जीवन में एक संगठित व्यक्ति कैसे बनें? कैसे एकत्रित किया जाए
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तो, अराजकता, निरंतर जल्दबाजी और अव्यवस्था की दुनिया में कैसे व्यवस्थित हुआ जाए? वास्तव में, संगठित लोग जन्मजात संगठित लोग नहीं होते हैं। उन्हें स्वस्थ आदतें विकसित करनी चाहिए, जो उन्हें संगठित रहने में मदद करें। यहां शीर्ष दस आदतें दी गई हैं जिनका उपयोग वे अपने जीवन को व्यवस्थित रखने के लिए करते हैं। हम सभी ऐसे किसी व्यक्ति को जानते हैं जो हर जन्मदिन याद रखता है और हर छुट्टी के लिए कार्ड भेजता है। यह जादू नहीं है और वे याद रखने का उपयोग नहीं करते हैं। चीज़ों को याद रखने की कोशिश आपको व्यवस्थित होने में मदद नहीं करेगी। आपको सब कुछ लिखना होगा. कलम और कागज चीजों को बाह्य रूप से याद रखने का हमारा तरीका है, और यह कहीं अधिक स्थायी है। आप कंप्यूटर या स्मार्टफोन का भी उपयोग कर सकते हैं। नियंत्रित करने का प्रयास करके आप केवल अपने जीवन को और भी कठिन बना रहे हैं महत्वपूर्ण तिथियाँऔर आपके दिमाग में अनुस्मारक। सब कुछ लिखें: खरीदारी की सूचियाँ, छुट्टियों के उपहार, घर की सजावट, और नियुक्तियों और जन्मदिन जैसी महत्वपूर्ण तिथियाँ। संगठित लोग समय बर्बाद नहीं करते. वे मानते हैं कि संगठित रहना उत्पादक बने रहने के साथ-साथ चलता है। वे दैनिक और साप्ताहिक शेड्यूल बनाते और सहेजते हैं। वे समय सीमा तय करते हैं और लक्ष्य निर्धारित करते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात, वे उनसे चिपके रहते हैं! इसी तरह, अव्यवस्थित जीवनशैली जीने से, आपके पास अपनी समय सीमा तय करने या अपने लक्ष्य हासिल करने के लिए समय या स्थान नहीं होगा। आप किसी काम को करने के लिए जितनी देर प्रतीक्षा करेंगे, उसे करना उतना ही कठिन होगा। यदि आप चाहते हैं कि आपका जीवन कम तनावपूर्ण और कम मांग वाला हो, तो जितना हो सके व्यवस्थित रहें। जितनी जल्दी हो सके चीजों को पूरा करने का प्रयास करने से, आप बाद में कुछ करने के दबाव से राहत पा लेंगे। अपने जीवन को व्यवस्थित रखने का मतलब है अपनी चीज़ों को उनकी जगह पर रखना। संगठित लोग चीज़ों को ठीक से संग्रहीत करके और भंडारण स्थानों को लेबल करके व्यवस्थित रहते हैं। व्यवस्थित होने के लिए प्रत्येक सप्ताह समय निकालें। उच्च संगठित लोगों का मानना है कि उन्हें चीजों को व्यवस्थित करने के लिए हर हफ्ते या उससे अधिक समय मिलेगा। चीज़ें स्वयं व्यवस्थित नहीं होतीं; उन्हें लगातार और लगातार पुनर्गठित करने की आवश्यकता होती है। अधिक सामान का अर्थ है अधिक अव्यवस्था। जो लोग व्यवस्थित जीवन जीते हैं वे केवल वही रखते हैं जिसकी उन्हें आवश्यकता है और जो वे वास्तव में चाहते हैं। कम सामान रखने का मतलब यह भी है कि आपको कुछ चीजें अधिक पसंद हैं और आपके पास जो कुछ भी है उसका आधा हिस्सा धूल में जमा होने के बजाय आप अपने पास मौजूद चीजों का बेहतर उपयोग कर सकते हैं। क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि आपके पास जो कुछ भी है उसे रखने के लिए जगह नहीं है? बड़ा घर खरीदने के बजाय कुछ चीजों से छुटकारा पाएं। हर चीज़ से छुटकारा पाने की पूरी कोशिश करें। कम सामान का मतलब है कम अव्यवस्था। चैरिटी दुकानों को दान दें या वेबसाइटों के माध्यम से बेचें। अनावश्यक चीज़ों से छुटकारा पाने का रास्ता और स्थान खोजें। आपको उस चीज़ से छुटकारा मिल गया जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है। जब आप कोई चीज़ बिक्री पर देखेंगे तो क्या आप उसे बदल देंगे? बिना पहले से योजना बनाए खरीदारी करने के बजाय, आपको जो चाहिए उसे लिख लें और केवल वही सामान खरीदें। संगठित लोग हार नहीं मानते. अधिक चीज़ें अधिक अव्यवस्था पैदा करेंगी। वास्तव में व्यवस्थित जीवनजिम्मेदारियों, बैठकों और समय-सीमाओं से अभिभूत न हों। दरअसल, इनकी संख्या कम है क्योंकि तनाव पैदा करने वाली चीजें धीरे-धीरे व्यवस्थित हो गई हैं। थोड़ा प्रयास करें. यदि आवश्यक हो तो भरपूर प्रयास करें। एक बार जब आप ज़िम्मेदारियाँ सौंप देते हैं और एक शेड्यूल बना लेते हैं, तो आप व्यवस्थित कर सकते हैं कि आपको क्या करना है और आप इसे कब कर सकते हैं। संगठित रहना आसान नहीं है. इसके लिए आपको इस ज्ञान के साथ कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता है कि जब आप कड़ी मेहनत करेंगे, तो आप अपनी आलस्य का आनंद ले सकेंगे घर जीवनबाद में।1. व्यवस्थित होने की शुरुआत कहाँ से करें - इसे लिख लें
2. एक शेड्यूल और समय सीमा बनाएं
3. देर न करें
4. अपने घर को साफ-सुथरा रखें
जिन चीज़ों का आप हर समय उपयोग करते हैं उनके लिए सुविधाजनक भंडारण स्थान प्रदान करें और अपनी भंडारण इकाइयों को अव्यवस्थित न होने दें। चीज़ों के लिए स्थान ढूंढने में रचनात्मक रहें। इसके अलावा, भंडारण स्थान को कभी भी "विविध" के रूप में लेबल न करें।
5. विनियमित करना
6. केवल वही रखें जो आपको चाहिए
7. अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाएं
8. शॉपिंग से दूर रहें
9. जिम्मेदारियाँ सौंपें
10. कड़ी मेहनत करो
नमस्कार, मेरे प्रिय पाठकों! आज मैं संगठन के बारे में बात करना चाहता हूं, लेकिन स्थान के बारे में नहीं, बल्कि स्वयं व्यक्ति के बारे में। हमारे पास समय क्यों नहीं है, हम अपने लक्ष्य पूरे क्यों नहीं करते, हम सवालों के जवाब ढूंढने के लिए एक जगह से दूसरी जगह क्यों कूदते रहते हैं। इसका एक ही उत्तर है- अव्यवस्था।
व्यक्तिगत असफलताओं का कारण क्या है?
अपना देखो कार्यस्थल, चाहे वह कहीं भी हो, घर पर या कार्यालय में। क्या वहां निरंतर व्यवस्था है? यदि आपके पास नोटबुक है? क्या आप हमेशा अपने प्रियजनों और दोस्तों को जन्मदिन की शुभकामनाएं देते हैं? यदि आपने सभी प्रश्नों का उत्तर 'नहीं' में दिया है, तो आपको तत्काल कुछ बदलने की आवश्यकता है!
अधिकांश मामलों में संगठन की कमी ही जीवन में अनेक असफलताओं का कारण होती है। ऐसे लोग अक्सर तनाव, घबराहट, एक चीज़ को पकड़े रहने, फिर दूसरे, फिर एक विचार, फिर दूसरे विचार, कभी-कभी उनके दिमाग में गड़बड़ी का शिकार होते हैं। बदले में, यह किसी व्यक्ति को विकास करने, लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें प्राप्त करने की अनुमति नहीं देता है। उदाहरण के लिए, मैंने एक भी सफल व्यक्ति नहीं देखा जो अव्यवस्थित हो।
अपने करियर में, प्रियजनों के साथ संबंधों में, रचनात्मकता में सफलता कैसे प्राप्त करें? इसका एक ही उत्तर है - एक संगठित व्यक्ति बनें, आत्मविश्वासी बनें, स्पष्ट रूप से समझें कि आप जीवन से क्या चाहते हैं, अपनी क्षमताओं को जानें और खुद में सुधार करें। जो लोग अधिकांशतः अव्यवस्थित होते हैं वे अपना जीवन जीते हैं, और असफलताओं के कारण वे हार मान लेते हैं।
हाँ, जीवन कभी-कभी हमें आश्चर्यचकित कर देता है, हमारे पैरों तले से जमीन खिसका देता है और हमारे दिमाग को उलट-पुलट कर देता है। लेकिन आपको हर समय इसके बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है। सुनिश्चित करें कि आपके पास भविष्य में नए लक्ष्य हासिल करने की संभावनाएं और इच्छा है। कभी-कभी ऐसा होता है कि एक मिनट बहुत बड़ी भूमिका निभाता है और उसे चूकने की बड़ी कीमत चुकानी पड़ती है।
सब कुछ प्रबंधित करने के लिए, सफल होने के लिए, जीवन के कई क्षेत्रों में विकास करने के लिए, सकारात्मक सोचने के लिए, आपको एक संगठित व्यक्ति होना चाहिए। आज जीवन की लय सबसे आसान नहीं है। घर, काम, परिवार, हर चीज़ में समय लगता है। हर कोई चिंता, तनाव और हताशा के बिना ऐसे चक्र का सामना करने में सक्षम नहीं है। लेकिन आप अपनी सोच और चेतना को व्यवस्थित करके असफलताओं को कम कर सकते हैं।
एक बार की बात है, एक किशोर के रूप में, मुझे नहीं पता था कि मेरे आगे क्या होने वाला है। मैं यह नहीं कहूंगा कि मेरा जीवन कठिन है, लेकिन कभी-कभी मैंने हार मान ली, अपने विचारों में खो गया, और निराश हुआ कि मेरे लिए कुछ भी काम नहीं कर रहा था। और यह सब इसलिए क्योंकि मुझे नहीं पता था कि आगे कहाँ जाना है, कहाँ से शुरू करना है, अपने विचारों को जीवन में कैसे लाना है। लेकिन सब कुछ वास्तव में सरल है - आपको एकत्रित, चौकस और आत्मविश्वासी होने में सक्षम होने की आवश्यकता है। अब मैं आपको बताऊंगा कि मैं अपने विचारों और मामलों को कैसे व्यवस्थित करता हूं।
युक्तियाँ जीवन के हर क्षेत्र पर लागू होती हैं, चाहे वह काम हो, परिवार हो, शौक आदि हो। यदि आप इनका एक छोटा सा भाग भी क्रियान्वित करेंगे तो परिणाम सकारात्मक होगा।
एक संगठित व्यक्ति कैसे बनें?
करने वाली पहली बात यह है . आप क्या हासिल करना चाहते हैं, कौन से परिणाम आपके अनुरूप होंगे। सब कुछ स्पष्ट और स्पष्ट रूप से लिखें, कोई भ्रम नहीं। सभी क्षेत्रों में केवल यथार्थवादी लक्ष्य। उदाहरण के लिए, मेरे पास यह था:
- घर में - मरम्मत करें
- पैसा - अधिक कमाओ
- परिवार - अधिक समय व्यतीत करें
- स्वास्थ्य - सही खाओ
- और इस तरह से सामान
आपके पास जितने अधिक अंतिम कार्य होंगे, आप उन्हें उतनी ही तेजी से और आसानी से लागू करेंगे। अब हम प्रत्येक कार्य को उपकार्यों में विभाजित करते हैं। करने योग्य कार्यों की एक सूची बनाएं जो आपको इनमें से प्रत्येक लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करेंगे। उदाहरण के लिए:
- मरम्मत करें: इंटीरियर पर निर्णय लें, सामग्री और काम की लागत की गणना करें, धन ढूंढें या आवंटित करें, इत्यादि
- सही खाना शुरू करें: साहित्य का अध्ययन करें, व्यंजन खोजें, धीरे-धीरे स्वस्थ खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें
सब कुछ काफी सरल है, है ना?
संगठन की राह पर मैंने जो दूसरा कदम उठाया, वह था शुरुआत करना अपने समय का प्रबंधन करें. मैंने लिखा कि अपने दिन की योजना कैसे बनाएं। कैलेंडर का अधिक बार उपयोग करें, जैसे कि समय प्रबंधन उपकरण, महत्वपूर्ण तिथियों और घटनाओं को लिखें, चिह्नित करें। अपने विचारों को क्रम में रखने के लिए शुरुआत करें स्मरण पुस्तक. सब कुछ याद रखने और कुछ भी न भूलने के लिए भविष्य में आपके लिए क्या उपयोगी होगा, उसे वहां लिख लें। कई लोगों की समस्याएँ अपने समय का बुद्धिमानी और तर्कसंगत रूप से उपयोग करने में असमर्थता में निहित हैं। और यह व्यक्ति को कई अवसरों से वंचित कर देता है। एक व्यक्तिगत आयोजक को आपकी सबसे अंतरंग चीज़ों का रक्षक बनना चाहिए: आपके विचार, कार्य, सफलता के रहस्य।
और सफलता और संगठन की तीसरी सीढ़ी है. आपके चारों ओर के स्थान का क्रम। घर में कबाड़ जमा न करें, अनावश्यक चीजों से समय रहते छुटकारा पाएं। दस्तावेज़ों, कार्य क्षेत्र, कपड़े, जूते, रसोई के बर्तन आदि के भंडारण को व्यवस्थित करें। आपको महंगे आयोजकों का उपयोग करने और बहुत सारा पैसा निवेश करने की ज़रूरत नहीं है। यह काफी सरल है - बस उस चीज़ को फेंक दें जिसकी आपको भविष्य में आवश्यकता नहीं होगी, जिसका आपने लंबे समय से उपयोग नहीं किया है। अपने घर और कार्यस्थल को अव्यवस्थित करने से आपको राहत मिलेगी, मेरा विश्वास करें, यह कोई मज़ाक नहीं है। मैंने इस बारे में लिखा कि कबाड़ से कैसे छुटकारा पाया जाए और अपने आस-पास मौजूद हर चीज को कैसे व्यवस्थित किया जाए।
आज के लिए बस इतना ही, मैंने यह लेख एक बार में ही लिख दिया। मुझे यह भी समझ नहीं आया कि यह कैसे हुआ. मैं सचमुच आशा करता हूं कि आप स्वयं सीखेंगे उपयोगी जानकारीऔर एक संगठित व्यक्ति कैसे बनें, इस पर मेरे सुझावों का उपयोग करें। अपने रहस्य साझा करें, आप सब कुछ कैसे प्रबंधित करते हैं, आप अपने लक्ष्य कैसे प्राप्त करते हैं और सफलता कैसे प्राप्त करते हैं। अन्य लोगों के अनुभव सुनना बहुत दिलचस्प है। आपके ध्यान देने के लिए धन्यवाद! जल्द ही मिलते हैं, अलविदा, अलविदा!
अक्सर असावधानी और एकाग्रता की कमी कई समस्याएं लेकर आती है। आख़िरकार, अव्यवस्थित लोगों को किसी काम या कार्य को पूरा करने में बहुत समय लगता है, और वे अक्सर गलतियाँ करते हैं। अजीब स्थितियों से बचने के लिए आपको खुद पर नियंत्रण रखना चाहिए और मुख्य चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना चाहिए। नीचे आप जान सकते हैं कि एकत्रित और व्यवस्थित कैसे बनें।
अधिक संगठित कैसे बनें
बहुत से लोग असावधानी और अनुपस्थित-दिमाग से पीड़ित हैं, लेकिन इसे ठीक किया जा सकता है, बस खुद पर नियंत्रण रखें और काम को यथासंभव सावधानी से करने का प्रयास करें।
अभ्यास
आप इन कौशलों को विकसित करने वाले विभिन्न व्यायाम करके अधिक केंद्रित और चौकस बन सकते हैं। आप सबसे सरल चीज़ से शुरुआत कर सकते हैं. एक मोमबत्ती जलाएं और उसे लगातार 15 मिनट तक देखें। इस समय, आपके विचारों को केवल लौ पर केंद्रित होना चाहिए, उन्हें केन्द्रित करना चाहिए, क्योंकि अक्सर वे पूरी तरह से अलग दिशा में भाग जाते हैं। पहले तो आप सफल नहीं होंगे, लेकिन कुछ हफ्तों के बाद आप छोटे-छोटे परिणामों का दावा करने में सक्षम होंगे।
आप एक किताब भी ले सकते हैं, उसे किसी भी पृष्ठ पर खोल सकते हैं और सभी अक्षर "ए" या "डी" ढूंढने का प्रयास कर सकते हैं। इस व्यायाम को रोजाना करें और आप जल्द ही देखेंगे कि आप अधिक चौकस हो गए हैं।
योजना
एकत्रित होने के लिए, आपको अपने कार्य दिवस की योजना बनानी चाहिए। अपने लिए एक डायरी प्राप्त करें जिसमें आप दिन, सप्ताह, महीने के दौरान किए गए सभी कार्यों को लिखें। हर दिन अपने नोट्स जांचें और आवंटित समय के भीतर रहने का प्रयास करें।
दैनिक शासन
अक्सर असावधानी और एकाग्रता की कमी का कारण थकान और नींद की कमी होती है। अपनी दिनचर्या को इस तरह से व्यवस्थित करने का प्रयास करें कि आप एक ही समय पर सोएं और एक ही समय पर उठें। इसके अलावा आपको रोजाना व्यायाम भी करना चाहिए। आप स्वयं देखेंगे कि आप कैसे अधिक एकत्रित और ऊर्जावान हो जाते हैं।
अगर आप लगातार सोना चाहते हैं, अच्छा निर्णययोग करेंगे. तो, आप एक साथ कई समस्याओं का समाधान कर लेंगे। यह अभ्यासतुम्हें और अधिक बनने की अनुमति देगा ऊर्जावान व्यक्तिऔर आपको ध्यान केंद्रित करना भी सिखाएगा। मुख्य बात यह है कि नियमित रूप से कक्षाओं में भाग लें और अपने प्रशिक्षक की बात सुनें, या इससे भी बेहतर, उसे पहले ही समझा दें कि आप योग से क्या उम्मीद करते हैं।
हर कोई संगठित रहना चाहता है. हमें यकीन है कि आप भी यही चाहते हैं. अक्सर, यदि हर दिन नहीं, तो आप अपने जीवन का, उसमें व्याप्त अराजकता का मूल्यांकन करते हैं, और अपने आप से कहते हैं: "हमें निश्चित रूप से इसके बारे में कुछ करने की ज़रूरत है!" लेकिन ज्यादातर मामलों में, आप खुद को इतना व्यवस्थित नहीं कर पाते कि कुछ भी बदल सकें। इस दिन को याद रखें. आज आप अपना जीवन बदल देंगे, क्योंकि हमने 20 विचार तैयार किए हैं, उन्हें व्यवहार में लागू करके आप खुद को बेहतर बनाएंगे और अधिक संगठित बनेंगे।
लोग संगठित पैदा नहीं होते, बनाये जाते हैं।
आपके जीवन को व्यवस्थित करने की क्षमता क्या देती है? सबसे पहले तो आपका समय बचेगा. और, जैसा कि आप जानते हैं, इसका मूल्य सोने से भी अधिक है। आपकी गतिविधियां न केवल अधिक "फल" लाएंगी, बल्कि उच्च गुणवत्ता वाली भी बनेंगी। संगठित रहने से आप सफल होंगे सफल व्यक्तिजो पूरी तरह से अपने जीवन का प्रबंधन करता है और व्यावहारिक रूप से उस पर निर्भर नहीं होता है बाह्य कारक. आप वह बन जायेंगे जिसके बारे में वे आमतौर पर कहते हैं: “वह सब कुछ कैसे कर लेता है? वह अवश्य ही कोई जादूगर होगा!
खाओ अच्छी खबर-लोग संगठित पैदा नहीं होते, बनाये जाते हैं। इसलिए, यदि आप असफलताओं में फंसे हुए हैं और लगातार तनाव की स्थिति में हैं क्योंकि आपके पास कुछ भी करने का समय नहीं है, तो बस सांस छोड़ें और हमारे लेख को आगे पढ़ें।
निस्संदेह, ऐसे लोग हैं जो बिना अधिक प्रयास के अपने जीवन को व्यवस्थित कर लेते हैं, लेकिन उनका क्या जो इतने भाग्यशाली नहीं हैं? हमने सबसे प्रभावी और की एक सूची तैयार की है उपयोगी विचारइससे आपको वह हासिल करने में मदद मिलेगी जो आप चाहते हैं।
परिणामों पर ध्यान दें
जब अंतिम परिणाम स्पष्ट होगा, तो प्रोत्साहन दिखाई देगा। आप स्वयं अपने जीवन में हर चीज़ को अपने लक्ष्य के लिए व्यवस्थित करना चाहेंगे। यह विशेष रूप से तब स्पष्ट होता है जब आप अपने सपने की ओर बढ़ते हैं और स्पष्ट रूप से समझते हैं कि अंत में आपको लाभ होगा। इसलिए, संगठन की राह की शुरुआत में, थोड़ा धोखा देना और अपने लिए ऐसे कार्य निर्धारित करना उचित है जो आपमें सकारात्मक भावनाएँ लाएँ।
एक अचूक आशावादी बनें
सब कुछ आज़माएँ, असफलताएँ भी कुछ सकारात्मक देखें. अपने जीवन के प्रति ऐसा दृष्टिकोण अपनाएं जहां कुछ भी संभव लगे। यह बहुत बड़ी प्रेरणा है. इसके अलावा, आशावादी हमेशा मौजूद रहते हैं अच्छा मूड, जो सभी मामलों में मदद करता है।
कर्तव्यनिष्ठ बनें
अपने सभी कार्यों के प्रति ईमानदार रवैया रखने से, आप खुद को समय सीमा से आगे नहीं जाने देंगे, अपने भागीदारों को निराश नहीं करेंगे, या अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में विफल नहीं होंगे। आप सारी जिम्मेदारी को समझते हुए सहजता से योजना बनाने को प्राथमिकता देंगे।
अपने आप को एक बक्से में मत डालो
यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि संगठित लोग बेहद साफ-सुथरे होते हैं। हालाँकि, यह हकीकत से ज्यादा एक मिथक है।उस तरीके से जिएं जो आपको सूट करे। यदि आप सुव्यवस्थितता के बिना जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं और आपका संगठन इस पर निर्भर करता है, तो अपने चारों ओर सब कुछ सुव्यवस्थित रखें। पर अगर तुम रचनात्मक व्यक्तिऔर पूर्ण शुद्धता की स्थिति में आप विवश महसूस करते हैं, तो आराम करें। अगर चीजें जगह से बाहर हों तो कुछ भी बुरा नहीं होगा।लेकिन आरामदायक परिस्थितियों में आप और भी बहुत कुछ कर सकते हैं।
अपने निर्णय स्वयं लेना सीखें
यदि आप अन्य लोगों की राय पर निर्भर नहीं रहेंगे तो आप अधिक संगठित हो जायेंगे। स्वतंत्र रूप से अपने मामलों के महत्व की डिग्री निर्धारित करें, विकल्पों की गणना करें और सबसे उपयुक्त विकल्पों में से एक चुनें। इस तरह आप हाथ में आए कार्यों को निपटा लेंगे।
पूर्णता के लिए प्रयास न करें
अक्सर ऐसा होता है कि एक आदर्श परिणाम की आवश्यकता नहीं होती है। बस अपने कार्यों को अच्छे से करना ही काफी है। लेकिन जो लोग पूर्णतावाद के लिए प्रयास करते हैं वे विवरण और छोटी बारीकियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। अंततः, इससे केवल समय की बर्बादी होती है और कभी-कभी बुरे परिणाम भी मिलते हैं। संगठित होने का रहस्य: अपने कार्यों को अच्छी तरह से करें और जानें कि कैसे छोटी-छोटी बातों पर अपनी ऊर्जा बर्बाद न करें जो इसके लायक नहीं हैं।
अच्छे और सफल व्यवसायियों का कहना है कि कई नौसिखिए उद्यमी लंबे समय तक अपना व्यवसाय शुरू नहीं कर पाते हैं क्योंकि उन्हें छोटी-छोटी बातों पर गलती होने का डर रहता है, इसलिए लॉन्च करने से पहले ही वे अपने उत्पाद को तब तक पॉलिश करते हैं जब तक वह चमक न जाए। हालाँकि, इसका कोई परिणाम नहीं होता है और केवल लॉन्च में देरी होती है और समग्र रूप से उत्पाद को बेहतर बनाने के लिए वास्तविक समस्याएं और कार्य होते हैं। इसे "तीसरे स्तर" पर करें, और फिर, यदि आवश्यक हो, तो व्यवसाय/कार्य/उत्पाद को "चौथे स्तर" पर लाएँ - अधिकतम! पूर्णता की कोई सीमा नहीं है.
एक डायरी रखना
जो कुछ भी मन में आए उसे लिख लें। यह संगठित लोगों की मुख्य विशेषताओं में से एक है। वे जो कुछ भी करते हैं उसे याद रखने की कोशिश में ऊर्जा बर्बाद नहीं करते हैं। वे उन्हें नोटपैड, कैलेंडर, डायरी या मोबाइल एप्लिकेशन में लिखते हैं। वे सूचियाँ बनाते हैं, सूचनाओं को व्यवस्थित और सुव्यवस्थित करते हैं। यह जीवन को आसान बनाता है.इसे आज़माएं, भले ही आपका संगठित होने का इरादा न हो।
अपनी कार्य सूची हमेशा संभाल कर रखें
केवल अपने कार्यों को व्यवस्थित करना ही पर्याप्त नहीं है। उन्हें पूरा करने की जरूरत है. इसलिए लिस्ट हमेशा आपके पास रहनी चाहिए. आज बहुत कुछ खास है मोबाइल एप्लीकेशन, जो आपको नोटपैड और कागज के टुकड़ों से बचाएगा। उदाहरण के लिए, वंडरलिस्ट एक उत्कृष्ट सेवा है जो आपको कार्यों की एक सूची बनाने, सबसे महत्वपूर्ण कार्यों को उजागर करने, समय सीमा निर्धारित करने और पूर्ण किए गए कार्यों को चिह्नित करने की अनुमति देती है। एक समान रूप से योग्य और प्रसिद्ध एप्लिकेशन रिमेम्बरदमिल्क है। यह बहुत ही सरल और समझने योग्य है. इसमें कई सेटिंग्स हैं जिन्हें व्यक्तिगत रूप से चुना जा सकता है और अंततः एक अपरिहार्य सहायक प्राप्त किया जा सकता है।
चीज़ों को कल तक मत टालो
एक बुद्धिमान कहावत शामिल है गहन अभिप्राय. केवल इस एक सिद्धांत का पालन करके, आप न केवल अधिक संगठित हो जाएंगे, बल्कि आप बहुत कुछ कर भी लेंगे। आलस्य के आगे न झुकें.किसी चीज़ को लंबे समय तक खींचने की तुलना में उसे करना और भूल जाना कहीं अधिक आसान है। मेरा विश्वास करें, आपकी सूची के कई कार्यों में पाँच मिनट से अधिक समय नहीं लगेगा।
हमेशा तैयार रहें
आपको कार्यों को उनकी नियत तिथि से बहुत पहले पूरा नहीं करना चाहिए। बस कुछ समय के लिए छोड़ दें। अचानक, अंतिम महत्वपूर्ण क्षण में, कुछ परिवर्तन दिखाई देंगे या कुछ योजना के अनुसार नहीं होगा।
मदद मांगने में संकोच न करें
अपनी ताकत और कमजोरियों को पहचानें और उनके आधार पर कुछ कर्तव्यों को निभाने के लिए जिम्मेदारी सौंपना सीखें। आपको सब कुछ खुद ही करने की ज़रूरत नहीं है. अतिभार और अनावश्यक तनाव से बचें। जब आपको जरूरत हो मदद के लिए कहें। आपका समय अनावश्यक प्रयासों में बर्बाद करने के लिए बहुत मूल्यवान है। पूर्णतावादी शायद अपनी सफलता किसी और के साथ साझा नहीं करना चाहेंगे। लेकिन क्या यह सचमुच इतना महत्वपूर्ण है? आप तय करें।
अपने आप को पतला मत फैलाओ
बहुत से लोग मानते हैं कि संगठित लोग बहुत कुछ कर लेते हैं क्योंकि वे एक साथ कई काम कर सकते हैं। यह राय ग़लत है.एक ही समय में कई कार्यों पर छिड़काव करने से उनके खराब प्रदर्शन का खतरा होता है और अक्सर अधिक समय लगता है। एक बार में जितना संभव हो सके उतने कम काम करें। अगर आपको कोई महत्वपूर्ण कार्य पूरा करना है तो किसी भी तरह के विकर्षण को दूर कर उस पर ध्यान केंद्रित करें। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप वार्षिक रिपोर्ट पूरी कर रहे हैं, भागीदारों के साथ बैठक कर रहे हैं या अपने परिवार के साथ आराम कर रहे हैं।
अपनी ऊर्जा का प्रबंधन करना सीखें
यह जानना बहुत उपयोगी होगा कि आप कब और किन परिस्थितियों में सबसे अधिक उत्पादकता से काम करने में सक्षम हैं। आप सुबह के समय या शांत संगीत सुनते समय बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं। ऐसे पैटर्न को पहचानने का प्रयास करें और बाद में अधिक कुशलता से काम करने के लिए उनका उपयोग करें।
में से एक अच्छे उदाहरणअपनी ऊर्जा और समय का प्रबंधन करना प्रो रयान चार्ट्रैंड की सलाह है। लेख में वह प्रौद्योगिकी के बारे में बात करते हैं निरंतर गतिऔर लघु "दालों" मोड में संचालन।
आराम करना सीखें
बहुत से लोग एक राज्य में काम करते हैं और रहते हैं लगातार तनाव. अपने लिए सबसे अधिक निर्धारित करें प्रभावी तरीकेतनाव से मुक्ति. बेझिझक अपना व्यवसाय छोड़ें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप यथासंभव निष्क्रिय रूप से आराम करते हैं, खेल खेलते हैं या अपने परिवार के साथ समय बिताते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप जानते हैं कि अपने स्वास्थ्य और उत्पादकता से समझौता किए बिना तनाव और थकान से कैसे निपटना है।
आपके पास 5 मिनट का अतिरिक्त समय है
लेकिन अधिक नहीं. बहुत से लोग एक तरकीब अपनाते हैं और अपनी घड़ियों को सेट कर देते हैं ताकि वे आगे दौड़ें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कैसे करते हैं। मुख्य बात यह है कि हमेशा कुछ समय रखें। मीटिंग में जल्दी आएँ, अपना काम जल्दी ख़त्म करें और फिर आपके पास थोड़ा आराम करने का समय होगा। हालाँकि, बहुत अधिक बहकावे में न आएं; यदि आपके पास अधिक समय आरक्षित है, तो यह इसे बर्बाद करने से भरा है, जिसका विपरीत प्रभाव पड़ेगा।
डर से छुटकारा पाएं
कई बार कार्यों को पूरा करने में कई गुना अधिक समय लग जाता है। ऐसा क्यों हो रहा है? यह आसान है। जब आप चीजें शुरू करने के लिए तैयार नहीं होते हैं, आप उन्हें शुरू करने से डरते हैं, तो आप उनमें देरी का सहारा लेते हैं। इससे काफी समय बर्बाद होता है. अपने आप से लड़ो. जैसे ही यह प्रकट हो, काम पर लग जाएं। डर पर काबू पाने से, आपको न केवल पर्याप्त समय मिलेगा, बल्कि आपको अपनी उपलब्धियों पर भी गर्व होगा। और ये काफी बड़ी प्रेरणा है.
इस डर से निपटने का एक तरीका 1 मिनट का नियम है। इसमें कहा गया है कि अगर किसी काम को शुरू करने में आपका मन नहीं है या आप डर रहे हैं, तो 1 मिनट के लिए अपने संदेह और डर को दूर फेंक दें और उसे करें। जब समय समाप्त हो जाएगा, तो आपको एहसास होगा कि वास्तव में कुछ भी भयानक नहीं था, सबसे अधिक संभावना है, और इसे खत्म करने का समय आ गया है!
बड़े कार्यों को तोड़ दें
बड़े और जटिल कार्यों को स्वीकार करना और तुरंत कार्यान्वयन शुरू करना मनोवैज्ञानिक रूप से काफी कठिन होता है। ऐसा कार्य मिलने पर पहले उसका अच्छे से अध्ययन करें और उसे कई छोटे-छोटे भागों में तोड़ने का प्रयास करें। इस तरह आप मनोवैज्ञानिक बाधा को पार कर लेंगे और कार्य प्रक्रिया को गति देंगे।
अपने आप को प्रोत्साहित करें
अक्सर ऐसा होता है कि काम आपको बिल्कुल भी पसंद नहीं आता. यह उबाऊ और अप्रिय है. बेशक, इसे प्रत्यायोजित किया जा सकता है। लेकिन जब यह संभव न हो तो क्या करें? केवल एक ही काम करना बाकी है - खुद को प्रोत्साहित करें। वादा करें कि जब आपका काम पूरा हो जाएगा, तो आप अपने लिए कुछ अच्छा करेंगे। सुबह व्यायाम करें, लेकिन अपने आप से एक महीने में एक नया पहनावा खरीदने का वादा करें। दिन भर कड़ी मेहनत करें, लेकिन जब आप घर पहुंचें तो अपनी पसंदीदा फिल्म देखें। कार्य पूरा करने पर नहीं, बल्कि भविष्य के परिणाम पर ध्यान दें।
fantasize
कल्पना करें कि यदि आप थोड़ा और व्यवस्थित हो जाएं तो आपका जीवन कैसा हो सकता है। उन सभी बारीकियों और छोटी चीज़ों पर ध्यान दें जिन्हें आप ठीक करना चाहते हैं। आप जो समय बचाएंगे उसका क्या करेंगे? हमें यकीन है कि जिंदगी की नई तस्वीर आपको वाकई पसंद आएगी. क्या यह बदलाव के लिए प्रेरित नहीं करता?
समय बर्बाद करने वालों से बचें
सामाजिक मीडिया, कंप्यूटर गेम, मनोरंजन संसाधन, लंबी टेलीफोन बातचीत आदि में बहुत समय लगता है, लेकिन कोई खास फायदा नहीं होता। उन्हें त्यागें. काम नहीं करता है? विशेष एप्लिकेशन इंस्टॉल करें जो आपके सभी पसंदीदा मनोरंजन को अवरुद्ध कर देंगे। उदाहरण के लिए, बचाव समय.
असंगठित लोग लगभग कभी सफल नहीं होते। वे उन चीज़ों पर बहुत समय बिताते हैं जो उपयोगी नहीं हैं। वे लगातार देर से आते हैं और अक्सर महत्वपूर्ण कार्य भूल जाते हैं। वे निरंतर अराजकता में रहते हैं। निःसंदेह, आप रातोरात संगठित नहीं हो जायेंगे।यह आसान और लंबा काम नहीं है. लेकिन यह आपके जीवन में सफलता, सुव्यवस्था और खुद पर समय बिताने का अवसर लाएगा। हमारे द्वारा सुझाए गए विचारों में से कम से कम कुछ को व्यवहार में आज़माएँ, और परिणामों को टिप्पणियों में साझा करें।
यदि मार्शकोव की "वह बैसेनया स्ट्रीट से बहुत अनुपस्थित है" आपके बारे में है, तो आप शायद इस भावना को जानते हैं कि सब कुछ आपके हाथ से निकल जाता है, खो जाता है, टूट जाता है, भुला दिया जाता है और आम तौर पर बर्बाद हो जाता है।
सहमत हूं, मैं वह नहीं बनना चाहती जिसे उसकी अनुपस्थित मानसिकता के कारण खारिज कर दिया गया है। इसलिए, समस्या का निश्चित समाधान अधिक एकत्रित होना है, अपने जीवन को नियंत्रण में रखना सीखना है।
अभी भी फिल्म "ब्रिजेट जोन्स की डायरी" से। Globallookpress.com
अगर हम भूलने की बीमारी और अन्यमनस्कता के कारणों के बारे में बात करते हैं, तो आमतौर पर तनाव, नियमित काम, मानसिक और शारीरिक थकान को प्राथमिक माना जाता है। एक व्यक्ति जिसका जीवन "ग्राउंडहोग डे" जैसा है, या, इसके विपरीत, कोई व्यक्ति जो गंभीर तंत्रिका सदमे का अनुभव कर रहा है, वह यह देखना शुरू कर देता है कि उसके दिमाग से एक के बाद एक विचार कैसे निकलते हैं, कहानी का सूत्र कैसे खो जाता है और यह तेजी से कठिन हो जाता है महत्वपूर्ण चीजों पर ध्यान केंद्रित करना.
कहने की जरूरत नहीं है, ये अप्रिय क्षण आपके आस-पास के लोगों के साथ संबंधों को काफी जटिल बनाते हैं और आपको करियर में उन्नति सहित अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोकते हैं।
में रहने के लिए स्थिर वोल्टेजयह उम्मीद करना कि कल आपके साथ फिर कुछ ऐसा होगा जिससे आपके परिवार, दोस्तों और सहकर्मियों की ओर से केवल दया की भावना के साथ एक कृपालु मुस्कान आएगी, कम से कम कहा जाए तो यह बेवकूफी है। यदि आप एक अविश्वसनीय व्यक्ति की तरह महसूस करके थक गए हैं और अंततः अपने विचारों और कार्यों पर नियंत्रण रखना चाहते हैं, तो हमारी सलाह निश्चित रूप से आपके लिए उपयोगी होगी।
123आरएफ/मैंगोस्टार
एक ब्रेक ले लो
ज्ञान कार्यकर्ताओं को याद रखना चाहिए कि शरीर के अन्य हिस्सों की तरह सिर को भी आराम की जरूरत होती है।
बेशक, आप खुद को बख्शे बिना दिन-रात काम कर सकते हैं, लेकिन इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा। एक समय आएगा जब आप न केवल कहानी का सूत्र खो देंगे, बल्कि आप सुबह अपना नाम भी याद नहीं रख पाएंगे।
इसलिए, अपने स्वयं के स्वास्थ्य की उपेक्षा न करें: एक घंटे तक काम करने के बाद, पांच मिनट का ब्रेक लें, लेकिन इसे अपने सोशल नेटवर्क पेज पर जाने के लिए नहीं, बल्कि एक प्रकार के "मिनी-मेडिटेशन" के लिए समर्पित करें - खिड़की से बाहर देखें या बस अपनी आँखें बंद करके बैठो.
योजना बनाते हैं
यदि महत्वपूर्ण विचार आपके दिमाग से उड़ जाते हैं, तो उन्हें कागज पर लिखना शुरू कर दें। एक डायरी एक बहुत ही उपयोगी चीज है, जैसे ही आप इसे "कोशिश" करेंगे आप इसे देखेंगे और ऐसे सहायक के अस्तित्व के सभी आनंद को समझेंगे। आपको अपनी क्षमता से अधिक याद रखने की कोशिश नहीं करनी होगी, बस अपनी नोटबुक को सही पृष्ठ पर खोलें। वैसे, आपके सहकर्मी और प्रियजन भी आपके जीवन में इस नवाचार की सराहना करेंगे: अब से आप अपने वादों को भूलना बंद कर देंगे और अपनी नियुक्तियों के लिए समय पर उपस्थित होना शुरू कर देंगे।
123आरएफ/ गैलिना पेशकोवा
ध्यान केंद्रित करना
अपने कार्यों को सफलतापूर्वक पूरा करने के लिए, आपको उनमें से प्रत्येक पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। बेशक, हममें से कई लोग तानाशाह गयुस जूलियस सीज़र की क्षमताओं से परेशान हैं, जो एक ही समय में कई काम करना जानते थे, लेकिन हमारे मामले में जोखिम भरे प्रयोगों को कुछ समय के लिए भूल जाना और प्रत्येक कार्य पर ध्यान केंद्रित करना बेहतर है। , और बदले में।
अपने आप को शांत होने दीजिये
यदि आपको लगता है कि आप भटक रहे हैं, आप अपने आप पर नियंत्रण नहीं रख सकते हैं और किसी बात को लेकर बहुत चिंतित हैं, तो जब तक आप शांत न हो जाएं, तब तक सब कुछ स्थगित करना बेहतर है। आपके "बलिदान" से कुछ भी अच्छा नहीं होगा। इसके विपरीत, आप असावधानी के कारण फिर से कोई गलती करेंगे, जिससे दूसरों की ओर से काफी अनुमानित प्रतिक्रिया होगी।
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