olan her birey, maksimum yüke sahip olanı kullanmayı tercih eder. En çok tercih edilen bu sisteme birincil sistem adı verilmektedir.
TEMEL TEMSİL SİSTEMİNİN TANIMI
Temel temsil sistemini belirlemek için sözlü erişim anahtarlarını, yani partnerinizin kullandığı kelimeleri kullanın. Konuşmasını takip ederken en sık hangi isimleri, fiilleri, sıfatları kullandığını, tanımlamalarının hangi algı özelliklerini aktardığını yakalamaya çalışın.
Görme sistemi için en uygun kelime ve ifadeler şunlardır:
Görmek
görüş
dikkate almak
benim açımdan
bir açıdan
odakta
parlak
belli belirsiz
Sorunun amacını göremiyorum
umutlar
umut yok
Önünüzde işitsel bir öğrenciniz varsa, büyük olasılıkla konuşmasında aşağıdaki seti bulacaksınız:
duymak
ses
ben seni dinliyorum
dinliyorum
gürültülü
yüksek sesle
ahenkle
sessizlik
Birincil kinestetik modaliteye sahip bir kişi, sizinle konuşurken sıklıkla duyusal deneyimlerin tanımlarını kullanır:
hissetmek
hissediyorum
onu yakalarım
Sorunun özünü anlıyorum
sıkıştırılmış
kısıtlı
özgür
rahat
akut
şiddetli hissetmek
Yani ana temsili sistem, bir kişinin en sık kullandığı sistemdir. Ana sisteme ek olarak lider temsil sistemi de var. Beynin o andaki aktivitesini “burada ve şimdi” durumunda yansıtır. Bunu belirlemek için göz hareketlerinin gözlemlendiği sözsüz (sözsüz) erişim tuşları kullanılır.
Gerçek şu ki, bir konuşma sırasında kişi gözbebekleriyle sürekli hareketler yapar. İletişimde muhatabın bakışının sürekli olduğunu kendiniz defalarca fark ettiniz.
hareket eder ve asla hareketsiz kalmaz. Bu tür hareketlere desen denir (İngilizce'den desen - ızgara). Ancak bu tür hareketlerin sinir devrelerinde meydana gelen bilgi etkileşimlerini yansıttığı ortaya çıktı.
Yön vektörüne bağlı olarak bu desenler, aşağıdaki diyagramda gösterilen belirli bir yapıya göre düzenlenebilir.
GÖZ HAREKETİ
Dikey olarak yukarı doğru (alnın altındaymış gibi)
Sol üst köşeye
Sağ üst köşeye
Yatay - sağ ve sol
Sol alt köşeye
Sağ alt köşeye
Gözler ileriye bakar (odaklanmamış bakış).
Bu konum hareketleri çok önemlidir, çünkü öncü fikir sistemi onlarda ortaya çıkar. Aşağıdaki tabloda karakteristik yazışmaları bulacaksınız:
Göz hareketleri
Lider temsili sistem
Dikey olarak yukarı
Sol üst köşeye
Görsel (görüntünün hatırlanması)
Sağ üst köşeye
Görsel (görüntü oluşturma)
Odaklanmamış gözler
Görsel (resim)
Yatay olarak
Sol alt köşeye
İşitsel (dahili dinleme)
Sağ alt köşeye
Kinestetik (duyuların sabitlenmesi)
Sözsüz erişim anahtarlarını belirleme alıştırması yapmak için, iyi tanıdığınız kişilere geriye dönük birkaç soru sorun.
Örneğin:
- En son ormana gittiğin zamanı hatırlıyor musun?
-Hatırlayabiliyor musun:
- ön kapınız
- ilk öğretmen
- ilk öpücük
- ilk maaş veya ücret
Aynı zamanda partnerinizin gözlerine dikkat edin ve onun kalıplarını kendiniz fark edin.
Sorunuzu cevaplamadan önce bakışını yukarıya veya sola çevirmişse, bu iç resmi gördüğü anlamına gelir.
Gözlerinin yatay olarak veya sol alt köşeye doğru hareket ettiğini fark ederseniz, o zaman ilk önce söylenenleri içten duymuştur.
Bakışları sağa ve aşağıya doğru eğimliyse, öncelikle hafızasında bir his uyandırmaya çalıştı.
Artık anlamlı bilgi kanalları olarak temsil sistemleri hakkında bilgi sahibi olduğunuza göre, etkisiz iletişimin bu kadar yaygın olmasının başka bir nedenini öğrenebilirsiniz.
Çoğu zaman iletişim sürecine dahil olan kişiler, kelimenin tam anlamıyla farklı dilleri konuşarak uyumu ihlal ederler. Bunun nedeni bireysel inanç sistemlerini dikkate almamalarıdır.
Örneğin görsel tipe ait bir lider, kinestetik yönelime sahip bir astına şunu önerir: “Şu soruna bir bakalım. Onu nasıl görüyorsun? ve böylece ikincisini karıştırır, çünkü "görmeyi" değil, "hissetmeyi" tercih eder. Eğer bir patronsanız ve astınızdan en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız, onun ana ve önde gelen temsil sistemlerini kullanın. Bu durumda şu soruyu sormak daha doğru olur: “Bu soruna nasıl yaklaşacaksınız?” Bir sonraki dakika öyle verimli bir bilgi akışı alacaksınız ki, siz de oldukça şaşıracaksınız. Geleneksel "tıbbi" soruyu soran doktorlar arasında yaygın bir hata bulunabilir: "Nasıl hissediyorsun?" Eğer hasta kinestetik bir öğrenici değil de görsel veya işitsel bir öğrenici ise, size kendisiyle ilgili verilerin yalnızca bir kısmını anlatacaktır; sizin göreviniz ise müşteri hakkında mümkün olduğunca fazla bilgi toplamaktır.
Şimdi ikinci dereceden ayarlama algoritmasına geliyoruz; burada:
1. Ortağın ana temsil sistemini belirleyin.
2. Lider ortak sistemini belirleyin.
3. Ana temsilinin karakteristik özelliği olan dilsel araçları kullanın.
4. Göz hareketlerini ondan sonra tekrarlayın.
Örnek. X partnerinizdir, Y sizsiniz (siz bir görselistsiniz).
X. Bugünkü konuşmamızın pek verimli olmayabileceğini düşünüyorum. (Gözlerinin aşağıya bakmasını sağlar
Sağa.)
Y. Ancak bazı engellemeleri aşarak soruna daha özgür yaklaşmayı deneyebiliriz. (Gözler sola doğru - sanki partnerin kalıplarını yansıtıyormuş gibi.)
X. Birimizin sıkıştığını mı düşünüyorsunuz?
Y. Her durumda, arama yapmak için ekstra fırsatı değerlendirmemizi hiçbir şey engellemiyor.
X. Hadi deneyelim. (Gözler sağa doğru.)
Y.Hadi gidelim. (Gözler sola doğru.)
Bu örnek, ayarlamayı kullanarak nasıl uyum oluşturabileceğimizi ve olumsuz olarak başlayan bir durumu nasıl düzeltebileceğimizi göstermektedir.
Aynı örnek, ancak katılmadan başarısız olabilir.
X partnerinizdir, Y sizsiniz (siz bir görselistsiniz).
X. Bugünkü konuşmamızın pek verimli olmayabileceğini düşünüyorum. (Gözler sağa doğru.)
Y. Herhangi bir engel görmüyorum! (Gözler sağa doğru.) Bana öyle geliyor ki anlaşabiliriz.
X. Sanırım bunu bugün tartışmak pek uygun olmaz.
Y. Ama bu çok umut verici bir iş. (Gözler sağa doğru.)
X. Bilmiyorum, bilmiyorum. (Gözler sağa doğru.)
Birinci ve ikinci diyalog arasındaki fark (bunlar gerçek hayattan alınmıştır) sonuçlardaki farklılığa doğrudan etki etmektedir.
Partnerimizin nefes almasına, ritmine, derinliğine, frekansına dikkat edersek ve onun gibi nefes almaya çalışırsak bağlantı tamamlanacaktır. Ve tüm bunları ayarlama algoritmasında özetleyebiliriz.
AYAR ALGORİTMASI
1. Pozlar
2. Hareketler
3. Konuşma
4. Temel temsil sistemi
5. Öncü temsil sistemi
6. Sözlü erişim tuşları
7. Sözsüz erişim tuşları
8. Nefes alma
BİR ORTAĞA KATILMANIZIN NE KADAR ETKİLİ OLDUĞUNU NASIL BELİRTERSİNİZ?
Ayarlama, muhatabınızla en uyumlu ilişkiyi kurmanıza ve böylece temasın etkinliğini artırmanıza olanak tanır. Ama sadece o değil. Bu sayede daha güçlü ve daha avantajlı bir pozisyon alırsınız, bu da size durumu kontrol etme fırsatı verir. Bu durumda, daha önce düşünemediğiniz istenen sonuçları ve beklenen tepkileri bir başkasından elde edebilirsiniz.
Ancak böyle bir başarı tek bir şartla işe yarar: Tam katılım. Zamanla, eğitilmiş becerilerin yanı sıra, kişilik değişikliklerinin ince nüanslarını yakalamak için psikolojik bir duyu geliştireceksiniz, ancak önce, belirli bir durumu hızlı bir şekilde yönlendirmenize yardımcı olacak bir formüle göre hareket edin.
Katılma şu durumlarda gerçekleşti:
1. Pozisyonunuzu değiştirirsiniz ve istemeden size uyum sağlayan partneriniz de aynı pozisyonu alır.
2. Partneriniz jestlerinizi ve konuşmanızı taklit etmeye başlar.
Bu iki parametrenin işe yaradığına ikna olursanız, ilgi çekici olduğunuz, size içten sempati duydukları ve başarı şansınız olduğu sonucuna varabilirsiniz.
Liderlik gibi bir teknik kullanarak en uygun konumunuzu güçlendirebilirsiniz.
Liderlik, dikkat vektörünü onun iç gerçekliğine çevirerek partnerinizde uyandırmak istediğiniz tepkinin bir açıklamasıdır. Başka bir deyişle liderlik, rakibinizin farkına varmadan, herhangi bir eleştiri veya direnç göstermeden sizin tarafınızı tutma eğiliminde olduğu bir etkileşim yoludur.
Bağlantınızın ne kadar etkili olduğunu kontrol ettiğinizde ve aynı zamanda etkili olduğundan emin olduğunuzda, aslında partnerinize “liderlik ediyorsunuz”.
Davranışını sizin davranışınıza göre değiştirme isteğini kaydederek bu farkındalığı korumaya çalışın. Ve burada önemli bir kuralın farkına varın.
Partneriniz bilinçsizce duruşlarınızı, jestlerinizi ve konuşma kalıplarınızı taklit ediyorsa ("aynalıyorsa"), bu şekilde bilinçsizce davranışınıza katıldığını vurgulamış olur. Ve sizin davranışınıza katılarak, her zaman sizin düşüncelerinize, sözlerinize, önerilerinize ve tutumlarınıza da katılacaktır.
Şu anda ilgilendiğiniz kişiyle ilişkilendirilebilecek niyetlerinizi yerine getirmeye çalışıyorsunuz.
Daha önce sorun yaşadığınız bir iş ortağınız varsa bu durumda bu sorunların çözüleceğini güvenle bekleyebilirsiniz. Bir sözleşmeyi imzalamada veya sonuçlandırmada hiç sorun yaşadınız mı? Bu durumda başarı sizi bekliyor - hiç şüphesiz veya tereddüt etmeden, sizin için önemli olan kağıtları hazırlayın ve imzalayın.
Zor bir hasta, daha önce hiçbir etkisi olmayan önerileri kabul etmeye ve içselleştirmeye daha istekli olacaktır.
İnatçı bir eş ya da koca, birkaç dakika önce yalnızca sinirlenmeye ya da doğrudan direnmeye neden olacak fikirlerinize hemen katılacaktır.
Astınız görevi daha hızlı tamamlayacak ve patron isteklerinizi daha kolay karşılayacaktır.
Dramatik etkilere başvurmadan bu insanları hipnotize ettiniz.
İnsan ruhunun gizli kaynakları - Tsvetkov
"“İnsan Ruhunun Gizli Kaynakları” eğitim kitabı size şaşırtıcı olayları anlatacak. Her birimizin yalnızca başkalarının etkisine değil aynı zamanda psikoprogramlamaya da maruz kaldığı ortaya çıktı. Her gün psişik saldırılara ve psişik virüslerin etkilerine maruz kalıyoruz. Ruhumuz inanılmaz derecede kırılgan bir yapıdır ve korunması gerekir. Ernest Tsvetkov'un benzersiz psikotekniğini öğrenerek bunu nasıl yapacağınızı öğreneceksiniz; bu, yalnızca olumsuz etkiyi etkisiz hale getirmenize değil, aynı zamanda bilinçaltınızın rezervlerini kullanarak ihtiyaç duyduğunuz durumları bağımsız olarak nasıl programlayacağınızı da öğrenmenize yardımcı olacaktır."
OLUMLU TRANSFER İŞARETLERİ
İlginin doğrudan ifadesi
- “Açık” hareketlerin baskınlığı (kollar ve bacaklar çaprazlanmadığında ve partner sıklıkla açık avuçlarını gösterdiğinde)
- Partneriniz sizi dikkatle dinliyor ve istemsizce jestlerinizi kopyalıyor
- Partnerinizin toplantıya zamanında veya kararlaştırılan saatten daha erken gelmesi
- Partneriniz kendisi hakkında, kişisel hayatının belirli anları hakkında konuşma ve izlenimlerini paylaşma eğilimindedir.
OLUMSUZ TRANSFER İŞARETLERİ
Ortak toplantıya geç kaldı
- Sizinle temasın verimliliği konusunda şüphelerini dile getiriyorsa
- "Kapalı" jestleri tercih eder, sıklıkla başka tarafa bakar
- Kendisi hakkında pek konuşmuyor, kişisel anılarını ve izlenimlerini sizinle paylaşma eğiliminde değil.
DİRENÇ VE KORUMA
HAREKET - Birisi partnerine sevgisini, nefretini, öfkesini, diğer insanlara karşı kızgınlığını anlatmaya başlarsa, bu genellikle o partnere karşı duygularının bir ifadesi olarak yorumlanabilir.
Çapraz ayak bilekleri - koruma, gerginlik, olumsuz tutum, sinirlilik, korku.
öğrenciler
Genişletilmiş - heyecan, zevk, cinsellik de dahil olmak üzere ilginin ifadesi.
Daraltılmış - olumsuz tepki, reddedilme.
Görünüş
Gözlerden vücuda ve arkaya doğru kayar - samimi bir görünüm.
Vücut
Bir bacak kaldırılmış ve bir şeyin üzerinde dinlendirilmiş, vücut hafifçe bükülmüş ve öne doğru eğilmiş - sahibinin, kazananın bir hareketi.
CİNSEL HAREKETLER
Erkek cinsel hareketleri
- El kravatı, yakayı düzeltir veya boğaza veya saça dokunur.
- Başparmaklar kemerin içine sokulmuş.
- Ayak parmağı cinsel ilgi uyandıran kadına doğru çevrilir.
- Samimi bir bakış.
- Eller kalçalarda.
- Erkeğin oturmasına veya ayakta durmasına bakılmaksızın bacaklar genişçe açılmıştır.
Kadınların cinsel hareketleri
- Kafa atışı.
- Saçları yumuşatmak veya dokunmak (saç oldukça güçlü bir cinsel semboldür).
- Bilekleri açığa çıkarmak.
- Bacaklarınızı açın (ayakta veya oturarak).
- Ağzı hafifçe açık ve dudakları nemli.
- Samimi bir bakış.
- Bacakları çaprazlamak.
Osmik - koku alma
Hayal kurma süreci hiçbir zaman sonuçsuz kalmaz çünkü her halükarda bir iz bırakır. Manilov gibi var olmayan köprüler inşa etseniz bile, alanı yine de fantezilerinizin gerçek ürünleriyle doldurursunuz.
Fantezi de rüyalar gibi bilinçdışının yaratıcılığıdır. Ve bilinçdışı ruhunuzun atom enerjisidir.
DOKUNMATİK KANALLAR
Düşünün: “Gözüm bir kamera.” Görüş alanınızdaki her şeyi dikkatlice kaydedin. Yeni ilişkileri, beklenmedik açıları yakalayın. Mikroskop nesneleri, onların “titreşimlerini” en küçük ayrıntısına kadar yakalamaya çalışır. Kendinizi uzayın yaşamıyla ilgili bir film çeken bir yönetmen olarak düşünün. Bir süre böyle bir eğitimden sonra, dünyanın sıradan gözlerden dikkatlice saklanan bu tür yönlerini gözetlemeyi öğreneceksiniz. Büyülü gerçeklik önünüze açılacak, gizemli yönleri yakalayabilecek ve en ince dönüşümleri kaydedebileceksiniz. Bir vizyon geliştireceksiniz.
Bu tür açıklamalarda kaybolmamak için, Gerçeklik ile önerilen çalışma yöntemini hızlı bir şekilde öğreneceğiniz, manipüle ederek genelleştirilmiş bir algoritma - bir tür kaldıraç oluşturacağız. Aşağıdaki diyagramın kendisi bir çalışma aracı görevi görecektir.
Kanallar
Algı ilkesi
Farkındalık Formülü
Görsel
B görünümü
“Ben bir yönetmenim. Benim gözüm bir kameradır."
İşitsel
B-dinleme
“Ben bir besteciyim. Dünyanın müziğini duyuyorum."
Kinestetik
V hissi
“Ben duyusal bir sistemim. Vücudum en iyi duyusal alıcıdır."
Osmik
B-koklama
“Ben bir parfümcüyüm. Kötü ya da iyi koku yoktur. Dünyayı en mahrem şeyden tanıyorum, kokudan.”
tatlandırıcı
B-yeme (kulağa tuhaf geliyor ama pratik anlamda uygun)
“Ben bir tadımcıyım. Dünyadaki her şeyin tadı vardır ve tadın tek bir nüansı bile benden saklanmaz."
Zihinsel aktivitenin genel biçimi aktif algılamadır.
Algılama ilkesi, ön eki olan eylemdir (yani içine nüfuz etme...).
Tablo, hangi kanalda çalışırsanız çalışın, araştırmacı ve yaratıcı olduğunuzu gösteriyor. Bu süreci katılım olarak tanımlıyoruz. Sonuçta her birimiz bunu uygulayarak dünyanın en ince meseleleriyle etkileşime girmiş oluyoruz.
Açma işlemi her zaman ana kanalınız üzerinden gerçekleşir.
Bir sonraki adım geçiş yapmaktır.
Bu, ana algı sisteminizi en üst düzeye çıkardıktan sonra, dikkat akışını ana kanaldan sonra algınızın en karakteristik özelliği gibi görünen bir sonraki kanala yönlendirdiğiniz anlamına gelir.
Örneğin, görsel olarak öğreniyorsanız ve gördükten sonra işitsel izlenimleri kullanmayı tercih ettiğinizi fark ettiyseniz, filminizi "seslendirmeye" başlayın. Daha sonra kinestetik kanala gidin.
Her kanalı çalıştırdıktan ve üçünü de eşit yoğunlukta kullanmayı öğrendikten sonra, “işaret fişeği” uygulamasına başlayın.
Gözlerinizi birkaç saniye kapatın, ardından hızla açın ve örneğin metal bir kapı koluna bakın. Bu durumda başınıza aşağıdakiler gelmelidir:
- Parlak, zengin parlaklığını görün
- Metalik yankısını duyun
- Size ulaşan metalik soğuğu hissedin
- Karakteristik metalik kokuyu yakalayın
- Karakteristik metalik tadı hissedin
Üstelik tüm bu hisler aynı anda deneyimlenir - ancak o zaman bir flaş olur. Sıralı olarak değil, sıranız ışık hızında olsa bile, anında ve eş zamanlı olarak!
Ormanı hatırla. Eğer flaşör kullanmayı öğrenirseniz, aynı anda Görecek, Duyacak, Hissedecek ve - Deneyimleyeceksiniz.
Denizi hatırlayın: gürültülü karanlık dalgalar, tuzlu serpinti ve yosun kokusu.
Şimdi geriye dönüp baktığımızda hangi yoldan geldiğimizi göreceğiz:
Adım 1 – duyusal kanalın tanımlanması
2. adım - açın
3. adım - geçiş
4. adım - duyusal-dinamik tipin belirlenmesi
5. adım - yanıp sönmeler (duyusal entegrasyon)
6. adım-deneyim (duyusal-duygusal sentez)
Kendiniz için açık veya kapalı bir yer seçin ve onu “hissedin”. Bir noktadan diğerine yavaşça hareket ederek, şu veya bu alanda düşüncelerinizde neler olduğunu ve bilincinizin bu tür dönüşümlere nasıl tepki verdiğini gözlemleyin. En ufak bir değişiklik olduğunda bunu mekansal bir etki olarak kabul edin. Belki bir noktada aniden kafanızda mutlak bir boşluk, tam bir boşluk hissedeceksiniz. Burayı hatırla. Herhangi bir psikoterapötik tekniğe başvurmadan rahatlamak ve duygusal yükten kurtulmak istediğinizde bu sizin için yararlı olacaktır.
UZAYIN PATLAMASI
Geniş bir perspektife sahip bir pencerenin önüne oturun, ancak içine bakmayın, ancak bakışınızın yavaşça kayabileceği bir yörüngeyi zihinsel olarak çizin. Rahatça oturun, göz kapaklarınızı yarı kapatın ve bakışlarınızı küçük nesneler üzerinde hafifçe oyalayarak amaçlanan çizgiyi takip edin. Sorunsuz ve yavaş yavaş verilen yöne doğru ilerleyin. Bu aktiviteye katılın. Seni tamamen tüketmesine izin ver. Pencereyi unut. Ayrıntıların ormanına, ayrıntıların ormanına giderek daha da tırmanıyorsunuz. Pencere kenarında sürünerek her çatlağı, her tümseği inceliyorsunuz ve aniden... Kirpiklerinizin keskin bir şekilde titreşmesi - Derin bir iç çekiş - Gözleriniz ardına kadar açık - Kelimenin tam anlamıyla açık alana fırlatılıyorsunuz. Bilinç patladı. Klişelerin ve dayatılan standartların parçaları her yöne dağılmıştı. "Bir şekilde daha net, daha hafif hale geldi" şeklindeki tamamen fiziksel duyguya dikkat edin. Düşüncelerinizin ağırlıksızlığında süzülün, özgürlüğün tadını çıkarın. Tüm varlığınızla bu deneyime teslim olun. Bunu tarif etmek faydasız. Tarif etmek imkansız.
Bu tür bir eğitim her durumda yapılabilir - müzede, sokakta, takside, metroda. Evet, metroda da. Tırabzan üzerinde parlak bir nokta seçin, ona doğru yönelin ve parlak metal tırabzan boyunca yavaşça kaydırın. Ve sonra aniden düşüyorsun ve pencereden dışarı çıkıyorsun. Siyah. Kozmik. Zaten bir sonraki durakta dünyanın değiştiğini keşfedeceksiniz.
Her durumda, bir prensibi ve bir sırayı takip edin: yavaş yavaş - küçük şeylerde, aniden - büyük şeylerde; sorunsuz - kapalı, keskin bir şekilde - açık. Bir patlama yaratan, kontrastların yıldırım hızıdır.
Bugüne kadar insan ruhunun tezahürleri mistik bir aurayla örtülmüştür. Materyalistlerle idealistler arasında yaşanan felsefi tartışmalara girmemek için, modern psikofizyoloji açısından mistisizmin gerçek olduğunu hemen belirtelim.
Hipnolojide organik dil diye bir şey vardır ve bu, beynimizin herhangi bir bilgiyi tam anlamıyla algıladığı anlamına gelir. Metaforlar veya deyimsel ifadeler bile somut ve açık bir şey olarak anlaşılır. Örneğin “bacaklarınızı uzatın” ifadesi birinin ölümü anlamına gelir ama aynı zamanda bilinçaltı tarafından algılanan gerçek bir anlamı da vardır. Benzer bir fenomen, akıl ve mantığın yerini bu tür bir algıya bıraktığı hipnotik durumdaki deneklerde de keşfedildi. Transa dalmış bir kişiye şu soru sorulursa: "Kaç yaşında olduğunu cevaplayabilir misin?", "Yapabilirim" cevabını verecektir, daha fazlasını değil. Normal bir durumda olan aynı kişi, benzer bir soruya yanıt olarak hemen yaşını söyler.
Bununla birlikte, organik dilin yalnızca hipnoz sırasında ortaya çıkan spesifik bir özellik olduğu düşünülmemelidir - burada sadece daha açıklayıcıdır. Aslında, aynı zamanda aktiftir ve uyanıklık da dahil olmak üzere diğer herhangi bir durumda da güçlü etkisini gösterir. Negatif olanlar da dahil olmak üzere, kendi kendini programlamanın en ince mekanizmalarını belirleyen ve uygulayan odur. D. Grinder ve R. Bandler, bir kadının kendisine tanıdık gelen bir cümleyi ciddi bir anlam yüklemeden şaka yollu bir şekilde tekrarladığı bir örneği anlatıyor: "Çocuklarım benim için gerçek bir cezadır." Kendini ne kadar ciddiye aldığını anlamıyor - sonuçta bilinçaltı bu kelimeleri tam anlamıyla alıyor. Ve ceza gelir. Baş ağrısı, kaza veya başka bir şey şeklinde herhangi bir biçimde ortaya çıkabilir.
Şimdi başka bir örneğe doğru küçük, çok minik bir adım atalım. Bir oyun, eğlence veya deney olarak zihinsel olarak etrafınıza sihirli bir daire çizdiğinizi varsayalım. Bunun sadece bir oyun, zihinsel bir egzersiz, bir hayal gücü aktivitesi olduğunu anlıyorsunuz. Ama bilinçaltı bunu anlamıyor! Hala olayları kelimenin tam anlamıyla almaya devam ediyor. Şimdi iyi bilinen psikanalitik aforizmayı hatırlamaya devam ediyoruz: "Bilinç yansıtır, Bilinçdışı yönetir."
Ve bilincinizde bir hayal oyunu olan şey, bilinçaltınızda gerçeğe dönüşür.
Gerçek, metaforik olmayan bir sihirli çember yarattınız! Bundan sonraki tüm sonuçlarla birlikte.
Böylece sır çalışmaya başlar.
Öncelikle büyücüleri, büyücüleri ve büyücüleri anlatan çeşitli efsane ve geleneklerin tam bir kurgu olmadığının farkına varmakta fayda var. Elbette içlerinde bir fantezi unsuru var, ancak çoğu zaman bu zaman faktörüyle ilgilidir - gizemli dönüşümler aslında birkaç dakika içinde gerçekleşmez. Belirli bir aktarımı gerçekleştirmek için günler, haftalar veya aylar sürebilen belirli bir süreye ihtiyaç vardır.
Öteki dünyanın olanaklarını kullanırsanız, hemen olmasa da bu dünyada mutlaka ortaya çıkacaklardır. Bu arada bu prensip, hipnolojinin önemli konumuyla aynıdır; buna göre başarısız hipnotizasyon yoktur, ancak çok az zaman vardır.
Psikoenerjetik bir operasyonun uygulanması için önemli bir faktörün varlığı gereklidir - dinamizasyon ve iradenin yoğunlaşması. Örneğin birisi başka bir kişiye karşı saldırgan duygular besler. Saldırganlığın kendisi, alan kabuğunu kırabilen ve vücut üzerinde patojenik bir etkiye sahip olabilen güçlü bir negatif enerji akışını temsil eder. Ancak bir şartla: Bu akış yönlendirilir, kesin olarak tanımlanır ve konsantre irade tarafından kontrol edilirse. Ve eğer agresif bir salınım anında bu koşul karşılanırsa (bilinçsiz bir düzeyde yerine getirilebilir - olumsuz bir duygu, bir kişinin iradesi dinamik bir durumdayken basitçe biyoritimle çakışır), o zaman enerjik bir saldırı meydana gelir. Saldırının konusu, durumda, halsizlikte, bazı acı verici belirtilerde veya yaşam sıkıntılarında mantıksız bir bozulma yaşar.
Bilinçsiz saldırılara ve kasıtsız olumsuz etkilere ek olarak, birinin aktif olarak size zarar vermek istemesi ve bunu kendi başına ya da medyumlardan ve büyücülerden yardım istemesi yoluyla size zarar vermeye çalıştığı bir dizi kasıtlı enerji saldırısı da vardır.
Bir darbeyi korumak ve püskürtmek için, daha az güçlü teknikler geliştirilmemiştir, zamanla test edilmiştir ve bu nedenle bugün geçerli ve alakalı değildir.
Bu teknikler iki hafta boyunca her akşam ve her sabah yatmadan yarım saat önce ve uyandıktan yarım saat sonra metodik olarak yapılmalıdır. Bu araçları kullanırken bazı beceriler ve belirli bir eğitim gereklidir, ancak bunlar kullanıldıkça şekillenir. Yaptığınız tekniklerin güçlü operasyonlar olduğunu unutmamalı ve bu nedenle iradenizi dinamikleştirmeye çalışmalı, onu fiziksel olarak hissetmeyi öğrenmelisiniz. Bu yaklaşım, eylemlerinizin etkinliğini artıracak ve Hayal Gücü Durumuna ulaşmanıza olanak sağlayacaktır.
Bu eşsiz durum hakkında birkaç söz. Hayal Gücünün durumu, bir kişinin kişiliğinin tüm zihinsel unsurları boyun eğdirdiği bir durumdur: duygular, dürtüsellik, zihin, bunları dostane bir bütün halinde sentezler ve bu birliği kontrol eder. Bir konuşmacı seyirciyle konuşurken, bir atlet bir yarışma başlamadan önce, bir şair ise ilham anında Hayal Gücü Durumuna girer.
Imaginator durumu, tam bir özgüven durumu, güç, uyum ve kendi üzerinde güç duygusudur. Bunun tam tersi, kişiliğin kontrol etmediği, ancak unsurlar tarafından kontrol edildiği dağınıklık durumudur; daha sonra öfke, kötülük, kıskançlık, korku, saldırganlık gibi olumsuz duygular - içeriden vurabilecek yıkıcı enerjiler - karşısında bunalır.
Şimdi doğrudan belirli tekniklere geçelim, bir not alalım - bunları sanki dalgın dalgınmış gibi sakin bir şekilde gerçekleştirelim. Soğukkanlılık ve tefekkür, Hayalci Durumun en önemli özellikleridir.
6.1.1. Yaratıcı savunma
"Ben Boşluk'um." Kendiniz üzerinde olumsuz bir etki hissederseniz, içten rahatlayın, kendinizi eterik bir madde, hava, boşluk olarak hayal edin ve... kendinizi darbeye maruz bırakın. Kendinizi bir boşluk olarak düşünün ve darbenin içinizden geçmesine izin verin. İçinizden geçecek ve uzayda dağılacak. Sakin olun ve şüphelere kapılmayın. Darbeyi sakince kendinizden geçirin, yapmaktan korkmayın.
6.1.2. Varoluşsal savunma
Bir darbe hissederseniz, zihinsel olarak kendinize şunu söyleyin: "Ödeştik", alçakgönüllü kalın ve hiçbir şey yapmayın. Yakında sıkıntılarınızın ortadan kaybolduğunu hissedeceksiniz (sıkıntı, geçmişteki kötü eylemlerinizin size bir geri tepmesi olabilir - bir tür intikam).
6.1.3. Davranışsal savunma
Sizi aktivitelere bağlamayan bir gün seçin, böylece "toplumdan düşebilirsiniz." Tüm irtibatlarınızı kesin, kimseyle iletişim kurmayın, tek kelime etmeyin, bilgiye mümkün olan tüm erişimi engelleyin (okumayın, TV izlemeyin, radyo dinlemeyin). Bu gün yemek yemeyi reddedin, sadece su için. Mümkün olduğunca az fiziksel hareket yapın ve daha az nefes almaya çalışın. Aynı zamanda sizden güçlü karşılık darbeleri de gelmeye başlar.
Geri dönüş vuruşu, operatör tarafından yapılan ve saptırıldığında operatöre geri dönen bir vuruştur.
6.1.4. Ritüel koruma
Bir sonraki hamle, burada listelenenlerin en güçlü ve güçlülerinden biridir. Önceki üç yöntemin yeterli düzeyde etkili olmaması durumunda başvurulmalıdır.
Bir sandalyenin kenarına oturun, kollarınız ve bacaklarınız çapraz değil, ayaklarınız tüm yüzeyiyle yere bassın. Birkaç yoğun nefes alın ve verin, ardından keskin bir şekilde nefes verin ve nefes kendi kendine "geçene" kadar duraklamayı mümkün olduğu kadar uzun süre tutun. Duraklama sırasında kuyruk kemiğine odaklanın, onun "erimesini" ve nabzını hissedin. Düşüncelerimde tam bir boşluk var.
Nefes almanın kesildiği anda operatöre anında karşılık veren darbeler olur.
Kural olarak, enerji koruma uygulayıcısı bir veya iki tekniği seçer ve bunları başarıyla uygular.
Çeşitli insanlardan elde edilen deneyimler, dördüncü egzersizin yalnızca darbeleri anında yansıtmakla kalmayıp, aynı zamanda onları bir dereceye kadar güçlendirdiğini ve bu tekniği kullandıktan kısa süre sonra kendini tanıtan operatörü ortaya çıkardığını doğruladı. Böyle bir kişi, görünürde bir neden olmaksızın kendini tanıtmaya çalışır: ya sizi arar ya da sizinle tanıştığında, daha önce yapmaya meyilli olmadığı refahınız veya işleriniz hakkında size sorular sormaya başlar. Aynı zamanda durumu önemli ölçüde kötüleşiyor.
Ancak enerji koruması kullandığınızı kendisine bildirmemelisiniz. Hiçbir şey olmamış gibi sakin, doğal, sakin ve huzurlu olun.
Ve bu tür sınavlardan asla korkmayın, çünkü bunların her biri iradenizi eğitir, ona konsantre olmayı öğretir ve sizi Hayal Gücünün Durumuna yaklaştırır.
Enerji çarpmalarından korunmanın yollarını aradık. Geliştirilmiş beceriler ve belirli enerji gelişimi artık daha aktif yöntemlere geçmenize ve dolayısıyla etrafınızdaki dünyayı ve kendinizi etkilemenize olanak tanıyacaktır.
Bunu yapmak için, özünde mistik olan Hayal Gücü Devletini oluşturmanın yöntemleri incelenmelidir.
6.2. Hayal Gücü Bilinci
6.2.1. Mistik bilinç
Mistik düşüncenin oluşumu, başından beri her birimizin doğasında var olduğu göz önüne alındığında, zor değildir. Doğası gereği arketipseldir, Bilinçdışının derinliklerinde aktif olarak faaliyet gösterir, zaman zaman az ya da çok bireysel tezahürleri biçiminde modern insanın bilincinin yüzeyine kendiliğinden yükselir. “Keşke zamanım olsaydı… keşke her şey yoluna girseydi… keşke her şey yolunda olsaydı… keşke…” vb. sıklıkla karşılaşılan ifadeler, değiştirilmiş, bilinçsiz bir ifadeden başka bir şey değildir. hecelemek. Bazı nevrozlarda veya psikotik durumlarda, kendisini daha açık bir biçimde gösteren, bir ritüel eylemler sistemi içinde gerçekleşen sözde büyülü düşünceye bir gerileme vardır. Hasta belirli bir sembolik ritüelin acısını hafiflettiğini, hatta geçici olarak durdurduğunu söylediğinde bu daha da belirgin hale gelir. Ve bu, genel olarak büyünün, daha yüksek düzeyde organize edilmiş mistik bilincin aksine, bir tür psikopatoloji, ilkel bir psikolojik savunma biçimi olduğu anlamına gelir.
Mistik düşüncede ustalaşmak için belli bir eğitimden geçmeli ve bilinçaltınızla daha yakın temasa geçmelisiniz. Bu bakımdan Freudyen psikanalizin şuna benzeyen temel ilkesiyle tam bir özdeşlik vardır: "Bilinçdışında olan, Bilincin bir parçası haline gelmelidir." Freud'un kendisi de bunu psikanalizin temel kuralı olarak adlandırdı.
Ancak bilinçdışına nüfuz etmenin psikanalitik yöntemi uzun bir zaman ve deneyimli bir analistin varlığını gerektirir. Dahası, aynı malzemeye diğer taraftan da - belirli algoritmaların toplamına hakim olmaktan oluşan DEV Durumu (dinamik olarak enerjilendirilmiş irade) uygulaması yoluyla yaklaşılabilir.
6.2.2. Algoritma bir. Mistik bilincin gücü
Her kasıtlı eylemin doğası gereği gizemli olduğunun farkına varın.
Kendinizi günlük hayatın koşuşturmacasından, konuşmalarından, işlerinden, telefon görüşmelerinden izole etmenizi sağlayacak bir gün seçin. Kendinizi her türlü temastan ve çeşitli bilgi kaynaklarından uzaklaştırın. Bu sizin kimsenin tecavüz edemeyeceği “kutsal” zamanınızdır. Ve şimdi içe dönüklüğe, kendi duygularınızın, düşüncelerinizin, deneyimlerinizin ve iç gözleminizin dünyasına dalabilirsiniz. Bu zamanınızda ve dünyanızda yaptığınız her eyleme çok dikkat edin, bunu kutsal bir eylem olarak algılayın ve sürekli kendinizin farkında olun. İster bir kapıyı açın, ister başka bir temel eylemi gerçekleştirin, bunu nasıl yaptığınızı en küçük ayrıntısına kadar hissedin ve herhangi bir basit hareketi kutsal bir eylem olarak algılayın. Ve herhangi bir şey yapmadan önce zihinsel olarak kendinize şunu söyleyin: “Şimdi yapacağım. Bu benim vasiyetim” dedikten sonra son anda fikrinizi değiştirseniz bile mutlaka aklınızda olanı yapın.
İradenizin gerçekleşmesi gerekiyor. Bu çok önemli bir kuraldır. İradenizin tezahürlerinin mutlaka çevrenizdeki dünyada değişikliklere yol açacağı fikrine alışmalısınız.
Bu mistik günün bir sonraki özelliği sembolik algınız olacak. Herhangi bir olayı, en küçük ve en önemsiz olanı bile, örneğin şiddetli bir rüzgar veya bir pencerenin pencere çerçevesine çarpması gibi gizemli anlamlarla dolu bir işaret olarak alın. Hiçbir durumda bu işaretleri yorumlamaya çalışmayın, sadece kaydedin ve dünyanın size bir tür mesaj gönderdiğini düşünün, ne olduğu önemli değil, belki bu şekilde dünya size iletişime açılıyordur. Böyle durumlarda kendinize şunu söyleyebilirsiniz: “Bana verilen farkındalık bu.” Aynı taktiği sadece dışarıdan bazı fenomenleri gördüğünüzde değil, yanlışlıkla bir şeye baktığınızda da kullanabilirsiniz. Bakışlarınızı üzerinde durduğu nesnenin üzerinde biraz tutun ve aynı formülleri kullanın: "Bu bir işarettir" veya "Bu bana verilen farkındalıktır." Düşündüğünüz nesneye isim vermeyin ve ne amaçla tasarlandığını düşünmeyin. Bazı gizli bilgiler taşıdığını ve bir nedenden dolayı gözünüze çarpan binlerce nesne arasında yer aldığını fark edin. Ancak üzerinde çok uzun süre durmayın, çünkü farkına varmadan uykuya dalabilir ve kontrolünüzü kaybedebilirsiniz. Ancak, böyle bir geçiş anını kaçırmayacağınızdan eminseniz, o zaman bunu reddetmenize gerek yoktur - sadece şu formülü yeniden oluşturmak için zamanınız olsun: “Şimdi transa gireceğim (veya uykuya dalacağım). Bu benim isteğim” ve sonra kendinizi “bırakın”. Uyandığınızda, uykuya daldıysanız, gözleriniz kapalı bir süre uzanın, ardından zihinsel olarak "Gözler açık" komutunu verin ve hemen gözlerinizi açın. Günün geri kalanını da aynı şekilde geçirin.
İlk defa böyle bir eğlence size biraz külfetli gelebilir ve akşam olduğunda sanki bütün gün sürekli yokuş yukarı çıkan bir yolda yürüyormuş gibi hissedebilirsiniz. Ruh haliniz değişebilir, kendinizi yorgun veya sinirli hissedebilirsiniz veya donuk bir yıkım hissedebilirsiniz. Birisi coşkunun bir tezahürü ve "olup bitenlerin gerçek dışılığı" hissiyle tepki verir. Her durumda, kendini nasıl gösterirse göstersin, vücudunuz bir dönüşüm geçirmiştir. İçinizde meydana gelen değişikliklerin farkına varın ve kabul edin, olumsuz tezahürlerden korkmayın ve günü bir “çıkış ritüeli” ile sonlandırın. Bunu yapmak için kendinizi rahat edeceğiniz bir şekilde konumlandırın. Duruş ve vücut pozisyonu önemli değil. Önemli olan, dikkatinizin ek çalışma nedeniyle dağılmamasıdır. Gözlerini kapat. İçeri ve dışarı üç derin nefes alın. Son nefes verişinizde nefesinizi tutabildiğiniz kadar tutun. Aynı zamanda, nefes kendiliğinden kesilinceye kadar tüm düşüncelerden, duygulardan, hislerden, çağrışımlardan tamamen kopun ve tam bir zihinsel boşlukta kalın. Şu anda kendinize hızla “Çıkış” deyin ve keskin bir şekilde açın, gözlerinizi “açın”. Büyülü günü geride bıraktınız ve “burada ve şimdi” durumuna geçtiniz. Bundan sonra hiçbir şey olmamış gibi normal rutininize devam edin.
Bu egzersiz bir ay boyunca her on günde bir yapılır. Böyle bir döngü oldukça yeterlidir, böylece sonunda büyülü düşüncenin sizin için erişilebilir olduğunu anlarsınız. Aynı zamanda, Bilinçdışının yaratıcılığının aktivasyonu nedeniyle kişiliğiniz çok güçlü bir dönüşüme uğrayacaktır. Bu tür bir çalışma yaparsanız ve yarı yolda durmazsanız, zihinsel yeteneklerinizde bir artış şeklinde kesinlikle "ek kazanç" elde edersiniz ve bu, aşağıdaki değişikliklerle kendini gösterir:
Sezginin keskinleşmesi, içgörü;
Gözlem ve hafızanın keskinleştirilmesi;
Neredeyse maddi olarak hissedeceğiniz artan bir özgüven ve irade duygusu;
Bilinci genişletmenin etkisi.
Mistik düşüncenin kendisi size bu dünyadaki daha ince bağlantıları ve ilişkileri görme, sıradan algının erişemeyeceği nüansları yakalama fırsatı verecektir. Doğal olarak etrafınızdaki dünyaya ilişkin farkındalığınız önemli ölçüde artacaktır. Mistik bilinçle ilgili ilk deneyimden sonra geçilmesi tavsiye edilen bir sonraki aşama, mistik bir durumun oluşmasıdır.
6.2.3. Algoritma iki
DEV'in durumu. Süpermen durumu her birimizde periyodik olarak gözlemlenir. Bu egzersiz sisteminin amacı, onu kalıcı kılmak, böylece karakteristik bir özellik ve neredeyse bir alışkanlık haline gelmesini ve rastgele bölümler halinde ortaya çıkmamasını sağlamaktır.
Bu durumun ayırt edici bir özelliği, “ben” elementleri kontrol edip onları uyumlu hale getirdiğinde, bedenin tüm ruhsal, zihinsel ve fiziksel güçlerinin konsantrasyonu ve uyumudur. Bir unsur, bizden bağımsız olarak ortaya çıkan ve şu ya da bu şekilde bizi etkileyen herhangi bir olgu olarak anlaşılmaktadır. Rüzgar, güneş, su, toprak, duygular, düşünceler (evet, evet, duygular ve düşünceler de) unsurlardır. Öğenin kendisi tarafsızdır, duyguları dışlamaz, ancak eylemi ikilitir - hem yok edebilir hem de yaratabilir. İyi ya da kötü güç yoktur; her şey bunların nasıl kullanıldığına bağlıdır. Böylece güneş, yaşamı ve ölümü aynı anda getirir. Bir yudum su, çölde ölmek üzere olan birini kurtarır ve aynı su, mahsulleri yıkayan sağanak yağmurlara boğulur veya düşer. Düşünceler dirilebilir ya da öldürebilir. Ve Egomuz bu gizemli güçlerin okyanusunda sadece bir şamandıradır. Çoğu zaman bu dalgalanmanın elementler tarafından boğulduğu ortaya çıkar - kişi bol miktarda stresten, zihinsel bloklardan ve çözülmemiş sorunlardan muzdariptir. Eski günlerde bu durum, sembolizmi ters pentagram şeklinde tasvir edilen şeytanın etkisiyle açıklanıyordu.
Bu figür şematik olarak karanlığın prensi imajının ilişkilendirildiği bir keçinin kafasına benziyor. Bununla birlikte, herhangi bir metafor ve masal konusu her zaman en katı gerçekçiliğe dayanmaktadır. Herhangi bir durumun modelini grafik sembollere yerleştirmek çok uygundur. Fikrin özünü kısa ve öz bir şekilde aktarırlar. Şeytan'ın neden özellikle ters çevrilmiş bir yıldız şeklinde çizildiği, psikofizyolojik açıdan biraz sonra netleşecek. Bunu yapmak için pozitif prensip taşıyan düz pentagramın sembolizmini keşfetmemiz gerekiyor.
Bu figürle Çin doğa felsefesinden Kabalistik vahiylere kadar çeşitli etnik gruplara ait çok çeşitli ezoterik okullarda karşılaşabiliriz. Ve her yerde temelde aynı anlama gelir - ana kozmik unsurların birliği ve uyumlu etkileşimi. Ayrıca yıldız, görüntüsü Leonardo da Vinci'nin ünlü çiziminden bilinen bir kişinin şematik taslağını temsil ediyor. Yıldızın tepesi başa, yatay ışınlar uzanmış kollara ve çapraz ışınlar bacaklara karşılık gelir. Üst kısım bireyin “Ben” ini sembolize eder, geri kalan numaralı noktalar dört elementi veya dört kozmik birincil elementi ifade eder; bunların etkileşimi ve birleşimi, mistisizmin öğretilerine göre, mevcut dünyanın tamamının temelini oluşturur - bunlar Toprak, Su, Hava, Ateş'tir. Bu elementlerin her birinin özelliklerini belirleyen kendi nitelikleri vardır.
Hava nemli ve sıcak.
Su ıslak ve soğuk.
Ateş kuru ve sıcaktır.
Dünya kuru ve soğuktur.
Bu unsurlar da mikrokozmos olarak organizmanın özünü oluşturur ve onun yaşam aktivitesini belirler. Bu prensibe dayanarak, eskilerin birliğini ve orijinal uyumunu vurgulayan "İnsan - Evren" sloganıyla tanımladıkları şeyin en doğrudan ilişkisini hemen keşfedeceğiz.
Sonuç olarak, bu unsurların her birinin kendi psikofiziksel temsili de vardır. Şu veya bu zihinsel işlev belirli bir öğeye karşılık gelir.
Hava - Cesaret.
Su - Bil.
Ateş - Arzu.
Toprak - Sessiz ol.
Bu nitelikler, Havari Yuhanna'nın Kıyametinde sözünü bulabileceğimiz hayvanların sembolik işaretlerinde şifrelenmiştir: Kartal, İnsan, Boğa, Aslan. Bu yaratıkların her biri, bir veya başka bir unsurun iradesini ve buna karşılık gelen zihinsel işlevi ifade eder - Kartal cesurdur, Adam bilgilidir, Boğa sessizdir, Aslan ateşlidir.
1. Cesaret eden, tehlike bilincini bastırır ve faaliyet için çabalar.
2. Kendilerinden ve bilgilerinden tamamen memnun olanlar, yeni bilgi edinme konusunda ne etkinlik gösterir ne de istek duyarlar.
3. Susan kendini ifade etmez, her şeyi özümser ve not alır.
4. Arzulayan hem aktif hem de alıcıdır.
Şimdi, söylenenlere dayanarak, birincil unsurları şartlı olarak iç ve dış olarak ayıracağız. Mistik düşünce açısından bu çok makul görünmeyebilir, çünkü "dışarıda olan benim de içimdedir", ancak rasyonel bilincin süregelen eylemsizliği böyle bir anlaşmaya tamamen izin verir. Algısı ezoterik kavram geleneklerinin dışında çalışan bir kişi için böyle bir yol pratikte daha uygun görünüyor.
Dış birincil unsurlar, orijinal enerjileri çevrede kendini gösteren doğa güçleridir.
İç birincil unsurlar, vücudun işlevler veya sistemler biçiminde ortaya çıkan özellikleri ve nitelikleridir. Bu durumda iç hava, iç su, iç ateş, iç topraktan bahsedebiliriz. Bu arada, bu tür unsurlar her zaman bulunur - bunlar aynı zamanda kurgu tarafından belirli psikofiziksel durumları belirtmek için de kullanılır. İç hava, zihniyet ve akıl için yeterli olabilir. İç su - sezgisellik. İç ateş - duygular. İç dünya - irade ve içe dönüklük.
Bütünlük durumuna, Benlik tüm bu unsurları kontrol ederek uyumlu bir şekilde hareket etmeye başlayıp kişiliğin gücünü güçlendirdiğinde ulaşılır. Tekrar pentagrama dönersek, bir yıldızda hangi zihinsel süreçlerin ifade edilebileceğini göreceğiz.
Dört köşe, elementleri kontrol eden Ego'nun yoğunlaştığı bir üst noktanın altında yer almaktadır. Dolayısıyla mistik durum da 1+4 formülüyle ifade edilir. Buradan, elementlerin bir kişi üzerindeki gücünü kişileştiren ve onu bir kuklaya dönüştüren ters çevrilmiş pentagramın psikofiziksel anlamı netleşiyor. Bu konum buna göre 4+1 formülüyle tanımlanabilir. Şimdi kişilik yapısında şu veya bu unsurun baskın hale gelmesi durumunda neler olabileceğini görelim.
Kişiliğe boyun eğdiren hava onu yerden koparır. Bu tür insanlar, gerçeklik yönelimini kaybederek, entelektüel yapılarının alanlarına tamamen çekilirler. Bu eğilim giderek duygusal temasları zayıflatır ve kişi giderek daha derin bir şizoidleşmeye uğrar. Bu tür insanlara “tuhaf”, “eksantrik”, “bu dünyadan olmayan” deniyordu. Genellikle "buradaki meselenin tamamen temiz olmadığına" inandıkları için dışlanıyorlardı ve onlara güvenilmiyordu.
Suyun baskınlığı, sezgiyi fantezi ve çocuksu hassasiyetle kolayca karıştırabilir. Bu özelliklerde histerik psikozun ortaya çıkışı kolaylıkla hayal edilebilir. Bu tür insanlar zaten doğrudan ve açıkça şeytanla cinsel ilişkiye girmekle suçlanıyordu ve sebepsiz de değildi - sadece sokaktaki ortaçağ adamının değil, aynı zamanda soruşturma yöntemlerine başvuran o zamanın bilgili adamlarının da hayal gücünü şok ettiler. toplumsal düzenin ilkel düzenlemesi. Tutkulu halüsinasyonlarla serpiştirilen önlenemez fanteziler, "temizleyici" alevinde hala şarkı söylemeyi, gülmeyi ve son büyülerini bağırmayı başardıkları histeriyi ateşe getirdi, ki bu şaşırtıcı değil - bu tür durumlara genellikle ağrı duyarlılığı kaybı eşlik ediyor .
Baskın Ateş kişiliği yakar, tutku ve dürtülerle bastırır. Gotik çağdaki Mitya Karamazov ve Rozhin gibi kontrol edilemeyen arzularla dolu olan kişiler, Büyük Engizisyoncuların dikkatli gözünün de odağı haline geldi. Aşırı duygusallık, sınıra kadar ısıtılan histerik verimlilik, er ya da geç bir kişiyi kendisi veya etrafındakiler için tehlikeli eylemlerde bulunmaya zorlar. Davranışları yıkıcı hale gelir. Çoğu zaman, bunlar ya cinsel psikopatlar, çok çeşitli sapkınlıklara maruz kalan cinsel manyaklar ya da dizginsiz göstericilik eğilimleri olan histeriklerdir. Marquis de Sade'ın dehasına sahip olan kişi şanslı olacaktır, ancak tarihin gösterdiği gibi, bu tür insanların büyük çoğunluğu hala şanssızdı ve sonunda ya bir döngüye girdiler ya da kütükleri yaktılar.
Dünya ruhun hükümdarı olduğunda, ruh kendi iç sessizliğine çekilir ve hareketsiz hale gelir. Otizm başkalarına çekici gelen bir özellik değildir. Ayrı yaşayan gizemli insanlara biraz şüpheyle bakılıyor. Gizemleri her zaman tahminlere yol açar ve bu da dedikodulara yol açar. Antik çağda böyle bir kişinin "Orada ne işi var?" sorusunu kolaylıkla kışkırtabileceği ve kesin bir cevabı kışkırtabileceği oldukça açıktır: "Şeytanla ilişkiye girmekten başka bir şey değil." İnsan söylentisi her zaman acımasız ve kategoriktir; bu yüzden korkutucudur. Ve şimdi, birinin ihbarının ardından şüpheli, zavallı adamın akla gelebilecek ve akıl almaz tüm günahlarını itiraf ettiği rafa sürükleniyor.
Öyle olsa bile, burada belirtilen örnekler, bariz metaforik niteliklerine rağmen, böyle adlandırılmasa da, ilkel psikiyatrinin dayandığı tamamen güvenilir bir teşhis kriteri olarak hizmet ediyordu.
Ancak kilise babaları, kendilerinin de farkında olmasalar da, çoğunlukla mükemmel psikiyatristlerdi. Modern terminoloji olmadan, birinci sınıf psikoterapiyi en üst düzeyde yürütmelerine olanak tanıyan sezgi ve deneyime sahiplerdi - bunun bir örneği şeytan çıkarma uygulamasıdır.
Modern psikiyatrinin bakış açısından her insanın, tanımlanabilecek ve geleneksel bir sınıflandırma çerçevesine yerleştirilebilecek belirli bir dizi karakterolojik özelliği vardır. Belirli bir özelliğin hakim olmaya başlaması ve aşırı belirgin bir davranış özelliği haline gelmesi durumunda kişiliğin kabulünden söz ederiz. Eğer bu özellik son derece keskin, hipertrofik özellikler kazanırsa, günümüzde yaygın olarak "psikopati" olarak adlandırılan bir olgudan bahsediyoruz demektir.
Herhangi bir kişi şüphe anları, yalnızlığa eğilim, aktivitede artış veya azalma, ruh halinde bir azalma veya dalgalanmalar yaşar; Bazen bu dakikalar saatlere, hatta günlere uzayabilir, ama daha fazlası değil. Majesteleri Norma, değişen zihinsel dengenin hızla yeniden sağlanmasına yol açan telafi mekanizmalarını çalıştırıyor. Telafi edici mekanizmalar yeterince güçlü değilse veya deforme olmuşsa, bu vurgu neredeyse sabit hale gelir ve bir şehitler ordusu - psikastenikler, şizoidler, otistler, sikloidler, histerikler, epileptoidler - yaşam boyunca yürür.
Mistik Gelenek'te de aynı metodolojik prensibi gözlemliyoruz - eğer tüm unsurlar az çok tutarlıysa, o zaman kişilik o kadar uyumlu, istikrarlı, yani normaldir. Unsurlardan biri baskınsa, bu her türlü soruna yol açar; bunun nedeni daha önce şeytani etkide (anormallik) görüldü, ancak şimdi psikodinamik yapıların aktivitesinin bozulmasında (anomali) görülüyor. Her iki durumda da bu bir anormalliktir. Bakış açıları - manevi-teolojik ve psikiyatrik - temelde aynıdır.
Aynı unsurların birbirleriyle ve Ego ile etkileşiminde başka bir nüans daha var. Şu ana kadar bunlardan birinin olası hakimiyetinden bahsettik. Peki ya hepsi eşit derecede güçlü, yetkili ve aynı zamanda "Ben"in kontrolü dışında olduğunda? Bu gibi durumlarda takıntıdan daha önce bahsetmiştik. Artık takıntı yerine böyle bir kişinin içinde meydana gelen sürecin özünü doğru bir şekilde yansıtan başka bir terim kullanılıyor. Şizofreni terimi (bkz. s. 38) 20. yüzyılda İsviçreli Blepler tarafından ortaya atılmış olsa da, bu kelimenin eski Yunanlılardan biri tarafından yanlışlıkla kullanıldığı varsayılabilir.
Her durumda, hem sihirde hem de psikiyatride böyle bir duruma yaklaşımın özü aynıdır - zihinsel süreçlerin bölünmesi, uyumsuzluğu, uyumsuzluğu olarak yorumlanır. Tıpkı gerçek ele geçirilmiş kişilerin tedaviye iyi yanıt vermemesi gibi, modern şizofrenlerin de temelde kronik hastalar olduğunu belirtmek de ilginçtir.
Psikiyatri ile Mistik Gelenek arasında çizilen paralellik, onların şüphe götürmez benzerliğini ortaya koyuyor ve bu bize, bir zamanlar mistik uygulama ustaları tarafından kullanılan yöntemlerin, zihinsel hijyen, psikoprofilaksi ve psikoterapinin gerekliliklerini pekala karşılayabilecek bir dizi niteliğe sahip olduğuna inanmamız için neden veriyor. Aynı doğrultuda aşağıdaki algoritmadan da bahsedebiliriz.
6.2.4. Algoritma üç. Hayal Gücü Durumu
Mistik günlerden birini seçin (ilkini değil) ve aşağıdaki alıştırmaları tamamlayın.
Pentagram. Leonardo da Vinci'nin çizimini hatırlayın ve aynı pozu alın: bacaklarınızı omuzlarınızdan biraz daha geniş açın, kollarınızı yanlara doğru hareket ettirin. Baş düz tutulur. Gözler açık. Mümkün olduğunca az göz kırpmaya çalışın. Bakış doğrudan ve hareketsizdir. Egzersizi sabah yaparsanız, yüzünüzü doğuya, öğleden sonra ise güneye, akşam - batıya, gece - kuzeye çevirin.
Temel duruşu tamamladıktan sonra üç derin nefes alın ve gözlerinizi kapatın. Tüm vücudunuzu hissedin. Daha sonra farkındalığınızı alnınızın merkezine getirin. Bu noktaya odaklanın ve onu “Ben”inizle özdeşleştirin. “Ben” noktasının irade ve güçle dolu olduğunu düşünün. Bu yerde hafif bir nabız veya ağırlık hissederseniz bu iyidir, ancak herhangi bir duyusal etki için özel olarak çaba göstermemelisiniz.
Bir süre sonra, konsantrasyonunuzun başarılı olduğunu hissettikten veya fark ettikten sonra, bilincinizi sağ avucunuza aktarın ve konsantre olun, sadece cesaret, zeka gibi kavramlara konsantre olun. Havanın bu niteliklerini düşünün. Zekanızın gücünü ve ne olursa olsun harekete geçme yeteneğini düşünün.
Bir sonraki bağlantıya geçmeye hazır olduğunuzda farkındalığınızı sağ ayağınıza taşıyın. Zihinsel olarak kendinizde Suyun niteliklerini - bilgi ve sezgiyi geliştirin. Bu nitelikleri düşünün ancak sağ ayağınıza odaklanmayı unutmayın.
Sonra sol ayağa konsantre olun: Toprak - sessizlik - irade.
Bir sonraki adım sol avuç içidir: Ateş - arzu - duygular.
Bundan sonra derin bir nefes alın ve nefes verirken tekrar “Ben” noktasına gidin. Şimdi bu noktanın yüksekliğinden zihinsel olarak aynı anda dördünü hayal edin; Konsantre olduğunuz noktaları birer birer sıralıyoruz. Sadece onların sizden aşağıda, aşağıda olduklarını düşünün. Hiçbirini tercih etmeyin. Tüm unsurlar dengelidir ve “Ben”inizin tek iradesine tabidir.
Başarılı olduğunuzdan emin olduktan sonra pentagram ritüelini gerçekleştirin.
Aynı pozisyonda kalarak farkındalığınızı tekrar sol ayağınıza getirin. Bu noktadan başın üstüne zihinsel olarak bir çizgi çizin, oradan çizgiyi sağ ayağa indirin, ardından çapraz olarak sol avuç içine getirin. Işını sol avuç içinden sağ avuç içine yönlendirin ve son olarak sol ayağa dönün.
Zihninizde beş köşeli bir yıldız çizdiniz. Her çizgiyi ve pentagramın tamamını yanan mavi ateşte bir bütün olarak görselleştirin. Görselleştirme başarısız olursa, buna göre parlak mavi bir pentagram çizdiğinizi düşünün.
Egzersizin sonunda derin bir nefes alın ve nefesinizi verirken gözlerinizi açın.
Yapılan manipülasyonlar sayesinde kendinizdeki Yeni Hali hayata geçirdiniz. Okült bir şekilde konuşarak, artık belirli bir ölçüde ve belirli bir ölçüde kontrol edebildiğiniz astral güçleri işinize çektiniz. Psikofizyoloji diliyle konuşursak, ilişkili bir görüntü aracılığıyla bilinçaltınıza olumlu bir program verdiniz. Önceki bölümü hatırlayalım; bilinciniz için bunlar aynı şeydir.
Bu egzersizi mistik günlerden birinde tamamladıktan sonra bir hafta ara verin ve bu dönemde kendinizi gözlemleyin. Size hangi düşünceler, çağrışımlar, duygular, hisler, rüyalar görünecek? Bunları öyle ya da böyle değerlendirmeye çalışmayın; sadece gözlemleyin ve kaydedin. Bu duraklamanın ardından özellikle fazla zaman almadığı için günlük prosedüre başlayabilirsiniz. Tamamladıkça kondisyonunuz her seferinde artacak ve sonunda modern bir insan için önemli olan bu egzersizi birkaç saniye içinde yapabileceksiniz - sonuçta zaman, yaşamdaki son faktör olmaktan çok uzak. Onun hayatı.
Mistik duruma ulaşmanın ve güçlendirmenin bir sonraki adımı, kişinin "Ben" ini kristalleştirme uygulamasıdır. Bu teknik, P. Uspensky'nin “Dördüncü Boyut” adlı kitabında anlatılıyor ve bu çok eski egzersizin değişmeden korunduğunu ve Athos Dağı'ndaki bir manastırda yapıldığını iddia eden manevi akıl hocası G. Gurdjieff'e atıfta bulunuyor. “Keşiş dizlerinin üzerinde ya da başka bir pozisyonda duruyor ve kollarını dirseklerinden bükerek kaldırıyor, “Ben” kelimesini yüksek sesle söylüyor ve uzanıp doğruluyor, aynı zamanda bu kelimenin nereden geldiğini dinliyor. Egzersizin amacı kişinin kendisini düşündüğü her an "ben"i hissedebilmesi ve "ben"i bir merkezden diğerine aktarabilmesidir.
Söylenenlere biraz daha yorum eklemek ve egzersizi detaylandırmak istiyorum.
Kelimenin kendisi, dualar, dualar (büyüler) ve telkinlerle kanıtlandığı gibi muazzam bir enerjiye sahiptir. Başlangıçta büyülü olan kelimenin eylemi, gerçek mucizeler yaratma kapasitesine sahiptir. Bununla birlikte, her adımda tam tersine ikna olduk - ne birinin ne de diğerinin, ne de üçüncünün yardımcı olmadığına dair şikayetleri sıklıkla duyabilirsiniz. “Kendime ne kadar söylersem söyleyeyim, hiçbir şey çıkmıyor!” Sorun ne burada? Mesele şu ki, bir kelime mekanik olarak telaffuz edildiğinde ölüdür. Çoğu insan "ben" diye telaffuz eder, ancak aynı zamanda onun anlamı, içsel özü hakkında da kesinlikle hiçbir fikri yoktur. Bu insanlar neden bahsettiğimizi bilmiyorlar. Dolayısıyla böyle dudaklarda “ben” sadece bir sestir. O zaman "Sağlıklıyım" veya "Mutluyum" formülünün neden etkisiz kaldığını merak etmenize gerek yok - sadece bunu düşüncesizce telaffuz eden kişinin "ben" in ne olduğu veya ne olduğu hakkında hiçbir fikri yok. sağlıklı” ya da “mutlu”nun ne olduğuyla ilgili değildir. Aynı şey herhangi bir dua veya büyü için de söylenebilir. İkincisinin etkinliği, "akıllı" olmaları, yani her kelimesini tam bir farkındalık ve dikkatle telaffuz etmeleri durumunda mümkündür. Ve elbette her şey “Ben” ile başlıyor. “Ben” kişiliğin eksenidir, onun temel ilkesidir. Alfabe de “ben” ile başlıyor. Bu alfabenin ilk harfidir - "Az", "Buki", "Vedi" yi hatırlayın. Ve kutsal “Ben-im”i hatırlayalım. Benliğin kristalleşmesi adını verdiğim kadim egzersizin bu kadar önemli olmasının nedeni budur, özü ve yapısı değişmese de bunu kendi modifikasyonumla sunuyorum.
6.2.5. Algoritma dört. Benliğin Kristalleşmesi
Lütfen "Ben" kelimesini yüksek sesle söylediğinizde, bunun vücudun bir bölümünde veya başka bir yerinde - birinin kafasında, birinin göğsünde veya midesinde - yankılandığını unutmayın. Burada metafor yok (bu durumda metafor kavramı telkin kavramıyla ilişkilendiriliyor). Bu fenomen tamamen fizyolojiktir - ses yardımcı olamaz ama yankılanır.
“Ben”inizin hangi organda ses çıkaracağına çok dikkat edin. Daha sonra kollarınızı yanlara doğru açın, hafifçe yukarı kaldırın ve yüksek sesle ama keskin bir şekilde tekrar "Ben" diye bağırın. Aynı zamanda, "ben"inizin uzayın hangi noktasında yanıt verdiğini hayal etmeye çalışın. Bunu yapmak ilk duruma göre biraz daha zor olacak, ancak yeterli konsantrasyonla bu oldukça mümkün.
Egzersizin üçüncü aşaması, "Ben"inizin ekstra yansıtmasının (beden dışına) ve içe yansıtmasının (bedende) sentezidir. Ayrıca kollarınız iki yana açılmış ve vücudunuzun duyusal alıcılığına uyumlanmış haldeyken, yüksek sesle ama uzun bir üslupla "Ben" deyin. Aynı zamanda pürüzsüz bir "a - a - a..." şeklinde uzanacaktır. Bu sırada uzaydan gelen "I" noktasının vücudunuza nasıl girip içteki "I" noktasıyla birleştiğini hayal edin. Bu sentezdir. Yeni durumu duygusal olarak mümkün olduğunca yoğun bir şekilde deneyimlemeye çalışın.
"Ben"inizi "esasen", "maddi olarak" hissetmeyi öğrendiğinizde, bunda ustalaşacaksınız. Bundan sonra, bireysel dualarınızı, dualarınızı veya kendi kendine hipnozunuzu oluşturmak için kullanacağınız diğer sözcüklerde de aynı şekilde ustalaşmaya başlayın.
Farklı Gelenek ekollerindeki büyüler, aynı etkiyi yaratmalarına rağmen kulağa farklı geliyor. Bu, tek bir evrensel büyü metninin olmadığını göstermektedir. Önemli olan üslup değil, nasıl telaffuz edildiğidir. Buradan, kendi duanızın yukarıdaki prensibe göre derlenmesi durumunda sizin için daha değerli olabileceği sonucu çıkmaktadır. Dini bir yöneliminiz varsa ve dili İlahi Söz'ün dışında düşünmüyorsanız, ikincisini "Ben" ile ilişkili olarak aynı psikosensiyel senteze tabi tutun. İçinizde nerede yankılanıyor, bedeninizin dışında nerede yankılanıyor? Şu ve bu birleştiğinde ne olur?
Tüm algoritmalar üzerinde çalıştıysanız, mistik bilimin temellerine yeterince hakim olduğunuzu kendiniz söyleyebilirsiniz. Şimdi yapabilirsin:
Mistik düşünceye sahip;
DEV durumunu istediğiniz zaman etkinleştirin;
“Ben”inizin yerini bulun ve onu özgürce yönetin;
Potansiyellerini maksimum verimlilikle kullanarak bireysel dualar, dualar veya kendi kendine hipnoz formülleri oluşturun.
Edinilen beceriler, gerekli prosedürlerini aşağıda ele alacağımız uygulamalı sihirde başarınızı sağlayacaktır.
6.3. Gizemli psikoteknik
Nöro-dilsel programlama (NLP), Gestalt terapisi ve diğer psikotekniklerde kullanılan iyi bilinen egzersizler Mistik Gelenek'te başlamıştır. Bu, onların kalıcı terapötik değerini daha da vurgulamaktadır.
6.3.1. Praxis. "Enerji Çemberleri"
(NLP terminolojisinde kaynak çemberi yöntemi).
Zihinsel olarak yere üç daire çizin. İçinde bulunduğunuz taraf tarafsızdır. Solunuzdaki diğeri ise negatif. Sağınızdaki üçüncüsü olumlu.
Kurtulmak istediğiniz soruna odaklanın. Konsantrasyonunuz istediğiniz seviyeye ulaştığında derin bir nefes alın, gözlerinizi kapatın ve nefes verirken negatif bir döngüye adım atın, burada kendinizi olumsuz bir durumun içinde bulacak ve bu duruma bağlı son derece olumsuz duygular yaşayacaksınız. Hem durumu hem de duyguları deneyimleyin. Deneyim maksimum yoğunluğa ulaştığında derin bir nefes alın ve nefes verin, gözlerinizi açın ve sallama hareketi yaparak çemberden çıkın. Tarafsız bir dairede kendinizi sakin hissedeceksiniz. Bir süre böyle kalın, dinlenin. Hayatınızda güç, güven, içsel sakinlik, aktivite ve aynı zamanda sakinlik (mistik durum) hissettiğiniz bir durumu hatırlayın. Böyle bir durumun önünüze açıldığını hissettiğinizde, bir önceki adımdaki teknik detayların aynısını yaparak pozitif çembere adım atın. Kendinizi bu olumlu durumun içinde buluyorsunuz. Onu ve onunla ilişkili duyguları deneyimleyin. Deneyim maksimum yoğunluğa ulaşır ulaşmaz çemberden ayrılın, ancak ilk durumda olduğu gibi duyguları silkip atmayın, onları yanınıza alın. Onları tutmak ve emniyete almak için demirleyin. Bunu yapmak için sağ elinizle sol bileğinize dokunun. Bu, bu hareketi yaptığınız anda bu duygusal durumu yeniden üretmenizi sağlayacak bir refleks mekanizmasını tetikleyecektir.
Bir süre tarafsız bir dairede dinlenin. Daha sonra olumsuz döngüye geri dönün ve kendinizi yine olumsuz bir durumda bulun. Ancak aynı zamanda pozitif çemberden çıkardığınız duygusal potansiyeli de kullanın. “Çapayı” canlandırın, yani sağ elinizle sol bileğinize tekrar dokunun; olumsuz bir durumdayken olumlu deneyimi gerçekleştirebileceksiniz.
Negatif daireden nötr daireye geçin ve egzersizi bitirin.
Bu prosedür durumsal, psikolojik ve psikosomatik sorunların çözümünde son derece etkilidir.
N.B. Bu alıştırma Mistik Gelenekten geldiği için öncelikle mistik bakış açısını ele alalım.
Acı verici bir durum veya hayatta ortaya çıkan başarısızlıklar olsun, herhangi bir sorun, nedenleri çok çeşitli olabilen olumsuz astral etkilerin bir sonucudur - bu ya "nazar", "kötülük", yani enerjik bir etkidir. Bireyin geçmiş enkarnasyonlarındaki günahlarını hesaba katan ve onları şimdiki yaşamda cezalandıran kötü niyetli bir kişiden veya karmadan geliyor.
Öyle olsa bile, astral planda bazı sapmalar ortaya çıkar ve bunlar zamanla fiziksel planda gerçekleşir. Şu veya bu olayın önce astral düzlemde meydana geldiği ve ardından fiziksel dünyada tekrarlandığına göre bir okült konum vardır. Okültizmin parlak açıklamalarından biri, pek çok şeyi açıklıyor. Mesela 10 Ekim'de bir kişi grip oluyor. Yukarıdaki durumun ardından aslında sadece 10 Ekim'de belirtiler ortaya çıktı ve bu kişi birkaç gün önce, örneğin 5 Ekim'de hastalandı. Tek fark, hastalıktan etkilenenin fiziksel bedeni değil, astral bedeni olmasıydı (olay ilk olarak astral planda meydana geldi) ve bir süre sonra "hasta" astral, fiziksel seviyede buna karşılık gelen değişikliklere neden oldu.
Kaynak çemberlerini çizdiğimizde, astral klişeleri canlandırıyoruz; bir durumda patojenik bilgi (negatif daire), diğerinde olumlu bilgi (pozitif daire). Daha sonra negatif programın kaydedilmesiyle astral klişeyi siliyoruz ve böylece kendimizi fiziksel düzeydeki sorundan kurtarıyoruz.
Yukarıdakilerin psikofizyolojik açıklaması, insan vücudunun, deneyim biriktirme yeteneğinde ifade edilen beceriklilik gibi temel bir özelliğe sahip olmasıdır. Öte yandan, herhangi bir bireysel deneyim hem olumlu hem de olumsuz olabilir. Hayatımızdaki şu ya da bu olay, bilinçli ya da bilinçsiz belli bir tepkiye neden olur. Ne durumun kendisi ne de ona verilen tepki iz bırakmadan geçmez, adeta bilgi kodları şeklinde kaydedilip Bilinçdışında saklanır. Bu süreç çocuklukta başlar ve sonraki tüm olaylar şu ya da bu şekilde bu ilk tepki kalıplarını yeniden üretir. Durumun kendisi stresli ya da olumlu olamaz; bu durum, her zaman rasyonel düşünceler tarafından dikte edilmeyen, ona karşı tutumumuzdan kaynaklanır. Bir durumu değerlendirirken, şu anda daha güvenli bir şekilde gezinmek için istemeden hayatımızdan buna benzer bir şeyi hatırlamaya ve eylemlerimizi yeniden üretmeye çalışırız. Şu anda beynimiz istemsiz olarak şu veya bu deneyimi kullanıyor. Ve eğer yaşanan deneyim olumlu çıkarsa, o zaman şu anda sorunlu olarak değerlendirdiğimiz durum başarıyla çözülebilir. Vücut olumsuz deneyimin hakim olduğu bir durumdaysa, durum kural olarak stresli hale gelir ve sağlık için gerçek bir tehdit oluşturur.
Sembolik projeksiyonlar yoluyla egzersiz yapmak, bu deneyimlerle etkileşime girmenize ve olumlu kaynakların etkisini artırmanıza olanak tanır.
Prosedürün açıklaması sırasında “çapa” zaten tartışılmıştı. Daha önce de belirtildiği gibi, eylemi refleks-ilişkisel mekanizmalara dayanmaktadır. Deneyimin tamamını bir bütün olarak yeniden üretebilen bir deneyimin parçasıdır.
Günümüzde, mistik ve psikolojik olmak üzere iki bakış açısını karşılaştırmak, bunları tez ve antitez gibi sunmak gelenekseldir. Ama tez ve antitez varsa sentez de mümkündür. Sentez açısından bakıldığında, bu iki dünya görüşü aynı şeyi söylüyor, sadece farklı tanımlayıcı araçlar kullanıyor. Bakalım bu doğru mu? Bir kişinin hayatında meydana gelen olayların doğasına ilişkin mistik konuma bir kez daha dönelim.
Şu veya bu olay önce astral seviyede gerçekleşir, sonra fiziksel seviyede gerçekleşir. . Bunu psikanalitik yaklaşımla karşılaştıralım: Bir kişinin hayatında olup bitenler, onun Bilinçaltında zaten olmuştur.
Bu iki ifadeyi gramer açısından dengeleyelim ve şunu elde edelim:
İnsanın hayatında olup bitenler bilinçaltında zaten yaşanmıştır;
Bir insanın hayatında olup bitenler zaten onun astral seviyesinde gerçekleşmiştir.
Çelişkiler kendiliğinden çözülür. Ve aslında "astral" bilinçsizdir, çünkü o duyguların, arzuların, hayal gücünün, dürtüsel seviyenin dünyasıdır. O, yaşamımızı kontrol eden görüntü ve resimlere doymuştur.
davranış. Mistik açıdan bakıldığında, rüyada kendimizi astral dünyada buluruz. Psikanalistlere göre rüyada kendimizi bilinçdışının dünyasında buluruz. Aynı dünyadan mı bahsediyoruz?
Bu yorumlar prensip olarak aşağıda tartışılacak olan diğer alıştırmalar için geçerlidir.
6.3.2. Praxis. Negatif bir hayaleti kaldırmak ve pozitif bir hayalet yaratmak
(geleneksel terminoloji). Submodal dalga yöntemi (NLP terminolojisi).
Rahatça oturun ve gözlerinizi kapatın. Bir ekran hayal edin ve üzerine siyah beyaz bir görüntüyü büyük bir fotoğraf veya tablo olarak yansıtın. Bu sizin otoportrenizdir, tüm olumsuz niteliklerinizin, acı veren durumlarınızın vb. kolektif bir görüntüsüdür. Kurtulmak istediğiniz her şeyin sembolüdür.
Bir süre bunun üzerinde düşünün. Belki bu görüntüyü tamamlayabilecek ek ayrıntılar çizebilirsiniz.
Ardından, görüntünün sağ alt köşesine çok küçük renkli bir resim yansıtın - aynı zamanda portreniz, ancak aklınıza gelebilecek tüm olumlu nitelikleri (örneğin sağlık, güç, irade) birleştirir. İkinci görüntüyü yaratmanın çok daha zor olduğunu görüyorsunuz, sanki bir tür iç direnç bunu yapmanızı engelliyormuş gibi. Zorlukları görmezden gelin ve çalışmaya devam edin. Eğer görselleştirme konusunda iyi değilseniz, o zaman bir resim yarattığınızı düşünün ve onun orada olduğunu "bilin". Belki de bunu yeterince net göremiyorsunuz çünkü görsel hayal gücünüzden daha gelişmiş bir hayal gücünüz var.
Renkli görüntünün oluşturulduğunu hissettiğinizde onu zihinsel olarak büyütmeye başlayın. Her nefeste büyüyerek siyah beyaz görüntüyü kaplıyor. Pozitif portrenizin boyutu neredeyse negatifin kenarlarına ulaştığında, güçlü, derin bir nefes alın ve büyüyen resmin kalan gri kenarları nasıl kapladığını ve zihinsel ekranınızın tüm alanını nasıl tamamen kapladığını hayal edin. Şu anda gözlerinizi açın. Bu yeni portreyi gözleriniz açıkken, sizden yaklaşık bir metre uzakta hissetmeye devam edin. Şimdi sorunsuz bir şekilde size doğru hareket etmeye başladığını hayal edin. Mesafe gittikçe yaklaşıyor... Artık neredeyse sana dokunuyor. Sonra tekrar derin bir nefes alın ve bu portreyi özümseyin, içinize çekin. Onun içinize girdiğini ve şimdi varlığınızın içinde olduğunu idrak edin. Özgürce nefes verin ve gözlerinizi açın.
Bu alıştırmanın, bundan biraz farklı olan başka bir seçeneği daha var. Aradaki fark şu ki, portreyi kendinize çekmezsiniz, onun içine girersiniz. Ona doğru bir adım atarsın ve onunla bütünleşirsin. Her iki seçeneğin de özü aynıdır - yeni oluşturulan bir görüntüyle birleşmek.
N.B. Daha önce de belirtildiği gibi mistik bakış açısı, bazı sorunların varlığını, bunların esas olarak astral seviyede yaratılmış olmasıyla açıklar. Başka bir deyişle, astral çiftiniz, fiziksel düzeyde patojenik programlar şeklinde uygulanan olumsuz bilgileri taşır. Siyah beyaz görüntü bu negatif astral çiftin bir yansımasıdır. Renkli portre - olumlu bilgi taşıyan pozitif astral çiftin doğuşu, gelişimi ve zaferi. Bazı Gelenek okulları, astral ikizle eşanlamlı olan hayalet kavramını kullanır.
Psikolojik açıklamanın ardından her kişi bilinçsizce kendi imajını oluşturur. Kişiliğin bu içsel tablosu organizmanın davranışını ve tepkiselliğini kontrol eder. Bilinçdışı imaj olumluysa bireyin dış dünyayla etkileşim kalıpları da olumludur. Dışa doğru yansıtılan olumsuz bir benlik imajı, belirli sorunların varlığıyla karakterize edilen yeterli durumların oluşumuna katkıda bulunur.
Örneğin şüpheci ve çekingen bir insan, bilinçsizce kendisini öyle “görür”. Ruhunun içinde bir psikasteniğin biçimlenmiş imajını taşır. Bu görüntü ortadan kaldırılana kadar sorunlar aynı seviyede kalacaktır. Egzersiz stratejisi, sembolik yansıtmalar yoluyla bilinçaltıyla temasa geçerek ego durumunuzun iç psişik resmini değiştirmeyi amaçlamaktadır.
Bu egzersizin, örneğin astım vakalarında olduğu gibi, psikosomatik semptomlar üzerinde iyileştirici bir etkisinin olması şaşırtıcı olmamalıdır. Belirli bir hastalıktan mustarip olan herhangi bir kişi aynı zamanda bilinçsizce hastalığın içsel bir resmini, yani hastalığın otoplastik resmini de yaratır ve bunu kendi imajıyla güçlü bir şekilde ilişkilendirir. Böyle bir görüntüyü silmek, bilinçaltının belirli bir bireyin hasta olmasının faydalı veya gerekli olduğuna inandığı bilgilerin silinmesi anlamına gelir.
6.3.3. Praxis. "Ateş Çemberi"
Bu uygulama bireysel veya grup halinde gerçekleştirilebilir ve katılımcı sayısı sınırlı değildir.
Başlangıç olarak size bireysel bir seçenek sunacağım. Dik durun, düz omurganızı hissedin ve zihninizin gözüyle kuyruk kemiğinden başınızın tepesine ve geriye doğru birkaç kez kaydırın. Daha sonra ellerinizi birleştirin, solunuzu sağınızın üzerine yerleştirerek bir halka oluşturun. Sol elinizde bir enerji girdabının nasıl ortaya çıktığını ve parlak altın renkli bir akıntı şeklinde halkanın etrafında giderek daha hızlı dolaştığını hayal edin. Şu anda vücudunuzu, güçlü bir alevin yandığı, tüm rahatsızlıklarınızın, sıkıntılarınızın ve birikmiş yorgunluğunuzun yandığı içi boş bir rezervuar olarak hayal edin. Hatta tüm kirinizi yakan bu arındırıcı ateşin uğultusunu bile “duyabileceksiniz”. Ve bu kir bir süre sonra siyah bir duman sütunu şeklinde tepeden kaçar ve bu da kara bir buluta dönüşür. Onu zihinsel olarak çöp unsuruna, kendinizden uzağa, bir çöp sahasına gönderiyorsunuz. Bundan sonra döngü tekrarlanır: vücudun içinde bir ateş halkası, temizleyici bir alev, ancak bu sefer gri bir duman demeti yukarı doğru patlayacak ve gri bir bulut halinde birikerek siyah olanın peşinden göndereceksiniz.
Döngü bir kez daha kendini tekrarlıyor. Sonunda taçtan beyaz, "temiz" bir duman çıkıyor ve beyaz bulut açık alana doğru süzülüyor ve burada dağılıyor.
Bu egzersizi tamamladıktan sonra dinlenin, rahatlayın, yenilenmiş ve “arınmış” hissedin.
Grup versiyonu teknik olarak bireysel versiyondan farklı değildir, tek fark bu durumda katılımcıların el ele vermesi ve ortaya çıkan zincirin bir halka şeklinde kapatılmasıdır. Daha sonra, kararlaştırılan sinyalin ardından, katılımcılardan biri sol elinden altın bir dürtü "fırlatıyor" ve bu, vücudunun sağ yarısına ve sağ eline hareket ederek bir sonraki partnerin sol eline iletiliyor. Böylece enerji akışı, katılımcılardan oluşan tüm halka boyunca akar ve her yeni devrimde daha da hızlanır. Herkesin bedeninde şifalı bir ateş yanıyor. Daha sonra, bir sinyal üzerine herkes aynı anda yukarıya doğru siyah bir duman demeti salıyor. Bundan sonra döngüleri tekrarlayan egzersiz tamamlanır ve beyaz bulut nihayet ortadan kaybolduğunda zincir açılır.
Grup seçeneğinin anlamı, enerji temizliğinin yanı sıra, birbirlerine ait olma ve birlik duygusunun ortaya çıkması, bilincin genişlemesi ve diğer insanların sezgisel düzeyde anlaşılmasının açılmasıdır.
6.3.4. Praxis. "Mikrokozmik Yörünge"
Praxis vücuttaki enerjiyi stabilize eder ve dengeler.
Oturun, rahatlayın, kollarınızı ve bacaklarınızı çaprazlamayın ve sırtınızı dik tutun. Dil üst dişlerle temas halindedir. Perinenin ortasında bulunan bir noktaya konsantre olun. Sonra yavaş, derin bir nefes alın ve bu nefes sırasında kırmızı bir kordonun bu noktadan çıktığını, omurganızdan yukarıya doğru yükseldiğini, başınızın üzerinden geçerek burun kemiğinizde durduğunu hayal edin. Bu noktada nefesinizi birkaç saniye tutmanız, ardından nefes vermeniz gerekir ve kordon burun köprüsünden orta hat boyunca inerek başlangıç noktasına ulaşarak daireyi tamamlar. Daha sonra döngü tekrarlanır. Aynı zamanda nefes aldığınızda anüs kasları kasılır, anüs içe doğru çekilmiş gibi görünür ve nefes verdiğinizde anüs kasları gevşer.
Egzersizin başlangıç süresi beş dakikadır. Daha sonra süre on beş dakikaya (bir haftalık günlük uygulamadan sonra), ardından yarım saate (bir ay içinde) çıkar. Böyle bir eğitim kursundan sonra, enerjinizi dengelemeniz için birkaç saniye yeterli olacaktır - sadece birkaç nefes ve nefes verme, zihinsel virüslerin ve diğer stres faktörlerinin etkilerine karşı direncinizi artıracaktır.
Görüntüleme: 1084Kategori: »
Ernest TSVETKOV
Duyuru
“İnsan Ruhunun Gizli Kaynakları” eğitim kitabı size şüphelenmediğiniz şaşırtıcı olayları anlatacak. Her birimizin yalnızca başkalarının etkisine değil aynı zamanda psikoprogramlamaya da maruz kaldığı ortaya çıktı. Her gün psişik saldırılara ve psişik virüslerin etkilerine maruz kalıyoruz. Ruhumuz inanılmaz derecede kırılgan bir yapıdır ve korunması gerekir. Ernest Tsvetkov'un benzersiz psikotekniğini öğrenerek bunu nasıl yapacağınızı öğreneceksiniz; bu, yalnızca olumsuz etkiyi etkisiz hale getirmenize değil, aynı zamanda bilinçaltınızın rezervlerini kullanarak ihtiyaç duyduğunuz durumları bağımsız olarak nasıl programlayacağınızı da öğrenmenize yardımcı olacaktır.
Önsöz
Bu kılavuzu yazmaya başladığımda, ondan öğreneceğiniz bilgi ve becerilerin olası uygulama kapsamının tamamen farkındayım. Bu nedenle teorik bilgileri olabildiğince azaltıp öncelikle pratik tekniklere ve “acil eylem” etkisi yaratabilecek kanıtlanmış bir eğitim sistemine odaklanıyorum.
Eğitim kursumuz, bir partnerin tek bir konuşma sırasındaki davranışını hızlı ve etkili bir şekilde analiz etmek, onun gizli güdülerini ve potansiyel niyetlerini belirlemek amacıyla uygulamalı (terapötik olmayan) psikanaliz tekniğinde uzmanlaşmakla başlar.
Rakibinizin sözlü (sözlü) ve sözsüz (sözsüz - beden dili ve jestleri) sinyallerini gözlemleme sürecinde, uzman analitik teknikler kullanarak çıkardığınız "gizli" bilgileri kullanarak, " Birinin bilinçaltı üzerindeki etkinizin yerleşik hipnotik biçimleri ve böylece ince psikolojik manipülasyon yoluyla onda arzu ettiğiniz programları oluşturursunuz. “Hipnozsuz hipnoz” olarak da adlandırılan Erickson hipnozunun unsurları size yeni fırsatlar sunacak ve insanlar arasındaki etki alanınızı önemli ölçüde genişletecektir.
Sizlere yeni ve yabancı gelebilecek bu materyali, algılanmasını ve özümsenmesini kolaylaştırmak için, yazışma seminerimizin programının ana noktalarını veya “dönüm noktalarını” aşağıda sunuyorum.
Malzeme
Psikanaliz.
Kişilerarası ilişkiler.
Psikolojik savunmalar.
Müzakereler sırasında ortağın davranışı.
Gizli motifleri açığa çıkarmak.
Bir konuşma sırasında gizli motifler ve bunların bilinçsiz gösterimi.
Davranış ve bilinçdışıyla bağlantısı. Motivasyon yönetimi.
Pratik yetenekler:
Psikanalitik temel:
Temel psikanaliz
Uygulamalı (terapötik olmayan) psikanaliz
İletişim analizi
Davranış Analizi
Aktarım (Aktarım) ve onunla çalışma
Transfer geliştirme yöntemleri
Kinesics (insan davranışını dışsal tezahürlerinde yansıtma bilimi):
Jestlerin, duruşların ve davranışsal manevraların dinamik analizi
- "Beden dili"
Etkiyi artırmak için kinetik bilgiyi kullanma.
İletişim yapısında hipnotizasyon yöntemleri
Konuşma sırasında gizli hipnotizasyon
Hipnotik damgalama yoluyla belirli sonuçlara ulaşmak
Partnerinizin bilinçaltıyla çalışmak
Partnerinizi istenilen reaksiyona programlamak
Partnerinizin tepkilerini güçlendirmek
İletişim verimliliğini artırma
Programın konsolidasyonu
Vücudun psikofiziksel durumunun kendi kendini düzenlemesini ve yaratıcı kaynakların geliştirilmesini geliştirmeye odaklanan bir otopsikoeğitim olarak, size yazarın geliştirilmiş ve test edilmiş "psikosensör sentezi" yöntemi sunulacaktır.
Hayatta sıklıkla kendimizin ve başkalarının direnci gibi bir fenomenle karşılaşırız. Bazı hoş olmayan duyumlarla yeniden canlandırılabilen, kişilikte veya durumda değişikliklere yol açan belirli eylemleri engelleyen bilinçsiz bir gücü temsil ettiğini belirtmekte fayda var.
Aşağıdaki örneği hayal edin.
Arkadaşından bir mektup alırsınız ve bu gerçeğin sevinciyle cevap vereceksiniz. Ama aynı zamanda, kendinizi birçok birikmiş görevle, yorgunlukla veya "lanet olası unutkanlıkla" haklı çıkararak bu kararı ertelersiniz. Aynı zamanda irade çabasıyla kendinizi birkaç sayfa yazmaya zorluyorsunuz, ancak zarfınızın olmadığı ortaya çıkıyor. Bir hafta sonra bir zarf satın aldığınızda, üzerine adresi yazmayı unutuyorsunuz ve adresi yazdıktan sonra, hiçbir yerde posta kutusu bulamadığınız için mektubu birkaç gün cebinizde tutuyorsunuz. Sonunda aynı cevap mesajını gönderirsiniz ve rahat bir nefes alırsınız.
Eylemlerinizi ve duygularınızı dikkatlice, yakından ve içtenlikle analiz ederseniz, dost dediğiniz kişinin aslında size karşı son derece nahoş bir insan olduğunu anlayacaksınız. Siz bunu bilmiyorsunuz, ancak Bilinçaltınız bunu biliyor ve içinizde olumsuz duyguların veya kaygıların artmasına neden olmamak için direnmeye çalışıyor.
Hayatımızdaki hoş olmayan olayları hatırlamak veya tamamen unutmak konusunda isteksiziz - aynı zamanda direnişin de neden olduğu baskı süreci tetiklenir.
Basit bir deney deneyin. Psikolojik olarak acı veren bir zamanı veya olayı düşünün; örneğin yakın bir arkadaşınızın veya akrabanızın ölümü, derin bir aşağılanma ya da dövüldüğünüz veya suçüstü yakalandığınız bir durum.
Her şeyden önce, olayı net bir şekilde hatırlama konusundaki ilgi eksikliğine, onun hakkında konuşmaya karşı direnmeye dikkat edin. Böyle bir egzersiz yapmanın gerekliliği konusunda şüpheleriniz olabilir ya da aniden acil konuları hatırlayabilirsiniz.
Tüm “yabancı” düşüncelerinizi ve şüphelerinizi direnç olarak yorumlayın. Direncin üstesinden gelmek için genellikle bunun farkına varmak yeterlidir.
Bu direnişi gerçekleştirdikten sonra anıların çalışmalarına devam ettiğini belirtmekte fayda var. Neredeyse maddi bir direnç hissinin yanı sıra, iç çatışmalarınızın ve iç gerilimlerinizin önemli bir kısmından kurtulacağınız gerçeğine ulaşacaksınız.
Baskı gibi direnişin de belirli bir koruyucu işlevi yerine getirdiğini görmek kolaydır. Aynı zamanda bu işlevler yalnızca bu iki mekanizmayla sınırlı değildir ve ruhumuzun başvurduğu daha birçok tekniği cephaneliğine dahil eder. Bu tekniklere Ego savunmaları denir. Hepsinin yukarıda belirtildiği gibi tek bir evrensel hedefi var - hoş olmayan duyguların yeniden canlanmasını önlemek ve kaygıyı azaltmak.
Buna bütün bir seri dahildir.
Olumsuzluk.
Reaktif oluşumu (reaksiyon oluşumu)
Tam tersi bir duygu.
Bastırma.
Rasyonalizasyon.
Saldırganla özdeşleşme.
Çilecilik.
Etkinin izolasyonu.
Regresyon.
Bölmek.
Projeksiyon.
İçe yansıtma.
Her şeye gücü yetme.
Devalüasyon.
İlkel idealleştirme.
Projektif tanımlama.
Hareketli.
Süblimasyon.
8.1.1. Olumsuzluk
Bu, kişiyi endişelendiren gerçek olayı görmezden gelme girişimidir. Bunun bir örneği, görevinden ayrılan ancak eskisi gibi, sanki olağanüstü bir devlet adamıymış gibi davranmaya devam eden bir siyasi lider olabilir. Olayları yanlış hatırlama yeteneği de bir tür inkardır.
8.1.2. Reaktif eğitim
Bu, gerçek arzunun tam tersi olan davranışın veya duygunun ikame edilmesidir. Bir kişi, sürekli kirlenme arzusuna karşı bir savunma olarak aşırı derecede temiz olabilir. Reaktif oluşumun temel özelliği abartı ve israftır. Reaksiyon Oluşumları Her türlü abartılı davranışta görülebilir.
8.1.3. Ters duygu
Bu, 1 dürtü yönündeki bir değişikliktir - örneğin, başka biriyle ilgili hayal kırıklığını ifade etmek yerine başkasını suçlamak.
8.1.4. Bastırma
Bu savunmanın özü bir şeyi bilinçten uzaklaştırıp bilinçten uzak tutmaktır. Bastırmanın sonucu histerik semptomlar, astım, artrit, ülser, uyuşukluk, soğukluk, korku, iktidarsızlık olabilir.
8.1.5. Rasyonalizasyon
Kabul edilemez düşünce veya eylemler için kabul edilebilir nedenler veya gerekçeler bulmaktır. Rasyonalizasyon güdülerimizi gizler ve eylemlerimizi ahlaki açıdan kabul edilebilir hale getirir.
"Bunu sadece senin iyiliğin için yapıyorum." -Bunu sana yapmak istiyorum. Bunun bana yapılmasını istemiyorum. Hatta biraz acı çekmeni istiyorum.
"Sanırım seni seviyorum." - Vücudunuzdan etkileniyorum: Rahatlamanızı ve benden etkilendiğinizi hissetmenizi istiyorum.
8.1.6. Saldırganla özdeşleşme
Negatif baskı uygulayabilecek şeyleri taklit etmeye devam edecektir. Birisi bir tür otorite korkusunu maskelerse, tavrını abartılı veya karikatürize edilmiş bir biçimde tasvir edebilir.
8.1.7. Çilecilik
Çoğu zaman cinsel arzuların yoğunluğunu kontrol etmek için kullanılır. Kural olarak, tam bir üstünlük havasıyla gösterilmektedir.
8.1.8. Etki izolasyonu
Bu, durumun kaygı uyandıran kısmının zihinsel alanın geri kalanından ayrılmasıdır. Normal prototipi mantıksal düşünme olacaktır.
8.1.9. Regresyon
Çocuklar için daha erken bir gelişim düzeyine veya daha basit ve daha doğal bir ifade biçimine dönüş. Her yetişkinin, hatta iyi adapte olmuş bir yetişkinin bile zaman zaman "stres atmak" için bu savunmaya başvurduğunu belirtelim. İnsanlar sigara içiyor, sarhoş oluyor, aşırı yemek yiyor, öfkeleniyor, tırnaklarını yiyor, burunlarını karıştırıyor, gizemli şeyler hakkında hikayeler okuyor, sinemaya gidiyor, bir şeyleri bozuyor, mastürbasyon yapıyor, sakız çiğniyor, hızlı ve tehlikeli araba kullanıyor, gün içinde uyuyor, kavga ediyor hayal kurmak, otoriteye isyan etmek ve itaat etmek, ayna karşısında süslenmek, kumar oynamak, günah keçisi aramak.
8.1.10. Bölmek
Bir kişinin olumlu imajlarının olumsuz olanlardan ayrılmasını temsil eder. Bir noktada, bir ortak oldukça yüksek bir derecelendirme alabilir ve bunun hemen ardından derecelendirmede önemli bir düşüş olabilir veya bunun tersi de geçerli olabilir. Böyle bir konu, tüm dost ve müttefiklerinin kendisine ihanet ettiğini, düşmana dönüştüğünü ilan edebilir ve bir anda tam tersini beyan edebilir.
8.1.11. Devalüasyon
Bir partneri küçümsemek, onun önemini en aza indirgemek, hatta küçümseme noktasına varmak.
8.1.12. İlkel idealleştirme
Başka bir kişinin gücünü ve prestijini abartma şeklinde kendini gösteren ters bir tepki.
8.1.13. Her şeye gücü yetme
Kişinin kendi gücünü ve kuvvetini abartması.
8.1.14. Projektif tanımlama
Başka bir kişiye yansıtmayı ve ardından onun kontrolünü ele geçirme girişimini temsil eder. Örneğin, bir kişi bu düşmanlığını bir başka kişiye yansıtabilir ve daha sonra korkuyla o kişi tarafından saldırıya uğramayı bekleyebilir.
8.1.15. Projeksiyon
Başka bir kişiye, hayvana veya nesneye, isnat edenin kendisinden gelen niteliklerin, duyguların veya niyetlerin atfedilmesidir.
“Bütün erkekler ve kadınlar aynı şeyi ister” (Seksi çok düşünüyorum)
“Asla kimseye güvenemezsin” (Bazen birini aldatmaktan çekinmem)
8.1.16. ipprojeksiyon
Bu, diğer insanların inanç ve tutumlarını eleştirilmeden benimsetme ve kendilerine ait kılma arzusudur. Böyle bir konu çoğu zaman kendi adına değil, kolektif, mikro toplum vb. adına konuşur. "Ben" zamiri yerine kural olarak "Biz" zamirini kullanır.
8.1.17. Hareketli
Bu, duyguların nesnesindeki bir değişikliktir, bunların olumsuz duyguların kaynağı olan nesneden tamamen farklı bir nesneye, daha güvenli bir nesneye aktarılmasıdır.
Örneğin patronuna kızan bir ast, eve geldiğinde öfkesini aile bireylerine de dökmeye başlar.
Birisi partnerine sevgisini, nefretini, öfkesini, başkalarına karşı kızgınlığını anlatmaya başlarsa, bu çoğu zaman bu partnere karşı duygularının bir ifadesi olarak yorumlanabilir.
8.1.18. Süblimasyon
Sözde olgun veya başarılı savunmayı temsil eder. Başlangıçta agresif hedeflere yönlendirilen enerjinin diğer hedeflere (entelektüel, sanatsal, kültürel, yaratıcı kendini ifade etme biçiminde tezahür eden) yönlendirildiği bir süreç olduğunu belirtmekte fayda var.
Kendinizden başlayarak koruma verilerini dikkatlice inceleyin. Hangilerinin size, hangilerinin çevrenizdekilere ait olduğunu belirlemekte fayda var.
Bunları ve verimsiz savunmaları fark ederek onlardan kurtulabileceğinizi ve bunun sonucunda açığa çıkan enerjiyi daha yapıcı hedeflere yönlendirerek süblimasyonunuzu artırabileceğinizi belirtmekte fayda var.
İletişiminizde yeni aldığınız bilgileri uygulamaya çalışın; bu, partnerinizin bilinçaltına erişmeniz ve insanlarla ilgili algınızı daha derin ve daha incelikli hale getirmeniz için size ek bir anahtar verecektir.
Psikanalitik yöntem, etkileşimde bulunduğunuz kişilerin en karanlık zihinsel katmanlarını "parlatmanıza" olanak tanıyacak ve "psişik röntgen" sayesinde, içinde bulunduğunuz durumu daha etkili bir şekilde kontrol edebileceksiniz. iyilik, şüphesiz bir avantaja sahip olmak.
8.1. Gerçekten ne diyoruz? Beden ve jest dili
Voltaire'e ait ünlü bir aforizma vardır: "Dil büyük önem taşır çünkü onun yardımıyla düşüncelerimizi gizleyebiliriz." Benzer bir düşünce "diplomatların kralı" W. Gladstone tarafından da dile getirildi: "Kelimeler, insanlar birbirlerine yalan söyleyebilsinler diye icat edildi."
Neredeyse her birimiz çocukluğumuzdan beri iki dil konuşuyoruz; bunlardan biri bilinçli ve konuşma olarak yapılandırılmış, diğeri ise bilinçdışından, gizli güdülerimizden ve dürtülerimizden bilgi aktarıyor. Bu bölümde bu ikinci dilin (beden dili) bilgisine yoğun bir biçimde hakim olmaya çalışacağız ve yeni bilgiyi etkili bir şekilde nasıl kullanacağımızı öğreneceğiz.
Akıllı insanlar her zaman bir jeste büyük önem vermişler ve bunun algılanamaz bir şekilde çok dikkat çekici bir etkiye sahip olabileceğine inanmışlardır. Her hareketin deşifre edilebildiğini ve muhatabımızın bizden çok dikkatli bir şekilde saklayabildiği gizli mesajının kolaylıkla okunabildiğini de belirtelim.
En karmaşık yalanları dikkatlice düşünsek bile istemsiz hareketlerimiz bizi ele verecektir. Aynı zamanda, her hareketin anlamını bilerek ve bunu bilinçli olarak kullanarak, partnerimizin bilinçaltına niyetlerimiz hakkında sinyal verebilir ve böylece onun üzerinde gizli bir etki yaratabiliriz, bu da duruma hakim olmak için ekstra bir koza sahip olmamızı sağlayacaktır.
Nasıl ki sözlük olmadan herhangi bir dili öğrenmek mümkün değilse, işaret dilini de anlamanın en anlamlı biçiminin, bazı kelimeleri zorluk çekmeden bulabileceğiniz kısa bir referans kitabı gibi bir şey derlemek olacağına inanıyorum.
Sözlük, psikofiziksel paralellik ilkesine veya analog ilkeye dayanmaktadır; bu, zihinsel olanın fiziksel olarak gösterildiği ve bunun tersi olan fiziksel değişikliklerin zihinsel hareketleri gerektirdiği anlamına gelir.
Analog prensip evrenseldir ve herhangi bir kişinin davranışındaki en ince nüansları doğru bir şekilde belirlemenize ve nitelendirmenize olanak tanıyan etkili bir model olacaktır.
İnsan davranışının dışsal tezahürlerindeki yansımasını inceleyen bilim olan kinetik algısının mümkün olduğu kadar uygun olması için, aksiyom olarak şu pozisyonu alalım: "Bir kişinin karakteri onun jestleridir."
8.1.1. Açık pozisyonlar
Açık pozisyonlar psikolojik açıklığın, iletişim arzusunun ve üretken temasların kanıtıdır. Kollar ve bacaklar çapraz ve açık pozisyonlarda kalacaklar.
Eller. Açık avuç içi - dürüstlük, açık sözlülük.
Avuç içi yukarı doğru çevrilmiş bir yalvarma hareketidir. Bu pozisyon, soran kişinin baskısını göstermediği için isteğin yerine getirilmesi daha kolaydır.
Palm aşağı döndü (yere bakıyor) - otorite. Bu pozisyonu kullananlarda psikolojik baskı var.
El sıkışmalar. Yukarı dönük avuç içi (avuç içi aşağıdan - partnerin avucunun altında) teslim olmaya hazırdır, hakimiyeti tanınan kişiye bilinçsiz bir sinyaldir.
Avuç içi aşağı dönük (avuç içi üstte - partnerin avucunda) - hakimiyet arzusu, durumu kontrol altına alma girişimi.
Avuç içi kenarı aşağı (dikey konum) - eşitlik konumu.
Hakim konumu etkisiz hale getirmenin bir yolu: Avucunuz aşağıdaysa ileri bir adım atın ve partnerinize yaklaşın. Yaklaştıkça avucunuzun konumu doğal olarak değişecek ve otomatik olarak dikey konuma geçecektir.
Bir "eldiven" tokalaşması (iki avuç içi muhatabın bir avucunu sıkar) - samimiyet, samimiyet, güven gösterme arzusu.
Bacaklar. Ayağın ucu ilgi göstergesidir; yönü kişinin ilgi duyduğu veya çekici bulduğu kişiyi gösterir.
Geniş aralıklı bacaklar.
Ayakta dururken: cinsellik de dahil olmak üzere saldırganlık. Kendinden emin. Eyleme hazırlık. Aktivite.
Oturma pozisyonunda: güven. İçsel rahatlama. Cinselliğin gösterilmesi.
8.1.2.Pozisyon kapatma
Bir pozisyonu kapatmak, psikolojik kapalılığı, kendini durumdan izole etme eğilimini gösterir. Çapraz kol ve bacak şeklinde kalacaktır.
Eller. Ellerin göğsün üzerinde çaprazlanması saklanma, kendinizi durumdan izole etme girişimidir. Olumsuz tepki.
Kollar göğüste çaprazlanmış, avuç içleri yumruk şeklinde sıkılmış şekilde - çapraz kol hareketinin gelişmiş bir hareketi. Düşmanca tutum. Psişik saldırı olasılığı.
Parmakların önkolları sıkıca kenetlediği (ellerin kenetlendiği) çapraz kollar, duruma karşı olumsuz ve depresif bir tutumdur.
Başparmakların dikey olarak yukarı baktığı çapraz kollar - koruma hissi (çapraz kollar), güven (başparmakların gösterilmesi)
Bir elin diğer eli - vücut boyunca dikey olarak - ön kolda, dirsekte veya omuzda durdurduğunu unutmamak önemlidir: çapraz kolların daha hafif bir şekli.
Eller indirilir, ancak biri diğerini sallıyor gibi görünür - duygusal sakinliği koruma çabası. Bir kişinin bir eliyle, diğer elinin kolundaki bir düğmeyi, bir saat bileziğini, bir manşeti - gizli sinirliliği ayarlıyormuş gibi bir jest yaptığını unutmamak önemlidir.
Bir kişi iki eliyle bir buket çiçek, bir el çantası (kadınlar için), bir fincan çay vb. Tutar - bu, iç gerilimi ve gerginliği gizleme girişimidir.
İç içe geçmiş parmaklar, kenetlenmiş eller - olumsuz bir tutum.
Piramit (avuç içi birbirine dönük, parmak uçları kapalı) - güven, bir şeye karşı kendinden emin bir tutum.
Eller arkada: biri diğerini avuç içi bölgesinde tutar - kendine güven, otorite, üstünlük duygusu.
Bir elin diğerinin bileğini tutmasına dikkat etmek önemlidir; bu bir öz kontrol girişimidir.
Bir elin diğer elin ön kolunun üst bölgesini yakaladığını unutmamak önemlidir - bu bir öz kontrol girişimidir, ancak önceki duruma göre daha belirgindir.
Başparmağın rolü saldırganlığı, gücü, baskıyı ve üstünlük duygusunu göstermektir.
Eller ceplerde, başparmaklar dışarıda - güven, kibir, saldırgan jest. Kadınlar agresif, baskın bir karaktere sahiptir.
Arka ceplerden çıkan başparmakların baskın bir karakter olduğunu bilmek önemlidir.
Bacaklar. Bacak bacak üstüne atmak (bir seferde bir bacağını hareket ettirmek) - koruma, geri çekilme eğilimi.
Genel olarak bir jest, durumun bağlamına bağlı olarak yorumlanır. Örneğin, uzun bir ders sırasında salondaki bir dinleyici kolaylık sağlamak için benzer bir konumu kullanabilir.
Çapraz bacaklar ve çapraz kollar - onaylanmama, reddedilme, artan koruma.
Amerikan pozisyonu “dört” (bir bacağın bileği diğer bacağın dizine dayanır) - aktivite, güven, kendine güven.
Çapraz bacaklar ve dizlerin üzerinde iç içe geçmiş parmaklar - kendine yoğunlaşma, izolasyon (F. Dostoyevski'nin ünlü portresini hatırlayın)
Çapraz ayak bilekleri - koruma, gerginlik, olumsuz tutum, sinirlilik, korku.
8.1.3. Dinamik konumlar
Dışa doğru kapalı veya açık jestlerin bir taklidini temsil etseler de, farklı bir ilişki yelpazesinin zihinsel durumunu yansıttıkları için kapalı veya açık olarak sınıflandırılamayan pozisyonlara dinamik diyorum.
KAFA. Baş düz veya hafifçe kaldırılmış olarak tutulur; nötr bir pozisyon.
Baş hafifçe kaldırılmış, göz kapakları hafifçe kapalı veya gözlerin köşeleri kısılmış, bakış aşağıya doğru yönlendirilmiş - kibir, küçümseme, üstünlük.
Baş hafifçe yana doğru eğilmiştir; bu bir ilgi işaretidir.
Baş hafifçe indirilmiş, bakış kaşların altından - duruma karşı onaylamayan bir tutum, ihtiyatlılık.
Eller başın arkasında, bacakların "dört" şeklindeki konumuyla birlikte - durumun kontrolünü, kendine güveni ve üstünlük duygusunu gösterme arzusu.
Öğrenciler. Genişletilmiş - heyecan, zevk, ilginin ifadesi, dahil. cinsel.
Daraltılmış - olumsuz tepki, reddedilme.
Görünüş. Alnın ortasına yönlendirilir ve muhatabın gözlerinin altına düşmez - iş görünümü.
Gözler ve ağız arasında dağıtılmış - laik bir görünüm.
Gözlerden vücuda ve arkaya doğru kayar - samimi bir görünüm.
Yan bakışlar:
Bir gülümsemeyle birleştiğinde - ilgi,
Alçaltılmış kaşlarla birlikte - düşmanlık.
Sık göz kırpmak koruma ve kafa karışıklığının bir işaretidir.
Eller ve yüz. Çene kaşıma - yansıma ve değerlendirme.
Kapalı gözlerle birlikte burnu burun köprüsünün hemen altından bir tutamla kavramak konsantrasyondur.
El yanakta - yanak yumruk şeklinde katlanmış parmaklara dayanır ve işaret parmağı tapınağa doğru düzleştirilir - düşünme, düşünceli olma.
İşaret parmağı buruna dokunur, geri kalanı ağzı kapatır - şüphe, gizlilik, güvensizlik.
Burna dokunmak veya burnu ovuşturmak, bunu yapan kişi açısından bir aldatmacadır.
İşaret parmağı yanağa dokunuyor ve geri kalanı çenenin altında bulunuyor - kritik bir değerlendirme.
Bir el boynu okşuyor - tatminsizlik, inkar, öfke. Koruyucu jest.
Kulağı ovuşturmak sabırsızlıktır, sözünü kesme arzusudur. Sinirlilik.
Yüz hafifçe yana doğru eğilir ve avuç içine veya yumruğa dayanır - “telefon pozu” - iç monolog. Can sıkıntısı.
Vücudun olduğuna dikkat edin. Sandalyede oturmak üstünlüğün veya saldırganlığın göstergesidir.
Bir bacağın kaldırıldığını ve bir şeye dayandığını, vücudun hafifçe büküldüğünü ve öne doğru eğildiğini - sahibinin, kazananın bir hareketi olduğunu not etmek önemlidir.
Eller sırtın alt kısmında dinleniyor, bacaklar genişçe açılmış - saldırganlık ve cinsel saldırganlığın bir göstergesi.
8.1.4. Çift etkileşimleri
Kapalı eğitim. İki muhatabın bedenlerinin birbirinin karşısında bulunduğunu, bakışlarının birbirine yönlendirildiğini unutmayın - karşılıklı ilginin bir tezahürü, sadece ikisi olma arzusu.
Açık öğretim. İki muhatap, sanki bir üçüncünün serbestçe girebileceği belirli bir alan oluşturuyormuş gibi birbirlerine göre belirli bir açıda durur - bir veya daha fazla muhatabın katılımına izin veren bir konum.
Konuşmaya dahil olma ve partnerin konuşmadan hariç tutulması. Dahil etme: Üçüncü bir partnerin kapalı bir pozisyona katılması durumunda, muhataplar vücutlarını birbirlerine ve ona göre belli bir açıyla döndürürler ve sözsüz olarak ikincisini konuşmaya katılmaya davet ederler.
İstisna: Üçüncü bir ortağı kapalı bir pozisyona bağlama girişiminde bulunulması durumunda, muhataplar ona göre yalnızca başlarını çevirir. Ancak bedenlerin yönü aynı kalıyor, bu da üçüncü partnerin bu konuşmada istenmediğini gösteriyor.
8.1.5. Cinsel jestler
Cinsel jestler, birine karşı duyulan cinsel ilginin bir tezahürüdür ve o kişiye karşı bu ilgiyi göstermeye yönelik bilinçsiz (ve bazen oldukça bilinçli) bir girişimdir.
Erkek cinsel jestleri.
El kravatı, yakayı düzeltir, boğaza dokunur veya saça dokunur.
Başparmaklarınızın kemerin içine sokulduğunu bilmeniz önemlidir.
Ayağın başparmağı cinsel ilgi uyandıran kadına doğru çevrilir.
Samimi bir görünüm.
Eller kalçalarda.
Adamın oturmasına ya da ayakta durmasına bakılmaksızın bacaklar geniş bir alana yayılmıştır.
Kadınların cinsel jestleri.
Kafa atmak.
Saçı yumuşatmak veya dokunmak (saç oldukça cinsel bir sembol olabilir)
Bilekleri açığa çıkarmak.
Bacakları açın (ayakta veya oturarak)
Ağzı hafifçe açık ve dudakları ıslak.
Samimi bir görünüm.
Çapraz bacaklar.
Bilinçdışı hareketlerin yansıması olan jestlerin de aynı bilinçdışı etkiyi yaratabileceğini bir kez daha hatırlatmak isterim. Dolayısıyla şunu veya bu arzuyu ifade etmek istiyorsanız, bu amaçla bir jest kullanabilirsiniz, ancak oldukça bilinçli olarak. Partnerinizin bunu doğru algılayıp ona göre tepki vereceğini unutmayın.
Örneğin, cinsel jestler yalnızca cinsel ilgiyi yansıtmaz, aynı zamanda dikkat çekmenin ve karşılıklı ilgiyi uyandırmanın iyi bir yolu olarak da hizmet eder. Bu hareketleri incelikli ve zarif bir şekilde kullanmaya başlarsanız, "düşünceli" çekiciliğinizin gerçek nedenlerinden şüphelenmeden, sizin hakkınızda "cinsel çekiciliğe" sahip olduğunuzu söyleyecekler. Materyal http://sitede yayınlandı
Ve bu çok önemli. Kendinize uygun bir cinsel partner bulma görevini belirlemeseniz bile, bu kozu kullanmak çok önemlidir çünkü cinsel çekicilik, transfer reaksiyonlarının canlanması ve aktivasyonu nedeniyle her zaman bir iş bağlantısının etkinliğini artırmaya yardımcı olur.
Benzer makaleler
Nazar ve hasara karşı en iyi muskalar Çocuklar için elleriyle nazara karşı muska
Mezmur nasıl doğru okunur
Sosisli lezzetli yemekler
Bella'ya bir bakış. Romantik kronik. Bir dahiye bakış. Akhmadulina hakkında Messerer Boris Messerer Bella'nın romantik tarihçesine bir bakış
Rüyamda nehirde bir teknede yelken açtığımı gördüm
Bir tavada dana antrikot nasıl pişirilir
Şirket hakkında Moskova Devlet Üniversitesi'nde yabancı dil kursları
Antik Mezopotamya'da hangi şehir ve neden ana şehir oldu?
Bukhsoft Online neden normal bir muhasebe programından daha iyidir?
Hangi yıl artık yıl ve nasıl hesaplanır