क्रिसमस व्रत और पोषण. नैटिविटी फास्ट के दौरान आप क्या कर सकते हैं और क्या नहीं

क्रिसमस से चालीस दिन पहले, 28 नवंबर, 2019 से अगले 6 जनवरी 2020 तक, रूढ़िवादी विश्वासी नैटिविटी फास्ट का पालन करेंगे।

इसे ग्रेट और डॉर्मिशन व्रतों जितना सख्त नहीं माना जाता है। "आप 2019 में नैटिविटी फास्ट के दौरान क्या खा सकते हैं?" - जिन लोगों ने पहली बार उपवास करने का फैसला किया है वे रुचि रखते हैं।

यह ज्ञात है कि ईसा मसीह के जन्म की पूर्व संध्या पर उपवास पहले ईसाइयों द्वारा मनाया जाता था। कई शताब्दियों में, क्रिसमस व्रत के दौरान क्या खाया जा सकता है और क्या नहीं, इसके बारे में नियम और कानून विकसित हुए हैं। वे चर्च चार्टर द्वारा निर्धारित होते हैं।

जन्म व्रत के दौरान कौन से खाद्य पदार्थ खाए जा सकते हैं और कौन से नहीं? हमारी कहानी इसी बारे में होगी.

क्रिसमस व्रत के दौरान क्या खाया जा सकता है और क्या नहीं?

तो, आप क्रिसमस व्रत के दौरान क्या खा सकते हैं? इन दिनों आप अपने आहार में अनाज (एक प्रकार का अनाज, मोती जौ, जौ, आदि), फलियां (बीन्स, मटर, दाल), मशरूम (सेप्स, दूध मशरूम, बोलेटस, चेंटरेल, शहद मशरूम), नट्स, सब्जियां शामिल कर सकते हैं। , फल और जड़ी-बूटियाँ।

इस अवधि के दौरान, पशु मूल के उत्पादों को आहार से बाहर रखा जाता है - मांस, अंडे, दूध, मक्खन, पनीर, आदि

हालाँकि, आप मछली खा सकते हैं - शनिवार और रविवार को, साथ ही बड़ी छुट्टियों पर, उदाहरण के लिए, मंदिर में प्रवेश के पर्व पर भगवान की पवित्र माँ.

नैटिविटी फास्ट के दौरान आप कौन से खाद्य पदार्थ खा सकते हैं, इसके बारे में बात करते समय, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि छुट्टी की पूर्व संध्या पर, 2 से 6 जनवरी तक, उपवास अधिक सख्त हो जाता है। इन दिनों आप मेन्यू में मछली को शामिल नहीं कर सकते।

सोमवार, बुधवार और शुक्रवार शुष्क भोजन के दिन हैं। इसका मतलब यह है कि आप केवल वही खाना खा सकते हैं जो पकाया नहीं गया है: सब्जियां, फल, मेवे, शहद; रोटी की भी अनुमति है.

क्रिसमस व्रत के दौरान आप और क्या नहीं खा सकते हैं? सोमवार, बुधवार और शुक्रवार को न केवल मछली और शराब, बल्कि वनस्पति तेल वाले भोजन का भी सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। मंगलवार, गुरुवार, शनिवार और रविवार को आप इसे अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं.

यदि स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं उत्पन्न होती हैं, तो व्रत को कमजोर किया जा सकता है (पुजारी के आशीर्वाद से)। इसलिए प्रत्येक व्यक्ति को, अपने काम की स्थितियों और स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर, अपने लिए संयम का माप निर्धारित करना चाहिए, अधिमानतः एक पुजारी के परामर्श से।

जन्म व्रत के दौरान चर्च मठ चार्टर के अनुसारआपको पशु उत्पादों (मांस, अंडे, दूध) से परहेज करना चाहिए। को सेंट निकोलस मेमोरियल डे (19 दिसंबर)सोमवार को आप बिना तेल के गर्म खाना खा सकते हैं, बुधवार और शुक्रवार को - सख्त उपवास (सूखा भोजन - सब्जियां, फल, ब्रेड)। मंगलवार, गुरुवार, शनिवार और रविवार को - मछली, मशरूम, वनस्पति तेल के साथ अनाज, आदि।

बिना तेल का गर्म खाना.

मछली की अनुमति है.

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वनस्पति तेल युक्त भोजन.

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2 जनवरी, सोमवार, ठीक है। क्रोनस्टेड के जॉन, वंडरवर्कर

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बिना तेल का गर्म खाना.

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नैटिविटी फास्ट की स्थापना कैसे हुई?

अन्य बहु-दिवसीय उपवासों की तरह, नैटिविटी फास्ट की स्थापना ईसाई धर्म के प्राचीन काल से होती है। पहले से ही चौथी शताब्दी से सेंट। मेडिओडलान के एम्ब्रोस, फिलास्ट्रियस, सेंट ऑगस्टाइनअपनी रचनाओं में नैटिविटी फास्ट का उल्लेख करें। पाँचवीं शताब्दी में, लियो द ग्रेट ने नेटिविटी फास्ट की प्राचीनता के बारे में लिखा।

प्रारंभ में, कुछ ईसाइयों के लिए नैटिविटी फास्ट सात दिनों तक चलता था, और दूसरों के लिए थोड़ा अधिक समय तक चलता था। 1166 की परिषद में, जो कॉन्स्टेंटिनोपल के पैट्रिआर्क ल्यूक और बीजान्टिन सम्राट मैनुअल के तहत आयोजित की गई थी, सभी ईसाइयों को ईसा मसीह के जन्म के महान पर्व से पहले चालीस दिनों तक उपवास करने का आदेश दिया गया था।

अन्ताकिया के पैट्रिआर्क बाल्सामोन ने लिखा है कि “वह स्वयं परम पावन पितृसत्ताकहा कि यद्यपि इन उपवासों के दिन (उसपेन्स्की और रोज़डेस्टेवेन्स्की - एड.) नियम द्वारा निर्धारित नहीं हैं, फिर भी, हमें अलिखित चर्च परंपरा का पालन करने के लिए मजबूर किया जाता है और हमें नवंबर के 15वें दिन से उपवास करना चाहिए।

नैटिविटी फ़ास्ट साल का आखिरी बहु-दिवसीय फ़ास्ट है। यह 15 नवंबर (28 - नई शैली के अनुसार) से शुरू होता है और 25 दिसंबर (7 जनवरी) तक चलता है, चालीस दिनों तक चलता है और इसलिए इसे चर्च चार्टर में पेंटेकोस्ट कहा जाता है, जैसे रोज़ा. चूँकि व्रत की शुरुआत संत की स्मृति के दिन होती है। प्रेरित फिलिप (14 नवंबर, पुरानी शैली), तो इस पोस्ट को फिलिपोव कहा जाता है।

नैटिविटी फास्ट की स्थापना क्यों की गई?

नैटिविटी फास्ट एक शीतकालीन व्रत है; यह हमें ईश्वर के साथ आध्यात्मिक एकता के रहस्यमय नवीनीकरण और ईसा मसीह के जन्म के उत्सव की तैयारी के साथ वर्ष के अंतिम भाग को समर्पित करने का काम करता है।

लियो द ग्रेट लिखते हैं: "संयम के रखरखाव को चार समय में सील कर दिया गया है, ताकि पूरे वर्ष हम सीख सकें कि हमें निरंतर सफाई की आवश्यकता है और जब जीवन बिखरा हुआ है, तो हमें हमेशा उपवास और भिक्षा द्वारा नष्ट करने का प्रयास करना चाहिए पाप, जो शरीर की कमज़ोरी और इच्छाओं की अशुद्धता से बढ़ता है।”

लियो द ग्रेट के अनुसार, नैटिविटी फास्ट कटे हुए फलों के लिए भगवान को एक बलिदान है।

संत लिखते हैं, "जिस प्रकार भगवान ने उदारतापूर्वक हमें पृथ्वी के फल प्रदान किए, उसी प्रकार इस व्रत के दौरान हमें गरीबों के प्रति उदार होना चाहिए।"

थेसालोनिकी के शिमोन के अनुसार, "नैटिविटी पेंटेकोस्ट का उपवास मूसा के उपवास को दर्शाता है, जिसने चालीस दिन और चालीस रातों तक उपवास करने के बाद, पत्थर की पट्टियों पर खुदे हुए भगवान के शब्दों को प्राप्त किया। और हम, चालीस दिनों तक उपवास करते हुए, चिंतन करते हैं और वर्जिन के जीवित वचन को स्वीकार करते हैं, जो पत्थरों पर अंकित नहीं है, बल्कि अवतरित और जन्मा है, और हम उनके दिव्य शरीर का हिस्सा बनते हैं।

नैटिविटी फास्ट की स्थापना इसलिए की गई थी ताकि ईसा मसीह के नैटिविटी के दिन हम पश्चाताप, प्रार्थना और उपवास के साथ खुद को शुद्ध कर सकें, ताकि शुद्ध दिल, आत्मा और शरीर के साथ हम दुनिया में प्रकट हुए ईश्वर के पुत्र से श्रद्धापूर्वक मिल सकें। कि, सामान्य उपहारों और बलिदानों के अलावा, हम उसे अपना बलिदान देते हैं शुद्ध हृदयऔर उनकी शिक्षा का पालन करने की इच्छा।

उन्होंने क्रिसमस कब मनाना शुरू किया?

इस छुट्टी की शुरुआत प्रेरितों के समय से होती है। एपोस्टोलिक आदेश कहते हैं: "भाइयों, पर्व के दिनों को याद रखो, और, सबसे पहले, ईसा मसीह के जन्म के दिन को, जिसे तुम्हारे द्वारा दसवें महीने के 25वें दिन मनाया जाएगा" (डेसेम्ब्री)। यह भी कहता है: "उन्हें ईसा मसीह के जन्म का जश्न मनाने दें, जिस पर दुनिया के उद्धार के लिए वर्जिन मैरी से भगवान के वचन के जन्म के द्वारा लोगों को अप्रत्याशित अनुग्रह दिया गया था।"

दूसरी शताब्दी में ईसा मसीह के जन्मोत्सव के दिन, 25 दिसंबर ( जूलियन कैलेंडर), अलेक्जेंड्रिया के क्लेमेंट को इंगित करता है।

तीसरी शताब्दी में, ईसा मसीह के जन्मोत्सव का उल्लेख सेंट द्वारा किया गया है। हिप्पोलिटस।

डायोक्लेटियन द्वारा ईसाइयों के उत्पीड़न के दौरान, चौथी शताब्दी की शुरुआत में, 303 में, ईसा मसीह के जन्म के पर्व पर 20,000 निकोडेमस ईसाइयों को मंदिर में जला दिया गया था।

उस समय से जब चर्च को स्वतंत्रता मिली और वह रोमन साम्राज्य में प्रमुख हो गया, हम पूरे यूनिवर्सल चर्च में ईसा मसीह के जन्म का पर्व पाते हैं, जैसा कि सेंट की शिक्षाओं से देखा जा सकता है। एप्रैम द सीरियन, सेंट। बेसिल द ग्रेट, ग्रेगरी द थियोलोजियन, ग्रेगरी ऑफ निसा, सेंट। एम्ब्रोस, जॉन क्राइसोस्टॉम और ईसा मसीह के जन्मोत्सव के पर्व पर चौथी शताब्दी के अन्य चर्च फादर।

सत्रहवीं सदी के लेखक निकेफोरोस कैलिस्टस चर्च का इतिहासलिखते हैं कि छठी शताब्दी में सम्राट जस्टिनियन ने पूरी पृथ्वी पर ईसा मसीह के जन्मोत्सव का उत्सव मनाया।

पाँचवीं शताब्दी में, कॉन्स्टेंटिनोपल के पैट्रिआर्क अनातोली, सातवीं शताब्दी में सोफ्रोनियस और जेरूसलम के एंड्रयू, आठवीं शताब्दी में सेंट। दमिश्क के जॉन, माईम के कॉसमास और कॉन्स्टेंटिनोपल के कुलपति हरमन, नौवें में, आदरणीय कैसिया और अन्य, जिनके नाम हमारे लिए अज्ञात हैं, ने ईसा मसीह के जन्म के पर्व के लिए कई पवित्र भजन लिखे, जो अभी भी चर्चों में सुने जाते हैं। उज्ज्वल रूप से मनाए जाने वाले कार्यक्रम का महिमामंडन करने के लिए।

जन्म व्रत के दौरान कैसे खाना चाहिए?

चर्च का चार्टर सिखाता है कि उपवास के दौरान किसी को क्या परहेज करना चाहिए - "जो लोग पवित्रता से उपवास करते हैं, उन्हें भोजन की गुणवत्ता पर नियमों का सख्ती से पालन करना चाहिए, यानी, उपवास के दौरान कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए [अर्थात, भोजन, भोजन।" - एड.], बुरे लोगों से नहीं (ऐसा न होने दें), बल्कि अशोभनीय उपवास और चर्च द्वारा निषिद्ध के रूप में। उपवास के दौरान जिन खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए वे हैं: मांस, पनीर, गाय का मक्खन, दूध, अंडे और कभी-कभी मछली, जो पवित्र उपवासों के अंतर पर निर्भर करता है।

नैटिविटी फ़ास्ट के दौरान चर्च द्वारा निर्धारित संयम के नियम पीटर फ़ास्ट की तरह ही सख्त हैं। इसके अलावा, नैटिविटी फास्ट के सोमवार, बुधवार और शुक्रवार को, चार्टर मछली, शराब और तेल पर प्रतिबंध लगाता है और वेस्पर्स के बाद ही बिना तेल (सूखा भोजन) के भोजन खाने की अनुमति है। अन्य दिनों में - मंगलवार, गुरुवार, शनिवार और रविवार - इसे वनस्पति तेल के साथ भोजन खाने की अनुमति है। नैटिविटी फास्ट के दौरान, शनिवार और रविवार और महान छुट्टियों पर मछली की अनुमति है, उदाहरण के लिए, धन्य वर्जिन मैरी के मंदिर में प्रवेश के पर्व पर, मंदिर की छुट्टियों पर और महान संतों के दिनों में, यदि ये दिन आते हैं मंगलवार या गुरुवार को. यदि छुट्टियाँ बुधवार या शुक्रवार को पड़ती हैं, तो केवल शराब और तेल के लिए उपवास की अनुमति है।

20 दिसंबर से 25 दिसंबर (पुरानी शैली) तक, उपवास तेज हो जाता है और इन दिनों, शनिवार और रविवार को भी, मछली को आशीर्वाद नहीं दिया जाता है। इस बीच, इन दिनों नागरिक नव वर्ष मनाया जाता है, और हम, रूढ़िवादी ईसाइयों को विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है ताकि मौज-मस्ती, शराब पीने और खाना खाने से हम उपवास की कठोरता का उल्लंघन न करें।

जबकि हम शारीरिक रूप से उपवास करते हैं, उसी समय हमें आध्यात्मिक रूप से उपवास करने की भी आवश्यकता होती है। "उपवास करके, भाइयों, शारीरिक रूप से, आइए हम आध्यात्मिक रूप से भी उपवास करें, आइए हम अधर्म के हर संघ का समाधान करें," पवित्र चर्च आदेश देता है।

आध्यात्मिक उपवास के बिना शारीरिक उपवास, आत्मा की मुक्ति के लिए कुछ भी नहीं लाता है, इसके विपरीत, यह आध्यात्मिक रूप से हानिकारक हो सकता है यदि कोई व्यक्ति, भोजन से परहेज करते हुए, इस ज्ञान से अपनी श्रेष्ठता की चेतना से भर जाता है; उपवास. सच्चा उपवास प्रार्थना, पश्चाताप, जुनून और बुराइयों से संयम, बुरे कर्मों का उन्मूलन, अपमान की क्षमा, विवाहित जीवन से परहेज, मनोरंजन और मनोरंजक कार्यक्रमों का बहिष्कार और टेलीविजन देखने से जुड़ा है। उपवास कोई लक्ष्य नहीं है, बल्कि एक साधन है - किसी के शरीर को नम्र करने और स्वयं को पापों से शुद्ध करने का एक साधन। प्रार्थना और पश्चाताप के बिना, उपवास सिर्फ एक आहार बन जाता है।

उपवास का सार निम्नलिखित चर्च गीत में व्यक्त किया गया है: "भोजन से उपवास करना, मेरी आत्मा, और जुनून से शुद्ध नहीं होना, हम व्यर्थ में गैर-खाने से सांत्वना देते हैं: यदि उपवास आपको सुधार नहीं लाता है, तो आप होंगे ईश्वर द्वारा घृणा को झूठा मानना, और दुष्ट राक्षसों की तरह बन जाना, हम कभी जहर नहीं देते।''

कुछ लोगों का मानना ​​है कि रूस में मौजूदा कठिन स्थिति को देखते हुए, जब मजदूरी का भुगतान नहीं किया जाता है, जब कई लोगों के पास पैसे नहीं होते हैं, तो पोस्ट बातचीत का विषय नहीं है। आइए हम ऑप्टिना बुजुर्गों के शब्दों को याद करें: "यदि वे स्वेच्छा से उपवास नहीं करना चाहते हैं, तो वे अनैच्छिक रूप से उपवास करेंगे..."

क्या आपने लेख पढ़ा है 2019 में क्रिसमस पोस्ट. आपको जानने में रुचि हो सकती है.

आज से, रूढ़िवादी विश्वासियों के लिए 40-दिवसीय नैटिविटी व्रत शुरू हो रहा है। उन्हें सामान्य जन के शरीर और आत्मा को शुद्ध करने के लिए बुलाया जाता है। उपवास का एक घटक फास्ट फूड है। हमें वह मांस और डेयरी छोड़ना होगा जिसे बहुत से लोग पसंद करते हैं।

जो लोग 2018 में नैटिविटी व्रत का पालन शुरू करने की योजना बना रहे हैं, उनके लिए यह बहुत काम आएगा। लेंट के दौरान क्या खाने की अनुमति है और क्या वर्जित है, इसके बारे में हमारा लेख पढ़ें।

• आम जनता के लिए दैनिक पोषण कैलेंडर

जन्म व्रत कब शुरू होता है?

हर साल, क्रिसमस का व्रत उज्ज्वल अवकाश से ठीक 40 दिन पहले शुरू होता है। आरंभ तिथि: 28 नवंबर, 2018. अंतिम तिथि: 6 जनवरी 2018. उपवास का पालन करने वाले आम लोग जानते हैं कि 27 नवंबर आखिरी दिन है जब आप उन खाद्य पदार्थों को खा सकते हैं जो 40 दिनों तक प्रतिबंधित रहेंगे।

गौरतलब है कि 27 नवंबर को के मुताबिक रूढ़िवादी कैलेंडर- प्रेरित फिलिप का स्मृति दिवस। कुछ विश्वासी 27 नवंबर को फिलिप दिवस कहते हैं।

आम जनता के लिए दैनिक पोषण कैलेंडर

उन विश्वासियों के लिए जो जन्म व्रत 2018-2019 का पालन करने का निर्णय लेते हैं, हम आपको इससे परिचित होने के लिए आमंत्रित करते हैं विस्तृत विवरणआप दिन में क्या खा सकते हैं:

आपको 40 दिनों तक किन खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए?

आम लोगों के लिए जो नैटिविटी फास्ट 2018-2019 का पालन करते हैं, उनके लिए दैनिक पोषण कैलेंडर का पालन करना और निम्नलिखित खाद्य पदार्थ नहीं खाना महत्वपूर्ण है:

मांस;
अंडे;
डेयरी उत्पादों;
शराब;
वनस्पति तेल(बुधवार, शुक्रवार और कुछ अन्य दिनों में इसका सेवन नहीं किया जा सकता);
मछली (कुछ दिनों में मछली खाने की अनुमति है)।

महत्वपूर्ण!पीड़ित लोगों के लिए पुराने रोगोंव्रत रखने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए। यही बात गर्भवती महिलाओं, बच्चों और विकलांग लोगों पर भी लागू होती है।

विश्वासियों की ये श्रेणियां उपवास के नियमों के अनुसार आंशिक रूप से खा सकती हैं। एक नियम के रूप में, उनका आहार आंशिक समायोजन के अधीन है, जो विशेष रूप से उपस्थित चिकित्सक द्वारा किया जाता है।

नए साल की पूर्वसंध्या के समय पोषण की विशेषताएं
प्रश्न यह है कि पोषण कैलेंडर कैसा होना चाहिए नया सालनैटिविटी फास्ट 2018 पर। क्या अवकाश मेनू के लिए कोई अपवाद हैं?

पुराने रूढ़िवादी कैलेंडर के अनुसार, क्रिसमस 25 दिसंबर को मनाया जाता है। नए कैलेंडर के मुताबिक छुट्टियां 7 जनवरी से शुरू हो रही हैं. इसका मतलब यह है कि आम लोगों को लगभग 2 सप्ताह तक उपवास की बुनियादी बातों का पालन करना होगा। प्रलोभन हर कदम पर विश्वासियों का इंतजार करते हैं। इस समय खुद को मर्यादा में रखकर व्रत पूरा करना जरूरी है।

नए साल की शुरुआत उन विश्वासियों के लिए विशेष रूप से कठिन क्षण है जो उपवास करते हैं। रूढ़िवादी दुनियाबस अपना उपवास तोड़ने की तैयारी कर रहा है, लेकिन धर्मनिरपेक्ष समाज इसका पालन करता है। चर्च के अनुसार, नए साल के दिन आपको खुद को लिप्त नहीं करना चाहिए और निषिद्ध खाद्य पदार्थ नहीं खाना चाहिए।

सलाह!जो विश्वासी लेंट के दौरान कैसे खाना चाहिए इसके बारे में संदेह में हैं, उन्हें चर्च में पुजारी से परामर्श लेना चाहिए।

खाद्य प्रतिबंधों और अनुमेय भोगों के बारे में

सवाल: कृपया हमें बताएं कि सूखा भोजन क्या है? और कौन से व्रत सख्त हैं और कौन से नहीं.

उत्तर:ड्राई ईटिंग का अर्थ है बिना तेल का खाना खाना, यानी। तेल सख्त उपवास - महान और धारणा। लेकिन आपको उपवास के बारे में तभी सोचना चाहिए जब आपके पास पहले से ही कुछ आध्यात्मिक अनुभव हो। आज, बहुत से लोग जो आस्था की ओर आकर्षित हैं, वे उपवास शुरू करके और विशेष रूप से ग्रेट लेंट के दौरान ईसाई जीवन में प्रवेश करने का निर्णय लेते हैं। साथ ही, वे चर्च नहीं जाते और प्रार्थना नहीं पढ़ते, और ऐसे उपवास का परिणाम एक निरंतर आहार है। उपवास का अर्थ मसीह के लिए शारीरिक सुख और मानसिक मनोरंजन दोनों में संयम है। और उपवास का सार इस तरह से संयम नहीं है, बल्कि यह है कि हम इसे चर्च के प्रति आज्ञाकारिता और मसीह के प्रति निष्ठा के लिए करते हैं। हम न केवल मांस और डेयरी उत्पाद नहीं खाते हैं मछली उत्पादउपवास में, लेकिन छोटी-छोटी चीज़ों में अपनी इच्छा विकसित करके, हम ईश्वर के प्रति वफादारी दिखाते हैं और उन परीक्षाओं के लिए तत्परता दिखाते हैं जो बड़ी चीज़ों में हमारे सामने आ सकती हैं। उसी समय, निश्चित रूप से, यदि कोई व्यक्ति उपवास करता है, तो उसे याद रखना चाहिए कि उससे निकलने वाली ऊर्जा (क्योंकि खाने की मेज पर और टीवी देखने में कम समय व्यतीत होता है) आध्यात्मिक जीवन और दूसरों के लाभ के लिए उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है लोग। आख़िरकार, अगर वह टीवी नहीं देखता, बल्कि सोफे पर आराम से बैठा रहता है, तो ऐसे संयम से कोई फ़ायदा नहीं होगा।

सवाल: क्या यह सच है कि हर कोई अपनी ताकत के हिसाब से पद चुनता है? मैं एक ऐसे व्यक्ति को जानता हूं, जिसने सख्त उपवास के माध्यम से खुद को अस्पताल पहुंचाया और अपना स्वास्थ्य खराब कर लिया। क्या यह पहले से ही किसी तरह गलत है?

उत्तर:चर्च चार्टर उपभोग के समय और लेंटेन भोजन की गुणवत्ता दोनों को स्पष्ट रूप से दर्शाता है। बीमार, गर्भवती, स्तनपान कराने वाली महिलाओं और यात्रा करने वालों के संबंध में उपवास को नरम बनाया गया है। किसी भी मामले में, यदि आप उपवास करना चाहते हैं और इसकी सीमा स्वयं जानना चाहते हैं, तो अपने विश्वासपात्र से परामर्श लें, उसे अपने आध्यात्मिक और के बारे में बताएं शारीरिक स्थितिऔर व्रत करने के लिए आशीर्वाद मांगे.

सवाल: मैं 12 साल का हूं, मैंने सुना है कि 14 साल की उम्र तक, बुधवार और शुक्रवार को (और लेंट में बुधवार और शुक्रवार को छोड़कर किसी भी अन्य उपवास के दौरान) आप डेयरी खाद्य पदार्थ खा सकते हैं। क्या यह सच है?

उत्तर:उपवास के अनुशासन की सीमा का प्रश्न प्रत्येक आस्तिक द्वारा अपने विश्वासपात्र के साथ मिलकर निर्धारित किया जाता है। यह अनुशासन कई परिस्थितियों पर निर्भर करता है: उम्र, स्वास्थ्य की स्थिति, दूसरों पर हमारी निर्भरता की सीमा, और भी बहुत कुछ। दरअसल, कई मामलों में, मिडिल और हाई स्कूल के छात्र शिक्षण संस्थानोंविश्वासपात्र बुधवार और शुक्रवार को या अन्य मामलों में बहु-दिवसीय उपवास के दौरान डेयरी खाद्य पदार्थों से राहत देते हैं। लेकिन यह राहत मेरे द्वारा इंटरनेट के माध्यम से नहीं दी जा सकती है, बल्कि इसका निर्णय आपको विशेष रूप से अपने विश्वासपात्र के साथ करना होगा।

सवाल: दो अंडों का तथाकथित "परीक्षण नाश्ता" खाने के बाद मुझे अपने पेट की अल्ट्रासाउंड जांच करानी होगी - क्या यह लेंट के दौरान स्वीकार्य है?

उत्तर:औषधियाँ सही अर्थों में भोजन नहीं हैं। और अगर चिकित्सीय जांच के लिए पेट को अंडे के प्रोटीन से भरना जरूरी है, तो इस मामले में इसे भोजन के रूप में नहीं, बल्कि एक आवश्यक दवा के रूप में मानते हुए, इस प्रोटीन से पेट को भरना उचित है।

सवाल: मैं बॉडीबिल्डिंग करता हूं. मैं उपयोग करता हूं खेल पोषण: प्रोटीन, अमीनो एसिड. मैं आपको तुरंत बता दूं - ये स्टेरॉयड नहीं हैं। क्या लेंट के दौरान खेल पोषण का सेवन करना स्वीकार्य है?

उत्तर:अगर हम बात कर रहे हैंदुबले पोषण के बारे में स्वीकार्य है. और अगर हम खून वाले स्टेक के बारे में बात करते हैं, तो, निश्चित रूप से, उन्हें खाना काफी अजीब होगा शानदार एड़ी.

सवाल: क्या केवल पहले और आखिरी सप्ताह में ही उपवास करना संभव है? और क्या उपवास के दौरान रोटी खाना संभव है?

उत्तर:आपके प्रश्न के दूसरे भाग के संबंध में, उत्तर सरल है: आप नियमित ब्रेड खा सकते हैं, छलनी के रोल या मक्खन में पकाई हुई नहीं, बटर पाई नहीं, बल्कि नियमित, साधारण ब्रेड खा सकते हैं।

जहाँ तक केवल पहले और आखिरी सप्ताह में उपवास रखने की बात है - अगर हम किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं जो गंभीर रूप से बीमार या पीड़ित है मधुमेह मेलिटस, तीसरी डिग्री में तपेदिक, डिस्टोनिया, एनीमिया, फिर, निश्चित रूप से, चर्च ऐसे लोगों के लिए उपवास के अनुशासन में नरमी जानता है। लेकिन अन्य लोग जो स्वयं को रूढ़िवादी ईसाई के रूप में पहचानते हैं, वे उपवास की अपेक्षा चुनिंदा रूप से नहीं, बल्कि जब भी यह चर्च चार्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है, की अपेक्षा करते हैं।

सवाल: मेरा एक दोस्त है जो बहुत धार्मिक व्यक्ति है और सभी व्रतों का सख्ती से पालन करता है। हालाँकि, वह गंभीर रूप से बीमार है, उसे गंभीर शारीरिक थकावट है, और डॉक्टर दृढ़ता से सलाह देते हैं कि वह अच्छा खाना खाए। उसके सभी परिवार और दोस्त उसे समझाने की कोशिश कर रहे हैं कि मांस और डेयरी खाद्य पदार्थों से इनकार करके, वह वास्तव में आत्महत्या कर रही है, और यह एक भयानक पाप है। कृपया बताएं कि ऐसी स्थिति में क्या किया जा सकता है.

उत्तर:निस्संदेह, चर्च उन लोगों के लिए शारीरिक उपवास को संयम के उपाय के रूप में स्थापित करता है जो स्वस्थ हैं या कम से कम अपेक्षाकृत स्वस्थ हैं, जिसका अर्थ है कि यह एक साधन है, सबसे पहले, जो हमें आध्यात्मिक रूप से शिक्षित करता है, और दूसरी बात, यह किसी तरह से विनम्र बनाता है हमारे शारीरिक जुनून. एक व्यक्ति जो गंभीर रूप से बीमार है, काफी हद तक, पहले से ही अपनी प्रकृति की कमजोरियों से विनम्र है, इसलिए, निश्चित रूप से, गंभीर या पुरानी या अचानक बीमारी के मामले में, चर्च और चर्च द्वारा शारीरिक उपवास का उपाय कैनन को हमेशा नरम और नरम किया गया है। इसलिए, आप अनुशंसा कर सकते हैं कि आपका मित्र कम से कम कुछ प्रकार के भोजन न छोड़े जो डॉक्टर उसे सुझाते हैं, बल्कि उसके आध्यात्मिक उपवास को गहरा करें। या, मान लीजिए, उस प्रकार के भोजन को अस्वीकार कर देना जो उसके लिए चिकित्सकीय रूप से आवश्यक नहीं है, लेकिन जिसकी उसे लत है।

अन्य प्रतिबंधों के बारे में

सवाल: कृपया मुझे बताएं, क्या उपवास के दौरान बाल काटना संभव है?

उत्तर:सब कुछ संयमित मात्रा में अच्छा है, इसलिए यदि आपके बाल दोमुंहे हो रहे हैं या आपके पास समय नहीं है लंबे बालयदि आप इसे लंबे समय तक धोते हैं और अच्छी तरह से कंघी करते हैं, तो निश्चित रूप से इसे काट देना बेहतर है। लेकिन कुछ को प्रेरित करने के लिए विशेष सौंदर्यविपरीत लिंग के लोगों को उपवास की ओर आकर्षित करने के लिए शायद ऐसा नहीं किया जाना चाहिए था।

सवाल: तथ्य यह है कि आप टीवी नहीं देख सकते या रेडियो नहीं सुन सकते, इससे कोई सवाल नहीं उठता, लेकिन क्या टीवी पर एक दिन में केवल एक लघु समाचार प्रसारण देखना संभव है?

उत्तर:प्रिय एंड्री, एथोस के आदरणीय बुजुर्ग सिलौआन के जीवन में ऐसा एक मामला था: एक भिक्षु ने अखबार में पढ़ी गई बात बताई और एल्डर सिलौआन की ओर मुड़ते हुए पूछा: "और आप, फादर सिलौआन, आप किस बारे में कहते हैं यह?" "पिताजी, मुझे समाचार पत्र और समाचार पत्र पसंद नहीं हैं," उसने उत्तर दिया। - "ऐसा क्यों?" - "क्योंकि अखबार पढ़ने से मन अंधकारमय हो जाता है और शुद्ध प्रार्थना में बाधा आती है।" भिक्षु कहते हैं, "यह अजीब है।" - मेरी राय में, इसके विपरीत, समाचार पत्र प्रार्थना करने में मदद करते हैं। हम यहां रेगिस्तान में रहते हैं, हम कुछ भी नहीं देखते हैं, और इसलिए आत्मा धीरे-धीरे दुनिया के बारे में भूल जाती है, अपने आप में सिमट जाती है, और इस वजह से प्रार्थना कमजोर हो जाती है... जब मैं समाचार पत्र पढ़ता हूं, तो मैं देखता हूं कि दुनिया कैसे रहती है और लोग कैसे पीड़ित होते हैं, और इससे मुझे लगता है कि प्रार्थना करने की इच्छा है। फिर चाहे मैं धर्मविधि की सेवा करूं या अपने कक्ष में प्रार्थना करूं, मैं अपने दिल की गहराइयों से लोगों और दुनिया के लिए ईश्वर से प्रार्थना करता हूं। "आत्मा, जब वह शांति के लिए प्रार्थना करती है, तो समाचार पत्रों के बिना बेहतर जानती है कि पूरी पृथ्वी कैसे शोक मनाती है, वह जानती है कि लोगों को क्या ज़रूरत है और वह उन पर दया करती है।" - "आत्मा स्वयं कैसे जान सकती है कि संसार में क्या हो रहा है?" - साधु से पूछा। — “समाचार पत्र लोगों के बारे में नहीं, बल्कि घटनाओं के बारे में लिखते हैं, और यह गलत है; वे मन को भ्रमित करते हैं, और आप अभी भी उनसे सच्चाई नहीं सीखेंगे, लेकिन प्रार्थना मन को साफ़ करती है, और वह सब कुछ बेहतर ढंग से देखती है। सेंट सिलौआन के इन शब्दों को आपके प्रश्न के उत्तर के रूप में सुरक्षित रूप से उद्धृत किया जा सकता है।

उपवास के दिनों में पढ़ने के बारे में

सवाल: इस साल मैंने उपवास शुरू करने का फैसला किया। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि रोज़ा के दौरान बाइबल से कौन सी प्रार्थनाएँ और पाठ प्रतिदिन पढ़े जाने चाहिए?

उत्तर:लेंट के दौरान दैनिक पाठों के संबंध में, मैं आपको उस साइट के बारे में बताऊंगा जहां ऐसे पाठ नियमित रूप से दिखाई देते हैं, उसी स्थान पर लेंट के दिनों के अनुसार व्यवस्थित होते हैं, या साइट zavet.ru, याdays.ru पर, उन अंशों को ढूंढें पवित्र ग्रंथ जो हमें चर्च में लेंट के दौरान पढ़ने के लिए दिए जाते हैं।

ऐसा ही एक अच्छा पवित्र रिवाज है - उन लोगों के लिए जिनके पास नियमित पढ़ने का कौशल नहीं है नया करार, उपवास करके ऐसा करें - सुसमाचार का एक अध्याय और प्रेरित के दो अध्याय। यदि आप लेंट या नैटिविटी के दौरान ऐसा करना शुरू करते हैं, तो आप लेंट के दौरान लगभग पूरा सुसमाचार पढ़ेंगे।

"भोजन" विवाद

सवाल: मैं एक छात्र छात्रावास में रहता हूँ। अपने रूममेट के साथ हम हमेशा दो लोगों के लिए खाना बनाते हैं। पहले वह भी व्रत रखती थीं, लेकिन इस साल उन्होंने फैसला किया कि वह ऐसा नहीं करेंगी. मुझे लगता है कि "मेनू" मुद्दों के कारण हमारे संबंधों में तनाव दिखाई देने लगा है। भोजन संबंधी असहमतियों में एक-दूसरे के प्रति सहनशीलता खोने से कैसे बचें?

उत्तर:फिर भी व्रत अवश्य रखना चाहिए। हालाँकि, आपको किसी भी तरह से अपने पड़ोस में रहने वाले पड़ोसी पर अपना उपवास नहीं थोपना चाहिए। उसके तिरस्कारों और टिप्पणियों के प्रति अत्यधिक सहनशीलता दिखाएं, क्योंकि उपवास का उद्देश्य अपने आप में धैर्य और अपने पड़ोसियों के प्रति गैर-निर्णय के गुण को विकसित करने का प्रयास करना है। आइए हम ईश्वर को धन्यवाद दें कि भोजन पर प्रतिबंध के माध्यम से वह हमें आत्मा के अधिक गंभीर व्यायाम का कारण देता है। इसलिए, यदि आपका पड़ोसी आपको रास्ते में दुकान पर जाने और उसके लिए सॉसेज खरीदने के लिए कहता है, तो अंदर जाकर उन्हें खरीद लें, कुछ भी बुरा नहीं होगा। लेकिन स्वयं उपवास रखें - यह मसीह के प्रति हमारी निष्ठा को दर्शाता है।

सवाल: यदि मेरी मां की सालगिरह लेंट के दौरान आती है, और हमारे परिवार में मैं इसे मनाने वाला एकमात्र व्यक्ति हूं तो मुझे क्या करना चाहिए? छुट्टियाँ शोर-शराबे वाली होंगी, मेरे बहुत सारे रिश्तेदार हैं। आप भी नहीं जा सकते, अपराध गंभीर होगा। मैं निश्चित रूप से लेंट के दौरान मौज-मस्ती नहीं करना चाहता, लेकिन मुझे नहीं पता कि क्या करना है।

उत्तर:वर्षगाँठ अलग हैं, और उपवास के दिन भी अलग हैं। गुड फ्राइडे के दिन कोई शताब्दी वर्ष भी नहीं मना सकता। लेकिन ग्रेट लेंट के सामान्य शनिवार या रविवार के दिनों में, अपनी मां से उसकी सालगिरह पर मिलना, खुशियां मनाना (लेकिन मौज-मस्ती नहीं करना), प्रियजनों के साथ अहंकार किए बिना रहना, लेकिन साथ ही निरीक्षण करना काफी संभव है। अनशन। इसलिए, अभी भी बहुत समय है, समझदारी से तैयारी करने का प्रयास करें और अपनी माँ की आत्मा के लाभ के बारे में सोचते हुए, उनके उत्सव में भाग लें।

यदि यह कठिन हो तो क्या होगा?

सवाल: पहली बार मैंने पोस्ट को गंभीरता से लिया. मैं बहुत कमजोर महसूस करता हूं, पूरी तरह से खाली हूं और अपनी सामान्य सक्रिय जीवनशैली जीने में असमर्थ हूं। मैं प्रार्थना करने की कोशिश करता हूं, लेकिन प्रार्थना वास्तव में काम नहीं करती। मैंने कठिनाई से नियम पढ़ना शुरू किया। ऐसा लगता है जैसे किसी ने सारी ताकत चूस ली हो। कृपया सलाह दें कि क्या करें?

उत्तर:मैं केवल एक ही सलाह दे सकता हूं - हार मत मानो। क्या आपने सोचा था कि आप पहली बार उपवास शुरू करेंगे, और तुरंत आपका लेंटेन मार्ग गुलाबों से भर जाएगा? क्या आलू और चावल अमृत और अमृत के समान लगेंगे? क्या ज़मीन पर झुकने और लेंटेन सेवाओं के दौरान खड़े रहने से आपकी हड्डियाँ दर्द नहीं करेंगी? एक पापपूर्ण कौशल पर काबू पाने की आवश्यकता होती है: उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति धूम्रपान छोड़ देता है, तो क्या आपको लगता है कि यह सिर्फ कुछ है जो उसके पास आता है? अन्य लोग लगभग अपना सिर दीवार से टकराने लगते हैं। एक व्यक्ति जानता है कि यह एक निर्दयी, पापपूर्ण आदत है जिससे मसीह की खातिर छुटकारा पाना होगा, और वह कायम रहता है। सुसमाचार जो कहता है वह है "आप उन्हें उनके फलों से जानेंगे," न कि उस स्थिति से जिसे हम अनुभव करते हैं। आइए हम सहन करें, हम कष्ट सहेंगे, हम अपने आप को एक पवित्र जीवन जीने के लिए मजबूर करेंगे, और प्रभु हमें सांत्वना देने वाला फल देंगे; यदि हम अकेले आनंद की तलाश करते हैं, तो हम जानते हैं कि जो लोग शांत रहते हैं उनका मार्ग कहाँ समाप्त होता है।

नया साल और क्रिसमस

सवाल: यदि कालक्रम ईसा मसीह के जन्म से आता है, तो क्रिसमस और नया साल (पुराने सहित) क्यों हैं अलग-अलग दिन?

उत्तर:क्रिसमस ईसा मसीह का जन्मदिन है। और नया साल एक बहुत ही पारंपरिक तारीख है। आप तीन सौ पैंसठ दिन के समय में कोई भी बिंदु ले सकते हैं और कह सकते हैं: यहाँ वर्ष समाप्त होता है और नया वर्ष शुरू होता है। लेकिन अब, एक नई शैली की शुरूआत के साथ, यह संभावित लगता है, नया साल ईसा मसीह के जन्म से पहले आ गया है। इससे क्या लाभ हो सकता है? ऐसा कि अब, जब नया साल नैटिविटी फास्ट पर पड़ता है और रूढ़िवादी व्यक्तिपटाखे और अन्य मनोरंजन में शामिल होना निश्चित रूप से व्यर्थ है; हम एक आस्तिक के रूप में नए साल का जश्न मना सकते हैं, अर्थात, अपने विवेक और ईश्वर को हिसाब दें कि हमने ये तीन सौ पैंसठ दिन कैसे बिताए। वर्ष। और इस पश्चाताप रिपोर्ट को स्वीकारोक्ति के संस्कार की ओर ले जाएं, तो क्रिसमस स्वयं हमारे लिए एक आनंदमय और निर्मल छुट्टी होगी। इसलिए यह बहुत अच्छा है कि नया साल क्रिसमस से आगे बढ़ा दिया गया।