अण्डाकार ट्रेनर का कौन सा ब्रांड बेहतर है? आपको और किस पर ध्यान देना चाहिए? वायुचुंबकीय भार वाले अण्डाकार प्रशिक्षकों की रेटिंग

खेल एक अभिन्न अंग बन गया है स्वस्थ छविज़िंदगी। लोग स्लिम, फिट, लचीला बनना चाहते हैं और व्यायाम मशीनें इसमें बड़ी मदद करती हैं। हर किसी को जिम जाने का अवसर नहीं मिलता। लेकिन आप हमेशा घर पा सकते हैं खाली समयअपने आप को समर्पित करने के लिए शारीरिक गतिविधि. वजन कम करने और अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अण्डाकार प्रशिक्षकों को सबसे प्रभावी उपकरण माना जाता है। शारीरिक फिटनेस. इसलिए, घर पर प्रशिक्षण के लिए सही व्यायाम मशीन का चयन कैसे करें, इस पर चर्चा करना उचित होगा।

अण्डाकार ट्रेनर: उपयोग की विशेषताएं और उद्देश्य

अण्डाकार ट्रेनर का संचालन सिद्धांत 2 प्रकारों को संयोजित करना है शारीरिक कार्य- साइकिल चलाना और ट्रेडमिल पर दौड़ना। हालाँकि डिवाइस स्वयं किसी एक या दूसरे जैसा नहीं दिखता है। प्रशिक्षक आपको चलने या दौड़ने का अनुकरण करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, आप अपने पैर की मांसपेशियों को अच्छी तरह से विकसित करेंगे क्योंकि वे अण्डाकार पथ पर चलते हैं। इसकी तुलना साइकिल या स्की मशीन पर भार से की जा सकती है। और पैडल के साथ एक साथ उपयोग किए जाने वाले हाथ के लीवर, रोइंग की तरह, बाहों, छाती और पीठ की मांसपेशियों को सक्रिय करने में मदद करेंगे।

अण्डाकार ट्रेनर पर काम करने से मांसपेशियों के ऊतकों, श्वसन और हृदय प्रणालियों पर ताकत और स्थैतिक भार पड़ता है। तदनुसार, आपको आवश्यक कार्डियो लोड मिलता है जो आपके हृदय को अधिक मेहनत करने पर मजबूर करता है।

और यह, बदले में, रक्त परिसंचरण पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। अण्डाकार पर नियमित प्रशिक्षण से आपको वजन कम करने और अपने स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिलेगीहृदय प्रणाली

मैनुअल मैग्नेटिक ब्रेकिंग सिस्टम के मामले में, फ्लाईव्हील को कई मैग्नेट द्वारा ब्रेक दिया जाएगा जो आपकी इच्छित कठिनाई के स्तर के आधार पर धीरे-धीरे व्हील के करीब आ जाएगा। यह एक ब्रेकिंग सिस्टम है जिसे आमतौर पर साइकिल के स्टीयरिंग व्हील पर स्थित एक पहिये द्वारा नियंत्रित किया जाता है। लेकिन केवल कार्डियो ट्रेनिंग ही नहीं -सकारात्मक गुण दीर्घवृत्ताकार (ऐसे सिम्युलेटर का दूसरा सामान्य नाम ऑर्बिटेक है)। शरीर के कुछ क्षेत्रों पर भार के कारण वसा जलने और बनने की प्रक्रिया तेज हो जाती हैमांसपेशियों

किसी भी फिटनेस सेंटर में आप निश्चित रूप से दीर्घवृत्ताभ देखेंगे। वे बहुत लोकप्रिय और मांग में हो गए हैं। लेकिन इससे पहले कि आप घरेलू उपयोग के लिए ऐसा सिम्युलेटर खरीदें, आपको डिवाइस के प्रकार, उद्देश्य और उपयुक्त मूल्य श्रेणी पर निर्णय लेना होगा। आख़िरकार, एक सफल खरीदारी की कुंजी सही मूल्य-गुणवत्ता अनुपात है।

लोडिंग के प्रकार के अनुसार ऑर्बिट्रेक के प्रकार

जाने-माने निर्माता इलिप्सॉइड्स की एक विशाल श्रृंखला पेश करते हैं। लेकिन क्रिया के सिद्धांत के अनुसार उन सभी को 5 प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• यांत्रिक (बेल्ट);
• चुंबकीय-यांत्रिक;
• चुंबकीय;
• विद्युत चुम्बकीय
• वायुचुंबकीय (स्वयं उत्पन्न करने वाला)।

सही मॉडल चुनते समय ये विशेषताएँ प्राथमिक हैं। कृपया ध्यान दें कि सिम्युलेटर की कीमत प्रकार पर निर्भर करती है (हमने बढ़ती लागत के क्रम में प्रकारों पर डेटा प्रस्तुत किया है)।

एयरोमैग्नेटिक इलिप्सॉइड्स प्रीमियम मॉडल हैं

ध्यान देना! यदि आप मुख्य विद्युत चालित अण्डाकार मॉडल चुनते हैं तो हमेशा पावर कॉर्ड की लंबाई की जांच करें। एक कॉर्ड जो बहुत छोटा है वह आपके आंदोलन को काफी हद तक सीमित कर सकता है (मशीन को केवल अंदर रखना होगा)। निश्चित स्थान). आप एक्सटेंशन कॉर्ड का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह हमेशा सुविधाजनक नहीं होता है।

अण्डाकार प्रशिक्षक क्या है?

आप जो उम्मीद कर सकते हैं उसके विपरीत, अण्डाकार वास्तव में एक साइकिल की तरह नहीं है जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं। एक नियमित साइकिल के विपरीत, उपयोगकर्ता दो पैडल पर खड़ा होता है और मोबाइल हैंडल का उपयोग करके अपना संतुलन बनाए रखता है। तंत्र पैडल को चलते हुए हैंडल के साथ एक साथ चलने की अनुमति देता है क्योंकि उपयोगकर्ता उन्हें क्रम से खींचता और धक्का देता है।

यह तंत्र दीर्घवृत्त में गति का परिचय देता है, जो इस संतुलन की कोमलता और धीरे-धीरे उपयोगकर्ता की मांसपेशियों की विशेषता है विभिन्न तरीकेप्रतिरोध। यह बाइक एथलीट को उसके स्तर और अपेक्षाओं के अनुसार विकास करने की अनुमति देती है। डेविड डुयेल और सेड्रिक डर्मेट द्वारा लॉन्च किया गया ब्रांड द्वारा प्रस्तावित यह मॉडल संतुष्ट करने के लिए एक समझौता है सबसे बड़ी संख्या. नियमित उपयोग के लिए एक प्रभावी उत्पाद, लेकिन पेशेवर नहीं, यह बाइक पैसे के लिए उत्कृष्ट मूल्य प्रदान करती है।

हम निष्कर्ष निकाल सकते हैं: सीमित धन वाले शुरुआती लोग जो घरेलू व्यायाम के लिए अण्डाकार ट्रेनर खरीदने का निर्णय लेते हैं, उन्हें उपयोग में आसान और सस्ते चुंबकीय-यांत्रिक प्रशिक्षकों पर ध्यान देना चाहिए। यदि आप नियमित रूप से फिटनेस या पेशेवर शक्ति प्रशिक्षण में संलग्न होते हैं, तो विद्युत चुम्बकीय दीर्घवृत्त पर करीब से नज़र डालें।

लोडिंग सिस्टम के आधार पर, एलिप्सॉइड की क्षमताएं भिन्न होती हैं। उदाहरण के लिए, अधिकांश मशीनों को छोड़कर, यांत्रिक व्यायाम मशीनों में कंप्यूटर नहीं होते हैं आधुनिक मॉडलएक साधारण डिस्प्ले के साथ जो आपको अपनी हृदय गति, गति की गति और जली हुई कैलोरी की संख्या को नियंत्रित करने की अनुमति देता है, लेकिन प्रोग्राम चयन फ़ंक्शन के बिना। इस मामले में ऊर्जा स्वतंत्रता और कम कीमत का कारक प्राथमिकता है, खासकर यदि आप स्वतंत्र रूप से खुद को प्रशिक्षित करने के लिए प्रेरित करने के लिए तैयार हैं। लेकिन इलेक्ट्रॉनिक और इलेक्ट्रोमैग्नेटिक सिस्टम आपको शांत, सुचारू संचालन और लोड को समायोजित करने और आपके प्रशिक्षण के परिणामों की निगरानी करने के भरपूर अवसर प्रदान करेंगे।

यह मॉडल उन लोगों के लिए बनाया गया है जो नवीनीकरण कराना चाहते हैं शारीरिक गतिविधिया अपना खुद का व्यवसाय शुरू करना चाहते हैं। आकार में छोटा, इसमें प्रभावी एर्गोनॉमिक्स और एक इलेक्ट्रॉनिक मॉनिटर सहित दिलचस्प तकनीकी विशेषताएं हैं। यह मॉडल शुरुआती और अधिक अनुभवी एथलीटों दोनों के लिए उपयुक्त है, जब तक कि उनका वजन 110 किलोग्राम से अधिक न हो। वह अच्छे हेडफ़ोन में भी निवेश करेगा क्योंकि यह मॉडल थोड़ा शोर करने वाला हो सकता है।

यह किफायती मॉडल उन लोगों के लिए एक बेहतरीन सहयोगी होगा जो आकार में रहना चाहते हैं। स्थापित करने में आसान और समय की टूट-फूट के प्रति अत्यधिक प्रतिरोधी, यह मॉडल रियर पैडलिंग की अनुमति देता है, इसमें आठ प्रतिरोध स्तर होते हैं, लेकिन यह अण्डाकार बाइक के समान साइकिलिंग प्रदर्शन की अनुमति देता है। वास्तव में, एक क्लासिक कुर्सी की उपलब्धता काफी दुर्लभ है और इस बहुमुखी मॉडल के लिए एक वास्तविक अतिरिक्त मूल्य का प्रतिनिधित्व करती है। चार फुट चौड़े काई से ढके हैंडल और नॉन-स्लिप पैडल के साथ आराम भी मिलता है।

विशेषज्ञ की सलाह: चुनते समय क्या देखना चाहिए

यदि आप चाहते हैं कि आपके घर के लिए खरीदा गया अण्डाकार ट्रेनर उपयोगी और आनंददायक हो, तो आपको इसे चुनते समय कई महत्वपूर्ण बिंदुओं पर विचार करना होगा:

• शामिल होने वाले लोगों की संख्या;
• प्रशिक्षु का वजन;
• ड्राइव - आगे या पीछे;
• भार विनियमन का प्रकार;
• भार के प्रकार के बीच अंतर;
• ऑपरेटिंग मोड में सिम्युलेटर द्वारा आवश्यक स्थान।

छात्रों की संख्या के आधार पर चयन

यदि आप केवल अपने लिए एक दीर्घवृत्त खरीदने जा रहे हैं, तो यह आपके लिए सभी विशेषताओं की तुलना करने और एक सामान्य भाजक पर आने के लिए पर्याप्त होगा। लेकिन अक्सर, व्यायाम मशीनें इस उम्मीद से खरीदी जाती हैं कि पूरा परिवार व्यायाम करेगा। इसका मतलब है कि आपको अपनी प्रगति की लंबाई और भार को समायोजित करने पर विचार करने की आवश्यकता है।

सिम्युलेटर का उपयोग कितनी बार किया जाएगा यह छात्रों की संख्या पर निर्भर करता है।

• नियमित, दैनिक कक्षाओं में औसत स्तर के प्रशिक्षण के लिए एक सिम्युलेटर का उपयोग शामिल होता है। एक मजबूत फ्रेम, सुचारू समायोजन, विद्युत चुम्बकीय लोडिंग प्रणाली द्वारा नियंत्रित और पेडल प्लेटफ़ॉर्म को समायोजित करने की क्षमता वाला उच्च गुणवत्ता वाला दीर्घवृत्त चुनें।
• यदि दीर्घवृत्त का उपयोग कभी-कभार किया जाएगा, तो मानक स्तर के प्रशिक्षण के लिए एक मॉडल पर्याप्त होगा। ऐसे सिम्युलेटर आकार में छोटे होते हैं, लोड स्रोत के रूप में स्थायी चुंबक का उपयोग करते हैं, या प्रतिरोध स्तर का मैन्युअल समायोजन प्रदान करते हैं।

उपयोगकर्ता का वजन और ऊंचाई

वाले लोगों के लिए लंबाया औसत से अधिक वजन वाले, अण्डाकार मॉडल का विकल्प सीमित हो सकता है। हालाँकि, इससे कार्य और भी सरल हो जाएगा। व्यायाम मशीनों के निर्देशों में, निर्माता अधिकतम अनुशंसित उपयोगकर्ता वजन का संकेत देते हैं। कुछ मॉडलों पर, 2 संकेतकों का उपयोग किया जाता है: अनुशंसित और अधिकतम अनुमेय वजन।

अण्डाकार ट्रेनर मॉडल का चुनाव उपयोगकर्ता के वजन और यहां तक ​​कि ऊंचाई पर निर्भर करता है

यदि उपयोगकर्ता का वजन चयनित मॉडल के लिए अधिकतम स्वीकार्य के करीब पहुंच रहा है, तो उच्च स्तरीय व्यायाम मशीन की तलाश करना उचित है। कृपया ध्यान दें कि आपका वजन निर्दिष्ट अधिकतम मूल्य से कम से कम 15 किलोग्राम कम होना चाहिए। यानी अगर यूजर का वजन 85 किलो है तो यह निशान कम से कम 100 किलो होना चाहिए।

बेशक, नियमित प्रशिक्षण से आपका वजन कम हो जाएगा, लेकिन जब तक ऐसा नहीं होता, डिवाइस को अपनी अधिकतम क्षमता पर काम करना होगा। यदि सिफारिशों का पालन नहीं किया जाता है, तो इससे तेजी से खराबी हो सकती है।

फ्रंट या रियर ड्राइव

फ्लाईव्हील की स्थिति के आधार पर, अण्डाकार प्रशिक्षकों को फ्रंट- और रियर-व्हील ड्राइव में विभाजित किया जाता है। यह निश्चित रूप से कहना असंभव है कि उनमें से कौन बेहतर है। चुनाव पूरी तरह से व्यक्तिगत है और आकृति की विशेषताओं, व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और यहां तक ​​कि आदतों पर भी निर्भर करता है।

ध्यान देना! खरीदने के लिए अण्डाकार चुनने से पहले, इनमें से कई मशीनों पर जिम में कई बार कसरत करने का प्रयास करें। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि कौन सी ड्राइव आपके लिए व्यक्तिगत रूप से अधिक सुविधाजनक है - आगे या पीछे।

यदि सिम्युलेटर का फ्लाईव्हील उसके पिछले हिस्से में, प्रशिक्षु के पैरों के बीच स्थित है, तो यह एक रियर-व्हील ड्राइव मॉडल है। यह उन लोगों को पसंद आएगा जो चलते समय अपने धड़ को झुकाकर रखना पसंद करते हैं, जैसे धावक या स्कीयर। फ़ुटरेस्ट की लंबाई पर्याप्त है ताकि आप शरीर की सबसे आरामदायक स्थिति चुन सकें। ऐसे मॉडल किसी भी ऊंचाई के लिए सार्वभौमिक हैं, जिसका अर्थ है कि परिवार के सभी सदस्य उनका उपयोग कर सकते हैं.

रियर-व्हील ड्राइव अण्डाकार आम तौर पर अधिकांश उपयोगकर्ताओं के लिए उपयुक्त होता है।

इसके अलावा, रियर-व्हील ड्राइव एलिप्सॉइड की डिज़ाइन विशेषताएं इसे अतिरिक्त स्थिरता और कॉम्पैक्टनेस देती हैं, जो घर पर उपयोग के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

फ्रंट-व्हील ड्राइव इलिप्सॉइड्स के लिए, फ्लाईव्हील और ट्रांसमिशन सामने के हिस्से में स्थित हैं. ऐसे उपकरण पर प्रशिक्षण करते समय, आपका शरीर लगभग लंबवत स्थित होता है, और इसका अण्डाकार प्रक्षेपवक्र तदनुसार बदलता रहता है। ऐसे मॉडल के लिए इष्टतम हैं लम्बे लोग, क्योंकि वे सिम्युलेटर के फ्रेम पर घुटनों के प्रभाव को खत्म करते हैं।

लम्बे लोगों के लिए उपयुक्त फ्रंट-व्हील ड्राइव अण्डाकार ट्रेनर

यह मत भूलो कि फ्लाईव्हील का वजन भी बहुत महत्वपूर्ण है। यह जितना बड़ा होगा, भार उतना ही बेहतर होगा और सवारी उतनी ही नरम होगी। औसत वजन वाले उपयोगकर्ताओं के लिए, लगभग 8 किलोग्राम वजन वाला फ्लाईव्हील पर्याप्त है। बड़े लोगों के लिए 15 किलो वजन चुनना बेहतर है।

अब एक केंद्रीय फ्लाईव्हील वाले सिमुलेटर दिखाई देने लगे हैं, जो सबसे बड़ी स्थिरता और छोटे आकार से प्रतिष्ठित हैं।

चरण सेटिंग्स

दीर्घवृत्त का उपयोग न केवल सुविधाजनक, बल्कि यथासंभव कुशल होने के लिए, आपको लोड को समायोजित करने की आवश्यकता है, जो चरण की लंबाई और पैडल के कोण पर निर्भर करता है। अण्डाकार प्रशिक्षकों के लिए सबसे सामान्य स्ट्राइड लंबाई 40 सेमी है. पर इस समयइस सूचक को मानक माना जाता है। अधिक महंगे मॉडल के लिए यह 50 सेमी से अधिक हो सकता है - लंबे लोगों के लिए इष्टतम। 30 सेमी की चरण लंबाई पहले से ही है, जैसा कि वे कहते हैं, "नैतिक रूप से अप्रचलित।"

यदि आपका पूरा परिवार व्यायाम करने की योजना बना रहा है, तो चरण लंबाई समायोजन फ़ंक्शन के साथ एक दीर्घवृत्ताभ मॉडल चुनना बेहतर है।

प्रशिक्षण के दौरान भार को बेहतर ढंग से समायोजित करने के लिए कदमों की लंबाई और पैडल के झुकाव को बदलने की क्षमता पर ध्यान देना सुनिश्चित करें।

घरेलू उपयोग के लिए अण्डाकार प्रशिक्षकों के सबसे लोकप्रिय मॉडल में पैडल के कोण को बदलने की क्षमता होती है। नियमित व्यायाम के साथ, यह फ़ंक्शन बहुत उपयोगी है: जब आप शरीर की स्थिति बदलते हैं, तो मांसपेशियों पर भार बदल जाता है, और अन्य क्षेत्र जो पहले निष्क्रिय रहते थे, काम करना शुरू कर देते हैं।

आवश्यक कार्यक्षेत्र

अण्डाकार ट्रेनर सभी आकृतियों और साइजों में आते हैं, इसलिए भले ही आपके घर में ज्यादा जगह न हो, आपको सही मॉडल ढूंढने में कठिनाई नहीं होगी। घर के लिए अधिकांश व्यायाम मशीनों की लंबाई आराम की स्थिति में 130 सेमी और काम करने की स्थिति में (गति में) 150 सेमी से अधिक नहीं होती है, और चौड़ाई 50-65 सेमी होती है, आप क्षेत्र का आकार चुनते समय इन आंकड़ों के आधार पर काम कर सकते हैं कमरा. यहां तक ​​कि फोल्डिंग एलिप्सोइड भी हैं, जिन्हें उपयोग के बाद, एक कोने या कोठरी में रखा जा सकता है जहां व्यायाम मशीन आपको परेशान नहीं करेगी।

व्यायाम मशीन के लिए एक स्थान चुनें ताकि आपके लिए व्यायाम करना सुविधाजनक हो

अण्डाकार ट्रेनर को फर्श पर टिकाना आवश्यक नहीं है: एक नियम के रूप में, वे काफी स्थिर होते हैं। यह उपकरण किसी भी फर्श पर भी खड़ा हो सकता है। हालाँकि, ग्राहक समीक्षाओं के अनुसार, कुछ हल्के (आमतौर पर यांत्रिक) मॉडल ऑपरेशन के दौरान हिल सकते हैं यदि प्रशिक्षु का वजन औसत से अधिक है और अधिकतम वजन के करीब पहुंच रहा है। तकनीकी निर्देश. इस मामले में, ऑर्बिट्रेक का निर्धारण करना उचित है स्थायी स्थानऔर इसे फर्श पर कस दें।

यदि आपका घर बड़ा है, और आपके पास खेल के लिए एक अलग कमरा समर्पित करने का अवसर भी है, तो हम आपको स्थिर मॉडल चुनने की सलाह देते हैं। सेटिंग्स की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ घरेलू प्रशिक्षण के लिए एक प्रीमियम अण्डाकार होगा उत्कृष्ट विकल्पआपके लिए।

अतिरिक्त सुविधाओं

यदि आप प्रशिक्षण के प्रति गंभीर हैं तो ऐसी सुविधाएँ एक अच्छा बोनस हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, सिम्युलेटर में निर्मित सॉफ़्टवेयर में साल-दर-साल सुधार किया जाता है। आधुनिक शीर्ष मॉडल विभिन्न आवश्यकताओं के लिए बड़ी संख्या में कार्यक्रमों से सुसज्जित हैं।

घरेलू उपयोग के लिए बजट दीर्घवृत्ताभ कार्यों का न्यूनतम सेट प्रदान करते हैं। यदि आप उपयोग में आसान मॉडल चाहते हैं, तो इस तरह का मॉडल प्राप्त करें। यह आपको प्रशिक्षण के लिए प्रेरित करने में मदद कर सकता है, और आप भार के स्तर को स्वयं नियंत्रित करना सीखेंगे। कंप्यूटर डिस्प्ले पर आप प्रशिक्षण का समय, तय की गई दूरी की गति और लंबाई, हृदय गति और खर्च की गई ऊर्जा की मात्रा देखेंगे।

विस्तृत चयन वाला एक कंप्यूटर सॉफ़्टवेयर- कोई शर्त नहीं, बल्कि एक बहुत उपयोगी बोनस

यदि आप ऑन-बोर्ड कंप्यूटर के अधिक विकल्प और अपने प्रशिक्षण में विविधता चाहते हैं, तो सॉफ़्टवेयर के विस्तृत चयन के साथ एक उन्नत मॉडल चुनें। ऐसे दीर्घवृत्ताकार को केवल "चार्ज" करने की आवश्यकता है आवश्यक जानकारी, कुछ बटन दबाकर, और वह स्वयं भार वितरित करेगा और प्रशिक्षण के दौरान इसे समायोजित और बदल देगा।

विभिन्न निर्माताओं से अण्डाकार प्रशिक्षकों की रेटिंग

तालिका: घर के लिए कौन से ऑर्बिटरेक्स को RuNet उपयोगकर्ताओं द्वारा चुना जाता है

निर्माता, मॉडल

मॉडल विवरण

लोडिंग सिस्टम

लोड स्तरों की संख्या

निर्माता द्वारा बताई गई स्ट्राइड लंबाई

DIMENSIONS

चक्का वजन

अधिकतम उपयोगकर्ता भार

पोषण

लाभ

कमियां

प्रयोक्ता श्रेणी

अनुमानित कीमत

डेंडर ओमेगा ई-1655

सिम्युलेटर का वजन 41 किलो है; मल्टीफंक्शन डिस्प्ले वाला कंप्यूटर, 25 प्रोग्राम।

16

40 सेमी

फ़्रेम की लंबाई - 100 सेमी

16 किग्रा

120 किग्रा

मुख्य से

विरोधी पर्ची पैडल; सहज कंप्यूटर इंटरफ़ेस; हल्का वजन आपको सिम्युलेटर को आसानी से स्थानांतरित करने की अनुमति देता है; हृदय गति माप.

उपयोगकर्ता समीक्षाओं के अनुसार, यह 80 किलोग्राम से अधिक वजन वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। अन्य मामलों में, मशीन हिल जाएगी।

5 में से 3.5

32,000 रूबल।

ड्यूस ऑर्बिटा केपी-280

उच्च गुणवत्ता वाले बीयरिंग; वजन - 37 किलो; अनुकूलन योग्य पैडल; परिवहन के लिए रोलर्स; असमान फर्शों के लिए क्षतिपूर्तिकर्ता।

8

36 सेमी

125x59x157 सेमी

8 किग्रा

120 किग्रा

स्वायत्त, बैटरी संचालित

इसमें सुचारू रूप से चलने वाला, शांत और कॉम्पैक्ट डिज़ाइन है; घर में कहीं भी स्थापित किया जा सकता है और परिवहन रोलर्स का उपयोग करके ले जाया जा सकता है; दीर्घवृत्ताकार आपको आगे और पीछे दोनों ओर जाने की अनुमति देता है; हृदय गति माप; इस उपकरण पर व्यायाम कूल्हे, टखने आदि की प्राकृतिक गति का अनुकरण करते हैं घुटने के जोड़उन पर कोई हानिकारक प्रभाव डाले बिना।

उपयोगकर्ता चरण की चौड़ाई और अधिकतम वजन के बारे में दस्तावेज़ में बढ़े हुए डेटा के बारे में बात करते हैं। पिछले पैर और फ्रेम की पतली धातु, जिससे जल्दी टूट-फूट हो सकती है।

5 में से 3.5

14,000 रूबल।

डायडोरा सर्कल क्रॉस

दो-परत पेंटिंग के साथ फ्रेम अत्यधिक टिकाऊ है; वजन - 49 किलो.

मैन्युअल समायोजन के साथ चुंबकीय

8

39 सेमी

140x59x171 सेमी

10 किग्रा

150 किग्रा

स्वायत्त, बैटरी संचालित

ट्रांसपोर्ट रोलर्स डिवाइस को स्थानांतरित करना आसान बनाते हैं; एंटी-स्लिप पैडल, 3 स्थितियों में समायोज्य कंसोल रीडिंग - गति, समय, दूरी, कैलोरी, नाड़ी।

प्रशिक्षण कार्यक्रमों का अभाव.

5 में से 4.0

27,000 रूबल।

परिवार VR20

जड़त्वीय चक्का; 6 कार्यक्रम.

मैन्युअल समायोजन के साथ चुंबकीय

8

36 सेमी

130x67x159 सेमी

18 किग्रा

130 किग्रा

आवश्यक नहीं

परिवहन रोलर्स हैं; फर्श असमानता क्षतिपूर्तिकर्ता; लक्ष्य कार्यक्रमों की उपलब्धता (कैलोरी, दूरी, समय, नाड़ी)।

कोई कमी चिन्हित नहीं की गई।

5 में से 5

30,000 रूबल।

स्वेन्सन बॉडी लैब्स कम्फर्टलाइन ईएसएम

फ़्रेम प्रकार - बायोवेक्टर; वजन - 38 किलो.

अद्वितीय पेटेंट चुंबकीय लोडिंग सिस्टम स्पिनमास्टर

8

41.8 सेमी

120x56x153 सेमी

20 किग्रा

130 किग्रा

आवश्यक नहीं

एक ऊर्जा बचत प्रणाली प्रदान की जाती है; कंसोल रीडिंग: समय, दूरी, गति, कैलोरी, आरपीएम, पल्स, फिटनेस परीक्षण; परिवहन रोलर्स; फर्श असमानता क्षतिपूर्तिकर्ता

प्रशिक्षण और उपयोगकर्ता कार्यक्रम प्रदान नहीं किए जाते हैं। कोई शॉक अवशोषण प्रणाली नहीं है.

5 में से 4.5

25,000 रूबल।

अण्डाकार प्रशिक्षक(दीर्घवृत्ताभ) घर के लिए हाल ही मेंमालिकों से केवल सकारात्मक समीक्षा के साथ, अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं। इस पर व्यायाम करने पर मानव के सभी मांसपेशी समूह काम करते हैं। यदि आप घर पर जल्दी से अच्छे आकार में आना चाहते हैं, तो दीर्घवृत्त आपको इस कार्य से निपटने में प्रभावी ढंग से मदद करेगा।

घर के लिए सबसे अच्छा अण्डाकार ट्रेनर कौन सा है?

अण्डाकार प्रशिक्षकों की अपनी विशेषताएं होती हैं। अपने लिए सर्वोत्तम मॉडल चुनने के लिए, आपको इसकी विशेषताओं को ध्यान में रखना होगा, जो हमारे कैटलॉग के बाईं ओर फ़िल्टर में दिखाई देती हैं।

अधिकतम उपयोगकर्ता भार

प्रत्येक निर्माता इस महत्वपूर्ण विशेषता को इंगित करता है। "के लिए अण्डाकार ट्रेनर चुनते समय अनुशंसित" अधिकतम वजनउपयोगकर्ता" 10-20 किग्रा जोड़ें, सिम्युलेटर का सेवा जीवन इस सिफारिश के अनुपालन पर निर्भर करता है।

चक्का वजन

एलिप्टिकल ट्रेनर की प्रमुख विशेषताओं में से एक, सवारी की कोमलता और सुगमता के साथ-साथ भार की सीमा के लिए जिम्मेदार है। कैसे अधिक वजनचक्का, जितना ऊँचा अधिकतम स्तरभार और चिकनाई.

फ्लाईव्हील स्थान (ड्राइव)।

फ्लाईव्हील के स्थान के आधार पर, अण्डाकार प्रशिक्षकों को दो मुख्य प्रकारों में विभाजित किया जाता है - रियर-व्हील ड्राइव और फ्रंट-व्हील ड्राइव।

• रियर-व्हील ड्राइव - कॉम्पैक्ट अण्डाकार ट्रेनर जिसमें फ्लाईव्हील उपयोगकर्ता के पीछे स्थित होता है। इसके कारण, उनके पैडल के बीच एक बड़ी दूरी होती है। इस प्रकार का मुख्य नुकसान यह है कि व्यायाम के दौरान आपको पैडल को गोलाकार पथ में घुमाते हुए अपने शरीर के वजन को एक पैर से दूसरे पैर पर स्थानांतरित करना पड़ता है, जिससे प्रशिक्षु की मांसपेशियों पर भार काफी कम हो जाता है।
• फ्रंट-व्हील ड्राइव अण्डाकार ट्रेनर्स में फ्रंट फ्लाईव्हील के कारण पैडल के बीच थोड़ी दूरी होती है। ऐसे दीर्घवृत्त पर व्यायाम करते समय, अपने स्वयं के वजन से पैडल को धकेलना समाप्त हो जाता है। उपयोगकर्ता अधिक प्राकृतिक हरकतें करता है जो चलते या दौड़ते समय उसके लिए विशिष्ट होती हैं। यह आपको अपनी मांसपेशियों का यथासंभव उपयोग करने की अनुमति देता है।

कदम की लंबाई

में से एक सबसे महत्वपूर्ण विशेषताएँअण्डाकार ट्रेनर स्ट्राइड लंबाई है। कैसे अधिक लम्बाईकदम, आंदोलन का आयाम जितना अधिक होगा, जिसमें शामिल है अधिकअभ्यासी की मांसपेशियाँ। सबसे आरामदायक गतिविधियों के लिए, "स्टेप लेंथ" चुनते समय, उपयोगकर्ताओं की ऊंचाई को ध्यान में रखें। नीचे हमारी सिफ़ारिशें हैं.

लोड प्रणाली

अण्डाकार प्रशिक्षकों के लिए तीन प्रकार की लोडिंग प्रणालियाँ हैं:

• मैग्नेटिक लोडिंग सिस्टम मैनुअल लोड समायोजन के साथ व्यायाम उपकरण का सबसे सस्ता मॉडल है। उन्हें नेटवर्क कनेक्शन की आवश्यकता नहीं है और उनमें अंतर्निहित प्रोग्राम नहीं हैं।
• इलेक्ट्रॉनिक रूप से नियंत्रित चुंबकीय दीर्घवृत्ताभ बहुत आम हैं। लोड समायोजन एक बटन दबाकर किया जाता है। अंतर्निहित प्रशिक्षण कार्यक्रम हैं। बिजली से संचालित.
• इलेक्ट्रोमैग्नेटिक लोडिंग सिस्टम वाले एलिप्टिकल ट्रेनर सबसे उन्नत हैं। वे बहुत विश्वसनीय और चुप रहने वाले होते हैं। लोड को वर्तमान ताकत द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जिससे एक विस्तृत श्रृंखला में लोड स्तर को बहुत सटीक रूप से सेट करना संभव हो जाता है।

कार्यक्रमों

अधिकांश अण्डाकार प्रशिक्षक अंतर्निर्मित कसरत कार्यक्रमों के साथ आते हैं। उनका उद्देश्य विशिष्ट समस्याओं को हल करना है, जैसे मांसपेशियों का निर्माण, सहनशक्ति विकसित करना और कैलोरी जलाना। प्रशिक्षण का उपयोग कर मानक कार्यक्रमशरीर की स्थिति के आधार पर, आप भार की तीव्रता को बदल सकते हैं। अंतर्निहित मानक कार्यक्रमों के अलावा, अलग-अलग कार्यक्रम भी हैं, जहां उपयोगकर्ता स्वतंत्र रूप से समय, गति और अन्य मापदंडों का चयन करता है। कुछ दीर्घवृत्त मॉडल में हृदय गति कार्यक्रम होते हैं जो हृदय गति डेटा के आधार पर लोड स्तर को स्वचालित रूप से समायोजित करते हैं।

एर्गोमीटर

अण्डाकार एर्गोमीटर हैं पेशेवर मॉडललोड और रीडिंग पर अधिक सटीक नियंत्रण वाले सिमुलेटर। वे संवेदनशील सेंसर से लैस हैं जो आपको शरीर की स्थिति को बहुत सटीक रूप से निर्धारित करने की अनुमति देते हैं।

एर्गोमीटर का शक्तिशाली कंप्यूटर पारंपरिक अण्डाकार ट्रेनर की तुलना में कार्यों की एक बड़ी श्रृंखला प्रदान करता है। पेशेवर प्रशिक्षण के अलावा, वे हृदय रोगों वाले लोगों द्वारा उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

गारंटी

हमारे कैटलॉग में प्रस्तुत सभी निर्माता अण्डाकार प्रशिक्षकों पर 1 से 5 वर्ष तक की वारंटी प्रदान करते हैं। लंबी वारंटी अवधि वाले मॉडल उच्च गुणवत्ता और टिकाऊ सामग्री से बने होते हैं।

कृपया ध्यान दें कि उपकरण के उपयोग की शर्तों का अनुपालन करने में विफलता वारंटी की शर्तों को पूरी तरह से रद्द कर सकती है।